Витамины которые нужно пить после 40

У женщин, в отличие от мужчин, организм в течение жизни изменяется гораздо чаще и интенсивнее, особенно это касается гормональных преобразований. Кроме того, негативное влияние на женское здоровье оказывают стрессы, неполноценное питание, тяжелые условия работы. Это приводит к витаминному дефициту, сопровождающемуся слабостью и вялостью, ухудшением состояния волос, ногтевых пластин, кожных покровов. Для предупреждения появления вышеуказанных симптомов женщины после 40 должны нормализовать рацион, принимать витамины.

Чтобы не ошибиться с выбором при покупке поливитаминов, нужно учитывать следующие нюансы:

Хорошие препараты имеют отметку GMP – международный стандарт качества, означающий, что медикамент прошел медицинские испытания и высокоэффективен.
Качественный препарат не может стоить дешево.
В составе должны содержаться не только витамины, но и важнейшие для женского организма минеральные элементы (железо, цинк, магний, селен, кальций).

Низкий иммунитет, проблемы с внешностью, эмоциональная нестабильность – все это признаки гиповитаминоза. Для женщин после 40 особенно важны нижеприведенные витамины.

Ретинол (A). Мощный антиоксидант, замедляющий кожное старение, поддерживающий остроту зрения.
Кальциферол (D). Необходим для построения костных тканей, нормальной работы головного мозга. Блокирует рост злокачественных клеток.
Токоферол (E). Его называют «женским витамином». Поддерживает в норме состояние кожи, структуру волос. При нехватке вещества появляются проблемы с внешностью.
Аскорбиновая кислота (C). Сильный иммуностимулятор. Предотвращает инфекционные патологии.
Филлохинон (K). Обеспечивает здоровье кровеносных сосудов, нормализует работу почек.
Цианокобаламин (B₁₂). Приводит в норму эмоциональное состояние, устраняет бессонницу.

Если молодым девушкам для получения вышеперечисленных витаминов достаточно полноценно питаться, то женщинам, достигшим 40-летнего возраста, нужно гораздо больше полезных веществ, чем можно взять из пищи. Поэтому прием витаминных комплексов становится обязательным.

Женщинам, вступающим в менопаузальный этап, нужно регулярно обследоваться у гинеколога, эндокринолога и других медицинских специалистов. Питание в этом возрасте должно быть качественным и полноценным: никакие экзотические и жесткие диеты не допускаются. Ни в коем случае нельзя доводить ситуацию до развития гиповитаминоза.

На дефицитное состояние указывают следующие симптомы:

ослабление иммунитета;
болевые ощущения в животе, нарушение пищеварения;
проблемы со слухом и зрением;
облысение;
воспаление десен, болезни зубов;
частые простуды;
вялость, быстрое переутомление, низкая работоспособность, апатичный настрой;
сонливость в дневные часы, бессонница в ночное время;
пересыхание и шелушение кожи, появление воспалительных кожных высыпаний;
развитие дерматологических инфекционных патологий;
возникновение стоматита;
грибковое поражение половых путей;
ухудшение памяти, проблемы с концентрацией внимания.

Для организма опасен не только витаминный недостаток, но и избыток. Важно, чтобы полезные вещества ежедневно поступали в организм в оптимальном количестве.

Для зрелых женщин суточная норма веществ следующая:

ретинола (A) – до 0,8 мг;
аскорбиновой кислоты (C) – до 100 мг;
токоферола (E) – 15 мг;
тиамина (B₁) – 1,7 мг;
рибофлавина (B₂) – 2 мг;
ниацина (B₃) – 20 мг;
пантотеновой кислоты (B₅) – 5 мг;
пиридоксина (B₆) – 2 мг;
фолиевой кислоты (B₉) – 1 мг;
цианокобаламина (B₁₂) – 0,003 мг;
биотина (H) – 0,3 мг;
филлохинона (K) – 0,1 мг.

В качественных женских витаминных комплексах полезные соединения находятся в оптимальной суточной дозе.

Лучше получать полезные вещества из пищи, а витаминные препараты использовать при необходимости. А обеспечить организм витаминами при помощи продуктов можно, только сделав рацион качественным и разнообразным.

В каждодневном меню должны присутствовать продукты, насыщенные полезными веществами:

ретинолом – печень, морковка, зелень, яйца, молочные изделия;
аскорбиновой кислотой – цитрусы, капуста, перец, смородина;
кальциферолом – рыба, печень, яйца, говядина;
токоферолом – растительные масла, молочная продукция;
тиамином – бобовые культуры, молочная продукция, дрожжи;
рибофлавином – рыба, крупы, яйца;
биотином – грибы, печень, орехи, молочная продукция, яйца;
филлохиноном – зелень, морская капуста.

Ниже приводятся названия и описания лучших комплексных препаратов и БАДов для женщин, достигших 40 лет.

