Нужно ли запивать витамины биомакс

Сегодня, когда медицина шагнула далеко вперед, на фармакологическом рынке представлено огромное количество различных витаминных препаратов. Все они разные по составу и воздействию, по побочным действиям и дозировкам. Поговорим о витаминном препарате с названием «Биомакс».
Витаминный препарат «Биомакс» представляет собой таблетки с поливитаминным, микро- и макроэлементным составом. Воздействие действующих веществ данного препарата обуславливается направленным действием каждого из них.

Витамины содержат большое количества ретинола (или витамина А). Данный витамин необходим для нормального функционирования глазной сетчатки. Без ретинола невозможен нормальный белочный, липидный и мукополисахаридный синтез. Достаточное количество ретинола в человеческом организме способствует повышению уровня сопротивляемости кожных инфекционных заболеваний.

О витамине В в составе препарата (витамины «Биомакс») отзывы врачей говорят, что данное действующее вещество чрезвычайно важно для организма. В-витамины обеспечивают оптимальную регуляцию обменных процессов в организме за счет содействия витамина в процессах ферментации.

Достаточно высокая концентрация железа в составе данного витаминного препарата способствует быстрой стабилизации уровня гемоглобина в крови.

Витамин С ( или аскорбиновая кислота) является важнейшим элементом в цепочке окисления биоактивных веществ в соединительных тканях организма человека. Аскорбиновая кислота отвечает за регуляцию углеводного баланса и обмена, а также повышает защитную функцию стенок сосудов и отвечает за стимуляцию образования гормона стероида.

Рассмотрим «Биомакс» витамины. Отзывы они собирают достаточно положительные. Среди тех, кто прошел хотя бы один курс данного препарата, практически не нашлось недовольных его воздействием.

«Биомакс» витамины отзывы пациентов получили вполне заслуженно. Данный витаминный комплекс отпускается в любой аптеке без рецепта. Цена на него вполне адекватная. Часто представленный препарат принимается без назначения лечащего врача в профилактических целях. Витаминный комплекс хорошо справляется с такими проблемами, как ломкость волос и ногтей, хроническая усталость и низкий уровень гемоглобина в крови.

Беременные женщины являются отдельной категорией пациентов, для которых назначение того или иного лекарственного препарата должно быть максимально осторожным, особенно в первые 12 недель беременности, когда самые основные органы будущего малыша только начинают формироваться. Витамины «Биомакс»
являются разрешенным препаратом во время беременности и периода лактации. Причем на любом сроке беременности.

Зачастую гинекологи назначают эти витамины в период вспышек вирусных заболеваний в качестве эффективного стимулятора иммунитета, а так же для поднятия уровня гемоглобина в крови при незначительных отклонениях от нормальных показателей. После родов (во время грудного вскармливания) женщины часто жалуются на выпадение волос и плохое состояние зубов. Эти проблемы являются прямыми показаниями к применению подходящего витаминного комплекса. Витамины «Биомакс» отзывы при борьбе с данными проблемами получили положительные. Таким образом, женщинам во время и после родов даже необходимо приобрести данный препарат. Уже после первой недели применения (витамины «Биомакс») отзывы пациентов говорят о том, что наблюдалось улучшение общего состояния организма.

О пользе препарата «Витамины Биомакс» для беременных отзывы говорят за себя. Наличие в нем полезных веществ для развития плода делают средство универсальным для всех категорий людей. Представленный витаминный комплекс прописывают в период беременности женщинам, которые жалуются на общий упадок сил, на ослабление иммунитета. На поздних сроках беременности ( после 30 недель) часто случается нехватка такого важного как для мамы, так и для ребенка элемента, как кальций. «Витамины Биомакс» в полной мере восполняют нехватку кальция в организме.

Еще один элемент, дефицит которого в организме чреват неприятными и даже опасными последствиями в виде сильных судорог в конечностях — это калий. Без него невозможен нормальный обменный процесс в человеческом организме.

Как и любое другое лекарственное средство, витамины следует принимать четко по инструкции, соблюдая необходимую дозировку и длительность приема. Препарат необходимо употреблять внутрь после приема пищи. Желательно выбрать определенное время суток и каждый раз принимать витамины в одно и то же время. Необходимость употребления витаминного комплекса «Биомакс» строго после приема пищи обусловлено тем, что в состав данного препарата входит аскорбиновая кислота, а она, как известно, может оказывать пагубное воздействие на желудочно-кишечный тракт в том случае, если принимается натощак.

Препарат назначается взрослым и детям старше 12 лет. Суточная норма для взрослого человека не должна превышать больше двух таблеток в течение суток. Для детей старше 12 лет, а также для беременных и кормящих женщин суточная норма употребления витаминного комплекса — не больше одной таблетки.

«Биомакс» витамины (отзывы медиков тому подтверждение) не могут быть опасными. Отчасти это правда, однако все же нельзя забывать о том, что витамины — это все-таки серьезный медицинский препарат, поэтому бесконтрольное применение может вызвать некоторые побочные явления. И хотя они встречаются довольно редко, все же стоит иметь ввиду этот факт.

За счет большого количества различных витаминов, макр-о и микроэлементов в составе данного витаминного комплекса необходимо внимательно ознакомиться с инструкцией к препарату, так как некоторые из компонентов могут вызвать индивидуальную аллергическую реакцию. В первую очередь это касается селена, так как чаще всего именно на него возникает аллергия. Поэтому если человек склонен к аллергиям, то от применения данного витаминного комплекса следует отказаться и рассмотреть вариант применения поливитаминов, тем самым полностью исключив риск развития аллергических реакций организма.

Выбирая для себя без назначения лечащего врача «Биомакс»-витамины, отзывы реальных людей следует изучить максимально внимательно. Необходимо помнить о том, что организм каждого человека сугубо индивидуален, поэтому один и тот же препарат одному человеку может подойти идеально, а другому не подойти совсем. Витаминный комплекс применяется курсами. Один курс должен иметь продолжительность в 3 месяца.

Оптимальным вариантом профилактики каких-либо вирусных заболеваний считается применение поливитаминного комплекса «Биомакс» два раза в год. Лучше, если курс применения витаминов будет весной и осенью — как раз в то время года, когда чаще всего случаются эпидемии вирусных заболеваний. В качестве средства для поднятия уровня гемоглобина в крови препарат можно применять независимо от времени года.

Также необходимо учитывать тот факт, что большинство витаминов и микроэлементов в человеческий организм попадают с употребляемой пищей, поэтому принимать витаминные комплексы нужно очень осторожно во избежание переизбытка в организме витаминов. Избыток, также как и недостаток витаминов и элементов, может пагубно сказываться на общем состоянии организма.

источник

Знакомимся в витаминами Био-Макс — сбалансированным поливитаминным комплексом средней ценовой категории

Витамины Био-Макс представляют собой современный общеукрепляющий поливитаминный комплекс, предназначенный для поддержки организма в период болезней и для компенсации недостатка микро- и макроэлементов в пище. Он же может быть полезен для эффективной профилактики некоторых гиповитаминозов, а по указанию врача — в составе комплексной терапии некоторых заболеваний.

