Меню Рубрики

В каких витаминах для детей есть витамин b6 для детей

Маленькому ребенку до 10-летнего возраста витаминов группы B нужно почти в 4 раза больше, чем обычному взрослому человеку. Содержатся витамины данной группы во многих продуктах питания, а также в специальных витаминных комплексах, которые можно приобрести в аптеке. Переборщить с объемами не получится, потому что избытки просто выведутся из организма, а вот если имеет место дефицит, то тут уж могут начаться проблемы. Дети и взрослые начинают больше уставать, появляется анемия, настроение ухудшается, а аппетит сходит на ноль. Какова польза витаминов группы В и каким образом восполнять их недостаток?

Все витамины данной группы имеют схожее в следующих аспектах: обеспечивают обмен веществ, формируют скелет и мышцы, являются участниками синтеза крови, в частности антител, способных предотвратить появление инфекционных заболеваний и раковых новообразований. Полезные элементы прекрасно сказываются на здоровье сердца, сосудов и нервной системы.

Растворимые в воде витамины данной группы имеют каждый свое свойство и свое воздействие на организм. Микронутриенты будут действовать с максимальной отдачей, если попадут в организм единовременно. Бедный рацион с дефицитом полезных веществ в большинстве случаев лишен практически всех витаминов данной группы. С течением времени список органических соединений группы В несколько раз пересматривался и видоизменялся, сегодня он представляет собой группу из 9 основных элементов:

Название Основные функции Симптомы нехватки
B1 или тиамин Участник обмена веществ, способствует работе сердца и сосудов, а также обеспечивает полноценное функционирование нервной системы. Быстрая утомляемость, снижение аппетита, нарушения пищеварения, сердечная недостаточность, слабость мышц, беспокойство.
B2 или рибофлавин Участник белкового и липидного метаболизма, способствует полноценному развитию малыша, обеспечивает хорошее состояния слизистых оболочек и кожи. Кожные заболевания, нервные болезни, заболевания рта и слизистых, сбои в работе обмена веществ, анемия.
B3 или никотиновая кислота Благотворно влияет на работу кровеносной и нервной систем, а также на деятельность надпочечников. Снижение аппетита, нарушения стула, слабость мышц, плохой сон, раздражительность, сухость кожных покровов.
B4 или холин Помогает работе памяти и внимания, способствует деятельности нервной системы, участвует в обмене жиров. Повышение массы тела, уровня холестерина в крови. Нарушения памяти, внимания.
B5 или пантотеновая кислота Формирует и поддерживает уровень гормонов, обеспечивает бесперебойную работу нервной системы, отвечает за иммунитет. Болевые ощущения в мышечных тканях, боли в области головы, сонливость, слабое зрение, сухость кожных покровов.
B6 или пиридоксин Активно участвует в кроветворении, в белковом обмене. Дерматит, заболевания сердца и сосудов, анемия, конъюнктивит.
B7 или биотин Нормализует объем сахара, помогает полноценному развитию и функционированию нервной системы. Себорейный дерматит у новорожденных, нервозность, быстрая утомляемость, понижение уровня гемоглобина, кожные воспаления.
B9 или фолиевая кислота Участник белкового обмена, помощник в области кроветворения. Заболевания печени, нарушения сна, анемия, красный язык, кровоточивость десен, проблемы с пищеварительной системой.
B12 или кобаламин Основной участник кроветворения, активный «деятель» в процессе метаболизма, помогает улучшить мыслительную деятельность. Быстрая утомляемость, пассивность в сенсорном и двигательном плане, воспаленные процессы в полости рта, боли в желудке, уменьшение массы тела, запоры.

Повышенная утомляемость может быть причиной нехватки витамина В1

Рассмотрим имеющуюся таблицу:

Возраст Суточная потребность, мг
B1 B2 B3 B4 B5 B6 B7 B9 B12
0-6 мес. 0,4 0,5 15 От 100 до 350, определяется врачом 2 0,1 44105 40 0,4
6-12 мес. 0,5 0,6 15 3 0,3 44105 60 0,5
1-3 года 0,8 0,9 15 42463 0,5 44105 100 0,9
4-6 лет 0,9 1 15 42463 0,6 20-40 200 1,2
7-10 лет 1,2 1,4 15 42494 1 20-40 200 1,2
Мальчики, 11-14 лет 1,4 1,7 15 42555 1 20-40 200 1,8
Мальчики, 15-18 лет 1,5 1,8 15 42555 1,3 50 200 2,4
Девочки, 11-14 лет 1,3 1,5 15 42555 1 20-40 200 1,8
Девочки, 15-18 лет 1,3 1,5 15 42555 1,2 50 200 2,4

Большинство соединений данной группы содержатся в:

  • дрожжах;
  • молочных продуктах – сыр, молоко, творог;
  • пророщенных зернах;
  • печени;
  • бобовых;
  • зеленых овощах;
  • рыбе;
  • яйцах;
  • орехах.

Как видите, самые обыкновенные продукты могут похвастаться и порадовать содержанием полезных микроэлементов. Прелесть их также заключается в том, что даже термообработка не в состоянии их погубить. Кормящая женщина должна внимательно следить за тем, чтобы ее рацион был разнообразным и сбалансированным. Что же касается подросшего ребенка, который уже начал пробовать прикорм и приближается к полному переходу на взрослую еду, то он будет нуждаться в пополнении ежедневного рациона некоторыми продуктами, приведенными выше.

Молочные продукты и яйца содержат большое количество витаминов группы В

Полноценное питание не всегда возможно или не всегда удается, поэтому есть возможность восполнить недостатки некоторых витаминов, используя витаминные комплексы. Когда ребенок имеет часть вышеперечисленных симптомов, отражающих нехватку полезных микронутриентов, то непременно следует начать восполнять их дефицит, но перед этим обязательно проконсультироваться с врачом.

