Меню Рубрики

Поломала руку какие принимать витамины

Это нарушение целостности кости, а также повреждение ткани, которая ее окружает. Такое может случиться не только с костями конечностей, но вообще с любой костью человеческого тела. Характерной чертой для перелома также является нарушение функциональности поврежденного участка.

Как правило, переломы случаются в тот момент, когда на кость в один момент оказывается большее давление или воздействие, чем она может выдержать. Такая сила обычно возникает внезапно, характерна большой интенсивностью. Самые распространенные причины переломов:

  • падения;
  • удары;
  • травматические события – например, автомобильные аварии или огнестрельные ранения;
  • спортивные травмы [1] ;
  • внутренние процессы в организме, патологические изменения в костях, которые наступают после некоторых заболеваний. В таком случае кость становится хрупкой, и может сломаться даже тогда, когда человек не подвергается нагрузкам, и занимается обыденными делами – например, при ходьбе.

Также стоит отметить, что есть определенная группа риска – люди, у которых более хрупкие кости, а потому увеличивается вероятность перелома. Категории, которые в нее входят перечислены ниже.

  1. 1 пожилые люди;
  2. 2 страдающие от остеопороза или потери костной массы;
  3. 3 болеющие почечной недостаточностью;
  4. 4 люди, которые имеют проблемы с кишечником, в последствие которых нарушается усвояемость питательных веществ;
  5. 5 те, кто ведет малоподвижный образ жизни;
  6. 6 зависимые от алкоголя или табачных изделий люди;
  7. 7 страдающие от нарушений работы эндокринной системы;
  8. 8 некоторые препараты могут сделать человека более уязвимым к травмам.

Большинство переломов сопровождаются сильной болью в момент получения травмы. При попытке пошевелить травмированной зоной или при касании в месте повреждения, около него, боль может усиливаться. Иногда человек может потерять сознание от болевого шока, или испытать головокружение, холод по телу.

Другие потенциальные симптомы перелома включают:

  • щелчок или специфический звук, когда происходит травма;
  • отек, покраснение и кровоподтеки в поврежденной области;
  • трудности с поддержанием равновесия;
  • видимая деформация поврежденного участка;
  • в некоторых случаях поврежденная кость прокалывает кожу, повреждая тем самым ее целостность [1] .

Существует две большие группы, на которые можно разделить все переломы.

  1. 1 Закрытый перелом. Это сломанная кость, которая не проникает в кожу и не повреждает ее. Но все равно данный тип вызывает травму мягких тканей, которые повреждают кость, так что показаться врачу нужно в срочном порядке. Состояние мягких тканей может влиять на рекомендации по лечению, поскольку закрытые переломы с тяжелым повреждением мягких тканей могут стать причиной для хирургического вмешательства. Самые распространенные типы закрытых переломов включают в себя переломы запястья, бедер (чаще встречаются у пожилых людей), а также лодыжки. [2] .
  2. 2 Открытый перелом (также этот тип называют сложным переломом). Он представляет собой перелом, в котором есть открытая рана или разрыв в коже вблизи места сломанной кости. Чаще всего эта рана появляется оттого, что фрагмент кости при получении травмы прорвал кожные покровы. Лечение открытого перелома требует другого подхода, нежели в случае с закрытым переломом потому, что через рану могут проникать бактерии, грязь, пыль из окружающей среды, и провоцировать появление инфекционного заражения. По этой причине раннее лечение открытого перелома фокусируется на предотвращении инфекции в месте повреждения. Рана, ткани и кость должны быть очищены как можно скорее. Сломанная кость также должна быть стабилизирована, чтобы рана могла заживать [3] .

Далее же классификация переломов становится очень обширной. Их можно распределить по типу частей, на которые сломалась кость, по степени отдаления этих частей друг от друга, по форме перелома (бывают косые, поперечные, винтообразные, продольные и т.д.), а также по типу кости, которая была сломана. Так, например, перелом черепа относится к плоским, конечности – к трубчатым, а кости пятки – к губчатым.

Осложнения могут быть ранними и поздними. Предлагаем рассмотреть оба варианта.

К ранним осложнениям можно отнести следующие.

  • Травматический шок – это тяжелое состояние, которое может стать угрозой даже для жизни человека. Причины, которые провоцируют состояние такого шока – это очень сильная боль, а также потеря крови в больших объемах.
  • Жировая эмболия – это осложнение, при котором в крови или лимфе начинают циркулировать те частички, которые в нормальных условиях там присутствовать не должны (их называют эмболами). Часто они могут вызывать закупорку сосудов и провоцировать нарушение кровоснабжения. Профилактика эмболии заключается в бережном отношении к зоне перелома, а также качественном обездвиживании поврежденного участка.
  • Вторичное кровотечение – появляется из-за повреждения костными отломками разных крупных сосудов.
  • Гангрена конечности – это отмирание тканей живого организма, как правило, черного или темного цвета, которое может быть спровоцировано неправильным наложением гипса, впоследствии чего в участке было нарушено кровоснабжение [5] .

К поздним осложнениям относятся следующие:

  • Пролежни – это омертвение тканей, которое наступает как последствие длительного давления на участок в сочетании с нарушенным кровоснабжением на этом участке тела. Может возникать у пациентов, которые из-за сложного перелома подолгу находятся в обездвиженном состоянии.
  • Нагноения в области, где располагалась спица или была проведена операция – опасность этого осложнения в том, что воспаление или инфекция может распространиться и на кость. Правильный уход за пациентом, которому были установлены спицы – это очень важный профилактический этап.
  • Ложные суставы – это нарушение непрерывности трубчатой кости и появление подвижности в несвойственных для нее отделах. Диагностируется при помощи рентгена. Протекает такое осложнение малосимптомно, проявляется в виде боли при опоре на поврежденную часть или же при подвижности в несвойственном месте.
  • Неправильное срастание перелома – может отразиться в последствии на функциональности травмированного участка.

Не всегда человек может повлиять на факторы, которые провоцируют появление перелома – например, во время занятий спортом или при ДТП. Но в обыденной жизни он может предпринять усилия для того, чтобы сделать кости более крепкими и устойчивыми к разным воздействиям. Для этого нужно правильно питаться, обеспечить попадание в организм всех необходимых витаминов и элементов, особенно кальция и витамина D.

Важно также отказаться от злоупотребления алкоголем, курения, так как токсины, которые попадают вместе с выпивкой и табаком в организм очень плохо влияют не только на печень и почки, но еще и на кости.

Нужно чередовать режим работы и отдыха, постараться оградиться от чрезмерной нагрузки на организм как физической, так и моральной.

Многих травм можно избежать, если придерживаться простых правил безопасности: правильно организовать рабочее место, не нарушать правил дорожного движения, надевать защитный шлем, наколенники при катании на роликах, велосипеде, коньках, обуваться в соответствии с погодой, выбирать на зиму отдых с подошвой, которая плохо скользила бы по льду и т.д. Во многих случаях нам всем под силу предотвратить появление опасной для здоровья ситуации.

План лечения будет зависеть от его типа и местоположения. В целом же, врач постарается вернуть сломанные кости в правильное положение и стабилизировать их по мере их заживления. Важно сохранить куски сломанной кости неподвижными до тех пор, пока они не будут вправлены. Во время процесса заживления вокруг краев сломанной кости образуется новая кость. Если они правильно выровнены и стабилизированы, новая кость в конечном итоге соединит кусочки [4] .

