Какой фирмы натуральный витамин е

Продуктов, на упаковке которых написано «витамин Е», на iherb’е превеликое множество. Одни из них стоят сущие копейки, за другие же придется заплатить кругленькую сумму. Как сделать самый лучший выбор для своего здоровья и кошелька? Как не нарваться на синтетический витамин Е и не переплатить за бренд? Чем отличается Now Foods от Solgar? Обо всем этом я рассказываю в этой статье. Хотите стать экспертом по витамину Е — добро пожаловать!

Витамины группы Е выполняют в организме функцию антиоксидантов, защищая клетки от повреждения свободными радикалами.

Начнем с небольшого ликбеза и рассмотрим, какие вещества относятся к витаминам группы Е. Я приготовила для Вас эту маленькую схему, чтобы все было наглядно.

Здесь нам важно понимать, что витамин Е — это не одинокая «бездомная» молекула, а целая группа природных соединений, важнейшими из которых являются токоферолы и токотриенолы. И те, и другие имеют по 4 изомера — альфа, бета, дельта и гамма.

На сегодняшний день в медицинских кругах единственной активной формой токоферола, которая предназначена для удовлетворения потребностей человека, признан альфа- (или α-) токоферол. В различных источниках под витамином Е чаще всего имеется в виду именно альфа-токоферол.

Проблема состоит в том, что ученые долгое время вообще не занимались изучением витамина Е, их целью было лишь изучение альфа-токоферола, одного из компонентов витамина Е. Например, нашумевшее исследование 2005 года, опубликованное в журнале Annals of Internal Medicine, которое оспаривало использование витамина Е, сообщало о небольшом увеличении риска смерти в связи с приемом витамина Е. В этой разработке, как и во многих других, рассматривался только один компонент — альфа-токоферол.

Многочисленные БАДы с названием «Витамин Е», выпускаемые коммерческими компаниями, на деле оказываются просто альфа-токоферолом. Далее в этой статье будут рассмотрены более предпочтительные формы витамина Е.

Во многих витаминно-минеральных комплексах в составе витамина Е присутствует только альфа-токоферол, и лишь в некоторых — все 4 изомера токоферола. Токотриенолы в витаминно-минеральных комплексах практически не встречаются.

Рекомендовать простым смертным сколько витамина Е необходимо принимать, чтобы удовлетворить наши в нем потребности, в США официально может только организация под названием FNB (Food and Nutrition Board), которая входит в ведомство Института Медицины Национальной Академии. Именно строгие дяди и тети в белых халатах из FNB устанавливают такую штуку как RDA. Даже нормы DV (Daily Value), разработанные FDA, в июле 2016 года были скорректированы ближе к значениям RDA.

Рекомендуемая норма (величина) потребления (RDA) – это средний суточный уровень потребления, которого достаточно для обеспечения потребности 97-98% здоровых людей.

• 1 – 3 года: 6 mg/day (9 IU)
• 4 – 8 лет: 7 mg/day (10.4 IU)
• 9 – 13 лет: 11 mg/day (16.4 IU)

• 14 лет и старше: 15 mg/day (22.4 IU)
• Беременные: 15 mg/day (22.4 IU)
• Кормящие: 19 mg/day (28.5 IU)

Как они вычислили RDA для витамина Е? По уровню альфа-токоферола в сыворотке крови, которого было достаточно для защиты эритроцитов от повреждения перекисью водорода (свободным радикалом).

Все суточные рекомендуемые дозировки витамина Е рассчитаны именно для альфа-токоферола. Существование других форм витамина Е как будто игнорируется как FDA так и Институтом Медицины. Сколько и какого витамина Е нам нужно на самом деле? Обо всем этом далее и по порядку.

Натуральный альфа-токоферол, полученный из природных источников, обычно отображается на этикетке продуктов как «d-alpha-tocopherol». Синтетический (полученный в лабораторных условиях) альфа-токоферол, обозначается как «dl-alpha-tocopherol». Вообще, приставка «DL» или «dl» в названии действующего вещества должна навести на мысль о синтетической форме. Натуральная форма альфа-токоферола является более биодоступной. Например, 100 МЕ натурального витамина Е соответствует около 150 МЕ в синтетической форме.

D-alpha tocopheryl acetate и d-alpha tocopheryl succinate также считаются натуральными формами альфа-токоферола, прошедшими процесс эстерификации для сохранения антиоксидантных свойств витамина Е (для того, чтобы производить витамин Е в сухом виде: таблеток, порошка). В составе витаминно-минеральных комплексов чаще всего встречается d-alpha tocopheryl succinate.

Пока альфа-токоферол почивал на лаврах и высоко ценился за его андиоксидантные свойства, его младший малоизвестный кузен, гамма-токоферол, оставался недооцененным, хотя являлся равным, если не превосходящим альфа-токоферол по своим свойствам. Присутствующий в орехах, семенах и растительных маслах, гамма-токоферол составляет 70% от всего витамина Е в диете североамериканцев.

В апреле 2006 года в журнале Life Extension Magazine появилась статья под названием «Почему гамма-токоферол предпочтительнее альфа-токоферола?» в которой поднимался вопрос о том, что гамма-токоферол должен быть включен в рекомендации по питанию, которые устанавливает US Food and Nutrition Board.

Токотриенолы — это самая малоисследованная половина всей группы витамина Е. Токотриенолы отличаются от токоферолов структурно и имеют важные биологические функции, которых нет у токоферолов.

Токотриенолы считаются более эффективными антиоксидантами, чем токоферолы, так как благодаря наличию двойной связи токотриенолы значительно эффективнее проникают в насыщенные жировые слои мозга и печени.

Богатейший источник токотриенолов — аннато (помадное дерево), красное пальмовое масло и зародыши пшеницы.

Натуральные нерафинированные масла — это самый лучший и вкусный источник натурального витамина Е. Какие масла я предпочитаю?

Красное пальмовое масло от Nutiva — это ароматное нерафинированное пальмовое масло ярко-оранжевого цвета, насыщенное природными антиоксидантами — бета-каротином, токотриенолами и токоферолами. В прохладном помещении оно застывает, если в комнате жарко — становится жидким. Производитель предлагает использовать его для супов, соусов и рагу. Но я предпочитаю добавлять его в кашу, вместо сливочного, намазывать на кусочки яблока или груши или просто есть ложкой из банки.

Масло зародышей пшеницы от Now Foods — натуральное ароматное масло, не дезодорированное и не гидрогенизированное. В каждой столовой ложке масла зародышей пшеницы NOW может содержаться более 1000 мкг октакозанола естественного происхождения. Октаконазол считается одним из самых лучших источников витамина Е. Это масло очень вкусное — его приятно принимать просто так или заправлять им салат.

Продукты витамина Е на iherb могут содержать как один изомер (только альфа-токоферол), так и все восемь. Чтобы узнать, какие из 8 изомеров входят в состав продукта, необходимо посмотреть в таблицу Supplement Facts.

Давайте вместе рассмотрим и проанализируем несколько продуктов, содержащих полный комплекс витамина Е.

MRM, Комплекс с витамином E, 60 гелевых капсул — полный комплекс витамина Е, содержащий все 8 изомеров, в том числе 35 г токотриенолов на порцию, коэнзим Q10, альфа-липоевую кислоту и витамин C. Цена — 11$ за 30 порций/400МЕ витамина Е в порции. Это самый доступный по цене и самый насыщенный токотриенолами комплекс на iHerb.

