Удалили селезенку какие витамины пить

Селезенка является губчатым органом и расположена под грудной клеткой и с левой стороны живота. Он выполняет несколько важных заданий, таких как предотвращение инфекции, разрушение поврежденных клеток крови и хранение эритроцитов и тромбоцитов. Некоторые витамины играют определенную роль в поддержании нормальной функционирования селезенки.

Витамин В-12 можно найти в обогащенных злаках. Фото: Spirit_of_nature / iStock / Getty Images

Витамин B-12 — это витамин, необходимый вашему телу для неврологической функции, синтеза ДНК и производства эритроцитов. Если вы не получаете достаточного количества витамина B-12, ваше тело делает ненормальные эритроциты. Это вредит селезенке, потому что селезенка функционирует как центр рециркуляции эритроцитов, сообщает сайт New York Times. Старение и повреждение клеток красной крови прилипают к синусоидам селезенки, когда кровь циркулирует через селезенку. Синусоиды похожи на лужи в селезенке. Селезенка фильтрует клетки и возвращает здоровые клетки крови в организм, но плохие клетки остаются в селезенке, так что железо и другие полезные компоненты могут быть повторно использованы. Если из-за дефицита витамина B-12 слишком много аномальных клеток, селезенка должна усердно работать над их обработкой.

Витамин B-12 поставляется в форме добавки и находится в определенных продуктах или может быть добавлен в продукты. Мясо и молочные продукты высоки в B-12. Укрепленные злаки и недомолочные молочные продукты обеспечивают витамин, если вы не едите продукты животного происхождения. Рекомендуемое диетическое пособие B-12 для мужчин и женщин в возрасте 14 лет и старше составляет 2,4 микрограмма, согласно данным Управления пищевых добавок.

Железо содержится в красном мясе, крупы и темных листовых овощах. Фото: Barbara Dudzińska / iStock / Getty Images

Железо важно для здоровья, потому что оно работает с белком для производства гемоглобина в эритроцитах, который переносит кислород по всему телу. Дефицит железа приводит к анемии, симптомы которой включают увеличенную селезенку, а также опухший язык, ломкие ногти и частые инфекции. Количество железа, которое вам нужно, зависит от вашего возраста и пола, по версии Virgina Cooperative Extension. Взрослым самкам в возрасте от 19 до 50 лет требуется 18 миллиграммов железа. Взрослые мужчины в возрасте 19 лет и старше, а женщины в возрасте 51 лет и старше нуждаются в 8 миллиграммах железа в день. Хорошие источники железа включают красное мясо, обогащенные злаки и темно-зеленые листовые овощи.

Витамин C поможет вашему телу усваивать железо. Фото: Siraphol / iStock / Getty Images

Питание витамина C помогает вашему телу поглощать железо, что снижает шансы на развитие анемии и увеличенной селезенки.Витамин С также является антиоксидантом, что означает, что он является питательным веществом, которое борется с повреждением свободных радикалов. У всех фруктов и овощей есть витамин С. Цитрусовые и соки — хорошие источники. Сладкий и белый картофель, цветная капуста, листовые зеленые овощи и капуста являются одними из овощей с наибольшим количеством витамина С. Взрослые самцы старше 18 лет должны получать не менее 90 миллиграммов витамина C ежедневно, а женщины должны потреблять минимум 75 миллиграммов, сообщает MedlinePlus.

Фрукты и овощи содержат бета-каротин, который ваш организм превращается в витамин А. Фото: Monkey Business Images / Monkey Business / Getty Images

Витамин А важен для многих функций вашего организма, включая размножение, деление клеток, рост костей и развитие зубов. Однако, чтобы помочь селезенке, важно не есть слишком много витамина А. Слишком много витамина А в вашем теле может вызвать увеличение селезенки, а также тошноту, потерю волос и изменения кожи, среди других симптомов. Молочные продукты, рыба и печень содержат витамин А. Фрукты и овощи имеют бета-каротин, который превращается в витамин А. Дефицит витамина А встречается в Соединенных Штатах, но слишком большого потребления витамина А нет. Взрослые не должны получать более 3 000 микрограммов витамина А в день, в соответствии с распространением Университета штата Колорадо. Говорите с вашим врачом об уровнях витамина А в вашем рационе.

источник

Спленомегалия – это заболевания, при котором патологически увеличена в размерах селезенка (если ее размер будет превышать 12 сантиметров, то ставится диагноз).

Спленомегалия не является самостоятельным заболеванием, в основном – это следствие других болезней.

спленомегалия воспалительного характера появляется из-за различного рода инфекций (вирусных, бактериальных, прозойных), глистных инвазий, абсцессов, из-за нарушенной циркуляции крови в селезенке, которая в дальнейшем приводит к кровоизлиянию в ее ткани;
не воспалительная спленомегалия возникает при наличии анемии, проблем с кроветворными органами, пониженным иммунитетом, болезни Гоше (наследственной или приобретенной формы).

Также, селезенка может увеличиваться на фоне цирроза печени, амилоидоза, гепатита, лейкемии, бруцеллеза, синдрома Фелти, полицитемии (истинной).

Совсем иные причины увеличения в размерах селезенки у младенцев и детей. У детей может развиться из-за недостатка наполненности кровью селезенки, брюшного тифа, врожденного порока сердца, туберкулеза, болезней крови.

1 селезенка выглядывает из под ребер на палец;
2 выступает селезенка на 1/3 длины между подреберьем и пупочной областью;
3 селезенка выпирает на ½ вышеописанной длины;
4 селезенка настолько увеличена, что может занимать место аж до правой области живота или даже таза.

Эти степени выделил доктор Губергриц. Чтобы определить степень болезни, необходимо использовать метод пальпации (прощупывания).

отказаться от вредных и пагубных привычек (от курения, принятия алкогольных напитков, наркомании);
своевременно проводить вакцинацию и делать прививки;
при путешествиях в экзотические страны, делать необходимые прививки и вводить вакцины;
не менее 2-ух раз в год проходить медицинские осмотры;
не переусердствовать с физическими нагрузками (это поможет предотвратить разрыв селезенки).

1 увеличенная селезенка;
2 боль под левым ребром (в виде покалываний);
3 синюшность вокруг рта и бледность лица;
4 тошнота, рвота;
5 повышенная температура при воспалительной спленомегалии;
6 боль под левым ребром вовремя пальпации (без прикасания до области селезенки может боль и не проявляться);
7 метеоризм;
8 из-за того, что увеличенная селезенка давит на желудок, могут быть боли и колики в желудке, ощущение тяжести.

