Меню Рубрики

Какой пить витамин для мужской силы

Полноценная сексуальная жизнь для каждого мужчины отыгрывает главную роль. Состояние потенции влияет на общее здоровье молодого человека. Чтобы наладить свою интимную жизнь совсем не обязательно принимать синтетические препараты для потенции. В первую очередь, стоит прибегнуть к помощи витаминов. Они не просто увеличивают мужскую силу, но и оказывают общеукрепляющее воздействие, повышают иммунитет. Какие стоит принимать витамины для мужчин для улучшения потенции?

Здоровье каждого человека зависит от качества его питания. Организм обязан получать все необходимые минералы и витамины в достаточном количестве. Если же наблюдается дефицит полезных веществ, системы начинают давать сбой. Мочеполовая система не исключение. Для полноценной потенции необходимо потреблять суточные нормы таких витаминов: A, B, C, E, D.

Витаминная группа B крайне важна для полноценного функционирования органов малого таза. При достаточно уровне этой группы наблюдается улучшение работы сердца, нормализация кровяного артериального давления, восстановление центральной нервной системы. Поэтому, витамины B так важны при гипертонии, атеросклерозе. А здоровая сердечно-сосудистая система — залог здоровой потенции.

Особого внимания заслуживают витамины B6, B9, B12. При нехватке B6 и B12 достичь полноценной стойкой эрекции очень сложно. Витамин B9 (фолиевая кислота) повышает выносливость мужского организма, улучшает сперматогенез. Прием данной кислоты назначают семейным парам при планировании беременности. Так, увеличивается количество эякулята, повышается уровень подвижных сперматозоидов, что повышает шансы на успешное зачатие ребенка. В целом, эта группа оказывает следующую пользу:

  • Улучшает кровообращение;
  • Продлевает половой акт;
  • Препятствует преждевременному семяизвержению;
  • Повышает тонус организма;
  • Ускоряет рост мышечной массы.

Аскорбиновая кислота укрепляет защитные функции. Также, данный компонент улучшает качественные показатели крови, ускоряет ее циркуляцию в половых органах. Следовательно, такие витамины для потенции мужчин крайне необходимы. Очень важно отметить то, что витамин C принимает активное участие в процессе выработки половых гормонов. Аскорбиновая кислота является антиоксидантом, который нейтрализует негативное воздействие канцерогенов. Часто канцерогены приводят к развитию импотенции.

Очень часто для усиления мужской потенции, повышения либидо, поднятия эрекции врачи назначают курс приема витамина E. Этот компонент непосредственно влияет на образование сперматозоидов, выработку тестостерона. В случае же нехватки токоферола мужчина становится безразличным к интиму, снижается мышечная масса. В результате этого происходит быстрый набор веса, отложение жира на стенках внутренних органов, повышение уровня холестерина.

Далеко не на последнем месте стоит витамин Д для мужской потенции. На длительность полового акта влияет количество этого компонента в организме молодого человека. При высоком его уровне проблема преждевременной эякуляции не страшна. Также, витамин нормализует гормональный фон, восстанавливает функции эндокринной системы.

Чтобы поднять потенцию, в большинстве случаев достаточно откорректировать рацион питания. Ведь все витамины и минералы содержатся в продуктах. А сбалансированный рацион поможет улучшить и сохранить потенцию. Так, главным источником витамина A является морковь. Также, этот полезный компонент содержится во всех овощах и фруктах красного и оранжевого цветов. Ретинол обнаружен в печени трески, яичных желтках и жире рыбы.

Витамины группы B содержатся в такой пище:

  • Орехи, бобовые;
  • Ржаная мука;
  • Молодая свинина;
  • Говяжья печень;
  • Пивные дрожжи;
  • Семечки подсолнуха, тыквы;
  • Куриные яйца;
  • Морепродукты.

Полезная фолиевая кислота в достаточном количестве содержится в авокадо, листовых овощах, цитрусовых, твердом сыре, креветках, лососе и тунце. Практически все молочные и кисломолочные продукты насыщены витамином D. Этот компонент в изобилии содержится в рыбьем жире и сливочном масле. Главным источником токоферола считается любое растительное масло. Особо полезными для мужчин являются оливковое, тыквенное, льняное, подсолнечное масла.

Какие продукты нужны для повышения тестостерона

Принято считать, что в аскорбиновая кислота в максимальном количестве содержится в цитрусовых. Но, количество витамина C в шиповнике и черной смородине в 6 раз выше, чем в лимоне или апельсине. Также, витамин C находится в томатах, любых видах капусты, киви, овощах зеленого цвета. Для усиления потенции, активации выработки тестостерона важно регулярно насыщать организм мужчины цинком. Этот микроэлемент в достаточном количестве содержится в чесноке, зеленом луке, яйцах и морепродуктах. Включив в свой рацион все эти продукты можно повысить либидо и сексуальную активность.

Сегодня фармакология представляет широкий выбор мужских витаминов для потенции. Как правило, аптечные витамины содержат целый комплекс. Очень часто в них входят и необходимые минералы. Так, витаминно-минеральный комплекс не просто повышает либидо и потенцию, но и укрепляет иммунитет, налаживает работу сердечно-сосудистой, нервной системы.

Данный комплекс содержит в своем составе абсолютно все необходимые витамины. А главное, употребление Дуовита повышает уровень цинка в мужском организме. Принимать комплекс можно как для профилактики потенции, так и в комплексном лечении эректильной дисфункции. Чтобы поддерживать работу всего организма в норме, пить витамины нужно дважды в год. Они не вызывают привыкания, не оказывают системного воздействия.

Как повысить потенцию в домашних условиях

Стоит отметить, что витамины для повышения потенции у мужчин Дуовит обладают накопительным эффектом. Следовательно, планомерное их накопление оказывает положительное действие через некоторое время. Курс приема средства составляет от 1 до 3 месяцев. Несмотря на то, что витаминная добавка является натуральной, она имеет и ряд противопоказаний к употреблению. Так, прием витаминов не рекомендован при наличии следующих факторов:

  • Гипервитаминоз;
  • Подагра;
  • Мочекаменная болезнь;
  • Непереносимость фруктозы;
  • Высокий уровень эритроцитов В составе крови;
  • Сердечная недостаточность;
  • Тяжелые заболевания печени.

Данная биологически активная добавка повышает уровень витаминов, цинка, магния и калия в мужском организме. Прием витаминного комплекса Биомакс нормализует обменные процессы в организме, повышает тонус и выносливость организма, способствует выработку коллагена. При прохождении курса витаминной терапии улучшается кровообращение в органах малого таза, головном мозге. Добавка усиливает половое влечение, а саму интимную близость делает более яркой. Принимать нужно одну таблетку один раз в день. Курс терапии длится 1 месяц.

Высокой эффективностью отличается витаминный комплекс Менс. В составе добавки содержаться 12 микроэлементов и минералов, более 20 витаминов, вытяжки из целебных растений. Препарат оказывает следующее воздействие на мужской организм:

  • Повышает либидо;
  • Усиливает потенцию;
  • Улучшает качество секса;
  • Оказывает профилактику мужского бесплодия;
  • Укрепляет иммунитет;
  • Придает сил и энергии;
  • Избавляет от авитаминоза;
  • Нормализует все обменные процессы в организме;
  • Улучшает работу предстательной железы;
  • Восстанавливает функции центральной нервной системы.

Специалисты очень часто назначают данные витамины для лечения патологий простаты. Стоит отметить, что добавка Менс подходит не каждому молодому человеку. В состав средства входит йод. В случае болезни щитовидной железы эти витамины противопоказаны. Длительность курса, и дозировку витаминов для эрекции назначает доктор.

Биологически активная добавка Паритет направлена на нормализацию гормонального фона, ускорение синтеза полового гормона тестостерона. Так, в состав продукта входят витамины и вытяжки из целебных трав. Японский аналог Паритета называется Йохимбен. Показаниями к применению являются снижение либидо, слабая эрекция, импотенция. Препарат можно принимать в качестве профилактики не чаще, чем 1 раз в год. Это позволит улучшить качество секса, сделает оргазм более ярким. Перед приемом этого лекарственного средства лучше проконсультироваться с доктором, так как оказывается влияние на эндокринную систему.

Данное вещество еще носит название витамин E, токоферол ацетат. Препарат выпускается в виде раствора для внутреннего применения. Для повышения и поддержания потенции, улучшения качества спермы, лечения аспермии нужно принимать по 25-30 капель в день. Как правило, альфа-токоферол назначается только в комплексной терапии вместе с гормональными препаратами.

источник

Половая система — важная составляющая мужского организма. Дисфункции в этой системе возникают по причине усталости, стрессового состояния, возрастных изменений в организме, недостатке витаминов, органических элементов, что отражается на душевном и эмоциональном состоянии мужчины, подрывает уверенность в своих силах, снижает сексуальную инициативу.

