Привет всем читателям блога! Недавно я узнала, что крема с коллагеном не помогают от морщин. Это рекламный ход. Молекулы коллагена слишком большие, чтобы проникнуть в глубокие слои эпидермиса. Давайте лучше поговорим про витамины для лица от морщин. Они — то и помогут нам бороться с морщинками. Но опять же, если правильно применять ? Поэтому читайте статью до конца.
Красоту нужно поддерживать изнутри. Я с этим полностью согласна. Чем дольше вы придерживаетесь здорового образа жизни, тем больше у вас шансов оставаться здоровыми, красивыми и молодыми.
Исследования показывают, что определенные питательные вещества имеют важное значение для предотвращения многих признаков старения кожи. Поэтому сбалансированная диета и полезные продукты питания помогают сохранить кожу эластичной и сияющей. Но дело в том, организм предоставляет нашей коже только определенный процент витаминов. Независимо от того, будете ли вы кушать килограмм морковки или шпината ежедневно. Наш организм выделит тот объем витаминов, который посчитает нужным именно сейчас.
Что же делать? Решение есть: необходимо применять витамины локально на нужные нам участки тела. Поэтому и поговорим сегодня о пользе витаминов для улучшения текстуры кожи, тургора и уменьшения темных кругов под глазами.
Самыми лучшими витаминами для кожи считаются:
Это наиболее распространенный антиоксидант, содержащийся в коже. В достаточном количестве этот витамин стимулирует выработку коллагена. Кожа от него становится гладкой и упругой. Содержится он в смородине, киви, брюссельской капусте, цитрусовых, шпинате, гранате, краснокочанной капусте, чернике, облепихе, шиповнике и остром красном перце.
В одном исследовании, женщины, которые лечили поврежденную солнцем кожу с содержанием в креме витамина C, отметили значительное уменьшение тонких линий и улучшение однородности цвета лица.
Смотрите крема с содержанием витамина С в ежедневном дневном уходе. Например, отличное средство La Roche-Posay REDERMIC C .
В организме в нужном количестве этот витамин творит чудеса с кожей и волосами. Он действует как антиоксидант. Предохраняет кожу от высыпаний и борется с воспалениями. Его много в печени, калине, капусте брокколи, моркови, шпинате, морской капусте, твороге, брынзе, сыре, устрицах. Такой витамин лучше наносить на ночь, т.к. солнечный свет инактивирует большинство форм витамина А. Смотрите в составе средств ретинол или ретиноиды. Если используете витамин А в масле, то смотрите на реакцию.
Еще лучше витамин А действует в тандеме с аденозином, который активно способствует выработке естественного коллагена. Именно такой тендем используется в креме для контура от Vichy.
Именно этот витамин – настоящий омолаживающий волшебник, антиоксидант. Увлажняет, снимает сухость и бодрит кожу. Этому витамину даже дали прозвище «защитника» за его способность быстро устранять повреждающее действие свободных радикалов.
Его много в орехах, кураге и черносливе, шиповнике и калине, шпинате, щавеле, облепихе, овсянке и ячневой крупе, кальмарах, лососе, угре, судаке и пшенице.
Как понять, что крем с витамином Е хороший? Лучшие антивозрастные средства содержат по меньшей мере 1% этого витамина. Поэтому в составе он будет указан где-то в середине перечисления ингредиентов. Вот пример такого средства .
Против морщин даже самые простые средства могут быть не менее полезными. Главный секрет в этом – регулярность ухода. От одного раза в месяц волшебство не произойдет. Старайтесь выделять по 15 минут утром и вечером. Всего 30 минут каждодневного ухода и через 2 недели вы заметите улучшения в тургоре кожи.
Средства от морщин можно покупать в аптеке. Их можно принимать в таблетках вовнутрь. Есть специальные витаминно-минеральные комплексы. Против увядания кожи принимают «Аевит». Его применяют наружно и внутренне.
Также в аптеках продается профессиональная косметика с грамотно подобранными компонентами витаминов и активных веществ против морщин. Да, цена против аевита дороже. Зато это более комплексные и эффективные средства. Сама поначалу пользовалась моно-средствами типа базовых масел и простого крема масс-маркет. Попробовав раз профессиональную лечебную косметику, заметила намного лучшие результаты. И обратно переходить на ширпотреб уже не хочется.
У меня самой комбинированная кожа, но со временем испытания дешевых средств немного подсохла и стала боле чувствительной. Особенно в периоды зимы и весны. Умываюсь, увлажняю кожу. Под веки специальное средство. А в сумочке всегда ношу термальную воду. Брызгаю на личико.
В кабинете у косметолога вам расскажут, что в борьбе с глубокими мимическими морщинами даже самое дорогое средство может не справиться. Ведь крема оказывают омолаживающее действие только на верхние слои эпидермиса. А глубокие слои кожи, где вырабатывает коллаген, остаются нетронутыми. Вполне логично, согласитесь? Поэтому специалист посоветует делать специальные инъекции.
Большой популярностью пользуется биоревитализация. В этой процедуре чаще всего используется гиалуроновая кислота и препараты на ее основе.
«Уколы красоты» специалисты советуют начинать с появлением первых морщин
Эти процедуры повышают тонус кожи, выравнивают рельеф, корректируют овал лица, повышают тургор. Косметолог посоветует сделать 3-5 сеансов. Процедура практически не имеет противопоказаний.
Отзывы о такой процедуре такие:
Анна: Хотела начать процедуру давно, но сходить да сделать мешали сомнения. Решила, чего гадать — пойду и все узнаю. Я была трех косметологов. Везде приводили доводы, что побочных эффектов самая малость. Ощущение подтянутости, гладкости кожи мне безумно понравилось. Я не пожалела.
Людмила: Самое важное — идти к хорошему специалисту. Все должно быть стерильно. Иглы, ампулы косметолог должен открыть только при вас. И нужно найти хорошего специалиста, чтоб реально нужное количество процедур назначили, а не выкачивали деньги.
Ирина: Одна моя подруга даже беременная делала эти инъекции. Никакого вреда это вещество не наносит организму. А вот неквалифицированный специалист может «проколоться». Надо очень разборчиво к выбору косметолога подходить.
Кстати сами процедуры можно сделать с хорошей скидкой. Я периодически посматриваю сайты сидок Биглион и Групон . Там всегда что-то интересненькое найти можно!
Этот прибор представляет собой ролик с иглами от 0,3 до 1 мм длиной. Ролик крепится к ручке примерно 15 см. Иглы изготавливаются из медицинской стали или титана.
Мезороллером можно пользоваться в домашних условиях или проходить процедуру у косметолога. Специалисты советуют самостоятельно пользоваться прибором с иглами от 0,1 до 0,3 мм. Мезороллер с 1 мм иглами может использовать только специалист.
Суть использования прибора:
- Вы (или косметолог) тщательно очищаете кожу
- Затем используете специальные коктейли в ампулах. Они наносятся на всю поверхность лица
- Далее по массажным линиям начинаете прокатывать мезороллер
Кожа получает микроповреждения. Она прокалывается и вещество, нанесенное на кожу, проникает в более глубокие слои эпидермиса. Так происходит омоложение и общее улучшение состояние кожи.
