Нужно ли давать ребенку витамин д на море

В настоящий момент у вас нет отложенных товаров

Ваша корзина пуста. Выберите интересующие вас товары в каталоге

Для сравнения выберите товары в каталоге

Достаточно ли Вы знаете о последствиях недостатка витамина D в организме?
Достаточное наличие витамина D в организме — это нормальный рост и развитие костей, отличная работа сердца и сосудов, активное противостояние раковым клеткам, здоровая кожа, отвергающая различные кожные заболевания, стабилизированная нервная система.
Недостаток витамина D проявляет себя крайне неприятно и серьезно отражается на нашем здоровье. Пренебрежение полноценным рационом питания иногда, увы, приводит к остеопорозу, к рахиту, различным кожным заболеваниям, болезням сердца, болезням нервной системы, облысению, заболеванию зубов и десен. Долговременный дефицит витамина D может приводить к увеличению заболеваемости раком.
В продуктах в повседневной жизни витамин D встречается не так уж и часто. Вы не найдете витамин D в хлебе, в фруктах и овощах его тоже нет.
Источники витамина D:
-натуральные кисломолочные продукты;
-качественное сливочное масло;
-сырой яичный желток;
-морепродукты.
Также обогатить организм витамином D можно одним очень приятным способом — это отдых на море и солнечные ванны! Огромный запас витамина D нам дарит солнце, в сочетании с чистым воздухом. Витамин D синтезируется с помощью ультрафиолетовых лучей в клетках кожи, затем с пищей поступает в организм. Особенно люди со светлой кожей остро нуждаются в витамине D. Без витамина D некоторые витамины и минералы даже не усваиваются.

Поговорка – в Греции 300 дней в году светит солнце, а остальные 65 дней оно в Питере – абсолютно правдива! Запасы витамина D, накопленные организмом в течение лета, могут постепенно расходоваться в зимние месяцы. Компания Ортомол предлагает Вашему вниманию витаминные комплексы, содержащие витамин D.

Orthomol Osteo, Orthomol Tendo, Orthomol Arthroplus — витамины для костей, сухожилий и суставов.

Orthomol Natal — рекомендованы для планирующих беременность, беременных женщин и кормящих мам.

Orthomol Aurinor — для людей, ведущих здоровый образ жизни, для поддержания организма при физических нагрузках.

Orthomol Immun, Orthomol Immun Pro — защита вашего организма от различных вирусных, инфекционных заболеваний. Профилактика раковых заболеваний.

Orthomol Vital M — мужская сила и поддержка здоровья мужчины.

Orthomol Vital F — забота о женском здоровье.

Orthomol Vision — Ваше безупречное зрение.

Orthomol Junior C Plus -полноценная забота о Вашем ребенке!

Orthomol Mental — мозговая активность.

Orthomol Cardio — содержание витамина d в помощь вашему сердцу.

Orthomol Veg One — поддержка во время поста и помощь обогащения организма вегетарианцев.

Orthomol I-Care — при комплексном лечении онкопатологий

У жителей Санкт-Петербурга и всей России появилась замечательная возможность обогатить свой организм витаминами и минералами с помощью качественного немецкого ортомолекулярного комплекса Orthomol. Вы можете купить витамины Ортомол на нашем сайте.

источник

Всем привет! Девочки, может кто-нибудь в курсе и даст совет: сдавала анализы, доктор выявил недостаток витамина Д. Назначил принимать вигантол по 3 капли. Но скоро я уезжаю на море, по идее, на солнце итак получу много витамина Д. Врач в отпуске, не могу до неё дозвониться. Стоит ли на время отпуска прекратить приём витамина или просто уменьшить дозу?
Заранее спасибо всем за ответы!

Узнай мнение эксперта по твоей теме

Психолог, Консультант. Специалист с сайта b17.ru

Психолог. Специалист с сайта b17.ru

Психолог, Консультант. Специалист с сайта b17.ru

Психолог, -консультант. Специалист с сайта b17.ru

Психолог. Специалист с сайта b17.ru

Психолог, Коррекция веса. Специалист с сайта b17.ru

Психолог, Супервизор, Медицинский психолог. Специалист с сайта b17.ru

Психолог, КПТ-терапевт. Специалист с сайта b17.ru

Снизьте дозировку до профилактической,по 1 капле.Не бойтесь передозировки не будет.

Знаю точно, что в калифорнии врачи рекомендуют витамин д на постоянной основе. А уж там солнца предостаточно всегда. Правда там его в таблетках жрут.
А как у вас проявляются симптомы недостатка витамина д? Тоже все хочу начать пить, никак не соберусь

Ну у нас сейчас тоже нет недостатка в солнце, но я все равно принимаю Детримакс, по одной таблетке в день как раз

Где-то читала статью, что во время отпуска в жаркие страны, витамин Д надо обязательно принимать! Он защищает кожу от вредного солнца, т.е это профилактика меланомы. Сама пью Аквадетрим круглый год, с ним действительно себя лучше чувствовать стала: появилась бодрость, перестали выпадать волосы и иммунитет улучшился — меньше болею инфекциями.

Мне его назначили по результатам анализа крови. А нарушения в организме такие: раздражительность, быстрая утомляемость, апатия (временами) и самое ужасное — выпадение волос и потливость. Была уверена, что это щитовидка, но оказалось, что все из-за витамина Д:)

Считаю что даже на море прекращать прием витаминок не стоит, ведь для получения дневной нормы витамина Д мы должны находиться на солнышке
не менее 1 часа в максимально открытой одежде и это в пиковую жару с утра и до обеда! К тому же загоревшая кожа приобретая защиту от солнца
также защищает себя и от выработки витамина Д.

Была аналогичная ситуация, в плане нехватки витамина Д. Мне же назначили Аквадетрим. Пью его постоянно, самочувствие отличное!
Да и усваиваеться он лучше, поскольку мицелярный раствор, а не масляный.

Девочки, почитала вас, почитала выше симптомы нехватки витамина Д и задумалась, а ведь и у меня раздражительность, потливость, быстрая утомляемость.
Думаете нехватка? Как узнать то? Вот теперь сиди, чешись! Или за витаминами бежать?? Какими? Аквадетрим без рецепта отпустят?