Основные витамины для потенции:

  1. Фолиевая кислота. Необходима для стабильности нервной системы, правильной работы сосудистой системы. Содержится в зелени, говядине;
  2. Витамин А. Витамин роста. Синтезирует белки для строения клеток, жиры, улучшает сперматогенез. Этим витамином богаты перепелиные яйца, куриная печень, тыква, персики, морковь, оливковое масло;
  3. Витамины В. Вся группа витаминов оказывает полезное влияние на энергичность мужчины, его нервную систему. Недостаток витаминов группы В приводит к усталости, утомляемости, снижению полового влечения. Продукты богатые этими витаминами — бобы, фасоль, устрицы, тунец, бананы, картофель;
  4. Витамин Е. Нужный элемент для крови и сосудов. Способствует правильному кроветворению, питанию клеток сосудов, улучшает выработку спермы. Содержится в растительном масле, куриных яйцах, молочных продуктах, спарже, зеленом луке;
  5. Аскорбиновая кислота. Отвечает за жизнеспособность организма, его иммунитет, выносливость. При недостатке витамина С снижается производство спермы, что ухудшает все половые функции. Присутствует витамин С в цитрусовых фруктах, белокочанной капусте, киви;
  6. Витамин D. В присутствии данного витамина организм начинает активизировать обменные процессы, лучше усваивать питательные вещества. Большое количество витамина есть в рыбе, твороге, томатах, сырах;
  7. L-карнитин. Аминокислота нужная для функционирования органов половой системы в процессе полового акта, точнее, при семяизвержении. Элемент влияет на качество и количество эякулята, весь процесс полового акта. Наибольшее количество L-карнитина содержится в красном мясе, треске, печени, молоке;
  8. Цинк. Микроэлемент для производства тестостерона и функционирования гормональной системы. Цинк напрямую влияет на либидо и состояние потенции. Получить его можно из орехов, черного хлеба, гречки.

Чтобы запас витаминов в организме не уменьшался, необходимо правильно подбирать рацион. В период авитаминоза-это осень и весна лучше всего принимать витаминно-минеральные комплексы, которые сбалансированы для суточной потребности организма в необходимых веществах.

Для улучшения половой силы у мужчин можно приобрести в аптеках специальные биокомплексы для мужчин. В таких средствах содержатся микроэлементы для стимуляции половой силы и поддержания здоровья всего организма.

В аптеках реализуют такие витаминные добавки:

  • Дуовит мужской. Имеет в составе марганец, йод, железо, медь, магний, витамины А, Е, С, В1, В12. На фоне приема витаминного комплекса нормализуется психологическое состояние, восстанавливаются силы, энергичность, активность, усиливаются половые функции;
  • Компливит селен. Для нормализации половой активности, за счет повышенного содержания микроэлемента селена, важного для здоровья мужской мочеполовой системы;
  • Менс Формула. Помимо основного перечня витаминов, средство имеет в составе компоненты лекарственных трав для мужской половой активности: экстракт женьшеня, йохимбе, вытяжку их моллюсков. Дополнительные компоненты оказывают положительное действие на сперматогенез, эрекцию, чувствительность, либидо. Эти компоненты в совокупности с витаминами и органическими веществами полностью восполняют запас целебных веществ для слаженной работы всего мужского организма;
  • ВелМен. Оздоровительное направление биодобавки лучшим образом сказывается на мужской потенции после применения таковой. Иногда восполнить организм необходимыми органическими веществами из продуктов питания не получается, а в витаминах ВелМен есть полный список нужных элементов для поддержания имеющейся потенции: аргинин, метионин, цинк, селен, марганец, фолиевая кислота, аскорбиновая кислота и др. витамины и поливитамины.

Встретить на полках аптек также можно мультивитаминные комплексы, предназначенные для мужчин и женщин. Имея в составе большое разнообразие биологических веществ, средства применимы для профилактики заболеваний, связанных с пониженным содержанием питательных веществ в организме, либо в восстановительный период после перенесенных недугов. Это витаминные продукты под названием Vitrum, Компливит классический, АлфаВит.

Положительные эффекты после курсового приема витаминных капсул хорошо отражаются на состоянии всего организма:

  1. нормализуется сон;
  2. уходит усталость;
  3. повышается интерес к жизни;
  4. усиливается иммунитет;
  5. повышается жизненный тонус.

Паритет для мужчин. Комплексный набор витаминов А, С, Е, В, а также в составе присутствует селен и цинк. Рекомендуется средство при нарушенном балансе половых гормонов. Разрешено применять взрослым мужчинам на протяжении 1-2 месяцев для восстановления естественной функции гормональной системы. Суточную дозировку таблеток определяет врач андролог, при отсутствии противопоказаний.

Витамины с добавлением растительных компонентов из группы стимуляторов активности и половых функций выпускаются чаще в таблетках или капсулах с натуральным порошком активных элементов в чистом виде, но это не означает, что они являются лекарственным препаратом. Это средства из биологических активных натуральных компонентов, которые усиливают активность витаминов и проявляют свои свойства намного быстрее.

Теравит. Имеет в составе витамины, минералы, экстракт корня женьшеня и экстракт коры Гинкго Билоба. Добавка помогает повысить сопротивляемость организма к заболеваниям, усилить энерго способность, выносливость во время физических нагрузок, улучшить качество половой жизни. Принимать таблетки рекомендуется после посещения врача андролога или уролога, чтобы специалист установил необходимую суточную дозировку.

Вука Вука. Растительный состав средства восполняет мужские органы и системы необходимыми витаминами. Сбалансированный комплекс лучшим образом влияет на мужские половые способности, оздоравливая полностью все функции мужчины.

Йохимбе Форте. Таблетки с натуральным экстрактом растения женьшень, йохимбе и микроэлементами цинк, селен. Средство продается без рецепта, применяется для профилактики половых расстройств и поддержания сексуальной активности.

Рекомендуем посмотреть эти препараты

Необходимость в дополнительном приеме витаминно-минеральных средств наступает, когда снижается работоспособность, наступает быстрая утомляемость, снижается иммунитет, происходят проблемы в половой жизни, пропадает интерес к сексу.

Особенно важно назначить мужчинам прием витаминов в следующих ситуациях:

  • после перенесенных заболеваний, операций и травм;
  • поздней осенью и ранней весной, когда не хватает собственных защитных сил организма бороться с патологиями;
  • если мужчина зависим от вредных привычек;
  • при высоких психоэмоциональных нагрузках.

Мультивитаминные средства с органическими элементами не всегда помогают быстро и надолго улучшить сексуальные функции мужского организма. В этом случае следует обратить внимание на БАДы для потенции. В их состав включены ингредиенты из лекарственных растений, вытяжки животных, экстракты корней и других частей трав, богатые витаминами для эндокринной, репродуктивной, и всей половой системы представителей мужского населения.

Каждый элемент отвечает за определенные жизненные способности: для производства спермы и правильной работы предстательной железы, от усталости, стресса, слабом либидо, нарушенном метаболизме, от частых простудных заболеваний, при снижении работоспособности, ухудшения качества половой жизни, для стабилизации состояния нервной системы, уверенности при сексуальном влечении к противоположному полу.

Самые простые витаминные комплексы, которые являются универсальными для применения мужчинам и женщинам не оказывают побочного эффекта на состояние здоровья. Главное своевременно выяснить переносимость организма компонентов витаминной формулы.

Среди таких средств выделяют несколько названий витаминных средств:

  1. Витрум Лайф. Рекомендуется применять витамины мужчинам при лечении заболеваний, физических нагрузках, усталости и стрессах, в комплексной терапии при устранении проблем с половыми органами. В таблетке Витрум Лайф достаточно много элементов именно для мужского здоровья: селен, магний, цинк, железо, ретинол, токоферол, витамин С. Целебный комплекс предназначен для устранения проблем со здоровьем и сохранения молодости организма;
  2. Сталон Нео Визион. Биологическая активная добавка с растительными афродизиаками и витаминами в составе. Применяется у мужчин разных возрастов, в качестве источника полезных для здоровья ингредиентов. Благодаря афродизиакам в капсуле, средство активно поддерживает половые функции, улучшает качество секса, защищает простату от патологии. Принимать витамины нужно по 1 капсуле 1 раз в день до улучшения самочувствия;
  3. Профертил. Рекомендован витаминно-минеральный комплекс для мужчин с проблемами зачатия и качеством спермы. Экстракт зеленого чая, омега-3 жирные кислоты, цинк, селен, фолиевая кислота, L-карнитин, которые помогают снизить воспаление в половой системе, избежать ухудшения половых функций, повысить сексуальную активность, улучшить метаболизм в клетках, восполнить питание организма нужными веществами, повышая сперматогенез. Принимать необходимо по 2 капсулы 2 раза в сутки, независимо от приема пищи, в течение 3-х месяцев.

Витаминные комплексы имеют разный состав полезных веществ, и это не означает, что все средства универсальные и подходят любому человеку. Подбирать комплекс витаминно-минеральных веществ нужно, исходя из основных свойств витаминов и минералов в составе препарата. Особенно полезны витамины мужчинам, у которых проблемы в состоянии здоровья возникают из-за дефицита определенных витаминов и минералов. В этом случае нужно подбирать витамины с большой концентрацией нужных витаминов и меньшим количеством вспомогательных компонентов.

Следует учитывать возраст мужчины, состав добавки влияющий на определенные функции организма. Выпускаются витамины для спортсменов, мужчин, которые заняты умственным трудом, зрелых мужчин после 50 лет, профилактические комплексы оздоравливающие весь организм, специальные средства для лечения заболеваний.