  • Наружное соединение обломков костей. Для стабилизации кости, а также поддержания ее в неподвижном состоянии накладывается гипс. Он помогает предотвратить перемещение сломанных кусочков кости во время их заживления. Также порой могут применяться специальные аппараты (например, аппарат Илизарова) для обеспечения более стабильной фиксации в сложных случаях. Преимуществом такого метода является возможность управлять отломками.
  • Внутреннее соединение обломков костей проводится вместе со специальными конструкциями – пластинами, шурупами, болтами, спицами.
  • Комбинированное соединение обломков костей – применяется при множественных переломах, и сочетает в себе разнее методы, например, скелетное вытяжение, наложение специальной повязки и внутреннее соединение.

Для более сложных переломов может потребоваться операция.

Также нередко при переломах назначают в том числе и медикаментозное лечение: прописывают обезболивающие, антибактериальные препараты, витаминно-минеральные комплексы (в частности, витамины C, D, группы В и кальций).

Самое важное при перенесенном переломе укрепить кости. Самый лучший способ – это употребление продуктов, которые в большом количестве содержат кальций и витамин D. Такой тандем поможет восстановиться достаточно быстро. Чтобы в полной мере получать эти компоненты вместе с продуктами питания, в рацион нужно включить следующие позиции:

  • Молочные продукты – тут есть где разгуляться. Можно кушать и пить то, что вам по душе: йогурт, кефир, ряженку, простоквашу, творог, сыр, сметану.
  • Фасоль, зеленый горошек, сою, чечевицу.
  • Семена и орехи, такие как миндаль, кунжут, мак. Однако их нужно чем-то дополнять, так как в полной мере потребность организма в кальции они не покрывают.
  • Морепродукты, особенно жирную рыбу – лосось, палтус, треску и сардины.Также очень полезен рыбий жир. Сейчас его можно купить не только в жидком виде, но еще и в капсулах, что существенно упрощает его прием.
  • Фрукты, овощи, ягоды. Хоть в них мало кальция, но они богаты компонентами, которые способствуют лучшему его усвоению. Важно кушать спаржу, морскую капусту, сельдерей, брокколи, крыжовник, ежевику, смородину.
  • Печень (говяжья, куриная).

Стоит помнить также о том, что наш организм способен синтезировать витамин D самостоятельно под воздействием ультрафиолета. Так что во время переломов рекомендуется регулярно прогуливаться на свежем воздухе под солнцем. В летний период лучше это делать в «безопасные» часы, когда солнце еще не так активно – утром или вечером.

  1. 1 Чтобы кость срасталась быстрее, нужно пропить два курса мумие. Делается это очень просто: натощак нужно выпить 0,1 г препарата, разведенного в теплой воде. После 10 дней надо сделать перерыв 5 дней и повторить второй курс.
  2. 2 Дополнить эффект от мумие может примочка, сделанная на основе взятых в равном количестве цветов сирени, одуванчиков, мать-и-мачехи, корня лопуха. Растениями надо заполнить бутылку на ¾ и залить водкой. Прикладывать к травмированному участку компрессы.
  3. 3 Нужно втирать масло пихты два раза в день в области поврежденного участка. Это способствует более быстрому заживлению.
  4. 4 При переломах ребер эффективны компрессы из стакана сока терна, 2 столовых ложек травы и цветов василька. На протяжении 8 дней такую смесь надо принимать по 1 столовой ложке с утра, натощак [6] .
  5. 5 При болезненных ощущениях от старых переломов можно делать компресс на основе яичного желтка. Для этого надо смешать его с чайной ложкой соли, положить на салфетку, а потом – на ноющее место. На следующий день он станет твердым, словно гипс. Тогда снимайте компресс. Процедуру нужно повторять, пока боль не уйдет.
  6. 6 Источником кальция для организма может стать яичная скорлупа. Естественно, яйцо следует хорошо помыть перед тем, как готовить порошок из него. Итак, со скорлупы нужно снять внутреннюю пленку, высушить ее, и измельчить в порошочек. Добавить к нему немного лимонного сока и принимать понемногу каждый день.
  7. 7 Полезно для костей кушать по 2 грецких ореха в день.
  8. 8 Для сращивания костей рекомендуется выпивать по стакану лукового отвара каждый день. Готовится он так: нужно измельчить 2 луковицы, поджарить их на растительном масле, а затем – отварить в литре воды. Остудить и пить перед едой, процеживать отвар не надо.

Мы уже писали, что для профилактики перелома нужно отказаться от употребления алкоголя. В период восстановления от полученной травмы – тем более. Он провоцирует разрушение кости, мешает нормально формироваться костной и хрящевой ткани.

Стоит исключить из рациона кофе и крепкий чай, так как они вымывают из него кальций.

Жирная пища тоже под запретом, потому что она мешает всасыванию кальция. Он попадает в организм и выходит из него, так и не оказав своего положительного воздействия.

Сладости, газированные напитки, выпечку лучше исключить по той причине, что они вредят желудку и наносят урон иммунной системе, которая и без того стала более уязвимой из-за полученной травмы.

  1. Статья: «Fracture», источник
  2. Статья: «Closed Fracture», источник
  3. Статья: «Opened Fracture», источник
  4. Cтатья: «Types of Bone Fractures», источник
  5. Книга: «Хирургические болезни с уходом за больными», С. Н. Муратов
  6. Книга «Травник»

Запрещено использование любых материалов без нашего предварительного письменного согласия.

Администрация не несет ответственности за попытку применения любого рецепта, совета или диеты, а также не гарантирует, что указанная информация поможет и не навредит лично Вам. Будьте благоразумны и всегда консультируйтесь с соответствующим врачом!

источник

Витамины для костей и суставов для детей очень важны, они улучшают прочность костей, предотвращают травмы, а после переломов способствуют быстрому восстановлению. Чтобы правильно подобрать витамины для ребенка, необходимо понять, какие именно полезные вещества отвечают за прочность костной ткани.

Главным полезным веществом, отвечающим за прочность суставов, считается кальций. Однако для предотвращения и лечения переломов важен не только этот микроэлемент. В детском рационе должны присутствовать и другие витаминные соединения:

  1. В6 и В9. Фолиевая кислота и пиридоксин отвечают за выработку коллагена и формирование костной ткани, а также способствуют здоровому развитию мышечной системы. В естественном виде они присутствуют во фруктах и овощах, злаках и морепродуктах.
  2. В12 . Вещество стимулирует деятельность клеток, формирующих костные ткани. При дефиците витамина В12 в организме кости истончаются и становятся более хрупкими, что особенно часто приводит к переломам. Получить вещество можно из мяса и молочных продуктов, где оно присутствует в наибольших объемах.
  3. Витамин С . Аскорбиновая кислота особенно важна в период восстановления после переломов. Она отвечает за формирование костной мозоли и в целом укрепляет иммунитет, предотвращая неприятные последствия травмы. Получить витамин С можно из овощей и фруктов, в особенности цитрусовых.
  4. Витамин К . При нехватке этого соединения большая часть кальция, поступающего в организм, выводится через почки — соответственно, суставы не получают необходимого вещества. Частично витамин К синтезируется в организме, однако для предотвращения его дефицита рекомендуется употреблять побольше кисломолочных продуктов.
  5. Магний и цинк . Макроэлементы отвечают за нормальное усвоение белка, важного для укрепления костей, суставов и мышечных тканей. При ослабленных суставах важно, чтобы магний и цинк присутствовали в рационе в достаточных количествах, к тому же эти соединения улучшают работу сосудов и сердца.
Читайте также:  Витамины для детей отзывы какие лучше рейтинг

Также для здоровья костей и суставов необходимы витамины D, А и фосфор, их дефицит тоже замедляет усвоение кальция и негативно отражается на состоянии костной системы.

