Меню Рубрики

Слабость и головокружение каких витаминов не хватает

Согласно статистике, около 60–80% россиян страдают от авитаминоза, при этом у половины из них данное состояние сопровождается головокружением. Исправить ситуацию поможет сбалансированное питание, отказ от курения и алкоголя, прием поливитаминных комплексов.

Питательные вещества, минералы и витамины необходимы каждому человеку. Недостаток в организме тех или иных органических соединений может привести не только к головокружению, но и развитию более серьезных симптомов. Витамины D, K, B3 организм человека вырабатывает самостоятельно, остальные поступают с пищей.

У каждой группы витаминов есть свое предназначение:

  • Ретинол (витамин A) – заживляет раны, улучшает состояние печени, зрение.
  • Группа B принимает участие в обмене веществ, отвечает за правильную работу нервной системы.
  • Аскорбиновая кислота (C) – отвечает за способность организма противостоять инфекциям.
  • D – несет ответственность за состояние волос, ногтей, зубов, костей. Необходим для нормального развития опорно-двигательного аппарата в детском и подростковом возрасте.
  • Токоферол (E) – мощный антиоксидант и кардиопротектор. Он препятствует расщеплению вредного холестерина и его отложению на сосудистых стенках, предотвращает преждевременное старение кожи.

Ощущение потери ориентации в пространстве в медицине принято называть вертиго. В зависимости от причин головокружение подразделяют на патологические и физиологические. К первой группе относятся системные нарушения в работе:

  • вестибулярного аппарата;
  • мозгового ствола;
  • коры головного мозга;
  • слухового нерва;
  • мозжечка.

Такие проблемы невозможно устранить при помощи витаминов, требуется комплексный подход и лечение. Витаминные комплексы следует принимать, если потеря ориентации была вызвана:

  • анемией;
  • снижение артериального давления (в комплексе с другими лекарствами);
  • малокровием;
  • нарушением сосудистого кровообращения в пожилом возрасте;
  • болезнью Меньера;
  • посттравматическим синдромом;
  • менструацией;
  • беременностью.

Дефицит питательных веществ может привести к появлению тошноты, слабости, упадку сил. Состояние вертиго может свидетельствовать о нехватке:

  • витаминов группы В: тиамина и пиридоксина;
  • аскорбиновой кислоты;
  • токоферола;
  • фолиевой кислоты;
  • витамина РР.

Средство от головокружения с витаминами может выпускаться в форме капсул, таблеток, растворов для уколов. При лечении физиологического вертиго могут назначить:

Биологически активная добавка повышает работоспособность, избавляет от апатии.

Витаминный комплекс с минералами для женщин в климактерическом периоде. Повышает жизненный тонус.

По 1 таблетке во время еды.

Беременность, кормление грудью.

Возможны аллергические реакции.

Доппельгерц Актив Гинкго Билоба

Рекомендуется для лиц пожилого возраста.

Беременность, детский возраст до 14 лет.

Лекарства от головокружения мне прописал врач после поставленного диагноза – остеохондроз. Несколько месяцев принимала таблетки Бетасерк вместе с препаратом Алфавит. Также записалась на лечебную физкультуру и массаж. Спустя полгода состояние полностью нормализовалось. Сейчас продолжаю пить только витаминные комплексы.

Мне с головокружением помог справиться строгий режим дня, сбалансированное питание и прием Витаспектр-В в качестве биологически активной добавки к пище. Раньше бывало, что из-за вертиго было даже сложно встать с постели. Вроде как простые рекомендации, а в моей ситуации они оказались очень действенными.

Нашли в тексте ошибку?
Выделите её, нажмите Ctrl + Enter и мы всё исправим!

источник

Если у вас время от времени кружится голова, важно не оставлять этот симптом на самотёк, а определиться, почему так происходит. Причины головокружения могут быть самые разные, однако чаще всего головная боль возникает от одних и тех же проблем со здоровьем.

Многие сталкиваются с такой проблемой, как головокружение, причин тому может быть огромное количество. Страдают неприятными ощущениями в связи:

    с повышенным или пониженным давлением;
    • Злаковые;
    • Овощи;
    • Разновидности орехов;
    • Мясо свинины и говядины;
    • Молоко;
    • Морская рыба;
    • Печень куриная, свиная.

    источник

    Часто во всех своих недугах и обострениях мы начинаем обвинять авитаминоз. Но правы в этом мы лишь частично. Болезнь может быть вызвана не только авитаминозом, да и сам диагноз может быть поставлен неверно.

    Авитаминоз — заболевание, которое возникает из-за полного отсутствия какого-либо одного витамина в нашем рационе. Регулярное употребление бутербродов, фастфуда и сладкой газировки приводит к нехватке витаминов в организме. Причиной также могут быть плохая экология и современные продукты, в которых все меньше витаминов.

    Чтобы не перепутать свой недуг с авитаминозом, читайте в нашем материале основные признаки нехватки витаминов.

    Обращая внимания на симптомы, можно узнать, какого же именно витамина не хватает в вашем организме.

    • Бледность, шелушение кожи, выпадение волос, тошнота и потеря аппетита. Причина: недостаток Биотина в организме.
    • Хроническая слабость и утомляемость, головокружение, анемия. Причина: недостаток В12 (кобальмин) в организме.
    • Пониженный иммунитет (в особенности к простудным заболеваниям), частые синяки на коже (без видимых причин), кровоточивость десен, плохое заживление ран. Причина: недостаток витамина А (Аскорбиновая кислота).
    • Поседение и выпадение волос, шелушение кожи, упадок сил, жжение в стопах, желудочно-кишечные расстройства. Причина: недостаток Пантотеновой кислоты.
    • Трещины на губах, заеды, хейлоз, воспалительные процессы на коже (дерматит), нарушение в восприятии цветов, анемия. Причина: недостаток B2 (рибофлавина).
    • Анемия, слабость, быстрая утомляемость, расстройство стула, нарушение работы желудочно- кишечного тракта, во время беременности — невынашивание, врожденные заболевания новорожденных. Причина: недостаток фолиевой кислоты.
    • Снижение аппетита, плохой сон, чрезмерная раздражительность, слабость, нарушение работы сердца, отеки. Причина: недостаток витамина В1 (тиамина).
    • Пониженный иммунитет, склонность к бронхо-легочным простудным заболеваниям, ухудшение остроты зрения (в особенности в сумерках), сухость, угревая сыпь и шелушение кожи, сухость внутренних поверхностей влагалища, нарушение репродуктивной функции яичников, фурункулез, нарушение структуры и роста волос. Причина: недостаток витамина А (ретинола).
    • Ухудшение свертываемости крови, склонность к кровотечениям. Причина: недостаток витамина К.
    • Нарушение роста и сохранность костей и зубов. Повышенная нервная возбудимость и склонность к судорогам мышц, особенно икроножных. Склонность к переломам костей и их медленное срастание. Причина: недостаток витамина D (кальциферола).
    • Анемия-малокровие, резкие головные боли, спазмы в ногах, повышенная склонность к разрушению красных клеток, бесплодие. Причина: недостаток витамина Е (токоферола).
    • Снижение аппетита, чрезмерная раздражительность, частые нервные срывы. Депрессивное состояние, частые головные боли, малокровие, изменение слизистых оболочек языка, дерматиты, появление на руках и ногах пигментных пятен, повышенная склонность к кариесу зубов, предрасположенность к судорогам, склеротические изменения сосудов. Причина: недостаток витамина В 6 (пиридоксина).
    • Снижение аппетита, вялость, апатия, потеря сна, раздражительность, нервозность, бледность и сухость кожи, воспалительные изменения кожи под действием света (фотодерматозы), частое головокружение, истощение организма, болезненная потеря веса. Причина: недостаток РР (ниацина).