Для начала к врачу бегите, витамины дело конечно хорошее и никогда не лишнее, но для своего спокойствия сдайте анализы.
Если именно хотите исключить нехватку витамина Д, то сделайте анализ крови 25(ОН)D.
И да, аквадетрим отпускается без рецепта в любой аптеке.

Для начала к врачу бегите, витамины дело конечно хорошее и никогда не лишнее, но для своего спокойствия сдайте анализы. Если именно хотите исключить нехватку витамина Д, то сделайте анализ крови 25(ОН)D. И да, аквадетрим отпускается без рецепта в любой аптеке.

Модератор, обращаю ваше внимание, что текст содержит:

Страница закроется автоматически
через 5 секунд

Пользователь сайта Woman.ru понимает и принимает, что он несет полную ответственность за все материалы частично или полностью опубликованные им с помощью сервиса Woman.ru.
Пользователь сайта Woman.ru гарантирует, что размещение представленных им материалов не нарушает права третьих лиц (включая, но не ограничиваясь авторскими правами), не наносит ущерба их чести и достоинству.
Пользователь сайта Woman.ru, отправляя материалы, тем самым заинтересован в их публикации на сайте и выражает свое согласие на их дальнейшее использование редакцией сайта Woman.ru.

Использование и перепечатка печатных материалов сайта woman.ru возможно только с активной ссылкой на ресурс.
Использование фотоматериалов разрешено только с письменного согласия администрации сайта.

Размещение объектов интеллектуальной собственности (фото, видео, литературные произведения, товарные знаки и т.д.)
на сайте woman.ru разрешено только лицам, имеющим все необходимые права для такого размещения.

Сетевое издание «WOMAN.RU» (Женщина.РУ)

Свидетельство о регистрации СМИ ЭЛ №ФС77-65950, выдано Федеральной службой по надзору в сфере связи,
информационных технологий и массовых коммуникаций (Роскомнадзор) 10 июня 2016 года. 16+

Учредитель: Общество с ограниченной ответственностью «Хёрст Шкулёв Паблишинг»

источник

Во многих странах существует указание, что витамин D необходимо давать детям, начиная с 1 месяца и до 3 лет. Почему это так важно, объяснила детский ортопед высшей категории Тамара Полищук — заслуженный врач Украины, кандидат медицинских наук.

Вокруг данного вопроса существует много споров. Одни говорят, что летом нет необходимости в дополнительном витамине D, другие же утверждают, что даже в жаркое время года стоит давать детям этот нужный для здорового развития организма элемент.

По поводу этой темы высказалась Тамара Полищук. Существует теория, что употребление витамина D на протяжении первого месяца жизни является профилактикой развития рахита. При этом данный элемент оказывает положительное влияние не только на состояние костей, но и на развитие памяти, эндокринной системы, на рост волос, на состояние ногтей и кожи, а также на иммунную защиту ребенка.

При этом, как утверждает ведущий ортопед, важно, чтобы еще в утробе ребенку поступало необходимое количество того самого витамина D, то есть беременной женщине его должно хватать на двоих.

Известный украинский ученый профессор Владислав Поворознюк провел эксперимент. Благодаря этому исследованию было доказано, что 90% представительниц прекрасного пола детородного возраста (18-45 лет) страдают от дефицита данного витамина. В процессе вынашивания ребенка, все, что он получает для роста и развития находится в организме будущей мамы.

После родов наступает период кормления грудью. При этом если в молоке содержится недостаточно количество витамина D и кальция, то его будет недостаточно и для малыша. Особенно это касается мамочек двойняшек или близнецов, крупных деток и погодок.

О профилактике рахита все понятно. Но многие мамочки все равно интересуются: зачем врачи назначают деткам витамин D летом, в солнечную погоду?

Как утверждает эксперт, благоприятное время для выработки необходимого витамина наблюдается с 12 до 17 часов. Это пик активности выработки данного элемента. При этом в это время суток можно встретить мало мамочек с детками на улице, так как все стараются спрятать от солнечных лучей и жары не только грудничков, но и детей постарше.

Кстати, например, на территории Израиля солнечных дней значительно больше, но несмотря на это всем малышам в возрасте до трех лет врачи назначают принимать дополнительный витамин D.

Как утверждает ведущий ортопед, благодаря кальцию и витамину D происходит формирование и образование костной ткани. В результате недостаточной костной массы, в будущем возможно развитие раннего остеопороза, то есть хрупкости костей.

Поэтому данный элемент необходим не только для профилактики рахита, но и для здоровья в целом. Прием данного элемента с одного месяца поможет предотвратить развитие серьезных ортопедических патологий и нарушений.

Но не забывайте, что передозировка так же небезопасна для растущего организма, как и его недостаток. Чтобы в точности узнать количество витамина, необходимо сдать лабораторное исследование мочи по Сулковичу, а для большей точности можно сдать анализ крови.

Необходимая для предотвращения рахита доза витамина Д в сутки — 500 МО. Обычно это одна капля витамина. То есть профилактические доза составляет одну каплю в сутки.

При необходимости педиатр может увеличить дозировку, что обычно обусловлено определенными факторами. Например, хруст костей, большой родничок, отсутствие волос, появление признаков рахита (залысина, потеющие ручки и ножки и так далее).

К наиболее популярным и эффективным препаратам можно отнести:

Аквадетрим (водный витамин Д);
Вигантол (масляный);
Декристол;
Хеппи Д3.

Какой именно препарат давать ребенку решает только педиатр и сама мамочка. Здоровье детей зависит только от их родителей, поэтому не стоит игнорировать подобные назначения врачей.

Информационное видео с подробными разъяснениями о данном элементе и о его необходимости для детского организма. Советы и полезная информация для родителей.

