Меню Рубрики

Витамины для костей и суставов какие лучше

Опорно-двигательный аппарат человека — основа, благодаря которой осуществляется прямохождение и способность двигаться. Поэтому необходимо заботиться о состоянии костей, суставов и хрящей: выбирать питание, богатое витаминами, минеральными веществами и полезными микроэлементами.

Питание человека должно быть сбалансированным и содержать все необходимые вещества и минералы. Но в действительности сложно составить рацион так, чтобы не случилось недостатка какого-либо микроэлемента. В этом случае стоит подумать о витаминных комплексах, которые смогут восполнить дефицит полезных веществ в организме.

Они отличаются по составу и форме выпуска. Витамины для костей и суставов содержат целый ряд необходимых составляющих.

Краткая классификация витаминов приведена в таблице:

К — филлохинон

Водорастворимые В1 — тиамин

Аскорбиновая кислота или витамин С один из важнейших компонентов, необходимых для роста костей, суставов и связок. Представляет собой растворимое в воде вещество. Без него не усваивается ещё один ценный витамин — железо.

Есть разные витамины для суставов и хрящей. Один из важных — витамин С.

Полезные свойства витамина С:

  • способствует синтезу коллагена, необходимого для образования хрящевой и костной ткани;
  • улучшает работу щитовидной железы;
  • помогает организму противостоять вирусам и бактериям;
  • участвует в работе кроветворения;
  • ускоряет метаболизм и обмен веществ.

Аскорбиновая кислота содержится в клубнике, цитрусах, шиповнике, клюкве, шпинате.

Кальциферол или витамин Д — основной компонент, помогающий усваиваться кальцию в организме. Кальций обеспечивает рост и развитие костной и хрящевой ткани. Однако без витамина Д он не может начать проявлять свои свойства. Кальциферол получил ещё название «солнечного витамина».

Будучи растворимым в жирах, он имеет особенность накапливаться в организме. Избыток его так же не желателен, как и недостаток.Витамин Д3 назначается детям уже в новорождённом возрасте с целью профилактики рахита.

Источники витамина Д:

Положительные свойства витаминов группы Д:

  • защита иммунитета;
  • улучшение работы сердца и сосудов;
  • замедление роста раковых клеток;
  • поддержание нервной системы человека.

Токоферол или витамин Е — жирорастворимое вещество, необходимое для многих реакций, протекающих в организме человека. Отвечает за регенерацию клеток и тканей, в том числе костной и мышечной.

Положительные свойства токоферола:

  • поддерживает репродуктивную функцию женщин;
  • снижает проявление усталости при нагрузках;
  • улучшает кровообращение и лимфодренаж;
  • защищает организм от атаки вирусами и бактериями.

Витамин Е содержится в семенах подсолнечника, горохе, капусте, рябине.

Тиамин — вещество, известное как витамин В1. Представляет собой кристаллическое водорастворимый компонент без цвета.

Необходим для полноценного роста организма, а именно для:

  • нормальной работы мышц;
  • производства соляной кислоты в желудке;
  • улучшения памяти;
  • лучшей регенерации тканей;
  • роста костей и мышц.

Содержание тиамина высоко в гречневой крупе, бобовых, тыкве, клюкве, чечевице, различного вида зелени.

Пивные дрожжи — это скопление одноклеточных грибов. Состав их натурален и богат.

Целый комплекс витаминов содержится в дрожжах: группы D, F, Е, К, и ряд минеральных веществ:

Также состав обогащен полезными жирными кислотами.

Положительное влияние пивных дрожжей на организм человека:

  • поддерживают скелет и костно-мышечную систему. Вступая в реакции с кальцием и фосфором, влияют на правильную работу и рост мышц и костей;
  • предупреждают анемию;
  • обладают антисептическим действием;
  • повышают работоспособность;
  • оказывают положительное действие на эластичность мышц, повышая ее;
  • восстанавливают и укрепляют иммунитет;
  • повышают скорость роста волос, ногтей и зубов;
  • улучшают состояние кожных покровов.

Пивные дрожжи — добавка во многие аптечные витаминные комплексы.

Витамины для суставов и хрящей почти всегда в своём составе содержат ретинол. Это нестабильное вещество, поэтому распространён в виде ретинол ацетата и ретинол пальмитата. Является витамином А, растворимым в жирах. Необходимый компонент в процессе роста костей, волос, ногтей и зубов.

Содержится в:

  • зелёных овощах (шпинат, перец, брокколи);
  • бобовых;
  • пеструшке;
  • шалфее;
  • малине;
  • крапиве;
  • икре;
  • говяжьей печени.

Полезные свойства витамина А:

  • укрепление иммунитета;
  • выработка в организме природного коллагена происходит с его участием;
  • улучшение процесса регенерации тканей;
  • борьба с заболеваниями кожного покрова (угри, акне);
  • улучшение зрения;
  • профилактика онкологических заболеваний;
  • укрепление костного скелета.

Ниацинэто никотиновая кислота или витамин В3. Суточная доза при здоровом и сбалансированном питании, как правило, содержится в продуктах. Недостаток этого элемента очень редок.

Никотиновая кислота необходима для:

  • правильного пищеварения;
  • молодости и упругости кожи;
  • стабильности нервной системы.

Витамин В3 содержится в орехах, говяжьей печени, индейке, некоторых сортах рыбы.

Селен — элемент таблицы Менделеева. Это вещество чёрного цвета, относится к неметаллам, в природе встречается в земной коре и морской воде.

Обладает рядом полезных свойств:

  • профилактика онкологических заболеваний;
  • улучшение репродуктивной функции;
  • укрепление костей, зубов, волос, ногтей;
  • улучшение гормонального фона.

Селен содержится в таких продуктах, как:

  • цельнозерновой хлеб;
  • морепродукты;
  • яйца;
  • орехи;
  • морская соль;
  • гречневая крупа;
  • помидоры;
  • рыба.

Витамины для суставов и хрящей обязательно в своём составе должны содержать серу. Она является природным минералом. В формировании хрящевой ткани сера играет главную роль. А также участвует в процессе образования и роста костной ткани.

Ещё несколько полезных свойств серы:

  • противовоспалительное действие;
  • снятие обострения при аллергических реакциях;
  • участие в процессе обмена веществ;
  • улучшение состояние волос, ногтей и зубов;
  • нормализация уровня сахара в крови;
  • укрепление мышечного корсета.

Сера содержится в бобовых, рыбе, чесноке, спарже, винограде.

Этот элемент ответственен за придание прочности костям. Он играет главную роль в процессе образования соединительной ткани и синтезе коллагена и эластина.

Помимо этой основной функции, кремний:

  • укрепляет иммунитет;
  • придаёт прочность хрящам и сухожилиям;
  • положительно влияет на работу сердца и сосудов;
  • стимулирует регенерацию тканей.