Под мезороллер нужно наносить только специальные коктейли. Все средства – коктейли, прибор, кожа лица и руки должны быть стерильными. Иначе высока вероятность воспалительных процессов или более серьезных последствий.
Вот пример домашнего мезороллера:
Мнения косметологов в этом вопросе разделились. Одни считают, что это действенный способ в борьбе с признаками старения. Другие не находят в нем эффективного средства от морщин.
Я выяснила, что маски с витамином Е хорошо зарекомендовали себя среди косметологов. Отзывы об этом средстве тоже неплохие. В статье про Аевит от морщин есть рецепты масок с этим препаратом.
- Миндаль – это богатый источник клетчатки, витамина Е, фолиевой кислоты, цинка и олеиновой кислоты. Они задерживают процесс старения естественным путем. Для приготовления маски вам необходимо горсть миндаля замочить в молоке на ночь. На утро снимите кожицу с орехов и измельчите блендером в густую пасту. Нанесите точечно на морщинки. Можно даже под глазами такую пасту нанести. Подождите 5-7 минут, затем смыть теплой водой.
- Если у вас есть миндальное масло, то сделайте с ним массаж лица. Только предварительно умойтесь, но не вытирайте капельки воды. Как сделаете массаж, умойтесь умывалкой, обмакните лицо бумажной салфеткой и нанесите питательный крем.
- Алое + витамин Е. Про полезность алоэ от морщин я уже писала. Теперь соединим 2 полезных компонента ? Возьмите 1 капсулу витамина Е и добавьте чайную ложку свежего геля алое. Хорошо смешайте и нанесите эту смесь на те области, где формируются морщины. Оставьте на 30 минут, а затем смойте теплой водой.
- Витамин Е с глицерином. Лучше делать эту процедуру вечером. Возьмите 3 шарика витамина Е, проколите их иглой (лучше от шприца – она стерильная). Выдавите содержимое в пузырек с глицерином (25 г). Очистите лицо и нанесите состав на кожу. Через 10 минут умойтесь, хорошенько удалите остатки маски салфеткой. Повторяйте процедуру через каждые 3-4 дня. Перед процедурой сделайте тест на сгибе локтя.
- Маска от морщинок вокруг глаз с витамином Е. Измельчите петрушку. Она должна пустить сок. Одной столовой ложки будет достаточно. Добавьте к зелени содержимое 2 шариков витамина Е. Размешайте состав и перенесите на проблемные участки вокруг глаз. 15-20 минут достаточно, чтоб маска оказала омолаживающий эффект. Удалите маску и освежите лицо прохладной водой. Главное – повторять эту процедуру дважды в неделю.
Самими эффективными добавками для кожи лица косметологами и дерматологами признаны А, С, Е. Только использовать то, что в аптеке за 50 рублей продается, нужно очень осторожно. Приемлемый вариант – покупать у производителя, который заслужил ваше доверие.
Соблюдайте осторожность. Возьмите небольшую разовую порцию своего крема и смешайте с капелькой масла, содержащего нужный витамин. То есть пробник сделайте. Нанесите на лицо. 2-3 дня так проверяйте, не возникнет ли скверной реакции. Нет раздражения, значит, можете смешать свой крем с маслом.
Еще видео в тему:
Понравилась ли вам статья? Не забудьте подписаться на обновления блога и порекомендовать информацию в соцсетях. Спасибо за внимание и до новых встреч!
источник
Увы, но средства против старения еще не придумали, а время неумолимо движется вперед: дни складываются в недели, недели – в месяцы, а месяцы – в годы.
Разглядывая свое лицо в зеркале, можно получить очередной повод для расстройства: опять появились новые морщинки. Безусловно, старение нужно принимать достойно. Но если возможно что-то предпринять, чтобы скрыть его внешние признаки, – необходимо действовать.
Количество морщин можно уменьшить, правильно соединяя косметические процедуры, стиль жизни и прием витаминных комплексов. Именно последние существенно задерживают появление неровностей на коже и немного «тормозят» время.
Наличие морщинок связано не только с естественным старением, но и с нехваткой витаминов, минералов и других питательных веществ. Их дефицит приводит к нарушению обменных процессов в кожных покровах, и они подвергаются раннему увяданию.
Употребление витаминных комплексов, косметических средств, их содержащих, поможет справиться с проблемой.
Эти активные вещества наделены способностями:
- уничтожать свободные радикалы;
- препятствовать повреждению клеточных мембран;
- замедлять старение кожи и улучшать ее состояние.
При нехватке витаминов происходит замедление реакций катаболизма и анаболизма, нарушается процесс синтеза волокон и межклеточных веществ соединительной ткани. В результате состояние кожи обязательно ухудшается.
Разумное питание, содержащее полезные продукты, содействует сохранению упругости и эластичности кожи. Но с пищей кожа получает недостаточно витаминов. И ничего не изменить, даже если целый день жевать морковку или шпинат.
Поэтому не помешает применять медпрепараты и косметические средства, содержащие такие витамины:
- ретинол – А;
- тиамин – В1;
- пантотеновую кислоту – В5;
- цианокобаламин – В12;
- D;
- токоферол – Е.
Если сполна наполнить кожу этими витаминами, морщин на лице заметно поубавится.
Вещества, помогающие бороться с морщинами, входят в состав кремов для лица, разнообразных масок, тоников и бальзамов. Чаще всего в них содержатся витамины А, Е, С, нередко – В.
В оптимальном количестве витамин А (ретинол) способен творить чудеса не только с кожей, но и с волосами. Его по праву можно отнести к витаминам красоты.
В организм он поступает с такими продуктами, как, например:
- морковь и красный сладкий перец;
- облепиха и шиповник;
- петрушка и шпинат;
- желтки куриных яиц и печень.
С пищей витамин А усваивается только в сочетании с жирами. Поэтому все продукты питания, его содержащие, нужно употреблять с растительным маслом либо со сметаной или йогуртом.
Эффективность применения ретинола в борьбе с морщинами выявлена относительно недавно. Исследования вещества показали, что оно помогает выровнять кожу и повысить ее упругость независимо от возраста.
Ежедневное использование средств с ретинолом обеспечивает результат, сходный с эффектом филлера (инъекционных процедур): витамин А способен заполнить и полностью разгладить мелкие морщинки.
Выбирая средство с ретинолом, обязательно нужно обращать внимание на его концентрацию. Более эффективно средство с повышенным содержанием витамина А: восстановление волокон коллагена и эластина, повышение упругости кожи происходят быстрее.
Наружный препарат с ретинолом применяется по вечерам. Наносится он точечно на морщины или же на все лицо. Кожу возле глаз трогать нельзя.
Препараты с витамином А можно применять и утром, но затем обязательно использовать средства, защищающие от солнца, поскольку после нанесения ретинола повышается чувствительность кожи к солнечному свету.
Средства, содержащие пантотеновую кислоту, питают кожу коллагеном и эластином. Это делает ее эластичной и прочной. Пантотеновая кислота также помогает коже быстрее прийти в норму после возможных повреждений и травм.
Для насыщения кожи изнутри необходимо употреблять продукты, наполненные витамином В5. Им богаты:
- морская рыба и молочные продукты;
- бобовые и крупы – гречневая и овсяная;
- клубника и грейпфруты.
