Меню Рубрики

В каких витаминах нет йода

Все указанные в материале препараты доставляются бесплатно при соблюдении суммы покупки, будьте внимательны.

Ошибочное мнение о том, что мультивитаминный комплекс тем лучше, чем больше микроэлементов он содержит, постепенно уходит. Поклонники здорового образа жизни и питания начинают разбираться (не без участия медиков, диетологов, популярных программ и даже вебсайтов) в ситуации и подбирают добавки с учётом потребности, а не «максимального наличия». Одни из таких – витамины без йода. Ниже остановимся на них поподробнее, посмотрим, какие бывают витамины без йода, какие цены на них, где купить. Кроме того, посмотрим отзывы на отсутствие йода в витаминах.

Мы не будем рассматривать аптечные препараты, по ним вас проконсультирует аптекарь гораздо лучше, чем кто-либо. В основе этого материала только специализированные качественные витамины производства ведущих компаний США.

Названий витаминов без йода в составе не так много, как с ним, ниже мы приведём варианты для каждой группы потребителей. Важно понимать, что, кроме йода, в составе комплекса может быть ещё пара дюжин элементов. Иной раз и больше.

В этой связи, лучше определиться с витамином, который вам нужен, а не с тем, который вы хотите избежать. Ещё лучше, если ваш доктор скажет, не какой элемент должен отсутствовать по той или иной причине, а какой необходим.

Вообще, каждый витамин, минерал или микроэлемент есть в моно-форме, то есть, выпускается отдельно.

Ранее мы писали о витаминах с цинком, где указали как раз на монопрепараты этого элемента. Вполне возможно, это было бы более корректным выходом, хотя, разумеется, более дорогим. Названия брендов, производящих комплексы, не содержащие йод:

  • Nature Made
  • Сountry Life
  • Rainbow Light
  • MegaFoodSolgar

Если вам всё же нужен витаминный комплекс без йода, то в данном тексте есть ссылки (таблица ждёт вас в самом конце страницы)

Разумеется, комплекс витаминов решает массу разных проблем, и главная из них – экономия, как денег, так и времени. Вот почему врачу легче назвать то, чего надо избегать, вместо того, что необходимо принимать – во втором случае список будет на порядок длиннее, как правило.

Далее, почему необходимо избегать йод? Вообще-то, не почему, а кому. Ниже небольшой список людей, которым это будет не лишним. Отказаться от содержания йода (не только в витаминах, но и в рационе) рекомендовано, в случаях наличия у кого-либо проблем из списка ниже:

  1. тиреотид;
  2. нефрит;
  3. нефроз;
  4. туберкулез;
  5. хроническая пиодермия;
  6. фурункулез;
  7. геморрагический диатез;
  8. угревые сыпи;
  9. высокая чувствительности к йоду

Подобные запреты, как правило, накладывают эндокринологи и гомеопаты. В отзывах нам встретилась рекомендация детского врача о том, что йод ни в коем случае нельзя беременным и даже детям до 5 лет. Не берёмся судить о правильности последнего замечания, но витамины без йода для детей найти было настолько сложно, что возникло ощущение, что вопрос требует дальнейшего изучения.

Одним из наиболее частых запросов на витамины без содержания каких-либо микроэлементов, является запрос именно от женщин. Причин этому не много, но достаточно

  • женщины чаще следят за здоровьем
  • женщины чаще на особой диете
  • женщины просто более дисциплинированы

Таким образом, если вы ищите поливитамины именно без йода, рекомендуем вам следующие варианты (по ссылкам актуальные цены и отзывы):

Ещё одна популярная группа, для которой важны мультивитамины с добавками или наоборот, без некоторых элементов — это дети.

Мы писали ранее об этих витаминах, ещё раз назовёв производителя: Rainbow Light, а сами витамины — NutriStart. По ссылке можно посмотреть цену и отзывы. Кроме того, на момент подготовки материала вас ждет приятный бонус — бесплатная доставка с Boxberry!

К слову сказать, чтобы уменьшить или даже очистить свой организм от излишков йода, рекомендуется много пить воды и увеличить потребление соли. Кроме того, нелишне будет помнить, что любая кулинарная обработка, а также длительное хранение продуктов могут существенно понизить содержание йода в них. Комплексы витаминов, исключающие возможность наличия йода в составе:

источник

В период планирования зачатия или при беременности женщине необходимо достаточное количество витаминов. От них зависит как здоровье будущей мамы, так и нормальный рост плода без отклонений. Витамины для беременных без йода назначают при его избытке, с ним — при недостатке вещества в организме. Хорошим выбором станут лекарства с фолиевой кислотой, если ввиду состояния здоровья калия йодид употреблять нельзя.

Витамины без содержания данного элемента женщинам в положении назначает эндокринолог или акушер-гинеколог. Препараты беременным без данного микроэлемента прописывают, если его в организме достаточно или в переизбытке, а других витаминов недостаточно.

Йод отвечает за строение будущего скелета ребенка, от него зависит формирование нервной системы и головного мозга. Входит в состав тиреоидных гормонов, контролирующих обмен веществ. Особенно важна их роль на этапе внутриутробного развития. Гормоны щитовидной железы (ЩЖ) отвечают за правильное развитие мозга у плода.

Тироксин — это один из главных гормонов ЩЖ, регулирующий обмен веществ, а также помогающий выносить потомство. Следовательно, препараты без йода назначают при низком показателе Т4.

Чтобы у малыша не развился гипотиреоз, необходимо снизить количество данного элемента в организме и увеличить выработку тироксина, который зависит от тиреотропного гормона, вырабатываемого гипофизом, во избежание прекращения беременности и развития осложнений. Если уровень Т4 будет оставаться низким, увеличится выработка ТТГ для стимуляции щитовидной железы к выработке гормонов. Также ТТГ обеспечивает попадание йода из жидкой части крови в клетки ЩЖ, ускоряет синтез протеинов, нуклеиновых кислот и сложных липидов. Следовательно, риск развития врожденных патологий увеличивается.