Для улучшения состояния селезенки и улучшения ее кровоснабжения необходима пища, содержащая витамин С (он нужен для соединения эритроцитов (красных кровяных телец) с кислородом), медь (ее залежи помогают ускорить восстановительно-окислительные процессы, улучшают кроветворение и иммунитет), пектин, который занимается регуляцией уровня сахара (повышенный уровень сахара негативно влияет на работу селезенки). Чтобы помочь в выполнении функций, нужно есть:

мясо (говядину, курятину, свинину, крольчатину, раков, крабов), рыбу жирных сортов (лучше морскую), печень;
овощи и бобовые культуры (свеклу, капусту, морковь, болгарский перец, тыкву, репу, помидоры, фасоль, зеленый горошек, чечевицу);
каши (особенно гречневую — в ней большое содержание железа);
фрукты и ягоды (все цитрусовые, гранат, авокадо, бананы, яблоки, смородину, парички, чернику);
зелень, корень имбиря;
мед;
употреблять напитки: зеленый чай (особенно с имбирем), отвары из ягод шиповника, боярышника, свежевыжатые соки из вышеперечисленных овощей и фруктов, клюквенный морс.

источник

Селезёнка — это непарный удлинённый орган, который расположен рядом с желудком. Она не является жизненно важным органом, однако её присутствие в организме всё равно важно для человека.

Селезенка выполняет несколько функций: фильтрационную, кроветворную и иммунную. Поэтому о её здоровье следует заботиться также тщательно, как и о здоровье других органов.

Правильное питание поможет сократить нагрузку на селезёнку и при этом восполнит в организме недостаток необходимых ей витаминов и минералов, что будет профилактикой дальнейших проблем. А особая диета при уже существующих заболеваниях селезенки поможет значительно облегчить состояние больного.

Правильное питание может решить большое количество проблем, которые, как кажется на первый взгляд, вообще не должны зависеть от рациона. Особенно славится своими исследованиями в области связи питания и здоровья организма китайская медицина.

Переедание, холодная или слишком горячая, плохо приготовленная пища, избыток сладкого и сахара приводят к тому, что в селезенке начинает скапливаться влага, перерастающая в слизь.

Некоторые даже утверждают, что все иммунные заболевания, в том числе и такие как красная волчанка или ревматизм, напрямую зависят от здоровья селезёнки и количества этой самой «слизи» в организме.

Подобрать конкретные продукты, которые подходили бы всем очень тяжело, поскольку диета должна выстраиваться на основе индивидуальной клинической картины пациента. Заболевания селезёнки могут сопровождаться заболеваниями ЖКТ, поджелудочной железы и печени, а значит добрая половина продуктов, которую можно было бы употреблять только при больной селезёнке, исключается.

Представленный ниже топ продуктовых категорий относится только к тем случаям, когда вы просто хотите поддержать орган в тонусе и при этом не имеете сторонних хронических заболеваний пищеварения или иммунной системы. Следующие продукты «любит» наша селезенка:

Рыба. Старайтесь делать упор на постные сорта рыбы. Многие пишут, что для здоровья данного органа нужно есть ещё и жирные сорта, однако это не всегда возможно. Жирная рыба является тяжёлой пищей и нагружает не только селезёнку, но и поджелудочную. Если вы не страдаете от патологий ЖКТ, то может иногда позволять себе непостную рыбу, но увлекаться всё же не стоит;
Свёкла. Свёкла является хорошим подспорьем не только для тех, кто хочет сохранить селезёнку здоровой, но и поддержать организм во время анемии. Богатая витаминами свёкла в варёном виде только порадует ваш организм и улучшит пищеварение (варёную хорошо перетёртую свёклу можно употреблять и людям с больной поджелудочной или ЖКТ в период стойкой ремиссии);
Капуста. Этот овощ любого сорта подойдёт тем, у кого здоровое пищеварение. Богатая витаминами капуста прекрасно помогает при заболеваниях иммунной системы, но вот тем, кто страдает от проблем с ЖКТ, лучше быть осторожным с ней;
Яблоки, гранаты, авокадо. Эти три продукта не зря объединены в одну группу. Все они являются богатой кладовой железа. При низком гемоглобине, анемии и общей слабости они прекрасно подойдут. Главное — это проконсультироваться с врачом на тему формы их употребления (в некоторых случаях эти фрукты нужно термически обрабатывать, мелко шинковать или выжимать сок);
Некоторые виды орехов. Важное слово здесь «некоторые». Надо сказать, что орехи, несмотря на повальную пропаганду их пользы, продукт очень опасный и очень тяжёлый. А поскольку людей с абсолютно здоровым ЖКТ в наше время встретишь редко, то и советовать всем кушать орехи даже для здоровья селезёнки не стоит. В данном случае правильно будет отправить вас за советом к вашему лечащему врачу, он, возможно, подберёт для вас те сорта орехов, которые принесут пользу;
Жидкие каши (в частности овсяная). Каши подойдут как тем, кто уже имеет заболевания селезёнки, так и тем, кто просто хочет сохранить её здоровой. Также крайне полезным для пищеварения в целом является овсяной отвар;
Мёд. Уникальный продукт, который заменяет вредные для организма сладости и сахар и укрепляет иммунитет. Замечательно подойдёт тем, кто часто испытывает чувство слабости и болезненности;
Клюква. Клюквенные морсы — это не только старинный метод укрепления иммунитета, но и волшебное средство при заболеваниях почек самого разного характера. Поэтому с ней вы не только укрепите селезёнку, но и предотвратите почечные патологии.

Основные группы продуктов, которые «не любит» или «боится» селезенка:

Все виды жиров. Они нарушают обменные процессы и усвоение кальция (а кальций в свою очередь необходим для синтеза эритроцитов);
Жареная, острая и солёная пища. Это адская нагрузка на селезёнку. Содержащиеся в составе таких блюд вредные компоненты нормально не выводятся из организма, нарушая работу многих систем;
Алкоголь. Об очевидных недостатках алкоголя говорить не будем. Он обезвоживает клетки крови, практически полностью останавливая работу селезёнки;
Консерванты, вкусовые добавки, специи. Все эти вещества способны закупоривать сосудистую систему рассматриваемого органа.

Степень выраженности болевого синдрома зависит от диаметра увеличения селезенки и силы ее давления на окружающие ткани. В норме селезёнка должна быть чуть меньше кулака или равна ему по диаметру. При наличии инфекций в её области или других заболеваний, диаметр органа увеличивается в два-три раза.

Но не стоит думать, что только из-за заболевания селезёнки может болеть в данной области после еды. Существуют и другие причины, почему болит селезенка:

Пищевое отравление;
Патологии поджелудочной (например, панкреатит);
Закупорка кишечника;
Несварение;
Камни в желчном;
Метеоризм;
Заболевания ЖКТ.

Иногда люди начинают паниковать и считают, что боли локализуются в селезёнке. Это не всегда так. Поэтому для получения точного диагноза нужно пройти диагностику.