Токоферол неплохо справляется с задачей не допустить появления морщинок и неровностей на лице. Он прекрасно защищает от ультрафиолетовых лучей. А еще витамин регулирует сальность кожи и способен устранить ее шелушение.
Он действенен и в ликвидации морщин вокруг глаз – «гусиных лапок».
Витамин нужно принимать внутрь в составе продуктов питания. Он содержится в:
- свежих овощах: моркови и всех видах листовых салатов; капусте и шпинате; редиске и огурцах.
- ягодах: черешне и рябине; калине и облепихе.
- провизии животного происхождения: яичных желтках, молоке и печени.
- семечках и орехах;
- растительном масле.
Наносить витамин на кожу можно, убедившись в его безопасности, то есть отсутствии аллергических реакций. Хотя они встречаются редко, любую маску с витамином Е сначала нужно нанести на запястье и не смывать минут двадцать. Если отсутствуют покраснение, жжение или зуд, ее можно смело использовать.
Зарядиться бодростью и тонизировать кожу поможет витамин С. Для борьбы с морщинами без него не обойтись.
Аскорбиновая кислота содействует тому, чтобы в организме происходил синтез соединительной ткани, в том числе и коллагеновых волокон. Он ограждает от свободных радикалов.
Витамин С особенно полезен для улучшения состояния кожи вокруг глаз. Его наличие препятствует образованию мелких морщинок.
Снабжают организм витамином С такие продукты:
- киви и цитрусовые;
- смородина, черника и облепиха;
- шиповник и гранат;
- томаты и капуста;
- свежая зелень.
Кроме приема витамина С внутрь используются разнообразные маски из мякоти и сока перечисленных продуктов.
Порошок аскорбиновой кислоты можно добавлять в питательные кремы.
Капсулы или таблетки с витаминами можно принимать внутрь. Для этого разработаны многочисленные витаминные комплексы. Один из них – «Аевит».
Применяется он как одно из средств комплексного избавления от морщин и омоложения кожных покровов.
Препарат содержит два витамина: А и Е. Они способны стимулировать секрецию половых гормонов, что помогает значительно освежить кожу.
Витамин Е улучшает микроциркуляцию крови, предупреждает разрушение витамина А.
Ретинол оказывает позитивное влияние на обмен веществ в кожных клетках, существенно улучшая их состояние.
- Не допускает одутловатости лица, особенно отечности под глазами, поскольку упрочняет стенки кровеносных сосудов и уменьшает их проницаемость.
- Подавляет отравляющее воздействие свободных радикалов – высокореакционных частиц. Эти нестабильные молекулы кислорода – основная причина старения кожи и появления морщин.
- Благоприятствует улучшению цвета кожи, активизирует регенеративные процессы.
- Уменьшает сухость кожи и возобновляет ее эластичность.
Чтобы предупредить появление морщинок, нужно принимать по капсуле в день на протяжении месяца. Доктор может назначить «Аевит» не только орально, но и в виде внутримышечных инъекций. Дозировка и продолжительность курса зависят от того, в каком состоянии кожа.
«Аевит» можно применять и наружно. Его содержат кремы и маски, которые продаются или готовятся самостоятельно.
Витамин Е реализуется в виде прозрачных капсул цвета янтаря. Внутри содержится прозрачная маслянистая жидкость. Как правило, капсулы принимают орально. Но их можно использовать и для приготовления масок. Капсулу протыкают иголкой и из нее выдавливают содержимое.
Для косметических процедур удобно применять препарат «Альфа-токоферол ацетат» – 50-процентный раствор витамина Е.
Профессиональная косметика также свободно продается в аптеках. В ее составе – грамотное сочетание витаминов и активных веществ. Эти средства более эффективны в борьбе с морщинами.
Прием витаминных комплексов желательно дополнить масками, содержащими эти полезные вещества.
І. Маски с витамином Е наиболее действенны и популярны.
- Наполнен витамином Е миндаль. Этот косточковый плод богат клетчаткой, фолиевой и олеиновой кислотой, цинком. Все вместе эти вещества помогают задержать появление морщин на коже.
Чтобы приготовить маску, нужно горсть миндаля залить молоком и оставить на ночь. Утром кожу с косточкового плода снимают, а орех измельчают при помощи блендера. Полученную густую пасту нужно точечно нанести на морщины. Маску смывают теплой водой минут через семь.
С использованием миндального масла можно сделать массаж лица. Оно должно быть чистым и слегка влажным.
После массажа нужно смыть масло, промокнуть лицо бумажным полотенцем или салфеткой и нанести питательный крем.
ІІ. Маска с «Аевитом». В две столовые ложки теплого картофельного пюре добавить содержимое трех капсул «Аевита». Маску нужно разместить вокруг глаз и держать минут десять. Смесь избавит от отеков и снимет припухлости, разгладит морщины. Кожа станет более нежной и свежей.
Видов масок огромное количество. Необходимо выбрать ту, которая наиболее подходит.
Обязательным условием получения позитивного эффекта являются регулярность использования витаминов и постоянный уход за кожей.
Результата не будет, если применять витамины бессистемно.
Необходимо ежедневно уделять внимание коже лица, хотя бы по четверть часа утром и вечером. И уже через пару недель можно отметить заметное уменьшение морщин.
источник
Вы молодая, правильно ухаживаете за кожей, не курите, не злоупотребляете алкоголем, а морщины всё равно появляются? Возможно, в вашем ежедневном рационе не хватает питательных веществ. Чтобы восстановить упругость кожи, нужно восполнить баланс витаминов в организме.
Морщины появляются из-за разрыва кожных волокон, потери эластичности или коллагена. Появление складок обусловлено возрастными изменениями, но морщины могут появиться и в молодом возрасте. Причин этому несколько: неправильный уход за кожей, вредные привычки, воздействие окружающей среды, диеты и быстрое похудение, стресс, несбалансированное питание.
Благодаря витамину А, также известному как ретинол, организм вырабатывает коллаген, который помогает соединительным тканям оставаться в хорошем состоянии. Его антиоксидантные свойства защищают кожу от воздействия солнечных лучей. Содержится ретинол в следующих продуктах:
Принимать витамин А можно и в капсулах. Содержание в них витамина составляет 33 000, 50 000 или 100 000 МЕ (международных единиц). Их нужно пить два раза в сутки, спустя 10 минут после приёма пищи.
Употребление ретинола можно сравнить с инъекцией под кожу: вещество глубоко проникает и разглаживает мимические морщины.
Витамин В5 или пантотеновая кислота питает организм не только коллагеном, но и эластином, что позволяет сделать кожу прочной и эластичной. Ещё В5 поможет восстановиться коже после возможных повреждений.
Продукты, в которых содержится этот витамин:
Токоферол известен своим свойством защищать кожу от воздействия ультрафиолетовых лучей. Его по праву можно считать лучшим в борьбе с возрастным изменением. Вскоре после применения витамина кожа быстро обновляется. Если в организме не хватает витамина E, то кожа становится сухой и хрупкой, а работа сальных желёз ухудшается. Более того, без этого витамина трудно усваивается ретинол.
