Меню Рубрики

Кожа сухая какие витамины для кожи

Принимать витамины при сухой коже тела специалисты советуют в первую очередь. Одной из распространенных причин этой проблемы является нехватка полезных веществ. Она способствует появлению трещин, шелушений и зуда. Через микротрещины в эпидермис могут проникать бактерии и грязь, что приводит к нежелательным осложнениям.

Под воздействием внешних факторов кожа тела и лица может существенным образом изменяться. Одной из распространенных проблем является сухость, сопровождающаяся дискомфортом и трещинами. При пересушивании кожных покровов женщины начинают использовать жирные кремы, обеспечивающие избавление от дискомфортных ощущений. Чаще всего эти действия не приводят к нужному результату. Крем убирает симптом, но никак не влияет на причину появления стянутости. В большинстве случаев сухость кожи тела провоцирует недостаток витаминов E, A, C, B и биотина. Немаловажное значение имеет и запас минералов в организме. Они обеспечивают снабжение клеток кислородом и стимулируют выработку коллагена. Витаминная терапия помогает привести кожу тела в порядок, снижая вероятность образования трещин и сухости.

Определить наличие сухости кожи тела и лица несложно. Достаточно провести визуальный анализ ее состояния. На обезвоженном эпидермисе наблюдаются шелушения, покраснения и трещины. Время от времени на сухих участках появляется нестерпимый зуд. Если не предпринимать никаких действий, на проблемных местах эпидермиса появляются морщины.

Витамины для сухой кожи тела подбирает лечащий врач. Первоначально следует исключить наличие серьезных заболеваний, которые могли спровоцировать неприятный симптом.

Отличительной особенностью препарата является максимальная дозировка биотина. При регулярном поступлении в организм он обеспечивает белковый обмен и нормализует работу пищеварительной системы. Женщинам его рекомендуют принимать не только при сухости кожи тела, но и неврологических нарушениях и выпадении волос. Средняя стоимость препарата – 200 рублей.

Основная цель добавки заключается в восполнении витамина B в организме. Он принимает участие в высвобождении микронутриентов. Прием препарата укрепляет иммунитет и стабилизирует работу нервной системы. Кроме того, он оказывает благоприятное воздействие на состояние кожи тела. Цена витаминной добавки – 150 рублей.

«Аевит» – витамины, избавляющие от сухости кожи тела и разглаживающие морщины. В состав препарата входит ретинол и витамин E. Пополнение запаса этих веществ обеспечивает ускорение регенерации кожных покровов и нормализацию метаболизма. Преимуществом витаминов является доступная стоимость. Она не превышает 170 рублей.

Витаминный комплекс «Нагипол 2» направлен на устранение дефектов на поверхности кожи тела и лица. Он состоит из витаминов группы B, цинка, селена, хрома и токоферола. Пивные дрожжи контролируют выработку кожного сала и ускоряют регенеративные процессы путем нормализации кровообращения. Это позволяет бороться с сухостью. Цена препарата составляет 140 рублей.

Отличительной особенностью витаминного комплекса является богатый состав. В него входит 18 активных веществ. Благодаря их содержанию препарат не только устраняет сухость кожи тела, но и борется с перхотью и выпадением волос. Цена биологической добавки колеблется от 500 до 600 рублей.

«Аекол» выпускают в виде раствора для внутреннего применения. Эти витамины используют для кожи от трещин. Нужный эффект достигается за счет способности препарата регулировать клеточный обмен в эпидермисе. Это позволяет избавиться от сухости, акне и различных повреждений. Витаминный комплекс можно купить за 115 рублей.

В составе препарата присутствуют дрожжи, тиамин и пиридоксин. Выпуск осуществляется в формате капсул для перорального приема. «Ревалид» оказывает положительное воздействие на состояние кожи тела и препятствует выпадению волос. Стоимость биологической добавки составляет 900 рублей.

«Компливит сияние» отличается содержанием цинка, витамина B и железа. Благодаря этим составляющим препарат помогает избавиться от сухости кожи и снизить вероятность появления высыпаний. Длительность приема витаминов составляет один месяц. Средняя цена упаковки – 200 рублей.

Витамины для сухой кожи лица и тела принимают курсом от одного до трех месяцев. Их применяют как перорально, так и наружно. Способ использования подбирают с учетом формы выпуска. Растворы в ампулах требуют особого подхода к применению. Их наносят на кожу сразу после вскрытия. Не рекомендуется оставлять открытые ампулы на воздухе. В этом случае раствор вступает в реакцию с кислородом, что оказывает негативное воздействие на его свойства.

Перорально витаминную добавку принимают по 1-2 штуке в день. Таблетки запивают обильным количеством воды. После завершения витаминотерапии необходимо сдать анализы, определяющие уровень полезных веществ в организме. Это поможет отследить динамику улучшений.

При сухости кожи рук и ног витамины используют наружным способом. Их можно применять в качестве альтернативы питательным кремам. Витамины «Аевит» часто используют для обогащения состава привычных средств для тела и лица. Несколько капсул жидкого витамина растворяют в порции крема или лосьона. Затем ее распределяют по необходимым участкам кожи.

Также можно добавить несколько капель витаминного раствора в ванну перед купанием. Вода при этом должна быть теплой. При воздействии горячей температуры некоторые полезные вещества разрушаются. В чистом виде витамины наносят непосредственно на проблемный участок тела или лица. Через 20-30 минут их удаляют с кожи с помощью бумажной салфетки. При желании жидкие витамины можно соединять с другими компонентами, повышая эффективность процедуры.

Причина сухости и шелушений может скрываться внутри организма. К самым распространенным провоцирующим факторам относятся:

  • нарушение работы центральной нервной системы;
  • длительное лечение антибиотиками;
  • частое применение пилинга;
  • дефицит витаминов в организме;
  • обезвоживание;
  • гормональные нарушения;
  • кожные заболевания;
  • неправильно подобранная косметика;
  • агрессивное очищение кожного покрова.

Одной из главных причин авитаминоза считают недостаточно разнообразный рацион. Это характерно для людей, придерживающихся определенных диет. Чаще всего витамины поступают в организм в недостаточном количестве зимой, когда купить свежие фрукты и овощи становится сложней. В этом случае прием витаминных добавок особенно необходим.

Витамины для кожи рук от трещин и сухости можно использовать в профилактических целях. Помимо этого, следует соблюдать определенные правила, помогающие поддерживать кожу тела в нужном состоянии. Желательно озаботиться этим как можно раньше. В зрелом возрасте избавиться от сухости сложнее, чем предотвратить эту проблему в юности. К профилактическим мерам относятся следующие:

  • ежедневное употребление нужного количества воды;
  • использование увлажнителей воздуха;
  • применение солнцезащитных средств в теплое время года;
  • отказ от косметических препаратов с содержанием спирта;
  • прием витаминных комплексов;
  • ежедневное использование увлажняющих масок и кремов.

Если кожа лица очень сухая, важно не только обеспечить поступление витаминов в организм, но и озаботиться качественным уходом. Очищать ее агрессивными косметическими средствами не рекомендуется. Желательно полностью отказаться от применения глины и скрабов. Также необходимо следить за температурой воды, используемой для умывания. Она не должна быть слишком холодной или горячей.

Чтобы получить рекомендации по уходу за кожей лица, следует посетить косметолога. Он подберет наиболее подходящие средства, отталкиваясь от типа кожи. Неправильный уход может существенно навредить эпидермису.

