Меню Рубрики

Трескаются пятки каких витамин не хватает

Медицинские исследования последних лет неизменно подтверждают, что красивая здоровая кожа и сбалансированная, богатая витаминами пища – понятия, тесно связанные между собой. Для поддержания прекрасного состояния кожи использования косметических и лекарственных средств (пусть даже самых дорогостоящих) недостаточно. О нехватке витаминов в организме могут свидетельствовать такие симптомы, как сухость ног и возникновение трещин на пятках. В таком случае следует выяснить, каких именно полезных веществ не хватает телу, и незамедлительно пополнить их запас.

Наиболее распространенной причиной трещин на пятках можно назвать пересыхание кожи. Особо актуально это в летний период, когда люди часто ходят в открытой обуви либо босиком на даче или на пляже. На кожу неблагоприятно влияет такая среда, в результате чего теряется ее эластичность, а ороговевший утолщенный слой на пятках может растрескиваться.

Другой причиной может стать тесная и неудобная обувь, при ношении которой возникает неравномерное натяжение кожи стопы и непропорциональное распределение нагрузки на нее.

Несбалансированное питание, характерное для зимне-весеннего периода, может вызывать недостаток витаминов А, F и Е, необходимых для поддержания удовлетворительного состояния кожи.

Наиболее серьезной причиной возникновения трещин на пятках можно назвать эндокринные сбои в работе организма и грибковые заболевания. Подобной симптоматикой обладают и ряд других заболеваний, таких как:

  • зоб (сбои в работе щитовидной железы);
  • гастрит;
  • сахарный диабет;
  • прочие нарушения в работе ЖКТ.

Если имеет место одно из перечисленных заболеваний, то необходимо проведение специализированного лечения.

Недостаток витаминов вполне может быть одной из причин возникновения трещин на пятках. В случае проявления первых симптомов необходимо максимально разнообразить меню, включить в него овощи, зелень и фрукты. Можно принимать витаминные комплексы и специальные БАДы в течение нескольких месяцев. В отдельных случаях стоит пользоваться и кремами с витаминными добавками.

Недостаток витамина А может вызывать чрезмерную сухость кожи, ее загрубение и развитие шелушения. Опытные диетологи знают, что при недостаточном пополнении запасов витамина А могут образовываться мозоли, трещинки, наличие повышенной сухости ног. Ногти часто слоятся и становятся ломкими. Для насыщения организма этим витамином следует ежедневно употреблять такие продукты, как говяжья или свиная печень, сливочное масло, абрикосы, свекла, лук, морковь.

Витамином F называют ненасыщенные жирные кислоты (линолевую, линоленовую и арахидоновую). Благодаря высокому противовоспалительному действию, этот витамин способствует заживлению ран и язв, ускоряет процессы регенерации и обмена веществ. Содержится он во многих маслах – подсолнечном, арахисовом, льняном, оливковом, кукурузном и прочих, как и в животных жирах.

Витамины группы Е способствуют правильному обмену веществ, предотвращают разрушение мышечной ткани и ломкость капилляров, что делает кожу визуально красивой и предает ей здоровый вид.

Источники витамина Е – семена подсолнуха, побеги растений, ростки злаковых, неочищенный рис, свекла, шпинат, кукурузное масло, арахис.

Витамин РР задействованы в окислительно-восстановительных процессах, способствует регенераторной функции организма. В случае его недостатка понижаются защитные свойства организма, может возникать кожный зуд. Содержится витамин РР в пшеничных отрубях, соевых продуктах, молоке, мясе и пивных дрожжах.

Если появились лишь неглубокие трещинки, то их возможно убрать при помощи водных размягчающих процедур и питательно-увлажняющих кремов. Во время принятия душа нужно скрести кожу на пятках пемзой и пользоваться скрабами для ног. Выйдя из душа, непременно следует смазывать пятки увлажняющими средствами, специальными кремами для ног. Неплохие результаты дают и ванночки для ног. Емкость следует наполнить теплой водой, добавить в нее немного морской соли и глицерина либо пару капель эфирного масла. Процедуру проводить 20 минут, после чего поскрести пятки пемзой.

Практически все средства для лечения трещин производятся на основе медицинского вазелина. Чистый вазелин хорошо подойдет для увлажнения загрубевшей кожи и смягчения трещин. Перед нанесением препарата необходимо распарить ноги в воде с добавлением борной кислоты. О глубоких трещинах на коже пяток лучше позаботятся крема, содержащие витамины А, F, Е или пчелиный прополис.

Многие из лекарственных трав обладают сильными противовоспалительными и заживляющими свойствами, что позволяет использовать их в борьбе с глубокими трещинами на пятках. Для таких целей подходят отвары из следующих трав:

Приготовленный отвар нужно вылить в таз и разбавить нужным количеством горячей воды. Отпаривать стопы следует не более 20 минут, промокнуть их полотенцем и нанести масло зверобоя или питающий крем. Хороший результат дают и ванночки из льняных семян и кожуры картофеля в соотношении 1:1. Семена и кожуру варить в воде до образования тягучей кашицы. Эту ванночку можно делать ежедневно в течение 20 минут. По окончании процедуры удалить кожу вокруг трещин, обработать их йодом.

Все народные средства являются скорее профилактическими, нежели терапевтическими. В случае воспаления, покраснения или гниения трещин на пятках стоит немедленно обратиться к врачу для назначения антибактериальных препаратов.

Профессиональные навыки: Главный врач медицинского центра, практикующий врач-косметолог.

Краткая биография и личные достижения: Преподавательская деятельность: преподавание предмета «Социальная медицина и Организация здравоохранения», в том числе для иностранных (англоязычных) студентов, проведение консультаций и предэкзаменационной подготовки.

Научная и исследовательская деятельность: написание научных публикаций, сопроводительных документов, организация взаимодействия кафедры с профильными ведущими клиническими и косметологическими центрами для совместной исследовательской работы, участие в конференциях, симпозиумах и т.п.

Прием витаминов сказывается на всем нашем организме, блеклая кожа, ломкие ногти, но на пятках это появляется ощутимей всего.

У моей мамы такая проблема постоянно появляется летом, когда она ходит в открытой обуви. Я ей советую делать увлажнение, но она меня совершенно не слушает.

Каждое лето я страдаю от трещин на пятках, но всегда виновником моих трещин считала только открытую обувь. От трещин и болей спасалась листиком капусты с мёдом. Накладывала на пятки и одевала носок. Тоже хорошо помогало.

Частой причиной появления трещин является нехватка в организме ретинола и витамина E. Ретинолом богаты все продукты с желтой или оранжевой окраской и зеленые листовые овощи. Животный ретинол содержится в молоке и печени. Суточная потребность в витамине 1,1 мг.

я тоже Хилфикс покупала. мне очень помог. а на будущее/ если трещины то надо комплекс А F Е что бы витамины были. мне помогло

источник

Шершавые пятки на ногах – явление, которое беспокоит многих женщин и мужчин, особенно в летнюю пору. Кроме того, что это приносит массу неприятных ощущений, так и выглядит некрасиво. Шелушащаяся кожа на пятках способна цеплять ткань одежды, рвать капроновые колготки. Иногда пятки болят и кровоточат. Чтобы понять, отчего шелушится кожа на пятках, следует знать факторы появления и допустимые методы устранения.

