Сколько витамина е нужно на пкт

Месяц назад у меня закончился первый 8-недельный курс, и настало время ПКТ. Набрал 10 кг, 4 из которых сразу ушли по прошествии 2-ух недель, несмотря на то что сразу, начал пить Кломид, бустеры тестостерона и витамины для ПКТ. В основном это конечно была вода, но и мясо тоже ушло.

ПКТ или послекурсовая терапия — обязательная завершающая фаза после курса анаболических стероидов (метана, туринабола, тестостерона пропионата, деки и других) в первую очередь, проводимая для сохранения мышечной массы и восстановления гормональной системы до исходного состояния. Сделать это нужно в кротчайшие сроки, потому что железы во время курса были в “спячке” и практически не работали, а те гормоны, которые попадали в организм с таблетками и инъекциями, теперь уже не доступны. В результате чего и наступает неизбежный “откат”, т.е потеря силы и мяса.

Основные задачи ПКТ:

• Восстановить гормональный фон (естественный баланс мужских/женских гормонов);
• Восстановить либидо и спермотогенез (решаем первое, это решается автоматом);
• Восстановить показатели печени;
• Восстановить показатели холестерина;
• Снизить гормон разрушения мыщц — Кортизол.

Какие препараты нужно купить для ПКТ в аптеке или интернет магазине?!…конечно в первую очередь нужны такие лекарственные препараты, как Гонадотпропин хорионический, Кломид или Тамоксифен, про них многие всё знают, и где их купить тоже. Хочу рассмотреть и написать свои отзывы о бустерах тестостерона, витаминах и добавках, которые можно выгодно купить в интернет-магазине iHerb.com:

1. Бустеры тестостерона – трибулус Террестрис и Д-аспаргиновая кислота.

Трибулус самая известная и популярная добавка для увеличения выработки собственного тестостерона, реально работает и помогает. На рынке представлено много этой добавки различных производителей спортивного питания, поэтому сделать правильный выбор иногда бывает сложно. Я пробовал много разных, в принципе все рабочие, не понравился только трибулус от Now Foods (NowSports). В таблетках мне почему-то нравятся больше, чем в капсулах.

Давным давно заказывал Д-аспаргиновую кислоту от PrimaForce (желто-черная банка, первая на картинке), вспомнил про нее, нашел, а там больше половины банки. Попробовал пить утром на пустой желудок, на протяжении первых двух недель, эффект понравился, прилично поднимает и поддерживает либидо. Однако в некоторых источниках говорят, что она повышает пролактин.

2. Витамины и минералы – цинк, магний, витамин Б6 и Е. Считается, что для выработки тестостерона совсем не помешает цинк в дозировках 60-80мг и магний около 500мг в день. Заметно улучшить качество мужской спермы и помочь справиться с нарушениями эрекции помогают витамин Е и селен. Первый относится к группе антиоксидантов, он замедляет старение клеток, спровоцированное вредным воздействием свободных радикалов.

Самый выгодный вариант для покупки цинка — это Zinc от 21st century Health Care, 110 таблеток, как раз в нужной дозировке 50 мг, всего $2,12. Сейчас как раз пью такой, хороший цинк, переносится хорошо. Самый лучший прозводитель различных био добавок, это конечно Solgar, но цинк от Солгар (крайний справа) уже стоит в 3,5 раза дороже, если финансы позволяют, конечно лучше купить его.

Покупал много разных добавок с этим жизнено важным минералом. Нравятся вот эти 3 производителя: Solgar, Country и Life Life extension.

Единственный минус, то что вместе с цинком и магнием требуется всего 10 мг витамина Б6, а продается в интернет магазине или аптеке чаще всего таблетки в дозировке 50 и 100 мг, поэтому таблетку нужно будет делить на несколько частей.

Если Вы хотите сразу купить комплекс из витаминов и минералов (Цинк+Магний+витамин Б6) или ZMA, рекомендую обратить внимание на Z—FORCE от Dymatize, в состав которого дополнительно входит витамин Е и С, а цена в 1,5 раза ниже аналогичных добавок, и в составе которых этого очень важного витамина нет. Сам лично ZMA ни разу не пробовал, но планирую заказать в ближайшее время для знакомых или для себя на будущее. По отзывам добавка хорошая, рабочая, но мне кажется купить витамины и минералы по отдельности лучше, но ЗМА конечно удобно, все нужные компоненты в одной капсуле.

Есть народный рецепт ZMA, который можно по отдельности купить в ближайшей аптеке: цинк+аспаркам+пиродоксин, т.е. те же цинк+магний+В6, что и в добавке ZMA, но дешевле в разы.

3. Добавки для защиты и восстановления печени – Карсил Форте (действующее вещество – силимарин из экстракта расторопши) восстанавливает обмен веществ и предотвращает разрушение клеточных мембран, тем самым нормализуется такой показатель печени, как билирубин.

Самая главная проблема при выборе этой добавки, это то, что нужно знать точное количество силимарина в одной капсуле, часто бывает, что его количество не указывается или не соответствует заявленному на этикетке. Лучшие варианты для покупки, которые могу порекомендовать, это экстракт расторопши от Jarrow Formulas и Natrol, эти 2 добавки прошли исследования на качество лабораторией ConsumerLab. У меня оформлен платный доступ к этим материалам, по ним я написал пост здесь. Сейчас курс доллара сильно поднялся, а цена на обычный Карсил, тот же самый силимарин из экстракта расторопши, из аптеки возможно нет, хотя его производят в Болгарии. Раньше однозначно было выгодней купить эту добавку в интернет магазине iHerb, сейчас точно не знаю.

P.S. Посмотрел сколько сейчас стоит Карсил Форте в аптеке от склада Пермь —350 руб. 30 капсул по 90 мг силимарина, для сравнения экстракт расторопши от Jarrow за 17,5$ (1150 руб) будет всё равно выгодней минимум в 2 раза, т.к. в одной капсуле содержится 150 мг*80%=120 мг силимарина (уже больше чем 90 мг) + капсул 200 шт, что больше в 6 раз, а цена больше всего в 3 раза.

4. Добавки для нормализации уровня холестерина

Омега-полиненасыщеннные жирные кислоты (Омега-3) снижают общее содержание холестерина в крови, в первую очередь за счет липопротеидов низкой плотности (ЛПНП) и повышают содержание липопротеидов высокой плотности (ЛПВП) :-)), делают кровь более жидкой, что в свою очередь снижает риск тромбообразования и увеличивает приток кислорода и питательных веществ к тканям и клеткам. На картинке 3 самых выгодных варианта Омеги-3 ( рыбий жир в капсулах) для покупки на Ихерб, относительная цена у них примерно одинаковая, но разный объем банок, от 100 до 300 капсул по 1000 мг (1 г). Пробовал все, качество хороше у всех, рыбной отрыжки нет, сам лично постоянно покупаю по 300 капс. от 21st Century Health Care , этот рыбий жир прошел проверку на чистоту лабораторией ConsumerLab.

источник

PCT — (от англ. Post cycle therapy, в переводе «Послекурсовая терапия«) — комплекс препаратов и спортивных добавок, которые применяются в бодибилдинге и силовых видах спорта с целью минимизирования побочных эффектов и осложнений после цикла стероидных гормонов или прогормонов. Послекурсовая терапия особенно важна, когда используются большие дозы гормонов или принимается одновременно два или более анаболических препарата.

Дословно PCT означает терапия после цикла, однако для удобства были включены прочие компоненты, которые применяются с самого начала цикла и формально в состав ПКТ не входят.