Производителем витаминов Био-Макс является российская фармацевтическая компания «Валента Фармацевтика». Препарат выпускается в двух формах: в таблетках, покрытых плёночной оболочкой, и в больших шипучих таблетках, предназначенных для растворения в воде (препарат «Био-Макс Шипучий»). И те, и другие хорошо представлены в продаже, их можно купить в большинстве крупных городов России, причём цена их достаточно демократична и обуславливает их широкую популярность у покупателей.

На фото ниже показана упаковка поливитаминов Био-Макс на 30 таблеток:

А здесь – флакон с шипучими таблетками:

В то же время, Био-Макс является средством с широким профилем действия. У препарата нет специфических особенностей, которые позволяли бы позиционировать его в качестве поливитаминного комплекса для какой-то определённой системы органов или для применения в конкретных случаях.

По этой причине Био-Макс можно считать своеобразным аналогом флагманских универсальных витаминно-минеральных комплексов от различных производителей. А значит, для выбора именно его среди множества других сходных препаратов покупателю может потребоваться веская причина – чем, собственно, этот препарат отличается от других?

«В Биомаксе отличный состав, даже дозировка всех компонентов практически идеальная для меня. Фармацевт в аптеке мне их посоветовала пить — дескать, они разработаны специально для нашего климата и погодных условий. Я на пробу взяла в этот раз их. Пока чувствую себя с ними гораздо лучше, чем с Пиковитом. По крайней мере, сейчас, в конце осени…»

Давайте выясним, имеется ли у витаминов Био-Макс какая-нибудь уникальная особенность и какого эффекта можно добиться при их приёме…

Для начала подробно рассмотрим состав основного продукта — таблеток Био-Макс в плёночной оболочке.

В каждой из таблеток данного поливитаминного комплекса содержатся следующие компоненты:

Суточная потребность для взрослого человека

Доля от суточной потребности в одной таблетке

Указанные компоненты в комплексе необходимы для нормальной работы практически всех органов и тканей:

• Витамин А участвует в регуляции работы системы зрения, важен как антиоксидант и принимает участие в процессах роста тканей организма;
• Витамин Е считается одним из наиболее мощных антиоксидантов. Его основная задача в организме — защищать мембраны клеток от действия свободных радикалов, поддерживать иммунитет и, в том числе, предотвращать развитие раковых опухолей;
• Витамин С — ещё один мощный иммуномодулятор, также известный своими антиоксидантными свойствами;
• В1 – участвует в энергетических реакциях в клетках и поддерживает метаболизм многих важных для организма веществ;
• В2 – важен для нормальной работы нервной системы, он же участвует в поддержании здоровья кожи;

В5 – необходим для нормального протекания процессов выработки гормонов, он же нормализует уровень холестерина в крови;

В6 – вовлечен в процессы кроветворения, образования компонентов иммунной системы и регуляции работы нервной ткани организма;

В9 (фолиевая кислота) – необходимый компонент для роста тканей и развития органов, поэтому он нужен как для постоянной регенерации и поддержания здоровья кожи и эпителия внутренних органов, так и для нормального развития плода;

B12 – участвует в регуляции работы нервной системы и процессах кроветворения;

Витамин PP крайне важен для нормального состояния кровеносных сосудов и нормализации уровня холестерина в крови;

Витамин P также поддерживает здоровье кровеносных сосудов и принимает участие в работе сердца;

Липоевая кислота необходима для дыхания клеток и нормального протекания в них реакций углеводного обмена;

Кальций широко известен как важнейший компонент костной ткани, но он же необходим для передачи нервных импульсов и для здоровья тканей мозга;

Магний участвует в образовании форменных элементов крови и в работе нервной системы;

Фосфор — ещё один важный компонент костей и всего скелета. Кроме того, он же необходим для обеспечения организма энергией;

Железо важно в первую очередь для образования форменных элементов крови и для обеспечения организма кислородом, оно же необходимо для нормального психофизиологического состояния;

Медь также поддерживает перенос кислорода кровью и принимает участие в работе иммунной системы организма;

Цинк крайне необходим для здоровья волос, а также для защиты организма от инфекций и поддержания здоровья нервной системы;

Марганец — один из важнейших элементов для репродуктивной системы и работы половых желез;

Кобальт участвует в образовании и работе ферментов, в функционировании нервной и кровеносной систем. Кроме того, кобальт входит в состав витамина В12.

Как видим, выделить какое-либо узкое направление в действии Био-Макса на организм невозможно – его компоненты участвуют в работе практически всех органов и тканей. Таким образом, препарат имеет смысл рассматривать как поливитаминный комплекс для общей поддержки всего организма в периоды его повышенной потребности в витаминах и минералах.

«Моё мнение: Биомакс — хорошие и недорогие витамины. Никогда не пила никаких поливитаминов, но тут врач настоял, потому что после двух лет вскармливания грудью я была сильно уставшей. Через месяц курс закончился, уже к этому моменту я чувствовала себя лучше, хотя продолжала кормить грудью. Потом через три месяца пропила по инструкции ещё курс и прямо заметила изменения. Волосы стали гуще, ногти не расслаиваются, стало больше силы в теле. Так что нормальные витамины, но пить их нужно регулярно».

Мария, из сообщений на форуме

Состав шипучих таблеток Био-Макс несколько отличается от набора компонентов в таблетках с оболочкой.

Вот состав шипучих таблеток:

Суточная потребность для взрослого человека

Доля от суточной потребности в одной таблетке

источник

Витаминотерапия является важным направлением лечения многих заболеваний. В препарате Биомакс витамины сочетаются с минералами, обеспечивая комплексное действие.

Действующая основа препарата представлена поливитаминным комплексом и рядом минералов. Лекарственная форма Био макса — таблетки в оболочке белого цвета, имеющие округлую двояковыпуклую конфигурацию и характерный запах. На поперечном разрезе таблетки четко различаются 2 слоя, внутренний имеет неоднородное окрашивание с вкраплениями.

Действие витаминного комплекса на организм заключается в восполнении запаса полезных веществ. Эффект обеспечивается входящими в состав витаминами и микроэлементами.

Состав витаминно-минерального комплекса Био-Макс.