Кремний содержится в зерновых культурах, кожуре овощей и фруктов, винограде, свекле, морских водорослях, ржаном хлебе, картофеле.

Группа витаминов К важна и незаменима в комплексе для костей, суставов и хрящей. Они производят белок костной ткани и предупреждают многие болезни опорно-двигательного аппарата.

Положительные свойства витамина К:

  • способен влиять на свёртываемость крови, нормализуя ее;
  • улучшает работу выделительной системы;
  • улучшает работу желчного пузыря;
  • нейтрализует действие ядов, попавших в организм.

Витамин К содержится в:

  • водорослях;
  • капусте;
  • брокколи;
  • шпинате;
  • клубнике;
  • зеленом чае;
  • яйцах;
  • говяжьей печени.

При здоровом образе жизни и сбалансированных эмоциональных и физических нагрузках основные витамины, минеральные вещества и полезные микроэлементы поступают из продуктов питания. Однако в ряде случаев организму требуется поддержка в виде их дополнительного источника.

Дефицит того или иного витамина может диагностировать врач-терапевт на основе клинической картины, жалоб пациента и проведённых лабораторных исследований.

Показаниями к применению витаминов являются:

  • период беременности и грудного вскармливания;
  • профессиональные занятия спортом или повышенная физическая активность;
  • пожилой возраст;
  • детский и подростковый возраст;
  • период восстановления после болезней, послеоперационные периоды;
  • ограничительные диеты (вегетарианство, сыроедение);
  • болезни, сопровождающиеся недостаточностью какого-либо витамина (остеопороз, рахит, радикулит).

Диагностировать недостаток какого-нибудь витамина самостоятельно крайне опасно: переизбыток также может нести неблагоприятные последствия.

Противопоказаниями к приему витаминов являются:

  • аллергические реакции и непереносимости компонентов;
  • дефицит белка;
  • язва желудка или двенадцатиперстной кишки;
  • нарушение водно-солевого баланса в организме;
  • алкоголизм.

Течение болезни у каждого человека индивидуально и зависит от особенностей организма, возраста пациента. Есть основной ряд лекарственных препаратов, направленных на снятие симптомов (боль, отечность, снижение подвижности суставов) и лечение болезней суставов, костей, хрящевой ткани и связок.

Глюкозамин, как основной компонент лекарства, участвует в образовании хрящевой ткани и способствует накоплению и удерживанию кальция в костях. Хондроитин обладает специфической структурой и выступает в качестве смазочного вещества между суставами.

Оба компонента обладают противовоспалительным эффектом.

Форма выпуска — капсулы. Результат проявляется после курса приема средства (3-7 недель). Противопоказан препарат женщинам в период вынашивания ребёнка и кормления грудью.

Коллаген является белком, который синтезируется самим организмом. В возрасте примерно 26 лет его образование резко снижается. Целесообразно начинать принимать данный препарат при обнаружении признаков старения. Коллаген продлит молодость и обеспечит эластичность связок, суставов.

Он также содержится в костной ткани, обеспечивая ее укрепление и прочность. В образовании суставных связей этот белок играет важную роль.Выпускается он в виде порошка или капсул. Эффект заметен уже после 1-2 недель приема. Противопоказанием является непереносимость компонента и возможность аллергических реакций.

Витамины для суставов и хрящей в своём составе часто содержат группу В.

Перечень их полезных свойств широк:

  • улучшают зрение;
  • повышают качество волос, зубов и ногтей;
  • снижают уровень холестерина в крови;
  • нормализуют работу кишечника;
  • участвуют в процессах кроветворения.

Выпускается средство в капсулах. Комплекс входит в состав биологически активных добавок. Противопоказан беременным и кормящим грудью женщинам.

Пептид — это комплекс остатков аминокислот, соединённых между собой пептидный связями. Способствует сжиганию жира, улучшению метаболизма, росту мышц. Чаще принимают пептиды спортсмены. Они вводятся с помощью инъекций в подкожный слой.

Противопоказания к приему:

  • аллергии и непереносимости;
  • онкологические заболевания;
  • сахарный диабет;
  • чрезмерно лишний вес (ожирение).

Бесконтрольный приём пептидов может навредить организму и сказаться на нормальной работе таких жизненно важных органов, как печень и сердце.

Комплекс представляет собой жирные кислоты омега 3. Назначается в качестве дополнительного источника жиров.

Жирные кислоты играют очень важную роль во многих процессах организма:

  • насыщают и питают кожу, волосы, ногти;
  • уменьшают риск развития болезней сосудов и сердца;
  • являются профилактикой раковых заболеваний;
  • стимулируют мозговую активность;
  • обладают противовоспалительным действием.

Выпускаются в виде капсул.

Противопоказаниями являются:

  • геморрагические болезни;
  • индивидуальные непереносимости и аллергические реакции.

Аптеки предлагают широкий ассортимент витаминов для поддержки костного аппарата и профилактики или лечения болезней суставов. Они отличаются страной-производителем и формами выпуска. Компонентный состав также может отличаться. Перед покупкой обязательна консультация с лечащим врачом.

Названия популярных витаминных комплексов:

  • Артривит;
  • Компливит;
  • Компливит-Кальций-D3;
  • Коллаген-Ультра;
  • Сустав-Комфорт;
  • Артро-Комплекс;
  • Триовит;
  • Ортомол Артро плюс;
  • Кальцемин адванс;
  • Диклофенак;
  • АртриВит;
  • Мовалис;
  • Дуовит.

На сегодняшний день популярным стало заказывать лекарственные препараты и витамины на сертифицированном медицинской сайте IHerb.ru. Он предлагает множество уникальных составов и комплексов для костей, связок и суставов, отличающихся натуральным составом и минимумом противопоказаний.

Витамины для суставов и хрящей могут быть выпущены в различных формах. Кроме препаратов для приема внутрь существуют и средства для наружного применения: мази, кремы, гели.

Примерами могут быть:

  • Вольтарен Эмульгель;
  • Кальцемин;
  • Випросал;
  • Терафлекс хондрокрем форте;
  • Финалгон;
  • Хонда;
  • Траумель;
  • Кеторол-гель;
  • Долобене;
  • Апизартрон.

Наружные средства чаще отпускаются в аптеках без рецепта. Необходимо самостоятельно изучать инструкцию на предмет возможных противопоказаний.

Спорт предполагает повышенную физическую нагрузку на костный аппарат человека, связки и суставы. У спортсменов повышен риск получения растяжений, ушибов и травм.

Для поддержания формы и профилактики назначаются следующие витаминные комплексы:

  • Артра;
  • Кондронова;
  • Animal Flex;
  • Gelenk Forte от Maximum Power;
  • Nattily Glucosamine Chondroitin MSM;
  • Fit Rx Pro Flex;
  • Эвалар Хонда Drink;
  • Labrada Elasti Joint;
  • Orthomol Artho plus.

