Меню Рубрики

Какой витамин влияет на состояние кожи рук

Нехватка витаминов при сухой коже рук — проблема, наиболее часто появляющаяся весной и осенью. Их дефицит сказывается на всех органах и системах человека, а кожа рук крайне чувствительна к происходящим в организме процессам. Из-за сухости на руках появляются трещины, она шелушится и раздражается, что приводит к массе неудобств.

Сухость кожи определяется одним или несколькими признаками:

  • розоватый цвет рук (покраснение) или, напротив, бледный кожный покров;
  • шероховатость на тыльной стороне ладони и кончиках пальцев;
  • чувствительность к воде, солнечным лучам, грубой ткани;
  • после надавливания остаются белые отпечатки.

Сухая кожа тела может появляется из-за следующих факторов:

  1. Нехватка воды в организме. Для взрослого человека необходимое количество чистой воды ежедневно составляет 1,5-2 л. Недостаток потребления воды становится причиной очень сухой кожи.
  2. Неблагоприятные климатические условия. При низкой температуре необходимо носить перчатки, а в жару увлажнять руки специальным кремом. При сильном ветре руки тоже необходимо защищать.
  3. Бытовая химия. Такие средства, как кондиционеры для белья, растворы для мытья посуды, стиральные порошки вредят рукам.
  4. Травмы. Травмировать эпидермис рук можно при использовании жесткой мочалки во время купания, плотного полотенца.
  5. Аллергия. Небольшие трещины на руках иногда появляются вследствие аллергической реакции на какой-либо продукт или фактор. Если даже после лечения витаминами и маслами улучшения не наблюдается, есть смысл провериться у дерматолога.
  6. Авитаминоз — нехватка витаминов в теле человека — часто выступает причиной сухости. У женщин пожилого вопроса эта проблема встречается часто, поэтому им особенно нужны витамины, так как некоторые гормоны начинают вырабатываться хуже. Эндокринная система дает сбои ближе к 40 годам.

За здоровую и упругую кожу отвечают витамины A, E, C, F, PP, группы B.

Каких витаминов не хватает при сухости кожи, можно определить по некоторым реакциям тела.

  1. Витамин А — колени и локти грубеют, возле уголков губ появляются трещинки.
  2. Витамин E — ногти расслаиваются, образуются покраснения вокруг них, небольшие ранки заживают дольше.
  3. Витамин С — волосы активно выпадают, раны заживают дольше.
  4. Витамины группы B — волосы становятся ломкими, на коже спины и лица появляются прыщи, на руках и локтях — трещины.

Пить витамины для лечения сухости рук — оптимальное решение при любых проблемах кожи.

Необходимо понимать: мало какие вещества обладают в природе абсолютной усвояемостью. Принимать витамины — означает потреблять их регулярно, совмещая с питанием. Тогда они смогут помочь организму восстановить кожу.

Обеспечивает обмен веществ в организме, из-за чего полезные вещества достигают кожи и капилляров.

Выгодно принимать сразу комплекс витаминов: таким образом организм получит несколько необходимых веществ, и они будут дополнять друг друга. Комплексы витаминов находятся и в продуктах питания, но в аптечных средствах они содержатся в нужных пропорциях и не могут потерять свои свойства в процессе готовки, в отличие от овощей и фруктов. Принимать от сухости кожи можно следующие витамины:

Название Значение для тела
A Регенерации клеток, защита от негативных факторов. Увлажняет эпидермис и делает его мягким, устойчивым к раздражителям.
C Придает коже эластичность из-за влияния на формирование коллагена. Позволяет быстрее заживать царапинам и ссадинам.
Группа B Ускоряет метаболизм (обмен веществ), регенерацию и рост клеток.
E Борется с основными причинами старения кожи, укрепляет кровеносные сосуды, в том числе капилляры. Из-за последнего у рук и ладоней наблюдается здоровый оттенок.
PP
Название Форма выпуска Состав, витамины Действие
Аевит Капсулы A и E Восстанавливает кожный покров и нервную систему. Улучшает кровообращение.
Компливит Сияние Таблетки A, C, E и минеральные вещества Укрепляет ногти и волосы, придает коже эластичности и плотности.
Ревивона Капсулы A, C, D, PP, H и группы B, минеральные вещества Ускоряет обновление эпидермиса и рост ногтей, уменьшает ее шелушение. Повышает стрессоустойчивость.
Виташарм Таблетки A, PP и группы B Улучшает кровообращение. Делает руки более здоровыми на вид. Уменьшает покраснения вокруг ногтей.
Алфавит косметик Таблетки Множество витаминов и кислот Омолаживает кожу, ускоряет заживление ран. Укрепляет ногти, волосы. Положительно влияет на зрение.

Бережный уход за руками включает в себя использование кремов для рук и масел. Многие косметические компании выпускают кремы для увлажнения и восстановления кожи рук.

Российский крем, содержащий в себе в большом количестве витамин E, а также глицерин и соевое масло. Он снимает с эпидермиса раздражение, расслабляет ее и защищает от негативного воздействия окружающей среды. Крем быстро впитывается и избавляет от неприятных симптомов.

Лосьон для рук от американского производителя. Представлен несколькими видами в зависимости от основного ароматизатора (ягоды, огурец и лепестки цветов). Глубоко увлажняет кожу и пропитывает ее полезными веществами.

Содержит множество масел на основе карите, макадами, миндаля и какао. Быстро впитывается и легко увлажняет кожу. Также может укрепить ногти и кутикулы. За краткий курс применения эпидермис омолаживается.

4. Neutrogena Nerwegian Formula

Содержит в себе глицерин и различные масла. Крайне быстро впитывается в кожу и оказывает омолаживающий и оздоравливающий эффект.

Крем от компании Faberlic. Снимает усталость и стянутость с кожи рук. Защищает от ультрафиолетового излучения.

Дорогой, но крайне эффективный крем для сухой кожи. Интенсивно борется с признаками старения, глубоко и быстро ее увлажняет.

Здоровое питание — основа здоровой кожи. Продукты, которые содержат витамины, обязательно должны находиться в рационе человека.

Витамин Продукты, в котором он содержится
А
  • молочные продукты и желток куриного яйца;
  • овощи: морковь, шпинат, красный перец и все зеленые овощи;
  • фрукты и ягоды: абрикосы, яблоки, виноград, дыня.
B
  • рыба;
  • орехи и водоросли;
  • фрукты: абрикосы, яблоки;
  • овощи: фасоль, сладкий перец, томаты.
С
  • продукты с пищевой добавкой E300;
  • цитрусы: лимоны, лаймы, апельсины;
  • овощи: все листовые, картофель, капуста;
  • ягоды и фрукты: киви, шиповник, смородина, облепиха.
E
  • масла растительные и нерафинированые;
  • молочные продукты и яйца;
  • орехи и злаки.

Любое масло природного происхождения может эффективно увлажнить кожу. Для создания крема необходимо взять оливковое, льняное, касторовое или подсолнечное масло и разогреть на водяной бане. В крем можно добавить лимонный сок. После марлевую или хлопчатую ткань пропитывают маслом и обматывают вокруг рук. Для улучшения эффекта можно надеть тканевые печатки. Держать необходимо 15-30 минут. Применять рекомендуется до улучшения состояния рук.

