Меню Рубрики

У ребенка плохой аппетит какие витамины давать

Отсутствие аппетита у ребенка не может не беспокоить родителей, особенно если малыш упорно отказывается от любимой еды или капризничает после болезни, когда ему нужны силы для восстановления.

Аппетит индивидуален, он определяется особенностями обмена веществ. У детей потребность в пище увеличивается в периоды активного роста и развития — в первый год жизни и в подростковом возрасте. Также есть прямая связь аппетита с энергозатратами — чем активнее ребенок, тем лучше у него аппетит.

Для подвижного ребенка, не отстающего в росте, непродолжительное уменьшение порций еды неопасно. Однако нездоровый вид и отставание от нормы в весе и росте должны насторожить. После консультации у педиатра будут назначены витамины для повышения аппетита.

Большинству родителей хотелось бы, чтобы их чадо ело больше, но жалобы на плохой аппетит не всегда обоснованы. Серьезную обеспокоенность должно вызывать недостаточное питание самых маленьких, так как для них дефицит полезных веществ может обернуться серьезными нарушениями здоровья и отставанием в развитии.

Прежде всего, необходимо исключить медицинские проблемы, а если их нет, родители в силах наладить правильное питание.

  • После прогулки и подвижных игр на свежем воздухе охотно едят даже отъявленные нехочухи.
  • Заинтересуйте малявку процессом приема пищи, а умение аккуратно есть кашу придет со временем.
  • Непоседы не могут оставаться на одном месте и пяти минут — они разговаривают, отвлекаются, порываются убежать и вернуться к играм. Приучайте егозу к правилам поведения за столом.
  • Другая крайность — дети, не желающее открывать рот и принимать пищу. Взрослые устраивают театрализованные представления, уговаривая съесть еще ложечку. Пользы от пищи, проглоченной без желания, почти нет — без аппетита выделение желудочного сока не происходит. Все дети в мире крайне любопытны. Превратите обеды в познавательный процесс, рассказывайте интересные истории о продуктах и блюдах.
  • Если кто-нибудь из взрослых болеет и не может есть или мама сидит на диете, не удивляйтесь, что ребенок тоже отказывается от еды. Дети впечатлительны и примеряют поведение окружающих на себя.
  • Приучайте малоежку к тому, что существует определенное время приема пищи, когда все садятся за стол.
  • Вам придется проявить характер и научиться отказывать чаду в конфетках и мороженом в неустановленное время.

Пищевое поведение детей может быть разным: одни безропотно съедают все, что предлагают родители, другие едят по чуть-чуть, как будто перекусывают. Индивидуального подхода требует каждый человек, а ориентироваться следует на самочувствие.

Для улучшения аппетита, особенно зимой и весной, необходимо обеспечить ребенка витаминами.

Часто причиной плохого аппетита становится дефицит витаминов и минералов. Положение усугубляется тем, что при этом в организм поступает еще меньше полезных веществ. В таких случаях самый простой выход — детские витамины для повышения аппетита.

Витаминные препараты способствует усвоению других полезных веществ, активизируют выработку энергии и нормализуют работу внутренних органов.

Самые важные витамины для восстановления нормального аппетита:

  • Витамин А. Необходим для укрепления иммунитета. Дефицит проявляется ухудшением зрения, изменением состояния слизистых оболочек и кожи.
  • Витамин В. В обмене веществ задействованы все витамины группы b, также витамин отвечает за иммунитет.
  • Витамин С нужен для формирования костной ткани, крепости десен и зубов. Аскорбиновая кислота улучшает пищеварение и укрепляет иммунитет.

Кроме этого аппетит стимулируют:

  • L-карнитин — полезное вещество, схожее с витаминами группы В. Левокарнитин участвует в энергетическом обмене.
  • Цинк. Без этого элемента невозможен углеводный обмен и надежный иммунитет.
  • Магний нужен для усвоения глюкозы и поддержания ее уровня в крови.
  • Железо — важнейший участник процесса кроветворения.
  • Олигофруктоза — пребиотик, нормализующий микрофлору кишечника и пищеварение.

Аптечные витамины можно принимать отдельно, но лучше выбрать комплекс с рассчитанной дозировкой элементов. Система запускает процесс восстановления аппетита.

Избыток некоторых витаминов может вызвать негативные реакции от расстройства желудка и головокружения до рвоты и аллергии.

В аптеке можно приобрести детские витамины для повышения аппетита в форме сиропа, раствора, порошка, жевательных таблеток, драже. Выбирая витамины, нужно учитывать возраст ребенка и рекомендации врача.

Популярные детские витамины:

Название Возраст Форма выпуска и состав Примечания
Элькар с рождения Раствор L-карнитина для улучшения пищеварения До 3 лет назначает врач-педиатр
Кавит юниор с 1 года Жевательные пастилки из 11 витаминов и кальция помогают восстановить аппетит Пастилки со вкусом шоколада и абрикоса
Пиковит с 1 года Сироп «Пиковит» содержит комплекс из 9 витаминов Выпускается в нескольких формах и комплексах.
Витрум Кидс с 4 лет Жевательные таблетки включают 12 витаминов и 10 минералов Жевательные драже в форме фигурок принимают после еды.

При выборе необходимо обращать внимание на фирму-производителя, состав витаминного комплекса и срок годности.

До витаминов попробуйте наладить режим, при котором ребенок будет много находиться на свежем воздухе, двигаться и уставать. Для повышения аппетита у здоровых детей бывает достаточно народных средств.

  • Кислые фрукты, такие как вишня, малина, яблоки, способствуют выработке желудочного сока. Предложите ребенку что-нибудь кисленькое перед обедом, возможно, этого будет достаточно для стимуляции аппетита.
  • Чай с мятой или фенхелем хорошо стимулирует пищеварение. Детям после года можно давать ложку настоя до еды, с двух лет порцию можно увеличить.
  • Если нет аллергии на мед, можно попробовать восстановить аппетит с его помощью. Подойдут также маточное молочко, прополис, перга и пыльца.

Витамины, стимулирующие аппетит, можно получить из продуктов:

  • Витамин А содержится в яйцах, печени, молоке, моркови, брокколи.
  • Витамины группы В — в злаках, орехах, мясе, печени.
  • Витамином С богаты цитрусовые и большинство свежих фруктов, капуста, салат.
  • Цинк есть в телятине, цельных злаках, крабах.
  • Магний — в орехах и бобовых.

Бывает, дети отказываются от нескольких продуктов или блюд, но это не означает отсутствия аппетита. Разумнее не заставлять чадо есть нелюбимую манную кашу, а заменить ее чем-нибудь равноценным.

Педиатры выделяют три причины отсутствия аппетита у здоровых детей:

  • Мнимая. Ребенок нормально развивается и растет, но родителям кажется, что порции могли бы быть больше.
  • Нервная. Если ребенка перекармливают и заставляют есть, малыш начинает относиться к приему пищи как к истязаниям. Слезы, капризы, отговорки, выдуманные недомогания — это результат чрезмерного усердия кормильцев.
  • Вирусная. Инфекция может еще не проявиться, а отсутствие аппетита становится первым сигналом о болезни. После выздоровления аппетит восстановится.

Если ребенок хорошо себя чувствует, проблемы с аппетитом, скорее всего, надуманные. Сложнее всего разобраться с грудничками, в этом случае нужно руководствоваться следующими правилами:

  1. Кормите младенца не по часам, а по требованию ребенка, пока режим не выработается.
  2. Если ребенка прикладывали к груди вне графика, нужно сделать 4-часовой перерыв перед следующим кормлением.
  3. Не поите грудного ребенка перед едой — жидкость наполнит маленький желудок и ребенок съест меньше молока.
  4. Дети на прикорме теряют аппетит после сладкого фруктового пюре, и малыш может отказаться от молока.
  5. Мамочка не должна есть продукты, изменяющие вкус грудного молока.
  6. Аппетит заметно снижается, когда у малыша насморк. Боль в ушках тоже очень мешает питанию.
  7. Когда начинают резаться зубки, дети едят неохотно — мешает усиленное слюнотечение.
  8. Детки часто капризничают при резких переменах погоды.

