Здоровые волосы должны получать необходимое витаминное питание. Первоисточником питательных веществ является пища. Но если организм получает эти вещества в недостаточном количестве или они плохо усваиваются, то эффективной альтернативой будет использование жидких витаминов в ампулах. Содержимое ампул можно добавлять в косметические средства или же готовить на него основе питательные, оздоровительные маски.
Не все витамины оказывают благоприятное воздействие на кожу головы и пряди, поэтому следует ознакомиться с перечнем тех веществ, которые восстанавливают структуру волоса и оздоравливают его:
| Витамин | Полезные свойства |
| Н | Дефицит этого вещества в организме приводит к заболеваниям кожи головы, и, как следствие, ухудшению состояния прядей и их обильному выпадению. Применение витамина Н позволит избавиться от выпадения шевелюры, экземы и себореи |
| В2 | Его недостаток в организме влечет к худшему варианту комбинированных локонов: у кончиков они сухие и ломкие, а у корней жирные |
| В3 | Восстанавливает естественный цвет волоса, делая его более ярким и насыщенным, нормализует микроциркуляцию крови |
| В5 | Восстанавливает естественным путем структуру прядей, позволяет избавиться от зуда кожи головы |
| В6 | Его дефицит ведет к образованию перхоти, он предупреждает развитие диатеза и дерматита |
| В9 | Отвечает за синтез здоровых клеток, результативно обновляет структуру локонов |
| В12 | Обеспечивает кожу головы кислородом, оказывает благоприятное воздействие на скорость деления клеток |
| Ретинол, или витамин А | Регулирует работу сальных желез. В сочетании с витамином Е эффективно восстанавливает все типы волос |
| Е | Питает локоны, делает их крепкими и блестящими |
| Аскорбиновая кислота, или витамин С | Повышает сопротивляемость прядей и кожи головы к пагубному воздействию свободных радикалов, предупреждает старение и сухость эпидермиса |
| PP, или никотиновая кислота | Предназначен для ускорения роста локонов. Питает и увлажняет волосы |
| D | Способствует усвоению кальция, устраняет шелушение |
При подборе питательных веществ недостаточно отдавать предпочтение тем, которые по отдельности способны бороться с проблемами волос. Порой при взаимодействии друг с другом они теряют всю свою пользу.
Для достижения максимального эффекта от применения аптечных витаминов следует выяснить, какие компоненты можно сочетать друг с другом:
- В12 является самым «капризным», поскольку при взаимодействии с другими веществами нейтрализует их.
- В5 часто добавляют в средства против облысения, поскольку пантотеновая кислота превосходно всасывается при нанесении на кожу головы.
- Аскорбиновая кислота быстро утрачивает свои полезные свойства при взаимодействии с кислородом, поэтому ампулу с этим веществом следует добавлять в самом конце.
- Никотиновую кислоту рекомендуется использовать при жирной коже, поскольку витамин немного ее подсушивает.
Сочетаемость витаминов при втирании в кожу головы:
| Нельзя сочетать | Правильное сочетание |
| Аскорбиновую кислоту с любыми витаминами из группы В | Экстракт алоэ с витаминами группы В |
| Витамин В12 с Е, С, В1 и В3 | Для лечения выпадения волос в тандеме используют В8 и Е |
| Витамин В1 с В6, В3, В2 | Витамины В6 и В2 |
| Ретинол и витамин В2 | |
| Для борьбы с выпадением волос — витамины В6 и В12 | |
| Витамины A и E |
Ампульные полезные вещества представляют собой концентрированный раствор на водной или масляной основе. К каждому продукту прилагается инструкция по использованию, для каждого набора она индивидуальна.
Существуют общие правила применения витаминов в ампулах:
- Ампулы из стекла следует вскрывать с особой осторожностью, избегая порезов.
- Одна ампула предназначена для одного употребления. Хранить продукт в открытой емкости нельзя, даже если он остался.
- Концентрация элемента в ампуле высока, поэтому не стоит руководствоваться правилом «чем больше, тем лучше». Передозировка может пагубно отразиться на самочувствии и состоянии здоровья.