Смягчает кожу состав из глицерина и раствора лимонной воды (пол-лимона на полстакана воды, добавить 1 ст.л. глицерина). Втирать необходимо в сухие и чистые ладони. Вместо лимона в воду можно добавить 5-10 капель нашатырного спирта.

От шелушения и трещин помогает маска из куриного яйца и лимона. Взбитый белок (1-2 яйца) необходимо добавить в выжатый сок лимона. Тщательно перемешанный состав нужно распределить по ладоням и держать 15-20 минут. После этого маску необходимо смыть теплой кипяченой водой и увлажнить руки жирным кремом.

Растопленное масло кокосового ореха (половина стакана) нужно смешать с 50-100 г размельченного свежего грыжника. Эта смесь перемешивается и оставляется в прохладном месте настаиваться. Через 5-7 дней ее можно использовать, чтобы убрать шелушение и трещины с кожи тела.

Содержат необходимые витамины для сухой кожи рук следующие продукты: 1 ст. л. салициловой кислоты, полстакана жидкого меда и оливкового масла (можно заменить кокосовым). Все это нужно смешать и настоять на водяной бане. Состав необходимо наносить на тряпку или салфетку, которую следует наложить на руки, а после укутать полотенцем. Через 10-20 минут компресс убирается, а остатки смеси лучше убрать с помощью ватного диска.

источник

Образ красивой ухоженной женщины состоит из множества важных деталей. Это свежесть и гладкость лица с легкой незаметной косметикой. Стройная фигура и правильно подчеркивающая её достоинства одежда. Маникюр, педикюр, удачная прическа. Кожа на лице, руках, теле должна быть чистой и увлажненной. Это говорит о гармонии во всем организме.

Но бывает, что, несмотря на все усилия по уходу за собой, кожа на руках всё равно сохнет и трескается. Иногда на них даже появляются небольшие ранки. Как бороться с этой проблемой, и какие витамины нужны нашим ручкам?

Если кожный покров на всём теле выглядит не лучшим образом, то стоит серьезно задуматься о своем образе жизни и специальном уходе за телом.

Возможные причины неблагополучия кожи:

  • стресс;
  • вредные привычки (алкоголь, курение);
  • неправильное питание (предпочтение жирной, сладкой пищи с добавлением вредных консервантов и красителей);
  • ультрафиолет;
  • нарушение обмена веществ;
  • частый приём антибиотиков;
  • наследственный фактор;
  • грибок;
  • резкие перепады температур.

Бывает, чтобы кожа сияла здоровьем, достаточно принимать правильные витамины как внутрь, так и снаружи. Но сначала необходимо разобраться: какие витамины нужны коже рук, чтобы они опять стали мягкими и нежными?

Лучшие витамины для кожи рук представлены на сайте iHerb. Специально разработанные биологически активные добавки помогут избавиться от сухости кожи рук, сделать ее гладкой, эластичной, вернуть здоровье. Рекомендуем особое внимание обратить на препараты торговых марок Nature’s Bounty, Country Life, Solgar и других. Хотите скидку 5%? Воспользуйтесь промокодом BRB255.

Чтобы руки оставались нежными и бархатистыми, важно правильно выбрать средство для их мытья. К примеру, Пенящаяся жидкость для мытья рук от Method, которая аккуратно и деликатно очищает, не сушит и не стягивает кожу на руках. Кроме того, стоит отметить приятный аромат. Доступны различные запахи, поэтому, однозначно, можно найти свой любимый.

С сухостью и грубостью рук можно бороться при помощи специальных кремов, которые доступны в магазине iHerb. Самыми популярными и эффективными из них являются:

  • Крем для рук, с маслом орехов аргании, без запаха от Madre Labs (Хотите скидку 5%? Воспользуйтесь промокодом BRB255), которые не содержит вредных компонентов для кожи, имеет сбалансированный рН и подходит для любой кожи. Этот крем интенсивно увлажняет и восстанавливает кожу рук, делает ее гладкой и шелковистой.
  • Защитный крем Смесь садовника для восстановления кожи рук от Earth Therapeutics (Используйте код BRB255 и получи 5% скидки), состоящий из натуральных растительных экстрактов, которые успокаивают, смягчают, успокаивают и восстанавливают кожу рук.

Экстра-обогащенный крем для рук, интенсивное восстановление, без запаха от Eucerin, которые смягчает загрубевшую и сухую кожу рук, возвращает мягкость и шелковистость, при этом не оставляет после себя жирного ощущения. Используйте код BRB255 и получи 5% скидки.

Конечно, когда сохнет кожа рук то важно знать, каких витаминов не хватает организму. Но, главное, запомнить: чтобы кожа на руках не была сморщенной и сухой, ей необходимо тщательное увлажнение. Для этого следует обеспечить правильную выработку коллагена и эластина.

В этом помогут следующие витамины:

  • Витамины группы В. А именно: В1, В2, В3 (витамин РР), В5, В6, В 12. Группа этих витаминов ответственна за обмен веществ. Питает кожу, обновляет её. Делает ногти крепкими. Витамин В3 (РР) увлажняет кожу, препятствует сухости. Особенно если трескается кожа на пальцах рук, витамины этой группы быстро устранят проблему.
  • Витамин С. Предотвращает преждевременное старение кожи, питает кислородом. Кожа, получающая в полной мере витамин С, защищена от вредного воздействия солнечных лучей.
  • Витамин Н. Его еще называют биотин или «витамин красоты». Полезен для кожи и волос. Нормализует кожный баланс, восстанавливает ногтевую пластину.
  • Витамин Е. С помощью его кожа выглядит сияющей и эластичной.
  • Витамин А. Если коже рук не хватает этого витамина, то она становится сухой, приобретает нездоровый внешний вид. Он ответственен за омоложение кожных покровов всего тела.
  • Витамин Ф. Считается иммунитетом для кожи. Поддерживает молодость кожи рук, устраняется все неприятные последствия неправильного ухода.
  • Благодаря витамину К улучшается структура кожи рук.
  • Никотинамид. Устанавливает оптимальный баланс кожных покровов.

Ответ на вопрос: «Сухая кожа рук – это нехватка какого витамина?» однозначного ответа не имеет. Недостаток даже одного из этих витаминов приводит к тому, что кожа рук становится сухой и нездоровой.

Если кожа рук сигнализирует о недостатке витаминов, то следует начать принимать комплексные биологические добавки к пище. Оптимальные витамины при сухой коже рук подбираются индивидуально, исходя из личных предпочтений и рекомендаций лечащего врача.

Доказали свою эффективность в борьбе с неблагополучием кожи и волос следующие витамины:

  • «Компливит Сияние»;
  • «Витрум Бьюти»;
  • «Солгар. Кожа, волосы, ногти»;
  • «Алфавит косметик»;
  • «Ледис формула».

Они с легкостью справятся с проблемой, когда сохнет кожа на руках. Витамины в каждой добавке тщательно подобраны и сбалансированы под нужды людей.

Наружный уход за кожей рук

Чтобы кожа стала гладкой и нежной, необязательно тратить на уход большие суммы, существует множество способов, как омолодить руки в домашних условиях. А для этого нужно просто соблюдать несложные правила: мыть посуду в перчатках, в холодную погоду надевать теплые варежки, использовать ежедневно хороший питательный крем. Даже простой детский крем может оказаться эффективен для борьбы с трещинами и сухостью кожи, для восстановления кожного покрова.

Но чтобы ускорить процесс восстановления кожного покрова, есть специальные маски для рук, которые можно сделать в домашних условиях.