Витамины группы В, действуя совместно, оказывают на организм максимальный эффект, поэтому врачи обычно рекомендуют принимать их в виде полноценных витаминных комплексов. Все витаминные препараты сбалансированы по составу и имеют минимальный риск появления аллергических реакций. Все же будет не лишним последить за состоянием и самочувствием ребенка в первые дни приема.

В ряде случаев по врачебным показаниям могут быть назначены внутримышечные инъекции, но даже эта процедура может быть заменена на прием таблеток или капсул с микроэлементами группы В. Доктор Комаровский по этому поводу говорит следующее: «Витамины будут прекрасно усваиваться при обычном их употреблении. Вариант с инъекциями практикуется, только если у ребенка нет возможности проглотить таблетки самостоятельно».

  • «Мульти-Табс Интенсив» – в этом комплексе найдутся витамины не только группы В (В12, В6, В1, В2 и другие), но также А, С, D, Е. Кроме этого неоценимую пользу организму окажут входящие в состав микроэлементы: кальций, йод, селен, железо, медь, магний, хром, цинк. Минимальный возраст для приема – 12 лет. Принимать препарат следует по 1 таблетке в первой половине дня после еды.
  • Препарат «Мульти-Табс В-комплекс» включает в свой состав следующие вещества: рибофлавин, пиридоксин (В6), тиамин (В1), пантотеновую кислоту, фолиевую кислоту и цианокобаламин (В12). Возможно употребление детьми старше 12 лет. Принимать средство следует по 1 таблетке от 1 до 3 раз в день. Прием желательно осуществлять во время еды или сразу после нее. Минимальный срок терапии – 2 месяца.
  • Для деток более младшего возраста существует детский вариант витаминного комплекса. Называется он «Мульти-Табс Малыш» . Дозировка у него такая же, только перед приемом таблетку рекомендуется измельчить.

Данная серия адаптирована для детей раннего возраста. Здесь учтены все возрастные особенности ребенка.

Сироп можно применять деткам от 1 года

  • Средство «Пиковит сироп» с большим количеством витаминов (А, D, С, РР, В2, В6, В1, В12, ВВ) разрешено к употреблению детками с 1 года.
  • В препарате «Пиковит омега-3» (подробнее в статье: инструкция по применению «Пиковит» для детей от 3 лет ) присутствуют все витамины, содержащиеся в сиропе (А, D, С, РР, В2, В6, В1, В12, ВВ), плюс жирные кислоты Омега-3 и витамин Е (см. также: а какие существуют витамины для роста детей?). Принимать его можно детям старше 3 лет.
  • «Пиковит комплекс» разрешен к употреблению деткам с трехлетнего возраста. Состав данного препарата богат на витамины (В2, В6, В1, В12, ВВ, А, D, С, РР) и минералы. Предлагается в аптеках в форме жевательных пастилок.
  • Средство «Пиковит Плюс» имеет расширенный по объему состав. Такие элементы как кальций, йод, цинк и железо здесь представлены в более больших концентрациях. Жевательные таблетки данного вида рекомендуются детям старше 5 лет.
  • В поливитаминах «Пиковит Форте» все витамины (А, D, С, РР, В2, В6, В1, В12, ВВ) и минералы имеют двойную дозу. Данный вид серии предназначен для школьников (с 7 лет), ведь именно в этот период у детей наблюдается резкое увеличение не только умственных, но психологических нагрузок. Ребенок попадает в стрессовую среду, а наша задача – максимально помочь ему и защитить. Комплекс можно использовать как профилактическое средство для исключения осенних и весенних авитаминозов.

Как мы писали выше, витамины группы В лучше принимать все вместе. Исключение представляет лишь тиамин (В1), который плохо сочетается с рибофлавином и кобаламином (В12). Дозировка всех микронутриентов должна быть тщательно рассчитана.

Перенасытиться витаминами нельзя, такие случаи большая редкость, ведь лишнее абсолютно легко выводится из организма. Разумеется, доза должна строго соблюдаться. Слишком большой объем препарата, принятый за один раз, может привести к интоксикации организма. Вслед за этим появятся нарушения в пищеварении и в других системах человеческого организма.

Имеющиеся у детей заболевания часто лечатся совместно с использованием витаминных комплексов, которые уже не просто обеспечивают профилактику, но и участвуют в лечении. Показания бывают следующие:

  • гиповитаминоз разной степени;
  • инфекционные болезни тяжелого течения;
  • неврологические заболевания;
  • послеоперационный период, реабилитация.

Прием витаминов группы В назначают в том числе при гиповитаминозах

Ребенку грудного возраста может быть назначен определенный витаминный комплекс с элементами В1, В12, В6 и другими, но только после проведения тщательной диагностики. Важно знать, что некоторые препараты, к примеру «Нейромультивит», категорически противопоказаны деткам с имеющимися заболеваниями: бронхиальная астма, болезни кишечника и желудка, аллергические проявления, индивидуальная непереносимость одного или нескольких компонентов. Малышам в возрасте до 1 года принимать данные препараты следует только под строгим контролем врача, если такое лечение требуется, то доза обычно рассчитывается так: по ¼ таблетки 2 раза в день. Дозировка будет индивидуальной, рассчитанной исходя из потребностей детского организма в определенных веществах.

Наиболее удобные формы выпуска, которые устраивают и детей, и взрослых, это сироп и капли. Принимать их следует согласно инструкции, но обычно это разовый прием в первой половине дня после приема пищи. Некоторые средства, к примеру, «Юникап», разрешены к приему детьми нескольких месяцев от роду. Кроме рассматриваемых нами сегодня витаминов (В1, В6, В12 и других), они могут включать в свой состав витаминные элементы А, С, D, Е. К ним относятся поливитамины с названиями «Адивит» и «Поливит Бэби». Опытный врач, знающий ребенка и его особенности, без труда подберет нужный вариант, а также подкорректирует необходимую дозу.