Алфавит. Выпускается линейка препаратов для пациенток разного возраста и разного уровня активности. Преимущество комплекса – оптимальное сочетание витаминов и минералов по совместимости. Компоненты разделены по трем таблеткам: утренней – тонизирующей организм, укрепляющей сердечную мышцу и кровеносную систему, дневной – обеспечивающей организм антиоксидантами, помогающей преодолевать отрицательные внешние факторы, вечерней – поддерживающей здоровье костных тканей, органов зрения, гормональной системы. Цена – около 350 рублей.
Компливит для женщин 45 плюс. Витаминный комплекс, отличающийся большим компонентным составом. Таблетки содержат ретинол, соединения группы B, аскорбиновую кислоту, витамин E, селен, магний и многие другие вещества, важные для женского организма. Компоненты препарата стимулируют метаболизм, избавляют от лишних килограммов, необходимы для укрепления иммунитета и омоложения организма. Обойдется упаковка с 30 таблетками около 300 рублей.
Витрум Бьюти Элит. Лучший препарат для женщин, в нем оптимально подобраны все вещества, необходимые организму после 40 лет. В составе находятся не только витамины и минеральные элементы, но и растительные добавки. Активные компоненты повышают работоспособность мозга, укрепляют иммунитет, ослабляют последствия стрессов и проявления климакса. Цена за упаковку с 30 таблетками составляет около 1200 рублей, за упаковку с 60 таблетками – 1800 рублей.
Ledy’s Formula Женщина 40 Плюс. Качественный комплекс витаминов от английского производителя PharmaMed. В составе присутствуют ретинол, токоферол, аскорбиновая кислота, флавоноиды, инозитол, микроэлементы и растительные добавки. Компоненты препарата важны для женского здоровья, улучшают состояние кожного и волосяного покрова, нормализуют вес, помогают легче переносить климактерические преобразования в организме. Цена – 850 рублей.
Омниум от Солгар. В рейтинг витаминов нельзя не включить эффективные американские таблетки. Этот препарат отличается качеством, в его составе находятся витамины, минеральные элементы, вытяжка соевых бобов, антиоксиданты, флавоноиды, липоевая кислота – самые необходимые женщинам вещества. Препарат рекомендуется принимать, чтобы не стареть раньше времени, предупредить старческие болезни, укрепить иммунитет. В аптеках продукция Солгар реализуется редко, но купить эти витамины можно в интернет-магазинах. Цена – до 1800 рублей.
Vitolize. В топ лучших витаминов входят эти общеукрепляющие и тонизирующие таблетки от американской компании Forever. Препарат рекомендуется для продления молодости, поддержания красоты кожи, ослабления климактерических симптомов. В составе присутствуют витамин D, аскорбиновая кислота, токоферол, соединения группы B, минералы, травяные и фруктовые вытяжки. Активные компоненты стабилизируют гормональное и нервное состояние. Цена – 1900 рублей.
Ци-Клим витамины для женщин 45+ от Эвалар. Российский производитель предлагает хорошие и недорогие таблетки для пациенток, вступающих в менопаузальный этап. Основа БАД – экстракты цимицифуги и пустырника, ослабляющие климактерическую симптоматику. Также в составе присутствуют ретинол, токоферол, аскорбиновая кислота, группа B, L-карнитин, рутин, селен. Препарат не является гормональным, поэтому его можно пить без опасений. Активные компоненты нормализуют психическое и эмоциональное состояние, предупреждают вегетативно-сосудистые патологии при климаксе. Упаковка с 60 таблетками обойдется в 400 рублей.

Женщине, достигшей 40-летнего возраста, необходимо обеспечивать организм витаминами, нормализующими состояние кожи, структуру волосяного покрова, ногтевых пластин. К таким витаминам относятся:

A – оказывает защитное воздействие на эпителий, предотвращает пересыхание кожных покровов;
C – стимулирует выработку коллагена;
D – необходим для полноценного усвоения минералов;
B₂ – регулирует клеточное дыхание;
B₃ – снабжает волосяные и кожные структуры кислородом;
B₇ – стимулирует рост волос, восстановление кожных тканей;
F – поддерживает в норме работу кожных желез.

Организм зрелых женщин весной ослаблен, испытывает витаминную недостаточность. Большую часть полезных веществ организм растрачивает зимой. Поэтому в весенние месяцы женщинам обязательно надо пить комплексы, включающие ретинол, аскорбиновую кислоту, витамин D, группу B. Эти соединения нормализуют структуру кожи, укрепляют костные ткани, волосы и ногти, стимулируют метаболизм, обеспечивают клетки кислородом, восстанавливают психическое состояние, улучшают иммунитет, защищают от простудных заболеваний.

источник

Постоянные стрессы, усталость, резкая смена погодных условий негативно влияет на организм женщины. Чтобы всегда поддерживать его в хорошей форме, необходимо принимать витамины. Данные биологически активные компоненты восполняют потребность организма в полезных минералах и микроэлементах. Сегодня в каждой аптеке можно приобрести витамины для женщин, вне зависимости от их возрастной категории. Хотя часто подобные добавки интересуют дам после 40 лет.

Многие женщины задумываются о приобретении витаминов. Как правило, обусловлено это ухудшением общего самочувствия, внешними проявлениями (медленным ростом волос, ломкостью ногтей, сухостью кожи). Существует возраст, который специалисты связывают с этими неприятными изменениями в организме женщины, при этом он не зависит от самой дамы, а является природным естественным процессом. Это возраст после 40 лет. Уход за телом и кожей в этот период лишь на время поможет отодвинуть видимые трансформации.