Тиреоидные гормоны важны для ребенка на ранних этапах эмбриогенеза и адекватного формирования центральной нервной системы. Поэтому беременные сдают анализы для выяснения их уровня. Чаще проводят общий анализ на ТТГ, который показывает и количество трийодтиронина. Для исследования берут венозную кровь.

Для нормального функционирования организма женщине в положении необходимо в 2 раза больше йода. В организм должно ежедневно поступать до 200 мкг вещества.

Щитовидная железа помогает бороться беременной женщине со стрессовыми ситуациями, чтобы она функционировала полноценно, важно поддерживать рекомендуемый баланс йода. Избыток микроэлемента приводит к серьезным порокам развития мозга ребенка. Кроме того, резкое увеличение уровня йода приводит к появлению зоба и тахикардии. Это токсический микроэлемент, поэтому его поступление в организм должно контролироваться. Если беременная употребляет его в большем количестве, наступает отравление. Изменения при отравлении тяжелые, часто необратимые. Но это менее распространенное явление, чем дефицит микроэлемента. Изменения в работе щитовидной железы способны нарушить баланс половых гормонов и помешать вынашиванию ребенка.

Избыток йода опасен развитием Базедовой болезни у беременной. Недуг чаще развивается среди женщин 20-30 лет. Для безопасного течения беременности и родов важно нормализовать уровень тиреоидных гормонов.

Сложно определить избыток йода в организме беременной самостоятельно. Часто симптомы путают с аллергическими реакциями. Переизбыток йода может возникнуть возле моря, при передозировке искусственного препарата. Проявляется состояние следующими симптомами:

  • раздражительность;
  • диарея;
  • потливость;
  • мышечная слабость;
  • учащенный пульс;
  • скачки давления;
  • ломкость волос и ногтей;
  • слезотечение;
  • потеря веса;
  • влажный глубокий кашель;
  • рвота;
  • металлический привкус во рту;
  • желтушность кожи и слизистых;
  • заторможенность сознания;
  • расстройство пищеварительной системы (тяжесть в желудке, боль);
  • боли в правом подреберье.

Также об избытке йода у беременной могут сигнализировать дерматологические проблемы. Появляется краснуха, крапивница, дерматит, депигментация кожи.

Если избыток йода связан с тиреотоксикозом у беременной, возможно повышение температуры тела без видимых причин, паралич лицевого нерва, дрожь пальцев рук и подергивание головы.

Препараты содержат все вещества, необходимые женщине и обеспечивающие правильное развитие плода. Состав витаминов отличается незначительно, он обусловлен по потребностям организма.

В 1 таблетке витамина содержатся 19 активных компонентов. Рекомендуется беременным для профилактики и лечения гиповитаминоза и авитаминоза, в период планирования зачатия.

Принимают витамины беременные по 1 таблетке в сутки, через 15 минут после завтрака. При планировании зачатия курс длится в течение 3 месяцев.

Противопоказан витамин беременным при гипервитаминозе A и D, при тяжелой форме почечной недостаточности, нарушениях обмена железа и меди.

Применение показано для профилактики гиповитаминоза и дефицита минеральных веществ у беременных. Содержит токоферола ацетат, ретинол, тиамин, рибофлавин, пиридоксин, цианокобаламин, никотинамид и другие вещества. Всего насчитывается 17 активных компонентов (11 витаминов и 7 минералов). Компливит Мама регулирует обмен кальция и фосфора, участвует в обмене жиров и углеводов.

Дозировка — 1 таблетка во время или после завтрака. Витамины могут спровоцировать аллергическую реакцию.

Беременным применение противопоказано при мочекаменной болезни, гипервитаминозе А и повышенной чувствительность к веществам витамина.

Содержит 12 активных компонентов. Витаминно-минеральный комплекс для беременных и кормящих женщин нормализует работу иммунитета, регулирует кальций-фосфорный обмен и восстанавливает формирование костного скелета, оптимизирует работу мозга, способствует улучшению работы нервной системы.

Прегнавит принимают внутрь, запивая небольшим количеством воды. Суточная доза для беременных определяется в зависимости от триместра. В 1 — 1 капсула, во 2 — 2, в 3 — 3.

Витамины противопоказаны при пернициозной анемии и индивидуальной непереносимости компонентов. Возможна интоксикация в результате передозировками ретинолом и кальциферолом, проявляется головной болью, повышенной утомляемостью, сухостью кожи и зудом, тошнотой.

Микроэлемент йод необходим матери и будущему ребенку, поскольку участвует в синтезе гормонов, которые регулируют производство белка в любой клетке организма. Восполнение нехватки йода при беременности следует начинать на ранних сроках, чтобы успеть предотвратить аномалии развития плода.

Витамины такого плана назначают, чтобы сохранить беременность, предотвратить расстройства функций щитовидной железы у ребенка и задержку роста, стимулировать развитие нервной системы плода, восстановить метаболические процессы.

Действующее вещество витамина — калия йодид. Назначают беременным женщинам для профилактики патологий щитовидной железы. Витамины прописывают лицам, нуждающимся в повышенном потреблении йода.

Беременным рекомендовано употреблять по 200 мкг (2 таблетки Йодомарина) в сутки. Принимать после еды, запивая достаточным количеством жидкости. Лечение в целях профилактики болезней ЩЖ проводят в течение 2-6 месяцев.

Йодированные витамины для беременных Йодомарин противопоказаны в применение при непереносимости лактозы, гиперчувствительности к калия йодиду, манифестном гипертериозе и токсических аденомах щитовидной железы.

Действующее вещество — калия йодид + фолиевая кислота + ционокобаламин. Витамин для беременных Йодилайф назначают при нехватке любого вещества, входящего в состав препарата.

Режим дозирования — по 1 таблетке в сутки. Принимать йодированные витамины рекомендуется в течение 1 триместра беременности. Повторный курс по рекомендации акушера-гинеколога и эндокринолога.

Витамин нельзя принимать беременным с повышенной индивидуальной чувствительностью к компонентам, наследственной непереносимости лактозы и нарушенным всасыванием глюкозы.

В 1 таблетке содержится 23 действующих компонента. Калия йодида — 150 мкг. Прописывают беременным для профилактики и лечения гиповитаминозов, при недостатке минеральных веществ в период подготовки к зачатию.

