Трещины на пятках это один из досаднейших симптомов, способный отравить жизнь. Подвержены данному явлению все, причем это не зависит ни от пола, ни от возраста. Помимо того, что это существенно портит внешний вид ног, трещины доставляют сильные болевые ощущения, мешающие нормально ходить.
Большинство считают, что это сугубо косметический дефект. Это в корне неверное мнение. Причин на самом деле может быть довольно много:
Грибок. Одна из самых частых причин, которая помимо трещин может вызывать почти нестерпимый зуд всей стопы;
Нехватка витамина А (Ретинол) или Е. Именно этот витамин отвечает за увлажненность и эластичность кожи. При его недостатке начинают проявляться такие симптомы как сухость, шелушение и растрескивание кожных покровов (и не только на пятках). Вместе с курсом лечения стоит начать принимать витаминные комплексы и прекратить диеты (именно они самая частая причина возникновения дефицита в организме витаминов);
Нарушение правил гигиены. Вопреки бытующему мнению о том, что редкое мытье ног источник всех проблем, есть и обратная сторона медали. Излишнее усердие в использовании пемзы или скрабов для ступней также может являться причиной появления трещин. Оптимальный вариант – применение пемзы не чаще 3 раз за неделю с последующим нанесением жирного крема;
Неудобная обувь. Ношение обуви не своего размера может стать источником появления многих проблем с ногами, и трещинами в частности. Причем, открытая летняя обувь провоцирует их ничуть не меньше, чем тесная зимняя. В эту же категорию можно отнести ношение синтетики (особенно систематическое). Далеко не у всех кожа выдерживает постоянную носку синтетики (колготки или носки) без аллергических реакций;
Наследственность. Проблемная кожа ног не редко передается от родителей детям. Склонность к огрубению, частое растрескивание и сухость – это лишь часть возможных явлений;
Сбои эндокринной системы. Пожалуй, самые страшные последствия могут возникнуть у диабетиков. Называется такое явление диабетической стопой, и может привести даже к ампутации. Но и менее серьезные сбои в функционировании щитовидки (например, гиперфункция) могут проявлять себя подобным образом (кожа высыхает, грубеет и трескается);
Лишний вес. У тучных людей на ноги падает повышенная нагрузка, на которую организм реагирует утолщением кожных покровов стопы. Одновременно с этим теряется часть эластичности кожи, появляются трещины. Особенно быстро это проявляется в случае ношения полными женщинами каблуков;
Причиной растрескивания кожи могут стать заболевания желудка или печени. Если кроме трещин есть и другие симптомы, указывающие на эти органы, то стоит пройти обследование;
Гормональный дисбаланс. Помимо возрастных изменений (например, климакс) повышенная склонность к проблемам с кожей может появляться и во время беременности, поскольку это состояние также сопровождается изменениями в гормональном фоне. Хотя, как показывает практика, гормональное лечение требуется крайне редко.
Главная опасность трещин заключается в том, что это по сути распахнутые ворота для инфекций. Поэтому очень скоро к симптомам добавляются воспаления, покраснения, а боль становится ощутимой даже когда вы находитесь в стадии покоя.
При обращении к врачу вам будет необходимо пройти обследования на исключение следующих факторов:
- В первую очередь будет взят соскоб на грибок (дерматолог);
- Анализы на диабет и гипотиреоз (эндокринолог);
- Проверка работы желудка и кишечника (гастроэнтеролог);
- Соотношение массы тела к росту на предмет выявления ожирения (терапевт);
- Обследования на псориаз и дисгидротическую экзему (дерматолог).
После выявления причины, индивидуальным путем будет подобрано лечение. Если основным фактором является заболевание щитовидки или других органов, то в первую очередь лечить будут их.
Диабетическая стопа крайне тяжело поддается лечению, поэтому профилактика здесь неимоверно важна. Одним из характерных признаков является отсутствие болевых ощущений. Это обусловлено поражениями периферических нервов. Поэтому не нужно лениться проводить регулярный визуальный осмотр ног.
Самыми обязательными условиями становятся поддержание холестерина и глюкозы в норме. Ни в коем случае не назначайте себе препараты без консультации с врачом. Помимо этого, после мытья ноги нужно тщательно сушить и смазывать мазью, содержащей мочевину. Откажитесь от курения. Исключите ношение тесной или неудобной обуви.
Лечение трещин на пятках
Вот список мазей и кремов хорошо себя зарекомендовавших:
- Бальзамед. Отлично увлажняет и питает, не вызывая побочных эффектов. Подходит для профилактики;
- Радевит. Мазь подходит для лечения экземы, ихтиоза, дерматитов. Помогает снять зуд и отлично заживляет.
Не рекомендуется применять беременным и при гипервитаминозе;
- Ламизил. Отлично помогает справиться с трещинами, вызванными грибком;
- БиоАстин. Также является противогрибковым средством. Содержит вытяжки шалфея, чайного дерева и гвоздики;
- Заживин. Можно наносить всего 1 раз за день (желательно на ночь);
- Геволь. Эта немецкая мазь может использоваться как для лечения, так и для предупреждения растрескивания;
- Цинковая мазь. Средство очень недорогое и доступное. Следует предварительно проверить не вызовет ли она у вас аллергию;
- Бепантен. Подходит для лечения даже очень глубоких ран и трещин. Не имеет противопоказаний;
- Лекарь. В состав крема входит мочевина, помогающая бороться не только с трещинами, но и мозолями, натоптышами и другими малоприятными проблемами;
- Бальзам Доктор Биокон. Содержит салициловую и молочную кислоты. Эффективен при грибковых поражениях;
- СикстуМед. Данное смягчающее масло предназначено специально для больных диабетом. Позволяет эффективно смягчить даже очень загрубевшие пятки;
- Вазелин. Еще одно очень простое и доступное, но вместе с этим крайне эффективное средство. Не имеет никаких противопоказаний, пригодно для профилактики.
Медицинские исследования последних лет неизменно подтверждают, что красивая здоровая кожа и сбалансированная, богатая витаминами пища – понятия, тесно связанные между собой. Для поддержания прекрасного состояния кожи использования косметических и лекарственных средств (пусть даже самых дорогостоящих) недостаточно. О нехватке витаминов в организме могут свидетельствовать такие симптомы, как сухость ног и возникновение трещин на пятках. В таком случае следует выяснить, каких именно полезных веществ не хватает телу, и незамедлительно пополнить их запас.
Наиболее распространенной причиной трещин на пятках можно назвать пересыхание кожи. Особо актуально это в летний период, когда люди часто ходят в открытой обуви либо босиком на даче или на пляже. На кожу неблагоприятно влияет такая среда, в результате чего теряется ее эластичность, а ороговевший утолщенный слой на пятках может растрескиваться.
Другой причиной может стать тесная и неудобная обувь, при ношении которой возникает неравномерное натяжение кожи стопы и непропорциональное распределение нагрузки на нее.
Несбалансированное питание, характерное для зимне-весеннего периода, может вызывать недостаток витаминов А, F и Е, необходимых для поддержания удовлетворительного состояния кожи.