MRM, Комплекс с витамином E, 60 гелевых капсул

Olympian Labs Inc., Tocomin Tocotrienol Vitamin E Complete, 60 Softgels — тоже полный комплекс витамина Е, но содержит уже 20 мг токотриенолов на порцию. Цена — 30$ за 60 порций/200МЕ альфа-токоферола в порции.

Olympian Labs Inc., Tocomin Tocotrienol Vitamin E Complete

Carlson Labs, E Gems Elite, 400 МЕ, 120 гелевых капсул — полный комплекс витамина Е, содержащий 400МЕ альфа-токоферола и 20 мг токотриенолов на порцию. Цена — 39$ за упаковку.

источник

Польза токоферола известна всем. Помимо того, что этот микроэлемент является залогом молодости и естественной красоты, он помогает в решении решении многих проблем со здоровьем. Дефицит вещества расстраивается общее самочувствие, нарушает функции внутренних систем организма, таких как половой, гормональной, секреционной, ухудшается внешность: кожа шелушится, ногти становятся ломкими, волосы стекутся и выпадают. Какой витамин е лучше купить чтобы предупредить нехватку и не нанести вред организму.

Токоферол — уникальное жирорастворимое соединение, накапливающеес в подкожной клетчатке, необходимое для слаженной работы всех внутренних систем. Относясь к антиоксидантам vitamin е оздоравливает, предупреждает развитие серьезных заболеваний.

Благодатные качества микроэлемента одинаково положительно влияют на мужчин и женщин, детей всех возрастов.

Не синтезируется в организме, единственный источник — внешнее поступление из природы и фарм препаратов.

• Устранению свободных радикалов, снижению их пагубного влияния;
• Восстанавливанию циркуляцию крови;
• Ускорению регенерационных процессов;
• Нормализации менструального цикла, предупреждении болевого синдрома ПМС, облегчении климактерических изменений;
• Улучшению репродуктивных возможностей. Повышает риск зачатия при планировании беременности. Предупреждает развитие патологии плода. Усиливает активность семенной жидкости. Борется с патологиями в мочеполовой системе;
• Стимулированию иммунных клеток;
• Снижению показателей артериального давления;
• Предупреждению физической и умственной усталости;
• Поддержанию функционирования кровяных телец, клеток нервной системы;
• Нормализации показателей свертываемости, препятствует тромбообразованию;
• Укреплению сердечно-сосудистой структуры;
• Улучшению упругости кожи, красоты ногтей, волос;
• Снижает риск возникновения анемии;
• Поддерживает питание клеток кислородом и полезными веществами;
• Повышает либидо;
• Замедлению возрастных изменений, устраняет старческую пигментацию покровов дермы;
• Предупреждает раковые опухоли.

Так же одной из важнейших функций токоферола является защита других микроэлементов жирорастворимого типа от разрушения радикалами и окисления.

Tocopherol — витамин е натуральный, биологически активный компонент состоящий из двух групп:

• Токоферолы — несут все полезные свойства;
• Токотриенолы — характеризуются высокой антиоксидантной активностью.

Оба вида подразделяются на четыре подтипа: альфа, бета, гамма, дельта. Совокупное употребление компонентов увеличивает результативность влияния, усиливает функциональные возможности микроэлемента.

В продуктах питания содержатся все компоненты, синтетические аналоги распространены в виде ацетата — a-tocopherol, смеси типов вит. Е.

Действенность выше при потреблении e нат

Микроэлемент распространен в двух видах — естественный и синтетические аналоги.

Природный витамин е — это вещество, содержащее все изомеры. Главным источником являются растительные компоненты:

• Масла: оливковое, льняное, подсолнечное, миндальное;
• Семена и зерна культурных представителей фауны;
• Фрукты: яблоки, груши;
• Зелень листовая: петрушка, укроп, лук, сельдерей;
• Отруби;
• Капуста: брюссельская, белокочанная;
• Лекарственные травы: крапива, мята;
• Ягоды: шиповник;
• Орехи: миндаль, арахис;
• Овощи: морковь, свекла (много микроэлемента в ботве).

Так же достаточное количество вит. Е получает человек при потреблении в пищу яиц, печени говяжьей, куриной, мяса. Обязательно включение в рацион молочных продуктов.

Искусственный аналог соединения разработан в 1922 году, получен — в 1936, полностью синтезирован изомер альфа — в 1938.

на прилавках аптек существует широкая линия препаратов содержащих vitamin e:

• В комплексе — препараты поливитаминного ряда, БАДы;
• Отдельно — биологически активная добавка, состоящая из альфа токоферола или натуральных компонентов.

Какой витамин е лучше купить — решать необходимо с лечащим врачом. Выбор делается в зависимости от показаний и терапии по оздоровлению организма.

Для лечения отдается предпочтение препаратам содержащим экстракты лекарственных растений, в которые всходит весь комплекс природных изомеров: гинкко билобоба, омега 3 полинасыщенные жирные кислоты, экстракт лецитина подсолнечника и другие.

Для профилактики и восполнения дефицита назначаются витаминные комплексы с усиленной формулой токоферола или отдельные медикаменты в виде капсул, содержащих жидкий компонент с растительными маслами, а так же широко распространено рекомендательное использование рыбьего жира.

Очень часто в домашних условиях для устранения и предупреждения возрастных изменений витамин е и глицерин в оболочке из желатина используется для приготовления омолаживающих ухаживающих масок для лица. Наносится на губы для предотвращения трещин, шелушения, усиления местного иммунитета.

Витамин е какой купить — прежде чем приобрести медикаменты необходимо изучить инструкцию. Подавляющее большинство средств содержит только один компонент токоферолов и может обозначатся как vitamin e, содержать в аннотации названия добавок: Е 307, 308, 309. смесь из нескольких изомеров — Е306. Всегда измеряется в международных единицах — МЕ. Содержание не менее 400 мг.

Лучше всего покупать препараты в которых есть и токотриенолы, что обеспечит максимальную пользу от применения. Как правило — данные медикаменты включают экстракты лекарственных растений, жирные кислоты Омега.

Определяющим звеном является цена. Недорогие и дешевые средства не всегда включают весь спектр изомеров. Но и дорогие лекарства и БАДы могут не отвечать требуемому составу. Поэтому необходима консультироваться с врачом, читать инструкцию, внимательно изучать состав.

Витамин е какой производитель лучше. По отзывам докторов одними из наиболее эффективных препаратов считаются:

• Бад Миролла — природный, в состав входят все токоферолы и токотриенолы;
• Сол Гар — американская фирма, производящая натуральный витамин е;
• Зентива — содержит Tocopherol альфа.

Отечественные препараты в основном содержат синтетические аналоги, к тому же дозировка ниже чем у зарубежных средств.

Рекомендации по применению и суточную дозу определяет врач по наличию показаний для употребления.

В большинстве случаев назначается в ме:

• Детям до года — 5;
• Ребенку до трех лет — 6;
• Дошкольникам — 7;
• Посещающим учебные учреждения — 11;
• В пубертатный период — 12;
• С восемнадцати лет, взрослые — 15;
• Беременным и кормящим — до 19.

в частности назначения делаются в индивидуальном порядке в зависимости от состояния здоровья.