Каждый из компонентов оказывает влияние на свое звено метаболизма:

1. Витамин А — важный компонент комплекса, отвечающий за синтез жиров, полисахаров и белковых соединений. Достаточный уровень этого вещества необходим для полноценного функционирования органов зрения, а также надежной работы защитной системы организма инфекционных агентов.
2. Витамин B1 — тиамин, принимает действенное участие в работе нервной системы, регулируя синтез одного из нейромедиаторов — ацетилхолина.
3. Витамин B2 участвует в энергетическом обмене.
4. Витамин B5 — один из регуляторов работы эндокринной системы, поскольку необходим для продукции фосфолипидов и синтеза из них гормонов стероидной структуры.
5. Витамин B6 отвечает за поддержания правильного баланса углеводного, липидного и белкового метаболизма.
6. Витамин B12 оказывает важное влияние на кроветворение в красном костном мозге, а также является важным компонентом механизма синтеза нуклеиновых кислот.
7. Витамин C — катализатор множества биохимических процессов и метаболизма соединительной ткани. Является звеном механизма снижения проницаемости стенок сосудов, стимулирует синтез гормонов стероидной природы. Обязательный компонент процесса усвоения железа в кишечнике.
8. Витамин Е — мощный антиоксидант. Его действие заключается в стабилизации мембран клеток и повышении устойчивости клеток к повреждающим факторам.
9. Витамин PP — неотъемлемый компонент целого ряда важных процессов.
10. Витамин P оказывает воздействие на проницаемость капиллярной стенки.
11. Фолиевая кислота является природным стимулятором образования клеток крови и синтеза аминокислот, нужных для построения белковых структур, является важнейшим компонентом синтеза ДНК и РНК.

Важны для организма и минералы, входящие в состав витаминного комплекса:

1. Железо — компонент ферментативных систем и гемоглобина, белка, переносящего кислород.
2. Кальций — одна из основ костной ткани. Необходим он для осуществления сократительной функции мышечных волокон и для свертывающей системы крови. Участвует в передаче нервного импульса.
3. Кобальт в комплексе с витамином B12 является стимулятором кроветворения.
4. Магний участвует в работе иммунной системы, в передаче нервного импульса и возбуждения мышечных волокон.
5. Марганец — неотъемлемый компонент процессов минерализации костной ткани.
6. Медь принимает участие в регуляции метаболизма железа и в транспорте кислорода к периферическим тканям.
7. Цинк является структурным компонентом множества ферментов. Участвует в гормональном обмене и регенеративных процессах.
8. Фосфор — компонент костной и зубной тканей. Кроме того, он является компонентом энергетического обмена, необходимого для переноса энергии.

Витаминный комплекс Био-Макс укрепляет иммунную систему организма человека.

Био-Max является средством, влияющим на все обменные процессы. Такой комбинированный состав обоснован, так как некоторые необходимые организму витамины не оказывают должного действия на организм при отсутствии минеральных веществ.

Только комплексное применение способно оказать нужное воздействие на организм, позитивно влияя на иммунную, эндокринную системы и обмен веществ.

Сбалансированный состав лекарства обеспечивает повышение активности и устойчивости иммунной и нервной систем, адаптируя организм человека к нестандартным нагрузкам.

Способность действующих веществ влиять на дифференцировку клеток влечет за собой ускорение регенерации.

Прием поливитаминного комплекса Био-Max рекомендуется в следующих случаях:

Прием витаминного комплекса Био-Max рекомендован при беременности и в период грудного вскармливания.

• продолжительный период, связанный с увеличенными умственными и/или физическими нагрузками;
• снижение иммунного статуса, чреватое ослаблением защиты организма, возникшее в результате травмы, после болезни или оперативных вмешательств;
• недавний прием антибактериальных препаратов, способный ослабить иммунитет и вызвать дисбаланс в биоценозе толстого кишечника;
• неполноценный рацион, в том числе несбалансированные диеты, голодание с целью снижения массы тела;
• гиповитаминоз алиментарного происхождения, характерный для весенне-зимнего периода;
• патологии пищеварительного тракта, расстройства всасывания витаминов, микро- и макроэлементов, в частности хронические воспалительные заболевания слизистой оболочки пищеварительного тракта;
• период интенсивного роста и развития организма;
• беременность;
• лактация.

Однако существуют ситуации, когда употребление таблеток Био-Макс может нанести организму вред. Противопоказан прием данного средства в следующих случаях:

• возраст менее 12 лет;
• гиперчувствительность по отношению к любому из компонентов витаминного комплекса.

В случае наличия у пациента хотя бы одного из противопоказаний прием Биомакса не разрешается.

Прием витаминного комплекса необходимо осуществлять после еды, запивая водой.

Пить таблетки Биомакс следует после еды, запивая водой. Согласно инструкции по применению, подросткам от 12 лет и взрослым рекомендован прием 1 таблетки в сутки на протяжении 3-4 месяцев. Производитель указывает, что повышать дозировку в период беременности не требуется.

Для лечения гиповитаминозов врачи назначают прием по 1 таблетке дважды в сутки. Продолжительность такого курса — 4 недели. Через 3 месяца после окончания лечения рекомендуется повторный курс.

В рекомендованных дозах препарат Биомакс переносится хорошо, в том числе и при продолжительном приеме. Однако на фоне его применения возможны индивидуальные реакции в виде аллергии на 1 или несколько компонентов.

На фоне приема препарата Биомакс возможно окрашивание мочи в ярко-желтый цвет. Такое явление считается нормальным и обусловлено содержанием витамина B2 в поливитаминном комплексе. Параллельное применение других поливитаминно-минеральных комплексов приводит к избытку биологически активных веществ и не рекомендуется.

источник

Таблетки в оболочке 30 или 60 шт.

Поливитаминный комплекс Био-Макс — комбинированный препарат с 12 важными витаминами и 8 макро- и микроэлементами, которые необходимы для жизнедеятельности организма. Витамин А необходим для синтеза белков, мукополисахаридов, для нормальной функции глаз. Витамины группы В обеспечивают регуляцию обмена веществ.

Витамин B1 нужен для синтеза ацетилхолина. Рибофлавина мононуклеотид участвует в процессах окисления. Витамин B5 необходим для синтеза фосфолипидов и стероидных гормонов, а цианокобаламин для синтеза нуклеиновых кислот и для нормального кроветворения.

Витамин С регулирует углеводный обмен, стимулирует синтез гормонов, снижает проницаемость сосудов, повышает всасывание железа. Токоферол — известный антиоксидант, защищает клетки от повреждения. Никотинамид уменьшает проницаемость сосудов. Фолиевая кислота учавствует в эритропоэзе, синтезе аминокислот. Тиоктовая кислота оказывает антиоксидантное и гиполипидемическое действие. Железо входит в состав ферментов и гемоглобина. Кальций — необходимый элемент костей, участвует в передаче нервных импульсов и сокращении мышц.

Кобальт необходим для нормального кроветворения. Дефицит магния в организме вызывает снижение защитных сил, нарушения сердечного ритма. Марганец участвует в минерализации костной ткани. Цинк обеспечивает синтез инсулина и нужен для процесса регенерации тканей. Фосфор необходим для формирования костной ткани, а медь —для нормального обмена железа.

Комплекс укрепляет защитные силы, повышает устойчивость к физическим и психологическим нагрузкам, оказывает антиоксидантное действие и способствует профилактике заболеваний. Показан всем членам семьи, а также беременным женщинам.

В виду сложного состава проведение фармакокинетических наблюдений невозможно.

