Какой витамин не хватает людям грызущих ногти

Очень часто на руках детей и взрослых появляется проблема с кожей около ногтевой пластины, в виде отслоения и надрыва. Такая болезненная микротравма не только вызывает чувство дискомфорта, но и может вызвать воспаление, как следствие панариций или даже паронихий.

Привычка грызть ногти, неаккуратный обрезной маникюр, неправильный уход, необходимость часто контактировать с водой и химическим веществом приводят к косметическому дефекту — образованию заусеницы.

Как правило, все перечисленные выше факторы являются не основной причиной, а лишь следствием внутреннего нарушения работы организма и вызывают дефекты кожи на фоне:

• заболевания желудочного и/или кишечного тракта;
• нарушения пищеварения и метаболизма;
• болезни эндокринной системы;
• дисбактериоза;
• нехватки питательного вещества.

Чтобы точно вылечить заусенцы на пальцах, каких витаминов не хватает нужно знать обязательно. Это позволит внести необходимое изменение в рацион питания и значительно улучшить состояние здоровья. Чтобы кутикула и околоногтевой валик были устойчивы к воздействию агрессивной окружающей среды, продукты питания должны содержать такой набор нутриентов и микроэлементов, которые предупреждают сухость кожи, делают ее эластичной и упругой, одновременно, обеспечивая быстрое восстановление тканей.

Среди них на первом месте стоят:

1. Ретинол. Отсутствие достаточного количества витамина А приводит к расстройству обновления эпителиальных клеток, кожа становится грубой, растрескивается, расслаивается. Процесс заживления ранки замедляется.
2. Витамин В5 Недостаток элемента приводит к нарушению регенерации клеток эпителия после повреждения. Кожный покров теряет свою упругость, эластичность, становится сухой и склонной к образованию заусенцев.
3. Токоферол. Дефицит нутриента сказывается на защитных свойствах кожи от вредного воздействия свободных радикалов. Это приводит к множественным микротравмам на пальчике, связанным с постоянным воздействием на руки бытовой химии, ультрафиолета летом и низких температур зимой.
4. Рутин (витамин Р). Недостаточное содержание этих витаминов приводит к ломкости сосудов и, как следствие, кожа начинает испытывать нехватку в необходимых соединениях из-за нарушения кровоснабжения, а появившиеся повреждения начинают кровоточить, наблюдается их плохое заживление.
5. Гиповитаминоз аскорбиновой кислоты становиться причиной появления сухости и истончения кожи, что приводит к ее расслоению и растрескиванию.
6. Биотин (витамин Н) необходим для поддержания нормальной влажности кожи. Участвуя в формировании кератина и коллагена, обеспечивает эластичность и упругость эпидермиса (свойства, необходимые для предупреждения возникновения повреждений).

При появлении заусенцев на пальцах, зная, каких витаминов не хватает, можно лечить данную проблему путем коррекции рациона питания. Устранить неполадку вокруг ногтя поможет применение биологически активных добавок и лекарств, содержащих витамины.

Серьезного улучшения можно добиться, используя средство для местного применения с недостающими нутриентами в виде масок, ванночек, кремов, компрессов.

Чтобы правильно выбрать должный восстановительный курс, следует обратиться к специалисту, который сможет обратить ваше внимание на все необходимые этапы лечения.

Начинать устранять заусенцы, выяснив, каких витаминов не хватает в индивидуальном наборе продуктов, можно с помощью определенных блюд. Перечень основных продуктов, содержащих витамины, которые необходимы для предупреждения образования заусенец указан ниже.

1. Ретинол содержится в говяжьей, свиной или куриной печени, яйцах, красной и черной икре, молочных продуктах (таких как плавленый и твердый сыры, творог, сливочное масло, жирная сметана), моркови, брокколи, чесноке, калине, морской капусте. При составлении меню нужно учитывать, что витамин А является жирорастворимым соединением и для его усвоения обязательно нужны масла.
2. Восполнить потребность в витамине В5 и биотине можно, употребляя говядину, почки и печень, рыбу морских сортов, яйца, молокопродукты, некоторые виды грибов, орехов, практически все сорта бобовых, кукурузу, брокколи, цветную капусту, недробленые крупы. Данный компонент разрушается под действием высокой или низкой температуры, алкоголя, кофеина и некоторых лекарств (сульфаниламидов, противозачаточных и снотворных препаратов).
3. Главным источником токоферола являются нерафинированные растительные масла (соевое, льняное, оливковое, кукурузное, подсолнечное), а также продукты, из которых их получают (например, семена подсолнечника и льна, соя). В меньшем объеме восполнить дефицит данного компонента может сливочное масло, жирный творог и сметана.
4. Рутин и витамин С можно получить, кушая апельсины, лимоны, мандарины, грейпфруты, лайм, зелень, виноград, яблоки, смородину, томаты, капусту. Много аскорбиновой кислоты и витамина Р в настое шиповника и зеленом чае.

При отсутствии возможности питаться рационально и сбалансировано, например ребенок категорически отказывается есть неприятный для него продукт, а также при выраженном гиповитаминозе, рекомендуется восполнять потребность в нутриентов.

Восполнение требуется осуществлять при помощи препаратов, купленных в аптеке.

Витаминсодержащие лекарственные средства выпускают как в форме монопрепаратов, так и в виде комплексов.

Наиболее известные из них:

• Деакура, Медобиотин, Волвит — препараты, содержащие биотин.
• Токоферола ацетат и Ретинола ацетат можно принимать в форме масляного раствора и капсул, а также в виде комбинированного средства — Аевита.
• Рутин и аскорбиновая кислота содержатся в препарате Аскорутин.
• Восполнить потребность в пантотеновой кислоте поможет Кальция пантотенат.
• Получить все перечисленные витамины можно, принимая витаминно-минеральные комплексы, специально разработанные для нормализации состояния кожи: Витрум Бьюти, Квадевит.

Обеспечить поступление некоторых витаминов в организм можно при помощи масок, компрессов и ванночек.