    Чтобы чувствовать себя хорошо, нужно хорошо питаться, поэтому очень важно придерживаться сбалансированной диеты, богатой питательными веществами. Тем не менее, большинство людей не получают многих витаминов и минералов, удовлетворяющих основные потребности организма. Вот на что стоит обратить внимание в первую очередь.

    Постоянно чувствуете усталость, слабость и одышку? Возможно, у вас дефицит железа. Вы не одиноки, поскольку это один из самых распространенных недостатков питательных веществ в мире, особенно среди женщин, детей дошкольного возраста, вегетарианцев и веганов.

    Каждая клетка вашего тела нуждается в железе, чтобы насыщать кровь кислородом. Чтобы поднять уровень железа, ешьте устрицы, курицу, индейку, обогащенные железом злаки, шпинат и чечевицу. Чтобы улучшить усвоение железа, употребляйте его вместе с продуктами, богатыми витамином С, такими как апельсины, сладкий перец, клубника и капуста.

    Это питательное вещество заслуживает места под солнцем благодаря своей способности укреплять кости, бороться с инфекциями, улучшать здоровье мозга и поднимать настроение. Витамин D вырабатывается только тогда, когда ваша кожа подвергается воздействию солнечных лучей.

    К счастью, дефицита витамина D можно избежать, не только проводя время на солнце каждый день, но и употребляя молоко, йогурты, яичные желтки и жирную рыбу.

    Если вашему организму не хватает достаточного количества здоровых эритроцитов для нормального функционирования, причиной может быть нехватка витамина B12. Но ваша диета может помочь вам избежать или устранить дефицит.

    Витамин В12 содержится только в продуктах животного происхождения — молоке, йогурте, сыре, рыбе, курице и индейке. Вегетарианцам, веганам и пожилым людям следует искать обогащенные продукты: растительное молоко, сухие завтраки и заменители мяса, или употреблять добавки.

    Этот мощный минерал необходим для поддержания здоровья зубов и костей, а также для контроля функций мышц, нервов и гормонов. Если вам не будет хватать кальция для поддержки этих важных функций, организм заберет его из костей, что приведет к повышению риска развития остеопороза.

    Именно поэтому в вашей тарелке обязательно должны быть сыр, йогурт, молоко, рыба, тофу, листовая зелень и обогащенные продукты. Имейте в виду, что вам также понадобится достаточное количество витамина D и магния, чтобы извлечь максимальную пользу из этого минерала.

    Электролиты содержатся не только в спортивных напитках. Магний является незаменимым электролитом и минералом, который необходим для каждой функции, ткани и клетки вашего организма. Он есть в цельнозерновых продуктах, зелени, кешью, черной фасоли и даже черном шоколаде.

    Избегайте неприятных симптомов и проблем со здоровьем, связанных с недостатками витаминов, получая их из пищи. Будьте здоровы!

    источник

    Ниже представлена таблица, в которой приведены признаки витаминной недостаточности. Вы можете самостоятельно диагностировать недостающие витамины в вашем организме.

    Недостаток витаминов — Кожа

    Витамин Признаки
    β–Каротин Экзема
    А Бледность и сухость кожи, шелушение кожи, образование угрей, склонность к гнойничковым поражениям, появление возрастных пятен, кожные заболевания.
    В1 Зуд. Чувство жжения кожи, мурашки на коже.
    В2 Сухость, синюшность губ и рубцы на них (хейлоз), трещины и корочки в углах рта (ангулярный стоматит), себорейный дерматит носогубных складок. Дерматиты, поражения кожи.
    В3 Трещины на коже и воспаления. Покраснение кожи ног.
    В5 Зуд кистей рук. Депигментация.
    В6 Шелушение кожи, сухой себорейный дерматит, вертикальные трещины на губах, воспаление губ. Повышенная жирность кожи лица. Зуд.
    Вс Бледность кожи.
    В12 Бледность, желтушность кожи. Белые пигментные пятна (Витилиго). Потливость.
    В15 Зудящие дерматозы.
    С Цианоз губ, ушей, бледность и сухость кожи. Затяжное заживление ран. На ягодицах, бедрах, руках кожа становится шершавой.
    D Потливость.
    Н Чешуйчатый дерматит. Появление мелких кожных кровоизлияний (петехий) в виде точечных высыпаний.
    Н1 Солнцебоязнь.
    Р Геморрагический диатез. Синюшный оттенок кожи. Развитие угревой сыпи.
    РР Синюшность, отёчность губ, щёк, кистей рук. Бледность и сухость кожи.
    Е Активное образование морщин, отвисание кожи.
    ИНОЗИТ Болезни кожи.

    Недостаток витаминов — Волосы

    Витамин Признаки
    А Сухость и тусклость волос. Ороговение корней волос, облысение.
    В2 Выпадение волос.
    В3 Интенсивное выпадение волос. Обесцвечивание волос (седина).
    Вс Очаговое выпадение волос (гнездовое). Седина.
    В5 Появление седины.
    В6 Выпадение волос.
    С Ороговение корней волос с единичными очагами воспаления. Потеря волос.
    ИНОЗИТ , Н Облысение.
    Н1 Депигментация волос.
    Р Выпадение волос.

    Недостаток витаминов — Глаза

    Витамин Признаки
    А Сухость слизистой оболочки глаз, конъюнктивит, блефарит (воспаление краёв век), единичные бляшки Бито, светобоязнь, гемералопия – ночная (куриная) слепота. Ухудшение восприятия синего и жёлтого цвета.
    В2 Светобоязнь, конъюнктивит, блефарит. Слезоточивость и зуд глаз. Катаракта. Повышенная светочувствительность.
    В6 Конъюнктивит.
    В12 Расстройство зрения.
    D Расстройство зрения.
    Р Кровоизлияния в сетчатку глаза.