Наиболее серьезной причиной возникновения трещин на пятках можно назвать эндокринные сбои в работе организма и грибковые заболевания. Подобной симптоматикой обладают и ряд других заболеваний, таких как:
- зоб (сбои в работе щитовидной железы);
- гастрит;
- сахарный диабет;
- прочие нарушения в работе ЖКТ.
Если имеет место одно из перечисленных заболеваний, то необходимо проведение специализированного лечения.
Недостаток витаминов вполне может быть одной из причин возникновения трещин на пятках. В случае проявления первых симптомов необходимо максимально разнообразить меню, включить в него овощи, зелень и фрукты. Можно принимать витаминные комплексы и специальные БАДы в течение нескольких месяцев. В отдельных случаях стоит пользоваться и кремами с витаминными добавками.
Недостаток витамина А может вызывать чрезмерную сухость кожи, ее загрубение и развитие шелушения. Опытные диетологи знают, что при недостаточном пополнении запасов витамина А могут образовываться мозоли, трещинки, наличие повышенной сухости ног. Ногти часто слоятся и становятся ломкими. Для насыщения организма этим витамином следует ежедневно употреблять такие продукты, как говяжья или свиная печень, сливочное масло, абрикосы, свекла, лук, морковь.
Витамином F называют ненасыщенные жирные кислоты (линолевую, линоленовую и арахидоновую). Благодаря высокому противовоспалительному действию, этот витамин способствует заживлению ран и язв, ускоряет процессы регенерации и обмена веществ. Содержится он во многих маслах – подсолнечном, арахисовом, льняном, оливковом, кукурузном и прочих, как и в животных жирах.
Витамины группы Е способствуют правильному обмену веществ, предотвращают разрушение мышечной ткани и ломкость капилляров, что делает кожу визуально красивой и предает ей здоровый вид.
Источники витамина Е – семена подсолнуха, побеги растений, ростки злаковых, неочищенный рис, свекла, шпинат, кукурузное масло, арахис.
Витамин РР задействованы в окислительно-восстановительных процессах, способствует регенераторной функции организма. В случае его недостатка понижаются защитные свойства организма, может возникать кожный зуд. Содержится витамин РР в пшеничных отрубях, соевых продуктах, молоке, мясе и пивных дрожжах.
Если появились лишь неглубокие трещинки, то их возможно убрать при помощи водных размягчающих процедур и питательно-увлажняющих кремов. Во время принятия душа нужно скрести кожу на пятках пемзой и пользоваться скрабами для ног. Выйдя из душа, непременно следует смазывать пятки увлажняющими средствами, специальными кремами для ног. Неплохие результаты дают и ванночки для ног. Емкость следует наполнить теплой водой, добавить в нее немного морской соли и глицерина либо пару капель эфирного масла. Процедуру проводить 20 минут, после чего поскрести пятки пемзой.
Практически все средства для лечения трещин производятся на основе медицинского вазелина. Чистый вазелин хорошо подойдет для увлажнения загрубевшей кожи и смягчения трещин. Перед нанесением препарата необходимо распарить ноги в воде с добавлением борной кислоты. О глубоких трещинах на коже пяток лучше позаботятся крема, содержащие витамины А, F, Е или пчелиный прополис.
Многие из лекарственных трав обладают сильными противовоспалительными и заживляющими свойствами, что позволяет использовать их в борьбе с глубокими трещинами на пятках. Для таких целей подходят отвары из следующих трав:
Приготовленный отвар нужно вылить в таз и разбавить нужным количеством горячей воды. Отпаривать стопы следует не более 20 минут, промокнуть их полотенцем и нанести масло зверобоя или питающий крем. Хороший результат дают и ванночки из льняных семян и кожуры картофеля в соотношении 1:1. Семена и кожуру варить в воде до образования тягучей кашицы. Эту ванночку можно делать ежедневно в течение 20 минут. По окончании процедуры удалить кожу вокруг трещин, обработать их йодом.
Все народные средства являются скорее профилактическими, нежели терапевтическими. В случае воспаления, покраснения или гниения трещин на пятках стоит немедленно обратиться к врачу для назначения антибактериальных препаратов.
Профессиональные навыки: Главный врач медицинского центра, практикующий врач-косметолог.
Краткая биография и личные достижения: Преподавательская деятельность: преподавание предмета «Социальная медицина и Организация здравоохранения», в том числе для иностранных (англоязычных) студентов, проведение консультаций и предэкзаменационной подготовки.
Научная и исследовательская деятельность: написание научных публикаций, сопроводительных документов, организация взаимодействия кафедры с профильными ведущими клиническими и косметологическими центрами для совместной исследовательской работы, участие в конференциях, симпозиумах и т.п.
Прием витаминов сказывается на всем нашем организме, блеклая кожа, ломкие ногти, но на пятках это появляется ощутимей всего.
У моей мамы такая проблема постоянно появляется летом, когда она ходит в открытой обуви. Я ей советую делать увлажнение, но она меня совершенно не слушает.
Каждое лето я страдаю от трещин на пятках, но всегда виновником моих трещин считала только открытую обувь. От трещин и болей спасалась листиком капусты с мёдом. Накладывала на пятки и одевала носок. Тоже хорошо помогало.
Частой причиной появления трещин является нехватка в организме ретинола и витамина E. Ретинолом богаты все продукты с желтой или оранжевой окраской и зеленые листовые овощи. Животный ретинол содержится в молоке и печени. Суточная потребность в витамине 1,1 мг.
я тоже Хилфикс покупала. мне очень помог. а на будущее/ если трещины то надо комплекс А F Е что бы витамины были. мне помогло
источник
Сегодня приходится сталкиваться с многочисленными проблемами, которые касаются ног. Особенно чувствительными оказываются пятки. Они постоянно подвергаются воздействию, поскольку именно на них ложится основная нагрузка во время ходьбы, выполнения различных упражнений. Особенно часто приходится сталкиваться с различными наростами, шпорами, трещинами. Все это доставляет беспокойство и дискомфорт, поскольку возникает боль, неприятные ощущения. Более всего подвержены таким патологиям женщины, поскольку они часто ходят на каблуках. Избавиться от этой проблемы достаточно сложно, поэтому на сегодня актуальным остается лечение трещин на пятках в домашних условиях.
Одним из эффективнейших средств, которые широко применяются в лечении трещин и шпор, является димексид. Это средство хорошо зарекомендовало себя как средство не только для снятия боли, устранения симптомов, но и как средство, которое позволяет избавиться от заболевания, вылечить его. Преимущество препарата состоит в том, что он оказывает местное воздействие.
Кроме того, он оказывает местное обезболивающее средство, обладает способностью восстанавливать поврежденные ткани, предупреждать развитие инфекционного процесса. Можно охарактеризовать как высокоэффективное средство профилактики не только местного инфекционно-воспалительного процесса, но и генерализации инфекции и развития сепсиса, бактериемии. Способствует быстрому заживлению раневых поверхностей.
Способов применения существует несколько. Некоторые применяют его как средство для ножных ванн, добавляя несколько ложек концентрированного раствора в ванночку с горячей водой. Также применяют в виде компрессов, примочек. При таком способе применения нужно обязательно разводить раствор, поскольку он может вызвать химический ожог.