Читайте также:  Витамины для детей отзывы какие лучше рейтинг

Витамины группы В для детей – это полноценный комплекс полезных веществ, влияющих практически на все системы организма и обеспечивающих его нормальную работу. Каждая группа оказывает большое влияние, выполняет свои функции и имеет источники восполнения. Витамины выполняют важную роль в развитии организма. Каждый родитель сталкивается с вопросом, какие необходимые витамины группы В для детей подойдут именно их ребенку. К сожалению, дети неохотно едят полезные продукты из-за того, что они бывают не вкусными.

Переоценить значимость витаминов для малыша невозможно. В первую очередь — это отличный способ профилактики детских заболеваний. Но с их помощью ребенок будет не только здоров, но жизнерадостен и активен.

Положительный эффект действия витаминов группы В для детей заключается в том, что они:

  • участвуют в метаболизме клеток;
  • способствуют энергетическому обмену;
  • имеют положительное влияние на жизнедеятельность нервной системы;
  • укрепляют иммунитет;
  • нормализируют сон;
  • способствуют обмену веществ, улучшают аппетит;
  • поддерживают при эмоциональных и умственных нагрузках, стрессовых ситуациях;
  • обеспечивают усвоение белков, углеводов, жиров.

Крайне необходимо уметь определять недостаток витаминов. Их дефицит называют проблемой ХХI века. Гиповитаминоз – это довольно частое явление у детей различных возрастов. Интересно, что дефицит витаминов, в частности — В1, наиболее часто можно встретить среди тех детей, которые в еде отдают предпочтение булочкам и макаронам.

Причины, которые могут говорить, что в организме имеется недостаток витаминов группы В:

  • бессонницу;
  • ухудшение состояния кожных покровов (сухость, зуд, жжение) (В2);
  • онемение;
  • учащение дыхания, сердцебиение при незначительных физических нагрузках;
  • выпадение и сухость волос;
  • стоматит;
  • повышение раздражительности;
  • головокружение;
  • утомляемость, вялость, пассивность (В12);
  • нарушения в пищеварительной системе (В9);
  • дерматит, конъюнктивит (В6);
  • сонливость, слабое зрение (В5);
  • пропадание аппетита (В1, В3);
  • ухудшение памяти, сложность с концентрацией (В4).

Они содержатся в самых распространённых продуктах, которые важны для детей. Но не всегда они могут получить их в достаточном количестве вместе с едой. В этом случае большую роль играют витамины группы В для детей в таблетках. Эффективность таких препаратов научно доказана, в особенности, при рассеянном внимании, физических и эмоциональных нагрузках.

Лучшие витамины группы В для детей с их воздействием на организм малышей представлены в таблице — без них развитие и жизнедеятельность организма не будет полноценной.

Источники и полезные продукты

B1 (тиамин) Улучшает работу нервной системы и головного мозга Нейромультивит,

Витамишки

Крупы, орехи, хлеб, зерновые, мука. B2 (рибофлавин)

Способствует синтезу гемоглобина, участвует в образовании антител, улучшает зрение. С его помощью происходит усвоение железа Нейровитан

Молоко, яйца, мясо, рыба, печень. B3 (ниацин)

Нормализует артериальное давления; способствуют быстрому обмену веществ; уменьшают уровень холестерина Благомакс

Яйца, рыба, почки, печень, белые грибы, бобовые. B4 (холин) Необходим для улучшения памяти, внимания; поддерживает работоспособность печени и почек Холина Хлорид Рыба, мясо, сыры, творог B5 (пантенол)

Содействует регенерации тканей, снижает уровень стресса Геримакс,

Неуробекс

Свекла, мясо птицы, дрожжи, грибы, бобовые, зеленые овощи (цветная капуста). B6 (пиридоксин)

Воздействует на работу нервной и сердечно-сосудистой систем, вырабатывает гормон «счастья», укрепляет иммунитет Нейромультивит,

Цитрусовые, ягоды, белковые продукты, орехи, помидоры, морковь. B7 (биотин)

Благоприятное воздействует на метаболизм Биотин

Горох, морская рыба, петрушка, яблоки, цитрусовые (апельсины), бананы B8 (инозитол) Выполняет роль антидепрессанта, участвует в построении белка Благомакс

Орехи, дрожи, крупы, икра, рыба B9 (фолиевая кислота)

Участвует в росте клеток, их делении, защищает слизистую оболочку от раковых образований Ангиовит,

Зелень: петрушка, сельдерей, капуста, шпинат, свекла. B12 (цианокобаламин)

Играет защитную функцию – предотвращает разрушение волокон Нейромультивит

Морепродукты, рыба, мясо, субпродукты (печень, почки)

В осенний и весенний периоды наиболее остро ощущается нехватка витаминов. Особенно, когда ребенок идет в школу, при повышении умственных и физических нагрузок на организм. Чтобы сгладить негативное воздействие внешних факторов на ребенка и поддержать иммунную систему, следует ввести в рацион недостающие витамины. Ребенку от 2 до 16 лет они необходимы в разы больше, чем взрослому человеку.

В особенности важным и необходимым является соблюдение минимального количества поступления витаминов в организм таких групп:

  • груднички;
  • дети, у которых проявились хронические заболевания;
  • дети со сниженным иммунитетом (часто болеют);
  • дети, которые занимаются спортом;
  • подростки.

Суточная потребность комплекса витаминов группы В для детей, разных возрастов:

До 1 года 0,3-0,5 0,4-0,6 5 2 0,3 15 25 0,4 1-2 года 0,7 0,8-0,9 9 3 0,5 20 50 0,7 3-5 лет 0,9 1,1 12 4 1,0 25 75 1,0 6-12 лет 1,0-1,2 1,2-1,4 12-15 5 1,2 30 100 1,4 12-18 лет 1,3 1,5-1,7 15 6-7 1,2-1,3 50 200 1,8-2,4

Интересен тот факт, что избыток данных витаминов практически невозможен. Они довольно быстро выводятся из организма, так как являются водорастворимыми, нетоксичными и не имеют свойства накапливаться. А вот недостаток того или иного витамина из группы В – это важный аспект, который оказывает на ребенка неблагоприятное воздействие. Не стоит забывать, что различные детские заболевания лечатся витаминными комплексами.

