Меню Рубрики

Остеохондроз каких витаминов не хватает

Комплекс витаминов при остеохондрозе шейного, грудного и поясничного отделов позвоночника: какие необходимо принимать?

Витамины при остеохондрозе позвоночника являются важной частью комплексной терапии. Питательные вещества, минералы необходимы для обменных процессов. Благодаря им происходит регенерация тканей, улучшается проводимость нервных импульсов, повышается мышечный тонус, человек чувствует прилив энергии и сил.

Плохие обменные процессы и недостаток питания приводят к изменениям в межпозвоночных дисках. Они усыхают, становятся тоньше, тела позвонков начинают соприкасаться друг с другом. Их трение провоцирует образование костных наростов, ущемляющих нервные окончания и сосуды. В результате возникают сильные боли, расстройство нервной системы, ограничивается двигательная активность.

Специальный анализ крови подскажет, каких витаминов не хватает при остеохондрозе позвоночника. Врач подберет необходимый препарат для лечения и включит в общий терапевтический курс. Главная задача витаминотерапии – восполнить недостаток полезных веществ необходимых для оптимальной работы организма.

Положительное действие комплекса витаминов:

  • ускорение обменных процессов, обеспечение доставки полезных веществ ко всем органам;
  • восстановление проводимости нервных импульсов;
  • улучшение трофики тканей;
  • помощь в усвоении кальция;
  • предотвращение разрушения межпозвоночных дисков;
  • улучшение регенерации тканей.

Какие витамины принимать при остеохондрозе? Обычно назначают тиамин (В1), пиридоксин (В6), цианокобаламин (В12). Комплексы группы В нужны для правильной работы нервной системы, насыщения клеток кислородом, уменьшения болевого синдрома. D тоже играет важную роль – он помогает повысить усвояемость кальция и фосфора, которые нужны для костной ткани. Ретинол (А) и токоферол (Е) являются антиоксидантами и защищают организм от окислительных процессов. Врач решает, какие лучше подобрать витамины, основываясь на результатах анализов и состоянии пациента.

Все витамины подразделяются на жирорастворимые и водорастворимые. Первые накапливаются в организме, вторые – быстро выводятся, вызывая авитаминоз. Витамины группы В при остеохондрозе необходимы для восстановления и регенерации тканей. Их недостаток вызывает у человека чувство усталости, раздражения, вялости.

Наиболее важные витамины группы B при остеохондрозе позвоночника:

  1. Тиамин (В1) – поддерживает нормальную работу ЦНС и сердечной системы. Участвует в углеводном, белковом и жировом обмене. Улучшает прохождение нервных импульсов, уменьшает приступы боли. Полезное вещество содержится в овсяной и гречневой кашах, фисташках, грецких орехах, кукурузе. При дефиците тиамина ухудшается память, аппетит, возникают головные боли, слабость в мышцах, снижается артериальное давление. В1 взаимодействует с фолиевой кислотой, В12 и С. Черный чай, кофе, соль и алкоголь приводят к его разрушению.
  2. Пиридоксин (В6) – предотвращает расстройство нервной системы, участвует в образовании гемоглобина, синтезирует молекулы, расщепляет углеводы. В6 уменьшает икроножные спазмы, онемение конечностей, улучшает усвояемость глюкозы. Пиридоксин содержится в отрубях, печени, дыни, молоке, яйцах, чесноке, спарже, треске и тунце. Недостаток В6 вызывает сонливость, раздражительность, депрессию, алопецию, бессонницу, спазмы гладкой мускулатуры.
  3. Цианокобаламин (В12) улучшает кроветворение, восстанавливает структуру нервных волокон, уменьшает очаги воспалений и контролирует уровень сахара, ускоряет расщепление белков, укрепляет иммунную систему. В12 можно пополнить, употребляя: рыбу, мясо, ливер, яйца, молочные продукты, бобовые каши и орехи. При недостатке В12 кожа приобретает бледный оттенок, появляется быстрая утомляемость, покалывание конечностей, нарушается координация движений, отмечаются головокружения и нервные расстройства.

Жирорастворимые витамины способны накапливаться в организме. К ним относятся эргостерин (D2) и холекальциферол (D3), которые помогают усваивать кальций. Они выполняют следующие функции:

  • обеспечивают кальцификацию костей;
  • предотвращают рост костных наростов;
  • улучшают всасывание кальция;
  • регулируют минеральный обмен;
  • способствуют заживлению кожных покровов;
  • нормализуют свертываемость крови;
  • улучшают усвоение магния и витаминов А и С.

При недостатке витаминов группы D организм утрачивает способность усваивать кальций из продуктов. Это приводит к разрушению зубов, частым переломам, сухости кожного покрова, мышечным судорогам, бессоннице. Витамин D при остеохондрозе снижает риск развития гипертонии, артрита, диабета. Устранить дефицит полезного вещества можно с помощью солнечных ванн и употребления сыра, молока и морепродуктов.

На заметку. Передозировка вызывает интенсивное всасывание кальция из пищи, который проявляется в отложении твердых солей (кальцификатов). При этом наблюдается повышенная жажда, потливость, нарушение сна, боль в суставах и мышцах.

Дальнейшее накопление витамина D провоцирует рвоту, анорексию, обезвоживание организма, приступы аритмии, угнетение нервной системы.

Токоферол (Е) является антиоксидантом, который защищает организм от воздействия токсинов. Он замедляет процессы старения, укрепляет иммунитет, предохраняет от вирусных инфекций. Пищевыми источниками являются растительные и сливочные масла, авокадо, яйца, шпинат, брокколи, зародыши злаковых.

Полезные свойства витамина Е при остеохондрозе:

  • улучшает регенерацию тканей;
  • усиливает кровоток;
  • снижает уровень сахара в крови;
  • защищает мембраны клеток от окислительных процессов;
  • повышает тонус сосудов;
  • укрепляет организм.

На заметку. При дефиците витамина E человек становится вялым, нарушается мышечный тонус, кожа теряет эластичность, появляются пигментные пятна. Токоферол лучше всего сочетается с ретинолом.

На фармацевтическом рынке можно встретить сочетание активных веществ в различных лекарственных формах. Они усиливают эффект терапии патологий позвоночника. Врачи часто назначают при остеохондрозе витамины в таблетках.

Рекомендуемые препараты при поражении шейного отдела:

  • Дуовит – включает в себя группу В, ретинол, аскорбиновую и фолиевую кислоту, никотинамид.
  • Пентовит – назначают при высокой потребности группы В.
  • Нейромультивит – положительно влияет на нервную систему и стимулирует углеводный обмен.
  • Центрум – содержит группу В, А, С, Е, К., необходим для укрепления костной ткани и процессов регенерации.

На заметку. Нейромультивит при остеохондрозе назначается только врачом. Препарат имеет высокие терапевтические дозы активных веществ группы В.

Пить таблетки нужно курсом, длительность определяет лечащий врач. Он может прописать другие препараты: Юникап, Кальций – Д3 Никомед, Компливит, Витрум.

Для достижения быстрого эффекта при сильных болях в спине прописывают уколы. Какие витамины колоть при остеохондрозе? Чаще назначают Пиридоксин, Рибофлавин, Никотиновую кислоту, Цианокобаламин. Инъекции делают внутримышечно в ягодичную зону. Уколы витаминов группы В необходимо проводить по специальной схеме. Тиамин вводят отдельно от Пиридоксина и В12. В первый день колют В1, во второй В6 и В12 в разных шприцах, процедуру повторяют несколько раз.

Современные препараты включают в себя несколько активных веществ. Витамины Мильгамма при остеохондрозе шейного отдела содержат 3 компонента группы В, помогают уменьшить боли и предотвратить дальнейшие неврологические отклонения. Инъекции вводят на протяжении 5-10 дней 1 раз в сутки.

  • Нейробион – цианид кальция, В1, В6, В12, натрий гидроксид.
  • Комбилипен – пиридоксид, тиамин, цианокоболабин, лидокаин.
  • Тригамма – В1, В6, В12 и лидокаин.

Витамины группы В также назначают при поясничном и грудном остеохондрозе. Принимать таблетки и вводить инъекции необходимо по схеме, согласованной с лечащим врачом. Нарушение режима может привести к развитию побочных эффектов.

Витамины при остеохондрозе шейного, грудного и поясничного отдела помогают восстановить работу центральной нервной системы, улучшить кровоток, запустить процесс регенерации тканей, ускорить восстановление позвоночника.

источник

Не удивляйтесь, если в списке препаратов для лечения остеохондроза отдельным пунктом будут значиться витамины. Принимать витамины при остеохондрозе обязательно, поэтому не экономьте деньги, игнорируя этот пункт.