В случае обнаружения сухой кожи на ногах, трескающихся и шелушащихся пяток, которые еще и облазят, это может указывать на нарушение восстановления клеток.

Кожный покров способен возобновляться за 30 суток в естественной среде. Образуются новые клетки, выталкивая мертвые слои. При естественном прохождении процесса человек не замечает этого преобразования. Старый кожный покров отшелушивается незаметно, заменяясь новым.

Когда случается изменение данной работы, старые слои не слезают с подошвы, тогда происходит шелушение пяток, они пересыхают, становятся неэстетичными. После, сверху нарастает новый грубый слой, делая это неравномерно. Человек начинает ощущать дискомфорт.

Зачастую, когда у женщин трескались пятки, отшелушивалась кожа, особенно в летнее время года, эта проблема сразу решалась при помощи скребков для стоп. Однако этот метод не способен решить проблему до конца. Эффект можно заметить только на некоторое время. Кожа слезает неровными клочьями, а затем ороговевшие слои снова нарастают.

Чтобы проблема трещин на пятках, шершавости была решена, необходимо знать, почему шелушится кожа, болит на пятке, слоится, начинает отслаиваться кусками. Слоятся и расслаиваются пятки в результате разных факторов, которые сможет определить только специалист. Причины и лечение в каждом конкретном случае будут отличаться.

Почему облазит кожа на пятках:

  • Недостаточное увлажнение приводит к пересыханию кожи. Шершавые пятки будут заметны с задней стороны.
  • Появление грибка. Грибки способны плодится в толще мертвой кожи, пятки начинают трескаться, наблюдается шелушащаяся кожа.
  • Нехватка витаминов, особенно группы A, E, D, B, а также цинка.
  • Внезапная перемена климата.
  • Систематическое влияние на пятки – холод, жара.
  • Частые водные процедуры в хлорированной и жесткой воде.
  • Каждодневное нахождение в носках и колготках из синтетики, отчего кожа пяток запаривается, что приводит к размножению грибков.
  • Нехватка воды для организма. Человеку необходимо пить не меньше 1,5 литров жидкости. Если этого не происходит, изменяются многие процессы обмена.
  • Носка обуви, которая сделана из некачественных материалов, неудобная, узкая.
  • Нарушения возрастного характера. С годами кожей удерживается меньше влаги, поэтому замечаются трещины на пятках, сухость, шелушение.
  • Депрессивность, нервозность, стрессы негативным образом отражаются на всем организме, в том числе и на пятках.
  • Аллергический процесс на процедуры с использованием косметических, гигиенических средств.
  • Облазит кожа на пятках вследствие длительного приема некоторых препаратов.

Эти причины являются самыми распространенными при шелушении пяток, однако возможны и иные редкие факторы, которые указывают на симптом таких недугов как:

При появлении данной проблемы необходима консультация дерматолога. Врач выяснит фактор шершавости и трещин, назначит соответствующую терапию.

Проблемы с кожей, которые проявляются шелушением, шершавостью, могут возникать вследствие нехватки витаминов.

Перечень витаминов, отвечающих за состояние кожи человека:

  1. Витамин A – отвечает за восстановление клеток. При его нехватке пятки становятся шершавыми. Чтобы насытить организм данным витамином нужно потреблять в пищу печень, рыбу нежирных сортов, творог, жирную сметану, петрушку, капусту.
  2. Витамин E требуется, чтобы вовремя заменить верхние слои кожи и защитить от солнечных лучей. Его достаточно в бобовых растениях, печени.
  3. Витамин B играет немаловажную роль для естественного кровотока и восстановления кожи. Для восполнения запасов нужно есть пшеницу, ячмень. Также витамин присутствует в мясе, куриных яйцах, рыбе, орехах.

Если кожа на пятках шелушится, следует пересмотреть рацион и добавить те продукты, которые меньше всего употребляются. Это позволит выяснить фактор шершавости кожи на пятках.

Грибок на ногах — распространенный фактор, вследствие которого появляется шелушение кожи на пятках, трещины. Зачастую подошвы сильно трескаются при наличии микоза. Этот тип недуга вызван несколькими типами бактерий. Заражение человека случается вследствие хождения босыми ногами в местах общественного пользования (бассейн). Также заболевание переходит, если обуться в обувь зараженного больного. Поэтому немаловажно проводить гигиенические процедуры.

Главный симптом появления грибка – шершавость, трещины, облезание кожи на подошве и посреди пальцев. Нередко возникает зуд. Когда грибок распространяется на ногти, они мутнеют, расслаиваются и изменяют окрас. Спустя время ноготь начинает слоиться и отпадает.

На этапе развития болезни происходит размножение грибка на поверхности кожи, наблюдаются пузырьки небольшого размера, которые наполнены жидким содержимым, либо округлые пятна с внутренним просветлением. Заболевание проявляется также зловонным запахом.

Терапия грибка проходит с применением специальных препаратов, для выведения токсичных веществ из организма и кремами.

Все способы терапии работают при постоянном их использовании над избавлением от шершавости. Чтобы избавляться, берется комплексный подход к решению проблемы:

Рекомендации, как устранить шершавые пятки:

  • Приобретение хорошей обуви. Она должна пропускать воздух, чтобы кожа дышала. Носить носки и колготки только натуральные. Не ходить босыми ногами, поскольку тогда кожа шелушится еще больше.
  • Подбор комплекса витаминов. При получении организмом требуемых витаминов кожа пяток станет лучше. Кроме того это позволит укрепить иммунную функцию и устранить иные проблемы, которые вызваны авитаминозом.
  • Каждодневный уход. Пяточки нужно смазывать смягчающими мазями, проводить ванны, используя морскую соль. Не стоит забывать, что регулярные процедуры для стоп являются важным правилом. Рекомендуют применять отшелушивающие средства, скребки. Также, если облезает пятка, хорошо помогают народные рецепты.
  • Убираем шелушение, приобретя носочки для проведения педикюра от японского производителя. В носках имеется молочная кислота, выполняющая функцию пилинга. После их применения кожа слазит самостоятельно.
  • Пересмотреть стол. Добавить в питание фрукты с овощами, злаки, масла растительного происхождения, продукты моря.
  • Делать упражнения, чтобы улучшить кровообращение, массажировать стопы, заниматься спортом для улучшения обмена веществ. Таким образом, это позволит оздоровить кожный покров.
  • После очищения пяток всегда необходимо тщательно протирать ноги и смазывать мазью. Маски с примочками рекомендуют проводить до 2-х раз на 7 дней. Для гигиены нижних конечностей рекомендовано купить мягкое мыло.
  • Подготовку пяток к лету стоит сделать зимой, что позволит предотвратить стопы от шелушения.

Используя все эти рекомендации регулярно, можно добиться желаемого результата.

Преимущество препаратов, покупаемые в аптечных сетях, чтобы увлажнить жесткие, шершавые стопы, заключается в их доступности и широком спектре влияния, которое оказывается на кожу. Подбор определенного лекарства поможет сделать специалист либо продавец в аптеке.