Продукты с содержанием токоферола:
- подсолнечное, оливковое, соевое, арахисовое, льняное масло;
- миндаль, фундук, кедр;
- шпинат, брокколи;
- яйцо;
- лосось.
Для женщин суточная норма составляет 22 МЕ.
Витамин C — ещё один витамин, отвечающий за выработку коллагена. Аскорбиновая кислота тонизирует кожу и заряжает организм бодростью, без неё не происходил бы синтез соединительной ткани. Обычно аскорбиновую кислоту используют, когда хотят улучшить состояние кожи вокруг глаз и укрепить сосуды. Особенно хорошо витамин борется с мелкими морщинами.
- шиповник, можжевельник, смородина, облепиха, жимолость;
- болгарский перец;
- петрушка, укроп;
- апельсин, киви, грейпфрут, яблоки;
- чеснок;
- картофель;
- зелёный горошек;
- лук;
- томаты.
Для женщин необходимая норма потребления аскорбиновой кислоты — 60—80 мг.
Молодость кожного покрова напрямую зависит от витамина D. Он обладает удивительными восстановительными свойствами. Без кальциферола невозможно усвоение кальция и фосфора. Дефицит кальциферола приводит к замедлению роста клеток, увеличивает потливость. Вырабатывается витамин под воздействием солнечных лучей, но можно восполнить недостаток и с помощью витаминных добавок, купленных в аптеке. Получить витамин B из продуктов очень сложно.
Продукты, содержащие кальциферол:
Рекомендуемая суточная норма — 100 МЕ.
Витамин F не так популярен, как вышеперечисленные. Он участвует в регенерации и обмене веществ, за что и получил название «витамин красоты». Вместе с ним остальные витамины лучше защищают кожу от старения. В нём содержится комплекс полиненасыщенных жирных кислот, которые влияют на обмен веществ в организме и защищают клетки от преждевременного старения. Этим и объясняется свойство витамина F возвращать молодость.
Витамин F мы получаем вместе с такими продуктами:
1 тыс. мг — это норма витамина в сутки.
Использовать витамины можно несколькими путями:
- пища;
- приём в капсулах;
- маски для лица;
- кремы для лица.
Приёма с пищей зачастую бывает мало, так как многие витамины просто распадаются при термической обработке, например, витамин F. Поэтому для поддержания молодости рекомендуется покупать аптечные средства. Для этого в аптеках есть специальные витаминно-минеральные комплексы. Пользуется спросом Аевит. В нём содержатся только витамины Е и А, которые считаются самыми необходимыми для кожи.
Применять Аевит можно не только внутрь, но и наносить как маску. Достаточно раздавить одну капсулу и нанести на нужный участок.
Подержали минут 15, смыли. Сказать, что сразу и супер — не могу. Но, кожа действительно стала мягче и нежнее! А пока я мазала содержимое капсулы на лицо, у меня и руки все были в этом масле и дабы не пропадать добру, я подержала и на руках. А тут смотрю утром, кожа не такая сухая, я бегом в аптеку и купила сразу несколько упаковок! Мазала руки каждый день, а лицо пару раз в неделю. Что касается кожи на лице — то где-то через месяц, я заметила разницу: кожа стала мягче, эластичней, а мои мимические морщинки (уж очень я эмоциональный человек) — гораздо меньше! Конечно, своим повседневным кремом я тоже пользовалась, но до этого он такого результата не давал.
http://otzovik.com/review_285923.html
Можно также попробовать витаминные комплексы Анузол, Релиф, Проктозан, Гепатромбин Г.
Сейчас множество фирм занимается выпуском омолаживающей продукции. Популярные: Vichy, Olay, Чёрный Жемчуг, Nivea, Avene, L’Oreal. При выборе подходящего крема важно учитывать на следующие факторы:
- Возраст. Для каждой категории подходит свой крем: 25, 30, 35, 40 и т.д.
- Тип кожи. Не все кремы годятся для чувствительной или сухой кожи.
- Место образования морщин: глаза, рот, лоб, нос, щёки.
- Время нанесения крем. Бывают дневные и ночные средства.
Многие кремы очень дорогие, но есть и доступные практически всем: Revitalif от L’Oreal, Nature Siberica, Skin Doctors.
Конечно, с помощью крема избавиться от морщин насовсем невозможно, т. к. косметика воздействует только на верхние слои кожи. Но это не значит, что крем не стоит покупать. Он поможет разгладить морщинки, придаст коже упругость.
Важно правильно использовать крем, чтобы он подействовал.
- применяйте систематически;
- перед использованием тщательно очистите кожу;
- наносите крем вдоль массажных линий.
Необязательно тратить большие деньги, чтобы купить крем, его можно приготовить и самостоятельно. Существует огромное количество рецептов, вот один из них: чашка свежего нарубленного укропа, 5 г сушёной фиалки, несколько капель масла на выбор (кокос, жожоба), витамины А и Е. Взбить ингредиенты в блендере до образования каши. Нанести на пять минут и смыть водой. Крем не только предотвращает появление морщин, но и отбеливает кожу.
Самыми эффективными витаминами для добавления в крем врачи признали А, Е и С.
При покупке косметических средств обращайте внимание на их состав. Витамин А содержится в креме марки Avene. Эта фирма выпускает Avene Ystheal Plus. Его рекомендуют обладательницам сухой кожи, чтобы избавиться от первых морщин. Ещё витамин А есть в креме L’Oreal Revitalif. Другими витаминами в составе может гордиться фирма Olay, которая выпускает антивозрастной крем с токоферолом и пантотеновой кислотой.
Лучшим аптечным кремом считается акулий жир. В него входят витамины А, D и Е. Использовать акулий жир можно только 2—3 раза в неделю. Крем наносится на полчаса, а излишки удаляются ватным диском.
Способствует регенерации кожи Пантенол с витамином В5. Его выпускают в форме спрея или крема. Наносить его нужно регулярно и тонким слоем. После нанесения можно сделать массаж лица, чтобы средство лучше впиталось. Курс применения — месяц. Затем коже дают отдохнуть две недели.
Ещё одно средство с высоким содержанием пантотеновой кислотой — Бепантен. Его наносят лёгкими движениями несколько раз в день.
Перед применением любого средства от морщин, покупного или изготовленного самостоятельно, нужно убедиться, что у вас нет на него аллергии. Нанесите немного средства на внутреннюю часть запястья или локтя и подождите сутки. В случае появления покраснения или зуда от применения средства лучше воздержаться.
Важно не допустить переизбытка витаминов, особенно А, D и Е, так как они обладают свойством накапливаться в организме.
