Меню Рубрики

Витамин е в какой упаковке продают

Все мы знаем о пользе витаминов, об их положительном влиянии на организм, о необходимости насыщения организма этими полезными веществами. Но не все знают, какой именно витамин за что отвечает, в каких продуктах содержится, и при каких болезнях наиболее полезен, когда его лучше принимать в профилактических целях. Сегодня мы расскажем о витамине Е, его свойствах, пользе при беременности, при похудении и для чего он вообще нужен нашему организму.

  • овощи (только свежие): морковь, капуста, листья салата, огурцы, редис, лук, брокколи, шпинат;
  • также содержится в калине, облепихе, рябине, черешне;
  • в бобовых;
  • в листьях малины, плодах шиповника, в крапиве, семенах льна;
  • в нерафинированном растительном масле;
  • его содержит молоко, печень, яичный желток;
  • орехи, семечки;
  • морепродукты.

Кроме того, его можно купить в таблетках или жидкий витамин Е, а также в составе различных витаминных комплексов.

Применение токоферола:

  • незаменим при ПМС, он помогает женщине избавиться от раздражительности, быстрой утомляемости, ноющей боли в нижней части живота. Желательно принимать каждый день витамин Е по 400 мг. Цена в аптеке не кусается, поэтому можно себе позволить (200-300 р.);
  • полезен при беременности на ранних сроках, особенно облегчает токсикоз, способствует здоровому формированию плода;
  • данный витамин является прекрасным антиоксидантом, он помогает разгладить морщинки, очистить кожу лица, придать ей эластичности, выровнять цвет;
  • полезен женщинам для улучшения роста волос и ногтей, предупреждает появление седых прядей;
  • витамин Е предупреждает появление различных заболеваний: сердечно-сосудистых, бронхита, рака и других;
  • часто витамин Е назначают после серьезных операций и ран, чтобы быстрее заживали и рассасывались шрамы;
  • полезен при различных заболеваниях эпидермиса;
  • женщин постарше спасает от тяжелого климакса, позволяет его легче перенести;
  • способствует улучшению зрения;
  • ускоряет метаболизм;
  • обеспечивает нормальную свертываемость крови;
  • способствует укреплению стенок капилляров;
  • не дает образовываться тромбам;
  • активизирует сексуальное влечение;
  • способствует укреплению памяти

Польза для женщин (видео):

Витамин Е уникален не только тем, что он полезен во время беременности, но и при ее планировании:

  • витамин Е улучшает репродуктивную функцию, его еще называет «витамином продуктивности» или «женским витамином»;
  • помогает защитить эпидермис от растяжек;
  • поможет сохранить в целости ногти, волосы;
  • витамин нормализует работу нервной системы, поможет избежать стрессы;
  • витамин Е поможет правильному и здоровому развитию плода;
  • кроме того, он участвует в формировании плаценты;
  • предупреждает угрозу выкидыша;
  • снижает риск возникновения судорог во время беременности;
  • укрепляет организм;
  • способствует синтезу достаточного количества гормонов.
  • Быстрее и выгоднее всего можно купить Витамин Е в ампулах. Их стоимость в среднем составляет 70-100 рублей;
  • Капсулыбудут стоить от 130 до 300 рублей;
  • Маслянаяформа обойдется примерно в 200 рублей за флакон;
  • Существуют также различные витаминные комплексы с токоферолом в составе, которые в ассортименте представлены в аптеках. Их стоимость варьируется от 200 рублей и выше.

Обратите внимание на аннотацию к препарату, которую обязательно нужно прочитать перед приемом. Для каждого человека индивидуально рассчитывается доза и в случае с каждым конкретным препаратом, который содержит витамин Е, она может быть разной. Кроме того, существует несколько типов измерений доз данного витамина.

Вместе с тем, всегда полезнее и эффективнее витамин в продуктах питания, чем синтетический.

Что касается передозировки и побочных эффектов, то в целом какого-то токсичного влияния на организм замечено не было, но, вместе с тем, не стоит испытывать судьбу. Если вы знаете об индивидуальной непереносимости витамина или ваш организм склонен к аллергии, то стоит не злоупотреблять им.

Кроме того, если после первого приема токоферола вы заметили какие-то аллергические высыпания, то также следует отказаться от его приема.

Дефицит можно определить по следующим симптомам:

  • постоянная сонливость и вялость;
  • у женщин — нарушение менструального цикла;
  • проблемы с зачатием ребенка;
  • у мужчин — признаки импотенции;
  • ухудшение работы сердца;
  • постоянные головные боли;
  • мышечная дистрофия;
  • снижение полового влечения;
  • на теле могут появляться пигментные пятна;
  • потеря кожей эластичности.

источник

*Обзор лучших по мнению редакции expertology.ru. О критериях отбора. Данный материал носит субъективный характер, не является рекламой и не служит руководством к покупке. Перед покупкой необходима консультация со специалистом.

Витамин Е в последнее время стал популярен как едва ли не панацея, способная замедлить старение, предупредить рак и вообще всячески улучшить здоровье. Действительно, это мощный антиоксидант, который не только сам борется с токсичными активными формами кислорода, но и восстанавливает антиоксидантную активность другого известно витамина – аскорбиновой кислоты. Тем не менее, говорить о его необходимости всем подряд кажется несколько преждевременным. Более того, некоторые ученые считают, что излишки витамина Е могут быть опасны и принимать его следует только после консультации с врачом при наличии строгих показаний.

Полностью поддерживая мнение, что любые средства для улучшения здоровья должны назначаться специалистом, мы собрали для наших читателей информацию о витамине Е и предлагаем рейтинг лучших, с нашей точки зрения, препаратов, его содержащих. Но кроме этого мы предлагаем ознакомиться с доводами о возможной опасности избытка токоферола и, прежде чем делать практические выводы, получить очную консультацию врача.

Альфа-токоферола ацетат – именно так официальная медицина называет витамин Е – средство, которое рекомендуют при множестве различных проблем со здоровьем:

  1. для предупреждения патологий эмбрионального развития, врожденных аномалий (пороков развития) плода;
  2. при угрозе прерывания беременности;
  3. при нарушениях менструального цикла,
  4. краурозе вульвы,
  5. климактерических расстройствах;
  6. перцептивных расстройствах слуха;
  7. лечении атрофических процессов в слизистой оболочке дыхательных путей;
  8. терапии дегенеративных и пролиферативных изменений в суставах и фиброзной ткани позвоночника и крупных суставов;
  9. для уменьшении мышечной слабости из-за дискогенных блокад при заболеваниях межпозвонкового диска,
  10. при склеродермии, системной красной волчанке, ревматоидном артрите и других системных коллагенозах;
  11. дистрофии и атрофии мышц,
  12. вторичной мышечной слабости и миопатии при хроническом артрите;
  13. при неврастении с истощением,
  14. для лечения вегетативных расстройств;
  15. атрофических процессов в слизистой оболочке желудочно-кишечного тракта,
  16. болезней глаз;
  17. кожных болезней: дерматитов, трофических язв, псориаза, экзем;
  18. при нарушении либидо у мужчин,
  19. расстройстве сперматогенеза,
  20. мужском бесплодии (в сочетании с витамином А).

Конечно, при всех этих состояниях, препараты витамина Е рекомендуются не в виде монотерапии, а в комплексе с другими медикаментозными средствами.