- Для достижения желаемого результата лечение необходимо проходить курсами. Как правило, продолжительность терапевтического курса прописана в инструкции по применению.
- Некоторые специалисты придерживаются мнения, что максимальное действие витамины оказывают в ночное время.
- Содержимое ампул следует втирать в кожу головы, а не распределять вдоль прядей. Попадая на кожные покровы, они воздействуют на процессы обмена веществ в эпидермисе, благотворно влияя на состояние волос по всей длине.
- Если локоны ослаблены, то втирать вещества необходимо с особой осторожностью. В противном случае существует вероятность повреждения и без того ломких волос.
Популярные рецепты масок:
| Задача | Приготовление и применение |
| Для укрепления корней |
|
| Для ухода по всей длине | |
| Для восстановления структуры секущихся волос |
|
| Для стимуляции роста | |
| Против сухой перхоти и зуда |
|
| Для блеска и силы |
|
| Витаминная маска |
Делать такую процедуру не чаще одного раза в неделю источник
Какие витамины нужны для роста волос? В холодное время года и в период межсезонья волосы особенно сильно страдают от нехватки витаминов. Кроме того они еще и подвергаются воздействию ряда неблагоприятных внешних факторов, из-за чего внешний вид шевелюры становится еще более удручающим. Для того чтобы насытить волосы витаминами, нужно сделать свой рацион максимально разнообразным. Так для роста волос косметологи особенно советуют принимать в пищу такие витамины. Витамины группы В, витамин Е и витамин А. Также можно приобрести поливитаминные добавки с такими веществами. Для волос витамины можно добыть из пивных дрожжей. Многие косметологи советуют ускорять рост волос при их помощи. Это отличный источник витаминов группы В, который предназначен для внутреннего потребления. Еще эти витамины можно почерпнуть из рыбы, с потребленными яйцами, печенью, молоком, овощами, рисом, фруктами и орехами. А чтобы восполнить недостаток витамина Е стоит есть орешки и добавлять в пищу нерафинированное растительное масло. Для получения достаточного количества витамина А нужно принимать в пищу сливочное масло, курагу, яйца, рыбу, морковку, печень и пр. Иногда продукты питания не поставляют достаточное количество витаминов волосам. В этом случае отличным вариантом станет применение жидких витаминов – в форме ампул. Они замечательно подходят для обогащения шампуней или для приготовления домашних питательных масок. Какие витамины в ампулах необходимы для роста волос? Для питания шевелюры нужно обратить свое внимание на витамины группы В. Так, к примеру, В1 замечательно восстанавливает структуру волос и предупреждает раннее облысение. Витамин В6 способствует укреплению корней, благодаря нему волосы лучше удерживаются на своем естественном месте. Кроме того такое питательное вещество помогает избавиться от раздражения и перхоти. А витамин В12 активизирует процессы роста волос, его принято считать оптимальным домашним средством для укрепления шевелюры. Жидкие витамины для волос имеют множество преимуществ. Их можно без труда приобрести в любой аптеке без рецепта. Стоит такая продукция совсем недорого, и отлично подходит для применения в домашних условиях. Витамины можно втирать в кожу Как втирать для роста волос витамины в ампулах? За один раз можно применять сразу одну-две ампулы одного и того же витаминного вещества. Использовать такое средство следует сразу же после вскрытия, хранить его точно не нужно. При продолжительном действии воздуха жидкие витамины теряют свои полезные качества, и все питательные средства с ними необходимо каждый раз готовить заново. Стоит отметить, что втирать витамины в кожу головы и в волосы сами по себе лучше не стоит. Вы просто не сможете распределить небольшое количество питательного вещества по всей шевелюре равномерно. Кроме того в таком концентрированном виде витамины способны вызвать аллергическую реакцию. Чтобы витаминные вещества попали в кожу головы и в сам волос, нужно сочетать их с шампунем либо с масками. Так, к примеру, витамин В12 для роста волос втирать в кожу можно сам по себе в сочетании с моющим средством, также его можно комбинировать с витамином В6 