Цели послекурсовой терапии

• Восстановление естественного гормонального фона — сохранение набранной мышечной массы
• Борьба с феноменом отката
• Предотвращение феминизации (гинекомастии).
• Предотвращение развития атрофии яичек и олигоспермии
• Профилактика и снижение других побочных эффектов

• Ингибиторы ароматазы (Летрозол, Анастрозол и другие) — во время курса, для блокирования эстрогеновых эффектов, если применяются ароматизируемые препараты (тестостерон, сустанон, метандростенолон и крайне незначительно — болденон и флюоксиместерон). Провирон по мнению многих является слабым ингибитором ароматазы. [1]
• Блокаторы эстрогеновых рецепторов (Тамоксифен, Кломифен) или Торемифен — после окончания курса в течение 2-3 недель, для восстановления секреции собственного тестостерона. Эти препараты занимают ключевую позицию и крайне важны. Применяются после курсов любой сложности.

Хорионический гонадотропин — позволяет предотвратить развитие атрофии яичек и десенситизацию клеток Лейдига. Применяется на тяжелых курсах, продолжительностью более 6 недель. Введение начинается на 2-4 неделе курса (либо последние 3-5 недель) и продолжается до выведения анаболического препарата, затем происходит переход на блокаторы эстрогеновых рецепторов.

Каберголин (Достинекс) — ингибитор секреции пролактина. Используется на курсе прогестиновых препаратов (нандролон, тренболон), которые повышают уровень пролактина, ответственного за большинство побочных эффектов этих препаратов. Обычно принимается в дозе 0,25 мг каждые 4 дня на протяжении всего курса.

• Тестостероновые бустеры — помогают восстановить гормональный фон. Начало приема приходится на момент полного выведения стероидов и продолжается после него еще 2-3 недели с постепенным понижением дозы.
• Гепатопротекторы — используются для защиты печени от токсического влияния некоторых стероидов. Начало приема — 2 неделя цикла, окончание — 3 неделя после цикла. Некоторые предпочитают применять их после курса. На западе данный класс препаратов вообще не рассматривается всерьез, поскольку эффективность слабо доказана.
• Омега-3 — для нормализации липидного профиля и уровня холестерина, защиты сердца и сосудов. Принимается в течение всего курса и еще 2 недели после него.
• Гормон роста и Пептиды — превосходные средства для сохранения набранной мышечной массы, которые также могут ослабить симптомы тревоги, депрессии и кардиовасуклярных осложнений после цикла анаболических стероидов. Однако препараты гормона роста довольно дорогие, и поэтому не всегда включаются в послекурсовую терапию. Проводится стандартный курс гормона роста во время или после завершения приема ААС. Читайте также построение курса с пептидами.
• Блокаторы кортизола — эти добавки подавляют катаболизм и максимально сохраняют мышцы от разрушения. Начало приема этих добавок должно приходиться на окончание курса стероидов и продолжаться 3-4 недели. К сожалению высокоэффективных средств в данной категории практически нет. Из обязательных: аскорбиновая кислота, протеин, BCAA.

Препараты цинка и большинство растительных добавок неэффективны. Провирон не является оптимальным препаратом для PCT.

Все компоненты ПКТ совместимы друг с другом. Иногда, в качестве PCT предлагаются прогормоны, однако это не правильно, потому что прогормоны — это по сути те же стероиды. Таким образом, вы продлеваете курс, в результате чего вы задерживаете восстановление естественного гормонального фона.

Схема от sashan’а [2] , неоднократно апробирована на do4a.com

Послекурсовая терапия блокаторами эстрогена проводится всегда и только после выведения анаболических гормонов! По мнению Michael Scally MD, мирового специалиста по гормон-заместительной терапии, это ключевое условие для успешного восстановления дуги гипофиз-гипоталамус яички. Крайне желательно провести анализ на общий тестостерон, чтобы убедиться в низком уровне и только тогда начинать прием препаратов данной группы. По данным разных авторов продолжительность варьируется от 2 до 5 недель, в зависимости от степени подавления гипофиза.

Дозировки Кломифена (дни*дозировка).

• 3*150/12*100/15*50/15*25 — очень тяжелый курс.
• 15*100/15*50/15*25 — тяжелый курс.
• 30*50/15*25 — средний курс.
• 15*50/15*25/15*25 (раз в два дня) — легкий курс.
• 15*50/15*25 — оксандролон, метандростенолон, метенолон, станозолол, орал туринабол (нормальный).

Дозировки Торемифена (дни*дозировка)

• 3*120/12*60/15*30/15*15 — очень тяжелый курс.
• 15*60/15*30/15*15 — тяжелый курс.
• 30*30/15*15 — средний курс.
• 15*30/15*15/15*15 (раз в два дня) — легкий курс.
• 15*30/15*15 — оксандролон, метандростенолон, метенолон, станозолол, орал туринабол (нормальный).

Дозировки Тамоксифена (дни*дозировка) — НЕЛЬЗЯ УПОТРЕБЛЯТЬ ПОСЛЕ КУРСОВ Нандролонов и Тренболонов.

• 3*80/12*40/15*20/15*10 — очень тяжелый курс.
• 15*40/15*20/15*10 — тяжелый курс.
• 30*20/15*10 — средний курс.
• 15*20/15*10/15*10 (раз в два дня) — легкий курс.
• 15*20/15*10 — оксандролон, метандростенолон, метенолон, станозолол, орал туринабол (нормальный).

• для профилактики всплесков пролактина (после курсов Нандролонов и Тренболонов) используется Каберголин (Достинекс, Алактин, Агалатес, Берголак), по 0,25 мг один раз в четыре дня, на протяжении месяца-полутора;
• не повредят: Витамин Е — 200-400 МЕ в сутки в первый месяц ПКТ, Цинк — 50 мг в сутки, Трибулус террестерис, 750-1000 мг в пересчете на фурастаноловые сапонины.

Перечень необходимых анализов от sashan’а [3] .

Послекурсовая терапия от Dr. Michael Scally, опубликованная в книге William Llewelly’s Anabolics 10th издание. Схема была разработана врачами Program for Wellness Restoration (PoWeR) и с успехом применяется для лечения гипогонадизма после андрогенной заместительной терапии. Эффективность подтверждается клиническим исследованием. [4] Данная терапия рекомендована после каждого «тяжелого» курса анаболических стероидов, если гонадотропин не применялся во время курса. Оригинальная схема была обновлена в 2010 году, но по заявлениям Dr. Michael Scally изменилась незначительно. Теперь предлагается использовать гонадотропин в дозе 2000 мг вместо 2500 на протяжении 20 дней и дозировка тамоксифена составляет 20 мг.

Общая длительность терапии — 45 дней.

• 1-20 день: 10 уколов ХГЧ по 2000 МЕ, через день, перед сном. [5]
• 1-30 день: Кломид (кломифена цитрат), 50 мг, 2 раза в сутки.
• 1-45 день: Нолвадекс (тамоксифена цитрат), 20 мг, 2 раза в сутки.

Следует заметить, что наименее благополучная программа ПКТ, т.к. задействован ХГЧ; его нельзя использовать на ПКТ при отсутствии реальных медицинских показаний.

Лечение начинается после выведения анаболического препарата. Примерное время выведения указано на рисунке. Если ХГЧ вводился во время курса, то в составе ПКТ он не требуется, поскольку секреторная функция яичек будет сохранена. [6]

Послекурсовая терапия начинается после завершения действия препаратов (нужно смотреть период полураспада самого длинного препарата). Также перед началом ПКТ необходимо выяснить уровень Эстрадиола и Пролактина. Если эстрадиол повышен — принимать ингибиторы араматазы,чтобы понизить эстрадиол, при повышенном эстрадиоле восстановление займет больше времени. При повышенном пролактине употреблять каберголин, повышенный пролактин также будет замедлять восстановление.