Кроме того, многие люди, наслышанные об антиоксидантных свойствах токоферола, принимают его просто так, для улучшения здоровья, замедления старения и как онкопротективное средство. И вот в этом случае все далеко не так однозначно.

Прежде всего, необходимое суточное количество витамина Е невелико: 22–33 МЕ. Учитывая, что он содержится в большинстве растительных масел, семечках и орехах, восполнить потребность в нем нетрудно: одна столовая ложка обыкновенного подсолнечного масла способна почти полностью закрыть суточную потребность в токофероле. Судите сами: в 100 г масла 67 мг витамина Е. 1 мг=1,49 МЕ, то есть в 100 г – 99,83 МЕ (округлим до 100 для простоты подсчетов). В столовой ложке – 17 г подсолнечного масла, т.е. 17 МЕ токоферола. Недостающие 5 МЕ перекроет, к примеру, тарелка гречневой каши (5 МЕ в 50 г сухой крупы).

Таким образом, здоровым людям принимать препараты витамина Е, как правило, нерационально: создать его дефицит в организме при нормальном питании довольно проблематично.

Но для профилактики рака и замедления старения часто советуют куда более высокие дозы токоферола: от 100 до 400 МЕ в сутки. Такие количества с пищей получить уже сложно, и в ход идут препараты витамина Е в соответствующих дозировках. И тут возникают проблемы.

По данным некоторых исследований, способствуют снижению общей смертности только небольшие количества токоферола: до 150 МЕ в сутки. Тогда как высокие дозы (150–400 и более) витамина Е, принятого с препаратами и БАДами, напротив, способствуют увеличению общей смертности от каких бы то ни было причин. А у курильщиков этот антиоксидант, который, казалось бы, должен защищать организм от вредного влияния никотина, повышает вероятность инсульта. Нужно заметить, что с полученными данными согласны не все ученые, и некоторые говорят о том, что выборка для исследований была составлена некорректно, но повод задуматься есть.

На всякий случай акцентируем внимание читателей: данные о неоднозначном влиянии токоферола получены только для токоферола в виде препаратов и БАД, но не о витаминах, получаемых с обычной пищей.

Еще один нюанс: отечественные врачи нередко рекомендуют препараты витамина Е беременным – возвращаясь к списку наиболее типичных показаний для его применения, беременность и различные его патологии можно увидеть на первых местах. Однако ВОЗ не рекомендует это делать. Эксперты этой организации полагают, что по результатам анализа большого массива данных исследований, прием витамина Е не улучшает исход беременности, но может повысить риск преждевременного разрыва плодного пузыря.

Конечно, всегда существуют исключения из правил, поэтому мы в очередной раз напоминаем, что рейтинг лучших препаратов витамина Е, как и остальные рейтинги из рубрики «средства и препараты» носит лишь ознакомительный, но не рекомендательный характер. Рекомендовать лекарства и даже БАД должен только врач, имеющий полное представление о состоянии здоровья пациента.

Мы осознанно не включили в рейтинг масляные растворы витамина Е во флаконах. В таком виде средство активней подвергается окислению, взаимодействуя с кислородом воздуха. Поэтому, с нашей точки зрения, предпочтительней препараты в капсулах.

Максимальная допустимая суточная доза витамина Е для взрослых – 1500 МЕ

Номинация место наименование товара цена
Лучшие натуральные препараты витамина Е 1 Jarrow Formulas, Famil-E 1 841 ₽
2 Dr. Mercola, Vitamin-E 1 969 ₽
3 Solgar, Naturally Sourced Vitamin E 434 ₽
Лучшие монопрепараты витамина Е 1 Витамин Е Зентива 182 ₽
2 Альфа-токоферола ацетат 0,1 №10 85 ₽
3 Природный витамин Е, Миррола 35 ₽
Лучшие комплексные препараты витамина Е 1 Селцинк плюс 349 ₽
2 Irwin Naturals, Immuno-Shield, All Season Wellness 950 ₽
3 Доппельгерц vip спермактив 859 ₽
4 Аевит 16 ₽

Мы не сторонники теории, согласно которой усваиваются и имеют какую-либо ценность только витамины природного происхождения. По крайней мере, до тех пор, пока не появятся результаты масштабного исследования, ее подтверждающие. Но что касается препаратов токоферола, гипотеза о большей ценности средств, полученных из природных источников, может иметь смысл. Природный витамин Е на самом деле смесь из 8 сходных по химическому составу веществ – токоферолов и токотриенолов. Тогда как синтетический содержит исключительно альфа-токоферол. К слову, и рекомендованные дозировки, используемые официальной медициной, тоже относятся только к этому компоненту, тогда как дневные нормы для остальных не установлены. Поэтому вполне вероятно, что полученный из натуральных источников витамин Е, содержащий смесь всех изомеров, эффективней и безопасней синтетического.

Препараты из этого раздела рейтинга подойдут сторонникам исключительно натуральных средств. Но их придется заказывать в интернете и ждать доставки. К тому же, и цена на средства из этого раздела рейтинга намного выше.

Американский препарат, который содержит 60 МЕ альфа-токоферола, а также 250 мг смеси токоферолов (бета-, гамма– и дельта–) и 38 мг токотриенолов (также альфа-, бета-, гамма- и дельта). Поскольку рекомендованных норм потребления для этих компонентов нет, оценить их количество с позиции восполнения дефицита необходимых веществ невозможно.

Производитель рекомендует принимать по 1 капсуле средства в стуки, то есть упаковки в 60 мг хватит на 2 месяца.

Еще одно американское натуральное средство. Витамины в нем получены из рисовых отрубей и масла плодов пальмы. Содержит 134 мг или 200 МЕ альфа-токоферола, и смесь из остальных изомеров. Рекомендованная дозировка – 1 капсула в сутке, в упаковке 30 капсул.

Этот препарат не может похвастаться полным набором изомеров витамина Е, так как содержит только смесь 4 токоферолов, полученных из масла саффлора. Его главное достоинство – разнообразие дозировок. В зависимости от формы выпуска, капсула может содержать 100, 200, 400 или 1000 МЕ токоферола. Количество капсул тоже может меняться: 100 или 250 в упаковке. Так что покупатель может выбрать оптимальную дозировку и количество препарата витамина Е.

В этот раздел рейтинга мы собрали традиционные средства, применяемые для профилактики и лечения гиповитаминоза Е.

Производится чешской фармацевтической компанией. Возможно, поэтому несколько дороже, чем остальные препараты из этого раздела рейтинга, хотя в разы дешевле американских средств натурального происхождения. В упаковке 30 капсул, по 200 мг (300 МЕ) токоферола. В средство добавлен пищевой краситель, что некоторыми авторами отзывов рассматривается как недостаток.

Проверенный временем, чрезвычайно недорогой препарат, содержащий 100 мг или 150 МЕ витамина Е, растворенных в подсолнечном масле.

Теоретически, этот препарат должен был оказаться в предыдущем разделе нашего рейтинга. Но поскольку производитель в инструкции указывает только альфа-токоферола ацетат, то есть классическую форму витамина Е, не упоминая остальные изомеры, говорить о каком-то принципиальном отличии этого средства от синтетических препаратов нет оснований. К тому же, в капсуле содержится всего 10 мг или 15 МЕ токоферола. Такое количество, не полностью удовлетворяет суточную потребность в витамине Е для здорового человека, и, конечно же недостаточное в ситуациях его повышенного расхода.