1. Гиповитаминоз Е может быть устранен путем проведения ежедневных ванночек, с использованием любого подогретого растительного масла. Того же эффекта можно достичь, втирая в околоногтевую область сливочное или растительное масло перед сном.
2. Устранить отслоение эпителия поможет компресс из растворов витамина Е и витамина А, купленных в аптеке и смешанных с касторовым маслом. Все компоненты нужно взять в равных пропорциях.
3. Ванночка с добавлением нескольких капель эфирных масел является доступным способом обогащения кожи рук витаминами. Масла мандарина или апельсина содержат аскорбиновую кислоту, масло граната богато витаминами, относящимися к группе В, а масла жожоба и авокадо насытят эпидермис токоферолом и ретинолом.

При появлении заусенцев выяснение того, каких витаминов не хватает, недостаточно для устранения проблемы. Конечно, если это единичный случай, то достаточно просто аккуратно удалить надрыв кожицы и обработать его антисептиком.

Если же данное явление причиняет беспокойство постоянно, то это является основанием для выяснения, почему так происходит. Довольно часто появление заусенец на руке имеет много различных причин. Именно поэтому для получения хорошего результата практически всегда требуется совмещать несколько способов решения проблемы.

Нужно беречь руки от контакта с опасным веществом во время работы при помощи перчаток, обеспечивать организм всеми необходимыми соединениями для формирования нормального эпидермиса, позаботиться о качественном и своевременном уходе за руками и маникюре. Только тогда можно будет выкладывать фото своих пальчиков как рекламу салонов красоты.

источник

Витамины хоть и не являются строительным материалом для организма, но все же жизненно необходимы для поддержания полноценной работы всех систем и органов, поскольку выполняют ряд важнейших функций:

• участвуют в кроветворении,
• регулируют обмен веществ,
• нормализуют работу нервной, сердечно-сосудистой, а также иммунной и пищеварительной систем,
• активно участвуют в производстве и работе ферментов,
• способствуют выработке гормонов,
• повышают иммунитет,
• обеспечивают красоту кожи, волос и ногтей.

Неудивительно, что дефицит тех или иных витаминов негативно сказывается на работе организма в целом. Но как распознать авитаминоз?

Наиболее правильный вариант – посетить врача и сдать анализы. Хотя зачастую наш организм сам сигнализирует о недостатке определенных витаминов. Поэтому достаточно прислушиваться к своим ощущениям и присматриваться к тем изменениям, которые происходят с телом, чтобы заподозрить авитоминоз. При этом особое внимание следует обратить на состояние кожи, ногтей и волос.

Кожа – индикатор здоровья человека в целом и витаминного баланса в частности. Именно этот орган в первую очередь реагирует на недостаток витаминов, минералов и иных строительных и питательных веществ.

Сухость и бледность кожи, раннее образование мелких и крупных морщин на лице, «гусиная» кожа в области бедер и на плечах могут указывать на дефицит никотиновой кислоты, а также витаминов Е и А.

Жирная шелушащаяся кожа – признак нехватки витамина В12.

Угревая сыпь и появление пигментных пятен сигнализируют о недостатке жирорастворимых витаминов А, Е, D, К, F.

Желтоватый нездоровый оттенок кожи – повод задуматься об увеличении в рационе продуктов, содержащих витамин В12.

Медленное заживление ран и частое образование синяков могут свидетельствовать о ломкости сосудов, вызванных недостатком витаминов Р и С.

Дерматозы различного генеза, протекающие с зудом, могут стать следствием дефицита витаминов группы В и нехватки йода.

Сухая и покрасневшая кожа в зоне носогубного треугольника и лба – дефицит витамина В6.

Высыпания на коже могут быть следствием длительных запоров, спровоцированных нехваткой витаминов группы В.

Для устранения кожных проблем необходимо включить в свой рацион следующие продукты:

• орехи,
• пшеничные отруби,
• растительные масла (особенно оливковое),
• натуральные йогурты,
• оранжевые и красные овощи,
• яйца,
• печень,
• цитрусовые,
• авокадо,
• морскую капусту,
• рыбу жирных сортов и морепродукты,
• мясо,
• зеленый чай.

Если организм получает витамины в достаточном количестве, волосы выглядят здоровыми, упругими и блестящими. Авитаминоз делает волосы сухими, ломкими, секущимися и тусклыми.

Чрезмерная жирность волос – признак нехватки витаминов РР и В2 (или рибофлавина).

Сухая кожа головы, которая зудит, сигнализирует о дефиците витамина Е и витаминов группы В, питающих кожу головы.

Если волосы обильно выпадают, включите в рацион продукты, обогащенные фолиевой кислотой и витамином А.

Одной из причин появления перхоти может стать недостаток витаминов В12 и В6.

Воспалением волосяных фолликулов на коже головы организм сигнализирует о дефиците витамина А.

Раннее появление седых волос, которые выглядят тусклыми и безжизненными, может быть спровоцировано дефицитом витаминов группы В.

Замедление роста волос – признак недостатка витамина Е.

Пользу волосам принесут нижеприведенные продукты:

• бананы,
• соя,
• молочные продукты,
• семена подсолнечника,
• отруби,
• киви,
• орехи,
• печень,
• морская рыба,
• шпинат,
• бобовые.

Если ногти хорошо растут, ногтевая пластина гладкая и розовая, а кожа околоногтевого ложа не имеет трещин и заусенец, это говорит о том, что Ваш организм в полном объеме обеспечен всеми витаминами и микроэлементами.

Расслоение ногтевой пластины в сочетании с желтым оттенком ногтя – признак дефицита биотина и витамина С, кальция и магния.

Глубокие заусеницы указывают на нехватку биотина, витаминов А и Е.

Образование белых пятен на ногтях говорит о недостатке ниацина (или витамина В3).

Если на ногтевой пластине появились борозды желтого цвета, значит, Вашему организму не хватает витамина В1.

Пожелтение ногтевой пластины красноречиво свидетельствует о недостатке витамина С.

Искривленность ногтей и их хрупкость – сигнал о дефиците витаминов А и В6.

Медленный рост ногтей может быть следствием нехватки витамина В3 либо плохого усвоения кальция.

Утолщение ногтя по периметру происходит из-за недостатка витамина А.

Продукты, необходимые для поддержания красоты ногтей:

• печень трески,
• рыба и морепродукты,
• молочные продукты,
• яйца,
• морковь,
• орехи,
• цитрусовые,
• белые грибы,
• брокколи,
• тыквенные семечки,
• хурма,
• морская капуста,
• овсяная и гречневая крупы,
• огурцы.