Слабый курс Один из двух препаратов.

• Тамоксифен 20 дней по 20 мг + 15 дней по 10 мг
• Кломифен 20 дней по 50 мг + 15 дней по 25 мг

Сильный курс или длинный Один из двух препаратов.

• Тамоксифен 20 дней по 30 мг + 15 дней по 20 мг + 10 дней по 10 мг
• Кломифен 20 дней по 100 мг + 15 дней по 50 мг + 10 дней по 25 мг

Очень сильный курс Все препараты.

• Тамоксифен – 20 дней по 30 мг.
• Кломифен — 20 дней по 100 мг. + 15 дней по 50 мг + 10 дней по 25 мг.

Если на курсе был препарат повышающий пролактин тамоксифен использовать нельзя

Выше представлен классический курс тестостерона энантата с переходом в последние две недели на Тестостерон пропионат, чтобы поддерживать постоянный уровень тестостерона. Однако адекватное фармакологическое сопровождение позволяет снизить риск побочных эффектов и значительно повысить эффективность.

• Ингибиторы ароматазы — позволяют исключить гинекомастию и повысить концентрацию тестостерона за счет блокирования конверсии в эстрогены. Необходимо исползовать низкие дозировки, чтобы сохранить уровень эстрогенных гормонов в пределах референтных значений. Вместо анастрозола можно применять другие аналоги. Желательно выполнить анализы на эстрогены, исходя из чего определяется необходимость в применении ИА.
• Гонадотропин позволяет сохранить чувствительность яичек к эндогенным гонадотропным гормонам. [7] Научно доказано, что применение гонадотропина на курсе позволяет значительно быстрее восстановиться. На многомесячных курсах вводится постоянно, при этом специалисты рекомендуют делать 2x недельный перерыв после 3-5 недель применения. Однако, есть так же научные доказательства того, что применение ХГЧ на курсе стероидов обязательно вызовет повышение эстрадиола в крови до запредельного уровня, что в свою очередь спровоцирует побочные эффекты, поэтому большинство медиков абсолютно не оправдывает применение гонадотропина во время курса андрогенов.
• Тамоксифен — главный препарат для послекурсовой терапии. Позволяет запустить секрецию собственного тестостерона путем блокирования эстрогеновых рецепторов в гипофизе, но кломифен и торемифен являются более предпочтительными вариантами.
• Гормон роста и пептиды — являются второстепенными компонентами, необходимыми для подавления послекурсового катаболизма.

Если в конце курса используются короткие эфиры с быстрым периодом полувыведения (например, тестостерона пропионат), либо оральные препараты, то введение гонадотропина и блокаторов ароматазы прекращается вместе с употреблением анаболического препарата. ПКТ антиэстрогенами начинается через 3-4 дня, когда в организме концентрация перечисленных средств сокращается до минимума.

• Как уже было сказано выше, прогестиновые препараты — дека, тренболон обладают некоторой прогестагенной активностью, что приводит к повышению уровня пролактина, в связи с чем снижается либидо, происходит скопление жидкости, возможна пролактиновая гинекомастия. Каберголин позволяет практически полностью предотвратить эти побочные действия.
• Вместо тамоксифена рекомендуется применять кломид (в аптеках доступен под брендовым названием Клостилбегит) или более современный и безопасный торемифен (Фарестон), ввиду того, что тамоксифен повышает чувствительность прогестероновых рецепторов.
• Блокатор ароматазы необходим, поскольку в составе курса легко ароматизируемый тестостерон.

Международный рейтинг препаратов для послекурсовой терапии по версии Eroids.

источник

Многих начинающих атлетов интересует вопрос, какие витамины принимать спортсменам. Ведь всем известно, что они нуждаются в гораздо большем количестве минералов и витаминов, чем обычные люди. Особенно это касается тех, кто занимается силовыми тренировками. Во время занятий много минералов покидает организм вместе с выделяемым потом. Именно на этом факте основаны рекомендации профессионалов употреблять специальные спортивные добавки. Даже следуя этим советам, дополнительный прием полезных веществ лишним не будет. Ниже поговорим подробнее о витамине Е для спортсменов, его пользе и правилах применения.

Сразу следует отметить, что все витамины делятся на два типа: водорастворимые и жирорастворимые.

Вещества из первой группы не накапливаются организмом, они выводятся из него после растворения в воде. Вторые же способны к накоплению, и если превышать допустимую норму приема таких веществ, может возникнуть гипервитаминоз. Он представляет не меньшую угрозу для организма, чем авитаминоз или гиповитаминоз.

Рассматривая вопрос о том, какие витамины принимают спортсмены, следует знать также, что полезные вещества из жирорастворимой группы оказывают положительное влияние на эндокринную систему. В связи с этим следует напомнить, что все стероидные гормоны являются жирорастворимыми. Это говорит о том, что при их приеме необходимо употреблять не только достаточное количество жиров, но и витаминов из второй группы.

Полезное вещество бывает двух типов: искусственный и натуральный. На сегодняшний момент доказано, что естественный минерал имеет преимущество перед искусственным аналогом. При применении одинакового количества двух типов веществ, натуральный витамин обходит по биологической активности синтетическую форму в два раза.

Помимо этого, витамин Е естественного происхождения полностью усваивается организмом, в то время как искусственная форма – всего лишь на 50 %. Оставшаяся половина просто выводится из организма. Понять, какой именно витамин содержится в приобретаемом продукте, можно по этикетке: натуральный обозначается как D-альфа-токоферол, а синтетический – DL-альфа-токоферол.

Обычно витамин Е в спорте применяется для поддержки собственной гормональной системы атлета в период изнурительных тренировок. Это жирорастворимое вещество поступает в организм человека с едой, например, с перепелиными или куриными яйцами, натуральными растительными маслами, зелеными овощами и печенью. К сожалению, дозировки, требуемые спортсменам, очень высоки, поэтому часто получить необходимое количество витамина Е с обычной пищей не представляется возможным. Именно по этой причине в дело идут спортивные добавки и аптечные препараты с токоферолом.

Чаще всего витамин Е в бодибилдинге используют для:

• Повышения синтеза собственного тестостерона и увеличения переносимости физических нагрузок, что способствует естественному росту мышечных волокон.
• Улучшения усвояемости в печени витамина А, таким образом помогая организму быстрее восстанавливаться после интенсивных тренировок и увеличивать мускулатуру. Новичкам при вопросе, какие витамины пить спортсменам, чаще всего назначают именно эту связку: витамины А и Е. Они помогают предотвратить воспалительные процессы в организме при переходе с легкого режима тренировок на более интенсивный.
• Для омоложения организма – способность токоферола блокировать негативное воздействие свободных радикалов, которые разрушают мембраны клеток, помогает задержать процессы старения.

• Для помощи в усвоении питательных веществ. Витамин Е принимает участие в клеточном обмене, помогая получить организму дыхание и питание на уровне клеток. В свою очередь, это способствует нормальному синтезу белка.
• Для восстановления мужской репродуктивной функции. За границей данное вещество назначают не только женскому полу, но и мужчинам на этапе планирования беременности. Витамин Е для спортсменов отлично подходит в период послекурсовой терапии. Он отлично обеспечивает подъем уровня собственного тестостерона. Стоит отметить, что мнение о повышении токоферолом уровня эстрадиола не подкреплено научными доказательствами.

Среди всех витаминов и минералов для спортсменов витамин Е ценится за свои антиоксидантные свойства. Некоторые атлеты недооценивают пользу антиоксидантов для создания мышечных форм. Следует знать, что в период интенсивных физических нагрузок ускоряется появление свободных радикалов, которые приводят к ухудшению внешнего вида и потере набранной мускулатуры. Помимо этого, они повышают синтез противовоспалительных цитокинов.