Я практикующий врач-косметолог. И с уверенностью говорю, аевит — отличное средство. Но приём более 1 месяца может обернуться передозировкой. Перед началом приёма изучите инструкцию.
http://takioki.ru/aevit-ot-morshhin-otzyvy/#ixzz53hzZhfSq
Не люблю всякую химию, лет с 30 пользуюсь исключительно самодельным кремом для лица. Делаю смесь из мёда, желтков, миндального масла и отвара ромашки, хорошенько взбиваю и храню в холодильнике. Крем очень жирный, поэтому только на ночь и через пару часов снимаю мицеллярной водичкой. Кожа бархатная, на морщины не жалуюсь. Не всем подойдёт. Во-первых, пользоваться не особо удобно. Во-вторых, может быть аллергия. Впрочем, дорогая косметика тоже не панацея от глубоких морщин.
http://netderm.ru/krem-ot-morshhin/#i-8
Моя косметолог ещё лет 8 назад мне говорила, что очень хорошее средство для кожи — смесь витаминов А и Е.
http://vladmama.ru/forum/viewtopic.php?t=38601&view=print
Я лет до 25–27 в основном пользовалась увлажняющими кремами, ну и периодически пила витаминки для кожи, ногтей и волос. Сейчас уже днём использую питание — это Радевит (в нём как раз много витаминов А Е, Д ) и на ночь обычно какой-нибудь крем от первых морщинок (чаще всего марки Кларанс).
https://www.babyblog.ru/user/storona29/3154255
Витамины творят чудеса. С их помощью можно столько всего сделать: улучшить зрение, ускорить заживление ран, укрепить сосуды, предотвратить старение кожи. Витамины нужны не только болеющему человеку, но и всем, кто заботится о красоте.
источник
Появление видимых морщин и увядание кожи – это первый признак потери питательных веществ. Следующими причинами старения кожи становятся разрушение коллагена и эластина, возрастные изменения и стрессы. Решением данной проблемы станут лучшие витамины от морщин, которые продаются в аптеках и содержатся в продуктах питания.
Дефицит витаминов и минералов в организме человека отрицательно отражается на здоровье кожи. Ведь именно они отвечают за работу эндокринной системы и органов пищеварения. Вот главные витамины для лица от морщин:
- Витамин Е. Если в организме недостаток этого витамина, то кожа становится хрупкой, сухой, происходит нарушение работы сальных желез. А еще витамин E от морщин важен тем, что помогает усваиваться витамину А, поэтому он является одним из главных в сохранении красоты.
- Витамин А. Он помогает клеткам быстро и в нужном количестве вырабатывать коллаген. И если витамин А от морщин поступает в организм в малом количестве, то кожа теряет упругость, эластичность, покрывается высыпаниями, снижается ее регенерация. Еще от недостатка витамина А появляются пигментные пятна.
- Витамин С. Стоит знать, что он тоже отвечает за добычу коллагена. И если в организме его дефицит, то возникает накопление свободных радикалов и хрупкость сосудов. Поэтому витамин C от морщин становится необходимостью.
- Витамин D. Он отвечает за восстановление кожи и поддержание молодости. В группе с другими витамин D от морщин дает отличный результат омоложения.
- Витамины В группы. Если в коже недостаток витаминов из этой группы, то она страдает обезвоживанием, происходит разрушение нервных клеток. Во многих масках используется витамин B от морщин, так как без него происходит стресс кожи и преждевременное старение.
Может показаться, что все витамины от морщин и их свойства практически одинаковые, поэтому они выполняют схожие функции, однако это не так. Ведь при недостатке одного витамина происходит нарушение удаления старых клеток и образования новых.
Самыми лучшими витаминами всегда остаются природные вещества, ведь они насыщают весь организм и распределяют по всем клеткам. Основной способ их получения – пища. К тому же каждый из продуктов в своем составе имеет массу витаминов.
Суточная доза вещества составляет 15 мг, самое большое его количество присутствует в морепродуктах, растительных маслах, яйцах, орехах, бобовых, молочных продуктах, в авокадо, капусте, щавеле, кураге, черносливе, шпинате, облепихе, калине, пшенице, овсяной крупе и шиповнике.
Витамин Е не допускает быстрое увядание кожи, положительно влияет на выработку эстрогена и работу яичников. Для восстановления женского цикла довольно часто назначают токоферол. Благодаря этому витамину кожа приобретает бархатистость, становится максимально ровной, эластичной, уходит воспаление.
Самый главный витамин для омоложения кожи и улучшения состояния волос. Он встречается в таких продуктах: морковь, яйца, печень, облепиха, петрушка, шиповник, шпинат, петрушка, сладкий перец. Главная особенность этого витамина – это усвоение вместе с жирами и с витамином Е.
Именно поэтому в пищу необходимо добавлять сметану или растительное масло. Витамин А делает кожу упругой и выравнивает цвет лица. А еще этот витамин необходим для добычи коллагена и эластина. Помимо этого, этот витамин необходим для остроты зрения.
Он отвечает за бодрость всего организма и восстанавливает здоровье увядающей коже. Самое большое количество витамина С присутствует: в вишнях, шиповнике, черной смородине, облепихе, сладком перце, яблоках, землянике, петрушке, в цитрусовых, киви, укропе. Именно он создает природную защиту от свободных радикалов, ускоряющих старение кожи. А еще витамин С отвечает за создание коллагена, защищает от депрессии и укрепляет иммунитет.
Данный витамин насыщается организмом через солнечные лучи. В продуктах он содержится в минимальном количестве. Пополнить запасы этого витамина можно, если употреблять в пищу: яйца, печень трески, сливочное масло, печень палтуса, жирную рыбу и сельдь. Максимальное количество витамина D присутствует в рыбьем жире. Если же в организме его недостаток, то усвоение витамина А, магния и кальция станет проблематичным.
Данные витамины являются самыми важными для профилактики морщин. И если в организме будет недостаток витаминов из этой группы, то происходит разрушение нервных волокон, нарушается питание кожи.
Максимальное количество витаминов из группы В содержится в семенах подсолнечника, пивных дрожжах, хлебобулочных изделиях, бобовых, арахисе, пшенице, печени, говяжьем сердце и языке, орехах кедра, говядине, сыре, рыбе, твороге, яйцах, шпинате, орехах, горохе, цветной капусте, в гречке, овсяной крупе, молоке, овощах, цветной капусте и в других продуктах.
Самыми богатыми источниками витамина остаются пивные дрожжи и говяжья печень. Довольно часто витамин В назначают при лечении многих неврологических заболеваний и для устранения стрессов. А еще он необходим для получения блестящих волос и помогает устранить обильную потерю волос.
Всем известно, что получить из пищи требуемое количество витаминов сложно, ведь их большая часть распадается после воздействия термической обработки, а многие продукты из-за высокой стоимости просто недоступны рядовому жителю нашей страны.
Выходом из этой ситуации становится прием аптечных витаминов. Особым спросом в решении этих проблем считается комплекс витаминов, где содержится множество веществ, необходимых для красоты кожи. Например, если нужно устранить дефицит витаминов В, то желательно купить в аптеке пивные дрожжи в таблетках.
А еще они являются отличным средством для приготовления косметических масок. Также хороший результат в насыщении витаминов дает рыбий жир, который содержит целый комплекс полезных витаминов и большое количество полезных аминокислот.
Подбирая самые лучшие витамины от морщин, можно купить комплекс для волос, кожи, ногтей. В большинстве случаев такие витаминные составы имеют большое количество кальция и витамина D. А еще могут включать другие полезные минералы.
Если появились морщины на лице, то желательно выбирать крема с содержанием витамина А и Е. При желании такой крем можно приготовить самостоятельно. Минимальное содержание этих витаминов в кремах должно составлять 1% от общего объема. Кроме маски для кожи многие косметологи для омоложения советуют наполнение витаминами при помощи готовых инъекций.