Если вы всё-таки по тем или иным причинам не уберегли селезёнку, вам следует обратить внимание на правила питания в таком случае. Диету на первые дни и месяцы составляет врач, который наблюдал вас в период операции и реабилитации.

В дальнейшем всю пищу обязательно следует готовить на пару или тушить.

Пищевая ценность ежедневного рациона должна составлять примерно 2950 кКал. При этом из меню исключаются свежий хлеб (возможно употребление, например, «вчерашнего» хлеба).

Что можно кушать после удаления селезенки? При отсутствии этого органа лучше всего отдавать предпочтение следующим продуктам:

Супы на овощном бульоне (можно добавить некоторые виды круп)
Диетический борщ (без мяса);
Мясо и рыба (только постные варианты);
Нежирные молочные изделия;
Жидкие каши;
Некоторые овощи.

Питание при болезнях селезёнки, а так же при её травмах практически не отличается от питания, которое рекомендовано для укрепления данного органа. В рацион взрослых мужчин и женщин, а также детей, стоит включить крупы, некоторые виды орехов, свёклу, мёд и морсы различного состава.

Данный тип рациона имеет много общего с тем, который рекомендуется при удалённой селезёнке. Воспалительный процесс, протекающий в органе, требует большого количества железа для нормализации кроветворения. Кушать нужно понемногу, но часто (около 5-6 раз в сутки).

Также обязательно соблюдать следующие рекомендации:

Лечебные настои. Фитотерапия прекрасный помощник в борьбе за здоровую селезёнку. Во время лечения воспаления нужно обязательно пить настой из шиповника, а также настои из ромашки аптечной;
Фруктовые соки и компоты. Хорошим подспорьем будет гранатовый сок — главный источник железа для ослабленного организма. Так же стоит варить компоты из яблок и есть свежие ягоды;
Сок из свёклы или белокочанной капусты. Этот пункт стоит обговорить с лечащим врачом, поскольку капустный сок может вызвать вздутие и изжогу.

При спленомегалии (травме, ушибе) или обычном увеличении важно нормализовать кровообращение и уровень сахара в крови. Для этого нужно придерживаться следующих диетических правил:

Вода. Во время терапии важно пить достаточно воды, но не перебарщивать;
Следите за температурой пищи. Ваша еда не должна быть слишком горячей или холодной;
Морсы, отвары, соки. Золотое сечение здоровой селезёнки. Обязательно следует пить отвар из шиповника, клюквенные морсы, отвары из боярышника, есть гранаты, готовить компоты из яблок.

В остальном рацион нужно составлять из тех продуктов, которые приведены в предыдущих параграфах.

А сейчас предлагаем вам ознакомится с видео:

Несмотря на то, что селезёнка не является обязательным для нормального жизнеобеспечения органом, забывать о её здоровье всё же не стоит. Ведь от неё зависит наш иммунитет и здоровье суставов, обменных процессов и органов ЖКТ. Помочь сохранить этот орган в тонусе поможет специальная диета, которую мы рассмотрели в нашей статье.

источник

1 Пейте много воды
2 Сырые овощи и фрукты полезны для селезенки
3 Имбирь укрепляет селезенку
4 Жирная рыба снимает воспаление в организме
5 Мясные грибы

Ежедневно пейте от 8 до 10 стаканов воды. Это может поддерживать здоровье селезенки. Ваша селезенка нуждается в жидкостях для эффективной работы. Джудит Э. Браун, автор книги «Руководство каждой женщины по питанию», утверждает, что, когда вы не пьете достаточное количество воды, ваше тело обезвоживается, пищеварение замедляется, а ваша селезенка не может очистить себя и выгнать накопленные токсины из организма.

Селезенка – это жизненно важный орган, достаточно близкий по своим функциям к печени. Именно поэтому при составлении меню для пациента, страдающего различными проблемами с селезенкой, меню приближено к диете при заболеваниях печени.

Подобное воздействие на организм является эффективным, так как позволяет поддерживать его состояние на довольно стабильном уровне. Даже в случае удаления селезенки.

Для того, чтобы облегчить людям решение проблем, которые могут возникнуть в связи с разнообразными нарушениями в работе селезенки, множество специалистов в области физиологии. А также непосредственно диетологии приложили свои усилия для создания оптимальной диеты для селезенки.

При ее соблюдении необходимо следовать определенному перечню рекомендаций:

Не стоит самостоятельно назначать себе ту или другую методику питания. Так как это может серьезно усугубить расстройство пищеварение и ухудшить общее состояние здоровья пациента. С целью получения рекомендаций, а также их разъяснений лучше всего обратиться к врачу.
Советы должны включать в себя информацию о том, какие продукты необходимо обязательно убрать из своего рациона. Что из продуктов заменить или же ограничить, а какие употреблять в неограниченном количестве.
В то же время, необходимо помнить о том, что и чрезмерное увлечение различными компонентами меню также является неправильным решением. Это связано с тем, что монодиеты способны нанести достаточно серьезный вред здоровью. Особенно подобная проблема актуальна если человек был ослаблен различными неблагоприятными факторами. А однообразное питание еще больше усугубит содержание необходимых организму веществ.
Главное же требование к пище состоит в том, что она должна быть максимально щадящей по отношению к селезенке. И при этом полностью удовлетворять потребности человека в калориях, белках, жирах, углеводах, витаминах, микроэлементах и прочих необходимых составляющих.
Помимо этого, необходимо уделить должное внимание предотвращению начала анемии. При этом, немаловажным фактором в решении этой задачи является достаточное количество богатых на железо продуктов в рационе.

Особое значение в подобной ситуации придают тогда, когда было произведено хирургическое удаление селезенки. Во время послеоперационного периода пациент должен иметь наиболее качественный уход. Также это касается и рациона. Меню на данном этапе должно включать в себя следующие блюда:

жидкие каши на воде из легко усваиваемых круп (наиболее оптимальным вариантом является гречка);
молочные супы, а также супы на основе отвара овощей;
небольшое количество диетического мяса;
рыба с низким уровнем жирности;
кисло-молочно, а также молочная продукция;
овощи и фрукты (без высокой степени кислотности).

Селезёнка — это непарный удлинённый орган, который расположен рядом с желудком. Она не является жизненно важным органом, однако её присутствие в организме всё равно важно для человека.

Переедание, холодная или слишком горячая, плохо приготовленная пища, избыток сладкого и сахара приводят к тому, что в селезенке начинает скапливаться влага, перерастающая в слизь.

Подобрать конкретные продукты, которые подходили бы всем очень тяжело, поскольку диета должна выстраиваться на основе индивидуальной клинической картины пациента. Заболевания селезёнки могут сопровождаться заболеваниями ЖКТ, поджелудочной железы и печени, а значит добрая половина продуктов, которую можно было бы употреблять только при больной селезёнке, исключается.