Витамины нужны, чтобы обеспечить питание хрящевой ткани межпозвоночных дисков. Таким образом, удаётся замедлить комплексные дегенеративные изменения и в некоторой степени восстановить повреждённые ткани. Если остеохондроз находится в стадии ремиссии, врач назначит таблетки, а при обострении уколы. Ещё важно разнообразить меню продуктами, которые содержат группы витаминов А, B и C.

При лечении остеохондроза витамины занимают не последнюю очередь

Витамины — это строительный материал для хрящевой ткани. При нехватке микроэлементов межпозвоночные диски начинают усыхать и деформироваться, что приводит к развитию остеохондроза.

Все витамины делятся на две большие группы:

По способу усвоения Антиоксиданты Группа В Группа Д
Жирорастворимые Е А Д
Водорастворимые С В1 В2 В6 В12

Жирорастворимые группы витаминов лучше усваиваются вместе с пищей. Не менее важно обеспечить поступление достаточного количества воды, чтобы хорошо усваивались водорастворимые витамины.

Все витамины делятся на две группы

Курс витаминотерапии для лечения болезней позвоночника — обязательное условие. У многих больных остеохондрозом недостатки питания выступают главной причиной болезни. Задача витаминотерапии — дать организму ресурсы для борьбы с дистрофическими процессами.

Витаминсодержащие препараты укрепляют иммунитет и дают организму силу избавиться от остеохондроза. Ускоряется метаболизм, клетки обновляются быстрее, что позволяет хрящевой ткани регенерироваться и в дальнейшем меньше разрушаться.

Все витамины выполняют определённую функцию:

  1. Не позволяют солям кальция откладываться и формировать остеофиты, замедляя скорость дистрофических изменений.
  2. Защищают и укрепляют структуру хрящевой ткани межпозвоночных дисков, предотвращая появление грыж.
  3. Оказывают положительное влияние на нервные волокна, вследствие чего боли исчезают.
  4. Снимают воспаление и способствуют регенерации тканей.

Витамины обладают массой полезных свойств

Поговорим подробнее о том, какие именно витамины нужны и о полезных свойствах, которыми они обладают.

Витамин А (ретинол) — улучшает метаболические процессы, а также принимает участие в формировании костной ткани. Ретинол обладает ранозаживляющим свойством и замедляет процесс старения. Витамин отвечает за обновление тканей организма на клеточном уровне. Путём стимуляции синтеза коллагена укрепляет межпозвоночные диски, делает их более упругими и эластичными.

При остеохондрозе очень важно принимать витамины группы В:

  • В1 (тиамин) — обеспечивает питание и восстановление нервной ткани;
  • В2 (рибофлавин) — делает хрящи более эластичными;
  • В6 (пиридоксин) — положительно влияет на нервную систему;
  • В 12 (цианокобаламин) — останавливает воспалительный процесс.

Особое свойство витаминов группы В — обезболивающее и противовоспалительное. Данные вещества обязательно присутствуют в комплексной терапии остеохондроза.

Витамин С, известный вам, как аскорбиновая кислота, отвечает за укрепление иммунитета и регенерацию соединительной ткани. Стимулирует активную выработку коллагена, который нужен для укрепления хрящей.

Кальциферол (Витамин D), укрепляет костную ткань позвонков предотвращает их деформацию. Ускоряет процессы регенерации соединительной ткани. Его назначают не только для лечения остеохондроза, но и для профилактики остеопороза.

Витамин Е (токоферол) омолаживает клетки и регенерирует хрящевые ткани, нормализует кровообращение, за счёт чего улучшается поступление питательных веществ к позвоночнику. Укрепляет мышечные ткани, защищает организм от разрушительного действия токсинов.

В аптеках можно найти множество однокомпонентных витаминных комплексов и поливитаминов, поэтому без помощи специалиста сложно подобрать препарат самостоятельно.

Поинтересуйтесь у невропатолога, какие витамины принимать при остеохондрозе и подберите препараты, которые подойдут именно в вашем случае. Чтобы определить, каких элементов не хватает в организме, нужно сдать специальный анализ крови. А ещё врач должен уточнить, насколько длительным должен быть курс витаминов при остеохондрозе шейного отдела, грудного или поясничного.

Скорее всего, доктор порекомендует один из этих препаратов:

  • «Декамевит» — содержит все витамины группы В, фолиевую и никотиновую кислоту, аскорутин. Принимать его нужно после еды. Оптимальная дозировка — 1 таблетка утром либо 2 таблетки в день.
  • «Кальций Д3 Никомед» — содержит карбонат кальция и холикальциферол. Подходит для пациентов преклонного возраста, обеспечивает профилактику остеопороза. Ежедневно нужно разжёвывать 2 таблетки, по 1 во время завтрака и ужина.
  • «Нейромультивит» — таблетки с тремя видами витамина В (тиамином, пиридоксином и цианокобаламином). В день достаточно принимать 1 таблетку, желательно утром, после еды.
  • «Пентовит» — ближайший аналог, имеет почти такой же состав, но дополнительно содержит никотиновую и фолиевую кислоты. Концентрация веществ более низкая, поэтому дозировку назначают от 2-х таблеток и более 3-х раз в день.
  • «Центрум» — минеральный комплекс с ретинолом, токоферолом, калием, витаминами В, Д, аскорбиновой кислотой и многими другими минералами. Содержит самый полный спектр полезных веществ. «Центрум» следует принимать по рецепту врача.

Конечно, одними витаминами вылечить остеохондроз невозможно. Кроме поливитаминных комплексов важно принимать и другие препараты — противовоспалительные средства, хондропротекторы и миорелаксанты.

Иногда витаминные препараты назначают в форме инъекций. В кишечнике витамины всасываются медленно, а часть из них и вовсе теряется. Чтобы повысить эффективность терапии, препарат рекомендуют колоть.

Список витаминов, которые можно колоть при остеохондрозе следующий:

  • «Мильгамма» — лечебный раствор, в составе которого витамины группы В и лидокаин. Лекарство быстро снимает воспаление и восстанавливает нервные волокна, а ещё обезболивает. В острой фазе остеохондроза «Мильгамму» вводят по 1 ампуле в день, а в стадии ремиссии — через день.
  • «Нейробион» — тот же состав, только без лидокаина. Лекарство снимает боль при защемлении нервных корешков — распространённом последствии остеохондроза. Схема постановки инъекций — 1 ампула в день при острой боли и через день в качестве поддерживающего лечения.
  • «Пиридоксин» — однокомпонентный раствор, в составе только витамин В6. Выпускается в форме порошка, поэтому предварительно его нужно разводить. Разовая дозировка составляет 50–100 мг в сутки. Можно вводить в мышцу или делать укол в вену.

Список препаратов можно продолжить, есть множество вариантов однокомпонентных растворов и поливитаминов. Какие именно можно колоть, чтобы избавиться от остеохондроза, подскажет врач-невропатолог.

Важно включить в свой рацион те продукты, которые содержат наибольшее количество витаминов, необходимых при остеохондрозе шейного, грудного и поясничного отдела.

  1. А — ретинолом богата морковка, также он содержится в печени и рыбе, например, в треске и селёдке. Можно найти его в абрикосах и персиках, а также в молочных продуктах, особенно в твороге и домашнем масле.
  2. В — витамины этой группы содержатся во многих продуктах. Все виды мяса содержат 4 основных витамина B1, B2, B6 и B12. Для укрепления хрящей неплохо подходят костные бульоны. Полезно также употреблять рыбу и морепродукты. Из круп выбирайте овсянку, гречку, ячменную и манную. Содержатся они в молоке, кисломолочных продуктах и сыре. Можно найти в овощах — картофеле, капусте, домашних помидорах, морковке, кукурузе, зелени и бобовых. Некоторые фрукты тоже содержат витамины группы В, например, бананы, яблоки и сливы. Включайте в рацион орехи, семечки, зерновые культуры, ржаной хлеб и яйца. Любители сладостей могут порадоваться — эти вещества содержатся в какао.
  3. С — в большом количестве содержится в цитрусах, а также практически во всех фруктах и ягодах, которые можно найти в летнее время. Из овощей витамином C богаты красный перец, редька, зелень. Содержится он также в шиповнике. Можно собирать ягоды летом, а зимой варить вкусный шиповниковый отвар.
  4. Д — наибольшее количество этого вещества содержится в рыбьем жире. Витамин Д также можно получить, употребляя яичные желтки, семечки подсолнуха и тыквы, картошку и грибы. Важным источником этого витамина является солнечный свет, поэтому в летнее время не пренебрегайте возможностью немного позагорать.
  5. Е — этим витамином богаты все растительные масла. Можно разнообразить свой рацион салатами с добавлением оливкового, конопляного и льняного масла.
  6. Са — считается, что наибольшее количество кальция содержится в молоке и твороге, но есть и другие продукты, которые не хуже молочных обеспечат организм этим веществом. Кальций содержится в кунжутном семени, которое можно добавлять в салаты и выпечку. Полезно ежедневно съедать горстку миндаля или фундука, пару зубчиков чеснока, кушать свежую петрушку. Этот микроэлемент хоть и не относится к витаминам, но входит в состав практически всех витаминных комплексов.
Читайте также:  Мясо свинина какой в нем витамин

В каких продуктах можно найти витамины

Как видите, в списке продуктов нет каких-то редких и дорогостоящих наименований. Их легко найти на рынках и в магазинах. Осталось только пересмотреть свой ежедневный рацион и составить меню так, чтобы максимально насытить свой организм веществами, которые полезны для позвоночника.