Но существует и ряд моментов, когда витамины противопоказаны для ребенка:

  • аллергия;
  • недостаток воды в организме (обезвоживание);
  • наличие язвы желудка;
  • недостаток белка.

Передозировка изредка проявляется в таких побочных эффектах как: сыпь, обострения инфекционных заболеваний, головная боль, изжога.

Прием лучше осуществлять в комплексе для усиления эффекта положительного влияния на ребенка. Исключением является тиамин – В1, который не следует употреблять вместе с В2 и В12. В основном витамины дают малышам во время приема пищи или сразу после него. Важно следовать инструкции по применению, в частности: не превышайте дозировку и придерживайтесь возрастных ограничений.

Витамины В содержатся во многих препаратах: в таблетках, капсулах или сиропах. Препараты витаминов группы В для детей часто употребляются в комплексе:

  • Мульти-Табс В-комплекс – состав данного препарата включает: В1 (тиамин), В2 (рибофлавин), В3 (никотинамид), В5 (пантотеновая кислота), В6 (пиридоксин), В9 (фолиевая кислота) и В12 (цианокобаламин), а также витамины А, С, D и Е, Применяется для детей от 12 лет во время еды по 1 таблетке 1–3 раза в день. Витамины группы В для детей до 4 лет «Мульти-Табс Малыш» используется в такой же дозировке
  • Пиковит – имеет целую линейку, подходящую под все возраста и особенности детского организма, даже самого маленького. «Пиковит сироп» предназначен для малышей от 1-го года. «Пиковит омега-3» и «Пиковит комплекс» — от 3-х лет. Комплекс «Пиковит Плюс» — от 5-ти лет. «Пиковит Форте» — это витамины группы В для детей 7-12 лет, полезны и незаменимы для школьников.
  • Алфавит – его главным преимуществом является отличное усваивание с остальными витаминами, гипоаллергенность. Это незаменимые витамины группы В для детей до года.
  • Юнивит – кроме витаминов также содержит в себе полный комплекс необходимых минералов.
  • Юникап В — витамины группы В для детей в сиропе. Его вкусовые качества могут больше понравиться малышу, чем таблетки. В состав входят растительные компоненты.

Существует ряд интересных фактов, которые окажут посильную помощь родителям. Например:

  • В1 помогает справиться с плохим самочувствием во время полетов и морских прогулок.
  • В6 особенно необходим ребенку, если основную часть его рациона составляет пища, насыщенная белком.
  • В2 имеет свойство уничтожаться лучами солнца.

Витамины являются важным источником здоровья каждого малыша. Комплексное и своевременное применение оказывают благоприятное воздействия на жизнедеятельность всего детского организма. Ведь лучше предотвратить заболевание, а не лечить его. И в этом помогут витамины группы В для детей. Однако, не стоит забывать и про остальные полезные элементы: витамины А, С, Е, D, K.

источник

Для укрепления детского иммунитета, полноценного формирования и роста организма необходимы поливитамины для детей. Они восполняют суточную потребность большинства жизненно важных веществ, и при соблюдении дозировки не вызывают побочные эффекты. Какие витамины лучше – подскажет педиатр, исходя из особенностей и состояния здоровья ребенка.

Поливитамины – витаминный или минерально-витаминный комплекс. Включает в себя несколько видов витаминов, органические вещества, минералы. Данный медицинский препарат используется для снабжения организма полезными микро- или макроэлементами, которых не достаточно или нет совсем у человека.

Поливитамины для детей (какие лучше употреблять в каждом отдельном случае – знает врач) назначают каждому современному ребенку. Недостаток в организме детей даже одного важного элемента отрицательно сказывается на общем состоянии.

  • участвуют в формировании всех клеток и тканей;
  • балансируют обмен веществ;
  • способствуют укреплению опорно-двигательного аппарата;
  • поддерживают работу ЦНС, сосудов и сердца;
  • участвуют в кроветворении;
  • положительно влияют на репродуктивную функцию;
  • повышают еще ослабленный иммунитет, защищают от многих инфекций, вирусов;
  • благотворно сказываются на здоровье кожных и слизистых тканей;
  • способствуют активному росту ногтей и волос;
  • помогают ЖКТ адаптироваться к поступлению новой пищи и перерабатывать ее;
  • нормализуют мочевыделительную систему, помогает развиваться почкам;
  • придают силу и энергию организму.

Ценность поливитаминов заключается в их способности заменить и восполнить недостающие полезные макро- и микроэлементы, а значит способствовать нормальному росту и развитию ребенка.

Поливитамины для детей (какие лучше, необходимо узнать у специалиста) имеют ряд показаний, при которых их необходимо применять:

Читайте также:  Какие витамины внутримышечно для взрослых

  1. Повышенная утомляемость.
  2. Большие умственные нагрузки.
  3. Повышенная физическая активность.
  4. Период активного роста ребенка.
  5. Неполноценное питание.
  6. Во время реабилитации.
  7. Для повышения аппетита.
      Витамины следует давать ребенку до обеденного времени, в период его максимальной активности. Так препарат лучше усваивается.Согласно рекомендациям врачей и покупательскому спросу, лучшими детскими поливитаминами до 2-х лет считаются:

      245 руб.

      Состав Плюсы Минусы Особенности применения Средняя стоимость
      Пиковит (сироп) Витамины A, B1, 2, 5, 6,12, C, D3, PP — Поливитамины в виде сиропа удобно и безопасно давать даже младенцам.