Лечение эрозии шейки матки без прижигания: методы консервативной терапии, народные рецепты и препараты

Как можно вывести пигментные пятна на руках и лице в домашних условиях: рекомендации и проверенные рецепты

Самые эффективные средства от морщин на лице

МЫ НА INSTAGRAM
@wkrasote.ru_

Информационно-познавательный портал для женщин и мужчин, на котором представлены актуальные статьи и новости на темы здоровья, красоты, правильного питания, здорового образа жизни, семейной психологии и отношений. На страницах сайта вы найдете множество полезных советов, эффективных диет, способов похудения и проверенных народных рецептов. У нас представлены статьи медицинской тематики про распространенные заболевания, симптомы и методы их лечения, а также инструкции к аптечным средствам и способы их применения. Wkrasote.ru поможет найти ответы на самые распространенные вопросы и откроет для вас новые секреты женской красоты. Размещенные на сайте материалы, включая статьи, могут содержать информацию, предназначенную для пользователей старше 18 лет, согласно Федерального закона №436-ФЗ от 29.12.2010 года «О защите детей от информации, причиняющей вред их здоровью и развитию». 18+.

Все права защищены. Перепечатка, копирование, воспроизведение или иное использование материалов без разрешения администрации сайта запрещено. При использовании материалов активная гиперссылка, индексируемая поисковыми системами, обязательна! Ресурсы и лица, уличенные в несанкционированном копировании, будут преследоваться по закону (статья 7.12 Кодекса РФ «Об административных нарушениях»). Информация носит справочный характер, не стоит заниматься самолечением! При первых признаках какого-либо заболевания обязательно нужно проконсультироваться с врачом!

Сайт не относится к средствам массовой информации.

источник

Одной из главных задач, встающих перед каждой молодой мамой с появлением ребенка, является обеспечение поступления всех необходимых витаминов и микроэлементов в организм малыша. Несмотря на то, что грудное молоко является идеальным питанием для ребенка, а современные адаптированные молочные смеси обогащены важными для крохи веществами, врачи настаивают на дополнительном приеме витамина Д маленькими детьми. Всегда ли это оправдано? Надо ли давать ребенку витамин Д в каплях просто для профилактики? Давать ли препараты витамина Д летом? Попробуем разобраться.

Витамин D – жирорастворимый витамин, участвующий в усвоении из пищи таких важных элементов, как кальций и фосфор. Достаточное поступление витамина Д обеспечивает нормальный рост и формирование скелета у ребенка, своевременное появление и крепость зубов. Кроме того, этот важный витамин принимает участие в функционировании иммунной и эндокринной систем, а значит, способствует профилактике инфекционных и аутоиммунных заболеваний, а также в некоторой степени регулирует обмен веществ.

Дефицит витамина Д, особенно у быстро растущих детей первого года жизни, опасен нарушением усвоения кальция даже при достаточном его поступлении из пищи. Результатом может стать рахит – грозное заболевание, в результате которого у детей размягчается костная ткань и возникают деформации скелета.

Таким образом, любой маме очевидно: витамин Д необходим ребенку. Другой вопрос – откуда он должен его получать?

Многие знают витамин D как «солнечный витамин». Организм синтезирует его сам, под воздействием ультрафиолетовых лучей. Некоторую часть витамина Д человек может получить с пищей: маленький ребенок – с грудным молоком, а подросшие дети и взрослые – из таких продуктов, как рыбий жир, жирная морская рыба, печень трески, икра, куриная, свиная или говяжья печень, яичный желток, жирные молочные и кисломолочные продукты. Следует учитывать, что большинство данных продуктов подвергаются термообработке перед употреблением, а витамин Д при этом частично теряется. А значит, основной упор в получении «витамина солнца» ребенком (да и взрослым тоже) нужно делать именно на собственную выработку его организмом.

Сложность обеспечения детей до года витамином Д заключается в том, что таким крохам не рекомендуется находиться под прямыми солнечными лучами. Конечно, грудничок получит некоторое количество витамина из грудного молока, но не факт, что его будет достаточно. Поэтому гулять с малышом на солнышке все-таки нужно, но делать это стоит в «безопасное» время (до 11 и после 17 часов). Кожа маленьких детей очень чувствительна к ультрафиолету, поэтому нахождение на солнце следует ограничивать 15 минутами за «сеанс». Кроме того, врачи рекомендуют гулять с детьми до года в кружевной тени деревьев.

Вопрос, беспокоящий многих мам – получает ли ребенок витамин Д в тени? Здесь нельзя ответить однозначно. Если кроха находится в тени дома, забора и т.п., то ультрафиолетовые лучи вряд ли коснутся его кожи, а значит, витамин Д вырабатываться тоже не будет. А вот находясь под деревьями, когда тень от колышущихся листьев все-таки пропускает солнечный свет, ребенок получит необходимую дозу ультрафиолета. Аналогично и с прогулками в пасмурный день: облака, заслоняя солнце, пропускают часть его лучей, поэтому гулять с малышом полезно практически в любую погоду. Главное – не прятать его постоянно в коляске под капюшоном и разными накидками.

Не увлекайтесь дневными «прогулками» на балконе и использованием солнцезащитных кремов для самых маленьких. Оконное стекло пропускает тепло, но задерживает почти все ультрафиолетовые лучи. А значит, в плане получения витамина Д нахождение на балконе бессмысленно. Солнцезащитные средства для детей до года обычно имеют высокий фактор защиты, а следовательно, существенно ограничивают возможность для синтеза витамина Д организмом ребенка.

«Солнечный» витамин Д имеет способность накапливаться в организме, и теоретически его запаса должно хватать на осенне-зимний период. Однако в действительности часто бывает иначе. Во-первых, многие люди живут в суровом климате, когда теплые солнечные деньки – редкость. Во-вторых, даже долгожданное лето не всегда бывает удачным. Ну а в-третьих, далеко не все из нас проводят на свежем воздухе достаточное количество времени. И если для взрослого человека результатом могут стать лишь незначительные проблемы, то для маленького ребенка нехватка витамина Д зачастую приводит к серьезным нарушениям здоровья и нормального развития.

Дополнительный прием витамина Д детям, с точки зрения ряда врачей, показан не всегда. Но в некоторых случаях он реально необходим.