Выпускается в упаковках по 10, 20 и 30 капсул.

Комплексные препараты витамина Е обычно выпускают как средства для решения конкретных задач. Например, улучшить состояние волос и кожи, или мужскую фертильность, или помочь в борьбе со стрессом. Количество компонентов в подобных комплексах начинается от 2 и ограничивается лишь представлениями разработчиков об оптимальном составе. Чтобы не запутать и не утомить читателя длинными списками ингредиентов, мы выбрали для этого раздела рейтинга три препарата витамина Е с самым минималистичным составом.

Читайте также:  Витамины для детей отзывы какие лучше рейтинг

Биологически активная добавка производства Чехии. Из названия можно понять, что средство содержит соединения селена и цинка – известные антиоксиданты. Но, кроме них, в средстве есть витамины С, Е (50 МЕ) и бета-каротин. В итоге получается мощный антиоксидантный комплекс. Описывая показания к применению, инструкция ограничивается лаконичным «при дефиците антиоксидантов». Поэтому приводим самые популярные причины использования этого комплекса:

  1. хронический стресс,
  2. для улучшения состояния кожи, волос и ногтей;
  3. для поддержания мужской половой функции и фертильности;
  4. для поддержания иммунитета.

В упаковке 30 таблеток, этого достаточно для месячного курса.

Обращаем внимание читателей, что это средство – БАД, то есть предназначено не для активного лечения, а для поддержания здоровья.

Этот комплекс интересен тем,что кроме популярных антиоксидантов: витамина Е, аскорбиновой кислоты, биофлавоноидов, цинка и селена в него добавлены экстракты трав, стимулирующих иммунитет: эхинацеи, астрагала, душицы и оливы. В упаковке 100 мягких капсул, которые легко глотать.

Как видно из названия, препарат предназначен для поддержания работы иммунной системы. В первую неделю рекомендуется принимать по 6 капсул в сутки, чтобы максимально быстро насытить организм необходимыми веществами. Далее рекомендуется принимать по 1 капсуле в сутки. Таким образом, одной упаковки хватит примерно на 2,5 месяца применения – как правило, этого срока достаточно, чтобы «прикрыть» организм в сезон простуд.

Витаминно-минеральный комплекс с крайне минималистичным составом: 5 мг (7,45 МЕ) витамина Е, цинк и селен. Предназначен для поддержания мужской половой функции и способностей к оплодотворению. Но если исходить из состава препарата, его можно использовать и для поддержания организма во время хронического стресса и в период респираторных инфекций, так что средство подойдет и женщинам. В упаковке 30 капсул, которых хватит на месяц непрерывного применения. При том, что одна упаковка стоит минимум вдвое дороже, чем упаковка препарата-лидера этого раздела рейтинга, говорить об экономичности средства не приходится.

Еще один препарат витамина Е из разряда «советской классики» – простая и проверенная временем комбинация витаминов А и Е, содержащая 100 МЕ токоферола ацетата. Назначается при широком спектре патологий:

  1. Нарушение усвоения витаминов: состояние после резекции желудка, диарея, нарушение экзокринной функции поджелудочной железы со стеатореей, целиакия и другие мальабсорбции.
  2. Инфекционные заболевания, вызывающие повышенную потребность в витаминах А и Е: любые вирусные инфекции, включая ОРВИ, тропическая спру.
  3. Болезни глаз: кератомаляция, гемералопия, ксерофтальмия.
  4. Заболевания кожи, сопровождающиеся нарушением трофики тканей: экзема, псориаз, ихтиоз, себорейный дерматит.
  5. Зависимости, вызывающие повышенный расход витаминов: курение, алкогольная, наркотическая.
  6. Другие состояния, увеличивающие потребность в витаминах: быстрая потеря веса, несбалансированные диеты, прием антибиотиков, минеральных масел, препаратов железа. Периферические нейропатии, миопатия, абеталипопротеинемия.

В инструкции по применению производитель не указывает, сколько капсул в сутки нужно принимать, ограничиваясь обтекаемым «исходя из состояния здоровья и индивидуальных потребностей» Но учитывая, что в 1 капсуле содержится 100 000 МЕ ретинола ацетата, что в 20 раз превышает суточную потребность даже по относительно высоким нормам оптимального потребления, относительно здоровым людям не стоит принимать более 1 капсулы в день. В отличие от водорастворимых витаминов, излишки которых быстро выводятся с мочой, жирорастворимый ретинол может накапливаться в организме, приводя к тяжелым отравлениям.

Еще одна важная деталь – высокие дозы витамина А могут способствовать нарушению развития плода, поэтому Аевит категорически противопоказан во время беременности.

Обращаем внимание читателей, что кроме традиционного «Аевита» с высоким содержанием витаминов и зарегистрированного как лекарственное средство, сейчас выпускаются и многочисленные БАД под тем же названием, но содержащие гораздо меньшее количество действующего вещества. Возможно, для здоровых людей, просто желающих улучшить состояние волос, ногтей и кожи, такие БАД подойдут лучше из-за сниженного содержания ретинола. Но если речь идет не о профилактике, а о лечении заболеваний, лучше воспользоваться оригинальной формулой.

источник

Главный герой этого отзыва, не скажу, что прям самый лучший, но действительно очень хороший натуральный витамин Е — содержит не только альфа-токоферолы, но и все остальные изомеры этого типа: бета-, гамма- и дельта-токоферолы, что повышает его антиоксидантную силу и прочую полезность для организма. Однако и про самые лучшие витамины Е, содержащие еще и токотриенолы, я тоже расскажу в этом отзыве.

Витамин E, помимо положительного воздействия на кожу и прочих его полезных свойств, также хорошо влияет на работу мозга. Собственно, именно поэтому я включил его в свой рацион на фоне других натуральных средств, которые принимаю тоже для мозга. Я уже рассказывал о них в моих отзывах: это лецитин из подсолнечника (хотя начинал я с соевого), экстракт листьев гинкго билоба, трава готу кола, витамины группы В, acetyl-l-carnitine и омега-3 жирные кислоты.

Из всего многообразия в интернет-магазине iHerb я выбрал для себя и купил витамин Е фирмы Now Foods, в желатиновых капсулах.

Выбирал его недолго, поскольку точно знал, что мне нужно:

  1. В одной капсуле должно содержаться 400 МЕ витамина Е (МЕ — международные единицы, или на английском IU — international units).
  2. В составе должны присутствовать все виды токоферолов, а не только альфа.
  3. Ну и, конечно, цена должна быть самой низкой. 🙂

Комплекс витамина E от Now Foods оказался именно таким.

Разумеется, важно еще, чтобы продукт был получен из натуральных пищевых источников, но на айхербе синтетического витамина Е я и не встречал.

Сами капсулы довольно стандартные для этой пищевой добавки — прозрачные желатиновые.

В банке их 250 штук. Так что при приеме по одной капсуле в день баночки за $22,49 хватает аж на 8 месяцев. Я доволен, очень экономично!

Сложно сказать об эффектах и результатах приема витамина Е. Каких-то ощутимых нет вообще. Недостатка его в организме я и так не испытывал, так что мое телесное самочувствие не поменялось. Ну а касательно помощи мозгу — вклад какой-то он определенно делает, но ничего такого явного, что можно было бы приписать конкретно ему. В общем, пью, веря, что помогает. 🙂

Совсем другое дело, когда витамин Е используется наружно, а не принимается внутрь — тогда воздействие его более заметное. Поэтому зачастую его включают в состав средств по уходу за кожей. Например, он содержится в органической гигиенической помаде для губ и натуральном солнцезащитном креме, которые я также приобрел на айхербе. А некоторые просто из капсул витамин E выдавливают и делают с ним маски для лица.