Витамины — это отличное средство для профилактики остеохондроза и других видов дорсопатии. Проводить витаминотерапию нужно курсами.

источник

Действие витаминов при остеохондрозе шейного отдела – натуральный подход к лечению заболевания позвоночника

Витамины и микроэлементы играют важную роль в биохимических процессах. Первая задача – катализирование химических реакций, происходящих в различных органах и тканях, переносе активных ионов для дыхательной цепи. Вторая – медиаторная гуморальная регуляция этих процессов. Поэтому гиповитаминоз по разным группам приводит к нарушениям «обслуживаемых» ими функций организма.

Явления остеохондроза обусловлены нарушением структуры хряща, его ломкости и микротрещинам. Снижение эластичности хряща позвоночного столба способствует нарушению параллельности расположения позвонков, их смещениям, уменьшению межпозвоночных отверстий, через которые выходят спинномозговые нервы.

Ядро, находящееся внутри хрящевого кольца, может перемещаться через микротрещины. При этом возникает выпячивание хряща к полости позвоночного канала, которое носит название «протрузия».

Особенно чувствителен к остеохондрозу шейный отдел. Пережатие нервов шеи вызывает комплексную клиническую картину:

  • боли шеи, спины, плечевых суставов;
  • парестезии, особенно пальцев;
  • головные боли;
  • головокружения;
  • нарушения слуха;
  • сердцебиения;
  • невротизацию, тревожность;
  • одышку, чувство нехватки воздуха.

Нехватка витаминов, которые обеспечивают состав хряща и нервную проводимость, усугубляет клинические проявления шейного остеохондроза. Вызывает более быструю деградацию хряща, а при защемлении нервов – более выраженный болевой синдром, онемение, нарушение чувствительности. Применение витаминотерапии при шейном остеохондрозе, при грыже дисков поясничного отдела позвоночника является одним из направлений лечения.

При развитии остеохондроза, страдает не только шейный отдел, а также грудной, поясница. Эта группа представлена следующим списком:

  • тиамин – В1;
  • рибофлавин – В2;
  • никотиновая кислота – В5;
  • пиридоксин – В6;
  • фолиевая кислота – В9;
  • цианокобаламин – В12.

Их необходимо принимать при поясничном радикулите: пить или колоть. Нужная дозировка выбирается с учетом переносимости. Уколы делают через день, сколько потребуется для достижения клинического эффекта. Витамины при остеохондрозе шейного отдела укрепляют хрящ и костную ткань, потенцирует действие препаратов других лекарственных групп.

Потребность организма в аскорбиновой кислоте (витамине С) – около 100 мг на сутки. Овощи и фрукты содержат его необходимое количество. Поэтому недостаточность – цинга, в цивилизованных странах не встречается. Кислота хорошо всасывается из кишечника.

Витамин С необходим для хрящевой ткани, поскольку способствует преобразованию аминокислоты пролина до его особой формы – оксипролина. Это вещество обеспечивает образование коллагена из проколлагена, укрепляя тем самым хрящевую ткань и ее волокна. Также имеется антигиалуронидазная активность, позволяющая предотвратить разрушение хряща ферментативным путем.

Представителями этой жирорастворимой группы являются:

Каротин становится ретинолом. Его усвоение зависит от количества белков в рационе. Его функция заключается в переходе в ретиноевую кислоту, которая участвует в стимуляции роста костей и мягких тканей путем репликации и участия в синтезе хондроитин сульфата.

Витамин Д синтезируется на коже. Зимой потребность резко возрастает. Функция заключается в стимуляции усвоения серы при синтезе хряща и органической части костей, а также укреплении коллагена, путем реабсорбции оксипролина почками.

Витамин Е устойчив при кулинарной обработке, но быстро разрушается при прогоркании под воздействием солнечных лучей. Его биологическая роль – защита костной и хрящевой ткани от перекисного окисления липидов.

При недостатке витаминов в пище применяется медикаментозное введение этих веществ. Их можно назначать перорально (таблетки, капсулы, драже) в инъекциях. Витаминные препараты выпускаются по отдельности или комплексно с учетом взаимной совместимости. Они могут вызывать разрушение друг друга или уменьшение активности. Лечение препаратами витаминов производится не только по показаниям, а также для укрепления организма после тяжелых болезней, операций.

Витамины хорошо усваиваются пищеварительным трактом. Для проникновения этих веществ к позвоночному хрящу необходимо обеспечить хорошую микроциркуляцию этой области. Одного витаминизированного питания недостаточно. Кровоснабжение достигается путем физических упражнений, спортивных занятий. При этом важно не наносить травм суставам и межпозвонковым сочленениям, особенно при активном остеохондрозе поясничного отдела.

Содержание витаминов в продуктах

При имеющемся остеохондрозе или артрозе не следует много ходить пешком. Активные занятия являются противопоказанием. Для спины и позвоночника показаны занятия йогой, стретчингом, плаваньем. Бег и ходьба показаны только для профилактики заболевания, при наличии нормального состояния хрящей.

источник

Характеристика в рейтинге

1 Супрадин Лучшая эффективность. Большая концентрация активных веществ
2 Кальций Д3-Никомед Высокое качество
3 Центрум Тщательно подобранный состав
4 Пентовит Идеальное сочетание цены и качества
5 Ундевит Лучшая цена

Остеохондроз шейного отдела – одно из самых распространенных заболеваний, игнорирование лечения которого может привести к плачевным последствиям. Им страдают и взрослые, и подростки, а причиной заболевания врачи чаще всего называют неправильный образ жизни и отсутствие двигательной активности. Такое заболевание позвоночника, когда межпозвонковые диски грубеют, и на их элементах образуются соли, каркас теряет свою первоначальную форму и эластичность, требует комплексного лечения: лечебная физкультура, физиотерапия, мануальная терапия, специальная диета, и, конечно же, витаминные комплексы.

Последние для борьбы с заболеваниями позвоночника обязательно должны содержать группу В, положительно влияющую на нервную систему, белковый обмен и метаболизм; витамин Д, улучшающий усвоение кальция, укрепляющий костные ткани и связки; А и Е, отвечающие за состояние хрящей, а также участвующие в процессе кроветворения. Ниже представлен рейтинг лучших препаратов для лечения заболевания, основанный на многочисленных отзывах специалистов. Они имеют хороший набор компонентов, помогающий в борьбе с недугом и улучшающий состояние организма.

Хоть сегодня и говорят, что болезни «молодеют», все равно остеохондроз остается самым популярным заболеванием среди людей среднего и, особенно, пожилого возраста. Именно на такую группу и нацелен выпуск поливитаминов Ундевит. Комплекс имеет массу преимуществ, начиная с хорошего, эффективного состава, заканчивая очень привлекательной ценой – не больше 50 рублей за баночку, которой хватит на один курс, длящийся от 20 до 30 дней. Пожилым необходимо принимать 2-3 желтых драже в сутки, а людям среднего возраста – по одной. Между курсами обязательно нужно делать перерыв 2-3 месяца.

Ундевит включает в себя витамины группы В, а также А и Е, аскорбиновую и фолиевую кислоты. Отличный набор компонентов не только вернет общий тонус организму, восполняя недостаток веществ, но и сделает более качественным процесс кроветворения. Аскорбиновая кислота ускорит регенерацию клеток и запустит процесс обновления организма. При борьбе с заболеваниями шейного отдела позвоночника это средство даст гораздо лучший результат в комплексе с зарядкой и правильным питанием.