Врачи недаром рекомендуют внимательно следить за балансом полезных веществ в рационе. Дефицит хотя бы одного из ценных веществ негативно отразится на состоянии суставов. Понять, что ребенку не хватает витаминов для костей, можно по следующим признакам:

  • у ребенка часто развивается кариес, а зубы крошатся и ломаются;
  • кожа слишком сухая и склонная к шелушению;
  • слоятся и крошатся ногти;
  • часто без видимых причин возникают боли в мышцах и судороги;
  • немеют конечности.

При хронической нехватке ценных для суставов и костей веществ не исключено развитие серьезных отклонений. Недостаток кальция и других соединений в организме приводит к замедлению роста суставов и хрящевых клеток, к размягчению костных структур и их истончению, к частым переломам и деформациям скелета.

Суточная дозировка полезного вещества зависит от возраста ребенка.

  • до полугода детям требуется по 400 мг полезного вещества в сутки;
  • от 6 месяцев до 3 лет малыш должен получать по 600 мг минерального соединения в день;
  • с 3 и до 10 лет суточная дозировка составляет 800 мг;
  • с 11 до 16 лет подростку необходимо по 1200 мг вещества в сутки.

Перелом костей и суставов является серьезной травмой и для малышей, и для взрослых людей. Витаминные добавки в лечении играют важную роль — при их применении кости срастаются быстрее и без негативных последствий. Употреблять полезные вещества необходимо при травмах рук и ног, назначают витамины при компрессионном переломе позвоночника у детей, хотя в данном случае они играют только вспомогательную роль. Основное лечение должно включать в себя физиотерапию и прием более мощных восстановительных средств.

Для успешного и быстрого восстановления после перелома необходимо:

  1. Следить за тем, чтобы в рационе присутствовали продукты, обогащенные белком, кальцием, фосфором и другими важными для здоровья костей веществами. Нужно включат в меню мясо и рыбу, творог и сыр, овощи и фрукты.
  2. Давать детям умеренную физическую нагрузку после того, как появится костная мозоль. Спустя несколько недель после перелома обязательно нужно приступать к выполнению специальных упражнений.
  3. Делать детям массаж после снятия гипса. При восстановлении после перелома часто нарушается кровоток вокруг поврежденных суставов, массаж необходим для ликвидации лимфатического и венозного застоя.
  4. Давать детям предписанные врачом хондропротекторы и витамины при переломах у детей костей рук и ног. В период восстановления полезных веществ из продуктов питания может оказаться недостаточно.

При восстановлении костей и суставов и для профилактики переломов особенное внимание нужно уделить рациону. В первую очередь полезные соединения должны поступать именно из продуктов питания. Витаминные добавки назначаются в тех случаях, когда получить полезные вещества в нужном количестве из обычной пищи невозможно.

Для здоровья костей и суставов детям необходимо употреблять в первую очередь продукты, богатые кальцием.

  • шпинат, зеленые и листовые овощи;
  • рыба — сардины, сельдь и лосось;
  • креветки и другие морепродукты;
  • молоко, творог и сыр;
  • орехи, в особенности миндальные;
  • зерновой хлеб;
  • кунжут и мак;
  • яйца;
  • капуста и бобовые;
  • яблоки.

Помимо кальция, в большинстве перечисленных продуктов присутствует фосфор, также важный для здоровья суставов.

Уделить внимание при составлении рациона необходимо гречневой и овсяной каше, грибам, тыкве. В этих продуктах присутствуют цинк и магний, а также витамин D — вещества улучшают усвоение кальция и способствуют более быстрому восстановлению суставов.

Если необходимое количество ценных веществ получить из продуктов невозможно, следует прибегнуть к витаминным добавкам. После переломов у малышей врачи назначают обычно несколько популярных средств, благотворно влияющих на состояние костей и суставов.

Минеральный комплекс содержит в своем составе преимущественно кальций и витамин D, важные для здоровья костей. Также в состав препарата входят вспомогательные вещества, защищающие суставы от разрушения — марганец и цинк, медь и бор.

К достоинствам препарата можно отнести хорошую усвояемость таблеток, а также то, что Кальцемин не препятствует всасыванию железа и не откладывается в почках в виде солей. Для употребления детям он разрешен с 5 лет, обычно препарат применяют по 1 таблетке в сутки.

Среди детских витаминов для срастания костей пользуется популярностью отечественный препарат Компливит Кальций D3. В состав жевательных таблеток с апельсиновым вкусом или вкусом мяты входят карбонат кальция и D3, или колекальциферол.

Препарат разрешен от 3 лет, для детей младшего возраста существует суспензия с апельсиновым вкусом. Компливит Кальций D3 способствует быстрому срастанию костной ткани и помогает минимизировать неприятные последствия.

В состав препарата входят карбонат кальция, D3, а также незначительное количество стеарата магния и аспартама. Препарат увеличивает плотность костей и суставов, регулирует обмен фосфора и кальция в организме, благотворно влияет на свертываемость крови и проходимость нервных импульсов. Применять его можно как для восстановления суставов после травм, так и для профилактики остеопороза и хрупкости костей.

Препарат Кальций Д3-Никомед разрешен для употребления детям от 3 лет. Дозировка назначается врачом, но в среднем от 5 до 12 лет рекомендуют принимать по 1-2 таблетки в сутки.

В составе витаминного препарата присутствует не только кальций, но также биотин, глюкозамин, ретинол и витамин С. Препарат оказывает комплексное положительное воздействие на организм, поддерживает здоровье и прочность костей и суставов.

Выпускают препарат в форме геля или порошка. С разрешения врача применять витамины детям при переломе ног и рук можно в любом возрасте. В форме геля Коллаген Ультра наносят на проблемный сустав и втирают легкими массажными движениями, к применению он показан уже после снятия гипса. В форме порошка принимать средство нужно в соответствии с рекомендациями врача, в среднем по 1 пакетику в сутки вместе с приемом пищи.

Витамины для костей после перелома для детей восполняют нехватку кальция, D3 и магния в организме. Назначают Витрум Остеомаг как при переломах, так и для их профилактики, для предотвращения остеопороза и при нарушении обменных процессов в костях и суставах.

Реализуется препарат в форме таблеток, принимать его могут дети, уже достигшие 12 лет. Средняя суточная дозировка составляет 1-2 таблетки в день, превышение дозировки приводит к возникновению гипервитаминоза кальция, магния и витамина D3.