Понадобится: сырое куриное яйцо (в маску добавлять только желток), 5-7 капель оливкового масла. Смешать эти ингредиенты и нанести на кожу рук на 20 минут. Смыть теплой водой, а затем использовать любой увлажняющий крем.

Неприятно если трескается на пальцах рук кожа. Мы расскажем, какие витамины
помогут справиться с этой проблемой.

Состав маски: глицерин, масляный раствор витамина А. Перемешать и втирать перед сном в кожу рук ежедневно на протяжении 14 дней.

Такая маска нужна тем, кому питательный крем для рук не помогает улучшить структуру кожи. Большей неприятностью оказывается, когда облазит кожа рук.

Потребуется: 1 мл глицерина, 1 мл витамина А, 1 мл витамина Е, 1 мл вазелина, 1 мл сока лимона, 1 мл сока алоэ. Все ингредиенты перемешать и втирать в кожу рук ежедневно 2 раза в день на протяжении 1 месяца. При необходимости курс можно продолжить.

Грамотный уход за кожей, употребление витаминных комплексов, маски для увлажнения кожи, не менее 1,5 – 2 литров воды в день, правильное питание гарантировано «омолодит» весь организм, в том числе и руки.

Но если перечисленные выше средства не устраняют проблему, то общение с опытным дерматологом будет нелишним. Дело в том, что сухость и трещины рук могут сигнализировать о паразитной интоксикации кожи, нейродермите, псориазе.

Следите за своими ручками и будьте всегда в прекрасном расположении духа!

я нашла отличный способ бороться с этой проблемой сухости рук. Использую аптечную мазь для кожи видестим. Она состоит в основном из витамина А, поэтому оказывает буквально лечебное увлажняющее действие. Использую как крем для рук и руки всегда в порядке.

источник

Сухость — это состояние кожи, которое может быть и постоянным, и временным. Вызвать ее могут недостаток влаги в организме или повреждение гидролипидной мантии кожи. Поговорим о том, как выяснить причину сухости кожи, с помощью чего улучшить ее состояние и какие меры профилактики предпринимать.

Сухость кожи может быть обусловлена генетически. При недостаточной выработке себума защитный гидролипидный слой кожи истончается и становится уязвимым. Его легко повредить. В результате сухая кожа плохо удерживает влагу и может отличаться повышенной чувствительностью.

Не путайте сухость кожи с обезвоженностью. Второе состояние — временное и поправимое. В этом случае кожа ощущает острую нехватку воды и начинает компенсировать этот дефицит усиленной выработкой жира (которого как раз не хватает коже сухого типа).

Обезвоженной кожа становится как вследствие неправильного ухода, так и по причине погодных условий. От обезвоженности может страдать не только сухая кожа, но и жирная.

Воспаления и комедоны — редкие гости на сухой коже, но частая история для обезвоженной кожи жирного типа.

На обезвоженной сухой коже раньше времени появляется сетка мелких морщин.

А теперь о причинах сухости. Если это симптом заболевания (например, атопического дерматита), то необходима консультация врача-дерматолога. Мы же поговорим о более распространенных жизненных ситуациях. Объяснений может быть несколько.

Использование агрессивных очищающих средств, разрушающих гидролипидный слой кожи.

Отсутствие увлажняющего и питающего ухода.

Слишком частое отшелушивание. Даже банальное бритье приводит к раздражению и сухости кожи из-за повреждения гидролипидной мантии.

Экстремальные погодные условия (жара, мороз, сильный втер).

Пониженная влажность в помещениях с центральным отоплением. Типичная проблема в наших широтах, когда батареи работают на полную мощность.

Основные признаки сухости кожи распознать легко:

покраснения, зуд после принятия душа;

стянутость, неприятные ощущения от прикосновения к коже.

Нехватку витаминов можно «диагностировать» по некоторым внешним признакам кожи. Например, при дефиците витаминов А и Е в уголках губ появляются сухость и трещинки, а кожа на локтях становится жесткой и грубой. Однако установить истинную причину этих проблем может лишь врач-дерматолог, получив результаты соответствующих анализов.

Сдать тесты на нехватку витаминов и микроэлементов сейчас можно в любой лаборатории — а вот расшифровать их результаты и дать рекомендации по дополнительному приему витаминов обязательно должен специалист.

Кстати, риск авитаминоза повышен, если вы:

имеете заболевания желудочно-кишечного тракта;

перешагнули возрастную отметку в 40 лет.

Для кожи полезны витамины А, С, Е, группы В © iStock

Для кожи особенно полезны витамины А, С, Е, группы В. © iStock

Дефицит определенных веществ в организме действительно может провоцировать проблемы кожи. Чтобы избежать их, постарайтесь сбалансировать рацион так, чтобы он включал необходимые ей микроэлементы и витамины.

О пользе витамина С свидетельствует частота включения его в формулы косметических средств. Мощный антиоксидант, он снижает негативные последствия воздействия ультрафиолета, повышает иммунитет, стимулирует синтез коллагена, уменьшает воспаления и пигментацию. Чемпионы по содержанию витамина С – сладкий перец, черная смородина, киви и цитрусовые.

Пантенол известен как безотказное средство для заживления ран и ожогов — но для увлажнения кожи он полезен не меньше. Самое приятное: витамин B5 совсем не редкий и содержится во многих продуктах питания, от яичного желтка и хлеба до орехов и рыбы.

Это вещество вполне могло бы посоревноваться с витамином Е за звание «витамин красоты». Биотин необходим для обеспечения целостности гидролипидной мантии. Как только намечается его нехватка, защита ослабевает — кожа становится сухой, тонкой и тусклой, появляются сыпь или шелушение. Выход — включить в меню блюда из печени, грибов, цветной капусты и брокколи.

Недостаток витаминов в коже может восполнить косметика © iStock

Прежде чем говорить о профилактике, ответьте на несколько вопросов.

Часто ли вы чувствуете сухость кожи?

Кожа неадекватно реагирует даже на водопроводную воду?

От сухости и шелушений не помогает ни один крем?

Ответили утвердительно на все вопросы? Имеет смысл обратиться к врачу.

Если проблема сухости связана с типом кожи или является естественной реакцией на внешние раздражители, вам помогут следующие рекомендации:

установите специальные фильтры для водопроводной воды, чтобы смягчить ее;

поменяйте мыло на крем-гель;

чаще пользуйтесь питательными и увлажняющими масками для лица, шеи и зоны декольте;

защищайте кожу от ветра — за полчаса до выхода на улицу наносите на открытые участки тела питательный крем.

источник

Принимать витамины при сухой коже тела специалисты советуют в первую очередь. Одной из распространенных причин этой проблемы является нехватка полезных веществ. Она способствует появлению трещин, шелушений и зуда. Через микротрещины в эпидермис могут проникать бактерии и грязь, что приводит к нежелательным осложнениям.

Под воздействием внешних факторов кожа тела и лица может существенным образом изменяться. Одной из распространенных проблем является сухость, сопровождающаяся дискомфортом и трещинами. При пересушивании кожных покровов женщины начинают использовать жирные кремы, обеспечивающие избавление от дискомфортных ощущений. Чаще всего эти действия не приводят к нужному результату. Крем убирает симптом, но никак не влияет на причину появления стянутости. В большинстве случаев сухость кожи тела провоцирует недостаток витаминов E, A, C, B и биотина. Немаловажное значение имеет и запас минералов в организме. Они обеспечивают снабжение клеток кислородом и стимулируют выработку коллагена. Витаминная терапия помогает привести кожу тела в порядок, снижая вероятность образования трещин и сухости.