Читайте также:  Какой витамин принимать при сухости и шелушении кожи

Это список витаминов достаточно популярных среди мужчин:

Спектрум. Сбалансированный витаминно-минеральный комплекс из антиоксидантов и целебных веществ. Помогает восстановить силы, устранить интоксикацию организма, поднять тонус, работоспособность, уменьшить риск сердечных и онкологических заболеваний.

  • витамины группы В;
  • селен;
  • цинк;
  • медь;
  • аскорбиновая кислота;
  • кальций;
  • магний.

Упаковка содержит 30 таблеток, хватает на 1 месяц применения. В сутки рекомендовано принимать 1 таблетку.

Основные показания к приему витаминов:

  1. авитаминоз;
  2. снижение умственной и физической активности;
  3. появление симптомов заболеваний;
  4. курение.

Селмевит. Источник 12 витаминов и 9 минералов для здоровой жизнедеятельности. Способствует восстановлению естественных сил организма после перенесенных травм, хронической усталости, в момент заболеваний. Разрешено принимать витамины мужчинам пожилого возраста и молодым парням с 12 лет. Абсолютное отсутствие противопоказаний делает витаминный комплекс доступным в свободной продаже без рецепта. Вещества средства не влияют на давление, сердечный ритм, функции печени и почек.

Рекомендуется принимать 1 таблетку в день после еды для восполнения минералов и витаминов. При хронической усталости и стрессовом состоянии увеличить количество суточной дозировки вдвое. Мужчинам с психологическими причинами эректильного расстройства 1 таблетки в сутки достаточно для месячного курсового приема.

Опти-Мен. Витамины для настоящих мужчин, ведущих активный и здоровый образ жизни.

аминокислот необходимых для роста и укрепления мышечной массы
экстрактов трав и водорослей для поддержания мужских половых способностей
концентратов овощей и фруктов нужные для выведения вредных веществ из организма
энзимов влияющих на процесс пищеварения и обменные процессы
витамины и минералы для питания клеток и тканей улучшения состояния здоровья

Рекомендуется принимать по 1 капсуле 3 раза в день, запивая водой.Этот комплекс витаминов разработан специально для мужчин, с учетом строения организма, выносливости и жизненных функций.

БАД Фужуньбао Супер. Мужчинам с сексуальными проблемами обязательно нужно попробовать эту добавку. Природные афродизиаки, минеральные вещества и витамины в составе растительных экстрактов благоприятно, мягко и гарантированно улучшают половые функции. При профилактике заболеваний в мочеполовой системе рекомендуется курсовой прием средства.

Для эпизодического усиления сексуальных функций можно принимать средство в нужное время. Побочными эффектами является аллергия на состав препарата и возраст до 18 лет. Мужчинам разных возрастов разрешено использовать добавку, в качестве альтернативного лечения препаратами и витаминными комплексами.

Капсулы Саймы. Китайский препарат приравнивается к витаминным продуктам, так как имеет натуральный состав, с отсутствием побочного действия. Корень женьшеня, горянка крупноцветковая, корень моринды оказывают тонизирующий, питательный, противовирусный, стимулирующий эффект на органы половой системы у мужчин. 1 капсула за 40 минут до полового акта способна усилить сексуальные инстинкты и улучшить половой акт. Рекомендуется применять для улучшения гормональной, иммунной и кровяной системы.

Компливит. Среди данных витаминов есть полезные формулы для мужчин:

Компливит Селен для укрепления защитных свойств организма
Компливит С для формирования и укрепления опорно-двигательного аппарата
Компливит Офтальмо для улучшения зрения
Компливит Антистресс и Компливит Магний для снятия нервного напряжения, улучшения эмоционального состояния
Компливит классический для сопутствующего лечения мужских половых заболеваний

Подбирать комплекс витаминов необходимо индивидуально, прислушиваясь к реакциям организма, самочувствию и советам лечащего врача.

источник

Мужскую сексуальную состоятельность определяет комплекс факторов. Для стабильной работы эректильной функции важно, чтобы организм получал необходимые питательные вещества. В этом вопросе хорошо помогают витамины для потенции. Купить их можно в аптеке, магазинах спортивного питания, на онлайн-площадках. Более того — многие продукты и растительные средства содержат важные для мужчин компоненты.

Мужчине необходимы все вещества, определяющие полноценную жизнедеятельность, однако, если речь идет о половой сфере, то можно выделить ряд элементов, потребление которых максимально необходимо.

Доказано, что витамины для улучшения потенции оказывают решающее воздействие в сфере сексуального благосостояния мужчины. А именно:

  • Нормализуют кровообращение;
  • Стимулируют производство семенной жидкости;
  • Активизируют проводимость нервных импульсов между гениталиями и отделами мозга;
  • Поддерживают эластичность стенок артерий и капилляров;
  • Укрепляют иммунную защиту.

Врачи выделяют следующие витамины и минералы, необходимые для нормального уровня половой функции:

  • Цинк – повышает количество жизнеспособных сперматозоидов, стимулирует выработку тестостерона, оказывает профилактику ряда заболеваний, отвечает за регенерацию тканей;
  • Фолиевая кислота – так же влияет на качество семенной жидкости, предупреждает развитие клеточных аномалий;
  • Аскорбиновая кислота – важнейшее соединение для поддержания в норме иммунитета;
  • Витамин Д – стимулирует влечение на эмоциональном уровне и способствует синтезу андрогенов;
  • Токоферол – один из сильнейших антиоксидантов, нормализует уровень либидо, способствует здоровью кожи и волос;
  • Селен – улучшает фертильность, поддерживает здоровье половой системы;
  • Витамин А – обеспечивает активную выработку половых гормонов.

Витамины – отличный способ поддержки организма, поэтому прибегать к ним рекомендуется регулярно. Обычно специалисты назначают комплексы курсами 1-3 раза в год, в сезоны простуд, а также зимой и летом. Выбор времени года зависит от особенностей состояния. Продолжительность приема составляют от 30 до 60 дней.

Выбор добавки также зависит от возраста:

  • Мужчинам от 20 до 30-40 лет рекомендуется обращать внимание на комплексы, обогащенные липоевой кислотой, витаминами группы В, а также токоферолом, ретинолом и витамином N. Такой набор веществ поддерживает производство качественной спермы, поддерживает мышечную массу, стабильную потенцию, а также снижает негативное воздействие вредных привычек, что свойственно молодым людям;
  • В интервале от 40 до 50 лет следует отдавать предпочтение аскорбиновой кислоте и витаминам А и Е. Они помогают укрепить иммунитет, поддерживают деятельность сердца и сосудов, тормозят естественные процессы старения;
  • После 55 главный акцент делается на препараты и добавки с высоким содержанием витамина D. Он улучшает состояние костной ткани и снижает риск инфарктов и инсультов у пожилых.

Отдельным пунктом выделяются спортивные витамины. Данные комплексы необходимы мужчинам, подвергающимся значительным физическим нагрузкам. Они обогащены витаминами группы В, а также токоферолом и ретинолом. Эти вещества помогают спортсменам быстрее восстанавливаться и поддерживать резервы организма и энергетический уровень.

Выбирая лучшие витамины для мужчин следует определиться с поставленными целями и задачами. Идеальный вариант – посетить специалиста, который на основании текущего состояния здоровья сообщит названия оптимальных БАДов или аптечных препаратов. При отсутствии такой возможности следует обращать внимание на сбалансированные мультивитамины, содержание в себе весь набор полезных компонентов.

Пищевая добавка Алфавит показана не только мужчинам, но и женщинам и детям. Для сильного пола препарат ценен тем, что содержит вытяжку из сибирского женьшеня, а также набор ингредиентов, способствующих стабильной эрекции.

Кроме того, употребление недорогого, но действенного средства обеспечивает:

  • Общее улучшение самочувствия;
  • Повышение тонуса;
  • Нормализацию сна;
  • Усиление иммунной защиты;
  • Дополнительный заряд бодрости.

Все это нужно мужчинам, проводящим многие часы на работе. Усталость и нервное напряжение негативно сказываются на половой функции, а применение таблеток помогает поддерживать хорошее самочувствие, необходимое для способности к проведению полового акта.

Добавка, показанная для мужчин, которые ведут очень активный образ жизни. Мужские витамины для повышения потенции под названием Дуовит работают за счет решения ряда задач.

  • Восстановление метаболизма;
  • Повышение физической выносливости и способности продолжительно работать;
  • Защита от отрицательного воздействия свободных радикалов;
  • Избавление от синдрома хронической усталости;
  • Отладка цикла сна и бодрствования.

Активизация эректильной функции происходит за счет наличия в составе Дуовита:

  • Витаминов группы В;
  • Витамина D;
  • Ретинола;
  • Токоферола;
  • Железа, магния, меди.

Данная комбинация способствует повышению либидо и способности к физиологическому возбуждению. При необходимости препарат допустим к применению неограниченный период времени.

Оздоровительный комплекс, направленный на восстановление организма. Способствует обеспечению нормализации самочувствия и особенно необходим осенью и весной.

Поднятие потенции наряду с укреплением эректильной функции обеспечивается присутствием в формуле капсул:

  • Цинка, селена и магния;
  • Марганца, железа, кремния;
  • Хрома и йода;
  • Аскорбиновой кислоты;
  • Пяти соединений из группы В;
  • Витаминов А и D;
  • Метионина, аргинина.

По сравнению с альтернативными комплексами и БАДами Wellman отличается высокой концентрацией активных веществ, поэтому возможны аллергические реакции, спровоцированные насыщенным составом.