Принимать лучше микроэлемент совместно с селеном, цинком и магнием, аскорбиновой кислотой. Усиливает влияние кальциферола.

Во время не употребляется с железосодержащими компонентами, так как соли разрушают структуру Tocopherol.

Токоферол хорошо усваивается организмом, если пить его не на пустой желудок. Лучшее время применения для таблеток — утренние, за час до завтрака. Съев небольшое количество орехов, растительного масла. На аптечных прилавках представлены различные формы препараты в виде капсул или драже, в которых присутствует жир, что облегчает применение.

Ежедневно в организм должно поступать не менее 400 ме, соответсвенно для ребенка — 5мг, для взрослого — 10. прием осуществляется не больше месяца.

для усиления воздействия советуется пить витамины употребляя отвар шиповника, зеленый чай, цитрусовыми.

Учитывается количество микроэлемента в продуктах питания, так как вит. Е имеет склонность к накоплению в жировых депо, чтобы предупредить передозировку. Признаки переизбытка: аллергия, интоксикация.

источник

Эта статья посвящена такому витамину, как токоферол, или попросту витамин Е (именно натуральном токофероле). С годами человек постепенно стареет, головной мозг уже не работает так же хорошо, как раньше, кожа становится дряблой и в морщинах. Именно тогда большинство людей и вспоминают об этом микроэлементе. Ведь данное жирорастворимое вещество отлично поддерживает работу мозга, а также подавляет действие некоторых токсичных веществ на организм человека. Важной особенностью токоферола является то, что он является антиоксидантом, то есть замедляет процессы старения.

Некоторая группа людей, даже зная о достоинствах данного микроэлемента, побаивается его употреблять, так как наслышались слухов о том, что проводились исследования, вследствие которых оказалось, что токоферол способен вызывать онкологические заболевания. Итак, правда ли это?

На самом деле, подобное исследование проводилось.

На просторах интернета можно наткнуться на следующий отзыв.

Исследование это предалось очень широкой огласке благодаря некомпетентному журналисту, который решил оповестить людей при помощи СМИ, даже не проверив полученные им данные. Обычно именно такая недостоверная информация, запущенная в массы журналистами, и рождает в головах общественности множество предрассудков.

На самом же деле факт в том, что для исследований брали не натуральный витамин Е, а его искусственный (синтетический) аналог, который не наделен полезными свойствами, но все равно активно распространяется населению с помощью аптек.

Наверное, тяжело ожидать улучшения здоровья от тех препаратов, которые на самом деле не обладают полезными свойствами.

Тяжело поверить, но есть в подтверждение множество достоверных фактов. О некоторых из них будет рассказано в этой статье.

В том роковом исследовании пациентам для проведения серии исследований специалисты давали испытуемым не полноценный витамин Е, а лишь одну из его составляющих, которая именуется Альфа-токоферол. Поэтому и итог исследования был настолько ужасающим.

Интересно, чего ожидали сами специалисты, которые из восьми соединений в составе витамина Е давали человеку лишь одно из них?

Тем временем натуральный, настоящий токоферол на самом деле является уникальным микроэлементом наравне с ретинолом (витамином А) или колекальциферолом (витамином D). Они наделяют организм человека особыми полезными веществами, которые могут поддержать иммунитет и организм в целом.

Так как витамин Е хорошо растворяется в жирах, он способен доносить пиательные вещества до тканей, в особенности до сердца, печени, головного и спинного мозга, поджелудочной железы.

Потребность мозга в витамине Е огромна, и она возрастает многократно при черепно-мозговых травмах или иных ситуациях гиперкоагуляции.

Большинство американских фармацевтических компаний после слова «состав» или «ингредиенты» словосочетание «DL- Alpha Tocopheryl», которое означает, что препарат не натурального, а искусственного происхождения, и потому он может усвоиться лишь наполовину.

Тем временем натурального происхождения витамин Е обозначается приставкой d- (но ни в коем случае не DL-).

Но даже при такой маркировке в составе американцев неоднократно обманывали с токоферолом.

1. В продаже имелось вещество, которое являлось всего лишь одним из соединений в составе токоферола, но при этом на упаковке препарата утверждалось, что это полноценный синтетическая копия микроэлемента.
2. Почти любая формула вещества в препаратах включает только один элемент из 8.

Следует напомнить, что настоящий микроэлемент включает 8 частей, один из которых и есть альфа-токоферол.

Потому человек, употребляющий витамин Е в таблетках, получает только восьмую долю от того, в чем нуждается его организм.

При этом для человека очень вредно принимать только одно из включений этого полезного микроэлемента. Это провоцирует передозировку одним только составляющим, а все другие компоненты в организме начинают распадаться.

Специалисты придерживаются мнения, что препараты, которые в составе содержат только один компонент витамина — «Альфа-токоферол», в прямом смысле грабят остальные 7 натуральных изомеров токоферола, находящиеся в организме.

Чем больше увеличивается концентрация альфа-токоферола в организме, тем более высокие дозы дельта-, бет- и гамма-токоферолов ( и остальных токотриенолов) организму придется давать дополнительно, иначе начнется гиповитаминоз.

К сожалению, все дешевые по цене и распространенные в аптечных сетях препараты содержат только альфа-токоферол искусственного происхождения.

Эти четыре элемента очень эффективны в качестве антиоксидантов (веществ, замедляющих старение).

Токотриенолы по мощности превосходят токоферолы более чем в 60 раз, так способны гораздо сильнее проникать в более труднодоступные ткани и органы, в том числе в печень и мозг.

Токотриенолы в натуральном виде можно найти в составе большинства продуктов. В наибольшей концентрации их можно найти в следующих природных источниках:

• масле, выжатом из семян съедобного мака;
• подсолнечном масле (не магазинном, а натуральном масле холодного первого отжима);
• масле из семени льна;
• облепихе (мякоти ягод);
• масле из оливок высочайшего качества;
• орехах (фундуке, грецком орехе);
• масле из грейпфрута.

В принципе, данный микроэлемент есть в тех продуктах питания, где присутствует растительный жир в большом количестве:

• зародыши пшеницы и масло из них;
• масло хлопка;
• кукуруза и масло из неё;
• миндаль;
• арахис и продукты из арахиса (паста, масло);
• горошек (желательно свежий);
• гречневая крупа и её производные (отруби, хлопья);
• все сорта и виды капусты;
• мучные изделия;
• различные виды зелени;
• морская и речная рыба;
• большинство фруктов и овощей;
• любое мясо.

Правда, мясо, фрукты, овощи и рыба содержат наименьшее количество витамина Е по сравнению с другими продуктами.

Рекордное количество витамина Е, конечно же, в масле. Но при этом нужно найти натуральный продукт, который не подвергался многочисленным обработкам, в том числе и термическим. Потому полезный продукт на прилавках магазина найти точно не удастся. Полезным останется только масло «деревенское», отжатое из семян без изнурительных обработок сырья. Легко восполнить ежедневную норму, если употребить всего 25 гр продукта высокого качества. В этих же целях полезно есть каждый день семена тыквы, подсолнечника (но употреблять стоит без обжарки).

Также богаты этим витамином масла из кокоса или пальмы, но в России качественный экзотический продукт довольно проблематично. Гораздо чаще они используются в России по этой причине не в качества ингредиента в пище, а в косметологии для поддержания здоровья и молодости кожи.