С возрастом костные, суставные и хрящевые ткани претерпевают необратимые изменения. Коллаген и эластин вырабатываются в недостаточном количестве. Качество кожи, внутренних органов и костного аппарата страдают.Витамины для поддержки суставов и хрящей пожилым людям выписывает врач-терапевт. Они подбираются в индивидуальном порядке.

Самые популярные средства:

  • Антиоксипакс;
  • Витальций;
  • Дуовит;
  • Глюкозамин Максимум;
  • Компливит Кальций Д3;
  • Глюкозамин Флекс;
  • Аквадетрим Витамин Д;
  • Moller;
  • MatrixOsteo;
  • Коллаген.
Читайте также:  Какие витамины попить для сил

Лекарственные препараты не могут полностью обеспечить выздоровление.

Важно каждый день заботиться о восстановлении:

  • заниматься лечебной физкультурой;
  • ходить пешком (при возможности);
  • использовать народные средства для поддержания суставов.

Соль Эпсома обладает противовоспалительным и болеутоляющим свойством.

Чтобы приготовить ванну, необходимо:

  1. Набрать ванну горячей воды.
  2. Купленную в аптеке соль Эпсома (2 стакана) растворить в ванной.
  3. Добавить 7-8 капель лавандового масла.
  4. Принимать ванну 20-30 мин.
  5. После ванны насухо вытереть тело.
  6. На больные суставы наложить компрессы (растворить 1 стакан соли Эпсома в 300 мл кипячённой воды, пропитать полотенце полученным раствором и наложить на сустав);
  7. Держать компресс 15-20 мин.

Свиное сало обладает согревающим эффектом. Способно снизить болевые ощущения. Для приготовления компресса необходимо:

  1. Купить свежее сало.
  2. Нарезать тонкими ломтиками толщиной не более 2-3 мм.
  3. На чистую и сухую кожу наложить кусочки в области воспалённого сустава.
  4. Зафиксировать бинтом.
  5. Укутать тёплым пледом или одеялом.
  6. Держать 8-10 часов (целесообразно ставить компресс на ночь).

Курс в 7-10 дней обеспечит снятие боли и воспаления.

Для укрепления суставов часто используют травяные настои. Одним из самых эффективных является отвар лавровых листьев.

Для его приготовления нужно:

  1. Горсть лавровых листьев (60-70 г) залить горячей водой.
  2. Дать настояться 50 мин.
  3. Промыть листья и залить холодной водой (300 мл).
  4. Варить на медленном огне 6-7 мин.
  5. Процедить раствор.
  6. Охладить полученный настой.
  7. Принимать по 50 мл в течение 6 дней.

Подсолнух хорошо выводит соль, отложенную в суставах.

Для приготовления настоя необходимо:

  1. 150 г корня подсолнуха измельчить.
  2. Добавить к нему 1,5 л холодной воды.
  3. Довести до кипения и варить 8-10 мин.
  4. Процедить и охладить.
  5. Принимать ежедневно по 100 мл утром и вечером.
  6. Курс продолжать 2-3 месяца.

Восстановление хрящевой ткани необходимо начинать с коррекции питания: включать в рацион продукты, содержащие лизин. Именно этот компонент отвечает за целостность и прочность хрящей.

Он есть в следующих продуктах:

Также можно приготовить в домашних условиях средства, помогающие восстановить и укрепить хрящевые ткани.

Рецепт состоит из следующих последовательных шагов:

  1. В 50 мл воды растворить 2 ч.л. желатина.
  2. Поставить на ночь набухать.
  3. Утром натощак съесть получившееся желе. Для вкуса можно добавить фруктовое пюре или варенье.

Куриные хрящи очень полезны, благодаря высокому содержанию в них коллагена.

Рецепт приготовления:

  1. Варить 1 кг куриных хрящей 2-3 часа.
  2. Добавить соль и перец по вкусу.
  3. Добавить горячей воды 1,5 л.
  4. Остудить.
  5. Принимать 2-3 раза в день по стакану.

Это растение очень ценно в народной медицине, благодаря способности восстанавливать хрящевую ткань.

Рецепт приготовления мази:

  1. Выжать сок из растения.
  2. Смешать его с вазелином или жирным кремом в соотношений 1:1.
  3. Втирать в область поврежденных суставов 2-3 раза в день.
  4. Возможно наложение компрессов с этим составом.

Кальций в составе скорлупы яиц делает ее ценным компонентом для костей, суставов и хрящей.

Как принимать:

  1. Снять скорлупу с сырых вымытых яиц.
  2. Истолочь их в крошку.
  3. Добавлять в пищу по 5 г в день.

При обнаружении проблем с хрящями или суставами необходимо обратиться к врачу-терапевту для диагностики. Выявленные проблемы требуют лечения, включающего в себя лекарственную терапию, физические упражнения, мероприятия по наружному уходу и поддержку организма витаминами.

Оформление статьи: Лозинский Олег

Цена витаминов и их ценность:

источник

Характеристика в рейтинге

1 Irwin Naturals Комплекс для суставов 3 в 1 Лучшее качество и состав
2 Ортомол Артро Плюс Быстрое заживление. Профилактика болезней суставов
3 Calcium Здоровые кости Вегетарианский продукт. Подходит беременным и кормящим
4 Coral Club Flexi Cor Высокая эффективность
5 Great Lakes Коллагена гидролизат Быстрый эффект. Легкое усвоение
6 Кальций с витамином D3 Лучшее соотношение цены и качества
7 Кальцемин Уплотняет кости и суставы
8 Витрум Остеомаг Восполняет кальций в организме. Хороший состав
9 Артривит На основе растительных компонентов
10 Антиоксикапс Лучшая цена

В употреблении БАДов нуждаются не только больные люди, но и здоровые. Комплексы поддерживают прочность костей, суставов и связок, а их недостаток ведет к ухудшению эластичности соединительных тканей и появлению дегенеративных процессов в костно-суставной системе. Кальций обеспечивает укрепление костей позвоночника, но не усваивается должным образом без витамина D3. Здоровье связок зависит от количества коллагена, но и он не может быть использован организмом без витаминов А и Е.

Это означает, что подходящий витаминный комплекс должен быть сбалансированным и включать в себя все необходимые для взаимодействия компоненты. Особенно в них нуждаются люди с хроническими стрессами, болезнями опорно-двигательной системы и большими физическими нагрузками. Витаминные комплексы сегодня можно купить в любой аптеке. Выбрать лучшие витамины для костей, удовлетворяющие индивидуальные потребности организма, поможет наш рейтинг.

Витаминная добавка является отличным источником антиоксидантов и минералов для костей, суставов и хрящей. Одной упаковки хватает на 20 дней приема. Препарат часто назначают после получения тяжелых травм и болезней. Его также принимают для профилактики осложнений на тканях суставов после перенесенных респираторно-вирусных заболеваний. Входящий в состав цинк участвует в формировании костей, а йод усиливает процессы диссимиляции, улучшая работу щитовидной железы.