    Недостаток витаминов — Язык и полость рта

    Витамин Признаки
    А Сухость слизистой рта.
    В2 Воспаление слизистой рта. Язык сухой, ярко – красный, воспалённый. Появление язвочек в углах рта.
    В3 Влажный, маслянистый, обложенный (налёт желтоватый).
    В6 Воспаление слизистой рта. Язык сухой, воспалённый, отдельные уплотнения или гнойничковые поражения. Раздражение на языке.
    Вт Поражение слизистой рта и воспаление языка.
    В12 Воспаление языка.
    Вс Воспалённый, покрасневший язык.
    D Ощущение жжения во рту.
    Н Отёчность языка.
    РР Жжение во рту, слюнотечение, покраснение слизистой рта. Язык алый, блестящий, на языке возможны глубокие трещины. Язвы во рту и на губах.

    Недостаток витаминов — Зубы и дёсны

    Витамин Признаки
    А Поражение зубной эмали.
    В6 Воспаление дёсен. Кариес.
    С Кровоточивость дёсен, цинга. Выпадение зубов. Оголение шейки зуба.
    D Крошащиеся зубы.
    Р Кровоточивость дёсен.

    Недостаток витаминов — Ногти

    Витамин Признаки
    А Ломкость и исчерченность ногтей.
    В3 Нарушение пигментации (белые пятна на ногтях).
    В6 Ломкость ногтей.
    K Плохой рост ногтей, синюшные ногти.
    Н Слоистость.

    Недостаток витаминов — Уши

    Витамин Признаки
    А Абсцессы в ушах.
    В2 Шелушение кожи на ушах
    В6 Ослабление слуха.
    В12 Звон в ушах.
    РР Шум в ушах.

    Недостаток витаминов — Костно-мышечная система

    Витамин Признаки
    А Поражение суставов.
    В1 Атрофия мышц, онемение рук и ног. Мышечные воспаления.
    В2 Мышечная дистрофия.
    В3 Слабость мышц, боль в конечностях.
    В6 Артриты. Разрушение костей.
    Вт Боли в мышцах после физической нагрузки. Дрожание мышц.
    Е Мышечная слабость. Нейромускульные нарушения.
    D Деформация грудной клетки и позвоночника. Рахит, остеопороз.
    С Суставная боль.
    K Остеопороз.
    Н Боли в груди и мышцах.
    Р Боли в ногах при ходьбе.
    ХОЛИН Нарушения работы мышц.

    Недостаток витаминов — Дыхательная система

    Витамин Признаки
    В1 Затруднение дыхания.
    В2 Бронхопневмония.
    В3 Заболевания верхних дыхательных путей.
    В12 Затруднённое дыхание (одышка).
    Вс Затрудненное дыхание.
    D Склонность к заболеваниям дыхательных путей.

    Недостаток витаминов — Сердечно-сосудистая система

    Витамин Признаки
    В1 Учащённое сердцебиение при малейшей физической нагрузке.
    В3 Снижение уровня сахара в крови.
    В6 Анемия.
    Вс Поражение кроветворной системы. Заболевания крови.
    В12 Сердцебиение. Анемия.
    Вт Атеросклероз, стенокардия, кардиомиопатия, снижение уровня сахара в крови.
    В13 Угнетение функции кроветворения.
    D Нарушение свертываемости крови. Сердечные сбои.
    Е Анемия. Нарушение артериального давления. Заболевания сердца.
    K Нарушение свёртываемости крови. Варикоз. Тромбофлебит. Синяки. Носовые кровотечения.
    Н Повышение уровня холестерина в крови.
    U Атеросклероз.
    ИНОЗИТ Атеросклероз.
    ЛИПОЕВАЯ КИСЛОТА Повышение уровня сахара и холестерина в крови. Повышение содержания жиров в сыворотке крови.
    ХОЛИН Нарушение функции кроветворения.

    Недостаток витаминов — Пищеварительная система

    Витамин Признаки
    А Язвы желудка и кишечника.
    В1 Отсутствие аппетита. Увеличение печени.
    В2 Потеря аппетита.
    В6 Потеря аппетита. Тошнота.
    Вс Гастрит. Энтерит.
    В12 Снижение аппетита.
    K Нарушение дефекации.
    РР Потеря аппетита. Запоры.
    U Язвы желудка и кишечника.

    Недостаток витаминов — Нервная система

    Витамин Признаки
    А Бессонница.
    В1 Ощущение «ползания» мурашек по рукам и ногам.
    В3 Онемение и покалывание в руках и ногах. В дальнейшем могут развиться жгучие боли.
    В6 Нервозность, раздражительность. Покалывание или онемение конечностей.
    Вс Снижение памяти.
    В12 Поражение нервной системы. Чувство онемения и «ползания» мурашек по телу.
    В15 Нервные расстройства.
    D Нервозность.
    С Раздражительность.
    РР Раздражительность.
    ХОЛИН Нарушения работы нервной системы. Снижение памяти. Снижение настроения, апатия, раздражительность. Снижение умственной деятельности.

    Недостаток витаминов — Мочеполовая система

    Витамин Признаки
    А Инфицирование мочевыводящих путей. Камнеобразование. Перерождение эпителия в самой почке и в мочевыводящих путях. Пиелиты, уретриты, циститы.
    В3 Снижение функции надпочечников.
    В12 Нарушение функции мочевого пузыря.
    Е Почечная недостаточность.
    K Нарушение работы почек.
    ХОЛИН Ухудшение функции почек.

    Недостаток витаминов — Иммунная система

    Витамин Признаки
    А Снижение сопротивляемости организма к простудным и инфекционным заболеваниям.
    В1 Снижение сопротивляемости организма инфекционным заболеваниям.
    В3 Снижение сопротивляемости организма инфекционным заболеваниям.
    В6 Снижение активности иммунной системы.
    Вс Снижение защитных сил организма.
    Вт Снижение активности иммунной системы.
    С Снижение сопротивляемости инфекциям, замедленное выздоровление.
    D Подверженность инфекционным заболеваниям.
    РР Снижение сопротивляемости организма инфекционным заболеваниям.

    Недостаток витаминов — Репродуктивная система

    Витамин Признаки
    В2 Нарушение развития плода во время беременности.
    В3 Снижение секреции половых гормонов.
    В13 Снижение возможности зачатия.
    Вс Преждевременные роды, преждевременное отделение плаценты.
    Е Нарушение половой функции. Непроизвольные аборты. Нарушение нормального течения беременности.
    Р Нарушение выработки половых гормонов.
    РР Нарушение выработки половых гормонов.
    ХОЛИН Нарушение выработки молока у кормящих грудью женщин.

    Недостаток витаминов — Эндокринная система

    Витамин Признаки
    В3 Снижение функции надпочечников.
    В15 Нарушение функции эндокринной системы.
    Вт Снижение функции щитовидной железы.
    Н1 Расстройство гормональной деятельности. Заболевания щитовидной железы.
    Е Нарушение работы щитовидной железы.
    ЛИПОЕВАЯ КИСЛОТА Нарушение работы поджелудочной железы.
    ХОЛИН Нарушение работы поджелудочной железы.

    Недостаток витаминов — Преждевременное старение

    Витамин Признаки
    А Рак.
    В1 Раннее старение организма.
    В12 Поражение спинного мозга.
    В15 Преждевременное старение.
    Н1 Преждевременное старение.
    Е Преждевременное старение.
    U Преждевременное старение.
    ЛИПОЕВАЯ КИСЛОТА Преждевременное старение.