Препарат Man’s Formula насчитывает в своем богатом составе минералы и витамины для хорошей эрекции. Тщательно выверенный набор составляющих также стимулирует влечение на эмоциональном уровне и укрепляет мужское здоровье.

Кроме стандартного комплекса биоактивных ингредиентов в средстве содержатся следующие вещества:

Наличие веществ обеспечивает интенсивный синтез тестостерона, необходимого для полноценной сексуальной активности. Man’s Formula рассчитан на продолжительный прием.

Данный препарат затруднительно купить в обычной аптеке, поэтому для его приобретения лучше обратиться к Интернету. Интернациональный онлайн-магазин iHerb специализируется на реализации здорового питания, натуральных добавок и органической косметики по всему миру, поэтому часто препараты, не доступные в обычных магазинах, можно приобрести там.

Витаминный БАД относится к спортивным добавкам и пользуется спросом у профессиональных спортсменов и мужчин, ведущих активный образ жизни. Данное средство производится американской компанией Optimum Nutrition, высокого зарекомендовавшей себя на рынке спортивного питания и по праву присутствует в ТОПе добавок для активных мужчин.

В составе средства присутствуют только натуральные компоненты. Среди них:

  • Фолиевая кислота;
  • Аскорбинка;
  • Витамины А, К и В12;
  • Токоферол;
  • Пиридоксин;
  • Экстракт устриц;
  • Стеарат магния;
  • Диоксид кремния.

Несмотря на то, что формула, прежде всего, разработана для поддержки спортсменов, она эффективно «работает» и в ситуации, когда требуется восстановление или увеличение потенции. В составе присутствуют витамины и минералы, необходимые для стабильной половой функции.

Opti-Men (Optimum Nutrition) также трудно найти на прилавках оффлайн-магазинов, поэтому его проще заказать через Интернет.

Основная специфика витаминов Центрум – отсутствие противопоказаний и побочных эффектов. Средство можно принимать мужчинам любого возраста, и оно демонстрирует хорошие результаты.

В состав Centrum включены:

  • Минеральный комплекс, содержащий цинк;
  • Витамины группы В, Е, D3;
  • Ретинол;
  • Аскорбиновая кислота.

Основная польза для повышения потенции заключается в следующих свойствах:

  • Укрепление сердечно-сосудистой системы;
  • Активизация обмена веществ;
  • Нормализация психологического состояния;
  • Торможение процессов старения;
  • Интенсивная выработка андрогенов.

Согласно исследованиям, богатейший состав способствует не только усилению половой функции, но также налаживает правильное протекание процессов во всех системах организма.

Паритет – эффективные витамины для улучшения эрекции, которые по праву вошли в наш рейтинг лучших для мужчин.

Состав подобран таким образом, чтобы стимулировать либидо, повышать количество тестостерона в организме, улучшать качество секса.

Прием добавки необходимо согласовать с лечащим врачом. Средство показано в большинстве своем взрослым мужчинам по причине особенности воздействия – препарат направлен на стабилизацию процессов, связанных с сексуальной активностью. Продолжительность курса составляет 2 месяца и продление терапии возможно только с одобрения медицинского специалиста.

Супрадин производится в двух видах: обычные таблетки и шипучие. Богатейший состав препарата позволяет использовать его для укрепления потенции, а также для решения других проблем со здоровьем.

  • 10 витаминов, включая необходимые мужчинам А, Е и вещества группы В;
  • Цинк;
  • Фосфор;
  • Медь;
  • Кальций;
  • Молибден;
  • Железо;
  • Магний;
  • Марганец.

Применение комплекса Супрадин также эффективно в следующих случаях:

  • Нехватка или переизбыток витаминов;
  • Умственные и физические перегрузки;
  • Поддержка организма в момент восстановления после тяжелой болезни;
  • Профилактика простуд;
  • Одновременная гормоно-, антибиотико- или химиотерапия;
  • Погрешности в диете;
  • Ведение активного образа жизни;
  • Лечение хронического алкоголизма.

Комплекс Men’s Daily, производимый компанией Twinlab, разработан для поддержания жизненного тонуса у мужчин и хорошего самочувствия. Формула содержит 18 минералов и витаминов в тщательно выверенных пропорциях.

Особенно важно наличие цинка, который отвечает за ряд процессов, необходимых для сексуальной состоятельности. Кроме того, в средство включены компоненты, улучшающие деятельность простаты и повышающие выработку тестостерона и других андрогенов.

Согласно обещаниям производителя, прием добавки позволяет:

  • Активизировать внутренние резервы организма;
  • Усилить иммунную защиту;
  • Получить дополнительную энергию;
  • Повысить выносливость;
  • Улучшить деятельность головного мозга.

Рассматривая более подробно состав средства от ТвинЛаб, можно выделить наличие:

  • Витаминов группы В. Повышают получение энергии из пищи, поддерживают нервную систему, принимают участие в образовании кровеносных телец;
  • Ретинола, токоферола и аскорбиновой кислоты. Мощные антиоксиданты, стимулируют иммунную функцию, блокируют вредоносную деятельность свободных радикалов, тормозят дегенеративные процессы;
  • Витамин D. Важен для обеспечения необходимого уровня тестостерона;
  • Магний. Нормализует психическое состояние, способствует повышению выносливости;
  • Хром. Стабилизирует уровень глюкозы в крови;
  • Медь. Принимает участие в кроветворении;
  • Кальций. Нормализует артериальное давление;
  • Холин и инозитол. Обеспечивают полноценную деятельность печени и нормализуют умственную активность.

Витаминно-минеральный комплекс также в основном представлен на интернет-площадках, таких как Айхерб, в магазинах натуральных добавок и препаратов.

Поливитаминное средство, направленное на активизацию иммунной системы. На эректильную функцию препарат действует опосредованно, обеспечивая защиту от инфекционных болезней, которые часто становятся предпосылками для снижения потенция.

Основные компоненты в составе:

  • Эргокальциферол;
  • Фолиевая кислота;
  • Аскорбиновая кислота;
  • Ретинол.

Средство полезно при сниженном либидо и общем ослаблении организма.

Кроме вышеперечисленных препаратов можно обратить внимание на другие добавки, способствующие укреплению мужской силы. В частности, эффективен БАД Йохимбин Форте, производимый компанией Эвалар. Основное действующее вещество – алкалоид йохибе, известный как мощный афродизиак. Фирма Evalar выпускает и другие препараты с содержанием необходимых мужчинам веществ.

Также можно выбрать комплекс витаминов для мужчин от компании Солгар. Под этой маркой выпускается множество разнообразных препаратов, отличающихся составом и особенностями воздействия. Приобрести препараты SOLGAR можно только в сети.

Средство для мужчин «Будь здоров» с цинком обеспечивает нормальное протекание процессов, требующихся для высокого уровня либидо и усиливающих эрекцию.

  • Копривит на основе масел пшеничных зародышей, семян тыквы и крапивы. Рекомендован для восстановления эрекции;
  • Витрум. Поливитаминный комплекс, направленный на нормализацию всех систем организма, в том числе и эректильной функции;
  • Андропан. Средство на основе растительных компонентов, включающееся в комплексную терапию заболеваний мочевыделительной системы;
  • Виардо Форте с маслом ростков пшеницы в качестве основного компонента. Нормализует нормоны, стимулирует сексуальное влечение;
  • Золотой конек. Устраняет половую слабость, повышает разнообразие оргастических переживаний, оказывает общеукрепляющее действие, усиливает физическую и мозговую активность.

Для нормализации потенции важно составить ежедневный рацион таким образом, чтобы в нем присутствовали продукты с содержанием необходимых минералов и витаминов.

  • Тушеной фасоли;
  • Устрицах;
  • Постной говядине;
  • Мясе цыпленка;
  • Тыкве;
  • Шпинате.

Для получения витаминов группы В следует питаться:

Обеспечить организм аскорбиновой кислотой можно, если питаться:

Получение витамина D зависит от наличия в рационе:

Селен содержится в следующих продуктах:

Чтобы получить витамин А, необходимо употреблять:

Все блюда рекомендуется готовить на пару, варить или тушить. В этом случае пища сохраняет полезные свойства, положительно влияющие на потенцию. Овощи, фрукты и орехи следует потреблять сырыми.

Для усиления терапевтического эффекта от витаминных добавков и сбалансированного рациона рекомендуется прибегать к народным средствам на основе трав и продуктов питания.

