От каких витаминов появляется хороший аппетит

Хороший аппетит всегда являлся признаком здоровья. Но, как правило, потребность человека в еде – величина непостоянная. Она зависит от заложенной с детства культуры питания, вкусовых пристрастий, погоды, настроения и многих иных факторов. Поэтому иногда понижение аппетита считается нормой. Полное же отсутствие интереса к продуктам, особенно когда оно наблюдается довольно продолжительное время, может быть симптомом серьезных заболеваний. Какие цены, отзывы и названия витамины для аппетита у взрослых имеют?

Потеря аппетита – патология, которая бывает куда серьезнее, чем это может показаться. Правильное и регулярное питание – гарантия здоровья, а плохой аппетит ведет к дефициту витаминов и минералов, который вызывает появление серьезных заболеваний.

Если кушать не хочется больше четырнадцати дней, то необходимо обязательно обратиться к доктору. Как правило, специалисты рекомендуют взрослым витамины для аппетита и определенные лекарства.

В большинстве случаев такое явление возникает из-за влияния следующих факторов:

Постоянных стрессов.
Склонности к депрессии.
Вредных привычек.
Инфекционных болезней.
Печеночных патологий.
Гастрита.
Приема сильнодействующих медикаментов.

Если в организме возникает дефицит витаминов и минеральных компонентов, то у человека нарушается пищеварение, отмечается существенное ухудшение самочувствия.

Главными симптомами недостатка полезных микроэлементов являются:

Апатия.
Рассеянность.
Неестественно быстрое утомление.
Стоматит, пересыхание кожных покровов.
Беспокойный сон.
Ломкость волос.
Ухудшение состояния ногтей.

Если нет аппетита продолжительное время, появляется любое другое нарушение привычного отношения к еде – это сигнал того, что человеку нужна помощь. Психотерапевт, гастроэнтеролог, диетолог, эндокринолог – это специалисты, которые установят причины нарушений аппетита и помогут его восстановить.

Во многих ситуациях нежелание употреблять еду вызвано именно дефицитом витаминов и минералов в организме. Поэтому доктора для улучшения аппетита часто назначают пациентам следующие полезные компоненты:

Тиамин активизирует работоспособность, а также поддерживает физические и умственные способности. Вещество осуществляет регулирование пищеварительных процессов, стимулирует работу желудка. У человека улучшается самочувствие, появляется желание принять пищу.
Ниацин участвует в расщеплении белков, жиров, а также углеводов. Стабилизирует работу желудка и кишечника.
Пантотеновая кислота перерабатывает жиры, сахара, а также крахмал в энергию, которая поддерживает активность организма. Положительно воздействует на состояние центральной нервной системы. Регулирует работу эндокринной системы и надпочечников.
Биотин в большой концентрации производится микрофлорой кишечника, в меньшей – поступает с продуктами питания. Компонент осуществляет контроль уровня глюкозы в крови, а также участвует в обмене углеводов. Помогает белкам и жирам лучше усваиваться. Помимо этого, биотин способствует формированию в организме биологически активных микроэлементов и жирных кислот.
Цианокобаламин поддерживает тонус организма на стандартном уровне. Помогает устранить результаты стрессов, предупреждает развитие депрессивных расстройств. Кроме этого, вещество регулирует обмен углеводов и жиров.
Аскорбиновая кислота — основное вещество для возвращения аппетита. Витамин С регулирует окислительно-восстановительные реакции, участвует в метаболизме углеводов. Аскорбиновая кислота помогает железу, который поступает в организм с продуктами питания, лучше усваиваться. Помимо этого, способствует активному вырабатыванию холиевых кислот, в результате чего у человека возникает аппетит.

Как правило, в качестве витаминов для улучшения аппетита у взрослых людей врачи назначают пациентам аскорбиновую кислоту. Употреблять ее можно двумя способами:

Аскорбиновая кислота участвует в формировании глюкозы в организме, поэтому она поднимает аппетит. А также при потере аппетита часто рекомендуют принимать цианокобаламин и бутандиовую кислоту. Эти компоненты активизируют работу органов пищеварения.

Специалисты советуют взрослым употреблять для повышения аппетита витаминные комплексы. В такой ситуации можно приобретать любые препараты, которые содержат в себе витамины и минералы. Но необходимо понимать, что аптечные средства не могут быть полноценной заменой качественным и полезным продуктам.

Взрослый человек обязан хорошо и правильно питаться, а витаминно-минеральные комплексы употреблять как дополнительный источник полезных микроэлементов.

При потере аппетита необходимо принимать следующие витаминно-минеральные комплексы:

Ниже будут рассмотрены лучшие витамины для поднятия аппетита взрослым людям.

Препарат производится в виде шипучих таблеток, которые имеют бледно-желтый оттенок с вкраплениями оранжевого цвета. Медикамент предназначен для растворения в воде и последующего употребления полученной жидкости. После разведения получается раствор зеленого либо оранжевого оттенка с небольшим осадком и ароматом лимона.

Препарат назначают людям для устранения и профилактики гиповитаминозов, а также авитаминозов и недостатка минеральных компонентов в организме, в частности:

при неправильном питании;
при усиленных физических и умственных нагрузках;
при диетах.

Во время употребления «Супрадина» у человека может изменяться цвет мочи, что обусловлено высокой концентрацией в препарате витамина В2, это совсем не опасно.

В структуру комплекса входит натрий, что необходимо учитывать при назначении людям, которые соблюдают бессолевую диету. При повышенной сенситивности к лактозе «Супрадин» нужно принимать с особой осторожностью.

Шипучие таблетки не оказывают воздействия на внимание человека и способность к управлению автотранспортом. Стоимость препарата варьируется от 400 до 1300 рублей.

Это комплексный препарат для перорального употребления, в структуру которого входят необходимые для организма витамины и минералы.

Этот поливитаминный комплекс увеличивает устойчивость организма к вирусам и различным инфекциям, а также защищает от пагубного воздействия окружающей среды и свободных радикалов. Таблетки назначат людям при неправильном питании, частых болезнях, при использовании противомикробных средств или после перенесенных хирургических вмешательств.

Согласно отзывам, витамины для аппетита у взрослых имеют определенные особенности. Во время терапии препаратом урина пациента может быть оранжевого оттенка, что считается нормой и не требует прекращения лечения.

Людям с нарушениями работы печени, почек, эндокринной системы, а также с сахарным диабетом терапию этим витаминно-минеральным комплексом не проводят, или она назначается с особой осторожностью под наблюдением специалиста.

Цна препарата варьируется от 700 до 1300 рублей.

Линейка витаминно-минеральных препаратов, которые широко применяют для профилактики и лечения гиповитаминозов.

Фармакологическое влияние «Алфавита» обусловлено входящими в его структуру веществами, которые подобраны с учетом научных рекомендаций по совместному и раздельному употреблению полезных микроэлементов, что обеспечивает максимально полное их усвоение и практически не провоцирует аллергии. Стоимость препарата варьируется от 180 до 350 рублей.

Препарат имеет в своем составе как витамины, так и минералы, которые обуславливают терапевтическое действие комплекса.

Витамин С отвечает за вырабатывание коллагена, укрепление зубов, костей, хрящей. Без этого компонента созревание эритроцитов и образование гемоглобина не может быть полным.

Никотинамид – вещество, которое принимает участие в углеводном обмене, а также в процессе тканевого дыхания.

Кислота липоевая корректирует углеводный и липидный обмены, оказывает воздействие на холестириновый обмен, активизирует печеночную функцию. Кобальт стимулирует иммунитет организма и обменные процессы. Марганец необходим для укрепления хрящевой и костной ткани, а также для обмена веществ.

«Компливит» создан с учетом дневной потребности организма в минералах и витаминах. Особенно хорошие отклики о препарате оставляют пациенты с физическим и умственным истощением. Стоимость препарата варьируется от 180 до 350 рублей.

Препарат представляет собой поливитаминный комплекс, который назначают людям для восполнения дефицита полезных компонентов в организме и предотвращения преждевременного старения.