Принимать витамины при сухой коже тела следует строго ограниченное время. Переизбыток полезных веществ также нежелателен, как и дефицит. Перед началом приема необходимо пройти исследование, выявляющее точное количество этих веществ в организме.

источник

Кожа человека выполняет защитную функцию, являясь по сути барьером от внешних неблагоприятных факторов. Малейшая потеря витаминов и питательных веществ приводит к тому, что эпидермис перестает нормально функционировать. Из-за этого появляется дискомфорт: раздражения, шелушения, сухость, нарушается целостность покрова. Исправить ситуацию помогут только витамины при сухости кожи тела, которые сложно достать только лишь из продуктов питания, но их всегда можно приобрести в виде дополнительных добавок.

Существует масса причин того, почему кожа становится сухой. Кроме того, что бывает осложненная наследственность, верхний слой эпидермиса страдает и от недостатка должного ухода, причем не только ввиду возраста. Сухость может проявляться из-за неправильного питания или элементарной нехватки витаминов, которая особо остро ощущается весной. Если правильно выявить причины, то справиться с этим недостатком можно очень быстро, если только такой тип кожи не передался вам на генетическом уровне.

Большинству людей, которые страдают от повышенной сухости кожного покрова, не придется рассказывать основные симптомы, потому что им приходится сталкиваться с ними каждый день. Самые распространенные из них это:

  • шелушение,
  • бледный цвет,
  • воспаления некоторых участков,
  • пигментация,
  • раздражения;
  • растрескивание.

Одним из самых действенных способов излечить чрезмерно сухую кожу является прием препаратов, которые способствуют увлажнению и питанию эпидермиса. Все их можно легко приобрести в аптеке без рецепта врача и употреблять по инструкции. Существуют целые комплексы, которые пропиваются курсом. Для того чтобы определить для себя действенный препарат, желательно проконсультироваться с врачом, который сможет выявить причину появления сухости и назначит курс лечения. Какие витамины для сухой кожи лица рекомендуется употреблять?

Это, пожалуй, один из самых известных всем витаминов, который всегда рекомендуется употреблять не только при видимых изменениях эпидермиса, но даже просто так, для поддержания иммунитета в зимние месяцы. Витамин С есть во многих цитрусовых, фруктах и овощах, но не всегда его хватает организму. Приходится восполнять нехватку другими способами, и для этого фармацевтические компании предлагают разные вариации: аскорбиновая кислота, шипучие таблетки, ампулы.

Витамин C для кожи играет одну из важнейших ролей: он является антиоксидантом, придает эпидермису упругость, эластичность. Если в организме уровень падает, то кожный покров начинает шелушиться, появляются раздражения. Все это можно убрать увлажняющими кремами, но лишь на время. Такую проблему необходимо лечить изнутри, то есть, принимать ежедневно. Суточная доза – до 100 мг (это 200 г продуктов). Что нужно потреблять в пищу для обогащения организма витамином C:

  • апельсины;
  • лимоны;
  • капусту, в том числе квашеная;
  • киви;
  • томаты;
  • бананы.

Еще один очень важный компонент для кожи – это витамин A, или, по-другому, ретинол. Он обладает восстанавливающими действиями для всех слоев эпителия. Благодаря ретинолу можно избавиться от пигментных пятен, продлить молодость эпидермиса. За счет него происходит регенерация на клеточном уровне. Как многие другие витамины для увлажнения кожи, его можно получить из продуктов питания, но если речь заходит не о профилактике, а лечении, то поможет лишь дополнительный прием препаратов на основе ретинола. Суточная доза – 2,5 мг (50–60 г продуктов).

Продукты, необходимые организму:

  • картофель;
  • абрикосы;
  • персики;
  • морковь;
  • сыры;
  • перец;
  • печень;
  • рыба;
  • яйца;
  • тыква.

Одними из самых трудно задерживаемых в организме витаминов является целая группа – B. Они быстро выводятся с жидкостью, поэтому необходимо постоянное пополнение витаминов. Вся группа важна для кожи, потому что отвечает за многие функции: синтезирует гормоны, оздоравливает эпидермис, препятствует старению. Ежедневно человек пополняет уровень витаминов этой группы вместе с пищей, но лишь при условии, что питание является здоровым. В противном случае необходимо дополнительно покупать препараты, содержащие в себе В1, В2, В6. Суточная доза – до 2,5 мг (150–200 г продуктов).

Продукты, содержащие витамин В:

  • овсяная крупа;
  • дыня;
  • творог или молочные продукты
  • арбузы;
  • изюм;
  • сало;
  • арахис;
  • горох;
  • апельсины.

По-другому называют витамином Е, который для эпидермиса является самым полезным. Благодаря ему можно справиться со многими кожными заболеваниями, часто используется в профилактике. Нехватка токоферола сразу же отражается на состоянии кожного покрова в целом: он становится дряблым, чрезмерно сухим, теряется мышечный тонус. Только Е способствует нормализации функционирования репродуктивной системы, благодаря чему происходят процессы в организме, которые способствую омоложению прекрасной половины человечества.

Витамин Е направлен на стимуляцию работы яичников, которые вырабатывают эстрогены или гормоны красоты. Только из-за этого процесса заметно разглаживаются морщины, кожа подтягивается, приобретая свежесть, эластичность. Нормой употребления в пищу является суточная доза не менее 100 мг в день. Из продуктов, содержащих токоферол, особенно стоит отметить:

  • кедровые орехи;
  • фисташки;
  • семечки;
  • облепиху;
  • петрушку;
  • шиповник;
  • миндаль.

Филлохинон, он же коагуляционный витамин К, регулирует процессы невидимые, но весьма ощутимые при его дефиците. К оберегает от внутренних и внешних кровотечений, его главная забота – свертываемость крови. Филлохинон оказывает отбеливающее действие, устраняет веснушки и другие разновидности пигментации кожных покровов. Кроме этого витамин К снимает отеки и воспаление, применяется при куперозе и розацеа для удаления телеангиэктазий. Суточная доза – 2 мг.

Потребляйте в пищу больше зеленых продуктов, это:

  • капуста;
  • шпинат;
  • огурцы;
  • горох;
  • фасоль стручковая;
  • зелень.

Большинство перечисленных витаминов, которые необходимы для поддержания или лечения кожных покровов, человек потребляет с пищей ежедневно. Тем не менее, при остром дефиците, который начинает проявляться внешне в виде язв, раздражений, сильного шелушения, необходимо принять меры и повысить дозу. Стоит также отметить, что регулярное использование масок и кремов с витаминами необходимо регулировать, чередовать. Для профилактики совершайте следующие действия:

  • Не стоит долго пребывать на улице при воздействии прямых солнечных лучей, если вы не используете защитные кремы.
  • В мороз эпидермису тоже требуется определенная защита. Это касается лица и рук.
  • Для ежедневного ухода используйте только ту косметику, которая отвечает вашему типу кожи.
  • Старайтесь избегать косметических моющих средств, лосьонов, масел, содержащих сульфаты, спирт.

Сегодня в аптеках можно приобрести разные виды комплексов, которые содержат в себе все необходимые вещества для ежедневного поддержания организма. Каждый сможет подобрать себе тот вариант, который будет соответствовать проблеме и кошельку. Для женщин разработаны специальные витамины при сухой коже лица и тела. Не стоит доверять только средствам из аптеки, необходимо тщательно пересмотреть свой рацион и внести в него коррективы, если вы питаетесь неправильно.