Избежать старения невозможно, ведь его причиной являются гормональные изменения у сорокалетних женщин. Этот возраст связан с окончанием репродуктивной функции, угасанием работы яичников, которое снижает количество вырабатываемых женских гормонов (эстрогена, прогестерона) и с постепенным повышением пролактина (гормона, вырабатываемого в гипофизе мозга). При этом изменения затрагивают обновление кожи лица. Новые клетки в 40 лет образуются медленно, поэтому ороговевшие чешуйки быстрее нарастают, что делает эпидермис грубее, толще. Кроме того, у сорокалетних дам:

ухудшается приток крови, который доставляет к клеткам недостаточное количество полезных микроэлементов, кислорода;
сокращается выделение секреций сальных желез, которые отвечают за защиту кожи от солнечных лучей, воздействия окружающей среды;
наблюдается нарушение менструального цикла, которое является первой ступенью начала климакса;
замедляется процесс обмена веществ;
снижается костная масса, приводящая к хрупкости;
повышается риск появления доброкачественных опухолей.

Устранить видимые возрастные изменения, укрепить иммунитет, сохранить умственную и физическую активность поможет использование антивозрастных косметических средств, ежедневный уход, массаж и прием витаминов для женщин после 40. Эти биологически активные вещества ускоряют выработку ферментов, которые необходимы для расщепления пищи на вредные и полезные компоненты. Благодаря витаминам поддерживается правильный обмен веществ.

Женщинам после 40 лет необходимо ежегодно обследоваться у специалистов: терапевта, гинеколога, эндокринолога и других. Сорокалетние дамы должны особое внимание уделять питанию. Недопустимы разные пищевые ограничения и жесткие диеты. Необходимо обеспечить своевременное поступление в организм натуральных активных веществ, т.к. особенно опасным является состояние авитаминоза (полного отсутствия витаминов). Как правило, о дефиците полезных микроэлементов свидетельствуют такие признаки:

обильное выпадение волос;
боли в желудке, проблемы с пищеварением;
снижение иммунитета;
апатия (безразличие), повышенная утомляемость, снижение трудоспособности;
ухудшение кожи (шелушение, появление прыщей, повышенная сухость, которая может быть признаком гипотиреоза – дефицита гормонов щитовидной железы);
воспаление десен, разрушение зубов;
частые простудные заболевания;
снижение зрения, слуха;
сонливость в дневное время, бессонница ночью;
восприимчивость к кожным инфекциям, возникновение ранок в углу рта (заеды);
ослабление концентрации внимания, памяти;
грибковые болезни внешних половых органов.

После 40 лет у женщин появляются различные болезни, которые их раньше не тревожили. Параллельно могут уже появляться первые симптомы климакса. Организм в этот время нуждается в надежной витаминной поддержке, поэтому следует своевременно приобретать специальные препараты. Полезные витамины для женщин после 40 лет представлены в таблице:

Продукты, содержащие витамин

Поддерживает репродуктивную функцию организма, приводит в норму выработку гормонов щитовидки.

Термически необработанные нерафинированные растительные масла (подсолнечное, оливковое, льняное).

Предотвращает хрупкость костей, обеспечивает усвоение кальция, выводит токсины, помогает справиться с депрессией.

Желтки, жирная рыба, грибы, печень, молочные продукты.

Стимулирует защитную функцию организма при инфекциях, усиливает выработку коллагена, улучшает обмен веществ, кровоснабжение.

Свежие ягоды, фрукты, овощи (цитрусовые, яблоки, капуста, смородина). Отвар шиповника, натуральные соки.

Помогает выработке коллагена, укрепляет стенки сосудов, волосы, ногти, обеспечивает хорошее состояние кожи.

Животные жиры, мясо, яйца, печень трески, красная икра, абрикосы, морковь, тыква, сладкий перец, сельдерей, зелень петрушки.

Цианокобаламин (В12) и другие витамины группы В (пиридоксин и фолиевая кислота)

Участвуют в выработке ферментов, которые расщепляют жир, укрепляют нервную систему, сосуды, омолаживают организм.

Мясо, рыба, шпинат, морская капуста.

Улучшает свертываемость крови, укрепляет сосудистые и капиллярные стенки, предотвращает остеопороз (прогрессирующее заболевание скелета), улучшает внимание, память.

Зеленый чай, капуста, авокадо, шпинат, помидоры, нежирное мясо, оливковое масло.

Чтобы поддерживать здоровье, сорокалетней женщине важно правильно питаться и постоянно принимать специальные витамины. Курсовой прием необходимых минеральных комплексов должен подбирать врач. Если нет возможности получить консультацию специалиста, а симптомы авитаминоза уже появились, можно приобрести в аптеке поливитамины для женщин после 40.

Препарат Vitolize от фармакологической американской компании Forever разработан для поддержания функции организма женщины в период климакса. Часто эту биологически активную добавку принимают сорокалетние дамы, хотя можно использовать данный витаминный комплекс для женщин после 45 лет:

Состав: магнезиум, кальциум, фолиевая кислота, железо, витамины В6, D, С, Е, В12.
Показание к применению: проблемы с кожей, тяжелый предменструальный синдром.
Особенности действия: комплекс приводит в норму гормональный фон, стабилизирует работу ЦНС (центральной нервной системы), вытяжки из лекарственных трав и фруктов оказывают тонизирующее, общеукрепляющее воздействие, Vitolize обогащен антиоксидантами.
Цена: 1900 рублей.
Способ применения: следует пить по две таблетки 2 раза за стуки в качестве добавки к пище.