      — В составе есть большая часть самых важных элементов для организма.

      — Невысокая стоимость.

      В составе есть искусственный пищевой краситель По 5 мл 2 р/ сутки
      Мульти-Табс Беби (капли) А, C, D — Удобная форма выпуска.

      — Невысокая стоимость.

      — Содержится всего 3 важных витамина.

      — Есть незначительное количество этилового спирта

      1 раз по 1 мл в день. 330 руб.
      Алфавит Наш Малыш

      (3 состава саше)

      Активные компоненты: А, В1, 2, 6, 12, D3, C, E, PP, фолиевая и пантотеновая кислоты, минералы — Несколько видов саше с разными составными компонентами.

      — Много полезных веществ.

      Нет По 1 саше каждого состава. Растворять в 30 мл. воды. 380 руб.
      Сана-Сол (сироп) A, B1, 2, 6, Е C, D3, PP, фолиевая и пантотеновая кислоты — Многообразие полезных элементов.

      — Жидкая форма.

      Высокая стоимость Принимать по 5 мл в сутки 750 руб.
      Киндер Биовиталь (гель) А, В1, 2, 6,12, D3, C, E Разнообразный состав полезных микроэлементов. Есть немного этилового спирта. Принимать пол ч.л в сутки. Цена неизвестна, так как истек срок регистрации препарата.

      Топ-5 поливитаминов для детей 3-5 лет

      Состав Плюсы Минусы Особенности применения Средняя стоимость
      Витрум беби (жевательные таблетки) Активные вещества:витамины А, В1, 2, 6, 12, К1, D3, C, E, PP.

      11 минералов.

      — Полноценный витаминно-минеральный комплекс.

      — Приятный вкус.

      — Наличие ароматизаторов, красителей.

      — Относительно высокая цена.

      Прием внутрь, разжевывая таблетку. 1 таблетка 1 раз в день. 530 руб. Витамишки multi (пастилки) С, Е, А, D3, В6, В12, минералы, фолиевая и пантотеновая кислоты. — Приятные на вкус.

      — Много полезных элементов.

      — Достаточно высокая стоимость.

      Прием внутрь.1 шт./сутки 550 руб. Супрадин кидс

      (пастилки)

      Витамины A, C, E, D3, B6, B12 Привлекательный внешний вид (мишки, рыбки).

      — Препарат богат полезными элементами.

      — Высокая цена.

      — Присутствие ароматизаторов и красителей.

      Прием внутрь по 1шт/сутки. 625 руб. Компливит Актив (жевательные таблетки) Витамины С, Е, А, D3, В6,12, 1, 2, 5, фолиевая кислота, минеральные элементы. — Полный витаминно-минеральный комплекс

      Нет

      После еды по 1 шт. 1 раз/день. Таблетку разжевывать. 190 руб. Пиковит Юник (жевательные таблетки) Витамины A, E, D, B12, смесь минералов, фолиевая кислота — Приятные вкусовые качества.

      — Большое количество минералов.

      Содержит ароматизаторы и красители. Прием внутрь. По 1 таблетке дважды в сутки. 370 руб.

      Поливитамины для детей (какие лучше – посоветует педиатр) важны в любой возрастной категории ребенка. Когда дети начинают ходить в школу, их режим жизни полностью меняется.

      Увеличивается нагрузка на психику, мозг, организм в целом. В этот период ребенок привыкает к новым условиям жизни, и организм подвергается некоторому стрессу. Для поддержания полноценного развития и роста ребенка в школьный период требуются витаминные препараты с повышенным содержанием полезных элементов.

      Среди многочисленных предложений на рынке врачи выделяют следующие:

      Состав Плюсы Минусы Особенности применения Средняя цена
      Алфавит Школьник (таблетки) 11 витаминов и 7 минералов — Полный комплекс жизненноважных элементов.

      Принимать препарат можно только с 7 лет. 3 таблетки в день. Есть две основные схемы приема. Принимать за один раз 2 таблетки утром и одну вечером или по 1 таблетке 3 р/ день. Перерывы между приемами минимум 4 часа. 300 руб.
      Кавит Юниор лютиен (жевательные таблетки) Витамины группы B, C, E, D2, PP, A, H, лютеин, минералы — Содержит большое нужное количество питательных элементов. — Содержит порошковое молоко и сахар. По 1 шт. дважды в день. 280 руб.
      Мульти-Табс Юниор (жевательные таблетки) С, Е, А, D3, В6, 1, 2, 12, фолиевая и пантотеновая кислоты, минералы. — Полный комплекс жизненноважных элементов. — Высокая цена Прием — по 1 таблетке в сутки. 630 руб.
      Пиковит Форте 7+ (таблетки) Группа В, D3, A, С, E, кальций, фолиевая кислота. — Доступная цена.

      — Содержание 11 важных витаминов.

      — Наличие ароматизаторов. Прием — по 1 шт. 1 раз в день после еды. 210 руб.
      Витрум Юниор (жевательные таблетки) Группа B, K1, A, C, E, D3, комплекс минералов, пантотеновая и фолиевая кислоты. — Наличие всех жизненноважных витаминов. — Наличие красителя, сахара. По 1 таблетке в сутки. 440 руб.

      Поливитамины для детей с 10 до 18 лет

      Состав Плюсы Минусы Особенности применения Средняя цена
      Мульти-Табс Тинейджер (таблетки) Группа В, E, A, D, C, K, повышенное содержание йода, минеральные соли, пантотеновая и фолиевая кислоты. — Расширенный комплекс полезных компонентов.

      — Доступная цена.

      Вкусовые наполнители Принимать по 1 таблетке в день. 220 руб Алфавит Тинейджер (жевательные таблетки) 24 витаминно-минеральных веществ — 3 состава таблеток: «Железо+», «Кальций Дз+», «Антиоксиданты+»

      — Невысокая цена.