    Недостаток витаминов — Общее состояние

    Витамин Признаки
    А Исхудание. Быстрая утомляемость. Отставание в росте.
    В1 Неуверенность в себе. Постоянная усталость. Забывчивость. Истощённость.
    В3 Вялость. Апатия. Депрессия. Сонливость днём и бессонница ночью.
    В6 Раздражительность или заторможенность. Сонливость.
    В12 Слабость. Повышенная утомляемость. Головокружение.
    В13 Утомляемость.
    В15 Утомляемость.
    Вт Повышенная утомляемость.
    С Снижение умственной и физической работоспособности. Вялость. Слабость.
    D Раздражительность. Нарушение сна.
    Е Слабость.
    Н Вялость. Сонливость.
    Н1 Слабость. Утомляемость.
    Р Общая слабость. Вялость. Быстрая утомляемость.
    РР Вялость. Апатия. Утомляемость. Головокружения. Раздражительность. Бессонница. Снижение массы тела.
    U Утомляемость.
    ИНОЗИТ Повышенная раздражительность.
    ХОЛИН Избыточная масса тела.

    Признаки недостатка витаминов, сгруппированные по витаминам:

    источник

    Головные боли ‒ одно из самых распространенных патологических состояний, создающих проблемы со здоровьем. Причем среди них мигрень занимает первое место, так как это явление наблюдается практически у каждого пятого человека на планете.

    Что удивительно, врачи до сих пор не могут установить причины, вызывающие мигреневые головные боли, и предполагают, что они возникают как следствие переутомления, умственного напряжения, стресса, нарушения гормонального фона или являются наследственным заболеванием.

    Но если по этим причинам у многих докторов имеются разногласия, то относительно питания они приходят к единому мнению, отмечая, что на появление приступов мигрени влияет недостаток некоторых витаминов. Если отрегулировать свой рацион, включив в него те продукты, которые содержат определенный состав полезных веществ, препятствующих появлению приступов, можно вообще от них избавиться.

    Какие же полезные вещества нужны для предотвращения приступов мигрени и в каких продуктах они содержатся?

    Недостаток в организме этих веществ приводит сначала к таким состояниям, как раздражительность и рассеянное внимание, но чем больше их дефицит, тем сильнее организм начинает давать сбои, включая и приступы мигрени.

    Фолиевая кислота содержится в таких продуктах:

    • зелень;
    • листовые овощи;
    • бобовые;
    • спаржа;
    • авокадо;
    • цитрусовые;
    • орехи;
    • семечки;
    • крупы (особенно гречка);
    • цельнозерновой хлеб.

    А чтобы организм получал достаточное количество витамина В12, следует включить в меню мясо, печень, сердце, почки, рыбу и морепродукты, сыр, творог, кефир, ряженку, йогурт. Очень важно употреблять куриные яйца, так как в их желтке имеется высокое содержание этого витамина.

    Если в организме не хватает этих минералов, то он начинает сигнализировать такими симптомами, как повышенная утомляемость, анемия, боли в суставах, головокружение и сильные головные боли. Чтобы восполнить запасы этих микроэлементов, лучше отдавать предпочтение не биодобавкам, а продуктам, которые их содержат в большом количестве.

    Медью богаты печень, мясо, морепродукты, орехи, крупы и грибы. Дефицит железа можно восполнить, введя в рацион мясо темных сортов, рыбу, креветки, мидии, морскую капусту, яйца, в том числе и перепелиные. Также в меню нужно включить:

    • хлеб;
    • злаки;
    • овощи (брокколи, свекла, спаржа);
    • бобовые;
    • фрукты (сливы, гранат, хурма);
    • изюм;
    • чернослив;
    • курагу.

    Обратите внимание, что организм гораздо лучше и в большем количестве усваивает железо из животных продуктов, чем из растительных.

    Если у человека имеется гиповитаминоз В6, то это проявляется такими симптомами, как раздражительность, слабость, бессонница, быстрая утомляемость, анемия, кожные заболевания, дисбактериоз кишечника и головные боли. Проблему можно устранить, принимая аптечные препараты, но даже на фоне их следует скорректировать питание, добавив в него продукты, богатые этим витамином. Это ‒ дрожжи, мясо, субпродукты, рыба, яйца, бобовые, злаковые, кукуруза, отруби, кедровые орехи, овощи (картофель и томаты), черника, ежевика и мед.

    Исследования показали, что головная боль наблюдается на 20% больше у тех людей, которым не хватает витамина D, и это не считая других симптомов, среди которых ярко выражены костные деформации, боли в суставах, мышечные судороги и разрушение зубов. Этот витамин содержится в говяжьей печени и почках, яйцах, жирной рыбе, печени трески, а также в твороге, сыре и сливочном масле.

    Меню на основе всех этих продуктов, тем более вы видите, что они довольно разнообразны, даст возможность избежать приступов мигрени, но результат будет более эффективным, если к нему добавить прогулки на свежем воздухе, занятия спортом и отказ от вредных привычек.

    Тем не менее такой подход не сразу окажет действие, поэтому возьмите на заметку, как бороться с внезапно начавшимся приступом мигрени в домашних условиях:

    • прилягте на кровать в затемненной комнате;
    • обеспечьте в нее приток свежего воздуха;
    • на лоб положите холодный компресс.

    Организм каждого человека по-разному реагирует на способы снятия мигрени. Одних, например, спасает чашка горячего свежезаваренного натурального кофе, а другим это не приносит облегчения, но зато помогает теплая расслабляющая ванна.

    В любом случае, если у вас регулярно болит голова, важно обратиться к врачу, а не заниматься самолечением. Только специалист может выявить основную причину проблемы и подобрать методы ее решения.

    источник

    Слабость и головокружение – это один из самых частых симптомов, с которыми сталкиваются врачи у своих пациентов. Кружащаяся голова (иногда наряду с тошнотой, вялостью, головными болями) может иметь много причин, но в большинстве случаев проблема происходит из-за нарушения системы равновесия и движения, расстройства мозговой деятельности. Поскольку мозг зависит от подачи кислорода и правильной внутренней среды, причины слабости в руках и ногах, головокружения также включают болезни сосудов, сердца, нарушение внутренней среды организма.