Витаминный комплекс отечественного производства имеет в составе растительные натуральные компоненты. Ци-клим – витамины для женщин после 45, но также они подходят и сорокалетним дамам при проявлении первых признаков климакса. Натуральный негормональный препарат содержит вытяжки растений, которые являются аналогом половых женских гормонов:

Состав: тритерпеновые сапонины, экстракты пустырника и сухой цимицифуги, витамины Е, А, С, В1.
Показание к применению: нормализация психоэмоциональной сферы в период менопаузы.
Особенности действия: уменьшает потливость, улучшает общее самочувствие, ослабляет проявление изменений со стороны вегетососудистой системы.
Цена: средняя стоимость 690 рублей.
Способ применения: необходимо принимать по одной таблетке в день, не разжевывая, запивая большим количеством воды. Продолжительность курса – не меньше 1 месяца.

Витаминный комплекс Формула Женщина 40 Плюс от фармакологической английской компании Pharmamed выстроен с учетом потребностей организма женщины после 40 лет. БАД (биологически активная добавка) предупреждает появление преждевременных возрастных изменений. Нельзя пить комплекс при беременности и кормлении грудью:

Показание к применению: поддержание здоровья в период менопаузы.
Состав: натрий, магний, селен, витамины A, C, E, бромелайн, биофлавоноиды цитрусовых, инозитол, кремний, растительные экстракты.
Особенности действия: средство улучшает состояние волос, кожи, регулирует вес, помогает поддерживать физиологический уровень выработки половых женских гормонов, снижает риск развития мастопатии (доброкачественного заболевания молочной железы).
Цена: 3400 рублей.
Способ применения: препарат надо употреблять во время еды по 1 таблетке в день. Курс приема – 1 месяц.

Одним из лучших отечественных витаминных комплексов для женщин после 45 считается Компливит 45+ Фармстандарт. Препарат эффективно устраняет сложившуюся нехватку витаминов, учитывая суточную потребность организма женщины в период гормональной возрастной перестройки:

Показание к применению: профилактика гиповитаминоза (недостаточного поступления в организм витаминов) у женщин после 40 лет.
Состав: витамины группы B, P, PP, A, E, C, селен, магний, L-карнитин, экстракты цимицифуги и пустырника.
Особенности действия: заряжает энергией, нормализует гормональный фон, помогает надолго сохранить привлекательность, контролирует вес, обеспечивает эмоциональную стабильность.
Цена: 180 рублей.
Способ применения: употреблять препарат надо внутрь после основного приема пищи по 1 таблетке один раз за сутки. Минимальная продолжительность курса – 4 месяца.

Витамины Менсе Внешторг Фарма рекомендуют использовать женщинам после 40 лет и при болезненном менструальном синдроме. Комплекс помогает поддерживать гормональный баланс в климактерический период:

Показание к применению: поддержание оптимального уровня гормонов, снижение симптоматики менопаузы.
Состав: фолиевая кислота, витамины группы B, C, E, экстракт грифонии, изофлавоны, антислеживающие агенты.
Особенности действия: нормализует эмоциональное состояние, регулирует эндокринную сферу, уменьшает проявления болевого синдрома, снижает частоту приливов.
Цена: от 370 до 450 рублей.
Способ применения: рекомендованная дозировка – одна капсула 2 раза за сутки. Продолжительность курса – один месяц.

Препарт LadyVita 50+ финской марки Axellus LTD рассчитан для женщин после 45 лет. Цифра 50 не должна смущать потребителей. Ведь генетически заложено, что климакс у русских женщин наступает раньше на 3-5 лет, чем у их западных подруг. Ранний прием средства поможет отодвинуть критическое время на несколько лет. При этом сам процесс менопаузы пройдет сглажено:

Показание к применению: поддержание женской красоты, стабилизация гормонального фона.
Состав: фитоэстрогены, витамины группы B, A, D, E, K, железо, биотин, кальций, цинк, магний, медь, селен, йод.
Особенности действия: замедляет наступление внешних признаков старения, омолаживает организм.
Цена: 1500 рублей.
Способ применения: суточная доза составляет 3 таблетки в день. Принимать средство необходимо во время или после еды в течение месяца.

Комплекс Эстровэл российской компании «Внешторг Фарма» рассчитан на нормализацию внутренних ресурсов женского организма. БАД содержит в себе экстракты целебных растений, фитогормоны, которые обладают действиями, похожими на женские гормоны:

Показание к применению: нормализация эмоционального состояния.
Состав: фолиевая кислота, витамины E, B6, аминокослота 5-гидрокситриптофан, экстракт плодов витекса священного, DL-фенилаланин.
Особенности действия: снижает частоту приливов, повышает либидо (сексуальное желание), стимулирует работу ЦНС, способствует нормализации вегетососудистой системы.
Цена: 440 рублей.
Способ применения: в день необходимо пить по 1-2 капсулы во время еды. Продолжительность курса – 2 месяца.

Самым назначаемым витаминным комплексом для женщин после 50 лет считается Витрум Центури. Препарат уменьшает риск появления сердечных и онкологических заболеваний, предотвращает преждевременное старение:

Показание к применению: авитаминоз, интенсивные нагрузки, реабилитационный период.
Состав: аскорбиновая кислота, биотин, витамины А, В1, В6, Д3, Е, К1, фосфор, магний, калий, цинк, железо, кальций.
Особенности действия: улучшает работоспособность, уменьшает проявления болевого синдрома.
Цена: от 450 до 1300 рублей (за 30 и 100 штук).
Способ применения: средство надо пить после еды по одной таблетке один раз за день. Курс приема – 4 месяца.