Читайте также:  Плохая память какие витамины попить

К наилучшим кремам, которые оказывают смягчение очень грубых пяток, относят:

  • Зорька с флорализином
  • Сила леса

Благодаря нанесению крема Зорьки происходит интенсивное смягчение эпидермиса, питание и заживление микротрещин. У препарата мощный противовоспалительный и антибактериальный эффект. Для усиления увлажняющего эффекта мази, после применения рекомендуют надеть хлопковые носки.

Перед сном намажьте крем, после кожа сама отпадает. Чтобы смазать пятку снова, должно пройти 3 дня. Можно намазать мазью Сила Леса. Он восстановит эпидермис, улучшит питание. Нужно смазывать всю подошву, делая легкие массажные движения. Старая кожа отпадет. Чтобы убрать проблему, смажьте также подошвы ног размягчающими препаратами, которые способны:

  • Глубоко увлажнять кожный слой
  • Стимулировать возобновление эпидермиса
  • Питать полезными элементами
  • Избавлять от огрубевших клеток

К наиболее значимым составляющим размягчающих мазей относят витамины, гидратанты, кератолитики:

  • Крем с мочевиной — «Лекарь».
  • Крем SESDERMA.
  • Мазь со смягчающим эффектом «Можжевеловая» — Невская косметика.
  • Крем от трещин на ногах с мочевиной и маслом грецкого ореха — Зеленая аптека.

Из заживляющих мазей выделяют:

  • Радевит
  • Бепантен
  • Д-пантенол
  • Облепиховый крем

Также для смягчения стоп при шелушении готовят домашние крема.

Если проблема шершавости не связана с заболеваниями, то размягчить кожу можно самостоятельно дома. Ухаживать за ногами рекомендуется комплексно.

Как убрать шероховатость со стоп дома? Для борьбы с шероховатостью делать в домашних условиях нужно ванны, чистку кожи, использовать маски с кремами. Важно помнить, когда трескаются пятки, крем наносится ежедневно. Тогда стопы меньше будут трескаться, от шелушащейся кожи, возможно, будет избавиться. Если в организме не хватает минералов и витаминов, следует пересмотреть свое питание, для восполнения их запасов.

Чистка пятки дома при помощи скребка проводится в одном направлении, без усиленного надавливания на обрабатываемые участки. Исходя из сухости эпидермиса, подбирается специальная пилка. Затем проводится массаж, после которого можно применять смягчающие кремы.

  1. Смешать маленькую ложку уксуса и большую ложку постного масла. Распарить пятки и смазать их смесью. Средство поможет избавиться от шелушения, сухости и трещин.
  2. Использовать отвар крапивы, коры дуба для приготовления мази. Необходимо смешать любой крем – 50 гр., отвар крапивы – 50 мл, эфирное масло – 5 капель. Берут масло лимона, кокосового молока, корицы. Средство размешать, смазать им кожу перед отходом ко сну.
  3. Крем от шелушения можно приготовить из аптечного витамина A – 20 мл и мази календулы. Размешать средство и смазать им ноги. У витамина прямое воздействие на подошвы. Положительное действие будет заметно после 3-х процедур.

Дома, можно проводить процедуры по размягчению стоп. Как размягчить пятки?

  • Касторовое масло применяют, если огрубели стопы. На ночь смазывают натоптыши, трещины. Лечение проводится месяц.
  • Сливочное масло – используется для смягчения, добавляется при приготовлении маски для стоп.
  • Использование желтка, соды, молочных продуктов, которые способствуют появлению мягкости стоп.

Если от шелушения стоп, возможно, избавиться обычными косметическими процедурами, не обязательно посещать салоны, чтобы устранить проблему с помощью прибора для педикюра. Очистить стопы реально, сделав все рекомендации поэтапно самостоятельно дома.

Педикюр для шершавых пяток проходит в 3 стадии:

  1. Распаривание.
  2. Устранение омертвевшего кожного покрова.
  3. Заключительная стадия.

Изначально, для устранения грубой кожи ее следует распарить. Благодаря процедуре грубые слои размягчаются, вода ванночки должна быть до 40 градусов.

Затем стадия избавления от огрубевших клеток. Для очистки пользуются пемзой, электрической пилкой. Пятки не нужно долго тереть на одном месте, возможно, повредить здоровую кожу, что в последствие приведет к дискомфорту. Также не применять бритвенные станки, это только приблизит формирование свежего ороговения.

При постоянном использовании манипуляций огрубевший слой помалу отшелушится. Через время, достаточно проводить очищение один раз в неделю.

В заключение требуется нанести на сухие и шершавые стопы жирную мазь. Средство для увлажнения подбирается в индивидуальном порядке. Допускается совмещать мазь и натуральные масла. К примеру, масло Ши хорошо справляется с сухим огрубевшим эпидермисом и затягивает трещины.

Идеальная процедура для устранения шершавости на пятках – это ванночки для ног. Ванны достаточно просто сделать самостоятельно дома, важно верно подобрать компоненты.

Способ 1 ванны

Нужно смешать 250 мл молока с 3 ст.л. соли и раствором из мыла. Смесь нужно отправить в емкость с кипятком, парить ноги в течение получаса.

Второй метод

Нужно развести 30 мл продукта в воде и поместить ноги на 20 минут. При проведении манипуляции рекомендуют проводить массаж ступней, используя мягкую щетку. Потом ноги отправляются в прохладную воду.

Третий способ

Довести литр воды до кипения. Добавить 2 большие ложки крахмала и сделать густой кисель. Остудить отвар и смешать его с 6 литрами воды. Добавьте 2 большие ложки соды, смешав с эфирными маслами. Такими ванночками можно заживить трещины и размягчить сухой слой. Из эфирных масел берут – чайное дерево, ладан, пачули. Процедура проводится 20 минут.

Устранение шершавости при помощи ванночек рекомендуют проводить подольше. По возможности лучше держать стопы в воде не меньше часа. При этом в случае появления неприятных ощущений, таких как покалывание, жжение, следует прекратить процедуру.

Четвертый метод

Потребуется льняное семя – 60 гр., настойка мяты – 400 мл. Следует залить семена 250 мл воды и прокипятить около 10 минут, отставить настаиваться на час. Затем отфильтровать отвар и кинуть мяту в воду. Парить стопы полчаса.

Используя обычную соль можно убрать сильную сухость и шершавость пяток. Нужно размешать 2 ложки морской соли в воде, опустить в ванночку ноги на 15 минут.

Если кожа чрезмерно шершавая можно воду заменить молоком. Время лечения с молоком полчаса. После потребуется пятки почистить грубой мочалкой. Протереть чистые, распаренные ступни полотенцами и увлажнить мазью.

Эта процедура может выполняться ежедневно. Следует налить теплую воду, насыпать 4 большие ложки соды. Держать ноги в растворе 15 минут. Грубые слои эпидермиса распарятся и это позволит легко удалить их с помощью пемзы либо специального скребка. Чтобы добиться желаемого результата необходимо будет провести не одну процедуру.

Сухость и трещины способен убрать компресс для пятки, особенно на этапе развития проблемы.