Определить наличие сухости кожи тела и лица несложно. Достаточно провести визуальный анализ ее состояния. На обезвоженном эпидермисе наблюдаются шелушения, покраснения и трещины. Время от времени на сухих участках появляется нестерпимый зуд. Если не предпринимать никаких действий, на проблемных местах эпидермиса появляются морщины.

Витамины для сухой кожи тела подбирает лечащий врач. Первоначально следует исключить наличие серьезных заболеваний, которые могли спровоцировать неприятный симптом.

Отличительной особенностью препарата является максимальная дозировка биотина. При регулярном поступлении в организм он обеспечивает белковый обмен и нормализует работу пищеварительной системы. Женщинам его рекомендуют принимать не только при сухости кожи тела, но и неврологических нарушениях и выпадении волос. Средняя стоимость препарата – 200 рублей.

Основная цель добавки заключается в восполнении витамина B в организме. Он принимает участие в высвобождении микронутриентов. Прием препарата укрепляет иммунитет и стабилизирует работу нервной системы. Кроме того, он оказывает благоприятное воздействие на состояние кожи тела. Цена витаминной добавки – 150 рублей.

«Аевит» – витамины, избавляющие от сухости кожи тела и разглаживающие морщины. В состав препарата входит ретинол и витамин E. Пополнение запаса этих веществ обеспечивает ускорение регенерации кожных покровов и нормализацию метаболизма. Преимуществом витаминов является доступная стоимость. Она не превышает 170 рублей.

Витаминный комплекс «Нагипол 2» направлен на устранение дефектов на поверхности кожи тела и лица. Он состоит из витаминов группы B, цинка, селена, хрома и токоферола. Пивные дрожжи контролируют выработку кожного сала и ускоряют регенеративные процессы путем нормализации кровообращения. Это позволяет бороться с сухостью. Цена препарата составляет 140 рублей.

Отличительной особенностью витаминного комплекса является богатый состав. В него входит 18 активных веществ. Благодаря их содержанию препарат не только устраняет сухость кожи тела, но и борется с перхотью и выпадением волос. Цена биологической добавки колеблется от 500 до 600 рублей.

«Аекол» выпускают в виде раствора для внутреннего применения. Эти витамины используют для кожи от трещин. Нужный эффект достигается за счет способности препарата регулировать клеточный обмен в эпидермисе. Это позволяет избавиться от сухости, акне и различных повреждений. Витаминный комплекс можно купить за 115 рублей.

В составе препарата присутствуют дрожжи, тиамин и пиридоксин. Выпуск осуществляется в формате капсул для перорального приема. «Ревалид» оказывает положительное воздействие на состояние кожи тела и препятствует выпадению волос. Стоимость биологической добавки составляет 900 рублей.

«Компливит сияние» отличается содержанием цинка, витамина B и железа. Благодаря этим составляющим препарат помогает избавиться от сухости кожи и снизить вероятность появления высыпаний. Длительность приема витаминов составляет один месяц. Средняя цена упаковки – 200 рублей.

Витамины для сухой кожи лица и тела принимают курсом от одного до трех месяцев. Их применяют как перорально, так и наружно. Способ использования подбирают с учетом формы выпуска. Растворы в ампулах требуют особого подхода к применению. Их наносят на кожу сразу после вскрытия. Не рекомендуется оставлять открытые ампулы на воздухе. В этом случае раствор вступает в реакцию с кислородом, что оказывает негативное воздействие на его свойства.

Перорально витаминную добавку принимают по 1-2 штуке в день. Таблетки запивают обильным количеством воды. После завершения витаминотерапии необходимо сдать анализы, определяющие уровень полезных веществ в организме. Это поможет отследить динамику улучшений.

При сухости кожи рук и ног витамины используют наружным способом. Их можно применять в качестве альтернативы питательным кремам. Витамины «Аевит» часто используют для обогащения состава привычных средств для тела и лица. Несколько капсул жидкого витамина растворяют в порции крема или лосьона. Затем ее распределяют по необходимым участкам кожи.

Также можно добавить несколько капель витаминного раствора в ванну перед купанием. Вода при этом должна быть теплой. При воздействии горячей температуры некоторые полезные вещества разрушаются. В чистом виде витамины наносят непосредственно на проблемный участок тела или лица. Через 20-30 минут их удаляют с кожи с помощью бумажной салфетки. При желании жидкие витамины можно соединять с другими компонентами, повышая эффективность процедуры.

Причина сухости и шелушений может скрываться внутри организма. К самым распространенным провоцирующим факторам относятся:

  • нарушение работы центральной нервной системы;
  • длительное лечение антибиотиками;
  • частое применение пилинга;
  • дефицит витаминов в организме;
  • обезвоживание;
  • гормональные нарушения;
  • кожные заболевания;
  • неправильно подобранная косметика;
  • агрессивное очищение кожного покрова.

Одной из главных причин авитаминоза считают недостаточно разнообразный рацион. Это характерно для людей, придерживающихся определенных диет. Чаще всего витамины поступают в организм в недостаточном количестве зимой, когда купить свежие фрукты и овощи становится сложней. В этом случае прием витаминных добавок особенно необходим.

Витамины для кожи рук от трещин и сухости можно использовать в профилактических целях. Помимо этого, следует соблюдать определенные правила, помогающие поддерживать кожу тела в нужном состоянии. Желательно озаботиться этим как можно раньше. В зрелом возрасте избавиться от сухости сложнее, чем предотвратить эту проблему в юности. К профилактическим мерам относятся следующие:

  • ежедневное употребление нужного количества воды;
  • использование увлажнителей воздуха;
  • применение солнцезащитных средств в теплое время года;
  • отказ от косметических препаратов с содержанием спирта;
  • прием витаминных комплексов;
  • ежедневное использование увлажняющих масок и кремов.

Если кожа лица очень сухая, важно не только обеспечить поступление витаминов в организм, но и озаботиться качественным уходом. Очищать ее агрессивными косметическими средствами не рекомендуется. Желательно полностью отказаться от применения глины и скрабов. Также необходимо следить за температурой воды, используемой для умывания. Она не должна быть слишком холодной или горячей.

Чтобы получить рекомендации по уходу за кожей лица, следует посетить косметолога. Он подберет наиболее подходящие средства, отталкиваясь от типа кожи. Неправильный уход может существенно навредить эпидермису.

Принимать витамины при сухой коже тела следует строго ограниченное время. Переизбыток полезных веществ также нежелателен, как и дефицит. Перед началом приема необходимо пройти исследование, выявляющее точное количество этих веществ в организме.

источник

Чтобы наша кожа выглядела хорошо, одних только массажей и кремов – недостаточно. Важно правильно питаться, чтобы организму хватало витаминов – это полезно не только для функционирования органов, но и сказывается на внешнем виде человека.

Итак, рассмотрим подробнее, каким образом нехватка витаминов отражается на коже и как это можно избежать!

Сухость кожи мы обычно «лечим» кремом с ретинолом (витамин А), этот элемент положительно влияет на регенерацию кожу. При нехватке витамина А начинает шелушиться кожа и пересыхать губы.