Основные группы продуктов, которые «не любит» или «боится» селезенка:

Все виды жиров . Они нарушают обменные процессы и усвоение кальция (а кальций в свою очередь необходим для синтеза эритроцитов);
Жареная, острая и солёная пища . Это адская нагрузка на селезёнку. Содержащиеся в составе таких блюд вредные компоненты нормально не выводятся из организма, нарушая работу многих систем;
Алкоголь . Об очевидных недостатках алкоголя говорить не будем. Он обезвоживает клетки крови, практически полностью останавливая работу селезёнки;
Консерванты, вкусовые добавки, специи . Все эти вещества способны закупоривать сосудистую систему рассматриваемого органа.

Пищевое отравление;
Патологии поджелудочной (например, панкреатит);
Закупорка кишечника;
Несварение;
Камни в желчном;
Метеоризм;
Заболевания ЖКТ.

Иногда люди начинают паниковать и считают, что боли локализуются в селезёнке. Это не всегда так. Поэтому для получения точного диагноза нужно пройти диагностику.

В дальнейшем всю пищу обязательно следует готовить на пару или тушить.

Пищевая ценность ежедневного рациона должна составлять примерно 2950 кКал. При этом из меню исключаются свежий хлеб (возможно употребление, например, «вчерашнего» хлеба).

Супы на овощном бульоне (можно добавить некоторые виды круп)
Диетический борщ (без мяса);
Мясо и рыба (только постные варианты);
Нежирные молочные изделия;
Жидкие каши;
Некоторые овощи.

Питание при болезнях селезёнки, а так же при её травмах практически не отличается от питания, которое рекомендовано для укрепления данного органа. В рацион взрослых мужчин и женщин, а также детей, стоит включить крупы, некоторые виды орехов, свёклу, мёд и морсы различного состава.

Также обязательно соблюдать следующие рекомендации:

Лечебные настои. Фитотерапия прекрасный помощник в борьбе за здоровую селезёнку. Во время лечения воспаления нужно обязательно пить настой из шиповника, а также настои из ромашки аптечной;
Фруктовые соки и компоты . Хорошим подспорьем будет гранатовый сок — главный источник железа для ослабленного организма. Так же стоит варить компоты из яблок и есть свежие ягоды;
Сок из свёклы или белокочанной капусты . Этот пункт стоит обговорить с лечащим врачом, поскольку капустный сок может вызвать вздутие и изжогу.

Вода . Во время терапии важно пить достаточно воды, но не перебарщивать;
Следите за температурой пищи . Ваша еда не должна быть слишком горячей или холодной;
Морсы, отвары, соки . Золотое сечение здоровой селезёнки. Обязательно следует пить отвар из шиповника, клюквенные морсы, отвары из боярышника, есть гранаты, готовить компоты из яблок.

В остальном рацион нужно составлять из тех продуктов, которые приведены в предыдущих параграфах.

Для нормализации функций лимфоидного органа, а также профилактики заболеваний, и во избежание возникновения рецидивов совместно с физиологами и диетологами была разработана специальная диетотерапия. Диета при больной селезенке помогает быстрее справиться с недугами органа, и является частью комплекса лечебных мер.

В большинстве случаев наличие воспалительных процессов в органе может проявляться с наличием следующих симптомов:

потеря аппетита;
головокружение и упадок сил;
рвотные позывы и тошнота;
цвет кожи становится серым;
зудящие ощущения;
появление горечи в ротовой полости;
увеличение размеров органа, которое заметно при ощупывании;
температура тела держится в пределах 37,5-38°C;
присутствует озноб и анемия;
склера глаза становится желтушной;
наличие в органе тупой боли с регулярными острыми приступами, при которых спазмолитики не оказывают никакого эффекта.

В зависимости от того какие причины могли спровоцировать воспаление органа, симптоматика может меняться, поскольку это не единичное явление, и каковы будут симптомы влияет как раз-таки, то на какие рядом находящиеся органы распространилось воспаление.

Следует отметить, что воспалительные процессы лимфоидного органа имеют несколько способов лечения, а именно:

медикаментозными препаратами, такими, как: Нукс Вомита 3, Аконит 3 или же Меркурис 3, Арсеника 3, а также Хина 3;
правильное питание и диета при увеличенной селезенке ;
средства нетрадиционной медицины;
хирургическое вмешательство.

Главной особенностью лечебного питания является включения в свой рацион продуктов с высоким содержанием железа для нормализации кроветворения. К ним относится:

цветная и белокочанная капуста;
цитрусовые;
авокадо и гранат;
клюква и яблоки;
мёд пчелиный;
рыба любых сортов (в том числе и жирная);
свекла;
яблочный сок;
все разновидности орехов.

любые сорта рыбы, включая жирную;
все виды орехов;
пчелиный мед;
белокочанную и цветную капусту;
свеклу;
лимоны, апельсины, мандарины, грейпфруты;
гранаты;
авокадо;
яблоки и яблочные соки;
клюкву.

укроп с петрушкой;
не острые сосиски и сардельки (молочные);
куриное белое мясо без содержания жира;
черную смородину, виноград, землянику, арбуз, клубнику, имбирь и инжир;
мускатный орех;
хлеб, но только вчерашний;
некрепкий чай и отвар шиповника;
не концентрированные овощные и фруктовые соки;
цикорий;
гречневая и пшеничная каша, сваренная на воде;
макаронные изделия;
простокваша, кефир, творог, йогурт и твердый сыр неострых сортов;
чечевица, фасоль, чеснок, зеленый консервированный горошек, капуста квашеная, брокколи, помидоры и морковь.

Участие в обменных процессах,
Укрепление иммунитета,
Регулирование кроветворения и свертываемости крови.

Употребление сырых фруктов и овощей может поддерживать работу вашей селезенки на оптимальном уровне. По словам Лавона Дж. Данна, автора книги «Пища альманах», сырые фрукты и овощи, такие как яблоки, вишня, черника, клубника, апельсины, морковь, сельдерей, сладкий перец, огурцы, листовой салат и брокколи богаты витаминами, минералы и ферментами, которые могут очищать ваш организм, улучшать функцию селезенки, поддерживать пищеварение и укреплять иммунную систему.

Прежде всего при заболевании делается упор на еду, богатую железом. Селезенка такую любит. Такие продукты должны присутствовать в рационе ежедневно, их можно есть почти без ограничений:

жирная свежая рыба, предпочтительнее морская;
любые орехи;
из овощей необходима свекла, капуста белокочанная и цветная;
мед;
цитрусовые;
гранат, авокадо, яблоки;
клюква.