Наиболее эффективным способом применения димексида является компресс. Многие врачи рекомендуют своим пациентам ежедневно делать компрессы. Желательно проводить процедуру перед сном. Преимущество этого метода состоит в том, что он дополнительно согревает пятку. Тепло способствует эффективному заживлению ран, рассасыванию уплотнений, активизации обменных процессов.
Для того чтобы правильно сделать компресс, нужно соблюдать некоторые правила. В-первых, действующее вещество компресса нужно подготовить заранее. Что касается димексиданужно обязательно развести, поскольку он продается только в виде концентрата. Разводят обычно в пять-шесть раз с дистиллированной водой, или другой жидкостью, которую назначил врач. Можно использовать для разведения физиологический раствор, глюкозу и некоторые растительные отвары.
Потом берут марлю или бинт, складывают примерно в 5-6 раз, смачивают в подготовленном растворе. Накладывают на пораженный участок. Сверху обязательно кладут слой целлофана или полиэтиленовый пакет. Затем сверху накладывается еще один слой – из обычной ткани. Он будет впитывать конденсат и остатки влаги. На этот слой накладывают толстый слой шерстяного материала (шарф, или косынка). Если компресс наложен правильно, нижний слой должен оставаться влажным. Компресс нужно держать не менее 45 минут.
[1]
Для лечения трещин можно применять различные витамины. Одни из них принимают внутрь, другие используют наружно, добавляя в компрессы ванночки. Образование любых трещин, эрозий, повреждений на коже и слизистых оболочках обусловлено в первую очередь, недостатком витаминов А и Е. В связи с этим рекомендуется принимать внутрь витамины в следующих суточных дозировках:
- Витамин А – 2000 мг
- Витамин Е — 45 мг
- Витамин С – 1000 мг
- Витамин РР – 60 мг
- Витамин Н – 150 мг.
Хорошо действуют комплексные витамины, в состав которых включено несколько разновидностей витамин, иногда даже минеральные компоненты. Важно обеспечить полноценное питание, которое будет содержать необходимое количество витамин. Пища должна быть богата фруктами и овощами.
Рекомендуется добавлять по нескольку капель жидкого витамина Е в компрессы и ванночки для ног, что способствует активному насыщению кожи витамином и быстрому заживлению ран. Кожа обладает способностью поглощать витамины и другие активные вещества.
Для приготовления ванночки обычно берут примерно 2 литра горячей воды или растительного отвара. В него добавляют 4-5 капель жидкого витамина Е, который можно приобрести в аптеке. Для уменьшения боли, подготовки ко сну, рекомендуется применять близкие к температуре тела человека ванны. Горячие ванны нормализуют метаболизм, что помогает снять нервные и мышечные зажимы, рекомендуется добавлять в такие ванны лекарственные препараты. Горячие ванны лучше применять утром или в дневное время. После них нужно прилечь отдохнуть. Ноги лучше положить наверх, лучше – на стену. Также после ванночки нужно надеть теплые носки.
Рекомендуется также применять витамины для приготовления компресса. При этом в качестве основы лучше использовать жирное вещество, поскольку это будет способствовать быстрой абсорбции и ускоренному проникновению витамина через кожу.
Витамин можно добавлять в состав натурального масла и использовать перед сном для массажа и растирания поврежденной пятки. Также его по 2-3 капли добавляют в любой крем для ног, что также ускоряет заживление.
В качестве эффективных средств лечения трещин хорошо зарекомендовали себя различные масла. Они смягчают, заживляют раны, а также оказывают комплексное воздействие на организм, в результате чего нормализуются основные жизненные показатели.
Хорошо зарекомендовало себя арбузное масло. Им рекомендуется смазывать трещины. Обладает высокой противогрибковой активностью, позволяет эффективно бороться с различными видами бактерий и вирусов, которые обычно колонизируют любые раны и становятся причиной прогрессирования заболевания и развития острого воспалительного процесса. Кроме того, оно нормализует обменные процессы в коже, способствует рассасыванию наростов, новообразований, полипов в коже и под кожей, устраняет сыпь и раздражение.
Кроме того, арбузное масло обладает уникальным системным воздействием на организм. Регулярное его использование нормализует потенцию, устраняет урогенитальные инфекции, повышает либидо. Можно принимать внутрь.
Тыквенное масло является хорошим биокорректором, поэтому рекомендуется для приема внутрь. Как известно кожа, особенно на ногах – отражение внутреннего состояния организма. Если появляются трещины, это говорит в первую очередь о загрязнении организма, снижении иммунитета и недостатке витаминов А и Е. Именно эти витамины и содержатся в большом количестве в тыквенном масле. Принимать его нужно по столовой ложке в течение 28 дней, поскольку именно за этот период проходит полный биохимический цикл, и организм обновляется, перепрограммирует основные функции.
Тыквенное масло издавна известно своими чудодейственными силами. Его применял еще основоположник медицины Авиценна. Именно это масло описано в его трактатах, созданных до нашей эры. Основания для этого серьезные, поскольку тыква является настоящем ларцом, который содержит полный набор витаминов, минералов и активных компонентов. Это средство добавляется в состав многих элитных бальзамов и мазей. Это один из основных источников цинка, который является хорошим восстановительным средством для восстановления целостности кожных покровов. Поэтому его можно применять и наружно в виде компрессов, добавлять в состав ванночек.
Дынное масло также является эффективным косметическим средством, которое обладает регенерационными свойствами, способствуя восстановлению поврежденных тканей и клеток. Содержит большое количество витаминов А и Е, а также фолиевую и аскорбиновую кислоту, которые являются незаменимыми компонентами для поддержания нормального функционального состояния кожи.
Кроме того, это масло полезно применять внутрь, поскольку оно содержит ряд биологически активных веществ, которые способствуют самостоятельному синтезу в организме необходимых витаминов. В тыквенном масле содержится много предшественников витамина А и Е, из которых в дальнейшем синтезируются эти витамины. Также способствует нормализации обменных процессов. Усиливает рост волос, укрепляет ногти. Способствует очищению организма, повышает сопротивляемость к инфекционным и воспалительным заболеваниям.
Оптимальное содержание такого компонента, как цинк, способствует быстрому заживлению ран, ожогов, предотвращает угревую сыпь, нормализует кровообращение. Нормализуется аппетит. Важным эффектом является нейтрализация ядов и токсинов, а также быстрое удаление ороговевших частиц эпидермиса, что способствует быстрому обновлению кожи. Кроме того, обладает прекрасными отбеливающими свойствами.
[2]
Перекись обладает высокой степенью биохимической активности и может не только способствовать заживлению ран, но и предотвращает риск развития инфекции. Любая трещина, особенно на пятке, неизбежно сопровождается образованием бактериальной микрофлоры. Поэтому риск развития инфекции и воспаления чрезвычайно высок. Чтобы этого не допустить, нужно взять за правило, ежедневно, дважды в день обрабатывать рану перекисью. Можно просто поливать из упаковки непосредственно на рану. Можно смочить вату в перекиси и нанести на 2-3 минуты на трещину. Можно оставить и на более длительное время, заклеив лейкопластырем. Перекись используется в виде 3% раствора. Перекись можно добавлять в состав масел для массажа и растирания, в состав кремов. Также применяется в виде компрессов.