Витамины помогут стимулировать интерес к еде, но настойчиво заставлять ребенка принимать пищу не стоит — кормление не должно вызывать у малыша неприятных ассоциаций. Здоровые и веселые дети редко изводят родителей пищевыми капризами.

источник

Витамины для аппетита детям может назначить только врач. Специальные комплексы способны «разбудить» интерес к еде. При назначении препарата следует знать преимущества и недостатки лекарственного средства, а также особенности применения. Грамотное использование медикамента позволит решить проблему, не причинив детскому организму вреда.

Витамины для аппетита детям после активизации в организме улучшают усвоение полезных веществ. Запускается выработка энергии, нормализуется полноценное функционирование внутренних органов.

Причин, почему ребенок стал отказываться от еды, большое количество. Бывают случаи, когда в этом виноваты сами родители. У малыша может быть нарушено пищевое поведение, у некоторых появляется отвращение к еде. Более того, если родители сами плохо если в детстве, то велика вероятность, что такая же ситуация повторится с их чадом. Доктор Комаровский подробно рассказывает, почему ребенок отказывается от еды и от чего зависит аппетит ребенка.

На аппетит ребенка положительно воздействуют следующие витамины и минералы:

  • А – оказывает влияние на кожу, способствует укреплению иммунной системы и зрения;
  • группа В участвует в процессах пищеварительного обмена и благоприятно на нервную систему;
  • С укрепляет иммунную систему и способствует функционированию пищеварительного тракта;
  • цинк укрепляет защиту организма;
  • магний воздействует на сахар и глюкозу в крови;
  • железо влияет на образование, развитие и созревание кровяных клеток;
  • олигофруктоза увеличивает микробную флору в кишечном тракте, что благоприятно сказывается на пищеварении.

В организме все продуманно. При поступлении внутрь полезных веществ все органы правильно функционируют. Если чего-то не хватает, то у ребенка ухудшается самочувствие, он становится раздражительным и совсем не хочет есть. Витамины для улучшения аппетита у детей способны нормализовать уровень полезных веществ.

Однако следует помнить, что при избытке все происходит с точностью наоборот. Если превышается суточная доза полезных веществ, то у ребенка появляется головная боль, вялость, раздражительность, бессонница. Кроме этого, возможно проявление аллергической реакции, например, высыпания на теле. Поэтому важно придерживаться рекомендаций врача, выписавшего специализированный комплекс и соблюдать необходимую дозировку.

Витамины для детей для поднятия аппетита можно применять только с назначения врача. Не нужно самостоятельно выбирать лечение и тут же давать ребенку препарат. Этим можно только навредить детскому организму.

Педиатр выписывает лекарственный комплекс в следующих случаях:

  • недоношенность;
  • родовые травмы;
  • неполноценное питание;
  • большая физическая или умственная нагрузка;
  • укрепление иммунитета;
  • реабилитационный период после болезни;
  • недостаток полезных веществ в организме;
  • период роста;
  • быстрая утомляемость;
  • профилактические меры простудных заболеваний.

Мультивитаминный комплекс может быть разным в зависимости от возраста. То, что можно ребенку 3-5 лет, ни в коем случае не положено грудничку. При покупке следует обратить внимание на:

  • производителя;
  • состав и дозировку содержащихся веществ;
  • срок годности.

В этом возрасте лучшим витаминным комплексом является грудное молоко матери. Вместе с тем не всегда есть возможность кормить ребенка таким способом, например, когда младенец не наедается или у женщины оно перестало выделяться.

Если новорожденный стал отказываться от еды, то педиатр может назначить витамины, повышающие аппетит у детей, где содержится кальциферол. Для малышей, находящихся на искусственном вскармливании, все полезные вещества содержатся в молочной смеси. Поэтому в большинстве случаев достаточно только дать «Малютку». Вместе с тем у искусственников велика вероятность развития рахита, врач назначает витамин D.

После 12 месяцев уже можно давать многие комплексы. Специалист назначит подходящий именно этому ребенку препарат и выберет необходимую дозировку. В аптеках можно встретить следующие витамины для детей для аппетита от года:

  1. « Витрум Кидс » выпускают в форме зверушек. Таблетки разжевывают после еды.
  2. « Кавит Юниор » отпускают в виде пластин. По вкусу разделяют на абрикос и шоколад.
  3. « Пиковит » представляет собой сладкий сироп. Производство – Словения.
  4. « Киндер Биовиталь гель » немецкого производства имеет небольшую стоимость (200-220 рублей) и его применяют во время еды по 1 ч. л.

Трехлеткам уже можно давать жевательные конфеты или шипучие таблетки. Здесь перечень препаратов становится еще шире:

  1. « ВитаМишки » представляют собой мармеладные конфеты. По стоимости около 350 рублей.
  2. « Супрадин » содержит 12 витаминов в сочетании с минеральными веществами.
  3. « Алфавит-Наш малыш » – российский препарат, выпускаемый в пакетиках. Ежедневный прием составляет 1 саше.
  4. « Мультабс – Малыш » производит датская фармакологическая компания в виде жевательных таблеток. Стоимость варьируется от 450 до 510 рублей. Как правило, достаточно принимать 1 таблетку в день.
  5. « Пиковит » с 3-летнего возраста выпускают в виде жевательных таблеток. Принимают во время еды. Цена препарата составляет 250-290 рублей.

Витамины детям для хорошего аппетита применяют строго с предписаниями педиатра независимо от производителя. Не следует использовать препарат по совету знакомых.

На российском рынке лучшими витаминами для аппетита детям с 6 лет считаются следующие препараты:

  • «Элькар» выпускают в трех формах: раствор для приема внутрь, шипучие таблетки и состав для внутримышечных инъекций, дозировку назначает врач;
  • «Пиковит»;
  • «Кавит Юниор»;
  • «Витрум Кидс».

Каждое средство имеет вложенную инструкцию, в которой показана суточная дозировка и правила приема согласно возрасту. Ее стоит обязательно прочитать перед началом применения препарата.

Прежде чем назначить витамины, помимо снижения аппетита, доктора оценивают все факторы в комплексе:

  1. Присутствует ли у ребенка сбалансированное питание. Под ним понимают ежедневное употребление овощей и фруктов, мясных и рыбных блюд, молочных продуктов и круп. В таком случае проблемы с иммунной системой вряд ли возникнут, а проблемы с едой вскоре пройдут.
  2. Условия экологичной среды в месте проживания малыша. При отсутствии полезных факторов, таких как солнце, вода, чистый воздух, врач назначит специализированный комплекс. Особенно это касается жителей Крайнего Севера.
  3. Самочувствие и рост крохи влияет на решение специалиста. Полный ответ он сможет дать только после осмотра ребенка.

Мнение педиатров сводится к положительному влиянию детских витаминов для улучшения аппетита. Однако они являются лишь профилактической мерой, если после курса никаких положительных изменений не произошло, то следует проводить полноценное обследование организма и искать первопричину.

Кроме этого, специалисты отмечают, что если у ребенка кроме снижения аппетита присутствует следующие факторы, то вероятнее всего организму не хватает полезных веществ:

  • быстрая утомляемость;
  • уменьшение внимания;
  • беспокойный сон;
  • десны начинают кровоточить;
  • раздражительность;
  • появляются трещинки на губах.