Заболевание шейного отдела плохо сказывается на интеллектуальной деятельности, так как мешает полезным веществам попадать в мозг для его стимуляции. Образовавшиеся зажимы между межпозвоночными дисками и соли не позволяют посылать нервные импульсы к голове так же быстро, как раньше. Положительно влияет на работу мозга препарат Пентовит, содержащий 5 витаминов группы В и никотиновую кислоту. Он является ближайшим аналогом знаменитого Нейромультивита, но содержит более низкую концентрацию веществ, а значит, случаи передозировки встречаются крайне редко.

Пентовит включает в себя витамин В9, отвечающий за важные соединения для человеческого организма – синтез эритроцитов и нуклеиновых кислот. Лекарство строго противопоказано детям младше 12 лет, а остальным его рекомендуется применять 3-4 раза в день во время приема пищи в течение месяца. Выпускается в виде таблеток со специфическим запахом в банках или блистерах. Это отличное бюджетное, но эффективное средство, положительно влияющее на нервную систему и мозговую деятельность, которые являются первыми жертвами при заболеваниях шейного отдела.

Минеральный американский комплекс включен во многие списки рекомендованных препаратов для лечения самых разнообразных заболеваний, в том числе, и остеохондроза, потому что содержит уникальный набор компонентов, необходимых для организма в период борьбы с недугом. Каждый элемент подобран так, чтобы он не конфликтовал с другими и приносил большую пользу. По сравнению с другими добавками, может показаться, что список веществ не велик, но стоит помнить, что много – не значит хорошо.

Центрум помогает получить и доставить необходимые элементы для костей, хрящей и нервной системы. Он улучшает обменные процессы в организме, помогая ему обновляться. Обычно курс лечения длится один месяц. За это время пользователями было отмечено улучшение самочувствия и настроения, а также уменьшение головных болей. Это одно из самых лучших средств в составе комплексной терапии для лечения заболеваний позвоночника. Препарат строго противопоказан людям с повышенной чувствительностью, а перед применением необходима консультация врача.

Большинство специалистов сходится во мнении, что при лечении заболеваний позвоночника необходимо включать в рацион кальций, помогающий быстрее побороть недуг, к тому же, вещество с возрастом вымывается из организма. Оно представляет собой строительный материал для прочных костей и связок. Как правило, при остеохондрозе его не назначают в чистом виде, а прописывают комплексные средства. Одним из таких является норвежский Кальций Д3-Никомед, регулирующий обмен кальция и фосфора.

Лекарственное средство выпускается в банках разного объема и имеет различные вкусы: лимонный, мятный и апельсиновый. Отмечено, что лимонные таблетки могут быть дороже, так как имеют немного другой состав и приписку «форте». Кальций Д3-Никомед с осторожностью нужно применять пожилым людям, но зато разрешается употреблять в детском возрасте. Перед применением и определением дозировки необходима консультация врача. Это самый лучший препарат при остеохондрозе любого типа для детей и взрослых.

Часто мелькают на телеэкранах и в рекламных листовках желтые шипучие таблетки, но мало кто знает, что это одно из эффективных и лучших средств для профилактики и лечения заболеваний шейного отдела в составе комплексной терапии. Супрадин представляет собой отличный работающий набор компонентов, среди которых витамины А, Е, С, Д3, кальций, группа В и другие. Ни одни поливитамины не вылечат заболевание, если не заниматься физкультурой и не соблюдать диету при лишнем весе, который отрицательно сказывается на работе опорно-двигательного аппарата.

Многие покупатели отмечают, что цена на средство завышена, но содержание и форма компонентов значительно превосходят аналоги конкурентов. Одной упаковки Супрадина должно хватить на целый профилактический курс. Для более интенсивного и эффективного воздействия на организм придется приобрести упаковку побольше. Перед применением таблеток необходима консультация врача, потому что список побочных эффектов немаленький, а концентрация веществ довольно высока.

источник

Какие витамины при остеохондрозе лучше употреблять? Это частый вопрос. Разберемся в данной статье.

Чаще всего от остеохондроза страдают люди пожилого возраста. Однако последнее время участились случаи заболеваемости данным недугом среди молодых людей не старше 25 лет. Это связано с современным малоподвижным «офисным» образом жизни и проведением большей части времени перед монитором компьютера. Именно такое времяпрепровождение пагубно влияет на межпозвоночное пространство, вызывая его сжимание в шейном и поясничном отделах. На первых порах болевой синдром проявляется слабо и нерегулярно, однако с течением времени ситуация может резко усугубиться, а боль – стать вашим страшным кошмаром.

Терапия остеохондроза проводится комплексно и, как правило, занимает очень много времени. При обострениях могут назначаться препараты противовоспалительного и обезболивающего назначения. В особенно тяжелых случаях применяется техника вытяжки позвоночника, которая снимает боль, расширяет межпозвоночное пространство, давая свободу зажатым тканям, и позволяет хрящам начать восстановление. Если болезнь протекает не в острой форме, назначаются специальные массажи, лечебная физическая культура и физиопроцедуры. Не последнее место в процессе выздоровления занимает поддержка организма в целом с помощью витаминной терапии и соблюдения водно-солевого баланса.

Для нормального функционирования всех органов и систем в организме человека жизненно важно сбалансировать уровень витаминов и минералов. Прием витаминов при остеохондрозе направлен на нормализацию функций организма изнутри, повышение иммунных свойств, регенерации тканей и т. д. Таким образом, восполнение уровня витаминов помогает:

  1. Лучше усваивать кальций в костных структурах.
  2. Укреплять хрящевые ткани.
  3. Нормализовать проводимость нервных импульсов.
  4. Восстанавливать ткани.
  5. Повышать чувствительность.
  6. Укреплять иммунные свойства организма.

Лечение требует обязательного включения в рацион витаминов при остеохондрозе. Необходимыми для восстановления хрящевой ткани считаются:

  1. Ретинол (витамин А). Восстанавливает ткани хрящей и способствует кровообращению.
  2. Витамины группы В при остеохондрозе очень полезны. Тиамин повышает резистентные свойства организма, питает ткани нервной системы, способствует обмену белками. Рибофлавин воздействует на хрящи, делая их более эластичными. Пиридоксин увеличивает крепость мышц и иммунитет организма в целом. Цианокобаламин снимает воспаление и приводит в норму обменные процессы.
  3. Витамин С. Обеспечивает деинтоксикацию организма, повышает иммунитет, снимает воспаление и благотворно влияет на регенерационные процессы.
  4. Витамин Д. Помогает кальцию усваиваться в организме в полном объёме.
  5. Витамин Е. Является мощным антиоксидантом.

Витамин Б при остеохондрозе является основой успешной витаминной терапии при остеохондрозе. Он помогает избавиться от болезненности и снизить неврологические проявления заболевания. Применять можно как в виде инъекций, так и перорально. При введении внутримышечно категорически не рекомендуется смешивать В1, В6 и В12 в одной инъекции, так как они могут либо нейтрализовывать друг друга, либо способствовать развитию аллергической реакции.

Витамины из группы Д помогают кальцию усвоиться в организме в необходимом количестве. Это позволяет значительно укрепить костные структуры и связки. А и Е не позволяют хрящам разрушаться, так как при их приеме происходит нейтрализация свободных радикалов. Оба витамина принимаются одновременно, так как в таком варианте их действие в тканях усиливается, и они защищают друг друга от разрушительной кишечной среды. Кроме однокомпонентных витаминов при остеохондрозе шейного отдела разработаны и специальные комплексы, которые способствуют восполнению уровня минералов в организме.

Вне зависимости от локализации остеохондроза, он доставляет пациенту множество неприятных и болезненных ощущений. В запущенном виде могут начаться серьезные осложнения, так как шейный отдел находится в непосредственной близости к головному мозгу. Иногда отсутствие терапии остеохондроза приводит не только к малой подвижности рук и шеи, а также онемению, но и гипотонии, непрекращающейся боли и в отдельных случаях к мышечной атрофии. При этом витамины при остеохондрозе могут ускорить выздоровление.

Разрастание ткани костей в шейных позвонках вкупе с опущенным положением миндалин мозжечка в большом затылочном отверстии может привести к зажиманию продолговатого мозга, который, в свою очередь, ответственен за полноценную работу сердца и органов дыхания.

Чтобы предотвратить такие фатальные для организма осложнения, при остеохондрозе шейного отдела необходимо принимать витамины, делая акцент на группе В.

Это поможет поддержать организм в целом и нервную систему в частности.
Ранняя стадия заболевания не требует, однако, приема специальных витаминно-минеральных комплексов, так как достаточное количество полезных веществ можно получить из продуктов, откорректировав свой рацион.