Читайте также:  При какой температуре разрушаются витамины таблица

Прежде всего необходимо сесть на диету: откажитесь от жирной, жареной пищи, уберите из ежедневного рациона мучное и сладкое. Все это негативно сказывается не только на вашей коже, но и общем самочувствии. Через неделю правильного питания вы сами заметите, как изменитесь не только внешне, но и внутренне. Диета должна содержать большое количество овощей и фруктов, орехи, отварное мясо, рыбу. Важно очистить организм от шлаков, поэтому много пейте чистой воды, не менее двух литров в день. В комплексе с диетой начните принимать витамины при сухости кожи рук и других зон тела.

Незаменимым станет полноценный уход за кожей с помощью кремов, масок, тоников и других косметических средств на основе витаминов. Не всегда можно приобрести их готовыми либо стоимость не позволяет купить весь уходовый комплекс. На помощь приходят простые рецепты красоты, которые можно самостоятельно приготовить в домашних условиях. Существуют правила применения таких средств:

  1. Каждый состав должен быть исключительно только что приготовленным.
  2. Наносится средство только на чистую кожу.
  3. Обязательно чередуйте состав ингредиентов косметического средства, чтобы кожа не привыкала к одному и тому же списку компонентов.
  4. Не все средства требуют нанесения увлажняющего крема после использования, так что внимательно изучите инструкцию по применению.

Вот несколько рецептов, которые помогут возродить в коже эластичность, упругость, улучшить водный баланс и избавиться от сухости:

  1. Успокоить раздражение поможет настой из цветков ромашки, сваренный в кипятке, смешанный с нерафинированным оливковым маслом. Крепкий настой (1 ст. л.) смешать с маслом в пропорции 1:1 и равномерно нанести. Не нужно сильно втирать, состав впитается за несколько минут. Остатки смыть теплой водой и нанести увлажняющий крем.
  2. Мед (1 ст. л) нужно размешать с желтком и добавить овсяные хлопья (1 ст. л.). Получится густая кашица, которую необходимо нанести на пораженные участки кожи. Состав наложить на проблемные участки и через 15–20 мин. смыть теплой водой. Маску полезно принимать через день.
  3. Необходимо проводить тонизирование вялой кожи. Это поможет сделать смесь из тертого огурца и сметаны. Состав (кашицу) наносят на лицо и оставляют на 30 минут. Маска получается очень жирная, поэтому смывать следует аккуратно, мягкими движениями.
  4. В обычный дневной крем добавить немного жидких витаминов при сухой коже: A, C, E, тщательно перемешать и использовать ежедневно привычным способом. Хранить такой продукт разрешено только в холодильнике, не больше двух дней.
  5. Для приведения в норму водно-солевого баланса необходимо делать маску из коллагена. Для этого его приобретают в порошке и разводят в воде 1:1. Далее смесь наносят на кожу и оставляют на 10–15 минут. Такая маска поможет предотвратить растрескивание.

источник

Характеристика в рейтинге

1 Аекол Лучший для избавления от ран, следов акне
2 Нагипол 2 Пивные дрожжи от угревой сыпи
3 Аевит Универсальная пищевая добавка для красоты и лечения
4 Мульти В-комплекс Витамир Все витамины группы B в одной таблетке
5 Благомин витамин H Борется с шелушениями, покраснениями, усталым видом
1 Лора Коллаген Вкусный напиток с коллагеном для продления молодости кожи
2 Фемивелл источник красоты Лучшее восполнение влаги в эпидермисе
3 Коллаген морской порошок Максимальное содержание коллагена, отсутствие примесей
4 Компливит Сияние Лучшая комбинация доступной стоимости и эффективного результата
5 Алерана Сила 18 проверенных компонентов
1 Lady’s formula Нестареющая кожа Лучший биокомплекс для активных жительниц мегаполисов
2 Фамвиталь Лучшая защита и питание изнутри
3 Solgar Skin, Nails & Hair Выбор вегетарианцев. Кошерный продукт
4 Доппельгерц Бьюти Анти-акне Подходит для приёма в период гормональной перестройки организма
5 Nature Made Лучший фруктовый вкус без красителей и ароматизаторов
1 Now Foods Ниацин Лучший однокомпонентный препарат
2 Перфектил Кожа Волосы Ногти Защищает кожу от УФ-лучей, снижает риск появления экземы
3 Арнебия Мультивитамин Лучшая бюджетная поддержка эпидермиса
4 Флорадикс Мультивиталь Н Дополнительный источник всех основных витаминов
5 Мерц специальное драже №60 Комбинированный препарат долгосрочного действия

Подтянутая, эластичная и чистая кожа – не только гордость любой женщины, но и чуткий барометр нашего самочувствия и внутреннего состояния. Первым способом улучшить качество эпидермиса является ежедневный косметический уход. Но иногда эффективности кремов, бальзамов и масок может не хватить для получения желаемого результата. В этом случае на помощь приходят вещества, которые смогут повлиять на дерму изнутри – это органические соединения, направленные на регенерацию, активизацию кровообращения, питание и увлажнение клеток кожи.

Врачи рекомендуют регулярно пропивать биоактивные добавки, содержащие полный комплекс витаминов. Однако стоит помнить, что перед употреблением любых аптечных средств следует обратиться к своему терапевту, который сможет корректно составить курс лечения и профилактики, исходя из ваших индивидуальных особенностей.

Мы предлагаем вам познакомиться с обзором лучших витаминно-минеральных комплексов для кожи. В топ вошли товары самых проверенных и популярных производителей. При составлении рейтинга учитывались такие важные критерии, как:

  • состав препарата;
  • удобство применения;
  • ценовая категория;
  • оценки профессиональных косметологов и фармацевтов;
  • реальные отзывы женщин.

Стоимость витаминов, как и большинства других изделий, складывается из множества факторов. На ценообразование влияют самые разные обстоятельства, и не всегда качество самого продукта стоит на первом месте. При желании в аптечных сетях нашей страны можно найти вполне действенные биологически-активные добавки без особых изысков в виде разноцветных оболочек, сладкого вкуса или цветочно-фруктовых ароматов. Мы подскажем вам, как за небольшие деньги вернуть красоту и молодость вашей коже.

Благомин витамин H предлагает максимальную концентрацию биотина, известного положительным влиянием на красоту и здоровье кожи. Препарат регулирует жировой и белковый обмен, имеет высокую активность. Производитель пишет, что при регулярном применении пищеварительные процессы возвращаются в норму. Витамины стабилизируют содержание сахара в крови, способствуют высвобождению энергии из еды. Препарат рекомендовано принимать при выпадении волос, шелушениях кожи лица и шеи, неврологических проблемах.

Женщины в отзывах предупреждают о дозе в одной капсуле: целых 153 мкг биотина, это превышает суточную норму взрослой девушки. Поэтому советуют пить витамины с осторожностью. Отмечают быстрый эффект: пропадают прыщи и следы от акне, выравнивается цвет лица. Бренд рекомендует делать перерывы между курсами, так как витамины накапливаются в организме. В одной баночке 90 капсул, этого хватает на целый год.

Мульти В-комплекс Витамир – лучший препарат рейтинга, восполняющий нехватку витаминов группы В. Они участвуют в обменных процессах, способствуют высвобождению микро- и макронутриентов. Препарат воздействует на метаболизм, нормализует функции нервной и иммунной систем. Положительные изменения в организме отражаются на красоте кожи. Как утверждает производитель, принимать комплекс эффективнее, чем пить витамины по одному. Средство отлично сочетается с другими формулами, с количеством сложно переборщить.