Применяется витамин внутрь, после завтрака. Беременным и только планирующим зачатие женщинам назначают по 1 таблетке в сутки. Длительность применения определяет врач, в зависимости от уровня йода и других веществ в организме.

Не рекомендован витамин беременным с аллергией на компоненты. Противопоказан препарат при повышенном содержании кальция и железе, мочекаменной болезни.

Витамины для беременных без йода помогают поддерживать нормальное функционирование организма с помощью других элементов. Ученые давно определили, сколько и каких веществ необходимо будущей маме для правильной работы щитовидной железы. Витамины для беременных включают все необходимые компоненты, обеспечивая правильное развитие плода.

источник

Почти во всех мультивитаминных комплексах йод присутствует, отдельной группой витамины без йода , как витамины без железа, не выделены. Так что пришлось потратить время на поиски таких витаминов.
Витамины я покупала для члена семьи, которому противопоказаны препараты йода, пригодятся они и тем, кто уже принимает препараты йода, чтоб не было передозировки.

100% дневной нормы и более
витамин D3- именно эта форма витамина производится нашим телом и лучше всего усваивается, нвитамин В придает силу мышцам и костям, облегчает боли, контролирует уровень сахара крови
ниацин- он коттролирует
витамин K2 и K1 . K2 очень редко встречается в мультивитаминах благодаря этому витамину потребляемый кальций доставляется в костную ткань, а не в сосуды
биотин- он отвечает за уровень сахара крови,контролирует жировой обмен, недостаток биотина отражается на волосах и коже
селен — низкий уровень селена может привести к депрессии, слабому иммунитету и эндокринным проблемам,СЕлен является антиоксидантом, уменьшает риск деменции, ревматоидного артрита и
марганца-он играет важную роль в продукции коллагена, метаболизме костей, правильном функционировании щитовидной железы, регуляции уровня сахара крови и метаболизме жиров и углеводов
витамин С -из экстрактов индийского крыжовника амлы и ацеролы
витамин Е
«коферментированные» витамины группы В, способствующие выработке энергии и нормальному метаболизму. в оптимальной для усвоениякоферментной форме,
фолиевая кислота -кроме влияния на развитие плода,фолиевая кислота важна при некоторых анемиях, при депрессии, нервных болях, бессоннице, слабых костях и других состониях
пантотеновая кислота активирует окислительно-восстановительные процессы в организме и способствует усвоению других витаминов
Selenium levels drop with age, so some have claimed selenium can slow the aging process, cognitive decline and dementia. Low selenium levels are also implicated in depression, male infertility, weak immune systems and thyroid problems.
Половину дневной нормы витамина А, железа, меди, хрома
Треть нормы цинка и молибдена
Четверть нормы кальция и магния.
Если у вас повышенная потребность в магнии и кальции, нужно принимать их дополнительно.
Кроме того компленкс содержит

  • Специально разработанный состав из цельных продуктов, содержащий свыше 30 различных сырых фруктов, овощей, бобовых, отростков, злаков и суперпродуктов.
  • Уникальные пищеварительные ферменты и пробиотики полного спектра.
  • 100% внутренние волокна алоэ ActivAloe

Этот витаминный комплекс разработан специально для женщин, есть витаминные комплексы для мужчин.
Принимать таблетки нужно раз в день и баночки хватает на 2 месяца. Эти витамины для такого состава недорогие- 2 месячный курс стоит всего 14 долларов.
Витамины не содержат глютена.

Единственный минус витаминов- это их размер, правда, благодаря вытянутой форме, проглатывались они без особых затруднений, Но тем, у кого проблемы с проглатыванием крупных таблеток, видимо, лучше поискать что-то другое.

Доставка заказов от 40 долларов авиапочтой в декабре бесплатная, фиксированная доставка DHL 8 долларов

В Россию кроме доставки почтой есть бесплатная д оставка в пункты выдачи Боксберри для заказов от 40 долларов (до 5 килограмм!)

Ссылки в посте реферальные, при переходе по ним вы получите 5 долларов на вашу первую покупку в магазине iherb

Крепкого здоровья вам и ваши м близким!

источник

Девочки всем добрый день! Мне эндокринолог после сдачи анализов, поставила диагноз ДТЗ (дифузно токсический зоб). И сказала мне категорически нельзя йод. Гинеколог настаивает на комплексных витаминах, потому как молочное я не ем (непереносимость молока) — значит кальций не поступает, + мне нужны калий+магний, и еще некоторые витамины. Читать полностью
+3 Зарегистрируйтесь и получите возможность оценивать материалы, общаться в комментариях и многое другое!’)»> Зарегистрируйтесь и получите возможность оценивать материалы, общаться в комментариях и многое другое!’)»> Сурикана 10.05.2016 140 2 51 комментарий
Все рецепты
Читайте также:  Какой витамин принимать при сухости и шелушении кожи
Рецепты от Поваренок.ру
Рулеты из универсального теста-пятиминутки .
Рецептом этого теста, очень много лет назад, поделилась .
Подробнее »
Лимонный пирог «Наивкуснейший» .
На сайте много лимонных пирогов, есть и такие, которые .
Подробнее »
Тесто для тонкой пиццы «Как .
Это тесто отлично подойдет как для пиццы, так и для .
Подробнее »
Ажурные блины
Эти блины получаются очень вкусными, тонкими, нежными.
Подробнее »

Эндокринолог тоже говорит поискать комплексные витамины без йода.

Тем, у кого проблемы с щитовидной железой, кто принимает гормонональные препараты такие как л-тироксин, эутирокс, тем препараты йода, продукты, содержащие йод противопоказаны.

Эндокринолог тоже говорит поискать комплексные витамины без йода.

супер специалист.

