Меню Рубрики

Какой витамин лучше втирать в волосы

О том, что витамины полезны для нашего организма знают даже маленькие дети. Однако далеко не все догадываются, что витамины можно не только принимать внутрь, но и использовать наружно. Так нанесение витаминов А и Е на кожу лица и тела позволяет избавиться от сухости и шелушения, а применение никотиновой кислоты — ускорить рост волос. Какие витамины можно наносить непосредственно на волосы и как делать это правильно?

Если вы, как и большинство дам, мечтаете о роскошной шевелюре, внимательно следите за уровнем содержания в организме витаминов А, Е и группы В.

    Витамин А (ретинол)

Это органическое вещество помогает урегулировать работу сальных желез и предотвратить обезвоживание локонов. Регулярный прием витамина А — это гарантия того, что ваши локоны будут выглядеть здоровыми и блестящими, а кожа — увлажненной.

Чаще всего этот витамин применяют совместно с ретинолом. Вместе эти органические вещества дают потрясающий эффект — сияющие упругие волосы, наполненные силой. Благодаря витамину Е локоны обретают шелковистость и становятся более послушными, их проще укладывать и сушить.

Нехватка этого органического вещества приводит к такой проблеме, как появление секущихся кончиков и излишней жирности у корней. Бороться с подобным нарушением непросто, поэтому мы советуем регулярно пополнять запасы витамина В2. Если в вашем организме будет содержаться достаточно этого вещества, ваши локоны будут получать достаточно кислорода, а процесс их питания станет более стабильным. Регулярное и своевременное питание волос — залог их крепости и здоровья.

Это вещество активно участвует в питании волос. Оно расширяет кровеносные сосуды, поставляющие локонам полезные вещества и кислород. При его нехватке локоны теряют свою силу и погружаются в фазу покоя, по истечению которой начинают выпадать. Так как этот витамин, также называемый никотиновой кислотой, не накапливается в организме, его запасы необходимо ежедневно пополнять.

Основная работа этого органического вещества — участие в образовании и обновлении клеток. Благодаря пантотеновой кислоте или витамину В5 волосы сохраняют свою толщину и структуру. Если витамина не хватает, организм запускает процесс выпадения локонов и их истончения, они теряют эластичность и выглядят нездоровыми.

95% тех, кто страдает от перхоти, обычно сталкиваются с проблемой нехватки пиридоксина. Этот витамин прекрасно увлажняет как сами волосы, так и кожу головы. Он активизирует рост локонов, снижает интенсивность выработки кожного сала и улучшает усвоение полезных веществ. Благодаря ему воспаленная и раздраженная кожа головы может избавиться от зуда и мелких прыщиков, а чувствительная — от последствий аллергии.

В народе этот витамин широко известен как фолиевая кислота. Он помогает замедлить поседение, предотвратить ломкость локонов и изменение их структуры. Нехватка этого органического вещества приводит к истончению волос, их выпадению и обезвоживанию.

В силах этого органического вещества устранить ломкость, побороть сухость, смягчить волосы и придать им блеск. Все это витамин В12 делает в процессе налаживания кислородного обмена и ускорении кровообращения. Пристальное внимание на это вещество необходимо обратить страдающим анемией и бессонницей. Он поможет избавиться от этих нарушений, а заодно и от проблем, связанных с ними.

Все перечисленные витамины разрешено использовать как наружно, так и внутренне. Некоторые из них несовместимы друг с другом, поэтому мы советуем использовать их по отдельности. Исключение можно сделать для витаминов А и Е, а также В6 и В12. Эти вещества усиливают свойства друг друга, поэтому в паре работают в разы эффективнее, чем поодиночке.

Для нанесения на волосы необходимо приобретать названные витамины в жидком виде. Таблетированные препараты не предназначены для наружного применения, к тому же использовать их будет гораздо сложнее. Среди тех органических веществ, что мы перечислили выше, есть только одно, разработанное специально для волос. Это никотиновая кислота. Ее выпускают в специальных пластиковых буфусах, которые легко вскрывать. В каждом буфусе содержится необходимое количество витамина для одного нанесения на поверхность кожи головы.

Витамины А, Е и группы В не нужно наносить на всю длину волос. Это никак не повлияет на состояние локонов, а только увеличит время мытья. Если у вас жирные волосы, наносить неразбавленными можно только никотиновую и пантотеновую кислоту. Остальные витамины лучше добавлять в маски с кефиром или яичным желтком.

Так как практически все органические вещества из нашего списка жирнят волосы, их придется смыть через несколько часов после нанесения. Исключение — никотиновая кислота. Она имеет водянистую консистенцию, поэтому после ее использования шевелюра остается чистой и сохраняет присущий ей объем. Втирать ее в корни волос рекомендуется после мытья головы. Чтобы не переборщить с витамином, процедуры необходимо повторять не чаще чем один раз в 3 дня.

Обладательницы сухих волос могут баловать свои локоны витаминами А и Е от 2 до 4 раз в неделю. А вот тем, у кого нормальные волосы, наносить эти органические вещества так часто не стоит. Это может стать причиной их утяжеления и излишней жирности. Будет вполне достаточно еженедельного использования смеси из витаминов А и Е, либо этих веществ по отдельности.

Мы не советуем смешивать витамины с шампунем, потому как для их усвоения недостаточно 2-3 минут, в течение которых полученная масса будет находиться на ваших волосах. Не стоит смешивать рекомендованные нами органические вещества и оставлять их до следующей процедуры. Если вы используете несколько совместимых витаминов одновременно, соединяйте в единую массу ровно столько веществ, сколько сможете использовать за один раз. Длительное хранение витаминов в открытом виде приводит к снижению их эффективности, а в некоторых случаях и к полной потере полезных свойств.

источник

Здоровые волосы должны получать необходимое витаминное питание. Первоисточником питательных веществ является пища. Но если организм получает эти вещества в недостаточном количестве или они плохо усваиваются, то эффективной альтернативой будет использование жидких витаминов в ампулах. Содержимое ампул можно добавлять в косметические средства или же готовить на него основе питательные, оздоровительные маски.

Не все витамины оказывают благоприятное воздействие на кожу головы и пряди, поэтому следует ознакомиться с перечнем тех веществ, которые восстанавливают структуру волоса и оздоравливают его:

Витамин Полезные свойства
Н Дефицит этого вещества в организме приводит к заболеваниям кожи головы, и, как следствие, ухудшению состояния прядей и их обильному выпадению. Применение витамина Н позволит избавиться от выпадения шевелюры, экземы и себореи
В2 Его недостаток в организме влечет к худшему варианту комбинированных локонов: у кончиков они сухие и ломкие, а у корней жирные
В3 Восстанавливает естественный цвет волоса, делая его более ярким и насыщенным, нормализует микроциркуляцию крови
В5 Восстанавливает естественным путем структуру прядей, позволяет избавиться от зуда кожи головы
В6 Его дефицит ведет к образованию перхоти, он предупреждает развитие диатеза и дерматита
В9 Отвечает за синтез здоровых клеток, результативно обновляет структуру локонов
В12 Обеспечивает кожу головы кислородом, оказывает благоприятное воздействие на скорость деления клеток
Ретинол, или витамин А Регулирует работу сальных желез. В сочетании с витамином Е эффективно восстанавливает все типы волос
Е Питает локоны, делает их крепкими и блестящими
Аскорбиновая кислота, или витамин С Повышает сопротивляемость прядей и кожи головы к пагубному воздействию свободных радикалов, предупреждает старение и сухость эпидермиса
PP, или никотиновая кислота Предназначен для ускорения роста локонов. Питает и увлажняет волосы
D Способствует усвоению кальция, устраняет шелушение

При подборе питательных веществ недостаточно отдавать предпочтение тем, которые по отдельности способны бороться с проблемами волос. Порой при взаимодействии друг с другом они теряют всю свою пользу.

Для достижения максимального эффекта от применения аптечных витаминов следует выяснить, какие компоненты можно сочетать друг с другом:

  • В12 является самым «капризным», поскольку при взаимодействии с другими веществами нейтрализует их.
  • В5 часто добавляют в средства против облысения, поскольку пантотеновая кислота превосходно всасывается при нанесении на кожу головы.
  • Аскорбиновая кислота быстро утрачивает свои полезные свойства при взаимодействии с кислородом, поэтому ампулу с этим веществом следует добавлять в самом конце.
  • Никотиновую кислоту рекомендуется использовать при жирной коже, поскольку витамин немного ее подсушивает.