Витамины для костей и суставов для детей назначает врач при переломах или при заметном ослаблении костных тканей. Основным источником витаминных веществ должны оставаться продукты питания, однако аптечные препараты при грамотном употреблении могут ускорить заживление переломов.

источник

Перелом – это всегда серьезное потрясение для всего организма. С первых дней лечения человек начинается задумываться о состоянии здоровья своих костей. Для успешной реабилитации необходимо не только строго следовать указаниям лечащего врача, но и правильно питаться. Витамины при переломах костей – главный источник здоровья.

Поврежденные костные структуры полностью восстанавливаются в течение 20-90 дней после травмы. Во время этого процесса в месте перелома образуется нарост, который называется костной мозолью. Травмированному в период реабилитации необходимо получать достаточное количество микроэлементов, минеральных веществ и витаминов.

Регенерация и сращение костных тканей будет проходить быстрее, если после перелома пострадавший будет употреблять в пищу продукты, богатые витаминами. Помимо этого, в продаже можно найти различные витаминно-минеральные комплексы, в которых уже есть все важные и полезные микроэлементы. Прочность костей чаще всего снижается из-за слишком низкого уровня веществ, необходимых для их питания: фосфора, витаминов B, D и C, цинка, белка и кальция.

Количество кальция особенно влияет на процесс образования костной структуры. Его недостаток приводит тому, что организм начинает восполнять свои потери, вытягивая вещество из костных тканей. При переломах ноги, руки и других костей, из-за дефицита кальция консолидация перелома длится дольше, а лечение не приносит желаемых результатов. Если существует подозрение, что в организме пострадавшего недостаточно этого микроэлемента, то ему необходимо употреблять в пищу продукты, в составе которых он есть, дополняя диету специальными препаратами.

Для лучшего усвоения кальция организмом необходимо дополнять его витамином D3. Его естественным источником является солнечный свет. В летний период у людей практически никогда не возникает дефицита витамина D3, но зимой стоит употреблять специальные препараты. Костные клетки активно синтезируются благодаря фосфатам и солям фосфора.

Состояние здоровья костей во многом зависит от наличия в организме человека магния и цинка. Витаминные комплексы, содержащие эти микроэлементы, врачи советуют принимать не только при переломах рук и ног, но и в профилактических целях. Дефицит цинка и магния вызывает сбои в процессе усвоения белка, который также играет серьезную роль в процессе восстановления структур костей скелета.

Недостаток белка существенно тормозит процесс формирования костной мозоли. Люди с дефицитом этого элемента часто страдают от гипопротеинемии. В этом случае человеческий организм начинает использовать собственный белок, который необходим для других целей. Во время лечения перелома необходимо употреблять не менее 150 гр. белка в день (лучше всего животного происхождения).

Регулировать процесс роста костных тканей и доставлять к ним химические материалы помогают витамины группы B:

  • восстановление работы нервной системы происходит благодаря витаминам B1, B2, B6.
  • процесс кроветворения регулируется витаминами B2, B6, B12.
  • B6 укрепляет костную коллагеновую структуру.

Прочность костных тканей восстанавливается быстрее, если в рационе больного присутствует достаточное количества витамина C. Благодаря ему ферменты и минералы остаются именно в тех местах, где они больше всего нужны. Дефицит витамина C приводит к разрушению костной коллагеновой основы и замедляет процесс выздоровления.

Не стоит самостоятельно решать, какие витамины пить при переломе. В некоторых случаях переизбыток какого-либо из них приводит к серьезным проблемам со здоровьем. После переломов лечащий врач должен оценить общее состояние пациента и, исходя из этого, назначить ему оптимальный курс лечения. В отношении витаминосодержащих препаратов и продуктов питания также необходимо посоветоваться с доктором.

Повысить прочность всех костей скелета, ускорить процесс их регенерации после перелома помогут специальные витаминные комплексы. Травматологи советуют принимать:

  1. Энджой NT. Помимо снижения хрупкости костей, благодаря препарату уходят болевые ощущения и воспалительные процессы.
  2. Витрум Остеомаг. Повышает прочность костей, устраняет дефицит витамина Д3, магния и кальция в человеческом организме.
  3. Остео Санум. Основные компоненты витаминного комплекса: экстракт мумие, фолиевая кислота, кальций, витамины B12, B6 и D3. Такой состав способствует значительному ускорению процесса консолидации перелома.
  4. Коллаген Ультра. Благодаря биотину, аскорбиновой кислоте, ретинолу и кальцию перелом руки, ноги и т.д. срастется быстрее, и образуется качественная костная мозоль. Принимать препарат можно и в целях профилактики, чтобы сократить риск получения переломов в будущем.
  5. Кальцемин или Кальций Д3 Никомед. Эти препараты устраняют дефицит кальция. Витамин D3, входящий в их состав, не только помогает кальцию усвоиться, но и принимает участие в процессе образования коллагеновой костной структуры.

Во время лечения при переломе костей обязательно нужно принимать витаминные комплексы. Но не менее важным условием быстрого выздоровления является соблюдение специальной диеты.

Организм человека должен получать все необходимые витамины не только посредством медикаментозных препаратов, но и естественным путем. После перелома необходимо включить в свой рацион следующие продукты:

  1. Домашний творог, горох, грецкие орехи, фасоль, фундук рекомендуют употреблять в пищу тем, кто страдает от недостатка фосфора.
  2. Сливочное масло, рыба с костями содержат достаточное количество витамина D.
  3. Гречиха, шпинат, бананы, некоторые овощи, мясные продукты, бобовые и хлеб грубого помола содержат витамины группы B. Употребляя эти продукты, стоит помнить – все типы витаминов должны поступать в организм в равных пропорциях. Большое количество только одного из витаминов приводит к тому, что организм начинает плохо их усваивать. Натуральное пиво помогает восполнить дефицит всех витаминов группы B.
  4. В орехах, инжире, меде, яблоках содержится цинк. Для устранения его дефицита также полезно пить зеленый чай.
  5. Количество самого важного компонента – кальция, восполняют при помощи листовых овощей, семян кунжута, некрупной рыбы с костями, нежирного творога. Больному ни в коем случае нельзя употреблять продукты питания, которые могут уменьшить количество кальция в организме, и отказаться от сладких газированных напитков.
  6. Овощи, фрукты, свежая зелень содержат большое количество витамина C. Врачи рекомендуют своим пациентам с переломами пить по стакану свежевыжатого сока утром и днем.

Больному категорически противопоказано употребление спиртных напитков и сигарет. Большое количество алкоголя оказывает негативное влияние на гены, ответственные за формирование костных тканей. Если не отказаться от него после перелома, то это не только замедлит процесс выздоровления, но и повысит хрупкость костей. Токсины, выделяющиеся во время курения, способствуют нарушению баланса эстрогена, который укрепляет кости. Под воздействием никотина разрушаются костеформирующие клетки – остеобласты. Также, при курении в организме начинает выделяться кортизон. Его переизбыток снижает прочность костных тканей. .