Ну что ж, не Нау Фудсом единым живет iHerb. Можно там купить витамин Е и от многих других, не менее хороших производителей. Да, к тому же, с дозировками на любой вкус: от 100 до 1000 МЕ. Сейчас про них расскажу, но вначале чуть-чуть про ситуацию с этим делом в России.

А зачем нам вообще этот айхерб?! Витамин E ведь можно купить в любой аптеке, причем совсем недорого! Вот делать нефига заказывать его из США… или как?

Что ж, если углубиться в этот вопрос, то за доступной дешевизной отечественного витамина Е можно разглядеть его синтетическую суть и низкие дозировки. В итоге он и дороже выйдет, и пользы меньше принесет (а то и параллельно вред причинит).

Возьмем, к примеру, столь популярный в России комплекс Аевит. Витамин Е в нем вполне и натуральный — альфа-токоферола ацетат, но в количестве всего лишь 100 МЕ. И если всё подсчитать, то Now Foods выходит дешевле, к тому же у него смесь разных токоферолов. Комплексы с одним лишь чистым альфа-токоферолом попадаются на айхербе и еще дешевле.

У Аевита есть второй недостаток: убойная дозировка витамина А — аж 100 000 МЕ в одной капсуле (он может быть токсичен в таких дозах). Кроме того, он представлен в виде синтетического ретинола, а отнюдь не бета-каротина, так что получается двухфакторное вредное воздействие.

Вот еще один популярный в России препарат витамина Е — Zentiva. В составе присутствуют метилпарабен и синтетический красный краситель. Даже в производстве косметики многие фирмы отказываются от парабенов, а тут вы один из них глотать будете! Ну и каким-то непонятным химическим красителем его заедите. Упаковка с 30 капсулами стоит в районе 500 рублей. И хотя доза витамина E в капсулах чуть больше, чем у Нау Фудс, в целом Зентива выходит раза в 3 дороже. И опять же здесь лишь альфа-токоферол.

Из иностранных сетевиков глянул БАД от NSP — 25 долларов за 180 капсул по 100 МЕ… Это вообще пипец как дорого!

А если захотите купить в России качественный импортный американский витамин Е от Solgar, то переплатите за него больше, чем в 2 раза, в сравнении с его ценой на айхербе.

Ну ладно, хватит пугаться-ужасаться. Давайте теперь о хорошем и недорогом. 🙂

32 бренда. Дозировка от 100 до 1000 МЕ. Привычный в капсулах, жидкий в бутылочке, сухой в таблетках и капсулах. В виде только альфа-токоферола, в виде смеси токоферолов, в виде токотриенолов. Полученный из сои (в том числе не-ГМО), из подсолнечника, из пальмового масла и других натуральных растительных источников. В общем, рай для поклонников витамина Е. 🙂

Все-все имеющиеся в продаже виды представлены на этой странице сайта iHerb. Давайте же выбирать самый лучший!

Я рекомендую обойти вниманием варианты, содержащие лишь чистый альфа-токоферол, и, как минимум, приобрести смесь.

Альфа-токоферол так распространен, потому что (согласно инфе из инета) именно ему когда-то приписали сильные антиоксидантные свойства, а остальным токоферолам оценку занизили. Однако более современные исследования показывают, что они тоже не лыком шиты и силушку-то имеют, особенно гамма-токоферол.

Однако купить витамин E в виде смеси токоферолов — это, как я уже сказал, лишь минимум.

Ведь согласно еще более современным исследованиям, не одни токоферолы силушкой антиоксидантной похвастать могут. Гораздо большей мощью обладают их собратья: альфа-, бета-, гамма- и дельта-токотриенолы.

Поэтому давайте забудем про хороший, на самом деле очень хороший комплекс от Now Foods, который я положительно расписал в этом отзыве. Уж лучше мы сразу купим самый лучший витамин E — такой, чтобы в нем был полный набор и токоферолов, и токотриенолов.

Таких комплексов на айхербе несколько. Я просмотрел все, которые удалось найти. Самым выгодным по цене и при этом наиболее интересным по составу мне показался комплекс от компании MRM. Вот его страница на айхербе. В нем так же, как и у Now Foods, 400 МЕ витамина Е в одной дозе, плюс добавлен витамин С, с которым E, как пишут, лучше усваивается, а также альфа-липоевая кислота и немного коэнзима Q10. Если месяца так через 3-4, когда у меня закончится Now Foods, ничего интереснее комплекса от MRM не появится, то, вероятнее всего, я куплю именно его.

Правда вот посчитал сейчас и понял, что принимать этот комплекс получается почти в 3 раза накладнее — баночка за $8,87 рассчитана на месяц. Конечно, ради описываемой в Википедии пользы токотриенолов можно и переплатить. Однако будет чуть выгоднее, если всё же купить витамин Е от Now Foods и добавить к нему смесь, состоящую практически из одних токотриенолов — есть такие варианты на iHerb.

Да и вообще учитывая невероятную антиоксидантную силу токотриенолов, нужно ли в принципе употреблять токоферолы в количествах 400 единиц и выше? Возможно, хватит и 100 или меньше, или даже лишь того, что мы потребляем с пищей? Тем более, в одном из отзывов на токотриенолы сообщалось, что прием витамина Е в количестве 400 МЕ в течение нескольких лет привел к критичному снижению уровня хорошего холестерина в организме. В общем, вероятно, я всё же не дополню рацион токотриенолами, а попробую перейти на них. Токоферолы же буду принимать, лишь когда на них потянет.

Ну что ж, вроде тема витамина Е в виде пищевых добавок раскрыта. А если нет, задавайте вопросы в комментариях.

источник

В этой статье я расскажу вам правду о витамине Е, о натуральном витамине Е. Когда проходит молодость, начинает ухудшаться помять, то мы вспоминаем, что жирорастворимый витамин Е поддерживает здоровье мозга.

Но некоторые люди боятся принимать витамин Е, потому, что слышали, что он может вызвать рак или … И не хотят рисковать, не принимают его.

Действительно, было такое исследование.

И оно «войдет в историю как один из самых ужасных трюков, чтобы играть на больных, уязвимых людях».

Вот такой отзыв об этом исследовании я нашла в Интернете.

Об этом исследовании стало известно широким кругам населения, так как один журналист донес до общественности не проверенный факт.

А дело в том, что во многих исследованиях использовался синтетический (искусственный) витамин Е, который не имеет целебных свойств, и который нам продают .

Трудно ожидать от препарата пользу для здоровья, если он не обладает лечебными свойствами. Правда, ведь?

В это трудно поверить, но это факт из реальной жизни. И не один факт, их много, и я по мере сил буду о них писать.

Так вот, в том злополучном эксперименте и в последующих клинических исследованиях пациентам давали лишь часть витамина Е, называемого Альфа-токоферол .

И по этой причине результаты исследований были плохие.

А как вы думаете, что произойдет с людьми, если им дадут 1 соединение из 8, составляющих витамин Е?

А витамин Е является удивительным продуктом природы.