Сочетаемость витаминов при втирании в кожу головы:

Нельзя сочетать Правильное сочетание
Аскорбиновую кислоту с любыми витаминами из группы В Экстракт алоэ с витаминами группы В
Витамин В12 с Е, С, В1 и В3 Для лечения выпадения волос в тандеме используют В8 и Е
Витамин В1 с В6, В3, В2 Витамины В6 и В2
Ретинол и витамин В2
Для борьбы с выпадением волос — витамины В6 и В12
Витамины A и E

Ампульные полезные вещества представляют собой концентрированный раствор на водной или масляной основе. К каждому продукту прилагается инструкция по использованию, для каждого набора она индивидуальна.

Существуют общие правила применения витаминов в ампулах:

  • Ампулы из стекла следует вскрывать с особой осторожностью, избегая порезов.
  • Одна ампула предназначена для одного употребления. Хранить продукт в открытой емкости нельзя, даже если он остался.
  • Концентрация элемента в ампуле высока, поэтому не стоит руководствоваться правилом «чем больше, тем лучше». Передозировка может пагубно отразиться на самочувствии и состоянии здоровья.
  • Для достижения желаемого результата лечение необходимо проходить курсами. Как правило, продолжительность терапевтического курса прописана в инструкции по применению.
  • Некоторые специалисты придерживаются мнения, что максимальное действие витамины оказывают в ночное время.
  • Содержимое ампул следует втирать в кожу головы, а не распределять вдоль прядей. Попадая на кожные покровы, они воздействуют на процессы обмена веществ в эпидермисе, благотворно влияя на состояние волос по всей длине.
  • Если локоны ослаблены, то втирать вещества необходимо с особой осторожностью. В противном случае существует вероятность повреждения и без того ломких волос.

Популярные рецепты масок:

Оливковое масло и полезные вещества А и Е питают пряди по всей длине, избавляют от сухости и ломкости:

  1. 1. 2 ст. л. оливкового масла смешивают с 5 каплями А и Е на маслянистой основе.
  2. 2. Предварительно немного разогрев полученную смесь, нанести ее на локоны, отступив от корней.
  3. 3. Утеплить голову, маску выдержать не менее двух часов

Настойка прополиса результативно стимулирует рост локонов и укрепляет их. Экстракт алоэ питает и увлажняет, а витамин В1 замедляет их выпадение:

  1. 1. Смешивается 1 ч. л. настойки прополиса, 1 ампула экстракта алоэ и 2 ампулы витамина В1.
  2. 2. Состав наносится на волосы перед их мытьем, выдерживать от 30-60 минут
Задача Приготовление и применение
Для укрепления корней
  1. 1. В 1 ст. л. облепихового масла добавить взбитое сырое яйцо.
  2. 2. В полученный состав ввести жидкий витамин В6 и В12 (каждого по одной ампуле).
  3. 3. Готовую маску втереть в чистые корни локонов
Для ухода по всей длине
Для восстановления структуры секущихся волос
  1. 1. 25 г натурального жидкого меда, 40 мл сока алоэ, 2 сырых куриных желтка и 3 ампулы В1, В6 и аскорбиновой кислоты смешивают до получения однородной консистенции.
  2. 2. Одну половину состава наносят на корни, а вторую распределяют по всей длине
Для стимуляции роста
Против сухой перхоти и зуда
  1. 1. По 1 ст. л. лимонного сока и репейного масла смешать с жидкими витаминами: 2 ампулы В6, 1 ампула Е, 1 ампула А.
  2. 2. Наносится на чистую кожу на час-полтора
Для блеска и силы
  1. 1. Смешивается 1 ст. л. качественного коньяка, 1 ст. л. натурального меда, 1 желток куриного яйца и витамина В12 (2 ампулы).
  2. 2. Нанести на чистую кожу по проборам, а потом распределить по всей длине.
  3. 3. Маску утеплить и смыть привычным образом спустя час.
  1. 1. Приготовить отвар из ромашки, липы и крапивы (по 1 ст. л.), залив 200-250 мл кипятка, настаивать не менее 20 минут.
  2. 2. В отвар добавить мякиш ржаного хлеба, а после А, В6 и В12 по одной ампуле каждого
Витаминная маска
  1. 1. 2 ч. л. натурального бальзама, никотиновую кислоту (1 ампула), экстракт алоэ (1 ампула), В12 и В8 по 1 ампуле, 3-5 капель А и Е на масляной основе смешивают до получения однородной массы.
  2. 2. Предварительно надо помыть голову щадящим шампунем, когда волосы немного подсохли, маску сначала наносят на кожу головы, а потом распределяют по всей длине.
  3. 3. Выдерживать не менее часа, после промыть голову шампунем.

Делать такую процедуру не чаще одного раза в неделю

источник

Любая женщина хочет иметь здоровые и красивые волосы, от которых трудно отвести взгляд. Но современная жизнь – это стрессы, неправильное питание и недостаток витаминов. В комплексе данные проблемы приводят к тому, что волосы имеют тусклый вид, часто выпадают и ломаются.

Для поддержания красоты локонов существует множество рецептов, но одним из самых эффективных методов борьбы за красоту прядей является прием витаминов.

Витамины группы В – настоящее спасение для локонов. Их можно применять как внутрь, так и делать на основе ампульных средств маски для волос. Как с их помощью быстро отрастить волосы, и как нужно применять витамины этой группы – вы узнаете из данной статьи.

Витамины группы В для роста волос на голове, считаются настоящим «реаниматором» для локонов. Всего в эту группу входит 8 витаминов, каждый из которых отвечает за определенную функцию. Давайте посмотрим, какие из них и для чего используют.

Какие существуют витамины группы В? В данную группу входят:

Для чего они нужны?

Необходим для правильного обмена веществ. При недостатке его в организме волосы становятся тусклыми, ломким и сухими. Содержится в молоке, куриной печени, ржаном хлебе, овсяной каше, картофеле и пивных дрожжах.

Отвечает за внешний вид волос, и интенсивность выработки кожного сала. При недостатке его в организме волосы быстро пачкаются у корней, становясь сухими на кончиках. Содержится в молочных продуктах, мясе, рыбе, ржаном хлебе и крупах. Так же присутствует в печени.

Отвечает за пигментацию волос. При его недостатке в организме появляется ранняя седина. Пряди становятся хрупкими и ломкими. Содержится в пивных дрожжах, орехах, печени и говядине, а так же рыбе и ржаном хлебе.

Пиридоксин отвечает за питание кожи головы. При его недостатке в организме образуется перхоть, кожа головы сохнет и шелушится. Содержится в рыбе, курице, соевых продуктах, зерне и орехах.

Влияет на скорость роста мышц, костей и волос, является участником белкового обмена. Содержится в рыбе, твороге, ржаном хлебе, пшенице и печени.

Настоящий «активатор» роста локонов. При его недостатке в организме рост новых волосков сильно замедляется, либо может вовсе остановиться. Содержится в рыбе, молоке, твороге и сыре тофу.

Ускоряет рост волос и препятствует появлению седины. Помогает долго сохранять цвет после окрашивания. Содержится в рыбе, овощах, крупах и сырах, а так же твороге и яйцах.

От него зависит общее состояние организма в целом. Он необходим для кожи, волос, поддержания иммунитета и нормального кроветворения. Недостаток В12 вызывает выпадение и ломкость волос, а передозировка – опасна для здоровья. Поэтому важно соблюдать суточную норму приема. Содержится в сердце, печени, почках и морской капусте.

Правильное питание, конечно, поможет вам ускорить рост волос и в целом оздоровить свой организм.

Но этот процесс потребует длительного времени.

Куда проще и удобнее использовать для ускорения роста волос витамины данной группы в ампулах – их можно приобрести в любой аптеке.

С ними можно делать маски, их применяют внутрь, втирают в кожу головы. О каждом из данных способов мы подробно поговорим ниже.

Самым простым и в то же время эффективным способом применения ампульных витаминов является втирание раствора в кожу головы. Правда, здесь стоит быть аккуратнее с дозировкой. Второй хороший метод – маски. Их наносят как на сами пряди, так и на кожу головы.

Если витамин B для волос в ампулах, применение которого планируется внутрь, то обязательно действия необходимо согласовать с врачом. Во-первых, очень легко запутаться с дозировкой, а во-вторых, делать внутримышечные уколы не всегда приятно.

Эффективный способ быстро отрастить локоны – втирание витаминных растворов из ампул в кожи головы. Как правильно пользоваться ампульными растворами?

  • для роста волос купите витамины В9, В12 и В6;
  • раствор наносят на чистую кожу головы, волосы необходимо предварительно промыть с шампунем;
  • наносить раствор необходимо на влажные локоны;
  • на одно применение необходимо 4 ампулы одного витамина, либо 2 ампулы В12, и 2 ампулы В6 или В9;
  • смывать раствор с кожи головы и волос не требуется.

