Меню Рубрики

При месячных какие витамины вымываются из организма

Регулярный менструальный цикл – это признак отличного женского здоровья. Нарушения цикла не всегда связаны с наступлением у дамы беременности. Их вызывают стрессы, несбалансированный рацион питания, гормональные дисбалансы и различные патологии.

Для того чтобы восстановить цикл не всегда нужно прибегать к гормоносодержащим препаратам. Хороший результат в таких случаях обеспечивает витаминотерапия. В этой публикации мы рассмотрим, какие необходимо принимать витамины для восстановления цикла.

Между недостатком витаминов в женском организме и нарушенным менструальным циклом существует прямая связь. При их дефиците не только снижается иммунитет, но и замедляются все обменные процессы. В результате происходят сбои в работе всего организма, и в том числе появляется гормональный дисбаланс.

Он приводит к ухудшению состояния здоровья и эмоционального состояния представительницы женского пола, провоцирует многие заболевания и патологии в половой сфере, в том числе нарушения менструального цикла.

Для того, чтобы восстановить цикл в организме, у дамы должно быть достаточное количество определенных витаминов.

Ретинолу отведена одна из главных ролей при нормализации цикла. Он необходим для продуцирования полового гормона прогестерона, под действием которого происходит вторая половина цикла.

Пониженный уровень этого гормона провоцирует развитие гиперпластических процессов в матке. Как следствие, у дамы будут, как нерегулярные, так обильные менструальные кровотечения.

Ретинол нужен для роста клеток слизистых оболочек, в том числе органов половой системы. Он имеет очень сильный антиоксидантный эффект и поэтому, противодействует образованию злокачественных опухолей.

Ретинол относится к эффективным иммуномодуляторам. Он способен улучшить зрение дамы. Его много в моркови, брокколи, печени, морской капусте.

Для того чтобы восстановить менструацию обязательно нужен витамин Е. Он влияет на синтез прогестерона, который не только обеспечивает вторую половину цикла, но поддерживает нормальное протекание беременности. Витамин Е обязательно прописывают, когда возникает угроза выкидыша, а также при терапии мастопатии.

Во время беременности он влияет на рост и внутриутробное развитие ребенка. Витамин Е незаменим при терапии предменструального синдрома. При его дефиците женщинам не удаётся забеременеть.

Кроме того, витамин Е предотвращает образование в сосудах тромбов и замедляет процесс старения женщины. Лидерами по его содержанию являются растительные масла и все виды орехов.

Он регулирует развитие клеток. Причем, улучшает рост здоровых клеток и замедляет все процессы в раковых новообразованиях. Поэтому, его назначают как для лечения, так профилактики рака молочных желез, лейкоза и опасного заболевания – псориаз. При возникновении шелушения кожи, его применяют наружно.

Вещество имеет большое влияние на структуру костной ткани, а также происходящей в ней кальциевый обмен. Оно имеет влияние на костный мозг и на выработку иммунных клеток.

Поэтому, достаточный уровень витамина в организме дамы способствует укреплению её иммунитета. Наибольшее его количество в жирных видах рыбы (лосось, тунец и другие), печени трески, желтках яиц, сливочном масле и молочных продуктах.

Аскорбиновая кислота способна вызывать приход месячных. Когда каждодневно принимать 60 мг аскорбинки, то слизистая оболочка матки начинает интенсивно расти и это приведёт к быстрейшему менструальному кровотечению. Она устраняет холестериновые бляшки на стенках сосудов.

Аскорбиновая кислота улучшает усвоение железа и способствует переводу фолиевой кислоты в активную форму. Если в организме достаточное её количество, то улучшается качество крови. Дамам, страдающим от анемии, обязательно назначают аскорбиновую кислоту. К тому же она является самым мощным антиоксидантом. Очень часто у женщин проблемы с циклом происходят из-за стрессов.

Вторая распространенная причина – ослабленный после заболевания или строгой диеты иммунитет. Приём аскорбинки очень эффективно устраняет такие проблемы и цикл восстанавливается.

Восстанавливают менструальный цикл В6, В9 и В12. Пиридоксин или В6 нужен для нормального функционирования желез половой системы. Поэтому, при его дефиците начинаются проблемы с приходом менструаций. Недостаточное его количество приводит к проблемам со щитовидной железой, которая отвечает за иммунитет дамы, и соответственно, понижается иммунная защита организма.

Пиридоксин предотвращает повышение вязкости крови. В связи с этим, регулярное употребление вещества необходимо людям, имеющим проблемы с сердечно-сосудистой системой.

Таким образом, будет проводиться эффективная профилактика атеросклероза. Его много в авокадо, злаках и кукурузе. Для того чтобы в организме было достаточное количество всех витаминов группы В необходимо регулярно употреблять недробленные крупы, макароны и хлеб из муки грубого помола.

В9 или фолиевая кислота нужна всем тканям, которые быстро обновляются. К ним относится кожа и слизистые оболочки, включая эндометрий матки. Когда в организме дамы наблюдается дефицит фолиевой кислоты, то возможно развитие гиперпластических процессов в полости матки. Такое состояние провоцирует задержки месячных. В организм он попадает, в том числе, с бананами и цитрусовыми.

В12 нужен для нормального кроветворения. Он помогает образовывать активную форму ретинола. Витамин необходим для углеродного и белкового обмена, а также синтеза аминокислот и ферментов. Влияет на функционирование иммунной системы женщины.

Способствует снижению уровня холестерина в крови. Кроме того, дама в организме, которой достаточное количество В12 может похвастаться здоровыми и красивыми локонами. Для этого необходимо кушать жирные сорта рыбы и регулярно употреблять молоко.

Когда у женщины возникают различные сбои в менструальном цикле, то гинеколог после полного обследования назначает аптечный комплекс и дает рекомендации, какие продукты, богатые на недостающие в организме витамины, включить в рацион.

Мы рассмотрим самые популярные комплексы:

  1. Цикловита –комплекс, который в своем составе имеет витамин Е, А, С, D, группы В, а также микроэлементы.
    Назначается, как для лечения нарушений менструальных циклов, так для их профилактики. Все таблетки комплекса разделены на группы, которые отличаются входящими в состав веществами, и поэтому, употребляются в разные фазы цикла.
  2. Визион (Vision) – в состав комплекса входят все рассмотренные нами витамины, экстракты лекарственных растений и биодобавки.
    Комплекс предназначен не только для нормализации цикла, но уменьшения яркости проявлений предменструального синдрома и улучшения внешнего вида женщины.
  3. Тайм-фактор – комплекс содержит в своём составе все те же витамины, разнообразные микроэлементы, а также экстракты брокколи и витекса.
    В упаковке есть несколько видов капсул, которые отличаются своим составом и принимаются в разные фазы цикла.

Важно знать, что принимать синтетические комплексы желательно только по назначению доктора после проведенного обследования и сдачи анализов крови.