Высокоэффективный препарат Компливит Кальций Д3 регулирует содержание полезных веществ (обмен фосфатов и кальция) в организме женщины. Участвует в свертывании крови, формировании костной ткани, в поддержании стабильной сердечной деятельности. Важно принимать комплекс при переломах и остеопорозе:

Показание к применению: облегчение состояния при симптомах проявления климакса.
Состав: кальций, витамин Д3.
Особенности действия: укрепляет суставы, улучшает общее состояние, оказывает активное действие на кожу, кости, внешний вид.
Цена: 400 рублей.
Способ применения: при лечении остеопороза необходимо пить по одной таблетке во время еды 3 раза за сутки; при дефиците витаминов назначают по одной таблетке 2 раза за день; детям доза устанавливается врачом индивидуально.

Проверенное временем отечественное средство Ундевит отличается хорошим натуральным составом. Комплекс активно борется с причинами усталости, повышенной утомляемости, сонливости. Главной особенностью препарата является низкая стоимость в сочетании с высокой эффективностью и качеством:

Показание к применению: гиповитаминоз.
Состав: фолиевая и аскорбиновая кислоты, ретинол, тиамин, рибофлавин, пиридоксин, рутозид, цианокобаламин.
Особенности действия: регулирует работу главных систем организма, способствует улучшению самочувствия.
Цена: 60 рублей.
Способ применения: препарат следует пить по одному драже 2 раза за день. Курс приема – 20 дней. Перерыв – 3 месяца.

источник

Витамины для мужчин после 40 принимаются для поддержания здоровья и предотвращения развития заболеваний сердечно-сосудистой и половой систем. Подбирать витаминный комплекс следует, основываясь на индивидуальных потребностях и результатах анализов.

Чтобы мужское здоровье оставалось крепким после 40 лет, рекомендуется ввести в рацион такие витамины:

Токоферол (витамин Е). Влияет на рост и срок жизни клеток. Способствует обновлению организма. Поддерживает эластичность и упругость дермы, укрепляет мышечные волокна. Улучшает работу предстательной железы, повышает качество семенной жидкости.
Ретинол (витамин А). Оказывает укрепляющее действие, улучшает состояние кожного покрова, предотвращает выпадение волос. Поддерживает выработку мужских гормонов на нормальном уровне, предотвращает образование раковых клеток, борется с воспалительными заболеваниями половых органов.
Аскорбиновую кислоту (витамин С). Стимулирует защитные силы организма, повышает сопротивляемость организма агрессивному воздействию окружающей среды. Улучшает кровообращение, повышает эластичность кровеносных сосудов, препятствует образованию тромбов, развитию варикозного расширения вен. Повышает работоспособность, улучшает состояние слизистых тканей.
Холекальциферол (витамин D). Необходим для усвоения кальция. Повышает настроение, либидо, способствует повышению выработки тестостерона. Оказывает противоопухолевое действие, предотвращая развитие заболеваний предстательной железы и кишечника.
Витамин К. Помогает организму усваивать кальций, участвует в обменных процессах и синтезировании белка.
Липоевая кислота (витамин N). Отвечает за образование белка, углеводов, жиров, холестерина. Помогает организму справиться с симптомами отравления.
Биотин (витамин Н). Регулирует функциональность поджелудочной железы, настраивая механизм выработки инсулина. Улучшает обмен веществ, а также углеводный обмен. Отвечает за выработку глюкокиназы.
Витамины группы В являются обязательными к приему для мужчин, достигших возраста 50 лет. При регулярном приеме улучшается состояние нервной системы, повышается выносливость.

Витамин В2 Рибофлавин укрепляет иммунную систему.

Тиамин. Борется со старением на клеточном уровне. Улучшает вазомоторные реакции.
Рибофлавин. Повышает остроту зрения, укрепляет иммунную защиту. Ускоряет образование эритроцитов и антител. Повышает стрессоустойчивость.
Никотиновая кислота. Положительно влияет на работу органов пищеварения, восстанавливая слизистые оболочки и улучшая усвоение питательных веществ. Влияет на выработку гормонов щитовидной и поджелудочной железами.
Пантотеновая кислота. Регулирует обменные и окислительные процессы.
Пиридоксин. Улучшает деятельность мочеполовой системы, препятствуя образованию застойных явлений, камней, песка в почках, отеков.
Фолиевая кислота. Улучшает состояние крови, повышая уровень эритроцитов. Предотвращает развитие опухолей (доброкачественных и злокачественных).
Цианокобаламин. Регулирует работу внутренних органов: печени, желудка, кишечника. Улучшает усвоение питательных веществ, состояние крови, синтез аминокислот.
Пангамовая кислота. Нормализует кровообращение, обеспечивая питание тканей и транспортировку кислорода к органам. Полезна при гипертонии.
Амигдалин. Активно борется с раковыми клетками, не влияя на работу здоровых.

Потребность в витаминах напрямую зависит от возраста мужчины. Различают следующие временные рамки, которые влияют на выбор витаминных комплексов:

18-40 лет. В этот период необходимо употреблять витамины группы В, А, Е. Это позволит легко справляться с физическими нагрузками, стрессом, нормализует баланс гормонов в крови, повысит уровень белка.
40-50 лет. На этом возрастном этапе рекомендуется принимать витамины В, А, С, Е, Н. Тогда процесс старения клеток и органов будет проходить медленнее и не возникнет проблема выпадения волос. Особенно важен прием витаминных препаратов для укрепления сердечно-сосудистой системы, что поможет предотвратить развитие многих возрастных болезней (аритмии, гипертонии, инсультов и т. д.).
После 50. Для поддержания полового здоровья, борьбы с заболеваниями сердца, органов пищеварения, костей стоит ввести в рацион витамины В, D, А, С, Е.