либо с настойкой перца. Витамин В1 лучше использовать в масках сам по себе, либо в сочетании с токоферолом (витамином Е). С остальными витаминами группы В его лучше не комбинировать. Витамин В12 с настойкой перца Такой метод втирания витамина замечательно активизирует рост волос, помогает пробудить спящие волосяные луковицы. Настойка красного острого перца разогревает кожу головы, ускоряет кровообращение, что оказывает дополнительное стимулирующее воздействие. Ее можно свободно приобрести в любой аптеке. Чтобы приготовить целебное средство, разведите настойку обыкновенной водой, придерживаясь соотношения 1:10. Добавьте к такой смеси ампулу витамина В12 и хорошо перемешайте. Вотрите состав для роста волос в голову на чистую кожу и утеплитесь, используя полотенце и полиэтилен. Спустя восемь-десять минут смойте маску. Маска для роста волос с витаминами В6 и В12 Для приготовления такого средства стоит взбить сырой желток, соединить его со столовой ложечкой теплого облепихового масла. Вмешайте к полученной смеси ампулу жидкого витамина В12 и такое же количество витамина В6. Применяйте маску для втирания в чистые корни волос. Спустя полчаса средство следует смыть шампунем. Как втирать витамины А и Е для волос в голову? Чтобы подпитать волосы такими витаминами, нужно смешать столовую ложечку оливкового масла и по половинке столовой ложечки витаминов А и Е. Вотрите полученную смесь в кожу головы, после укутайтесь в полиэтилен и полотенце. Спустя час смойте маску водой с шампунем. Также в такую маску можно добавить и яичный желток. Пить витамины, втирать их в кожу очень заманчиво. Стоит помнить, что внутренний прием описанных витаминов в составе разных препаратов возможен лишь только после одобрения терапевта. Но наружное нанесение практически не имеет противопоказаний – за исключением случаев индивидуальной непереносимости. — Уважаемые наши читатели! Пожалуйста, выделите найденную опечатку и нажмите Ctrl+Enter. Напишите нам, что там не так. источник Маски для волос с витаминами В1 В6 В12, Е, А, С, никотиновой кислотой, глицерином, для роста, от выпадения волосМаски для волос с витаминами исполняют мечту иметь длинные, густые и блестящие локоны. Такие составы обогащены микроэлементами, помогающими восстановить секущие кончики, придать силу, объем, избавить от перхоти, наделить здоровым внешним видом волосы. Все современные салоны красоты проводят процедуры по уходу за кожей головы и волосами. Но не всегда хватает времени и средств на их посещение. Один из способов решения этой проблемы приготовить самостоятельно косметические средства и провести процедуры в домашних условиях. Для этого понадобятся витамины, которые легко приобрести в аптеке по доступным ценам. Необходимо помнить, для достижения стойкого результата нужен комплексный подход, включающий в себя:
Каждый витамин имеет определенное влияние на организм и волосяную структуру:
Есть микроэлементы, взаимодействия которых между собой приводит к наилучшему эффекту, так как в комплексе они дополняют друг друга. Если рассматривать сочетание микроэлементов группы В, то:
С цианокобаламином не совместимы токоферол и аскорбиновая кислота, так как проявляют противоположные воздействия. Самые удачные взаимодействия между пиридоксином и цианокобаламином, фолиевой и аскорбиновой кислотами, ретинолом и токоферолом, витамином С в комплексе с ретинолом и токоферолом. Находясь в составе одного средства, они качественно дополняют и усиливают функции друг друга. Недостаток витамин оказывает негативное влияние на организм в целом, и в частности на волосы. Их недостаток можно восполнить пищевыми продуктами, сбалансированными комплексами, инъекциями. Но этот процесс медленный, и не всегда дает желаемый эффект.
Для быстрого восстановления и улучшения волосяной структуры лучше всего использовать ампулы с концентрированными растворами. Они оказывают высокую результативность, воздействуя непосредственно на локоны. Добавлять их можно в лосьоны, шампуни, обогащать готовые маски или самостоятельно приготовить смеси с добавлением витамин. Чтобы подобрать эффективный комплекс, рекомендуется проконсультироваться с врачом – трихологом.