Читайте также:  Какой витамин входит в состав зрительного пигмента входит витамин

Давайте разберемся, какие продукты содержат необходимые витамины при шейном остеохондрозе:

  • Витамин А: молочные продукты, рыбий жир, морковь, сливочное масло, зеленый лук.
  • Витамин В1: отрубной хлеб, рис, орехи, мясо, дрожжи, молочные продукты.
  • Витамин В2: мясо, яйца, печень, грибы, гречка, дрожжи.
  • Витамин В6: отруби, мясо и рыба, соя, молоко, яйца, сливочное масло.
  • Витамин В12: печень, мясо, молоко, яйца.
  • Витамин С: цитрусовые, киви, помидоры, красный перец, петрушка, шпинат, малина, лук, капуста, шпинат.
  • Витамин Д: сливочное масло, яйца, молочные продукты.
  • Витамин Е: желток, печень, бобовые, растительное масло.

Витамины при остеохондрозе шейного отдела принимаются, как правило, курсом продолжительностью один месяц. Перерыв между курсами должен составлять несколько месяцев, а в год можно проводить не более четырех витаминных терапий.

Прием витаминов при остеохондрозе, безусловно, способствует скорейшему выздоровлению, однако и питание играет в этом процессе не последнюю роль. И в этом плане есть некоторые рекомендации:

  • Дробное питание до 6 раз в сутки.
  • Суточный калораж в пределах 2500-2600.
  • Снижение употребления быстрых углеводов.
  • Сокращение количества употребляемой соли.
  • Употребление овощей в сыром виде.
  • Исключение сахара в рационе и замена его медом и сухофруктами.
  • Отказаться от употребления специй и кофе.
  • Дополнить рацион хондропротекторами.

Фармацевтическая индустрия готова предложить широкий выбор витаминно-минеральных комплексов, направленных на решение самых различных проблем со здоровьем. Ниже мы рассмотрим наиболее популярные препараты, которые выписываются пациентам, страдающим от любого вида остеохондроза.

  1. «Пентовит». Производится в России и содержит витамины из группы В: В1, В6, В12 и В9 и никотиновую кислоту. Препарат активно участвует в метаболических процессах организма, регулируя углеводный и липидный обмен, оказывает стимулирующее воздействие на проводимость нервных импульсов и пополняет уровень витаминов. Суточная дозировка составляет от трех до шести таблеток. Средний курс приема – один месяц.
  2. «Дуовит». Содержит 19 наименований минералов и витаминов в составе. Обеспечивает организм пациента с остеохондрозом всеми необходимыми полезными веществами. Препарат представляет собой таблетки красного и синего цвета. Первые обеспечивают организм витаминами из группы В, а вторые – необходимыми минералами. В сутки принимается по одной таблетки обоих цветов. После 20 дней приема делается перерыв. Повторный курс проводится только по назначению специалиста.
  3. «Декамевит». Довольно часто назначается при терапии остеохондроза и хорошо зарекомендовал себя. Помимо полного спектра витаминов из группы В, содержит аскорбиновую кислоту, витамины А и Е, холекальциферол, метионин и витамин К.

Совокупность компонентов в витаминах при остеохондрозе обеспечивает следующие эффекты от приема препарата:

  • Ускорение углеводного, белкового и липидного обмена.
  • Нормализация уровня глюкозы.
  • Подстегивание иммунных качеств организма.
  • Дезинтоксикация.
  • Регулирование скорости свертываемости крови.

Принимается «Декамевит» по 2 таблетки в день. Курс составляет 20 дней, а перерыв между двумя приемами должен быть не меньше пары месяцев.

  • «Центрум». Производится в США. Предназначен для насыщения нервных, хрящевых и костных тканей полезными веществами. Включает в себя не только все необходимые витамины, но и минералы. Таким образом, пациент с остеохондрозом может обеспечить свой организм всеми полезными микроэлементами. Препарат исключительно положительно влияет на восстановление костных структур в позвоночнике, а также стимулирует обменные процессы. Курс терапии предполагает прием препарата в течение одного месяца.
  • «Мильгамма». Препарат родом из Германии. Помимо обеспечения организма необходимыми витаминами, способен оказать анальгезирующий эффект при остеохондрозе любого отдела позвоночника. Помимо стандартного набора витаминов, в состав «Мильгаммы» входит лидокаин. Препарат вводится внутримышечно и способен быстро и эффективно купировать процесс воспаления. Часто назначается для терапии остеохондроза и неврологических патологий. Помимо прочего, нормализует кровообращение и кроветворение. Используется в дозировке 2 мг. в сутки в течение 10 дней. После проведения курса инъекций и снятия болевого синдрома препарат может быть назначен в форме таблеток для дальнейшей терапии.

Помимо указанных препаратов, существует целый ряд других медикаментов, таких как «Магне», «Юникап», «Нейробион», «Кальций Д3-Никомед» и т. д. Выбор довольно велик, поэтому предоставить его лучше лечащему врачу, который будет ориентироваться при назначении на ваши индивидуальные особенности и характер протекания заболевания.

Помимо лекарственной терапии и пересмотра рациона питания, лечение остеохондроза предполагает отказ от вредных привычек, подключение специальных упражнений и тренировок, а также проведение массажей.

Теперь мы знаем, какие витамины пить при остеохондрозе.

источник

Нужны ли дополнительные витамины при остеохондрозе, или достаточно тех, что содержатся в пище? Как правило, при достаточной физической нагрузке, соответствующей потреблению не менее 2500 ккал в сутки, можно добиться поступления с пищей достаточного количества витаминов, исключая, возможно, двух периодов в году (весна и поздняя осень/начало зимы), когда может потребоваться дополнительная витаминная поддержка. Но при отдельных заболеваниях потребление некоторых витаминов должно быть увеличено, или, во всяком случае, за их достаточным поступлением необходимо проследить. Рассмотрим, какие витамины существенно необходимы при шейном остеохондрозе или иной его локализации.

При лечении остеохондроза необходимо умерить болевые ощущения, избавиться от воспаления и создать условия для регенерации поврежденных тканей, в том числе нервных. Витаминотерапия улучшит самочувствие страдающего от остеохондроза человека, поскольку будет способствовать прекращению разрушительных для межпозвоночных дисков процессов.

Наиболее полезны и существенно потребны при остеохондрозе шейного, поясничного или грудного отделов позвоночника жирорастворимые витамины A, E, D, водорастворимые C и 4 витамина группы B – B1, B2, B6 и B12. Рассмотрим их действие.

Витамин Роль при лечении заболевания Источники
A (ретинол) регенерация хрящей и костной ткани, кроветворение, доставка питательных веществ в клетки, нормализация кальциевого и фосфорного обмена морковь, облепиха, сладкий перец, шиповник, зеленый лук, щавель, петрушка, абрикосы, салат, шпинат
D (кальциферол) строительный материал костей, управление кальциевым и фосфорным обменом; наиболее активна форма D3 синтезируется в коже при солнечном излучении; яичный желток, печень, сливочное масло
E (токоферол) предупреждение повреждений хрящевой ткани, запуск регенерации тканей, антиоксидантная активность не позволяет тканям преждевременно стареть зародыши злаков, зеленые овощи, подсолнечное масло, молоко, сливочное масло, печень, яичный желток,
C (аскорбиновая кислота) антиоксидантная активность, способствует регенерации тканей и восстановлению соединительной ткани (участвует в создании коллагеновых волокон), выведение токсинов, повышение иммунитета смородина, шиповник, цитрусовые, петрушка, укроп, белокочанная капуста, помидоры, картофель
B1 (тиамин) улучшает метаболизм белков, поднимает иммунитет дрожжи, бобовые, хлеб грубого помола, печень, почки, баранина, говядина, яичный желток
B2 (рибофлавин) придает эластичность хрящям, улучшает состояние нервной системы печень, мясо, молоко, сыр, творог, яйца, бобовые, зародыши и оболочки пшеницы, риса, овса
B6 (пиридоксин) способствует регенерации тканей, ускоряет обменные процессы, увеличивает мышечную силу, потребность возрастает в период после оперативных вмешательств молоко, творог, сыр, овсяная, гречневая крупа, мясо, субпродукты, рыба, яйца, хлеб цельнозерновой
B12 (цианокобаламин) улучшает проводимость нервных волокон, антивоспалительные свойства, нормализация метаболизма, улучшение клеточного дыхания молоко, творог, сыр, печень, мясо, рыба

Наиболее важно пить при остеохондрозе витамины группы B, способствующие реставрации нервных волокон, нормализации обменных процессов в нервных клетках и снятию болевых ощущений.