кунжутное или маковое молоко

Раз нет возможности сделать анализы на нехватку витамин, то предлогаю вот что:
При нехватки магния всё время тянет на сладкое.
Снижение уровня калия вызывает повышение натрия, т.е. тянет сильно на солёное и последственно отёки мучают.
А вот при нехватке кальция устаёшь быстро.
Надеюсь помогла
Самое главное, что «бедное» питание этим 3мя витаминами приводят к гормональному сбою, а вернее «утомляют» щитовидную.
Предлогаю миндальное молоко, для наилучшего получения магния, так:
Замочить сырой миндаль на ночь. Утром очитить от шкурки и измальчить их с чистой водой в блендере и процедить. Молоко можно пить, как обычное, так же и печь из него можно на ура всё на свете. А из жмыха можно испечь вкусные, полезные печеньки, допустим, или можно намазать его на чистую кожу лица, как маску. Очень хорошая маска для кожи получается!
Про кальций я уже писала
А вот калий ещё есть и в некоторых рыбах, в шпинате, петрушке, морковке
Укрепляйтесь

источник

Щитовидная железа – это важный орган внутренней секреции, работоспособность которого во многом зависит от содержания в организме биоактивных веществ. При нехватке витаминов нарушается ее эндокринная функция, что приводит к дефициту или переизбытку тиреоидных гормонов – трийодтиронина (Т3) и тетрайодтиронина (тироксина, Т4). Принимая витамины для щитовидной железы, удается предупредить множество заболевания – гиперплазию, эутиреоидный зоб, гипотиреоз.

На функционирование желез внутренней секреции влияет содержание биоактивных веществ в организме – минералов, микроэлементов, витаминов. Их недостаточность ведет к нарушению гормонального баланса, из-за чего повышается риск гипертиреоза, рака ЩЖ.

Витамины для щитовидной железы:

  • аскорбиновая кислота (С);
  • тиамин (В1);
  • лактофлавин (В2);
  • ниацин (В3);
  • пантотенат (В5);
  • пиридоксин (В6);
  • фолацин (В9);
  • цианокобаламин (В12);
  • токоферол (Е);
  • холекальциферол (D).

Синтез Т3 и Т4 происходит при участии альфа-аминокислоты тирозина и йода. Для их усвоения из пищи необходимы витамины группы В и С. При их дефиците секреторная активность железы снижается, что ведет к нехватке гормонов.

Витаминно-минеральная недостаточность негативно влияет на работу всей эндокринной системы. При дефиците йода, меди, селена и витамина В6 снижается выработка йодсодержащих гормонов, участвующих в большинстве физиологических процессов. Поэтому пациентам с гипотиреозом щитовидной железы назначают пищевые добавки и витаминно-минеральные комплексы. Восполнение недостатка биоактивных веществ ведет к ускорению метаболизма и нормализации функций ЩЖ.

Название препаратов с витаминами Состав Принцип действия
Пренатал Оптима ретинол

лактофлавин

Предупреждает йододефицит, авитаминозы, гипофункцию железы.
Центрум Пренатал цианокобаламин

цианокобаламин

Устраняет гиповитаминозы, усиливает обмен веществ. Стимулирует функции железы в 1 триместре беременности, снижает риск гипотиреоидных состояний.
Дуовит никотинамид

аскорбиновая кислота

Стимулирует работу нервной и эндокринной систем, ускоряет метаболизм. Регулирует окислительно-восстановительные реакции в организме, ускоряет минерализацию костей.
Прегнавит фолацин

пантотенат

Участвует в белковом обмене, стимулирует секреторную активность железы. Усиливает обмен липидов и углеводов, стимулирует формирование хрящей и костей у плода.
Витрум Пренатал йод

кальций

Влияет на свертываемость крови, работу эндокринных желез. Предотвращает плацентарную недостаточность, йододефицит.

При гипофункции железы на фоне йододефицита особенно полезны препараты с йодом. В список лучших таблеток входят:

После 60 лет обмен веществ замедляется, что приводит к угасанию функций ЩЖ. Поэтому многие эндокринные заболевания диагностируются у людей пожилого возраста. В зависимости от типа витаминно-минеральной недостаточности им назначают поливитамины с разным составом:

Название препаратов Состав
Центрум от A до Z фосфор

йод

Мульти-Табс никотинамид

цинк

Перфектил бета-каротин

пиридоксин

Доппельгерц Актив ретинол

аскорбиновая кислота

Алфавит Классик холекальциферол

При восполнении недостатка полезных веществ укрепляется иммунитет, уменьшается вероятность хронических болезней и аутоиммунных нарушений.

Витамины и микроэлементы В каких продуктах содержатся.
В1 фисташки

шоколад

В5 яичный порошок

сладкий перец

В9 печень трески

апельсины

йод морской окунь

При рациональном питании нормализуется работа эндокринных желез, ЖКТ, иммунной и нервной системы.

После тиреоидэктомии – удаления щитовидной железы ­– всем без исключения пациентам назначается заместительная гормональная терапия (ЗГТ). Для поддержания функций эндокринной системы соблюдают диетотерапию. Чтобы предотвратить авитаминоз и связанные с этим патологии, принимают витаминно-минеральные комплексы.

Во избежание гипокальциемии и других метаболических расстройств используются препараты, в которых содержатся:

  • йод;
  • магний;
  • фосфор;
  • кальций;
  • витамин D;
  • аскорбиновая кислота;
  • витамины группы В;
  • селен;
  • токоферол.

источник

Хочу поделиться своим отзывом о витаминах для беременных ELEVIT PRONATAL.

Эти витамины я пила, когда была беременна первым ребенком. Тогда я особо не вникала в их состав, просто пила именно их, потому что доктор в ЖК рекомендовала.

Но тогда я была молодая и здоровая.

Во вторую же беременность ситуация изменилась. Пришлось внимательно читать инструкции, изучать состав разных витаминных комплексов и я опять остановилась на ЭЛЕВИТЕ ПРОНАТАЛ. Только уже осознанно. Что мне в нем понравилось:

1. Цена. Да, 100 таблеток стоят 2200, но если разделить на 3 месяца, то получается 700 рублей за месяц приема. Не дорого.

2. Всего одна таблетка. Выпила за завтраком одну таблетку и можно быть уверенной что ничего не забудешь принять ( например, фолиевую)

3. Эти витамины также понравились моей печени и желчному. После приема не появлялась легкая ноющая боль в правом боку.

4. В них НЕТ ЙОДА. Для меня это было важно, так как анализ крови на гормоны щитовидной железы был не совсем хороший.