  1. При шелушении пяток хорошо помогает компресс, приготовленный из меда и муки. Потребуется столовая ложка меда и 2 ложки муки. Компоненты соединить в однородную массу. Из полученной смеси сделать 2 лепешки. Распарить ноги и приложить компресс на пятки, обернуть ноги полиэтиленом. Надеть теплые носки. Держать лепешку до утра, затем смыть теплой водой. Спустя неделю кожа восстановит свою эластичность, мягкость и нежность.
  2. Нужно ложкой оливкового масла пропитать ткань, обмотать пленкой, оставив примочку на пару часов. Потом вымыть пятки при помощи мыла, обсушить ступни полотенцем.
  3. Компресс из картофеля и спирта поможет убрать сухость и трещины стоп. Потребуется натереть 2 картофелины, к нему отправить большую ложку спирта. Полученную смесь разделить на 2 части и положить в пакеты. Распарить ноги, потом окунуть их в пакеты точно на смесь картофеля. Держать компресс около 3 часов. После процедуры обмыть ноги в теплой воде.
  4. Приобрести глицерин и долить в пузырек уксус 9%. Смочить в растворе ватные диски и приложить к пяткам. Надеть сверху носки. Проводить лечение на протяжении недели.

Чтобы смягчить кожу на пятках можно дома делать различные маски.

  1. Маска со смягчающим действием при сухости подошв – нанести касторовое масло на область пяток, укутать в полиэтилен, надеть теплые носки и оставить на ночь.
  2. Измельчить капустные листья до кашицы, затем нанести на кожу стоп, держать в течение часа. По окончанию действия маски, кремом нужно намазать пятки.
  3. Рецепт маски для стоп с заживляющим эффектом. Измельчить 20 гр. подорожника, 15 гр. листьев репейника и 10 гр. зеленого лука. Затем необходимо нанести кашицу на стопы, надеть сверху пакеты и теплые носки. Если во время процедуры ходить, сок будет глубже проникать в раны и способствовать быстрому их затягиванию. После процедуры смыть маску теплой водой и смазать питательным кремом ноги.
  4. Чистотел сможет устранить сильную шершавость кожи в области пяток. Растение имеет антисептическое действие, питает и смягчает кожу. После его использования стопы будут мягкие и нежные. Чтобы приготовить маску нужно измельчить свежие листья. Приготовленной смесью смазать пятки, обмотать стопы в полиэтилен и оставить на всю ночь. С утра стопы промыть и намазать ножки кремом.
  5. Вскипятить 0,5 литра молока, добавить к нему 200 гр. кукурузной муки. Проварить смесь 5 минут, отправить к ней 2 большие ложки меда. Теплую кашицу нанести на пятки, намотать пакеты. Оставить средство на 30 минут, затем ополоснуть ноги, натереть питательным кремом и надеть шерстяные носки.

Важно понимать, что для того чтобы пятки всегда имели ухоженный вид нужно регулярно проводить процедуры.

В качестве пилинга используют носки для пяток отшелушивающие. Для проведения процедуры нужно срезать верхний край носка, надеть и закрепить их стикерами, прилагаемые в упаковке. Сюда относятся носки японские для отшелушивания. Поскольку педикюрные носки набирают все большую популярность, появилось много аналогов продукта. Пользуются также носочками Китая, Кореи.

Кроме того рекомендовано использовать мягкие моющие средства для кожи пяток. Стоит отказаться от мыла с антибактериальными свойствами, пены для ванны, которые сушат кожу. Ходить в качественной, удобной обуви летом, исключив высокий каблук.

Немаловажно вести здоровый образ жизни, заниматься спортом, правильно питаться.

источник

Трещины на пятках доставляют немало неприятностей. Они придают неэстетический вид, причиняют неприятности, пропуская под кожу бактерий и инфекцию, усугубляя неполадки со здоровьем. Поначалу трещины малозаметны, процесс начинается с маленьких насечек, разрастающихся постепенно. На месте образования трещины появляется рана, начинает кровоточить и доставляет массу неприятностей владельцу. Избегая подобной ситуации, важно применить немедленное лечение.

Лечение становится невозможным без уточнения причин. Пятки трескаются от:

  1. Неправильного ухода, часто многие просто не обращают на пятки внимания, от постоянной ходьбы кожа начинает грубеть, верхний слой желательно снимать, предотвращая затвердевание.
  2. Стопы чаще страдают от ношения неудобной обуви, нанести вред могут синтетические стельки.
  3. Ноги часто находятся в закрытой обуви, коже не хватает витаминов, включая важный витамин А. Подобную потерю стоит восстанавливать, пятки показано снабжать витаминами или использовать витаминизированные кремы.
  4. Когда человек имеет избыточный вес, большая нагрузка приходится на стопы ног. Под действием большого веса пятка меняет форму, часто подобное происходит с мышечной частью.
  5. Причины для неприятностей с трескающимися пятками бывают разнообразными, стоит учитывать грибок ног, поражающий стопы.
  6. Иногда бывает, что пятки трескаются из-за заболеваний, развивающихся в организме человека. Болезни сильно ослабляют иммунитет, ослабление сказывается на всем организме.

Отдельные пациенты считают, что уход за ногами ограничивается привычным мытьём. Действия недостаточно, если возникла огрубевшая кожа, которую требуется удалять. Нельзя носить синтетические стельки и ненатуральную обувь – ненатуральная обувь провоцирует небольшие механические повреждения на ногах, приводящие изначально к небольшому шелушению, а после к трещинам больших размеров на пятках.

Если постоянно носить синтетические стельки, ноги начнут сильно потеть, кожа преет, создаётся благоприятная среда для размножения микробов. Когда покровам не хватает витамина А, кожа начинает активно сохнуть, теряется эластичность, в результате трескаются пятки. Причины нехватки витамина А:

  1. Неправильное питания становится первым другом трещин на пятках. Когда человеку не хватает белков и углеводов, начинается неправильный метаболизм в организме, возникает недостаток витаминов.
  2. Витамин А способен действовать исключительно вместе с витамином Е. Если нет воздействия витамина Е, витамин А не окисляется.
  3. Трещины на пятках свидетельствуют о прочих заболеваниях. Часто пациенты, обратившиеся в больницу, отправляются врачом на проверку желудка, кишечника, почек и кожи.
  4. Кожа на пятках становится проблемной из-за беременности, при патологиях эндокринной системы.

Причины, связанные с наличием патогенного грибка, часто становятся предлогом для прочих болезней. Грибок возникает когда за ногами недостаточный уход: практикуется несоблюдение правил посещения бани, пользования общими вещами. В группу риска входят люди, имеющие трудности с кровообращением, страдающие сахарным диабетом. Трещины на пятках возникают по нескольким причинам. Что спровоцировало повреждения, установит опытный врач.