Дело в том, что передозировка витаминов может иметь неприятные последствия для функционирования организма в целом. Ведь, витамины имеют свойство накапливаться в организме, особенно жирорастворимые А и Е.

Для регулирования менструального цикла нужно обеспечить организм витаминами необходимыми для конкретной фазы. Особой популярностью пользуется такая схема терапии:

С 5 по 14 день цикла принимают единожды в день:

  • фолиевую кислоту по 400 мкг;
  • витамин Е по 0,1 г;
  • В6 в виде 5% раствор по 1 мг.

Трижды в день нужно принимать по 0,25 г глютаминовой кислоты.

С 16 по 25 день цикла принимают один раз на протяжении дня:

  • витамин Е по 1 г;
  • аскорбиновую кислоту по 1 г.

Такой курс лечения проводят 3 раза подряд, а потом на месяц делают перерыв.

Вот ещё одна популярная схема лечения:

  1. С 1 по 7 день, а потом с 21 по 28 день менструального цикла принимают витамин С в дозе 500 мг на сутки.
  2. С 15 по 28 день цикла употребляют по 200 мг витамина Е. Можно заменить витаминным комплексом АЭвит, в состав которого входит витамины А и Е.
  3. Фолиевую кислоту принимают на протяжении всего цикла в дозе 1 мг 2-3 раза на протяжении дня.

Витамины не только поддерживают общее здоровье представительницы женского пола, но способны ликвидировать задержки месячных. Витамины для нормализации менструального цикла должен назначать гинеколог после проведенного обследования женщины.

Дамам, которые желают принимать комплексы для профилактики проблемы необходимо также посоветоваться со специалистом, чтобы не навредить своему организму. Желаем вам крепкого здоровья!

А что знаете вы о комплексах для женского здоровья?

источник

GettyImages Мы составили список продуктов, которые поддержат вас в критические дни и помогут перенести их легче.

Овес содержит магний, который поддерживает нервную систему во время месячных. Он поможет заснуть, снизит беспокойство и сгладит перепады настроения. Овес также является одним из лучших источников цинка, который очень помогает женщинам, страдающим от болезненных месячных. А также обеспечивает организм необходимыми в этот период углеводами. Все знают, насколько «овсянка» питательна и как легко усваивается, так что она станет отличным помощником в критические дни.

Женщины теряют во время месячных от 30 до 80 мл крови, что соответствует 15−25 мг железа, поэтому важно восполнять недостаток железа продуктами, которые его содержат в большом количестве.

Эта травка содержит апиол — соединение, которое способно стимулировать весь процесс, облегчая при этом менструальные судороги (тупые ноющие боли в нижней части живота).

Он также облегчает болезненные ощущения в нижней части живота, т.к. содержит много питательных веществ, таких как витамин Е, витамин B6 и магний.

Чтобы уменьшить спазмы и усталость во время месячных, нужно есть бобовые. В них много витамина B и грубого волокна, который нормализует пищеварение. Однако, не переусердствуйте, чтобы не вызвать вздутия.

Женскому организму необходимо примерно 1200 мг кальция во время месячных. (это в два раза больше обычной суточной нормы). Недостаток кальция усугубляет проявление неприятных симптомов ПМС.

Этот овощ помогает бороться со вздутием живота, отечностью и излишней усталостью. Брокколи содержит кальций, витамины А, С, В6 и Е, калий и магний, которые облегчают симптомы ПМС.

Бананы также могут помочь с пищеварением, что важно для женщин, страдающих диареей в течение критического периода. Известно также, что бананы помогают при судорогах благодаря витамину B6, но главное то, что в бананах много калия, который способствует выведению лишней жидкости из организма, и следовательно, избавляет от отечности и вздутия живота. Ну и опять же, всем известно, что бананы прекрасно поднимают настроение.

Ананасы также помогают бороться со спазмами, потому что содержат бромелайн, растительный фермент, который способствует расслаблению мышц. Правда большая часть бромелайна находится в стеблях ананаса, который не очень вкусный но, тем не менее, съедобный.

В период менструации их нужно есть как можно больше. Яблоки насыщают организм необходимыми во время месячный магнием и железом.

Содержат Омега-3 жирные кислоты, которые, как известно, обладают противовоспалительными и обезболивающими свойствами. Кроме того, грецкие орехи богаты магнием и витамином B6. Существуют исследования, доказывающие, что месячные у женщин, употребляющих Омега-3 жирные кислоты, проходят менее болезненно.

Семечки богаты витамином E, а также цинком и магнием. В семенах подсолнечника содержится и пиридоксин (Витамин B6), который помогает облегчать боль во время менструации, а также способствует усвоению цинка и магния.

Чай ромашки помогает уменьшить мышечные спазмы, снять напряжение, уменьшить беспокойство и раздражительность. Он считается естественным противовоспалительным средством, облегчающим боли в нижней части живота. К тому же теплые напитки в этот период особенно показаны.

источник

Витамины для восстановления менструационного цикла помогают решить такую проблему. Основные компоненты препаратов улучшают образование эстрогена и нормализуют поступление необходимых компонентов через кровоток. Если девушка не страдает тяжелыми патологиями, цикл может восстановиться за 3 месяца.

Менструальный цикл может нарушиться по следующим причинам:

  1. Эндометриоз — болезнь, которая характеризуется разрастанием клеток слизистой поверхности матки за ее пределами.
  2. Дисбаланс половых гормонов. Уровень эстрогена должен превышать количество тестостерона. Перевес в сторону второго гормона негативно отражается на наступлении месячных.
  3. Поликистозный синдром. При такой патологии яичники покрываются плотной оболочкой. Это заболевание негативно влияет на весь организм.
  4. Киста яичника. Эта болезнь проявляется не только выраженным ПМС, но и задержкой.
  5. Патологии щитовидной железы. Этот орган необходим для всех видов обменных процессов. Любое нарушение его работы приводит к усиленному образованию эстрогена и кровотечениям.

Также цикл может нарушиться после перенесенной ветряной оспы и краснухи.

Для восстановления цикла рекомендуется принимать витамины. Благодаря им организм насыщается необходимыми питательными веществами. Некоторые витамины (A, D, E, C, группы B) во время месячных снижают болевой синдром, который вызывается повышенной сократимостью матки. Уменьшить боль при ПМС помогают магний, токоферол и фолиевая кислота.

Активные физические нагрузки, иммунные болезни и стресс нередко приводят к длительным задержкам. В этом случае вызвать месячные помогает витамин C, который улучшает состояние внутреннего слоя матки.

Читайте также:  Когда нужно колоть витамин в12

Если нарушен гормональный фон, только витаминами не получится восстановить регулярность цикла. Потребуется употребление гормональных препаратов, и только потом назначают циклическую витаминотерапию, когда витамины принимают курсами по 10 дней.