• Физические нагрузки;
• неполноценное питание (для восполнения витаминов и микроэлементов);
• реабилитационный период после травм, болезней, операций, приема химиопрепаратов и антибиотиков;
• весенняя витаминная недостаточность;
• беременность;
• желудочно-кишечные заболевания, при которых нарушено всасывание витаминов;
• период интенсивного роста у подростков;
• лактация.

Чаще всего побочные реакции не отмечаются. В единичных случаях бывают аллергические реакции.

Как принимать Био-Макс? Внутрь, после еды по 1 таблетке в сутки с целью профилактики — 3 месяца. Для лечения гиповитаминозов по 1 таблетке 2 раза в сутки в течение месяца с повтором курса через 3 месяца. Присутствием в препарате рибофлавина объясняется окрашивание мочи в желтый цвет.

источник

Био-Макс: инструкция по применению и отзывы

Латинское название: Bio-Max

Действующее вещество: поливитамины (Multivitamins) и минералы (Multimineral)

Производитель: Валента Фармацевтика (Россия)

Актуализация описания и фото: 09.09.2019

Био-Макс – поливитаминный комплекс, предназначенный для длительного применения при гиповитаминозах.

Препарат выпускают в форме таблеток, покрытых оболочкой: белого цвета, круглых, двояковыпуклых, со специфическим запахом; на изломе выделяются два слоя, во внутреннем допустима неоднородность окраски и вкрапления (по 10 шт. в контурных ячейковых упаковках; в картонной пачке 3 или 6 упаковок в комплекте с инструкцией по применению Био-Макса).

• Активные вещества: витамин А – 3300 ME (1,135 мг); витамин Е – 10 мг; витамин B₁ – 1 мг; рибофлавин – 1,27 мг; витамин B₆ – 5 мг; витамин С – 50 мг; никотинамид – 7,5 мг; фолиевая кислота – 0,1 мг; рутозид – 25 мг; витамин B₅ – 5 мг; витамин B₁₂ – 0,0125 мг; липоевая кислота – 2 мг; железо [железа (II) сульфат гептагидрат] – 5 мг; медь [меди (II) сульфат пентагидрат] – 0,75 мг; кальций [кальция (II) гидрофосфат дигидрат] – 50,5 мг; фосфор (кальция гидрофосфата дигидрат + магния гидрофосфат) – 60 мг; кобальт [кобальта (II) сульфат гептагидрат] – 0,1 мг; марганец [марганца (II) сульфат пентагидрат] – 2,5 мг; цинк [цинка (II) сульфат гептагидрат] – 2 мг; Магний [магния (II) гидрофосфат] – 35 мг;
• Вспомогательные компоненты: лимонная кислота, сахароза, крахмал картофельный, повидон, кросповидон, кремния диоксид коллоидный (аэросил), тальк;
• Оболочка: магния гидроксикарбонат, титана диоксид, сахароза, мука, желатин, воск, тальк, полисорбат, повидон.

Био-Макс представляет собой сбалансированный витаминно-минеральный комплекс, в состав которого входят 12 жизненно важных витаминов и 8 макро- и микроэлементов. Специально подобранная комбинация нутриентов комплекса разработана в соответствии с потребностями жителей Российской Федерации, с учетом особенностей их питания, климата и образа жизни.

Витаминно-минеральный комплекс поддерживает энергетический резерв систем и органов: способствует метаболизму углеводов, жиров и белков; участвует в синтезе соединительной ткани, коллагена и нейромедиаторов. Он улучшает защитные свойства организма, обеспечивает нормальное функционирование нервной системы, увеличивает устойчивость к нагрузкам, улучшает состояние кожи, костной ткани, волос, десен, зубов, кровеносных сосудов, способствует заживлению ран и обладает антиоксидантной эффективностью.

Фармакологические свойства отдельных компонентов Био-Макса:

• Витамин А принимает участие в синтезе белков, жиров, мукополисахаридов; обеспечивает нормальную функцию глаз; увеличивает резистентность к инфицированию кожных покровов и слизистых оболочек;
• Витамины группы B участвуют в образовании различных ферментов, поддерживающих регуляцию метаболизма в организме: тиамина гидрохлорид – обеспечивает синтез нейромедиатора ацетилхолина; рибофлавин – необходим для биологического окисления (клеточного или тканевого дыхания) и катаболизма; кальция пантотенат – требуется для обменных процессов, синтеза стероидных гормонов, фосфолипидов, других физиологически активных веществ, поддерживает развитие и дифференциацию клеток; пиридоксина гидрохлорид – элемент углеводного, липидного и белкового обмена; цианокобаламин – необходим для синтеза нуклеиновых кислот, оказывает влияние на гемопоэз;
• Витамин С требуется для окисления биологически активных веществ; принимает участие в регулировании обменных процессов в соединительной ткани и углеводном обмене; снижает проницаемость стенок сосудов, участвует в регенерации костной и хрящевой тканей; стимулирует синтез стероидных гормонов, потенцирует всасывание в кишечнике железа;
• Витамин Е представляет собой природный антиоксидант, поддерживающий стабильность клеточных мембран и защищающий их от повреждений;
• Никотинамид участвует в окислительно-восстановительных процессах;
• Рутозид снижает проницаемость капилляров;
• Фолиевая кислота присутствует в синтезе амино- и нуклеиновых кислот, стимулирует эритропоэз;
• Липоевая или тиоктовая кислота требуется для окислительно-восстановительных процессов организма, проявляет гиполипидемический и антиоксидантный эффекты, оказывает при интоксикациях детоксицирующее действие;
• Железо (Fe) присутствует в составе гемоглобина и ряда ферментов;
• Кальций (Ca) важнейший макроэлемент в структуре костной ткани (в организме здорового человека содержится более 1 кг чистого кальция), требуется для сокращения мышц (включая сердечную мышцу), свертывания крови и синаптической передачи;
• Кобальт (Co) стимулирует процессы гемопоэза, входит в состав цианокобаламина;
• Магний (Mg) способствует укреплению иммунитета, обеспечивает нормальную функцию сердечно-сосудистой системы, устраняет нарушения ритма и возбудимость миокарда;
• Марганец (Mn) наряду с кальцием принимает участие в формировании и минерализации костной ткани;
• Медь (Cu) требуется для нормального метаболизма железа, участвует в снабжении тканей кислородом;
• Цинк (Zn) присутствует во многих ферментных системах, обеспечивает вырабатывание инсулина, а также других гормонов, участвует в регенерации тканей;
• Фосфор (P) необходим для формирования костной ткани и зубов, участвует в образовании макроэргических соединений и в транспорте энергии.

Поливитаминный комплекс Био-Макс применяют для лечения и профилактики гиповитаминозов:

• Сезонная витаминная недостаточность;
• Длительные умственные и физические нагрузки;
• Некоторые желудочно-кишечные заболевания (хронический гастрит, колит и энтерит);
• Снижение иммунитета после болезней, травм, операций и приема антибиотиков;
• Неполноценное питание.

Био-Макс эффективен в подростковом возрасте, сопровождающемся интенсивным ростом, а также при беременности и в период лактации.