Надо сказать, что о проблемах со здоровьем могут рассказать глаза и состояние ротовой полости, а не только волосы, кожа и ногти.

Мелькают «мушки» перед глазами при резких движениях? Причина может крыться в недостатке витамина D.

Плохо видите в темноте? Это признак ослабления сумеречного зрения, в чем может быть виновен дефицит витамина А.

Если же веки часто воспаляются, регулярно образуются ячмени, появляется ощущение жжения, зуда и «песка в глазах», Ваш организм недополучает как витамин А, так и витамин D.

Круги под глазами и проступающие капилляры в склерах глаз – признаки дефицита витаминов группы В и рутина (или витамина Р).

Устранить дефицит перечисленных витаминов и в целом улучшить зрение помогут следующие продукты:

• черника,
• овощи и фрукты зеленого, желтого и оранжевого цвета (особенно морковь, тыква, абрикос),
• рыбий жир,
• творог,
• шпинат,
• брокколи,
• лук,
• чеснок,
• черный шоколад.

Состояние слизистой, языка и десен поможет не только выявить авитаминоз, но и определить, какого именно витамина не хватает организму.

Покраснел язык без видимых на то причин? Вероятно, Вам не хватает витаминов В6 и В9.

Язык потрескался и болит? Вполне возможно, что Вам не хватает витамина B3.

Если болезненность языка сопровождается жжением и протекает на фоне шелушения губ, причиной может быть дефицит витамина В2.

Болезненный, но при этом гладкий язык может указывать на нехватку фолиевой кислоты (или витамина В9).

Частое появление заед на губах в сочетании с отечностью языка может свидетельствовать о дефиците витамина В.

Потрескавшиеся уголки губ и слизистая языка – признаки недостатка витаминов С, Н и РР.

Потрескавшиеся губы – одно из проявлений дефицита витамина B2.

Если десны часто кровоточат и воспаляются, обратите внимание на продукты с высоким содержанием витаминов С и D.

Кроме того, при авитаминозе может наблюдаться изменение вкусовых предпочтений и ощущений.

Если Вам постоянно хочется сладкого, организму может не хватать витаминов А и Е, а также таких элементов, как магний и фосфор.

Если в Вас проснулась любовь к жирной пище, это может указывать на дефицит кальция и витамина D.

Не можете ни дня прожить без мучных изделий, хотя раньше были к ним равнодушны? Вашему организму недостаточно жирорастворимых витаминов и азота.

Постоянное ощущение голода – признак нехватки триптофана, содержащегося в бананах, финиках, молочной продукции и мясе.

Внимательно следите за всеми изменениями, происходящими с Вашим организмом, не игнорируйте его сигналы и не откладывайте поход к врачу. Помните о том, что здоровье невозможно купить ни за какие деньги!

источник

Часто изменение цвета, формы и текстуры ногтей — повод обратиться к врачу.

Ногти здорового человека ровные, блестящие, нежно-розового цвета, с ярко выраженной белёсой лункой у основания. При этом ногтевая пластина постоянно обновляется, отрастая за неделю примерно на один миллиметр.

irecommend.ru

С возрастом ногтевая пластина утолщается и становится более ломкой. Это часть естественного процесса старения организма. Хрупкость свойственна также ногтям беременных женщин. Но в течение полугода после родов обычно всё приходит в норму.

Допустимо, если ногти ломаются из-за нехватки витаминов или желтеют из-за некачественного лака. Иногда ногтевая пластина может даже почернеть и отвалиться, если палец прищемили или ударили.

У здорового человека ногти на руках полностью восстанавливаются в течение 4–6 месяцев, на ногах — в течение 6–8 месяцев.

Но есть устойчивые патологии, на которые мы часто даже не обращаем внимания. А зря. Некоторые изменения формы, цвета и текстуры ногтей, а также кожи вокруг них, могут свидетельствовать о нарушениях в работе внутренних органов и наличии самых разных, порой серьёзных заболеваний.

Если ноготь ломается, едва выглянув за край пальца, вероятно, организм испытывает дефицит витаминов А, Е и С, а также железа и цинка. Иногда ломкость может быть следствием заболеваний щитовидной железы и предвестником диабета.

В народе они считаются хорошей приметой, в медицине же эта патология именуется лейконихией. Между слоями ногтевой пластины образуются микроскопические пузырьки воздуха, которые на поверхности выглядят как белые точки и полоски.

Лейконихия бывает точечной (пара-тройка пятнышек на нескольких ногтях) и тотальной (когда поражена вся пластина). Причины разнообразны: от травм и несбалансированного питания до истощения нервной системы и сердечной недостаточности.

По форме и цвету ногти выглядят как обычно. Но если присмотреться, ногтевая пластина пронизана крохотными углублениями (будто истыкана иглой). У медиков даже есть такой термин – напёрстковидная истыканность.

Это почти всегда признак псориаза. Иногда так может проявлять себя экзема или артрит.

Обнаружив у себя эту или любую другую патологию ногтя, не стоит заниматься самолечением. Первое, что нужно сделать, — записаться к терапевту и/или дерматологу, сдать анализы. Только профессиональный врач и клинические исследования способны дать точный ответ, в чём причина патологии. Может, это какая-то стадия псориаза, а, может, просто сбой в щитовидке или желудочно-кишечном тракте.

Лунулы или лунки — это светлый полумесяц у основания ногтя. Они должны занимать примерно его треть и быть хорошо заметными.

Слишком большие лунки бывают у спортсменов и людей, занимающихся тяжёлым физическим трудом. Иногда они могут свидетельствовать о сбоях в работе сердца и сосудов, низком артериальном давлении.

Маленькие, едва выглядывающие из-под кутикулы лунулы, могут быть признаком нехватки витамина В12 и железа, а также проблем с кровообращением.

Это так называемые линии Бо. Патологию ногтевой пластины в виде поперечных линий глубиной до одного миллиметра впервые выявил французский военный хирург Жозеф Оноре Симон Бо.

Линии Бо образуются из-за повреждения матрицы ногтевой пластины. Когда ей не хватает питания, химический состав ногтя изменяется и его пластина деформируется. Чаще всего это происходит из-за жёстких диет, граничащих с голоданием.