    Есть несколько вариантов, что делать, если кружится голова (и слабость препятствует нормальному функционированию), но лучше сочетать их:

    • Сядьте или лягте. Тяжелая голова, головокружение, слабость обычно возникают при стоянии или движении.
    • Пейте воду. Быстрая утомляемость, плохое самочувствие часто является результатом дегидратации.
    • Съешьте что-нибудь легкое. Общая слабость, особенно, с чувством голода бывает вызванной низким уровнем сахара в крови, в частности, у диабетиков.
    • Сосредоточьтесь на определенном месте. Это совет танцоров, которые предотвращают головокружение, упадок сил, слабость во время тренировок и выступлений, сосредотачивая глаза на конкретном месте.
    • Глубоко дышите. Состояние, при котором возникает слабость и кружится голова, может быть признаком тревоги, беспокойства. В таких случаях человек ощущает одышку, нехватку воздуха.
    • Избегайте яркого света. Во время приступов слабости и головокружения постарайтесь избежать яркого света, в т. ч. от телевизора или ноутбука.
    • Выполните маневр Эпли. Это упражнения для головы и шеи, рекомендуемые врачами для пациентов, жалующихся на слабость, головокружение.

    Важно! Наблюдайте за другими проявлениями. При слабости, головокружении, сонливости причинами бывают более серьезные болезни. Частые или длительные приступы – это причина посещения специалиста.

    Чувство усталости, небольшого головокружения или легкой слабости – нормальные. С ними встречается каждый. Как правило, эти симптомы представляют собой сигнал о необходимости отдыха. Но если недомогание, сонливость, головокружение влияет на повседневную жизнь, следует обратиться за помощью.

    Проблема затрагивает больше женщин, чем мужчин. Это объясняется различными причинами, в частности, изменениями в роли женщин, в настоящее время подразумевающие двойное бремя – как на работе, так и дома. Кроме того, женщины более склонны к перфекционизму, ставя повышенные требования к совершенству. Это приводит к переутомлению, проявления которого включают раздражительность, потерю аппетита. Отсутствие желаемых «идеальных» результатов деятельности вызывает ощущения внутреннего страха, бессилия (как избавиться от этого – это вопрос психологии, целесообразно обратиться к специалисту в этом направлении).

    Хотя синдром хронической усталости редко встречается у детей, его частота значительно возрастает в подростковом возрасте (около 15–18 лет).

    Говоря о таких симптомах, как слабость, головокружение, усталость, каждый человек имеет в виду разные вещи. Усталость может означать различные чувства. У некоторых людей она проявляется физическими ощущениями (тяжесть в голове, головокружение), у других – снижением умственной производительности. Люди часто описывают усталость как головокружение, головную боль, слабость, истощение, сонливость, чувство недостатка энергии, недомогание, дезориентацию. Симптомы ощущаются по-другому: от ощущения покалывания в теле, распространенного среди здоровых людей, до чувства раздражительности, разочарования, ухудшения настроения, беспокойства. Иногда люди с усталостью чувствуют себя очень истощенными, но способными выполнять большую часть своей деятельности. Другие теряют способность выполнять даже самую легкую работу. Следовательно, нормально ли чувство слабости, зависит от ее проявления у конкретного человека.

    Головокружение и слабость – частые признаки усталости, в них нет ничего необычного, особенно после напряженного дня. Если на следующий день состояние нормализуется, все в порядке.

    Если симптомы частые, присутствуют почти каждый день – это может быть симптомом как физического, так и психического заболевания, чрезмерных физических или умственных усилий, бессонницы, долговременного стресса, последствий использования транквилизаторов, лекарств от рака, лейкемии, средств, применяемых при лимфоме. Также подобные признаки возникают после амфетамина.

    Нередко при слабом головокружении, причины представлены инфекционными заболеваниями, раком, диабетом, болезнями крови.

    Но намного чаще эти признаки сопровождают современный требовательный образ жизни, полный спешки.

    Причины внезапной слабости и головокружения:

    • слабость в мышцах рук и ног – это последствие сильной физической нагрузки (появляется также учащенное сердцебиение);
    • травма двигательного аппарата;
    • гипотиреоз;
    • инфекции;
    • аутоиммунные заболевания;
    • врожденные мышечные заболевания;
    • опухолевые болезни;
    • гормональный дисбаланс;
    • анемия;
    • фибромиалгия (хроническая ревматоидная болезнь);
    • мышечная дистрофия;
    • иммунологическое нарушение нервной проводимости.

    Важно! Если вы страдаете от слабости без какой-либо очевидной причины, о чем говорит именно ваша проблема, должен определить врач.

    При хроническом недосыпании нарушается важная фаза сна REM (добавляет силы, восстанавливает психологические процессы). У недосыпающего человека постоянно кружится голова, присутствует постоянная слабость, отсутствие аппетита или, наоборот, повышенный аппетит, может развиться депрессия.

    Постоянный стресс, депрессия, являясь проблемой высшей нервной регуляции, не ограничивающейся уровнем отдельных органов или мышц, может проявляться различными симптомами в разных областях тела.

    Проявления стресса и депрессии разнообразны, могут возникать практически в любой части тела или органа:

    • головная боль;
    • нервозность;
    • ухудшение зрения (туманность, постоянные «мушки»);
    • мышечное напряжение, чаще в области жевательных мышц;
    • чувство комка в горле;
    • чувство давления в грудной клетке (человеку тяжело дышать);
    • боль в горле;
    • сердцебиение – тахикардия;
    • проблемы с пищеварением (подташнивание, горечь во рту, метеоризм, диарея или запор);
    • усталость;
    • озноб;
    • повышенная потливость (гипергидроз);
    • нарушения сна;
    • тремор конечностей (дрожь в руках или ногах);
    • покалывание пальцев;
    • слабость конечностей.

    Недостаток красных кровяных телец – анемия – вызывает бледность, ухудшение поставки кислорода в мозг, что приводит к ряду трудностей, в т. ч. к слабости в конечностях, головокружению. Речь идет об анемическом синдроме.

    Это распространенные болезни, вызванные микроорганизмами (бактерии, вирусы, грибы, паразиты).

    Инфекционные заболевания, вызывающие головокружение, ослабление тела:

    • абсцесс;
    • СПИД;
    • ангина (тонзиллит) – после ангины признаки сохраняются до недели;
    • ботулизм;
    • брюшной тиф;
    • коклюш (черный кашель);
    • холера;
    • грипп;
    • ЦМВ;
    • эбола;
    • геморрагическая лихорадка;
    • лихорадка Денге;
    • импетиго;
    • инфекционный мононуклеоз;
    • энцефалит;
    • кандидоз;
    • лептоспироз;
    • болезнь Лайма;
    • малярия;
    • марбургская лихорадка;
    • свиной грипп;
    • сальмонеллез;
    • корь;
    • стафилококковая интоксикация;
    • столбняк;
    • токсоплазмоз;
    • туберкулез;
    • воспаление мозга;
    • дифтерия;
    • желтуха;
    • желтая лихорадка.

    Болезни или раздражение системы равновесия и движения – это следующее расстройство, вызывающее состояние, когда кружится голова, трясутся руки, возникает неустойчивость при ходьбе (больного шатает), ломота в теле, может болеть голова.

    Раздражение может вызвать:

    • воспаление (инфекции среднего уха, воспаление внутреннего уха);
    • опухоль нерва, ведущего информацию о равновесии;
    • травма;
    • алкоголь (становится дурно, в частности, после запоя, т. е. длительного употребления спиртного);
    • болезнь Меньера;
    • кинетоз.