Витаминные комплексы будут полезны только в том случае, если они подбираются с учетом индивидуальных показаний. Для 40-летнего мужчины могут быть следующие показания к применению:

При плохом самочувствии витаминный комплекс будет полезен мужчинам после сорока.

Повышенная физическая нагрузка (на работе, в спортзале и т. д.).
Плохое самочувствие, затяжные вирусные заболевания, ослабление иммунной защиты.
Заболевания половой системы (воспаление предстательной железы, нарушение эрекции, ухудшение выработки семенной жидкости и мужских гормонов).
Постоянное чувство усталости, недосып.
Вредные привычки (курение, употребление алкоголя).
Проживание в плохих экологических или климатических условиях.
Работа, сопряженная с высокой нервной или интеллектуальной нагрузкой.
Заболевания сердечно-сосудистой системы (варикоз, ишемия, тахикардия и т. д.).
Понижение остроты зрения, ухудшение цветовосприятия.
Ухудшение настроения, депрессивные расстройства.
Авитаминоз.
Склонность к полноте, набор лишнего веса в результате малоподвижного образа жизни или гормональных нарушений.
Появление возрастных признаков старения (волосы и кожа тускнеют, появляются морщины и т. д.).
Ухудшение процессов обмена в организме.

Не всегда прием витаминных препаратов несет пользу для организма. К числу побочных эффектов и противопоказаний относятся:

Витамины Ретинол не рекомендуется принимать в больших дозах при заболеваниях желудка и печени.

Аллергическая реакция.
При заболеваниях поджелудочной железы, печени не рекомендуется принимать ретинол в больших дозах. Иначе могут возникнуть мышечные судороги, ухудшение зрения, расстройства пищеварения.
При таких заболеваниях, как туберкулез легких, язва желудка или двенадцатиперстной кишки, нарушения в работе сердца, почек, холекальциферол назначают с осторожностью, чтобы не ухудшить состояние здоровья.
При сахарном диабете, пониженном уровне гемоглобина в крови, наличии камней в почках не назначают прием аскорбиновой кислоты, т. к. она вызывает осложнения.
Токоферол вреден при заболеваниях сердца и сосудов. Может вызывать тромбоз, осложнения после инфаркта.
Могут вызвать осложнения при заболеваниях желудочно-кишечного тракта, сахарном диабете, сердечной слабости повышенные дозы витаминов группы В.

Мужчинам старше 40 лет перед покупкой препаратов рекомендуется пройти обследование у специалиста, который выпишет рецепт на основе анализов. Врач учтет противопоказания и подберет лучшие витамины.

Подбирать витаминный комплекс следует с учетом таких факторов:

Индивидуальные характеристики: возраст, вес.
Показания к приему. В зависимости от цели приема подбирается состав, необходимая дозировка и длительность.
Результаты анализов. Врач должен посмотреть, каких витаминов не хватает организму, и выписать необходимый препарат.
Образ жизни. Так, для мужчин, активно занимающихся спортом, не подойдут препараты, которые рекомендуется принимать тем, кто мало двигается.
Питание. Если мужчина не получает вместе с едой необходимых элементов, следует принимать витамины.
Вредные привычки. При курении, злоупотреблении спиртными напитками, неправильном питании подбирается комплекс, способный нормализовать работу внутренних органов и очистить организм от токсинов.
Противопоказания (заболевания, прием лекарственных препаратов, способных повлиять на эффект от приема).

Для того чтобы подобрать подходящий комплекс, стоит понимать, какую проблему необходимо решить. В зависимости от индивидуальной ситуации витаминный состав может меняться.

Мужчины, ведущие активный образ жизни, испытывают большие нагрузки. Поэтому им требуется больше сил на восстановительный процесс. Для укрепления организма и восполнения потраченной энергии рекомендуется принимать:

Wellman. Содержит повышенные дозы необходимых витаминов для спортсменов и людей, испытывающих большие физические и умственные нагрузки. Помогает сохранять бодрость в течение дня, укрепляет организм, снимает симптомы переутомления. Благодаря экстракту женьшеня повышает либидо, а сушеный чеснок укрепляет иммунитет.
Opti-Men. Содержит биотин и другие витамины, необходимые для укрепления организма спортсменов. Возглавляет рейтинг спортивных препаратов, которые влияют на наращивание мышечной массы. Помогает восстановить силы после физических нагрузок, улучшает защитные функции организма. Принимается 3 раза в день.
Геримакс. Имеет в составе не только основные витамины, но и растительные экстракты. Это повышает работоспособность, физическую выносливость, улучшает умственную активность. Рекомендуется принимать во время высоких физических и умственных нагрузок.

Чтобы комплексно воздействовать на организм и укрепить иммунитет, рекомендуется принимать:

Дуовит. Выпускается в форме таблеток 2 видов: витаминных и минеральных. За счет этого легко усваивается. Оказывает укрепляющее действие, снимает симптомы переутомления, улучшает память.
Centrum Silver Adults 50+. Препарат направлен на укрепление организма в случае повышенных нагрузок. Улучшает сопротивляемость вирусным инфекциям, повышает работоспособность, снимает симптомы переутомления и недосыпа.
Man`s formula. Предназначен для людей старше 45 лет. Помогает справиться с изменениями организма вследствие влияния возраста, нагрузок, последствиями табакокурения и приема алкоголя.