Пантотеновая кислота способствует регенерации тканей, замедляет старение эпидермиса. Пиридоксин участвует в синтезе гемоглобина, помогает организму стабилизировать гормоны сна. Формула улучшает усвоение жирных кислот, которые влияют на здоровье ногтей и волос. Приятным побочным эффектом является регуляция потовых желез. Витамин В10 имеет мощные антиаллергические свойства, защищает от УФ-лучей.

Аевит – недорогой отечественный препарат, который, тем не менее, имеет целый ряд показаний к применению. Это, пожалуй, один из наиболее универсальных БАДов, рекомендуемых врачами при терапии множества кожных заболеваний, проблемах с сосудами, физических и умственных перенапряжениях, стрессовых состояниях и неполноценном питании.

Активными компонентами, которые определяют эффективность работы комбинированного средства, являются ацетат токоферола (витамин Е) и ретинол (витамин А). Эти необходимые для нашего организма элементы помогают наладить правильный метаболизм, питают и регенерируют кожу, благодаря чему:

  • разглаживаются мелкие морщины;
  • блокируется распространение воспалительного процесса;
  • значительно снижается интенсивность угревой сыпи;
  • уменьшается глубина пор дермы.

Для лучшего эффекта косметологи советуют не только принимать капсулы перорально, но и делать маску на лицо, смешав их содержимое с небольшим количеством косметического масла. Проводя такую простую процедуру 2 раза в неделю в течение месяца, можно добиться такой же сияющей и увлажнённой кожи, как и после посещения дорогогостоящего салона красоты.

Угревая сыпь или подростковое акне – это заболевание, которое может принести девушке множество поводов для расстройства. Чтобы вернуть коже чистоту и бархатистость, необходим комплексный подход к лечению, состоящий из косметических процедур, посещения узких специалистов (например, эндокринолога) и приёма биологически-активных веществ. Они способствуют быстрому устранению дефектов дермы и препятствуют появлению новых образований.

Комплекс Нагипол 2 содержит полный набор витаминов группы В, которые в сочетании с селеном, токоферолом, хромом и цинком помогут эффективно бороться с недугом. При регулярном приёме пивные дрожжи способны:

  • регулировать работу сальных желез;
  • обеспечивать нормальное кровоснабжение;
  • участвовать в регенерации клеток;
  • надёжно защищать кожный покров от влияния внешних факторов.

Курс приёма препарата составляет 1 месяц по 3-5 шт. трижды в день. При запущенных случаях болезни, отягощённых проживанием в экологически опасных зонах, рекомендуется повторять лечение 3 раза в год

Средство для наружного применения Аекол содержит жирорастворимые витамины, которые справляются с внешними несовершенствами. Формула способна ускорять регенерацию клеток, она влияет на заживление ран, порезов, следов акне. Препарат быстро заживляет трещины, возникшие из-за сухости эпидермиса. Витамины регулируют клеточный обмен веществ, замедляют процессы старения. Раствор рекомендуется наносить сразу после получения повреждения. Основу составляет бета-каротин, предотвращающий воздействие окружающей среды.

Аекол снижает риск появления нежелательных пигментов. Судя по отзывам, он справляется с отечностью на лице. Женщины с тусклой кожей отмечают восстановление здорового цвета. Формула стимулирует выработку коллагена, благодаря чему возвращается эластичность. Препарат является одним из лучших для быстрого избавления от симптомов. Он начинает действовать в полную силу через 60 минут после нанесения.

Отечественная фармакология выпускает множество эффективных лекарственных препаратов и витаминных комплексов, которые являются полноценными аналогами иностранных средств, отличаясь при этом более бюджетной стоимостью. Ещё одним преимуществом российских товаров является их доступность – в любой ближайшей аптеке вы с лёгкостью сможете выбрать необходимый продукт, а также продлить курс лечения не боясь, что БАД данного производителя исчезнет из продажи.

Витаминно-минеральный комплекс Алерана содержит 18 активных веществ, которых не хватает большинству соотечественников. Препарат разделен на 2 части: день и ночь. Таблетки различаются по цветам, содержат разные витамины. В дневной капсуле находится железо, фолиевая кислота, бетакаротин и т.д. В ночную дозу производитель добавил кальций, цинк, цистин, витамины группы В и D, хром. Алерану необходимо принимать дважды в день в течение 1 месяца, курс повторяется 2-3 раза в год.

Покупатели отмечают удобство: один препарат заменяет множество других. В упаковке содержится 60 таблеток. Они имеют небольшой размер и обтекаемую форму, не застревают в горле. Женщины советуют пить средство только во время еды, иначе может возникнуть дискомфорт в желудке. Судя по комментариям, витамины улучшают состояние кожи и волос. Они не смогут решить проблему, но избавят от симптомов. Несомненным плюсом является доступность в большинстве аптек.

Российская фармацевтическая компания Фармстандарт специализируется на выпуске недорогих и качественных лекарственных средств и пищевых добавок. Одним из примеров эффективных БАДов для женщин может служить популярный витаминный комплекс Компливит Сияние, направленный на поддержание здоровья и внешней привлекательности.

Каждая таблетка содержит в себе тщательно сбалансированную комбинацию полезных веществ:

  • витамины А, С, Е, В1, В2, В6, В12;
  • минеральные элементы – Cu, Se, Zn, Fe, Co;
  • липоевая кислота.

Недостаток этих компонентов в организме может привести к существенному ухудшению самочувствия, эмоциональному упадку, усталости и, как следствие, к появлению дефектов кожи в виде сухости, потери эластичности, неравномерного тона окраски и проч. При приёме одной таблетки Компливита на протяжении месяца вероятность подобных проблем существенно снижается. Этот факт подтверждается большим количеством положительных отзывов от прошедших курс лечения женщин, поэтому мы можем назвать данный препарат лучшим в нашем рейтинге по соотношению цена-результат.

Отечественная компания предлагает чистый коллаген для красоты волос, кожи и ногтей. Главное его преимущество в сочетаемости с практически любыми другими витаминами. Препарат способствует разглаживанию морщин, замедляет процессы старения, напитывает эпидермис. Длительный прием избавляет от дискомфортных ощущений в связках и суставах, восстанавливает поврежденные ткани. Чистый коллаген показан после ожогов, травм, ран. Он стимулирует синтез гиалуроновой кислоты – еще одного известного вещества красоты.

Как утверждает производитель, именно эта форма коллагена максимально усваивается организмом. Вещество получено в Японии под строгим контролем азиатских специалистов. Так как это порошок, а не капсулы, дозировку легко менять. Достаточно растворить несколько ложек в теплом напитке. Один курс составляет не менее месяца, за это время появляются первые результаты. В минусы можно отнести высокую цену и отсутствие в большинстве аптек.

Производитель не зря назвал Фемивелл источником красоты: витамины восполняют дефицит коллагена, который замедляет процессы старения. Если пить препарат регулярно, кожа станет эластичнее, появится упругость. Формула выравнивает мелкие морщинки, предотвращает появление новых. Она является лучшим выбором для всех, кто не хочет принимать таблетки. Саше достаточно растворить в воде, дозировку регулирует пользователь. Производитель рекомендует добавить витамин С для максимального усваивания коллагена.

Читайте также:  При какой температуре погибает витамин

Покупатели подтверждают действенность препарата. Кожа начинает сиять, ногти становятся крепче, волосы перестают выпадать. Спектр применения средства достаточно широкий, поэтому он нашел место как в аптечках пользователей, так и в нашем рейтинге. Стоит только помнить о накопительном эффекте. Коллагену требуется время, чтобы проявить себя. Первые результаты заметны через 2 недели, значительные изменения приходят к концу курса.