Драже назначают взрослым пациентам и детям старше двенадцати лет для терапии и профилактики гиповитаминоза и авитаминоза во время повышенной потребности организма в витаминах:

Частые простуды и инфекции.
Диеты с ограничением белка, углеводов, солей и жиров.
Половое созревание.
Продолжительная терапия противомикробными препаратами.
Вредные привычки типа курения, злоупотребления кофе.

Стоимость препарата равна 60 рублям.

При избыточном попадании в организм аскорбиновой кислоты возникает аллергический дерматит, нарушается работа кишечника и мочеиспускательной системы, при испускании мочи отмечается жжение. А при избытке железа происходит сбой пищеварительных процессов.

Если человек хочет повысить вес и улучшить аппетит, то он должен предпринимать комплексные действия: правильно и сбалансировано питаться, принимать витаминные комплексы строго по инструкции, укреплять организм. Для укрепления его предпочтительны физические тренировки и прогулки под солнцем. Под воздействием солнечных лучей в организме вырабатывается кальциферол, он же витамин D. Это вещество благотворно влияет на процессы пищеварения. Витамины для повышения аппетита у взрослых следует принимать и в качестве профилактики.

источник

Один из основных симптомов авитаминоза – снижение или потеря аппетита. Как влияют на аппетит различные витаминные комплексы? Рациональное питание подразумевает наличие белков (строительного материала клеток), жиров и углеводов (источников энергии), воды (играет роль растворителя и среды для множества биохимических реакций).

Также необходимо поступление минеральных веществ, которые выполняют строительную функцию (например, кальций необходим для нормальной структуры костей) и участвуют во многих биохимических реакциях.

Нарушение этой связи приводит к серьезным сбоям в работе человеческого организма.

Витамины не относятся ни к питательным, ни к пластическим веществам, однако они необходимы для протекания всех без исключения обменных процессов в организме.

Участие витаминов необходимо в любой биохимической реакции, связанной с расходом энергии.

Увеличение потребности в витаминах может возникнуть при следующих состояниях.

Стресс, вызванный нервно-психическим напряжением. Под влиянием избытка стрессовых гормонов распад белка начинает преобладать над его синтезом. Поэтому неудивительно, что в период эмоциональных переживаний люди часто худеют. Но при этом страдают все виды обмена веществ, и потребность в витаминах возрастает.
Большие физические нагрузки (тяжелая работа, занятия спортом), особенно в сочетании с высокой температурой окружающей среды.
Слишком низкая температура окружающей среды. При пониженной температуре энергетические затраты возрастают.
Беременность. Особенно сильно возрастает потребность в жирорастворимых витаминах, в частности витамине D.
Подростковый возраст. Молодому растущему организму необходимы витамины для правильного развития, причем юноши из-за более интенсивного обмена веществ нуждаются в больших количествах витаминов, чем девушки.
Пожилой возраст. Из-за возрастного нарушения процессов всасывания возможно развитие гиповитаминоза.

Во всех перечисленных случаях необходимо дополнительное поступление витаминов с пищей или с витаминными препаратами.

Неправильно думать, что, снизив поступление витаминов с пищей, можно вызвать уменьшение аппетита без вреда для здоровья. Снижение аппетита при недостаточном поступлении витаминов – симптом того, что в организме есть проблемы. Аппетит пропадает и при гриппе, и при язвенной болезни желудка. Однако никому не приходит в голову намеренно худеть таким экстремальным образом.

А от витаминов люди зачастую отказываются, опасаясь, что их прием вызовет повышение аппетита и, как следствие, набор веса. Особенно этот вопрос волнует девушек и женщин, которые следят за своей фигурой и соблюдают низкокалорийную диету.

Однако при диетах витамины просто необходимы. Употребляя пищу, бедную витаминами, риск получить ожирение намного больше. Пустые калории в такой еде приводят к увеличению массы тела, а недостаток витаминов ведет к нарушению обменных процессов.

Сами по себе витамины не содержат калорий, поэтому не ведут к набору веса. Витамины не относятся к средствам, повышающим аппетит, в отличие, например, от горьких гликозидов, которые содержатся в некоторых растениях (полынь, тысячелистник). Витамины в достаточном количестве обеспечивают нормальный обмен веществ, при котором и аппетит нормальный, но не избыточный.

источник

Ребенок стал капризничать в еде, мало кушает? Один из способов решить проблему – ввести в рацион малыша специальный витаминный комплекс. Но помните: витамины для аппетита детям должен назначить врач.

Фото: depositphotos.com. Авторы: kalinovsky, Haywiremedia.

Причин для ухудшения аппетита много:

болезнь;
стресс;
недостаток физической активности и т. д.

Нередко виноваты родители, уговаривая: «Ну, скушай еще кусочек!» или «Пока не съешь, из-за стола не выйдешь!». Это может вызвать у ребенка нарушения пищевого поведения, в том числе отвращение к еде.

Но в период бурного роста непоседы причина потери аппетита, скорее всего, кроется в недостатке витаминов и микроэлементов. Ведь прием и усвоение пищи – задача для детского организма не простая и отнимает много энергии. Дефицит витаминов провоцирует нарушение работы органов и систем в организме ребенка. Пищеварение становится вялым, часть полезных веществ совсем не усваивается, энергетические ресурсы иссякают.

На дефицит витаминов, кроме ухудшения аппетита, указывают:

повышение утомляемости;
снижение внимания;
плохой сон;
кровоточивость десен;
раздражительность;
трещинки на губах.

Отсутствие интереса к пище может быть спровоцировано, например, дефицитом железа. Поэтому прежде, чем покупать витаминный комплекс для улучшения аппетита, обратитесь к педиатру. Анализ крови покажет, каких соединений недостает вашему ребенку.

Витамины поддержат и в случае детской болезни. Они возвращают интерес к еде, так как нормализуют функционирование внутренних органов, помогают усваивать полезные вещества и способствуют выработке энергии. В итоге организм словно «просыпается» и начинает требовать пищу и сон.

Плохой аппетит, в свою очередь, тоже может стать причиной дефицита витаминов и микроэлементов и усугубить состояние ребенка. Замкнутый круг? Не совсем. Эту проблему можно решить с помощью специальных комплексных препаратов для детей. Таблетки и сиропы восстановят баланс полезных веществ в растущем организме и вернут тягу к пище.

Главными борцами с низким аппетитом являются витамины A, C и B12 – их можно купить практически в любой аптеке. Современные витаминно-минеральные комплексы для детей имеют привлекательные фруктовые вкусы. Мало какой ребенок откажется от их приема.

Аскорбиновая кислота укрепляет иммунную систему, улучшает пищеварительные процессы и способствует усваиванию железа.

Витамины A и B12 (цианокобаламин) – еще два традиционных компонента детских пищевых добавок, направленных на повышение аппетита.

Цианокобаламин, кроме таблетированной формы, продается также в ампулах под марками: “Анкерман B12” (Германия), “Додекс” (Турция), “Цианокобаламин Дарница”. Раствор для инъекций имеет розоватый цвет, но есть одна проблема: укол довольно болезненный, поэтому ребенок едва ли согласится на него добровольно.

Плохо кушающим детям нужны и другие витамины группы B:

B1 (тиамин) необходим для всех биохимических процессов, происходящих в растущем организме, в том числе – для выработки энергии и усвоения белков.
B2 возвратит ребенка в хорошее расположение духа, поскольку благотворно влияет на нервную систему и стимулирует функции клеток головного мозга. В этом витамине нуждаются человеческие нейромедиаторы, в том числе дофамин – он отвечает за ощущения счастья и удовольствия.
B6 способствует нормализации обменных процессов в организме и помогает худенькому ребенку набрать нормальный вес.

Но сколько дать ребенку, чтобы вернуть аппетит? В приведенной ниже таблице представлены рекомендуемые суточные нормы перечисленных выше витаминов для детей различного возраста.