Эти молекулярные вещества способствуют снижению выработки важных для роста тканей гормонов: инсулиноподобного фактора роста-1 и гормона роста.

Если перед началом или в конце тренировки выпить специальные антиоксидантные добавки, то выработка свободных радикалов ограничится, а рост и восстановление тканей ускорится.

Витамин Е для спортсменов является одним из самых мощных антиоксидантов. Он не только предотвращает процессы катаболизма и способствует приросту мышц, но и положительно влияет на сердечно-сосудистую систему, является отличной профилактикой онкозаболеваний, повышает иммунитет.

Прием токоферола в спорте часто вызывает дискуссии. Для обычного человека, не занимающегося интенсивными физическими нагрузками, средняя норма витамина Е составляет около 10 мг в сутки, для беременной и кормящей женщины – около 20 мг. Некоторые спортсмены принимают вещество в больших количествах – от 100 мг в день и больше.

Специалисты не имеют единого мнения относительно эффективности и безопасности такого подхода. Исследований, доказывающих, что такие дозировки действительно способствуют улучшению анаболических и восстановительных процессов, не существует. Стоит отметить, что повышенные дозы токоферола могут провоцировать диарею, тошноту и метеоризм. Поэтому принимать витамин Е следует с осторожностью, начиная с обычных для взрослого человека объемов вещества.

Помимо этого, необходимо знать, что токоферол включается в состав большинства добавок спортивного питания, а также он содержится во многих витаминных комплексах. К примеру, в витаминах для спортсменов «АБС» он присутствует в количестве 30 МЕ на одну таблетку. Поэтому следует внимательно читать информацию на этикетках, а также суммировать дозировки.

Немногие знают, что витамин Е, выпускаемый в драже не усваивается. Для приема необходимо покупать капсулированный препарат с маслянистым составом. Чаще всего спортсмены используют «Аевит» или токоферол ацетат в капсулах. Первый принимают по одной капсуле в день при средних нагрузках. Профессиональные атлеты советуют пить токоферол в капсулах по 100 мг на 25 килограмм собственного веса, но только в случае тяжелых тренировок. Не следует забывать учитывать витамин Е, содержащийся в «Аевите» и других спортивных добавках. Считается, что лучшее время для приема вещества – до или после тренировки.

Многие атлеты, занимающиеся силовыми тренировками, оставляют большое количество положительных отзывов о данном витамине. Стоит отметить, что не все спортсмены покупают капсулированную форму препарата. Многие довольствуются тем, что есть в комплексных витаминных добавках, а также в спортивном питании.

Профессиональные атлеты чаще всего употребляют витамин Е в огромных количествах, утверждая при этом, что повышается выносливость и концентрация, а эффект от занятий значительно увеличивается.

Отрицательных отзывов очень мало, в основном они связаны с неправильным выбором дозировок и отсутствием какого-либо эффекта. Часто такие атлеты отдают предпочтение готовым комплексам витаминов, предназначенным специально для людей, занимающихся спортом. В любом случае каждый человек делает самостоятельный выбор: какие вещества и продукты употреблять для достижения поставленных целей.

Ища ответ на вопрос, какие витамины пить спортсменам, можно сделать вывод, что витамин Е играет очень важную роль в спорте, поэтому им не стоит пренебрегать. Его применение позволяет не только повысить эффективность физических нагрузок, но и предоставляет дополнительную защиту организму спортсмена. Улучшение зрения, профилактика онкологических заболеваний – лишь небольшая часть свойств, которыми обладает данный витамин.

источник

После окончания курса стероидов, нужно минимизировать потери в мышечной массе и восстановить свой естественный уровень тестостерона.

Запомните: когда вы оканчиваете курс анаболических стероидов – вы будете худеть всегда. Всегда терять мышечную массу, какой бы ПКТ вы не использовали, какие бы супер методики вы не использовали, вы всегда будете сжигать часть набранной мышечной массы. Почему?

Дело в том, что мужской организм в среднем вырабатываем в сутки +-5мг тестостерона – это одна таблетка метана. Допустим у вас на курсе 700 мг метана в неделю, в день получается 100 мг метана, а естественная дозировка вырабатывается 5мг.

Вот такое преимущество человек получает на химии, дозировка половых гормонов в 20 раз больше чем естественная дозировка обычного человека. Организм не может обеспечить такие количества прироста тестостерона. Вот почему когда человек слазит с курса стероидов, он всегда теряет часть набранной массы.

Вывод: на ПКТ не стоит задача сохранить ваши набранные на курсе мышцы, на ПКТ стоит задача не разрушить их ещё больше чем предусмотрено природой. Когда человек начинает неумело экспериментировать со своей гормональной системой, или когда он дает большие избыточные нагрузки в тренажерном зале.

• Чем больше дозы стероидов вы использовали на курсе, тем больше потери в мышечной массе и силе будут после курса (откат больше).
• Чем более длительный по времени был курс использования анаболических стероидов, тем больше будет откат после курса.
• Чем меньше вы используете дозы препарата вы используете во время курса, тем меньше у вас прирост, и потери соответственно меньше, точно так же и по срокам приема.

• Нужно сконцентрироваться на том, чтобы вернуть естественный баланс половых гормонов. Чтобы была собственная выработка, а женские нужно понизить, потому, как после курса стероидов в результате ароматизации их будет больше.
• Нужно добиться восстановление либидо, и сперматогенезом.
• Привести в порядок состояние печени, чтобы билирубин был в норме, для этого помогает кортизол.
• Холестерин. Хорошее питание, много жирной рыбы, рыбий жир (омега-3) и следим за состоянием холестерина.
• Снизить уровень кортизола. На курсе мы привыкли работать с очень высокой интенсивностью тренировки, а после курса стероидов эту интенсивность нужно снижать, чтобы понижать уровень кортизола.

В мужском организме также находиться эстроген, и они находятся в определенной пропорции с тестостероном. Естественная пропорция от 1 к 200мг.
Все в нашей системе регулируется, если у вас много тестостерона, то свой собственный вырабатываться не начинает. Прежде чем поднимать свой натуральный уровень тестостерона, нужно дождаться пока закончится искусственный. Для этого нужно учитывать сроки распада тех или иных препаратов.

Допустим после тестостерон энантата и сустанона нужно ждать

Если в вашей системе много эстрадиола и пролактина, то они очень сильно тормозят выработку собственного тестостерона.

Летрозол – против эстрадиола.

Летрозол – блокирует эстроген и стимулирует выработку собственного тестостерона. Опыты показывают что 0.5мг летрозола через 2 дня повышают уровень собственного тестостерона на 50%, а 2.5мг (1 таблетка) через 2 дня повышают на 75% уровень собственного тестостерона.

Прием летрозола

Когда и как начинать принимать летрозол. Есть два варианта использования ингибиторов ароматазы.

Во время курса – нужно использовать в той ситуации, когда у вас избыточная ароматизация, когда ваш организм конвертирует слишком много тестостерона в эстродиол. Увеличивается вероятность гинекомастии, ожирение по женскому типу и т.д.

Достинекс — борется с пролактином. Дозировки такие же, как и у летрозола.

Что способствует более быстрому восстановлению тестостерона.

Более быстрое восстановление тестостерона защищает вас от таких последствий как гинекомастия, ожирение по женскому типу, плохая потенция.

Более слабый антиэстроген, но лучше стимулирует выработку тестостерона

Более сильный антиэстроген и хуже способствует выработке тестостерона.

Существуют препараты после которых на ПКТ тамоксифен лучше не использовать, это препараты с прогистогенной активностью:

Тамоксифен с этими препаратами лучше не принимать, потому как он увеличивает количество прогистогенных рецепторов, соответственно вы можете получить из-за этого много неприятных побочных эффектов.