Читайте также:  Какой витамин принимать при сухости и шелушении кожи

Таким же удивительным, как витамин А, витамин D и другие важные питательные вещества, которые требуются телу человека для оптимального здоровья.

Поскольку витамин Е является жирорастворимым питательным веществом, он питает ткани, особенно сердце, поджелудочную железу, печень и мозг.

Мозгу человека необходим витамин Е, особенно если имелась черепно-мозговая травма или другие условия гиперкоагуляции.

В Америке многие фирмы пишут на этикетке после слова ингредиенты « DL- Alpha Tocopheryl» — это указатель, что витамин синтетический и его усвояемость 50% .

Природный витамин Е имеет d- префикс (но не DL-).

Большим сюрпризом для большинства людей в Америке будет то, что их обманывали с витамином Е дважды:

1) Продавали одно из соединений, входящих в витамин Е в виде синтетического аналога и называли его витамином Е.
2) Почти все формулы витамина Е содержат только один изомер из 8.

Природный витамин Е является частью семейства 8 соединений, и альфа-токоферол является лишь одним из них!

Так, что когда вы получаете вместо витамина Е одну восьмую часть того, что должны были получить, пусть даже синтетического витамина Е

1. Альфа-токоферол
2. Бета –токоферол
3. Дельта –токоферол
4. Гамма — токоферол
5. Альфа – токотриенол
6. Бета — токотриенол
7. Дельта – токотриенол
8. Гамма — токотриенол

Самое плохое, это принимать одну восьмую часть витамина Е.

При этом происходит насыщение тела одним изомером, и при этом разрушаются другие его изомеры.

Исследователи считают, что витамин Е, содержащий только Альфа – токоферол, является препаратом – грабителем 7 других природных компонентов витамина Е.

Чем более альфа – токоферола принимает человек, тем больше истощается организм в бета, дельта и гамма токоферолах (и всех 4 токотриенолов).

Самые доступные добавки содержат только альфа- токоферол, и это, как правило, синтетический.

Токотриенолы.

Они имеют сильную антиоксидантную активность.

Токотриенолы в 50 – 70 раз более мощные, чем токоферолы, они глубже проникают в жировые ткани, такие как мозг и печень.

Полезными пищевыми источниками токотриенолов являются:

  • масло грейпфрута,
  • орехи (особенно грецкие и фундук),
  • оливковое масло высокого качества,
  • ягоды облепихи,
  • масло семян льна,
  • маковое масло
  • и подсолнечное масло.

Чтобы получить достаточное количество витамина Е из любых пищевых источников, их надо съесть столько, сколько просто не возможно.

Ранее я написала, что в Америке людей обманывали дважды.

А вот нас, в России обманывали еще больше и продолжают обманывать .

Я посетила (через Интернет) несколько аптек и фирм – распространителей БАДов.

1) Продают одно из соединений, входящих в витамин Е в виде синтетического аналога и называли его витамином Е.

2) Почти все формулы витамина Е содержат только один изомер из 8.

3) В описании препарата пишут о пользе настоящего витамина Е, состоящего из 8 изомеров, а продают только альфа – токоферол, называя его витамином Е.

4) Даже те БАДы, которые произведены в США не имеют маркировки на упаковке префекса d или dl.
5) В общем, все врут или сами не знают.

Но есть для вас и хорошие новости.

Есть хорошие формулы витамина Е, содержащие все 8 полезных его изомеров.

1. Натуральный витамин Е поддерживает все виды систем в вашем теле, и, возможно, способствует улучшению здоровья, если вы имеете дело со сложной проблемой со здоровьем.

Например, исследования поддерживают использование витамина Е:

  • Для управления холестерина,
  • При проблемах свертывания,
  • для некоторых видов рака, таких как рак груди и простаты,
  • и особенно для здоровья мозга.

2. Токотриенолы, как было показано, защищают от деструктивных свободных радикалов, связанных с хроническим заболеванием и воспалением.

С медицинской точки зрения нет никакого лечения для болезни Альцгеймера.

Лекарства есть, но они могут уменьшить симптомы и, возможно, даже замедлить прогрессирование.

Но исследования показывают, что натуральный витамин Е, содержащий 8 изомеров, активно подавляет свободные радикалы при болезни Альцгеймера (ROS, NF-каппа В и LOX).

3. Пироксинитрит является опасным окислителем, который создается в активированных фагоцитах при инфекциях. Он может провоцировать появление рака, болезней сердца и многих нейродегенеративных расстройств.

В исследовании, проведенном в одном из университетов в Калифорнии, ученые обнаружили, что гамма – токоферол необходим для удаления пероксинитрита и других вредоносных азотсодержащих молекул.

4. Знаете ли вы, что гамма токотриенол защищает ткань молочной железы?

Это огромная новость для женщин, которые живут в страхе рака молочной железы или тех, кто выздоровел.

Еще в 2005 году было опубликовано исследование под названием

«Гамма токотриенол ингибирует пролиферацию неопластических эпителиальных клеток молочной железы».

Кто-нибудь это сказал больным женщинам?

5. Еще одно интересное исследование при астме.

Результаты исследования были опубликованы в мае 2015 года.

Ученые сравнивали действие токоферолов с токотриенолами у больных астмой.

Исследователи прямо сказали:

«При оценке клинических испытаний влияния токоферола на антиоксидантную активность при астме дали неоднозначные результаты. Токотриенол проявляет большую антиоксидантную активность, чем токоферол в нескольких биологических явлениях в естественных условиях и в пробирке «.

О бронхиальной астме вы можете прочитать дополнительно «Лечение бронхиальной астмы натуральными средствами»

Мне удалось найти в зарубежном Интернете разные формы витамина Е.
Посмотрите фотографии.

1 слева содержит все 8 изомеров витамина Е.
2 –содержит 1 изомер токоферола и 2 изомера токотриенола
3 – написано, что содержит природный комплекс с токоферолами.

Не давайте себя обманывать дальше и покупайте качественные витамины.

В следующей статье я расскажу, как нас с вами обманывают с витамином С.
До встречи на страницах блога и крепкого вам здоровья.

Галина Лушанова имеет высшее образование (окончила НГУ по специальности цитолог-генетик), к.б.н. по специальности фармакология. Прошла обучение по диетологии, является действительным членом сообщества «Диетологи России». Ведет блог «Пища и Здоровье» с 2011г. Организатор Первой в России онлайн школы «Пища и Здоровье»

31 РЕЦЕПТ САЛАТОВ ИЗ СЫРОЙ МОРКОВКИ

Я выбрала бы 1…..но после вашей статьи уже сомневаюсь а содержить ли он все 8 изомеров как указано….. Спасибо вам Галина за информацию, которая заставляет задуматься……. Но все же интересно а 1 действительно то, что нам нужно?

Так, что же, уважаемая Галина, нам в аптеках продают подделку, а не настоящий витамин от старости в пластинках в виде красных горошинок

галина спасибо за полезную информацию о витамине е . уверена многим она как и мне откроет глаза и заставит быть очкень внимательной при выборе лекарств добавок и проч.. всего вам доброго а главное здоровья.галина ашдод

Елена! Да, написано, что в №1 все 8 изомеров присутствуют. Я его закажу.Но я не аналитическая лаборатория и не могу утверждать, что там все 8. Но, так как этот препарат в США сделан и продается, думаю, что конкуренты проверят.

Вано! Рада Вашей скромной реакции на статью. Спасибо за комментарий.