5. В них НЕТ КРАСИТЕЛЕЙ И в качестве консерванта используется масло соевых бобов. Это меня особенно подкупило.

6. В этом комплексе приличные дозировки витаминов.

Напоследок скажу, что несмотря на ежедневный прием витаминов и очень хорошее питание с обилием фруктов, свежих овощей, молочных продуктов, в середине беременности я все равно » ушла в минус» по некоторым микроэлементам и витаминам. И тут я вспомнила предостережения моей сестры ( которая, кстати, гинеколог), что если даже уровень витаминов в крови в норме, но это нижняя граница нормы, то еще ДО беременности нужно пить витамины и беременеть только когда уровень витаминов в крови поднимется.

Не повторяйте моих ошибок, сдавайте анализы вовремя и пейте витамины.

14.09.19 Дополняю свой отзыв.

Пропив витамины в течении нескольких месяцев, я решила сдать кровь на магний, кальций, витамин Д3 и железо.

Результат: витамин Д3- нижняя граница нормы

Кальций- самая нижняя граница нормы

Магний— норма

Железо — верхняя граница нормы. Еще чуть-чуть и будет выше нормы. А это плохо. При высоком железе кровь «сгущается» и к плоду поступает меньше кислорода, может даже быть задержка внутриутробного развития. А если еще и изначально кровь густая, то вообще все может закончиться плохо.

Естественно, комплекс я сразу отменила. Через две недельки опять сдам анализ на железо и проверю его уровень.

Подробности про анализы опишу в следующем отзыве.

Как и собиралась, я сдала анализы после двухнедельного перерыва в приеме витаминов. Вот результаты «до и после»:

Итог: после двух недель перерыва в приеме витаминов железо снизилось, то есть пришло в норму, а кальций наоборот, ПОВЫСИЛСЯ. И это меня очень порадовало.

Как оказалось, с пищей кальций усваивается намного лучше, чем в виде витаминов. Хотя я особо и не налегала на продукты с кальцием, съедала в день 50 грамм сыра, 100 грамм творога, одно яйцо и стакан кефира.

Для себя я сделала вывод: никаких больше приемов лекарств «на всякий случай», пусть даже и витаминов. Сначала сдаю анализы, по результатам пью витамины и потом опять сдаю анализы для контроля.

Спасибо что дочитали, будьте внимательны и здоровы!

источник

Йод необходим для синтеза гормонов щитовидной железы. Дело это ответственное, поскольку щитовидная железа регулирует работу всего организма.

Гормоны, которые она вырабатывает (тиреоидные) влияют на размножение, рост, дифференцировку тканей и обмен веществ. Проще говоря, щитовидная железа определяет, с какой частотой будет биться сердце, сколько съеденной пищи отложится в виде гликогена (энергетический запас), а сколько — в виде жира, будет ли человек мерзнуть в холода или нет.

В норме в кровотоке должно находиться около 600 мкг йода, из которых щитовидной железой забирается ежедневно 75 мкг. Но дефицит йода может возникнуть легко, а работа щитовидной железы прерываться не должна, поэтому в ней всегда существует запас йода (8000 мкг), который расходуется только при очень выраженном дефиците.

Еще одним способом «подстелить соломки» на случай дефицита йода является выработка щитовидной железой двух гормонов: тетрайодтиронина (он же тироксин, он же Т4; содержит 4 атома йода) и трийодтиронина (он же Т3, он содержит 3 атома йода). Они очень похожи по действию, но Т4 обладает длительным действием, Т3 — более коротким и сильным. Соотношение Т3 и Т4 в организме без дефицита йода — примерно 1:4.

При недостаточном поступлении йода в организм соотношение Т4 и Т3 нарушается. Это происходит потому, что йода для синтеза Т3 требуется меньше, поэтому он активнее синтезируется. Проблема в том, что мозгу нужен Т4, которого при недостатке йода будет поступать все меньше.

Можно ли распознать недостаток йода? В организме отдельно взятого человека — увы, нет. Дело в том, что в крови уровень йода не определяется, а в моче показатели часто меняются. Поэтому замеры по содержанию йода в моче производятся массово — у группы не меньше 30 человек, желательно 2 раза в день. Среднее значение называется медианой йодурии. По ней можно судить, является ли конкретный район йоддефицитным или нет. Если медиана йодурии ниже 100 мкг/л, то йоддефицит налицо.

По данным ВОЗ, картина планетарной нехватки йода выглядит масштабно: риск развития йододефицитных заболеваний имеют 1570 миллионов человек (а это чуть меньше, чем 30% населения Земли). Из которых более чем у 500 миллионов человек уже налицо признаки йоддефицитных заболеваний.

А где место России в этой статистике? Порадовать нечем: большинство регионов России являются йоддефицитными. Ведь самая надежная гарантия того, что люди получают достаточное количество йода, — только близость к морю.

Особенность йоддефицитного района в том, что из получаемых в нем продуктов практически невозможно добыть йод. Он содержится там, во-первых, в очень небольших количествах, а во-вторых, быстро разрушается. Чем чреват недостаток йода?

Согласно массовым представлениям, дефицит йода приводит к появлению так называемого зоба. Проблема в том, что между нехваткой йода и появлением зоба есть определенная временная дистанция.

Не очень выраженный йоддефицит выражается в снижении интеллекта, нарушении памяти (особенно у детей) и увеличении щитовидной железы.

В регионах с выраженным йоддефицитом у женщин нарушается репродуктивная функция, увеличивается количество выкидышей и мёртворождений, повышается перинатальная и детская смертность. Наиболее неблагоприятное воздействие нехватки йода происходит на детей, начиная от внутриутробного периода и заканчивая периодом полового созревания.

Зобом врачи называют увеличение щитовидной железы без нарушения её функции. Определение «эндемический» добавляется, если в данном регионе у детей младшего и среднего школьного возраста отмечается увеличение щитовидной железы чаще, чем в 5% случаев. В России это происходит практически во всех регионах (например, по данным замеров, ежегодно производимых врачами-тироидологами, в Москве и Санкт-Петербурге — около 10 %, в Нижнем Новгороде — более 15%).