Для укрепления иммунной защиты стоит принимать:

Для поддержания организма в условиях стресса стоит принимать:

Компливит для мужчин. Показан к применению в случае высоких нагрузок на нервную систему. Оказывает укрепляющее воздействие на организм, помогает сохранять бодрость в течение дня.
Омега-3 и Омега-6. Особенно востребованы финские препараты, которые доказали свою пользу на практике. Многие мужчины восстановили защитные свойства организма, повысили стрессоустойчивость благодаря витаминам марки Moller (Финляндия).

К числу востребованных производителей витаминных комплексов относятся:

Витаминный комплекс Man`s formula способны решить многие проблемы мужчин.

Man`s formula. Отличается разнообразием выпускаемых препаратов, которые способны решить многие проблемы мужчин: переутомление, заболевания, половая дисфункция и т. д.
Витрум. Производитель «Юнифарм Инк» выпускает комплексы, направленные на восстановление мужского здоровья.
Велмен. Английская компания «Витабиотикс» специализируется на выпуске витаминов для мужчин и женщин. Форма выпуска: таблетки, напитки, жевательные капсулы.
Optimum Nutrition. Выпускает витаминные комплексы и питание для тех, кто увлекается спортом, физическими упражнениями или много времени проводит на работе.
Krka. Словенская компания специализируется на производстве не только витаминных препаратов, но и лекарств.

При подборе витаминного комплекса следует учитывать, что одновременный прием разных препаратов может привести как к усилению, так и к ослаблению эффекта.

Также могут проявиться побочные действия. Поэтому важно перед началом приема получить консультацию специалиста.

Правильное питание способно наполнить организм полезными элементами. Поэтому для поддержания мужской силы необходимо регулярно употреблять такие продукты:

Хлебобулочные изделия, картофель, свинину, бобовые. Содержат В1.
Шпинат, жирные сорта рыбы (скумбрию), яйца, мясо птиц (гусь). Содержат В2.
Мясо кур, красный перец, лососевые рыбы, тунец. Содержат В6.
Тыкву, белокочанную капусту, петрушку, салат. Содержат В9.
Мясо (говядину, свинину), птицу (кур, уток), яйца, молоко. Содержат В12.
Шиповник, черемшу, черную смородину и т. д. Богаты витамином С.
Морковь, томаты и т. д. Содержат ретинол.
Растительные масла, кедровые орехи, рыбу (хек, кета, скумбрия). Богаты витамином Е.
Огурцы, груши, яблоки. Богаты калием.
Рыбий жир. Богат витамином D.

Рагозин Виктор Петрович, терапевт, Новосибирск
Возраст накладывает отпечаток на здоровье мужчин. Поэтому рекомендую принимать витаминные препараты на регулярной основе после 55 лет, а можно и раньше. Главное — помнить, что одновременно с приемом необходимо вести здоровый образ жизни. Иначе эффекта не будет. Многим пациентам советую принимать препарат Паритет, растительная основа направлена на восстановление мужской силы, а также на очищение организма от токсинов и холестерина.

Сидорцев Иван Сергеевич, уролог, Хабаровск
В возрасте, особенно после 45 мужчины могут испытывать трудности в постели. На это влияет много факторов: стресс, высокие физические нагрузки, простатит. Всем пациентам рекомендую принимать Витрум Лайф, который помогает укрепить защитные функции организма, повышает энергию и нормализует гормональный фон. После его приема большинство отмечает положительный эффект, а риск развития половой дисфункции сокращается во много раз.

Константин, 56 лет, Балаково
Принимаю Алфавит 50+ уже несколько лет. Результат радует. Выбрал этот препарат по рекомендации врача и потому, что сбалансированность и полезность состава получили наивысшие оценки. Чувствую себя заряженным энергией, редко болею, на проблемы в половой сфере не жалуюсь.

Евгений, 41 год, Уфа
Активно занимаюсь спортом. Поэтому всегда принимаю Opti-Men. Благодаря этому не испытываю проблем с переутомлением, мышечная масса хорошо наращивается, иммунитет на уровне. Рекомендую всем, кто хочет оставаться здоровым при любых нагрузках.

Петр, 52 года, Волгоград
Раньше курил, поэтому сейчас испытываю проблемы с дыханием. Для повышения иммунитета пью Омегу-3. Чувствую, что стал легче вставать по утрам, улучшилось настроение, восстановил волосы и кожу.

источник

Регулярное поступление в организм полезных веществ необходимо в любом возрасте. Однако специалисты отмечают периоды, когда дефицит нутриентов может привести к нарушению функционирования внутренних органов. Витамины для женщин после 40 имеют особое значение в связи с начинающейся гормональной перестройкой.

К 45 годам у большинства женщин начинаются климактерические изменения, которые подразумевают угасание репродуктивной функции. Яичники продуцируют меньшее количество половых гормонов. Их дефицит сказывается на работе внутренних органов и систем, общем самочувствии и внешнем виде.

Прием средств помогает поддержать работу нервной, эндокринной, иммунной и сердечно-сосудистой систем. После 40 лет многие женщины вступают в так называемый пременопаузальный период, сопровождающийся нарушением менструальной функции.