Помимо лекарственных препаратов, ускорить процесс консолидации переломов и снизить риск их появления в будущем могут помочь методы народной медицины. Вот некоторые из них:

  1. Купить в аптеке настойку мумие и смешать ее с розовым маслом. Принимать 25 дней по утрам и вечерам.
  2. Медные опилки, которые можно получить при натирании изделий из меди, смешать с хлебным мякишем. Употреблять в пищу до полного выздоровления.
  3. Смешать серебро (получить его можно также путем натирания серебряных монет и других изделий) с измельченной яичной скорлупой. Съедать за 30 минут до еды.
  4. Пить отвар из корня окопника. Это лекарственное растение помогает укрепить костные ткани и ускорить процесс их восстановления. Можно пользоваться и мазью из корней окопника. Ее наносят прямо на поврежденную конечность или другие области травм.
Читайте также:  Какие витамины пить при сухой коже

Не стоит забывать, что не всегда при помощи народных средств можно добиться желаемого эффекта. В некоторых случаях они могут не помочь вовсе. Поэтому стоит заранее подобрать витаминно-минеральные комплексы, которыми можно дополнять лечение. Их употребление показано не только людям с переломами, но и с заболеваниями опорно-двигательного аппарата.

источник

Добрая половина населения земного шара хотя бы раз в жизни ломала себе что-нибудь. Перелом — дело тяжелое, восстановление идет медленно. Помимо всевозможных лекарств и процедур, которые назначают пациенту в этом случае, можно ему принимать и витамины для скорейшего выздоровления. Какие витамины нужны при переломах?

В первую очередь необходимо уяснить, что витамины присутствуют и в продуктах питания, и если употреблять не гамбургеры, картошку фри и кока-колу, а полноценную еду — рыбу, овощи, мясо, фрукты, — то все необходимые для здоровья компоненты можно получить сполна. Однако будем честны и откровенны: достаточно небольшой процент людей ведет действительно здоровый образ жизни, кушая правильную пищу и воздерживаясь от того, что так вкусно, но так вредно. Именно поэтому и существуют различные специальные витаминные составы, призванные посодействовать нуждающимся. Их много, и прежде чем разбирать какие-то конкретные из них, неплохо бы понять, какие витамины при переломе костей требуются организму и какая, собственно, вообще в них польза.

Чтобы ответить на вопрос, для чего организму витамины, следует сначала напомнить себе, что же это такое — витамин? У данного слова два значения, но главное одно: это вещество органического происхождения, необходимое для нормальной жизнедеятельности человека. Второе значение связано с первым — это препарат (но не лекарственное средство!), эти самые вещества содержащий. Итак, витамины необходимы человеку для нормальной жизнедеятельности. Соответственно, при переломе любого рода они нужны пострадавшему еще больше — как воздух! Почему?

Как минимум, потому что с помощью различных полезных микроэлементов наши кости становятся не такими хрупкими, они крепнут, твердеют. Витамины регулируют то, как растут кости после травмы, формируют в них коллаген (специальный белок, находящийся в основе соединительных тканей и отвечающий за их прочность и эластичность). В общем, без витаминов наш скелет рассыпался бы в пыль.

Витаминов, требующихся организму для восстановления после перелома (сейчас речь идет о витаминах в их основном значении), достаточно много. Это и главный строительный «кирпичик» кальций, и витамин К2, без которого кальций попросту вымывается из организма, а также фосфор, цинк, магний, витамин С, витамин Д и витамины группы Б. У каждого из них своя роль, и без любого из них костная система человека будет непрочной и неполноценной. Какие же препараты, содержащие данные вещества, можно пропить для выздоровления?

Комплексы витаминов и минералов могут иметь в своем составе как какой-нибудь один компонент, так и несколько. Каждый случай индивидуален, и правильно определить, какие витамины лучше при переломах принимать тому или иному пациенту, сможет лишь врач. Поэтому лучше не заниматься самолечением, несмотря на то, что, еще раз повторим, витамины — это не лекарство.

В качестве примера однокомпонентного комплекса можно назвать «Кальцимин» — как можно догадаться по названию, там содержится только кальций. Примером же многокомпонентного препарата может служить «Витрум Остеомаг».

Одним из комплексов витаминов, какие при переломах разрешены к применению, является «Витрум Остеомаг». В его составе, помимо кальция, содержатся цинк, магний, марганец, бор, медь, витамин Д3 и всевозможные вспомогательные вещества и элементы. Препарат выпускается в таблеточной форме, предназначен для лечения остеопороза (заболевание костной системы, когда кости истончаются из-за нарушения метаболизма и велик риск переломов) и направлен на регулирование фосфорно-кальциевого обмена.

Помимо лечения остеопороза, применяется и для его профилактики, а также для восполнения в организме дефицита кальция и/или витамина Д3. Препарат пользуется популярностью, так как его можно употреблять и беременным женщинам, и кормящим матерям. Но людям, страдающим от проблем с почками и/или мочекаменной болезни, обладающим повышенным содержанием в крови кальция, а также детям до двенадцати лет нельзя использовать.

Принимать «Витрум Остеомаг» нужно один-два раза в день, и следует помнить о возможных побочных эффектах — запоре, диарее, тошноте. Стоимость препарата — от трехсот рублей и выше (в зависимости от количества таблеток в упаковке).

Еще один ответ на вопрос о том, какие витамины пить при переломах, — «Витрум Кальциум с витамином Д3». Он также выпускается в таблетках, имеет такое же воздействие на организм, что и вышеуказанный препарат, только вот в составе у него, в отличие от «Остеомага», исключительно кальций и колекальциферол (проще говоря, витамин Д3). К показаниям к применению данного комплекса относятся восполнение дефицита кальция и/или витамина Д3 у подростков, беременных и кормящих женщин, пожилых людей, а также лечение и профилактика остеопороза.

Побочные действия и противопоказания у данного препарата те же самые, что и у предыдущего, за одним только небольшим исключением: «Витрум Кальциум с витамином Д3» нельзя также пить людям, страдающим туберкулезом. Режим употребления — одна-две штуки в день, стоимость — в районе трехсот с небольшим рублей.

В составе витаминного комплекса «ОстеоСанум», помимо кальция, находятся также витамины группы Б, витамины К2, Д3, фолиевая кислота и даже экстракт мумие. Помимо всего того, о чем было изложено касательно двух предыдущих комплексов и что тоже можно с успехом отнести и к «ОстеоСануму». Его особо рекомендуется принимать также женщинам в постклимактерический период, а еще — всем желающим укрепить свои ногти, волосы и зубы. По сравнению с предыдущими комплексами витаминов при переломах, «ОстеоСанум» — их недешевый аналог, стоимость его — более двух тысяч рублей.

В отличие от всех вышеописанных комплексов, «Коллаген Ультра» выпускается в пакетиках с порошком разнообразного вкуса (апельсин, лимон и так далее). Также производятся гель и крем с таким же названием. Основу препарата, как можно догадаться, составляют кальций и коллаген, а также витамин С. «Коллаген Ультра» показан для улучшения функционирования опорно-двигательного аппарата, а также в качестве профилактики развития артрита и подобных ему неприятных заболеваний.

Однако употреблять препарат во время беременности и лактации запрещено, равно как и тем людям, у кого есть личная непереносимость компонентов. Способ приема порошка — в растворе, один раз в день на протяжении трех месяцев. Стоимость комплекса — в районе трехсот рублей — судя по отзывам, доступна многим.