Несмотря на то, что подавляющее большинство людей знает о существовании витамина D, далеко не все подозревают о наличии разных его форм: витамина D2 и D3.

D2, или эргокальциферол – растительная форма витамина D. Согласно исследованиям, D2 усваивается организмом значительно хуже, чем D3.

D3, или холекальциферол – именно та форма витамина D, которая вырабатывается кожей и содержится в пище животного происхождения.

Говоря о необходимости приема витамина Д, врачи обычно подразумевают синтетическую форму витамина D3, на водной (Аквадетрим) или масляной (Вигантол, Минисан Д3) основе.

Еще не так давно, в советское время, профилактика рахита была обычным делом, и назначение рыбьего жира всем малышам считалось вполне обоснованным. Ни одна мама не хочет, чтобы ее ребенок пострадал от рахита – ведь это заболевание грозит неправильным формированием скелета. Однако далеко не все современные педиатры являются сторонниками поголовного назначения витамина Д. Мамам же остается только доверяться тому или иному мнению и собственному здравому смыслу.

Обязательно ли давать ребенку витамин Д в лекарственной форме? Нет, не обязательно. Дополнительный прием этого витамина, скорее всего, не понадобится, если:

у ребенка нет начальных признаков рахита;
вы не живете на севере;
вы не живете в крупном городе с высокой степенью загрязненности воздуха;
ребенок ежедневно проводит достаточное количество времени на свежем воздухе (даже зимой);
у малыша светлая кожа (у деток с темной, смуглой кожей витамин D вырабатывается хуже);
вы не используете детский солнцезащитный крем во время ежедневных прогулок в городе;
ребенок находится на грудном вскармливании, а его мама получает полноценное питание и регулярно гуляет.

Ежедневные прогулки, хотя бы по часу, способствуют выработке достаточного количества витамина Д. Личико ребенка при этом должно быть открыто для солнечных лучей. Если вы живете за городом или имеете возможность проводить лето с малышом в сельской местности, это существенно увеличивает шансы запастись «витамином солнца» на весь год. Дело в том, что автомобильные выхлопы, смог и пыль, присущие крупным городам, задерживают солнечные лучи и мешают естественному синтезу витамина Д.

Можно ли давать ребенку витамин Д в каплях, если нет возможности обеспечить ему достаточное нахождение на солнышке? Современная фармацевтическая индустрия предоставляет широкий выбор препаратов витамина Д, и многие педиатры не просто рекомендуют, но и считают крайне важным употребление синтетических форм «солнечного витамина» всеми детьми до 2 лет.

На вопрос, давать ли витамин Д ребенку, Комаровский, известный российский педиатр, отвечает следующим образом:

«До тех пор, пока ребенок кормится материнским молоком, витамин D принимает мама в составе комплексных витаминов. С того момента, как другая пища (кефир, каши) начинает превышать 1/3 общего суточного количества еды, витамин D начинают давать ребенку, но доза зависит от того, какое время года за окном и что за каши используются: в состав многих готовых каш витамин D уже включен; опять-таки, если каша готовится на смеси, так в любой нормальной смеси тоже есть витамин D. Для ребенка, находящегося на искусственном вскармливании адаптированными молочными смесями, дополнительный витамин D, как правило, не нужен (еще раз напомню — он входит в состав всех без исключения смесей). Если ребенок (или кормящая мама) хотя бы полчаса в день находится на солнышке, никакого витамина D не надо в принципе*. Поэтому активная профилактика рахита актуальна, прежде всего, с октября по март.

Говоря о пребывании на солнышке, автор имеет в виду попадание на кожу ультрафиолетовых лучей. Следовательно, если вы в шубе, а ребенок в закрытой коляске, то лучше выпить витамин D».

Комаровский является сторонником естественного получения витамина Д, однако при невозможности попадания ультрафиолетовых лучей на кожу, что актуально в осенне-зимний период, рекомендует все-таки принимать синтетическую форму данного витамина.

Таким образом, паниковать на тему: «Не даю ребенку витамин Д, а может, все-таки надо? » – не стоит, но уделять внимание количеству времени, проводимому на солнышке, и качеству питания нужно обязательно.

Если вы решили давать ребенку препараты витамина Д, проконсультируйтесь на этот счет с педиатром, которому вы доверяете. Мнения врачей о профилактике рахита расходятся: некоторые назначают Аквадетрим или Вигантол детям со второго месяца жизни, другие специалисты рекомендуют кормящим мамам озаботиться собственным питанием, прогулками и приемом витаминных комплексов, чтобы малыш получал необходимые вещества через мамино молоко. Добавление к грудному молоку синтетического витамина Д в таком случае становится необходимым после того, как прикорм будет составлять значимую часть рациона (причем это относится к обычным продуктам, а не к детскому питанию, уже обогащенному витаминами, в том числе и витамином D).

Все искусственные смеси уже содержат витамин Д, хотя по мнению отдельных специалистов, он усваивается в недостаточном для ребенка количестве. Вопрос о дополнительном приеме витамина Д следует решать с наблюдающим ребенка педиатром.

Витамин Д необходим не только деткам до года, поэтому многие педиатры рекомендуют продолжать давать препараты витамина Д, по крайней мере, до 2 лет. Однако дети старше года уже умеют ходить, мамы не прячут их под капюшонами колясок во время прогулки, поэтому шансы получить необходимую дозу витамина Д под лучами солнца у годовалого ребенка существенно выше. Кроме того, рацион питания детей старше года уже обычно богат продуктами, содержащими данный витамин. Решение о продолжении приема синтетической формы витамина Д следует принимать, исходя из условий жизни ребенка, количества времени, проводимого на свежем воздухе и индивидуальных особенностей здоровья.

Обычно педиатры и ортопеды рекомендуют употребление синтетического витамина Д максимум до 3 лет, т.к. после этого возраста детский организм уже получает из пищи и вырабатывает самостоятельно достаточное количество «витамина солнца». Детям старше 3 лет при необходимости обычно назначают уже комплексные витаминные препараты.

