Каких витаминов не хватает если белые пятна на ногтях рук

Появление белых пятен на ногтях свидетельствует о различных сбоях или заболеваниях в организме человека. По их форме, цвету, расположению и количеству специалисты могут делать выводы о состоянии здоровья. Если вы заметили какие-либо изменения, то лучше сразу обратитесь к специалисту, а не пускайте все на самотек.

Такое распространенное заболевание как лейконихия в народе называют еще белые пятна на ногтях. Она диагностируется при патологических изменениях пластины, которые могут быть вызваны инфекционными и соматическими проблемами в организме. Чаще от этого недуга страдают женщины, считающие, что это косметическая неприятность, и не придающие ему особого значения.

Отвечая на вопрос о том, почему на ногтях появляются белые пятна, стоит отметить главную причину – кератизацию. Это нарушение бывает эндогенного или экзогенного характера, во время которого изменяется процесс ороговения всей ногтевой пластины. Происходить данная проблема может из-за микроскопических прослоек и попадания в них воздуха, замещающего воду и жир.

Если белые пятна на ногтях рук начали появляться у ребенка, то в 80% случаев это проявление гиповитаминоза. Причины лейконихии бывают внешнего характера и могут быть вызваны:

• механическим повреждением ногтевой пластины: вдавливание или защемление;
• контактами незащищенных рук с бытовой химией, вследствие чего могут также появляться белые пятна под ногтями на руках;
• неправильно сделанным маникюром: наращивание, обрезание кутикулы;
• привычкой грызть ногти;
• регулярным использованием некачественных растворителей и лаков.

Возникают белые пятнышки на ногтях и из-за внутренних сбоев в организме вызванных:

• злоупотреблением диетами – при неправильном и несбалансированном питании;
• грибковыми инфекциями – в таком случае белые пятна на ногтях дополняются утолщением и деформацией пластины, изменением цвета;
• сильные стрессы и нервные переживания приводят к возникновению крупных белых пятен на пластине ногтя;
• различными заболеваниями: гепатитом, дисбактериозом, сердечной недостаточностью, анемией или нарушением обмена веществ.

Белые точки на ногтях называются точечной лейконихией. На поверхности пластины они располагаются хаотично и появляются при механическом повреждении, например, при маникюре. Пятнышки делятся на:

Белые полоски на ногтях еще называют полосовидной лейконихией. Они могут возникать самостоятельно или развиваться из точечной, а вызываются такими причинами:

• внешними, например, травмой пластины;
• внутренними, после отравления.

Линии на ногтях бывают 2-х видов:

Если белые пятна на ногтях пальцев рук охватывают всю пластину целиком или находятся в лунке ногтя, то это считается сложным случаем и называется тотальной лейконихией. Основными причинами обесцвечивания пластины являются:

• грибок;
• инфекционные заболевания;
• малокровие;
• цирроз печени;
• гормональные сбои;
• проблемы с печенью или почками и так далее

Очень часто женщины задаются вопросом, почему на ногтях белые пятна. Отвечая на данный вопрос можно сказать, что они появляются при дефиците цинка в организме или служат первыми симптомами при аллергии. А при быстрой утомляемости, потере аппетита и возникновении сыпи свидетельствуют о серьезном заболевании. В последнем случае стоит обязательно сдать анализ и посетить специалиста.

Многие люди замечали, что у них могут появляться белые пятна на ногтях ног. Причиной возникновения такой проблемы является ношение неудобной, некачественной и тесной обуви. В таком случае никакого лечения не требуется. Необходимо заменить источник дискомфорта, а по мере отрастания травмированного участка пластины, его просто нужно срезать, пока он полностью не исчезнет.

Белые пятна на ногтях пальцев ног могут возникать и по следующим причинам:

• недостатка кальция;
• неправильного ухода за ногами;
• сильного облучения УФ лучами.

Чтобы лечение белых пятен на ногтях дало эффект, сначала вам нужно будет устранить причину возникновения. Если проблема внешнего характера, то, убрав раздражитель, следует ожидать, пока пластина отрастет. Ускорить этот процесс можно с помощью:

• масляных ванночек;
• сбалансированного и полноценного питания;
• налаживания режима сна;
• правильно гигиены рук и ног.

Если лейконихия ногтей произошла из-за внутренних сбоев в организме или заболеваний, то вам следует обратиться к микологу, дерматологу, нефрологу, гастроэнтерологу или кардиологу. Вам предложат пройти ряд обследований:

• сдать кровь;
• сделать соскоб на грибок;
• проверить уровень гормонов;
• пройти спектральный анализ для исследования пластины на микроэлементы.

Очень часто женщины задают вопрос о том, что если появились белые пятна на ногтях, какие витамины нужны организму человека. В этом случае следует сказать о недостатке различных минералов и микроэлементов (железа, белка и так далее), которые содержатся в мясе, яйцах, рыбе, фруктах, зелени, овощах и кисломолочных продуктах. Их необходимо употреблять ежедневно в больших количествах.

При проявлении заболевания лейконихия, лечение назначает специалист. Самостоятельно можно пропить комплексный курс витаминов, в который должны входить А, С, Е. Такими препаратами являются:

1. Аевит – отвечает за регенерацию клеток и выводит антиоксиданты;
2. Кадевит – помогает организму восполнить недостаток витаминов в организме;
3. Глутамевит – комплексный препарат, помогающий налаживать процессы иммунной системы;
4. Аекол – стимулирует регенерацию поврежденных клеток и помогает снять воспаление;
5. Виташарм – насыщенный комплекс, который оздоравливает кожу, ногти и волосы.

Для улучшения и укрепления ногтей можно посещать салоны или проводить оздоровительные процедуры в домашних условиях самостоятельно. Для этого нужно поделать разные ванночки. Самыми популярными рецептами являются:

1. Сделать слабый раствор из марганцовки, подержать в нем пальцы до 7 минут, потом смазать ногти растительным маслом.
2. Две столовые ложки соли растворить в полулитре воды, подержать ногти полчаса, а затем помазать касторкой.
3. Залить одну столовую ложку зеленого чая кипятком, дать настояться и остыть. Опустить ногти на 10 минут.
4. Белые пятна под ногтями исчезнут, если их опустить в отвар из коры дуба, ромашки или петрушки. Держать руки в ванночке нужно около 15-20 минут.