Этот препарат монокомпонентен, он содержит в своем составе лишь кальций и назначается тогда, когда необходимо повысить в организме уровень именно этого вещества. Нельзя употреблять «Кальцимин» людям с индивидуальной непереносимостью компонентов, заболеванием почек, гиперкальциемией, а также склонностью к тромбобразованию. Запрещен он и детям младше четырнадцати лет.

Способ применения этого витамина при переломе — по одной штучке дважды в день во время еды в течение месяца. По мнению принимавших, схема проста и удобна. Стоимость комплекса — от трехсот до восьмисот рублей.

Все вышеперечисленные препараты малышам принимать нельзя. Но какие тогда можно витамины при переломах детям?

Существуют специальные детские комплексные препараты. Например, мамы хорошо отзываются о препаратах «Кальций Д3 Никомед» или «ВитаМишки Calcium+» — жевательные пастилки, которые можно малышам, начиная с трехлетнего возраста.

Все вышеуказанные витамины, минералы и прочие полезные микро- и макроэлементы находятся также, как уже ранее говорилось, в пище. Где именно можно найти тот или иной витамин?

Например, кальций — и это, наверное, ни для кого не будет секретом — содержится в рыбе, а также кунжуте и твороге. Любые из витаминов группы Б можно получить из гречневой каши, бананов, бобовых (горох, фасоль и так далее), хлеба грубого помола и, конечно же, мяса. Витамин С — это цитрусовые, но не только. Также он содержится в шиповнике, облепихе, перцах, черной смородине, брюссельской капусте, петрушке.

Найти фосфор без проблем возможно в твороге домашнего производства, горохе, фасоли, орехах — грецком или фундуке. В этих же орехах, равно как и в других, а также в меде, инжире, яблоках и зеленом чае содержится нужное количество цинка.

Что же касается также полезного при переломах витамина Д, то его получить из еды проблематично, а вот впитать с солнечными лучами можно легко. Так что требуется больше находиться на солнышке, на свежем воздухе (если характер перелома позволяет передвигаться хотя бы по периметру балкона).

Важно, чтобы все витамины при переломах костей попадали в организм в равных пропорциях. Переизбыток чего-то одного и недостаток другого никак не помогут организму, наоборот, приведут лишь к тому, что эти витамины перестанут усваиваться.

Для тех, кто только что перенес перелом, есть некоторые рекомендации для более быстрого выздоровления. Они касаются выстраивания правильного образа жизни. Во-первых, всем без исключения «поломанным», вне зависимости от того, что именно пострадало и каких витаминов организму не хватает, категорически запрещается в период восстановления пить кофе и употреблять алкогольные напитки. Все дело в том, что и кофе, и алкоголь выводят из организма кальций, а без него, как выше уже говорилось, костную систему нормальной не сформируешь. По этой же причине нельзя принимать в пищу ничего из того, что способно уменьшить количество кальция в организме. Каждое утро рекомендуется пить свежевыжатый сок (не возбраняется это и в течение всего дня), а вот от газированной воды лучше всего отказаться.

А что насчет курения? Увы, заядлым курильщикам при переломах также придется туго — ведь от никотина придется воздержаться. Во время курения выделяется в большом количестве такое вещество, как кортизон, излишек которого в организме способствует уменьшению прочности костной ткани. Также никотин разрушает остеобласты (клетки, формирующие кости) и нарушает баланс эстрогена, отвечающего за укрепление костей.

Помимо витаминов при переломах в составах или же в съедобном виде, допустимо также применять народные методы восстановления. Большой популярностью среди них пользуется мумие, которое рекомендуется смешивать с розовым маслом и употреблять внутрь дважды в день в течение двадцати пяти суток. Кроме того, народные целители советуют пить отвар из такого интересного средства, как окопник, — вернее, из его корней. Из них же, кстати, производят и мазь, которую допустимо наносить на поврежденное место.

А для самых неленивых и страждущих существует еще и такой способ: натереть любое изделие из меди, смешать стружку с хлебным мякишем и есть, пока не поправишься. Аналогичен и следующий совет: натертое изделие из серебра смешивается с яичной скорлупой и принимается внутрь за полчаса до еды.

Какие витамины при переломах лучшие, а какие нет, сказать нельзя. Каждому свое, как говорится. Однако фармацевтический рынок сегодня предоставляет большой выбор товаров, а значит найти можно любому что-то, что его удовлетворит.

источник

В целях эффективного лечения переломов используют витаминизированные биодобавки и минеральные соединения для скорейшего выздоровления после травмы. Если в организме не хватает полезных веществ, то процесс сращения затянется, увеличится вероятность контрактур и осложнений травмы. Для улучшения образования первичной мозоли между отломками необходимо потреблять больше продуктов с коллагеном. Также на формирование костной ткани идет кальций.

Рациональное питание и витаминотерапия ускорят восстановление тканей. Пить витамины при переломах особенно важно в пожилом возрасте, когда наблюдается дефицит важных микро- и макроэлементов. Можно использовать средства с одним активным компонентом либо комплексные составы. Для восстановления поврежденной кости крайне важно потреблять как можно больше кальцийсодержащих продуктов.

Врач назначает витаминные комплексы, исходя из возраста больного и характера травмы. Витамины при переломе способствуют улучшению процесса окостенения мозоли и препятствуют воспалительным реакциям. Какие витамины пить при переломе, зависит от многих факторов.

Если наблюдается воспаление, то необходима аскорбиновая кислота. У детей нередко не хватает витамина D, а пожилым лицам следует пить витамины группы B, а также магний и кальций. Также при переломах костей у пожилых требуются аскорбиновая кислота и филлохинон.

Витаминизированные комплексы не являются лекарствами, но они способны укрепить кости и наладить тканевой метаболизм. Какие витамины принимать в случае перелома? На этот вопрос ответит только лечащий врач. Несмотря на мнимую безобидность биодобавок, их неправильное применение может нанести вред.

При переломе ребер может быть назначен рыбий жир. При компрессионном переломе позвоночника рекомендуется принимать больше коллагена. То же касается разрыва копчикового сочленения – в этом случае после перелома копчика пьют желатин. При переломе челюсти предлагаются витамины в жидком виде: D, E. Они улучшают регенерацию, обладают антиоксидантными свойствами и стимулируют обновление тканей.

Нельзя однозначно сказать, какие витамины нужны в конкретном случае. Хрупкость костей возникает из-за недостатка кальция, а также фосфора, магния, калия. Традиционными витаминами для сращивания костей при переломах считаются пантотеновая кислота и пиридоксин. Чтобы кости срослись лучше, требуются фолиевая кислота и аскорбиновая кислота.

Для активизации репарации после перелома ноги пригодится витамин A. Он ускорит восстановление множественных переломов мелких структур, например, пальцев. Все принимаемые вещества должны быть подобраны в правильной дозировке. Не стоит пить слишком много таблеток, это чревато гипервитаминозом. Принимать витамины следует курсом, постепенно сокращая дозировку. Окончательное решение относительно того, какие витамины принимать после перелома в данном случае, принимает хирург совместно с терапевтом.