Взаимодействия компонентов токоферола и ретинола помогают при:
Витамины А и Е дополняют друг друга, решая различные задачи. Витамин Е предотвращает окисления ретинола, который увеличивает антиоксидантное воздействие токоферола. Проникая глубоко в клетки, ретинол питает волосяные фолликулы, предотвращая их сухость, сечение, улучшает структуру. Токоферол защищает пряди от неблагоприятных воздействий окружающей среды. Благоприятно влияет на кожу головы, насыщает клетки кислородом, благодаря улучшенной микроциркуляции крови. Маска для волос с витаминами А, Е и С очень полезна по мнению врачей-трихологов.
Соединить настойку с касторовым маслом, влить эфир лимона, токоферол, ретинол. Аккуратно смешать и смазать пряди. Утеплив, подержать 30 минут, прополоскать под обильной водяной струей.
В горчичный порошок влить взбитый желток, аккуратно размешать до гомогенной консистенции. Влить в однородную массу масло из репейника и микроэлементы. Растертую консистенцию намазать на корни волосяного покрова, слегка помассировать. Утепленную голову не трогать 20-30 мин. Промывать прохладной водой с очищающим шампунем.
Перемешать масло оливы, прополисную настойку и алоэ. Добавить никотиновую кислоту, токоферол, ретинол. Смешать, нанести на прикорневую зону и по длине локонов. Намотать на голову полиэтилен с полотенцем. Спустя час промыть.
Смесь для питания волос готовится по такому рецепту:
Перемешать все ингредиенты до получения однородной массы. Смазать тщательно локоны, голову замотать. Смыть состав нужно по истечению 60 мин. Смеси, состоящие из витаминной группы В, дают замечательные преимущества для прядей:
Приготовить травяной настой. Процедить, размочить в нем хлеб до консистенции кашицы. В получившуюся консистенцию долить микроэлементы и аккуратно смешать. Смазать локоны, спустя час ополоснуть теплой водой. Яйцо смешать с цианокобаламином, лимонным соком. Полученную массу влить в мед, размешать до однородного состояния. Втереть в эпидермис и смазать локоны. Час подержать маску, сполоснуть прохладной водой. Тиамин втереть в кожный покров, после мытья волос. Через полчаса помыть с шампунем голову. Структура волос восстанавливается через 2-3 применения.
В подогретое репейное масло, внести все компоненты, помешать. Втереть приготовленную смесь в голову. Замотать на час. Промыть, используя очищающее средство. Все компоненты тщательно перемешать. Смазать локоны, подержать 60 минут. Помыть шампунем. Маски с аскорбиновой кислотой благоприятно влияют на пряди:
Для обладателей темных прядей маски с аскорбиновой кислотой не подойдут. Все продукты перемешать. Нанести на всю длину смесь, помассировать. Надеть шапочку, замотать полотенцем. Спустя 30-40 минут промыть теплой водой с добавлением шампуня. Мед растопить. Влить в него аскорбиновую кислоту и лимонный сок, растереть и смазать поврежденные локоны. Обмотать голову и подождать 3 часа. Смыть теплой водой, без моющих средств. Наносить данную смесь не чаще 1 раза в неделю.
Смеси с никотиновой кислотой необходимы для:
Втирать в чистый кожный покров. Никотиновая кислота, расширяя сосуды, питает волосяные луковицы, способствует росту волос. Смывать не обязательно, так как никотинамид не оставляет следов. На курс нужно примерно 30 ампул. Перемешать, втирать в корни волосяного покрова. Через полчаса смыть. Никотиновая кислота может вызывать зуд, жжение. Ею пользоваться необходимо очень осторожно и не более 2 ампул в день. В состав многих средств по уходу за волосами входит глицерин. Это вещество полезно для локонов:
Курс лечебных масок составляет 7-8 сеансов. Для оздоровления волос глицерин хорошо сочетается с токоферолом:
Смешать масла, добавить глицерин с токоферолом. Тщательно пермешать, чтоб не было комочков. Кончиками пальцев втереть полученную смесь в корни. Оставить на ночь. Утром вымыть голову с шампунем. Эта смесь делает волосы здоровыми и блестящими.