Например, хороший эффект дает мезотерапия, которая наполняет кожу полезными витаминами. Следует знать, что борьба с морщинами невозможна без приема витаминов внутрь, поэтому любая процедура омоложения требует применения наружных средств и приема витаминов. Только так возрастные изменения станут менее заметными.
Что касается самых эффективных косметических средств в виде масок для лица, то самыми лучшими остаются составы с жирорастворимым витамином Д. В продуктах этот витамин присутствует в миндале, где его содержится достаточное количество.
Следует знать, что любая косточка, прорастающие зерна пшеницы и орехи имеют большое содержание данного витамина. Он способен замедлить образование возрастных и мимических морщин.
Чтобы устранить морщины вокруг глаз, следует измельчить орехи миндаля на мясорубке или блендере до получения состояния муки. В готовый состав необходимо добавить витамины в ампулах и все тщательно перемешать.
Готовую смесь наносят на кожу лица и выдерживают 10 минут, смывают. Еще при помощи этой пасты выполняют омолаживающий массаж лица, но кожу заранее нужно подготовить, то есть смыть косметику и очистить. После массажа лицо протирают салфеткой и наносят сверху питательный крем.
Если имеет токоферол в капсулах, то его содержимое можно смешать с соком алоэ и получить прекрасный косметический продукт. Но нужно соблюдать обязательное условие – сок алоэ должен быть свежим. Данную питательную маску наносят на лицо и выдерживают 30 минут, смывают.
Если в доме отсутствуют свежие листки алоэ, то их заменяют аптечным витамином Е в капсулах, плюс добавляют немного глицерина. Готовую маску можно хранить в холодильнике и использовать несколько раз в течение недели.
Для приготовления маски в бутылочку с глицерином добавляют несколько капсул витамина Е или А. Полученную смесь наносят каждый вечер на 10 минут. Важно помнить, что каждую маску наносят только на чистую подготовленную кожу лица. Достаточно делать такую маску через каждые три дня.
Если необходимо не только убрать морщины, но и отбелить лицо, то стоит попробовать маску из свежей петрушки. Для этого перемалываем листья петрушки и добавить к ним две капсулы витамина Е, наносить на лицо только на 10 минут. Благодаря этому рецепту кожа станет светлой, а морщины разгладятся.
Достаточно делать такую маску один раз в неделю. Кроме косметических процедур, желательно использовать косметическое масло для увлажнения кожи, иметь полноценный сон, избегать стрессов.
Если под рукой оказался целый комплекс витаминов в ампулах, то можно приготовить маску из картошки. Достаточно взять столовую ложку пюре и добавить в него две ампулы раствора витаминов. Этот состав прекрасно устраняет припухлость и отеки, морщины станут менее заметными, а кожа станет сияющей.
При желании можно приготовить массу масок с витаминами от морщин, которые не только улучшают состояние кожи, но и лечат ее изнутри. Самое главное делать домашние маски регулярно. Буквально через два месяца после первого применения можно увидеть заметный результат.
источник
Эти низкомолекулярные органические соединения просто необходимы организму. Применяются как медикаментозные препараты для лечения определённых заболеваний, но не менее важны и для красоты. В частности, косметологи и дерматологи рекомендуют регулярно применять витамины против морщин. Но в этом деле нужно разбираться, потому что необдуманно и хаотично эти вещества использовать нельзя.
- Обзор
- Как использовать?
- Инструкция по применению
- Рецепты
Если появились первые признаки старения (кожа потеряла свою эластичность, в уголках глаз появились гусиные лапки, крупные морщины начали бороздить лоб), — первым делом нужно разобраться, какие именно витамины для лица вам нужны.
Всего их 13, но нет необходимости пользоваться ими всеми, так как омолаживающими свойствами обладают только некоторые из них.
Токоферол, витамин Е
Для омоложения чаще всего используется токоферол, который замедляет в клетках процессы старения. Он часто применяется в средствах от морщин, делает кожный рельеф более ровным, способствует регенерации и обновлению тканей, служит защитным барьером от ультрафиолета. Если кожа регулярно его получает, раннее старение ей не грозит точно. Он дарит женщинам неувядаемую красоту и вечную молодость.
Если нужно в короткие сроки сделать зрелую, сухую кожу более увлажнённой, поможет только ретинол, обладающий прекрасными омолаживающими и лифтинговыми свойствами. А это приводит к разглаживанию мимических и возрастных морщин.
Вместе с токоферолом ретинол эффективно используется в масках.
Аскорбиновая кислота, С
Аскорбиновая кислота активизирует в клетках выработку коллагена и эластина. Результат — упругая кожа без морщин. И ещё одно достоинство аскорбинки: она заставляет кровь бежать быстрее, укрепляет сосуды, рассасывает бляшки. Это помогает от куперозной сетки и делает цвет лица естественным и здоровым, что позволяет добиться ещё более ярко выраженного омолаживающего эффекта.
Все витамины группы В активно используются в дерматологии и косметологии. Но чемпионом в борьбе с морщинами по праву является тиамин. Специалисты рекомендуют обратить внимание на него, если появились признаки раннего старения: складки, второй подбородок, брыли. Изначально же он является основным лекарственным препаратом для лечения неврогенных дерматозов, пиодермии, зуда, псориаза, экземы — кожных заболеваний, связанных с проблемами нервной системы.
Рибофлавин, В2
Нормализует клеточное дыхание, от которого зависит цвет лица и общее состояние кожи. Благодаря ему, транспортировка доз кислорода к различным слоям эпидермиса увеличивается, а обмен веществ протекает быстрее. Если рибофлавин использовать грамотно, про морщины можно забыть.
Пантотеновая кислота, В5
Пантотеновая кислота подойдёт обладательницам жирной кожи, которые страдают от себореи. Убрать сальный блеск, чёрные точки, сузить расширенные поры и вместе с тем разгладить складки поможет именно она, так как обладает подсушивающими, противовоспалительными и омолаживающими свойствами. Пантотеновая кислота эффективна от морщин под глазами, она способна ухаживать за нежной и чувствительной кожей в этой области лица.
Фолиевая кислота, В9
Фолиевая кислота для лица — это своеобразный щит, барьер, который не пропускает вредные ультрафиолетовые лучи и токсины, ускоряющие процессы старения. Если коже её достаточно, она не будет страдать от иссушающего действия холодного ветра или жары, которые делают возрастные складки только заметнее. Её лучше использовать от мимических морщин, так как он воздействует на мышечные ткани, заставляя их работать и сокращаться.
Цианокобаламин, В12
Омолаживающий цианокобаламин — это регенератор тканей. Под его влиянием они самовосстанавливаются и обновляются. После курса применения В12 кожа становится по-молодому упругой, цвет улучшается, устраняется отёчность, которая прибавляет лишние года.
Метион, витамин U (Ю)
В аптеке на вашу просьбу продать витамин Ю только руками разведут. А вот препарат под названием Метион в таблетках предложат. Это аминокислота, которая усиливает действие других омолаживающих веществ на кожу. От морщин можно пропить месячный курс. В большом количестве содержится в капусте.