Читайте также:  Какие витамины внутримышечно для взрослых

Для быстрого срастания костей при переломах необходим комплекс витаминов, усиливающих действие друг друга. Хорошо себя зарекомендовали:

  • «Коллаген Ультра» – содержит биотин, аскорбиновую кислоту и кальций. Усилен ретинолом. В нем содержатся необходимые компоненты для регенерации хрящевой ткани и формирования костной мозоли,
  • EnjoyNT – содержит хондроитин, экстракт бамбука, кремний, серу. Обеспечивает регенерацию костей и суставных сочленений, помогает даже при переломе шейки бедра в пожилом возрасте,
  • «Кальций D3 Никомед» – доступный витаминный комплекс для взрослых. Подходит не только при переломах, но и для профилактики возрастных заболеваний опорно-двигательного аппарата,
  • «Кальцемин» – дешевый аналог предыдущего средства. Выпускается также в форме витаминов для детей. Рекомендован для лучшей сращиваемости костей. В случае перелома у ребенка подходит комплекс в виде таблеток для малышей с 5 лет. Помимо кальция содержит медь, цинк, марганец, бор, кальциферол,
  • «Витрум Остеомаг» – среди медикаментов для костей этот препарат отличается хорошей усвояемостью. Повышает прочность костей, усилен магнием,
  • Bone Strength – импортный препарат, который содержит магний, фосфор, цинк и кальций. Его можно принимать для лечения и профилактики остеопороза, переломов и прочих заболеваний опорно-двигательного аппарата. Давать данное средство детям нельзя,
  • «Остео Санум» – обогащен витаминами группы B, мумие и кальциферолом. Если вы не знаете, какие витамины пить при переломах, то этот комплекс всегда пригодится. Его также принимают для профилактики остеопороза,
  • Just Once – таблетированный препарат с кальцием, помогает при ослаблении костных структур и медленном сращении. Выручит при переломах бедренной кости и других крупных элементов скелета.

Перелом костей предплечья

Лучше заранее уточнить у врача, какие витамины пить в конкретном случае после перелома костей. Специалист может назначить дополнительно железо, фолиевую кислоту, препараты для усвоения кальция.

Не всегда нужно употреблять таблетки. Чаще необходимые витамины при переломе костей попадают в организм вместе с пищей. Для укрепления костей и суставов рекомендуется есть больше кисломолочной продукции. Натуральные витамины для костей после перелома можно получить из свежих овощей и фруктов. Сращению способствует частое употребление рыбы, холодца. При переломах костей рук и пальцев конечностей полезно есть вяленые свиные ушки.

Для обеспечения нормального питания в посттравматический период необходимо разнообразить рацион ягодами, злаками, натуральными соками. Следует употреблять сыры, морепродукты, зелень. Питание при переломах не подразумевает жесткую диету или отказ от любимой пищи, однако коррективы в рацион внести придется.

На столе должны быть продукты, в которых содержатся фосфор, магний, кальций. Ускорить лечение перелома и заживление костных структур сумеют правильная диета и отказ от вредных продуктов. А для начала выясним, в какой пище содержится необходимое количество витаминов.

Если первая помощь и лечение перелома проведены верно, то больному обычно требуются лишь препараты кальция. Этот элемент содержится в молоке, твороге, сметане. Восполнить дефицит кальция в организме сумеет яичная скорлупа. Ее высушивают и измельчают, гасят лимонным соком и принимают по ложке ежедневно.

Среди продуктов с высоким содержанием кальция – сардины, креветки, кунжут. Дополнительные микроэлементы и минералы, кроме кальция, присутствуют в миндале. Кальций выступает одним из компонентов изюма, фиников, белокочанной капусты.

Для укрепления костей и связок при переломе руки или голеностопа нужно есть больше продуктов с витаминами группы B. Они содержатся в шпинате, гречихе, бобах. Много витамина B в пшеничном и ржаном хлебе, только не нужно сильно налегать на мучное, чтобы восполнить недостаток этих элементов. Необходимо употреблять больше орехов, печени, томатов и брокколи.

Среди главных витаминов после переломов почетное место занимает аскорбиновая кислота. Источником этого витамина являются цитрусовые, черная смородина, шиповник, рябина, облепиха, клюква. В рацион питания также стоит включить цветную капусту, сладкий перец, яблоки и вишню.

Без кальциферола процесс регенерации костной ткани замедлится. Витамин Д3 также усиливается кальцием и способствует его усвоению. Если при приеме витаминных комплексов нужно четко соблюдать дозировку и знать, как принимать кальциферол, то усвоение D3 из пищи не превышает допустимую норму. Восполнить недостаток этого витамина способны яичный желток, рыбий жир, скумбрия, лосось.

Не все знают о пользе этого элемента. Важно отметить, что витамин K стимулирует сращение костей и улучшает соединение отломков. Получить его можно из шпината, моркови, петрушки, земляники, зеленого горошка.

Многие средства от болей после травм содержат магний. Это вещество форсирует формирование костной мозоли, положительно воздействует на ЦНС и периферическую нервную систему, участвует в коллагеновом обмене. Для восстановления костных тканей у пожилых лиц магний к приему обязателен.

Восполнить дефицит магния способны такие продукты, как фисташки, горчица, морская капуста, ячневая крупа, миндаль. Пользу здоровью принесут овсянка, кедровые орехи, горох.

Усилить витамин D и кальций призван фосфор. Он является важным компонентом костей, и его нехватка приводит к хрупкости твердых структур в организме человека. Это вещество содержится в избытке в говяжьей печени, куриных яйцах, кисломолочных продуктах.

В формировании костей участвует и цинк. Он форсирует репарацию и снимает воспаление. Цинк, аскорбиновая кислота и фолиевая кислота – важные составляющие рациона больного после перелома. Что касается цинка, то его можно получить из тыквенных семечек, говядины, семян подсолнечника, говяжьей печени.

Из всех органических кислот фолиевая кислота является одной из самых ценных. Она необходима детям и взрослым, беременным женщинам и пожилым лицам. Можно пропить курсом витамин B6, а можно включить в рацион печень трески или говядины, шпинат, фундук и грецкие орехи. Эффект будет сопоставимым, при этом фолиевая кислота из продуктов питания усваивается лучше.

Важно не только включить в рацион полезные блюда, но и исключить вредные. Активные компоненты из пищи способствуют усвоению витаминов, но есть и такие продукты, что вымывают кальций из костей и снижают скорость регенерации. В список вредных блюд относят шоколад, кофе и крепкий чай.

При переломах воздерживаются от тех продуктов, которые способствуют замедлению метаболических процессов. В эту категорию относят:

  • газированные и спиртосодержащие напитки,
  • консервированные и пережаренные блюда,
  • копчености,
  • жирную и тяжелую пищу.

Стоит на время исключить продукты с мочегонным действием: арбузы, огурцы, дыни. Мало пользы от быстрых углеводов в виде сладостей, которые повышают риск воспалительных реакций.

источник

Переломы костей в большинстве случаев не представляют опасности для жизни человека, но доставляют множество неприятных мгновений и ощущений. Причинами чаще всего выступают травмы, полученные при неудачном падении или от удара.

Но есть и другие виды переломов, причина которых кроется в ослаблении и истончении костных тканей вследствие заболевания (например, при остеопорозе, нарушениях минерального обмена в костях или опухолевых процессов в организме). В этом случае даже незначительное силовое воздействие может закончиться переломом кости.