В ромашковый отвар влить глицерин, мед и токоферол. Смесь хорошо перетереть и нанести на локоны по всей длине. Через час промываем пряди с шампунем. В чашку влить уксус, добавить глицерин, перемешать. В смесь долить токоферол. Наносить смесь кисточкой на локоны. Через полчаса промыть пряди с использованием шампуня. Помимо приготовленных смесей, существуют и готовые маски с витаминами для волос, которые можно легко применять в домашних условиях Для тех, кто не любит возиться с приготовлением смеси в домашних условиях, рынок предлагает уже готовую продукцию. Рассмотрим некоторые из них:
Домашняя маска для волос с витаминами: источник Достаточное поступление витаминов в организм – важное условие хорошего самочувствия и общего укрепления организма. Видимый эффект оказывают витамины и на состояние волос. Сила и здоровье волос поддерживаются изнутри: правильное питание и, возможно, курс аптечных витаминов улучшат волосы в долгосрочной перспективе. Однако реалии современной жизни таковы, что поддерживать здоровый образ жизни, в том числе и сбалансированное питание, очень трудно. Спешка, стрессы, перекусы на ходу, недостаточное количество фруктов и овощей в рационе делают волосы хрупкими и ломкими. Быструю помощь в таком случае могут оказать витамины в ампулах. Использовать такие витамины можно в домашних условиях, втирая их в кожу головы. Однако, для достижения наибольшего эффекта нужно соблюдать правила. В противном случае, от витаминов не будет никакой пользы – а, возможно, даже и вред. Не все витамины одинаково полезны. Состояние кожи головы улучшают:
При подборе комплекса для волос недостаточно просто сочетать те витамины, которые борются с проблемами ваших волос. Витамины вступают в реакции друг с другом, многие нейтрализуют полезное действие других витаминов. Некоторые, напротив, эффективнее действуют в паре. Кроме того, есть несколько важных правил, которые помогут сохранить полезные свойства витаминов. Итак, при сочетании витаминов, важно помнить:
Нельзя сочетать следующие витамины:
Без опасений можно принимать вместе:
Ампулы с витаминными представляют собой раствор концентрированного вещества на масляной и водной основе. К купленному в аптеке комплексу ампул прилагаются инструкции, которые индивидуальны для каждого набора витаминов. Однако, есть и общие правила использования витаминовых ампул дома:
Все эти маски легко сделать дома , а эффект будет заметен уже после первого нанесения. Для достижения длительного эффекта нужен курс таких масок.
Многие девушки и женщины недовольны своими волосами. Они медленно растут, слишком редкие, постоянно выпадают или тускло выглядят. Самый эффективный способ стать обладательницей красивых локонов – использовать витамины, как внутрь, так и наружно. Недостаток питательных веществ отражается на всем организме, в том числе и на вашем внешнем виде. Чтобы волосы радовали вас быстрым ростом и густотой, вы должны позаботиться о том, чтобы они получали все необходимые питательные вещества. Именно поэтому врачи настоятельно рекомендуют включить в свой рацион качественный витаминный комплекс для женщин. Он обогатит ваш организм изнутри и уже через пару недель вы заметите, что волоски перестали выпадать в таком количестве, к тому же они начали быстрее расти. Для максимального эффекта вы при желании можете применять витамины наружно, втирая их в кожу головы. Они питают волоски, воздействуя непосредственно на луковички, улучшая кровообращение и тем самым ускоряя их рост. Какие витамины можно втирать в кожу головы? Не все витамины необходимы нашим локонам, а лишь некоторые. В эту категорию входит всем известные витамины А и Е, а также витамины, которые относятся к группе В. Их можно приобрести в жидком виде в любой аптеке. Еще раз хотим повторить, что наружного использования витамин будет недостаточно, поэтому вы должны принимать витаминный комплекс, а также скорректировать питание. Постарайтесь употреблять только полезные продукты, обязательно включите в рацион орехи и семена, яйца, рыбу, нерафинированные растительные масла. Все перечисленные витамины можно купить в аптеке в форме капсул или ампул. Вам нужно нанести их содержимое на кожу голову, чтобы средство начало воздействовать непосредственно на корни. Не нужно смазывать ими локоны по всей длине. В чем преимущество витамина А и Е ? Они помогают улучшить кровообращение кожи головы, ускорить рост локонов и предотвратить их выпадение. Так же самое касается и витаминов группы В, они эффективно ускоряют рост локонов. Как втирать витамины для волос правильно? Так как они имеют жирную и тяжелую консистенцию, не стоит использовать их в чистом, неразбавленном виде. В противном случае, они забьют поры и вам не удастся смыть жир с волос даже за 2-3 мытья. После вскрытия капсулы или ампулы содержимое нужно использовать сразу же. При длительном хранении витамины окисляются, так как активно взаимодействуют с кислородом. При окислении их свойства теряются. Содержимое капсул можно смешивать с шампунем или добавлять в состав покупных, домашних масок. Так витамины равномерно распределятся по коже и не спровоцируют аллергическую реакцию.