В обширном списке рецептов нетрадиционной медицины выделяются:

  • Имбирный отвар. Один высушенный корень растереть в порошок и положить в кастрюлю с 500 мл кипятка. Варить 40 минут. Остудить, добавить ложку меда, 3-4 капли лимонного сока. Употреблять как чай;
  • Настойка женьшеня. 20 г сухого корневища измельчить и положить в банку. Добавить 350 мл медицинского спирта. Поместить в темноту и прохладу на 3 суток. Добавить чистой воды в пропорции 1:1. Выждать еще 72 часа. Профильтровать. Пить перед ужином по чайной ложке;
  • Смесь орехов и сухофруктов. В равных долях взять курагу, чернослив и ядра грецких орехов. Провернуть в мясорубке и смешать с чашкой жидкого меда. Принимать по столовой ложке;
  • Витаминная смесь. По 100 г кураги, инжира, чернослива и изюма положить в глубокую миску, обдать кипящей водой и выждать 5 минут. Достать сухофрукты, просушить на чистой ткани. Пока плоды сохнут, очистить половину лимона, удалив цедру и косточки. Все компоненты сложить в чашу блендера, добавить стакан грецких орехов, перемолоть до состояния однородной субстанции. Влить в смесь 2/3 стакана меда. Хранить в холоде, использовать в качестве десерта;
  • Сухофрукты с кефиром. Смешать по 200 г инжира, кураги и изюма, добавить 300 г грецких орехов. Порубить ножом. Непосредственно перед употреблением в массу добавлять йогурт без добавок или кефир;
  • Настойка пчелиного подмора. 1 часть подмора соединить с 2 частями водки. Варить 10 минут на небольшом огне в эмалированной емкости. Разлить по бутылям из темного стекла и настаивать 12 часов;
  • Луковая яичница. Мелко нашинковать 2 средние луковицы. Зажарить на сильном огне. Ложку оливкового масла добавить после приобретения овощем темно-золотистого оттенка. Разбить 3 куриных яйца, раздавить несколько долек чеснока;
  • Спаржа с соусом. В подсоленной воде отварить 5 стеблей овоща. Отдельно в удобной емкости смешать по 30 г сока лимона и соевого соуса, 15 мл топленого масла, 5 куриных желтков. Взбить до состояния крема и варить в сотейники до загустения. Спаржу выложить на тарелку, добавить красную икру, залить соусом;
  • Телятина с инжиром. Мясо порезать на ломтики и пожарить с мелко нашинкованным чесноком и луком. Вымыть плоды инжира, нарезать кубиками. За 3 минуты до готовности блюда добавить к мясу;
  • Тыквенное масло. Рекомендуется для добавления в салаты. Содержит цинк и жирные кислоты;
  • Масло льна. Также следует добавлять в блюда. Восстанавливает гормональный фон, нормализует состояние нервной системы, стимулирует синтез половых гормонов;
  • Сок петрушки. Пучок зелени промыть, просушить, удалить сухие и подгнившие листья. На полчаса поместить в холодную воду. Пропустить через соковыжималку, жмых дополнительно отжать вручную. Жидкость разбавлять водой. Дозировка – по 2 чайные ложки трижды в сутки.
  • Овощной сок. Несколько корнеплодов помыть, почистить и отжать в соковыжималке. Также поступить со свеклой. Смешать полученные жидкости. Пить по утрам;
  • Молочный настой гвоздики. В термос высыпать столовую ложку гвоздичных бутонов. Добавить стакан подогретого, но не горячего молока. 2 часа настаивать и процедить. Пить по ½ стакана с утра и перед сном, для улучшения вкусовых показателей можно добавить немного коричневого сахара или меда.
Читайте также:  В каких ягодах больше витамин с

Учитывая разнообразие витаминных комплексов, представленных на рынке, сделать однозначный вывод о стопроцентной результативности той или иной добавки или назвать самые лучшие средства в рейтинге затруднительно. Согласно большинству отзывам мужчин, приобретающим различные добавки, они отлично помогают в ситуациях, когда необходимо повысить текущий уровень потенции или справиться с незначительными нарушениями.

При выраженных симптомах эректильной дисфункции одними добавками и поливитаминами не обойтись, однако, их включают в комплексную терапию заболевания для поддержки организма и ускорения процесса выздоровления.

источник

Разберемся с терминологией: витамины – органические вещества, предназначенные для нормальной работы организма человека. Большинство витаминов можно получить из продуктов питания, однако рацион современных мужчин далек от совершенства. Именно поэтому, чтобы иметь здоровую потенцию, потребуется принимать специальные комплексы.

  • Жирорастворимые. Накапливаются в печени.
  • Синтетические. Производятся с помощью синтеза химических элементов.
  • Экстрагированные. Получены на основе растительных компонентов.
  • Водорастворимые. Эти вещества не накапливаются в организме.

Регулярное поступление витаминов обеспечивает крепкий иммунитет, выносливость, стойкое сексуальное желание и не менее стойкую потенцию. Недостаток элементов приводит к ухудшению внешнего вида, частым простудам, слабости.

  • Поддерживает эрекцию.
  • Предотвращает рак простаты.
  • Содержится в фисташках и фасоли.
  • Норма для мужчины – 0,07 мг в сутки.
  • Синтезирует тестостерон.
  • Участвует в процессах сперматогенеза.
  • Содержится в морепродуктах, тыквенных семечках.
  • Суточная норма – 15 мг.
  • Мощный антиоксидант против старения.
  • Содержится в яйцах
  • Молочных продуктах
  • Моркови
  • В сутки нужно употреблять 34 мг.
  • Повышают либидо.
  • Предотвращают сердечно-сосудистые заболевания.
  • Содержатся в мясе, злаковых культурах, овощах.
  • Суточная дозировка зависит от разновидности микроэлемента.
  • Участвует в синтезе полового гормона.
  • Нормализует сексуальное влечение.
  • Содержится в рыбьем жире
  • В печени трески.
  • В сутки нужно употреблять 0,015 мг.
  • Укрепляет сосуды,
  • Делает их эластичными,
  • Восстанавливает эрекцию по утрам.
  • Содержится в ананасе, лимоне, черной смородине.
  • Суточная дозировка может достигать 100 мг.
  • Способствует притоку крови в органы малого таза.
  • Содержится в кедровых орехах
  • Ячневой каше
  • Капусте
  • В сутки нужно принимать около 400 мг.
  • Стимулирует сексуальное влечение и улучшает эрекцию.
  • Содержится в орехах
  • Бобовых культурах
  • Растительных маслах
  • Суточная норма для мужчин – примерно 18 мг.
  • Поддерживает полноценную эякуляцию.
  • Способствует синтезу андрогенов.
  • Содержится в черносливе, чечевице, арахисе.
  • Принимайте в день около 5 мг.
  • Витамин B2 не следует употреблять вместе с цинком и медью.
  • Транквилизаторы и препараты со снотворным действием уменьшают эффект от витаминов группы B.
  • Рекомендуется принимать витамин B одновременно с кальцием.
  • Не стоит использовать слабительные во время приема жирорастворимых элементов.
  • Показан при стрессах, высоких эмоциональных нагрузках.
  • Улучшает качество сперматозоидов.
  • Содержит витамины А, D, С, марганец, магний, цинк.
  • Стоимость – около 150 рублей.
  • Улучшает работу половой системы, стимулирует либидо. Регулярный прием улучшает сопротивляемость организма к токсинам.
  • Содержит ретинол, аскорбиновую кислоту, селен, марганец.
  • Средняя цена составляет 200 рублей.
  • Активизирует выработку половых гормонов, улучшает репродуктивные функции.
  • Средство нормализует сердечную деятельность.
  • В основе таблеток – витамин D3.
  • Стоимость – около 300 рублей.
  • Помогает синтезировать гормон для повышения тонуса половой системы.
  • В состав входит ретинол, аскорбиновая кислота, селен, цинк.
  • Стоимость составляет примерно 300 рублей.
  • Средство с комбинированным эффектом синтезирует тестостерон и поддерживает сердечную деятельность.
  • Содержит аскорбиновую кислоту, витамин А, магний, комплекс минералов.
  • Комплекс стоит 500 рублей.
  • Отличный препарат при недостатке витаминов, для восстановления после болезни.
  • Средство повышает выносливость организма.
  • Витамин A, D, B, цинк, магний – основные компоненты.
  • Упаковка обойдется вам примерно в 700 рублей.
  • Поддерживает выработку тестостерона и предотвращает инфаркт.
  • В состав входит токоферол, витамины группы B, аскорбиновая кислота.
  • Упаковка стоит примерно 500 рублей.
  • Еще одни витамины для потенции, активизирующие движение крови, нормализующие гормональный баланс. Капсулы особенно будут полезны для спортсменов.
  • В состав добавки входит кора африканской сливы, экстракт лимонника.
  • Стоит комплекс 1000 рублей.
  • Недорогое средство для эрекции, которое улучшает активность сперматозоидов.
  • В состав входит витамин A и токоферол, которые влияют на синтез полового гормона.
  • Упаковка стоит не более 100 рублей.
  • Способствует эластичности сосудов.
  • Обеспечивает полноценное поступление крови к гениталиям.
  • В состав входят органические кислоты, растительные экстракты.
  • Добавка стоит примерно 1000 рублей.
  • Препарат отвечает за улучшение кровообращения и выработку тестостерона. Средство насыщает предстательную веществу нужными микроэлементами.
  • В составе – комплекс стандартных витаминов, цинк, хром и селен.
  • Упаковка стоит около 200 рублей.
  • Отличное средство для повышения мужской фертильности.
  • В составе – высокая концентрация меди, цинка и селена.
  • Купить упаковку можно за 4500 рублей.
  • Средство предназначено для выработки тестостерона и усиления сексуального влечения.
  • Комплекс состоит из экстракта лимонника и Дамианы.
  • Препарат стоит 200 рублей.
  • Таблетки улучшают состав спермы и продлевают половой акт.
  • Препарат содержит экстракт женьшеня и перца.
  • Стоит средство около 900 рублей.
  • Активизирует работу половых желез, подходит для мужчин с сильными физическими нагрузками.
  • В состав входит аскорбиновая кислота, цинк, магний, ретинол.
  • Купить средство можно за 200 рублей.
  • Восстанавливает сексуальную энергию и выносливость, улучшает результаты в спорте.
  • Комплекс состоит из аскорбиновой кислоты, экстракта крапивы, цинка и селена.
  • Стоимость препарата – 1000 рублей.
  • Таблетки улучшают работу сердца и кровеносной системы.
  • Препарат состоит из фолиевой кислоты и рутина, которые улучшают упругость сосудов.
  • Стоимость – 150 рублей.
  • В состав входят вещества, стимулирующие эрекцию и обеспечивающие приток крови к пенису.
  • Алотрифалин, экстракт перуанской маки – основные компоненты.
  • Добавка стоит 1200 рублей.
  • Средство продлевает половой акт и обеспечивает твердую эрекцию.
  • В состав входит экстракт йохимбе и цинк.
  • Стоит препарат около 300 рублей.
  • Поддерживает предстательную железу в тонусе, устраняет эректильную дисфункцию и преждевременную эякуляцию.
  • В составе – экстракты уникальных растений для мужской силы.
  • Упаковка стоит 500 рублей.
  • Комплекс повышает либидо, увеличивает количество активных сперматозоидов.
  • В состав входит экстракт экзотических растений.
  • Средство стоит примерно 1800 рублей.
  • Комплекс с комбинированным действием улучшает репродуктивную функцию. Средство стимулирует выработку тестостерона и увеличивает влечение.
  • В состав входит токоферол, Л-карнитин, фолиевая кислота.
  • Сперотон стоит 1500 рублей.
  • Препарат усиливает эрекцию и защищает организм от переутомления.
  • В состав входят витамины группы B и магний.
  • Средняя стоимость – 2000 рублей.
  • Средство усиливает синтез полового гормона и восстанавливает желание заниматься сексом.
  • В состав входит экстракт йохимбе, имбиря, цинк.
  • Средство стоит 600 рублей.
  • Отличный вариант для восстановления репродуктивной функции. Средство улучшает подвижность сперматозоидов, предотвращает болезни простаты.
  • В состав препарата входит экстракт крапивы и таурин.
  • Упаковка стоит 400 рублей.
  • В молодом возрасте рекомендуется принимать ретинол и токоферол.
  • После 40 лет особенно полезна аскорбиновая кислота.
  • В пожилом возрасте переходите на комплексы с витамином D.
  • Himalaya (индийская фирма).
  • Эвалар (для любителей российской продукции).
  • Solgar (дорогостоящие и качественные американские препараты).