При больной селезенке рекомендовано употреблять отварную и свежую пищу: молочку, фрукты и овощи, каши, чаи.

В меньшем количестве, но также необходимо употреблять:

сливочное масло;
говядину, не слишком молодую телятину, куриную грудку без жира;
свежее молоко.

Фундаментом для ежедневного рациона должны стать следующие продукты:

каши (предпочтительнее из гречневой крупы);
салат из квашеной капусты, фасоль, чечевица, свежий и консервированный зеленый горошек, брокколи, томаты, чеснок;
листовая зелень, мускатный орех — в виде приправ;
клубника, арбуз, виноград, инжир, черная смородина;
все виды кисломолочных изделий;
вареные колбасы;
черствый хлеб;
из напитков — чай, цикорий, разведенные соки, вода, которую нужно пить в чистом виде ежедневно. Цикорий, кстати, отличный заменитель кофе.

Диета направлена на восстановление функций поджелудочной железы при заболевании, для профилактики. Особенно строго следует соблюдать диету в послеоперационный период. Наилучшие для этого легкие супы, основа которых — вода, жидкие каши, постное мясо в очень ограниченном количестве, немного рыбы. Такая жесткая диета — это временная мера, но соблюдать ее стоит аккуратно.

Для селезёнки полезна теплота, причем в прямом смысле. Если вы не переохлаждаетесь, одеваетесь по сезону и носите достаточно просторную одежду (упаси вас Бог затягиваться в тугие корсеты!), вам нечего опасаться застоя крови и ослабления иммунных свойств селезенки. А значит, у микроорганизмов не будет почвы для размножения.
Чтобы ваша селезенка всегда была в полном порядке, ешьте побольше овощей зеленого цвета, сладкого перца, томатов, черной смородины (во всех видах), пейте настой шиповника, не забывайте о цитрусовых – в них с избытком содержится витамин С, который селезенке жизненно необходим.
Из таблицы Мендлеева она отдает предпочтение железу, столь необходимому для “сцепки” красных кровяных телец с кислородом. “Залежи” железа находятся в гранатах, антоновских яблоках, гречке, фасоли, красном мясе.
Для улучшения кроветворения и иммунных реакций селезенка не прочь “закусить” медью – этим чудесным ускорителем окислительно-восстановительных процессов. Попотчуйте ее чечевицей, раками, крабами, а затем дайте взбодриться чаем, лучше зеленым.
А как она любит массаж! Хлебом не корми, только делай ласковые вращательные движения в левой части живота по часовой стрелке и против попеременно. Это усиливает кровообращение, улучшает все функции селезенки.
Сегодня трудно поверить, что самыми опасными для нее были профессии… лакея и скорохода. Долгое время считалось, что селезенка “мешает” подвижности и выносливости, поэтому “для проворности” марафонцам и прислуге этот орган просто удаляли! Бедняги! А ведь причина-то была в недостаточной физической подготовленности. На самом деле селезенка – лучший союзник активного движения. Если во время длительного бега порой и возникает спастическая боль в левом подреберье (кстати, не у всех и не всегда), она связана с рефлекторными сокращениями селезенки, которые не мешают, а наоборот, помогают организму приспособиться, адаптироваться к нагрузке.
Малоподвижный же образ жизни замедляет циркуляцию крови, в селезенке начинают развиваться застойные явления, нередко приводящие к разрушению не только дефектных, но и вполне здоровых эритроцитов. Тут уж недалеко до анемии. Поэтому побольше двигайтесь! Во время физической работы, отвечая на повышенную потребность организма в кислороде, селезенка освобождается от накопившейся крови и заполняется новой.

При больной селезенке рекомендовано употреблять отварную и свежую пищу: молочку, фрукты и овощи, каши, чаи.

мясо (говядину, курятину, свинину, крольчатину, раков, крабов), рыбу жирных сортов (лучше морскую), печень;
овощи и бобовые культуры (свеклу, капусту, морковь, болгарский перец, тыкву, репу, помидоры, фасоль, зеленый горошек, чечевицу);
каши (особенно гречневую — в ней большое содержание железа);
фрукты и ягоды (все цитрусовые, гранат, авокадо, бананы, яблоки, смородину, парички, чернику);
зелень, корень имбиря;
мед;
употреблять напитки: зеленый чай (особенно с имбирем), отвары из ягод шиповника, боярышника, свежевыжатые соки из вышеперечисленных овощей и фруктов, клюквенный морс.

Категорически запрещены для поджелудочной железы, как и для печени, следующие продукты:

жаренные, острые перченные и жирные блюда;
свежая выпечка и мягкий белый хлеб;
грибы, грибные и мясные бульоны;
шоколад, изделия из него;
алкоголь и газированные напитки;
пряности и специи;
щавель, редис, хрен;
мясные и рыбные консервы, сало, яйца.

Эту еду при больной селезенке навсегда уберите из рациона, никогда не включайте даже в праздничное меню, ни для чего не делая исключений. Пить алкоголь во время диеты особенно вредно, это удар по селезенке. После этого часто бывают обострения, а время, потраченное на восстановление органа, оказывается потраченным впустую. Лечение, как правило, нужно начинать сначала.

В список запрещенных продуктов входят:

оленина;
жареные, острые блюда;
выпечка, свежий белый хлеб;
любые виды грибов;
жиры;
кофе;
шоколадные изделия;
алкоголь;
бульоны;
приправы, пряности, специи, горчица, уксус, соусы, майонез;
щавель, ревень, редька, редиска, репка, хрен;
рыбная икра и консервы;
сало;
яйца;
газированные напитки.

Особенного внимания требует диета для селезенки, назначенная в послеоперационный период. Перечень продуктов в данном случае очень резко ограничен. Однако следует учитывать, что это временная мера и данной диеты следует строго придерживаться до полной функциональной нормализации организма, особенно в случае удаления селезенки.

супы на овощном бульоне;
молочные супчики и жидкие каши;
нежирное мясо в небольшом количестве;
постная рыба;
молочные продукты;
овощи и крупы.

В том случае, когда селезенка увеличена, необходимым условием является употребление большого количества чистой воды. При этом еда должна быть либо теплая, либо комнатной температуры, но ни в коем случае не горячей или холодной. Консультация специалиста при увеличенной селезенке необходима. При этом следует строго и неотступно придерживаться его предписаний.

При любых болезнях селезенки, сопровождающихся воспалительными процессами, важно, чтобы в организм вместе с пищей поступало достаточное количество железа. Необходимо сделать питание дробным и есть не менее 5-6 раз в течение суток.