В половине случаев зоб развивается до двадцати лет, оставшуюся половину в основном составляют женщины после беременности, родов и кормления грудью. У мужчин эндемический зоб развивается гораздо реже, причём это зависит от степени выраженности йоддефицита. В районах, где йоддефицит незначителен, на одного заболевшего мужчину приходится 7-10 женщин.

Сначала увеличение щитовидной железы происходит за счёт увеличения размера её клеток. Йоддефицитные коллоидные зобы — это не онкология, а попытка отдельных клеток нахвататься побольше йода. Количество самих клеток начинает увеличиваться в запущенных случаях. Если не лечить щитовидную железу, то ежегодно она будет увеличиваться примерно на 5%.

В определённый момент начинает нарушаться функция щитовидной железы: это может привести к появлению в ней узлов. При дальнейшем прогрессировании заболевания может развиться функциональная автономии узла — то есть, он перестанет подчиняться регуляции и начнёт выделять гормоны в своём ритме. В этом случае чаще всего назначается хирургическое лечение. Но в основном изменение щитовидной железы протекает бессимптомно, и только при выраженном увеличении больные обращаются к врачу.

Оговоримся сразу: речь идет о профилактике, а не о лечении.

Йодированная соль — идеальный продукт. Существует 2 соединения йода в соли: йодид и йодат. Последний считается более стойким: такая соль может храниться 2 года, соль с йодидом — только 6 месяцев. Но надо помнить, что при нагревании соединение разрушается и йод испаряется, поэтому лучше всего солить пищу рекомендуется в самом конце приготовления.

Йод в морепродуктах. Вот примерное содержание йода в морепродуктах: 5 — 400 мкг на 100 г и в морской капусте: 5 — 300 мкг/100 г. Видно, как варьируется содержание йода, поэтому отследить это в домашних условиях вряд ли возможно. Продукты с наиболее стабильным содержанием йода: речная рыба (70 мкг/100 г) и устрицы (60 мкг/100 г). В остальных продуктах его количество вообще мизерно — около 10 мкг/100 г.

Как нельзя восполнять недостаток йода. Существует распространенный совет по восполнению дефицита йода: ежедневно пить молоко, в которое добавлено несколько капель йода, предназначенного для дезинфекции. Этого делать нельзя: в каждой капле содержится 6000 мкг йода, то есть, в 30 раз больше суточной потребности, такая доза полностью заблокирует щитовидную железу.

Наталья Таныгина, к.м.н., врач-эндокринолог

источник

Многие женщины согласно рекомендациям медицинских работников, выбирают витамины без йода для беременных. То есть при выборе того или иного комплекса витамин, не обращают внимание на количественное содержание элемента в медицинском препарате.

  1. Нормализует функциональную работу щитовидной железы, при этом поддерживаются в определённом уровне обменные вещества, иммунная система матери и внутриутробного ребенка.
  2. Регулирует работу сердечно-сосудистой системы, тем самым контролируя холестерин.
  3. Положительно сказывается на эмоциональном и физическом состоянии девушки.

Однако в зависимости от индивидуальных особенностей организма, количество уровня йода, может быть значительно превышено. Именно при наличии таких особенностей, квалифицированные медицинские работники гинекологической области, назначают будущей мамочке витамины без йода для беременных. При их употреблении у женщины нормализуется содержание элемента в организме.

В настоящее время, в основном все мамочки при вынашивании плода, стараются приобрести мультивитаминные комплексы, поскольку они содержат множество микроэлементов и минералов, однако это ошибочно. Только профессиональный специалист может определить, какого именно компонента не хватает для нормального развития и роста внутриутробного ребенка.

Вследствие консультации и осмотра женщины, а также проведенной диагностики, назначается определённое сбалансированное здоровое питание и если нужно будет, то витаминный комплекс.

Переизбыток йода настолько же опасен, как и его нехватка. Зачастую избыток йода встречается при таком недуге щитовидной железы, как гипертензия. Во время возникновения такого недуга, йод в человеческом организме резко повышается. Вследствие чего развиваются:

  • базедовой недуг;
  • появляется зоб;
  • тахикардия;
  • возникает экзофтальм.

Во всех остальных случаях, переизбыток может быть связан с производственной деятельностью, если при работе человек имеет дело с йодом или йодсодержащими продуктами.

Переизбыток данного элемента в организме будущей мамочки, может привести к преждевременной беременности, выкидышу или другим патологиям развития внутриутробного ребенка. Если квалифицированный специалист обнаружил у беременной девушки значение выше допустимых норм, тогда течение беременности, необходимо контролировать. Важно отметить, что при периоде планирования беременности или на первом триместре, специалист назначает лечение, которое способствует нормальному дальнейшему вынашиванию младенца.

Переизбыток йода, выражается как стандартное отравление, поскольку в увеличенных количествах он действует на организм девушки, таким же образом, как и яд.

  • увеличение температуры тела;
  • повышенное потоотделение;
  • беспричинное и резкое снижение веса;
  • слабость в мышцах или тканях;
  • возникновение белых пятен на кожных покровах;
  • первые признаки седины;
  • быстрая раздражительность;
  • общее недомогание и вялость.

Такая симптоматика свидетельствует о том, что в организме будущей мамочки в переизбытке находится йод. Грамотные квалифицированные гинекологи, назначают девушкам витамины без йода для беременных с целью нормализации его содержания в организме.

Отказаться от йода не только в рационе, но и вида витамина, рекомендовано при наличии следующих проблематики:

  • нефроз;
  • нефрит;
  • туберкулез;
  • тиреотид;
  • фурункулез;
  • хроническая пиодермия;
  • угревые высыпания;
  • геморрагический диатез;
  • индивидуальная непереносимость йода.

При таких заболеваниях эндокринологи и гомеопаты, советуют исключить из рациона продукты питания, которые содержат данный элемент, а также отказаться от комплексных витамин, если он также имеется в их составе. Врачи, рекомендуют девушкам в положении и детям до пятилетнего возраста, не использовать йодсодержащие препараты. Поэтому, в основном назначают женщинам витамины без йода для беременных с целью минимизации тех или иных патологических процессов на протяжении вынашивания.