Ирина! Да, нам продают в аптеках не витамин Е, а 1 компонент его из 8. Это трудно назвать подделкой, просто надо знать, что это НЕ ВИТАМИН Е, и он не оказывает те действия, которые описаны для витамина Е, состоящего из 8 компонентов. Фарм фирмы это знают, но не говорят нам правды. А вот почему медицинские работники нам об этом не говорят, надо спрашивать у них. Но у нас с Вами одно здоровье и, как я поняла, ни один врач не заинтересован, чтобы оно стало лучше, скажем у меня.

Галина! Для того и пишу, чтобы все знали эту информацию. Спасибо Вам за комментарий и пожелание мне здоровья. Это то, что мне надо.

Галина, благодарю за полезную информацию. Купила препарат -витамин Е-ZENTIVA 100мг,
Одна капсула содержит: токоферол ацетат 100 мг,.масло растительное,глицерин, желатин, метилпарабен(Е218), понсо 4R(Е124)—это синтетический препарат, да?

Галина!Да, это синтетический препарат и содержит он 1 компонент Витамина Е из 8. Отнеситесь к нему как к лекарству, если выписал врач. Пейте не долго, только столько, сколько было рекомендовано.И старайтесь каждый день на любой прием пищи есть больше свежих овощей и зелени.

Галина спасибо за статью!!А какой тогда витоминЕ покупать в наших аптеках?и можно ли восполнять верней достаточно в продуктах?

Ирина! Искать и покупать в Интернете. если будет больше грамотных в смысле выбора витаминов, минералов, пищевых добавок, то люди не будут покупать «химию», а торговцы будут выбирать качественные продукты и составляющие.
Я в статье на фотографии представила 1 банку (слева), где все 8 изомеров витамина Е есть. В продуктах их не много, но они лучше, чем из аптеки 1 изомер.
А вообще у меня закрадывается мысль, не написать ли петицию правительству на тему, какие лекарства закупаются в наши аптеки? Или это все коммерческие структуры закупают?

Галина, хорошая идея. Ну не виноват же народ, что он недостаточно грамотен в этих вопросах! А фармбизнесу это только на руку. Да и невозможно довести правильную информацию до всех. Аптека для основной массы людей -это как бы надежно, в остальное они не верят, тем более в добавки.. Мы используем натуральный витамин Е (БАД из 8 изомеров) беременным, если есть угроза прерывания беременности, работает великолепно. Не надо ложиться в стационар и получать химию.

Галина, спасибо, очень интересно! Но я не могу разобраться со своим витамином Е: на пачке написано «натуральный», а действующее вещество «D-альфа(буква)-токоферил ацетат»…Вроде как многообещающий d-префикс…

Елена! Это прекрасно, если это правда. Ссылочку дадите? С удоаольствием познакомлюсь.

Наталья! Теперь Вы будете знать, что если что-то не понятно, то деньги не тратить. Все важно, даже фирма — производитель. А надписи? За них кто-нибудь когда-нибудь отвечал?

Галина, спасибо за полезную информацию. Подскажите пож., где купить настоящий комплекс витамина Е?

Ольга! Это не легко. Надо искать и смотреть, что входит в комплекс. Я нашла только на иностранном сайте (в конце статьи крайний слева), в аптеках его нет. Натуральный витамин Е — подсолнечные семечки рекордсмен по его содержанию. Используйте их в питании. Если Вам удастся найти полный комплекс витамина Е в капсуулах — напишите, поделитесь этой информацией. Будем все Вам благодарны.

Очень интересно, как раз пытаюсь разобраться с вит.D и другими. О витамине Е очень мало информации нашла. Вопросов возникает все больше, в частности, как узнать возможно лабораторно. какие витамины нужно употреблять дополнительно.

Наталья! Что значит, как узнать лабораторию? В какой лаборатории делают анализ? Спросить у врача можно в какой лпборатории делают и каким методом.
А вот какие витамины нужно употреблять дополнительно, это индивидуально для каждого человека.

Я хотела узнать есть методы или анализы, с помощью которых можно выявить их недостаток лабораторнО, я уже поискала.можно сдать анализ крови на витамины

Да, Наталья! Есть методы (разные) для определения витаминов, минералов в организме человека. Но там есть тонкости.

А Вы, Ольга, прочитали состав? Там только один изомер из 8, из которых состоит Витамин Е. В этой же статье, в комментариях к которой Вы задаете этот вопрос все написано. Надо 8 , ну если не 8, то хотя бы не один.

Я лично советую попить леветон, он полностью натуральный, никакой синтетики

Леветон — это не витамин Е, там и травы и минералы. А уж какой там витамин Е — одному богу известно

Бегу за семечками !

Печень , трески , говяжья , имеет ли наличие китамина Е ?

Ответ Вы найдете в статье «В каких продуктах содержится витамин Е» https://pishhaizdorove.com/why-the-need-for-vitamin-e/

А производитель первого препарата имеет GMP сертификат?

Сергей! Этот производитель в Америке и имеет все необходимые документы.

Я покупаю леветон и для себя, и для жены. Для двоих принимать его дороговато, по скольку оба в спорте, но этот вариант намного лучше, чем употреблять допинг. И хорошо позволяет уменьшить откат…у жены был долгий перерыв пока беременная была, так потом быстро смогла восстановиться.

Леветон — это БАД созданный специально для спортсменов с высокой физической нагрузкой. Для людей, имеющих заболевания,не подходит, слишком много противопоказаний. Для детей — тем более не подъодит. Не экспериментируйте над собой и не навредите своеу здоровью

Ирина! Токотриенолов нет, но хоть 4, а не 3 токоферола. Это лучше, чем один наш витамин Е, но не отлично. А отличный витамин Е со всеми 8 составляющими трудно купить, только по интернету за рубежом можно приобрести.

Здравствуйте Галина. Я вот недавно прочитал книгу доктора наук Николаса Перрикона, возможно вы его знаете. Он известен своими результатами по борьбе с морщинами и омоложению организма в целом. Так вот, на вооружении у него стоит именно токотриенольная форма витамина E, так как она обладает всеми свойствами смеси токоферолов и в 40-50 раз сильнее и эффективнее. Значит не обязательно искать все 8 составляющих витамина.

Павел! Спасибо Вам за комментарий! Вы можете выбирать какой хотите витамин Е, но природный, натуральный — это 8 изомеров. И как покзыв.т научные исследования, нет ничего лучше натурального. Это моя точка зрения.

Всего ничего около 25 долларов, может и в Россию отправляют

Да,да почти настоящий,восемь изомеров, если бы не наполнители. Соевое масло, титаниум диоксид… Я такое сама не покупаю и никому не советую.

Галина, здравствуйте! Спасибо за Вашу статью!

Полностью с вами согласна и уже даже пропила Е-токотриенолы, результат действительно налицо)) кожа, волосы, ногти-это то, что заметили окружающие.

А как я себя теперь чувствую и действительно память улучшилась и даже настроение другое, хорошее.
Жаль только в аптеках наших не достать((
С огромным уважением к Вам.
Желаю всем крепкого здоровья.

Читайте также:  Какие витамины принимать чтобы избавиться от прыщей

Инга! Спасибо большое за комментарий! Обратная связь, то есть слышать/читать о том, что информация на блоге кому-то помогла всегда радует. Значит, не зря я пишу статьи на блоге.
О том, что в наших аптеках нет хороших витаминов и лекарств я уже не удивляюсь. Слава богу, что есть Интернет и можно купить много нужного за границей или даже в наших Интернет — магазинах.
А за пожелание хорошего здоровья мне — особое спасибо!