Правильное питание – один из основных факторов, влияющих на состояние здоровья человека. Соблюдение правильно подобранного рациона позволяет сильно влиять на организм и, в зависимости от необходимых задач, оказывать необходимое действие на все системы органов. Диета для селезенки позволяет как предотвращать возникновение различных патологий, так и способствовать более быстрому возвращению тех или иных функций организма после воздействия на него разнообразных неблагоприятных факторов. Именно поэтому достаточно большое значение уделяется правильному питанию при восстановлении селезенки.

Селезенка – это жизненно важный орган, достаточно близкий по своим функциям к печени. Именно поэтому при составлении меню для пациента, страдающего различными проблемами с селезенкой, меню приближено к диете при заболеваниях печени. Подобное воздействие на организм является эффективным, так как позволяет поддерживать его состояние на довольно стабильном уровне даже в случае удаления селезенки.

Для того, чтобы облегчить людям решение проблем, которые могут возникнуть в связи с разнообразными нарушениями в работе селезенки, множество специалистов в области физиологии, а также непосредственно диетологии приложили свои усилия для создания оптимальной диеты для селезенки.

К числу полезных для селезенки ингредиентов входит большой перечень продуктов. Их употребление способствует улучшению состояния человека с патологиями этого органа, поэтому их количество практически не ограничивают. Единственное, что не стоит чрезмерно увлекаться конкретно одним продуктом.

К числу компонентов, уместных в меню человека, страдающего патологиями селезенки, наиболее уместными будут:

Различные сорта рыбы – как жирной, так и более «постной». Особую ценность представляют морские сорта, так как в них содержится большее количество полезных для организма веществ.
Разнообразные орехи – не менее полезный продукт, также богатый на вещества, необходимые в не слишком большом количестве, однако незаменимые для нормального функционирования разнообразных систем тела. Главная особенность орехов – наличие в них фолиевой кислоты.
Что же касается овощей, то среди них особенно полезными для селезенки является капуста (особенно, если речь идет о белокочанной), соцветия ее «цветной» разновидности, а также свекла.
Мед – источник натуральных элементов, укрепляющих иммунитет, а также предоставляющих организму достаточно большое количество энергии.
Распространенные для средней климатической полосы яблоки, более сезонные гранаты и экзотические авокадо – все это плоды, отличающиеся большим содержанием железа. Именно этот элемент периодической системы Менделеева способствует нормализации (большей или меньшей, в зависимости от характера поражения селезенки) кровообразования.
Цитрусы, а также клюква – прекрасный источник различных витаминов – в частности С. Соответственно, такие продукты поспособствуют укреплению защитных сил иммунной системы.

Еда, которую назначают при болезнях селезенки сходна с пищей применяемой для восстановления печени. Это питание дает возможность восстановить селезенку после болезни или операции и избежать осложнений и рецидивов. Даже если потребовалась ампутация, диета для селезенки обеспечит полноценное существование без особых проблем.

Она размещена в теле человека в левой части живота. По функциям является вспомогательной, участвует в барьерной функции организма, кроветворении, содержит значительный объем тромбоцитов и при ранениях именно из неё в систему кровоснабжения попадает множество эритроцитов и тромбоцитов. Также считается что именно в этом органе проходит синтез лейкоцитов, за счет чего она осуществляет барьерную защиту организма.

При этом полноценно не изучена большая часть действий, выполняемых ею. Многие гастроэнтерологи считают, что часть этих действий осуществляется окружающими её частями тела. Ввиду этого, даже с ампутированным органом возможно продолжать жить без особых осложнений, исключив некоторые виды пищи из своего меню.

Факторы, приводящие к проблемам с данным органом:

Механические повреждения – удары, падения. При оперативном вмешательстве в полости живота также могут возникать повреждения.
Попадание патологических микроорганизмов вглубь тела и вызываемые ими инфекции – гепатит, сальмонеллёз и другие.
Заражения и сепсисы вызывают появление патологий.
Появление новообразований и кист вызывает осложнения органа.
Нарывы, инфаркты органа.

Чаще всего патологические процессы приводят к следующим проявлениям.

У больного пропадает аппетит, из-за чего наблюдается слабость и вялость. Нередки проблемы с вестибулярным аппаратом – головокружения, пошатывания при ходьбе.
При воспалении селезенки попытка принять пищу может привести к рвоте.
Увеличенная селезенка вызывает дискомфорт в данном участке тела, возможно появление ноющей или тупой боли, которая может чередоваться с резкими приступами. При этом обезболивающие препараты не избавляют от боли.
Возможен привкус горечи.
Патологические изменения части тела, отвечающей за кроветворение вызывает лихорадки, озноб и температуру.
Белковая оболочка глаза может поменять свой цвет на более желтый.

При различных причинах появления воспалительного процесса или заболеваниях проявления могут быть индивидуальными. На ощущения в животе могут повлиять части тела, которые воспалились вслед за селезенкой.

Для излечения патологических процессов гастроэнтерологами совместно фармакологами разрабатывались особые диеты при заболеваниях селезенки. Они включают железосодержащую пищу, еду богатую витаминами и микроэлементами полезными для селезенки. К их числу относят:

Рыба и морепродукты. Для излечения подойдет как красная, так и белая рыба, причем желательно с повышенной жирностью. Очень хорошо себя показывает именно морская рыба.
Различные виды орехов.
Мед.
Из фруктов рекомендуется применять следующие: яблоки, авокадо, клюкву, цитрусовые.
В рацион желательно добавить свеклу и капусту.

Фундаментальные виды пищи в рационе человека при заболеваниях данного органа:

Вареные каши, желательно гречневая.
Салаты из овощей, богатых минералами и витаминами – консервированной капусты, гороха, помидоров, фасоли.
Все это возможно приправлять различными специями на основе растений – укропа, петрушки, орехов.
Различные фрукты – виноград, смородина, земляника.
Колбасы, прошедшие термическую обработку, особенно вареные.
Желательно не употреблять белый хлеб и хлеб в свежем виде.
Допускается употребление в качестве напитков чая, заваренного цикория, фруктовых соков и большого количества воды.
Кисломолочные продукты, прошедшие обработку.

Такая диета применяется для скорейшего восстановления функций организма после заболевания или для его профилактики.

Допускается употреблять в пищу в сниженном количестве:

Растительные масла.
Соль.
Говядину.
Необработанное молоко.

Особенного диетического стола для заболеваний селезенки нет, поэтому чаще всего рекомендуют назначить стол №5, с ограничением жирной пищи и сниженной нагрузкой на желчный пузырь, печень и поджелудочную железу.

В связи с тем, что одной из функций селезенки является участие в обмене веществ, диета направлена на нормализацию этого фактора. Внимание уделяется пище, содержащей витамин С, так как он необходим для нормального эритропоэза (образования эритроцитов). Также предпочтение отдается пище, богатой медью, железом и пектином.