О том, что лучший способ получения витамина Д – это прогулки на солнышке, знают все. Доктор Комаровский утверждает:

«Летом витамин Д надо не пить, а вырабатывать естественным образом, гуляя на свежем воздухе».

Но, к сожалению, маленькие жители больших городов ограничены в этом отношении. Загрязненный воздух, недолгое нахождение на улице, затрудненный доступ солнечных лучей к телу малыша, закрытому одеждой и капюшоном коляски, опасность ожогов нежной кожи – всё это приводит к недостаточной выработке витамина Д в организме ребенка.

В некоторых ситуациях давать ребенку витамин Д летом не просто можно, а даже нужно. Эта профилактическая мера оправдана, если:

вы живете на севере;
лето выдалось пасмурное, и небо постоянно затянуто тучами;
вы гуляете только вечером, когда солнца уже нет;
врач выявил признаки рахита и порекомендовал прием витамина Д даже летом, в качестве лечения.

Витамин Д, несомненно, необходим всем людям, а детям – особенно! Поэтому родителям необходимо особенно внимательно подойти к вопросу достаточного нахождения малыша на солнышке, а если нет такой возможности, то к лекарственной профилактике дефицита витамина Д. Желаем здоровья вам и вашим детям!

источник

Такой необходимый витамин Д на водной основе. Ежедневный прием для профилактики рахита, усвоения кальция и обеспечения нормального роста малышей. Надо ли принимать витамин Д летом?

Я, думаю, все мамы слышали об этом препарате, так как современные педиатры с месяца жизни малыша прописывают его для ежедневного приема до 3 лет. Мы также же не стали исключением. Выписывают чаще всего именно Аквадетрим. Это витамин Д3 на основе водного раствора, но в продаже также бывают и на основе масляного раствора.

ИНФОРМАЦИЯ О ТОВАРЕ

Цена 206,8 рублей

Где купить в аптеках

Объем 10 мл

Произведено в Польше

Препарат продается в картонной коробке.

МОЙ ОПЫТ ПРИМЕНЕНИЯ

Я противник деревенских легенд бабушек про необходимость давать желток младенцам. Причем многие бабушки заставляют это делать молодых мам, но понятия не имеют зачем он на самом деле нужен. Просто когда-то кто-то придумал, что надо и вот они передают эту легенду из поколения в поколение. На самом деле желток раньше давали для профилактики рахита, который может возникнуть как раз из-за недостатка витамина Д. Было это в давние времена, когда из-за неполноценного питания этот диагноз был действительно распространен. В современном мире это уже очень редкий диагноз. К тому же медицина давно доказала, что желток не восполняет суточную норму в витамине Д. Ещё одним поводом задуматься над вопросом: стоит ли давать грудничку желток, является возможная аллергия. В современном мире всё больше детей с аллергией на куриные яйца и молочные продукты.

Однако, витамин Д действительно очень нужен нашему организму. Гражданам нашей страны практически невозможно получить достаточное количество этого витамина естественным путем (через питание и через солнце). Климат в большинстве регионов нашей страны не позволяет вдоволь насладиться солнцем. Поэтому все педиатры выписывают всем малышам препараты с витамином Д. Чаще всего это именно Аквадетрим.

— обеспечивает нормальный рост и развитие костей, предупреждает развитие рахита и остеопороза, путем регуляции минерального обмена;

— способствует мышечному тонусу, повышает иммунитет, необходим для функционирования щитовидной железы и нормальной свертываемости крови;

— помогает организму восстанавливать защитные оболочки, окружающие нервы;

— участвует в регуляции артериального давления и сердцебиения;

— препятствует росту раковых и клеток.

Аквадетрим является водным раствором витамина Д3. Представлен в маленьком стеклянном флаконе.

Дозировка раствора рассчитывается в каплях. Отмерить их не составляет труда, так как флакон имеет дозатор. Не могу назвать его очень удобным, бывает, что то капает, то не капает.

В коробку с препаратом была вложена инструкция, но она огромная и я не стала её полностью фотографировать. Сняла только основные разделы.

Вкус также резкий, неприятный. Даже после одной капли, вкус ещё некоторое время сохраняется во рту, но уже не такой насыщенный. В целом терпимо, один раз в сути вполне можно пережить. Что интересно, ребёнок принимает препарат спокойно, охотно открывает рот.

Прием мы начали с месяца жизни малыша. Сейчас дочери 2 года и 3 месяца. Первоначально педиатр назначил по одной капли, а с возрастом увеличил дозу до двух капель.

Ребёнок развивается в соответствии с возрастом. Никаких серьезных проблем со здоровьем нет. Болеет редко. Повышалась температура за это время в основном только при активном росте зубов и пару раз папа с работы приносил вирус. В остальное время ребенок не болел. Сложно понять результат ли это приема витамина Д или индивидуальное здоровье.

У всех мам возникает вопрос: а нужно ли давать витамин Д летом, когда дети много находятся на солнце. Я задавала этот вопрос педиатру. Она подтвердила необходимость приема и уточнила, что для суточной дозы витамина Д должна быть большая площадь открытого тела. Т.е. отдыхая на море, проводя много времени в купальнике на солнце, можно получить достаточный объем витамина. А гуляя пару часов в день в одежде в нашем климате, витамина в достаточном объеме не получить. Поэтому прием необходимо продолжить и летом, однако, можно уменьшить дозу.

Расход препарата очень маленький. За 2 года приема я покупала всего флакона 4, может 5.

Витамин Д однозначно принимать необходимо, а в какой именно форме — личное дело каждого. Аквадетрим отличный удобный вариант для приема взрослыми и детьми.

источник

В настоящий момент у вас нет отложенных товаров

Ваша корзина пуста. Выберите интересующие вас товары в каталоге

Для сравнения выберите товары в каталоге

Orthomol Osteo, Orthomol Tendo, Orthomol Arthroplus — витамины для костей, сухожилий и суставов.

Orthomol Natal — рекомендованы для планирующих беременность, беременных женщин и кормящих мам.

Orthomol Aurinor — для людей, ведущих здоровый образ жизни, для поддержания организма при физических нагрузках.