Тем не менее нехватку витамина А нужно восполнять не только снаружи, но и изнутри, добавляя в меню продукты с этим компонентом. Полезными будут молоко, сыр, сливки, яйца, мясо, печень, почки, рыба (треска, палтус), но не переусердствуйте с мясными субпродуктами. Полюбите также продукты с бета-каротином, употребляйте зеленые и желтые овощи и фрукты, листовую зелень.

Рекомендованная доза витамина А: взрослому от 700 мкг до 900 мкг.

Витамин В2 (рибофлавин) участвует во всех обменных процессах организма: поддерживает нормальное состояние кожи и слизистых оболочек, и способствует заживлению ран, защищает глаза от воздействия ультрафиолетовых лучей и снимает утомляемость.

Симптомы дефицита рибофлавина «способствует» трещинам в уголках рта, высыпаниям и раздражению на коже, а язык становится пурпурного цвета. Кроме этого веки и роговица глаза – воспаляются и краснеют, а также могут начать выпадать волосы.

Чтобы восполнить «пробелы» витамина В2 употребляйте цельное молоко и кисломолочные продукты, овощи, цельнозерновые крупы, яичные белки, грибы.

Рекомендуемая доза витамина: для мужчин 1,3 мг, для женщин 1,1 мг.

В3 ответственен за здоровье кожи, нервной и пищеварительной систем. В случае нехватки этого витамина появляется пеллагра, которая характеризуется дерматита (экземы), слабоумия и диареи. Также может появиться сыпь и покраснение кожи, отек языка.

Ниацин может получить из продуктов, богатых клетчаткой. Ежедневная доза — 16 мг.

Дефицит В6 возникает, если в организме не хватает витаминов В12 и В9, зачастую эта проблема затрагивает вегетарианцев. При недостатке этого витамина начинает шелушиться и краснеть кожа, появляются высыпания и язвочки в уголках рта. Возможны также развитие глоссита, воспаление и отек языка, который сопровождается потерей вкуса.

Чтобы насытиться этим витамином ешьте рыбу и мясо птицы, а также крахмалистые овощи.

Суточная доза: до 50 летнего возраста 1,3 мг, а для мужчина старше 50 — 1,7 мг и 1,5 мг для женщин.

В7 необходим для здоровья кожи и волос, обменных процессов, синтеза гликогена, усвоения жиров и аминокислот.

При недостатке витамина В7 появляется бледность кожи, чешуйчатый дерматит, сухая кожа, выпадение волос, тошнота, потеря аппетита, слабость, мышечная боль.

Чтобы насытить организм витамином В7 обратите внимание на продукты с магнием.

Суточная доза биотина для взрослых — 30 мкг.

Дефицит витамина В12 проявляется как усталость, ухудшение зрения, потеря аппетита, одышка. Кроме того может появиться злокачественная анемия, состояние, при котором организм не усваивает витамин В12 и, как результат не образуются красные кровяные тельца. Это состояние связано с витилиго, нарушением пигментации, когда на коже появляются белые пятна. Также недостаток этого витамина проявляется желтизной кожи.

Витамин В12 можно получить из мяса, печени, сыра, молока и яиц. При злокачественной анемии необходимы инъекции или препараты с этим витамином. Вегетарианцам стоит употреблять витаминизированные продукты питания, шампиньоны.

Ежедневно взрослому человеку стоит употреблять 2,4 мкг этого витамина.

Витамин С – известный антиоксидант, который играет важную роль в синтезе коллагена, белка, отвечающего за упругость и эластичность кожи. При нехватке этого витамина появляется сухость кожи, она начинает шелушиться и грубеть. Если при недостатке витамина не вырабатывается коллаген – это может стать причиной появления цинги (красные точки на коже, боль в мышцах и суставах, отечность и кровоточивость десен).

Витамин С можно получить из многих фруктов и овощей, особенно из цитрусовых, манго, папайи, цветной и белокочанной капусты, помидоров, шпината и болгарского перца.

Суточная доза для мужчин 90 мг и для женщин 75 мг в день.

Если организму не хватает «солнечного витамина» — это сказывается на костной ткани и вызывает остеопороз, а также может стать причиной развития псориаза.

Витамин D можно получить из яичных желтков, печени, морской рыбы, молока и молочных продуктов, а также всевозможных круп. Ну и не забывайте про солнечные ванны.

Рекомендованная доза витамина D для взрослых – 15 мг в день.

Жирорастворимый витамин Е является антиоксидантом, который борется со свободными радикалами (из загрязнения воздуха, ультрафиолетовых лучей и курения).

Витамин Е можно получить из подсолнечного и сафлорового масла, масла зародышей пшеницы, миндаля, фундука и арахиса, а также из зеленых овощей – брокколи и шпината.

В сутки взрослому человеку необходимо около 15 мг витамина Е.

источник

Посмотрев на руки, можно многое рассказать о человеке и его здоровье. Сухая кожа на руках — распространенная проблема, особенно среди женщин. Зуд, трещинки, шелушение доставляет дискомфорт. Оказывается, одними из самых распространенных причин такого состояния является дефицит витамина А и неправильный уход за руками.

Причин того, что сохнет кожа — большое количество. Влияют на состояние дермы как внешнее воздействие, так и внутреннее состояние организма.

К внешним факторам, приводящим к сухости, относятся агрессивное влияние солнечных лучей, высокая или низкая температура воздуха и контакт с химическими веществами. Женщины чаще пользуются средствами для мытья посуды, различными чистящими и стиральными порошками, которые содержат вредные для кожи вещества и негативно влияют на ее состояние, поэтому их кожа на руках становится сухой, появляется раздражения и трещинки.

Также на здоровье кожи влияет и состояние организма. Наследственность, пожилой возраст, гиповитаминозы, различные заболевания, аллергические реакции приводят к проблемам с кожей рук и ног. Помимо перечисленных выше причин, кожа может стать сухой при:

  • неправильном питании;
  • недостаточном употреблении воды;
  • постоянных стрессах;
  • курении и употреблении спиртного и сладостей;
  • злоупотреблении кофе или чаем.

Необычайно важную роль для здоровья кожных покровов играют витамины и минералы. Их недостаток приводит к таким проблемам, как сухость, шелушение, появление трещин и преждевременное старение эпидермиса.

Особенно важны витамины А, С, Е, группы В для кожи рук.

Витамин Влияние на кожу
А Витамин А для рук помогает нормализовать выработку кожного сала, защищает от вредного воздействия окружающей среды и свободных радикалов, увлажняет дерму, придает ей шелковистость и нежность. Если в организме недостаточно этого вещества, то нарушаются процессы регенерации, обновления и зарождения клеток, плохо заживают раны и механические повреждения
В Витамины группы В при сухой коже рук нормализируют обмен веществ, что способствует питанию и увлажнению кожных покровов. Особенно нуждается кожа в витаминах В1, В2, В3 (РР), В5, В6 и В12
С Способствует выработке коллагена, необходимого для кожи, защищает от старения и появления морщин, насыщает клетки кислородом
Е При недостатке витамина кожа на руках становится шершавой, появляются трещинки. Вещество необходимо для защиты от ультрафиолета и свободных радикалов, улучшает заживление повреждений эпидермиса. Масляный раствор витамина Е можно добавлять в средства по уходу за кожей
Н Приводит в норму эпидермис рук и ногти

Кроме витаминов кожа нуждается и в других полезных веществах:

  • селен — защищает от солнечного излучения;
  • медь — придает коже эластичность;
  • цинк — регулирует выработку кожного жира;
  • марганец и кобальт — необходимы для усвоения и работы витаминов Е и группы В.