Рыбий жир почти не содержит витамин Е.

Мясо и рыба, прошедшие процедуру вяления, копчения или засолки не содержат этот витамин. Впрочем, и приготовленное другим путем оно почти не имеет в составе этого вещества.

Мало токоферола в любом молочном и кисломолочном продуктах. При долгом хранении, даже в холодильнике, оно улетучивается.

В разы больше токоферола содержится в любой продукции, изготовленной из злаков и муки. Но сохраняется он дольше в продуктах, в которых используется цельное зерно (к примеру, хлебе из цельного зерна). Другие продукты обрабатываются так тщательно и долго, что пользы в них почти не остается.

Проблема в том, что из растительных источников невозможно получить необходимую человеку норму витамина, так как для этого придется съесть столько еды сколько человек за день употребить не в состоянии.

Но и употребление витаминов синтетических принесет скорее вред, чем пользу, так как в России потребителей обманывают гораздо больше, чем в Америке.

Проанализировав препараты нескольких российских фирм и аптек (которые занимаются распространением биологически активных добавок), можно прийти к следующему выводу.

1. В большинстве случаев продается под видом витамина Е и называется его синтетическим аналогом только один изомер из восьми составляющих.
2. Практически все формулы токоферола состоят в препарате только из одного изомера из восьми.
3. В описании к препарату и инструкциях всегда пишут о множестве полезных свойств натурального витамина Е, а не его синтетического одного изомера (альфа-токоферола).
4. Даже те биологически активные добавки, которые произведены за рубежом (в частности в Америке), не имеют маркировки dl или l, которые объяснили бы происхождение вещества.

Но все не настолько плохо, как могло показаться. Есть и хорошие формулы токоферола, которые содержат все необходимые восемь изомеров в составе. Такие вещества наделены всеми полезными свойствами витамина Е.

1. Настоящий витамин Е может поддержать в отличном состоянии все системы организма и способен укрепить иммунитет.

Многочисленные исследования подтверждают, что витамин Е эффективен при следующих патологических состояниях:

• при проблемах со свертываемостью крови;
• при повышенном холестерине;
• при некоторых видах рака (таких, как рак простаты или груди);
• для поддержания мозга в здоровом состоянии.

1. Токотриенолы способны защитить от вредного воздействия свободных радикалов, которые связаны с воспалениями и заболеваниями хронического характера.
2. Также доказано, что этот микроэлемент способен улучшить состояние при болезни Альцгеймера. С точки зрения медицины, эффективных способов лечения этой болезни пока что не существует. Лекарства способны только замедлить прогрессирование патологии. Но исследователи выяснили, что витамин Е природного происхождения (который содержит 8 соединений), способен активно подавить свободные радикалы при этой болезни (конкретно NF-каппа В, ROS и LOX).
3. Также витамин способен эффетивно подавить действие очень опасного для человека окислителя – пироксинитрита. Он опасен тем, что способен спровоцировать онкологические заболевания, сердечные патологии и множество нейродегенеративных расстройств. Гамма-токоферол витамина Е удаляет пероксинитрит и другие вредные молекулы с азотом в составе.
4. Гамма-токотриенолы способны защитить ткани молочной железы.

Это может помочь огромному количеству женщин, которые боятся или пережиди рак молочной железы. Исследование проводилось ещё тринадцать лет назад, но большинство женщин до сих пор об этом не знают.

1. Несколько лет назад было исследование, в ходе которого выяснили, что токотриенолы способны облегчить состояние больного при астме.

Также доказана эффективность микроэлемента в следующих случаях:

• удаляет образовавшуюся с возрастом старческую пигментацию, защищает кожу и организм в целом от раннего старения ;
• усиливает мускулатуру всего тела, делает ее крепче;
• поддерживает уровень гемоглобина в норме, укрепляет стенки сосудов;
• помогает при гипертонии для понижения давления;
• укрепляет защитные силы организма;
• помогает при синтезе гормонов;
• очищает кровь от различного рода сгустков, снижает уровень вредного холестерина в крови, тем самым защищая от атеросклероза;
• защищает организм от вредоносных свободных радикалов;
• усиливает восстановительные функции кожи;
• помогает привести в норму мужскую и женскую половые системы;
• нормализует работу эндокринной системы, нервов и сердца;
• облегчает состояние пациента при астме и бронхитах.

В зарубежных интернет аптеках можно найти несколько препаратов, которые, если верить информации на упаковке, содержат полезный витамин Е.

1. «Full Spectrum E» (Script Essentials) – в нем содержатся все 8 составляющих витамина Е.
2. «Natural Vitamin E Complex (400 IU) with Mixed »( Vitacost) – в нем содержится один изомер токоферола 2 изомера токотриенола.
3. «Natural E-complex (400 IU) with Mixed Tocopherols» (Country Life) – уверяет, что содержит природный комплекс с токоферолами.

Главное – найти натуральный аналог витамина Е или употреблять как можно больше продуктов, в которых он содержится.

источник

*Обзор лучших по мнению редакции expertology.ru. О критериях отбора. Данный материал носит субъективный характер, не является рекламой и не служит руководством к покупке. Перед покупкой необходима консультация со специалистом.

Витамин Е в последнее время стал популярен как едва ли не панацея, способная замедлить старение, предупредить рак и вообще всячески улучшить здоровье. Действительно, это мощный антиоксидант, который не только сам борется с токсичными активными формами кислорода, но и восстанавливает антиоксидантную активность другого известно витамина – аскорбиновой кислоты. Тем не менее, говорить о его необходимости всем подряд кажется несколько преждевременным. Более того, некоторые ученые считают, что излишки витамина Е могут быть опасны и принимать его следует только после консультации с врачом при наличии строгих показаний.

Полностью поддерживая мнение, что любые средства для улучшения здоровья должны назначаться специалистом, мы собрали для наших читателей информацию о витамине Е и предлагаем рейтинг лучших, с нашей точки зрения, препаратов, его содержащих. Но кроме этого мы предлагаем ознакомиться с доводами о возможной опасности избытка токоферола и, прежде чем делать практические выводы, получить очную консультацию врача.

Альфа-токоферола ацетат – именно так официальная медицина называет витамин Е – средство, которое рекомендуют при множестве различных проблем со здоровьем:

1. для предупреждения патологий эмбрионального развития, врожденных аномалий (пороков развития) плода;
2. при угрозе прерывания беременности;
3. при нарушениях менструального цикла,
4. краурозе вульвы,
5. климактерических расстройствах;
6. перцептивных расстройствах слуха;
7. лечении атрофических процессов в слизистой оболочке дыхательных путей;
8. терапии дегенеративных и пролиферативных изменений в суставах и фиброзной ткани позвоночника и крупных суставов;
9. для уменьшении мышечной слабости из-за дискогенных блокад при заболеваниях межпозвонкового диска,
10. при склеродермии, системной красной волчанке, ревматоидном артрите и других системных коллагенозах;
11. дистрофии и атрофии мышц,
12. вторичной мышечной слабости и миопатии при хроническом артрите;
13. при неврастении с истощением,
14. для лечения вегетативных расстройств;
15. атрофических процессов в слизистой оболочке желудочно-кишечного тракта,
16. болезней глаз;
17. кожных болезней: дерматитов, трофических язв, псориаза, экзем;
18. при нарушении либидо у мужчин,
19. расстройстве сперматогенеза,
20. мужском бесплодии (в сочетании с витамином А).