Orthomol Vital M — мужская сила и поддержка здоровья мужчины.

Orthomol Vital F — забота о женском здоровье.

Orthomol Vision — Ваше безупречное зрение.

Orthomol Junior C Plus -полноценная забота о Вашем ребенке!

Orthomol Mental — мозговая активность.

Orthomol Cardio — содержание витамина d в помощь вашему сердцу.

Orthomol Veg One — поддержка во время поста и помощь обогащения организма вегетарианцев.

Orthomol I-Care — при комплексном лечении онкопатологий

источник

Помните, в нашем советском и постсоветском детстве не было обиднее обзывательства, чем слово «рахит», отпущенное с изрядной долей презрения? Рахитами обзывали всех худеньких субтильных детей, девочек с искривленными ногами, даже если они от рождения у них, как говорится «колесом». Причем далеко не всегда у этих ребят в действительности был рахит.

Сейчас мало что изменилось. В привычном понимании, рахит — нечто страшное и кошмарное. Родители в шоке, когда слышат от врача этот диагноз. Они не понимают, что сделали не так, и как такое огромное несчастье случилось именно в их вполне благополучной и сытой семье. О рахите и витамине Д часто спрашивают и известного в России и мире педиатра высшей категории Евгения Олеговича Комаровского.

Рахит — это заболевание, которые возникает при патологическом недостатке в организме витамина Д. Недуг поражает детей раннего возраста и грудничков. При заболевании у ребенка нарушается формирование костной ткани, в ней недостаточно минералов.

Заболевание впервые выявили и изучили врачи еще в XVII веке. В начале XX века медики нашли прямую взаимосвязь между случаями возникновения рахита и употреблением в пищу продуктов с содержанием витамина Д. Тогда стало модным давать ребенку рыбий жир.

Заболеванию наиболее подвержены дети, которые редко бывают на солнце, получают недостаточное питание, недоношенные малыши, крохи с эндогенными проблемами, если нарушается процесс всасывания витамина Д в кишечнике, как это бывает при ряде заболеваний печени и почек, а также дети негроидной расы.

Дети, которых мамы кормят грудью, реже болеют рахитом, так как с грудным молоком он усваивает около 70% кальция, искусственники могут усвоить лишь 30%.

Процесс развития болезни очень сложный. В результате нарушений в обмене веществ, которые вызваны гиповитаминозом Д, меняется работа и других систем — страдает выработка ферментов, нервная система, но самый ощутимый удар рахит все-таки наносит по состоянию костей опорно-двигательного аппарата ребенка.

Заметить рахит в начальной стадии можно, когда ребенку исполнится 3-4 месяца.

Первыми будут неврологические проявления — нарушение сна (малыш плохо засыпает, часто просыпается, часто капризничает и плачет без видимой причины), кроха становится очень пугливым, он боится яркого света, громких звуков.
Почти одновременно с неврологией появятся пищевые расстройства — снижается аппетит, грудь малыш сосет вяло, неохотно, бросает ее. У него могут быть запоры.
Потливость. Очень часто родители бьют тревогу, когда замечают, что кроха часто потеет. Потливость при рахите имеет свой индивидуальный «почерк». Она усиливается во сне, особенно сильно потеют ножки и волосистая часть головы. Этот процесс сопровождает довольно сильный зуд, малыш трется головой о пеленку, из-за этого возникает облысение затылочной части. Пот у рахитного малыша имеет довольно специфический кислый и резкий запах.
Сниженный мышечный тонус. Этот симптом встречается не всегда.
Костные изменения наблюдаются не в начальной стадии заболевания, а уже позже, примерно через месяц после начала недуга. Снижается прочность костей грудной клетки, конечностей, сильно выступают лобные и теменные бугры черепа. Кости черепа размягчаются, становятся тоньше. Многие из этих изменений останутся с ребенком даже после выздоровления, даже когда он вырастет и станет взрослым. У девочек возможно сужение костей малого таза. Это может потом стать причиной трудностей с вынашиванием и рождением детей естественным путем.
Раздутость живота. Такая диспропорция выглядит как животик у лягушки и называется соответственно ассоциации — «лягушачье брюхо».
Снижение умственного развития и отставание в физическом развитии.

В развитых странах рахит находят не более чем у 10 деток на миллион человек. В России такой диагноз ставят примерно половине детей. Возможно, причиной является недостаточно качественный подход к диагностике. Дело в том, что наши педиатры по-старинке выносят заключение на основании вышеперечисленных симптомов. Европейские доктора так не делают, они не считают, что рахит можно поставить, если у ребенка наблюдается один-два или даже весь перечень характерных признаков.

Диагноз «рахит» там прозвучит только тогда, когда опасения медиков подтвердятся рентгенографическим снимком и анализом крови на концентрацию витамина Д и фосфора. Также делают расширенный анализ крови на некоторые гормоны.

Эргокальциферол (это официальное медицинское название витамина Д) регулирует баланс фосфора и кальция, процесс их всасывания в кишечнике и последующее отложение в костную ткань. Он вырабатывается в кожных покровах человека под воздействием солнечных лучей. Дефицит витамина Д чаще возникает у детей, которые родились зимой, мало гуляют, постоянно проживают в северных широтах, где солнце — гость редкий.

Есть еще одна любопытная закономерность. Чем светлее от рождения кожа человека, тем большее количество витамина Д он может получить от соприкосновения солнечных лучей с кожными покровами. Тем смуглее ребенок, тем меньше необходимого эргокальциферола он получит при нахождении на солнце.

Не так страшен сам рахит, по словам Евгения Комаровского, как наше отношение к нему. Врачи никак не могут отучиться ставить диагноз по симптомам, а потому «записывают» в рахитные порой совершенно здоровых детей, у которых просто повышенная потливость или наблюдается замедленный рост.

Евгений Олегович призывает коллег не спешить с выводами, а родителей не впадать в панику и помнить о том, что лечебные дозы витамина Д больше профилактические. Если их давать здоровому ребенку, которому поставили ошибочный диагноз, то последствия могут весьма и весьма серьезными: потеря аппетита, судороги, выраженная аритмия, тошнота, рвота, нарушение дыхательной функции, летальный исход.