Согласно опросу мам, около 80% женщин заметили повышение аппетита у своего ребенка после прохождения назначенного курса. Вместе с тем, есть те родители, которые не увидели никаких изменений. Это может быть связано с неправильным подбором витаминов, повышающих аппетит у детей. В любом случае повторная консультация специалиста будет необходима.

Читайте также:  Какие витамины пропить 45 лет

Для повышения аппетита у малоежки педиатры советуют соблюдать следующие условия:

  1. Регулярно проводить время на свежем воздухе, чаще гулять. Особенно актуально перед обедом. Активные и энергичные игры способствуют пробуждению аппетита, улучшают обмен веществ.
  2. При приеме пищи полностью исключить просмотр телевизора. В качестве исключения специалисты приводят только мультфильмы во время полдника, когда у малыша немного еды, например, фрукты и йогурт.
  3. Потреблять сладкое между приемами пищи в минимальном количестве. Конечно, не полностью исключить, но сократить следует.
  4. Если ребенок совсем отказывается от пищи, не нужно его заставлять. Организм сам знает, что и когда ему нужно. Поэтому спокойно реагировать на недоеденный обед. Здесь важно не раздражаться на малыша, ни в коем случае не кричать и не пытаться силой заставлять его есть. Ведь, как известно, чем больше принуждают что-либо делать, тем больше этого не хочется.
  5. Каждый ребенок индивидуален и к нему нужно найти подход. Как известно, детки очень любят макароны. Поэтому накормить ребенка этим блюдом проще всего. Можно предложить малышу игру ловли макарон. Для этого нужно отварить крупные макаронные изделия (перья, рожки, бантики и прочее). Дать ребенку маленькую ложку или вилку, или даже зубочистку, или китайские палочки. Пускай малыш выловит все макароны при помощи любого приспособления. Очень интересная кулинарная игра получается со спагетти. Детям нравится есть длинные макароны руками, без каких-либо приспособлений. Не стоит переживать о культурном воспитании, потому что рано или поздно ребенок научится правильно есть. А сейчас важно, чтобы он вообще ел, неважно каким способом.

Витамины для аппетита детям врач выписывает при наличии показаний, особенно, когда у ребенка несбалансированное питание и организму не хватает полезных веществ. Это поможет избежать возможных проблем со здоровьем у малыша. Главное – не заниматься самолечением, не читать форумы в интернете, а посетить квалифицированного специалиста, который назначит витаминный комплекс. Все, что нравится ребенку, можно применять в борьбе с плохим аппетитом. Используя разнообразные игры, удастся спокойно накормить своего малыша.

источник

С плохим аппетитом у ребенка сталкиваются многие родители. Причин отказа от еды может быть масса: капризность, стресс, замедленный обмен веществ, болезненное состояние.

Для улучшения аппетита у малышей существуют специальные лекарства. Их принцип действия может быть разным. Прежде чем использовать капли для аппетита для детей, нужно ознакомиться с их инструкцией, выяснить, за счет чего они помогают, как правильно их давать малышу.

Есть препараты, которые ускоряют метаболические процессы, переваривание пищи. Отсутствие аппетита может быть вызвано запорами. В этом случае помогут капли, которые усиливают перистальтику кишечника. Иногда проблемы с пищеварением вызывает авитаминоз.

Возможен отказ ребенка от еды при дефиците витаминов группы В и аскорбиновой кислоты. В таком случае назначаются препараты, содержащие данные вещества. При обострении холецистита возможна потеря аппетита.

В таком случае подбираются медикаментозные средства, которые снимают воспаление и обладают желчегонным действием. Плохой аппетит может быть обусловлен стрессом. Тогда ребенку нужны седативные средства.

Элькар является самым популярным средством для повышения аппетита у ребенка. Его обычно назначают педиатры при дисфункции органов пищеварительного тракта.

Выпускается Элькар для детей в форме раствора. Главным компонентом является левокарнитин. Это вещество выступает синтетическим аналогом вырабатываемой в организме человека аминокислоты L. Левокарнитин может присутствовать в препарате в разной концентрации: 20 или 30%.

Элькар улучшает работу центральной нервной системы и головного мозга, стимулирует энергетический обмен. Также препарат нормализует ферментативную активность пищеварительных соков, за счет чего ускоряет усвоение и переваривание поступающей в организм пищи.

К другим каплям для повышения аппетита относятся:

  • Перитол. Выпускается в виде сиропа. Подходит для лечения детей старше двухлетнего возраста. Активным компонентом является ципрогептадина гидрохлорида секвигидрат. Его действие основано на блокировке синтеза веществ, провоцирующих ухудшение аппетита. Принимать раствор по инструкции нужно по две столовых ложки в сутки;
  • Пернексин. Повышает общий тонус организма, активизирует процессы кроветворения. Обладает гепатопротекторными свойствами. Препарат разрешен к приему детям с годовалого возраста. Показан при истощении, авитаминозе, отсутствии аппетита. Малышам до трех лет его дают в количестве 0,5 чайной ложки, а старше трехлетнего возраста – по 1 ч.л трижды в сутки;
  • Монтана. В состав раствора входят спиртовые экстракты шишек хмеля, апельсиновой корки, цейлонской горчицы, корневищ одуванчика и горечавки, семян тмина, мяты, коры сандалового красного дерева. Капли способствуют усилению перистальтики кишечника. Также они стимулируют выработку желудочного сока, устраняют воспалительный процесс в желудке. Оказывает лекарство и желчегонное действие. Капли помогают при усиленном газообразовании, запорах;
  • аскорбиновая кислота, витамины группы В. Применяются при расстройствах пищеварительной функции на фоне недостатка данных веществ;
  • Глицин. Действующим компонентом препарата является глицин. Это аминокислота, которая помогает наладить обменные процессы в головном мозге. Средство улучшает настроение и сон, уменьшает психоэмоциональное напряжение, повышает аппетит. Подходит для применения детям с раннего возраста.

Давать капли ребенку нужно согласно инструкции и рекомендациям педиатра. Грудничкам, которые уже получают прикорм, можно подмешивать раствор в еду либо адаптированную молочную смесь. Детям старшего возраста сиропы стоит давать с ложечки. Такие лекарства обладают приятным вкусом, поэтому ребенок может принять дозу препарата в натуральном виде.

Если капли следует давать за определенное время до либо после еды, тогда стоит придерживаться такого алгоритма действий:

  • посадить кроху боком к себе на одно колено. Зафиксировать руки и ноги ребенка;
  • свободной рукой взять ложку с лекарством и поднести ее ко рту малыша;
  • осторожно влить раствор;
  • сразу дать малышу запить медикаментозное средство водой из бутылочки с соской либо чашки.

При даче медикаментозного средства нужно соблюдать ряд таких правил:

  • четко придерживаться подобранной дозы;
  • не применять лекарство одновременно с другими медикаментами со схожим составом, с аналогичным действием либо которые плохо сочетаются;
  • использовать для точного дозирования специальную мерную ложку.

Каждый из препаратов для повышения аппетита ребенка имеет свои противопоказания и побочные эффекты. Перечень ограничений по использованию и нежелательных реакций приводится в инструкции.

Он определяется составом, механизмом действия препарата. Основными противопоказаниями выступают индивидуальная гиперчувствительность к составу.

Сиропы запрещены к применению при непереносимости фруктозы, нарушении всасывания глюкозы-галактозы, недостаточности сахарозы. Из побочных эффектов возможны диспептические расстройства и аллергические реакции.

Доктор Комаровский о лекарствах для аппетита:

Таким образом, детям, которые плохо едят, педиатры выписывают медикаментозные средства. Принцип действия таких препаратов может быть разным. Обычно для лечения малышей применяют лекарства в форме капель. Они удобны в использовании и достаточно быстро помогают. Одним из лучших препаратов для повышения аппетита у ребенка, по мнению родителей, является Элькар.