Витаминотерапию при лечении шейного, поясничного или грудного отделов позвоночника назначает врач, он же определяет, какие витамины принимать при остеохондрозе, дозу, длительность курса, лекарственную форму, возможность одновременного приема различных препаратов или необходимость их разделения. Назначению может предшествовать анализ на содержание витаминов в организме. Витамины группы B обычно назначаются в виде внутримышечных инъекций, особенно при остеохондрозе поясничного отдела, при этом не следует одновременно принимать никакие добавки с аналогичными компонентами. Также не следует соединять в одном шприце разные витамины B, в комбинации они могут нейтрализовать друг друга либо привести к аллергическим реакциям.

Как правило, витамины при остеохондрозе шейного отдела или с другой локализацией принимаются месяц, с перерывом между курсами на месяц или более для исключения гипервитаминоза, затем по врачебному назначению курс может быть повторен, с прохождением в течение года до 2-4 курсов витаминотерапии.

Принимать биодобавки необходимо комплексно, насыщения организма только отдельными питательными веществами недостаточно. Так, недостаток B12 приводит и к нехватке B1, а действие A и E взаимно усиливается при совместном приеме.

Необходимо учитывать способность или неспособность витаминов накапливаться в организме. Жирорастворимые витамины обладают способностью накапливаться, их запас держится в организме до полугода (накопленные за лето запасы D могут истощиться до середины зимы), водорастворимые накапливаются гораздо хуже (C, B2 и B6 сохраняются в организме до 2-6 недель, B1 до 4-10 дней). Исключением среди водорастворимых является B12, запасов которого может хватить на 2-3 года. В любом случае желательно непрерывное поступление витаминов с пищей или препаратами, чтобы не затрагивать запасов.

Мультивитаминные комплексы приобретаются в аптечной сети без рецепта – это Дуовит, Нейромультивит, Пентовит, Витрум, Пиковит и др. Из этих комплексов только Дуовит и Витрум содержат все необходимые для поддержки лечения остеохондроза 8 витаминов. При приобретении прочих комплексов недостающие витамины придется принимать отдельно.

Успеху лечения благоприятствует подвижный образ жизни с посильными физическими нагрузками и рациональное питание, с нормализацией веса (похудением) при наличии избыточного веса.

Для эффективности курса витаминотерапии необходимо соблюдать рациональный режим питания, с приемами обработки, направленными на максимальное сохранение питательной ценности пищи.

Витамины нестабильны и окисляются под воздействием кислорода, освещения, температуры, контакта с металлической посудой. Для их сохранения необходимо соблюдать правила приготовления пищи. Самый нестойкий из витаминов – C. Фрукты и овощи необходимо хранить в холодильнике, вне солнечного света и при пониженной температуре.

Витамины A и E устойчивы к температурной обработке, но разрушаются от кислорода воздуха и на свету, поэтому жиры желательно хранить в закрытой непрозрачной таре.

Овощи и фрукты желательно употреблять в сыром виде, слой срезаемой с овощей и картофеля кожуры должен быть тонким. Салаты следует готовить непосредственно перед употреблением. Варить картофель и овощи желательно неразрезанными и в кожуре. Наиболее щадящими являются запекание и готовка на пару.

Витамины для лечения остеохондроза подбираются врачом, они полезны для хрящевой ткани позвоночника и нервной ткани. Сохранению витаминов пищи способствует правильная кулинарная обработка.

источник

Влияет ли нехватка витамин на течение остеохондроза. Какие витамины тесно связаны с костной системой, и какие витамины нужно принимать осенью.

Первоисточником остеохондроза является гормональный дисбаланс, причиной которого во многом является дефицит витаминов и микроэлементов в организме.

Витамины являются неотъемлемой частью терапии при остеохондрозе. Важно соблюдать баланс в их приеме, поэтому анализы перед корректировкой рациона будут просто необходимы.

Незаменимыми при остеохондрозе станут следующие витамины:

  • D — положительно сказывается на синтезе коллагена, участвует в усвоении кальция и остеогенезе, предотвращает хрупкость костей.
  • Витамины группы В – оказывают анальгезирующее воздействие, утоляют боль и предотвращают возрастную хрупкость костей. Витамины этой группы отлично купируют боль, регенерируют мышечные волокна и улучшают нервную проводимость скелета.
  • Е— предотвращает появление воспаления в тканях, выводит токсические соединения из клеток и повышает и минеральную плотность кости.
  • К— блокирует выработку клеток-остеокластов, разрушающих ткани костей, участвует в построении костного белка.
  • С — важен при любых недугах и воспалениях опорно-двигательного аппарата. (ОДА). Помогает синтезировать коллаген — строительный белок скелета.

Витамины при остеохондрозе безусловно важны, ведь обеспечивают должное функционирование скелета, помогают предотвратить появление воспаление и унять боль в суставах.

Их дефицит губительно сказывается на соединительной ткани и приводит к дегенеративным изменениям в структуре скелетной массы. Очень важно вовремя определить баланс витаминов в теле и устранить нехватку наиболее важных для костной ткани при остеохондрозе, а именно: витаминных элементов группы B, D, K, C и E.

Они обладают незаменимыми антиоксидантными свойствами, что немало важно в позитивной динамике лечения остеохондроза и укрепления суставов.

Осень является довольно сложным временем года, ведь организм получает все меньше пользы из сезонных продуктов, фрукты начинают исчезать из рациона многих, а зелень и вовсе отходит на второй план во всех блюдах повседневного меню.

Осенью важно поддерживать должный баланс витаминов, которые необходимы для здоровья и функционирования скелета, чтобы уберечься от заболеваний, связанных с поражением соединительных тканей.

Какие же витамины наиболее важны для поддержания костной системы и где их можно найти? Список наиболее необходимых в осеннее время следующий:

  • Е — незаменим в качестве сильного антиоксиданта для борьбы с окислительными процессами ткани. Его дефицит можно победить сбалансированным питанием, включив в меню нерафинированные масла, облепиху, любые разновидности орехов, яйца, сельдь, цельное молоко и скумбрию.
  • В— эффективны и в качестве пищевых добавок, и в составе многих продуктов питания. Тиамин, В1, можно получить вместе с пшеном, овсянкой, чечевицей, фисташками. Баланс В6,пиридоксина, легко восполнить кедровыми орехами, фасолью, тунцом, чечевицей и скумбрией. Напитать организм элементом В12, незаменимым при болезнях костной ткани, можно довольно просто, включив в ежедневный рацион говядину, сардину, печень, морепродукты, мясо кролика или скумбрию. Помочь организму восполнить уровень фолиевой кислоты, В9, можно с помощью овощей темного зеленого окраса, зелени, шпината, арахиса, свекольной ботвы и фасоли.
  • А— поможет в восстановлении клеточных структур и станет незаменимым для обновления клеток костной ткани осенью. Получить его можно вместе с такими продуктами в рационе, как яичные желтки, рыба, томаты, молоко, морковь, курага, зеленые овощи листовых разновидностей.
  • К — незаменим также, как и витамин В при остеохондрозе. Его можно найти в темно-зеленых овощах, черемше, капусте брокколи, томатах и шпинате.
  • Восполнить нехватку витамина С в осеннее время поможет шиповник, ягоды облепихи, цитрусовые, черная смородина, перец, ягоды калины и зелень.
  • Не менее важным в здоровье скелета является витамин D. Найти его в осеннее время можно в лососе, отрубях, грибах, сельди, сметане, куриной печени и яичных желтках.

Включив продукты с витаминизированным составом в ежедневный рацион, можно качественно наладить состояние ОДА, устранить недуги суставов и костей и ускорить восстановление костных тканей всего организма.

Дефицит полезных веществ пагубно влияет на организм в целом, но при наличии заболеваний, он оказывает ещё более разрушительное воздействие на соединительные ткани, в особенности — на костную.

Нехватка важных витаминов и антиоксидантов способствует окислительным процессам в теле, которые делают кости более хрупкими. С возрастом витаминный дефицит становится более опасным для организма.

Исследования о значении витамин для костной системы.

Возрастная потеря скелетной ткани и витамин Д

Японские метанализы и исследования роли витаминов в комплексе эффективной терапии против остеохондроза в 2015 году показали, что адекватная концентрация структурного элемента D в организме помогает избежать патологических изменений в структуре соединительных тканей, снижает риски переломов в 23% и позволяет телу продуцировать коллаген в должных концентрациях. Он позволяет предотвратить осложнения остеохондроза, а также устраняет все риски возрастной потери скелетной ткани.

Читайте также:  Какие витамины принимать чтобы избавиться от прыщей

Витамин С против развития дегенеративных заболеваний костной ткани.

Британские исследования в 2007 году доказали эффективность витамина С против развития дегенеративных недугов костной ткани. Аскорбиновая кислота способствует поддержанию должного уровня коллагена в крови, а также тех веществ, которые отвечают за синтезирование клеток соединительных тканей.