Галина, добрый день!
Вот, что ещё я узнала о витамине Е, может Вам и читателям будет тоже интересно.
Те витамины Е которые стоят у нас в аптеках (имею ввиду рыбий жир-это для ясности), содержат паразитов, поэтому врачи нередко рекомендуют дополнительно пить антипаразитарные препараты.
Чтобы в этих витаминах не было паразитов, рыба должна ловиться в холодных водах.
Я нашла токотриенолы американской компании у нас, абсолютно чистые-это подтвердили лабораторные исследования.
Писать сайт не буду, не знаю можно или нет.
Если можно тогда напишу.
Но улучшение своего здоровья я ощутила в полной мере!
Желаю и Вам крепчайшего здоровья.
С бесконечной благодарностью за Ваши труды.
С уважением, Соболева Инга.

Инга! Спасибо большое за комментарий. Всегда пишите ссылки интересные.

Мне врач-репродутолог с Украины порекомендовала такой натуральный витамин Е ЕНАТ Действующее вещество: D-альфа-токоферил ацетат; 1 капсула содержит: 400 МЕ витамина Е (D — альфа-токоферил ацетат);
http://www.24farm.ru/preparats/enat_mega/
Это оно?

Ольга! Отвечаю на Ваш вопрос.
1)Я не знаю соединения Альфа-токоферил ацетат.
2)Я не претендую на то, что я знаю все. Но я не понимаю, почему
В описании препарата, указанного Вами, пишут альфа-токоферил, а в лечебных свойствах этого же препарата пишут альфа-токоферол.
3) Альфа-токоферол — это 1 из составляющих Витамина Е, которых всего 8, подпобнее читайте в статье.
Советую не искать в наших Российских аптеках лекарственный препарат Витамина Е, нет их там. Ищите в интернете, есть препараты (БАДы) содержащие все 8 компонентов или по 2 токоферола и 2 токотриенола. Это лучше того, что Вы нашли

Спасибо. А я обрадовалась увидев букву Д D-альфа-токоферил ацетат. Буду искать на айхербе.

Правильно, Ольга. Теперь, когда знаете информацию о витаминах, оплачивайте деньги за них досконально изучив, что Вам предлагают. Если сомневаетесь, то лучше спросите, всегда отвечу.

Добрый день, Галина! Скажите пожалуйста как правильно нужно принимать витами Е, если для профилактики.

Анна! Для профилвктики чего и кого? Но в любом случае лучше его получать из продуктов питания или «правильную его форму». Об этом Вы можете прочитать в статьях «Для чего нужен витамин Е, применение витамина Е» https://pishhaizdorove.com/why-the-need-for-vitamin-e/ и «Шокирующая правда о витамине Е» https://pishhaizdorove.com/shokiruyushhaya-pravda-o-vitamine-e/

Галина, подскажите,
Витамин Е компании nature’s sunshine — что вы про него скажите?
https://nspclub.org/produkciya-nsp/bady-nsp/vitamin-e-detail

Екатерина! А как думаете Вы? Вы нашли описание состава этого БАДа?

Меня просто удивляет описание этого витамина Е в nature’s sunshine!
И знаете, что удивляет?
1)Нас всех давно принимают за лохов. Сначала долго и нудно пишит о том, чем этот БАД поможет. Называют его Витамином Е. Тот, кто ищет витамин Е не будет это читать, а будет искать состав.
Вы написали клмментарий к статье «Правда о витамине Е…». Вы нашли состав этого витамина? Я бы очень хотела от вас Екатерина, услышать этот ответ.

2) А вот описания состава препарата в описании я не нашла. В иностранных, уважающих себя фирмах, описание препарата всегда можно найти под описанием товара. То есть, я делаю вывод для себя, что представительство этой иностранной фирмы в нашей стране считает нас быдлом, тупыми и не грамотными в выборе добавок для нашего здоровья людьми и нам можно продавать абы как описанный БАД.

3) Но какие-то нормы приличия продажи БАДов надо соблюдать. И они расположили три картинки,которые видно не полностью, но они открывются. Пришлось постаратья, пооткрывать их по очереди. А потом еще и отправить одну из них с описанием состава на увеличение, так как у них на сайте не предусмотрено увеличение картинок товара, как у порядочных фирм.

4) И что же я там прочла? Соевое масло и витамин Е, то есть 1 изомер из 8 нам необходимых. Что это значит — Вы уже прочитали в статье.

5) Я Вам полностью описала, как я решала для себя вопрос о том, покупать или нет это масло. Более того, я Вам скажу, что для себя я не стала бы так упорно искать описание состава.
Знаете почему?
Они всегда могут сказать, что «ошибочно» показали «не тот» пузырек или что-нибудь еще. А вот описание под товаром, который они предлагают купить, уже накладывает какую-то ответственность, за то, что ввели в заблуждение.

6) Я думаю, что никто в нашей стране не будет судиться за то, что продали «не то, что описали в рекламе товара»
Нет такой практики в нашей стране, а жаль.

7)Что я о нем думаю? Я бы его НИКОГДА бесплатно пить не стала! И теперь Вы знаете, почему.

Я так длинно и нудно отвечала на Ваш комментарий, чтобы теперь на него отправлять всех, кто будет задавать такой вопрос.
Спасибо Вам за Ваш вопрос.
Добавлю, что я ничего не имею против никакой сетевой компании. Возможно, в этой компании есть хорошие, качественные пищевые добавки, но не эта.

Галина, спасибо большое.
Вопросов больше нет
Подскажите, на каком сайте вы приобрели витамин Е — full spectrum E,Script Essensials?
Похоже найти натуральный витамин Е просто не возможно.. и как быть.. ?? эх..)

Екатерина! На vitacost.com
Там большой выбор По этой ссылке Вы увидите все формы Витамина Е. Посмотрите, как все оформлено, везде указан состав, и в описании, и на банке. https://www.vitacost.com/productResults.aspx?N=0&ss=1&Ntt=vitamin%20E
По этим ссылкам
https://www.vitacost.com/dr-mercola-vitamin-e Весь комплекс (8 изомеров) витамина Е
https://ru.iherb.com/pr/Jarrow-Formulas-Toco-Sorb-Mixed-Tocotrienols-and-Vitamin-E-60-Softgels/137 Этот получше предыдущего, так как есть токотриенолы

А вот здесь отдельно комплекс токотриенолов
https://ru.iherb.com/pr/A-C-Grace-Company-Unique-Tocotrienol-60-Softgels/12977
На русских сайтах если что-то найдете, то только на nowfoods-shop.ru. Но сейчас я не нашла. Этот магазин в Москве, распространяет только продукцию nowfood, есть отправка в дпугие города России, товар бысро раскупается, бывают периоды, когда нужного витамина (БАДа) нет.
Но поиск надо начинать всегда с него.
Потом iherb
А вот vitacost, по моему, не отправляет в Россию.
Ну а ходить на этот сайт надо, чтобы знать, что бывает.
На витакосте тоже хорошие формы не задерживаюся, быстро расходятся. Сейчас там есть Витамин Е от фирмы доктора Мерколы, ссылку Вам дала посмотреть.
А невозможного в нашей жизни ничего нет. При желании все возможно. Надо только эти возможности найти. ИНФОРМАЦИЯ.