Если пятки начали трескаться, часто на начальной стадии применяют домашнее лечение. Допустимо использовать народные средства, но стоит учитывать, что трещины, вероятно, связаны с серьёзными заболеваниями внутренних органов, стоит пройти дополнительное обследование у врача. Рассмотрим основные рекомендации, помогающие привести пятки в нормальное состояние:

  1. Уход за пятками осуществляется систематически, приучите себя уделять ногам достаточно времени, дважды в неделю.
  2. Изначально кожа на пятках хорошо распаривается, шлифуется пемзой и смазывается кремом.
  3. Отдельное внимание уделите обуви, старайтесь приобретать выполненную из качественных и натуральных материалов, чтобы она не шлёпала, не оказалась слишком тяжёлой для ног.
  4. Когда пятки сильно лопаются, во время отдыха важно, чтобы ноги лежали на возвышенности, достаточно подложить валик.
  5. Требуется пересмотреть рацион, в пищу включите овощи и фрукты, витаминизированные продукты.
Читайте также:  Плоды каких кустарников богаты витамином с

Применяя ежедневный уход за пятками, переходите к лечению с помощью народных средств:

    В надетые носки допускается класть листья лопуха, предварительно желательно хорошо измельчить и помять, чтобы листья пустили сок. Возможно лечить пятки с помощью отвара из лопуха, добавляя в воду для ванночек.

Народные средства прекрасно подходят, чтобы лечить трещины на пятках, не несут побочных эффектов, в скором времени увидите, что пяточки изменились.

Стоит рассмотреть способ с медикаментозным лечением. Перед лечением трещин важно посетить дерматолога, устанавливающего причины, из-за которых лопаются пятки. В первую очередь врач направит лечение на устранение причины, потом будет лечить последствия.

  1. Как правило, лечение начинается с мази бальзамед, включающей в состав много витаминов, глицерин и эфирное масло.
  2. Если в организме живёт грибок, прописывается биоастин с содержанием аминокислот и микроэлементов.
  3. В аптеке обилие кремов, основанных на масле сосны и ромашки, подобное средство делает лечение быстрым и действенным.

Трескающиеся пятки лечат комплексно народными средствами и медикаментозными, кожа станет эластичной, здоровой.

Когда кожа трескается глубоко, не все методы народного лечения подходят, лечение чаще проходит исключительно медикаментозным путём. Иногда врач при лопнувшей пятке прописывает антибиотики, применяемые внутрь. Когда пятки лопаются, не должны образовываться гнойники. Если подобное случилось, обязательно применяют антибактериальное лечение.

Наряду с препаратами и народными средствами правильно будет применить массаж – отличное средство улучшить кровообращение в ногах, включая стопы. Массаж делается с помощью крема либо вазелина. Применение смягчающих средств требуется, чтобы на кожу не производилось механическое воздействие, вызывающее большее шелушение, приводящее к трещинам. Движения не резкие, выполняйте их плавными и проникающими. Если проделывать массаж регулярно, становится заметно – пятки уже не трескаются, самочувствие улучшилось в разы. Трещины становятся причиной многих неприятностей, лечить необходимо немедленно и быстро.

Лечение окажется действенным, если проходит в комплексе. Чтобы не столкнуться с трещинами, важно учитывать меры профилактики.

источник

Потрескавшаяся на пятках кожа является неприятной и довольно распространенной болезнью. С недугом сталкивается треть женщин и мужчин разной возрастной категории. Кроме того, потрескавшиеся пятки сами по себе имеют неприятный внешний вид, поскольку сквозь трещины в кровеносную систему проникает разная инфекция. Факторов того, почему трескаются пятки у женщин, достаточное количество. Прежде чем приступить к лечению, нужно разобраться, что привело к появлению трещин на коже стоп.

Причин, почему трескаются пятки на ногах, достаточно много. Из ряда имеющихся, выделяют 2 самых распространенных факторов:

  • Нехватка витамина A
  • Неправильно подобранная обувь

В отдельных ситуациях дефицит наблюдают и в детском возрасте. Также трещины на пятках появляются при нехватке витамина у женщин во время беременности. Чаще всего эта причина ведет к серьезным последствиям. Потому лучше немедленно обращаться за помощью к медикам.

Также трещины проявляются при нехватке микроэлементов цинка и витамина E, которые помогают ретинолу перейти в активную форму.

При нехватке в организме витамина, появления трещин на пятках у женщин можно выявить по следующим признакам:

  • Сухой кожный покров в области рук и лица
  • Возникновение прыщей с угрями
  • Частые простуды, осложняющиеся ухудшением зрения, болезнями половых органов
  • Возрастная сухость кожи

Люди после 40 лет сталкиваются с изменением обмена веществ, это и приводит к сильной сухости, кроме того кожа становится очень тонкой.

Очень часто пятки трескаются в летний сезон, когда люди переходят на шлепки. Если летняя обувь подобрана неправильно появляются трещины, натоптыши. В редких ситуациях при неправильно подобранной низкокачественной обуви возникает деформирование ступни.

Кроме основных причин, необходимо знать, почему появляются трещины на пятках, в не менее важных ситуациях.

  • Грибок – на ступнях трескается пятка вследствие появления прелых ран, зловонного запаха, слоящегося эпителия.
  • Болезни эндокринной системы – при наличии сахарного диабета происходит обезвоживание организма, возникает сухость и раны на стопах, и как следствие потрескавшиеся пятки.
  • Травмирование стопы – ходить без обуви рекомендовано только по чистому песку, поскольку через ранки, трещины могут попасть патогенные микробы.
  • Присутствие в организме паразитарной формы
  • Жесткая диета – неправильное питание сказывается на неполучении организмом необходимых элементов, что ведет к сухости кожи.
  • Лишняя масса тела – большая нагрузка на стопу способствует появлению потрескивания пяток
  • Курение – приводит к сосудистому нарушению в ногах, отчего и трескаются пятки.

Причины трещин на пятках могут крыться в банальном несоблюдении правил гигиены, которые включают мытье ног с мылом, носка чистых колготок, носков.

Если растрескавшиеся пяточки сохнут и трескаются нужно обратиться к дерматологу, эндокринологу. Также сдать ряд анализов и полностью обследоваться.

Грибковые патологии различного происхождения часто являются причиной того, отчего пятка начинает трескаться. Врачи выделяют одну из распространенных болезней — микоз.

Инфекцией микоз поражается кожный покров стопы через небольшие трещины, расходится по организму, провоцируя патологии внутренних органов. Болезнь может переходить от человека к человеку через болезнетворные отшелушившиеся клетки кожи.

Из основных симптомов грибка кожи выделяют:

  • Шелушение
  • Сухость и растрескивание
  • Эрозии и пузырьки

Скорректировав ее провоцирующий фактор, можно избавиться от проблемы. Чтобы устранить с пяток грибковую инфекцию рекомендуют постоянно обрабатывать ноги, используя антисептик. Самыми действенными считаются мази.

  • Бетадин
  • Мирамистин
  • Левомеколь
  • Цинковая мазь
  • Резорцин

Если пятки уже имеют трещины, потребуется проведение ПЦР-диагностики. О результатах исследований подробно расскажет дерматолог. Также врач назначит необходимую терапию.

Почему трескается кожа на пятках, когда женщина забеременела? Трещины на пятках при беременности появляются по причине сильного набора в весе. Весовое давление на стопы увеличивается во много раз.

Также у беременных пятки трескались при чрезмерном уходе за стопами, частым механическим воздействиям (пилинг). Излишне обезжиренный покров кожи стает хрупкий, не может нормально восстановится и лопается во время передвижения.