Получайте витамины из продуктов питания:

  • Отвар из сухого корня имбиря (отлично тонизирует).
  • Смесь их орехов и качественных сухофруктов для восполнения недостатков витаминов.
  • Сухофрукты с добавлением свежего кефира.
  • Азу из говядины с картофельным пюре.
  • Свежие устрицы с лимонным соком.
  • Отвар из молока и тертой моркови в качестве полезного десерта.
  • Жирные сорта рыбы, приготовленные в пароварке.
  • Обычные куриные яйца в отварном виде.
  • Салат из зелени и креветок.
  • Свежевыжатые соки (особенно из сельдерея).

Эти простые рецепты помогут поддерживать потенцию в полном порядке.

А вот от кофеина, полуфабрикатов, копченых продуктов, окупных специй, алкоголя, жареных и мучных блюд лучше отказаться. Все это уменьшает вашу мужскую силу.

Витаминные комплексы от проверенных производителей помогут сохранить эрекцию на долгие годы, а полезные продукты и сбалансированное питание усилят этот эффект.

источник

Проблемы с потенцией легко устранить, если включить в рацион мужчины витамины и следовать инструкции по их приему. Вопрос в том, какие из них действительно повышают потенцию. Современный рынок перенасыщен специальными препаратами поэтому сделать правильный выбор — трудная задача.

Ниже рассмотрим лучшие витаминные комплексы, способные укрепить мужское здоровье, вернуть или усилить потенцию. Преимущество специальных препаратов заключается в многогранном действии на организм. Они восстанавливают сексуальную активность, улучшают самочувствие и наполняют клетки полезными микроэлементами.

СОДЕРЖАНИЕ (нажмите на кнопку справа):

Витамины и микроэлементы — специальные вещества, отличающиеся биологической активностью и играющие ключевую роль в работе каждого органа и организма в целом. При дефиците полезных компонентов затормаживаются обменные процессы, что приводит к сбоям в работе организма и другим серьезным проблемам.

В интимной сфере пригодятся витамины, оказывающее следующее действие:

  • Укрепление иммунной системы;
  • Увеличение скорости протекания нервных импульсов между пенисом и головным мозгом (в одну и другую сторону);
  • Активация работы сперматогенеза;
  • Снижение густоты крови, улучшение ее циркуляции;
  • Обеспечение эластичности сосудистых стенок.

Витамины для улучшения потенции — надежные помощники для мужчин. Для улучшения интимной составляющей жизни важно включить их в рацион и избегать дефицита полезных элементов.

При их недостатке в рационе можно увеличить употребление особых продуктов или пойти иным путем — купить специальные комплексы в аптеках или в Сети.

При корректном питании и здоровом образе жизни потенция сохраняется до глубокой старости. Но такие ситуации — редкость, и на практике проблемы с мужской силой могут появиться уже в юном или зрелом возрасте.

  • Вредные и опасные для здоровья привычки — алкоголизм, курение, наркомания;
  • Ограниченная подвижность в течение дня (сидячий образ жизни);
  • Негативная экологическая обстановка в регионе проживания;
  • Заболевания в сфере невралгии — эпилепсия, склероз, болезнь Паркинсона;
  • Частные стрессы и перенапряжение;
  • Чрезмерные физические нагрузки;
  • Прием некоторых лекарств — мочегонных препаратов, антидепрессантов и т.д.;
  • Эндокринные болезни;
  • Несбалансированное питание;
  • Наследственные факторы;
  • Психологические причины — нервозы, депрессия, страхи.

Каждый из этих аспектов поодиночке или в комплексе негативно влияет на потенцию. Кроме перечисленных причин, на половой жизни сказываются нарушения в работе сердечно-сосудистой системы, из-за чего пенис плохо наполняется кровью.

Еще один важный фактор — чрезмерный вес, провоцирующий ухудшение утренней эрекции или подавляющий производство полезных гормонов. Ожирение не только снижает половую активность, но и нередко приводит к появлению сахарного диабета.

Негативное влияние на мужскую силу оказывают болезни мочеполовой системы, такие как простатит, аденома и другие заболевания. Во избежание проблем важно своевременно проходить обследования.

Запомните, что не существует единого рецепта успеха для всех мужчин. В каждом конкретном случае пригодится определенный препарат. В одной ситуации результат может принести простейший Компливит, а в другой потребуется «Gross Hertz» или более серьезный комплекс.

Успех лечения зависит от индивидуальных особенностей организма. Не существует ни одного витамина или микроэлемента, который бы действовал исключительно на потенцию, эректильную функцию или производство семени.

Мужская сила напрямую зависит от качества работы организма. Если правильно подобрать витаминный комплекс, удается решить многие проблемы со здоровьем:

  • Активизировать работу сердечной мышцы;
  • Обеспечить нормальное функционирование ЖКТ;
  • Восстановить стенки сосудов и так далее.

Все это происходит на фоне улучшения половой функции. Стоит помнить о зависимости состояния и работы внутренних органов от функционирования репродуктивных систем, и наоборот.

Как отмечалось выше, часто мужской организм нуждается в комплексе витаминов. Чтобы улучшить работу половых органов, восстановить потенцию и репродуктивную функцию, требуется включить в рацион следующие элементы:

  • ТОКОФЕРОЛ (ВИТАМИН Е) — наиболее важный для организма компонент, который улучшает кровообращение и обеспечивает приток крови к мужскому половому органу. Кроме того, токоферол ускоряет обновление клеток, играет роль антиоксиданта для организма и восстанавливает работу эндокринных желез (в первую очередь, гипофиза). Он отвечает за создание и созревание сперматозоидов.
  • АСКОРБИНОВАЯ КИСЛОТА — элемент, обеспечивающий эластичность сосудов, улучшающий кровообращение и гарантирующий оптимальный приток крови к пенису. Аскорбиновая кислота увеличивает уровень тестостерона, защищает от появления простатита. Регулярное поступление витамина С в организм способствует укреплению иммунной системы и образованию дофамина, дефицит которого проявляет себя частыми простудными заболеваниями со снижением работоспособности.
  • ВИТАМИН D . Также полезен для потенции мужчин. Его присутствие в организме способствует изготовлению половых гормонов и усилению влечения к противоположному полу. Наибольший дефицит возникает зимой, поэтому проблемы с потенцией часто усиливаются именно в этот период.
  • ВИТАМИН B — участвует в защите печени и способствует выработке гормонов. Также его действие направлено на защиту печени, улучшение тонуса и оптимизацию иных функций. Наибольшую важность для мужского организма несут В6 и В12. Их дефицит в организме приводит к снижению сексуальной энергии и ряду других проблем. В частности, В6 требуется для нормальной работы ЦНС. Не менее важна фолиевая кислота (В9), от наличия которой зависит работоспособность человека и стойкость потенции.
  • ВИТАМИН А — обеспечивает работу иммунной систему, нормализует работу репродуктивной функции у представителей мужского пола.