Возраст ребенка	Суточная доза витаминов (мг)
Возраст ребенка	A	C	B1	B2	B6	B12
0-6 месяцев	375	30	0,3	0,4	0,3	0,3
6 месяцев – 1 год	375	35	0,4	0,5	0,6	0,5
1 год – 3 года	400	40	0,7	0,8	1	0,7
3 года – 6 лет	500	45	0,9	1,1	1,1	1
11-14 лет (девочки)	800	50	1,1	1,3	1,4	2
11-14 лет (мальчики)	1000	50	1,3	1,5	1,7	2

Придя в аптеку, вы поразитесь, какое разнообразие препаратов предлагает современный рынок детских витаминов. Стоимость у них довольно высокая, но будет ли от их приема результат – большой вопрос.

Зачастую препарат содержит до нескольких десятков соединений, которые плохо взаимодействуют друг с другом. В итоге таблетка рассасывается в желудке, после чего ее компоненты покидают детский организм естественным путем, не оказывая пользы.

Витаминно-минеральные комплексы зачастую компенсируют недостаток одних веществ, но при этом создают переизбыток других. Вот почему перед покупкой препарата важно получить консультацию толкового педиатра. Случается и такое, что проблему отсутствия аппетита решает предписанная врачом аскорбиновая кислота.

На российском рынке себя хорошо зарекомендовали следующие марки:

К каждому, заслуживающему доверие препарату приложена инструкция, где подробно расписаны правила приема и дозировка с учетом возрастной градации: год, два или три, пять лет и так далее.

Вернуть интерес непоседы к еде можно не только с помощью аптечных средств. Многие продукты питания способствуют повышению аппетита, и их можно давать ребенку в лечебных или профилактических целях.

Аппетиту помогают кислые и соленые продукты. Но если соленые огурцы и квашеную капусту ваш малыш едва ли захочет съесть (а до определенного возраста эти продукты вообще не должны входить в детский рацион), то стакан лимонной воды или зеленое яблоко он с удовольствием проглотит перед обедом. Перед основными блюдами ребенку можно предложить свежий огурчик, помидор или любой цитрусовый фрукт, ягоды или немного винограда. Хотя детям до года эти овощи и фрукты противопоказаны.
Есть и другой, немного неожиданный способ заставить ребенка кушать больше. За полчаса до еды ему дают дольку шоколадки или конфету. Небольшая порция сладкого не отбивает аппетит, как многие считают. Напротив, выброс сахара в кровь создает иллюзию сытости, но ненадолго – вслед за этим появляется сильное чувство голода. Но не злоупотребляйте данной методикой, ведь ее одобряют далеко не все врачи.
Можно попробовать безалкогольные аперитивы – напитки, пробуждающие чувство голода: чай с мятой, фруктовые соки, ягодные морсы, компоты из сухофруктов. Здесь важно предлагать ребенку свежие, а не консервированные соки. “Коробочные” версии содержат чересчур много сахара, который приносит ложное ощущение сытости.

Чтобы понять, какие витаминные комплексы выбрать своему ребенку, родители хотят знать не только мнение врачей, но и ознакомиться с отзывами других мам.

Виктория, Барнаул. Покупаю детский «Мульти-табс», даю по инструкции, но когда болеет – больше. Мне кажется, что при простуде нужно больше витаминов давать, чтобы ребенок быстрее поправился.

Саша, Екатеринбург. Нам педиатр посоветовал «Витрум Кидс», рекомендаций по приему не давал. Сказал, что пить, как в инструкции сказано. Честно говоря, разницы какой-то не заметила: дети (у меня сын 3 года и дочь 5 лет) никогда особо аппетитом не хвастались, но и болели редко. Как были тощенькими, так и остались.

Маргарита, Кытманово. Я стараюсь ребенку все витамины вместе с едой давать: на зиму ягоду замораживаю и овощи. Витамины покупные раньше брала, а теперь перестала. По-моему, от них никакой пользы.

Наташа, Омск. А мы с дочкой с пищевым отравлением в больницу попали, когда ей было 3 года. Нам капельницу с витаминами ставили и уколы B12 кололи. Укол болезненный, зато действенный, сразу есть начала. После этого договорилась с педиатром, раз в полгода он дочке назначает курс инъекций. Кушаем с аппетитом, зимуем без насморка!

источник

Отсутствие аппетита – патологическое явление гораздо серьезнее, чем может показаться. Полноценное и регулярное питание – залог здоровья организма, а плохой аппетит приводит к недостатку витаминов и минеральных элементов, провоцирует возникновение серьезных болезней. Если есть не хочется более двух недель, то нужно обязательно обратиться к медицинскому специалисту. Часто врачи назначают пациентам витамины для аппетита и определенные лекарственные препараты.

Чаще всего аппетит пропадает у взрослых из-за воздействия следующих факторов:

постоянных стрессов;
склонности к депрессии;
вредных привычек;
инфекционных болезней;
печеночных патологий;
гастрита;
приема сильнодействующих медикаментов.

У детей аппетит пропадает преимущественно из-за определенных заболеваний и нервных потрясений. Также малыши могут отказываться кушать по причине:

недостаточной физической активности, ненадобности в большом количестве калорий;
переедания, приготовления родителями слишком больших порций;
гельминтоза;
дефицита витаминов в организме.

Если в организме возникает недостаток витаминов и минеральных веществ, то у ребенка нарушается пищеварительная функция, отмечается существенное ухудшение самочувствия. Основными признаками дефицита полезных элементов в детском организме являются:

апатия, рассеянность;
неестественно быстрое утомление;
стоматит, пересыхание кожных покровов;
беспокойный сон;
ослабевание волос, ухудшение состояния ногтей.

В большинстве случаев нежелание принимать пищу спровоцировано именно нехваткой витаминов в организме. Поэтому врачи для улучшения аппетита нередко выписывают пациентам витамины.

Тиамин или витамин B₁. Стимулирует работоспособность, поддерживает физические и умственные силы. Регулирует пищеварительные процессы, активизирует работу желудка. У человека улучшается самочувствие, возникает желание перекусить.
Ниацин или витамин B₃. Участвует в расщеплении протеинов, липидов, углеводов. Нормализует функционирование желудочно-кишечного тракта.
Пантотеновая кислота или витамин B₅. Перерабатывает липиды, сахара и крахмал в энергию, поддерживающую активность организма. Благотворно влияет на состояние нервной системы. Регулирует функционирование щитовидки и надпочечников.
Биотин или витамин B₇. В большем количестве синтезируется микрофлорой кишечника, в меньшем – поступает с едой. Контролирует содержание глюкозы в крови, участвует в метаболизме углеводов. Помогает протеинам и липидам усваиваться. Способствует образованию в организме биологически активных соединений и жирных кислот.
Цианокобаламин или витамин B₁₂. Поддерживает тонус организма на оптимальном уровне. Помогает бороться с последствиями стрессов, предотвращает возникновение депрессии. Регулирует метаболизм углеводов и липидов.
Аскорбиновая кислота или витамин C. Главное вещество для стимулирования аппетита. Регулирует реакции окисления-восстановления, участвует в метаболизме углеводов. Помогает железу, поступающему в организм с пищей, усваиваться. Способствует активной выработке холиевых кислот, в результате чего у человека разыгрывается аппетит.

Чаще всего для улучшения аппетита врачи выписывают пациентам аскорбиновую кислоту. Принимать витамин C можно двумя способами: либо в фармацевтической форме, либо со свежими растительными продуктами. Аскорбиновая кислота участвует в синтезе глюкозы в организме, в результате она поднимает аппетит. Также при отсутствии аппетита часто назначаются витамин B₁₂ и бутандиовая кислота. Эти вещества стимулируют работу пищеварительной системы.

Для поднятия аппетита медики рекомендуют пациентам принимать витаминные комплексы из аптеки. В данной ситуации можно покупать любые препараты, содержащие комплекс витаминов и минеральных элементов, оптимально подобранный для человеческого организма. Но нужно понимать, что фармацевтические средства не могут быть полноценной заменой качественной и полезной пище. Человек должен хорошо и сбалансировано питаться, а витаминные комплексы принимать только как дополнительные источники полезных веществ.

Ниже перечисляются лекарственные препараты, чаще всего назначаемые взрослым пациентам для стимулирования пищеварения и улучшения аппетита.