Чтобы избавиться от такой неприятности как белые пятна на ногтях пальцев или для ее профилактики, можно воспользоваться народными средствами. Самыми популярными рецептами считаются:

1. Смешать столовую ложку ромашки с подогретым темным пивом до температуры 80ºС. Потомить все это на водяной бане четверть часа, процедить и остудить. Опустить туда пальцы на 25 минут, а потом помазать их маслом.
2. Втирать в ногти рыбий жир на протяжении 5 минут, после чего смыть водой.
3. Смешать между собой сок лимона и оливковое масло, нанести на ногти на полчаса, а потом смыть теплым травяным отваром.
4. Смешать 5 капелек витамина А, добавить немножко йода и 60 мл миндального или оливкового масла. Все это втирать в ногти
5. Распарить ногти и нанести на них кашицу, приготовленную из чеснока. Держать маску нужно 30 минут.

источник

Возникновение белых пятен на ногтях – лейконихия – обусловлено изменением структуры их рогового слоя. Такая патология может иметь место как у женщин, так и у мужчин, независимо от возрастных параметров. Многие люди игнорируют этот симптом, считая его не заслуживающим внимания эстетическим дефектом. Однако подобные проявления могут свидетельствовать о скрытых нарушениях и заболеваниях внутренних органов.

Белые пятна на ногтях причина

Каковы причины белых пятен на ногтях рук и ног? Ногти состоят из более сотни слоев ороговевших клеток. В норме пространство между ними не содержит воздуха. При возникновении неблагоприятных условий процесс ороговения нарушается, в пластину попадает воздух, который проявляется в виде белесого включения.

Воздействия, приводящие к развитию белых пятен на ногтях ног и рук, могут иметь внешнее, стороннее, происхождение и внутреннюю природу.

В таблице ниже представлены наиболее распространенные внешние причины развития лейконихии.

Перечисленные причины не требуют каких-либо специальных действий или принятия лекарственных средств. Достаточно ограничить их действие, и в течение некоторого времени ноготь восстановится самостоятельно. Если этого не происходит, проблему следует искать внутри организма.

Среди внутренних причин возникновения белых пятен на ногтях выделяют:

• несбалансированное питание (диеты, обилие жировых соединений, сахаров при дефиците белковых веществ и витаминов);
• грибковые инфекции;
• нарушенный обмен веществ;
• минеральная недостаточность;
• частые стрессовые ситуации;
• хронические расстройства деятельности ЖКТ;
• заболевания внутренних органов (патологии почек, сердца, печени).

Ногти, волосы и эпидермис быстро реагируют на дефицит полезных соединений в организме. Более того, по состоянию ногтей можно судить о том, каких витаминов не хватает в рационе.

Когда появляются белые пятна на ногтях, в первую очередь, нужно записаться на консультацию дерматолога. Врач назначит обследование, а если потребуется – выпишет направление к специалистам другого профиля.

Для диагностики причин появления белых пятен необходимыми анализами будут следующие:

• общий и биохимический анализ крови;
• спектральный анализ ороговевшей ткани;
• соскоб ногтя на грибок;
• тесты на состояние почек, печени, сердца.

Сама по себе лейконихия не лечится, терапии подлежит выявленная в процессе диагностики патология. Так, при недостаточном количестве витаминов и/или минеральных веществ, показана соответствующая диета, прием поливитаминных препаратов. Наиболее популярными витаминными комплексами, улучшающими состояние ногтей, являются: Перфектил, Витрум, Ревалид.

При выявлении анемии врач назначит препараты, содержащие железо, фолиевую кислоту. Если по результатам анализов и тестов выявились нарушения в работе внутренних органов, лечение будет назначать не дерматолог, а гастроэнтеролог, эндокринолог и другие узкие специалисты.

Чтобы выяснить, почему белые пятна на ногтях у ребенка, первое, что нужно сделать, – внимательно проанализировать его рацион. В детском меню обязательно должны присутствовать продукты с высоким содержанием белка, кальция, цинка, витаминов А, Е и других. Если питание малыша соответствует нормам, но белые вкрапления все равно появляются или увеличиваются в объеме, следует обратиться к врачу. При отсутствии грибкового заболевания такие симптомы могут говорить о недостаточном усвоении питательных веществ, нарушении пищеварения, сбоях в работе ферментных систем, проблемах со всасыванием в кишечнике и прочих серьезных патологиях.

Появление белых пятен на ногтях у детей может быть спровоцировано стрессовыми ситуациями. Повышенная плаксивость, раздражительность, скрытность, обидчивость, эмоциональная неустойчивость – эти и подобные явления требуют обращения к неврологу, психологу, психотерапевту.

Частой причиной появления белых точек на ногтях у ребенка является травмирование: ушибы, ущемления или просто грызение ногтей. В такой ситуации потребуется обеспечить скорейшее заживление с помощью медикаментозных и домашних средств, а также запастись терпением – по мере его отрастания исчезнут и белые вкрапления.

Итак, перед тем как избавиться от белых пятен на ногтях, необходимо выяснить причину. Дальнейшие действия будут зависеть от природы поражения.

• Недостаток витаминов, минералов, белка и других важных питательных веществ восполняется пересмотром и изменением рациона. Нужно обязательно включить в меню белковые продукты, преимущество отдавать фруктово-овощным блюдам, ягодам. Дополнительно рекомендуется прием комплексных витаминно-минеральных препаратов или отдельных витаминов (по результатам анализов и в соответствии с показаниями).
• Грибок требует соответствующего лечения, в зависимости от выявленного заболевания. Терапия проводится с помощью наружных средств, а также с использованием таблетированной формы противогрибковых препаратов. При сильно выраженном поражении показаны наружные, и внутренние лекарства одновременно.
• Если причина в неправильном уходе, то нужно сменить маникюрного мастера, научиться самостоятельно ухаживать за ногтевыми пластинами, не допуская их травмирования. При выполнении каких-либо работ, связанных с использованием вредных веществ, следует надевать защитные перчатки. Для более быстрого восстановления нужно обратиться в косметологическую клинику, использовать домашние средства для укрепления ногтей.
• При травмировании ногтей рекомендуется использовать методы, способствующие их скорейшему заживлению и отрастанию. Это могут быть составы, приготовленные специально для таких целей на основе лекарственных соединений, различные кремы с питательными компонентами. Параллельно следует соблюдать диету, богатую витаминами. По мере роста ногтя белые пятна будут исчезать.

Вкрапления на ногтевой пластине – не слишком приятное зрелище, поэтому закономерно возникает вопрос: как убрать пятна на ногтях быстро, безопасно и не выходя из дома. Благодаря народной мудрости и опыту каждый, кто столкнулся с подобной ситуацией, может использовать проверенные временем способы и средства.