Глицерин представляет собой прекрасное смягчающее средство, которое обладает способностью проникать глубоко в ткани. Оказывает не только смягчающее действие, но и обладает способностью заживлять раны.
Глицерин применяют в чистом виде, а также добавляют в состав различных компонентов. Например, на основе глицерина готовят масла, крема, мыло. Можно приготовить все эти средства дома самостоятельно. Его используют в качестве основы для приготовления различных масел для растирания. В него добавляют витамины, поскольку он является для них хорошим растворителем.
Можно попробовать приготовить дома крем для нанесения на пятки. При этом в качестве основы берут обычный детский крем. Его выжимают в пиалку или небольшую мисочку. Добавляют на 50 грамм крема примерно 10 мл чистого глицерина. Средство необходимо тщательно перемешать. При этом размешивать нужно не менее 15 минут. После этого средство можно считать готовим к применению. Часто в такое средство дополнительно добавляют 2-3 капли витамина Е. Применяют как обычный крем, смазывая пораженные участки. Особенно эффективен для нанесения под компресс. Хорошо действует при нанесении на разогретую кожу после ванночек.
Для приготовления мыла в домашних условиях потребуются мелко нарезанные остатки мыла. Их помещают в эмалированную посуду, заливают на палец водой, растапливают на медленном огне при постоянном помешивании. Когда мыло приобретет однородную консистенцию, можно добавить в него примерно 15 мл глицерина. При этом нужно продолжать помешивание. Спустя 2-3 минуты мыло снимают с огня, разливают по формочкам, дают возможность застыть, после чего применяют для мытья ног. Рекомендуется держать ноги в мыльной воде как минимум 5 минут. Воду лучше использовать горячую.
Также используют в виде средства для компресса. Для этого рекомендуется взять небольшую формочку, с эмалью, которую можно нагревать на огне. Наливаем в нее примерно 50 мл чистого глицерина. До кипения доводить не нужно. Как только средство нагрелось, снимаем с огня, добавляем 2-3 капли витамина Е, тщательно перемешиваем. Когда средство станет комфортной температуры, в него нужно поместить марлю, свернутую в несколько слоев, после чего отжимают и накладывают на поврежденную ногу. Сверху накрывают целлофаном, тонкой тканью и укутывают в теплый шарф, или одевают носок.
Аналогичным образом можно готовить любые мази и кремы. В горячий глицерин можно добавлять не только витамины, но и различные лекарственные вещества, экстракты, отвары, растительные и животные компоненты, минералы. в чистом виде и с добавлением эфирных масел, применяют для проведения массажа, растираний, компрессов.
В качестве народного средства лечения применяется компресс или примочка из уксуса. Для приготовления рабочего раствора примерно столовую ложку уксуса растворяют в 500 мл теплой воды. Смачивают марлю, накладывают компресс. Держать рекомендуется не менее 40 минут. После этого обязательно помещают ногу в тепло. Способствует быстрому заживлению ран и нормализации состояния кожи.
Можно применять в виде средства для компрессов и примочек. При этом используют так же, как обычный, столовый уксус: столовую ложку растворяют в 500 мл теплой воды. Для ванночек рекомендуется добавлять из расчета 3-4 столовые ложки на 2-3 литра горячей воды.
Аспирин применяется не только традиционным способом, внутрь, но в виде компрессов. Так, для приготовления компресса нужно взять 3 таблетки аспирина, растворить в стакане теплой воды. После этого смачивают марлю в полученном растворе, отживают и наносят на трещину. Держать нужно примерно 15-20 минут. Оказывает мощное ранозаживляющее действие, снимает боль.
Сода хорошо зарекомендовала себя как средство, которое активно стимулирует рецепторы, слизистые оболочки, вызывает гиперемию и улучшение местного кровообращения. В результате быстро устраняется отек, снимается воспаление.
Хорошо зарекомендовали себя различные компрессы, лепешки, обертывания.
Мазь из соды широко применяется для проведения массажа пятки. Дает возможность хорошо разогреть массируемые участки, стимулирует кожные рецепторы, интенсивно согревает кожу. Соду часто смешивают с медом. При массаже мед оказывает смягчающее действие, успокаивает раздраженные участки, снимает жжение и чрезмерное раздражение. Кроме того, мазь питает кожу и насыщает витаминами, что способствует быстрейшему выздоровлению. Для приготовления мази нужно растопить примерно 4-5 столовых ложек меда на слабом огне, добавить чайную ложку соды и перемешать до полного растворения.
Аналогичным образом наносят компрессы и обертывания. Для проведения компресса необходимо нанести мазь на ногу, затем смочить ткань в горячей воде, приложить на мазь. Сверху накладывается целлофан, еще сверху – тонкая ткань. Потом укутываем всю область теплым полотенцем или шерстяным шарфом. Пациент должен лежать в постели, должен тепло укрыться. Компресс можно оставлять на всю ночь, а можно снять через 2-3 часа.
Часто солидол применяют для обертываний. На кожу наносится тонкий слой солидола. Накладывается целлофан, водонепроницаемая ткань и теплая шерстяная материя. Спустя 20-30 минут обертывание снимается, остатки средства снимаются тканью, смоченной в горячей воде. После этого тонким слоем наносится крем и оставляется до утра.
Мед представляет собой натуральный продукт, который обладает многочисленными целебными и косметическими свойствами. Мед издавна применялся в народной медицине. Сегодня препараты на основе меда признаются даже традиционной медициной. Мед является продуктом пчеловодства и выпускается в специальной таре, или разливается в банки, с плотно закрывающейся крышкой. Существуют различные виды меда – травяной, гречишный, липовый, цветочный. Каждый из видов имеет свои преимущества и недостатки. В обычном состоянии представляет собой янтарную либо светло-желтую полужидкую массу. При кристаллизации образуется масса кремового цвета салообразной консистенции.
Основное действие меда реализуется благодаря тому, что он нормализует обмен веществ в организме. Мед содержит большое количество витамин, минеральных веществ. Мед содержит большое количество витамина С, которое существенно превышает его дозировку в лимоне.
Этот витамин обладает антиоксидантными свойствами. Он проникает в организм, насыщает его необходимыми веществами, очищает от токсинов и продуктов обмена, выводит свободные радикалы. Также способствует стабилизации клеточных мембран, нормализует внутриклеточный обмен. Способствует накоплению и сохранению витаминов в организме и своевременному их включению в обменные процессы.
Используется в качестве основы для приготовления различных мазей, кремов, компрессов. Интересный способ применения меда – в виде лепешек, которые наносятся на пораженные участки тела.