Удобнее всего смешать раствор в небольшой пластмассовой или фарфоровой посуде. Затем расчесать локоны, разделив их на проборы.

С помощью шприца набрать необходимо количество витаминов, снять иглу. Наносить на кожу головы по проборам, затем пальцами помассировать ее для лучшего распределения раствора.

Растворы не пачкают локоны и не загрязняют их, после применения сразу можно использовать фен.

Второй способ питания локонов и ускорения их роста – маски с аптечными витаминами В для роста волос в ампулах.

Для них подойдут любые витамины группы В в ампулах, которые вы можете выбрать по своему усмотрению.

Все зависит от желаемого эффекта. Для роста волос используется В9, В6 и В12. Для укрепления локонов и придания им здорового вида и блеска – В2, В8. Применение в домашних условиях витамина В1 для волос в ампулах, также даст положительный эффект.

Здесь вы найдете самые эффективные рецепты масок с аптечными витаминами.

Маска для быстрого роста и восстановления локонов

  • крем против ожогов «Пантенол»;
  • масляный раствор витамина Е;
  • витамины В6 и В12 в ампулах.

Смешайте в неметаллической посуде 2 столовых ложки крема «Пантенол», 6 капель масляного раствора витамина Е, и по 1 ампуле В6 и В12. Перемешайте с помощью кисточки или деревянной палочки. Наносить смесь нужно на влажные волосы, на всю длину, захватывая кожу головы.

После нанесения с помощью расчески тщательно прочесать пряди, распределяя смесь. Заверните локоны в пучок и укройте пленкой. Держите 30-60 минут, затем смойте с шампунем. Применять курсом, 2 раза в неделю, в течение месяца. Отлично регенерирует сильно поврежденные локоны и ускоряет их рост.

Пример рецепта маски на основе витаминов В6 и В12:

Питательная маска

Для нее вам понадобятся жидкий мед, сметана и ампулы В12 и В9. Соедините подогретый на водяной бане мед с тремя столовыми ложками сметаны. Влейте по ампуле каждого раствора в получившуюся смесь. Перемешайте, нанесите на влажные волосы по всей длине.

Спрячьте локоны под шапочку или укутайте их пленкой. Держать 30 минут, затем смыть теплой водой, при необходимости – с шампунем. Курс применения – 1 месяц, 2-3 раза в неделю.

Вы можете придумать и собственные рецепты масок на основе ампульных витаминов. Они хорошо сочетаются со следующими компонентами:

  • мед;
  • сметана;
  • яйцо;
  • «Пантенол»;
  • обычные бальзамы для локонов;
  • сок алоэ;
  • базовые масла (репейное, касторовое, оливковое, персиковое).

Все маски для роста локонов применяются курсами от 2 до 4 недель, с перерывом. Частота применения – 2-3 раза в неделю.

Наверняка вам интересно узнать, что может дать применение витаминов группы В для роста локонов. В принципе, здесь все достаточно индивидуально – скорость роста прядей заложена генетически, и ждать, что обычно растущие на 1 сантиметр в месяц локоны вдруг прибавят 10 сантиметров, не стоит.

Но свои результаты данный метод дает. Давайте посмотрим на цифры:

  • женщины, применявшие препараты при собственном росте волос в 1 сантиметр, добились прибавки до 3 сантиметров в месяц;
  • те, чья скорость роста составляла обычно 2 сантиметра в месяц, получили результат в виде 4 сантиметров;
  • женщины, чей рост волос был крайне мал и составлял около 5 миллиметров, добились прироста в 1-1,5 сантиметра.

Стоит заметить, что другие активаторы роста прядей в это время не применялись. Дополнительным бонусом стало то, что локоны после данного ухода обрели силу, стали расти более густыми и послушными, улучшилась их структура. Многие женщины отметили интенсивный рост новых волосков. А этого уже не мало.

Витамины – это тоже лекарство, поэтому сильно увлекаться и не стоит. Некоторым женщинам лучше вообще не использовать данный способ для ускорения роста локонов. Кому противопоказан данный метод?

  • женщинам с частыми головными болями;
  • принимающим комплексы, содержащие витамины группы В;
  • нельзя использовать данный метод во время беременности и грудного вскармливания;
  • не рекомендуется при вегетососудистой дистонии;
  • при индивидуальной непереносимости витаминов группы.

Второй вопрос, который наверняка волнует многих женщин – можно ли получить передозировку витаминов, когда вы втираете их в кожу головы? Ответ – да, можно, поэтому указано четкое количество ампул для однократного применения.

Симптомы передозировки обычно следующие: головокружение, тошнота, резкая головная боль, в редких случаях – рвота и потеря сознания. Если вы заметили и у себя, прекратите на неделю применение препаратов, и обратитесь к врачу. При следующем применении дозировку витаминов следует снизить вдвое.

Как видите, в аптеке можно найти простые и очень дешевые средства для роста волос, которые к тому же полезны для организма. Если применять их с аккуратностью, во избежание передозировки, вскоре вы сможете похвастаться восхитительным водопадом длинных и густых локонов.

Полезная информация в видео ниже:

источник

Без витаминов волосы становятся ломкими и тусклыми. Для хорошего их роста можно витамины для волос втирать в голову. Большинство девушек списывают проблемы с волосами на различные внешние факторы. Чаще всего обвиняют фен, сухой воздух, неподходящие шампуни и прочее. Но, волосы это первый показатель состояния всего организма. Если средства для волос не справляются, то есть повод подумать над причиной. А вдруг это из-за нехватки витаминов волосы не обладают той красотой и здоровьем, как хотелось бы?

Волосы состоят из стержня и корня. Если они получают достаточно питательных веществ, то и внешне они будут выглядеть привлекательно. При сбоях в снабжении и питании волос, они будут тусклыми, тонкими и быстро грязнящимися. Причина обычно в недостатке витаминов. К главным витаминам для красоты волос относятся:

  • Витамин А
  • Витамины группы В
  • Витамин Е
  • Витамин С

Каждый из них отвечает за свой эффект, который он оказывает на волосы. В частности, витамин А помогает укрепить волосы и избавить их от перхоти. Витамин В отвечает за густоту, яркость и рост. Витамин Е нужен для блеска и гладкости, а витамин С для роста и полноценного питания.

Можно ли втирать витамины в волосы? Конечно, даже можно и нужно. Втирание витаминов в волосы может дать хороший внешний эффект и питание волосам. При недостатке витамина А волосы могут стать ломкими, тусклыми, секущимися. Если в организме не хватает витаминов группы В, то кожа головы будет сухой, может беспокоить зуд. При нехватке витамина Е волосы будут тусклыми, растут медленно и ухудшается структура волос. Витамин С и его недостаток отражается на количестве волос. Они начинают быстро выпадать и плохо расти.

Само понимание слова витамин ассоциируется с пользой. Но это не всегда так. Точнее все хорошо в меру. Аптеки предлагают обширный выбор разных комплексов. Кроме обычных витаминов они могут содержать добавки в виде кератина или микроэлементы, например, магний или цинк.

Желательно посоветоваться со специалистом, который сможет подобрать подходящий комплекс и объяснит какие витамины нужно втирать в волосы. Есть варианты, которые можно приобрести в виде ампул. Они добавляются в шампунь при мытье волос.

  1. Перед тем как делать маски с любым из витаминов, сначала следует проверить, нет ли аллергических реакций?
  2. Нужно изучить совмещение витаминов. Так как витамины В6 и В12 нельзя совмещать в одной маске с В1. Потому что тиамин, так же как и аскорбиновая кислота нейтрализует их действие. А например, витамин А не желательно совмещать с маслом, так как по природе своей такой витамин является жирорастворимым.
  3. Не стоит стремиться к моментальному результату. Чаще всего требуется курс из витаминов. Лучше всего, если сначала подпитать волосы витаминами В, к примеру, а потом витамином Е.

Витамины группы В разнообразны, и каждый отвечает за свое улучшение во внешнем виде. Если разобрать подробнее, то:

  • Витамин В1 способен снять нервозность и стресс. Доказано, что от нервных перегрузок в первую очередь страдают волосы, они начинают выпадать.
  • Витамин В2 способен сохранить и про стимулировать рост новых волос, благодаря этому они получают блеск.
  • Витамин В3 или РР – это никотиновая кислота, она нормализует обменные процессы в коже головы, помогает регенерировать клетки и отвечает за насыщенность цвета волос.
  • Витамин В5 имеет второе название — пантотеновая кислота. Она способна укрепить каждый волос в луковице, зафиксировать его. В целом улучшает внешний вид, цвет и блеск локонов.
  • Витамин В6 стимулирует обменные процессы, если его не хватает волосы становятся тусклыми и ломкими.
  • Витамин В8 улучшает питание головы, и предотвращает выпадение волос.
  • Витамин В9 выступает в роде катализатора обновления клеток волос. Если в организме недостаток такого витамина, волосы могут рано поседеть.
  • Витамин В12 способен регулировать обменные процессы и жировой баланс. При недостатке такого витамина волосы истончаются и начинают ломаться.