Перитол. Антигистаминное средство, обладающее антисеротониновой активностью. Серотонин – нейромедиатор, притупляющий ощущение голода, а лекарство блокирует его действие. В результате человеку хочется есть.
Инсулин. Препарат в таблетированной форме, основанный на одноименном гормоне группы пептидов. Этот гормон стимулирует метаболизм почти во всех тканях организма. Таблетки действуют быстро и эффективно, оказывают лечебное воздействие уже через 20 минут после приема, вызывают существенное повышение аппетита. Перед употреблением медикамента желательно проконсультироваться с медицинским специалистом.
Анаболики. Эти стероидные препараты способны быстро вызвать аппетит. Лучшим средством считается Примоболан, об этом свидетельствуют отзывы покупателей. Стероиды следует принимать с осторожностью, так как они могут дать побочные эффекты.
Пептиды. Препараты GHRP-2 и GHRP-6, выпускаемые в капсульной форме, стимулируют выработку в организме гормона роста, способствуют наращиванию мышечной массы. Обладают способностью повышать аппетит.
Пернексин эликсир. Высокоэффективный комплексный препарат, основанный на натуральных компонентах. Активными веществами являются печеночный экстракт, глюконат железа, витамины группы B. Эликсир совершенно безвреден, не дает побочных эффектов. Подходит для беременных женщин и кормящих грудью матерей.
Самюн Ван. Китайские капсулы на основе натуральных компонентов, способствующие прибавлению мышечной массы и улучшению аппетита. Биологически активная добавка содержит исключительно растительные экстракты, поэтому безвредна для организма.
Железосодержащие препараты. Сорбифер, Фенюльс и прочие медикаменты, содержащие железо, помогают быстро восстановить аппетит.

Помимо витаминов, стимулировать аппетит помогают настои горьких растений. При употреблении горчащей жидкости слизистые покровы желудка раздражаются, у человека возникает желание принимать пищу. Настои приготавливаются из следующих аптечных трав:

корневищ аира болотного;
полыни горькой;
тысячелистника.

В аптеках в огромном количестве реализуются детские витаминные комплексы, способствующие повышению аппетита. Желательно, чтобы в препаратах содержались не только витамины, но и минеральные вещества. Ребенку до года витаминные и минеральные комплексы давать не рекомендуется. Лучше угощать малыша ретинолом, аскорбиновой кислотой, витаминами группы B по отдельности, тщательно соблюдая инструкцию. Ниже приводятся витамины, улучшающие аппетит, чаще всего назначаемые детям.

Пиковит. Реализуется в форме густого сиропа для детей от года, в таблетированной форме для детей с четырех лет. В составе медикамента присутствуют все витамины, помогающие восстановить аппетит: A, C, D₃, группа B. Сироп недопустимо принимать при сахарном диабете, так как продукт содержит сахара.
Витрум Кидс. Такое название носят жевательные таблетки, показанные для детей 4 – 7 лет. В состав препарата включены витамины A, C, E, группа B, а также минеральные элементы: кальций, железо, магний, цинк, марганец, йод.
Алфавит. Порошок для приготовления раствора Алфавит Наш малыш, запечатанный в пакетики по 3 грамма, показан детям 1 – 3 лет. Фруктовые жевательные таблетки Алфавит Детский сад предназначаются для малышей 3 – 6 лет. В таблетке с яблочным вкусом содержатся витамины C, B₁, B₉, бета-каротин, железо, медь. В состав апельсиновой таблетки включены витамины C, E, B₂, B₃, B₆, бета-каротин, марганец, магний, цинк, йод. Клубничная таблетка содержит витамины B₅, B₉, B₁₂, D₃, кальций.
Мульти-табс Малыш. Жевательные таблетки с клубнично-малиновым вкусом. Подходят для детей от 2 до 5 лет. В составе препарата присутствуют витамины C, A, E, D, группа B, йод, железо, цинк, марганец, медь.
Биовиталь Киндер. Реализуется в форме пастилок и густого фруктового геля. Пастилки можно употреблять детям с 3 лет, гель – малышам с 1 месяца. Комплекс состоит из витаминов A, C, E, D₃, группы B, кальция, марганца, натрия.

Витамины, улучшающие аппетит, содержатся во множестве продуктов. Прежде чем принимать витаминные комплексы, следует узнать, какова концентрация в них активных веществ, а также учитывать суточную потребность человеческого организма в витаминах. Суточную дозу витаминов превышать нельзя, иначе это негативно повлияет на состояние здоровья. К примеру, при избыточном попадании в организм аскорбиновой кислоты возникает аллергический дерматит, нарушается работа кишечника и мочеиспускательной системы, при испускании мочи отмечается жжение. А при избытке железа происходит сбой пищеварительных процессов.

Если человек хочет повысить вес и улучшить аппетит, то он должен предпринимать комплексные действия: правильно и сбалансировано питаться, принимать витаминные комплексы строго по инструкции, укреплять организм. Для укрепления организма предпочтительны физические тренировки и прогулки под солнцем. Под воздействием солнечных лучей в организме вырабатывается кальциферол, он же витамин D. Это вещество благотворно влияет на процессы пищеварения.

источник

Отсутствие аппетита у взрослого человека или ребенка является следствием нарушения работы пищеварительной системы. Лечение чаще начинается с корректировки питания и назначения таблеток и витаминов.

Чувством насыщения называют состояние, при котором уже не хочется кушать. Сила насыщения, свойственная еде — это ее способность подавлять чувство голода, и желания продолжать есть.

Исходя из этого, сила насыщения является основным фактором, который ограничивает число съеденных продуктов. Она состоит из временного снижения аппетита и утоление голода, проявляющееся в телесных ощущениях.

Аппетит означает желание поесть. Это сигнал организму о необходимости пополнения количества питательных веществ. Чтобы поддержать здоровье и обеспечить его необходимыми микроэлементами, питание должно быть сбалансированным.

Это становится трудно, если у пациента пропадает желание есть, и мысль о еде вызывает неприятные ощущения. Данное состояние говорит о заболеваниях. При хорошем самочувствии прием пищи вызывает радость.

Таблетки и витамины для аппетита взрослому человеку назначают, когда чувства голода нет больше 14 дней. Врач определит причину проблемы и назначит лечение. Причин может быть несколько.

Интоксикацию организма может вызвать отравление продуктами питания, передозировка алкоголем, а также острой инфекцией. После выхода из организма токсинов аппетит возвращается.

Пациенты с проблемами ЖКТ зачастую испытывают следующие симптомы: тошнота и отрыжка. В таких случаях пропажа аппетита связана с рефлекторным страхом употребления еды. Выход из ситуации — специальная диета, которая исключает соленые и острые блюда.

Нарушения гормонального фона негативно отражаются на аппетите. Особенно это касается периода беременности, когда в женском организме меняются вкусовые пристрастия.

Отсутствие аппетита также можно объяснить психогенными причинами. Во время депрессии еда человеку не в радость. Самое распространенное отклонение — анорексия. Это тяжелейшее заболевание, лечением которого занимаются врачи.

Таблетки и витамины для аппетита взрослому должны быть назначены только после полного его обследования. Специалист исключает другие болезни, которые могли бы вызвать похудение. Диагностической ценностью обладают:

Вид исследования	Пояснение
Исследование крови	Общий и биохимический анализы обнаруживают неспецифические симптомы воспаления.
Гормональное исследование	Выполняют простой анализ крови на глюкозу для определения уровня инсулина в крови.
УЗИ	Проводят УЗИ брюшной полости для подтверждения или опровержения гастроэнтерологических причин.
Инструментальное	При обнаружении патологии на УЗИ потребуется дополнительно сделать колоноскопию, ЭГДС или рентген пищеварительного тракта.

Таблетки и витамины для аппетита взрослому человеку назначают в зависимости от причины его отсутствия. Некоторые средства могут быть назначены в комплексе с физическими нагрузками.

Витаминные комплексы для аппетита взрослому человеку специалисты назначают в виде таблеток, которые содержат комплекс минеральных веществ, оптимально подобранных для организма человека. Фармацевтические средства не смогут полностью заменить полезную и качественную пищу.