Витамин В укрепит костную ткань и снизит болевые симптомы

Витамины группы В зарекомендовали себя, как превосходные помощники в лечении остеохондроза, борьбе с воспалительным процессом внутри костных тканей, облегчения общего состояния при болезни и эффективного купирования боли. Дефицит таких важных структурных элементов приводит к уязвимости скелетных структурных элементов и усугублению болезни на её начальной стадии.

В то же время, должная концентрация витаминов группы В помогает избежать воспалительных процессов и патологий опорно-двигательного аппарата, уберечь от болевых синдромов, укрепит костную ткань и устранит симптомы остеохондроза, внеся свой вклад в лечение этого непростого заболевания суставов и дисков позвоночника.

Витамины являются основой здорового тела, и их дефицит всегда влечет за собой последствия, в том или ином возрасте. Баланс поможет избежать многих заболеваний и их симптомов, а устранение витаминного дефицита гарантирует прогресс в лечении болезней скелета и устранения дискомфорта во время терапии в виде спазмов и боли.

Сбалансированное питание и прием дополнительных витаминных комплексов при остеохондрозе поможет избавить от проявлений болезни, укрепить кости и качественно предотвратить дальнейшее развитие болезни.

источник

Остеохондроз представляет собой патологию, никому не доставляющую приятных ощущений. В большей части случаев ей заболевают достаточно зрелые люди. С другой стороны, сегодня возрастает количество совсем молодых людей, у которых болят шея и поясница. Обычно в этом виноваты сами пациенты, которые мало двигаются и постоянно находятся в далеко не самой удобной позе. К примеру, если сидят за компьютером.

Как раз долгое сидение и компрессирует диски, а значит, и сужает межпозвоночный канал. Сначала это вызывает боль только время от времени. Но постепенно могут оказаться ущемлены нервы, что значительно усилит боли.

Терапию остеохондроза проводят во много этапов, используя при этом немало комплексов. Для успешного лечения необходимы массаж, ЛФК, лекарства и правильное питание. Еще больному нужны витамины. Если он будет употреблять необходимые вещества, это позволит ему поскорее распрощаться с патологией. Кроме того, витамины при остеохондрозе улучшают общее состояние. Из этой статьи можно узнать о витаминах, наиболее полезных в терапии остеохондроза.

Остеохондроз не появляется на пустом месте. Он возникает в основном из-за неправильной осанки и недостатка подвижности. Вторая по важности причина — дефицит необходимых веществ в крови. С нехваткой витаминов знакомы многие, а зимой и ранней весной она ощущается сильнее. Чтобы узнать, хватает ли в организме всего, что ему нужно, следует сделать биохимический анализ крови. Это позволит выяснить, каких витаминов и минералов слишком мало.

Остеохондроз встречается очень часто, причем им может заболеть любой, независимо от возраста. У человека пожилого довольно он часто дополняется еще и остеопорозом. Это сигнализирует о том, что в организме слишком мало железа, цинка, а также кальция.

В аптеке можно найти немало витаминных комплексов, где есть витамины и минералы. Их лучше всего употреблять, предварительно посоветовавшись с невропатологом. При диагностированном авитаминозе можно и даже полезно принимать витамины. Если же такого диагноза нет, этого делать не стоит. Переизбыток витаминов и минералов так же вреден, как и дефицит: это может вызвать нарушения в функционировании органов.

Витамины прекрасно помогают в терапии позвоночника:

  • ускоряют восстановление тканей;
  • возвращают нервам чувствительность;
  • улучшают работу иммунитета;
  • укрепляют непораженные хрящи и диски;
  • ускоряют усвоение кальция.

При остеохондрозе и другой патологии хрящей полезна комплексная витаминная терапия. Такой комплекс включает следующие витамины.

Таблица. Витаминный комплекс, необходимый при остеохондрозе.

Витамин Описание
Витамин А (ретинол) Предназначен для того, чтобы сделать хрящи крепче, участвует в производстве организмом крови.
Витамин D (кальциферол) Необходим для того, чтобы в костной системе лучше накапливался кальций, чему лучше всего помогает D3.
Витамин С (всем известная аскорбиновая кислота) Необходим для вывода токсинов, улучшения иммунитета, защиты тканей, более быстрого заживления, а также как противовоспалительный компонент.
Витамин Е Нужен организму в качестве актиоксиданта.
Витамины группы В Включают в себя:
• В1 (тиамин), для улучшения иммунной системы, улучшения питания нервов и белкового обмена веществ;
• В2 (рибофлавин), для того, чтобы делать хрящи эластичными;
• В6 (пиридоксин), для увеличения иммунитета, а также физической силы;
• В12, (цианокобаламин), останавливающий воспалительные процессы и возвращающий метаболизм в норму.

При терапии остеохондроза важнейшими являются витамины группы В, помогающие вести борьбу с болью и с неврологическими проблемами. Принимать хоть как таблетки, хоть в виде инъекций. Недопустимо смешивать В1, В6 и В12 в одном шприце: они либо сведут действие друг друга на ноль, либо, что куда хуже, вызовут аллергическую реакцию. Из комплексных витаминных средств востребованы, к примеру, такие:

Витамины группы D, причем лучше всего D3, помогают лучше усваивать кальций, делают скелет крепче. В продукцию немалого количества фармацевтических компаний входят препараты, содержащие сразу кальций и D3. Например:

  • «Кальций D3-никомед»;
  • «Кальций + витамин D3 Витрум»;
  • «Кальций-D3-МИК».

Если человек употребляет витамины А и Е, его хрящи менее подвержены повреждениям, а весь организм — атакам свободных радикалов. Данные витамины следует принимать вместе по двум важным причинам:

  • попав в кишечник, они позволяют друг другу не разрушаться;
  • в тканях их действие становится сильнее, если они в комплексе друг с другом.

Чем полезен витамин С, знает каждый. И почти все имеют аскорбиновую кислоту дома.

Выпускаются не только средства с отдельно взятой витаминной группой, но и мультивитаминные комплексы, которые помогают привести в норму витаминный уровень и баланс. Большая их часть отпускается безрецептурно. Например:

Конечно, остеохондроз не бывает приятным и безболезненным. Но при запущенной патологии в шее не исключены тяжелые осложнения, чему причиной является близкое к головному мозгу расположение. Хорошо, если это всего лишь онемение либо проблемы с подвижностью рук. Бывают ведь еще и постоянные боли, могут также атрофироваться мышцы.

Более того, разрастание костей шеи, если опускаются миндалины мозжечка в большое затылочное отверстие, порой чревато сдавливанием продолговатого мозга, контролирующего деятельность легких и даже сердца.

Во избежание этих серьезных, если не сказать опасных, осложнений, вызываемых остеохондрозом шеи, необходимо принимать витамины. Причем наиболее важны здесь витамины группы В: те способствуют работе нервов в этих суровых условиях.

Продуктами, наиболее насыщенными витаминами, по-прежнему является органическая пища. Ниже перечислена пища с разными витаминами.

  • овсянка;
  • ячмень;
  • гречка;
  • горох;
  • дрожжи;
  • фасоль;
  • пшеница;
  • грецкие орехи;
  • фундук;
  • томаты;
  • кешью;
  • миндаль;
  • неочищенный рис;
  • хлебобулочные;
  • картошка;
  • капуста;
  • томаты;
  • ягоды;
  • яблоки.
  • яйца;
  • молоко;
  • сыр;
  • ряженка;
  • творог;
  • кефир;
  • баранина;
  • телятина;
  • овсянка;
  • гречка;
  • грибы;
  • зелень;
  • некоторые виды рыбы;
  • пшеница;
  • дрожжи;
  • картошка;
  • бананы;
  • какао;
  • зеленый горошек.
  • молоко;
  • говядина;
  • баранина;
  • чечевица;
  • свинина;
  • рыба;
  • морские продукты;
  • семена подсолнечника — самые обычные семечки;
  • манка;
  • гречка;
  • картошка;
  • кукуруза;
  • яйца;
  • фасоль;
  • морковка;
  • капуста;
  • творог;
  • сыр.
  • красный сладкий перец;
  • шпинат;
  • облепиха;
  • черешня;
  • киви;
  • апельсины;
  • укроп;
  • мандарины;
  • сливы;
  • клубника;
  • ананасы;
  • черная смородина;
  • рябина;
  • земляника;
  • шиповник;
  • клюква;
  • вишня;
  • лимоны;
  • брусника;
  • абрикосы;
  • петрушка;
  • дыня;
  • малина;
  • крыжовник;
  • редька;
  • яблоки;
  • персики;
  • цветная капуста.
  • дыня;
  • морковка;
  • абрикосы;
  • сливочное масло;
  • персики;
  • зеленый лук;
  • облепиха;
  • петрушка;
  • тыква;
  • виноград;
  • шпинат;
  • рыбий жир;
  • бобовые;
  • печень;
  • молоко;
  • арбуз;
  • яичные желтки.
  • сливочное масло;
  • мясная и рыбная печень;
  • петрушка;
  • жирная рыба;
  • молоко;
  • сметана;
  • рыбий жир;
  • овсянка;
  • желток от яиц;
  • грибы;
  • картошка;
  • семена подсолнечника.