Можно готовить лепешки из меда, которые накладываются на область трещины, на шпоры. Они хорошо подходят под пятку, стопу. Для приготовления лепешки берут растительное масло, муку, мед примерно в равных долях, тщательно перемешивают до тех пор, пока не образуется однородная масса. Оптимальный вариант – взять по одной столовой ложке каждого компонента. После образования однородной массы лепешку раскатывают, выкладывают на марлю или бинт и прикладывают к трещине. Лепешку прикрывают полиэтиленом, выдерживают 2-3 часа, после чего снимают, остатки смывают теплой водой. После этого человека укутывают теплым одеялом.
Также можно парить ноги с медом. Важно, чтобы во время этой процедуры не была повышена температура. Для проведения процедуры берут емкость, наполняют ее горячей водой. Вода должна быть настолько горячая, насколько могут устоять ноги. Ноги опускают в воду. На 3-4 литра горячей воды добавляется примерно 2-3 столовые ложки меда. По мере остывания воды нужно все время подливать горячую воду. Парить ноги следует 15-20 минут. После чего нужно надеть теплые носки и поместить в них мед.
Компресс медовый широко применяется для лечения шпор и трещин. Для того чтобы наложить компресс, нужно предварительно протереть кожу тканью, смоченной в горячей воде. Затем на кожу наносим предварительно подогретый мед. Мед можно накладывать непосредственно на кожу, или на марлю (бинт). Сверху нужно положить полиэтилен или целлофан, что обеспечит необходимую влажность, создаст парниковый эффект. Для сохранения тепла и впитывания излишков влаги, сверху накладывается ткань. Сверху она обматывается теплой материей, которая будет согревать, и не будет пропускать холод. Компресс обычно ставится на ночь. Утром компресс снимается, кожа протирается тканью, смоченной в горячей воде, вытирается насухо. Затем накладывается сухое тепло.
Гриб выращивают до такого состояния, чтоб стало заметно его тело. Для выращивания необходимо залить его примерно тремя литрами холодной воды и настаивать в темном месте. Обычно для выращивания требуется не менее недели. После этого можно использовать как для приема внутрь, так и для наружного применения.
Из банки убирают грибной мицелий. Его не нужно выкидывать, а можно залить в другой банке и настаивать аналогичным образом. Полученный раствор пьют по стакану в день, трижды в день.
Также рекомендуется применять для компрессов и примочек. Для этого отливают стакан раствора, смачивают в него марлю, сложенную в 4 слоя, отжимают и помещают ее на ногу, непосредственно на пораженный участок. После этого наносят все остальные слои компресса: целлофан, хлопчатобумажную ткань, сухое тепло. Затем выдерживают как минимум 30 минут. После снятия рекомендуется смазать ногу увлажняющим кремом.
Предупреждает развитие инфекции и способствует быстрому заживлению ран. Для этого рекомендуется делать компресс или примочки. Из нашатырного спирта готовят рабочий раствор. Необходимо учитывать, что он имеет резкий запах, поэтому лучше надеть марлевую повязку на лицо и не вдыхать пары, образующиеся при открывании флакона. Раствор готовят из расчета чайная ложка спирта на литр воды.
[3], [4]
В некоторых случаях используется мочевина экстрагированная, предназначенная для фармацевтической и химической промышленности. Из нее готовят рабочий раствор, из расчета 1-2 грамма мочевины на 500 мл теплой воды. После этого средство используют для наружного применения, нанося на трещину. Можно использовать для ванночек и компрессов.
Мочевина содержится и в моче человека и животного. Поэтому для лечения трещин часто используют свежую мочу. Хорошо зарекомендовала себя моча человека и лошади. Используется в чистом виде для постановки компрессов и примочек.
Именно хозяйственное мыло создает среду, которая препятствует размножению грибка и бактерий, поскольку имеет щелочную реакцию. Оно обладает прекрасными антисептическими свойствами, в результате чего снижается риск развития инфекционного и воспалительного процесса. Его используют для ножных ванн. Очень полезно парить ноги в пене, образуемой из хозяйственного мыла. Также рекомендуется мыть ноги не менее 2 раз в день хозяйственным мылом и смазывать после этого смягчающим кремом.
Основное действие лимона осуществляется благодаря высокому содержанию витамина С. Он оказывает ранозаживляющее действие, восстанавливает структуру и функции поврежденных тканей. Очень высокий уровень регенерации также достигается благодаря высокому содержанию флавоноидов, гликозидов, антиоксидантов. Он выводят из организма токсины, шлаки, свободные радикалы. В результате нормализуются обменные процессы, улучшается структура тканей.
Лимон можно использовать внутрь для укрепления организма и нормализации обменных процессов, а также наружно в виде мазей, кремов, компрессов и примочек.
Хорошо зарекомендовало себя укрепляющее средство, которое позволяет повысить иммунитет, нормализовать регенерацию тканей, улучшить состояние кожи, в том числе, на пятках. Для приема внутрь рекомендуется приготовить питательную смесь. Для этого потребуется по 100 грамм кураги, чернослива, изюма и грецких орехов. Все это смешивают и пропускают через мясорубку. Также через мясорубку пропускают один лимон, вместе с цедрой, но без косточек. Все это смешивают, добавляют мед, перемешивают до образования однородной массы и принимают внутрь по 2 столовые ложки в сутки.
Для наружного применения используют смесь лимона с соком алоэ. Для этого через мясорубку пропускают 3-4 средних листка алоэ и один лимон с цедрой. Отделяют сок от пюре. В сок добавляют 2 столовые ложки спирта или водки, дают возможность настояться в течение суток в темном месте. Полученную пюреобразную массу используют сразу же для проведения компрессов. Наносят ее тонким слоем на марлю и выдерживают на пораженном участке в течение получаса. Пюре пригодно в течение 2 суток, после чего оно утрачивает свои целебные свойства, поскольку происходит нейтрализация основных действующих веществ. В течение 2 суток рекомендуется сделать курс из 5 примочек или компрессов.
После того, как настоялось спиртовое средство, приготовленное на основе соков, его используют как лосьон для протирания пораженного участка. Вату смачивают в растворе и протирают кожу в области трещины и вокруг нее.
Сок лимона можно добавить в крем или базовое масло и использовать для массажа, растираний, компрессов, смазывать на ночь. Также хорошо зарекомендовало себя эфирное масло лимона, которое обязательно разбавляют в креме, основном масле или других растворах. Эфирное масло лимона можно использовать для ножных ванночек, парить с ним ноги. Для этого в воду добавляют 2-3 капли масла.
Можно использовать и натуральный лимон для ванночек. Так, лимон лучше выжать, а оставшуюся цедру с мякотью залить кипятком. Сверху накрывают полотенцем и настаивают до тех пор, пока вода не станет комфортной температуры. После этого помещают ноги в ванночку, укутывают полотенцем и парят в течение 15-20 минут. Делать эту процедуру лучше на ночь, перед сном. Ноги насухо вытирать не нужно, достаточно промокнуть и надеть теплые носки.
Аспирин обладает ранозаживляющим действием, восстанавливает поврежденные ткани. Водка обладает антисептическим действием, предотвращает риск развития инфекции и воспалительного процесса. Вместе эти средства могут быстро и эффективно снять боль, снизить местное раздражение, покраснение.