Недостатков у препарата во время применения не обнаружили. После курса отмечают улучшение двигательной функции суставов, а также укрепление волос и появление положительных эмоций. Антиоксикапс регулирует окислительно-восстановительные процессы, обеспечивая синтез коллагена. Последний нужен для создания коллагеновой сетки, защищающей суставы. Это самые лучшие поливитамины, направленные на поддержание организма во время физических нагрузок.

БАД Артривит улучшает местные обменные процессы при хронических рецидивирующих заболеваниях костей и суставов. Помогает восстанавливаться после растяжений связок и сухожилий, трещин и переломов. Во время активных тренировок (фитнес, шейпинг и другой спорт) работает на укрепление позвоночника, помогая организму справляться с огромными нагрузками.

Витаминно-минеральный комплекс обладает противовоспалительным действием и создан полностью из растительных ингредиентов. Выпускается в виде капсул, в упаковке находится 30 таблеток. Курс витаминов рассчитан на 1 месяц с приемом по 2 капсулы 2 раза в день. Во время использования Артривита не было выявлено побочных эффектов. Многочисленные отзывы говорят о том, что после приема организм перестает сильно реагировать на смену погоды, ускоряется восстановительный процесс после травм разного вида.

Основные действующие вещества витаминного комплекса — кальций, магний, цинк, колекальциферол. Американская компания Unipharm завоевала репутацию надежного производителя на фармацевтическом рынке. Витрум Остеомаг принимают для профилактики здоровья, укрепления зубов и костей. Таблетки пьют 1-2 раза в сутки. Единственный минус – их немаленький размер, но эффект применения того стоит. Входящие в состав микро- и макроэлементы сохраняют и формируют костную ткань. Витамин D3 регулирует обменные процессы кальция и фосфора.

Витрум Остеомаг благотворно влияет на твердость костей и лечение болезней суставов. Пациенты положительно отзываются о витаминах и отмечают, что после первой покупки в дальнейшем приобретают только их, пропивая курсами. Они быстро и качественно восполняют нехватку кальция и других элементов.

Нарушение кальциевого обмена плохо сказывается на состоянии опорно-двигательного аппарата и вызывает болезни зубов. Данное лекарство регулирует кальциево-фосфорный обмен, восполняя нехватку витаминов и уплотняя кости. Выпускается препарат в форме таблеток. Благодаря наличию кальция цитрата в составе, усваивается независимо от состояния желудочно-кишечного тракта.

Среди возможных побочных явлений может появиться сыпь или покраснение кожи, но такие реакции наблюдаются редко. Покупатели отмечают улучшение самочувствия, ощущений во время ходьбы и исчезновение хруста в коленях. Особенно хвалят препарат спортсмены. Во время тренировки очень легко повредить сухожилия или суставы, а опорно-двигательный аппарат нуждается в постоянной подпитке. Витамины Кальцемин отлично справляются с этой задачей, благотворно влияя на позвоночник. По отзывам, они самые лучшие и эффективные.

В витаминах есть все необходимые элементы для наилучшего усвоения кальция. Основными компонентами для укрепления зубов и костной ткани являются магний, кальций и цинк. Последний не только участвует в образовании костей, но и повышает иммунитет в целом. В упаковке препарата от Nature Made выпускается 100 желатиновых капсул, каждая из них разделена пополам, что позволяет без труда проглатывать их. Количества хватает на месяц ежедневного приема.

Уже через 2 недели использования покупатели отмечают появление заметного лечебного эффекта: суставы перестают сильно беспокоить, ногти и волосы становятся очень крепкими, а зубы прекращают испытывать ноющие боли. Пациенты со слабым мышечным тонусом заметили, что после курса мышцы не беспокоили неприятными ощущениями даже при больших и длительных физических нагрузках. Это самые лучшие витамины в соотношении расхода, цены и результата.

Компания производит самые действенные витамины с натуральным гидролизованным коллагеном. Изготавливают его из шкур и копыт коров. Такой подход позволяет сохранить огромное количество аминокислот, которые направлены на укрепление зубов, волос, ногтей, хрящей и суставов. Коллаген благотворно влияет на весь организм и не дает побочных эффектов. Он полностью всасывается в пищеварительную систему и не вызывает вздутие живота.

Выпускают витамины в виде почти безвкусного белого порошка, который без труда растворяется в воде. Пользователи отзываются о препарате положительно, отмечая первый значительный эффект через две недели приема. Ногти и волосы сразу приобретают здоровый вид, а ходьба становится более комфортной благодаря снижению болевых синдромов и хруста в суставах. Препарат также хорошо восстанавливает после растяжений и вывихов, укрепляя кости и избавляя пациента от хромоты и ноющей боли.

Витаминный комплекс содержит 90 капсул с активными веществами, улучшающими работу опорно-двигательного аппарата: глюкозамин, хондроитина сульфат, МСМ, витамин С, марганец и экстракт бамбука. Он отлично укрепляет кости и суставы, препятствуя разрушению костно-хрящевой ткани. Препарат эффективен при таких проблемах как: артрит, артроз, остеохондроз, остеопороз, растяжения, травмы и ушибы.

Покупатели, часто подвергающиеся чрезмерным физическим нагрузкам, отмечают уменьшение скованности и боли. Облегчение при ходьбе наступает благодаря выделению внутрисуставной жидкости. Обновленный препарат от Coral Club способствует накоплению кальция в костях и имеет антиоксидантную активность. Он восстанавливает подвижность и поврежденность суставов, не вызывая никаких побочных эффектов. Противопоказания в применении этих витаминов отсутствуют. FlexiCor – лучший БАД в соотношении доступности и скорого эффекта.

Витамины отлично поддерживают баланс необходимых веществ в костях и зубах, а также благотворно влияют на суставы. 120 таблеток рассчитаны на полноценный курс с приемом по 2 таблетки в день. Каждая из них содержит множество витаминов и минералов, в том числе стеариновую кислоту, целлюлозу, кремний и гуаровую камедь. Каждый витамин сочетается с идеальной цельной пищей, доставляя полезные соединения, присутствующие в самих пищевых продуктах.

В препаратах от Mega Food отсутствуют синтетические составляющие. Пищевая добавка настолько натуральная, что ее можно принимать кормящим мамам и беременным женщинам. Они отмечают улучшение самочувствия после приема, укрепление костей и уменьшение боли в суставах. Эмаль зубов становится крепче и заметно белее. По отзывам покупателей, это лучшие витамины для вегетарианцев и не только.

Препарат относится к поливитаминным комплексам для улучшения функциональности опорно-двигательного аппарата. Он отлично подходит людям, страдающим артрозом или тем, кто в группе риска. Хорошо подобранный состав витаминов восстанавливает функциональную подвижность хрящевой ткани и уменьшает боль. В упаковке находится 30 капсул и саше.