• Применение ванночек с морской солью. Раствор готовят в пропорции: 1000 мл воды и чайная ложка соли. Держать в нем руки полчаса, сполоснуть, намазать специальным кремом. Делать ежедневно.
• Ванночки с перманганатом калия. Раствор необходимо сделать слабо-розового цвета. Выдерживать четверть часа.
• Чесночная маска. Очищенные зубчики пропускают через чеснокодавилку, наносят на поверхность ногтя, держат примерно полчаса. Ополаскивают, наносят питательный крем.
• Растительное масло с лимонным соком. Состав, приготовленный в пропорции 1:1, наносят на пораженную поверхность, выдерживают примерно полчаса, смывают, смазывают кремом.
• Оливковое масло с раствором витаминов. В масло оливы (50 мл) добавить по 5 капель раствора витамина А и Е. Полученное масло втирается в пластину ногтя в течение 3-5 минут. Делать на ночь.

Люди, склонные к мистике и суевериям, связывают появление белых пятен на ногтях рук с различными прогнозами и предупреждениями свыше. Самые распространенные приметы и поверья представлены ниже в таблице.

Образование белых пятен на ногтях пальцев ног и верхних конечностей можно предупредить выполняя простые профилактические мероприятия.

• Использовать защитные средства (перчатки, составы).
• Предотвращать травмирование ногтевой пластины.
• Во время посещения бассейнов, бань и других мест общественного пользования применять противогрибковые профилактические средства.
• Обеспечить правильный косметологический уход за ногтями и кожей рук. Пользоваться только качественными проверенными средствами: лаками, кремами, маслами. Тщательно проверять сроки годности. Не приобретать продукцию по низкой стоимости у сомнительных продавцов.
• Для гигиены использовать собственное полотенце, одноразовые салфетки.
• Обнаружив поражение ногтей белыми пятнами, не откладывать визит к специалисту.
• Избегать грызения.
• Носить свободную, удобную обувь.

Так как появление белых пятен на ногтях может быть свидетельством внутренних нарушений в организме, не следует относиться к этому явлению как к досадному, временному косметическому дефекту. Затратив немного времени на диагностику, и своевременно устранив проблему со здоровьем, вы сэкономите недели, а то и месяцы, которые могут уйти на лечение.

источник

Витамины хоть и не являются строительным материалом для организма, но все же жизненно необходимы для поддержания полноценной работы всех систем и органов, поскольку выполняют ряд важнейших функций:

• участвуют в кроветворении,
• регулируют обмен веществ,
• нормализуют работу нервной, сердечно-сосудистой, а также иммунной и пищеварительной систем,
• активно участвуют в производстве и работе ферментов,
• способствуют выработке гормонов,
• повышают иммунитет,
• обеспечивают красоту кожи, волос и ногтей.

Неудивительно, что дефицит тех или иных витаминов негативно сказывается на работе организма в целом. Но как распознать авитаминоз?

Наиболее правильный вариант – посетить врача и сдать анализы. Хотя зачастую наш организм сам сигнализирует о недостатке определенных витаминов. Поэтому достаточно прислушиваться к своим ощущениям и присматриваться к тем изменениям, которые происходят с телом, чтобы заподозрить авитоминоз. При этом особое внимание следует обратить на состояние кожи, ногтей и волос.

Кожа – индикатор здоровья человека в целом и витаминного баланса в частности. Именно этот орган в первую очередь реагирует на недостаток витаминов, минералов и иных строительных и питательных веществ.

Сухость и бледность кожи, раннее образование мелких и крупных морщин на лице, «гусиная» кожа в области бедер и на плечах могут указывать на дефицит никотиновой кислоты, а также витаминов Е и А.

Жирная шелушащаяся кожа – признак нехватки витамина В12.

Угревая сыпь и появление пигментных пятен сигнализируют о недостатке жирорастворимых витаминов А, Е, D, К, F.

Желтоватый нездоровый оттенок кожи – повод задуматься об увеличении в рационе продуктов, содержащих витамин В12.

Медленное заживление ран и частое образование синяков могут свидетельствовать о ломкости сосудов, вызванных недостатком витаминов Р и С.

Дерматозы различного генеза, протекающие с зудом, могут стать следствием дефицита витаминов группы В и нехватки йода.

Сухая и покрасневшая кожа в зоне носогубного треугольника и лба – дефицит витамина В6.

Высыпания на коже могут быть следствием длительных запоров, спровоцированных нехваткой витаминов группы В.

Для устранения кожных проблем необходимо включить в свой рацион следующие продукты:

• орехи,
• пшеничные отруби,
• растительные масла (особенно оливковое),
• натуральные йогурты,
• оранжевые и красные овощи,
• яйца,
• печень,
• цитрусовые,
• авокадо,
• морскую капусту,
• рыбу жирных сортов и морепродукты,
• мясо,
• зеленый чай.

Если организм получает витамины в достаточном количестве, волосы выглядят здоровыми, упругими и блестящими. Авитаминоз делает волосы сухими, ломкими, секущимися и тусклыми.

Чрезмерная жирность волос – признак нехватки витаминов РР и В2 (или рибофлавина).

Сухая кожа головы, которая зудит, сигнализирует о дефиците витамина Е и витаминов группы В, питающих кожу головы.

Если волосы обильно выпадают, включите в рацион продукты, обогащенные фолиевой кислотой и витамином А.

Одной из причин появления перхоти может стать недостаток витаминов В12 и В6.

Воспалением волосяных фолликулов на коже головы организм сигнализирует о дефиците витамина А.

Раннее появление седых волос, которые выглядят тусклыми и безжизненными, может быть спровоцировано дефицитом витаминов группы В.

Замедление роста волос – признак недостатка витамина Е.

Пользу волосам принесут нижеприведенные продукты:

• бананы,
• соя,
• молочные продукты,
• семена подсолнечника,
• отруби,
• киви,
• орехи,
• печень,
• морская рыба,
• шпинат,
• бобовые.

Если ногти хорошо растут, ногтевая пластина гладкая и розовая, а кожа околоногтевого ложа не имеет трещин и заусенец, это говорит о том, что Ваш организм в полном объеме обеспечен всеми витаминами и микроэлементами.

Расслоение ногтевой пластины в сочетании с желтым оттенком ногтя – признак дефицита биотина и витамина С, кальция и магния.

Глубокие заусеницы указывают на нехватку биотина, витаминов А и Е.

Образование белых пятен на ногтях говорит о недостатке ниацина (или витамина В3).

Если на ногтевой пластине появились борозды желтого цвета, значит, Вашему организму не хватает витамина В1.

Пожелтение ногтевой пластины красноречиво свидетельствует о недостатке витамина С.

Искривленность ногтей и их хрупкость – сигнал о дефиците витаминов А и В6.

Медленный рост ногтей может быть следствием нехватки витамина В3 либо плохого усвоения кальция.

Утолщение ногтя по периметру происходит из-за недостатка витамина А.