Конечно, при всех этих состояниях, препараты витамина Е рекомендуются не в виде монотерапии, а в комплексе с другими медикаментозными средствами.

Кроме того, многие люди, наслышанные об антиоксидантных свойствах токоферола, принимают его просто так, для улучшения здоровья, замедления старения и как онкопротективное средство. И вот в этом случае все далеко не так однозначно.

Прежде всего, необходимое суточное количество витамина Е невелико: 22–33 МЕ. Учитывая, что он содержится в большинстве растительных масел, семечках и орехах, восполнить потребность в нем нетрудно: одна столовая ложка обыкновенного подсолнечного масла способна почти полностью закрыть суточную потребность в токофероле. Судите сами: в 100 г масла 67 мг витамина Е. 1 мг=1,49 МЕ, то есть в 100 г – 99,83 МЕ (округлим до 100 для простоты подсчетов). В столовой ложке – 17 г подсолнечного масла, т.е. 17 МЕ токоферола. Недостающие 5 МЕ перекроет, к примеру, тарелка гречневой каши (5 МЕ в 50 г сухой крупы).

Таким образом, здоровым людям принимать препараты витамина Е, как правило, нерационально: создать его дефицит в организме при нормальном питании довольно проблематично.

Но для профилактики рака и замедления старения часто советуют куда более высокие дозы токоферола: от 100 до 400 МЕ в сутки. Такие количества с пищей получить уже сложно, и в ход идут препараты витамина Е в соответствующих дозировках. И тут возникают проблемы.

По данным некоторых исследований, способствуют снижению общей смертности только небольшие количества токоферола: до 150 МЕ в сутки. Тогда как высокие дозы (150–400 и более) витамина Е, принятого с препаратами и БАДами, напротив, способствуют увеличению общей смертности от каких бы то ни было причин. А у курильщиков этот антиоксидант, который, казалось бы, должен защищать организм от вредного влияния никотина, повышает вероятность инсульта. Нужно заметить, что с полученными данными согласны не все ученые, и некоторые говорят о том, что выборка для исследований была составлена некорректно, но повод задуматься есть.

На всякий случай акцентируем внимание читателей: данные о неоднозначном влиянии токоферола получены только для токоферола в виде препаратов и БАД, но не о витаминах, получаемых с обычной пищей.

Еще один нюанс: отечественные врачи нередко рекомендуют препараты витамина Е беременным – возвращаясь к списку наиболее типичных показаний для его применения, беременность и различные его патологии можно увидеть на первых местах. Однако ВОЗ не рекомендует это делать. Эксперты этой организации полагают, что по результатам анализа большого массива данных исследований, прием витамина Е не улучшает исход беременности, но может повысить риск преждевременного разрыва плодного пузыря.

Конечно, всегда существуют исключения из правил, поэтому мы в очередной раз напоминаем, что рейтинг лучших препаратов витамина Е, как и остальные рейтинги из рубрики «средства и препараты» носит лишь ознакомительный, но не рекомендательный характер. Рекомендовать лекарства и даже БАД должен только врач, имеющий полное представление о состоянии здоровья пациента.

Мы осознанно не включили в рейтинг масляные растворы витамина Е во флаконах. В таком виде средство активней подвергается окислению, взаимодействуя с кислородом воздуха. Поэтому, с нашей точки зрения, предпочтительней препараты в капсулах.

Максимальная допустимая суточная доза витамина Е для взрослых – 1500 МЕ

Мы не сторонники теории, согласно которой усваиваются и имеют какую-либо ценность только витамины природного происхождения. По крайней мере, до тех пор, пока не появятся результаты масштабного исследования, ее подтверждающие. Но что касается препаратов токоферола, гипотеза о большей ценности средств, полученных из природных источников, может иметь смысл. Природный витамин Е на самом деле смесь из 8 сходных по химическому составу веществ – токоферолов и токотриенолов. Тогда как синтетический содержит исключительно альфа-токоферол. К слову, и рекомендованные дозировки, используемые официальной медициной, тоже относятся только к этому компоненту, тогда как дневные нормы для остальных не установлены. Поэтому вполне вероятно, что полученный из натуральных источников витамин Е, содержащий смесь всех изомеров, эффективней и безопасней синтетического.

Препараты из этого раздела рейтинга подойдут сторонникам исключительно натуральных средств. Но их придется заказывать в интернете и ждать доставки. К тому же, и цена на средства из этого раздела рейтинга намного выше.

Американский препарат, который содержит 60 МЕ альфа-токоферола, а также 250 мг смеси токоферолов (бета-, гамма– и дельта–) и 38 мг токотриенолов (также альфа-, бета-, гамма- и дельта). Поскольку рекомендованных норм потребления для этих компонентов нет, оценить их количество с позиции восполнения дефицита необходимых веществ невозможно.

Производитель рекомендует принимать по 1 капсуле средства в стуки, то есть упаковки в 60 мг хватит на 2 месяца.

Еще одно американское натуральное средство. Витамины в нем получены из рисовых отрубей и масла плодов пальмы. Содержит 134 мг или 200 МЕ альфа-токоферола, и смесь из остальных изомеров. Рекомендованная дозировка – 1 капсула в сутке, в упаковке 30 капсул.

Этот препарат не может похвастаться полным набором изомеров витамина Е, так как содержит только смесь 4 токоферолов, полученных из масла саффлора. Его главное достоинство – разнообразие дозировок. В зависимости от формы выпуска, капсула может содержать 100, 200, 400 или 1000 МЕ токоферола. Количество капсул тоже может меняться: 100 или 250 в упаковке. Так что покупатель может выбрать оптимальную дозировку и количество препарата витамина Е.

В этот раздел рейтинга мы собрали традиционные средства, применяемые для профилактики и лечения гиповитаминоза Е.

Производится чешской фармацевтической компанией. Возможно, поэтому несколько дороже, чем остальные препараты из этого раздела рейтинга, хотя в разы дешевле американских средств натурального происхождения. В упаковке 30 капсул, по 200 мг (300 МЕ) токоферола. В средство добавлен пищевой краситель, что некоторыми авторами отзывов рассматривается как недостаток.

Проверенный временем, чрезвычайно недорогой препарат, содержащий 100 мг или 150 МЕ витамина Е, растворенных в подсолнечном масле.

Теоретически, этот препарат должен был оказаться в предыдущем разделе нашего рейтинга. Но поскольку производитель в инструкции указывает только альфа-токоферола ацетат, то есть классическую форму витамина Е, не упоминая остальные изомеры, говорить о каком-то принципиальном отличии этого средства от синтетических препаратов нет оснований. К тому же, в капсуле содержится всего 10 мг или 15 МЕ токоферола. Такое количество, не полностью удовлетворяет суточную потребность в витамине Е для здорового человека, и, конечно же недостаточное в ситуациях его повышенного расхода.

Выпускается в упаковках по 10, 20 и 30 капсул.

Комплексные препараты витамина Е обычно выпускают как средства для решения конкретных задач. Например, улучшить состояние волос и кожи, или мужскую фертильность, или помочь в борьбе со стрессом. Количество компонентов в подобных комплексах начинается от 2 и ограничивается лишь представлениями разработчиков об оптимальном составе. Чтобы не запутать и не утомить читателя длинными списками ингредиентов, мы выбрали для этого раздела рейтинга три препарата витамина Е с самым минималистичным составом.