Галина добрый день, я из Казахстана, а что вы думаете по поводу алое вера продукции?

источник

Жидкий витамин А и Е — для здоровья волос

Для того чтобы ваши пряди выглядели красиво и были здоровыми, не достаточно просто мыть их шампунем. Нашим локонам необходим уход: всевозможные маски, ополаскивания травами, правильное расчесывание, сбалансированное питание. Очень важно, чтобы волосы получали необходимое питание и достаточное количество полезных веществ, только так они будут шикарными и здоровыми.

Ваши локоны ежедневно переживают множество испытаний: сушка феном, укладка, многократные расчесывания, ветер, пыль, грязь. Вместе с ежедневными стрессами, хроническими заболеваниями все это портит прядки, которые не выдерживают нагрузки и начинают болеть.

Жидкий витамин А и Е – находка для ваших локонов:

    • А – дарит локонам блеск, делает их упругими и сильными. Если в организме не хватает этого вещества, локоны становятся очень ломкими и сухими. Вещество помогает поддерживать иммунитет кожи, приводит в норму восстановительные процессы в клетках кожи. Также он приводит в норму работу сальных желез, регулируют ими выработку кожного сала.
    • Е – отлично стимулирует рост новых волосков, делает их блестящими, а также является надежной защитой от ультрафиолетовых лучей. Основная его функция – транспортировка кислорода к клеткам кожи головы. Локоны становятся здоровее, крепче, их структура обновляется.

Витамины можно применять и как самостоятельное средство, и в составе различных масок. Цена таких процедур копеечная, а результат превзойдет все ваши ожидания.

Если хотите чтобы ваши волосы выглядели здоровыми, необходимо обращать внимание на состав шампуней, которыми вы пользуетесь. В состав 96% шампуней, которые мы покупаем, входят вредные и опасные вещества для волос и кожи головы. Сульфаты, парабены, силиконы, красители вызывают раздражения, сушат кожу головы, мотивируют возникновение разного типа аллергических реакций.

Сульфаты на этикетках обозначаются как sodium lauryl sulfate, sodium laureth sulfate, coco sulfate. Настоятельно рекомендуем не использовать шампуни, в которых находятся данные агрессивные вещества. Наша редакция провела свой анализ шампуней. По полученным результатам маркой номер 1 является компания Mulsan Cosmetic. Рекомендуем посетить официальный интернет-магазин компании mulsan.ru.

Данный производитель полностью отказался от агрессивных и вредных химических добавок, заменив их натуральными компонентами. У шампуней с входящими в состав агрессивными консервантами срок годности составляет 2-3 года, у натуральных средств срок хранения 10 месяцев.

Если вашему организму не хватает для нормальной работы витаминов А и Е, вы можете наблюдать у себя следующие симптомы:

  • кожа головы чешется,
  • сонливость, апатия, быстрая утомляемость,
  • раздражительность, резкое ухудшение состояния локонов,
  • кожа на лице становится сухой, шелушится,
  • часто появляется перхоть,
  • волосы начинают выпадать, растут медленнее.

Витамин Е – замечательный стимулятор для роста волос, а в жидком виде его можно добавлять в различные маски и шампуни, эффект будет виден уже после первого-второго применения. Маску необходимо делать не реже 2-3 раз в неделю, полный курс – около 15 процедур. Этого достаточно, чтобы укрепить локоны и заметно улучшить их внешний вид.

Маски с витамином Е жидким

  • репейное масло или масло жожоба,
  • жидкий витамин Е (1 чайная ложка).

На водяной бане (обязательно) подогрейте масло и добавьте в нее жидкие витамины. Нанесите смесь на пряди, помассируйте кончиками пальцев кожу головы. Укутайте волосы полотенцем. Через 40-60 минут смывайте маску теплой водой с шампунем.

  • цветки ромашки,
  • листья крапивы,
  • ржаной хлеб,
  • жидкий витамин Е (около 10 капель).

Маски с травами и витамином Е

Возьмите травы в равных пропорциях, залейте кипятком, пусть настоятся минут 40. Добавьте хлеб и витамины, перемешайте до однородной кашицы, аккуратно распределите по волосам. Держать маску необходимо час.

  • столовая ложка масла авокадо,
  • по ложке жидкого витамина А и Е,
  • пару капель эфирного масла иланг-иланг.

Масло авокадо против сухих кончиков волос

Смесь нанести на волосы, начинайте от середины и вниз к кончикам. Уже после нескольких таких процедур ваши пряди станут эластичными и перестанут ломаться.

  • витамин А (чайная ложка),
  • Е (чайная ложка),
  • В (чайная ложка),
  • ложка оливкового масла,
  • 2 ложки горчицы (порошка),
  • желток,
  • немного теплой воды.

Все компоненты хорошо перемешайте, нанесите на пряди, не забудьте помассировать кожу головы. Укутайте волосы полотенцем. Выдержите маску минимум час, смойте шампунем и ополосните настоем крапивы.

  • ромашка, крапива, липа (1:1:1),
  • витамины А и Е,
  • желток.

Травы залейте кипятком, оставьте так на 45 минут. Затем процедите и смешайте с остальными компонентами. Нанесите на волосы, держите не менее часа.

Маски стимулируе рост волос

Димексид обеспечит лучшее проникновение полезных веществ в корни. Обязательно проведите тест на чувствительность вашего организма к димексиду, так как у некоторых на это вещество начинается аллергия.

  • ч. ложка димексида,
  • ч. ложка витаминов А, Е,
  • ч. ложка репейного масла,
  • ч. ложка лимонного сока.

Смешайте все до однородной массы, нанесите на локоны на час. Применение такой маски даст отличный результат – блестящие, послушные, шикарные локоны.

  • столовая ложка лукового сока,
  • столовая ложка перцовой настойки,
  • ложка касторового масла,
  • желток,
  • ложка витамина А.

Смешайте компоненты, смесь вмассируйте в корни и распределите по всей длине. Оставьте на полчаса и смойте шампунем. Если вы боитесь пахнуть луком, ополосните локоны водой с лимонным соком. Применение такой маски укрепит корни, ускорит рост волос и насытит их влагой.

Важно: все маски необходимо наносить на чистые подсушенные волосы. Шампунь в процессе мыться раскрывает чешуйки волос, в результате чего веществам будет легче проникнуть внутрь. Если волосы будут грязными, жир не даст полезным веществам свободно проникнуть в ваши локоны. После процедуры локоны вновь необходимо промыть водой с шампунем.

Можете добавить по пару капель витаминов прямо в бутылочку с шампунем и бальзамом.

Витамины в жидком виде можно купить в любой аптеке. Витамин А (по-другому называется ретинол ацетат) – цена около 100-150 рублей.

Витамин В (по-другому называется токоферол ацетат) – цена около 150 рублей.

Главное, объясните перед покупкой аптекарю, что средство вам нужно для масок, иначе вам могут продать витаминки в капсулах, цена которых дороже.

Если у вас нет времени для приготовления сложных смесей, просто влейте столовую ложку любого жидкого витамина в бальзам или же готовую маску, эффект также будет потрясающим.

Если вас беспокоит состояние ваших локонов, лучше обратиться к трихологу. Он разработает для вас индивидуальную программу по восстановлению, питанию волос. Только в комплексе с правильным питанием и уходом витаминки помогут вашим локонам стать красивее и здоровее.

источник