Кроме витаминов группы В, можно еще применять витамин Н. Он хорошо регулирует жировой баланс и обмен веществ. Второе его название это — биотин. Он способен нормализовать потоотделение и выработку кожного сала.

Также витамин Е и витамин Д играют важные роли в формировании красивой шевелюры. Витамин Е способен активировать все замедленные процессы внутри клеток головы. Он ускоряет поступление полезных веществ и способен защитить волосы от негативных воздействий. Что касается витамина Д, то он стимулирует рост волос, так как способен активно ускорять кровообращение в луковицах. Получить его можно только солнечным днем, так как в продуктах такой витамин не содержится.

Комплексы с витаминами могут применяться как наружно, так и внутренне. Не желательно применять их в неразбавленном виде. Их можно применять с шампунем, маской, растительными маслами. Главное, готовить состав, для нанесения рассчитанный на один раз. Так как при длительном нахождении на воздухе их полезные свойства теряются.

Специализированные шампуни для лечения головы стоят довольно-таки дорого. И вполне можно попробовать сделать такое ухаживающее средство самостоятельно. Для этого:

  • Выбрать шампунь с минимальным количеством добавок, что бы ни снижать эффективность витаминов.
  • Подобрать те витамины, которые нужны для каждого конкретного случая.
  • Смешать ампулу и шампунь. Не стоит забывать, что смешивать нужно только на одно нанесение.

Готовится маска, так же как и шампунь. То есть в готовую маску добавляем ампулу с витаминами. Нужно нанести на голову и хорошо помассировать, в этом случае циркуляция питательных веществ увеличится. Также готовить маску нужно на один раз.

Если есть сомнения в правильности подобранных витаминов, то можно купить сразу готовые составы в магазинах с профессиональной направленностью. Там будут готовые средства для волос. Состав обычно хорошо сбалансирован и имеет в составе те ингредиенты, которые в простой аптеке не купить. Цена соответственно будет гораздо выше, чем у обычных средств по уходу и лечению волос.

Если все проводимые укрепляющие и восстанавливающие действия не возымели никаких результатов, то желательно бы посетить специального врача, трихолога. Он сможет точно определить в авитаминозе дело или нет.

Итак, если подвести итог всего вышесказанного, то нужно ли витамины для волос втирать в кожу головы? Ответ, да. Это в любом случае положительно скажется на состоянии волос и кожи головы. Но ко всему стоит подходить осмысленно и в меру. Больше всего волосы нуждаются в витаминах: А, В, С и Е. Можно получать их и из питания, но для точечного воздействия витаминов именно на волосы и кожу головы, удобнее применять их в виде масок и шампуней, дополненных витаминами. Главное это не навредить, и посоветоваться со специалистом в этой области не будет лишним. Он сможет подобрать комплекс, который полностью подойдет под определенную проблему.

источник

Маски для волос с витаминами В1 В6 В12, Е, А, С, никотиновой кислотой, глицерином, для роста, от выпадения волос

Маски для волос с витаминами исполняют мечту иметь длинные, густые и блестящие локоны. Такие составы обогащены микроэлементами, помогающими восстановить секущие кончики, придать силу, объем, избавить от перхоти, наделить здоровым внешним видом волосы.

Все современные салоны красоты проводят процедуры по уходу за кожей головы и волосами. Но не всегда хватает времени и средств на их посещение. Один из способов решения этой проблемы приготовить самостоятельно косметические средства и провести процедуры в домашних условиях. Для этого понадобятся витамины, которые легко приобрести в аптеке по доступным ценам.

Необходимо помнить, для достижения стойкого результата нужен комплексный подход, включающий в себя:

  • очищение;
  • восстановление;
  • увлажнение, питание;
  • витаминизация волос, кожи головы.

Каждый витамин имеет определенное влияние на организм и волосяную структуру:

  • А (ретинол) – укрепляет корни на клеточном уровне, активизирует рост. При недостатке наблюдается ломкость, сухость и выпадение локонов.
  • В1(тиамин) снабжает волосяные луковицы энергией, способствует росту и прочности, скрепляет чешуйки кутикулы.
  • В2 (рибофлавин) удаляет жирность около корней, сухость и ломкость.
  • В3 или РР (никотиновая кислота) сохраняет пигмент волос, замедляет процесс поседения.
  • В5 (пантотеновая кислота) принимает участие в обновлении клеток, улучшает структуру, предотвращает выпадение.
  • В6 (пиридоксин) избавляет от перхоти, благоприятно влияет на состояние эпидермиса головы.

  • В8 (биотин) влияет на максимальное удлинение прядей, устраняет выпадение.
  • В9 (фолиевая кислота) защищает от неблагоприятных воздействий.
  • В10 (амин бензойная кислота) способствует выработке фолиевой кислоты, сохраняет молодость, замедляет появления преждевременной седины.
  • В12 (цианокобаламин) способствует питанию корней, увеличивает прикорневой объем.
  • Е (токоферол) сохраняет молодость, насыщает волосяные луковицы кислородом, микроэлементами, придает блеск, упругость.
  • С (аскорбиновая кислота) вырабатывает коллаген, делающий пряди гладкими и шелковистыми, нормализует кровообращение, предотвращает отмирание корней.

Есть микроэлементы, взаимодействия которых между собой приводит к наилучшему эффекту, так как в комплексе они дополняют друг друга.

Если рассматривать сочетание микроэлементов группы В, то:

  • отлично взаимодействуют следующие дуэты: В12+В5 и В9; В5+В1; В5+ В2; В5+В9; В5+В12; В3+ В2; В3+В6; В2+В6; В2+В9; В12+В9;
  • нейтрально действуют, не влияют друг на друга В1 с В9; В3 с В9; В3 с В12; В3 с В5; В5 с В6; В6 с В9;
  • не сочетаются вообще: В1 и В2; В1 и В3; В1 и В6; В1 и В12; В12 и В6.

Несовместимые между собой витамины применять вместе ни в коем случае нельзя! Они подавляют функции друг друга и становятся не эффективными, также способны вызвать аллергию.

С цианокобаламином не совместимы токоферол и аскорбиновая кислота, так как проявляют противоположные воздействия.

Самые удачные взаимодействия между пиридоксином и цианокобаламином, фолиевой и аскорбиновой кислотами, ретинолом и токоферолом, витамином С в комплексе с ретинолом и токоферолом. Находясь в составе одного средства, они качественно дополняют и усиливают функции друг друга.

Недостаток витамин оказывает негативное влияние на организм в целом, и в частности на волосы. Их недостаток можно восполнить пищевыми продуктами, сбалансированными комплексами, инъекциями. Но этот процесс медленный, и не всегда дает желаемый эффект.

Для быстрого восстановления и улучшения волосяной структуры лучше всего использовать ампулы с концентрированными растворами. Они оказывают высокую результативность, воздействуя непосредственно на локоны. Добавлять их можно в лосьоны, шампуни, обогащать готовые маски или самостоятельно приготовить смеси с добавлением витамин.

Чтобы подобрать эффективный комплекс, рекомендуется проконсультироваться с врачом – трихологом.

  1. До изготовления и использования маски, проведите тест на аллергическую реакцию.
  2. Ретинол и токоферол — жирорастворимые вещества, их хорошо соединять с маслами.
  3. Перед использованием смесей голову необходимо помыть.
  4. Пользуясь кисточкой или расческой наносить смесь от корней до кончиков по всей длине.
  5. Чтоб улучшить эффект, голову желательно утеплить, используя полиэтиленовую пленку или шапочку для душа и полотенце.
  6. Ампулу перед открытием хорошенько встряхнуть.
  7. Смесь готовить из свежих компонентов. Взаимодействуя с воздухом, теряются лечебные свойства витамины.
  8. Держать состав на голове более получаса.
  9. Удалять состав водой комфортной температуры с использованием подходящего по типу шампуня.
  10. При отсутствии в составе масляного компонента, смывать без применения очищающих средств.
  11. Для достижения стойкого эффекта необходимо провести 8 сеансов.