Продукты, необходимые для поддержания красоты ногтей:

• печень трески,
• рыба и морепродукты,
• молочные продукты,
• яйца,
• морковь,
• орехи,
• цитрусовые,
• белые грибы,
• брокколи,
• тыквенные семечки,
• хурма,
• морская капуста,
• овсяная и гречневая крупы,
• огурцы.

Надо сказать, что о проблемах со здоровьем могут рассказать глаза и состояние ротовой полости, а не только волосы, кожа и ногти.

Мелькают «мушки» перед глазами при резких движениях? Причина может крыться в недостатке витамина D.

Плохо видите в темноте? Это признак ослабления сумеречного зрения, в чем может быть виновен дефицит витамина А.

Если же веки часто воспаляются, регулярно образуются ячмени, появляется ощущение жжения, зуда и «песка в глазах», Ваш организм недополучает как витамин А, так и витамин D.

Круги под глазами и проступающие капилляры в склерах глаз – признаки дефицита витаминов группы В и рутина (или витамина Р).

Устранить дефицит перечисленных витаминов и в целом улучшить зрение помогут следующие продукты:

• черника,
• овощи и фрукты зеленого, желтого и оранжевого цвета (особенно морковь, тыква, абрикос),
• рыбий жир,
• творог,
• шпинат,
• брокколи,
• лук,
• чеснок,
• черный шоколад.

Состояние слизистой, языка и десен поможет не только выявить авитаминоз, но и определить, какого именно витамина не хватает организму.

Покраснел язык без видимых на то причин? Вероятно, Вам не хватает витаминов В6 и В9.

Язык потрескался и болит? Вполне возможно, что Вам не хватает витамина B3.

Если болезненность языка сопровождается жжением и протекает на фоне шелушения губ, причиной может быть дефицит витамина В2.

Болезненный, но при этом гладкий язык может указывать на нехватку фолиевой кислоты (или витамина В9).

Частое появление заед на губах в сочетании с отечностью языка может свидетельствовать о дефиците витамина В.

Потрескавшиеся уголки губ и слизистая языка – признаки недостатка витаминов С, Н и РР.

Потрескавшиеся губы – одно из проявлений дефицита витамина B2.

Если десны часто кровоточат и воспаляются, обратите внимание на продукты с высоким содержанием витаминов С и D.

Кроме того, при авитаминозе может наблюдаться изменение вкусовых предпочтений и ощущений.

Если Вам постоянно хочется сладкого, организму может не хватать витаминов А и Е, а также таких элементов, как магний и фосфор.

Если в Вас проснулась любовь к жирной пище, это может указывать на дефицит кальция и витамина D.

Не можете ни дня прожить без мучных изделий, хотя раньше были к ним равнодушны? Вашему организму недостаточно жирорастворимых витаминов и азота.

Постоянное ощущение голода – признак нехватки триптофана, содержащегося в бананах, финиках, молочной продукции и мясе.

Внимательно следите за всеми изменениями, происходящими с Вашим организмом, не игнорируйте его сигналы и не откладывайте поход к врачу. Помните о том, что здоровье невозможно купить ни за какие деньги!

источник

Известно, что опытному врачу нетрудно поставить пациенту диагноз по состоянию его кожи, волос или ногтей. Сейчас медицина использует для диагностики множество научных методов, точных и не очень, но в прежние времена, когда наука не была такой «продвинутой», докторам приходилось лечить пациентов именно так. Речь пойдёт о ногтях. Их состояние может сказать многое о здоровье в целом: так, белые пятна на ногтях, периодически появляющиеся почти у всех – проблема не только косметическая.

Белые пятна на ногтях бывают маленькими или точечными, в виде чёрточек, большими, расплывшимися или довольно чёткими, но немногие люди пытаются выяснять причины их появления. Структура ногтя при этом меняется редко, и мужчины считают «какие-то пятнышки» недостойными внимания, а женщины маскируют «мелкую неприятность» с помощью декоративного лака – такое отношение может привести к более серьёзным проблемам со здоровьем. Об этом мы поговорим подробнее.

Что же представляют собой эти «безобидные» белые пятна на ногтях? Это не изменение пигментации: внутри ногтевой пластины оказывается воздух – значит, естественный процесс ороговения ногтей нарушается. В норме ногтевая пластина должна содержать воду и жир, и пузырьков воздуха в ней быть не должно. Медики называют белые пятна на ногтях «лейконихиями», а проблему в целом — «лейконихией», и говорят, что так бывает, если в организме что-то не в порядке.

Форма, размер и расположение пятнышек на ногтях тоже важны – эти особенности помогают врачам понять, какой стороне обследования уделять больше внимания.

Пятнышки могут «украшать» ногти, как на руках, так и на ногах, и большинство причин здесь одни и те же.

Ногтевая пластина может быть травмирована – например, вы прищемили или ударили палец, или ноготь пострадал при обработке (маникюр, педикюр).

Ногти на ногах часто страдают от обуви – модные туфли не всегда бывают удобными; ногти на руках мы иногда кусаем и обгрызаем – так делают даже люди среднего возраста, не говоря уже о молодёжи.

Бытовая химия и условия при работе на производствах тоже наносят ногтям вред; лак для ногтей мы не всегда используем качественный, а снимать его можем не только щадящей жидкостью, но и ацетоном – ведь так быстрее.

Всё это – воздействия внешние, но и внутренние проблемы часто «отражаются» в ногтях, как в зеркале. Белые пятна на ногтях часто появляются из-за проблем со здоровьем.

Первое: появление пятен на ногтях рук и ног как у женщин, так и у мужчин, может говорить о скудном питании и дефиците необходимых веществ; проблемах эндокринной системы; грибковой инфекции, дисбактериозе, колите, энтерите; тяжёлых заболеваниях сердца, печени и почек; анемии, анорексии, депрессии.

Если поражены один или несколько ногтей, лейконихия считается ограниченной, а если пятнами охвачены все ногти, говорят о тотальной лейконихии.

Мелкими и крупными пятнышками и точками проявляется точечная лейконихия, а полосовидная – белыми полосками, направленными вертикально или горизонтально.

По форме и расположению лейконихий врачи делают предварительные заключения о состоянии пациента. Так, при несбалансированном питании или вследствие бесконтрольных «голодных» диет могут появиться горизонтальные полоски, расположенные парами.

При длительной нехватке витаминов и минералов белые пятна на ногтях рук и ног будут множественными, часто на фоне сухости кожи и общей утомляемости; в нижней части ногтя они появляются чаще. Если же гиповитаминоз имеет сезонный характер – например, в конце зимы – начале весны, пятна будут единичными.