Трещины способны кровоточить, женщины утрачивают душевное равновесие, переживают. Это может привести к бессоннице, что является вредным для будущей матери и ребенка.

Часто врачи, если пятка начинает трескаться назначают при беременности препараты железа. Нехватка железа с микроэлементами может стать причиной трещин.

Кожные покровы разрушаются вследствие образования грибка на ногах, сбоя функции почек. Эти факторы свойственны беременным. Почему начали трескаться пятки, может служить серьезный хронический недуг, вследствие которого появляется отек ног, хроническая почечная неполноценность. Как результат, пересушенная кожа стоп, в особенности на пятках.

Когда возникают подобные симптомы нужно сразу обращаться к урологу.

При появлении трещин на пятках у мужчин и женщин, важно понимать, что лечение должно проводиться с устранением заболевания, вызвавшего патологию, а не симптомы. По этой причине многие люди не могут избавиться от проблемы на пятках самостоятельно.

Для эффективного лечения необходимо внимательное отношение к симптомам, указывающие на то, какие проблемы происходят в организме. Например, если пятка трескается у человека постоянно, то, наверное, это признак серьезного недуга – гастрита или сбоя эндокринной системы.

Чтобы разобраться с проблемой, нужно обратиться к врачу для выявления причины патологии. Также специалист подскажет, как лечить трещины на пятках у мужчин и женщин.

При наличии заболевания эффективные методы лечения трещин заключаются в следующем:

  • Избавиться от грибка помогут, антибактериальные медикаменты, содержащие тербинафин. Конечности нужно мыть в содовом растворе, обтирать полотенцем либо высушить на воздухе.
  • Когда пятка начинает трескаться из-за сахарного диабета, назначаются специальные препараты, защищающие кожу и обладающие противобактерицидными свойствами.
  • Если сухая кожа стала причиной трещин пяток, но они неглубокие, в этом случае можно делать горячие ванночки, добавляя пищевую соду и хозяйственное мыло. Благодаря этому способу пятки станут гладкими и мягкими.
  • Если пятка начинает трескаться из-за присутствующих паразитов в организме, то проводится противопаразитарная терапия. Назначают специальные чаи, гомеопатическое лекарство хина и цина.
  • Пятка будет трескаться, если не хватает в организме витаминов и микроэлементов. Рекомендуют воспользоваться мультивитаминным комплексом.

Если начинает трескаться пятка, можно приобрести в аптеке крема или мази :

Использование специальных питательных средств, как правило, осуществляется с утра после сна и вечером, перед отходом ко сну. Чтобы усилить эффект от лечебных процедур, следует предварительно распаривать ноги в ванночке из морской соли на протяжении получаса. Дополнительно пятки можно обработать пемзой , удалив ороговевшие слои.

Все средства практически основаны на вазелине. Потому если стали трескаться пятки, можно попробовать нанести вазелин.

У ребенка также может трескаться пятка. В этом случае понадобиться помощь специалиста, который проконсультирует, как лечить проблему. Если ребенок здоров, то регенерация будет проходить быстрее, по сравнению с взрослыми. Потребуется следовать правилам гигиены и применять увлажняющие детские крема. Также нужно следить за питанием, сменить обувь малышу, если она сделана из некачественного материала, и пятка трескаться больше не будет.

Избавиться от проблемы потрескавшихся пяток помогут народные методы. Народное лечение трещин на пятках включает ряд рецептов.

Чтобы приготовить очень хорошее средство, если пятка начинает трескаться, то с половиной столовой ложки измельченных листьев следует смешать столовую ложку вазелина. Хранится средство в холодильнике. Используется 2 раза в день.

Для ванночки потребуется в 2-х литрах воды отварить 4 картофелины. Затем отвар слить в таз, добавить 2 ч.л. соды. Ванночка должна быть теплой, опускаем ноги на 20 минут.

Вареный картофель разминается и толстым слоем на пятку ставится компресс до утреннего пробуждения. Мазь можно нанести после устранения примочки теплой водой, потерев пятки пемзой.

Для приготовления средства нужно на паровой бане растопить 0,5 кг сливочного масла, затем добавить по 25 грамм алтея, корня лапчатки. Смешать и перелить в емкость. Втирать смесь каждый день, пока пятки не заживут полностью.

Зная, от чего пятка начинает трескаться , нужно придерживаться элементарных профилактических правил:

  • Следить за состоянием организма, правильным питанием, включая прием витаминов и минералов
  • Не стоит часто проводить процедуры пилинга
  • Носить удобную, качественную обувь
  • Перед процедурами всегда распаривать ноги, удаляя ороговевший слой с помощью пемзы

источник

Трещины на пятках – проблема, которая затрагивает и представительниц прекрасного пола. Причины появления трещин на пятках многочисленны. Но лечение начинать нужно только тогда, когда поставлен правильный диагноз, иначе оно не принесет должной пользы.

Развитие трещин возможно из-за влияния следующих факторов:

  • неправильные меры по уходу: нерегулярное очищение кожных покровов, слабая увлажняемость, злоупотребление косметическими процедурами;
  • ношение тесной жесткой обуви на шпильке;
  • колготки и носки из ненатурального сырья;
  • длительный ходьба в открытой обуви, например, без пятки;
  • работа, при которой приходится долго стоять.

Лечение в вышеперечисленных случаях следует начинать с устранения фактора, провоцирующего появление трещин. Нельзя обойтись и без смягчающих кремов или бальзамов. Они могут быть куплены в аптеке или приготовлены по народным рецептам. Главное условие – крема должны тщательно увлажнять кожный покров и убирать воспаление.

Провоцировать появление трещин способны и другие факторы, сигнализирующие о появлении разного рода заболеваний:

  1. Ожирение. Лишний вес негативно влияет на все органы и ткани, вызывая нарушения: неправильное кровообращение, истончение покрова на руках и стопах, образование микротрещин.
  2. Сахарный диабет 2-го типа часто сопровождается поражением ступней больного. Причиной появления трещин является прогрессирующая нейропатия. Остановить изменения невозможно, но их можно контролировать.
  • Во-первых, следует поддерживать уровень глюкозы в организме.
  • Во-вторых, важно нормализовать уровень холестерина, который закупоривает капилляры, из-за чего нарушается периферическое кровообращение.
  • В-третьих, следует носить только удобную обувь. Нелья пренебрегать и ортопедической обувью.
  • В-четвертых, важен правильный уход за ногами: каждодневные ванны и просушивание, прекращение курения, применение крема с содержанием мочевины, контроль температуры воды при купании, лечение любых воспалительных процессов только под контролем врача.

3. Псориаз. Данное заболевание проявляется в разных формах, одной из которых является появление трещин на ступнях. Причины его возникновения неизвестны до сих пор. К поражению ступней склонны люди, занимающиеся тяжелым физическим трудом. Лечение заболевания включает в себя диету, санацию очагов поражения и использование медикаментов.

Кожа на пятках регенерируется медленно, по этой причине следует тщательно следить, чтобы в повреждения не попадала грязь. Для ног выделяется отдельное полотенце.