Применяется в виде примочек. На 3 столовые ложки водки требуется 2 таблетки аспирина. Их растворяют в водке, после чего смачивают марлю и на 15-20 минут прикладывают на трещину. Можно сверху надеть носок, чтобы зафиксировать и обеспечить дополнительное согревание.
Народная медицина располагает множеством рецептов масок, которые оказывают различные эффекты. Для лечения и профилактики трещин часто используют маски на основе облепихи, поскольку она быстро заживляет раны и оказывает противовоспалительное и антисептическое действие. Маски можно использовать в холодном или горячем виде. Время выдерживания – 15-20 минут.
Берут примерно 100 грамм плодов облепихи, разминают их до такого состояния, при котором образуется масло. Затем в полученную массу добавляют по половине чайной ложки корицы и молотого имбиря, а также 2-3 капли эфирного масла пихты. Все это тщательно перемешивают, нагревают до температуры примерно 40-50 градусов на слабом огне и наносят на кожу.
Берут 3-4 столовые ложки манной крупы, готовят из нее густую кашу. Отдельно вилкой разминают 2-3 столовые ложки облепихи до образования масла. Смешивают с кашей, перемешивают до образования однородного оттенка и массы. После этого добавляют примерно 1-2 капли эфирного масла лимона и в теплом виде наносят на ногу.
Потребуется яичный желток и 2 столовые ложки облепихового масла. Его можно выжать самостоятельно из ягод или купить в готовом виде в аптеке. Тщательно перемешивают до образования однородной массы. Добавляют треть чайной ложки соли, еще раз перемешивают и наносят на пораженный участок.
Берут 3 столовые ложки детского крема и столовую ложку облепихового масла. Перемешивают, добавляют чайную ложку глицерина и 2-3 капли эфирного масла можжевельника. Тщательно перемешивают и наносят на кожу.
Потребуется 3 столовые ложки меда и столько же облепихового масла. Мед необходимо растопить на слабом огне при постоянном помешивании. После того, как он растворился, добавляют постепенно облепиховое масло, продолжая помешивать. После этого снимают с огня, посыпают сверху молотой гвоздикой (примерно половина чайной ложки), перемешивают и наносят на кожу в теплом виде.
Традиционно принято считать, что гомеопатические средства безвредны и практически не имеют побочных эффектов. Это не так. Если их неправильно применять, они могут вызвать различные побочные эффекты, и даже ухудшить состояние. Опасность гомеопатии состоит в том, что нужно знать, как правильно сочетать различные средства между собой. Превышение дозы неверное сочетание становятся причиной сильнейших отравлений, которые могут закончиться даже летальным исходом. Поэтому всегда нужно соблюдать меры предосторожности: консультироваться с врачом, прежде чем начать лечение. Можно порекомендовать несколько рецептов.
Быстро снять боль и нормализовать состояние кожи поможет компресс из обычного капустного листа с медом. Для применения нужно выбрать большой лист капусты, тщательно его вымыть. Листья должны быть сочными и свежими. Также важно, чтобы листья были цельными и не поврежденными.
Непосредственно перед процедурой следует опустить листья в кипящую воду, продержать несколько минут. Затем вынуть, промокнуть полотенцем, разложить. Сверху на листья выложить тонким слоем мед, наложить на зону поражения (пятка). Укутать компресс сверху несколькими слоями теплой ткани, или шарфа. Нужно накладывать той стороной, на которой расположен мед. Выдерживать компресс в течение 10-15 минут, после чего его снимают, насухо вытирают кожу.
Для приготовления отвара из репы с медом нужно порубить на мелкие кусочки репу, добавить 2-3 столовые ложки этой массы в кипящую воду. На слабом огне отвар должен кипятиться в течение 15-20 минут, после чего примерно час настаивается в прохладном месте. После того, как отвар настоялся, его нужно процедить. В полученный отвар добавляют примерно половину стакана меда, тщательно перемешивают. Наносят в теплом виде на пятку. Чаще всего применяют в виде компресса.
Также хорошо действует пюре из свежих яблок и лука, применяемое для компрессов. Порцию готовят на сутки. Необходимо взять одно крупное яблоко и луковицу средних размеров. Яблоко нарезают дольками, вычищают середину. Лук очищают, моют, нарезают. Затем трут на мелкой терке или пропускают через мясорубку. В полученную смесь добавляют мед и перемешивают до тех пор, пока не получится однородная масса.
Лечение трещин на пятках в домашних условиях можно провести с помощью растираний и массажа. Рекомендуется проводить растирания водкой и медом. Даже если человек не умеет делать массаж, водка и мед компенсируют это благодаря активным действующим веществам, которые проникают глубоко в кожу. Можно заранее смешать 200 грамм водки с 2 столовыми ложками меда. Этой смесью производятся растирания. После растираний сразу же укрыться.
источник
Здравствуйте, друзья! Сегодня поговорим о том, почему трескаются пятки.
Все мы хотим, чтобы наши ножки выглядели идеально. Но ступни испытывают постоянную нагрузку, в результате кожа на них грубеет, возникают деформации, плоскостопие и масса иных проблем.
А чаще всего на ногах трескаются пятки.
Это довольное неприятное явление, причиняющее дискомфорт и ухудшающее эстетическое восприятие стопы.
Из этой статьи вы узнаете:
В начале развития патологического процесса трещины являются мелкими, незначительными и похожи на небольшие насечки.
Впоследствии они выглядят, как глубокие борозды с некрасивым белесым налетом. Многих людей, которые сталкиваются с подобной проблемой, волнует вопрос о том, почему она возникла.
Медики выделяют несколько факторов, которые провоцируют развитие этого недуга:
- Авитаминоз. Дефицит витаминов – это основной источник проблемы, что наиболее актуально для витамина А. Страдают все кожные покровы, но на пятках это видно особенно явно.
- Неправильно подобранная обувь. Если человек постоянно носит тесную, низкокачественную обувь с плохой колодкой, это грозит не только появлением серьезных трещин и натоптышей, но и деформаций стопы.
- Грибковые заболевания – патогенная микрофлора поражает все слои эпидермиса и ногти.
- Диабет. Лица, страдающие этим заболеванием и не проходящие соответствующей терапии, могут испытывать серьезные проблемы с кожей. То же самое относится к прочим эндокринологическим проблемам – нарушениям работы щитовидной железы, органов пищеварительного тракта, почек.
- Профессиональная деятельность. Люди, которые в силу занятости вынуждены длительное время стоять на ногах, могут испытывать подобный недуг.
- Неправильный уход.
- Несбалансированное питание.
- Избыточная масса тела, провоцирующая высокие нагрузки на ноги.
- Возрастной фактор. После сорока лет в любом организме ухудшается обмен веществ, эпидермис получает меньше питания, трескается и сохнет.
Что делать, если подошвы стоп стали некрасивыми и болезненными? Прежде всего, при возникновении трещин следует обратиться к врачу.
Медик проведет диагностические мероприятия и выявит источник проблемы. Если это косметический дефект, он устраняется при помощи полноценного домашнего ухода.
Когда источник заболевания лежит намного глубже и кроется в общем состоянии организма, назначается соответствующее дообследование и вырабатывается индивидуальная тактика лечения.