Биологически активная добавка производства Чехии. Из названия можно понять, что средство содержит соединения селена и цинка – известные антиоксиданты. Но, кроме них, в средстве есть витамины С, Е (50 МЕ) и бета-каротин. В итоге получается мощный антиоксидантный комплекс. Описывая показания к применению, инструкция ограничивается лаконичным «при дефиците антиоксидантов». Поэтому приводим самые популярные причины использования этого комплекса:

1. хронический стресс,
2. для улучшения состояния кожи, волос и ногтей;
3. для поддержания мужской половой функции и фертильности;
4. для поддержания иммунитета.

В упаковке 30 таблеток, этого достаточно для месячного курса.

Обращаем внимание читателей, что это средство – БАД, то есть предназначено не для активного лечения, а для поддержания здоровья.

Этот комплекс интересен тем,что кроме популярных антиоксидантов: витамина Е, аскорбиновой кислоты, биофлавоноидов, цинка и селена в него добавлены экстракты трав, стимулирующих иммунитет: эхинацеи, астрагала, душицы и оливы. В упаковке 100 мягких капсул, которые легко глотать.

Как видно из названия, препарат предназначен для поддержания работы иммунной системы. В первую неделю рекомендуется принимать по 6 капсул в сутки, чтобы максимально быстро насытить организм необходимыми веществами. Далее рекомендуется принимать по 1 капсуле в сутки. Таким образом, одной упаковки хватит примерно на 2,5 месяца применения – как правило, этого срока достаточно, чтобы «прикрыть» организм в сезон простуд.

Витаминно-минеральный комплекс с крайне минималистичным составом: 5 мг (7,45 МЕ) витамина Е, цинк и селен. Предназначен для поддержания мужской половой функции и способностей к оплодотворению. Но если исходить из состава препарата, его можно использовать и для поддержания организма во время хронического стресса и в период респираторных инфекций, так что средство подойдет и женщинам. В упаковке 30 капсул, которых хватит на месяц непрерывного применения. При том, что одна упаковка стоит минимум вдвое дороже, чем упаковка препарата-лидера этого раздела рейтинга, говорить об экономичности средства не приходится.

Еще один препарат витамина Е из разряда «советской классики» – простая и проверенная временем комбинация витаминов А и Е, содержащая 100 МЕ токоферола ацетата. Назначается при широком спектре патологий:

1. Нарушение усвоения витаминов: состояние после резекции желудка, диарея, нарушение экзокринной функции поджелудочной железы со стеатореей, целиакия и другие мальабсорбции.
2. Инфекционные заболевания, вызывающие повышенную потребность в витаминах А и Е: любые вирусные инфекции, включая ОРВИ, тропическая спру.
3. Болезни глаз: кератомаляция, гемералопия, ксерофтальмия.
4. Заболевания кожи, сопровождающиеся нарушением трофики тканей: экзема, псориаз, ихтиоз, себорейный дерматит.
5. Зависимости, вызывающие повышенный расход витаминов: курение, алкогольная, наркотическая.
6. Другие состояния, увеличивающие потребность в витаминах: быстрая потеря веса, несбалансированные диеты, прием антибиотиков, минеральных масел, препаратов железа. Периферические нейропатии, миопатия, абеталипопротеинемия.

В инструкции по применению производитель не указывает, сколько капсул в сутки нужно принимать, ограничиваясь обтекаемым «исходя из состояния здоровья и индивидуальных потребностей» Но учитывая, что в 1 капсуле содержится 100 000 МЕ ретинола ацетата, что в 20 раз превышает суточную потребность даже по относительно высоким нормам оптимального потребления, относительно здоровым людям не стоит принимать более 1 капсулы в день. В отличие от водорастворимых витаминов, излишки которых быстро выводятся с мочой, жирорастворимый ретинол может накапливаться в организме, приводя к тяжелым отравлениям.

Еще одна важная деталь – высокие дозы витамина А могут способствовать нарушению развития плода, поэтому Аевит категорически противопоказан во время беременности.

Обращаем внимание читателей, что кроме традиционного «Аевита» с высоким содержанием витаминов и зарегистрированного как лекарственное средство, сейчас выпускаются и многочисленные БАД под тем же названием, но содержащие гораздо меньшее количество действующего вещества. Возможно, для здоровых людей, просто желающих улучшить состояние волос, ногтей и кожи, такие БАД подойдут лучше из-за сниженного содержания ретинола. Но если речь идет не о профилактике, а о лечении заболеваний, лучше воспользоваться оригинальной формулой.

источник

Купить

Оценка: ★★★★★ Витамин Е хорошего качества от Канадского производителя.Полный комплекс витамина: Витамин Е (как токоферол d-альфа). Смешанные токоферолы (гамма, дельта, бета). Хорошая дозировка.

Оценка: ★★★★★ При первых признаках простудыПри зуде в носу и ощущение, что расклеиваюсь принимаю дня три по 1-2капсуле в сутки и нет простуды.

Оценка: ★★★★★ можно смело братьхороший витамин как и все этой фирмы, реально работает и это видно. волосы стали блестеть, у кожи появился тонус и здоровое сияние румянца, на ногтях ушли белые пятна. капсулы мелкие, глотнуть не составляет труда. пью по 1 в день.

Оценка: ★★★★★ ХорошиеПил ребенок 11 лет. У него длительное время проблемы со здоровьем. Не усваивает организм жирорастворимые витамины . Дискомфорта от него не было, аллергии тоже . Пил с другими препаратами: витамины А,Д, К , кальций и магний. Кожа стала менее сухая, ногти не так ломаются, заусениц стало меньше. И самое главное на печеночные показатели не влияет .

Оценка: ★★★ ОбычныйБольше не буду брать. Беру другого производителя с лучшим составом

Оценка: ★★★★★ витамин Еуже пью больше месяца очень нравится результат

Оценка: ★★★★★ Работает!Принимаю витамин Е вместе с селеном по одной капсуле в неделю, так как дозировка большая здесь, а я с этим осторожничаю. Контроль качества лекарственных средств (GMP) и Смешанные токоферолы (гамма, дельта, бета) добавлены, что радует. Главное что не синтетика. Но ем как дополнительные источник витамина Е, пальмовое красное масло иногда. Тут же брала и очень осталась довольна. О чем писала в отзывах.Мне врач прописал его принимать так как мне уже за 50 лет. Помимо сохранения красоты и молодости, витамина Е нужно принимать при физических нагрузках, сниженная работоспособность и эмоциональные нарушения, заболевания кожи и ее придатков, нарушения менструального цикла, или климакс, заболевания суставов, ослабление иммунитета, заболевания печени и не только это. Так что для зрелого возраста вообще обязательно. Цена и качество устраивает полностью. Да и хватит на долго.

Оценка: ★★★★★ КАчесивоОТличный продукт, хорошая цена Еще отзывы ,

Купить

Оценка: ★★★★★ Отличный, полезныйОдин из лучших витаминов Е! Это жирорастворимый витамин, поэтому принимаю (1-2 капсулы в день) с любой пищей, что содержит жиры.Очень полезен для кожи, а так же во время беременности.Рекомендую!