Женскому организму большую пользу приносят следующие витамины:

  • витамин A — способствует развитию молочных желез, ускоряет образование эстрогена, не позволяет развиться мастопатии и усиливает половое влечение;
  • витамин D — принимает участие в обмене кальция, укрепляет кости, уменьшает боль во время менструации, повышает свертываемость крови, благодаря чему предотвращается возникновение внутренних кровотечений, помогает регулировать длительность критических дней;
  • витамин E — защищает от негативного воздействия свободных радикалов, предотвращает развитие новообразований, снижает болевой синдром во время менструации, вместе с витамином A укрепляет ногти и волосы;
  • витамин C — укрепляет иммунные силы, помогает организму противостоять вирусам, способствует более быстрому восстановлению после операций и тяжелых болезней, ускоряет рост клеток эпителия матки, в результате чего нормализуется цикл при нерегулярных и скудных выделениях;
  • фолиевая кислота — нормализует работу ЦНС, помогает быстро обновить слизистый слой матки, во время беременности необходима для нормального развития нервной системы у формирующегося ребенка.

Самые важные для женщины витамины.

Эффективность витаминов подкрепляют минералами. Цинк необходим для устранения воспалительных процессов, магний избавляет от депрессии, железо не позволяет развиться малокровию.

Чтобы нормализовать менструальный цикл, можно употреблять продукты, необходимые для женского здоровья:

  • содержащие витамины — орехи, цветная капуста, телячья и говяжья печень, лимоны, редька, яблоки, помидоры, петрушка, шпинат, красный перец, хрен;
  • селен — семечки, орехи, цельные зерна, печень, мясо;
  • кальций — халва, мак, кунжутное семя, молоко, яйца, рыба;
  • витамин D — банан, абрикос, слива;
  • магний — все зерновые, семена, орехи, горох, бобы, бананы;
  • цинк — овсяная, ячневая и гречневая каша, капуста кольраби, бразильский орех, какао, маковое семя, говядина, чечевица, кешью, кедровые орехи, кунжут, телячья печень, тыквенные семечки, свинина, пшеничные отруби, баранина;
  • лецитин — соевые бобы, арахис, молоко, печень, цельные злаки, яичный желток;
  • омега-3 — морские водоросли, шпинат, морепродукты, льняное масло, рыбий жир, семена льна, чиа;
  • железо — яичный желток, рыба, хлеб, птица, мясо, печень;
  • никотиновая кислота — брокколи, щавель, продукты из цельных злаков, помидоры, молоко, кукурузная мука, дрожжи, шалфей, картофель, рыба, сыр, говяжья печень, морковь, финики.

Большинство витаминов разрушается во время термической обработки, поэтому фрукты и овощи следует употреблять в свежем виде. Салат нужно съедать на протяжении 15-20 минут после его приготовления, потому что полезные вещества в нарезке быстро улетучиваются. Вред женскому здоровью наносят несбалансированные диеты, длительное голодание и переедание.

Чтобы отрегулировать менструальный цикл, в каждую фазу следует принимать необходимые витамины.

Наиболее оптимальная схема терапии:

  • с 5 по 14 день цикла нужно употреблять 1 раз в день 400 мкг фолиевой кислоты, 1 мг витамина B6, 0,1 г витамина E, при этом 3 раза в сутки — 0,25 г глютаминовой кислоты;
  • с 16 по 25 день цикла 1 раз в день принимают 1 г аскорбиновой кислоты и 1 г витамина E.

Такое лечение женщина должна проводить на протяжении 2-3 месяцев под контролем гинеколога.

При необходимости врач проводит регулирование дозы и продолжительность терапии.

Для нормализации цикла в аптеке можно приобрести готовые витаминные комплексы.

Наиболее эффективными средствами считаются следующие:

  1. Цикловит. Представлен различными витаминами в оптимальных пропорциях. В состав такого средства не входят гормоны, но его компоненты нормализуют гормональный фон. Это позволяет улучшить самочувствие, восстановить работу репродуктивной системы и регулярность месячных, уменьшить болезненность молочных желез. Длительность лечения — 3 месяца. При этом комплекс Цикловита улучшает состояние кожи, волос и ногтей.
  2. Тайм-фактор. Кроме витаминов, препарат содержит микроэлементы и экстракты лекарственных растений. Средство представлено капсулами, которые употребляют в разные дни цикла. Витаминный комплекс необходим для восстановления менструального цикла, устранения симптомов при ПМС. Применяют этот препарат для профилактики таких нарушений.
  3. Визион. Содержит витамины A, C, D, E, группы B, а также биологически активные добавки и экстракты растений. Благодаря такому составу нормализуется менструальная функция и снижаются негативные симптомы ПМС. Препарат укрепляет ногти и волосы, улучшает состояние кожного покрова.
  4. Ледис Формула. Менопауза. Такой препарат улучшает состояние женщины во время климакса. Он снимает повышенную раздражительность и улучшает настроение. В его состав входят витамины E, B1, B2, B6, микроэлементы и экстракты лекарственных трав. Кроме того, средство содержит гриб майтаке, клевер, цимицифугу и перуанский мак. Комплекс помогает при приливах, нарушении сна, гормональной перестройке организма. Пить лекарство нужно в течение месяца.
  5. Иноферт. Содержит фолиевую кислоту и инозит. Последний компонент имеет похожую структуру, как и у витаминов группы B. Препарат приносит пользу женщинам при ПМС, улучшает работу яичников, снижает вероятность выкидыша, выводит вредный холестерин, устраняет проявления тревожности и депрессии. Средство нередко назначают при овуляторном бесплодии и поликистозе яичников.

Цикловита хорошо влияет на менструальный цикл.

Потребность в витаминных комплексах имеется всегда, но в разные периоды жизни их соотношение способно меняться, поэтому разработаны препараты 25+, 35+, 45+, 50+. В эти периоды женский организм претерпевает возрастные и гормональные изменения.

Любой препарат разрешено использовать только после одобрения врача. К основному противопоказанию относят непереносимость составляющих витаминного комплекса.

Необходимо проявлять осторожность во время приема препаратов, содержащих гормоны, потому что при применении в повышенной дозе ситуация способна усугубиться.

Поэтому прием лекарств нужно осуществлять в дозировке и по схеме, которую порекомендует врач.

Восстановить нормальный цикл помогают народные средства. К ним прибегают, если существуют различные ограничения к приему аптечных средств. Чтобы возобновить цикл, необходимо дважды в сутки делать горячие ванны для ног. Такая процедура должна длиться 15 минут. Чтобы усилить эффект, можно добавлять в воду 3 ст. л. порошка горчицы, 2 ст. л. 9% уксуса или 3 ст. л. морской соли.

Чай с ромашкой применяют для восстановления менструального цикла.

Стабилизирует эмоциональное состояние чай с ромашкой. Чтобы его приготовить, необходимо обжарить льняные семена до темного цвета, затем по 3 ст. л. цветков ромашки и семян залить 1 л горячей воды.