Также эти повреждения могут иметь механическую (когда ноготь ударили в районе лунки) или токсическую природу (из-за сильнодействующих препаратов или химиотерапии). Иногда линии Бо могут появляться на фоне сердечно-сосудистых заболеваний, грибковых и иных инфекций.

Если для пожилых такое изменение рельефа ногтей можно считать нормой, то для людей до 50 лет выступающие вертикальные полоски говорят, скорее всего, о нехватке витаминов группы В и микроэлементов (цинка, железа, магния).

Также это может быть следствием плохого маникюра или педикюра: слишком сильно отодвинули кутикулу и повредили корень ногтя. Но в этих случаях выделяется всего несколько вертикальных полосок.

Если ими поражено больше 25% ногтей, следует проверить здоровье внутренних органов. В первую очередь, сердечно-сосудистую и пищеварительную системы.

Если патология не имеет инфекционной природы, вы знаете её причину и уже приступили к лечению, то можно придать повреждённым ногтям эстетичный вид. В любом хорошем салоне есть спа-процедуры для ногтей. Например, для питания и увлажнения можно делать японский маникюр (P-Shine) или парафинотерапию. Для гладкости — шлифовку и полировку ногтевой пластины.

Ольга Алейникова, медицинская сестра, мастер маникюра и педикюра

Это койлонихия, то есть деформация ногтевой пластины, при которой её центр прогибается, а края вывернуты вверх. Дискомфорта это не доставляет, цвет и гладкость сохраняются, но выглядит некрасиво.

Самый простой способ выявить койлонихию — капнуть на ноготь воду. Капля свободно скатилась? Всё в порядке. Капля застряла в желобке? Есть повод задуматься.

Чаще всего вогнутые ногти являются следствием недостатка железа в организме и эндокринных расстройств. К приобретённым причинам койлонихии относятся также травмы, контакт с химикатами и резкие перепады температур.

Кроме того, ложковидные ногти могут возникать из-за генных мутаций и передаваться по наследству.

Другое название — пальцы Гиппократа. Это симптом, при котором ногтевые пластины утолщаются и становятся похожи на часовые стёкла. При этом если смотреть на палец сбоку, угол между задним ногтевым валиком и ногтевой пластиной превышает 180°.

adst.mp.pl

Барабанные палочки — всегда признак тяжёлой болезни. Они могут проявляться при заболеваниях лёгких (от туберкулёза до рака), сердца и сосудов (пороки сердца, эндокардит и прочие), желудочно-кишечного тракта (язвенный колит, болезнь Крона и другие).

В медицине это называется онихолизис — нарушение связи ногтя и ногтевого ложа, когда между ними образуется пустота, а ногтевая пластина меняет цвет.

В 60% случаев причиной является травма. При ударе сдавливаются сосуды в дерме, нарушается питание ногтя, изменяется его химический состав и эластичность. Ещё 30% приходится на грибковые заболевания и аллергические реакции. Оставшиеся 10% онихолизисов развиваются из-за системных соматических заболеваний.

Когда ногтевая пластина начинает подниматься вверх, она уже не прикрывает ногтевое ложе, которое её питает. Это может привести к инфекции. Если вы ударились или имели какой-то контакт с химикатами и вдруг заметили, что ноготь начал отслаиваться, нужно как можно быстрее использовать противогрибковые и регенерирующие средства.

Ольга Алейникова, медицинская сестра, мастер маникюра и педикюра

Так называется синдром, при котором половина ногтевой пластины белая, а половина, ближе к кончику, — коричневатая.

Наиболее вероятной причиной является почечная недостаточность, из-за которой увеличивается количество кровеносных сосудов под ногтями и они просвечивают сквозь ногтевую пластину.

Также «половинчатые» ногти встречаются у ВИЧ-положительных людей и тех, кто перенёс химиотерапию.

Изменение цвета ногтевой пластины — сигнал о том, что пора заняться здоровьем.

Если ногти внезапно побелели, стоит проверить пищеварительную и сердечно-сосудистую систему и обратить особое внимание на печень. Жёлтый оттенок тоже провоцируют заболевания печени, а также патологии эндокринной и лимфосистемы. Синюшность говорит о недостатке кислорода, низком уровне гемоглобина или плохом кровообращении.

Чаще всего чёрная полоса появляется на ногтевой пластине из-за травмы или сбоев в работе пищеварительной системы. А у некоторых народов это вовсе особенность природной пигментации кожи.

Но если вы питаетесь нормально, нигде не ударялись, а на ногте вдруг возникло почернение, лучше обратиться к врачу. Это может быть симптомом меланомы — злокачественного рака кожи.

Вот какие общие рекомендации дала Ольга Алейникова.

Правильное питание, здоровый сон и спорт должны быть по умолчанию. Регулярно осматривайте ногтевые пластины и ухаживайте за руками.

• Делайте маникюр и педикюр. Своевременно подрезайте или подпиливайте свободный край ногтей, обрабатывайте кутикулу.
• Не грызите ногти.
• Надевайте перчатки при работе с химикатами и во время копания в грядках.
• Принимайте витамины.
• Регулярно мажьте руки и ногти питательным кремом.
• Не носите тесную обувь, не суйте пальцы в щели и будьте аккуратнее с молотком.

Выходя в места большого скопления людей, используйте жидкие перчатки (это такая эмульсия). Риск заразиться инфекционными заболеваниями через руки сейчас очень высок.

Увидев на ногтевых пластинах признаки нездоровья, применяйте противогрибковые средства и регенерирующие препараты. Если патология носит устойчивый характер, обязательно сдайте анализы и сходите к врачу.

источник

Неровности на ногтях рук подразумевают деформацию поверхности ногтевой пластины или ее формы под воздействием факторов, вызываемых причинами двух типов – экзогенными либо эндогенными.

Самостоятельно определить, почему произошел тот или иной деформационный процесс невозможно. Помочь в этом сможет только специалист – дерматолог, подолог, иногда миколог. В результате терапевтических методов (местных или системных) пластину ногтя лечат, а в необратимых ситуациях удаляют.

Благодаря прозрачности ногтя сквозь него просвечивается ложе, богатое капиллярами, поэтому здоровый ноготь всегда выглядит розовым.