Кроме перечисленных витаминов, организм мужчины нуждается в микроэлементах. Наиболее важные из них — цинк, магий и калий. К примеру, при дефиците цинка отмечается уменьшение тестостерона, снижение влечения и ухудшение потенции.

Еще один важный минерал — селен. Его поступление в организм обеспечивает высокое качество спермы и повышение репродуктивной функции. Селен часто назначается при лечении бесплодия и для улучшения работы половых органов.

Включение в рацион рассмотренных микроэлементов позволяет избежать проблем с мужским здоровьем и поддерживать его на высоком уровне. При правильном планировании рациона происходит комплексное изменение организма — улучшение потенции, а также работы внутренних органов и систем.

При незначительных сбоях в диете нормализация питания позволяет вернуть работоспособность системы в сжатые сроки.

Для получения результата важно правильно принимать мужчинам витамины для потенции и внимательно подходит к дозировке.

Читайте также:  Какие витамин с для мужчины качество сперма

Суточная дозировка витаминов:

  • В1 — 1,5-2,5 мг;
  • В3 — 15-25 мг;
  • В6 — 2-2,5 мг;
  • В9 — 0,2 мг;
  • В12 — 2 мкг;
  • С — 100-400 мг;
  • Д — 10 мкг;
  • Е — 12-30 мг.

Суточная дозировка минералов:

Не менее важны нюанс — правила приема. Витамины и минералы, как правило, рекомендуется употреблять внутрь в процессе еды или после нее. Превышение суточной нормы, которая указана на упаковке, запрещено. В ином случае высок риск появления побочных эффектов.

Форма выпуска токоферола, аскорбиновой кислоты и витаминов группы В — капсулы или таблетки. Они глотаются целиком и без разжевывания (при отсутствии иных рекомендаций в инструкции).

Витамин Д рекомендуется запивать большим объемом воды или другой жидкости. Для достижения результата рекомендуется комплексный прием препаратов — так их действие усиливается.

Вот почему наибольшим спросом пользуются витаминно-минеральные комплексы, где предусмотрен полный набор полезных элементов. При выборе препарата стоит учесть потребности и нюансы мужского организма.

При правильном приеме витаминно-минеральных комплексов можно не переживать за здоровье. Здесь почти нет противопоказаний и побочных эффектов. От приема таких препаратов стоит отказаться при наличии непереносимости к одному из элементов или некоторых болезней.

К примеру, токоферол не рекомендуется при кардиосклерозе и запрещен для пациентов, переживших инфаркт миокарда.

Прием витаминных комплексов стоит ограничить при наличии язвы в желудке или диагностировании почечных камней. Если прием классических витаминов не дает результатов, требуется применять специальные БАДы.

Главная опасность кроется в превышении дозировки, из-за чего возможны побочные явления — ускоренное камнеобразовании в почках, образование тромбов, появление кожной сыпи, проблемы со сном и прочие последствия.

Во избежание неблагоприятных последствий и для получения ожидаемого результата в виде восстановления или усиления потенции стоит побывать у врача и пройти консультацию. Кроме того, чтобы исключить привыкание, рекомендуется прием витаминно-минеральных комплексов курсами.

При таком подходе можно рассчитывать на положительный результат и отсутствие побочных эффектов.

Чтобы ускорить процесс выбора, выделим 20 лучших витаминов, а также минеральных комплексов.

Мощный комплекс, созданный для представителей сильного пола и предназначенный для поддержки высокой половой активности. Стоимость препарата в аптеках составляет где-то 300 рублей. В коробке находится 60 капсул, которых хватает для прохождения 2-месячного курса.

Состав «Компливит Селен» — селен, кальций, цинк, медь, а также ряд витаминных соединений. Назначение заключается в поддержании (усилении) потенции, повышении полового влечения, снятии усталости и защиты от авитаминоза.

Курс — 1 месяц. Норма в сутки — 1 капсула после еды. В процессе курса не рекомендуется применять другие витаминизированные препараты.

Повышенное поступление в организм доз селена токсично, и передозировка часто приводит к ряду неприятных симптомов — нервозность, рвота, тошнота, нарушение работы печени, запах чеснока на коже.

Во время лактации, в детском и подростковом возрасте препарат назначается по рекомендации врача. Аналоги — Селеновит (Россия), Перфектил (Великобритания), Селцинк Плюс (Чехия).

По мнению многих медиков, это один из лучших витаминных комплексов, помогающий мужчинам в решении проблем с потенцией, снижением полового влечения и ослаблением иммунитета.

В составе добавки содержится селен, цинк, токоферол, ликопин, панаксозиды и флавоноиды. Кроме того, в комплексе присутствует ряд экстрактов (корня женьшеня, коры йохимбе и листьев гинкго двухлопастного), ликоптин, аминокислоты и вспомогательные компоненты.

Ликопрофит Потенциал выпускается в форме капсул. Рекомендации по приему — одна капсула после еды. Курс — 30 дней. После перерыва допускается повторный прием добавки.

Уже после первого курса наблюдается улучшение состояния репродуктивных органов, усиление потенции, активизация производства тестостерона и улучшение качества спермы.

Комплекс, действие которого направлено на улучшение мужской потенции, усиление либидо, повышение выработки тестостерона. Кроме того, прием препарата способствует увеличению выносливости и обострению ощущений во время секса.

Важно учесть, что действие зависит от выбранного типа препарата. К примеру, Спермактин повышает активность сперматозоидов и помогает зачать ребенка. Имеются и другие варианты комплекса в продаже — в виде обычных поливитаминов, антистресс, для волос, простата и так далее.

В состав «Потенциал форте» входит семь экстрактов растений (йохимбе, кайенского перца, дамианы тернера, сарсапариля, маира пуама, зеленой мидии и сибирского женьшеня), а также три витамина и цинк.

Добавка выпускается в капсулах, которые принимаются по одной в день в течение месяца. Аналоги — Ликопрофит Форте и другие.

Известная в странах СНГ добавка с требуемым набором минералов и витаминов. Ее действие направлено на повышение работоспособности, уменьшение усталости, активизацию обменных процессов в организме, нормализацию сна и защиту от действия свободных радикалов. В комплексе это способствует повышению потенции.

В составе входят витамины (А, Е, Д, В1, В2 и В12), микроэлементы (железо, магний и медь), а также йод и марганец.

Дуовит для мужчин выпускается в виде таблеток с оболочкой по 30 или 60 штук во флаконе из полимерного материала. Частота приема — одна таблетка в сутки (принимается во время еды). Курс — до 30 дней. Аналоги — Витрум, Компливит, Теравит и прочие препараты.

Комплекс, в составе которого содержится полный набор витаминов, экстрактов и микроэлементов, обеспечивающих нормализацию работы организма и восстанавливающих потенцию.

После прохождения курса наблюдается повышение жизненного тонуса, укрепление иммунной системы, улучшение самочувствие. Также повышается уровень энергии и укрепляется сон.

АлфаВит содержит 9 минеральных элементов, органические кислоты, 13 витаминов, полифенольные элементы, каротиноиды, элеутерозиды. В процессе приема стоит строго ориентироваться на инструкцию по применению. Каждый день принимается по три таблетки после еды. Они имеют разный цвет и предназначены для различного времени.

Аналоги АлфаВит для мужчин — Витрум, Компливит, Центрум, Мульти-табс, Дуовит, Супрадин и другие.

Добавка, содержащая все необходимые компоненты для стимуляции выработки тестостерона и повышения качества интимной жизни. В составе препарата содержится ряд действующих веществ — экстракты (корней эурикомы длиннолистной, коры йохимбе, Пантов марала, корневища имбиря), токоферол, цинк стеарат магния.

Добавка выпускается в двух формах — таблетки и капли. Назначается при жалобах на ухудшение потенции и снижении либидо.

Для таблеток частота приема составляет раз в сутки вместе с едой. Для достижения результата требуется прием препарата в течение 15 дней.

Для жидкости — 10 мл в сутки. Состав можно разводить с водой, чаем, кофе или другими напитками (негазированными). Принимается вместе с едой. Продолжительность курса такая же — 15 суток.

Мощный комплекс, который подходит для людей, находящихся в преклонном возрасте и занимающихся спортом. Несмотря на отсутствие добавок, специально предназначенных для мужчин, рассмотренный комплекс эффективен в вопросе укрепления организма и усиления потенции.

В состав входят витамины С, Е, А, В, содержатся цинк, железо, йод, никель и другие микроэлементы. Все они дополняют друг друга и усиливают действия комплекса «Витрум». После прохождения курса улучшается память, нормализуется работа щитовидной железы, укрепляется зрение.

Во избежание передозировки рекомендуется строго соблюдать инструкцию. Превышение нормы может привести к появлению тошноты, сыпи и другим побочным эффектам. Аналоги Витрума — Центрум, Сурпрадин и другие.

Комплекс витаминов и минералов, предназначенный для представителей сильного пола. Благодаря сбалансированному составу, добавка оказывает комплексное действие на организм, способствует укреплению здоровья и усилению потенции.

Препарат выпускается в форме капсул, в состав которых входят следующие элементы — ретинол, витамины группы В, бета-каротин, аскорбиновая кислота и другие. Кроме того, в Велмене присутствует витамины Е и Д3, некоторые аминокислоты, железо, марганец и другие вещества.