Варят смесь в кастрюле под крышкой 15 минут, убавляя огонь до минимума. Остужают и пьют 2 стакана в сутки, добавляя корицу, лимонный сок и мед.

Хорошо помогает для женского здоровья настой корня полыни. Для этого растение мелко нарезают, заливают 500 мл воды, кипятят 40 минут и процеживают. Употребляют 10 дней по половине стакана.

Большую пользу приносит настой донника. Он помогает устранить болевой синдром и спазмы. 30 г травы помещают в термос и заливают 400 мл кипящей воды. После процеживания средство нужно принимать трижды в сутки по половине стакана.

источник

Обильные месячные встречается у женщин разных возрастов. Несвоевременная помощь иногда обращается в более серьезные проблемы, поэтому, так важно знать и контролировать продолжительность своего менструального цикла.

С древних времен врачи оценивали регулярность менструаций в соответствии с фазами Луны, но их предназначение понять не могли и рассматривали ежемесячные менструации как некий процесс «очищения».

На протяжении всей истории отношение к этому физиологическому процессу, сохраняло мистический оттенок. Вследствие укоренившихся мифов, до сих пор некоторые представительницы прекрасного пола рассматривают обильные кровотечения, как нормальное или даже полезное для их организма явление (выведение шлаков, очищение…).

Женщины редко обращают внимание на быструю утомляемость, слабость и ухудшение самочувствия. А причины такого состояния кроются в развитии анемии и дефиците железа, возникающего, как следствие менструального кровотечения. И только чувствуя серьезную угрозу своему здоровью, обращаются к врачу.

Объем и длительность менструации очень индивидуальны, обильные месячные встречаются у одной трети женщин репродуктивного возраста. При этом:
♦ в одних случаях они начинаются в срок, но более сильные, чем обычно, и сопровождаются выделением кровяных сгустков;
♦ в других количество теряемой крови остается прежним, но увеличивается продолжительность периода кровяных выделений за один менструальный цикл более 7 дней, а промежутки между менструациями значительно укорачиваются.

Менструальный цикл это физиологический процесс, присущий только женскому организму, затрагивающий репродуктивную систему и происходящий под контролем гормонов, вырабатываемых яичниками и головным мозгом.

Цикличность менструаций у женщин протекает по-разному, нормой считается цикл через 22 — 28 дней. Но бывает и до 32 дней, но если это регулярно повторяющийся процесс, то он не должен вызывать беспокойства. За этот период времени происходит созревание яйцеклетки, возможное оплодотворение и зарождение новой жизни.

Каждый новый цикл начинается в первый день менструации. Начало этого процесса говорит об обновлении клеток слизистой оболочки матки. И отторжение клеток, с кровянистыми выделениями говорит о том, что беременность не состоялась.

К середине цикла в яичниках формируется новая яйцеклетка, готовая в оплодотворению. Момент выхода ее в маточные или фаллопиевы трубы, называется овуляцией (овуляция, с лат. означает яйцо), в которых до 2 дней, она ожидает оплодотворения. Оплодотворение яйцеклетки происходит в маточных трубах. После чего, она опускается в матку и прикрепляется к рыхлому эпителиальному слою матки.

Если оплодотворения не произошло, желтое тело и яйцеклетка разрушаются, выработка гормона прогестерона прекращается, что ведет к отслоению рыхлого эпителия матки — эндометрия, то есть начинается менструация. Это начинается через 12-15 дней после овуляции.

Период менструации может продолжаться от 2 до 7 дней. Это зависит от индивидуальных особенностей каждой женщины. С обновлением клеточного эпителия матки, выделения прекращаются.

Любопытно, что сперматозоиды живучи, они могут сохранять свою жизнеспособность до 7 дней внутри матки и маточных трубах, в ожидании яйцеклетки. Поэтому, незащищенный половой акт за неделю до овуляции, вполне может привести к беременности.

Цикличность повторяется примерно по такой схеме: протекание менструации > разрастание эпителия матки > овуляция яйцеклетки > оплодотворение или ее растворение > беременность или начало новой менструации.

При обильных месячных женщина теряет более 80 мл крови в сутки. Эти 80 мл никто специально не измеряет. Гинекологи предлагают вести менструальный календарь, в котором можно фиксировать все дни кровотечений, помечая степень их обильности, отмечая в нем количество использованных гигиенических средств. Каждой девушке важно знать, если приходится менять прокладку каждый час, не следует с этим мириться, а необходимо обратиться к гинекологу.

Обильное кровотечение во время менструации (меноррагия) является распространенной проблемой у женщин и молодых девушек. Как уже было сказано, средняя потеря крови в течение периода менструального кровотечения составляет около 50-80 мл, но на практике трудно определить точное количество потерянной кровь.

Сильное кровотечение длится более 7 дней (но бывает, что кровотечение может длиться до 10 дней, что считается нормальным). Часто сопровождается чувством усталости, слабостью или одышкой.

Нарушения менструального цикла могут сопровождаться такими симптомами:

  • Увеличение промежутка между месячными.
  • Прыгание цикла или отклонение в ту или иную сторону до 3-х дней.
  • Обильные месячные или напротив, очень скудные.
  • Полное отсутствие менструации до 2-х месяцев (исключить беременность).
  • Появление выделений или кровотечения в другие фазы месячного цикла.
  • Если продолжительность месячных слишком коротка (менее3-х дней) или же слишком длинна (более недели).

Частое и стойкое проявление перечисленных симптомов должно явиться причиной посещения гинеколога и выявлением причин сбоев.

Существует множество потенциальных причин сильного кровотечения во время менструации. Это могут быть гормональные отклонения, болезни крови, гинекологические заболевания, воспалительные заболевания органов малого таза и другие.

Обильные месячные, даже в случае, когда они не являются проявлением грозного заболевания, ухудшают качество жизни женщины. Обильные месячные — это состояние, которое необходимо лечить, при этом назначить эффективное лечение может только гинеколог.

Основными причинами могут быть:

  • Нарушенная овуляция (овуляторная дисфункция);
  • Гормональный дисбаланс (низкие уровни прогестерона, избыток эстрогена и пролактина);
  • Поскольку чрезмерное менструального кровотечения может быть признаком некоторых серьезных проблем обязательно нужно проконсультироваться с врачом;
  • Сниженная функция щитовидной железы;
  • Некоторые заболевания (эндометриоз, миома матки);
  • Внутриматочное противозачаточное устройство — спираль;
  • Прием лекарственных препаратов для разжижения крови и другие.

Какие осложнения может вызвать чрезмерное менструальное кровотечение и какую терапию можно применять?

Тяжелые менструальные кровотечения могут привести к сильной утомляемости, гипотонии, и даже анемии. Традиционное лечение состояния включает в себя введение гормональных препаратов и хирургических процедур (противозачаточные таблетки, гистерэктомии, абляции эндометрия), что может вызвать ряд негативных побочных эффектов и последствий. Чрезмерное менструальное кровотечение можно лечить природными средствами.