    Нервная система контролирует все процессы в организме человека, в т. ч. мозг. Следовательно, неврологические заболевания – это причина отчего кружится голова, появляется слабость в ногах; головокружение может сопровождаться сухостью во рту и другими неврологическими симптомами.

    К этой группе относятся состояния, при которых сосуды не могут обеспечить поставку достаточного количества крови и кислорода в мозг. Слабость и головокружение – типичные признаки болезней. Чаще всего речь идет об атеросклерозе мозговых артерий, сужении позвоночных артерий. Эти две артерии плотно прилегают к шейному отделу позвоночника, соединяются с мозговой артерией, питающей ствол мозга и мозжечок (важные механизмы поддержания баланса).

    Нарушение подачи кислорода в мозг происходит и при расстройстве сердечной помпы. Практически любая причина сердечной недостаточности может повлиять на мозг.

    Слабость в ногах и головокружение – признаки кардиомиопатии других сердечных болезней. Поскольку сердечная мышца не работает должным образом, кровь недостаточно окисляется, следовательно, возникает усталость.

    Важно! Болезни сосудов и сердца бывают наследственными или вызываться инфекцией.

    Слабость, усталость, кружение головы бывают связаны с отклонением показателей АД как в низкую (гипотония), так и в высокую (гипертония) сторону.

    Следующие проявления нарушения АД:

    • повышенное потоотделение;
    • отеки на ногах;
    • кровь из носа;
    • головная боль.

    Любая мозговая болезнь может проявляться головокружением, слабостью. Эти признаки типичны для состояний, связанных с отеком мозга, повышенным ВЧД: травмы (сотрясение мозга), опухоли, воспаления, менингита, инсульта, эпилептических приступов и др.

    Кружение головы и усталость – нередкие симптомы у беременных женщин. Головокружение в 1-м триместре возникает, поскольку организм еще не имеет достаточного количества крови для быстро расширяющейся системы кровообращения. Во 2-м триместре и до 40 недели внезапное обморочное состояние можно объяснить увеличением давления матки на сосуды.

    Состояние при беременности также характеризуется тошнотой (иногда – не только после завтрака, но и в течение всего дня). Женщине постоянно хочется спать, периоды «волчьего» аппетита чередуются с состояниями, когда нет аппетита; вылечить этот дискомфорт невозможно, иногда помогает прием витаминов, кальция, магния (рекомендуется даже в случае, если подташнивает не сильно).

    Перименопауза – это стадия, длящаяся около 5 лет, предшествующая климаксу (который обычно происходит между 40 и 50 годами). Яичники медленно прекращают производство гормона эстрогена, контролирующего уровень гормонов стресса (кортизола и адреналина). Нарушение его уровня может вызвать усталость, беспокойство, напряженность. У женщины болит голова, шаткость походки препятствует нормальной ходьбе, могут слегка трястись руки, ноги в коленях.

    Важно! Подобное состояние иногда возникает перед овуляцией (хоть и очень редко), оно, наоборот, обусловлено резким повышением уровня эстрогена.

    Во время климакса часто происходит уменьшение количества эритроцитов, развивается анемия – причина усталости. Ночные приливы могут нарушать сон, приводя к усталости в течение дня.

    Это недостаточная функция щитовидной железы, производящей тироксин и трийодтиронин – гормоны, отвечающие за регулирование метаболизма.

    Если щитовидная железа не работает должным образом, метаболизм замедляется, наступает усталость.

    Головокружение при диабете, усталость, ватные ноги, чаще всего вызывается колебаниями гликемии. Симптомы могут сохраняться неделями.

    Головокружение и усталость бывают последствием приема иммунодепрессантов, назначающихся, в частности, после операции по пересадке органа для его лучшей приживаемости.

    Из-за ряда возможных причин необходимо пройти полное обследование. Пациент должен быть осмотрен неврологом, пройти ЭКГ-обследования, измерение кровяного давления.

    Анализы крови также важны. Они определяют следующие показатели:

    • уровни минералов;
    • параметры почек;
    • тесты печени;
    • показатели крови;
    • CRP (инфекционные процессы в организме) и т. д.

    При подозрении на болезнь мозга, расстройство системы равновесия и движения, проводятся методы визуализации: КТ-обследование, УЗИ шейной артерии. УЗИ также используется для исследования сердечной мышцы.

    Если нет ясной причины признаков или присутствует зрительное нарушение, рекомендуется обратиться к офтальмологу. Он проведет дальнейшие исследования, основываясь на результатах вышеупомянутых тестов.

    При резком слабости и головокружении помогают следующие действия:

    • успокойтесь;
    • сядьте или лягте;
    • измерьте АД;
    • закройте глаза, попытайтесь сосредоточиться на определенной точке;
    • если пересохло во рту – выпейте стакан воды.

    Важно! Если симптомы сочетаются с расстройствами речи, неуклюжестью конечностей, двойным зрением, онемением рук, ступней или другими нарушениями чувствительности, немедленно вызывайте скорую помощь!

    Первым шагом всегда является определение первопричины болезни и ее последующее лечение. Терапия должна быть сосредоточена, прежде всего, на факторе, вызвавшем признаки.

    В соответствии с результатами диагностики, врач порекомендует принимать препараты из следующих групп:

    • антидепрессанты;
    • антипсихотики;
    • ноотропы;
    • седативные средства;
    • витаминные комплексы.

    Психотерапия помогает выявить психические факторы и конфликты, связанные с заболеванием. В некоторых случаях симптомы являются отражением глубокой неудовлетворенности. Внутренние конфликты, проникшие в подсознание, могут привести к психическому и физическому истощению. В таких случаях психотерапия более эффективна, чем медикаментозное лечение.

    Под этим экзотическим названием скрывается травяная спа-терапия. Она обеспечивает не расслабление для усталого тела, но и очищение ума, души.

    Рекомендуется питание, богатое молочными белками, легко усваиваемыми углеводами. Рацион должен включать:

    • яйца;
    • молочные продукты;
    • овощи;
    • фрукты;
    • орехи;
    • пшеничные ростки;
    • мед;
    • дрожжи;
    • морские водоросли;
    • меласса (тростниковый сироп).

    Если выпить от головокружения свежий фруктовый сок, содержащий витамин С (апельсиновый, грейпфрутовый), это поможет восстановить естественную сопротивляемость организма.

    Основы профилактики – соблюдение правил ЗОЖ, достаток движение, своевременное выявление и лечение любых заболеваний. В случае прогрессирования болезней, слабость проявляется в гладких мышцах, затрагивая дыхание, пищеварение, кровообращение. Эффективной профилактики некоторых заболеваний не существует. Тем не менее, их контроль – это первостепенная мера для предотвращения сопровождающих симптомов.

    источник

    Если у вас время от времени кружится голова, важно не оставлять этот симптом на самотёк, а определиться, почему так происходит. Причины головокружения могут быть самые разные, однако чаще всего головная боль возникает от одних и тех же проблем со здоровьем.