      Нет Принимать 3 разные по содержанию таблетки в сутки. Их можно пить сразу или через временные интервалы. 320 руб. Витрум Тинейджер (жевательные таблетки) Содержится 24 минерально-витаминных компонентов. Присутствуют биотин, В5, фолиевая кислота. — Полный состав полезных элементов.

      — Приятные на вкус таблетки.

      — Наличие ароматизаторов.

      — Разрешается детям с 12 лет.

      Прием внутрь, разжевывая таблетку. 1 раз в день. 630 руб. Супрадин Кидс Юниор (жевательные таблетки) 22 минерально-витаминных компонентов, холин. — Среди компонентов есть холин.

      — Большое разнообразие питательных веществ.

      Дозировка активных веществ меньше суточной нормы. Прием внутрь 2 таблетки в сутки. 400 руб. Био-макс (таблетки) Группа В, С, А, Е, PP, P. 8 минералов, фолиевая кислота. — Разнообразный состав. Наличие сахара Принимать внутрь по 1 шт. в сутки. 410 руб.

      Поливитамины для детей по причине содержания большого количества макро- и микроэлементов подходят не всем детям. Какие лучше выбрать – подскажет педиатр.

      Существует ряд противопоказаний к их применению:

      1. Аллергическая реакция на компонент.
      2. Индивидуальная непереносимость препарата.
      3. Заболевания почек, печени, мочевыделительной системы.
      4. Поражение ЦНС (витамины подбираются сугубо индивидуально).
      5. Гипервитаминоз, ожирение.

      Известный врач-педиатр, Евгений Олегович Комаровский, считает, что разнообразные витамины обязательно должны присутствовать в ежедневном рационе питания ребенка. Но гораздо лучше, если они будут поступать не в форме лекарственных средств, а с продуктами питания.

      Сбалансированная и полезная еда имеет все нужные ребенку полезные элементы в достаточном количестве. Комаровский рекомендует принимать дополнительные витаминные препараты, если только имеется дефицит какого-то вещества.

      В качестве профилактики поливитамины не нужны, так как недостаточное количество таких компонентов у ребенка может быть только, если пища несколько дней отсутствовала вообще. А это маловероятно.

      Принимать дополнительные витамины помимо разнообразного питания нужно в некоторых отдельных случаях:

    • Витамин D нужен детям, проживающим на северных территориях. Также темнокожий ребенок больше нуждается в этом веществе. В зимний период можно дополнять питание ребенка каплями этого витамина.
    • Поливитамины необходимы в первом триместре беременности. Их прием следует продолжать беременной, если ее питание неудовлетворительное.
    • В длительном морском круизе путешественникам рекомендуется пить витамин С.
    • Витамин В12 прописывают людям, которые не едят мясо, рыбу, молочные продукты, т.е вегетарианцам.

    Доктор отмечает еще один интересный факт: Гипервитаминоз у детей обнаруживается намного чаще гиповитаминоза. Связано это с произволом родителей, которые дают ребенку комплекс витамин без назначения специалиста. Часто наблюдается передозировка витамином D. Этот элемент в лишнем количестве приносит ребенку серьезный вред.

    Может нарушиться артериальное давление, работа почек, мочевыделительной системы. Откладываются соли кальция в сосудах, других органах, затрудняя кровоснабжение. Нарушается обмен веществ.

    Может измениться развитие костной системы. Могут возникнуть психоз, судороги, расстройство координации движений. Передозировка может ухудшить зрение. Провоцирует возникновение желтухи по причине того, что желчь не выходит в кишечник.

    Комаровский утверждает, что все нужные ребенку витамины находятся в молочных, мясных продуктах, овощах, фруктах, крупах.

    Употребляя хотя бы один продукт в день из этого перечня, можно с уверенностью.сказать, что в организме ребенка достаточно всех витамин.

    • Витамин А – жирорастворимый витамин. Улучшает зрение, укрепляет зубы, кости. Способствует правильной выработке белка. Борется с болезнетворными вирусами, повышает иммунитет. Участвует в росте детского организма. Положительно влияет на состояние кожи.

    В каких продуктах содержится? В зелени, моркови, шпинате, тыкве, абрикосах, яичных желтках, молочных продуктах, рыбьем жире.

    • Витамины группы В – органические, жизненно важные элементы, которые задействованы во всех процессах организма. Нормализуют работу ЦНС и обмен веществ. Способствуют нормальному функционированию ЖКТ, печени. Улучшают зрение.

    Содержатся в бобовых, пшенице, картофеле, овсянке; мясе, рыбе, сыре, яичных желтках. Также этих витаминов много в крупах, овощах, зелени, ягодах, орехах, фруктах.

    • Витамин С – сильный антиоксидант. Снижает холестерин в крови, улучшает проходимость сосудов. Обновляет клетки. Участвует в нормализации свертываемости крови. Укрепляет защитные функции организма, борется со стрессом, придает энергию.

    Витамин С в цитрусовых, смородине, киви, шиповнике, мяте, рябине, перце чили, облепихе.

    • Витамин D является минералом и гормоном. Вырабатывается в организме под действием солнечных лучей. Предотвращает наследственные заболевания. Участвует в росте и развитии костей. Благодаря этому витамину лучше усваивается кальций и магний. Используется для профилактики онкологических заболеваний. Стабилизирует артериальное давление. Нормализует обмен веществ. Отвечает за баланс фосфора и кальция в организме.

    Витамин D содержится в грибах, молочных продуктах, рыбьем жире, дрожжах, зелени, яицах, печени.

    • Витамин Е – жирорастворимый антиоксидант. Нормализует кровообращение, и улучшает проходимость сосудов. Предотвращает тромбоз, анемию. Положительно влияет на репродуктивность. Снимает спазмы. Способствует лучшему усвоению минералов. Нормализует обмен веществ. Участвует в правильном развитии органов. Положительно влияет на здоровье кишечника. Витамин Е задействован почти во всех процессах организма человека.