Взаимодействия компонентов токоферола и ретинола помогают при:

  • выпадении и медленном удлинении прядей;
  • раннем поседении;
  • образовании перхоти и расслаивающихся кончиков;
  • хрупком волосяном стержне, отсутствии плотности;
  • потери жизненной силы.

Витамины А и Е часто применяются при приготовлении домашних масок для волос и кожи головы

Витамины А и Е дополняют друг друга, решая различные задачи. Витамин Е предотвращает окисления ретинола, который увеличивает антиоксидантное воздействие токоферола. Проникая глубоко в клетки, ретинол питает волосяные фолликулы, предотвращая их сухость, сечение, улучшает структуру.

Токоферол защищает пряди от неблагоприятных воздействий окружающей среды. Благоприятно влияет на кожу головы, насыщает клетки кислородом, благодаря улучшенной микроциркуляции крови. Маска для волос с витаминами А, Е и С очень полезна по мнению врачей-трихологов.

  • Настойка из перца стручкового — 30 мл;
  • Масло касторки — 20 мл;
  • Эфирное масло лимона -5 капель;
  • Ретинол -5 капель;
  • Витамин Е -5 капель.

Соединить настойку с касторовым маслом, влить эфир лимона, токоферол, ретинол. Аккуратно смешать и смазать пряди. Утеплив, подержать 30 минут, прополоскать под обильной водяной струей.

В горчичный порошок влить взбитый желток, аккуратно размешать до гомогенной консистенции. Влить в однородную массу масло из репейника и микроэлементы. Растертую консистенцию намазать на корни волосяного покрова, слегка помассировать. Утепленную голову не трогать 20-30 мин. Промывать прохладной водой с очищающим шампунем.

Важно знать! Нельзя применять данную смесь для пересушенных и слоящихся кончиков!

  • Масло оливы — 30 мл;
  • Настойка из прополиса -1 ст. л.;
  • Алойный сок — 10 мл;
  • Никотиновая кислота — 1 ампула;
  • Токоферол — 1 ампула;
  • Ретинол — 1 ампула.

Перемешать масло оливы, прополисную настойку и алоэ. Добавить никотиновую кислоту, токоферол, ретинол. Смешать, нанести на прикорневую зону и по длине локонов. Намотать на голову полиэтилен с полотенцем. Спустя час промыть.

Внимание! Из-за наличия никотиновой кислоты возможно жжение, которое при удалении смеси проходит.

Смесь для питания волос готовится по такому рецепту:

  • Свежий мед — 50 мл;
  • Яйцо -1 шт.;
  • Сок из алоэ -10 мл;
  • Витамин А и токоферол по 1 капсуле;
  • Масло льна — 30 мл.

Перемешать все ингредиенты до получения однородной массы. Смазать тщательно локоны, голову замотать. Смыть состав нужно по истечению 60 мин.

Смеси, состоящие из витаминной группы В, дают замечательные преимущества для прядей:

  • улучшают рост;
  • препятствуют облысению;
  • обеспечивают питание;
  • укрепляют корни;
  • придают упругость;
  • смягчают, увлажняют кожу.
  • Тиамин -1 ампула;
  • Цианокобаламин- 1 ампула;
  • Ретинол -1 ампула;
  • Травяной состав из ромашки, крапивы, липы- 6 ст.л.;
  • Мякоть черного хлеба — 1 кусочек;
  • Кипяток — 1 ст.

Приготовить травяной настой. Процедить, размочить в нем хлеб до консистенции кашицы. В получившуюся консистенцию долить микроэлементы и аккуратно смешать. Смазать локоны, спустя час ополоснуть теплой водой.

Яйцо смешать с цианокобаламином, лимонным соком. Полученную массу влить в мед, размешать до однородного состояния. Втереть в эпидермис и смазать локоны. Час подержать маску, сполоснуть прохладной водой.

Тиамин втереть в кожный покров, после мытья волос. Через полчаса помыть с шампунем голову. Структура волос восстанавливается через 2-3 применения.

В подогретое репейное масло, внести все компоненты, помешать. Втереть приготовленную смесь в голову. Замотать на час. Промыть, используя очищающее средство.

Все компоненты тщательно перемешать. Смазать локоны, подержать 60 минут. Помыть шампунем.

Маски с аскорбиновой кислотой благоприятно влияют на пряди:

  • активизируют работу кровеносных сосудов, что способствует росту;
  • питают корни;
  • убирают сухость;
  • придают мягкость;
  • увеличивают объем и густоту;
  • осветляют волосы.

Для обладателей темных прядей маски с аскорбиновой кислотой не подойдут.

Все продукты перемешать. Нанести на всю длину смесь, помассировать. Надеть шапочку, замотать полотенцем. Спустя 30-40 минут промыть теплой водой с добавлением шампуня.

Мед растопить. Влить в него аскорбиновую кислоту и лимонный сок, растереть и смазать поврежденные локоны. Обмотать голову и подождать 3 часа. Смыть теплой водой, без моющих средств. Наносить данную смесь не чаще 1 раза в неделю.

Смеси с никотиновой кислотой необходимы для:

  • роста;
  • укрепления;
  • увлажнения;
  • устранения перхоти;
  • укрепления корней;
  • выработки меланина, который замедляет процесс поседения;
  • обновления клеток.

Втирать в чистый кожный покров. Никотиновая кислота, расширяя сосуды, питает волосяные луковицы, способствует росту волос. Смывать не обязательно, так как никотинамид не оставляет следов. На курс нужно примерно 30 ампул.

Перемешать, втирать в корни волосяного покрова. Через полчаса смыть. Никотиновая кислота может вызывать зуд, жжение. Ею пользоваться необходимо очень осторожно и не более 2 ампул в день.

В состав многих средств по уходу за волосами входит глицерин. Это вещество полезно для локонов:

  • придает эластичность и прочность;
  • обладает способностью сохранять влагу в клетках;
  • является профилактическим средством для расслоения и сухости;
  • убирает перхоть, раздражение эпидермиса;
  • увеличивает защитные свойства кожного покрова;
  • нормализует работу сальных желез;
  • восстанавливает структуру прядей после окрашивания.

Курс лечебных масок составляет 7-8 сеансов.

Для оздоровления волос глицерин хорошо сочетается с токоферолом:

  • Касторовое масло — 15 мл;
  • Репейное масло — 15 мл;
  • Оливковое масло — 15 мл;
  • Токоферол — 1 ампула;
  • Глицерин — 10 мл.

Смешать масла, добавить глицерин с токоферолом. Тщательно пермешать, чтоб не было комочков. Кончиками пальцев втереть полученную смесь в корни. Оставить на ночь. Утром вымыть голову с шампунем. Эта смесь делает волосы здоровыми и блестящими.

В ромашковый отвар влить глицерин, мед и токоферол. Смесь хорошо перетереть и нанести на локоны по всей длине. Через час промываем пряди с шампунем.

В чашку влить уксус, добавить глицерин, перемешать. В смесь долить токоферол. Наносить смесь кисточкой на локоны. Через полчаса промыть пряди с использованием шампуня.

Помимо приготовленных смесей, существуют и готовые маски с витаминами для волос, которые можно легко применять в домашних условиях

Для тех, кто не любит возиться с приготовлением смеси в домашних условиях, рынок предлагает уже готовую продукцию.

Рассмотрим некоторые из них:

  • Витаминная маска для ослабленных волос Natura Seberica «Ягодный квас» снабжает локоны важными микроэлементами, участвует в восстановлении структуры, питает корни, участвует в росте прядей. Содержащиеся в ней органические вещества смородины, брусники и малины являются источниками витаминов и аминокислот.

  • Маска для разглаживания волос «Витаминный коктейль» Brelil содержит экстракты авокадо и яблока, защищает локоны от негативных воздействий окружающей среды. Разглаживает, питает и омолаживает пряди за счет комплекса микроэлементов.
  • Витаминный коктейль-маска для волос Tasha Originals для укрепления и придания объема. Содержит масла и микроэлементы, регулирующие салоотделения.
  1. Через час после открытия ампулы лечебный эффект витаминов пропадает, поэтому использовать сразу.
  2. Определив, какой результат хотите получить, используйте только сочетающиеся комплексы.
  3. При нагревании витамины теряют свои свойства. Поэтому добавляйте их в последнюю очередь в теплую смесь.
  4. Если вы чувствуете жжение, зуд, неприятные ощущения сразу смывайте смесь с локонов.

Домашняя маска для волос с витаминами:

источник

Когда состояние волос оставляет желать лучшего, экстренную помощь могут оказать витамины в ампулах, которые втираются в кожу в головы. Хотя их благотворное влияние меньше, чем при сбалансированном приеме витаминов внутрь с пищей, волосы станут заметно более здоровыми. Использовать такие витамины легко и в домашних условиях.