Чтобы улучшить состояние пяток, необходимо применять следующие процедуры:

  • маски;
  • травяные отвары в виде ванн с шалфеем, ромашкой, календулой;
  • масла в виде аппликаций: персиковых косточек, миндаля, какао. Вещества втирают в стопу и оставляют до полного впитывания. Остатки масла ватирают салфеткой. После процедуры надевают хлопковые носки;
  • мази домашнего изготовления на основе воска и прополиса;
  • используются аптечные препараты.
Читайте также:  Плохая кожа какие витамины нужны

Трескаются пятки (причины и лечение должны быть определены своевременно) – значит, следует оказать первую помощь.

Один из популярных народных способов – заклеить их суперклеем на базе цианоакрилата. Его приобретают в магазине хозтоваров. Лечение такого рода может показаться странным, но оно одобрено дерматологами. В последующие несколько дней после использования суперклея следует аккуратно снимать пемзой ороговевший слой кожи. Делают это постепенно, не нужно стараться все снять за один раз.

Чтобы грубая ткань эффективнее отслаивалась, смазывают поверхность средством на основе кератолитиков, к которым относятся молочная, салициловая и гликолевая кислота. Вечером и по ходу дня рекомендуется наносить на пятки средства с увлажняющим эффектом. Чтобы усилить эффект от крема, надевают носки из натуральной ткани.

Положительный эффект после регулярных процедур будет заметен через 2 или 3 недели.

Если трещины становятся более глубокими и из них выделяется кровь, это говорит о повреждении глубоких слоев кожи. Без терапии кожи не обойтись. Делать все следует в незамедлительном порядке.

В ходе терапии врач назначает мази с содержанием антибиотиков. Препараты необходимы, чтобы инфекция не была занесена в кровь. Используют мази, в основе которых есть вазелин. Он смягчает кожу и способствует ее регенерации.

  • Радевит – мазь, в основе которой присутствует токоферол, ретинол, эргокальций и витамины. Эти ингредиенты не только активно восстанавливают кожу, но и убивают инфекцию, не давая ей размножаться. Мазь питает кожу, снимает зуд, ускоряет заживление. Ее распределяют по коже тонким слоем. Если случай сложный, поверх мази накладывают плотную повязку. В период вынашивания ребенка и при воспалениях в острой стадии Радевит нельзя использовать.
  • Флекситол – мазь от глубоких повреждений. Она снимает воспаление, восстанавливает и питает кожный покров, рекомендуется к использованию людям, страдающим сахарным диабетом. Перед нанесением медикамента поверхность следует обеззаразить. Улучшение будет заметно через 3 суток.
  • Мази и бальзамы на основе экстракта календулы. Мазь «Календула» устраняет воспаление, убирает воспаление и делает кожу мягкой и эластичной. Состав почти не имеет противопоказаний. С осторожностью его необходимо применять при вероятном проявлении аллергических реакций.
  • Крем для ног «Геволь». Дает значительный эффект при сосудистых сахарном диабете, ожогах, варикозе, питает кожу, дополнительно увлажняет ее и оказывает заживляющее действие. Геволь является анальгетиком, лечит микоз и удаляет неприятный запах. Среди компонентов мази представлен пантенол, способствующий ускоренному заживлению кожи.

Трескаются пятки (причины и лечение нужно определить скорее) – следует обратиться к опыту народной медицины. Например, увлажняющую мазь изготавливают самостоятельно.

Эффективны мази на основе барсучьего или свиного жира. Они помогают сделать кожу более упругой и эластичной, оказывают антибактериальное действие и стимулируют заживление повреждений. Действие жиров усиливается за счет использования целебных отваров, например, календулы или чистотела.

Рецепт 1. Жир растапливают на паровой бане, смешивают с календулой и чистотелом в соотношении 2/1/1. Полученная смесь варится на протяжении получаса. Во время варки за ней необходимо следить внимательно, не следует доводить до активного кипения. Когда смесь трав и жира начнет закипать, необходимо убрать траву, профильтровав жидкость через сито.

Мазь хранят в прохладном темном месте. Применяют ежедневно по одному разу. Распределять ее необходимо по распаренной и немного влажной коже.

Кроме чистотела, применяют и другие травы: лопух, подорожник, ромашку. Заменяя жир, травы смешивают с растопленным воском, детским кремом, аптечным вазелином или растительным маслом.

Рецепт 2. Эффективна мазь для ног с утиным желтком и уксусом. Уксус соединяют с 1 ч.л. уксуса 9% и 1 ст.л. постного масла. Полученным составом смазывают чистые и предварительно распаренные ноги, заматывают полиэтиленом и надевают теплые носки. Ноги оставляют замотанными на ночь. С утра остатки мази и затвердевшую кожу убирают пемзой.

Если на ногах есть ранки, то уксус может вызывать дискомфорт. Тогда на такое длительное время мазь оставлять нельзя.

Рецепт 3. Трескаются пятки (причины и лечение взаимозависимы) часто из-за внешних воздействий. Если это так, то лечение можно осуществлять с помощью мази на основе лука. Чтобы приготовить ее, на сковородку выливают стакан растительного масла. В него кладут две мелко нарезанных луковицы среднего размера.

Лук поджаривается до золотисто-коричневого цвета, после чего смесь процеживается через марлю. Пока масло не остыло, в него кладут кусочек пчелиного воска и тщательно перемешивают. Полученную мазь хранят в холодильнике. Проблемные места смазывают каждый день после душа. Можно делать из смеси компрессы на ночь.

Приносят эффект в и ванночки для ног. Часто используют отвары трав. Из всей массы лекарственных растений отдают предпочтение коре дуба, календуле, череде, ромашке, шалфею или девясилу. Для ванн берут как одну траву, так и несколько.

Эффективны ванночки с гидрокарбонатом натрия. В воде приятной температуры растворяют 3 ст.л. пищевой соды. Ноги держат в ней на протяжении 15 мин. После ванны ступни аккуратно протирают полотенцем. Если делать ванночки регулярно, то трещины быстро заживут.

Ванночка с солью и лимонным соком. 2 л подогретой воды смешивают с 1 ст. л. морской соли. К смеси добавляют лимонный сок. Ноги в жидкости держат не больше 15 минут. Через час после манипуляций следует покрыть обрабатываемую поверхность увлажняющим кремом. Такая ванночка помогает заживлять ранки и трещинки.

Общеукрепляющее воздействие оказывает чайная ванночка. Потребуется 2 ст.л. зеленого чая, которые засыпают в подходящую для заваривания емкость. Листья заливают кипящей водой (500 мл). Когда чай заварится, разбавляют жидкость 2 л воды.

Длительность процедуры составляет не более 20 мин. Процедуры осуществляют курсами – по 2 нед.

Улучшает кровообращение контрастная процедура. Ноги согревают (в носках или под одеялом), затем опускают в теплую воду, температура которой должна достигать 30 градусов. Через 2-3 минуты в емкость непрерывно добавляют горячую воду.

Когда температура в ней достигает 45 градусов, ноги погружают в холодную воду на 5 секунд, затем в горячую и опять в холодную. Продолжительность процедуры не должна быть значительной. Для длительной контрастной ванночки (до 30 минут) необходима предварительная подготовка.