Какие еще причины появления белых пятен? При нервном истощении и депрессии по центру ногтей могут появиться большие пятна; когда общее состояние нормализуется, дальше отрастает ноготь обычного цвета и пятна «срастают».

О нарушениях работы ЖКТ могут говорить множественные белые пятна на ногтях рук и ног, а белые пятна на синеватых ногтях – повод пройти обследование у кардиолога.

Редкие белые точки и полоски, расположенные «как попало», скорее всего, являются результатом травм; если же пятна локальные, но при этом ноготь утолщается, желтеет и размягчается, расслаивается и начинает неприятно пахнуть – это грибок, и нужно срочно идти к микологу или дерматологу.

Любая проблема со здоровьем должна решаться комплексными методами. Лекарство назначит врач, но и домашние средства, и приём витаминов, и улучшение питания – всё это поможет избавиться от белых пятен и вернуть ногтям здоровье и красоту.

Если пятна появились из-за внутренних проблем – нервных, сердечнососудистых и др., вывод вполне ясен: лечить основное заболевание необходимо, а уже потом, если пятна на ногтях останутся, можно подключить косметические способы, хотя это можно сделать и параллельно.

О лечении грибка мы здесь не будем говорить – это большая отдельная тема: лечение обычно занимает немало времени и проводится под строгим контролем специалиста.

А вот что нужно сделать в любом случае, так это исключить стрессы, привести в норму режим дня, сбалансировать питание и принимать витамины.

О сбалансированном питании тоже надо говорить отдельно. Но общие моменты подчеркнуть будет не лишним.

Кратко напомним, что для здоровья всего организма, и ногтей в том числе, важно: углеводы, и особенно сложные, должны составлять 2/3 рациона, а остальное – белки и жиры в соотношении 1:1.

Разнообразие – один из «залогов здоровья»: в меню всегда должны быть свежие овощи, фрукты, ягоды, зелень, рыба и мясо (не колбаса!), молочные продукты, хлеб и макаронные изделия из пшеницы твёрдых сортов, орехи, бобовые, яйца, нерафинированное растительное масло. Клетчатки в питании должно хватать: пища должна содержать нерастворимые волокна или клетчатку.

Чтобы избавиться от белых пятен на ногтях, появившихся в результате неправильного питания, уберите из рациона лишние жиры, особенно те, которые мы получаем в готовых продуктах, и перестаньте постоянно жарить продукты — лучше запекайте их или готовьте в антипригарной посуде.

Рафинированный сахар лучше убрать совсем, а вместо него есть мёд и сухофрукты; без соли жизнь представить трудно, но сократить её потребление довольно легко – для начала перестаньте подсаливать, откажитесь от чипсов, сухариков, излишне соленых деликатесов к пиву и прочих снеков.

Алкоголь, кстати, нам вряд ли нужен вообще, но люди всегда находят ситуации, когда «без него не обойтись»: ограничивайтесь стаканом сухого вина либо 50 граммами коньяка или другого крепкого напитка.

Если говорить о нехватке полезных веществ, то белые пятна на ногтях появляются, если ногтям не хватает витаминов С, Е и А, группы В, цинка, железа, кальция и других минералов.

Их можно получить из обычных витаминно-минеральных комплексов, предназначенных для восполнения дефицита питательных веществ. Среди известных комплексов, назначаемых косметологами, можно отметить Витрум Бьюти: препарат имеет мало противопоказаний и содержит не только витамины, но и необходимые организму растительные компоненты.

Алфавит Косметик тоже включает вытяжки целебных трав и имеет немало хороших отзывов от потребителей. Данный комплекс хорошо избавляет от белых пятен на ногтях, связанных с недостатком полезных веществ в питании.

Доппельгерц Актив позиционируется, как продукт для волос и ногтей, восстанавливающий, питательный и защитный комплекс – он содержит масло зародышей пшеницы и также набирает немалое количество положительных отзывов в сети.

При выборе аптечных витаминов нужно обращать внимание на противопоказания и возможные побочные эффекты, и обязательно советоваться со специалистом. Не стоит стремиться решить проблему с ногтями «проще и быстрее», ориентируясь только на отзывы потребителей: улучшать своё здоровье можно с помощью обычных продуктов питания, а фармакологические препараты принимаются только при выраженном дефиците жизненно необходимых веществ.

источник

В большинстве случаев, белые пятна на ногтях появляются из-за травмы или удара, который мог произойти несколько месяцев назад, и о котором мы даже не помним.

Лейконихия — это научный термин, которым называют белые пятна на ногтях. Разумеется, есть много причин для появления этой проблемы. Хотя не доказано, что это может быть признаком недостатка кальция, как многие думают. В этой статье мы расскажем вам, почему появляются белые пятна на ногтях. Это очень интересно!

Все мы время от времени смотрим на свои ногти и замечаем эти странные белые пятна. Наши бабушки, к примеру, говорили, что это из-за того, что мы много врем. Родители, в свою очередь, заставляли пить больше молока, потому что верили, что они вызваны недостатком кальция.

На самом деле, ни одна из этих двух теорий не верна. Первая, конечно, наиболее.

Лейконихия может появиться в любое время и, так же внезапно, исчезнуть. Однако все же полезно будет узнать причину ее появления.

Итак, белые пятна на ногтях можно разделить на четыре типа:

Маленькие белые пятна распределены по всей поверхности ногтя. Они появляются, особенно в детстве, из-за небольших, но часто повторяющихся травм.

Пятна в виде параллельных и поперечных полос. В большинстве случаев они бывают именно у женщин. Причины их появления связаны с травмой, вызванной агрессивным маникюром. Они также могут быть вызваны химиотерапией.

Затрагивает определенную область ногтя, в основном, самые кончики.

В этом случае, вся ногтевая пластина почти равномерно окрашена в белый цвет. Этот тип встречается крайне редко, у новорожденных или младенцев. В большинстве случаев, это наследственное явление.

Те, кто считают, что эти белые пятна появляются из-за недостатка кальция, ошибаются. Тем не менее, в чем-то они правы: причина в нехватке питательных веществ. Белые линии и пятна появляются в корне ногтя и проявляются по мере того, как он растет.

Дефицит цинка может быть одной их причин этой проблемы. Когда матрица ногтя травмируется, в пораженной области появляются белые пятна.

Лейконихия может быть также связана с такими болезнями, как:

неспецифический язвенный колит

Более того, при дефиците некоторых питательных веществ, нужных для роста или развития ногтевой пластины, наиболее вероятно, что появятся эти белые отметины.

Дефицит этих питательных веществ не влияет на образование белых отметин. Однако он может вызвать повышенную слабость или хрупкость ногтевой пластины. А, следовательно, в результате она станет более уязвимой к травмам.