К вашему вниманию выпуск передачи доктора Комаровского посвященный рахиту и нехватке витамина Д.

Сегодня существует две формы эргокальциферола — водный раствор и масляный. Современная фармацевтическая промышленность предлагает три основных препарата — «Аквадетрим», «Остетриол» и «Альфа Д3». В аптеках можно приобрести специальные УФ-лампы, которые можно использовать для новорожденных в зимнее время, если нет возможности гулять на свежем воздухе.

Доктор акцентирует внимание на том, что профилактика рахита не стоит ни копейки. Нужно просто чаще гулять с ребенком, даже если погода далека от идеальной.

В зимнее время новорожденным часто назначают витамин Д в виде жидкого раствора. Комаровский не возражает против такого профилактического приема, но призывает делать это разумно.

Он подчеркивает, что кормящим женщинам желательно принимать этот полезный и важный витамин в составе специального витаминного комплекса для новоиспеченных мам.

В рационе женщины должны быть говядина, сырые яичные желтки, сливочное масло, печень трески. Ребенок получит необходимое количество витамина Д с грудным молоком.

Крохи, находящиеся на искусственном вскармливании, дополнительно в витамине Д не нуждаются, поскольку он входит в состав всех без исключения адаптированных молочных смесей для детского питания.

Таким образом, витамин Д детям до года отдельно можно не давать.

Как только малыш войдет в тот прекрасный возраст, когда доля прикорма (каш, кисломолочных продуктов) составит одну треть суточного рациона, потребность в витамине Д возрастет. Если на улице лето, солнца хватает, а в составе готовых кашек уже есть витамин Д (это должно быть указано на коробке), то родители могут расслабиться. А вот если за окном зима и карапуз кушает каши, в составе которых нет витамина Д, то следует начать прием препарата «Аквадетрим» (витамин Д 3) по 1 капле раз в сутки.

Недоношенным детям, родившимся раньше положенного им срока, Комаровский советует в обязательно порядке давать витамин Д в дозах, которые назначит лечащий педиатр. Часто такие дети нуждаются дополнительно в приеме фосфора и кальция.

Любая активная профилактика рахита, по словам доктора Комаровского, имеет смысл только в период с октября по март. Многое зависит от региона, где вы живете. Если на юге, то период профилактики сокращается — давать дополнительную дозу витамина Д 3 надо будет (и то необязательно) в декабре-феврале. Если в средней полосе или Поволжье, этот период станет больше — с середины октября по конце марта. В Сибири, за Полярным кругом — с сентября по апрель.

Особое внимание Комаровский рекомендует обращать на дозировку витамина Д. Передозировка бывает страшнее нехватки.

Солнцезащитные средства (кремы и спреи) для детей снижают количество вырабатываемого витамина Д, но незначительно. А потому не стоит переживать за то, сколько именно эргокальциферола получит ваше чадо, если есть потребность в использовании крема от солнечных ожогов. Значит, солнца у него достаточно.

Иногда родители пытаются использовать этот витамин для младенцев не совсем по назначению. Например, есть миф, что прием витамина Д улучшает сон ребенка. Это опасное заблуждение, говорит Евгений Комаровский. Потому что сон от него не улучшается, а вот переизбыток эргокальциферола может быть очень опасен.

медицинский обозреватель, специалист по психосоматике, мама 4х детей

источник

Следует признать — сибиряки живут в крайне не комфортных условиях резко континентального климата: летом жара, зимой мороз, разница температур в течение суток может доходить до 30 градусов. И если бы только это, но нам еще катастрофически не хватает солнца! А нет солнечного света — не вырабатывается витамин Д. Нет витамина Д — это уже катастрофа. С полезным витамином нас знакомит Татьяна Литвинова.

Витамин Д — это совокупность нескольких веществ: эргокальциферола (D2), холикальциферола (D3) и продуктов их обмена — самый активный из них 1,25(ОН)D3. Его уровень можно оценить, например, в лаборатории Инвитро (результаты вас впечатлят).

Биологическая активность D2 в несколько раз меньше чем D3, поэтому в современных витаминах вы его не найдете. Правда, есть гомеопатические препараты, содержащие D2, учтите, что они менее эффективны.

” Холикальциферол (D3) – это жирорастворимый витамин, который самостоятельно синтезируется у животных и людей в толще кожи под воздействием ультрафиолетовых лучей. У людей синтезируется примерно 3/4 от суточной потребности при нахождении под прямыми солнечными лучами в течение 4 часов.

Не все солнечные лучи могут вызывать синтез витамина, длина волн должна быть 290-315 нм, так называемое излучение типа UV-B. Севернее 35-го градуса северной широты с сентября по май поток солнечных лучей недостаточен, чтобы синтезировать хоть что-то, не говоря уже о достаточном количестве витамина D. Чтобы вы понимали, о каких географических параметрах идет речь, напомним, что Черное море все, целиком, лежит чуть севернее 40-го градуса северной широты, то есть мы должны находиться южнее всероссийской здравницы.

” Почти вся белая раса сегодня живет в условиях субклинического дефицита витамина D.

Суточная потребность в витамине Д у человека около — 400 IU (международные единицы), примерно 100 IU он может возместить с едой. Но исследования последнего десятилетия у взрослых и пожилых показали, что увеличение дозы до 800 IU дает несомненный профилактический эффект при заболеваниях связанных с иммунной системой (различные виды онкологии, рассеянный склероз, болезнь Альцгеймера, старческая деменция) и сердечнососудистой системой( злокачественная гипертензия, риск инсульта и инфаркта), не говоря уже об остеопорозе. Так что американское агентство по контролю над лекарствами и продуктами (FDA) повысило рекомендуемую суточную дозу в два раза, до 800 IU, ее эффективность, безопасность и переносимость подтверждены массовыми клиническими исследованиями.

Для новорожденных детей основной источник витамина Д — это грудное молоко (от 4 до 100 мкг на литр, зависит от питания мамы). Дети на искусственном вскармливании в плане витаминизации находятся даже в более выгодном положении, им уже все добавили в смесь в точных пропорциях.