Дозировка Тамоксифен цитрат

• 1 день – 80мг
• В течение недели по 40мг
• Потом пару недель по 20мг

Дозировка Кломид (кломифен)

• 1 день – 200мг разделить на 4 приема по 50мг
• После в течение недели используете повышенную дозировку в 100мг (2 таблетки по 50мг).
• После этой недели переходите на пониженный прием кломида 50мг в день.
• Общая продолжительность приема кломида +- 1месяц.

ХГЧ это лютеинизирующий гормон, это тот препарат который заставляет ваши яички вырабатывать тестостерон. Но это вещь искусственная, поэтому после того как у вас в системе прекратили действовать стероиды ХГЧ работает плохо.

Хорионический гонадотропин человека лучше всего использовать в течение курса и после курса стероидов, для того чтобы ваши яички продолжали производить тестостерон.

Дозировка ХГЧ

• 2000 ХГЧ через день в течение недели. Понедельник 2000, Среду 2000, Пятницу 2000.
• Есть вариант использования по 500 единиц ХГЧ каждый день в течение 10 дней.

Дозировка провирона

• 50 мг в день, разделить на два приема утром и вечером.

Справляется со всеми основными задачами, связанными с печенью. Восстанавливают клетки печени и защищают их.

Дозировка карсила

• 270мг в сутки — 3 раза в день по 90 мг длительность приема около 3 месяцев.

Давление должно быть 140 на 90 ударов в минуту.

Для стабилизации давления существуют такие препараты как:

• Эналалрил – 5мг в день
• Метопролол – 50мг в день

Основные катаболики это:

источник

Чем больше дозировка анаболиков, тем значительней будет потеря в силе и набранной массы. Откат будет большим, если курс был длительное время без перерыва.

При минимальных дозировках и прирост силы уменьшается. Соответственно потери пропорционально уменьшаются.

После применения стероидов необходимо уменьшить тренировочную интенсивность. Если это сделать, то понизиться и кортизол. Женские половые гормоны нарушают работу мужского организма только после основного курса, поэтому важно понизить уровень ароматизации. Что требуется сделать от спортсмена?

Восстановить сексуальное влечение (либидо) и выработку сперматогенеза. Мало кто знает, чтобы бороться с вредным холестерином требуется очень правильно питаться. Меньше употреблять жирной еды.

Идеальное давление – 140 на 90. Если у вас повышенное давление, что очень возможное явление на курсе можно воспользоваться такими аптечными препаратами как:

• Метопролол – принимать по 50 мг в день;
• Эналаприл – кушать по 5 мг в день.

Понравилось? Расскажите друзьям:

В мужском организме тоже находиться эстроген, и они находятся в определенной пропорции с тестостероном. Естественная пропорция от 1 к 200мг.Все в нашей системе регулируется, если у вас много тестостерона, то свой собственный вырабатываться не начинает. Прежде чем поднимать свой натуральный тестостерон, нужно дождаться пока закончится искусственный. Для этого нужно учитывать сроки распада тех или иных препаратов.

Допустим после тестостерон энантата и сустанона нужно ждать

Если в вашей системе много эстрадиола и пролактина, то они очень сильно тормозят выработку собственного тестостерона.

Прежде всего стоит понять, что существует несколько видов курсов и в зависимости от тяжести оных, будет различаться и пкт после этого курса. Рассмотрим все варианты:

• Очень легкая ПКТ . Это случай, когда принимались очень легкие стероидные препараты — оксандролон, туринабол и т.д, всё меньше 6 недель. ПКТ после такого курса будет либо: кломид по 25 мг через день, 15 дней; либо: трибулус по 500-1000 мг начиная с третьего дня ПКТ и последующие 30 дней и аспарагиновая кислота. Гонадотропные гормоны не успеют уменьшиться даже наполовину после такого курса, поэтому гонадотропин и долгий прием кломида не оправданы.
• Легкая ПКТ — метан, станазолол — меньше 6 недель. Послекурсовая терапия в таком случае включает 25 мг кломида каждый день на протяжении 30 дней и прием трибулуса по желанию.
• Средняя ПКТ — короткий тестостерон соло, длинный тестостерон соло, короткий тестостерон со слабыми оральными препаратами, метан или станазолол соло более 8 недель. После таких курсов делается следующая терапия: кломид по 50 мг каждый день на протяжении 30 дней, затем прием кломида по 25 мг каждый день еще 30 дней. Все это дополняется трибулусом по 1000 мг каждый день до завершения пкт. ПКТ после курса пропионата следует начинать через 4 дня, после энантата и ципионата — через 2 недели.
• Тяжёлая ПКТ . Послекурсовая терапия по завершению стероидных циклов длительностью более 12 недель, куда входили одни из перечисленных комбинаций: длинный эфиры тестостерона оральные препараты; короткий эфир тестостерона оральные препараты; тестостерон с нандролонами или тренболонами; комбинация нескольких андрогенов (например, тестостерона и болденона), курсы с участием оксиметалона. В таком случае стоит использовать следующую схему: кломид по 100 мг первые 15 дней, далее по 50 мг 30 дней и по 25 мг еще 30 дней. Если курс был составлен заранее, то начиная с шестой по девятую неделю производятся инъекции гонадотропина по 500 МЕ 2 раза в неделю, если же курс обрывается внезапно, то следует ставить по 1000 МЕ гонадотропина 2 раза в неделю на протяжении 2 недель, параллельно ставя тестостерон, а через 4 недели нужно отменить тестостерон и начинать послекурсовую терапию, описанную выше.
• Очень тяжёлая ПКТ . Она применяется лишь в том случае, если вы использовали длинные эфиры нандролона или тренболона без применения тестостерона, при использовании любых эфиров тестостерона вместе с оральными препаратами более 12 недель, после курса с длительным включением анаполона, после любых курсов тестостерона соло, длиннее 12 , но короче 16 недель. Происходит данная пкт следующим образом: после 6 недели необходимо начать ставить ХГЧ по 500 МЕ 2 раза в неделю и прекратить ставить за 3 недели до окончания курса, если в курсе присутствуют нандролоны или тренболоны, необходимо ставить ХГЧ каждую неделю курса по 500 МЕ 2 раза в неделю и так же прекратить за 3 недели до окончания курса (впрочем, рекомендуется и эти препараты отменить за 3 недели). По окончанию курса ( а оно определяется периодом жизни препаратов) начинается прием кломида: по 150 мг первые 5 дней, по 100 мг 15 дней, по 50 мг 30 дней, по 25 мг 30 дней. Также, рекомендуется подключить трибулус по 1000 мг ежедневно, начиная со второй недели ПКТ и витамин «Е» с самого начала. Очень полезным будет в данном случае прием рыбного ( не рыбьего, а именно рыбного) жира и Омега 3-6 .

ПКТ — эту аббревиатуру можно встретить в сочетании со словами «курс анаболических стероидов» весьма часто. Без посткурсовой терапии — а именно так она расшифровывается — результаты самого замечательного «курса» вам вряд ли удастся сохранить, так что ПКТ для всех приверженцев спортивной фармакологии — жизненная необходимость.

Для начала стоит сказать о том, когда именно нужно давать старт процедуре восстановления. А то частенько можно услышать рекомендацию начинать ПКТ непосредственно после завершающей «курс» инъекции ААС, что может быть не совсем правильным.

Такой известный специалист, как Билл Робертс, рекомендует начинать процедуру восстановления тогда, когда уровень экзогенного тестостерона в крови (имеются в виду все применявшиеся препараты в совокупности) упадет ниже отметки 200 мг. Думаю, с этим вполне можно согласиться.