Витаминный комплекс направлен на укрепление костей и хрящевого обмена веществ. Среди его активных компонентов: эссенциальные жирные кислоты, минеральные вещества, аминокислоты и витаминные элементы. В редких случаях после применения возможна аллергическая реакция на коже. В большинстве случаев после приема наблюдается хороший и быстрый эффект, приостанавливается воспалительный процесс, снижаются коленные боли в суставах, утомляемость после больших физических нагрузок. Это лучшие и быстрые витамины для заживления после переломов.

Читайте также:  Какой витамин входит в состав зрительного пигмента входит витамин

Пищевая добавка от компании Irwin Naturals давно стала популярной благодаря своему эффективному воздействию на суставы. Формула 3 в 1 содержит в себе масла и растительные экстракты, а также питательные вещества для обеспечения комфортного самочувствия. Она восстанавливает повреждения, смазывает и устраняет боль в движении. Этому способствуют куркума, босвелия и крапива в составе. Действенный состав витаминов усилен Омега-3 кислотами из льняного масла и рыбьего жира.

Препарат выпускается в форме удобных гелиевых капсул (90 шт), обеспечивающих оптимальную доставку питательных веществ в организм. Добавка быстро восстанавливает после перенесенных операций или переломов, а также назначается для профилактики болезней опорно-двигательной системы. Это одни из лучших БАДов для укрепления здоровья суставов и соединительной ткани, имеющие множество положительных отзывов.

источник

Витамины для костей и суставов необходимы. Недостаток активных компонентов является провоцирующим фактором в развитии многих заболеваний, в том числе артрита, артроза и остеопороза. Дефицит полезных веществ истончает костную систему, подвергая ее постоянной травматизации. Изношенные кости и суставы становятся восприимчивыми к переломам и растяжениям. Во избежание тяжелых травм целесообразно пополнять уровень витаминов и минералов в организме.

Витамины и минералы поддерживают скелет человека, нормализуют деятельность костной системы и повышают ее выносливость перед механическим воздействием. Чтобы в будущем избавить себя переломов на ровном месте, специалисты рекомендуют вести здоровый образ жизни и сбалансировано питаться. Пища, наполненная минералами и витаминами — залог крепости опорно-двигательной системы.

Для нормального функционирования организм нуждается в следующих веществах:

  • Ретинол. Его действие направлено на нормальное развитие костной системы и формирование хрящей. Дефицит витамина А повышает риск появления остеопороза и других заболеваний позвоночного столба. Без ретинола ослабевает весь организм, что опасно снижением его защитных функций и проникновением инфекционных агентов.
  • Аскорбиновая кислота. Этот компонент поддерживает нормальное функционирование суставной ткани. Ее недостаток повышает риск развития воспалительных процессов.
  • Токоферол . Вещество очень полезно для суставной ткани. Восполнение недостатка витамина Е оберегает суставы от преждевременного изнашивания и старения. При повреждениях витамин Е способствует быстрому восстановлению суставной ткани.
  • Кальциферол . Отвечает за нормальное развитие костной системы. Эффективно работает вместе с кальцием. При недостатке витамина Д в организме в детском возрасте сохраняется высокий риск развития рахита. Взрослым же грозят артрит, артроз, остеопороз, частые переломы.
  • Пиридоксин . Витамин В1 способствует укреплению коллагенового слоя. Помогает в процессе усвоения магния.
  • Ниацин. Отвечает за нормальную подвижность суставов и связок.
  • Витамин К. Отвечает за плотность тканей, снижает вероятность серьезного повреждения основных элементов опорно-двигательного аппарата.
  • Кальций . Минерал является залогом нормального развития скелета, суставов и хрящей. От его количественного состава зависит прочность костей и их устойчивость перед механическим воздействием.
  • Селен . Данное вещество ускоряет процессы регенерации поврежденных тканей. Считается природным анестетиком, помогает справиться с интенсивным болевым синдром при получении травмы или ушиба.
  • Кремний . Действие компонента направлено на улучшение структуры коллагена и повышение эластичности тканей. Недостаток кремния приводит к снижению общего объема кальция.
  • Марганец . Отвечает за процесс питания межпозвоночных дисков. Обеспечивает их необходимым количеством кислорода.
  • Сера . Без этого компонента сложно представить обменные процессы.

Витамины для суставов и костей очень важны, без них невозможна слаженная работа опорно-двигательной системы. Однако специалисты выделяют ряд дополнительных веществ, оказывающих помощь в поддержании нормального функционирования костей, хрящей, связок и суставов.

К их числу относят:

  • Хондроитин . Вещество, содержащиеся в хрящевой ткани. Его действие направлено на укрепление связочного аппарата.
  • Коллаген . Лежит в основе соединительной ткани, обеспечивает прочность опорно-двигательного аппарата. Содержится в сухожилиях, костях и хрящах.
  • Глюкозамин . Отвечает за выработку клеток хрящей, способствует укреплению связочного аппарата и сухожилий.
  • Метилсульфонилметан . Компонент, являющийся производным серы. Способствует восстановлению костей и хрящей.

Организм человека нуждается в постоянном пополнении запасов витаминов для костей и суставов. Именно поэтому специалисты рекомендуют нормализовать ежедневный рацион. Если дефицит полезных компонентов находится на высоком уровне, целесообразно использовать специализированные комплексы.

Современный фармакологический рынок предлагает массу витаминов для роста костей, восстановления хрящей, суставов и связок. Специализированные витаминные комплексы помогают опорно-двигательному аппарату активно развиваться.

Перед тем как выбирать витамины для костей и суставов, названия препаратов стоит уточнить у лечащего врача. Популярные добавки представлены ниже.

Наличие двух активных и незаменимых компонентов в одной таблетке — лучший способ укрепления костной системы без вреда для здоровья. Регулярное использование комплекса позволяет избежать воспалительных заболеваний, в том числе артроза и артрита. Препарат применяется на протяжении месяца, по 1-2 таблетки в сутки после еды. Длительность использования и доза способны варьироваться, в зависимости от индивидуальных особенностей организма.

Добавка подходит для роста костей у подростков. В ее основе содержатся кальций и витамин Д, которые идеально сочетаются друг с другом. Слаженное действие компонентов направлено на укрепление костной и суставной ткани. Дополнительными веществами являются магний, цинк, марганец, медь и бор.

Применять комплекс показано для улучшения зубной эмали, восстановления опорно-двигательного аппарата, в качестве профилактики дефицита полезных компонентов. Средство активно борется с проявлениями остеопороза и помогает костям быстрее срастаться.

Принимать комплекс необходимо на протяжении 4-6 недель по 1 таблетке ежедневно. По мнению специалистов, кальций лучше усваивается вместе с пищей, в вечернее время суток.