При деформации он перестает быть однородным и теряет нормальную форму, меняет толщину. Все некорректные перемены в ногте называют ониходистрофиями. Неровности на ногтях рук, причины которых связаны как с механическими повреждениями, так и с внутренними проблемами, характеризуются распространенными разновидностями ногтевых деформаций.

Они могут стать:

• выпуклыми, напоминающие стекло часов;
• вогнутыми, наподобие ложки;
• плоскими;
• напоминающие наперсток.

Причины неровностей на ногтях рук

Эти изменения свидетельствуют о хронических дерматозах, а искривление поверхности ногтя, потеря его прозрачности или дисхромия могут свидетельствовать, что у человека имеются заболевания соматического типа.

Повреждение ногтя, имеющее механический характер часто становится причиной его деформирования.

Например, ноготь можно деформировать, если его:

• защемить или ушибить;
• повредить, проводя маникюр;
• неправильно подрезать или обработать кутикулу.

Подобные действия необязательно вызывают травмирование самой пластинки: повреждаться может ногтевое ложе или его валик.

Также структура пластинки может негативно трансформироваться под воздействием:

• химических средств агрессивной природы для чистки и мытья;
• растворителей;
• ацетона;
• удобрений;
• щелочи;
• кислоты.

Если человек вынужден часто контактировать с водой, и не использует при этом защитные перчатки, он находится в группе риска. Больше всего этому подвержены люди профильных специальностей, таких как: медработники, уборщицы, парикмахеры или косметологи. Недостаточный и несвоевременный уход за ногтями также способствует их деформированию.

В 50% случаев проблемы с ногтями вызываются разнообразными грибковыми инфекциями. Дерматологи называют их онихомикозами. Заболевания эпидермиса – еще одна из причин деформации пластин. Часто проблема вызывается псориазом, лишаем, иногда экземой.

Деформация ногтей вторичного типа может вызываться из-за хронических болезней:

• сердца;
• дыхательной системы;
• желудочно-кишечного тракта;
• эндокринной системы;
• онкологии.

Только специалист после осмотра ногтей может определить, имеется ли в организме определенная патология. Не всегда негативные перемены – это признаки, говорящие о болезни.

Например, ногти, похожи на часовое стекло (их еще называют «гиппократовыми») отличаются выпуклой формой шарообразного типа. Они могут также иметь пальцы, похожие по своей форме на палочки для игры на барабанах. Такие признаки помогают определить у пациента наличие проблем с внутренними органами.

Заболевания внутренних органов

Это могут быть:

• легочные повреждения;
• врожденный порок сердца, относящийся к так называемому «синему» типу;
• особый тип печеночного цирроза.

Бывают случаи, когда «ногти Гиппократа» не связаны с патологий, а представляют собой особенность человека, которая носит наследственный или врожденный характер. Плоская форма ногтей, называемая платонихией, обычно представляет собой врожденную аномалию.

Однако существует ряд редких случаев, когда эта деформация становится следствием определенного рода профессиональных факторов. Также иногда они могут свидетельствовать о развитии в организме цирроза печени, псориазе. В этом случае ни одна пластинка не остается без деформационного процесса.

Поперечные бороздки, которые иногда можно увидеть на ногтях, называются еще линиями Бо. Они проявляются не во время, а после того, как человек перенес определенную болезнь.

В списке таких заболеваний:

Точечная либо наперстковидная деформация, когда на всей поверхности ногтя имеется множество ямок, похожие на вдавленные точки, говорит о наличии одного из следующих заболеваний:

• экземы;
• псориаза;
• ревматизма;
• туберкулеза легких.

Экзема

Диаметр таких углублений может быть самым разным: от 0,3 до 1, 5 мм. В глубину они обычно достигают 1 мм. Количество таких углублений тоже значительно варьируется: их может быть 2 или несколько десятков. Предрасположенность
Неровности на ногтях рук, причины которых часто бывают врожденными, свидетельствуют о пороках эктодермы, что определить может только доктор.

Формирование ногтевого ложа у плода начинается на 3-й месяц его развития в материнском организме, тогда же нарастают ногтевые валики и кожа, пластинки появляются позже – к 7-8 месяцу. Если говорить о клинической практике, то в ней чаще всего ставятся диагнозы о пороках, которые приобретаются плодом, перенесшим влияние негативных факторов.

Их влияние на основу ногтя и остальные его части приводят к нарушению снабжения ногтевой пластины питательными веществами, а, следовательно, ее роста.

Чаще всего изменение внешнего облика пластины имеет место:

• у людей определенных специализаций, например, у тех, кто работает с волосами;
• у женщин, постоянно наращивающих ногти искусственным путем или красящих их лаками низкого качества, с наличием в составе формальдегидов.

Ониходистрофия также может быть вызвана приемом антибиотиков или проведением химиотерапии.

Онихотилломания – распространенное явление, из-за которого появляются ногтевые повреждения. Это процесс ее искусственного повреждения, который проводят люди, страдающие от личностных расстройств психопатического типа. Часто ногти ребенка деформируются из-за интенсивного сосания. Причинять вред своим ногтям могут не только дети, но и взрослые люди, страдающие от неврозов и навязчивых состояний.

Детская манера сосать пальцы заменяется у них привычкой грызть ногти, из-за чего пластина и деформируется.

Нередко изменения пластины случаются в результате развития псориаза, для которого характерны расслаивание и изменение оттенка ногтя. Деформация затрагивает не только пластину, но и ткани рядом.

Также псориаз может провоцировать другие заболевания негрибкового характера, например:

• лейконехию. При этой болезни пластины приобретают мутно-белый оттенок. Эта же деформация может возникать после некачественного лака;
• онихолизис. Поначалу ноготь становится белым, а после – отслаивается;
• гиперкератоз. В этом случае ногтевое ложе утолщается.

Признаки слабого иммунитета ослабляют защиту организма и отражаются на деформации ногтевого ложа и пластины.

Слабый иммунитет

Это случается из-за:

• неправильного употребления пищи;
• недостаточного поступления витаминов в организм;
• запущенных хронических заболеваний.

Бывает, что деформация ногтя вызвана белковой недостаточностью. Чаще подобное наблюдается у девушек, придерживающихся жесткой диеты. У детей в раннем возрасте ногти могут менять свою форму из-за недостаточности витаминов и микроэлементов.