Биологически активная добавка к пище Лора Коллаген представляет собой быстрорастворимый в воде порошок, который фасуется в одноразовые саше и заваривается кипячёной водой комнатной температуры. Получившийся в результате напиток рекомендуется употреблять женщинам с проблемной дермой, склонной к сухости и раннему увяданию. Пить добавку можно независимо от приёма пищи, в любое удобное для вас время.

Этот коллагеновый коктейль производит на женскую кожу поистине чудесный эффект – 7000 мг чистого соединительного белка, поступающего в организм вместе с каждой порцией, помогают восстанавливать эластиновые волокна, возвращая дерме упругость и плотность. Тон лица постепенно выравнивается, исчезают мелкие морщины, покраснения и шелушение, кожа становится увлажнённой и сияющей. Благодаря своей жидкой консистенции средство намного легче и быстрее усваивается. Раствор имеет приятный вкус и его с удовольствием выбирают те женщины, которые с трудом переносят пероральный приём медикаментов.

Витамины от иностранных фармацевтических компаний пользуются устойчивой популярностью и спросом у российских покупателей. Часто их высокая востребованность основана на визуальной привлекательности – импортные бренды обычно фасуют свои препараты в яркие, красочные упаковки, выпускают информационные проспекты с иллюстрациями и постоянно крутят рекламные ролики по ТВ. Мы собрали лучшие марки из самых известных, основываясь не на внешних факторах, а на реальной эффективности каждого БАДа

Жевательные таблетки Nature Made – самое изысканное средство в нашем рейтинге, так как оно изготовлено в виде пастилок из мягкого мармелада с приятным ягодным вкусом и ароматом. В их составе напрочь отсутствуют искусственные красители, ароматизаторы, загустители и консерванты, поэтому препарат не только безопасен, но и весьма чувствителен к высоким температурам. Из-за этой особенности заказать добавку Nature Made в летний период может быть проблематично – натуральный продукт просто не перенесёт транспортировку в жарких условиях и превратится в одну клейкую массу.

Активными компонентами комплекса являются:

  • аскорбиновая кислота – активизирует выработку собственного коллагена;
  • бета-каротин – участвует в антиоксидантной защите;
  • биотин – регулирует процесс роста и деления клеток;
  • цитрат натрия – контролирует уровень рН, смягчает и устраняет сухость кожи.

В качестве дополнительных элементов выступают кукурузный сироп, натуральный желатин, карнаубский воск, кокосовое масло, молочная кислота, сахар и вода. Как видите, действительно – никакой химии. Однако женщинам с диагнозом диабет следует строго контролировать уровень глюкозы при приёме сладких витаминов, чтобы не допустить симптомов гипергликемии. Суточная доза – по 2 драже в течении дня.

Биологически-активную добавку немецкого производителя Queisser Pharma рекомендуется применять девушкам с проблемной кожей – жирной, комбинированной, склонной к частым появлениям угревой сыпи и воспалениям. Приём препарата разрешён с 14-летнего возраста, поэтому он идеально подходит для периода подростковых изменений. Водящие в состав пивные дрожжи, цинк, биотин и кремний собраны в такой пропорции, чтобы совместными усилиями минимизировать проблемы. При приёме БАДа:

  • нормализуется обмен веществ;
  • регулируется работа сальных желез;
  • уменьшается и исчезает имеющееся акне;
  • блокируется развитие новых воспалений.

Регулярное употребление Доппельгерц Бьюти Анти-акне не только мощно влияет на эпидермис, стимулируя появление новых клеток, но и значительно повышает иммунные силы, делая организм женщины более стойким к атакам вирусов и инфекций. Оптимальная длительность курса составляет 1 мес., доза – по 1 табл. 1 раз в день. Лечение можно повторять на протяжении года, чередуя с месячными перерывами. В упаковке 30 табл.

Американский бренд Solgar является одним из самых старых и авторитетных предприятий по выпуску натуральных биологических добавок премиум-класса. Компания предлагает к продаже более 500 наименований витаминов, минералов и растительных продуктов, направленных на поддержание правильной работы систем и органов человека. Комплекс Skin, Nails & Hair от этого производителя считается одним из самых эффективных для приёма взрослыми людьми, следящими за своим здоровьем и внешней привлекательностью. В составе БАДа отсутствует глютен, следы пшеницы, молочные продукты и животный жир, поэтому он не только гипоаллергенен, но и подходит для вегетарианской диеты.

Пить витамины Solgar рекомендуется раз в день по капсуле во время еды. Одна порция содержит:

  • 120 мг аскорбиновой кислоты;
  • 1000 мг метилсульфонилметана;
  • 50 г экстракта красных водорослей.

Комплекс полностью натуральный – при производстве в него не добавляются искусственные ароматизаторы, красители и консерванты. Это очень качественный биопродукт, который способствует улучшению самочувствия и, при правильной схеме приёма, даёт возможность надолго стабилизировать хорошее состояние кожи, волос и ногтей.

БАД Фамвиталь занимает место среди лучших благодаря грамотно подобранным компонентам, влияющим на здоровье кожи, волос и ногтей. Если пить препарат регулярно, нормализуется аппетит. Формула действует на организм изнутри, проникая в клетки. Экстракты виноградных косточек и зеленого чая защищают эпидермис от окислительного стресса. Витамин С способствует усваиванию цинка и селена. Бета-каротин и гамма-линоленовая кислота благотворно действуют на красоту лица.

Производитель обещает не только видимый эффект, но и общее улучшение самочувствия. Хром, витамины группы С и В снижают утомляемость и уровень стресса. Принимать препарат достаточно 2 раза в день, таблетки разделены на утренние и вечерние. Их состав учитывает влияние на организм в определенное время суток. Судя по отзывам, покупатели замечают результат спустя несколько недель. Первые эффекты проявляются на ногтях, они растут быстрее. Затем кожа становится эластичнее, напитывается влагой.

Линия продуктов Lady’s formula разработана с учётом потребностей современных женщин, живущих в условиях большого города. В состав серии входят антивозрастные, общеукрепляющие, антистрессовые и ухаживающие препараты. Для поддержания красоты и упругости кожи лица и тела компания PharmaMed предлагает воспользоваться уникальным продуктом Lady’s formula. Принимая по одной капсуле трижды в день можно избавиться от пигментации, уменьшить объём морщинок, визуально и качественно улучшить общий тонус.

Российские потребители хорошо знакомы с этим БАДом и успели оценить степень его эффективности. По данным популярного сайта-отзовика, препарат Lady’s formula Нестареющая кожа заслужил высокие оценки у большинства тестирующих по таким показателям, как результат, безопасность и доступность. Более 85% покупательниц остались довольны итогом приёма комплекса и рекомендуют его в качестве действенной биодобавки для женщин старше 25 лет.

Никотиновая кислота, известная под именами ниацин, витамин В3 и PP, является незаменимым помощником при запущенных проблемах с кожей. Она очищает эпидермис от следов акне, выравнивает цвет лица, борется с заболеваниями на клеточном уровне. В небольших дозах показана для профилактики, поддержания красоты и здоровья.