Если кожа на руках стала сухой, на ней появились трещины, то рекомендуется обратиться к врачу. Важно исключить заболевания, следствием которых является данная причина. Затем специалист определит, каких витаминов не хватает в организме, и даст дальнейшие рекомендации по лечению

Многие проблемы с кожей, если они не связаны с болезнями, можно исправить с помощью сбалансированного питания. Употребляя определенную пищу, можно заметно улучшить состояние кожи рук.

В следующей таблице перечислены содержащиеся в продуктах питания полезные витамины от сухости кожи:

  • Свиная, говяжья, куриная печень.
  • Сливочное масло, плавленый сыр, брынза.
  • Творог, сметана, брокколи.
  • Батат, устрицы, угорь, морская капуста
Витамин В1:
  • Свинина, свиная и куриная печень.
  • Орехи, овсянка, гречка.
  • Ячневая крупа, пшено, кукуруза.
  • Фасоль, спаржа, хлеб из муки грубого помола.
  • Картофель, отруби, печень, дрожжи, проращенные зерна пшеницы и ячменя
Витамин В2:
  • Гусиное мясо, куриные яйца, скумбрия.
  • Белые грибы, шампиньоны, опята, лисички.
  • Маслята, орехи, плавленый сыр, творог, шиповник, шпинат
Витамин В3:
  • Свиная, говяжья печень.
  • Куриные мясо и яйца, белые грибы.
  • Шампиньоны, горох, орехи, фасоль.
  • Пшеница, овсянка, ячневая крупа, кукуруза
Витамин В5:
  • Говяжье мясо, печень и почки.
  • Морская рыба, яйца, молоко.
  • Свежие овощи, пивные дрожжи.
  • Бобовые, зерновые, орехи, грибы.
  • Маточное молочко пчёл, цельная пшеница и цельная ржаная мука
Витамин В6:
  • Куриное мясо, говяжья и куриная печень.
  • Тунец, скумбрия, сардина.
  • Орехи, фасоль, пшено, хрен.
  • Чеснок, сладкий перец, гранат, облепиха
Витамин В12:
  • Говяжья, свиная, куриная печень.
  • Говядина, свинина, баранина.
  • Кролик, куриные яйца, скумбрия.
  • Сардина, морской окунь, треска.
  • Осьминог, карп, крабы, голландский сыр, сметана
Витамин С:
  • Шиповник, сладкий и острый перец.
  • Черная смородина, облепиха, калина.
  • Рябина, земляника, киви.
  • Апельсины, лимоны.
  • Брюссельская, цветная капуста, брокколи, хрен, шпинат
Витамин Е:
  • Орехи, курага, чернослив.
  • Облепиха, шиповник, калина.
  • Пшеница, шпинат, щавель.
  • Угорь, лосось, судак, кальмар, овсяная, ячневая крупы
Витамин Н:
  • Курица, говяжья, свиная печень.
  • Куриные яйца, треска.
  • Сливки, сметана, плавленый сыр.
  • Кукуруза, овсянка, ячневая крупа.
  • Пшеница, горох, орехи, земляника, облепиха
Читайте также:  Витамины для детей отзывы какие лучше рейтинг

При полноценном питании человек получает все необходимые витамины и минералы, которые, в свою очередь, помогают организму выполнять многочисленные функции.

Если в организме недостаток витаминов и минералов, в первую очередь, страдает кожа. Она быстро теряет влагу, становится дряблой, сухой и покрывается морщинами. Если не обращать внимания на такое состояние и не помочь организму восполнить необходимые микро- и макроэлементы, то кожа быстро высохнет и состарится, а на ней появятся болезненные незаживающие трещины. Скорее всего, обратившись к врачу, вы получите рекомендацию принимать курс витаминов.

Какие витамины для сухой кожи рук и ног можно приобрести в аптеке:

  • Нейровитан. Комплексный препарат, содержащий витамины группы В. После месячного курса кожа заметно улучшается и разглаживается, пропадают микротрещины.
  • Витрум Бьюти. Комплекс из витаминов, минералов и аминокислот, которые помогают при сухости кожи рук и способствуют улучшению состояния волос и ногтей. Средство повышает иммунитет, очищает организм от вредных веществ, нормализирует обмен веществ.
  • Алфавит Косметик. Комплекс витаминов и минералов, созданный для улучшения внешнего вида человека.
  • Супрадин Рош. Эти поливитамины помогают приобрести красивую кожу, волосы и улучшают состояние слизистых.

Также с легкостью справятся с сухостью кожи рук такие витаминные препараты:

  • Компливит Сияние;
  • Солгар. Кожа, волосы, ногти;
  • Ледис Формула.

Все знают, что недостаток витаминов приводит к ухудшению внешности. Но кроме этого кожа становится сухой и некрасивой, если не уметь правильно заботиться о ней.

Советы от косметологов, как сохранить красоту и молодость рук:

  • Сократить контакт с водой. Влажную уборку, стирку, мытье посуды необходимо делать в резиновых перчатках.
  • Минимизировать использование антибактериальных средств. Подобная продукция (гели или мыло для мытья рук) разрушают защитный слой на поверхности эпидермиса, что приводит к сухости и раздражению.
  • Пользоваться увлажняющими и питательными средствами для рук несколько раз в день.
  • Регулярно делать пилинг. Отмершие клетки на коже препятствуют попаданию в глубокие слои активных веществ из кремов и других ухаживающих средств. Очищающий скраб рекомендуется использовать раз в неделю.
  • Защищать руки от неблагоприятных погодных условий. Зимой обязательно на улице носить перчатки, а летом на кожу наносить крем с УФ-защитой.
  • Делать гимнастику и массаж для рук. Такие действия улучшают кровообращение в кистях рук, повышают тонус и эластичность кожи.
  • Каждый вечер использовать питательный крем для рук.
  • Пить достаточно воды. От того, сколько воды пьешь в сутки, зависит состояние всего организма, в том числе и кожи. Недостаточное употребление чистой воды приводит к обезвоживанию и сухости дермы.
Читайте также:  Какие витамины внутримышечно для взрослых

Здоровый человек имеет красивую кожу, волосы, крепкие зубы и ногти. Зная, какие витамины необходимы для сохранения красоты и молодости кожи, можно скорректировать ежедневное меню или пропить курс поливитаминов.

Кожа требует тщательного ухода и заботы о ней. В видео ниже можно узнать рецепт омолаживающей маски против сухости и шелушения кожи рук.

источник

Кожа рук, как и всего тела, нуждается в постоянном уходе и увлажнении. При нарушении этого условия она становится сухой, появляются трещины и другие неприятные симптомы. Обычно сухая кожа рук говорит не только о недостатке ухода, но и об обезвоживании организма, начале серьезных заболеваний или нехватке витаминов. Патология развивается у мужчин, женщин и детей. Для того чтобы решить проблему, рекомендуется точно определить этиологию нарушения. Лечение в домашних условиях возможно, но оно должно быть комплексным, с использованием масок, кремов и других средств. Обязательным является прием витаминных комплексов.