    Многие сталкиваются с такой проблемой, как головокружение, причин тому может быть огромное количество. Страдают неприятными ощущениями в связи:

      с повышенным или пониженным давлением;

  • проблемами с вестибулярным аппаратом;
  • стрессами и перепадами эмоций;
  • недостатком витаминов.
Читайте также:  Нужны ли витамины на курсе стероидов

Если исключены физиологические проблемы, такие как, опухоли, нарушение вестибулярного аппарата, невралгия, то стоит обследоваться на недостаточность витамин в организме. По большому счету, голова может кружиться, как от нехватки определенного витамина в крови, так и от недостаточного употребления комплекса витаминов и микроэлементов, которые необходимы для здоровья человеку.

Лучше всего сдать комплексные анализы для того, чтобы точно иметь понятие о том, какие меры применять для избавления от недуга.

Когда вы уже точно знаете, какого витамина не хватает когда кружиться голова, необходимо определить для себя какими именно средствами вы будете восполнять свой рацион питания. Если вы сторонник насыщения организма посредством продуктов питания, то вам следует распределить нужные продукты в течение дня.

Как правило, при головокружении не хватает одного из витаминов группы В, он содержится в следующих продуктах:

  • Злаковые;
  • Овощи;
  • Разновидности орехов;
  • Мясо свинины и говядины;
  • Молоко;
  • Морская рыба;
  • Печень куриная, свиная.

Включив в рацион данные продукты, вы сможете помочь своему организму работать на полную катушку, Как правило, при головокружении не хватает витамина В, он содержится в следующих продуктах:

Если нехватка витамина В превышает все нормы, то следует обратить внимание на комплексные витамины, которые продаются в аптеках города.

Принимая решение о том, каких витаминов не хватает когда кружится голова, стоит обратить внимание на особенности организма и восприятие различных типов медикаментозных препаратов.

Можно прочитать отзывы и рекомендации на просторах интернета или отправиться в аптеку и получить советы опытных и профессиональных фармацевтов.

Врачи часто обращают внимание пациентов на то, что нехватка витаминов плохо влияет на организм. Если недостаток витамина В отразился на общем состоянии организма и вызывает головокружение у вас, то важно понимать по какой причине так происходит.

Читайте также:  Нужны ли витамины на диете

От того, что организм человека недостаточно наполнен витаминами, дают сбой разные функции внутренних органов, а это приводит к последствиям в виде головокружения, тошноты, расплывчатости в глазах.

Когда в рацион включаются витамины, человек в полной мере наполняет каждую часть своих важных для жизнедеятельности органов необходимыми элементами, благодаря чему каждая клеточка восстанавливается и начинает работать полноценно.

В аптеке или у доктора вы можете узнать точно какого витамина не хватает когда кружится голова по утрам и в течение дня. Получив информацию о возможных витаминных комплексах, необходимо выбрать то, что максимально подходит по индивидуальной переносимости и по ценовой политике.

Максимально популярные и действенные следующие витамины в аптеках:

  • В-50. Хорошее сочетание цены и качества. Все необходимые компоненты витаминов группы Б собраны в данном комплексе витаминов, что позволит быстро и беспрепятственно восполнить организм недостающими микроэлементами.
  • Витаспектр-В. Препарат выпускается в капсулах, что позволяет с комфортом получить очередную дозу витаминного комплекса, не зависимо от того, где вы пребываете.
  • Vita B-Plus. Это комплекс необходимых В витаминов, которые помогут наполнить организм здоровьем и крепостью.

Есть еще множество препаратов и комплексов, помогающих наполнить каждую клетку необходимыми для полноценного функционирования организма витаминами. Самое главное, не пропустить момент, когда следует начать прием препарата, чтобы не допустить последствий от нехватки витаминов.

Статистика неумолима. Каждый год она буквально повергает в шок от печальных фактов относительно состояния здоровья многих людей на земле. Конечно, более здоровыми считаются жители развитых и богатых стран.

Однако, ввиду того, что каждый человек на сегодняшний день ведет активный, наполненный разными эмоциями и стрессовыми ситуациями, образ жизни, согласно всемирной статистике здравоохранения витамин В необходим девяти из десяти людей на планете для полноценного поддержания состояния своего здоровья.

Читайте также:  Нужны ли витамины на раннем сроке беременности

Берегите себя и будьте здоровы!

Не пропустите самые популярные статьи рубрики :

источник

При возникновении симптомов общего недомогания организма таких как, тошнота, слабость, головокружение, сонливость, причины выявить достаточно сложно. Ведь такая клиническая картина наблюдается при различных хронических и острых заболеваниях.

Тошнота, слабость, головокружение, сонливость проявляются при различных расстройствах организма и могут быть следствием хронических болезней или возникать в результате воздействия внешних неблагоприятных факторов.

Плохое самочувствие наблюдается при эндокринных, неврологических, сердечно-сосудистых болезнях, к ним относятся:

  • Патологии щитовидной железы: тиреотоксикоз, гипотиреоз.
  • Сахарный диабет.
  • Сосудистые болезни: гипертония, брадикардия.
  • Неврологические нарушения: шейный остеохондроз, нарушение мозгового кровообращения, повышение внутричерепного давления, вегетососудистая дистония, мигрень, черепно-мозговые травмы.
  • Патологии ЖКТ: хроническая язва вне стадии обострения, заражение гельминтами.
  • Офтальмологические болезни: повышение внутриглазного давления, глаукома.
  • Нарушения обмена веществ, авитаминозы, анемия.

Симптомы общего недомогания наблюдаются в начале развития вирусных или инфекционных заболеваний с последующим повышением температуры тела и присоединением сопутствующей симптоматики.

Тошнота, слабость, головокружение и сонливость у женщин могут возникать перед менструацией или быть признаком беременности.

Ухудшение самочувствия может быть спровоцировано влиянием внешних неблагоприятных факторов на организм:

  • прием лекарственных препаратов;
  • влияние температурных воздействий: переохлаждение, перегрев;
  • лучевое воздействие;
  • пищевые или химические отравления;
  • интенсивные физические нагрузки.

Для определения причины тошноты, головокружения и слабости необходимо обратиться к врачу. Сохранение постоянных симптомов в течение долгого времени указывают на явные нарушения в работе организма и требуют немедленной диагностики и последующего лечения.

Упадок сил часто проявляется при недостаточности мозгового кровообращения, обусловленной неврологическими и сосудистыми патологиями:

  • мигрень;
  • сдавление позвоночной артерии деформированными позвонковыми дисками при шейном остеохондрозе;
  • вегетососудистая дистония;
  • гипертония или гипотония;
  • сердечная недостаточность.

Тошнота, слабость и головокружение проявляются после физических нагрузок и эмоционального перенапряжения. Люди с хроническими нарушениями работы мозга, как правило, метеозависимы. Они ощущают головокружение и тошноту при резкой смене погоды.