источник

Одна из самых частых проблем многих мам — ребёнок мало ест. Всё бы ничего, но, как известно, пища обеспечивает нас не только энергией, но и является источником витаминов и минералов. Их дефицит для детей 3-7 лет, когда активно формируется нервная система, развиваются интеллект, речь, мышление, чреват отставанием в развитии, плохой успеваемостью, хроническими заболеваниями в будущем.

Во-первых, дело может быть не в плохом аппетите, а в том, что малыш перебил его конфетой, печеньем или вафлей. В итоге, когда пришло время для нормальной еды, он уже просто не хочет есть. В этом случае проблема не в ребёнке, а в отсутствии у него навыков правильного питания. Важно сформировать у малыша привычку есть за столом в одно и то же время, с соответствующими ритуалами, а между приёмами пищи не кормить его сладостями.

Во-вторых, отсутствие аппетита часто сигнализирует о нездоровье ребёнка. Присмотритесь внимательно к его состоянию: пощупайте лобик, измерьте температуру, расспросите, не болит ли животик. Часто дети ещё не могут выразить словами, что с ними происходит, так что деликатные вопросы помогут понять, что не так. И если малыш действительно болен, нужно постараться, чтобы он всё-таки получал все необходимые витамины и минералы, если не с едой, то со специальными витаминными комплексами.

В-третьих, у детей, как и у взрослых, есть свои вкусовые предпочтения. Кто-то любит молочную кашу и уминает её за обе щёки, а кто-то не переносит на дух даже вид и запах. Попробуйте аккуратно отследить, что любит ваш малыш, а что нет. Исходя из этого, составьте меню таким образом, чтобы оно включало все необходимые питательные вещества, но при этом нравилось ребёнку. Например, если у него вызывает отвращение лук, дополните рацион другими овощами и фруктами, которые содержат витамин С. Не удалось найти альтернативу среди продуктов, обязательно давайте ребёнку соответствующие витамины.

Какой бы ни была причина плохого аппетита, проблема в том, что в результате ребёнок не получает питательные вещества в том объёме, который ему нужен для роста и полноценного развития. И витаминов это касается в первую очередь, так как большинство из них в принципе не вырабатывается в человеческом организме или вырабатывается в недостаточном количестве и поступает только с пищей. И если этого не происходит по каким-то причинам, то необходимо позаботиться о дополнительных источниках, то есть о витаминных комплексах, разработанных специально для детей с учётом их возрастных потребностей. Например, ВИТРУМ ® Кидс Гамми.

Эти витамины хороши тем, что выпускаются в форме мармеладных мишек, причём с разными вкусами: апельсиновым, яблочным, виноградным, лимонным или вишнёвым. Но, в отличие от конфет, они не портят зубы и хорошо влияют на пищеварение, так как содержат в составе пектин. В общем, даже у малоежек не должно возникнуть проблем с приёмом. Помимо приятного вкуса, ВИТРУМ ® Кидс Гамми имеют сбалансированный состав, включающий 9 витаминов, 2 минерала, а также холин, инозитол, которые необходимы для роста, развития интеллекта и памяти.

ВИТРУМ ® Кидс Гамми нужно применять по одной мармеладке в день. Витаминный комплекс будет уместен и в качестве профилактики авитаминоза, и при погрешностях в питании, когда ребёнок недополучает витамины с едой. А так как сейчас, к сожалению, качество продуктов питания оставляет желать лучшего, нельзя быть уверенным на сто процентов в том, что малышу достаточно питательных веществ, даже если у него хороший аппетит. И в этом смысле регулярный приём витаминов точно не будет лишним.

Некоторые родители чересчур усердно пытаются накормить ребёнка, используя для этого все возможные и невозможные способы: крики, запугивание, угрозы. Конечно, это всё делается с благой целью, однако результат может быть противоположным: пищевой невроз, который выражается в полном отказе от еды и, как следствие, проблемами со здоровьем, как физическим, так и психическим. Впоследствии у таких детей может наблюдаться расстройство пищевого поведения, лишний или недостаточный вес, депрессии. Чтобы не доводить до этого, постарайтесь выяснить, почему малыш не хочет есть, а уже потом действуйте.

БАД. НЕ ЯВЛЯЕТСЯ ЛЕКАРСТВЕННЫМ СРЕДСТВОМ.
ПЕРЕД ПРИМЕНЕНИЕМ ПРОКОНСУЛЬТИРУЙТЕСЬ С ВРАЧОМ.

источник

Некоторые родители с тревогой замечают, что их ребенок имеет плохой аппетит. Накормить такого малыша – задача сложная и не всегда выполнимая. Часто мама с папой пытаются заставить отпрыска поесть, чем добиваются противоположного результата – малыш демонстрирует стойкое отвращение к еде. Как справиться с подобной проблемой, какие существуют способы повышения аппетита у детей, мы расскажем ниже.

Для начала нужно разобраться, в чем причина плохого аппетита у ребенка. Кроме очевидных – болезни или какого-либо потрясения, можно выделить и другие:

  • Недостаток подвижности, физических нагрузок. Ребенок, который занят исключительно умственной деятельностью, мало бывает на свежем воздухе и не играет в активные игры, не испытывает потребности в новых калориях.
  • Преувеличенное внимание родителей к принятию пищи. Иногда мама или бабушка регулярно уговаривают, даже заставляют малыша хорошо поесть, накладывая в тарелку «взрослые» порции блюд. Такое поведение может внушить отвращение к еде.
  • Глистная инвазия. Наличие паразитов в детском организме может стать причиной, как повышенного аппетита, так и его отсутствия.
  • Дефицит витаминов. Переработка и усваивание пищи – довольно сложный процесс, происходящий в детском организме. При недостатке витаминов и микроэлементов пищеварение замедляется, пища усваивается плохо, ребенок становится вялым, появляется апатия.

Каждая из перечисленных причин плохого аппетита поддается коррекции, но мы поговорим о гиповитаминозе. Если имеет место дефицит витаминов, о нем расскажут и другие признаки:

  • неспокойный сон;
  • несвойственная ребенку утомляемость;
  • рассеянное внимание;
  • «заеды», сухость кожи, трещины на пятках;
  • плохое состояние волос и ногтей.

Быстрая утомляемость может быть признаком дефицита витаминов

Не всегда все перечисленные симптомы присутствуют у ребенка. Однако если родители заметили два, три или больше признаков – скорее всего, именно дефицит витаминов привел к тому, что малыш стал плохо кушать. Более того, эти две проблемы взаимосвязаны – плохой аппетит и вялое пищеварение тоже может привести к гиповитаминозу. Ребенок просто не успевает усваивать полезные вещества, которые он должен получать из пищи.

Какие витамины могут исправить ситуацию? И как правильно выбрать их дозировку? По мнению педиатров и диетологов, витамины А, В, С и РР влияют на аппетит положительным образом. Именно их недостаток может привести к потере интереса к еде:

  • Витамин А нужен для поддержания иммунитета, а также для зрения и восстановления слизистых оболочек (рекомендуем прочитать: какие витамины нужны для ребенка 3 лет для повышения иммунитета?). Так как внутреннюю поверхность желудка, кишечника выстилает слизистая оболочка, ее правильная работа и отсутствие проблемных зон способствуют хорошему пищеварению и лучшему усваиванию полезных веществ.
  • Витамин В12 (цианокобаломин) трудится в области поддержания работы нервной системы, влияет на жировой обмен в тканях печени, а также участвует в образовании клеток крови. Благодаря его положительному влиянию на переработку жиров и углеводов, а значит, на обмен веществ, цианокобаломин способствует повышению аппетита. Большую роль в стимулировании интереса к еде играют и другие витамины группы В.
  • Витамин РР (никотиновая кислота) – в современной медицине это вещество считается лекарством, которое приводит в норму содержание холестерина в крови. При этом витамин РР участвует в обменных процессах организма, помогает вырабатывать энергию.
  • Витамин С необходим ребенку, ведь это вещество улучшает обмен веществ, а также помогает организму усваивать кальций и железо. Кроме того, аскорбиновая кислота является известным стимулятором иммунитета.
Читайте также:  Витамины для детей отзывы какие лучше рейтинг

Чтобы не навредить малышу, витамины нужно давать согласно возрасту, учитывать желательно и массу тела. Каковы же суточные дозы полезных веществ, которые можно давать детям?