    Содержится в овощах зеленого цвета, мясе, печени, орехах, яицах, бобовых, маслах, овсянке, киви. Нехватка этого витамина встречается редко, так как он содержится в растительных маслах, которые употребляются ежедневно.

    Достаточное количество ценных витаминов содержится только в свежих продуктах. При термической обработке пища теряет часть полезных свойств. По этой причине сегодня появляется все больше сыроедов. Кстати, доказано практикой, что среди сыроедов много долгожителей.

    Поливитамины для детей могут как принести пользу, так и навредить. Какие лучше витамины принимать – зависит от индивидуальных особенностей ребенка. Передозировка, безосновательное применение лекарственных препаратов, самостоятельное продолжение курса приема витаминов могут привести к нарушению работы органов, систем организма.

    Также при неправильном употреблении нередко возникают побочные эффекты в виде аллергии, расстройства желудка, слабости, тошноты, покраснения кожи, сыпи. Медицинские препараты назначаются только специалистами, если этого требует состояние здоровья ребенка.

    Оформление статьи: Владимир Великий

    Нужно ли давать детям витамины:

    источник

    Для полноценного роста и развития ребёнка 6 лет необходимы витамины, макро- и микроэлементы. Их количество, поступающее с пищей, может быть недостаточным. Поэтому растущему организму часто требуются дополнительные источники в виде витаминно-минеральных комплексов.

    Фото: Depositphotos.com. Автор: djedzura.

    Вещества Суточная норма Роль в организме Последствия дефицита
    Витамины
    A 1600 МЕ Отвечает за здоровое зрение, состояние кожи, волос и ногтей. Тормозит процессы старения. Сухость глаз и кожи, снижение остроты зрения, ухудшение аппетита, повышенная ломкость ногтей.
    B1 0,9 мг Участвует в обмене белков, жиров и углеводов (БЖУ), укрепляет нервную систему. Снижение концентрации внимания, тревожность, ухудшение памяти.
    B2 1,1 мг Стимулирует рост и развитие репродуктивной системы, нормализует функции щитовидной системы. Полезен для глаз. Один из обязательных элементов при образовании антител и эритроцитов. Воспалительные заболевания кожи и слизистых, жгучие боли в мышцах и мышечная слабость, утомляемость, патологии органов зрения (конъюнктивит, кератит, светобоязнь).
    B6 1,1 мг Отвечает за здоровье нервной системы, кожи, печени. Поддерживает иммунитет. Участвует в синтезе эритроцитов, белковом и жировом обмене. Снижение аппетита, нарушение сна, сухость кожи, трещины в уголках рта, частые простудные заболевания, депрессия, онемение конечностей.
    B12 1,2 мг Способствует образованию и восстановлению эритроцитов. Поддерживает развитие нервной системы. Анемия, снижение работоспособности, вялость, нервозное состояние, покалывание в конечностях и онемение.
    C 45 мг Участвует в синтезе коллагена и хрящевой ткани, необходимой для роста, отвечает за здоровье кожи и иммунитет. Сухость кожных покровов, кровоточивость дёсен, снижение защитных сил организма. Частые простудные заболевания.
    D/D3 400 МЕ Регулирует обмен фосфора и кальция, способствует росту костей, укрепляет зубы. Мышечная слабость, рахит, нарушение роста, разрушение зубов.
    E 7 мг Улучшает состояние тканей, участвует в выработке гормонов, защищает клеточные мембраны от окислительного стресса, помогает экономить потребление кислорода клетками. Слабость, утомляемость, боли в сердце, апатичность, атаксия, разрушение нервных клеток (особенно мозжечка). Глубокий гиповитаминоз редко, но встречается у недоношенных детей.
    Минералы
    Кальций 800 мг Обеспечивает рост и развитие костной системы и зубов, нормальное сокращение мышц, регулирует возбудимость нервной системы. Остеопороз, разрушение зубов, судороги, нервные расстройства, замедление роста.
    Цинк 10 мг Улучшает состояние волос, влияет на усвоение витамина A, предупреждает развитие диабета. Белые пятна на ногтях, выпадение волос, нарушение аппетита, снижение веса.
    Железо 10 мг Необходимо для образования гемоглобина, способствует усвоению витаминов группы B. Анемия, обмороки, бледность и общая вялость, учащённое сердцебиение.
    Йод 90 мкг Прибавляет энергии, улучшает умственную работу, участвует в жировом обмене. Слабость и быстрая утомляемость, избыточная масса тела, сухость кожи и слизистых оболочек.

    Витаминно-минеральные комплексы специально разрабатывают для каждой возрастной группы. Для шестилеток существуют биодобавки различной направленности:

    • Для улучшения аппетита : витамины A, B6 и цинк (например, «Пиковит 4+»).
    • Для здоровья волос : A, группа B, C и E + кальций («Супрадин Кидс»).
    • Для иммунитета : С, E и цинк («Витамишки иммуно+»).
    • Для активного роста : A, B6, C, D + кальций («Мультитабс» в таблетках).
    • Для здоровья зубов : кальций и витамин D («Витрум Кидс»).
    • Для улучшения памяти и концентрации внимания : витамины группы B и йод («Алфавит Детский сад»).

    Практикующие педиатры поделились своим опытом:

    1. Драже «Алфавит Детский сад» разделены на группы сочетающихся между собой витаминов и минералов. Суточный приём разбивают на 3 раза. Это снижает риск развития аллергии у детей.
    2. Хорошей оценки заслуживают препараты фирмы «Байер», а именно «Супрадин Кидс». Это качественный, проверенный временем комплекс, который не вызывает побочных эффектов при правильном применении.
    3. Для капризных деток нет ничего лучше полезных конфеток, таких как «ВитаМишки». Маленькие непоседы с удовольствием их принимают. И никаких капризов!
    4. При назначении витаминов «Пиковит» некоторые родители жалуются на появление аллергии у ребёнка, поэтому часто приходится подбирать другие БАДы.