Достаточное поступление витаминов в организм – важное условие хорошего самочувствия и общего укрепления организма. Видимый эффект оказывают витамины и на состояние волос. Сила и здоровье волос поддерживаются изнутри: правильное питание и, возможно, курс аптечных витаминов улучшат волосы в долгосрочной перспективе. Однако реалии современной жизни таковы, что поддерживать здоровый образ жизни, в том числе и сбалансированное питание, очень трудно. Спешка, стрессы, перекусы на ходу, недостаточное количество фруктов и овощей в рационе делают волосы хрупкими и ломкими. Быструю помощь в таком случае могут оказать витамины в ампулах. Использовать такие витамины можно в домашних условиях, втирая их в кожу головы. Однако, для достижения наибольшего эффекта нужно соблюдать правила. В противном случае, от витаминов не будет никакой пользы – а, возможно, даже и вред.

Не все витамины одинаково полезны. Состояние кожи головы улучшают:

  1. Витамин H. Недостаток этого витамина приводит к большинству проблем с кожей головы, и, как следствие, ухудшает состояние волос. Себорея, экземы, выпадение волос – все это следствие нехватки витамина H.
  2. Витамин B2. Его недостаток ведет к худшему варианту комбинированных волос: у корней они будут быстро загрязняться, а у кончиков станут сухими и ломкими.
  3. Витамин B3 нормализует микроциркуляцию крови, вследствие чего волосы становятся ярче.
  4. Витамин B5. Помогает избавиться от зуда кожи головы и восстанавливает поврежденные волосы.
  5. Витамин B6. Защищает от дерматита и диатеза, а его недостаток в организме ведет к появлению перхоти.
  6. Витамин B9 помогает эффективно обновлять структуру волос. Он отвечает за синтез новых клеток.
  7. Витамин B12 влияет на процесс деления клеток, снабжает кожу головы кислородом.
  8. Витамин А (или ретинол) нормализует работу сальных желез.
  9. Витамин E питает волосы. Делает их ярче и крепче. В сочетании с витамином A – эффективное восстанавливающее средство для всех типов волос.
  10. Витамин С защищает волосы от действия свободных радикалов, т.е защищает кожу головы от старения и сухости.
  11. Витамин F эффективно отражает негативные воздействия окружающей среды.
  12. Витамин PP увлажняет и питает волосы.
  13. Витамин D – устраняет шелушение, способствует усвоению кальция, важнейшему для здоровья волос элементу.

При подборе комплекса для волос недостаточно просто сочетать те витамины, которые борются с проблемами ваших волос. Витамины вступают в реакции друг с другом, многие нейтрализуют полезное действие других витаминов. Некоторые, напротив, эффективнее действуют в паре. Кроме того, есть несколько важных правил, которые помогут сохранить полезные свойства витаминов. Итак, при сочетании витаминов, важно помнить:

  1. Витамин B12 нельзя сочетать с другими витаминами: он нейтрализует их эффективность, а другие витамины, в свою очередь, сведут на нет эффективность витамина B12.
  2. Витамин B5 быстро всасывается в кожу головы, поэтому хорош для втирания в корни волос.
  3. Витамин С быстро окисляется при взаимодействии с воздухом, поэтому ампулу нельзя долго держать открытой.

Нельзя сочетать следующие витамины:

Без опасений можно принимать вместе:

  1. Витамин A с витаминами E, С и B2.
  2. Сочетание витаминов B6 и B12 помогает при выпадении волос.
  3. Витамин B8 с витамином E.

Ампулы с витаминными представляют собой раствор концентрированного вещества на масляной и водной основе. К купленному в аптеке комплексу ампул прилагаются инструкции, которые индивидуальны для каждого набора витаминов. Однако, есть и общие правила использования витаминовых ампул дома:

  1. Ампулы из стекла вскрывайте осторожно, избегая порезов. Кончик лучше отрезать специальной пилочкой, или, при ее отсутствии, надломом по риске.
  2. Одна ампула рассчитана на одно применение. Даже если вам хватило меньшего количества, или рецепт маски подразумевает использование только части ампулы, хранить ее в открытом виде не стоит. В любом случае, содержимое ампулы испортится при длительном контакте с воздухом и станет бесполезным.
  3. Концентрация витаминов в ампулах высока, а действие их при втирании непосредственно в кожу головы почти моментально. В этом случае больше – не значит лучше. Передозировка витаминов чревата неприятными последствиями.
  4. Для достижения продолжительного эффекта и кардинального изменения состояния волос к лучшему, витамины в ампулах используются курсами. Чаще всего длительность курса прописана в инструкциях.
  5. Некоторые специалисты считают, что наибольший эффект витамины оказывают ночью.
  6. Витамины стоит наносить на кожу головы – именно так они эффективно воздействуют на обменные процессы в эпидермисе, что благотворно влияет на состояние волос по всей длине.
  7. Втирать витамины нужно бережно, особенно если волосы ослаблены. Иначе есть риск повредить и без того ломкие волосы.

Все эти маски легко сделать дома, а эффект будет заметен уже после первого нанесения. Для достижения длительного эффекта нужен курс таких масок.

  1. Витамин А в сочетании с витамином E и любыми маслами для волос. Смесь нанести на кожу головы сразу после мытья, обмотать голову полиэтиленом и теплым полотенцем. Смыть смесь шампунем через час.
  2. Маска против сухости волос и зуда кожи головы. Смешать масляные растворы витаминов A и E (1 ампула каждого), 1 чайную ложку лимонного сока, 1 чайную ложку препарата Димексид, 1 столовую ложку репейного масла. Непосредственно перед нанесением добавить две ампулы витамина B6. Нанести маску на корни волос и держать в течение двух часов. Делать такую маску стоит два раза в неделю.
  3. Маска против жирности и легких форм себореи. Понадобятся цветки липы, ромашки, листья крапивы – по одной столовой ложке. Из них готовится отвар, настаиваемый в течение 30 минут. Затем в настой добавляются по 4 капли витаминов B12, B2, A и E. Смесь втираем в кожу головы, после чего укрыть голову полиэтиленом и теплым полотенцем. Промыть волосы через 1,5-2 часа. Повторять процедуру 1 раз в неделю в течение месяца.

источник

Красивые, густые и блестящие волосы – наглядное свидетельство того, что все основные процессы в организме протекают нормально. Даже небольшие, но регулярные стрессы и недосыпы сказываются на густоте шевелюры.

Приём витаминных комплексов стимулирует укрепление и рост волос лучше, чем любая салонная процедура. Восстановление баланса витаминов и микроэлементов – первый и главный шаг к здоровым, сильным волосам. Выбрать подходящее средство вам поможет рейтинг лучших витаминов, предотвращающих выпадение волос.

Самостоятельно определить дефицит витаминов и полезных микроэлементов практически невозможно. Авитаминоз сопровождается следующими признаками:

  • общая слабость;
  • долго сходят синяки, заживают ранки;
  • волосы сухие и слабые;
  • интенсивность выпадения волос превышает норму;
  • сухие губы;
  • подсыхают слизистые оболочки;
  • ломкие, медленно растущие ногти и т. д.

Не спешите бежать в аптеку за витаминами, если нашли один или несколько схожих пунктов. Факторы хронической слабости, выпадения волос и т. д. крайне разнообразны. Даже если сейчас вы не видите других симптомов, возможно, ваши проблемы вызваны вялотекущим хроническим заболеванием. Витамины для структуры волоса и против перхоти в этом случае не помогут.

Обязательно проконсультируйтесь со специалистом, прежде чем начинать домашнее лечение авитаминоза. Сдача анализов поможет выявить дефицит и определить правильный витаминный комплекс от выпадения волос.

Ацетат альфа токоферола, также известный как витамин Е – наиболее полезное средство при большинстве проблем с густотой или силой волос. С витамином Е волосы становятся крепче и объёмнее, восстанавливается яркий природный активность, шевелюра становится мягче и приятнее при касании.