Возраст ребенка А, мкг С, мг В1, мг В2, мг В6, мг В12, мкг РР, мг
0-6 месяцев 375 30 0.3 0.4 0.3 0.3 5-6
6 месяцев-1 год 375 35 0.4 0.5 0.6 0.5 7
1-3 года 400 40 0.7 0.8 1.0 0.7 10
3-6 лет 500 45 0.9 1.1 1.1 1.0 12

При выборе витаминов стоит обратить внимание на такие нюансы:

  • Не стоит покупать детям таблетки, в составе которых заявлено более 20 витаминов и микроэлементов. Зачастую они плохо сочетаются между собой, в результате организм ребенка не усвоит даже минимум.
  • Детские витамины могут быть в каплях, в виде сиропа или таблеток (подробнее в статье: какие бывают детские витамины для повышения иммунитета с 4 лет?). Обычно в сиропе присутствуют вспомогательные вещества, дающие вкус, цвет и аромат. Все это не лучшим образом сказывается на печени, почках и поджелудочной железе ребенка. Кроме того, на некоторые виды ароматизаторов и красителей возможна аллергия. Меньше всего вспомогательных веществ в каплях.
  • Некоторые поливитамины нужно принимать 2-3 раза в сутки. Если родители не имеют возможности три раза в день контролировать прием препарата – лучше выбрать тот, который нужно пить раз в сутки.

Витамины в сиропе не очень хороши за счет присутствия в них ароматизаторов и красителей

Мы собрали самые популярные детские поливитамины, которые представлены на нашем рынке – выбирать есть из чего. Все они выполняют свою функцию, но не лишены недостатков. Перед покупкой стоит решить, какая форма выпуска предпочтительна, нужны ли в составе микро- и макроэлементы. Стоит учесть и возраст ребенка – детям, которым нет еще года, поливитамины назначают редко, чаще рекомендуют давать витамины А, С, В2-В12 по отдельности, строго отмеряя дозу.

Густой вязкий гель, предназначенный для детей 1-4 лет (подробнее в статье: Пиковит для детей от 1 года: инструкция по применению). Есть и другая форма выпуска – таблетки. Отличный состав – витамины А, С, В1, В2, В6, В12, РР, D3, идеальная комбинация для детей, страдающих от отсутствия аппетита. Принимать 2-4 раза в день по чайной ложке, в зависимости от возраста.

  • Минусы: в составе геля есть вспомогательные вещества – сахароза, глюкоза, лимонная кислота, ароматизаторы и краситель. Сироп противопоказан при сахарном диабете.

Витамины в виде таблеток, предназначены для детей от 4 до 7 лет (см. также: какие бывают витамины для роста и развития детей?). Состав: витамины А, С, Е, D3, B1, B2, B6, B12, никотинамид и масса полезных макро- и микроэлементов: фолиевая кислота, кальций, магний, железо, цинк, йод, марганец, селен, хром. Принимать после еды по таблетке в день.

  • Плюсы: сбалансированный витаминно-минеральный состав, таблетки в виде фигурок животных.
  • Минусы: в составе сахар, ароматизатор, краситель.

Витрум Кидс в форме веселых зверей обязательно придется малышам по вкусу

В этом препарате витамины и нужные элементы сгруппированы особым образом. Ребенку предлагается принимать по три пакетика разного цвета в сутки, разведя содержимое в кипяченой воде:

  • в красной упаковке смесь, в составе которой витамины D3, В12, пантотенат кальция, фолиевая кислота, кальций;
  • в зеленой – бета-каротин, витамины В2, В6, Е, С, никотинамид, а также минералы – магний, цинк, йод;
  • в синей – бета-каротин, витамины В1, В12, фолиевая кислота, железо.

По заверениям производителя в составе нет красителей и ароматизаторов, однако содержимое синей и зеленой упаковки окрасит воду в ярко-оранжевый цвет, который обусловлен наличием в составе бета-каротина. Алфавит для детей имеет достоинства и недостатки:

  • Плюсы – малая вероятность возникновения аллергии, грамотная комбинация витаминов.
  • Минусы – в картонной коробке 45 пакетиков, которых хватит всего на 15 дней. Курс приема рассчитан на месяц, значит, придется приобрести две упаковки.

Производители сгруппировали витамины так, чтобы их сочетание в каждом саше было оптимальным

Эти жевательные таблетки с малиновым вкусом предназначены детям 1-4 лет. Состав неплох: витамины A, D, E, C, B1, B2, B6, B12, никотинамид, фолиевая кислота, железо, цинк, медь, марганец, селен, хром, йод. Указаны и вспомогательные вещества, список которых довольно длинный, однако все они считаются безвредными: ксилитол (заменитель сахара), целлюлоза микрокристаллическая (порошкообразная природная целлюлоза), диоксид кремния (разрешенная пищевая добавка), аспартам (подсластитель), клубничный и малиновый ароматизаторы, глицерол.

  • Плюс – принимать таблетки нужно вместе с едой один раз в день, что довольно удобно.
  • Минус – длинный список вспомогательных ингредиентов.

Сладкий сироп с апельсиновым вкусом и запахом, выпускается в тубе. Гель предназначен для детей от 1 месяца. В него входят витамины А, В1, В2, РР, B6, B12, C, D3, E, а также кальций, натрий, марганец, лецитин. Прием препарата рассчитан на 1-2 раза в сутки. Любопытное свойство: биовиталь гель можно наносить на слизистые оболочки для местного применения.

  • Плюсы: удобная форма выпуска, разные способы применения.
  • Минус: сироп, а не капли.

Сладкий и вкусный гель ребенок употребляет с радостью, заставлять его не придется

Существуют народные методы, способствующие повышению аппетита у ребенка. Многие из них довольно эффективны, их непременно стоит применять наравне с витаминотерапией. Эти способы можно разделить на две группы: в первую мы поместили продукты, повышающие аппетит, во второй собрали другие методы, не менее действенные. Рассмотрим оба варианта.

  • Яблоко. За счет естественной кислоты этот фрукт стимулирует выработку желудочного сока. Можно предложить ребенку съесть половинку яблока за полчаса до еды. Малышу до года, который еще не обзавелся крепкими зубами, можно дать яблочный сок, разбавленный водой.
  • Плодовые настойки. Отличными свойствами, возбуждающими аппетит, обладают ягоды: шиповник, черная смородина, облепиха, черноплодная рябина. Настойки или компоты (несладкие) из этих плодов также можно давать малышу перед едой, но не менее чем за 20 минут перед началом трапезы.
  • Мед. Этот продукт нужно давать маленькими порциями, поскольку в нем много сахарозы. Если у ребенка нет аллергии на пчелиные продукты, достаточно давать раз в день половину чайной ложки меда. Затем подождать полчаса и предложить ребенку поесть.
  • Очищенная вода. Необходимый элемент здорового питания малыша – обычная вода. Она выводит из организма токсины, помогает справиться с простудами. Кроме того, вода подготавливает пищеварительный тракт к приему пищу, вызывает аппетит. Давать воду нужно за полчаса до еды, желательно чуть теплую – около 27-30˚С.