Важно! Больше всего витамина D образуется в самом организме, при условии воздействия солнца. Тогда его образует кожа в своем наружном слое.

  • зеленые фрукты;
  • льняное масло;
  • рожь;
  • оливковое масло;
  • соевое масло;
  • бобовые;
  • репейное масло;
  • желток от яиц;
  • молоко;
  • фундук;
  • облепиха;
  • кешью;
  • миндаль;
  • грецкие орехи;
  • пшеница;
  • морские сорта рыбы;
  • тыквенные семена;
  • подсолнечное масло;
  • семена подсолнуха;
  • редис;
  • зеленые овощи.
  • печень свиньи;
  • листовая капуста;
  • цветная капуста;
  • белокочанная капуста;
  • шпинат;
  • спаржа;
  • говядина;
  • свинина;
  • баранина;
  • базилик;
  • сливы;
  • томаты;
  • киви;
  • земляника;
  • овес;
  • рожь;
  • пшеница.

Теперь поговорим о самых востребованных витаминных комплексах, нужных при остеохондрозе.

Российский комплекс «Пентовит» в таблетках содержит почти все витамины группы В. Еще туда входит никотиновая кислота. Все это участвует в метаболизме организма, регулируя липидный, а также углеводный обмен. Кроме того, все это делает лучше передачу импульсов от нервов к мышцам, ну и просто приводит в норму уровень витаминов. Курс таков: месяц принимать 3-6 таблеток в день.

«Дуовит» содержит в себе 11 витаминов и 8 минералов. Можно сказать, все, что нужно для лечения остеохондроза. Пластина содержит капсулы двух цветов. В синих капсулах — минералы, а в красных — витамины В. Пить по таблетке каждого цвета в сутки 20 дней. Если врач разрешит, потом можно снова принимать капсулы.

Это прекрасный препарат, и он уже давно востребован при восстановлении уровня витаминов и минералов для терапии остеохондроза. В состав этого комплекса входит много нужных ингредиентов:

  • группа В;
  • витамин С;
  • витамин А
  • токоферол;
  • холекальциферол;
  • витамин К;
  • метионин.

Все вместе они позволяют добиться:

  • роста и ускорения восстановления костей и хрящей;
  • избавления от свободных радикалов;
  • увеличения скорости некоторых метаболических процессов;
  • контроля уровня глюкозы;
  • возвращения иммунитета в норму;
  • улучшения свертываемости крови;
  • избавления от токсинов.

Двадцать дней принимать по одной-две таблетки в день. Затем перерыв в шестьдесят-девяносто дней.

Это американское средство назначается для того, чтобы питать кости, хрящи и нервы. В этот препарат входят не только стандартные витамины, но и нужные минералы. Благодаря этому, принимающий его человек получает все микроэлементы, которые ему нужны для терапии остеохондроза грудного отдела. Препарат полезен для формирования костей позвоночника, а также для восстановления некоторых метаболических процессов. Его специально создали так, чтобы снабжать организм всеми нужными ему витаминами.

Курс: принимать месяц по таблетке каждые сутки.

Немецкое лекарство напитывает организм витаминами, при этом являясь хорошим анальгетиком. Он включает в себя основные витамины группы В, а еще лидокаин. Отличительные стороны препарата:

  • это раствор для инъекций;
  • он прекрасно снимает воспаление;
  • нужен для терапии остеохондроза и различной невралгии;
  • если увеличить дозировку, снимает боль;
  • улучшает кровообращение и производство организмом крови.

Показанием к данному препарату являются сильные боли.

Курс: до десяти дней принимать по два мг. Устранив боли, дозу следует снизить либо назначить «Мильгамма композиум» внутрь.

Все эти препараты являются медикаментами, которые врачи советуют чаще всего. Специалисты их рекомендуют для того, чтобы дать организму пациента нужные вещества, причем больше всего это касается витаминов В.

Врачи назначают и другие полезные средства. Например:

Важно! Существует еще великое множество средств. Так что средство, метод приема, а также дозировку должен назначить специалист. Необходимо внести коррективы в повседневное меню, чтобы употреблять продукты, богатые витаминами, получая те и с пищей.

Внимание: чтобы добиться устойчивых результатов, а также предотвратить острую фазу остеохондроза, необходимо добиваться следующего:

  • прекращение дегенеративных процессов;
  • стимуляция регенерации в тканях;
  • предотвращение воспалений.

Для этого необходимо использовать витамины, а также метаболические средства.

Разумеется, у любого витамина собственные особенности. Есть среди них те, которые следует принимать только после еды, а другие — перед ней. Более того, есть и спирторастворимые витамины. У стандартной терапии есть два варианта:

  • использование витаминов так, как предписано. Учитывая реалии современной жизни, это, мягко говоря, непросто, поскольку тогда витамины неукоснительно принимаются по расписанию. С другой стороны, эта методика эффективнее;
  • использование поливитаминов. В большинстве случаев это пара-тройка банок разных поливитаминов. Они должны сбалансировано снабжать организм нужными для него витаминами и минералами. Это немного менее эффективно, зато это с лихвой компенсируется огромной простотой по сравнению с первым методом.

Витамины представляют собой вспомогательные препараты при лечении остеохондроза. Пропуск приема-другого проблем не наделает. Но лекарства следует принимать систематически, а в повседневном меню необходимы белки, а еще аминокислоты, чтобы человек мог оправиться от остеохондроза.

Прием витаминов от остеохондроза весьма хорош как вспомогательное средство, чтобы оправиться от патологии. Но и питание здесь тоже имеет большое значение. Вот полезные советы:

  • питаться шесть раз в день;
  • потреблять в день от 1800 калорий – в зависимости от веса;
  • употреблять минимум быстрых углеводов;
  • овощи съедать сырыми;
  • вместо сахара принимать в пищу мед;
  • в качестве сладостей — сухофрукты;
  • не употреблять кофе и пряности;
  • употреблять пищевые хондропротекторы — холодцы и костные бульоны.

Весьма полезно еще и избавиться от вредных привычек (больше всего это касается табакокурения), так как вместе с остеохондрозом они порой вызывают синдром позвоночной артерии, а также усиливают нарушения в сердечно-сосудистой системе.

Также следует побольше двигаться, избегая при этом резких/частых поворотов, скручиваний туловища, резкого поднятия тяжелых грузов, их долгого держания, а также частого сгибания и разгибания поясницы.

Если от остеохондроза принимать комплекс лекарств и витаминов, проходить массажные курсы и физиопроцедуры, а также вести здоровый образ жизни, это как облегчит протекание заболевания, так и быстрее вылечит его.

Важно! При передозировке витаминов, которой чревато чрезмерное их употребление, можно получить гипервитаминоз. Это вредно для организма.

Кратковременный гипервитаминоз не представляет опасности. Вот долгий — другое дело. Он сильно увеличивает вероятность появления опухолей. Кроме того, он может оказаться чреват болезнями всего организма. Например:

  • гипертония;
  • усугубления аллергии;
  • камни в почках;
  • появления холестериновых бляшек;
  • проблемы с нервной системой.

Итак, мы поговорили о том, какими витаминами нужно лечить остеохондроз. Они делают лечение на порядки быстрее и эффективнее, а также безболезненным. Здесь описаны главные необходимые группы витаминов. Но их не следует приобретать без назначения специалиста. Самостоятельно же можно принимать пищу, богатую нужными микроэлементами. Включив ее в повседневное меню и соблюдая комплексную терапию, можно добиться быстрого успеха лечения.

Принимая при остеохондрозе витамины, пациент может побороть происходящие в организме дегенеративные процессы. Но в их приеме есть и определенные ограничения, которых нужно придерживаться, чтобы не получить гипервитаминоз. Стоит отметить, что витамины не являются единственным необходимым средством от позвоночных патологий. Нужно также заниматься ЛФК для укрепления связок и мускулатуры. Это полезно для того, чтобы побороть симптомы и последствия заболевания. А еще они сильно облегчают нагрузку на позвоночник, и потому полезны для предупреждения дальнейшего развития патологии.

Выбирайте среди лучших клиник по отзывам и лучшей цене и записывайтесь на приём

источник