Человек должен сбалансированно питаться, а витаминные комплексы использовать как дополнительный источник полезных веществ. Показаниями к приему витаминных комплексов являются анорексия, строгие диеты, отказ от приема пищи по медицинским показаниям. К противопоказаниям относятся аллергия на вещества средства.

Биодобавки оказывают на пищеварительную систему стабилизирующее действие, устраняют результаты вынужденного голодания. Такие добавки не заменяют медицинские препараты, а только усиливают их действие. К противопоказаниям биодобавок относится аллергия на вещества, входящих в состав препаратов.

Повысить аппетит помогут гормональные препараты, но в этом и заключается их коварство. Человеку кажется, что он ест как раньше, а его вес стремительно растет. Если использовать такие средства долго и в больших дозах, то появляется ожирение. Противопоказаны такие препараты людям, у которых аллергия на компоненты средств.

Почти все анаболические стероиды кроме действия на мышечную массу ощутимо повышают аппетит. Достоинства препаратов заключаются в следующем: увеличивают мускулатуру, повышает рельефность мышц.

Женщинам нужно быть осторожнее, принимая данные препараты. Использовать данные средства им нужно в минимальных дозах для защиты от эффектов маскулинизации. Мужчины также должны принимать средства с осторожностью, так как могут столкнуться с пониженной выработкой собственного тестостерона.

Антидепрессанты давно используются в медицине не только для лечения депрессий, но и в рамках комплексной терапии других болезней. Они используются в психиатрии, невралгии и других областях медицины.

Универсальных таблеток и витаминов для аппетита не существует. У некоторых людей аппетит отсутствует из-за депрессии. В таком случае помогут антидепрессанты

Показаниями к использованию являются депрессии, психические расстройства, а также последствия, вытекающие от данных болезней. К противопоказаниям относятся: аллергия на вещества препарата, глаукома, проблемы с давлением.

Гомеопатические средства лечат подобное подобным. Для устранения определенной проблемы применяется вещество, которое вызвало данный симптом, но в минимальных дозировках.

Такая философия напоминает вакцинацию — с помощью прививки вводят антиген для формирования иммунитета. Многие гомеопатические препараты предназначены для ускорения обмена веществ и нормализации пищеварения. Каждый гомеопатический препарат подбирается индивидуально и дает стойкий результат.

Пептиды действуют на гормон грелин, отвечающий за стимуляцию пептидов в организме. В итоге, у человека появляется огромное желание поесть, как будто он целую неделю ничего не ел. За 1 прием он может съесть в 2 раза больше пищи, чем обычно. Вес тоже не заставит себя долго ждать. Пептиды увеличивают силовые показатели, безопасны в использовании, доступны в цене.

Таблетки и витамины для аппетита взрослому человеку назначают в том случае, если установленный рацион питания не помогает.

Супрадин является поливитаминным средством. Он производится в 2-х лекарственных формах: простых таблетках и шипучих таблетках.

В состав препарата входят:

Таблетки принимают целиком во время еды запивая водой. Дневная норма таблеток 1 шт. Шипучие таблетки нужно предварительно растворить в 1 ст. воды.

Суточная доза 1 шт. Супрадин продается без рецепта и его цена от 1180 руб.

Витаминный комплекс, который состоит из минералов и витаминов, позволяющих обеспечивать организм всеми необходимыми компонентами.

В состав средства входит витамин Е, витамин А, фолиевая кислота. Также в состав входит несколько дополнительных компонентов: стеарат магния, стеариновая кислота.

Витамины производятся в виде таблеток, покрытых пленочной оболочкой. Продаются в упаковках по 30, 60, 100, 130 шт. Действие витаминов определяют те вещества, которые входят в его состав. Одна таблетка содержит суточную дозировку микроэлементов и витаминов для взрослого человека.

Витамины повышают устойчивость организма к инфекциям и восстанавливают его после болезней. Витамины следует принимать по 1 таблетке 1 раз в сутки. Продолжительность терапии 1 мес. Стоимость препарата от 480 руб.

Витамины Алфавит являются биологически активной добавкой, комплексом витаминов и минеральных веществ. Препарат производится в таблетках в количестве 120 или 210 шт. в упаковке. Таблетки разного цвета: белого, розового и голубого.

В состав таблеток входят:

Таблетки принимают во время еды запивая водой. Принимать средство нужно по 1 шт. определенного цвета каждые 4 ч.

Продолжительность терапии составляет 30 дней. После этого необходимо сделать 2-х недельный перерыв. Витамины Алфавит стоят от 280 руб.

Компливит является витаминным комплексом и включает в свой состав минералы и витамины, которые обуславливают фармакологический эффект препарата:

витамин А;
пиридоксин;
рибофлавин;
тиамин;
аскорбиновая кислота.

Препарат производится в виде таблеток и его назначают для пополнения недостатка витаминов. Принимать средство нужно по 1 таблетке 1 раз в день. Для пациентов, которые особо нуждаются в потребности витаминов, следует принимать по 2 шт. в день. Цена препарата в аптеках от 130 руб.

Препарат относится к группе поливитаминов и включает в свой состав:

витамин А;
витамин Е;
витамин В;
витамин С;
фолиевую кислоту;
рутин;
кальций.

Средство производится в виде драже желтого цвета с характерным запахом. Витамины обладают антиоксидантными свойствами, предупреждают гемолиз, участвуют в синтезе нуклеотидов.

После использования средство хорошо всасывается из кишечника в общий кровоток и проникает таким образом, во все органы и ткани.

Витамины принимают внутрь после приема пищи. Для профилактической цели по 1 драже 2 раза в сутки. Для лечения по 2 драже 3 раза в сутки. Продолжительность лечения 1 мес. Стоимость препарата от 40 руб.

Макровит — поливитаминный комплекс, участвующий во многих биохимических процессах организма.

В состав средства входят:

витамин Д;
аскорбиновая кислота;
рибофлавин;
пиридоксин гидрохлорид;
кальция пантотенат;
никотинамид.

Препарат производится в круглых таблетках оранжевого цвета. Стоимость Макровита от 170 руб. Взрослым назначают по 1 шт. 3 раза в день.

Пивные дрожжи являются БАДом, которые имеют много полезных свойств и положительно влияют на организм.

В состав средства входят:

селен;
марганец;
железо;
цинк;
аминокислоты.

Пивные дрожжи можно купить со следующими добавками:

с железом в качестве общеукрепляющего средства;
с серой для повышения защитных сил организма;
с цинком для поддержания иммунитета;
с калием для улучшения работоспособности мозга;
с хромом для нормализации углеводного обмена.

Пивные дрожжи производятся в виде таблеток и восполняют в организме нехватку витамина В, а также оказывают положительное влияние на пищеварительную систему и обменные процессы. Препарат назначают взрослым 40-60 г 3 раза в день. Цена средства от 130 руб.

Эликсир обладает гепатозащитным эффектом, стимулирует кроветворение и повышает тонус организма.

Препарат производится в виде эликсира, объемом 100 мл и включает в свой состав следующие компоненты:

экстракт печени;
тиамин гидрохлорид;
никотинамид;
кальций пантотенат.

Средство следует принимать по 1 ч. л 3 раза в сутки во время еды. Цена средства от 490 руб.

Перитол является блокатором гистаминовых рецепторов и проявляет антисеротониновую активность. Он оказывает противозудное и седативной действие. Также средство стимулирует аппетит и быстро абсорбируется из ЖКТ.

В состав средства входят:

ципрогептадина хлорид;
магния стеарат;
желатин;
тальк.

Средство производится в таблетках. Максимальная суточная доза не должна быть выше 32 мг. Взрослым назначают по 12 мг 3 раза в день. Цена Перитола от 70 руб.

Инсулин — белково-пептидное гормональное средство, которое используется для лечения сахарного диабета. Препарат производится в форме раствора и суспензии. Препарат вводят внутримышечно с помощью специального шприца. Только при диабетической коме средство вводят внутривенно. Дозировка составляет 2-3 приема за 30 мин до еды. Продается инсулин по рецепту и стоит от 100 руб.