Принимать препарат противопоказано только при повышенной чувствительности к любым его компонентам и детям в возрасте до 12 лет.

Для профилактики гиповитаминоза, а также в период восстановления после болезней, перенесенных операций и травм, рекомендуется принимать по 1 таблетке в день после еды. Такую же дозу Био-Макса можно принимать при беременности и детям с 12 лет.

Наибольший эффект наблюдается при курсе терапии от 3 до 4 месяцев.

При гиповитаминозах с лечебной целью рекомендуется принимать по 1 таблетке Био-Макса дважды в день на протяжении месяца. Повторный курс можно провести через 3-6 месяцев.

Поливитаминный комплекс Био-Макс даже при длительном применении не вызывает нежелательных эффектов. При гиперчувствительности к какому-либо из компонентов препарата в отдельных случаях могут наблюдаться незначительные аллергические реакции.

Данные не предоставлены производителем.

Высока вероятность окрашивания мочи в желтый цвет, это абсолютно безвредно и происходит из-за наличия в Био-Максе витамина В2 (рибофлавина).

Био-Макс не следует принимать одновременно с другими витаминными препаратами.

В период беременности и лактации (кормления грудью) прием Био-Макса в рекомендованных дозах безопасен для плода/ребенка.

Био-Макс не назначают детям младше 12 лет.

Витаминно-минеральный комплекс рекомендуется принимать в подростковом возрасте старше 12 лет в период интенсивного роста.

Данные не предоставлены производителем.

Аналогами Био-Макса являются Аддитива, Антиоксикапс, Берокка Плюс, Берокка кальций и магний, Витрум, Витатресс, Глутамевит, Кальцинова, Лавита, Мегадин, Менопейс, Максамин, Мульти-табс Макси, Мульти-табс, Мультипродукт, Олиговит, Перфектил, Прегнакеа, Селмевит, Супрадин, Теравит, Фенюльс Цинк, Элевит Пронаталь Витрум Центури Форте, Ройал-вит, Прегнавит.

Хранить при температуре до 25 °С в месте, защищенном от света. Беречь от детей.

Большинство отзывов о Био-Максе носят положительный характер. Пациентам нравится хорошо сбалансированный состав комплекса, удачная форма выпуска (большая упаковка), удобный режим приема и его доступная стоимость. Особо отмечают, что препарат оказывает успокоительный эффект, вызывает видимое улучшение состояния волос, ногтей и зубов, хорошо снимает синдром хронической усталости. Кроме того, он разрешен беременным и кормящим женщинам и имеет минимум противопоказаний.

Ориентировочная цена Био-Макса:

• 30 таблеток в упаковке – 176–289 руб.;
• 60 таблеток в упаковке – 264–420 руб.

источник

Это будет полезно знать каждому. Как правильно принимать витамины, чтобы получить максимальную пользу. Совместимость витаминов. Особенности состава.

Я с большой осторожностью отношусь к приемам всякого рода препаратов. Уже более года не принимаю никаких антибиотиков, а также искусственных витаминов и чувствую себя вполне неплохо. Недавно поменяла работу, и мой организм испытал определенный стресс, стал немного сдавать: то коленка заболит, то почка кольнет, то голова разноется, то прыщи вылезут в самый неудачный момент (да и когда он может быть удачным? ))) Для меня такое состояние нетипично. Пришла к выводу, что моему организму нужно немного помочь справиться с этим стрессом.

И вот месяц назад пошла в аптеку за витаминами. Шла я целенаправленно именно за комплексом витаминов для взрослых без селена (на него у меня аллергия: во время приема еще несколько лет назад наблюдала головные боли).

Глаз упал на недорогие витамины Bio Max стоимостью 165 рублей за 30 штук.

Схема приема витаминов.

Во-первых, только утром и только спустя полчаса после завтрака, запивая большим количеством воды. Объясню почему. Натощак витамины принимать врачи настоятельно не рекомендуют, т.к. некоторые компоненты, например, витамины С или РР, могут негативно сказаться на вашем желудке. Утром, потому что именно в это время суток у нас самый хороший обмен веществ. Теперь почему нужно подождать именно полчаса. Пищеварительный тракт во время приема пищи выделяет желудочный сок. Если мы будем разбавлять его водой, то кислотность изменится, еда будет хуже перевариваться, а следовательно, полезные вещества будут хуже усваиваться.

Во-вторых, из-за проблем с почками (у меня образуется песок) я пью только половинку таблетки 1 раз в день. Следовательно, пачки в 30 таблеток мне хватит на 2 месяца. Искусственно выведенный кальций, который есть практически во всех комплексах витаминов, усваивается моим организмом не очень хорошо. Избыток этого витамина оседает в почках, превращаясь в песочек или камушки. Все конечно индивидуально, но во избежание побочных эффектов, я выбрала именно такую схему приема витаминов.

И вот тут перейдём к составу.

Тут у нас и витамин А, и витамины группы В (В1, В2, В5, В6, В12), и витамин С, и Витамин Е и т.д. О пользе этих витаминов вы можете прочитать в инструкции.

Однако хочу акцентировать внимание на то, что не все витамины друг с другом совместимы.

Например, витамин С замедляет всасывание B12, а в свою очередь В12 может усилить аллергические реакции, вызванные витамином В1, так же способствует разрушению В6 так как содержит кобальт. Или вот еще витамин РР несовместим с витаминами В1, В6, В12.

Радует, что количество веществ в витаминах близко к нижнему суточному пределу их употребления, но для меня это все равно многовато. Поэтому пью только по половинке таблетки.

О результате приема витаминов на мой организм я могу судить весьма объективно, т.к. свой рацион и образ жизни я не меняла. Итак, что мы имеем. На общем состоянии организма витамины сказались крайне положительно: в период, когда каждый второй в офисе заболел, я не почувствовала признаков заболевания, ушла вечная усталость, колено практически не болит, волосы вместо привычного роста в 1 см выросли на 1,5 см., ногти у меня всегда были крепкими, прошли высыпания на спине. Аллергии на эти витамины у меня нет.

Итог, буду ли я еще покупать эти витамины? Вряд ли. Скорее постараюсь поддерживать свой организм в хорошем состоянии. И еще, я советую принимать комплексы витаминов не чаще 1-2 раз в год с особой осторожностью. Лучше, конечно, пить не комплексы, а моновитамины или пару витаминов, которые будут дополнять друг друга и способствовать лучшему усвоению. Прислушивайтесь к вашему организму. Если что-то пойдет не так, то, конечно, лучше отметить прием.

источник

Био-Макс поливитаминный комплекс, который выпускается инновационной российской фармкомпанией Валента Фарм. Сбалансированный препарат содержит в себе микроэлементы, минералы и витаминные добавки, обеспечивающие нормальную скорость биохимических реакций в организме. В его составе компоненты, которые в совокупности обеспечивают Био-Максу иммуностимулирующее, противовоспалительное и общеукрепляющее действие. Он может использовать в качестве биодобавки при гиповитаминозе, нарушении функций ЖКТ и снижении реактивности организма.