Научить ребенка культуре пищевого поведения, тем самым добиться улучшения аппетита – важная задача родителей. Чтобы малыш с удовольствием брался за ложку, нужно не только предлагать ему правильно приготовленные продукты, но и стараться красиво их подать:

  • Интересно оформленное блюдо ребенок обязательно попробует. На тарелке с кашей можно нарисовать джемом веселую мордочку. Пюре можно оформить в виде вулкана – выложить горкой и полить соусом или сметаной.
  • Можно спрятать в блюдо сюрприз – вложить в котлету кусочек сыра или полоски разноцветного сладкого перца. Малышу станет интересно найти «маленький секрет» и есть вероятность, что он съест всю порцию.
  • Есть смысл записать сына или дочь в спортивную секцию, либо же стимулировать его к активным играм. После веселой игры, прогулки на свежем воздухе ребенок непременно захочет подкрепиться.

В заключение хочется отметить, что не всегда аппетит стоит корректировать. Вспомните свое детство – быть может, малыш перенял характер и привычки родителей на генетическом уровне? Каждый ребенок индивидуален и количество калорий, необходимых для нормальной жизнедеятельности, у всех разное. Добавьте в его рацион витамины, попробуйте немного «отпустить ситуацию» – не уговаривать и не заставлять малыша кушать, а позволить самому решать, сколько пищи ему нужно. Если через два-три дня улучшений не наметится, можно начинать мягко воздействовать на ребенка всеми доступными методами, которыми мы постарались вооружить любящих родителей. Желаем, чтобы ваш ребенок был здоров!

Несмотря на возраст ребёнка, потеря аппетита — это сигнал тревоги и повод беспокойства для родителей. «Мой ребёнок плохо ест» — пожалуй, эта фраза остаётся актуальной. Разобраться в причине отсутствия аппетита следует также при постановке некоторых диагнозов. Каждый случай индивидуален, и иногда нелегко разобраться: капризничает ребёнок или болеет, и что нужно делать, чтобы повысить аппетит.

Всегда ли нежелание кушать является тревожным симптомом?

Аппетит — это желание, стремление удовлетворить потребность в пище, а также получение удовольствия человеком от поглощения еды. Возникновение аппетита благоприятствует постоянному обеспечению организма питанием и микроэлементами. Отсутствие желания есть возникает по нескольким причинам. Чтобы подробнее разобраться в возникшем вопросе, рассмотрим механизм возникновения аппетита.

Аппетит зарождается благодаря продуктивной работе структур головного мозга, ведь здесь расположен пищевой центр. Кора больших полушарий и гипоталамус отвечают за обработку информации о поступающей пище, а также о величине расхода энергии организма и частоте её восполнения.

Концентрация глюкозы в крови — основной сигнал для мозга о необходимости принятия пищи

Аппетит возникает ещё до ощущения чувства голода, как повод для принятия пищи и для улучшения пищеварения (механизм слюноотделения, выделения желудочного сока), что улучшает работу пищеварительной системы. Отменный аппетит говорит о благополучном самочувствии и слаженной работе организма.

Причины отказа от еды могут быть разными

О проблемах с пищевым поведением у детей можно говорить и при полном отказе от еды, и при снижении аппетита. Если малыш не хочет есть, нужно выявить причину и факторы, при которых идёт нарушение аппетита.

  • Скорость обмена веществ в организме и концентрация в крови продуктов метаболизма
  • Степень усвоения питательных веществ, поступивших в организм
  • Объем жирового запаса в организме
  • Недостаток в организме воды
  • Температура тела человека, а также окружающей среды
  • Внешние раздражители: вид пищи, время приёма пищи, запах еды

Продукты обмена веществ, в особенности концентрация в крови глюкозы, являются весомым фактором, воздействующим на аппетит. Резко поднять уровень сахара легко, достаточно ребёнку съесть шоколадку или выпить сладкую газировку. Этот метод — не лучший способ поддерживать аппетит на должном уровне, так как влечёт за собой иные нарушения здоровья у ребёнка: гиперрексию и булимию, нарушения работы пищевого центра. Для поиска путей выхода из ситуации нужно найти причину снижения или отсутствия аппетита.

Внесём ясность: не хочет или не может ребёнок принимать пищу? Как ни странно, стремление родителей накормить малыша велико, даже когда он сыт.

Если же всё-таки ребёнок давно не принимал пищу, но есть отказывается, то здесь стоит разобраться в проблеме. Украинский педиатр, Е.О. Комаровский, приводит в пример следующие возможные случаи:

  1. Еда просто невкусная, кислая или горькая, много соли, перца, приправ
  2. Еда излишне горячая или холодная
  3. Поступление еды затруднено (ребёнку не подходит соска, забился поильник или, как вариант для грудничков, — «тугая грудь» кормящей матери)
  4. Боль в ротовой полости у детей (распространённое явление в раннем возрасте — стоматит и молочница)
  5. Прорезывание зубов
  6. Проблемы, связанные с кишечником (запоры, повышенное газообразование, приводящие к болезненным ощущениям)
  7. Трудности с дыханием (заложенность носа, отёк слизистой)

Если перечисленные факторы устранены, а аппетит не появился, то, скорее всего, это симптом или последствие болезни.

Из-за недомогания ребенок плохо ест

После перенесённых ребёнком заболеваний (ОРЗ, грипп, ангина, ротавирусная инфекция) восстановительный период не ограничивается несколькими днями. На борьбу с вирусами и бактериями организм тратит много энергии, иммунная система ослаблена. В это время у детей происходит упадок сил, снижение аппетита и двигательной активности. В зависимости от тяжести перенесённого заболевания, восстановительный период занимает до двух недель.

Быстрому восстановлению детского организма помогут витамины (в особенности А, С, группы В) и микроэлементы (железо, йод, селен), утраченные во время болезни. Восполнить дефицит помогут витаминно-минеральные комплексы, выбор которых делают по рекомендации врача.

Недостаточное содержание витаминов, как сказано выше, провоцирует потерю аппетита у ребёнка. Это могут быть как сезонные явления, так и постоянный дефицит. Для определения конкретных недостающих витаминов и микроэлементов следует сдать анализы крови, и, в случае подтверждения авитаминоза, врачом будет назначено соответствующее лечение и диета для ребёнка.

Симптомы интоксикации дают знать о себе ещё длительное время, даже если острая фаза отравления миновала. Характерные для отравления недомогания — рвота, диарея, повышенная температура — приводят к обезвоживанию детского организма намного быстрее, чем у взрослых. Кроме этого, теряются необходимые полезные организму вещества. В итоге после отравления ребёнок чувствует слабость, боли в животе и тошноту, теряет аппетит.

Аппетит ребенка восстановится после должного лечения

Для нормализации состояния необходимо обильное питье, вода выведет из организма отравляющие вещества и токсины. Рекомендуется соблюдение диеты и режима дробного питания. Не стоит паниковать, если ребёнок сутки отказывается от еды, в восстановительный период желудок раздражён и голодание пойдет только на пользу. Давать еду следует постепенно, в небольших дозах. Полезными продуктами будут каши (рисовая, овсяная или гречневая), куриный бульон, гренки, диетическое мясо индейки либо кролика, фруктовое пюре.