Обычно сухость эпидермиса рук появляется зимой, когда организм испытывает стресс по причине отрицательного воздействия внешних факторов. Но у многих взрослых и детей подобная проблема наблюдается и летом, что свидетельствует о нарушениях в организме. Наиболее вероятными причинами появления сухости считаются следующие:

  • обезвоживание организма на фоне потери большого количества жидкости или малого ее употребления;
  • аллергическая реакция на косметические продукты или химические средства;
  • влияние микроскопических клещей или других паразитов;
  • частый и длительный контакт с водой разной температуры;
  • нахождение на морозе без перчаток на протяжении длительного времени;
  • наследственная предрасположенность;
  • дерматологические болезни хронической формы, например, псориаз, экзема;
  • стрессовые состояния;
  • патологии эндокринной системы, например, сахарный диабет, гипотиреоз;
  • неврологические расстройства с нарушением иннервации в области рук;
  • сосудистые патологии, провоцирующие нарушение питания тканей.
Читайте также:  Какие витамин с для мужчины качество сперма

У женщин наиболее частой причиной сухости становится гормональный сбой вследствие стресса или в период менопаузы. У мужчин нарушение становится реакцией на отсутствие привычки использовать защитные перчатки при работе с различными инструментами или растворами.

У детей наиболее вероятной причиной считается нехватка витаминов (чаще всего токоферола, или витамина Е, ретинола, аскорбиновой кислоты и витамина РР, который также имеет название никотиновая кислота).

Эти витамины отвечают за питание тканей. Если организм испытывает нехватку данных элементов, кожа неизменно реагирует чрезмерной сухостью.

Наиболее яркими симптомами патологии считаются следующие:

  • состояние эпидермиса резко ухудшается, он постоянно зудит;
  • кожа начинает шелушиться в области пальцев, постепенно шелушение распространяется на тыльную стороны ладони;
  • тонкий эпидермис ладони становится шероховатым;
  • появляются трещины разного размера;
  • в трещинах появляется кровь, которая превращается в корочки;
  • эпидермис болит, наблюдается местная гипертермия;
  • корочки отходят, оставляя под собой раневую поверхность.

У мужчин трещины более глубокие и заживают долго. У женщин они менее заметны, но также причиняют дискомфорт. Довольно тяжело патологию переносят дети, поскольку нежная кожа все время болит, а чрезмерная активность ребенка приводит к постоянному травмированию трещин.

Если не начать лечение на данном этапе, значительно повышается риск присоединения инфекции.

К решению проблемы необходимо подходить комплексно. Одного крема для рук недостаточно, особенно, если появились трещины и кровоточивость.

В домашних условиях рекомендуется сочетать прием витаминных комплексов с процедурами парафинотерапии, использованием мазей, кремов, масел и ванночек из натуральных ингредиентов.

Для восполнения дефицита витаминов рекомендуется принимать специально разработанные витаминные комплексы. Сейчас в аптеке можно приобрести варианты, предназначенные специально для разных категорий людей.

Для женщин лучшими считаются следующие витамины:

  1. 1. Комплекс Мульти Табс — специально разработан для здоровья и красоты женщины. В составе присутствует достаточное количество ретинола, аскорбиновой кислоты и токоферола. Средство предназначено для укрепления иммунитета, оздоровления кожных покровов и предупреждения их сухости.
  2. 2. Препарат Ledi’s formula — предназначен для укрепления и оздоровления женского организма. Содержит достаточное количество необходимых коже компонентов и значительно улучшает ее состояние, особенно в области рук, предупреждает шелушение и чрезмерную сухость.
  3. 3. Средство Супрадин — также идеально подходит для предупреждения сухости кожи рук. Содержит в своем составе никотиновую и аскорбиновую кислоту, ретинол и токоферол. Хорошо переносится организмом, редко вызывает побочные реакции.

Для мужчин есть специальные комплексы, которые не только повышают активность и силу, но и восполняют дефицит необходимых для эпидермиса веществ:

  1. 1. Комплекс Дуовит — специально разработан для мужчин, которые занимаются физическим трудом. Средство содержит достаточное количество витамина С, Е, А и РР, что благотворно влияет на состояние эпидермиса рук и предупреждает шелушение, сухость.
  2. 2. Капсулы Велмен — также предназначены для восстановления работоспособности и снижения утомляемости мужчин. Но содержат суточную норму необходимых для кожи рук веществ, что позволяет использовать их с целью профилактики сухости и шелушения.

Для детей лучше выбрать специально разработанные комплексы, поскольку их организм нуждается в меньшем количестве витаминов каждый день:

  1. 1. Пиковит — популярное средство для восполнения недостатка витаминов и минералов в организме. Содержит достаточное количество никотиновой кислоты и токоферола, ретинола, витамина С. Разрешено для употребления детям с 7 лет.
  2. 2. Алфавит считается лучшим комплексом для детей разного возраста. Есть специальные комплексы для малышей с 1,5 до 3 лет, с 3 до 7 лет, с 7 до 14 лет и с 14 до 18 лет. Каждая таблетка содержит целый набор минеральных веществ и достаточное количество токоферола, ретинола, никотиновой и аскорбиновой кислоты.

Выбирать витаминный комплекс и назначать необходимую дозировку должен только врач. Категорически противопоказано самостоятельно принимать какой-либо препарат, особенно это касается детей.

Различные кремы довольно часто используются для устранения сухости и шелушения, они помогают восстановить водный баланс кожи за счет содержания глицерина и других компонентов. Популярные средства:

  1. 1. «Яка» — уникальное и доступное средство, помогающее быстро избавиться от сухости, шелушения, смягчить эпидермис в области трещин. Содержит ценные масла цитрусовых и другие компоненты. Рекомендуется наносить его вечером перед сном ежедневно до исчезновения симптомов патологии и в качестве профилактики 2 раза в неделю после полного выздоровления.
  2. 2. «Silk» от Oriflame — глубоко питает и увлажняет эпидермис, восстанавливает баланс жидкости в кожном покрове, предупреждает пересыхание, появление трещин и шелушение. Рекомендуется для регулярного использования перед сном с целью лечения и профилактики сухости.

Подобные средства доступны и эффективны, но не подходят для ребенка. Для малышей лучше выбрать любой детский крем с экстрактом чистотела, ромашки или алоэ. Фирма не так важна, главное, чтобы в составе было минимум вредных компонентов. Идеальным вариантом станет любой крем от фирмы Домашний доктор или подобные средства.

Для устранения сухости можно использовать мази, гели с заживляющим и увлажняющим эффектом. Они подойдут на запущенной стадии патологического процесса, когда уже появились трещины.

  1. 1. Радевит — содержит не только лечебные компоненты, но и ретинол, токоферол, холекальциферол. Такой состав позволяют смягчить эпидермис, заживить трещины и предотвратить их повторное появление. Используется средство для обработки всей кожи рук дважды в сутки до исчезновения проблемы.
  2. 2. Боро плюс — станет идеальным вариантом для взрослых и детей. Помимо увлажняющих свойств, снимает воспаление, раздражение и обладает противомикробными свойствами, что позволяет предупредить инфицирование трещин. Наносить рекомендуется в утреннее и вечернее время до исчезновения симптомов сухости.
  3. 3. Гель Sangarm Herbals — специально разработан для увлажнения и питания эпидермиса рук. Предназначен для ежедневного использования перед сном. Содержит экстракты трав и другие ценные компоненты, позволяющие навсегда избавиться от проблемы. Не подходит для детей.