Пища принимается дробно, 4-5 раз в сутки. Она должна быть умеренно теплой, чтобы не раздражать желудок и, через него, селезенку. По этой же причине желательно исключить острую и твердую пищу.

Но соблюдение диеты не может полностью восстановить нормальный размер и убрать воспаление селезенки. Параллельно с диетой назначается курс медикаментов, направленных на устранение причины изменений.

Если же лечение неэффективно и необходима спленэктомия, то ситуация немного усложняется. Питание после удаления селезенки чуть более ограниченное и направлено на восстановление и поддержание нормального функционирования всего организма.

Селезенка расположена в брюшной полости в левом подреберье, на уровне с 9 до 11 ребер и заключена в плотную капсулу. Масса селезенки у взрослого человека составляет 192г — у мужчин и 153г — у женщин. Длина селезенки равнасм, ширинасм, толщина 3 — 4см. Большая часть селезенки состоит из так называемых красной и белой пульпы.

лук репчатый, картофель, кочанная капуста, китайская капуста, чечевица, горох, морковь,

черная соя, короткозёрный рис, кукуруза, арахис,

оливки, маслины, черный кунжут, лесные орехи,

листья мяты, инжир, слива, виноград,

сельдь, карп, карась, свиные легкие,

свиное сердце, свиные почки, свиные ноги,

гусиное мясо, куриное яйцо, голубиное яйцо,

При нарушениях деятельности селезенки можно пользоваться следующими рецептами.

• При опухоли селезенки принимать настой из корней дикого цикория : 1 — 2 чайные ложки измельченных корней на 200 мл кипятка. Процедить, пить остывшим по 70 — 100мл перед едой.

Отвар готовят из 1 чайной ложки корней на 200мл воды, кипятят ЗОмин., процеживают, доводят объем до исходного, принимают как настой.

♠ Заварить 1 стаканом кипятка 1 ст.л. корней и корневищ кровохлебки лекарственной , заварить 1 стаканом горячей кипяченой воды, закрыть крышкой и нагревать 0,5 ч на водяной бане. Принимать по 1 ст.л. 5-6 раз в день после еды. Хранить в прохладном месте не более 2 суток.

Употребляйте около 200 г жирной рыбы примерно три раза в неделю. Этот продукт укрепляет здоровье селезенки. Жирная рыба (лосось, макрель, палтус и сардины), богата жирными кислотами омега-3, здоровыми ненасыщенными жирами, которые могут уменьшить воспаление в вашем теле и помочь вашей селезенке очистить себя от таких токсинов, как алкоголь и табак.

Частое употребление жирной пищи приводит к блокировке поступления в организм кальция, который участвует в синтезе эритроцитов. Жареная пища немного изменяет состав крови. Все органы, включая селезенку, напряженно работают, выводя из организма токсины. Спиртные напитки способствуют обезвоживанию, тормозят функцию выработки эритроцитов.

Что же касается перечня наиболее вредной для селезенки пищи, то ее перечень не настолько велик. Его возглавляют спиртные напитки, разнообразные консервы, а также жареная еда (особенно это касается подгоревшей еды и разнообразных «румяных корочек»). Это связано с тем, что алкоголь способствует чрезмерной потере жидкости и нарушают функцию эритропоэза (появления в теле красных кровяных телец).

В то же самое время, чрезмерно обработанная термическим путем еда (особенно с использованием большого количества масла) способна образовывать в процессе приготовления и пищеварения нерастворимые и канцерогенные соединения, ухудшающие состояние пациента.

Есть 3 главных принципа лечения селезенки, которые, по убеждению народных знатоков, способны помочь. Это голодание, холод, покой. Лечебное голодание не признано медициной официальной, однако считается, что временный отказ от пищи, а иногда жидкости, может очистить и восстановить систему пищеварения.

Поэтому польза, что приносит голодание, огромна, оно может помочь избавиться организму от «зашлакованности», что оздоровит человека. Голодание имеет особую методику. Можно применить полное голодание, когда для человека возможно употребление жидкости, и абсолютное голодание — «сухое». Считается, что голодание не должно начинаться, если не соблюдалась диета, что является своеобразным подготовительным этапом.

Поскольку приемлемы обе постановки лексических способов, важно знать, что только одна может быть правильной, в выбранной конструкции текста.

Если «то же» является указательным местоимением — частицу «же»пишем раздельно

Я повторяю то же, что и на предыдущем занятии.

Сочинительный соединительный союз»тоже», в сложном предложении, пишем слитно

Вчера весь день смеялись, сегодня тоже хорошее настроение.

Это же местоимение в сложных предложениях пишется раздельно

В книге то же, что и в словаре.

Применяем правило касающееся «тоже», как союза. Проверяем с помощью союза «и». Заменимость»тоже» на » и» говорит о том, что — это союз — пишем слитно.

Он тоже любит арбуз. Заменимо на «И он любит арбуз».

Если предложение без»же» не теряет свою смысловую нагрузку, значит «то же» представляет собой указательное местоимение. Оно пишется раздельно

Нам задали то же, что и в прошлый раз. Наверняка, они не помнят, что нам это уже задавали.

Если следом за указательным местоимением «то», можно поставить «самое» — делаем раздельное написание

Там было все то же. Там было все то (же) самое.

Я люблю то же заливное, которое нравится тебе. Я люблю то (самое) заливное, которое нравится тебе.

Проверить очень легко: подставляем вместо «тоже»— «также». Смысл текста не меняется — пишем слитно, меняется — раздельно.

В нашем случае «также» делает предложение корявым, то есть, «то же» пишем раздельно.

Дополнительно проверить можно при помощи склонения. Перефразируем: «не одна и та же»,» не один и тот же», «не одни и те же».

В рассматриваемом примере имеет место указательное местоимение, а не союз. Так как отсутствие «же» смысл контекста не меняет
Разделяем их

Например: Мама понимала, что рискует жизнью единственного сына, но в то же время, знала, что если она поступит по-другому, он ей этого никогда не простит.

Диету для лечения селезенки часто совмещают с медикаментами, назначенными гастроэнтерологом. Если вы принимаете обезболивающие препараты, нельзя есть грейпфруты или употреблять их сок. Фрукт стимулирует деятельность кишечника и получается, что вместо того, чтобы выводиться из организма, вещество всасывается опять, что может привести к передозировке и ухудшению самочувствия.

ВНИМАНИЕ! Информация на сайте представлена исключительно для ознакомления! Ни один сайт не сможет заочно решить Вашу проблему. Рекомендуем обратиться к врачу за дальнейшей консультацией и лечением.

Для оказания надлежащего терапевтического эффекта лечащие специалисты назначают пациенту целый комплекс методик воздействия на состояние его организма при нарушении в работе селезенки или даже ее отсутствии.