При регулярном употреблении витамина Е для волос наблюдаются следующие эффекты:

  • Интенсивный рост волос. Главное действие витамина Е – восстановление ослабленных волосяных фолликул, а также корней, получивших физические повреждения. Подпитка помогает фолликулам питать локоны влагой, делает их более крепкими.
  • Профилактика седины. Причина раннего появления седых волосков – в ослаблении фолликул из-за стрессов, хронических недосыпаний, недостаточного питания и перегрузок, авитаминоза. Принимая витамин Е, вы восполняете эту нехватку. Натуральный цвет волос становится более ярким и насыщенным. Вы защищены от преждевременного поседения.
  • Меньше выпадающих волос. С витамином Е выпадению волос вам придется уделять намного меньше внимания, чем раньше. При регулярном применении Е выпадению волос придется уделять все меньше времени. Если на первый день приема вы собирали по 100-150 выпавших волос за расчесывание или больше, то уже в течение двух недель показатели снизятся примерно на 40%. Продолжайте лечение, совмещайте его с комбинаторными средствами – и вы навсегда избавитесь от такой проблемы, как чрезмерное выпадение волос.
  • Стимуляция кровеносных сосудов. Природное предназначение Е витамина – расширение сосудов, по которым циркулирует кровь. Наиболее ярко выражен эффект, если приём Е витамина происходит не с витаминным комплексом, а наружным путём. Смазывайте область роста волос маслами с повышенным содержанием Е витамина, и уже в первые несколько дней вы заметите ощущение легкости в этой зоне. Первые результаты будут видны через месяц: интенсивный рост, объём в области корней, густая шевелюра.
  • Защита от перхоти. Витамин Е, принимаемый в составе маски для волос, обладает мощным увлажняющим эффектом. Он питает и успокаивает сухую кожу, предотвращая избыточную активность сальных желез. Регулярное применение Е витамина приводит к полной остановке выработки излишнего жира волосяными фолликулами. Перхоть больше не появляется, хотя все еще нужно воспользоваться дополнительными средствами для удаления жировой корки, формировавшейся месяцами.
  • Мягкие, пушистые, блестящие локоны. При постоянном применении Е витамина волосы становятся более мягкими и податливыми. Витамин Е также помогает справиться с секущимися кончиками: волос, наполненный влагой и полезными веществами, более крепок. Он не ломается от механических повреждений (например, расчесывания или распутывания прически) или собственной сухости.

Не рекомендуется полагаться только на Е витамин, несмотря на его многочисленные полезные свойства. Переизбыток одного компонента при недостатке других способен усугубить ситуацию. Избыточная концентрация Е выпадению волос может даже поспособствовать за счет нарушения обменных процессов.

Чтобы выпадение волос навсегда перестало быть вашей проблемой, регулярно принимайте следующие витамины:

  • C. Нехватка этого вещества приводит к многочисленным заболеваниям, возникающим при иммунодефиците. Человек с недостатком этого элемента становится вялым и раздражительным, с трудом встает по утрам. Чтобы заболеть, ему достаточно одной поездки в общественном транспорте. Разумеется, это не может не сказываться на состоянии шевелюры: ослабление и выпадение волос, потускнение цвета – лишь некоторые из тревожных симптомов.
  • D. Витамины этой группы не вырабатываются организмом самостоятельно, их нужно получать вместе с едой. Хотя сам элемент не влияет на состояние шевелюры, он может в корне изменить ситуацию, если у вас диагностировали избыточное выпадение волос. Дело в том, что дефицит витамина D приводит к тому, что кальций – строительный материал для ногтей и волос – просто не усваивается. Если проблема заключалась именно в этом, эффект становится заметен в первые две недели.
  • A. Невозможно предотвратить выпадение волос, отгородив себя ото всех вредных факторов. Палящее летнее солнце, механическое воздействие воздуха, городской воздух с примесями: все это оказывает губительное влияние на шевелюру. Но если принимать Е витамин и A витамин ежедневно, организм вырабатывает собственные силы на борьбу с негативным влиянием окружающей среды.
  • B. Под этой буквой скрывается целая группа витаминов, каждый из которых необходим для поддержания густоты шевелюры. Выпадение волос перестанет вас беспокоить за счет естественной регенерации волосяных луковиц, спровоцированной повышением интенсивности кровообращения. Также элемент помогает при ослабленной структуре волоса и против перхоти.

В домашних условиях нет возможности узнать наверняка, какого микроэлемента вам не хватает. Возможно, выпадение волос в вашем случае не связано с нехваткой Е или витамина D. Недостаточность источников цинка, селена, железа, йода и других микроэлементов также провоцирует потускнение и выпадение волос, причем разрушительный эффект становится заметен уже в первые месяцы дефицита.

Установить точную причину можно только в лабораторных условиях. Обратитесь к специалисту, чтобы получить актуальную информацию о состоянии своих волос.

Если выпадение волос не относится к вашим основным проблемам, то специальные комплексы против алопеции могут не подойти. Да, они обладают укрепляющим эффектом и стимулируют рост. В то же время, в их составе Е витамина и других компонентов может быть слишком много. Всего за пару месяцев применения вы не просто восполните недостаток, но создадите избыток. Последствия – жирная кожа головы, обильное выделение кожного сала, а в итоге – выпадение волос, которое придется лечить в косметологическом кабинете.

При подозрении на дефицит Е витамина или других микроэлементов пройдите медицинское обследование. Имея на руках врачебное заключение, вам будет легче подобрать комплекс под себя.

Если вам не хватает Е витамина, спрашивайте в аптеках токоферол. Это стандартное аптечное наименование, обозначающее витамин Е. Средство продаётся в таблетках. Вы можете принимать его внутрь вместе с едой, или делать на его основе питательные маски для корней. Чтобы сделать маску, таблетку необходимо размолоть и развести в жидкой основе: шампуне, восстанавливающем бальзаме, ополаскивании на травах и т.д.

Таким же образом можно купить не только витамин Е, но и любой другой:

  • Биотин – H (также известен как B8).
  • Никотиновая кислота – B3 (спрашивают как ниоцин).
  • Рибовлавин – B2.
  • Ретинол – А. Помогает волосам оставаться густыми и красивыми.
  • Кальцитриол – D. Применяется только при выраженном дефиците; при меньшем недостатке восполняют малыми дозами в витаминных комплексах.
  • Аскорбиновая кислота – C. Попросите «аскорбинку», и принимайте 1-2 раза в день.

Если Е единственный витамин, которого вам не хватает, можно ограничиться приемом или втиранием конкретного препарата для восполнения дефицита. Но чаще всего недостаток наблюдают в нескольких витаминных группах. Для его восполнения, профилактики возрастных изменений, ломкости и сухости применяют специальные комплексы.

Преимущество витаминных комплексов – в одновременном воздействии на несколько источников проблемы. Так, хотя Е лучший витамин для волос, в большинстве случаев нельзя останавливаться на приеме одного токоферола. Обратитесь к специалисту, чтобы получить рекомендацию на основе результатов анализов.

Наиболее востребованы у российского потребителя следующие препараты:

  • «Алфавит». Универсальное средство, оздоровляющее все системы организма. В данном комплексе Е это витамин, который входит в состав, но не превышает по дозировке остальные компоненты. «Алфавит» остаётся лучшим комплексом для людей, чьи проблемы с ростом волос имеют отношение к иммунодефициту или авитаминозу. За 1-2 месяца заметны первые результаты: кожа и волосы напитываются здоровьем, шевелюра становится густой и пышной.
  • «Иннеов Густота волос». Комплекс для профилактики множества распространенных проблем, среди которых потускнение и выпадение волос, ломкость и секущиеся кончики, потеря густоты и объёма. Препарат принимают в течение шести месяцев: длительный срок рассчитан на естественное восполнение нехватки полезных микроэлементов. Перед началом приема проконсультируйтесь со врачом, ведь Е здесь витамин добавочного действия, а в качестве основного активного элемента выступают танины. В естественном виде мы получаем их с зеленым чаем, но только если не добавляем к нему сахар. «Иннеов» поможет, если танины не усваиваются с зеленым чаем и другими продуктами. Препарат обеспечивает максимальную усвояемость, за счет чего ни один прием не проходит зря.
  • «Биосип». Комплекс общего действия, также содержащий танины. Его редко назначают как основное лекарственное средство: препарат раскрывает себя в комбинации с «Иннеовом». Положительный эффект заметен уже через 14 дней: структура волос становится крепче, появляется естественный блеск. Проверьте длину через месяц: рост ускоряется в среднем на 1-2 см.
  • «Ревалид». Комплекс с высоким содержанием витаминов и аминокислот. Хотя Е не витамин, выступающий в качестве основы, здесь он представлен в достаточном количестве для профилактики и лечения дефицита. Обладает общеукрепляющим действием, провоцирует ускоренный рост волос. Одна капсула применяется трижды в день; продолжительность лечебного курса – 12-14 недель.
  • «Мерц Бьюти». Немецкое средство для восстановления волос, популярное во всем мире. Рекомендуется для возвращения шевелюре естественного блеска, густоты и толщины. В основе – цистеин, цинк и метионин: компоненты, помогающие восстановить структуру волоса при механических повреждениях, солнечных ожогах и т.д. Рекомендуется для возвращения здоровья длинных волос, особенно если длительное время они не получали ухода.