Рассчитать точку начала ПКТ достаточно легко, зная объем последней инъекции (последних инъекций) и период полужизни препарата (препаратов). Так, в том случае, если применялся исключительно тестостерона энантат (период полужизни — 5-6 дней), и объем последней инъекции составлял 750 мг, ПКТ можно начинать через 10-12 дней после инъекции (через 5-6 дней уровень экзогенного тестостерона в крови уменьшится в 2 раза и составит 375 мг, еще через 5-6 дней вновь упадет в 2 раза и составит 187,5 мг).

Строго говоря, уровни большинства гормонов по завершению «курса» ААС можно с высокой степенью достоверности предсказать. Так лютенизирующий гормон (ЛГ) будет близок к нулевой отметке (если только «курс» не был сверхлегким), уровни эстрадиола и кортизола будут несколько завышенными. Не имеет совершенно никакого смысла выяснять по завершению «курса» уровень тестостерона — что общего, что свободного.

Впрочем, если вы хотите совершенно точно знать, куда именно вам нужно двигаться, можете ближе к началу ПКТ сдать следующие анализы:

• биохимический анализ крови (выяснятся, в первую очередь, показатели работы печени)
• ЛГ (на всякий случай, хотя если в ходе «курса» применялись достаточно значительные — выше 250 мг в неделю — дозы тестостерона и/или тренболон и нандролон , то уровень ЛГ гарантировано будет крайне низким)
• соматомедин С
• эстрадиол
• кортизол
• пролактин

Следует сказать, что последние два анализа могут и не дать достоверных результатов. Для получения точных данных нужно придерживаться массы условий (сдавать анализы только утром, избегать стрессов накануне, не курить, не употреблять алкоголь, для пролактина — избегать половых контактов хотя бы за сутки до сдачи анализа и т.д.), которые в реальной жизни достаточно сложно выполнить.

И если уж совсем углубляться в детали, то неплохо было бы узнать еще и уровень ГСПГ, а также уровни свободных тироксина и трийодтиронина — гормонов щитовидной железы.

Первой и главной задачей ПКТ является восстановление производства и собственного тестостерона (в идеале после «курса» уровень собственного «тесто» должен даже несколько повыситься) и сперматогенеза (впрочем, фертильность иногда сохраняется и во время весьма тяжелого «курса»).

Не менее важной задачей можно считать приведение в норму соотношения уровней тестостерона и эстрадиола (напомню: эта норма лежит в промежутке от 200:1 до 300:1). Строго говоря, это соотношение должно со временем уложиться в пределы нормы и само по себе, но процесс вполне можно и ускорить.

Задачей номер три является снижение уровня кортизола — гормона, который запросто может умножить все наши достижения на ноль. То есть, мы будем пытаться сохранить достигнутое во время «курса». Наконец, последней — по списку, но не по значимости — является поддержание на должном уровне либидо, которое может несколько пошатнуться по окончанию «курса».

Нельзя не упомянуть также о восстановлении нормальной работы других систем нашего организма, в частности, печени, но этот вопрос уже выходит за рамки данной статьи.

• биохимический анализ крови (выяснятся, в первую очередь, показатели работы печени)
• ЛГ (на всякий случай, хотя если в ходе «курса» применялись достаточно значительные — выше 250 мг в неделю — дозы тестостерона и/или тренболон и нандролон , то уровень ЛГ гарантировано будет крайне низким)
• соматомедин С
• эстрадиол
• кортизол
• пролактин

Применение гонадотропина в высоких дозировках на протяжении длительного времени в тот период, когда уровень ЛГ находится в пределах нормы, может привести к десенсибилизации (снижению чувствительности) клеток Ляйдига. Что ничем не лучше снижения уровня ЛГ. То есть, длительное применение этого гормона для повышения спортивных результатов в то время, когда уровень тестостерона спортсмена находится в пределах нормы, может быть контрпродуктивным.

Стоит поговорить и еще об одном: многие врачи считают, что периодическое «подстегивание» производства собственного тестостерона во время «курса» ААС может впоследствии облегчить процедуру восстановления. В вышеупомянутой статье я писал, что не считаю жизненно необходимым применение гонадотропина на «курсе», придерживаюсь этого мнения до сих пор — пока что нет достоверных подтверждений положительного влияния гонадотропина, применяемого во время «курса» ААС, на скорость восстановления производства собственного тестостерона.

Одного гонадотропина в подавляющем большинстве случаев достаточно для восстановления как производства собственного тестостерона, так и сперматогенеза (я в данном случае не имею в виду применение селективных модуляторов эстрогенных рецепторов — SERMs, таких, как кломид или тамоксифен: оно обязательно). В особо тяжелых случаях, однако, может потребоваться совместное с гонадотропином применение менотропина — весьма и весьма недешевого препарата.

Мужской организм имеет женский гормон – эстроген. Наш организм очень умный механизм и если у него много тестостерона, то и нет, смыла вырабатывать тестостерон. Перед подъемом своего тестостерона вы должны знать, что кололи, чтобы учитывать длительность распада стероида.

Допустим, человек колол сустанон 250, значит, ему надо подождать три недели.

Также обязательно сдать анализы на пролактин и эстрадиол. Эти два неприятных гормона значительно препятствуют производству своего тестостерона.

Тут всё очень просто кушаем пищу богатую на омега-3, принимаем рыбий жир в капсулах питаемся правильно.

Обратите внимание! Курсы анаболических стероидов могут включать совершенно разные препараты, поэтому ПКТ должно подбираться правильно. Нужно учитывать период начала самой после курсовой терапии, препараты которые будут подходить именно после вашего курса и продолжительность самой терапии по восстановлению собственного тестостерона.

Кломид — не является анаболическим стероидом, а точнее используется в медицине для лечения определенных заболеваний. Применяется спортсменами наиболее широко после курса. Препарат хорошо влияет на выработку собственного тестостерона и не является обладателем высокой токсичности. Именно он должен применяться после курса, а период распада стероидов определяет сроки начала ПКТ. Преапарт не является анти эстрогеном, поэтому используется всегда после курса.

Тамоксифен – точно так же, не относится к анаболикам и применяется в медицине для лечения определенных тяжелых заболеваний. Спортсменами применяется после курса, но реже чем Кломид. Это связанно с его повышенной токсичностью и более слабым влиянием на восстановление собственной выработки тестостерона, но анти эстрогенное действие явно присутствует.

Провирон – это основная проблема многих новичков, ведь с чего то он стает вдруг после курсовым препаратом для восстановления. Это явная ошибка, ведь использование провирона целесообразно в самом курсе. Препарат служит, как анти эстроген, понижая увеличение женского гормона в мужском организме. Данный процесс очень необходим при использовании в курсе различных видов тестостерона, нандролона, метандиенона.

Эти стероиды способны вызывать процессы ароматизации и повышения андрогенного уровня, что приводит к побочкам и скоплению жидкости. Прием Провирона способен подавить множество негатива на самом курсе и улучшить качество получаемой мускулатуры. Так же, этот препарат повышает собственное либидо (половую активность), на курсе приема стероидов, это может быть очень кстати.

Кленбутерол – не является анаболиком, а скорее терапевтическим препаратом, но широко используется в бодибилдинге. Как не странно, но он должен быть в разделе ПКТ, хоть многие считают его, просто жиросжигателем. Прием Кленбутерола предотвращает процесс катаболизма и хорошо сохраняет полученные результаты после курса. Так же обладает жиросжигающим эффектом и способен, существенно повышать мышечную плотность.

Трибулус – этот препарат переходит в раздел спортивного питания, но все же имеет свою положительную долю на всем процессе восстановления. Многие спортсмены рекомендуют использовать Трибулус для дополнительной помощи в восстановлении собственного тестостерона ведь, это его основная задача. Он никогда не будет лишним и не навредит на общем процессе ПКТ.