Мака перуанская — эта трава выращивается в высокогорных районах Анд в Перу более 2000 лет. Она имеет чрезвычайно полезные свойства для функции эндокринных желез, особенно гипофиза, надпочечников и щитовидной железы. Мака является уместным дополнением для поддержки общего гормонального баланса, в том числе при нарушениях в уровнях эстрогена и прогестерона.

Читайте также:  Какой нужен витамин для ускорения роста

Тысячелистник обыкновенный. Трава, принадлежащая к семейству хризантем и ромашки, и используется для остановки кровотечения при ранениях. Кроме того, она оказывает положительное влияние при проблемах с менструальными болями, симптомах менопаузы, бессонницы, стресса и других. Тысячелистник используется, чтобы уменьшить чрезмерное менструальное кровотечение, облегчить менструальные спазмы и контролировать нерегулярные менструации.

Пастушья сумка. Обильные месячные успешно лечит пастушья сумка. Эффект обусловлен способностью к сужению кровеносных сосудов. Она также используется в случаях проблем с кровяным давлением, при носовых кровотечениях, нарушение сердечного ритма, ран и ожогов.

Беременные или кормящие женщины, а также люди с заболеваниями почек должны избегать потребления пастушьей сумки в любой форме. Проконсультируйтесь с врачом, прежде чем принимать это растение, если у вас давление, заболевания щитовидной железы или проблемы с сердцем.

Гамамелис. Гамамелис — это трава со свойствами, вяжущими и часто ассоциируется с лечением геморроя и кожных заболеваний, чем с определенными проблемами у женщин. Существует доказательство того, что регулярное употребление травы помогает уменьшить чрезмерное кровотечение и облегчить тяжелые менструальные периоды. Стандартная доза гамамелиса составляет 2-4 мл жидкости настойки три раза в день, или ежедневный прием чая, приготовленного из 2-3 граммов высушенной травы в стакане воды.

Корица. Чай получают путем вымачивания палочки корицы в стакане кипящей воды — это очень эффективное средство, чтобы остановить тяжелые менструальные кровотечения.

Чабрец или тимьян ползучий. Приготовьте чай из тимьяна — замочите столовую ложку листьев тимьяна в чашке кипятка на 10 минут. Можно пить одну или две чашки в день.

Листья малины. Листья малины богаты дубильными веществами, которые оказывают успокаивающее действие при болезненных и обильных менструациях. Расслабляют мышцы матки, снимают кишечные спазмы. Листья малины богаты витаминами А, С, В и Е, а также некоторыми микроэлементами, такими как кальций, фосфор, ниацин, железо и марганец. Вы можете пить 1-2 чашек чая в день.

Очень эффективны при всех женских заболеваниях и гормональных нарушениях боровая матка и красная щетка.

На обильные и тяжелые менструальные кровотечения могут благоприятно влиять некоторые простые изменения в ежедневном питании.

☀ Уменьшите количество потребления насыщенных жиров животного происхождения (говядина, свинина, с высоким содержанием жира молочные продукты).

☀ Исключите из своего рациона все продукты, которые могут привести к повышенной чувствительности или аллергической реакции, так как они могут вызвать воспаление в организме, что может привести к обострению меноррагии (чрезмерное кровотечение).

☀ Употребляйте продукты, богатые омега-3 жирами, такие как рыбий жир, льняное масло, так как омега-3 жиры являются эффективными в снижении чрезмерного кровотечения во время менструации.

☀ Избегайте алкоголя, так как его потребление может ухудшить симптомы тяжелой менструации.

☀ Пейте много воды. Обезвоживание может заставить ваш организм вырабатывать гормон вазопрессин, который усиливает спазмы и кровотечение.

Исследования показывают, что дефицит витаминов вызывает печень теряет способность дезактивировать эстрогена, который теоретически может привести к избытку эстрогена. В качестве некоторых форм маточного кровотечения из-за избытка эстрогена, принятие витаминов может восстановить способность печени метаболизировать правильно эстроген, тем самым снижая чрезмерное кровотечение.

Флавоноиды и витамин С. У здоровых женщин, целостность и прочность капилляров уменьшается после овуляции и в предменструальный период. Флавоноиды и витамин С повышают прочность капилляров и могут уменьшить кровотечение.

Более того, биофлавоноиды могут снижать эффект эстрогена на эндометрий и таким образом уменьшить менструальную кровопотерю. Женщины, страдающие от меноррагии должны принимать большее количество витамина С и биофлавоноидов.

С другой стороны, витамин С также помогает усваивать железо. Следует отметить, что витамин С эффективнее в сочетании с биофлавоноидами.

Витамин А. Витамин А может помочь уменьшить сильное кровотечение за счет сокращения избыточного эстрогена. Важно отметить, что бета-каротин не имеет такого же эффекта в этом случае, но истинный витамин А содержится в достаточных дозах в рыбьем жире. Недостаток витамина С, цинка, белков или гормонов щитовидной железы может нарушить превращение каротина в витамин А.

Витамин Е повышает прочность капилляров и стимулирует выработку простагландинов.

Витамин К. Хотя дефицит витамина К является редким, его участие в процессе свертывания крови имеет огромное значение для лечения чрезмерного менструального кровотечения. Кроме того, существуют доказательства того, что дефицит витамина K влияет на сильное кровотечение у женщин без нарушения свертывания крови и, следовательно, целесообразно включить его в план терапии.

Железо. Хорошо известно, что тяжелое менструальное кровотечение может привести к железодефицитной анемии, но менее известно, что дефицит железа на самом деле, может ухудшиться меноррагию. Дефицит железа может привести к ослаблению мышц матки, тем самым ограничивая их способность сжимать кровоточащие сосуды, по мере необходимости, чтобы уменьшить или остановить кровотечение.

Так тяжелое кровотечение ухудшает дефицит железа и дефицит ухудшает кровотечение, что создает порочный круг. Для того, чтобы увеличить потребление железа можно добавить в свой рацион продукты, такие как крапива, шпинат, тофу, лосось, лебеда, тыква и семена подсолнечника, амарант хвостатый, темные листовые овощи и другие.

Магний. Исследования показали, что дефицит магния является общим фактором, который приводит к чрезмерному менструальному кровотечению. Продукты, богатые магнием, такие как семена кунжута, овса, арбуз, какао, тыква могут облегчить состояние. Рекомендуется умеренное потребление магния, так как большое его количество может вызвать диарею.

  • Если вы меняете тампоны или прокладки через каждые 30 минут, это указывает на обильные месячные, такое кровотечение считается опасным и следует немедленно обратиться к врачу.
  • Если тяжелое кровотечение продолжается в течение более семи дней и / или происходит во всех последующих периодах.
  • Если чрезмерное менструальное кровотечение сопровождается необычным запахом из влагалища.
  • Если чрезмерное кровотечение сопровождается тошнотой, рвотой, диареей, лихорадкой.
  • Если у вас есть анемия.