Е — это витамин, который присутствует в большинстве представленных препаратов, но в некоторых комплексах его дозировка может быть снижена. Подобная рецептура рассчитана на людей, для которых Е лишь витамин с незначительным дефицитом, а источник проблем кроется в нехватке других элементов. Примите во внимание, что даже при подборе средства с косметологом на поиск оптимального комплекса может уйти несколько месяцев.

Российские и белорусские препараты стоят дешевле западных аналогов, при этом механизм действия одинаков в большинстве случаев. Дело в том, что Е оптимальный витамин для укрепления шевелюры. В питательных комплексах он выступает в качестве основы, дополнительные витамины и микроэлементы в разных пропорциях усиливают эффект.

Таким образом, действенность комплекса часто связана не со страной-производителем. Е полезный витамин, но его польза раскрывается максимально при дополнении другими компонентами. Если в совокупности эта смесь даёт результат в вашем случае, значит, именно этих микроэлементов вам не хватало.

Выпадение волос – это самостоятельная проблема, зачастую никак не связанная с авитаминозом. Причиной поредения шевелюры может стать:

  • резкое изменение гормонального фона;
  • недостаточная выработка женского гормона – эстрогена;
  • повышение концентрации гормона тестостерона в организме;
  • хронические нарушения в режиме сна;
  • вялотекущие заболевания основных систем организма;
  • разовое или регулярное воздействие агрессивного излучения и т.д.

Лечится выпадение волос только после консультации со специалистом. Обратитесь ко врачу как можно быстрее: «уснувшие» волосяные фолликулы разбудить намного сложнее, чем предотвратить их ослабевание заблаговременно.

Многие средства, представленные ниже, не имеют дешевых аналогов. Однако их эффективность оправдывает затраты: выпадение волос замедляется в течение месяца, полностью останавливается примерно за полгода.

  • «Перфектил». Препарат назначают при перхоти, недостаточном росте волос, тусклости и слабости локонов. Но его основной профиль – выпадение волос: комплекс ускоренного действия выступает в качестве профилактического и восстанавливающего средства. Первые результаты заметны через 4 недели: заживляются мелкие ранки на коже головы, волосяные фолликулы пробуждаются, шевелюра становится густой и гладкой. Витаминный комплекс отличается высокой концентрацией и высокой усвояемостью полезных элементов. Его нельзя принимать натощак: капсула проглатывается непосредственно перед приёмом пищи, обязательно запивается тёплой водой (чтобы не раздражать перистальтику желудка) – не менее 300 мл.
  • «Пантовигар» Предотвращает выпадение волос благодаря активным компонентам: кератину, цистеину и аминокислотному комплексу. Назначается при диффузной алопеции. Это состояние, при котором выпадение волос проявляется в первую очередь в зоне пробора. Интенсивное выпадение волос замедляется уже в первую неделю применения; первые признаки возвращения густоты и естественного блеска наблюдают через четыре недели.
  • «Нутрикап». Если у вас диагностировали выпадение волос из-за недостаточного рациона (авитаминоз, несбалансированное питание, строгие диеты), воспользуйтесь этим комплексом для восстановления естественного баланса веществ. Не только предотвращает выпадение волос, но и стимулирует рост: шевелюра становится гуще и крепче. Для продолжительного результата назначают курс в 24-28 недель. Хотя препарат не имеет полных аналогов, его все же можно заменить. Режим питания, подготовленный диетологом, поможет остановить выпадение волос за тот же срок.
  • «Мерц». Витаминные драже с общеукрепляющим эффектом. Выпадение волос останавливается в результате повышения концентрации полезных микроэлементов в волосяных фолликулах. Основное действие – укрепление структуры, ускоренный рост. Максимальный эффект заметен к окончанию курса: от 8 до 12-16 недель (в зависимости от состояния пациента).
  • «Витрум Претанал». Если выпадение волос связано с беременностью, поможет этот витаминный комплекс. Е здесь витамин, играющий главную роль; его дополняют D и A в концентрации, безвредной для развития плода. Комплекс дополняется фолиевой кислотой, повышающей усвояемость других веществ. Стимулирует регенерацию фолликул, активирует пассивные волосяные луковицы, разрешен к применению на любом месяце беременности.

Если вы хотите остановить выпадение волос, но семейный бюджет не потянет больших расходов, выбирайте недорогие препараты и витаминные комплексы.

Максимальный эффект при минимальных вложениях дают одно- и двухкомпонентные монопрепараты. Механизм действия прост: Е это витамин в основе, который дополняется одним элементом для лучшего усвоения. При диагностированном дефиците другого витамина подбирается соответствующее средство.

Если выпадение волос происходит давно, монопрепаратов будет недостаточно. Попробуйте один из следующих комплексов:

  • «Компливит Сияние». Препарат общего действия, сочетающий более 10 витаминов, 8 минералов, а также танины и липоевую кислоту – регенерирующие вещества, останавливающие процессы деградации и старения. Выпадение волос останавливается за счет насыщения фолликул питательными компонентами. Происходит укрепление структуры волос, общее оздоровление шевелюры. Минимальный курс лечения – 4-5 недель.
  • «Вита шарм». Если выпадение волос вызвано агрессивным воздействием среды, этот бюджетный комплекс – ваш выбор. Восстанавливает поврежденные ткани головы, пробуждает неактивные фолликулы, расширяет сосуды. Регулярное применение защищает волосы от разрушительного ультрафиолета, укрепляет волосы и ногти. Побочный эффект – профилактика седины. Курс рассчитан на месяц, одну таблетку в сутки запивают теплой водой до или после еды.
  • «Фитовал». Витамин Е здесь не содержится, зато в полном составе представлены витамины группы B. Предотвращает возрастное выпадение волос, возвращает натуральный блеск и послушность. Месячного курса достаточно, чтобы заметить результат: больше объёма и упругости, повышенная густота, меньше секущихся кончиков.
  • «Биотин». Эффективен, если выпадение волос вызвано неестественной нагрузкой на защитные системы. Прием сильнодействующих лекарственных средств, гормональное лечение и антибиотические препараты – распространенные причины поредения волос, особенно в зоне пробора. «Биотин» не только останавливает выпадение волос, но и улучшает их структуру. Для максимального эффекта средство используют как профилактическое: начинают принимать перед лечением антибиотиками. Это позволяет практически полностью предотвратить выпадение волос.

Помните, что рейтинг отражает только общую репутацию продукта и не может считаться показанием к применению. Такие проблемы, как поредение и выпадение волос, ломкость и секущиеся концы, тусклость и слабая структура, зависят от десятков факторов. В некоторых случаях витамины не дают результата, потому что источник слабости фолликул – не в них.

Тем не менее, полезно знать, какие средства пользуются наибольшим доверием и популярностью. Это помогает выбрать правильный препарат среди множества аналогов.

  1. «Пантовигар». Это поливитаминное средство используется как основной препарат против диффузной алопеции. Быстро останавливает выпадение волос при правильно поставленном диагнозе. Наиболее эффективен, когда назначается женщинам: мужское выпадение волос обусловлено совсем другими причинами. Это не мешает препарату оставаться на вершине всевозможных рейтингов, ведь «Пантовигар» – единственный витаминный комплекс с эффективностью лекарственного средства.
  2. «Компливит».Различается по составу и цене: стоимость комплекса варьируется от 180 до 800 рублей в рознице. Каждый может подобрать «Компливит» под себя на основе рекомендаций врача, что делает его крайне полезным для лечения проблем с волосами, вызванных авитаминозом. Любой комплекс ускоряет регенерационные процессы, улучшает состояние кожи головы и провоцирует рождение новых волосяных луковиц. Курс от трех месяцев и дольше повышает густоту волос, возвращает насыщенный оттенок и здоровый блеск.
  3. «Мерц». Казалось бы, как в перечень лучших витаминов могут попасть общеукрепляющие конфетки-драже? Однако «Мерц» – один из наиболее эффективных комплексов при таких проблемах, как преждевременная седина, ослабление и выпадение волос. Витамин Е выступает как основа, его дополняют A и С, а также натуральные антиоксиданты. В течение 12-24 недель волосяные луковицы восстанавливают активность, прекращается выпадение волос, начинают возвращаться густота и объём. Это небольшой срок, так как процесс обновления фолликулы занимает те же 3-6 месяцев. Приятный побочный эффект – крепкие, ровные и белые ногти для красивого маникюра.

источник

Читайте также:  Витамины для детей отзывы какие лучше рейтинг