Популярный стимулятор гормона роста. Препарат эффективный, безопасный для здоровья. Он стимулирует секрецию соматотропного гормона в человеческом организме.

Препарат производится в растворе для внутримышечных инъекций и в таблетках. Стандартной является доза по 100 мкг 3 раза в сутки за 30 мин до еды. После 2 мес. использования организм адаптируется к веществу и меньше реагирует на него. Поэтому курс больше чем на 2 мес. растягивать не стоит. Пептиды продаются без рецепта, цена от 370 руб.

Элькар — метаболический препарат. Он производится в виде бесцветной белой жидкости и включает в свой состав действующий компонент левокарнитин, а также дополнительные лимонная кислота, моногидрат.

Медикамент участвует в обмене веществ, улучшат жировой и белковый обмены и повышает устойчивость к физическим нагрузкам. Препарат используют в комплексной терапии за 30 мин до еды 3 раза в день по 2,5 г. Курс терапии от 2-4 недель. Цена Элькара от 259 руб.

Стимувит — стимулятор аппетита. Средство является комбинированным и включает в свой состав аминокислоты и антигистаминные вещества. Препарат назначают взрослым по 1 капсуле 3 раза в сутки. Цена Стимувита от 150 руб.

Регулятор тканевого обмена веществ, обладающий антиоксидантными свойствами. Медикамент повышает аппетит и уменьшает токсический эффект алкоголя. Лимонтар назначают по 1 таблетке 3 раза в сутки. Продолжительность лечения 14 дней. В состав средства входит янтарная кислота и лимонная. Цена средства от 112 руб., производится в таблетках.

Препарат железа для парентерального использования. В состав средства входит гидроксид железа, гидроксид натрия, вода для инъекций. Средство производится в ампулах темно-коричневого цвета. Общая разовая дозировка не должна быть выше 200 мг и использоваться не больше 3-х раз в неделю. Отпускается по рецепту, стоит от 2500 руб.

Гарциния форте — БАД с метаболическим эффектом. Она снижает аппетит и повышает энергетический объем организма.

Производится средство в капсулах и таблетках и включает в свой состав:

Бад можно использовать вместе с разными диетами. Он уменьшает аппетит и объем желудка, благодаря чему можно контролировать чувство голода. Средство используют по 2 капсулы 2 раза в сутки. Курс приема 45 дней. Гарциния форте производится в таблетках, цена от 350 руб.

Линдакса относится к аноректикам центрального действия, усиливающее чувство насыщения. Средство производится в капсулах по 10 и 20 мг и включает в свой состав активное вещество сибутромин гидрохлорид. Дополнительные вещества средства: лактозы моногидрат, стеарат магния. Начальная дозировка средства 10 мг 1 раз в день. Лечение препаратом должно быть не больше 1 года. Цена от 1000 руб.

Апетинол является эффективным препаратом для похудения. Он уменьшает аппетит, помогает в быстром насыщении, сокращает объем потребляемой пищи. Взрослым назначают по 2 капсуле препарата 2 раза в сутки за 20 мин до еды.

В сутки нужно выпивать не меньше 2 литров воды. Продолжительность терапии 1 мес. В состав средства входят экстракт худи гордони, пектин и экстракт колеуса форсколии. Цена от 150 руб.

Медикамент обладает противогистаминным действием и антихолинергической активностью. Он имеет антиаллергический эффект, особенно эффективен при зудящих дерматозах, а также при нарушении аппетита у взрослых. Средство производят в таблетках и назначают взрослым по 4 мг 3 раза в день. Цена средства от 3350 руб.

Препарат относится к группе блокаторов гистаминных рецепторов и обладает антисеротониновой активностью. Медикамент производится в таблетках и сиропе. В состав средства входят ципрогектадина гидрохлорид, а также дополнительные вещества: уксусная кислота, гидроксид натрия.

Дозировку препарата назначают в зависимости от возраста и диагноза пациента. Суточная дозировка не должна быть выше 32 мг. Цена от 70 руб.

Средство на основе пчелиного маточного молочка. При использовании оказывает общеукрепляющий и общетонизирующий эффекты. Медикамент производится в виде мази и таблетках.

В состав лекарства входит лиофилизированный апилак и дополнительные компоненты лактозы моногидрат, стеарат кальция. Таблетки назначают по 1 шт. 3 раза в сутки на протяжении 14 дней. Отпускается без рецепта и стоит от 230 руб.

Чтобы повысить аппетит взрослому человеку, существуют витамины и таблетки. Перед их использованием нужна консультация врача. Потеря аппетита может быть связана с серьезными болезнями.

Оформление статьи: Владимир Великий

Комаровский расскажет о таблетках для аппетита:

источник

Одно из самых удивительных заблуждений, с которым можно столкнуться, – это идея, что приём витаминов повышает аппетит. И, как следствие, – некоторые люди начинают уменьшать поступление витаминов с пищей, надеясь, что это снизит аппетит.

Заблуждение это весьма опасно, поскольку к столь изумительному способу борьбы с переедением часто прибегают люди, сидящие на диете. Они и без того недополучают витаминов, что откровенно вредно для организма, так ещё и пытаются «вычистить» из рациона всё то полезное, что там ещё остаётся.

Коварство этого заблуждения в том, что оно имеет под собой и некоторые реальные основания. И от этого оно только опаснее.

Давно установлено, что при остром гиповитаминозе (недостатке витаминов) может возникать эффект потери аппетита. Например, если в организм долго не будут поступать витамины группы В (в первую очередь, B1 и B3), то аппетит, безусловно, снизится.

Правда и то, что вместе с аппетитом уйдут зубы, волосы и ногти. В результате вы вряд ли приобретёте желанную красоту, поскольку осунувшийся человек с выпавшими зубами, серым цветом лица и безжизненными волосами вряд ли способен претендовать на призовые места в конкурсе красоты. Овчинка выделки не стоит, как говорится.

Тем более, что довести себя до такого состояния достаточно сложно, ведь аппетит снижается только при резком, откровенном гиповитаминозе. Чтобы заработать себе такой, нужны месяцы жестокого самоистязания. Точнее, самоубийства.

Также можно добиться снижения аппетита, полностью ограничив поступление в организм фосфора. В принципе, это весьма сложно, потому что в современном рационе обычно наблюдается переизбыток фосфора. Но разве это может стать препятствием для человека, фанатично желающего похудеть? Конечно же нет! Правда, есть проблема – недостаток фосфора, кроме снижения аппетита, вызывает разрушение костной ткани (и зубов в том числе), совершенное нарушение работы мышц и, что весьма неприятно, ухудшение работы мозга. В результате мы имеем худого, но сгорбленного человека, притом беззубого и тупого. Прекрасная картинка!

Желающие провести над собой жестокий эксперимент также могут не давать организму витамин D. Это эффективно снизит аппетит. Правда, есть небольшие побочные эффекты – хрупкость костей, остеопороз, панкреатит, ухудшение зрения, бессонница, ну и другие милые мелочи.

Ну, а для утончённых эстетов есть вариант со недостатком витамина H, также называемого биотином. Вызвав его искусственный недостаток, помимо снижения аппетита можно заработать такие благородные болезни, как анемия, сахарный диабет, хроническую усталость и постоянную тошноту.

А выпадение волос и появление густой перхоти искусно довершат картину полной деградации!

Да, недостаток витаминов действительно снижает аппетит. Может, даже навсегда. Посмертно. Так что, не советуем.

А на самом деле всё с точностью наоборот. Снижение аппетита при недостатке витаминов говорит только о том, что организм находится в стадии умирания. Он прекратил борьбу, взял свечку и сложил ручки на животике.

Потому что когда организм ещё силён, ещё борется, он требует витаминов, он жаждет их! Как он это делает? Да очень просто – тело посылает в мозг сигналы, — «дайте, дайте, дайте! Дайте пищи, — желательно вон той, но можно и любой другой!». Беременные женщины лучше всех понимают, как настойчив может быть организм, когда ему что-то нужно.