Оценка: ★★★★★ Витамин Самая активная форма .люблю ее

Оценка: ★★★★★ Лучший. Все 8 нужных форм. Лучший в своём царстве! Без вит С не работает. С обязательно употреблять с вит Е. Витамин Е не рекомендуют употреблять больше 4 недель. Перерыв между приемами 3-4 месяца!

Оценка: ★★★★★ Супер Вещь.Выбрала этот витамин по отзывам, можно сказать наугад. Не пожалела. В первую неделю приема заметила, что кожа на лице посвежела. Буду заказывать ещё.

Оценка: ★★★★★ Отличный Vitamin EДанный препарат назначил доктор. Этот комплекс имеет хорошо усвояемую форму, хороший набор токоферолов и токотриенолов, не содержит вредных добавок.В банке содержатся мягкие красные желатиновые капсулы, которые легко проглатываются.Ребёнку 2х лет, не глотающему таблетки, надрезав желатиновую оболочку , можно легко выдавить содержимое в любое базовое масло ( например оливковое).Витамин жирорастворимый, поэтому в пище обязательно должны присутствовать жиры.Если отзыв Вам полезен, жми

Оценка: ★★★ НедостачаПришла банка с нарушенной защитой, не хватало 2 капсул. 58 штук. Цена то не три копейки за банку. Впечатления подпорчены. О самом витамине не знаю что сказать, особого какого то эффекта нет. Больше понравился витамин от доктора Мерколла.

Оценка: ★★★★★ лучше не нашлаЯ достаточно много времени уделила поискам витамина Е. Мне нужен был натуральный витамин, в полном составе из 4 токоферолов и 4 токотриенолов. Он оправдывает свою высокую цену. На следующий курс возьму его снова. Еще отзывы ,

Купить

Оценка: ★★★★★ ДвоякоЗаказываю ребёнку, она пьёт. Но иннинге нравится, как вытекающие аром из пипетки, нет чёткой дозированной капли, на вкус тоже мерзкий, но лекарство есть лекарство

Оценка: ★★★★★ Подошёл ДетямХороший продукт, подошёл детям 8 лет. Прописал нефролог по 6 капель

Оценка: ★★★★★ НормальныйПо вкусу напоминает масло льна.Мужу противный,мне вобще без проблем отличный,ребёнок пьёт не охотно!Состав устраивает,хоть конечно соя по умолчанию не может быть не гмо((

Оценка: ★ Ужасный ЗапахЗапах отвратительный, просто ужас.

Оценка: ★★★★★ АнтиоксидантОтличный антиоксидант . Надо принимать постоянно .

Оценка: ★★★★★ Ушла сухость и ,,синее,, под глазамиНачала давать ребенку этот витамин и заметила, что синее ушло под глазами, возможно, это эффект после использования и других витаминов в комплексе, но и сухость прошла на сухих участках.

Оценка: ★★★★★ ежедневный витамин нашей семьиКупила этот, потом точно такой же в большем объеме. Переливаю, очень удобно дозировать пипеткой) Этот продукт действительно работает! Уже через 2 недели после начала приема заметила что пятки стали менее сухими) потом переходила на витамин Е другого производителя и снова вернулась к этому! потому что он для меня самый действенный) надеюсь отзыв был вам полезен)

Оценка: ★★★★★ постоянная покупкаименно это Е-масло принимаем всей семьей на ежедневной основе. по рекомендации натурапата. Еще отзывы ,

Купить

Оценка: ★★★★★ Натуральный комплекс витамина ЕБольшинство витаминов Е предлагаются в дозах во много раз превышающих суточную, а также представлены одной химической формой d-альфа-токоферол (натуральная форма) или dl-альфа-токоферол (синтетическая форма). _____ Синтетический аналог витамина Е чужероден нашему организму, он деструктурирует мембраны клеток. Обычные витамины E предлагают только d-альфа-токоферол, который разрушает гамма-токоферол и альфа-токотриенол. _____ Встречающийся в природе витамин Е существует в 8-ми химических формах (4 токоферола и 4 токотриенола: альфа, бета, гамма и дельта), которые имеют различные уровни биологической активности. _____ В препарате Famil-E витамин Е как раз и представляет собой смесь всех четырех токоферолов и четырех токотриенолов, аналогичную по составу витамину Е, содержащемуся в пищевых продуктах. _____ ДОСТОИНСТВОМ Famil-E является: 1) * Высокое содержание гамма-токоферола по отношению к альфа-токоферолу. Известно, что альфа-токоферол разрушает гамма-токоферол. А гамма-токоферол очень важен для организма, он подавляет размножение раковых клеток простаты, легких и кишечника и стимулирует их смерть. 2) * Запатентованная липидная смесь SupraBio улучшает усвоение токотриенолов, которые оказывают нейропротективный эффект. Комплекс SupraBio является естественным токотриеноловым комплексом, полученным из сырья красного пальмового масла. _____ Помню, несколько лет назад мне врач объяснял, что людям старше тридцати лет витамин Е принимать нужно с осторожностью, потому что необдуманный прием способствует росту кист, опухолей, полипов и других образований. _____ Поэтому для себя решила придерживаться рекомендуемой суточной нормы для взрослых, которая рассчитывается по формуле: 0,3 мг витамина Е на килограмм веса. В моем случае это около 18 мг в день. Таким образом, мне нужно принимать 3 капсулы в неделю. По цене получается очень выгодно. _____ В осенне-зимний период витамин Е просто спасение для моей обычно нормальной и местами сухой кожи, которая в отопительный сезон становится очень сухой. Чтобы витамин Е хорошо усваивался пью совместно с витаминами А и С, селеном, коэнзим Q10, Омега-3. Также хорошо принимать вместе с лецитином, он как раз обеспечивает жиры и помогает в синтезе жирорастворимых витаминов.

Оценка: ★★ Вызвал рвотуМоя жена пробовала пить несколько раз, и каждый раз он вызывал у нее рвоту. Однако, я пил это дополнение, и у меня не было никаких проблем.

Оценка: ★★★★ Хороший продукт .Первый раз закала на iHerb. Пью этот витамин около месяца.Заметно улучшилось состояние кожи и ногтей, буду продолжать пить его.

Оценка: ★★★★★ приятное послевкусие, что важно для меняВкусный:) и цена -качество порадовали.Рекомендую! Еще отзывы ,

Купить

Оценка: ★★★★★ Женский витаминчикПрименяю как добавку к подготовки беременности по совету врачей.

Оценка: ★★★★★ Отличный витамин Ецена и качество класс . скидочка это мое имя, вводить без пробелов и пользуйтесь на здоровье )))

Оценка: ★★★ Неплохой вит.ЕПринимать по мере необходимости и предписанию врача! Этот витамин Е в искусственной форме (dl),вначале ощущался положительный эффект,но в дальнейшем ощущался какой-то дискомфорт. В следующий раз заказала натуральный вит.Е этой же фирмы,для сравнения.

Оценка: ★★★★★ Полезный витаминЕдинственное но,для тех,кто не знает вдруг:если пытаетесь забеременеть,то во время цикла и овуляции не принимать.