Витамин А и Е для роста волос: как втирать? Смешайте ½ ст.л. витамина А и столько же витамина Е , а также столовую ложку кокосового масла или масла жожоба. Вотрите массажными движениями смесь в кожу головы, заверните волосы в полиэтилен и полотенце, оставьте на час. Промываем локоны шампунем. Если такой состав для вас слишком жирный и вы не можете его смыть, замените масло на 1 яичный желток. Как втирать в кожу головы витамин В ? Смешиваем ½ ст.л. витамина В6 и столько же В12, 1-2 яичных желтка, ½ ст.л. миндального или облепихового масла. Втираем в волосы, оставляем на 1 час, смываем шампунем. Если у вас нет времени делать маски, используйте более простую комбинацию. Смешиваем 1 порцию шампуня и содержимое 1-2 ампул нужных вам витаминов. Моем голову как обычно, массажными движениями. Промываем локоны теплой водой. Когда делать маски? Как показали результаты исследований, витамины лучше воздействуют на волосы в вечернее и ночное время. Поэтому рекомендуем проводить процедуру красоты именно в этот период. Что касается регулярности, втирания нужно делать 1-2 раза в неделю, на протяжении 2-3 месяцев. В некоторых случаях наблюдается аллергия на концентрированную форму витаминов. Если после нанесения маски вы ощущаете дискомфорт и жжение, смойте состав с кожи головы. Перед использованием маски советуем провести тест – нанесите смесь на кожу запястья и выждите полчаса. Если кожа прореагировала нормально, можете наносить смесь на голову. При регулярном втирании витаминов в голову первые результаты будут заметны уже через 2-3 недели. Также не забывайте о правильном питании и витаминном комплексе! источник Почти каждая девушка хоть раз мечтала быстро отрастить длинные и густые волосы или предотвратить экстремальное выпадение. Рассказываем , что стоит знать о витаминах и какие из них стоит выбрать.
Замедленный рост беспокоит многих , некоторые девушки даже сталкивались с пугающей проблемой выпадения волос. Речь идёт не о ежедневной норме , ведь волосы имеют свойство регулярно обновляться , а о настоящей алопеции. Чаще всего причиной выпадения волос становится дефицит тех или иных витаминов и минералов , в результате которого может быть спровоцирован гормональный сбой и различные заболевания эндокринной системы. Замедление роста волос может быть обусловлено схожими факторами , но лишь консультация профессионального трихолога даст более точные результаты. Не стоит заниматься самолечением , но укрепить организм до появления каких-либо негативных симптомов в домашних условиях вполне возможно. Для этого как раз и нужны витамины. Считается , что принимать один конкретный комплекс нужно не дольше 30 дней , но согласно циклу роста волос , приём витаминов целесообразнее продлить на 3 месяца. То , что продаётся в аптеке, — ничто иное как витаминно-минеральные комплексы ( ВМК), ориентированные чаще всего на ускорение роста волос благодаря питательным компонентам в составе.