Поэтому те, кто хочет похудеть путём снижения потребления витаминов несмотря на все наши предупреждения, должны понимать: перед тем, как аппетит действительно снизится, вас ждёт длинная стадия, которую можно назвать так –

Постоянное чувство голода… рука тянется к холодильнику… сначала яблочко… потом… ну ладно, ещё одно…. кусочек колбаски…. я только кусочек… ну, полпалочки… и ещё этого сырка….ой, мороженка!… завтра вообще есть не буду… ой, кто-то не доел холодец!…

И так, пока в холодильнике ничего не останется. А после этого в ход идут рыбные консервы и случайно завалявшаяся тушёнка 2011 года выпуска.

Это он — Большой Жор, «лучший друг» всех худеющих.

Он возникает по нескольким причинам. Самая очевидная и всем понятная, — обычное ощущение голода, которое сопровождает многие диеты. То есть, человеку тривиально хочется есть.

Другая причина – «испуг» организма. Он не привык голодать и очень страдает из-за вынужденного ограничения питания. Теперь же, «увидев» еду, он изо всех сил пытается сделать запасы жирка на будущее. Чтобы такого не происходило, имейте наготове бадью с неострым и не слишком кислым капустным салатом. Просто дайте организму «пожевать». И он успокоится.

Но наиболее коварна и опасна третья причина Большого Жора – недостаток витаминов и минералов.

Даже в случае самой что ни на есть сбалансированной и научно обоснованно диеты, под которой подписались пять академиков и десять докторов медицинских наук, возможна нехватка какого-то одного витамина или микроэлемента. Это не страшно, — организм сам укажет вам, что нужно съесть, — курочку или апельсинчик.

Но если вы сидите на монодиете – гречневой, ячневой, хвойной или бог его знает какой ещё, нехватка может возникать сразу по нескольким витаминам и минералом. И тут уж запутавшемуся организму намного труднее «указать» вам на нужный продукт питания. И вот он говорит вам, – «трескай всё подряд, авось угадаешь, что мне нужно!»

Поэтому, употребляя пищу, бедную витаминами, человек получает отличный шанс получить регулярный Большой Жор в сочетании с нарушением обмена веществ, и, естественно, ожирение вместо похудения.

Если вы на диете, то ничего сложного и страшного делать не надо. Вам нужно просто принимать витамины. Даже самые дешёвые витаминно-минеральные комплексы из аптеки за углом могут оказать неоценимую помощь.

А если позволяют средства, приобретите что-то из продукции для клеточного питания. Это намного дороже, чем аптечные витаминки, но вместо 5-10 базовых микронутриентов вы гарантированно получите несколько сотен. А это залог того, что диета ничего не испортит в вашем организме. И всё будет хорошо.

Ряд витаминов и минералов способны нормализовать аппетит. То есть, если он у Вас и без того нормальный, то ничего не произойдёт. Но вот если он повышенный, эти микронутриенты позволят привести его в норму. То есть, снизить.

Так, уменьшению аппетита способствует приём большого количества витамина В1 (в день 2-3 рекомендуемых суточных нормы, больше не надо). Отлично зарекомендовал себя и микроэлемент хром.

Отдельно следует упомянуть интересную парочку – витамины C и B12. Интересны они тем, что в больших количествах подавляют аппетит, но в о-очень больших, – наоборот, возбуждают. Поэтому каждодневное потребление 1-2-3х суточных норм будет в самый раз. Но вот закидываться ими «под завязку» не нужно, а то получите обратный эффект.

…и, конечно де, не забывайте о растительном волокне, клетчатке! Потребление её в больших количествах – отличный способ для естественного снижения аппетита. Клетчатка, особенно нерастворимая, практически не содержит калорий, зато создаёт ощущение «полного желудка», сытости. И здесь совершенно незаменима капуста – простая, дешёвая, эффективная. Хороши и апельсины, особенно недорогих сортов, в которых минимум сахара и максимум клетчатки. Единственное ограничение – нужен здоровый желудок и кишечник, чтобы переварить всё это богатство. Если же с этим проблемы, отлично подойдёт микрокристаллическая целлюлоза, выпускаемая в форме капсул или таблеток (от компаний Эвалар, Амрита или других), либо продукт для клеточного питания, содержащий много качественной клетчатки, например, Баобаб Лайф или любой другой.

источник

Начала замечать, что во время приема любых витаминов у меня появляется «зверский» аппетит, в результате чего я начинаю много есть и толстеть.Скажите у вас тоже так? Почему так происходит? и что же мне теперь нельзя витамины принимать?

Узнай мнение эксперта по твоей теме

Психолог, Консультант. Специалист с сайта b17.ru

Психолог. Специалист с сайта b17.ru

Психолог, Консультант. Специалист с сайта b17.ru

Психолог, -консультант. Специалист с сайта b17.ru

Психолог. Специалист с сайта b17.ru

Психолог, Коррекция веса. Специалист с сайта b17.ru

Психолог, Супервизор, Медицинский психолог. Специалист с сайта b17.ru

Психолог, КПТ-терапевт. Специалист с сайта b17.ru

потому-что витамины усиливают аппетит , вы разве не знали?

вот черт..а я не знала, теперь понятно от чего такой аппетит был.

Если они содержат Дрожжи как Ревалид

«после приема ВИТАМИН» :))))))))))))) моя твоя не понимай :))))

странно я пью компливит ем овощи и фрукты и рыбу. совершенно не толстею

смотря с чем принимать витамин, если с картошкой и свининой, то ясен перец пожиреете и не 5 кг)))

Я пью компливит. Абсолютно не усилился аппетит, скорее наоборот(((( Но на меня всегда так весна действует -есть вообще не хочется

Хмм. а может, правда? Я тоже жрать последнее время стала как слон, хотя никогда аппетитом не отличалась, начала пить компливит.

Не замечала такого, напротив, после приема витаминов наблюдаю только положительное воздействие на внешность. Пью витрум бьюти.

От витамина С аппетит усиливается.

от витаминов группы В (а основной источник группы В — пивные дрожжи) от них не только толстеешь, но и молочница может появиться.
как бонус — крепкие здоровые волосы-ногти и красивая чистая кожа

У меня во время приема аппетит зверский, поэтому пока худею прекратила

Хотя наоборот во время диеты надо бы. но вот комплексы на время диет есть, может там это учтено?

интересно а от витамина Е можно поправится? просто вроде ем все тоже самое, двигаюсь также, но почему-то стала толстеть((. а я как раз этот витамин пью около месяца

У меня жутко начали лезть волосы((((.Я пропила 2 пачки ревалида, а сейчас пью вита шарм, чувствую . извините ,попа в джинсы с трудом влезает, не могу понять с чего бы это((((!?Вроде питаюсь так же, а толстею.А теперь вас послушала и поняла ,что это витаминки сделали свое дело! Все. Завтра бросаю их пить!Кстати, волосы тьфу тьфу намного лучше стали.Хоть это огромный плюс)))).

по идее, должно быть наоборот. Если витамины усваиваются, то и потребность в них меньше, а когда их не хватает, тянет есть, потому что организм сремиться восполнить недостаток их!я замечала как раз, что есть меньше хочется, зато больше энергии, так что скорее худеешь.. Но это индивидуальный вопрос, зависит от прывычек питаться, от организма и т.д.

Криста Молдова
Напротив, худею.
Может, это закономерно (пьете витамины во время диеты?

аппетит зверский, ем как слон от витамин, а всё равно худею!