Гонадотропин – часто привлекающий внимание многих спортсменов, а особенно новичков, которые хотят больше восстановиться, чем получить результат от курса. Препарат используется для того, что заставить яички вырабатывать все туже долю своего тестостерона. Но, он полноценно работает в период действия стероидов, поэтому правильность использования определяет основной эффект. Стоит отметить, что Гонадотропин используется спортсменами любителями очень редко, большинство справляются выше перечисленными таблетками.

Летразол – против эстрадиола.

Летразол – блокирует эстроген и стимулирует выработку собственного тестостерона. Опыты показывают что 0.5мг летразола через 2 дня повышают уровень собственного тестостерона на 50%, а 2.5мг (1 таблетка) через 2 дня повышают на 75% уровень собственного тестостерона.

Прием летразола

Когда и как начинать принимать летразол. Есть два варианта использования ингибиторов ароматазы.

Во время курса – нужно использовать в той ситуации, когда у вас избыточная ароматизация, когда ваш организм конвертирует слишком много тестостерона в эстродиол. Увеличивается вероятность гинекомастии, ожирение по женскому типу и т.д.

Достинекс — борется с пролактином. Дозировки такие же, как и у летразола.

Что способствует более быстрому восстановлению тестостерона.

Более быстрое восстановление тестостерона защищает вас от таких последствий как гинекомастия, ожирение по женскому типу, плохая потенция.

Более слабый антиэстроген, но лучше стимулирует выработку тестостерона

Более сильный антиэстроген и хуже способствует выработке тестостерона.

Тамоксифен с этими препаратами лучше не принимать, потому как тамоксифен увеличивает количество прогистогенных рецепторов, соответственно вы можете получить из-за этого много неприятных побочных эффектов.

Дозировка Кломид (кломифен)

• 1 день – 200мг разделить на 4 приема по 50мг
• После в течение недели используете повышенную дозировку в 100мг (2 таблетки по 50мг).
• После этой недели переходите на пониженный прием кломида 50мг в день.
• Общая продолжительность приема кломида — 1месяц.

Суть заключается в том, что ХГЧ это лютеинизирующий гормон, это тот препарат которызаставляет ваши яички вырабатывать тестостерон. Но это вещь искусственная, поэтому после того как у вас в системе прекратили действовать стероиды ХГЧ работает плохо.

Хорионический гонадотропин человека лучше всего использовать в течение курса и после курса стероидов, для того чтобы ваши яички продолжали производить тестостерон.

• 2000 ХГЧ через день в течение недели. Понедельник 2000, Среду 2000, Пятницу 2000.
• Есть вариант использования по 500 единиц ХГЧ каждый день в течение 10 дней.

Дозировка провирона

• 50 мг в день, разделить на два приема утром и вечером.

Справляется со всеми основными задачами, связанными с печенью. Восстанавливают клетки печени и защищают их.

• 270мг в сутки — 3 раза в день по 90 мг длительность приема около 3 месяцев.

• Кушать Омега-3, рыбий жир, Жирную рыбу.

Давление должно быть 140 на 90 ударов в минуту.

Для стабилизации давления существуют такие препараты как:

• Эналалрил – 5мг в день
• Метопролол – 50мг в день

Некоторые атлеты не одобряют натуральные компоненты для защиты от отката. Это большая ошибка, потому простые спортивные бустеры, пептиды и другие блокираторы отлично справляются с феноменом отката до старых результатов. Кто-то, безусловно, может взять гормон роста и не париться. А это один из самых дорогих легальных средств, который поможет сохранить больше половины мышц после курса. Но не все имеют такие деньги, чтобы раз в полгода платить сумасшедшую сумму.

Помимо других средств после гормональной игры существуют список природных препаратов:

• Трибулус и тестостероновые бустеры – качественное спортивное питание, основанное на природных составляющих. Принимать надо после полного вывода искусственного гормона из организма;
• Гормон роста – дорогой, но очень эффективный препарат для сохранения результата. Он практически универсальный, так как поможет избежать депрессии, плохого настроения. Не всегда включается в ПКТ, потому, что является слишком дорогим;
• Пептиды – вещь относительно непредсказуемая. Пептиды очень спекулятивная тема. Не все их признают и употребляют, но есть множество профессиональных культуристов, принимающих после курса.

SERMs — это селективные модуляторы эстрогенных рецепторов. Обычно к этому классу относят кломид (кломифена цитрат) и тамоксифен, хотя в последнее время здесь появились и некоторые новые препараты, такие, как торемифен, например. И кломид, и тамоксифен (будем говорить только об этих двух препаратах) стимулируют секрецию лютенизирующего гормона гонадотропными клетками передней доли гипофиза.

Кломид справляется с этой задачей несколько лучше, кроме того, у него нет выраженного подавления секреции ИФР-1 в печени, которое наблюдается у тамоксифена. С другой стороны, у тамоксифена есть свойство повышать количество специфических рецепторов ЛГ, которого нет у кломида. Кроме того, тамоксифен обладает куда более высокой антиэстрогенной активностью (особенно это касается гипоталпмуса и гипофиза).

В общем, медики обычно включают в восстановительный курс оба препарата. Точно так же будем делать и мы.

SERMs не способствуют снижению уровня эстрадиола — они лишь блокируют его действие. Ингибиторы ароматазы препятствуют образованию эстрадиола из тестостерона.

На самом деле, применение ингибиторов ароматазы не так уж и нужно — уровень эстрадиола в крови мужчин придет в норму сам по себе вместе с регуляцией (вначале —снижением, затем — повышением) уровня тестостерона. В то время, когда уровень эстрадиола будет оставаться слишком завышенным, его действие будут блокировать SERMs.

Но если вы хотите перестраховаться либо ускорить процесс, можете использовать один из ингибиторов ароматазы в последнюю неделю «курса» и в первую неделю по его окончанию (по половине таблетки через день будет вполне достаточно).

Пролактин опасен, прежде всего, подавлением секреции собственного тестостерона. То есть, после «курса» уровень собственного тестостерона может, несмотря на все ухищрения, так и не восстановиться, если у вас стабильно повышен уровень пролактина. Влияет повышенный уровень пролактина на либидо и сперматогенез – не в лучшую сторону, понятное дело.

Для борьбы с пролактином можно применять антиэстрогенные препараты во время «курса», но можно, выяснив, что уровень этого гормона у вас либо повышен, либо просто близок к верхней границе, использовать один из ингибиторов секреции пролактина — бромокриптин или каберголин. О них я уже подробно рассказывать не буду — кто захочет, обратится к указанной выше статье. Скажу только, что уровень пролактина желательно понизить ДО НАЧАЛА ПКТ.

Провирон способен не только снижать уровень эстрадиола. Он может и либидо повысить, и сперматогенез стимулировать (правда, для этого его нужно принимать по 3 таблетки в день на протяжении всего цикла сперматогенеза, то есть, 90 дней). Так что в наш арсенал вполне можно включить и его, хотя обязательным элементом ПКТ назвать провирон, все же, нельзя.

Самый важный для нас в данном случае компонент комплекса — цинк, микроэлемент, количество которого в организме в условиях интенсивного тренинга снижается. А низкий уровень цинка приводит к увеличению количества эстрогенных рецепторов в организме и уменьшению количества андрогенных рецепторов. Кроме того, при низком уровне цинка облегчается процесс ароматизации, то есть, отношение «тестостерон / эстрадиол» резко сдвигается в сторону последнего. В любом случае цинк нам нужен. Особенно в период восстановления после «курса».