Однако, врачебная терапия также может комбинироваться с домашними мероприятиями и уходовыми процедурами.
Рацион должен быть насыщен витаминами и минералами.
Специальные комплексы этих биологически активных веществ стоит принимать два раза в год, — в период межсезонья. среди пищевых предпочтений должны быть свежие овощи, фрукты, соки.
Т рещины – это не только косметологический дефект.
Прежде всего – это ранки, которые могут быть инфицированы, что ведет к крайне нежелательным последствиям.
Следует внимательно отнестись к гигиеническим мероприятиям и запастись терпением.
Насечки заживают медленно и в это время необходимо следить за тем, чтобы в них не попадала грязь и пыль.
Ороговевший слой аккуратно удаляется посредством пемзы, а сухая кожа обрабатывается кремами с регенерирующим и увлажняющим действием.
Для ног необходимо выделить отдельное полотенце и использовать его после каждой уходовой процедуры, чтобы стопы всегда оставались сухими.
Подобные мероприятия максимально эффективны, если пятки очень сильно шелушатся и трескаются.
На ножки наносится масса, приготовленная на основе белокочанной капусты (овощ перетирается в блендере или на мелкой терке), стопы обматываются полиэтиленовой пленкой.
Спустя 20 минут средство удаляется, кожа очищается водой и смазывается уходовым кремом.
Процедура проводится с участием отваров таких трав, как шалфей, календула, ромашка.
Активные компоненты фитопрепаратов способствуют заживлению поражений и отличаются антибактериальной активностью.
Простые ванночки с содой способствуют усиленному размягчению кожи, что помогает мягко удалить ороговевший слой. Для этого достаточно поместить в два литра теплой воды 50 граммов соды и провести получасовую процедуру.
После лечебных ванн эффективно обрабатывать пораженную кожу маслом-какао, миндаля, маслом ши, оливы, персиковых косточек.
Средство аккуратно втирается в стопу и оставляется до полного впитывания.
Если на ногах остались остатки препарата, они аккуратно снимаются бумажной салфеткой, после чего следует надеть хлопковые носочки.
Ноги после такого воздействия не сохнут и быстро восстанавливаются.
Препарат можно приготовить в домашних условиях. Это эффективное народное средство, которое не повлечет серьезных затрат.
- На начальном этапе в сковороде разогревается 250 мл любого растительного масла, в котором обжаривается измельченная луковица.
- Остатки лука вынимают, вводят перетертый воск (100 граммов), прополис (горошину).
- Масса растапливается и прогревается в течение 2-3 минут. Средство переливается в баночку и готово к использованию после каждой ванночки или мытья.
Домашняя мазь характеризуется бактерицидным, противовоспалительным и ранозаживляющим действием.
Трещинки на пятках с использованием этого препарата затягиваются намного быстрее.
Это универсальное домашнее средство , которое может использоваться для лечения трещин на пятках, сухой кожи локтей, колен, губ.
- Для приготовления на водяной бане растапливается 30 г воска. В смесь вводится по 5 мл масла ши, масла-какао.
- Спустя несколько минут средство убирается с огня и обогащается маслами зародышей пшеницы, календулы, облепихи.
- Мазь отлично хранится в холодильнике в любой баночке с крышкой.
Хорошо устраняет развитие патологического процесса мазь календулы. Когда пяточки очищены пемзой, ее наносят на кожу в виде компресса и надевают хлопковые носочки.
Средства, в состав которых входят антибиотики, используются при развитии более глубоких поражений.
Кроме того, фармакологическая промышленность выпускает специальные пластыри, которые также заживляют трещины.
От себя могу порекомендовать вот такой крем для ног.
O’Keeffe — это высокоэффективное увлажняющее средство для пересушенной и потрескавшейся кожи ног. Концентрированный состав без запаха естественным образом гидрирует кожу, исправляет баланс pH и помогает удерживать влагу.
Вы заметите разницу за несколько дней. Безопасно и эффективно для страдающих диабетом.
Если внимательно отнестись к представленным рекомендациям, можно исключить развитие следующих проблем:
-
- Выбор обуви по размеру, из натуральных материалов, от хороших производителей.
- Полноценное питание + витамины и минералы.
- Регулярная смена стелек.
- Своевременная сушка и дезинфекция (сбрызгивание антисептиком).
- Полноценный уход за стопами, в том числе массаж.
- Рекомендовано отказаться от ношения синтетических носков.
Очень хороший видео рецепт, как сделать педикюр на дому.
Если после всех предпринятых действий состояние стоп не улучшается – это повод к повторному обращению к врачу.
Медик подскажет как лечить недуг другими средствами. Возможно, понадобится более полноценное обследование состояния организма.
Пусть ваши ножки будут красивыми и здоровыми, а моя статья, думаю, очень поможет в этом.
Спасибо, если поделитесь статьей с друзьями в соцсетях. А подписаться на мой блог будет еще и полезно, поскольку так вы не пропустите новые статьи.
С вами была Алена Яснева, всем пока!
ПРИСОЕДИНЯЙТЕСЬ К МОИМ ГРУППАМ В СОЦИАЛЬНЫХ СЕТЯХ
источник
Шершавые, сухие пятки — распространенная проблема, знакомая как женщинам, так и мужчинам. И хотя первых больше волнует эстетическая сторона вопроса, а вторых — испытываемый при этом физический дискомфорт, объединяет их общее желание устранить неприятные проявления. Причин очень сухой кожи стоп множество: от какой-либо болезни до сухости стоп при недостаточном уходе. Ясно одно: шершавые пятки на ногах нуждаются в пристальном внимании. Поговорим сегодня о факторах, провоцирующих эту проблему, а также о возможных способах избавления от нее.
Неудачно подобранная обувь – частая причина, по которой появляется сухая кожа на пятках. Неудобная колодка, высокий каблук, несоответствие размера – все это может спровоцировать шершавость.
Недостаточный уход – еще одна причина, по которой сохнет кожа стоп и пяток. Несвоевременный педикюр, нерегулярное использование питательных кремов приводят к тому, что трескается кожа на ступнях и появляется дискомфорт.
Грибковое поражение также может стать причиной проблем, связанных с сухостью, зудом и трещинами в пяточной области у мужчин и женщин.
При заболеваниях внутренних органов часто бывают сухие пятки,причина кроется в нарушении обменных процессов. Псориаз, экзема, дерматит, аллергия, сахарный диабет – виновники того, что кожа трескается и шелушится.
Нехватка железа также может стать провокатором проблемы. Особенно часто по этой причине пятки сохнут у женщин (из-за обильных ежемесячных кровопотерь и развившейся анемии).
- Неправильное питание и недостаточное потребление воды непосредственно влияют на здоровье стоп
- Проблемы могут быть связаны с нехваткой витаминов А и Е
- Еще один фактор, почему шершавыми становятся пятки – сухость воздуха
Перед началом лечения дегидратации эпидермиса стоит обратиться к дерматологу. Его задача – определить причину проблемы и назначить препараты, которыми можно лечить сухость пяток. В случае обнаружения сбоев в работе внутренних органов, пациент направляется на консультацию к профильному специалисту.