Этот комплекс витаминов для костей и зубов схож по своему назначению и составу с Кальцемином Адванс. Отличительной чертой препарата является повышенное содержание кальция и витамина Д3, что необходимо для нормального развития опорно-двигательного аппарата. Комплекс Компливит Кальций Д3 подходит для использования взрослыми и детьми. Но возможность его применения маленькими пациентами нужно уточнять у педиатра.

Витамины для связок, костей и суставов. В основе комплекса лежат пиридоксин, аскорбиновая, никотиновая, пантотеновая кислоты , натрий, магний, кремний, селен, ванадий , никель, молибден, цинк, медь, бор, марганец и вспомогательные компоненты. В совокупности они способствуют восстановлению витаминно-минерального баланса в организме.

Комплекс используется при воспалительных и разрушительных процессах в костной системе. Питательные вещества улучшают гибкость суставов и способствуют их восстановлению.

Запомнить название данного препарата рекомендуется лицам, страдающим хроническими заболеваниями опорно-двигательного аппарата. Эти витамины для укрепления костей и суставов применяются профессиональными спортсменами и показаны к использованию людям преклонного возраста.

В составе препарата находятся ретинол, тиамин, рибофлавин, никотинамид, кальция пантотенат, цианокобаламин, филлохинон, Д3, аскорбиновая и фолиевая кислоты, токоферол, биотин, а также минералы и микроэлементы. Ортомол Артро плюс способствует активному восстановлению организма после оперативных вмешательств и серьезных травм. Применяется по одной капсуле ежедневно, на протяжении 1-2 месяцев.

Комплекс содержит аскорбиновую кислоту, токоферол, хондроитина и глюкозамина сульфаты, дигидрат кальция гидрофосфата. Назначается для профилактики и комплексного лечения заболеваний суставов. Нужно принимать 2 таблетки в день в течение полугода. Продолжительность курса Компливит Хондро должен регулировать специалист.

Все названия представлены с целью ознакомления. В современных аптечных сетях можно приобрести средства различного действия. Перед началом активной терапии целесообразно получить консультацию у врача. Самостоятельный прием витаминных комплексов способен навредить. Человек должен знать, применение каких средств уместно в его случае. Каждый организм индивидуален, для восполнения дефицита полезных компонентов необходимо принимать комплексы, назначенные специалистом.

источник

Биологически активные вещества – витамины и минералы – обеспечивают здоровье, подвижность и выносливость костей, суставов и связок. Чтобы обеспечить организм необходимым набором этих элементов, часто приходится прибегать к витаминным комплексам, которые позволяют веществам не только поступать в организм, но и полноценно усваиваться, что не всегда возможно при поступлении из натуральных источников, с едой, например.

В выборе препаратов такого назначения важную роль играет комбинация элементов состава и их воздействие на организм человека, а также заболевание на устранение которого они нацелены. Поэтому нужно, чтобы витамины назначал врач, исходя из точно поставленного диагноза, – препараты лечащие кости (остеопороз позвоночника, к примеру), могут оказаться совершенно бесполезны при необходимости подлечить суставы (артриты, артрозы).

  • Коллаген. Крайне важен для связок, но для его использования организму необходимы витамины А и Е, которые являются важным элементом для здорового функционирования суставов.
  • Кальций. Это вещество обеспечивает прочность костей. Если его не хватает, организм извлекает кальций из костной ткани, что чревато истончением костей, то есть остеопорозом. Обеспечить организм этим минералом не проблема. Сложность в том, что 80% кальция не усваивается при дефиците в организме человека фосфора, магния и витаминов D3 и K2.
  • Кремний. Поддерживает эластичность, помогает усваиваться кальцию, блокирует его в скелете, помогает структуре коллагена «стать лучше».

Кроме трех основных элементов, для костей, связок и хрящей нужны и другие, среди них выделяют следующие:

  • Глюкозамин (строительный материал для хрящевой ткани).
  • Метилсульфонилметан (способствует восстановлению костной и хрящевой ткани).
  • Хондроитин (способствует созданию хрящей, укреплению скелета).
  • Селен (помогает сере проникать в хрящ).
  • Сера (основной элемент, отвечающий за метаболизм в хрящах).
  • Марганец (питает кислородом).

Среди витаминов, укрепляющих кости и суставы, необходимыми являются 3 вида:

  • А – способствует усвоению кальция и фосфора.
  • С – помогает поддерживать гибкость, содействует процессу синтеза коллагена.
  • В6 – благоприятно влияет на укрепление коллагенового слоя на костях, помогает усваиваться магнию, отвечает за сбалансированность минерально-солевого обмена.

Суставы и связки дополнительно нуждаются в 3 витаминах:

  • С – участвует в выработке коллагена, без которого нарушается структура хрящевой ткани в суставах.
  • Е – отвечает за укрепление связок, помогает суставам оставаться подвижными, что снижает риск возникновения травмы.
  • РР – также способствует подвижности суставов, но за счет подавления действия интерлейкинов.

Представляем рейтинг витаминов для костей и суставов 2019. 10 лучших препаратов, которые заслужили такую характеристику благодаря положительным отзывам медиков и простых пользователей.

Есть противопоказания, обязательно проконсультируйтесь с врачом!

Рейтинг (2019) Цены, ₽ Страна
1. Кальцемин Адванс от 800₽ США
2. Доппельгерц Актив Витамин D от 500₽ Германия
3. Ортомол Витамин Д3 Плюс от 3000₽ Германия
4. 21st Century Health Care Кальций магний цинк + D3 от 430₽ США
5. Ортомол Артро Плюс от 5000₽ Германия
6. Кальций Д3 от 150₽ Япония
7. Остео-Вит Д3 от 400₽ Россия
8. АртриВит от 350₽ Канада
9. Альфа-СУСТАНОРМ от 700₽ Канада, США
10. Арт Лайф Кальцимакс от 1100₽ Россия

На десятом месте биологически-активная добавка «Арт Лайф Кальцимакс».

Используется при лечении заболеваний опорно-двигательного аппарата, повышенной чувствительности эмали зубов, болезней аллергического характера. Она помогает пациенту быстро восстановиться после перелома или травмы, способствуя укреплению костей и суставом, а также полностью усвоить кальций, если в организме наблюдается его нехватка.

Несмотря на внушительный ценник, препарат пользуется популярностью у пользователей, так как является довольно эффективным.

Средство изготавливают в виде капсул. Их помещают по 45 либо 90 штук в пластиковые баночки, которые затем упаковывают в картонные коробки с инструкцией по применению. Компонентами каждой капсулы являются: 60 мг витамина C, 0.0016 мг витамина D3, 0.5 мг глицерата бора, 8 мг оксида кремния.

Читайте также:  Какие витамины можно пить при туберкулезе

Противопоказаниями к использованию «Кальцимакса» являются: атеросклероз в тяжелой форме, гиперкальцемия; склонность к образованию тромбов; непереносимость одного из его элементов.