” Как оценить количество витамина Д в продуктах? Очень просто, его дозировка измеряется в микрограммах (мкг) или международных единицах (IU): 10 мкг это 400 IU.

Раньше считалось, что стакан молока дает около 30% суточной дозы витамина Д. В пятидесятые годы так и было, более того, молоко из-под коровы по-прежнему его содержит. Молоко из магазина, сепарированное или восстановленное, — вряд ли, как и другие молочные продукты, даже творог и сливочное масло. К сожалению, молочный жир сегодня отделяют на этапе подготовки молока, а потом добавляют обратно или… не добавляют, повышая жирность за счет пальмового масла, среди достоинств которого, увы, нет содержания витамина Д.

Жирная и просто морская рыба – вполне приемлемый источник витамина, однако к выбору рыбы следует подходить очень внимательно. 100 граммов сырой семги покроют 30% суточной потребности, а минтая — даже все 100%. А вот в щуке и нототении витамина Д почему-то не обнаружено. Витамин Д поступает в организм рыб с пищей (водорослями), поэтому в треске может витамина Д не быть, а, возможно, 900 граммов таки покроют суточную дозу.

Куриные яйца — это 90 IU, немного, но все же. В 100 граммов сырой свинины есть еще 25-30 IU. Печень разных животных также содержит около 30 IU на сто граммов сырого вещества.

Труднее всего восполнить дефицит витамина северянам-вегетарианцам, особенно если они отказались и от молочных продуктов. К их услугам разве что некоторые виды диких грибов, например лисички, и водоросли, такие как фукус. Немного витаминов группы Д есть в рисе, овсяных хлопьях, растительных маслах – например кукурузном.

” Если не есть каждый день жирную рыбу, дефицит витамина Д невосполним.

Совет прост: замещать и себе, и детям. Из альтернативных источников — рыбий жир в капсулах и синтетический эргокальциферол. Его получают методом биосинтеза из дрожжевых культур (хорошая новость для того у кого аллергия на рыбу).

Нет принципиальной разницы, что вы или ребенок будете принимать, поливитамины на которых написано содержание витамина D 400-600 IU, аквадетрим (в одной капле 400 IU), вигантол – раствор эргокальциферола в триглицеридах.

Главное — придерживаться дозировки: меньше 400 IU — мало, свыше 1000 IU — много.

Осторожно! Возможна передозировка!

Верхний предел приема витамина Д для грудных детей — 1000 IU, а для всех остальных — 2000 IU в день, включая беременных и кормящих женщин. При приеме 3800 IU в день может начаться гиперкальцемия (слишком много кальция в крови), поскольку витамин D облегчает абсорбцию кальция. Это вызывает кальцификацию мягких тканей, включая почки, кровеносные сосуды, сердце и легкие.

Если вы счастливый житель 55-й северной широты, не проводите все лето попой кверху в огороде, не ездите два раза в год в Таиланд, регулярно используете солнцезащитные средства — принимать витамин Д нужно пожизненно, без перерывов! Детям, у которых детство голопопое, три летних месяца можно не принимать витамин D, но, опять же, если в июне мы еще в куртках, в августе — уже в куртках, о какой инсоляции можно вести речь? Инсолироваться (загорать) нужно долго, а не 15 минут личиком, как раньше говорили советские педиатры (и, между прочим, все равно всем пихали рыбий жир).

У детей не будет развиваться не только скелет и кальцифицироваться зубная эмаль (кривые ноги и гнилые зубы в два года — это не норма, это упущение мамы!), но и головной мозг, и иммунная система.

” Многие наверно замечали, что после поездки на море дети не только прибавляют в росте, но и меньше болеют, и лучше учатся. Это они привозят, в том числе, и запас витамина Д!

У взрослых так же улучшается иммунитет, снижается риск развития таких заболеваний, как рассеянный склероз, рак легких, рак молочной железы (у женщин) и простаты (у мужчин). Снижается риск развития инсультов и инфарктов, ну и, конечно, снижается риск развития остеопороза в менопаузе у женщин.

ИМЕЮТСЯ ПРОТИВОПОКАЗАНИЯ. НЕОБХОДИМА КОНСУЛЬТАЦИЯ СПЕЦИАЛИСТА.

Основы рационального питания детей, издательство «Здоров’я», Киев, 1987
Роль витамина D в развитии артериальной гипертензии, Дудинская Е. Н.*, Ткачева О. Н. ФГБУ «Государственный научно-исследовательский центр профилактической медицины» Минздравсоцразвития России. Москва, Россия
Дефицит витамина D и его фармакологическая коррекция у детей, Шварц Г.Я
Influence of season and latitude on the cutaneous synthesis of vitamin D3: exposure to winter sunlight in Boston and Edmonton will not promote vitamin D3 synthesis in human skin. J Clin Endocrinol Metab. 1988 Aug;67(2):373-8.

Важная информация? Поделитесь ссылкой в социальных сетях!

источник

у ребенка нет начальных признаков рахита;
вы не живете на севере;
вы не живете в крупном городе с высокой степенью загрязненности воздуха;
ребенок ежедневно проводит достаточное количество времени на свежем воздухе (даже зимой);
у малыша светлая кожа (у деток с темной, смуглой кожей витамин D вырабатывается хуже);
вы не используете детский солнцезащитный крем во время ежедневных прогулок в городе;
ребенок находится на грудном вскармливании, а его мама получает полноценное питание и регулярно гуляет.

Говоря о пребывании на солнышке, автор имеет в виду попадание на кожу ультрафиолетовых лучей. Следовательно, если вы в шубе, а ребенок в закрытой коляске, то лучше выпить витамин D».

«Летом витамин Д надо не пить, а вырабатывать естественным образом, гуляя на свежем воздухе».

вы живете на севере;
лето выдалось пасмурное, и небо постоянно затянуто тучами;
вы гуляете только вечером, когда солнца уже нет;
врач выявил признаки рахита и порекомендовал прием витамина Д даже летом, в качестве лечения.

источник