Если же причины обезвоживания кроются в недостаточной заботе о ногах, то единственное, что нужно сделать – регулярно ухаживать за стопами и применять фармацевтические препараты направленного действия.
В любой аптеке можно найти препараты для лечения сухой кожи пяток. В их составе объединены компоненты, оказывающее увлажняющее, питательное, смягчающее, ранозаживляющее, противовоспалительное и регенерирующее действие.
«Морской волк» — крем для ног, в составе которого объединены: экстракт морских водорослей, экстракт можжевельника, муравьиный спирт, натуральные масла. Продукт хорошо увлажняет, залечивает трещины, убирает дискомфортные ощущения, ускоряет восстановительные процессы. Он одинаково эффективен как на женских, так и на мужских стопах. Использовать крем нужно ежедневно после гигиенических процедур.
«Лекарь» ― препарат, предназначенный для сухой кожи пяток, склонной к образованию трещин и гиперкератозу. Мочевина, аллантоин, растительные масла и экстракты питают и разглаживают эпидермис, снимают боль и воспаление, устраняют шершавость, активно увлажняют. Кремом необходимо пользоваться до полного исчезновения проблемы.
«Бепантен» – средство для наружного применения, помогающее быстро вылечить сухие, шершавые пятки. Основной действующий компонент – декспантенол — ускоряет процесс заживления, устраняет болевой синдром, оказывает смягчающий и увлажняющий эффект. Одно из неотъемлемых преимуществ мази для сухих пяток «Бепантен» – возможность ее использования в период беременности и кормления грудью.
«Сухие пятки, что делать?» — актуальный вопрос в любое время года. Одни предпочитают довериться врачебному опыту, а другие — лечить сухие пятки рецептами народной медицины.
Если мы избавляемся от сухой кожи на пятках с помощью народных средств, то главное, что нужно делать — регулярно бороться. Пяткам с тенденцией к сухости необходим систематический уход.
Шлифовать правильно пятки с помощью малоабразивных пилок также крайне важно. Выполнять процедуру можно только на сухой коже, движения при этом должны осуществляться в одном направлении. Для обработки влажных ног используется только знакомая с детства пемза.
Убрать в домашних условиях сухость и шелушение можно с помощью популярных рецептов, доступных каждому.
Проверенное не одним поколением народное средство. Для получения желаемого результата в теплую воду добавьте уксус (30 мл) и принимайте ножную ванну.
Благодаря отшелушивающему действию кислот пятки становятся более податливыми к дальнейшим манипуляциям. Время процедуры: 30 минут. После нее останется только обработать стопы пемзой, ополоснуть их прохладной водой и нанести питательный крем.
Незаменимое средство в борьбе с сухостью, шелушением и даже трещинами на пятках . Используйте масло кокоса для ежедневного вечернего ухода за ногами или добавляйте в любые маски для стоп. Для усиления эффективности пятки можно обернуть пищевой пленкой.
Регулярные ванночки для ног – основа здоровья пяток. С их помощью удается размягчить ороговевшие участки и подготовить ноги к последующему лечению. Если проблема спровоцирована банальным невниманием к состоянию стоп, то одних только водных процедур может быть достаточно для полного избавления от неприятных симптомов.
Рецептов ножных ванночек от сухости ног существует бесконечное множество. Рассмотрим наиболее действенные, помогающие в кратчайшие сроки вылечить сухие пятки.
Простейшими, но от того не менее эффективными, являются ванночки с солью и содой. Добавляйте ингредиенты по отдельности или сочетайте их. Соль может быть обычной поваренной или морской. Насыпьте 1-1,5 ст. ложки выбранного компонента в довольно горячую воду. Опустите ноги в этот раствор на полчаса, затем отшлифуйте пятки пемзой, ополосните, вытрите полотенцем и намажьте уходовым кремом.
- Лекарственные травы — шалфей, календулу, ромашку аптечную, череду — заварите крутым кипятком (3 ст. ложки на 1 л жидкости). Дайте настояться в течение 30 минут, процедите.
Такая ванночка помогает не только хорошо размягчить огрубевшие участки, но также оказывает противовоспалительный, ранозаживляющий, иммуностимулирующий эффект.
- Экзотический вариант — рецепт ванночки из красного вина. Для приготовления понадобится 150-200 мл качественного вина и тазик с теплой водой. Длительность процедуры: 20-25 минут. После этого нужно очистить кожу пемзой или скрабом, нанести питательный крем.
Регулярное применение поможет избавиться от трещин и шелушения на пятках, насытит витаминами, повысит тонус.
Известны сотни рецептов масок для борьбы с сухостью пяток. Большинство из них обладают высокими питательными, увлажняющими, противовоспалительными свойствами.
- Парафиновая маска – действенное средство для смягчения пяток. Обязательно добавьте в нее 1⁄2 часть кокосового масла. Это усилит эффект. Нанесите теплую смесь на проблемные участки в 3 слоя. Оставьте получившийся восковой панцирь на ночь. Не забудьте утром смыть состав.
- Не менее эффективен компресс из меда. Он предельно прост в исполнении. Нанесите мед на пятки и оставьте на полчаса. Не забудьте после помыть ноги и увлажнить их кремом.
Лимонный сок смешайте с оливковым, касторовым или растопленным кокосовым маслом (в пропорции 3:1). Намажьте распаренные ноги получившейся смесью и подождите чуть менее получаса. Затем состав нужно смыть теплой водой и нанести увлажняющий крем.
Смешайте сок алоэ, отварную овсянку, мед и касторовое масло. Состав наносится на пятки на 20-30 минут. Для усиления эффективности нужно накрыть проблемные участки пищевой пленкой и утеплить.
Возьмите одну луковицу, измельчите блендером или с помощью мясорубки, добавьте по чайной ложке меда, касторового масла или сметаны. Смешайте компоненты и нанесите на проблемные зоны. Через полчаса смесь смывается теплой водой. С помощью компресса, если использовать его регулярно, можно справиться с проблемой сухой кожи за 1–2 недели.
Чтобы сухость пяток не возникала, важно уделять этой части тела должное внимание и соблюдать простейшие правила.
Одним из главных условий гладкости пяточек является правильный выбор обуви . Здесь важно все: и соответствие размера, и удобство колодки, и качество материала. Обувь на высоких каблуках (выше 4 см) носите только в особенных случаях. Это снизит нагрузку на стопу.
Не менее важно сбалансированное питание и потребление достаточного количества жидкости.
Лучше всего отдавать предпочтение носкам из натуральной ткани. Тонкие должны быть из хлопка, а теплые носки – из шерсти.
Педикюр – не модная тенденция, а возможность помочь своим ножкам оставаться здоровыми и красивыми. Делать его нужно дважды в месяц. Это может быть как педикюр в салоне красоты, так и самостоятельная домашняя процедура.
Помимо этого, каждый день ноги нужно мыть водой с мылом и пемзой, можно предварительно шлифовать пятки лазерной пилкой. Увлажняющий крем должен применяться ежедневно.
источник