Драже от немецкой компании Мерц содержит комплекс витаминов для здоровья кожи, волос и ногтей. Количество никотиновой кислоты относительно небольшое, что снижает риск передозировки. Препарат легко сочетать с другими средствами, он восполняет нехватку витаминов группы В, С, А, Е, железа, цинка и биотина. Драже стабилизируют жировой обмен клеток, действуют изнутри. Пиридоксин и пантотеновая кислота влияют на водный баланс. Результат заметен через несколько недель: лицо выглядит отдохнувшим, возвращается эластичность.

В отзывах отмечают большой срок годности – целых 3 года, можно делать перерывы в курсе. Драже имеют маленький размер, их легко глотать. Судя по комментариям женщин, витамины помогают справиться с проблемной кожей. Постепенно поры очищаются, пропадает излишний блеск. Препарат имеет накопительный эффект, который продолжается по окончании курса.

Флорадикс Мультивиталь содержит все главные витамины для борьбы с основными проблемами кожи: сухостью, потерей упругости, прыщами, серым цветом лица. Он служит дополнительным источником никотиновой кислоты, имеет государственную регистрацию ЕАС. Препарат показан не только для эпидермиса, но и для роста и развития костей. Как утверждает производитель, витамины содержат лучшую форму кальция, она полностью усваивается. Баланс экстрактов семян аниса, ромашки и плодов кориандра поддерживает пищеварение, регулирует уровень pH.

Флорадикс Мультивиталь – один из немногих препаратов рейтинга, разрешенных для детей. Он борется с последствиями гормональных изменений у подростков, убирает следы акне, очищает поры. Содержит основные витамины группы В для комплексной помощи нервной системе. Мощные антиоксиданты повышают сопротивляемость эпидермиса внешней среде. В равной степени подходят и взрослым с проблемами с кожей, пищеварением.

Мультивитамин от Арнебия – лучшее доказательство того, что качественный препарат не должен стоить дорого. Витамины имеют сильное антиоксидантное действие на кожу, помогают поддерживать здоровье. Они блокируют свободные радикалы, которые вызывают старение и увядание, а в редких случаях приводят к заболеваниям. Производитель советует принимать таблетки перед физическими нагрузками, чтобы избежать переутомляемости. Стресс сильно влияет на красоту лица, именно с ним успешно борется препарат.

Никотиновая кислота поддерживает функционирование клеток, эффект сохраняется по завершении курса. Она принимает участие в метаболизме жиров, влияет на пищеварение. Правильная работа ЖКТ лучшим образом отражается на коже. В3 помогает при проблемах с памятью. В отзывах покупатели хвалят простое использование: достаточно растворить саше в воде, оно имеет вкус апельсина. Дозировка зависит от количества жидкости, ее каждый определяет самостоятельно.

Достойное место в рейтинге занимает отечественный препарат Перфектил. Он создан для здоровья кожи, волос и ногтей. Основу составляют витамины группы В, в том числе никотиновая кислота. Она заботится о красоте лица, наполняет эпидермис энергией. Формула дополнена цинком и селеном, которые делают клетки сильнее. Бета-каротин помогает коже справиться с УФ-лучами. Биотин снижает риск появления дерматита и экземы. Магний и цинк являются отличной профилактикой старения лица.

В отзывах женщины отмечают видимый эффект на коже, особенно быстро исчезает сухость. Препарат имеет богатый набор антиоксидантов, которые формируют естественный защитный барьер. Производитель рекомендует принимать витамины за 3 месяца до отдыха на солнце, чтобы минимизировать воздействие УФ-лучей. Поначалу эффект проявляется на ногтях, потом на волосах, только потом подтягивается кожа на лице. Покупатели советуют набраться терпения, пить полный курс.

Ниацин от Now Foods произведен по высоким американским стандартам, он эффективно восполняет одно из самых главных веществ. Как утверждает производитель, препарат балансирует глюкозу в крови, а правильная формула полностью усваивается. Она обеспечивает клетки энергией, что сразу отражается на лице. Препарат влияет на состояние проблемной кожи, она становится шелковистой. В составе нет глютена, остатков веществ животного происхождения. Его можно принимать веганам.

Ниацин от Now Foods очень легко пить: всего одна капсула в день во время еды. Радует отсутствие побочных эффектов при соблюдении инструкции. В отзывах есть комментарии женщин, принимающих этот препарат в течение многих лет. Он отлично справляется с высыпаниями на лице, не имеет негативных последствий. Кожа сохраняет красоту по завершению курса, эффект накапливается в организме, обмен веществ возвращается в норму. При проблемах с ЖКТ покупатели советуют снизить концентрацию.

источник

Чувство шелушения и стянутости на лице и теле — признак нехватки полезных веществ. За красоту и упругость кожи отвечают витамины, микроэлементы. Они должны поступать в организм человека с пищей, но в современных продуктах их очень мало. Для восполнения дефицита назначают витамины для увлажнения кожи изнутри.

Тело человека подвержено неблагоприятному действию окружающей среды. На этом фоне кожа сохнет, шелушится, покрывается морщинками. Выделяют ряд негативных факторов:

  • Воздействие ветра, солнечных лучей, холода. Работа, требующая нахождения на улице в любую погоду, плохо влияет на кожу.
  • Нехватка аскорбиновой кислоты, витамина А, никотиновой кислоты, токоферола, витамина Д, биотина.
  • Авитаминоз возникает из-за неправильного питания. Сухость кожи — обычная проблема женщин, постоянно сидящих на диете.
  • Наследственность. В этом случае кожа будет сухой даже при благоприятной обстановке, достаточном количестве витаминов.
  • Недостаток влаги наблюдается при псориазе, экземе, атопическом дерматите. Сухость — симптом болезней желудка и щитовидной железы.

Определить причину на глаз нельзя. Нужно пройти обследование у врача. Проблема может оказаться не только снаружи, но и внутри. В таком случае потребуется более серьезное лечение.

При покупке мультивитаминов нужно соблюдать правила:

  1. Установить причину проблемы.
  2. Пройти обследование у дерматолога.
  3. Сдать кровь на витамины.
  4. Изучить состав препаратов в аптеке.
  5. Выбрать комплекс с подходящими дозировками.
  6. Изучить противопоказания к применению.

Мультивитамины для профилактики и лечения кожной сухости различаются дозировкой веществ. В лечебных целях используют средства с повышенной дозой, но коротким курсом.

Недостаток влаги сразу сказывается на кожном покрове. Особенно это заметно летом, когда человек часто находится под действием солнечных лучей. Оптимальные препараты для увлажнения содержат токоферол, ретинол, растительные экстракты:

  • Ревалид;
  • Супрадин;
  • Компливит сияние.

Они повышают защиту тела от ультрафиолета, инфекций. После курса лечения заметно омоложение кожи. Препараты улучшают восстановление кожи, на ней быстрее заживают повреждения.

Содержит тиамин и пиридоксин, экстракт проса, дрожжи. Восполняет нехватку аминокислот и микроэлементов, улучшает питание, предотвращает выпадение волос. Для достижения стойкого эффекта препарат нужно принимать 2-3 месяца. Выпускается в виде капсул, стоимость упаковки 900 рублей. Противопоказан при аллергии, грибковых заболеваниях кожи. Из побочных действий редко отмечают урчание в животе.

Читайте также:  При какой температуре разрушаются витамины в молоке

Содержит ретинол, токоферол, фолиевую кислоту. Обеспечивает поступление кислорода, увлажняет сухую кожу, повышает ее эластичность. Цинк способствует нормализации иммунитета. Оптимальный курс лечения — 1-2 месяца. Представлен шипучими таблетками, или покрытыми оболочкой. Стоимость упаковки 30 штук — 500 рублей. Противопоказан при аллергии на вещества в составе, заболеваниях почек, в возрасте младше 12 лет. Побочные действия — тошнота, понос, кожная сыпь, головная боль.