Дозировку и длительность курса должен подобрать врач. Обычно биодобавку следует употреблять по 1 капсуле дважды в сутки во время еды от 45 дней до 6 месяцев.

Страной-изготовителем препарата является Россия.

  • Эффективность.
  • Простота приема.
  • Укрепляет ногти, зубы, кости.
  • Результаты заметны примерно через неделю.
  • Упаковки 90 капсул хватает на курс в 45 дней.
  • Жалоб на аллергию не замечено.
  • Немалая цена.
  • Многие жалуются на отсутствие в аптеках.


На девятом месте более доступный по цене препарат «Альфа-СУСТАНОРМ», который выпускается в виде порошка. Его легко растворить в воде для получения напитка, помогающего организму вырабатывать коллаген. Благодаря препарату восстанавливается соединительная ткань суставов, регенерируются хрящи, снова появляется суставная жидкость, нормализуется обмен солью и водой в клетках. Средство имеет обезболивающий эффект.

Биологически-активная добавка состоит из: белка грецкого ореха, содержащего 18 незаменимых аминокислот естественного происхождения; лимонной кислоты, глюкозы, вытяжки из корня цикория, лецитина, криопорошка сабельника, смородинного листа.

Пациенты переносят его хорошо. Однако существуют противопоказания: аллергия на любой из компонентов, возраст до 18 лет, период вынашивания ребенка и лактации. В целях профилактики доза составляет 1 десертную ложку, разведенную в стакане теплой воды. Полученную жидкость нужно пить 1 раз в сутки. Терапевтическая дозировка равна 2-м десертным ложкам, которые необходимо растворить в стакане теплой воды и принимать по утрам натощак. Курсовой прием длится 84 дня.

Биодобавку производят в Канаде и США.

  • Эффективность.
  • Прием 1 раз в сутки.
  • Напиток получается приятным на вкус.
  • Быстро заметен эффект.
  • Кроме основного действия, улучшает состояние ногтей, кожи, волос.
  • Приемлемая цена.
  • Надо разводить водой, что не всегда удобно + довольно длительный курс лечения.


Витаминно-минеральный комплекс «АртриВит» с растительными экстрактами назначается, когда возникает необходимость поддержать функционирование опорно-двигательного аппарата, при лечении позвоночника и суставов, а также в профилактических целях, чтобы избежать осложнений на суставной ткани после респираторно-вирусных инфекций и плохого самочувствия при ухудшении погоды.

В состав препарата входят витамины (C, B6, B3, B5), магний, медь, хлорид, натрий, цинк, марганец, селен, молибден, никель, кремний, ванадий, босвелия, бор, глюкозамин сульфат, вытяжки из люцерны, корней черного клопогона, лакричника и шлемника.

Для достижения лечебного эффекта необходимо принимать по 2 капсулы дважды в сутки во время приема пищи в течение 30 дней, запивая водой. Повторение курса возможно только через несколько месяцев.

Нельзя использовать биологически-активную добавку, если есть непереносимость хотя бы одного из ее ингредиентов, возраст пациента меньше 18 лет, одновременно с другим витаминно-минеральным комплексом. Во время применения необходимо отказаться от алкоголя.

  • Доступная цена.
  • Эффективность.
  • Капсулы удобно принимать.
  • Короткий курс лечения.
  • Максимально натуральный состав на основе растительных средств.
  • Необходимость отказаться от алкоголя для некоторых пользователей является недостатком.
  • Сложно купить, так как часто отсутствует в аптеках.


На седьмом месте нашего рейтинга отечественный препарат «Остео-Вит Д3», заслуживший популярность за счет доступного ценника, эффективности и простоты применения.

Витаминную добавку следует использовать в качестве профилактики гриппа, нехватки либо избытка витамина D3, рассеянного склероза, остеопороза; пациенту, который болен артритом, геморрагическим диатезом, псориазом; когда у женщины наступает период, предшествующий менопаузе либо после нее; для повышения иммунитета и укрепления костной ткани.

Он помогает усвоиться кальцию и имеет таблетированную форму. Его компонентами стали витамины D3 и B6, а также гомогенат трутнево-расплодный, содержащий тестостероиды естественного происхождения: эстрадиол и прогестерон.

Средство запрещено употреблять людям, которым диагностировали туберкулез легких, язвенную болезнь желудка и двенадцатиперстной кишки, недуги почек и печени, органическое поражение сердечной мышцы. Препарат должен применяться после консультации доктора. Обычно назначается 1 таблетка вместе с пищей трижды в сутки. Курс длится от 7 до 14 дней.

Биологически-активная добавка производится на территории России.

  • Выпускается в форме таблеток – удобно принимать.
  • Эффективность.
  • Укрепляет иммунитет.
  • Заметный результат.
  • Доступная цена.
  • Помогает при выпадении волос, если причина в недостатки витаминов.
  • Сложно купить, так как часто отсутствует в аптеках.
  • Широкий спектр противопоказаний.


На 5-м месте рейтинга немецкий мультивитаминный комплекс «Ортомол Артро Плюс». Рекомендуется при артритах, остеоартритах, артрозах для снижения, устранения боли в суставах, профилактики похожих симптомов. После заболевания позвоночника снижает болевые ощущения при ходьбе. При лечении переломов восстанавливает и укрепляет связки, хрящевую и костную ткань. В послеоперационный период ускоряет процесс выздоровления, уменьшает реабилитационный срок.

Рекомендуется применять профессиональным спортсменам для облегчения физической нагрузки на суставы и связки, пожилым людям. Не рекомендуется больным с нарушенным обменом веществ, детям, женщинам во время беременности и кормления.

Помимо химических микроэлементов в состав входят аминокислоты, витамины, минералы, экстракты растений, рыбий жир. Для вкуса добавлены подсластитель и лимонная кислота. Препарат выпускается в виде порошка в пакетиках с суточной дозой и гранулами кофейного цвета с омега-кислотой. Принимается один раз в сутки. Можно приобрести в аптеках без рецепта врача. Желательна консультация специалиста.

Препарат отличается эффективностью, но высокая цена (5-15 тысяч рублей) вызывает нарекания пользователей, тем более, что препарат можно заменить менее дорогим аналогом «Ортомол Остео».

Страна-производитель: Германия. Срок хранения: 2 года.

  • Эффективность.
  • Универсальность.
  • Прием 1 раз в сутки.
  • Большое количество полезных элементов, содержащихся в составе.
  • Заметный результат.
  • Необходимо разводить водой.
  • Высокая стоимость.


Препарат, содержащий натуральные компоненты, не является лечебным средством, рекомендован для восполнения витаминов, поддержания и улучшения здоровья.