Диагностика выявления причин обильных месячных предусматривает гинекологический осмотр пациентки, взятие необходимых анализов (кровь, моча, мазок). Могут быть назначены: УЗИ органов малого таза и брюшной полости, взятие анализов на гормоны, томография магнитно-резонансная, гистероскопия ( исследование клеток стенки матки).

Будьте внимательны к своему здоровью!

В статьях блога используются картинки, из открытых источников Интернета. Если вы, вдруг, увидите свое авторское фото, сообщите об этом редактору блога через форму Обратная связь. Фотография будет удалена, либо будет поставлена ссылка на ваш ресурс. Спасибо за понимание!

источник

Одним из значимых показателей женского здоровья является наличие регулярного менструального цикла. Нарушения могут быть спровоцированы разными факторами, начиная с серьезных патологий и заканчивая каждодневными стрессами. Для нормализации своего состояния женщина может воспользоваться гормональными препаратами. Однако в большинстве случаев правильной витаминотерапии оказывается вполне достаточно.

Дефицит органических веществ и нарушения менструального цикла напрямую связаны друг с другом. Недостаток необходимых для полноценного функционирования организма элементов приводит к ослаблению иммунитета и замедлению всех метаболических процессов.

Это провоцирует многочисленные сбои в работе различных систем и органов, а также нарушение гормонального баланса и последующую дестабилизацию менструального цикла. Чтобы избежать этого, необходимо употреблять достаточное для поддержания женского здоровья количество органических веществ.

Ретинол является одним из основных элементов, помогающих нормализовать менструальный цикл. Он действует сразу по нескольким направлениям:

  • укрепляет слизистые ткани, способствуя росту их клеток;
  • препятствует появлению злокачественных образований;
  • стимулирует выработку прогестерона – полового гормона, действие которого особенно значимо во второй половине цикла (его недостаток делает месячные обильными и нерегулярными);
  • улучшает зрение.

Но также Ретинол укрепляет здоровье женщины в целом, поэтому его прием обязательно пойдет на пользу.

Девушкам, желающим отрегулировать менструальный цикл, нужно обратить внимание на два вида витаминов:

Вещество нормализует работу половых желез, потому его недостаток сказывается на регулярности месячных. Помимо этого, могут нарушиться функции щитовидной железы, что приведет к резкому снижению иммунитета.

Пиридоксин полезен людям с патологиями сердечно-сосудистой системы, поскольку помогает снизить вязкость крови, обеспечивая профилактику атеросклеротических нарушений. Он стимулирует работу головного мозга и позволяет облегчить состояние женщины при токсикозе.

Элемент необходим для следующих целей:

  1. Поддержание:
    • белкового обмена;
    • процесса кроветворения;
    • синтеза ферментов и аминокислот;
    • метаболизма углеводов.
  2. Активизация ретинола.
  3. Укрепление защитных сил организма.
  4. Уменьшение содержания холестерина в крови.

Все перечисленные виды благоприятного воздействия на организм женщины, связанные с приемом аскорбиновой кислоты, позволяют за минимальные сроки добиться нормализации менструального цикла.

Это вещество участвует в регуляции процесса развития клеток, ускоряя рост здоровых тканей и препятствуя формированию онкологических новообразований. Оно позволяет снизить вероятность возникновения лейкоза, рака груди и псориаза, а также активно применяется при терапии этих заболеваний.

Витамин D можно использовать для улучшения кальциевого обмена и укрепления структуры костных тканей. Помимо этого, он питает костный мозг и стимулирует выработку иммунных клеток.

При шелушении кожных покровов элемент может применяться наружно.

Нормализация цикла невозможна без приема этого органического вещества. Он, как и ретинол, оказывает положительное действие на процесс синтеза прогестерона, а потому будет особенно полезным в ходе второй фазы цикла, во время беременности и при ПМС.

Прием этого вещества назначается врачом при лечении мастопатии, а также в том случае, если была выявлена угроза выкидыша. Витамин E помогает ребенку нормально расти и развиваться в ходе внутриутробного периода, а его дефицит, напротив, может стать причиной бесплодия.

Витамин B9 – это вещество, необходимое всем тканям, требующим быстрого обновления. Его недостаток становится причиной гиперпластических внутриматочных процессов, провоцирующих задержку менструаций.

Если фолиевая кислота присутствует в достаточном количестве, то это позволяет обеспечить профилактику раковых заболеваний репродуктивных органов, нормальное протекание беременности, снижение вероятности дефектного развития нервной трубки будущего ребенка.

Зная, какие вещества необходимы для поддержания нормального менструального цикла, и продукты, в которых они содержатся, женщина может составить рацион, который обеспечит ее всем необходимым.

Наиболее высокое содержание ретинола характерно для следующего ряда продуктов:

  • яйца;
  • морковь;
  • красный перец;
  • морская и краснокочанная капуста;
  • тыква;
  • томаты;
  • шпинат;
  • печень.

Однако следует помнить, что ретинол является жирорастворимым веществом, а потому употреблять его нужно вместе с растительными или животными жирами (подсолнечное масло, молочные сливки, сметана).

Пиридоксин (B6) содержится преимущественно:

  • в зерновых и семечках (в том числе пророщенных);
  • в орехах;
  • в мясе;
  • в сухофруктах;
  • в авокадо и бананах.

Витамин В12, в свою очередь, можно обнаружить:

  • в яйцах;
  • в молочной продукции;
  • в рыбе (жирных сортов).

Для поддержания общего количества витаминов группы B на достаточном уровне следует употреблять хлеб, изготовленный из муки грубого помола, макароны, недробленые крупы.

Цитрусовые, квашеная капуста и черная смородина являются основными источниками аскорбиновой кислоты. А также можно компенсировать дефицит этого вещества, употребляя киви, болгарский перец и зелень.

Для пополнения запасов элемента используют:

  • яичные желтки;
  • печень трески;
  • сливочное масло;
  • рыбу жирных сортов.

Вместо этого, можно организовать ежедневный прием солнечных ванн продолжительностью в четверть часа.

Это вещество в наибольших количествах входит в состав:

  • рыбьего жира;
  • растительных масел (особенно льняного);
  • орехов (фундука и миндаля);
  • шпината.

А также он содержится в пророщенных семенах и зерновых.

Для получения элемента в достаточном количестве рекомендуется употреблять бобовые, крупы, темно-зеленые листовые культуры. Но также B9 содержится в дрожжах для выпекания, яйцах и спарже.

Ниже приведены витаминно-минеральные комплексы, которые наиболее часто применяются для компенсации недостатка органических веществ в рационе и стабилизации менструального цикла:

Препарат содержит группу B, а также витамины A, C, D, E и целый ряд микроэлементов. Цикловита применяется для терапии уже существующих нарушений либо как средство профилактики. Весь комплекс разделяется на группы, которые являются различными по своему составу и предназначенные для приема в разные фазы цикла.