Точно! спасибо вам, девочки.
Я-то не могла понять, что же такое происходит. проанализировала. действительно, в конце лета я начинаю пить витамины — толстею через месяц ровно, потом прекращаю пить — и зимой я кипарис. и далее: в конце зимы, ну, типа, авитаминоз, пью витамины, месяц, и О! ужас, опять поправляюсь, надо прекращать эти витамины, я тоже пила и компливит и бьюти и супрадин. надо потреблять витамины натурально, из пищи, вот тогда ни звреского аппетита не будет, и, соответственно — лишнего объема.
ВСЁ. иду выкидываю в помойку витамины, хватит, надо худеть)))))

Витамины ускоряют обмен веществ, в этом все и дело.
Пропивала осенью витрум бьюти, на период приема стала есть чуть больше.
Три дня назад начала пить мульти-табс интенсив, и началось что-то невообразимое. Готова опрокинуть в себя буквально все содержимое холодильника, кушать хочется уже спустя час после еды. Пыталась утолить свой зверский голод фруктами, кефиром, легкими перекусами — какой там. Хватает самое большее на полчаса. Организм отчаянно требует мяса)). Килограмм уже прибавила, страшно подумать что будет к концу курса: 60 таблеток — 60 дней))))))). Хорошо, что хоть от природы я стройная — 46 кг, так что пока всерьез не беспокоюсь. Впрочем, посмотрим что будет через недельки две)))

Точно-точно. Я всегда была стройной, сменила место жительства с юга на север, начала болеть. Естественно, врачи кучу витаминок прописали. И всё. Закончилась на этом моя стройность((( А я то, думаю, почему не могу выдержать ни единой диеты, занимаюсь спортом, а в джинсы не влажу. Ужасссс

Я поправилась на 4 кг, аппетит зверский. Пила витамины 2 месяца,сейчас на них нет денег (потому что они дорогие).Аппетит не уменьшается,так как желудок,видимо,растянула своим обжорством.Вообще труба.Я в шоке. Вот и смысл тогда их пить,если такая катастрофа с внешностью.Гардероб надо полностью менять(((Да и для организма одни минусы от обжорства..

Пью витамины около 2х недель, начала набирать вес, а эффекта от их приема еще не заметила.Только аппетит зверский появился.Кушать хочется бесконечно,хотя раньше чтоб сбросить вес могла держать себя в руках и кушать понемногу.*** эти витамины!Выброшу!Это не плюс моей внешности и нервам, а огромный минус и одни расстройства.

И я толстеть начала от витамин ЦЕНТРОВИТ.Только вот я наоборот рада этому.5 лет не могла набрать ни килограмма всё 40. 40. 40. Знала бы я это раньше!

Ужасно поправляюсь от витаминов, как пропью пачку — щеки округляются и живот растет с боками.. и еще аппетит такой адский. Кошмар 🙁 К тому же роста волос и улучшения кожи и ногтей не заметила ни разу.
Как бросаю пить витамины — все, я на еду смотрю спокойно как удав, даже если не ела сутки.

Мне кажется, что эти называемые витамины просто ни фига не витмины, а бады, которые заставляют больше жрать. В итоге жрешь больше, дефицит витаминов и микроэлементов восполняется, но восполняется не из-за витаминов, а из-за еды. В итоге — большая попа.

Про мульти-табс интенсив..начала их пить и поправилась на 3 кг..все,конечно,индивидуально..но лучше подумать,а стоит ли принимать всю эту химоту. ))

Пи пец какой то ! Всю зиму издевалась над собой так, терпела ужасные синячища от хула-хупа, сократила прием пищи, пилинги почти каждый день, массаж и.т.д. Результат за 3 месяца минус 6 кг и о чудо одежда стала радовать. , а в моем случае, когда за 35 и двое детей худеть очень сложно. и тут весна типа авитаминоз и болезни как зараза одна за одной. и тут на помощь супрадин как хорошо блин энергия появилась и волосы стали намного лучше, НО. ЗА 14 ДНЕЙ ПРИЕМА + 4 кг. Охренеть и не встать! Заливаюсь слезами, весна уже раздеваться пора а я опять как слон, не за горами еще 2кг видно, я так понимаю. Вот сейчас отдала оставшиеся мужу, пусть пьет. Мало того, что в этом супрадине доза витаминов группы В превышена почти в 10 раз, да еще и так толстеть! Жрать хочется постоянно, но даже если ешь 1 раз в день, и ограничиваешь себя овощами и 1 котлеткой, то все это походу превращается из 400 ккал в 4000тысячи ккал. Девочки не покупайте эту ***! Если только вы не весите 42 45 кг, тогда для Вас это не страшно.

Я вот тоже начала пить. Vitrum beauty. Чувство сытости пропало напрочь. 🙁 Сегодня 10-ый день как пью, хорошо хоть купила упаковку в которой 30 таблеток, допью её и больше не буду. Я до этих «витаминов» вообще ни сладкое, ни соленое не ела, а сейчас столько ем, что хоть рот скотчем заклеивай. Вот сейчас сижу и думаю — чтоб ещё пойти съесть 😀 А вообще печально это :'( Надеюсь, что смогу вернуться к привычному рациону, после того закончу пить витрум этот.

Девочки как я вас понимаю . Пропила 14 дней витамины и все! ! Я толстею каждый день !! Я с этим первый раз сталкиваюсь!! Просто как на дрожжах!! Живот и бока и еще ноги . Было 52 года стабильно 52 кг . месяц прошел 55 , 400,! Мне 30 лет и переживаю что не сбросить быстро

Скажете пожалуйста от каких витоминов. Быстро набирает вес

Купила «Пентовит». поправилась уже на 2 кг) Раньше не верила, что от витаминов поправляются. И впрямь жор напал, остановиться не могу. Такие дела.

Доброго времени суток,девочки!Вес стабильно 55 уже на протяжении долгого времени(не ем после 6),сегодня собиралась на работу,начала надевать джинсы,и поняла,что я в них просто не влезаю. я в шоке!!Пью 3 недели аевит и гексавит,теперь никаких витаминов,ну разве что при сильной нехватки,называется,пропила перед авитаминозом))помогла организму))

Я пью дюкрей! Осталось две недели пропить но бросила! Вся в слезах! Набрала 3 кило! Именно округлела. Бока живот ноги. Всегда стройной была! Девочки, кто тоже набирал вес, быстро потом приходили в норму?

Я тоже так же. один плюс ,авитаминоза точно не будет, продлиться детородный возраст,нервная система окрепнет.Перестанем пить ,и вес сойдет.Это нормально,вес поднимается,доходит до предела,и идет на убыль.Весна все таки.Самлое главное не жрать. я больше пить начала и хочется белка.

И у меня такое от Элевит. +3 кг за 10 дней приёма!! Я в ужасе. Но пачку надо пропить, планирую беременность. Что со мной станет — не знаю!(

Начала пить ,,био макс» так как кормлю грудью..аппетит зверский стал раньше такого не было даже не смотря на гв..прибавила кило за 6дней..но уж очень хочется подправить шевелюру витаминами)) пропью хотяб еще недельку..раньше никогда не обращала внимание на это но теперь поняла что витамины увеличивают аппетит(

Модератор, обращаю ваше внимание, что текст содержит:

Страница закроется автоматически
через 5 секунд

Пользователь сайта Woman.ru понимает и принимает, что он несет полную ответственность за все материалы частично или полностью опубликованные им с помощью сервиса Woman.ru.
Пользователь сайта Woman.ru гарантирует, что размещение представленных им материалов не нарушает права третьих лиц (включая, но не ограничиваясь авторскими правами), не наносит ущерба их чести и достоинству.
Пользователь сайта Woman.ru, отправляя материалы, тем самым заинтересован в их публикации на сайте и выражает свое согласие на их дальнейшее использование редакцией сайта Woman.ru.

Использование и перепечатка печатных материалов сайта woman.ru возможно только с активной ссылкой на ресурс.
Использование фотоматериалов разрешено только с письменного согласия администрации сайта.

Размещение объектов интеллектуальной собственности (фото, видео, литературные произведения, товарные знаки и т.д.)
на сайте woman.ru разрешено только лицам, имеющим все необходимые права для такого размещения.

Сетевое издание «WOMAN.RU» (Женщина.РУ)

Свидетельство о регистрации СМИ ЭЛ №ФС77-65950, выдано Федеральной службой по надзору в сфере связи,
информационных технологий и массовых коммуникаций (Роскомнадзор) 10 июня 2016 года. 16+

Учредитель: Общество с ограниченной ответственностью «Хёрст Шкулёв Паблишинг»

источник