У малышей этот процесс обычно вызывается недостатком витамина Д, у взрослых – от нехватки витамина В1, дефицита кальция до железодефицитной анемии. Если на пластинах имеются продольные бороздки (ребристые или гофрированные), это указывает на то, что у человека сильно нарушен обмен веществ в результате неправильного питания.

Неправильное питание

Например, недостаток:

• жиров – ведет к неэластичности ногтей;
• магния – заставляет их слоиться;
• серы – делает пластину шершавой или шероховатой;
• кальция – ведет к расслаиванию ногтей;
• витаминов – к образованию бороздок на пластине.

Нормализация рациона поспособствует решению проблемы естественным путем.

Целостность ногтевой пластины может изменяться из-за обезвоживания всего организма или только рук.

Неровности на ногтях рук могут служить индикатором, который позволит вовремя выявить причины проявляющихся таким образом недугов или серьезных нарушений в организме. Как только будут замечены структурные видоизменения пластин ногтя, в которых подозревается патологическая природа, особенное, если это сопровождается какими-то трансформациями пальцев, следует немедленно обратиться к доктору.

Это позволит выявить заболевание на ранней стадии, а значит, справиться с проблемой и в будущем не иметь проблем со здоровьем.

Врач проводит процедуру осмотра ногтей под лампой, являющейся одновременно лупой. Осматривая ноготь, он обращает внимание на то, какая у него форма, цвет и насколько он твердый и толстый, а также прозрачный.

Осмотр аппаратом – это только первичный осмотр. Чтобы точно определить, в чем заключается причина онхидистрофии, специалист проводит ряд анализов, среди которых обязательно будут микроскопия пластинок ногтя, посредством которой они проверяются на грибы и специальный анализ, позволяющий сделать проверку на микроэлементы.

Есть случаи, которые требуют назначения анализа, устанавливающего наличие и количество в крови витаминов. Часто дерматолог, к которому пришел пациент, имеющий ногтевые проблемы, рекомендует ему проконсультироваться у еще одного специалиста – пульмонолога, хирурга, кардиолога. Это зависит от характера проблемы.

Приведению в норму ногтей способствуют лечебные лаки в качестве основы для маникюра или обычного покрытия. Питание, увлажнение и защита ногтей обеспечивается за счет целебный масел, витаминов и минералов, проникающих глубоко в структуру клеток. Из лечебных лаков безопасными считаются средства на водной основе.

Лечебные лаки для восстановления ногтевой пластины

Чтобы снизить риск побочных эффектов, лаком необходимо пользоваться только после консультации со специалистом.

Среди ингредиентов должны отсутствовать:

• нитроцеллюлозы;
• формальдегиды;
• толуолы;
• дибутилфталаты.

Обеспечат здоровье и красоту ногтям минералы, витамины, растительные экстракты и масла, фруктовые кислоты и протеины. Выбирать лак следует, учитывая причину поражения, получив предварительно консультацию у специалиста.

В продаже имеется несколько вещущих косметических составов:

• Основной укрепитель. В его составе полезные масла и витамины. Благодаря его использованию ногти приобретают здоровый вид, выравнивается их поверхность. Наносить этот гель следует в 2-3 слоя. Он восстанавливает основу и защищает от негативных воздействий.
• Комплексный лак для укрепления ногтей. Он оздоравливает пластину, проникая глубоко в ее структуру и предотвращая пигментацию. Средство наносится в 2 слоя с 5-ти мин перерывами. Лак воздействует комплексно, улучшая состояние деформированных ногтей.
• Укрепляющий лак-кондиционер. Питает и защищает ногти от ломкости, способствуя их регенерации. Применим в терапии гнущихся и мягких ногтей. Наносится в 1 слой.
• Лечебный кондиционер. Стимулирует рост ногтей и делает их более прочными. Применяется самостоятельно или под основу цветного лака.
• Противогрибковый лак. Используется по назначению врача в терапии ломких и слоящихся ногтей из-за инфекции патогенных микроорганизмов. Наносится на ногти в соответствии с инструкцией. Никогда не используется одновременно с декоративным покрытием.

Ногтевая пластина нуждается во всем ряде витаминов, каждый из них отвечает за определенное воздействие, например:

Для восполнения микроэлементов и витаминов можно принимать следующие препараты:

1. Ретинол в капсулах. При употреблении главное помнить: приема только витамина А недостаточно, важен комплексный подход.
2. Витаминно-минеральные комплексы. Их можно приобрести в аптеке. Они содержат элементы, требуемые для роговой пластины.

Из препаратов второй группы можно применять следующие:

Наибольшей эффективностью для придания прочности ногтям считается применение мазей и кремов. Их достаточно приготовить 1 раз и хранить в холодном месте для дальнейшего использования. Применение заключено в оснащении подготовленным средством пластины и кутикулы массажем.

Для приготовления мази на основе вазелина необходимо:

1. Смешать до однородности 1 ч. л. вазелина с 0,5 ч. л. масла из оливок.
2. Добавить по 5 капель витамина А и Е.
3. Все тщательно перемешать.

Мазь втирается в основание пластины 2-3 раза в день в течение 1 месяца. После этого времени ногти становятся твердыми и плотными, ускоряется их рост и прекращается слоение. Эта мазь хранится в холодильнике около 2 месяцев.

Мази, кремы и масла для укрепления ногтей

Мазь на основе глицерина и лимонного сока готовится следующим образом:

1. Следует отжать сок 1 лимона.
2. Смешать 1 ст. л. лимонного сока с 1 ч. л. глицерина, хорошо перемешать.
3. Добавить 1 ст. л. розовой воды, перемешать. Для густоты можно добавить муку и вымешать до однородности.

Эта мазь втирается в основание пластины 1 раз в день. Курс терапии – 6 недель. В результате ногти становятся гладкими и эластичными, исчезает желтый оттенок, они не слоятся и не ломаются. Готовое средство хранится в холодильнике 3-4 недели. Во время терапии рекомендуется использовать питательный крем, ведь ингредиенты этого крема подсушивают кожу.

Еще одним эффективным средством для укрепления ногтей являются растительные масла.

Для домашнего использования можно применять базовые и эфирные масла. Например, базовые – из семян подсолнуха, оливок, зародышей пшеницы, кокоса, персика; эфирные – сосновое, кедровое, чайного или сандалового дерева. Любое из масел необходимо сначала нагреть на водяной бане, а после – втереть в ногтевую пластину и вокруг нее.