Использовать подобные средства необходимо на постоянной основе, поскольку разовая обработка не принесет желаемого результата.

Натуральные косметические масла станут лучшим средством для устранения и предупреждения сухости эпидермиса рук у взрослых и детей. Они не имеют противопоказаний, не содержат искусственных добавок и довольно редко провоцируют побочные реакции.

  1. 1. Масло жожоба — интенсивно питает и восстанавливает кожу, предупреждает шелушение. Наносить его рекомендуется в чистом виде на ночь. Смывать нет необходимости. Курс зависит от состояния кожи и длится в среднем 7-10 дней.
  2. 2. Масло виноградных косточек — обладает аналогичными свойствами и довольно часто используется в составе комплексной терапии сухости. Для детей оно может стать единственным методом, которого достаточно для решения проблемы. Обрабатывать пораженные области необходимо ежедневно, в утреннее и вечернее время на протяжении не менее 10 дней.

Способ устранения сухости посредством натуральных масел относится к наиболее безопасным и эффективным для взрослого и ребенка.

Есть несколько эффективных лосьонов, которые быстро устраняют сухость и позволяют надолго забыть о проблемах с кожей. Предназначены они для взрослых. Действенные лосьоны:

  1. 1. «Ласковые руки» — специально предназначен для ухода за чрезмерно сухим эпидермисом. Позволяет восстановить нормальный водный баланс и при своевременном начале использования предотвращает появление трещин. Рекомендуется наносить дважды в сутки на постоянной основе.
  2. 2. Protect Hand Lotion — быстро справляется с сухостью и позволяет надолго забыть о проблеме. Содержит в составе эфирные масла цитрусовых, что исключительно благотворно влияет на эпидермис. Наносить средство следует ежедневно перед сном на постоянной основе.

Процедуру парафинотерапии предлагают в каждом косметическом салоне. Она идеально подходит для решения проблемы сухости у женщин. Обычно используется горячий парафин по особой технологии. В домашних условиях повторить процедуру проблематично. Для достижения результата необходимо минимум 10 сеансов с периодичностью в 2-3 дня.

Для домашнего применения существует специальный холодный парафин. Его можно приобрести в магазине и наносить на проблемные области через день на 20-30 минут. Повторять процедуру нужно до полного устранения проблемы. Достоинством средства станет простота использования и отсутствие необходимости нагревать парафин.

В домашних условиях лучшим вариантом станет специальная спа-процедура:

  1. 1. Подогреть литр воды.
  2. 2. Капнуть в нее по 2 капли эфирного масла бергамота, гвоздики, апельсина и грейпфрута.
  3. 3. Опустить кисти на 20 минут.

После просушивания нанести ежедневный увлажняющий крем. Повторять дважды в неделю на протяжении месяца. Такая процедура быстро справится с сухостью и вернет эпидермису ухоженный вид. Не рекомендуется метод в период беременности, лактации и для детей до 14 лет.

Большинство народных средств не уступают по эффективности магазинным косметическим продуктам. Они состоят из натуральных ингредиентов и могут использоваться для лечения взрослых и детей. Действенным способом устранить признаки сухости и шелушения являются домашние маски:

Маска Приготовление и применение
С глиной
  1. 1. Взять 20 г голубой глины, приобретенной в аптеке, развести до состояния густой сметаны.
  2. 2. Полностью смазать руки и оставить до высыхания.

Процедуру повторять трижды в неделю до наступления улучшения.

Сметанная
  1. 1. Приобрести жирную сметану и немного подогреть.
  2. 2. Смазать руки и оставить с целью впитывания на 30 минут.

Такой сеанс разрешается проводить ежедневно до получения результата

Масляная
  1. 1. Подогреть 30 мл оливкового или льняного масла.
  2. 2. Смазать руки и оставить на 1 час.

Достаточно недели регулярных процедур перед сном, чтобы полностью избавиться от проблемы

Медовая с алоэ
  1. 1. Взять жидкий мед высокого качества без кристаллов сахара.
  2. 2. Измельчить листья алоэ и соединить 30 г массы с таким же количеством меда.
  3. 3. Смазать руки, уделяя особое внимание области появления трещин.

Время воздействия состава — минимум 30 минут, периодичность — 1 раз в 3 дня, количество сеансов — 7-10

Картофельная
  1. 1. Вымыть и очистить картофелину, измельчить на терке.
  2. 2. Нанести на руки и оставить минимум на 40 минут.

Повторять домашний сеанс не реже 3 раз в неделю до получения хорошего результата

Если после нескольких сеансов с использованием натуральных масок результата нет, рекомендуется превратить их в обертывания. После нанесения какого-либо состава рекомендуется обернуть руки пищевой пленкой. Это позволит повысить эффективность любой маски в несколько раз.

Ванночки, как и домашние маски, помогают увлажнить эпидермис, навсегда устраняют сухость, шелушение, предотвратят появление трещин и других осложнений.

Есть несколько рецептов, которые отлично справятся с задачей. Разрешаются для использования мужчинам, женщинам и детям.

Шалфей отлично успокаивает кожные покровы, помогает их смягчить, увлажнить и восстановить водный баланс:

  1. 1. Взять 20 г сухой и предварительно измельченной травы.
  2. 2. Варить в литре воды 5 минут.
  3. 3. Оставить с целью настаивания на 20 минут.
  4. 4. В профильтрованном отваре держать руки около получаса.

Повторять домашний сеанс не реже 3 раз в неделю. Достаточно 15 процедур для избавления от проблемы.

Жидкий глицерин, который можно приобрести в аптеке, помогает быстро справиться с патологией и не вызывает раздражение эпидермиса.

  1. 1. Подогреть литр воды до температуры +36 градусов.
  2. 2. Добавить 25 мл средства.
  3. 3. Погрузить кисти на 30 минут.

Повторять подобные процедуры не менее 10 раз с интервалом в 2-3 дня. Разрешается проводить сеанс детям и людям с чувствительной кожей.

Отвар ромашки благотворно влияет на кожный покровы. Особенно ценно средство для маленьких детей и беременных женщин. Как применять:

  1. 1. Отделить столовую ложку предварительно измельченного сырья.
  2. 2. Проварить в литре воды не менее 5 минут.
  3. 3. Профильтровать отвар.
  4. 4. Погрузить кисти не менее, чем на 20 минут.

Подобные ванночки следует делать не реже 3 раз в неделю. Достаточно 10 сеансов для полного устранения симптомов при отсутствии осложнений и глубоких трещин.

Витаминные комплексы помогают восполнить дефицит витаминов, но принимать их на постоянной основе нежелательно. По этой причине рекомендуется включить в рацион полезные продукты, которые восполнят дефицит, среди них:

  • сыр, сметана, масло сливочное, морская капуста, печень птиц богата ретинолом, который необходим для эпидермиса;
  • апельсины, смородина черная, сладкий перец — станут источниками витамина С;
  • сухофрукты, орехи, морская рыба — восполнит дефицит токоферола;
  • мясо птицы, зелень — богаты никотиновой кислотой.

Если регулярно употреблять в пищу эти продукты в умеренных количествах, состояние кожи значительно улучшится и вероятность сухости, шелушения и трещин снизится. Важно пить достаточное количество жидкости, чтобы избежать обезвоживания.

При лечении необходимо уделять внимание и питанию, и косметическим процедурам. Особенно это касается взрослых. Для детей достаточно восполнения недостатка витаминов и использования детского крема.

источник