Велмен назначается при дефиците микроэлементов и витаминов, после заболеваний, при переутомлении и других проблемах. Принимается во время еды по одной капсуле в день. Продолжительность курса — 20-30 дней. Далее делается перерыв на 30-90 дней, после чего курс можно повторить. Аналоги — Витрум, Супрадин, Витамакс, Аэровит, Ревалид.

Комплекс «родом» из США, назначается при реабилитации после серьезных заболеваний. Особенность добавки заключается в сбалансированности состава и повышенной пользе для мужчин, которые находятся в поисках подходящего средства для нормализации интимной жизни.

В состав Centrum входят витамины группы В, аскорбиновая кислота, а также Д, Е и С. Кроме того, в комплексе для потенции имеется магний, йод, марганец, хром, молибден и другие полезные для организма элементы.

Прием рекомендуется мужчинам в любом возрасте, вне зависимости от физического состояния. Особенно полезна добавка после 50 лет, при наличии проблем с рационом, в процессе реабилитации после заболевания, в случае авитаминоза и так далее.

Витамины Centrum принимаются ежедневно, по 1 таблетке. Увеличение дозировки без согласования с врачом исключено. Аналоги — Перфектил, Компливит, Витрум, Био-макс, Велмен и другие.

Поливитамины российского производства, которые отлично подходят для укрепления мужского здоровья. В составе добавки содержатся витамины А, С, Е, фолиевая кислота, пиридоксин и другие.

Гендевит выпускается в форме драже, имеющих круглую форму. По цвету они бывают зеленовато-желтые или желто-оранжевые. Добавка фасуется в полимерные банки по 50 драже.

Частота приема — 1-2 драже в сутки. Курс — 20 суток с возможностью повторного прохождения через 1-3 месяца (стоит посоветоваться с доктором). Аналоги — Макровит, Тетравит, Аэровит, Аэровит.

Поливитаминный комплекс, который подходит для укрепления иммунитета организма, обеспечивает устойчивость мужского здоровья и повышает потенцию. В состав входят следующие компоненты — фолиевая кислота, эргокальциферол, ретинол, биотин и другие.

ВАЖНО : Теравит не относится к стимуляторам потенции, но его богатый состав обеспечивает лучшую интимную жизнь.

Добавка выпускается в виде таблеток, покрытых сверху специальной оболочкой, назначается при дефиците минеральных элементов, при неполноценном питании и для терапии авитаминоза. Во флаконе из полипропилена содержится 30 штук.

Суточная норма — 1 таблетка. Курс — месяц. Потребность в повторном приеме определяет доктор. Аналоги добавки — Витакап, Глутамевит, Менопейс, Био-Макс и другие.

Комплекс, который покрывает потребности мужского организма в цинке, насыщает его йохимбином и экстрактом женьшеня. Прием препарата способствует повышению сексуальной выносливости, нормализации половой функции, повышению жизненного тонуса и росту сексуальной активности.

Добавка назначается спортсменам, людям от 50 лет, бизнесменам, мужчинам с вредными привычками и слабым здоровьем. Йохимбе форте рекомендуется принимать раз в сутки по одной таблетке вместе с едой. Для повышения эффективности приема стоит нормализовать питание, привести в норму процесс отдыха и труда.

Комплекс, отличающийся наличием антиоксидантного и иммуностимулирующого действия. В основе Аевита лежит два элемента — токоферол и ретинол, которые улучшают зрение, оптимизируют обмен липидами и белками, а также улучшают репродуктивную функцию.

Кроме того, добавка улучшает кровообращение и работу сосудов, что положительно сказывается и на потенции.

Аевит выпускается в виде капсул, которые принимаются после приема пищи и без разжевывания (запивается водой). Продолжительность восстановительного курса — 30-40 суток. Частота приема — 1 таблетка в день. Повторное прохождение курса возможно через 90 или 180 дней.

Полноценный комплекс для мужчин, предназначенный для покрытия дефицита энергии и повышения ежедневной активности. В составе содержится больше 75 активных элементов, в том числе витамины Д и В, а также аминокислоты в свободной форме и минералы.

Препарат выпускается в форме таблеток, которые рекомендуется принимать трижды в день — с утра, в обеденное и вечернее время. Принимается вместе с едой в качестве биодобавки. Перед применением рекомендуется обратиться к специалисту, который определить продолжительность курса.

В состав входит комплекс витаминов, минералов и микроэлементов. В том числе присутствуют добавки, действие которых направлено на поддержку простаты (селен, корень крапивы, ликопин и другие элементы). Добавка рекомендуется для приема мужчинам, которые занимаются спортом, и планируют повысить потенцию.

Mens Ultra Daily выпускается в виде капсул, которые рекомендуется применять каждый день сразу после обеде по 4 штуки. Для определения продолжительности курса стоит обратиться к специалисту.

Сбалансированный комплекс, в котором сосредоточены минералы и витамины, необходимые для мужского здоровья. Прием добавки способствует укреплению иммунной системы, восполнению энергетических запасов организма, восстановлению капилляров и сосудов.

Выпускается в виде классических таблеток с оболочкой по 30 и 60 штук или шипучих таблеток 16 шт. В каждой из них содержится дневная норма наиболее важных витаминов, среди которых ретинол, токоферол, тиамин, фолиевая кислота и другие. Кроме того, Био-Макс покрывает дефицит марганца, цинка, кобальта, железа и других микроэлементов.

Дозировка — 1 таблетка в сутки после приема пищи. Если добавка принимается в качестве профилактического средства, продолжительность курса — 3 месяца. Аналоги Био-Макса — Витакап, Глутамевит, Велмен, Лавита.

Средство, оказывающее универсальный эффект. Его действие направлено на укрепление организма и стимулирование половой функции мужчины. Прием Трибестана способствует выработке тестостерона, росту полового влечения и усилению потенции. Кроме того, возрастает число сперматозоидов в семени.

Препарат выпускается в таблетках, по десять штук. В каждой из них содержится экстракт стелящихся якорцев, а также дополнительные вещества, среди которых кросповидон, оксид железа, лецитин и прочие.

Частота приема — трижды в день по 1-2 таблетки. Продолжительность курса — от 40 дней до 3-х месяцев. Аналоги — Гентос, Ренель, Урифлорин.

Добавка для мужчин, в составе которой содержится 7 минералов, 12 витаминов, а также экстракты различных трав (горянки, левзеи). Назначается для укрепления потенции, восстановления работы предстательной железы, улучшения сексуальной функции. Выпускается в виде капсул.

Частота приема — по одной таблетке (минералы и витамины) один раз в сутки в процессе приема пищи. Перед началом курса стоит обсудить продолжительность и актуальность приема со специалистом.

Специальная добавка для мужчин, усиливающая выработку тестостерона, улучшающая репродуктивную функцию и потенцию. В составе средства содержатся экстракты китайского лимонника, дамианы, гинкго билоба и других растений.

Выпускается в виде таблеток, которые применяются по одной дважды в сутки. Продолжительность курса 30-90 дней. После прохождения первого этапа рекомендуется сделать перерыв и повторить прием еще раз. Перед началом курса стоит побывать на консультации у доктора.

Специальный комплекс, созданный для мужчин, состоящий их экзотических натуральных добавок и наиболее важных компонентов. Прием добавки способствует устранению стресса, нормализации работы ЖКТ и восстановлении простаты.

VitaMen обеспечивает организм аминокислотами, обеспечивающими энергией и материалом для развития мышц. Для достижения результата рекомендуется принимать по три таблетки в сутки вместе с едой.

Чтобы исключить дефицит полезных компонентов, мужчины должны знать, в каких продуктах они содержатся:

  • Токоферол — в подсолнечном и оливковом масле, сельдерее, зеленом луке.
  • Аскорбиновая кислота — лук, морковь, капуста (свежая или квашеная), цитрусовые, петрушка.
  • Витамины группы В — молочные продукты, орехи, рыба, чеснок, ржаной хлеб, томаты, кукуруза.
  • Витамин Д — яйца (перепелиные и куриные), рыбий жир, творог, сыр, молоко, сливочное масло.
  • Цинк — окунь, лосось, чеснок, креветки, сельдь, желток куриного яйца, семена тыквы.
  • Селен — морепродукты, кукуруза, томаты, ржаной хлеб.

Кроме того, для мужского здоровья полезны:

  • Устрицы — повышают либидо, активируют выработку тестостерона, продлевают половой кат.
  • Морская рыба (скумбрия, камбала) — улучшают потенцию, повышают влечение.
  • Репа — повышает либидо, содержит полезные аминокислоты.
  • Апельсин и лимон — увеличивают уровень тестостерона.
  • Мидии и другие морепродукты (рапаны, креветки, раки и прочие) — повышают объем семени и тестостерона, покрывают дефицит цинка, повышают мужскую силу, улучшают выработку семени.
  • Перепелиные яйца — улучшают эрекцию, увеличивают уровень либидо.

В том числе стоит включить в рацион мед, бананы, шоколад, арбуз, авокадо, гранат, мясо, фрукты и другие продукты.

В статье были перечислены витамины для потенции пользующиеся большим спросом на рынке. А какие вы принимаете витаминные комплексы, БАДы? Пишите в комментариях.

источник