Эти совершенно безобидные, но очень неприглядные пятна (в особенности, для женщин) могут появиться еще по одной причине. Это воспалительный процесс в матрице, который вызывает ненормальное ороговение пластины.

Во-первых, имейте в виду, что ногти растут по 3 миллиметра в месяц. А потому, когда мы видим пятно в центре, то это означает, что травма произошла два или три месяца назад.Мы не замечали белые пятна раньше, так как они были очень близко к корню.

Конечно, определенные привычки могут способствовать лейконихии. К ним относятся:

обкусывание ногтей или кутикулы

слишком агрессивные методы маникюра (например, с использованием химических веществ)

определенные виды деятельности

вы слишком коротко стрижете ногти

частая печать на клавиатуре

привычка барабанить пальцами по столу

контакт с чистящими средствами, содержащими сильные химические вещества, без перчаток

К сожалению, на данный момент нет методов лечения лейконихии. Единственный способ избавиться от них, это подождать, пока ноготь достаточно отрастет, и обрезать его вместе с пятном. Пока этого не произойдет, вы можете просто накрасить ногти или носить перчатки.

В случае, если пятна появились на всей поверхности ногтя или вы заметили, что ногти стали слишком светлыми, стоит проконсультироваться с дерматологом. Так как это может быть результатом постоянной проблемы в матрице ногтя.

Если вы не хотите, чтобы белые пятна вновь появились, то вы должны придерживаться следующих рекомендаций:

Во-первых, поддерживать гигиену и увлажнять ногти

Во-вторых, не злоупотреблять пилкой и избегать агрессивных методов маникюра

В-третьих, давать ногтям «отдых» между покраской (по крайней мере, один день).

А также всегда надевать перчатки, когда вы делаете уборку дома (моете посуду, полы, ванную, кухню и т.д.).

Более того, осторожно обращайтесь с ногтями (берегите не только кончики, но, прежде всего, матрицу)

Ешьте продукты, богатые цинком, такие как орехи и зародыши пшеницы

С другой стороны, ежедневно получайте витамин А. Он, например, содержится в моркови, кабачках, а также в персиках.опубликовано econet.ru.

Если у вас возникли вопросы, задайте их здесь

P.S. И помните, всего лишь изменяя свое потребление — мы вместе изменяем мир! © econet

Понравилась статья? Тогда поддержи нас, жми:

источник

Пятна на ногтях – это не только косметический дефект, но и сигнал о неприятностях со здоровьем. Как расшифровать это предупреждение?

Проблемные ногти всегда говорят о неприятностях со здоровьем или же о пренебрежительном к нему отношении. Доказательством этого служат лейконихии – пятна на ногтях. Чаще всего они появляются у тех, кто сидит на жестких и несбалансированных диетах. Нехватка витаминов и микроэлементов может вызвать появление на ногтевых пластинах белых пятен или полосок. Они могут иметь различную форму, направленность и размеры.

Свою роль играет недостаток цинка, дефицит кальция и железа. А уж про витамины – особенно А, Е и С – и говорить нечего. Их нехватка мгновенно сказывается на состоянии ногтей. Недостаток белков тоже вызывает изменения на ногтях. На них появляются парные поперечно расположенные полоски. Эти изменения чаще всего появляются при хронических почечных заболеваниях, провоцирующих излишнее выведение белков из организма.

Эти болезни могут приводить к хронической почечной недостаточности, которая тоже оставляет на ногтях свое индивидуальное «клеймо». Называется оно «половина на половину». Изменения заключаются в том, что нижняя половина ногтя приобретает белый цвет, а верхняя – остается гладкой и розовой. Такая картина должна заставить человека обратиться к специалисту по почкам.

Иногда на ногтях появляются так называемые линии Бо. Это самые странные изменения. Они могут возникнуть из-за множества причин. Иногда эти линии являются признаком непрофессионально сделанного маникюра. Если женщина самостоятельно обрабатывает кутикулу, слишком сильно давит на инструмент или слишком сильно отодвигает кожицу, то ноготь травмируется. На нем появляются поперечные полоски, которые гуще всего расположены в области лунки.

Не всегда линии Бо являются следствием травмы. Они могут появляться и из-за проблем со здоровьем. Например, сильная лихорадка может спровоцировать остановку роста ногтей. Тогда через какое-то время у их основания появятся достаточно глубокие бороздки. Это подтверждение проблем со здоровьем, которые были, но уже прошли. В этом случае нужно только ждать, когда ноготь отрастет.

Иногда на ногтях появляются черные пятна. Это может быть как кровоизлияние, так и усиленная пигментация. Начнем с первого – с кровоизлияний. Чаще всего они являются следствием ударов или ушибов. Но иногда причины не такие уж и явные. Например, подногтевые кровоизлияния могут быть одним из симптомов патологии печени. Также они могут служить симптомом эндокардита – воспаления внутренней оболочки сердца. Поэтому если не было травм, а синяк на ногте присутствует, нужно обратиться к врачу.

Теперь перейдем к гиперпигментации ногтя. Называется она меланонихией и представляет собой нечто вроде родинки. Но если эта родинка появилась внезапно, увеличивается в размерах, выходит на кожу околоногтевого валика, первым делом следует обратиться к онкологу. Дело в том, что такая картина может быть следствием опухолевого процесса, который требует операции. Здесь главное – не терять времени и получить консультацию грамотного специалиста.

В заключение хочется сказать, что пятна на ногтях могут быть следствием кожных заболеваний. Например, псориаз может проявляться так называемыми масляными пятнами. Они имеют желто-коричневый цвет и располагаются ближе к краю ногтя. А грибковые заболевания заявляют о себе белыми пятнами. Сначала эти следы имеют небольшие размеры, а потом разрастаются, занимая весь ноготь. Он становится мутным, тусклым, утолщенным и слоящимся. В этом случае помочь может только серьезная противогрибковая терапия, назначенная квалифицированным дерматологом.

источник

Белые пятна на ногтевых пластинах в определенный период жизни появляются у многих людей. Чаще всего их воспринимают как своеобразный косметический дефект. Но на самом деле белые пятна на ногтях свидетельствуют о том, что в организме человека не все в порядке. Это лейконихия — явление, когда вследствие разных причин на ногтевой пластине по мере ее роста появляются линии и пятна белого цвета. Лейконихия может быть связана как с рядом заболеваний, так и с недостатком важных для организма веществ и даже с некоторыми привычками. Но в любом случае стоит определить причину такого симптома и по возможности устранить ее.