Для того чтобы снизить содержание йода в организме, необходимо употреблять большое количество воды и при этом увеличить употребление соли. Помимо этого, продукты питания в которых повышено содержание йода, можно обработать термически или некоторое время хранить. Таким образом, полезные свойства, в том числе и йод снизятся.

  1. Элевит — наиболее популярный комплекс витаминов без содержания йода для женщин при вынашивании малыша. Также входит большое количество магния, в следствии чего квалифицированные специалисты, рекомендуют его девушкам с угрозой прерывания беременности. Поскольку магний способствует расслаблению матки, тем самым улучшает кровоток в сосудистых системах, снижает фетоплацентарная недостаточность. Витамины без йода для беременных Элевит, содержат определённое количество фолиевой кислоты и других полезных микроэлементов.
  2. Компливит мама для беременных и кормящих женщин — это уникальные витамины, которые содержат ряд элементов:
  • витамины группы А, то есть Ретинол;
  • витамин Е;
  • витамины группы B, такие как тиамин, рибофлавин, пиридоксин;
  • фолиевая кислота:
  • никотинамид;
  • кальций;
  • вспомогательные вещества и другие необходимые женщине компоненты.

Витамины без йода для беременных назначаются в качестве профилактики, а иногда для лечения гиповитаминоза или при проявлении дефицита минеральных веществ. Однако важно помнить о том, что их нельзя принимать при заболеваниях мочевыводящих путей в детском возрасте, а также если в организме находится в избытке железо или кальций. При выборе витаминов, стоит обратить внимание на составляющие, для того чтобы исключить индивидуальную непереносимость на тот или иной компонент.

3. Vitrum пренатал — это витамины без йода для беременных, которые способны восполнить суточную потребность организма в минералах, витаминах. Составляющие данного медикамента, способны регулировать различные виды обменных процессов, тем самым улучшая метаболизм и естественно выводят токсины из организма. Врачи назначают Vitrum пренатал, для того чтобы повысить неспецифический иммунитет, то есть усилить защитные свойства организма, которые участвуют в синтезе гормонов, ферментов. Компоненты положительно воздействует на функциональную работу сердечно-сосудистой, репродуктивной и нервной системы. Витаминный комплекс способствует нормальному развитию и росту внутриутробного ребенка, а также нормализует течение всех систем, процессов в организме будущей мамы. В основном, данный препарат, назначают женщинам при профилактике или лечение железодефицита у кормящих женщин. Также он незаменим в период беременности, для профилактики дефицита минералов и витаминов.

«Важно знать, что витамины без йода для беременных, назначаются гинекологами с 12 недели беременности. Зачастую, препараты употребляются в виде курса 2/3 недели, таким образом избавляется организм от передозировки или перезагрузки».

Ни в коем случае, нельзя принимать витамины без йода для беременных, без квалифицированной консультации и рекомендации лечащего врача, поскольку самолечение может привести к пагубным последствиям, связанным со здоровьем женщины и ее будущего младенца. Поэтому профилактические мероприятия при беременности, должны назначаться врачом. Любые витамины — это те же самые лекарственные препараты, поэтому употреблять их без необходимости нельзя.

источник

В 1999 году ВОЗ была определена суточная потребность в йоде для всех возрастных групп. Исходя из этого, можно подобрать витамины для щитовидной железы с йодом.

Таблица 1: Возрастные нормы потребления йода:

Возраст, лет Норма, мкг/сут
0-5 90
5-12 120
Старше 12 150

Обратите внимание! Во время беременности и грудного вскармливания потребность в йоде резко возрастает. Это объясняется активацией работы щитовидной железы в условиях резких гормональных колебаний и необходимостью обеспечить микроэлементом организм плода. Суточная норма потребления йода будущими и кормящими мамами составляет 250 мкг.

Все витамины содержащие йод для щитовидной железы, условно можно разделить на 3 группы:

  • монокомпонентные, в которых этот микроэлемент составляет основу;
  • олигокомпонентные, включающие одну или несколько групп биологически активных веществ, в том числе йод;
  • поликомпонентные, состоящие из полного комплекса необходимых витаминов.

Чаще всего препараты йода назначаются для непосредственной профилактики и комплексного лечения заболеваний щитовидной железы. Сравним основные характеристики популярных представителей этой фармакологической группы в таблице ниже.

Название Производитель Особенности действия Дозировка Средняя цена
Йод-актив Диод, Россия Активное действующее вещество в составе препарата – молекулярный йод, соединенный с молочным белком.

При дефиците этого микроэлемента препарат активно усваивается клетками щитовидной железы, а при его нормальном количестве – выводится из организма в неизменном виде. Таким образом, передозировка лекарства невозможна

250 мг 80 шт. – 110 р.
Йодомарин Берлин-Хеми, Германия В основе препаратов лежит калия йодид – устойчивое органическое соединение, позволяющее точно дозировать препарат в зависимости от цели 100 мг 100 шт. – 140 р.
200 мг 100 шт. – 205 р.
Йодбаланс Мерк, Германия 100 мг 100 шт. – 100 р.
200 мг 100 шт. –170 р.
Калия йодид Разные производители 100 мг 70 р.
20 мг 125 р.

Такие средства не являются поливитаминными комплексами, но содержат йод и другие полезные вещества.

Отличным примером служит Доппельгерц актив Йод + Железо (страна-производитель – Германия), который имеет в своём составе:

  • йод – 100 мкг;
  • фумарат железа –10 мг;
  • фолиевую кислоту – 600 мкг;
  • витамин В12 – 3 мкг.

Такая комбинация нутриентов чрезвычайно важна для организма, так как поддерживает нормальный уровень йода и осуществляет профилактику анемии – наряду с гипотиреозом, одного из самых распространенных заболеваний современного общества.

Обратите внимание! Учитывая медико-социальную значимость этих витаминов и микроэлементов, в некоторых странах проводится промышленное обогащение ими поваренной соли.

Йод также входит в состав большинства поливитаминных комплексов.