Читайте также:  Какой витамин принимать при сухости и шелушении кожи

В том случае, когда у ребёнка нет симптомов инфекции или отравления, существует вероятность течения болезни, вызывающей уменьшения аппетита. К болезням с таким симптомом в первую очередь относятся:

  • Заболевания желудочно-кишечного тракта (язва желудка, ротавирус, сальмонеллез, шигеллёз, аппендицит и др)
  • Эндокринные нарушения (снижение функций щитовидной железы, гипофиза, гипоталамуса)
  • Нарушения метаболизма (особенно при онкологии)
  • Психические нарушения (невроз, депрессия)

При диагностике заболевания собирается анамнез — сбор сведений о больном, течении и продолжительности болезни. Рассматриваются имеющиеся у ребёнка хронические и наследственные заболевания, наличие вредных привычек, постоянного приёма фармакологических средств, случаи контакта с аллергенами и токсичными веществами.

Для верной постановки диагноза необходимо сдать анализы крови и мочи, обследовать внутренние органы при помощи УЗИ и метода рентгенографии, исследовать функцию щитовидной железы.

Заболевания Симптом болезни
Заболевания желудочно-кишечного тракта
  • тошнота
  • температура
  • диарея
  • рвота (возможно с кровью)
  • изжога
  • отрыжка
  • горечь во рту
Эндокринные нарушения
  • долгий восстановительный период после перенесённой инфекций
  • частая жажда
  • обильное мочеиспускание
  • вялость, раздражительность, капризы
  • потеря веса
Нарушения метаболизма
  • расстройство пищеварения (понос, запор)
  • отёчность
  • слабость, сонливость
  • потеря веса
  • частые инфекции, простуды
  • моча имеет запах ацетона
  • отставание в умственном, физическом развитии
Психические нарушения
  • повышенная тревожность, страхи
  • тики
  • агрессия
  • перепады настроения
  • потеря интереса к играм
  • нарушение мышления
  • плохой сон

При наличии вышеперечисленных симптомов болезни, нужно пройти обследование и по его результатам показаться специалисту. Снижение аппетита как симптом болезни проходит после излечения.

Понижение аппетита может быть вызвано отсутствием режима питания или наличием вредных привычек в еде.

Для формирования должного аппетита, ребёнок должен привыкнуть есть в подходящее для этого время. Например, даже взрослый человек не хочет есть сразу после пробуждения. Не стоит также приглашать ко столу детей во время игр, когда ребёнок увлечён своими занятиями либо игровым процессом. При устоявшемся режиме дня время, выделенное для игры и для сна, прогулок и обеда, формирует у ребёнка привычку есть в определённые часы. Чтобы малыш не был нервным и капризным, сформируйте режим дня ребёнка, и меняйте его постепенно по мере взросления.

Для нормализации аппетита важно, чтобы ребёнок не «кусочничал». Если в зоне доступа детей находятся всевозможные сладости и лакомства, ребёнок непременно будет отдавать предпочтения в еде временным перекусам, чем полноценному обеду. Следите за тем, чтобы под рукой у детей не было конфет, шоколада и печений, и давайте все угощения после приёма здоровой и сбалансированной еды.

Практически все дети отдают большее предпочтение в еде тем или иным продуктам. Например, редкий ребёнок откажется съесть шоколад или выпить стакан сока, с удовольствием выберет картошку фри и бутерброды, в отличие от тарелки супа или гречневой каши. Стоит ли потакать привычкам малыша?

Ребенок сам может выбрать подходящие для него овощи и фрукты

Известный педиатр Клара Дэвис проводила научный эксперимент, в котором изучала пищевое поведение детей в течение шести лет, и пришла к выводу, что самостоятельный выбор детьми полноценного рациона, способствующего нормальному развитию детского организма, возможен. Главное, предоставить выбор только из тех продуктов, которые несут пользу детскому организму.

На здоровой пище растут здоровые дети. Организм готов сам выбрать необходимую еду.

Клара Дэвис

Таким образом, если в вашем холодильнике будут только здоровые продукты, рано или поздно ребёнок будет получать полноценное питание (по принципу «голод не тётка»). Родители должны быть примером для детей и придерживаться привычек здорового образа жизни.

В случае потери аппетита, в первую очередь оцените состояние ребёнка. Есть ли жар, тошнота, боли в животе, во рту, слабость, жидкий стул? Наличие хотя бы одного из этих симптомов говорит о недомогании, и необходима врачебная помощь.

Основой лечения пониженного аппетита служит лечение заболевания, спровоцировавшего это нарушение. Таким образом, если аппетит у ребёнка пропал на фоне бактериальной инфекции, например ангины, то после должного лечения и приёма курса антибиотиков аппетит непременно вернётся.

При значительном снижении массы тела ребёнка врачом назначаются высококалорийные питательные коктейли, а при невозможности их употребления, будут назначены капельницы или внутримышечные инъекции.

Нарушение аппетита может быть вызвано психическим расстройством, в этом случае необходима консультация психотерапевта.

Если вышеперечисленные признаки болезни не обнаружены, ребёнок здоров и весел, но отказывается от еды, уберите тарелку подальше. Не хочет обедать — оставьте голодным до ужина, но не кормите раньше, даже если попросит! Помните о режиме и о том, что перекусы не способствуют улучшению аппетита.

Но что делать, если ребёнок не хочет есть день или два? Существует несколько методов помощи формированию аппетита у детей.

Включение в меню продуктов, повышающих аппетит за счёт повышения секреции желудка. К таким продуктам относятся яблочный и апельсиновый сок, чай с лимоном, все острое и солёное (с осторожностью для маленьких детей, актуально для школьников от семи лет).

Кислые продукты повышают аппетит

Кислые продукты или соки необходимо принимать незадолго до каждого приёма пищи. После употребления кислого сока поднимется уровень инсулина, отвечающего за повышение аппетита, а кислота стимулирует работу пищеварительной системы. Таким же образом на организм действуют настои и отвары горечи, которые следует добавить в рацион.

Не забывайте про дробное питание, принимать пищу лучше небольшими порциями, но 4–6 раз в день. Этот приём повысит обмен веществ и благотворно повлияет на аппетит малыша.

Углеводную пищу лучше принимать в первой половине дня, для обеспечения детского организма энергией. В вечернее время лучше отдать предпочтение белковой пище. Такой приём еды обеспечит понижение уровня сахара в крови к утру, а следовательно, к формированию аппетита у ребёнка и хорошего завтрака.

Разнообразьте меню, включите в рацион любимые продукты малыша, некоторое время можно есть что-то любимое каждый день. Если ребёнок не младшего возраста, добавляйте при готовке пищи разнообразные специи, ароматные овощи и зелень.

Украсьте обеденный стол красивой посудой, ведь сервировка и красивые блюда, а также вкусные запахи отменно влияют на повышение аппетита.

Для детей помладше (малышей и дошколят от 2 до 7 лет) особенно действенным для нормализации аппетита является красивое оформление блюда, запахи и яркие цвета. Ведь не зря говорят «аппетит приходит во время еды». Каждое полноценное блюдо можно оформить в виде сказочных персонажей, животных или птиц. Даже просто оформленная в виде рожицы тарелка поднимет настроение.

Разделяют несколько групп стимуляторов аппетита:

  • Пищевые ферменты: Линекс, Аципол, Креон. Разрешены детям первого года жизни и старше. Улучшают пищеварение и благоприятно влияют на микрофлору кишечника.
  • Желчегонные средства: Фламин, Холосас. Это натуральные препараты, нормализующий работу печени. Разрешены детям с 12 лет. Являются гомеопатическими препаратами.
  • Витаминно-минеральные комплексы, органические и аминокислоты, стимулирующие обмен веществ (БАДы). Например, L-карнитин (эта аминокислота содержится в популярном детском препарате Элькар, который разрешён детям с рождения). Помимо повышения аппетита, данные вещества благотворно влияют на физическое и умственное здоровье ребёнка. Среди витаминов рекомендованы Мультитабс (с трёх лет) и Пиковит (в виде сиропа применяется с 1 года)
  • Мёд и продукты жизнедеятельности пчёл. Например, Апилак — питательный комплекс для детей от года, а также цветочная пыльца, перга, прополис и комбинированные препараты с добавлением витаминов, лизина, лецитина и минералов. Не рекомендованы при аллергии!
  • Адаптогены — препараты, стимулирующие иммунную систему, растительного либо животного происхождения. Препарат Пантокрин — рекомендован для детей с трёх лет. Растительные адаптогены применяются для лечения сниженного аппетита у подростков с 12 лет, например, настойка элеутерококка.
  • Фитокомплексы с горечами, например, полынь, золототысячник, одуванчик, трилистник водяной, различные сборы. Благодаря таблетированной форме препаратов, ребёнок легче переносит приём фитокомплексов, чем горьких настоек. Рекомендованы с трёх лет.