Препарат содержит полный комплекс витаминов группы В, которые улучшают питание кожи. Цинк и железо повышают иммунную защиту. Компливит начинает действовать через 10 дней приема, для закрепления эффекта его пьют месяц. Пачка из 30 таблеток стоит 200 рублей. Противопоказан беременным и кормящим женщинам. У людей с непереносимостью компонентов вызывает аллергическую реакцию.

Влиянию негативных внешних факторов более всего подвержены открытые участки тела. Кожа лица не только не защищена одеждой, она еще и самая чувствительная, тонкая.

Чтобы восстановить водный баланс, нужно принимать витамины для сухой кожи лица в таблетках с содержанием масляных витаминов, пиридоксина, цинка. Таким требованиям отвечают:

  • Аевит;
  • Перфектил;
  • Виташарм.

Состав их подобран так, что обеспечивает удержание влаги в глубоких слоях кожи, повышает ее эластичность, защищает от пересыхания. Улучшается обмен веществ, лицо выглядит здоровым и молодым. Исчезают морщины, синяки под глазами.

Содержит ретинол и токоферол. Регулирует работу сальных желез, увлажняет, доставляет кислород. Для получения эффекта принимать нужно 15-30 дней. Выпускается в капсулах с желатиновой оболочкой. Стоимость 10 капсул — 20-30 рублей. Противопоказан при беременности, болезнях щитовидной железы, почек. Побочных действий не отмечают.

Содержит ретинол, токоферол и аскорбиновую кислоту. Защищает кожу от ультрафиолета, предотвращая ее пересушивание. Цианокобаламин и пиридоксин в составе ускоряют восстановление клеток, способствуют заживлению царапинок. Курс приема — 1 месяц. Выпускается в виде желатиновых капсул, стоимость упаковки из 30 штук — 400 рублей. Противопоказан при аллергии на составные вещества.

Ретинол, натуральные растительные экстракты улучшают регенерацию, удерживают в коже влагу. Никотинамид, кальций стимулируют кровообращение, улучшают питание. Видимый эффект появляется через 10 дней. Выпускается препарат в таблетках, стоимость упаковки из 30 штук — 300 рублей. Общая продолжительность приема — 30 дней. Нельзя пить беременным, людям с желчными камнями, воспалением поджелудочной железы.

Основное значение имеет уход — крема, маски, защитные перчатки. Но подпитывать руки нужно и изнутри. Для этого используются препараты, содержащие токоферол, кальциферол, фолиевую кислоту:

  • Витрум Бьюти;
  • Алфавит косметик;
  • Ревинона.

За счет этого повышается эластичность кожи, она становится мягкой, исчезает шелушение, трещины. Прекращается дискомфорт, вызванный сухостью рук.

Основные компоненты — токоферол, витамин С, фолиевая кислота. Аминокислоты способствуют образованию коллагена, повышению эластичности сухой кожи рук. Заметить эффект можно уже после недели приема, чтобы закрепить его, препарат пьют 1-2 месяца. Таблетки принимают по 2 штуки после еды. Стоимость упаковки — 600 рублей. Противопоказан детям, беременным и кормящим женщинам.

Содержит кальциферол, витамины группы В, защищающие руки от вредного воздействия окружающей среды. Биотин задерживает воду, повышает эластичность за счет образования коллагена, убирает пигментные пятна. Заметный эффект наступает через 2 недели приема. Оптимальный курс лечения — 3 месяца. Пачка из 30 таблеток стоит 300 рублей. Нельзя принимать лицам младше 18 лет, беременным женщинам. Может вызывать аллергию у людей с непереносимостью компонентов.

Содержит комплекс группы В, улучшающий питание сухих кожных покровов. Благодаря содержанию ретинола, токоферола повышается тонус и упругость. Действие начинается через 2 недели лечения, принимать нужно на протяжении месяца. Пачка из 30 капсул стоит 400 рублей. Противопоказаний не имеет. Придает моче ярко-желтую окраску за счет содержания каротина.

Токоферол и ретинол — жирорастворимые вещества. Для эффективности их выпускают в виде масляных растворов. Применяют такие препараты наружно. У них практически отсутствуют побочные эффекты, противопоказания.

Такие средства подходят при сильном шелушении, образовании трещинок. Масло быстро впитывается на клеточном уровне, делает сухую кожу мягкой.

Основные компоненты — ретинол и токоферол. Улучшают питание сухой кожи, смягчают ее. Менадион ускоряет обмен веществ, повышает скорость заживления. Действие начинается на 3-5 день использования. Флакон объемом 100 мл стоит 120 рублей. Противопоказаний нет. У чувствительных людей возможно покраснение кожи.

Масляный раствор витамина А омолаживает сухую кожу, укрепляет ее, повышает защитные свойства. При наружном применении быстро всасывается. Действие заметно на седьмой день использования. Длительность применения зависит от степени сухости, минимально — 2 недели. Раствор выпускается по 10 мл стоимостью 70 рублей. Противопоказаний, побочных действий при наружном использовании нет.

Масляный раствор витамина Е защищает сухую кожу от повреждений, делает ее мягкой и эластичной, убирает мимические морщины. Действие заметно уже через 3-4 применения. Минимальная продолжительность использования — 10 дней. Флакон раствора объемом 15 мл стоит 100 рублей. Противопоказаний и побочных действий нет.

Нашли в тексте ошибку?
Выделите её, нажмите Ctrl + Enter и мы всё исправим!

источник

Сухая кожа – это наиболее распространенный тип кожного покрова. Отличается от других шелушением, стягиванием и тусклым оттенком. У людей с данным типом кожи очень часто возникает раздражение, и появляются ранки. В юности кожный покров выглядит очень нежно и бархатисто, но в более поздние годы на смену приходят быстрое старение и появление морщин. Визуально определить тип кожи можно с помощью надавливания на поверхность. Если вдавленный след какое-то время остается, то с уверенностью можно сказать, что у человека сухая кожа.

При сухости кожи появляются небольшие трещинки

Как будут работать сальные железы, которые отвечают за защиту кожного покрова от потери влаги, зависит от нескольких факторов. А именно от неправильного ухода за телом, изменений в организме с возрастом. Кроме того, причиной сухости кожи может быть наследственность. После сорока лет жизни у людей происходят изменения в гормональной системе. Особенно это касается женщин. В период менопаузы у них повышается сухость кожного покрова и слизистых оболочек.

Наличие необходимого уровня жидкости в организме человека способствует красоте, молодости и здоровью кожного покрова. С приемом пищи важно употреблять жидкость в определенном объеме. В сутки человек должен выпивать не менее полтора – двух литров воды. Таким образом ежедневно восполняется вся утерянная за этот период влага. Жидкость вымывает из организма все токсические вещества и продукты распада, которые непосредственно влияют на здоровье кожного покрова.

Важно! Сухая кожа может быть первым симптомом некоторых заболеваний, таких как сахарный диабет, венерические заболевания, скарлатина и другие.

Сухая кожа у человека – это первый признак раннего старения. При отсутствии влаги в кожном покрове начинают появляться сначала мелкие, затем и более глубокие борозды, именуемые морщинами. Сначала они покрывают углы глаз и рта, затем распространяются по шее.