Считается, что этот микроэлемент лучше усваивается и активно захватывается клетками щитовидной железы, если поступает в организм вместе с:

Популярные йод содержащие витамины, в состав которых входит полный комплекс этих веществ, представлены ниже:

  1. Алфавит классик (производитель – Внешторг Фарма, Россия) –популярные и недорогие витамины. Каждая таблетка содержит 150 мкг, то есть суточную норму, йода. Средняя цена в аптеках – 270 р. за 60 таблеток.
  2. Витрум (производитель – Юнифарм, США) также отличается высоким содержанием йода – 150 мкг. 60 таблеток препарата стоят в среднем 740 р.
  3. Доппельгерц актив от А до Zn содержит полный комплекс витаминов и минеральных веществ, в том числе 100 мкг йода. 30 таблеток препарата обойдутся в 370 р.
  4. Компливит Мультивитамины + Йод (производитель Фармстандарт, Россия) представляет комбинацию водо- и жирорастворимых витаминов и единственного микроэлемента – йода (100 мкг). Препарат выпускается в виде гранул. Средняя цена за флакон с 34 г порошка – 190 р.
  5. Мульти-табс классик (производитель Ферросан, Дания) содержит все необходимые человеку витамины и микроэлементы, включая 150 мкг йода. Упаковка из 90 таблеток стоит в среднем 670 р.
  6. Центрум от А до Цинка (производитель –Pfizer, США) помимо витаминов и основных микроэлементов содержит 100 мкг йода. Средняя цена в аптеках –460 р. за 30 таблеток.
  7. Перфектил (Витабиотикс, Великобритания) представлен производителями как средство для здоровья кожи, волос и ногтей. Среди аналогов он является лидером по содержанию йода – 200 мкг. 30 капсул, которых хватит на месяц ежедневного использования, стоят в пределах 600 р.

В детском организме йод играет особенно значимую роль. Именно этот микроэлемент в большей степени отвечает за нормальный рост и развитие крохи.

Педиатры рекомендуют прием его профилактических доз детям:

  • живущим в регионе с дефицитом йода;
  • имеющим отягощенную наследственность по заболеваниям щитовидки;
  • страдающим заболеваниями ЖКТ, которые нарушают всасывание питательных веществ.

Популярные поливитаминные комплексы в удобной детской форме представлены в таблице ниже.

Таблица 3: Поливитаминные комплексы с йодом для детей:

3-7

Название Форма выпуска Содержание йода, мкг Использование у детей, лет
Multi + Витамишки Желейные пастилки 20 Старше 3
Алфавит Наш малыш Саше с гранулами 35 1,5-3
Алфавит Детский сад Таблетки со вкусом апельсина 50
Алфавит Школьник Таблетки 78 7-14
Алфавит Тинейджер Таблетки 150 14-18
Витрум Бэби Таблетки с фруктовым вкусом 80 3-5
Витрумкидс Таблетки со вкусом клубники 150 4-7
Витрум Юниор Таблетки с фруктовым вкусом 150 7-14
Витрум Тинейджер Таблетки с шоколадным вкусом 150 14-18
Компливит Актив жевательный Жевательные таблетки 50 3-10
Мультитабс Малыш Таблетки 70 1-4
Мультитабс Юниор Таблетки 150 4-11
Мультитабс Тинейджер Таблетки 130 11-18

Сегодня каждая женщина, встающая на учет по беременности, получает рекомендацию ежедневно принимать йод самостоятельно или в составе комплексных витаминов. Это чрезвычайно важно, ведь объем этого микроэлемента, поступающего с пищей, не может обеспечить возросшие потребности организма.

Важно! Согласно статистическому исследованию, проводимому в Москве в 2013 году, у 60% беременных, не получающих препараты йода, были выявлены клинические и субклинические проявления гипотиреоза. В дальнейшем это отразилось и на их потомстве, так как дефицит йода диагностировался у 75% новорожденных.

Прием йода необходим на протяжении всего срока беременности и грудного вскармливания. Можно принимать как монокомпонентные препараты, так и комплексы витаминов для будущих мам, как правило, имеющие в своём составе необходимую дозу этого микроэлемента.

Популярными витаминно-минеральными комплексами для беременных являются:

  • Матерна;
  • Витрум Пренатал;
  • Алфавит Мамино здоровье;
  • Мульти-табс Перинатал.

Несмотря на то, что большинство жителей планеты испытывают дефицит йода, в некоторых случаях его применять запрещено.

К заболеваниям, при которых этот микроэлемент противопоказан, относят:

  • диффузный токсический зоб;
  • токсическую аденому;
  • любую патологию, сопровождающуюся гипертиреозом – повышением уровня гормонов щитовидки в крови;
  • герпетиформный дерматит Дюринга;
  • индивидуальную непереносимость;
  • терапию препаратами радиойода;
  • рак щитовидной железы.

Обратите внимание! Большинство специалистов не рекомендует принимать йод и при гипотиреозе, кроме случаев, когда это состояние вызвано дефицитом микроэлемента в организме.

При наличии хотя бы одной из указанных выше патологий рекомендуется принимать витамины не содержащие йод в своём составе. Тем, кто принимает профилактические дозы препаратов йода, важно соблюдать дозировки, которые рекомендует инструкция – 100-200 мкг в день.

Случайное или намеренное превышение этих значений до 300 мкг и выше может вызвать побочные эффекты и симптомы передозировки (йодизма):

  • хронический кашель;
  • слезотечение;
  • насморк;
  • металлический привкус во рту;
  • головные боли;
  • угревые высыпания на лице и теле;
  • тошнота, рвота.

При отмене препаратов все указанные выше симптомы проходят за несколько дней.

Важно знать. Острая интоксикация йодом возникает, когда человек принял значительную дозу микроэлемента за один раз. Это состояние опасно для жизни и проявляется изменением цвета кожи и слизистых (они становятся коричневыми), острой болью в животе, поносом с кровью. Быстро наступает обезвоживание организма пострадавшего и угнетение сознания вплоть до комы.

Лучше, если витамины для щитовидной железы с йодом подберет вам врач. Своими руками это сделать не так просто, беря во внимание, сколько различных факторов нужно учесть.

источник