Для рук можно готовить приятные ванночки из простых ингредиентов или масел. Добавив в воду любое растительное масло, в ней следует держать руки около 10-15 мин. Можно смешать в равных долях картофельный и капустный сок, держать в нем пальцы 10-15 мин, то же самое сделать в отваре ромашки с мятой.

Рецепты полезных ванночек для ногтей

Для ванночек также применимы:

• морская соль. Для средства потребуется 1 ст. теплой воды и 1 ст. л. соли. В терапии сначала следует опустить кончики пальцев на 15 мин, а после – ополоснуть в прохладной воде. Во избежание раздражения следует нанести питательный крем;
• лимонный сок. Для приготовления ванночки следует смешать 2 ст. л. сока с 1 ст. воды. Лимон поможет предотвратить хрупкость ногтей, а также отбелит и насытит кутикулу витаминами;
• йод. Его использование может дать хороший результат в укреплении ногтей. Для приготовления ванночки на 0,5 ст. воды достаточно добавить 4 капли йода.

Неровности на ногтях рук (причины следует узнавать, консультируясь со специалистами и проводя необходимые исследования) можно ликвидировать, употребляя на регулярной основе продукты богатые витаминами. Это же поспособствует их укреплению.

Важно придерживаться сбалансированного питания, которое включает в себя потребление нужного количества:

• белка (1,5 г на 1 кг веса человека);
• углеводов (4-8 г/кг);
• жиров (0,7-2 г/кг).

Планируя меню, в рацион следует обязательно включать:

• творог;
• зелень;
• томаты;
• пророщенные зерна пшеницы;
• печень трески;
• шпинат;
• авокадо;
• морепродукты;
• морковь;
• цитрусовые;
• орехи;
• яичный желток;
• семечки;
• растительные масла.

Также следует учитывать: избыток соли мешает усвоению микроэлементов.

Укрепляющие маски для ногтей с согревающим воздействием могут усилить кровообращение, питание и рост клеток. Учитывая активность компонентов в составах, их следует применять не чаше 2-х раз в неделю. Если возникнет жжение или другие неприятные симптомы, маску лучше смыть.

Длительность процедуры – 15 мин, выполнять можно в домашних условиях, нанося готовые составы на ногти и ткань вокруг них.

• с корицей. Основной ингредиент маски – масло корицы, которого потребует 1 капля. Его добавляют в разведенное молоко с 1 ст. л. белой глины, вымешивают до густоты, схожей со сметаной;
• с горчицей. Здесь применяется 1 ст. л. порошка, который разводят в теплой воде с 1 ч. л. меда. Для лучше эффекта пальцы можно обернуть полиэтиленом.
• с красным перцем. 2 ч. л. молотого перца нужно добавить к 1 ст. л. жирного крема и хорошо перемешать.

Возможно использование ночных масок, которые должны находиться в области проблемных зон 8 ч.

Применимы следующие составы:

• мази на основе календулы;
• отварной желток, перемешанный с маслом из оливок до пастообразного состояния;
• миндальное масло (1 ст. л.) с эфиром иланг-илан (2 капли).

Для скорого роста ногтей подойдут следующие рецепты:

• с использованием морской соли. Ее следует перемешать в теплой воде до густоты, а затем нанести на области ногтей. Длительность процедуры – 20 мин;
• с медом, календулой и желтком. Для приготовления нужно 2 ст. л. меда, 1 ст. л. масла календулы и свежий яичный желток размешать до состояния крема. Этот состав лучше всего применять на ночь;
• с использованием парафина. Необходимо косметический парафин растопить на водяной бане при t 40° С, а затем в готовое средство окунуть пальцы. Для более эффективного воздействия парафина можно сверху надеть перчатки из хлопка. Длительность процедуры – 60 мин.

Маска на основе соли и лимона, смешанных в равных долях, окажет комбинированный эффект. Такой состав наносится на ногти за несколько раз. После смывания руки следует смазать увлажняющим кремом, чтобы не пересушить кутикулу лимоном. Для укрепления пластины можно использовать обертывания.

Из материалов для этой процедуры применимы следующие:

Технология обертывания заключена в следующие этапы:

1. Ноготь отполировать.
2. Наложить подготовленный материал по форме пластины.
3. Заплатку расправить с помощью специальной апельсиновой палочки, обмакнув в жидкость для снятия лака.
4. Образовавшиеся выступы подрезать.
5. Нанести защитный лак, грунтовку или эмаль.
6. Снять материал. Для этого можно использовать специальный раствор или маникюрную лопатку.

Из плюсов такого обертывания считают:

• безопасность и отсутствие аллергических реакций;
• скорость выполнения;
• простота использования.

Из минусов – недолговечность покрытия.

Неровности на ногтях рук, причины которых допускают посещение салонов, позволяют делать маникюр, но он должен быть не обрезным, а европейским, в некоторых случаях – аппаратным.

Косметологические процедуры для лечения

Из салонных укрепляющих процедур можно отметить:

• нанесение специальных составов и препаратов, богатых микроэлементами, благодаря которым ногти становятся защищены от расслаивания, хрупкости, слабости и высыхания;
• «запечатывание». После шлифовки ногтей, в них втирают частички крема или минералы, затем – наносят масло, придающее пластинам глянцевость. Эти компоненты сохраняют на области 2 недели, не нанося более ни лаковых, ни защитных покрытий.

Чтобы ногти были здоровыми, следует обеспечить им правильный уход.

• не нужно подпиливать ногти чересчур часто;
• во избежание расслаивания их лучше подпиливать в одном направлении;
• не следует коротко остригать ногти;
• периодически нужен массаж для рук;
• чтобы не было воспаления на кутикулах, маникюр лучше делать на распаренных руках;
• во избежание ломкости ногтей, в рацион следует обязательно включить йод, кальций и магний;
• не нужно применять ацетон для снятия лака.

Чтобы предупредить процесс деформации и исключить причины возникновения неровностей на ногтях рук, нужно следить, чтобы область роста ни в коем случае не подвергалась травмированию во время маникюрного и педикюрного ухода. Если человек работает с жидкостями агрессивной природы, ему в обязательном порядке требуется защита рук.