Патологические изменения на ногтевых пластинах (на одной или сразу на нескольких) происходят из-за нарушений в процессе кератинизации ногтя. Вследствие влияния разных факторов может произойти сбой функций ногтевой матрицы, которая определяет формирование пластины и ее рост. Такие нарушения приводят к неполному созреванию клеток пластины ногтя, ухудшению или отсутствию их кератинизации. В итоге в толще пластины появляется прослойка воздуха, которую потом заполняет жир и вода. Такие прослойки выглядят как белые пятна на ногте.

Существует несколько разновидностей этой патологии:

• Ограниченная лейконихия – в таком случае отмечается частичное поражение пластины.
• Полосовидная лейконихия – при такой форме на ногтевых пластинах появляются беловатые полоски, вертикальные или горизонтальные. Часто подобный симптом проявляется, если произошло отравление талием или мышьяком.
• Точечная лейконихия – для этой разновидности характерно появление белых точек. Они могут быть маленькими или крупными, единичными или множественными. Именно эта форма является самой распространенной на сегодня. Развивается она, как правило, после разнообразных механических повреждений.
• Тотальная лейконихия – поражается вся пластина полностью. Патологический процесс начинается в лунке ногтя. Чаще всего такое поражение происходит в детстве или в юношестве. Оно связано с перенесенными инфекциями, грибковыми заболеваниями, недугами печени и почек.

Согласно размерам пятен определяются такие формы поражения:

• Субтотальная (ограниченная) – появляются, если ороговение пластины проявляется частично и занимает не всю поверхность. Как правило, поражается несколько ногтей.
• Тотальная – поражения располагаются на всей поверхности и могут появляться на всех ногтях сразу.

Существует много факторов, которые следует перечислить, отвечая на вопрос почему на ногтях появляются белые пятна. Причина появления белых пятен может быть связана как с травмированием пластины, так и с воздействием химических веществ. К тому же причины белых пятен на ногтях пальцев рук могут быть и другими. Так, иногда лейконихия бывает врожденной.

Если рассматривать причины, того, почему появляются белые пятна на ногтях рук, следует выделить внешние и внутренние причины.

Внешние причины могут быть следующими:

• Травмы, ушибы, сдавливание пластины. В таком случае отметины появляются на одном или нескольких ногтях, например, на ногте большого пальца.
• Нарушение техники проведения маникюра, приводящее к травмам.
• Проведение маникюра с применением опасных для здоровья средств. Иногда мастера используют очень агрессивные средства, ускоряющие процесс, но при этом негативно влияющие на организм. Пятна могут появляться после шеллака, геля и др.
• Использование химических средств для снятия лака с ногтей. Покупать нужно только средства от проверенных фирм.
• Контакт с химическими средствами, агрессивно воздействующими на руки. Все работы по дому следует выполнять в защитных перчатках.
• Работа, связанная с постоянным контактом с химическими средствами (строительные смеси и др.).
• Ношение слишком тесной обуви – с этим могут быть связаны причины белых пятен на ногтях ног.

• Очень жесткие диеты, неправильное и однообразное питание.
• Булимия, анорексия.
• Болезни системы пищеварения, язва, неспецифический язвенный колит, гепатит и др.
• Пиелонефрит.
• Дефицит важных для организма веществ – минералов, витаминов, в частности железа, витаминов А и В6.
• Длительное депрессивное состояние.
• Хронический стресс, постоянное неровное перенапряжение.
• Заболевания сердца, системы кровообращения.
• Грибковые поражения – из-за них пятна могут появляться на ногтях пальцев ног и рук.
• Нарушение обмена веществ.
• Псориаз.
• Дисбактериоз кишечника.
• Некоторые инфекционные заболевания.

Если человек обращается к врачу, чтобы узнать, отчего появляются белые пятна под ногтями, после обследования может оказаться, что это явление связано сразу с несколькими причинами.

Важно учесть, что белые пятна на ногтях пальцев ног и рук могут появляться и вследствие наличия у человека определенных вредных привычек:

• Привычка стричь ногти слишком коротко.
• Обкусывание кутикулы или ногтей.
• Необходимость часто печатать на клавиатуре.
• Частое проведение маникюра агрессивными средствами и отсутствие «отдыха» для ногтей.
• Привычка барабанить по столу ногтями.

Интересно, что в связи с появлением таких отметин существуют даже народные приметы, и люди, воспринимающие суеверия всерьез, интересуются, что означают белые пятна на ногтях рук. Считается, что, к примеру, на большом пальце белые пятна сулят предстоящую большую покупку, на указательном пальце они означают печальные события, а на среднем – удачу. На безымянном такие отметины якобы появляются к раздору, а на мизинце – к радости. Однако всерьез полагать, что значат белые пятна на ногтях именно то, о чем идет речь в приметах, как минимум, нелогично и безответственно. Ведь все, о чем говорят такие симптомы – это проблемы со здоровьем, которые нужно обнаружить и устранить.

Если появились белые пятна на ногтях у взрослого или ребенка, их степень выраженности и вид зависят от причины, спровоцировавшей нарушение процесса кератинизации. Иногда, анализируя особенности этого симптома, врач может определить, почему на ногтях белые пятна у взрослого или маленького пациента.

• Травма ногтя у взрослого и ребенка. Появляются точечные отметины, реже – полоски. Они расположены в тех местах, которые были травмированы. Поражение ограниченное.
• Недостаток питательных веществ вследствие жестких диет и неправильного питания. Появляются полосовидные парные лейконихии, расположенные горизонтально.
• Гиповитаминоз. Появляются единичные лейконихии. Если состояние гиповитаминоза сохраняется длительное время, отметины могут появиться на нескольких ногтях. При этом отмечается общая слабость, гиперкератоз, сухость кожи, ощущение усталости после привычных нагрузок.
• Болезни ЖКТ. Отмечаются тотальные лейконихии, и на руках, и на ногах. Отмечаются признаки основной болезни.
• Сердечная недостаточность. Множественные или единичные поражения, синюшность пластин.
• Хронический стресс, депрессия, нервное истощение. Большое пятно белого цвета в центре пластины, которое исчезает после ее отрастания.
• Грибковая инфекция. Поражение занимает ограниченный участок. Отмечается желтизна ногтя, он расслаивается и размягчается, утолщаются его ткани, появляется неприятный запах. Если болезнь прогрессирует, то поражение охватывает и другие пальцы.

Если на ногтях появились белые пятна, следует обязательно обратиться к дерматологу и пройти те исследования, которые он назначит. Сначала специалист проводит осмотр и опрос пациента. Кроме того, необходимы следующие обследования:

• Анализ соскоба для определения грибковой инфекции.
• Спектральный анализ пластины на определение микроэлементов.
• Общий и биохимический анализ крови для определения наличия в организме патологических процессов.

Исходя из полученных данных, врач назначает проведение других исследований или консультацию узких специалистов.