Оценка: ★★★★★ необходим при планировании малышаНачала пить при подготовке к беременности. Капсулы светло-желтого цвета, прозрачные. Глотаются легко, запаха нет. И муж тоже пьет, т.к. вит.Е один из самых важных для организма мужчины. Удобство в одной капсуле в день

Оценка: ★★★★★ Взяла для добавления в масляные маски для волос Плотные такие капсулы

Оценка: ★★★★★ пьем постояннов такой дозировке беру мужу как антиоксидант, т.к. мужчинам не рекомендовано превышать дозу этого витамина больше 200, а себе беру для сердца и для кожи в дозе 400- нам девочкам- это идеальная доза. цена отличная у этой марки на все)

Оценка: ★★★★ Неплохой витамин.Витамин Е неплохой, но имейте в виду, что он не натуральный — лабораторного производства. Обратите внимание, что перед название «альфа токоферол» стоит буковка d — что означает, что он искусственного происхождения. Но учитывая цену, можно поставить товару твёрдую «четвёрку». Еще отзывы ,

Купить

Оценка: ★ Может эффективнее нерафинированное подсолнечное масло пить? И дешевле будет.Пропил всю банку прошлой зимой, кожа как шелушилась, так и шелушилась. Улучшений именно кожи не заметил никаких вообще.

Оценка: ★★★★★ Лучшее соотношение цены и качестваВитамины очень удобно глотать, несмотря на их размер, употребляю по 2 капсулы в день. Хватит надолго!

Оценка: ★★★ Витамин ЕПродукт среднего качества. Гелиевые капсулы лопаются во рту. Это неприятно.

Оценка: ★★★★★ Спасибо Хорошая цена, хорошее качество. Мне очень понравилось!! И очень быстро доставили!!

Оценка: ★★★★ внимание на дозировкухорошие витамины, но для меня оказалась сильная дозировка. пью 200iu и все отлично

Оценка: ★★★★★ Очень нравится Один из лучших витамин е на айхербе. С отличным составом и подходящей дозировкой.

Оценка: ★★★★★ Хороший витамин ЕВыписал гинеколог витамин Е в дозировке 400 МЕ. Заказала тут, и не разу не пожалела. Витамин рабочий. Капсула не большая, удобно глотать. Рекомендую!

Оценка: ★★★★★ Хорошие!Хорошие витамины! Пью почти месяц,без запаха,пьются легко,послветовала косметолог для качества кожи. Всё отлично Еще отзывы ,

Купить

Оценка: ★★★★★ СуперМне эти витамины подошли идеально. Пишу отзыв по прошествии курса от одной банки. У меня СПКЯ и от этого вечные проблемы с кожей, особенно в ПМС. Принимала эти витамины вместе с примулой. И вот пришли ДНИ и у меня ИДЕАЛЬНО чистое лицо, поры, кожа — ровного цвета и сияющая. Но стоит отдать должное что и лето пришло, может быть поездки за город также повлияли. Но в целом курс прошёл отлично. Рекомендую

Оценка: ★★★ Количество в банке не соответствуетНа этикетке написано 60 таблеток, в банке, которая пришла мне, фактически было 54 таблетки, а это 10% стоимости. О качестве продукта пока ничего сказать не могу, прошло всего несколько дней как начала принимать. Посылка была доставлена очень быстро , всего 8 дней. Всё было в целости, без следов вскрытия.

Оценка: ★★★★★ Влюбилась В Эти ВитаминыТеперь хочется попробовать все, что у них есть). Очень удобные в плане приема, работающие, хоть и не самые дешёвые.

Оценка: ★★★★★ Вроде Помогают))Принимала от проблем с кожей. Мне кажется ситуация улучшилась) но это не точно. принимала не только их поэтому не могу утверждать, что после того это в следствии…

Оценка: ★★★★★ Отличный КомплексКомплекс рабочий — заметно по коже лица, ни высыпании, ни воспалений, гладкая.

Оценка: ★★★★★ Витамин КрасотыВо время употребления не вызвал никаких аллергических реакций. Покупался, так как эндокринолог всегда прописывает пить витамин Е курсами.

Оценка: ★★★★★ Как Он Мне Нравится!Был периодически шум в ушах и подозрение на гипотиреоз. Врач выписал гормоны, но их принимать не стала. По отзывам купила этот селен и сразу почувствовала улучшения — шум в ушах стал тише и реже. Пропала усталость. Теперь чувствую себя другим человеком и эта баночка теперь для меня номер 1

Оценка: ★★★★★ Отлично действует на щитовидку.Отлично действует на щитовидку. Еще отзывы ,

Купить

Оценка: ★★★★★ 5 за бренд и за составГинеколог приписала пить во второй фазе МЦ. Выбор пал именно на эту марку, так как обожаю их витамин С. Он меня постоянно выручает. Пью пока только первый месяц, воодушевляет меня то, что на них есть надпись raw. Вроде как со своей задачей — регуляции гормонов 2й фазы справляется… будем смотреть далее.

Оценка: ★★★★★ Живые растительные витамины. Garden of Life моя любимая фирма натуральных растительных витаминов. Состав очень впечатляет, кроме заявленного витамина Е, здесь ещё очень много других витаминов — А, Д,Е, К, СЕЛЕН, а также здесь сырая пробиотическая и ферментная смесь. До этого я покупала витамин Е и селен фирмы МегаФУД — это вторая фирма, выпускающая исключительно живые сырые витамины . Обе фирмы достаточно дорогие, поэтому покупаю витамины этих фирм всегда под скидки. Желаю всем здоровья.

Оценка: ★★★★★ Хороший состав.Для тех, кто пьёт л- тирозин для щитовидной, необходимо сочетать его с селеном, селен усваивается с витамином Е. Мне очень понравился состав и качество.

Оценка: ★★★★ Витамин ЕХороший состав, хорошо переносится, без проблем. Но сказать про эффективность сложно. Что-то особенного не заметили. Верю в пользу для женщин.

Оценка: ★★★★★ Рекомендую!Уважаю и люблю этого производителя! До самой первой покупки на этом сайте тщательно изучила много фирм. Теперь Garden of Life номер 1 в числе достойных моих фаворитов! Первую баночку покупала для мамы после операции для восстановления. Анализы сдаем часто и результаты были на лицо! Теперь заказала себе в комлексе с другими витаминами этой же фирмы. Еще отмечу, что витамины А Е С жирорастворимые.Если полезен отзыв, ставьте ? ? ? , за что вас и благодарю!

Оценка: ★★★★★ ХОТИТЕ КРАСИВОЕ ЛИЦО? ЭТА ДОБАВКА ДЛЯ ВАС!Шикарная добавка,в которую включены витамины A, D, K , селен, живые пробиотики и ферменты!Для здоровья сердца — витамин E.Для Здоровья глаз — витамин E и бета-каротин.Для Иммунной поддержки — витамин E и бета-каротин.Для Здоровья груди и простаты — витамины E и D, селен.Для Оптимального пищеварения — живые пробиотики и ферменты, витамин D.Я часто покупаю именно эту добавку,мне она нравится также тем,что ЛИЦО СТАНОВИТСЯ БОЛЕЕ ХОЛЕНЫМ,БОЛЕЕ СВЕЖИМ,КРАСИВЫМ И БОЛЕЕ МОЛОДЫМ!Однозначно,рекомендую!======================================================================================Еще больше отзывов на моей страничке!

Оценка: ★★★★ очень женские витаминыпринимаю в качестве поддержки при длительном грудном вскармливании, аллергии нет, волосы как будто стали быстрее расти, гормональный фон нормализовался Еще отзывы

источник