Как правильно чистить зубы: секреты красивой улыбки
Какие витамины для роста волос нужно искать в аптеке? Для начала определись с тем , какого результата ты ждешь. Например , селен и цинк объединены в популярный препарат « Селцинк Плюс», который способствует укреплению волос благодаря входящим в состав элементам с антиоксидантной активностью. Существует несколько проверенных и популярных ВМК , в состав которых входят наиболее необходимые микроэлементы:
Дорогостоящим пилюлям всегда найдется более бюджетная замена , в случае если речь идёт о профилактике , а не о лечении заболевания. Несколько доступных и эффективных витаминов для волос , которые можно купить в любой аптеке:
источник Без витаминов волосы становятся ломкими и тусклыми. Для хорошего их роста можно витамины для волос втирать в голову. Большинство девушек списывают проблемы с волосами на различные внешние факторы. Чаще всего обвиняют фен, сухой воздух, неподходящие шампуни и прочее. Но, волосы это первый показатель состояния всего организма. Если средства для волос не справляются, то есть повод подумать над причиной. А вдруг это из-за нехватки витаминов волосы не обладают той красотой и здоровьем, как хотелось бы? Волосы состоят из стержня и корня. Если они получают достаточно питательных веществ, то и внешне они будут выглядеть привлекательно. При сбоях в снабжении и питании волос, они будут тусклыми, тонкими и быстро грязнящимися. Причина обычно в недостатке витаминов. К главным витаминам для красоты волос относятся:
Каждый из них отвечает за свой эффект, который он оказывает на волосы. В частности, витамин А помогает укрепить волосы и избавить их от перхоти. Витамин В отвечает за густоту, яркость и рост. Витамин Е нужен для блеска и гладкости, а витамин С для роста и полноценного питания. Можно ли втирать витамины в волосы? Конечно, даже можно и нужно. Втирание витаминов в волосы может дать хороший внешний эффект и питание волосам. При недостатке витамина А волосы могут стать ломкими, тусклыми, секущимися. Если в организме не хватает витаминов группы В, то кожа головы будет сухой, может беспокоить зуд. При нехватке витамина Е волосы будут тусклыми, растут медленно и ухудшается структура волос. Витамин С и его недостаток отражается на количестве волос. Они начинают быстро выпадать и плохо расти. Само понимание слова витамин ассоциируется с пользой. Но это не всегда так. Точнее все хорошо в меру. Аптеки предлагают обширный выбор разных комплексов. Кроме обычных витаминов они могут содержать добавки в виде кератина или микроэлементы, например, магний или цинк. Желательно посоветоваться со специалистом, который сможет подобрать подходящий комплекс и объяснит какие витамины нужно втирать в волосы. Есть варианты, которые можно приобрести в виде ампул. Они добавляются в шампунь при мытье волос.
Витамины группы В разнообразны, и каждый отвечает за свое улучшение во внешнем виде. Если разобрать подробнее, то:
Кроме витаминов группы В, можно еще применять витамин Н. Он хорошо регулирует жировой баланс и обмен веществ. Второе его название это — биотин. Он способен нормализовать потоотделение и выработку кожного сала. Также витамин Е и витамин Д играют важные роли в формировании красивой шевелюры. Витамин Е способен активировать все замедленные процессы внутри клеток головы. Он ускоряет поступление полезных веществ и способен защитить волосы от негативных воздействий. Что касается витамина Д, то он стимулирует рост волос, так как способен активно ускорять кровообращение в луковицах. Получить его можно только солнечным днем, так как в продуктах такой витамин не содержится. Комплексы с витаминами могут применяться как наружно, так и внутренне. Не желательно применять их в неразбавленном виде. Их можно применять с шампунем, маской, растительными маслами. Главное, готовить состав, для нанесения рассчитанный на один раз. Так как при длительном нахождении на воздухе их полезные свойства теряются. Специализированные шампуни для лечения головы стоят довольно-таки дорого. И вполне можно попробовать сделать такое ухаживающее средство самостоятельно. Для этого:
Готовится маска, так же как и шампунь. То есть в готовую маску добавляем ампулу с витаминами. Нужно нанести на голову и хорошо помассировать, в этом случае циркуляция питательных веществ увеличится. Также готовить маску нужно на один раз. Если есть сомнения в правильности подобранных витаминов, то можно купить сразу готовые составы в магазинах с профессиональной направленностью. Там будут готовые средства для волос. Состав обычно хорошо сбалансирован и имеет в составе те ингредиенты, которые в простой аптеке не купить. Цена соответственно будет гораздо выше, чем у обычных средств по уходу и лечению волос. Если все проводимые укрепляющие и восстанавливающие действия не возымели никаких результатов, то желательно бы посетить специального врача, трихолога. Он сможет точно определить в авитаминозе дело или нет. Итак, если подвести итог всего вышесказанного, то нужно ли витамины для волос втирать в кожу головы? Ответ, да. Это в любом случае положительно скажется на состоянии волос и кожи головы. Но ко всему стоит подходить осмысленно и в меру. Больше всего волосы нуждаются в витаминах: А, В, С и Е. Можно получать их и из питания, но для точечного воздействия витаминов именно на волосы и кожу головы, удобнее применять их в виде масок и шампуней, дополненных витаминами. Главное это не навредить, и посоветоваться со специалистом в этой области не будет лишним. Он сможет подобрать комплекс, который полностью подойдет под определенную проблему. источник Когда состояние волос оставляет желать лучшего, экстренную помощь могут оказать витамины в ампулах, которые втираются в кожу в головы. Хотя их благотворное влияние меньше, чем при сбалансированном приеме витаминов внутрь с пищей, волосы станут заметно более здоровыми. Использовать такие витамины легко и в домашних условиях. Достаточное поступление витаминов в организм – важное условие хорошего самочувствия и общего укрепления организма. Видимый эффект оказывают витамины и на состояние волос. Сила и здоровье волос поддерживаются изнутри: правильное питание и, возможно, курс аптечных витаминов улучшат волосы в долгосрочной перспективе. Однако реалии современной жизни таковы, что поддерживать здоровый образ жизни, в том числе и сбалансированное питание, очень трудно. Спешка, стрессы, перекусы на ходу, недостаточное количество фруктов и овощей в рационе делают волосы хрупкими и ломкими. Быструю помощь в таком случае могут оказать витамины в ампулах. Использовать такие витамины можно в домашних условиях, втирая их в кожу головы. Однако, для достижения наибольшего эффекта нужно соблюдать правила. В противном случае, от витаминов не будет никакой пользы – а, возможно, даже и вред. Не все витамины одинаково полезны. Состояние кожи головы улучшают:
При подборе комплекса для волос недостаточно просто сочетать те витамины, которые борются с проблемами ваших волос. Витамины вступают в реакции друг с другом, многие нейтрализуют полезное действие других витаминов. Некоторые, напротив, эффективнее действуют в паре. Кроме того, есть несколько важных правил, которые помогут сохранить полезные свойства витаминов. Итак, при сочетании витаминов, важно помнить:
Нельзя сочетать следующие витамины: Без опасений можно принимать вместе:
Ампулы с витаминными представляют собой раствор концентрированного вещества на масляной и водной основе. К купленному в аптеке комплексу ампул прилагаются инструкции, которые индивидуальны для каждого набора витаминов. Однако, есть и общие правила использования витаминовых ампул дома:
Все эти маски легко сделать дома, а эффект будет заметен уже после первого нанесения. Для достижения длительного эффекта нужен курс таких масок.
источник |
Наверное, каждый человек уже знает о том, что здоровье организма и внешний вид во многом зависит от качественного питания в целом, и от поступления различных питательных веществ в частности. Так состояние шевелюры может существенно нарушаться, если организму не хватает витаминов. И для того чтобы волосы были красивыми и роскошными, нужно периодически устраивать им полноценную витаминную подпитку. Давайте уточним, какие витамины для роста волос можно втирать в голову.
Витамины А и Е часто применяются при приготовлении домашних масок для волос и кожи головы