Неврологические и сосудистые нарушения сопровождаются периодическими приступами головной боли, возникающими внезапно. Боль носит пульсирующий или давящий характер и может сопровождаться шумом в ушах, появлением «мушек» перед глазами. Мигренозные боли усиливаются под влиянием внешних раздражителей: свет, громкие звуки. Больных мутит и тошнит от резких запахов.

Приступы вегетососудистой дистонии сопровождаются головокружением и помутнением зрения. Резко становится плохо при принятии вертикального положения, например, после сна: выступает холодный пот, возникает потемнение в глазах, ощущается чувство нехватки воздуха, тошнота может сопровождаться рвотой.

Для сердечной недостаточности помимо тошноты, головокружения и слабости характерны и другие симптомы: потливость во время отхода ко сну в области затылка и шеи, одышка при чрезмерных физических нагрузках, учащение или ослабление частоты сердечных сокращений.

Для диагностики недостаточности мозгового кровообращения необходимо обратиться к врачу неврологу и пройти исследования головного мозга и кровеносных сосудов.

Приветствуем на канале НетГастриту.

Ставим лайки и подписываемся на канал. Новые материалы публикуются ежедневно!

Этот и другие материалы можно найти на сайте NetGastritu.com

Нарушения работы щитовидной железы , связанные с повышенной или недостаточной выработкой тиреоидных гормонов, на ранних стадиях выражаются симптомами общего недомогания: тошнотой, слабостью, сонливостью.

На тиреотоксикоз или избыточное содержание гормонов щитовидной железы указывают:

  • слабость и головокружение;
  • тошнота;
  • сонливость или бессонница;
  • хроническая усталость;
  • выпадение волос;
  • повышенная эмоциональность, раздражительность.

Такая клиническая картина при тиреотоксикозе сохраняется до 4 – 6 месяцев. По мере прогрессирования болезни симптоматика дополняется другими признаками: тремором (трясучка в теле, дрожь в конечностях, подергивание век), мышечной слабостью, офтальмологическими нарушениями (пучеглазость).

Гипотиреоз или недостаточное содержание тиреоидных гормонов клинически проявляется также неспецифичными признаками:

  • общая слабость;
  • головокружение;
  • сонливость;
  • тошнота;
  • запоры;
  • ломкость ногтей и выпадение волос;
  • депрессия;
  • нарушение менструального цикла;
  • повышенная чувствительность к температуре воздуха: постоянно холодно или, напротив, жарко.

Тиреотоксикоз через 4 – 6 месяцев проявляется специфичными признаками, чего не наблюдается при гипотиреозе, и представляет существенные трудности при выявлении болезни.

Диагностика болезней щитовидной железы производится врачом эндокринологом и включает в себя: исследование концентрации тиреоидных гормонов в крови, УЗИ щитовидки. Специалист расскажет почему появляются такие патологии, и что делать, если диагноз подтвердится.

Плохое самочувствие возникает у больных сахарным диабетом на фоне гипергликемии, для которой характерны следующие симптомы:

  • общая и мышечная слабость;
  • частое мочеиспускание;
  • постоянная жажда;
  • утренняя тошнота;
  • снижение работоспособности;
  • сонливость;
  • кожный зуд.
  • сильная потливость.

Специфичным симптомом для сахарного диабета на фоне дефицита инсулина является резкое похудение до 15 кг в течение 2 месяцев. Диагностику заболевания проводит врач эндокринолог.

Недостаточное потребление витаминов и микроэлементов с пищей приводит к развитию гиповитаминоза и малокровия. На ранних стадиях дефицитные состояния проявляются общей слабостью: практически постоянно кружится голова при резком поднятии из положения сидя или лежа, а также при физических нагрузках, клонит сон даже после полноценного отдыха, наблюдается утренняя тошнота.

При стойкой недостаточности витаминов и микроэлементов развиваются нарушения во всех системах и органах организма.

Для диагностики анемии и авитаминоза необходимо обратиться к участковому терапевту и сдать общий и биохимический анализ крови.

Внезапное ухудшение самочувствия, выражающееся головокружением, слабостью, тошнотой и сонливостью может указывать на развитие острой инфекции. Такие симптомы наблюдаются на ранних стадиях гриппа и ОРВИ, при менингите, кишечных инфекциях.

Острые инфекционные заболевания характеризуются быстрым клиническим течением . Через несколько часов после появления первых признаков недомогания обычно развивается озноб, вялость, сопровождающиеся повышением температуры тела. Затем проявляются специфичные признаки болезни:

При симптомах общего недомогания, сопровождающихся повышением температуры тела, необходимо немедленно обратиться к врачу или вызвать неотложную медицинскую помощь.

Хроническая стадия гельминтоза характеризуется тошнотой, головокружением и головными болями, слабостью, снижением трудоспособности. Периодически возникают нарушения стула (диарея или запоры) и ощущения дискомфорта в животе. На фоне тошноты могут возникать единичные случаи рвоты.

Некоторые виды глистных инвазий не определяются при исследовании кала, что существенно усложняет диагностику болезни. Многие люди вынуждены сосуществовать с паразитами в кишечнике, даже не догадываясь об их наличии.

Оптимальным диагностическим методом для определения гельминтозов является исследование крови методами ИФА, РНГА, РЛА.

Для определения возможной причины тошноты, слабости, головокружения, сонливости следует проанализировать предшествующие события. Такие симптомы могут проявиться в результате влияния неблагоприятных факторов:

  • недавние ушибы головы;
  • стрессовая ситуация;
  • эмоциональное напряжение;
  • долгая сосредоточенная кропотливая работа или физические нагрузки;
  • вдыхание вредных паров, например, во время окрашивания или химической завивки волос, при проведении отделочных работ, при работе в загазованных или пыльных помещениях;
  • длительная поездка в транспорте, авиаперелет;
  • прием медикаментов: седативных, антигистаминных, гормональных и болеутоляющих препаратов.

Причинами головокружения, сонливости, тошноты и слабости может быть голодание, переохлаждение или перегрев.

Первые признаки беременности могут проявляться за несколько дней до задержки менструации, особенно у женщин с нерегулярным менструальным циклом. В результате резкой гормональной перестройки, связанной со стремительным увеличением прогестерона в крови, самочувствие несколько ухудшается. Женщинам все время хочется спать, снижается концентрация внимания, нарушается работоспособность. Девушки становятся плаксивыми, раздражительными, у них усиливается обоняние, отмечается утренняя тошнота, и легкое подташнивание в течение дня, спровоцированное резкими запахами.

Диагностировать беременность до задержки менструации можно при помощи анализа на определение уровня ХГЧ в динамике. Многие высокочувствительные тесты показывают положительный результат за 2 – 3 дня до задержки месячных.

Симптомы общего недомогания: слабость, тошнота, головокружение сонливость – являются своеобразным индикатором о состоянии организма. Стойкое проявление такой симптоматики сигнализирует о возможной патологии. Диагностику организма следует начинать как можно раньше, не дожидаясь развития различных осложнений.

источник