Био-Макс витаминизированное средство, которое обладает выраженными общеукрепляющими и иммуностимулирующими свойствами. В нем содержатся только полезные компоненты, восполняющие в организме недостаток минеральных соединений. Курсовое использования лекарства благотворно сказывается на функционирование пищеварительной, иммунной, сердечно-сосудистой, опорно-двигательной и нервной систем.

Витаминизированное средство производится в виде белых таблеток, покрытых водорастворимой гладкой оболочкой. Средство содержит в себе 12 витаминов и 8 микро- и макроэлементов, которые обеспечивают ему общеукрепляющее и иммуномодулирующий эффект:

• пантотеновая кислота 5 мг;
• пиридоксина гидрохлорид 5 мг;
• тиамин 1 мг;
• ретинол 1.1 мг;
• фолиевая кислота 0.2 мг;
• тиоктовая кислота 2 мг;
• лактофлавин 1.3 мг;
• кобаламин 0.012 мг;
• аскорбиновая кислота 50 мг;
• токоферол 10 мг;
• рутин (биофлавоноид) 25 мг;
• никотинамид 7.5 мг;
• кальций 50 мг;
• марганец 2.5 мг;
• магний 35 мг;
• железо 5 мг;
• цинк 2 мг;
• фосфор 60 мг;
• медь 0.8 мг;
• кобальт 0.15 мг.

В качестве дополнительных компонентов в лекарстве используются: жидкий парафин, желатин, олигосахариды, лимонная кислота, крахмал, оксиэтилированные сорбитаны, диоксид титана, тальк, гидроксикарбонат магния.

Таблетки расфасовываются в ячейковые блистеры по 10-15 штук. В картонной упаковке может находиться от 3 до 6 контурных блистеров вместе с инструкцией по применению поливитаминов.

Фармакодинамика медпрепарата определяется совокупностью входящих в него добавок:

• ретинол участвует в продукции липидов и протеинов, необходимых для синтеза клеток-защитников (фагоциты, нейтрофилы, гранулоциты), а также нормального функционирования зрительного аппарата;
• тиамин участвует в продукции нейромедиатора, реализующего передачу нервно-мышечных импульсов;
• лактофлавин ускоряет энергетический обмен и стимулирует окислительные реакции в тканях;
• пантотеновая кислота участвует в продукции гормонов, липидов и других витаминов;
• пиридоксин нормализует водно-жировой обмен в эпителиальных клетках;
• фолиевая кислота принимает участие в продукции аминокислот, ускоряет процессы кроветворения;
• кобаламин участвует в продукции незаменимых аминокислот и повышает скорость образования красных кровяных телец в костном мозге;
• аскорбиновая кислота укрепляет стенки кровеносных капилляров, повышает репаративные свойства костных и хрящевых структур;
• токоферол оказывает антиоксидантный эффект, восстанавливает стабильность клеточного метаболизма;
• рутин уменьшает проницаемость стенок капилляров, препятствует появлению периферического отека тканей;
• никотинамид ускоряет окислительно-восстановительные реакции, повышает неспецифический иммунитет;
• тиоктовая кислота оказывает детоксицирующий эффект на организм при пищевых и медикаментозных отравлениях.

Входящие в Био-Макс биодобавки ускоряют образование костных и хрящевых тканей, а также синтез макроэргических веществ. Препарат широко применяется для лечения заболеваний, спровоцированных недостатком витаминов и питательных веществ в организме.

Био-Макс сбалансированное поливитаминное средство, в котором содержится совокупность витаминов и минеральных добавок, необходимых для функционирования организма. Поливитаминный комплекс имеет такие показания, как нарушение функций кожи, ЖКТ, нервной и эндокринной систем.

Витаминизированные таблетки восполняют энергетические резервы организма, повышают его устойчивость к психоэмоциональным и физическим нагрузкам. Курсовое применение лекарства обеспечивает нормальную дифференциацию тканей, в связи с чем ускоряется регенерация кожных покровов, зубов, десен и костно-хрящевых структур. При соблюдении нужной дозировки Биомакс оказывает антиоксидантное, общеукрепляющее и иммуномодулирующий эффект на организм.

Витаминно-минеральный комплекс можно использовать как для лечения, так и для профилактики многих дерматологических, ортопедических, иммунологических заболеваний. Медпрепарат показан при гиповитаминозах и патологических состояниях, вызванных дефицитом минералов в организме:

• снижение иммунного статуса после антибактериальной терапии, хирургической операции и инфекционной болезни;
• интенсивное развитие организма в пубертатный период;
• несбалансированное питание, спровоцировавшее развитием гиповитаминоза;
• продолжительные психоэмоциональные и физические нагрузки;
• желудочно-кишечные патологии, сопровождающиеся нарушением процессов всасывания питательных веществ из кишечника.

Поливитамины являются показанием в период зимне-весенней алиментарной недостаточности, которая часто становится причиной снижения неспецифического иммунитета.

Дозировка во многом зависит от того, с какой целью употребляются витамины. Для укрепления иммунитета и восполнения недостатка полезных веществ после антибактериальной терапии рекомендуется принимать по 1 таблетке препарата в сутки на протяжении 3 и более месяцев.

В период гестации и грудного вскармливания доза препарата должна определяться лечащим врачом. В большинстве случаев для восстановления иммунного статуса организма назначается не более 1 таблетки в сутки. При выраженном гиповитаминозе или авитаминозе рекомендуется принимать по 2 таблетки в день в течение полумесяца.

В назначенных врачом дозах принимать поливитаминный комплекс во время гестации безопасно для внутриутробного развития эмбриона. В случае ухудшения самочувствия или появления аллергических реакций следует отказаться от витаминотерапии и обратиться за помощью к специалисту.

Инструкция не содержит информации о взаимодействии поливитаминного комплекса с алкоголесодержащими напитками.

При соблюдении всех правил применения Био-Макса побочные реакции возникают примерно в 2% случаев. Категорически не рекомендуется продлевать курс терапии без рекомендации врача.

Переизбыток биологических активных веществ в организме может привести к таким нежелательным эффектам, как:

• эритематозные высыпания на коже;
• признаки диспепсии;
• раздражение слизистой желудка;
• изжога;
• снижение аппетита;
• тошнота;
• пожелтение склеры глаз;
• несварение.

Противопоказанием является обострение патологической симптоматики. Чтобы смягчить проявления передозировки, следует промыть желудок и принять энтеросорбенты.

Не следует принимать Био-Макс вместе со средствами, в которых содержатся те же витамины. Перенасыщение организма биологически активными веществами чревато передозировкой и ухудшением состояния здоровья.

Входящее в состав препарата железо может замедлить всасывание медикаментов тетрациклиновой группы. Пиридоксин и фолиевая кислота плохо сочетаются с противопаркинсоническими лекарствами, т.к. они снижают терапевтический эффект последних.

Аскорбиновая кислота может усиливать побочные эффекты от использования сульфаниламидных антибиотиков. Поэтому при прохождении антимикробной терапии рекомендуется отказаться от употребления поливитаминов.