Холекальциферол и эргокальциферол, D
Синтезируется под влиянием ультрафиолетовых лучей, поступает в организм с пищей (ламинарией, сыром, яичным желтком, сливочным маслом, дрожжами). Аптечные препараты можно использовать в омолаживающих масках.
Это самые действенные витамины от морщин, которые составляют основу здоровья, молодости и красоты эпидермиса. В отдельных случаях можно использовать и другие. Например, филлохинон (К), ниацин (Р), биотин (Н).
Эти вещества позволяют коже вернуть былую молодость и сделать её по-настоящему здоровой не только снаружи, но и изнутри. О том, что эпидермису их не хватает, свидетельствуют проблемы, с которыми не справляются обычные косметические средства. Это именно тот момент, когда пора либо идти к дерматологу, либо начинать использовать витаминные препараты.
Происхождение названия. Термин восходит к латинскому «vita», что переводится как «жизнь».
Способов использования в домашних условиях достаточно много.
В аптеке можно приобрести витамины в ампулах. Их можно добавлять в омолаживающие кремы, лосьоны, тоники и маски. Польза будет и в том случае, если придётся проколоть препараты внутримышечно: кожа на инъекции отреагирует только положительно.
Самый удобный вариант для домашней косметологии — витамины в масляном виде. Их можно не только примешивать к крему или маске, а просто смазывать ими кожу на ночь в течение 1,5-2 недель.
Если масляный раствор не нашли, купите аптечные средства в таблетках или капсулах: для лица они так же пригодятся. Во-первых, таблетки можно растолочь, из капсул извлечь содержимое — и использовать это в домашних масках. Во-вторых, их можно просто пропить курсом.
Если вы не хотите экспериментировать с чистыми препаратами из-за их высокой концентрированности (в чём-то такая боязнь вполне оправдана), можно просто приобрести крем с витаминами против морщин на лице — на косметологическом рынке это очень популярный и востребованный продукт.
Современные производители предлагают омолаживающие комплексы в жидком виде. Это сыворотки или спреи, которые наносятся на лицо в качестве маски, или проводятся аппликации исключительно на проблемные места.
Домашние маски: глицериновая маска с токоферолом, медово-витаминная маска, маска с витаминами и гиалуроновой кислотой. Всё это можно сделать собственными руками, если знать пропорции и найти рецепты.
Если вы будете регулярно использовать витамины в качестве наружного средства, но при этом питаться фастфудами или сидеть на изнурительных монодиетах, никакой пользы не будет. Эти вещества, попавшие в организм, гораздо лучше воздействуют на кожу изнутри. Вместе с кровью они транспортируются в различные слои эпидермиса и проводят там колоссальную работу. Поэтому, если хотите выглядеть красиво и молодо, обязательно включайте в свой рацион как можно больше зелени, фруктов, овощей, ягод.
Способов применения витаминов для лица предостаточно, нужно лишь сделать правильный выбор. Если проблемы с кожей не слишком беспокоят и возникают лишь время от времени, можно просто заняться профилактикой и больше есть фруктов и овощей. Если всё гораздо серьёзнее, запасайтесь препаратами в аптеке.
Как получают? В лабораторных условиях каждый витамин выделяют из определённой группы продуктов. Тиамин и пиридоксин — из оболочки риса, биотин — из желтка, фолиевую кислоту — из шпината. Однако в последнее время всё чаще в производстве получают синтетические витамины: рибофлавин — с помощью бактерий и генных манипуляций, фолиевую кислоту — из трупов лягушек-быков, а некоторые — даже из нефти.
Всегда нужно помнить о том, что витамины — далеко не обычные вещества. Они относятся к фармацевтике и медицине, а значит — требуют к себе более внимательного и осторожного использования. Считаете, что кашу маслом не испортишь? В плане данных веществ эта поговорка не работает, потому что при передозировке или неправильном применении морщины могут обозначиться ещё более явно.
- Желательно начать с посещения дерматолога или косметолога, которые наверняка скажут, справится ли с вашими морщинами витаминотерапия, а может, предложат какие-то иные альтернативные методики для их устранения.
- Если беспокоят только морщины, то для их устранения лучше подбирать определённые препараты. Если многочисленные косметические проблемы обусловлены авитаминозом, рекомендуется пропить курсом весь комплекс.
- Не комбинируйте отдельные препараты и комплекс.
- Если пользуетесь средствами ежедневно, следите за их дозировкой: не допустите гипервитаминоза.
- Поливитамины желательно пить дважды в год, осенью и весной, когда коже особенно не хватает полезных веществ.
Правильное применение витаминов в борьбе с морщинами — гарантия их омолаживающего действия.
Из аптечных препаратов можно делать домашние маски от морщин.
От мимических
Растолочь 2 таблетки фолиевой кислоты, смешать с масляным раствором Аевита, чтобы получилась кремообразная консистенция.
Вокруг глаз
Смешать пантотеновую кислоту и токоферол (по 1 ампуле), добавить немного тёплого пюре из отварного картофеля без соли.
От носогубных складок
Смешать ретинол и токоферол (по 2 масляных капсулы) и метион (2 растолчённых в порошок таблетки).
От морщин на лбу
Любой препарат гиалуроновой кислоты (можно приобрести в аптеке) смешать в равных количествах с тиамином и рибофлавином.
От гусиных лапок вокруг глаз
Колекальциферол смешать с токоферолом (по 1 ампуле), добавить немного жирной сметаны до густоты.
От складок скорби в уголках губ
Смазывать складки ежедневно Аевитом, смешанным с жирными сливками.
Вот какие витамины для кожи лица полезны: каждый из них, при правильном применении, является для неё незаменимым помощником. Нужно грамотно использовать эти компоненты в борьбе с морщинами. При этом помнить, что гипервитаминоз так же опасен, как и авитаминоз, поэтому не нужно увлекаться витаминотерапией, особенно если явных причин и назначений врача для этого нет.
источник
Витамины для лица от морщин
Каждая женщина хочет выглядеть идеально в любом возрасте. Начинать ухаживать за кожей лица нужно как можно раньше, ведь уже в 25 лет появляются морщинки под глазами.
Очень легко пропустить момент, когда кожа из молодой и подтянутой перейдет в разряд «с морщинками».
Если такое случилось, не стоит отчаиваться. В борьбу с морщинами нужно включить незаменимое оружие — витамины.
Морщина — это складка на коже, образующаяся из-за надрывов повреждений коллагена и эластина — соединительных эластичных волокон, которые являются важнейшими составляющими человеческой кожи.
Это может происходить как с возрастом, так и из-за внешних факторов.
Например, если женщина часто щурится, то у нее могут появиться так называемые мимические морщины во внешних уголках глаз. Знаете как убрать мимические морщины в домашних условиях?
Как только женщина замечает первые морщинки, она сразу начинает паниковать. Однако, современная косметология способна творить чудеса — морщинки убираются легко и быстро.