    Разработанные для детей биологически активные добавки отличаются разнообразием форм выпуска. Это легко объяснить: дети могут отказаться от таблетки, но с радостью согласятся выпить сладкий сироп или съесть мармеладку.

    • Сироп с витаминами выпускается под маркой «Пиковит».
    • Порошок удобен для растворения в любимом напитке ребёнка и приготовления витаминного коктейля. Пример: «Компливит Офтальмо» для здоровья глаз.
    • Таблетки : «Алфавит» (цветные), «Витрум Кидс» (в форме животных).
    • Жевательные мармеладки чаще всего бывают в виде мишек, но встречаются и другие формы, например динозаврики. Варианты: «Супрадин Кидс», «ВитаМишки», «Юнивит Кидс», «Доппельгерц Kinder», «Витрум Кидс», «Компливит Активные Мишки».
    • Гель с витаминами разработан фирмой «Супрадин Кидс».
    • Шипучие таблетки растворяют в воде и предлагают ребёнку после еды («Мультифорт детский», «Витус Крепыш»).

    Самые эффективные и популярные детские БАДы, представленные по степени убывания спроса:

    Название Дозировка для 6 лет Свойства
    «Супрадин Кидс» По 1 пастилке 2 раза в день. Самые популярные. Содержат витамины, минералы, а также лецитин, обеспечивающий поддержку всех систем организма.
    «Алфавит Детский сад» По 1 таблетке определённого цвета 3 раза в день. Эффективные витамины: легко усваиваются, риск аллергии минимальный. В составе есть йод, который не рекомендуется принимать без консультации специалиста при нарушениях в работе щитовидной железы.
    «Витрум Кидс» По 1 шт. в сутки. Содержат большое количество кальция и фосфора, поэтому способствуют росту и укреплению костей и зубов. Недостаток препарата — низкое содержание витамина C, риск развития аллергии, не очень приятный вкус.
    Сироп «Пиковит» По 1 ч. л. 3 раза в день. В составе сиропа есть основные витамины, но нет минеральных веществ.
    «Доппельгерц Kinder» По 1 шт. в день. Помимо витаминов и минералов, содержат лактобактерии, восстанавливающие микрофлору кишечника и улучшающие всасывание витаминов группы B.
    «Мульти-Табс Юниор» 1 жевательная таблетка в день. Содержат 11 витаминов и 7 минералов, имеют натуральный состав. Характеризуются низкой аллергенностью.
    «Юнивит Кидс» По 1 динозаврику в день. Содержат основные витамины, но без микроэлементов. Противопоказания: сахарный диабет, ожирение. Присутствует риск развития аллергических реакций.
    «Мультифорт детский» По 1 шипучей таблетке в сутки. Полноценный витаминно-минеральный комплекс с экстрактом шиповника. Минус — содержит сахар.
    «ВитаМишки Иммуно+» По 1 мишке в сутки. Натуральный состав, но низкое содержание витаминов C и E, микроэлементов.
    «Компливит АКТИВные Мишки» По 1 пастилке в день. Включают в основном витамины группы B. В составе нет микроэлементов, но есть сахар. Поэтому препарат противопоказан при сахарном диабете.
    Препараты Характеристика
    Gummi King, Multi-Vitamin & Mineral Полноценный комплекс витаминов и микроэлементов «спрятан» в мармеладки с фруктовыми вкусами. Умеренная цена.
    Nature’s Way, Alive БАД в виде желейных фруктовых пастилок, которые содержат необходимые витамины и микроэлементы, а также полезный для зрения лютеин.
    Solgar, U-Cubes Комплекс с повышенным содержанием витамина D. Единственный минус — много сахара в составе.
    L’Il Critters Мармеладки с продуманным составом и добавкой лютеина. Отличаются умеренной ценой.
    Nature’S Plus, Source of Life Animal Parade Gold В составе много витамина D, а ещё пробиотики, которые улучшают деятельность кишечника. Место сахара занял подсластитель ксилит, безвредный для зубов.

    • Препарат дают ребёнку во время или после еды.
    • Во время курса важно употреблять достаточное количество жидкости.
    • Средняя продолжительность приёма: 1–1,5 месяца.
    • Между курсами делают обязательный перерыв длительностью не менее месяца.
    • В год можно проводить 2–3 курса, особенно в сезоны простуд (весной и осенью).

    Назначение синтетических или натуральных витаминных добавок не отменяет необходимости следить за рационом ребёнка. Ежедневный детский стол должен быть полноценным и сбалансированным.

    Активный период роста приходится на возраст 5–6 лет. Дети в этом возрасте должны получать больше энергии.

    1. Особенно важно наличие в питании мяса и рыбы, богатых белками и жирными кислотами.
    2. В качестве дополнительных источников омега-3 рекомендуется давать грецкие орехи и фундук.
    3. Ежедневное употребление кисломолочных продуктов способствует правильной работе кишечника и, как следствие, — хорошей всасываемости полезных элементов, поступающих с пищей.
    4. Обязательно в меню должны входить свежие овощи и фрукты в количествах, соответствующих возрасту.

    Обязательные продукты в меню 6-летнего ребёнка: мясо, рыба, кефир, яйца, яблоки.

    В некоторых продуктах содержатся вещества (антивитамины), блокирующие усвоение витаминов: чёрный чай, фасоль и другие бобовые, шпинат, маргарин. Такой пищей нежелательно кормить ребёнка во время приёма специальных препаратов.

    Чёрный чай желательно заменить нейтральными напитками. Продукты на маргарине лучше исключить из рациона вовсе: в основном это сладкая выпечка промышленного производства, которая не несёт пользы маленькому организму.

    источник