Важно провести дифференциальную диагностику с такими заболеваниями:

• Онихомикоз– развиваются при заражении грибковой инфекцией.
• Полоски Мея – симптом, свидетельствующий об отравлении таллием или мышьяком.
• Ломкость и расслаивание – следствие сухости пластины.
• Нарушение формы – ноготь может врастать, иметь патологическую форму.

Тем, у кого на ногте появилось белое пятно, либо имеются множественные проявления такого типа, стоит пройти обследование и воспользоваться советами врача для лечения этой проблемы. Как избавиться от белых пятен на ногтях, зависит от причины, спровоцировавшей эти проявления. В зависимости от таких причин убрать этот симптом можно с помощью местного лечения или терапии основного заболевания.

Чтобы избавиться от таких проявлений, при необходимости используют следующие лекарственные средства:

• При грибковых поражениях используют наружные противогрибковые средства: Микозан, Эстезефин, Экзодерил, Ламикони др.
• При гиповитаминозе применяют витаминно-минеральные комплексы: Перфектил, Доппельгерц Актив, Ревалид, Пантовигари др.
• Если в процессе диагностики врач обнаружил заболевание, ставшее причиной этого симптома, пациенту назначают соответствующие лекарства.

В некоторых случаях при таких проявлениях эффективно проведение косметических процедур в специализированных кабинетах и клиниках. Положительно влияют на состояние ногтей ванночки, применение профессиональных косметических средств и др. Специальный массаж позволяет улучшить кровообращение.

Если у больного диагностированы нарушения в функционировании сердечно-сосудистой, пищеварительной, нервной и других систем, комплексное лечение направлено на устранение таких заболеваний и предупреждение осложнений.

Лечение проводится в домашних условиях. Но пациент должен периодически посещать дерматолога, чтобы контролировать этот процесс. В период лечения не следует наносить лак или другие средства для маникюра.

Если коричневые и белые пятна на ногтях пальцев появились из-за механических повреждений, лечить их не нужно, они со временем исчезнут самостоятельно, когда ноготь подрастет.

Тем, для кого белые, а иногда коричневые пятна на ногтях являются проблемой, можно воспользоваться эффективными народными методами для их устранения и укрепления пластин:

• Ванночка с морской солью. Для ее приготовления нужно приготовить отвар дубовой коры (1 ст. л. сырья на стакан воды), взять 1 ст. л. морской соли и 1 ч. л. сока лимона. Все смешать (при этом отвар должен быть теплым), держать руки в такой ванночке 20 минут. После завершения этой процедуры ногти желательно натереть раствором витамина Еили рыбьим жиром. Такая процедура улучшает кровообращение и эффективно укрепляет ногти. Проводить ее можно каждый день в течение 3 недель.
• Ванночка с марганцовкой. В 1 л теплой воды следует растворить 1 ч. л. марганцовки. Подержать пальцы в такой ванночке 5 минут, помыть и высушить руки. Нанести на ногти слой оливкового масла.
• Ванночка с чаем. Пальцы можно держать в крепком растворе зеленого чая. Ванночка должна длиться 15 минут, после этого ногтевые пластины смазывают касторовым маслом.
• Ванночка с пивом. Смешать в равных пропорциях крепкий отвар ромашки и темное пиво, подогреть, чтобы раствор был теплым. Держать в нем руки 30 минут. После завершения процедуры втереть оливковое масло.
• «Маска» из масел. Для проведения такой процедуры ногтевые пластины смазывают льняным или оливковым маслом, добавляя в него немного лимонного сока. Можно делать это перед сном, надевая перчатки после смазывания. Также для проведения такой процедуры подойдет оливковое масло, в которое добавляют по несколько капель йодаи раствора витамина А. Такая процедура ускоряет регенеративные процессы.
• «Маска» с чесноком. Необходимо растолочь несколько зубчиков чеснока. Распарить руки, подержав их над паром несколько минут, после чего втирать кашицу из чеснока в ногтевые пластины. Тщательно смыть через полчаса. Такое средство нельзя применять, если на руках есть открытые раны, или человек не переносит чеснок.
• Массаж. Можно использовать растительное масло или рыбий жир с добавлением нескольких капель витамина А или Е для массажа ногтевых пластин. Средство нужно медленно втирать в них несколько минут, массажируя пальцы.

Тем, для кого актуален вопрос, как убрать белые пятна на ногтях, следует выполнять такие рекомендации:

• Полноценно питаться. В рационе должны обязательно быть белковые продукты, а также фрукты, овощи, зелень. Желательно употреблять орехи, зародыши пшеницы, в которых много цинка.
• Правильно ухаживать за ногтями и руками. Не злоупотреблять применением пилочки и других средств для маникюра. Увлажнять ногти и постоянно поддерживать их гигиену.
• Делать маникюр и педикюр только у квалифицированных мастеров.
• Не допускать серьезных стрессовых ситуаций.
• Использовать средства для снятия лака без ацетона.
• Устранить внешние агрессивные воздействия. Перед использованием химических средств надевать перчатки.
• Обеспечить «отдых» между покраской ногтевых пластин и нанесением других средств.
• Носить обувь нормального размера.

Часто родители замечают, что появились белые пятна на ногтях у ребенка. Если речь идет о единичном пятнышке, которое продвигается по мере роста ногтя, то, скорее всего, его причиной является травма, и переживать по этому поводу не следует.

Чтобы понять, почему у ребенка на ногтях белые пятна в больших количествах, следует вместе с ним посетить дерматолога. У ребенка такие признаки могут быть связаны со следующими причинами:

• Дефицит кальция и других микроэлементов или витаминов. В таком случае, как правило, выражены и другие признаки. У малыша с такой проблемой сухие волосы и кожа, он может часто простуживаться и др. В таком случае доктор порекомендует внести коррективы в ежедневный рацион или назначит соответствующие препараты. При дефиците цинка у ребенка могут появляться продольные белые полосы. Нехватка цинка может быть связана с постоянным стрессом, с отравлением пестицидами, а также с дефицитом кальция, который способствует усвоению цинка. Важно также не допускать недостатка витаминов группы В, а также А, С, Е.
• Недостаток белка. Так как основой ногтя является белок кератин, для нормального формирования пластины требуется достаточное количество белка. В таком случае очень важно скорректировать питание.
• Анемия, связанная с дефицитом железа. Если уровень гемоглобинаслишком низкий, отмечается кислородное голодание, приводящее к проявлению неприятных симптомов. У малыша с анемией бледная кожа, он быстро устает и жалуется на слабость. В таком случае в меню вводят больше железосодержащих продуктов и назначают соответствующие препараты.

В любом случае определить причину поможет врач. Родители же не должны медлить с обращением к специалисту.

источник