Все вышеперечисленные препараты применяются строго по назначению врачей.

Жевательная гимнастика — это комплекс упражнений для стимуляции аппетита у дошколят. Именно в этом возрасте дети больше всего подвержены возникновению хронических болезней желудочно-кишечного тракта.

Гимнастика является профилактикой детских болезней

Гимнастика должна выполняться регулярно, непосредственно перед едой. Ребёнок должен быть в хорошем настроении, спокоен и здоров. Перед ним на столе следует поставить тарелку с едой, красиво оформленную и привлекающую внимание для усиления выделения пищеварительных соков.

Комплекс «Жевательная гимнастика»:

  1. Гладим живот по часовой стрелке.
  2. Скалим зубки, открываем и закрываем рот.
  3. Тянемся вверх к солнышку, руки прижаты к ушам.
  4. Проводим языком по нёбу, чередуя направление по часовой и против часовой стрелки.
  5. Садимся за стол, нюхаем еду носом.

Каждое упражнение выполняется в течение одной минуты.

Средства народной медицины при снижении аппетита у детей — это аналоги некоторых вышеперечисленных лекарственных препаратов, содержащие те же действующие вещества, только в натуральном виде.

Настои и отвары корней одуванчика повышают аппетит

  • Горечи в виде порошков, водных отваров и настоев, спиртовых настоек (последние разрешены после года).
  • Продукты пчеловодства в натуральном виде (противопоказаны при индивидуальной непереносимости!).
  • Кислые напитки и фрукты (цитрусовые, фруктовые соки и ягоды).
  • Травяные чаи на основе мелиссы, мяты и ромашки.

Отвар из корневища аира способствует пищеварению

  • Корневище аира 10г (десертная ложка).
  • Вода 1 стакан.
  • Сухой корень аира необходимо измельчить при помощи ножа.
  • Измельчённое корневище залить стаканом кипячёной воды.
  • Кипятить корень аира в течение 10 минут.
  • Отвар процедить при помощи сита или чистой марли.

Отвар следует принимать за полчаса до приёма пищи в количестве 50 мл 3 раза в день.

Достаточно принимать один вид горечи в день для хорошего аппетита у малыша

  • Полынь (в сухом виде) 1 ч л.
  • 2 стакана воды.
  1. Сухую траву полыни залить двумя стаканами кипятка.
  2. Настаивать в течение 20 минут.
  3. Настой процедить и охладить.

Настой принимают за полчаса до еды по 50 мл, три раза в день.

Добавление горечи в рацион ребёнка вернет аппетит

  • Корень горечавки 1 ст л.
  • Стакан воды.
  1. Одну столовую ложку сухого корня горечавки мелко измельчить ножом.
  2. Измельчённый корень пересыпать в ёмкость с крышкой и залить стаканом кипятка.
  3. Плотно закрыв крышкой, настаивать корень в течение 2 часов.

Принимать настой за 20 минут до еды по 1 столовой ложке 4 раза в день.

Прогноз лечения детей при снижении аппетита зависит от тяжести поставленного диагноза. Последствия пониженного аппетита могут отсутствовать вовсе, при своевременно начатом должном лечении. В противном случае могут возникнуть осложнения в зависимости от продолжительности болезненного состояния ребёнка:

  • Уменьшение массы тела.
  • Сухая кожа.
  • Пониженный иммунитет.
  • Заболевания внутренних органов.
  • Тревожный сон.
  • Снижение успеваемости в школе.

Ведение ЗОЖ — лучшая профилактика потери аппетита у детей

Для избежания любых проявлений нарушения аппетита у детей выделяют два вида профилактических действий: первичная профилактика, направленная на предотвращение возникновения этого состояния, и вторичная, если диагностировано заболевание.

Профилактические мероприятия
Первичная профилактика Ведение здорового образа жизни (необходимая физическая активность и сон в зависимости от возраста ребёнка, регулярные прогулки, соблюдение режима питания и правильный рацион)
Вторичная профилактика Своевременное и правильное лечение сопутствующего заболевания, соблюдение диеты

Моя средняя дочь (7 лет) ест мало. Каждый раз прямо заставляю её поесть, иначе может целый день просто пить воду и все.Принимали Креон 2 раза в день по капсуле во время еды. Наши результаты — объем потребляемой пищи увеличился; ребёнок стал больше есть, а значит Креон повлиял на наш аппетит. Во время принятия Креон побочных действий замечено не было.

http://otzovik.com/review_2426928.html

Когда-то в детстве родители очень мучались со мной, так как у меня не было аппетита. Каждый день маме приходилось готовить что-то новое чтобы заинтересовать меня. И у нас была соседка старенькая русская бабушка, вот она то и посоветовала маме сделать настойку полыни и давать её мне. Уже через неделю родители увидели что я сама прошу чего-нибудь поесть, настойка сделала свою работу.

Автор:XVOSTIK

http://otzovik.com/review_422506.html

Нам Холосас посоветовала наша педиатр для повышения аппетита у ребёнка. Давать одну чайную ложку за полчаса до еды и запивать большим количеством воды. Принимаем мы его уже неделю. Не могу сказать, что у дочки проснулся дикий аппетит, но на мой взгляд, кушать она стала немного лучше.

http://otzovik.com/review_2145480.html

Около двух лет назад я подбирала для моего ребёнка эффективный витаминный комплекс для улучшения аппетита и иммунитета. Свой выбор я остановила на витаминах в сиропе «Пиковит». Во-первых, они содержат все основные витамины, которые нужны ребёнку. Сироп очень вкусный, с апельсиновым вкусом и мои дети без проблем принимают его после еды. Результат я вижу уже через несколько дней после начала приёма — у детей улучшается аппетит и они становятся спокойнее.

http://otzovik.com/review_3730497.html

Начали принимать Апилак пропили курс . После пропитого курса у нас значительно лучше стал вес, поправились на 800 гр ребенок стал меньше утомляться и активнее крепче физически лучше и регулярнее стал стул ( бы с рождения проблемы, мучились с запором). курс можно будет повторить как сказал врач через 2 месяца по мимо мы пили витамины с кальцием. Как будет дальше наше развитие буду дописывать . Я очень довольно, что у ребенка значительнее лучше состояние и есть результаты самое главное что это лучше чем химозные лекарства.

Викусик Заива

http://irecommend.ru/content/u-kogo-detki-s-samogo-rozhdeniya-plokho-nabirayut-ves-my-primenyali-pri-gipotrofii-2-stepeni

Детский организм — это хороший саморегулятор, знающий свои потребности в энергетических ресурсах. Здоровье и аппетит ребёнка зависят от правильности созданной родителями окружающей среды. При соблюдении режима питания, сна и физических нагрузок, а также при правильно подобранном меню проблема снижения детского аппетита будет встречаться реже.

При снижении аппетита при условии отсутствия болезни, старайтесь помочь ребёнку немедикаментозными методами для избежания возможных побочных эффектов. Если это неэффективно, перед применением препаратов проконсультируйтесь с врачом, уточните дозировку и продолжительность лечения.

источник