Средства, которые используются, чтобы ухаживать за ногтевой пластиной, должны быть качественным. И, конечно, человек должен внимательно следить за своим здоровьем.

Причина ребристости ногтей:

источник

Вредные привычки бывают разными: один выкуривает несколько пачек сигарет в день, другой слишком часто употребляет алкоголь. А чем же так страшна эта привычка и что будет, если грызть ногти?

Если ногти грызёт ребёнок, то родителям следует обратить на данный факт внимание, ведь подобное – сигнал, оповещающий о том, что ваше чадо переживает, беспокоится, чувствует недостаточно любви и заботы с вашей стороны.

Впрочем, взрослый человек тоже грызёт ногти по похожим причинам: из-за стресса, неуверенности, агрессивности, нервозности или же скуки.

Если ему требуется принять важное решение, человек и сам не замечает, как руки тянутся в рот. И как в таком случае перестать грызть ногти?

Есть ряд иных причин, не только психологических:

— Наследственность. Родители того человека, который грызёт ногти, и сами грешили этой привычкой, ребёнок же перенял её и с нею «подружился». Речь тут идёт не о генетической предрасположенности, а о личном примере: дети просто смотрят на отца, мать, и затем переносят их привычки, манеру поведения в свою жизнь;

— Ломающиеся ногти. На руках ногти могут слоиться и ломаться – виной тому либо их природная хрупкость, либо специфическая работа (регулярное воздействие бытовой химии, воды и т.п.). К тому же некоторым людям гораздо удобней откусить обломившийся ноготь, чем заботиться о том, где бы сейчас достать маникюрные ножницы;

— Нехватка кератина. Когда организм нуждается в нём, человек может не только отгрызать ноготь, но разжевать его и потом проглотить. И здесь вполне логично допустить, что ему действительно не хватает кератина, поскольку подобным образом человек пытается восполнить его запасы.

1. Старайтесь ни нервничать, ни переживать из-за различных мелочей. Современная жизнь полна стрессов, однако важно уметь не подпускать их к себе. Относитесь к неприятностям философски, устраивайте себе частые прогулки по парку, на свежем воздухе, займитесь спортом или найдите себе какое-то хобби (желательно, активное). Всё перечисленное позволит отвлечься от неприятных мыслей и вредной привычки.

2. Если напряжения всё же избежать не удаётся, тогда пора учиться расслабляться. Помогут успокаивающий чай, ванна с ароматной пеной или эфирными маслами, Spa-процедуры, массажи.

3. Намажьте свои ногти чем-то очень неприятным на вкус, горьким. К примеру, ещё наши бабушки использовали с этой целью хозяйственное мыло, горчицу, хозяйственное мыло, либо солевой раствор. Если же намазать их йодом, то так вы и от привычки избавитесь, и оздоровите их.

Конечно, подобные средства допустимо использовать лишь дома, но как быть, если вы грызёте ногти и вне своей квартиры? На этот случай рекомендуется зайти в косметический магазин и приобрести специальное средство. Выпускается оно в виде лака, хотя обладает достаточно отвратительным вкусом, отбивая у вас всякое желание погрызть свои многострадальные ноготки.

4. В процессе «поедания» ногтей вам легче сосредоточиться? Что ж, хорошо! Грызите на здоровье – только яблоки или зубочистку. В общем, найдите заменитель.

5. Уделяйте должное внимание своим ногтям, ухаживайте за ними и не забывайте про регулярные процедуры маникюра. Совсем скоро у вас отпадёт необходимость прихорашивать и подравнивать их зубами, кроме того, вам будет попросту жалко портить столь красивые и ухоженные руки.

6. Девушкам повезло больше, чем парням, потому как они нередко находят спасение в наращивании или использовании накладных ногтей. Поверьте, грызть гель или акрил едва ли захочется.

7. Не забывайте носить с собою щипцы или пилку, ведь эти инструменты позволят вам сразу же скорректировать ноготь, если он вдруг сломается.

8. Отвлекайтесь. Почувствовали, что вам хочется пристать к своим ногтям? Немедленно возьмитесь за уборку, сядьте читать книжку или полейте цветы. Другими словами, придумайте себе какое-то полезное и при этом отвлекающее дело, занятие.

Ни в коем случае не откладывайте решение проблемы на потом и не пускайте её на самотёк. Почему? У этой привычки слишком много серьёзных последствий:

1. Постоянное повреждение ногтей сделает их красными и воспалёнными, а участки кожи, расположенной вокруг них, могут начать кровоточить, станут сильнее подвержены грибковой инфекции. Кроме того, под ногтями обитают такие вирусы и бактерии, которые могут “одарить” множеством других инфекций, ведь вы легко перенесёте их от пальцев в рот, на лицо и кожу.

2. Годы губительной привычки грызть ногти рискуют обернуться для вас деформацией ногтевых пластин. В большинстве случаев, процесс это необратимый.

3. Возникает и ряд стоматологических проблем, связанных с травмами дёсен, формированием неправильного прикуса и т.п.

4. Как дети, так и взрослые рискуют столкнуться с появлением глистов, заработать определённые негативные последствия для ЖКТ.

5. При неудачном закусывании ногтевых пластин нередко возникает сильное болезненное ощущение, которое лишь усугубит уже возникшую стрессовую ситуацию и повысит тревожность.

6. Если перед тем, как сесть за стол вы моете руки, то вряд ли вы делаете то же самое перед тем, как начать грызть ногти. Данный факт обернётся два вас кишечной инфекцией, появлением паразитов, может даже приведёт к отравлению.

7. Учитывая, что при обгрызании ногтей часто повреждается и кожа вокруг них, внутрь ранок может попасть инфекция. Подобные события приводят к воспалениям, нагноению, а порою даже и заражению крови, поскольку ранки вовремя не обрабатываются.

8. Наверняка вы не станете спорить, повреждённая кожа на руках выглядит совсем непривлекательно, неухожено, наводят устрашающий вид и вызывают неприязнь к их обладателю (особенно, если это допустила женщина). Как уже говорилось, многолетняя вредная привычка приводит к деформации ногтей, значит вернуть им ухоженный, красивый вид при помощи пилочки или щипчиков, маникюра, когда вам это понадобится, уже не получится.

Теперь вы знаете, как перестать и отучиться грызть ногти, и что будет, если не искоренить эту привычку.

источник