Причиной быстрого испарения влаги из кожи станет неблагоприятное воздействие внешней среды, такое как:

  • ветер;
  • сухой воздух;
  • палящие лучи солнца;
  • холод;
  • резкие перепады температуры воздуха.

Сухой кожа может быть у тех людей, которые работают в горячих цехах, не регулярно питаются, имеют нервные расстройства. Недостаточное количество витаминов и минералов также приводит к раннему старению.

Особенно сильное влияние на водный баланс в организме оказывают неправильно подобранные косметические средства. Если сальные железы плохо функционируют, то нельзя использовать мыло во время умывания, разные лосьоны на спиртовой основе, скрабы и пилинг, а также маски, что стягивают кожу. В данном случае в ход идут только те средства, которые увлажняют кожный покров.

Определить, сухая ли кожа, можно по ощущениям:

  • кожа становится стянутой;
  • поры сильно мелкие и незаметные на поверхности лица;
  • кожа часто краснеет от любого раздражения;
  • на лице появляется шелушение;
  • кожный покров теряет упругость и эластичность;
  • появляются трещины.

Важно! Если кожный покров сухой, то на нем начинают образовываться небольшие трещинки, в которые проникают пыль, вредные микроорганизмы и химические вещества. В результате кожа начинает краснеть и зудеть.

Для того чтобы определить, получает организм витамины в достаточном количестве или нет, необходимо тщательно изучить кожный покров:

  1. Появление мелкой сетки морщинок и бледность лица дают знать о том, что организму требуется витамин РР.
  2. Шелушение кожи свидетельствует о недостатке витамина В2.
  3. Присутствующие на кожном покрове экземы, прыщи или покраснения говорят о том, что организм страдает от отсутствия витаминов групп А и В.
  4. Кожа приобрела зеленоватый оттенок – это признак того, что необходимо употреблять продукты, богатые витамином В12.
  5. Дряблость и сухость возникают также из-за недостаточного количества витамина Е в организме.

Если невозможно самостоятельно определить нехватку витаминного комплекса, то необходимо обратиться к врачу, который немедленно определит состояние человека уже по визуальным признакам.

Витамины для сухой кожи имеют огромное значение. Именно от их баланса зависят здоровье и молодость человека. Чтобы на как можно дольше оттянуть приход старения, необходимо знать, какие именно витамины нужны. При этом помнить о том, что основной кладезь полезных веществ находится в натуральных продуктах питания:

  1. Витамин А служит защитой для кожного покрова и волос головы от влияния внешней среды, делает кожу эластичной и упругой. Содержится в таких продуктах, как:
  • свёкла;
  • лук;
  • морковь;
  • абрикосы;
  • печень;
  • желтки яиц;
  • рыбий жир;
  • сливочное масло.
  1. В2, другое название которого – рибофлавин, позволяет коже «дышать» и участвовать в обменных процессах. При его дефиците на губах появляются трещины, образуются раны. Содержится он в таких продуктах:
  • яйца;
  • творог;
  • мясо;
  • рыба;
  • какао;
  • миндаль;
  • дрожжи.
  1. Витамин В7 отвечает за восстановление клеток изнутри организма. Содержится он в:
  • яичном желтке;
  • печени;
  • черном хлебе;
  • грецких орехах;
  • бобовых.
  1. Благодаря витамину В9, кожа остается молодой и здоровой. Для его получения необходимо употреблять в пищу:
  • муку крупного помола;
  • бобовые;
  • зелень;
  • печень.

Витаминный комплекс содержится в натуральных продуктах

  1. Витамин С способствует укреплению иммунной и гормональной систем, стимулирует выработку коллагена, благодаря чему стенки кровеносных сосудов укрепляются, и убираются мешки под глазами. Для получения этого витамина необходимо употреблять в пищу:
  • сладкий перец;
  • салат;
  • шпинат;
  • черную смородину;
  • квашеную капусту;
  • шиповник;
  • цитрусовые.
  1. Витамин Е делает кожный покров тонким и нежным. Чтобы поднять витаминный уровень в организме, следует кушать:
  • зародыши пшеницы;
  • растительные масла.
  1. Р – это витамин, благодаря которому стенки кровеносных сосудов остаются крепкими. Он содержится в таких продуктах, как:
  • сливы;
  • черноплодная рябина;
  • виноград;
  • вишня;
  • малина;
  • шиповник;
  • сладкий перец;
  • чеснок;
  • помидоры;
  • щавель;
  • зеленый чай.
  1. РР – это витамин, который отвечает за дыхание клеток и их ферментацию. В большом количестве он есть в:
  • яйцах;
  • рыбе;
  • молоке;
  • курином мясе;
  • сыре;
  • арахисе;
  • пророщенной пшенице.
  1. Благодаря витамину К, кровообращение человека остается в норме, клетки быстро восстанавливаются. Для этого нужно употреблять:
  • помидоры;
  • капусту;
  • шпинат;
  • зелень;
  • морковь;
  • ягоды рябины.

Важно! Если не питать кожный покров необходимыми витаминами, то начинают образовываться трещины и огрубения. Поэтому, если у человека сухая кожа тела, нужно знать, какие витамины принимать, чтобы обновить необходимый баланс.

Для того чтобы кожа всегда оставалась в тонусе, необходимо регулярно делать следующие профилактические мероприятия:

  1. Ежедневно увлажнять кожный покров.
  2. Кожа должна быть постоянно чистой, кроме того, рекомендуется использовать тонизирующие вещества, питать ее витаминами и минералами.
  3. Использовать кремы для увлажнения.
  4. Избегать палящих лучей солнца и сильных порывов ветра.
  5. В помещении ставить увлажнители воздуха.
  6. Принимать только теплый душ.
  7. Чтобы руки оставались нежными, нужно избегать их контакта с горячей водой при мытье посуды. Для этого сделать использование перчаток регулярным.
  8. Одежда должна быть изготовлена только из натуральных материалов.
  9. Белье стирать только теми средствами, которые не содержат ароматизаторов.
  10. В сутки употреблять до двух литров воды.

Кроме этого, для того чтобы кожа не пересыхала и не трескалась, нужно придерживаться определенных запретов, а именно:

  1. Не сидеть на диетах, которые не согласованы с врачом;
  2. Не назначать себе лекарства самостоятельно;
  3. Не курить;
  4. Не пить алкогольные напитки;
  5. Избегать стрессовых ситуаций.

Кожу нужно подпитывать с помощью кремов

При несоблюдении этих правил у человека в организме разрушаются все полезные вещества.

Чтобы человек не страдал сухостью кожного покрова, необходимо использовать следующие средства. Для умывания – только вещества с мягким моющим эффектом, которые не смогут смыть защитный барьер. Такие средства используются для увлажнения кожного покрова.

В качестве тонизирующих средств используют мочевину и молочную кислоту. Благодаря им, верхний слой кожи получает необходимое количество влаги.

Несмотря на то, что натуральные продукты богаты витаминами, их недостаточно для восстановления баланса. Поэтому врачи рекомендуют параллельно пропить витаминный комплекс в таблетках. Витамины, содержащиеся в пище, усваиваются намного быстрее, чем таблетки. Поэтому прием лучше совмещать. Например, синтетически добытый витамин С хорошо усваивается организмом, если его принять, закусив апельсином.

Ухаживать за кожей – это значит ежедневно питать ее витаминами и минералами с помощью кремов и масок. Кроме того, регулярно убирать огрубевшие части. Обязательно правильно питаться, оставить все вредные привычки в прошлом. Только в этом случае кожа долгое время будет нежной и бархатистой, как у ребенка.

источник