Витаминный набор такой же, как у Цикловита, но, помимо этого, в состав включены биодобавки и растительные экстракты. Визион помогает не только нормализовать цикл, но также улучшить самочувствие женщины во время ПМС.

Особенностью комплекса является наличие экстрактов витекса и брокколи. Упаковка содержит капсулы, имеющие разный состав и предназначенные для приема в определенные фазы цикла.

Все три комплекса при правильном применении могут в значительной мере улучшить качество жизни и самочувствие женщины. Однако использование перечисленных препаратов обязательно должно происходить по согласованию с лечащим врачом.

Читайте также:  В каких ягодах больше витамин с

Чтобы отрегулировать менструальный цикл, важно предоставлять организму витамины в соответствии с тем, что нужны для каждой фазы. Обычно применяется следующая схема:

  1. В 5-14 дни необходим прием:
    • однократный:
      • 400 мкг фолиевой кислоты;
      • 0,1 г витамина E;
      • 1 мг 5%-го раствора пиридоксина.
    • трехкратный: 0,25 г глутаминовой кислоты.
  2. В 16-25 дни нужно принимать единожды в сутки:
    • 1 г витамина E;
    • 1 г аскорбиновой кислоты.

Такая терапия осуществляется на протяжении трех полных циклов, после чего устанавливается 30-дневный перерыв.

Как и в случае с витаминными комплексами, возможность и необходимость применения этой или любой другой схемы лечения нужно обсудить со своим врачом.

Витаминотерапия действительно способна помочь в регуляции менструального цикла. Однако использовать ее нужно разумно, избегая передозировок и применяя только те средства, которые назначил врач. Вместе с тем рекомендуется предварительно пройти всестороннее обследование и убедиться в отсутствии серьезных патологий, с которыми нельзя справиться с помощью одних только витаминов.

источник

Наверняка вы думали об этом, но стеснялись спросить.

Да. Чаще всего окно фертильности (так называют период, когда зачатие наиболее вероятно) приходится на 10–14-й дни цикла. Но иногда — даже при регулярном цикле — оно может непредсказуемо сдвигаться The timing of the “fertile window” in the menstrual cycle: day specific estimates from a prospective study . А значит, остаётся риск забеременеть даже в месячные.

Нет. Менструация может доставлять дискомфорт, но этот дискомфорт чаще всего не влияет на качество жизни. Тем более что боль можно уменьшить.

А вот если судороги и обильное кровотечение становятся действительно выматывающими, это тревожный сигнал. Возможно, дело в меноррагии Why Is My Period So Heavy? — так называют нарушения менструации, которые сопровождаются чрезмерными выделениями.

Если вы заметили, что крови больше, чем обычно, а судороги стали болезненнее, обязательно проконсультируйтесь с гинекологом, чтобы исключить гормональный сбой, фиброму матки, нарушения кровообращения и другие возможные заболевания.

Впрочем, отметим, что важно прислушиваться к потребностям организма. Если вы чувствуете слабость и боль, которые отбивают всяческое желание вкалывать, от тренировки лучше отказаться, напряжённую работу — перенести, а вместо этого сходить на консультацию к гинекологу.

Если вы пользуетесь тампонами, риски минимальны. Плавайте на здоровье.

Эта рекомендация распространяется даже на те случаи, когда в облюбованном вами водоёме встречаются акулы. Лайфхакер уже писал: нет ни одного подтверждённого случая, когда хищник напал бы на пловчиху во время месячных.

Вообще, акулы почему-то предпочитают охотиться на мужчин.

Нет. И когда вы плаваете, и когда расслабляетесь в ванне, матка всё так же сокращается, а менструация продолжается.

Нюанс лишь в том, что вода перекрывает выход крови. Из-за этого кажется, будто во время водных процедур выделяется меньше крови. Но как только вы выйдете на (условно) берег, вся скопившаяся за время плавания кровь устремится к выходу и менструация продолжится как обычно.

Медики рекомендуют Toxic Shock Syndrome менять тампон каждые 4–8 часов.

Но существует крайне редкое, но очень опасное осложнение, связанное с затянувшимся использованием средства гигиены. Это токсический шок. Его вызывают бактерии, которые в норме живут на коже. Иногда они проникают в волокна тампона и начинают стремительно там размножаться, попутно выделяя огромное количество токсинов. Следствием этого становится сильнейшая интоксикация, порой даже с летальным исходом.

Если вы не помните точно, когда меняли тампон, но начинаете чувствовать себя как в первые дни гриппа (температура, озноб, слабость, головная боль, тошнота), срочно вызывайте скорую.

Исключено. Влагалище не так глубоко, как может показаться: его длина даже в возбуждённом состоянии не превышает 17–18 см. Когда в него что-то попадает, это что-то так или иначе упирается в крайне узкий участок — шейку матки.

o-krohe.ru

Шейка матки — это защитный барьер, который не пропускает ничего лишнего: ни посторонние бактерии, ни любые механические частицы. Включая, разумеется, тампон. Ему просто некуда проваливаться.

В среднем Periods — 30–70 мл (2–5 столовых ложек) за все время менструации — неважно, длится она три дня или неделю.

Смотря что значит «больше». Если под этим словом подразумевается объём чуть более 4 столовых ложек, то в целом это нормально. Дело в том, что менструальная жидкость — это не только кровь. Она включает How Much Blood Do You Lose on Your Period? в себя также частички слизистой оболочки матки.

Понятие «нормальный объём менструальной жидкости» варьируется в довольно широких пределах. Кроме того, каждая менструация индивидуальна: иногда выделений меньше, иногда больше. Поэтому, если вы не испытываете болезненных спазмов, тошноты, сильной слабости и других необычных симптомов, скорее всего, у вас всё в порядке.

Действительно опасные кровопотери редки. Но будьте готовы как можно быстрее обратиться к гинекологу, если:

  • Кровь пропитывает одну или несколько прокладок (тампонов) в час в течение нескольких часов.
  • Чтобы не допустить протечки, вам приходится использовать двойную защиту: и тампон, и прокладку одновременно.
  • Кровотечение длится более 7 суток.
  • Месячные проходят настолько болезненно, что из-за них вам приходится менять планы.
  • Менструация сопровождается сильной слабостью, усталостью, головокружением и другими признаками кровопотери.

Да. Сгустки — это частички отторгаемой при менструации слизистой оболочки матки. Если их диаметр не более 2–2,5 см, можно не волноваться.

Если сгустки больше, обязательно обратитесь к гинекологу. Такие выделения часто бывают при кистах, полипах, миоме матки. Необходимо установить их причину и по результатам пройти лечение.