При лечении переломов применяется ряд методов, направленных на ускорение срастания кости. При этом немаловажную роль в процессе выздоровления играет снабжение организма, в частности костной ткани, необходимыми витаминами и микроэлементами.

Восстановление после перелома кости занимает от 20 дней до 2-3 месяцев. За это время происходит формирование костной мозоли (нароста в месте повреждения). В этот период организм остро нуждается в «стройматериалах», которыми являются различные витамины, минералы и микроэлементы.

При переломах витамины нужны для того, чтобы ускорить восстановление тканей и срастание костей. Ослабление прочности костной структуры чаще всего связано с недостаточным ее питанием, когда в организме человека не хватает нужных элементов.

Фармацевтический рынок предлагает широкий ассортимент витаминно-минеральных комплексов, содержащих все необходимые вещества.

Прием витаминных комплексов при переломах необходим для поддержки восстановительного процесса в костной ткани и повышения прочности костей.

Специалисты рекомендуют следующие препараты:

  1. Кадьций Д3 Никомед и Кальцемин. Эти витаминные комплексы позволяют восполнить нехватку кальция в организме, а витамин Д3 способствует лучшему его усвоению и является необходимым компонентом в процессе формирования коллагеновой структуры костей.
  2. Коллаген Ультра. В состав этого комплекса входят: кальций; ретинол; аскорбиновая кислота; биотин. Эти вещества позволяют ускорить процесс срастания кости и формирования костной мозоли, а также помогают снизить риск возникновения новых переломов.
  3. Остео Санум. В состав этого комплекса входят вещества, необходимые для укрепления костей, а именно: витамины Д3, В6 и В12; кальций; фолиевая кислота; экстракт мумие. Комплекс помогает ускорить срастание кости и способствует скорейшему выздоровлению.
  4. Витрум Остеомаг. Восполняет организм кальцием, магнием и витамином Д3 и предназначен для повышения прочности костных тканей.
  5. ЭнджойNT. Препарат не только устраняет хрупкость костей, но и помогает снять воспаление и болевой синдром.

Применение витаминных комплексов является неотъемлемой частью терапии при переломах костей. Но кроме приема медикаментозных препаратов, важно правильно составить рацион больного и восполнить его всеми элементами, необходимыми для процесса регенерации.

Если в организме будет наблюдаться нехватка нужных веществ, это может послужить причиной медленного срастания кости.

Принимать меры по обогащению организма биологически активными веществами необходимо сразу же, поскольку процесс деления клеток, в результате которого и образуется костная мозоль, начинается со вторых суток после повреждения. В этот период организм человека остро нуждается в таких веществах:

  • кальции;
  • витаминах группы В;
  • витамине С;
  • витамине D;
  • витамине К;
  • магнии;
  • фосфоре;
  • цинке;
  • аскорбиновой кислоте;
  • фолиевой кислоте.

Эти элементы в достаточном количестве содержаться в продуктах питания и соблюдение специальной диеты позволит обеспечить организм всеми необходимыми веществами.

Рассмотрим в подробностях, какие продукты необходимо употреблять в пищу для того, чтобы организм получал все необходимые вещества и витамины.

Кальций играет важную роль в правильном формировании костной ткани. Недостаток этого элемента приводит к хрупкости костей и повышает риск переломов. Для обогащения организма кальцием необходимо ввести в рацион следующие продукты:

Также кальцием богата и яичная скорлупа. Ее измельчают до порошкообразного состояния и принимают по 1 чайной ложке в день.

Витамины группы В необходимы для того, чтобы укрепить структуру костных тканей. Их содержание в организме обеспечивает употребление в пищу таких продуктов:

Витамин С способствует восстановлению плотности костных тканей. Он служит удерживающим фактором для минералов, которые необходимы для нормального формирования коллагеновых основ костей. Этот витамин содержат следующие продукты:

Небольшие дозы витамина С содержат практически все свежие овощи и фрукты.

Для того чтобы кальций усваивался в организме, необходим витамин D. При его недостатке кальций усваивается примерно на 10%.

В теплое время года запас этого витамина позволяют восполнить солнечные лучи, которые являются его источниками.

Кроме того, пополнить запас этого вещества помогут такие продукты, как рыбий жир и хлеб из ржаной муки.

При дефиците витамина К большее количество кальция вымывается из организма и перелом срастается намного дольше. Организм человека способен к самостоятельному синтезу этого элемента при условии, что микрофлора кишечника не нарушена.

По этой причине необходимо включить в рацион молочные продукты.

Формированию костной мозоли на месте перелома способствуют активные взаимодействия калия и магния. Это вещество содержится в бананах, орехах и молочных продуктах.

Недостаток магния отрицательно сказывается на процессе восстановления и тормозит срастание кости.

Фосфор укрепляет костную ткань и защищает ее от повреждений и переломов. К продуктам с богатым содержанием фосфора относятся рыба и морская капуста.

При достаточном количестве этого элемента костная ткань развивается нормально, он предотвращает хрупкость костей и способствует их восстановлению после различных повреждений.

Цинк способствует активному росту клеток в костных тканях и восстановительным процессам при переломах.

Этот микроэлемент содержится в меде, инжире, яблоках, орехах и зеленом чае.

Аскорбиновая кислота необходима организму при переломах для того, чтобы нормально сформировалась костная мозоль. Недостаток ее может стать причиной замедления этого процесса.

Для восполнения организма необходимым количеством аскорбиновой кислоты необходимо употреблять в пищу свежие овощи и фрукты, а также свежевыжатый сок.

В процессах формирования коллагеновых частей кости необходима фолиевая кислота. Для того чтобы получить этот элемент в необходимом количестве, следует употреблять в пищу морскую капусту.

Кроме этого, можно есть пророщенную пшеницу, которая также богата фолиевой кислотой.

Правильное срастание костей и формирование костных тканей являются длительным и сложным процессом, который может быть нарушен из-за несоблюдения больным рекомендаций врача, в частности, нарушения рациона.

Какая связь между питанием и срастанием перелома? Дело в том, что некоторые вещества, содержащиеся в продуктах, замедляют процессы регенерации. К продуктам, запрещенным при переломах, относятся:

  • шоколад;
  • кофе;
  • крепко заваренный чай;
  • газированные и алкогольные напитки.

Вещества, содержащиеся в этих продуктах, препятствуют усвоению полезных веществ, необходимых для нормального развития костей.

Также попадает под запрет и жирная, тяжелая пища, которая вызывает нарушения в процессе всасывания кальция.

Кроме ограничений в пище и алкоголе следует воздержаться и от курения. Дело в том, что вещества табачного дыма приводят к нарушениям в выработке эстрогенов, которые необходимы для укрепления костных тканей.

Помимо этого, у курильщиков часто наблюдается дисбаланс гормонов, вследствие чего прочность костей значительно снижается.

Реабилитация после перелома — долгий процесс, который требует правильного ухода за больным, соблюдения рекомендаций врача и покоя. Это один из тех случаев, когда человек в состоянии помочь своему организму быстрее восстановиться.

Питание играет не последнюю роль в процессе выздоровления и соблюдение диеты и отказ от вредных привычек помогут его ускорить.

источник