Категорически не рекомендуется принимать поливитамины при:

• гипервитаминозе;
• гиперкальциурии;
• аллергии на сахарозу;
• нарушении обменных процессов;
• гиперкальциемии.

Витаминно-минеральные комплексы не назначаются детям, не достигшим 12-летнего возраста. Переизбыток в организме ретинола и токоферола может привести к появлению побочных эффектов в виде тошноты, потемнения мочи, отрыжки, снижения аппетита, вялости и недомогания.

Био-Макс безрецептурный витаминно-минеральный комплекс, срок годности которого составляет 2 года с момента выпуска. После распечатывания контурной упаковки лекарство нужно использовать в течение 3-4 месяцев. Оптимальная температура хранения таблеток до 26 градусов Цельсия. Просроченные поливитамины не принимаются и утилизируются как бытовой мусор.

Заменить Био-Макс можно витаминизированными таблетками, в которых содержатся те же действующие компоненты:

• Лавита;
• Элевит Пронаталь;
• Витатресс;
• Максамин;
• Супрадин;
• Олиговит.

К числу препаратов, близких по фармакологическому действию, относятся: Прегнавит, Мути-Табс Макси, Аддитива, Перфектил и Мегадин. Самопроизвольная замена медикаментов может привести к развитию гипервитаминоза, поэтому перед использованием новых витаминно-минеральных комплексов рекомендуется получить медицинскую консультацию.

Лицензия аптеки ЛО-77-02-010329 от 18 июня 2019 г.

источник

Таблетки: покрытые оболочкой белого цвета, круглые, двояковыпуклые, с характерным запахом.

На поперечном разрезе: видны два слоя. Внутренний слой — неоднородный по окраске, с вкраплениями.

Определяется комплексом входящих в состав препарата витаминов и минеральных веществ.

Витамин А участвует в синтезе белков, липидов, мукополисахаридов, необходим для нормальной функции глаз, повышает защитную функцию кожных покровов и слизистых оболочек к инфекциям.

Витамины группы В содействуют образованию различных ферментов, обеспечивая регуляцию обмена веществ в организме человека.

Витамин В₁ необходим для синтеза нейромедиатора ацетилхолина.

Витамин В₂ участвует в процессах биологического окисления и энергетического обмена.

Витамин В₅ участвует в обменных процессах, синтезе фосфолипидов, стероидных гормонов и других активных веществ, обеспечивает развитие и дифференциацию тканей.

Витамин В₆ участвует в углеводном, липидном и белковом обмене.

Витамин В₁₂ участвует в синтезе нуклеиновых кислот, оказывая влияние на процессы кроветворения.

Витамин С участвует в окислении биологически активных веществ, регулирует обмен в соединительной ткани, углеводный обмен, снижает проницаемость сосудистой стенки, участвует в процессе регенерации костей и хрящевой ткани, стимулирует образование стероидных гормонов, повышает всасывание железа в кишечнике.

Витамин Е является природным антиоксидантом, поддерживает стабильность клеточных мембран, защищая их от повреждения.

Витамин РР принимает участие в окислительно-восстановительных процессах.

Витамин Р уменьшает проницаемость капиллярных кровеносных сосудов.

Фолиевая кислота стимулирует эритропоэз, участвует в синтезе аминокислот, нуклеиновых кислот.

Липоевая кислота (тиоктовая кислота) участвует в окислительно-восстановительных процессах организма, оказывает гиполипидемическое, антиоксидантное и детоксицирующее действие при интоксикациях.

Железо входит в состав гемоглобина, ряда ферментов.

Кальций — базовый элемент костной ткани, необходим для сокращения мышц ( в т.ч. миокарда), свертываемости крови, передачи нервных импульсов.

Кобальт стимулирует процессы кроветворения, входит в состав витамина В₁₂.

Магний. Дефицит магния сопровождается снижением иммунных сил организма, нарушениями ритма и возбудимости миокарда.

Марганец содействует формированию и минерализации костной ткани.

Медь необходима для нормального обмена железа, способствует транспорту кислорода в ткани.

Цинк входит в состав многих ферментных систем, обеспечивает синтез инсулина и других гормонов, необходим для регенерации тканей.

Фосфор участвует в формировании костной ткани и зубов, образовании макроэргических соединений, необходим для переноса энергии.

Био-Макс является сбалансированным витаминно-минеральным комплексом, содержащим 12 жизненно важных витаминов, 8 минералов и микроэлементов.

Точно подобранная комбинация активных компонентов комплекса разработана в соответствии с особенностями российского образа жизни, питания, климата.

Комплекс необходим для поддержания энергетических резервов организма; метаболизма углеводов, липидов, нуклеиновых кислот и белков; синтеза коллагена соединительной ткани и нейромедиаторов.

Комплекс укрепляет защитные силы организма и способствует нормальному функционированию нервной системы человека, повышает устойчивость к нагрузкам, обеспечивает развитие и дифференциацию тканей, способствует заживлению ран, улучшает состояние кожи, волос, костной ткани, зубов, десен, кровеносных сосудов.

Комплекс оказывает антиоксидантное действие.

Профилактика и лечение витаминной и минеральной недостаточности на фоне следующих заболеваний и состояний:

длительные физические и умственные нагрузки;

снижение защитных сил организма после болезней, травм, оперативных вмешательств, приема антибиотиков;

неполноценное питание ( в т.ч. несбалансированные диеты, направленные на снижение массы тела);

весенне-зимняя алиментарная витаминная недостаточность;

заболевания ЖКТ , ведущие к нарушению всасывания витаминов и минеральных веществ (хронический гастрит, энтерит, колит);

интенсивный рост в подростковом возрасте;

повышенная чувствительность к любому из компонентов препарата;

В рекомендованных дозах применение препарата во время беременности безопасно для плода.

Аллергические реакции на один или несколько компонентов комплекса.

При соблюдении указаний по дозированию даже при длительном приеме препарата побочных явлений не наблюдается.

С целью укрепления защитных сил организма после перенесенных заболеваний, в период повышенных физических и умственных нагрузок, травм, оперативных вмешательств, после приема антибактериальных препаратов для профилактики алиментарной витаминно-минеральной недостаточности взрослым и детям старше 12 лет рекомендуется прием 1 табл. в день в течение 3–4 мес.

Во время беременности рекомендуется принимать не более 1 табл. в день.

Для лечения гиповитаминозов рекомендуемая доза — 1 табл. 2 раза в день в течение 4 нед . Повторный курс — через 3–5 мес.

Возможно окрашивание мочи в желтый цвет, что совершенно безвредно и объясняется наличием в препарате рибофлавина (витамин В₂).

Не рекомендуется принимать одновременно с препаратом Био-Макс другие витаминно-минеральные комплексы.

Таблетки, покрытые оболочкой. В контурных ячейковых упаковках из пленки ПВХ и фольги алюминиевой печатной лакированной по 10 шт. В пачке картонной 3 или 6 упаковок.