Для этого нужно просто обратиться за помощью к профессиональному косметологу в салон красоты. Почти каждый из них может предложить пройти одну из следующих услуг:
- контурная пластика — заполнение складок специальными препаратами до тех пор, пока морщины полностью не разгладятся;
- массаж— нужный для стареющей кожи метод возвращения ее к жизни, восстановления повреждений;
- пилинг с использованием алмазных частиц;
- криотерапия — воздействие на кожу лица низкими температурами;
- миостимуляция — устарнение морщин с помощью импульсов тока;
- биоревитализация — ввод различных инъекций под кожу для ее обновления и разглаживания морщин;
- ботокс— инъекции на основе природного белка;
- мезотерапия — инъекции лекарственных препаратов;
- лимфодренажный массаж — аппаратный массаж с использованием тока;
- лифтинг — подтяжка.
Каждая процедура подбирается индивидуально, в зависимости от состояния кожи и возраста женщины.
Не стоит забывать и про домашний уход. Он должен быть регулярным и последовательным.
Обязательно использовать антивозрастные кремы, маски и витамины для кожи лица от морщин. Важно знать при выборе средства для лица, какой витамин от морщин в нем содержится.
В нем обязательно присутствие одного из следующих витаминов:
Эти компоненты как нельзя лучше подтянут кожу, подарят ей прежнюю эластичность и надолго предотвратят появление морщин.
Витамин А от морщин
Витамин A от морщин имеет свойство проникать глубоко в кожу и стимулировать рост новых клеток.
Плюс этого вещества в том, что независимо от возраста, новые клетки появляются абсолютно жизнеспособными, без каких-либо деформаций.
Часто ретинол входит в состав сывороток и кремов. При выборе средства следует обращать внимание не на наличие витамина A в составе, а на его концентрацию.
Для домашнего ухода за кожей лица концентрация вещества в средстве не должна превышать 0,2%.
Также следует учитывать, что чем выше концентрация, тем эффективнее будут восстанавливаться волокна коллагена и эластина.
Учитывая это, следует выбирать средство, подходящее для конкретного состояния кожи.
Всего несколько лет назад средства с ретинолом в составе использовались для борьбы с акне и повреждениями кожи (вызванными, например, агрессивными косметическими процедурами).
Это вещество быстро заживляет ранки на коже, борется с возрастными изменениями.
Несколько десятков лет назад ретинол для омоложения использовался внутрь. Для этого приходилось пить рыбий жир, который не самый приятный по вкусовым качествам.
Сейчас женщины имеют возможность ухаживать за кожей более деликатным способом — нанесением кремов и сывороток с витамином A.
Это вещество способно вырабатывать необходимые коже коллаген и эластин. Средства с пантотеновой кислотой в составе восстанавливают кожу после травм и повреждений, а также делают ее более упругой.
Помимо ухода за кожей средствами, имеющими в составе витамин B5, нужно знать, какой продукт можно включить в рацион, для насыщения кожи изнутри.
Пантотеновой кислотой богаты:
- морская рыба;
- куриные яйца;
- бобовые;
- молочные продукты;
- овсяная и гречневая каши;
- клубника;
- грейпфрут.
Считается одним из самых лучших витаминов, который борется с возрастными изменениями кожи.
Капсула токоферола замедляет процессы старения кожи, способствует ее быстрому обновлению, а также защищает от воздействия агрессивной окружающей среды.
Витамин Е от морщин
В натуральном виде он встречается в следующих продуктах:
Для того чтобы предотвратить раннее старение кожи, необходимо как можно раньше начать применять витамины от морщин на лице.
Часто женщины не могут определиться для лица какой витамин от морщин A или E.
Самым эффективным считается последний. Он также широко используется и профессиональными косметологами.
Для профилактики преждевременного старения кожи можно использовать витамин E (покупается в аптеке) в сочетании с маслами — оливковым, миндальным, персиковым, кунжутным, кокосовым или маслом зародышей пшеницы. Делать это необходимо ежедневно перед сном.
Нелишним будет перед нанесением дневного и ночного кремов добавлять по капле витамина E. Также его добавляют в увлажняющие и питательные маски и сыворотки.
Особенно важно это делать осенью и весной, когда высок риск развития авитаминоза.
Летом добавление витамина E в средства для ухода за кожей лица позволит защитить ее от вредного воздействия ультрафиолетовых лучей.
Для того чтобы предотвратить появление морщин вокруг глаз, необходимо делать массаж с витамином E и оливковым маслом (соотношение 10 мл:50 мл).
Полученный состав аккуратно наносится на кожу вокруг глаз легкими постукиваниями подушечками пальцев. Лишнюю масляную смесь можно удалить с кожи мягкой салфеткой.
Понадобятся:
- сухие цветки ромашки — 1 ст.л.;
- кипяток — 100 мл;
- глицерин — 0,5 ч.л.;
- касторовое масло — 1 ч.л.;
- камфорное масло — 1 ч.л.;
- витамин E — 20 капель.
Приготовление домашнего крема:
Цветки ромашки заливаются кипятком и настаиваются в течение получаса.
Настой процеживается (получится примерно 2 ст.л.).
В ромашковый настой добавляются все остальные ингредиенты и хорошо перемешиваются.
Домашний крем оставляется до полного остывания, затем помещается в холодильник и так хранится.
Такое средство по уходу за кожей лица хранится не дольше 5 дней.
Наносится крем перед сном.
Маски, имеющие токоферол в составе, помогают бороться с угревой сыпью, разглаживают морщины, восстанавливают цвет кожи и усиливают ее защитные свойства.
Это средство отлично подойдет для ухода за кожей вокруг глаз. Готовить маску нужно непосредственно перед применением, так как она не хранится.
Понадобятся:
- какао-масло — 1 ст.л.;
- облепиховое масло — 1 ст.л.;
- витамин E — 1 ст.л.;
- пергаментная бумага.
Приготовление:
Какао-масло подогревается на водяной бане до тех пор, пока полностью не растворится.
Затем в него добавляются облепиховое масло и токоферол, смесь размешивается до однородности.
Маска равномерно распределяется по области вокруг век.
Пергаментная бумага используется для фиксации маски на внешних уголках глаз.
Маска наносится на 15 минут, после чего ее остатки удаляются мягкой салфеткой.
Процедуру лучше проводить за час-два до сна, не реже трех раз в неделю.
Средство подойдет для любого типа кожи.
Понадобятся:
- натуральный нежирный йогурт — 1 ст.л.;
- жидкий мед — 0,5 ст.л.;
- свежевыжатый лимонный сок — 0,5 ст.л.;
- жидкий витамин E от морщин — 5 капель.
Приготовление:
Все ингредиенты смешиваются до однородной массы.
Маска наносится на кожу лица, избегая области вокруг глаз, и выдерживается не меньше 20 минут.
После этого излишки удаляются влажной салфеткой, затем лицо ополаскивается прохладной водой.
Средство лучше использовать незадолго до сна, не реже двух раз в неделю.
Помимо средств, которые направлены на уход за кожей лица и предотвращение появления морщин, важно пересмотреть свой образ жизни.
Вредные привычки, несбалансированное питание, стрессы и регулярные недосыпы не только отражаются на здоровье и внешнем виде кожи, но и сводят весь уход за ней к нулю.
Для того чтобы кожа сияла, была упругой и красивой, важно знать, какие витамины пить от морщин, регулярно насыщать кожу ими и соблюдать правильный режим жизни.
источник