С необходимым количеством микроэлементов и активных добавок, укрепляет организм, снимает хроническую усталость, раздражительность, судороги, регулирует минеральный обмен желудочно-кишечного тракта. Биодобавки, в сочетании с витаминами, выполняют различные функции. Кальций укрепляет опорно-двигательный аппарат, нормализует сердечно-сосудистую систему. Магний регулирует тонус мышц, дыхательный центр; цинк – функционирование тканей организма, расщепление белка, кислот, углеводов, выполняет роль антиоксидантной защиты.

Незаменим для тех, кто ощутил дефицит витаминов, полезных веществ при физических нагрузках. В суточной дозе просчитана норма для активной жизнедеятельности организма. Регулярное использование улучшает состояние суставов, прочность костей, зубов, нормализует давление.

Выпускается в виде крупных белых таблеток овальной формы, упаковка рассчитана на месячный курс приема. Компанией разработан специальный комплекс для вегетарианцев без животных жиров. Рекомендуется не превышать дозировку.

  • Эффективность.
  • Универсальность.
  • Большое количество полезных элементов, содержащихся в составе.
  • Специальный комплекс для вегетарианцев без животных жиров.
  • Заметный результат.
  • Доступная цена.


Тройку лидеров открывают витамины немецкого производства – эффективные, качественные, широкого спектра действия, но, как и их предшественник «Ортомол Артро Плюс», занимающий 5-е место, дорогие.

Комплексный витаминный препарат (пищевая добавка) «Ортомол Витамин Д3 Плюс» с микроэлементами и активными биологическими веществами предназначен для оптимизации состояния здоровья, укрепления костно-мышечной, нервной системы, профилактики депрессий, регулировки физиологических процессов.

Является актуальным для подростков в период интенсивного роста и формирования опорно-двигательного аппарата. Активизирует обмен веществ пожилых людей, применяется спортсменами для восстановления сил, учитывая вид физической нагрузки.

Витамин ДЗ помогает усвоению кальция, магния, фосфора, повышает иммунитет, замедляет процесс старения организма. Используется для профилактики сердечно-сосудистой системы, уровня сахара в крови. Препарат с добавлением кокосового масла, экстракта лишайника, микрокристаллической целлюлозы – желчегонное, антисептическое, противовоспалительное средство. Практически без побочных эффектов, благоприятно воздействует на организм, рекомендован беременным женщинам при формировании структуры костей плода.

Страна-изготовитель: Германия. Выпускается в водорастворимых капсулах для ежедневного употребления. Не является заменителем лекарств.

  • Эффективность.
  • Универсальность.
  • Необходимое количество полезных элементов, содержащихся в составе.
  • Форма выпуска – капсулы.
  • Заметный результат.


На втором месте снова средство из Германии, хотя на этот раз ценник на продукцию более доступный. Препарат торговой марки «Доппельгерц», с комплексом минералов и дополнительным источником витамина Д, предназначен для укрепления костной ткани, профилактики и предотвращения развития рахита, остеопороза, роста здоровых зубов, фиксации фосфорно-кальциевых солей в организме (увеличение проницаемости в тонком кишечнике и печеночных канальцах).

Рекомендуется подросткам для формирования опорно-двигательного аппарата. Назначается ослабленным, пожилым людям, которые редко бывают на улице, мало подвергаются воздействию ультрафиолетовых лучей, для регенерации костей, уменьшения риска травм и переломов. Беременным и кормящим женщинам для восполнения дефицита кальция, витаминов, биодобавок – только с разрешения лечащего врача. Несовместим с алкоголем, провоцирует побочные эффекты. Необходимо осторожно использовать при обострении хронических заболеваний, почечной недостаточности и патологии сердца.

«Доппельгерц Актив» – полезная биологически активная добавка, назначается при многих ортопедических болезнях для восстановления структуры костной ткани, лечения судорожных приступов, хорошо переносится взрослыми и детьми. Дозировка зависит от заболевания и возраста пациента.

Страна-изготовитель: Германия. Выпускается в виде таблеток, отпускается без рецепта и назначения врача.

  • Эффективность.
  • Универсальность.
  • Необходимый комплекс минералов и витаминов.
  • Форма выпуска – таблетки.
  • Заметный результат.


Лидер нашего рейтинга – «Кальцемин Адванс». Минерально-витаминный комплекс с кальцием регулирует построение костной и хрящевой ткани, способствует укреплению стенок сосудов, нейро-мышечных соединений, скелетной и гладкой мускулатуры, улучшает процесс свертывания крови. Препятствует образованию камней в мочевыводящей системе, быстро проникает в печень, надпочечники, сердечную мышцу, влияет на регенерацию и рост клеток, синтез белка, минерализацию, увеличение плотности костных структур.

Рекомендуется к применению для профилактики болезней опорно-двигательной системы, остеопороза, заболеваний зубов (пародонта). В период активного, интенсивного роста – детям от 5 до 12 лет под контролем врача, после консультации со специалистами – беременным (не ранее 20 недель) и кормящим женщинам.

Длительность приема для каждого индивидуальна, ограничений по времени нет.
В состав комбинированного препарата входят: микро-, макроэлементы, кальций, магний, цинк, медь, марганец, бор, вспомогательные биодобавки. Противопоказан: страдающим аллергией и почечной недостаточностью.

Страна-изготовитель: США. Выпускаются в виде овальных выпуклых с риской таблеток, покрытых розовой пленочной оболочкой. Отпуск безрецептурный.

  • Эффективность.
  • Универсальность.
  • Комплекс минералов и витаминов.
  • Форма выпуска – таблетки.
  • Заметный результат.
  • Нет строгих ограничений по времени приема.

Выбирая витамины, кроме прямого назначения, стоит учитывать и второстепенные факторы. Например, удобство применения. Порошковые препараты стоит покупать лишь в том случае, если их удобно будет применять. В поездках, на отдыхе или во время турпохода гораздо удобнее использовать таблетки или капсулы.

Людям, склонным к аллергии, стоит покупать витамины, содержащие минимальное количество вспомогательных веществ и дополнительных элементов. Например, «Кальций Д3», который направлен на обогащение организма именно кальцием.

Людям устойчивым к аллергической реакции стоит попробовать препараты с добавлением растительных веществ, спектр действия которых значительно шире. Например, «АртриВит», «Альфа-СУСТАНОРМ».

Если есть необходимость в приеме и других элементов, рекомендуется покупать витаминно-минеральные комплексы, такие как «Кальцемин Адванс», «Минерально-витаминный комплекс 21st Century Health Care Кальций магний цинк + D3», «Ортомол Артро Плюс».

А еще «Минерально-витаминный комплекс 21st Century Health Care Кальций магний цинк + D3», не содержит животных компонентов, поэтому является находкой для веганов.

Но самое главное прислушиваться к советам врача и реакции своего организма. Помните, что переизбыток любого вещества, особенно кальция, сказывается на организме гораздо негативнее, чем его недостаток. Удачных покупок и здоровья!

источник