  • Две полоски были ошибкой. Такое случается, если вы, например, нарушили инструкцию и позволили тесту находиться в моче дольше, чем рекомендовано. Или тест был просроченным.
  • У вас повышен уровень хорионического гонадотропина (его обозначают как ХГ или ХГЧ). Как правило, уровень этого гормона растёт при беременности, и именно его фиксируют стандартные тесты, проявляя вторую полоску. Однако в некоторых случаях ХГЧ может повышаться по не связанным с беременностью причинам. Например, из-за приёма лекарств от бесплодия. Или из-за проблем со здоровьем: нередко ХГЧ растёт при кистах и опухолях яичников, некоторых заболеваниях почек, инфекциях мочевых путей и так далее.
  • У вас действительно был ранний выкидыш. Чаще всего такое происходит, когда в оплодотворённой яйцеклетке имеются хромосомные аномалии и матка отторгает плодное яйцо вскоре после имплантации. По статистике Miscarriage Американской ассоциации беременных, 50–75% всех выкидышей относятся именно к этому раннему виду.

Как бы то ни было, если тест показал две полоски, а вскоре началась менструация, необходимо показаться гинекологу. Только врач может установить, почему так произошло, и исключить возможные опасные нарушения.

В большинстве случаев, если вы здоровы и сексуально активны, да. Менструация, не пришедшая в срок, — однозначный повод купить тест и обратиться к гинекологу.

Однако иногда пропуск месячных никак не связан с беременностью. Причиной задержки могут быть разные факторы: от гормональных сбоев до смены часовых поясов, недостатка питательных веществ или стресса. И всё же проконсультироваться с гинекологом стоит.

Практически наверняка. Если у вас начались выделения привычного объёма, значит, вы не беременны Am I Pregnant? FAQs On Early Pregnancy .

Важно отметить, что около 25–30% женщин на ранних сроках беременности наблюдают мажущие выделения. Причины их могут быть самыми разными: от вполне нормального кровотечения имплантации до развивающейся инфекции.

Однако спутать их с настоящей менструацией практически невозможно: они слишком скудные и кратковременные.

В норме — никак. Точнее, вы не должны чувствовать никакого особого аромата, пока не начнёте принюхиваться специально. А когда начнёте, почувствуете разве что металлический запах крови с легчайшей примесью влагалищных амбре.

Сильный, резкий, ощутимый запах Why Does My Period Smell? нередко он говорит об инфекции. Поэтому не пытайтесь просто замаскировать его — обязательно проконсультируйтесь у гинеколога!

И точно надо отправляться к врачу, если, помимо необычно сильного запаха, вы отмечаете:

  • Выделения жёлтого или зелёного цвета.
  • Менструацию более болезненную, чем обычно.
  • Боли и дискомфорт в области желудка и/или таза.
  • Повышение температуры.

Такие симптомы однозначно свидетельствуют о том, что где-то внутри развивается воспаление.

Скорее, это один из вариантов нормы. Менструация сопровождается снижением уровня женского гормона эстрогена, а дефицит сказывается Lung function changes in relation to menstrual cycle in females with cystic fibrosis на работе лёгких. В результате могут появиться кашель и лёгкая одышка, которые проходят вместе с месячными.

Скорее, более импульсивными. Например, установлено Women’s spending behaviour is menstrual-cycle sensitive , что перед самой менструацией женщины активнее тратят деньги и совершают необдуманные покупки. Это связано с тем, что барышни испытывают физический дискомфорт и ищут способы почувствовать себя лучше. Неуёмный импульсивный шопинг — один из них.

Гормональные колебания действительно могут ухудшать память и концентрацию по крайней мере у некоторых No, Period Brain Is Not Actually a Thing женщин. Свою роль играет и физический дискомфорт: переживая неприятные ощущения в матке, женщины отвлекаются, быстрее устают, становятся менее сосредоточенными. Но говорить о снижении умственных способностей в этом случае — то же, что и предполагать, будто люди глупеют во время простуды.

Есть представление, будто гормональные колебания во время менструации как-то меняют свойства волос, из-за чего краска ложится плохо. Но профессиональные парикмахеры этого не подтверждают The Truth About 6 Hair-Color Myths . Результат окрашивания не зависит от дня цикла, поэтому наводите красоту тогда, когда вам хочется.

Можно. Менструация не меняет свойства волос, поэтому процедура приклеивания к ресничкам «удлинителей» пройдёт ровно так же, как и в любой другой день цикла.

21. Говорят, не надо ходить к стоматологу или на депиляцию во время месячных, потому что будет больнее. Это правда?

Да, но лишь отчасти. Действительно, болевой порог меняется Pain perception across the menstrual cycle phases in women with chronic pain. в зависимости от фазы цикла. За неделю до менструации он снижается. Это значит, что лечение зубов или, положим, шугаринг, покажутся вам более неприятными, чем обычно.

А вот после окончания месячных и вплоть до овуляции болевой порог, напротив, растёт. Так что назначать любые болезненные процедуры стоит на эти сроки.

Многое зависит от того, о каком именно анализе речь.

Например, уровень гемоглобина при кровопотере естественным образом снижается, так что измерять его во время менструации будет ошибкой. Уровень холестерина, напротив, в месячные выше Menstrual Cycle Affects Cholesterol Levels , чем до и после них. Если вы принимаете обезболивающие препараты, они тоже могут отразиться на результатах анализов.

Поэтому, если есть возможность, отложите исследования крови и мочи до тех пор, пока менструация не закончится. Если же анализ срочный, обязательно проконсультируйтесь с вашим лечащим врачом, чтобы он расшифровывал результаты, делая поправку на фазу вашего цикла.

Ставить-то можно. Но надо учитывать, что кровотечение может смыть препарат ещё до того, как он подействует. А значит, снизится и эффективность лечения. Эта ситуация, как правило, прописана в инструкции к конкретным суппозиториям.

Свечи в большинстве случаев назначаются курсом, который не стоит прерывать. Поэтому есть два варианта решения проблемы:

  • Начать курс таким образом, чтобы завершить его до наступления менструации. Например, если ваши свечи рассчитаны на 10 дней применения, начинать курс надо не позже чем за 11–13 суток до планируемого старта месячных.
  • Использовать свечи, устойчивые к смыванию. Такие суппозитории довольно редки и стоят дороже своих смываемых «коллег». О том, какие именно предпочесть, спросите вашего гинеколога.

В целом да. Наиболее эффективный способ — в цикл, предшествующий нужной дате, начать принимать противозачаточные таблетки. В таком случае менструация начнётся через день-два после того, как вы отмените приём пилюль.

Другие способы вызвать месячные включают в себя разнообразные физические методы. Например, можно принять горячую ванну или заняться сексом. Однако эффективность таких способов значительно ниже. И в любом случае их категорически нельзя использовать, если вы подозреваете у себя беременность.

Ни пища, ни питьё на срок наступления менструации не влияют. Если вы хотите отложить месячные, помогут только гормональные препараты, в частности противозачаточные таблетки. Менструация не наступит до тех пор, пока вы не прекратите приём.

источник