Витамин D стимулирует секрецию тестостерона, а также ингибирует ароматизацию. Он нужен всегда, но в период ПКТ в особенности.

Одна из тех добавок, которые можно назвать безусловно полезными. D-аспартовая кислота способствует повышению уровня лютенизирующего гормона, то есть, может использоваться в качестве дополнения к SERMs (но не в качестве их замены).

Эврикома — это, в основном, афродизиак, то есть, препарат, призванный повысить либидо. Но и восстановлению секреции собственного тестостерона она может помочь. В отношении эврикомы достоверно установлено, как именно ее экстракт способствует повышению уровня тестостерона: дело в активности вещества 13-альфа (21) эпокси-еврикоманон, которое повышает как уровень лютенизирующего, так и уровень фолликулостимулируещего гормонов. Опять же: это не замена основных компонентов ПКТ, а всего лишь дополнение, которое может принести определенную пользу.

Сперматогенез стимулирует не только провирон. Такие препараты, как «Фортеж» и «Спеман», построеные на основе растительных компонентов, способны несколько «подстегнуть» сперматогенез и повысить скорость протекания метаболических процессов в организме.

Вы не обнаружили здесь витамина Е, который принято считать «витамином размножения»? Дело в том, что свойство токоферола стимулировать сперматогенез и повышать подвижность сперматозоидов так и осталось недоказанным. Использовать витамин Е просто в качестве антиоксиданта? Для этого есть лучшие средства.

Проблема в том, что уровень кортизола во время курса постоянно повышается в ответ на снижение его действенности (молекулы ААС блокируют рецепторы кортизола). Именно для того, чтобы уберечь выпестованные во время «курса» ААС мышцы от разрушения (а очень часто это разрушение может быть таким, что от ваших достижений камня на камне не останется), строятся всевозможные «мостики».

Если ваша первоочередная задача — восстановление производства собственного тестостерона и уровня ЛГ, об использовании любых препаратов, относящихся к классу андрогенов и анаболических стероидов, придется забыть.

Если же вы готовы пожертвовать скоростью протекания восстановительных процессов, но не согласны поступиться ни граммом набранной мышечной массы, можете использовать либо те препараты, которые влияют на производство собственного тестостерона в наименьшей степени (оксандролон — 20-30 мг/сутки, метенолон — 200 мг/нед.), либо пользоваться интермиттирующей схемой приема ААС, о которой подробно рассказано здесь.

Один из мощнейших антикатаболиков. Проблема в том, что инсулин — также мощный анаболический агент для жировой ткани. Если перспектива обзавестись некоторым количеством жира вас пугает куда меньше перспективы расстаться с какой-то частью мышц, используйте его в период восстановления ЕЖЕДНЕВНО (одна инъекция в день) либо через день (две инъекции на протяжении дня).

Хочу предупредить: длительность использования инсулина при ежедневном применении не должна превышать одного месяца.

Гормон роста — еще один хороший антикатаболик, если речь идет о мышцах. В то же самое время соматотропин стимулирует липолиз — катаболизм жировой ткани. Гормон роста работает в синергии с инсулином, обеспечивая рост мышечной ткани, так что эти два пептида можно применять вместе. Опять же: одна небольшая по объему инъекция (2 МЕ) должна осуществляться утром после пробуждения, вторая — после тренировки.

Существуют также стимуляторы секреции гормона роста — в наших целях могут применяться и они (вместо гормона роста). Связка CJC-1295 DAC (по 0,5-1 мг 2 раза в неделю) и одного из пептидов группы GHRP (2-3 раза в день по 100-150 мкг) даст очень неплохие результаты.

Отдельно стоит сказать о «фрагменте» — пептиде HGH Frag 176-191. Он обладает как антикатаболическими способностями (мышцы), так и способностью очень хорошо стимулировать липолиз (собственно говоря, это его основное назначение). В отличие от гормона роста, «фрагмент» не обладает анаболическими способностями.

Наконец, стоит сказать о факторах роста. С моей точки зрения, предпочтительным является использование МФР (подразумевается, что вам каким-то чудом удалось достать качественный препарат) — он гораздо лучше присоединяется к специфическим рецепторам ИФР-1 в мышечной ткани, чем собственно ИФР-1.

Кленбутерол, в общем и целом, достаточно посредственный жиросжигатель, но достаточно неплохой антикатаболик. Так что в общую схему вполне можно включить и его. Принимать можно по 80 мкг через день (например, в те дни, когда применение инсулина не планируется).

Этот пептид (по сути DSIP является нейропептидом, то есть, разновидностью молекул белка, образующихся в нервной системе) я не испытывал ни на себе, ни на своих подопечных. Но у него богатая клиническая история, так что определенные выводы о работоспособности DSIP именно в интересующем нас направлении сделать можно.

• Снижать уровень кортикотропина ( адренокортикотропного гормона — АКТГ) и блокировать его высвобождение в кровь. АКТГ же — это тот гормон, который непосредственно влияет на секрецию кортизола (и других глюкокортикоидов ).
• Стимулировать секрецию лютенизирующего гормона.
• Стимулировать секрецию соматолиберина и соматотропина и подавлять секрецию соматостатина. То есть, способствовать повышению уровня гормона роста в организме.

Все просто замечательно? Не так, чтоб очень. Начну с того, что DSIP некоторое время продавался в аптеках и Украины, и России под названием «Дельтаран» (собственно говоря, в России «Дельтаран» и был создан). Если не ошибаюсь, срок действия регистрационного свидетельства препарата в Украине закончился в 2009 году; регистрация продлена не была. Из российских аптек «Дельтаран» также исчез. Почему?

Оказалось, что в тех дозах, которые рекомендованы производителем «Дельтарана», препарат не оказывает вообще никакого эффекта. То есть, является, по сути, пустышкой. Продавцы пептидных препаратов рекомендуют разводить DSIP водой и закапывать в носовой проход. Но при этом эффективность препарата очень сильно снижается. Рекомендуемая доза в 1 мг в день и обойдется не так уж дешево, и ни к каким видимым результатам не приведет.

А какая приведет? Примерно 3-5 мг в день при внутривенном введении. Мало того, что это очень дорого (гормон роста стоит дешевле), так еще и безопасность такой дозы находится под очень большим вопросом.

Тамоксифен подходит к этим анаболиками, так как повышает прогестагенные рецепторы. В случае нарушения правил, атлет получает ряд побочных эффектов.

Тамоксифен цитрат от фирмы Hilma Biocare

Лучше всего принимать от 50 до 90 мг в день в зависимости от курса. В неделю выходит по 50 мг и затем две недели по 30 мг. Это вполне будет достаточно.

Мягко говоря, не сильный препарат, но может также поднять тестостерон.

Кломифен цитрат от фирмы ZPHC

• Снижать уровень кортикотропина ( адренокортикотропного гормона — АКТГ) и блокировать его высвобождение в кровь. АКТГ же — это тот гормон, который непосредственно влияет на секрецию кортизола (и других глюкокортикоидов ).
• Стимулировать секрецию лютенизирующего гормона.
• Стимулировать секрецию соматолиберина и соматотропина и подавлять секрецию соматостатина. То есть, способствовать повышению уровня гормона роста в организме.

Летрозол – защищает от эстрогенов и помогает активировать работу человеческого тестостерона. Принимать надо 0,5 мг препарата каждые два дня. В итоге исследования показали, что это на 50% поможет приумножить уровень личного тестостерона. Затем дозировку увеличивают до 2,5 мг, а это где-то одна таблетка.

Тут вам предоставляют всего две схемы приема. Разрешается во время курса анаболических стероидов, если спортсмен поймал «ароматизацию». Бывает так, что организм человека неправильно преобразовывает тестостерон. Он его переводит в эстродиол.

источник