ОАО «Валента Фармацевтика». 141101, Московская обл., г. Щелково, ул. Фабричная, 2.

Тел.: (495) 933-48-62; факс: (495) 933-48-63.

Товарный знак по лицензии ОАО «Вимм-Билль-Данн ПП».

Хранить в недоступном для детей месте.

Не применять по истечении срока годности, указанного на упаковке.

источник

Рассуждаем о том, нужно ли пить витамины и как ненароком обогащаются фармкомпании, продавая нам мечту о здоровом цвете лица и хорошем тонусе кожи.

Последнее десятилетие страну захватила настоящая витаминная истерия. Институт питания РАМН говорит о пугающем снижении витаминов и минералов в пищевых продуктах. Аптечные прилавки завалены супермегаполивитаминными комплексами, обещающими нам волосы как у Рапунцель, ногти как у рабочего бетонного завода, мешающего бетон вручную, а энергии столько, что хватит на разрушение на три марафона без остановки.

Так ли это на самом деле? Пить или не пить? Вот в чём вопрос… Насколько реальна польза от поливитаминов и как обогащаются фармкомпании, продавая нам мечту о здоровом цвете лица и молодой упругой коже?

Не буду вдаваться в подробности. Вы все начитанные и без меня знаете, что такое витамины.

А главное, что нам без этих вот витаминов не обойтись. Они без нас могут, а мы без них нет.

Ещё одна немаловажная деталь: витамины не вырабатываются организмом, а поступают из пищи. Причём нет в природе такого растения или животного, в котором содержались бы все необходимые витамины и микроэлементы, вот и приходится нам побираться: витамин С извлекать из апельсинов и облепихи, витамин А получать, выковыривая печень из трески, и так далее.

И тут мы подходим к первому интересному моменту. Выпить ли волшебную таблетку, этикетка которой гласит о том, что в ней содержится суточная доза абсолютно всех витаминов, известных человечеству, или потратить немного времени, денег и напрячь свой мозг для составления сбалансированного режима питания для себя любимого? Могут ли витамины, находящиеся в таблетках, полностью заменить те, что мы можем получить из пищи?

И дело даже не в строении самого витамина — воспроизвести структуру молекулы не так уж сложно.

Витамины без нас могут обойтись, а мы без них нет.

Дело в том, что, потребляя любой природный источник витаминов, вы получаете «в довесок» целый ряд веществ, которые способствуют усвоению этого самого витамина. Кроме того, получение витамина с пищей обеспечивает постепенность его поступления в организм и снижение «конкурентной борьбы» за всасывание и усвоение различных несочетаемых микронутриентов. Тогда как, хватанув таблетку с полуторной дневной дозой всех витаминов сразу, вы получаете последовательное резкое повышение их концентрации в кишечнике, затем в клетках, отвечающих за всасывание, а затем и в кровотоке.

Это, прямо скажем, не очень естественно и не совсем то, чего ожидает ваш организм, и от этого неожиданного подарка он попытается избавиться. Поэтому значительная часть витаминов из этих комплексов не усваивается, и на выходе мы получаем качественную мочу разнообразных оттенков, обогащённую витаминами и минералами.

И ещё: ни один производитель, особенно если речь идёт о БАД, не может дать вам гарантию, что именно при создании его комплекса соблюдены все технологии, позволяющие полностью исключить антагонистическое воздействие витаминов друг на друга (например, кальций несовместим с железом при одновременном приёме и так далее).

Изучая вопрос гиповитаминоза, каждый раз наталкиваюсь на одну и ту же фразу в разных вариациях:

Институт питания РАМН провёл исследование, которое показало, что за последние годы содержание витаминов и минеральных веществ в овощах, фруктах, мясе, рыбе резко снизилось. За точку отсчёта исследователи взяли 1963 год и выяснили, что с тех пор содержание витамина А в яблоках и апельсинах снизилось на 66%. И теперь, чтобы организм получил такое же количество ретинола, как получали наши сограждане 50 лет назад, надо съесть не один плод, а целых три.

Я нисколько не ставлю под сомнение профессионализм и компетентность бородатых и не очень профессоров в Институте питания РАМН, просто сам собой назревает вопрос: почему именно 1963 год? Какие яблоки и апельсины брали? Из каких стран и деревень? Какая была методика? Как вычислили среднестатистическое значение тотального гиповитаминоза у почти 150 миллионов жителей нашей страны? Прямо как в песне: «Вы просто поверьте, а поймёте потом»…

А между прочим…. Стоматологи уже многие десятилетия не видели цинги из-за авитаминоза С, люди с куриной слепотой уже давно перестали считать лбом столбы в вечернее время, да и «бериберикающих» в метро как-то не встречается.

И, наконец, третий момент, о котором можно поразмышлять в приятной компании вечерком, попивая чай с имбирём и закусывая яблочками с бабушкиного сада. Уверены ли вы в качестве поливитаминного комплекса, за которым пришли в аптеку?

Выбор сейчас огромен. В России зарегистрировано более 200 поливитаминных препаратов. А БАДы можно считать до бесконечности. Для фармкомпаний это бездонная бочка — в разных вариациях и разных коробочках выпускать поливитаминные и минеральные комплексы. Добавил серу или селен, и новый продукт готов — получите, распишитесь. Увеличили дозировку витамина Е — нарисуем сердечко на коробке, и вперёд, в массы. Так что же это: выгодный бизнес или реальная забота о пациентах?

Так всё же, пить или не пить?

1. Если есть проблема — идите к врачу. Для здоровых нужен только витамин D (для детей) и фолиевая кислота (для беременных). За остальным идите и получайте номерок на приём. Сейчас, кстати, есть онлайн-запись, очень удобно, говорят.
2. Если врач выявил полигипо- или авитаминоз (кстати, в международной классификации болезней Х пересмотра такого диагноза нет), принимайте поливитамины, назначенные врачом, или послушайте ещё одно мнение. При доказанном гиповитаминозе принимайте конкретный витамин или группу необходимых витаминов (например, железо при железодефицитной анемии и так далее).
3. Если весной рука всё же тянется к аптечному прилавку, мозг ещё не отошёл от зимней спячки и жизнь не мила без волшебной таблетки, выбирайте комплексы крупных проверенных фармацевтических компаний, желательно с раздельным приёмом в два или даже три этапа, чтобы улучшить усваивание и исключить «конкурентное» взаимодействие компонентов. Круглогодичный приём поливитаминов обычному здоровому человеку с «джентельменским набором» в две-три простуды в год не нужен.
4. Пить или не пить — решать только вам. Помните: никого другого не беспокоит и не будет беспокоить ваше здоровье, кроме вас самих. Не жалуйтесь на низкое качество продуктов и повальную нехватку витаминов — питайтесь правильно. Минимизируйте и оптимизируйте тепловую обработку продуктов, питайтесь разнообразной пищей, регулярно употребляйте сезонные фрукты и овощи и замените белый хлеб и выпечку на более полезные злаки.

И самое главное, не занимайтесь самолечением!

источник