Ванночки для ног — действенное лечение трещин на пятках, но оно не устраняет причины

Прекрасно заживляет трещины ванночка с добавлением крахмала. Порядок приготовления следующий: налить в емкость 1 л воды, всыпать 50 г картофельного или кукурузного крахмала и влить 50 мл масла сосны. Все компоненты тщательно перемешивают. Длительность – не более 20 минут. Чтобы крахмал не оседал, воду нужно время от времени перемешивать.

Многие мази и аппликации, приготовленные в домашних условиях, обладают смягчающим действием.

Смягчающим действием обладает мазь, приготовленная из 1 желтка, 1 ч.л. уксуса и 1 ст.л. постного масла (любого). Ингредиенты тщательно соединяют и распределяют по коже на ночь.

Ступни на это время необходимо обернуть в пленку и надеть сверху хлопчатобумажные носки.

Таким же способом наносится мазь из 1 ст. л. растительного масла, 1 желтка и 1 ч.л. уксуса. Ежесуточно смазывают ноги мазью, приготовленной из 150 г касторки, 100 г сока алоэ и 50 г масла эвкалипта.

Эффективно смягчает кожу компресс из муки и меда. Лепешки, полученные при смешивании данных ингредиентов, накладывают на пораженные места и фиксируют при помощи пластыря. Держать их следует несколько часов, можно оставлять на ночь.

Простой рецепт поможет значительно смягчить огрубевшую кожу. Следует приготовить раствор, соединив воду и перекись 5:1, соответственно. В смеси смачивают вату или ватные диски и прикладывают их к затвердевшей поврежденной поверхности кожи.

Затем ступни оборачивают пищевой пленкой и надевают носки из натуральной ткани. Держать компресс нужно не менее 2-х часов. Затем пятки трут пемзой и наносят увлажняющий крем. Частота проведения процедуры — не чаще 2-х раз в неделю.

Медовый компресс увлажняет. Густой мед толстым слоем наносят на поверхность кожи с трещинами, заматывают стопы целлофаном, надевают сверху шерстяные носки и оставляют так на ночь. На утро ноги аккуратно обрабатывают пемзой.

Еще один простой рецепт смягчающего компресса: тщательно отбивается лист капусты, накладывается на поврежденную поверхность и обматывается пищевой пленкой. Далее процедура ничем не отличается от предыдущего рецепта.

Помогает улучшить состояние кожи и компресс из банана. Участки стоп с трещинами накрывают кожурой банана (к коже внутренней стороной), обматывают их пленкой и надевают носки. Компресс держат ночь, на утро убирают кожуру и смывают остатки. Мероприятие необходимо проводить ежедневно в течение недели.

При трещинах и пяточной шпоре помогает капустно-медовый компресс. Для него потребуется мед и свежий капустный лист. Стопы нужно распарить с помощью ванночки, высушить полотенцем, смазать толстым слоем меда и накрыть капустным листом.

Затем аппликацию обматывают бинтом или пленкой, надевают носки и оставляют на ночь. Компресс снимают утром, тщательно моют ноги и наносят увлажняющий крем.

Лимонный компресс. Лимон ополаскивают в проточной воде, разрезают на две половинки и отжимают сок. В соке смачивают ватные диски и накладывают их на пятки на 30 мин. После этого ноги обмывают теплой водой и высушивают полотенцем.

Эфирные масла обладают антигрибковым, противовоспалительным и антибактериальным действием.

Лучше всего при данной проблеме использовать следующие виды масел:

  • розовое (полезно для эластичности и увлажнения);
  • герани (увлажняет сухую кожу, убирает микоз);
  • чайного дерева (обладает дезинфицирующим эффектом, используется при лечении микоза, трещин и обработке ран. Кроме того, масло размягчает кожу);
  • пачули (смягчает, убирает воспаление);
  • эвкалипта (известно своими противовоспалительными свойствами);
  • мирры (глубоко увлажняет и смягчает кожу);
  • мяты перечной (снимает воспаление, успокаивает);
  • лаванды (расслабляет стопы, снимает усталость, ее используют в ванночках для ног и при массаже);
  • авокадо (помогает при воспалительных процессах, борется с сухостью кожи);
  • жожоба (питает и увлажняет кожу).

Трескаются пятки (причина и лечение определяются самостоятельно или врачом) и из-за нехватки в организме витаминов А и Е. Их недостаток несложно восполнить посредством употребления витаминных комплексов. Но есть возможность получать витамины из продуктов питания: моркови, молока, зеленого лука, щавеля, шпината, растительных масел.

Витамин А принимает участие в формировании и строении костной структуры организма, стабилизирует обмен веществ, замедляет старение клеток, регулирует синтез белков. Витамин содержится в следующих продуктах: куриная и говяжья печень, молочные продукты, угорь, брокколи, морковь, рыбий жир.

Витамин Е предупреждает метаболические повреждения кожи, увлажняет ее, уменьшает воспаления, ускоряет регенерацию кожи. В большом количестве содержится в растительных маслах.

Лечение назначают только после того, как выявлены причины трещин на пятках, но не стоит забывать и о правильном уходе за ногами. После компрессов и ванночек нужно обязательно снять с пяток огрубевшую кожу.

Чтобы не повредить ее, все нужно сделать в правильном порядке. Для процедуры потребуется лишь небольшой таз для приготовления ванночек, пемза и увлажняющий крем. На правильное удаление кожи уйдет не меньше часа. Выполнять процедуру лучше всего перед сном.

  • Первый шаг – размягчение кожи ног с помощью ванночек. Держать ступни в емкости нужно на протяжении 30 минут.
  • Второй шаг – вытирание ног насухо махровым полотенцем.
  • Третий шаг – удаление огрубевшей кожи. Процедура выполняется специальной пилкой или пемзой. Выбор инструмента зависит от состояния кожи: чем она грубее, тем жестче он должен быть. Все движения выполняются очень аккуратно. Не следует делать агрессивные, резкие движения, иначе можно усугубить положение и нанести дополнительные травмы. Обрабатывать ступни необходимо не больше 5 минут.
  • Четвертый шаг – мытье ног после обработки абразивом и вытирание их насухо полотенцем. После пемзы можно воспользоваться готовым косметическим скрабом или приготовить средство самостоятельно.
  • Пятый шаг – ванночки с травами или эфирными маслами. Если выбор делают в пользу трав, то необходимо заранее приготовить концентрированный настой, который разводится в воде в необходимых пропорциях. Ноги держат в растворе не более 15 минут.
  • Шестой шаг – завершающий. Ноги тщательно высушивают и наносят питательный крем. Если кожа излишне сухая, следует использовать миндальное, оливковое или кокосовое масла. Масло (как и крем) наносятся аккуратными массажными движениями по всей подошве.

Если процедура будет выполнена правильно, кожа на ногах приобретет розовый цвет. Повторять процесс необходимо ежедневно до тех пор, пока состояние ног не улучшится. В дальнейшем можно выполнять очищение 1-2 раза в неделю.

Независимо от того, по каким причинам появляются трещины на пятках, лечение должно быть своевременным, а уход за ногами правильным и регулярным.

Автор: Яшина Виктория Валерьевна

Оформление статьи: Владимир Великий

Лечение трещин на пятках в домашних условиях:

источник