В связи с этим, помимо диеты, назначают щадящий режим физической нагрузки (во время непосредственной реабилитации – строго постельный). А также консервативное лечение (зачастую медикаментозное).

В этом случае необходимо учесть совместимость отдельных лекарственных препаратов друг с другом, а также продуктами питания. Также весьма хороший эффект дает соблюдение рациона и применение фитотерапии. А именно отваров и настоев шалфея, ромашки, двудомной крапивы, чистотела и фенхеля.

источник

В брюшной полости, в ее левой верхней части, находится один из важных человеческих органов — селезенка или по-английски splieen. Она располагается сразу под диафрагмой, немного сзади желудка. Такое близкое соседство порой затрудняет распознавание симптомов болезней селезенки, и человека думает, что просто переел.

В древней Греции орган считали совершенно бесполезным для человека, во времена Средневековья его «обвиняли» в возникновении хандры и мрачных мыслей. Но оказывается, этот непарный орган выполняет важнейшие для человека функции: кроветворную, фильтрационную, иммунную.

Основная работа селезенки направлена на создание запаса крови в организме человека. В ней ежеминутно фильтруется до 250 мл крови, что позволяет очистить ее от болезнетворных бактерий и повысить свертываемость. Заслуга селезенки заключается в том, что они восстанавливает и «утилизирует» старые и поврежденные кровяные клетки, вырабатывает антитела, повышает сопротивляемость организма к вирусным заболеваниям. В случае кровопотери она восполняет необходимое количество крови, обогащенной кислородом, с большим количеством эритроцитов и полезных веществ.

Именно поэтому каждый человек должен позаботиться о том, чтобы его селезенка была полностью здоровой. Нормальной ее работе способствует здоровый образ жизни: небольшая физическая нагрузка, поддержка иммунитета в виде витаминных комплексов и иммуномодулирующих препаратов и, конечно же, правильное питание.

Чтобы наша селезенка хорошо себя «чувствовала», стоит изменить некоторые привычки в еде. В первую очередь, отказаться от фастфута и «кока-колы», отрицательно действующих не только на эмаль зубов, но основательно подрывающих наше здоровье. Необходимо принимать пищу трижды в день и устраивать для себя небольшие перекусы — после завтрака и ближе к ужину. Правильное питание поможет поддерживать функционирование селезенки на должном уровне.

Для улучшения состояния организма рекомендуется больше использовать продуктов, богатых железом. Они должны присутствовать в рационе человека ежедневно и употреблять их можно практически без ограничений. Основой для меню на каждый день должны стать:

Белковые продукты: нежирная говядина, свинина, печень.
Гречневая или пшенная каша, сваренная на воде.
Квашеная капуста, зеленый горошек в свежем и консервированном виде, фасоль, томаты, чеснок, брокколи.
Некоторые виды ягод и фруктов: клубника, виноград, арбуз, черная смородина.
Свежеприготовленные овощные и фруктово-ягодные соки.
Все виды кисломолочных продуктов, особенно нежирный творог.
Из напитков можно выбрать слабо заваренный чай, кофейный напиток с цикорием, молоко, отвар шиповника.
Слегка черствый хлеб.

Но особую пользу для селезенки приносят следующие продукты:

Любые орехи. Имеющиеся в них минералы и микроэлементы активизируют кроветворную функцию органа.
Белокочанная и цветная капуста. Входящий в ее состав витамин К благоприятно влияет на свертываемость крови, фолиевая кислота способствует синтезу новых кровяных клеток, а витамин Р помогает укрепить стенки сосудов.
Свекла. Она стимулирует деятельность селезенки, способствует выработке большего количества крови, укрепляет стенки кровеносных сосудов. Не зря его называют натуральным кроветворным средством. Из нее полезно готовить блюда в сочетании с капустой, томатами или морковью.
Жирные сорта рыбы, предпочтительнее морской. В ней много жирных Омега-кислот и таурина, которые нормализуют артериальное давление.
Печень. Это источник железа, малое количество которого в крови может привести к малокровию. Содержащийся в печени гепарин служит для профилактики тромбозов и инфарктов миокарда.
Мед. Он помогает нормализовать функцию селезенки, связанную с выработкой ферментов крови.
Цитрусовые. Содержащийся в них витамин С способствует усвоению организмом железа, витамин А, органические кислоты и клетчатки. В результате регулярного использования цитрусовых в крови снижается уровень холестерина и сахара.
Яблоки. Они содержат пектин, регулирующий уровень сахара.
Авокадо. Фрукт способен связывать лишний холестерин, который может закупоривать кроветворные каналы селезенки.
Гранат. Помогает образованию большего количества крови.

Не лишним будет знать также, что:

Яблочный и морковный сок хорошо чистят кровь и помогают селезенке быть всегда в тонусе.
Морс из клюквы не только хорошо очищает полость рта, но и препятствует развитию новообразований в кроветворном органе.

Категорически запрещены для селезенки и поджелудочной железы:

Жирные блюда. Находящиеся в них жиры блокируют поступление в организм кальция, который необходим для выработки должного количества новых эритроцитов. Жареная пища. Содержащиеся в жареных блюдах вещества способны вызвать некоторые изменения в составе крови. Селезенке будет усилено очищать кровь от измененных клеток, поэтому ей придется работать с перегрузкой, что отрицательно сказывается на состоянии внутреннего органа.
Алкоголь. Из-за употребления алкогольных напитков клетки подвергаются обезвоживанию, и селезенка практически перестает работать, не вырабатывая новых эритроцитов.
Мясные и рыбные консервы. В результате их употребления образуются соединения, которые трудно растворяются и «забивают» сосуды.

Стоит избегать также употребления мягкого белого хлеба и свежей выпечки, грибов, большого количества пряностей и специй, шоколада, газированных напитков, щавеля, редиса, сала и яиц.

Для полноценной работы селезенки и выполнения ею своих функций мало только придерживаться диеты. Медики рекомендуют:

Часто гулять на свежем воздухе. Особенно хорошо, если местом для прогулок будет сосновый бор или морское побережье.
Избегать стрессов или научиться правильно реагировать на стрессовые ситуации.
Одеваться по сезону, сильно не переохлаждаясь, но и не перегревая организм.
Не использовать тесную и очень тугую, наподобие корсетов, одежду. Она будет мешать крови нормально течь.
Много двигаться, выполнять физическую работу, вести активный образ жизни. Все это поможет избежать в организме застойных процессов.
Самостоятельно делать регулярный массаж живота, выполняя несложные вращательные движения в его левой части. Это улучшит кровообращение и будет стимулировать функционирование селезенки.
Питаться полноценно и регулярно, небольшими порциями, употребляя богатые железом продукты.

Эти комплексные меры помогут нашему самому большому «лимфатическому узлу» всегда оставаться здоровым.

источник