Для поддержания здоровья и хорошего самочувствия необходимы различные витамины и минералы. Отмечается повышенная потребность в следующих веществах:

Холекальциферол (Д). Это соединение способствует усвояемости кальция и сохранению крепости костей, зубов. Регулярное поступление витамина Д предупреждает развитие депрессивных состояний.
Токоферол (Е). Антиоксидант приостанавливает процессы старения, укрепляет сосудистые стенки, улучшает кровообращение. Витамин Е препятствует тромбообразованию.
Аскорбиновая кислота (С). Вещество повышает защитные силы организма за счет воздействия на иммунитет. Его поступление в повышенных концентрациях позволяет организму справляться с ОРВИ. Известно, что витамин С стимулирует выработку коллагена, который поддерживает плотность соединительной ткани.
Ретинол (А). Обеспечивает сохранение остроты зрения. Соединение также повышает упругость и эластичность кожных покровов, стимулируя синтез коллагена.
К . Компонент отвечает за обеспечение организма энергией, адекватное кровообращение. Прием витамина избавляет от застойных явлений, отечности. На фоне использования вещества отмечают улучшение памяти и концентрации внимания.
В12 . Способствует процессам преобразования энергии из жиров, продукции необходимых ферментов. Витамин В12 укрепляет сосудистые стенки.
Н . Биотин сохраняет красоту волос, участвует в правильном расходе жирных кислот.
В6 . Использование компонента препятствует сухости кожи, появлению перхоти и зуда головы.
Магний . Элемент способствует регуляции энергетического обмена, предупреждает лабильность настроения, а также снижает раздражительность. На фоне поступления в организм достаточного количества магния улучшается усвояемость кальция.
Медь . Сочетание этого вещества и аскорбиновой кислоты предупреждает появление ранней седины. Таким образом, медь позволяет сохранить натуральный пигмент волосам, а также предотвратить кислородное голодание клеток.
Кальций . Известно, что во время климактерических изменений концентрация вещества в организме сокращается. Это обусловлено снижением продукции эстрогенов, который удерживает кальций в костной ткани. Прием биологически активных добавок позволяет сохранить прочность костной ткани и зубов.

Железо. Элемент обеспечивает транспорт кислорода к клеткам. Его дефицит может спровоцировать анемию.
Селен . Компонент участвует в регуляции обменных процессов. Селен необходим для адекватной работы щитовидной железы.
Калий . Элемент обеспечивает сохранение функций сердца и сосудов. При дефиците калия может развиться судорожный синдром.
Омега-3 . Поступление в организм ПНЖК предупреждает заболевания сердечно-сосудистого характера, старение клеток. Омега-3 отвечают за увлажненность и тонус кожи, сохранение функций суставов.
Коэнзим Q-10 . Активизирует энергетические процессы внутри клеток, превращает излишки жировой ткани в энергию. Это особенно актуально для женщин после 40 лет при наличии ожирения. Поскольку синтез вещества с возрастом замедляется, врачи рекомендуют принимать специальные комплексы.

Возникновение симптомов дефицита обусловлено нехваткой конкретных компонентов. На фоне авитаминозов могут возникать следующие признаки:

усталость, вялость, низкая работоспособность;
тревожные состояния;
головокружения;
сухость кожи;
появление заедов или трещин в уголках рта;
бледность;
частые поносы;
выпадение и ломкость волос, ранняя седина, расслоение ногтей;
частые переломы.

Существуют как общеукрепляющие комплексные средства, так и препараты, сохраняющие красоту волос и ногтей, упругость кожи. Их выбор зависит от вида гиповитаминоза и цели приема добавки.

К популярным комплексам относят:

Компливит 45 + . В составе препарата – 11 витаминов и 2 минерала, а также полезные экстракты. Применение Компливита 45 + способствует повышению тонуса, поддержанию гормонального фона, удержанию веса, нормализации психоэмоционального состояния. Средство снижает выраженность проявлений климактерического характера.

После 40 лет женщинам необходимы витамины, сохраняющие красоту:

Лора . Продукт производится фармацевтической компанией Эвалар. Он содержит гиалуроновую кислоту, которая поддерживает увлажненность и молодость кожи. Каждая упаковка биологически активной добавки содержит 36 таблеток.

После 40 лет репродуктивная функция постепенно угасает, что связано со снижением продукции эстрогенов. Эти гормоны необходимы не только для адекватного функционирования половых органов, но и организма в целом. Сокращение синтеза стероидов приводит к различным нарушениям в эндокринной, костно-мышечной, нервной, сердечно-сосудистой системах. Они проявляются приливами, скачками давления, психоэмоциональными нарушениями, развитием остеопороза.

Прием специальных витаминов позволяет смягчить климактерические признаки, помочь организму функционировать в условиях пониженного содержания женских половых гормонов:

Формула женщины . Препарат содержит витамины Н, С, Е, А, а также минералы железо, цинк. Эффективность средства обусловлена наличием целебных экстрактов. На фоне применения наблюдаются следующие эффекты: восстановление гормонального статуса, нормализация цикла, устранение симптомов ПМС и климакса.

Хороший комплекс витаминов для женщин после 40 обычно также содержит селен. В пременопаузальном периоде можно принимать следующие средства:

Селен-актив . Препарат содержит селен в сочетании с аскорбиновой кислотой, которая повышает усвояемость компонента. Комплекс восполняет нехватку вещества и улучшает антиоксидантную защиту. В сутки нужно принимать 1 таблетку.

Женщинам по достижению возраста 40 лет витамины назначаются после проведения лабораторной диагностики и определения гиповитаминозов конкретных веществ. В рамках лечения и профилактического приема могут быть назначены средства монотерапии и комплексные препараты.

Витамины для женщин после 40 лет назначаются с лечебной и профилактической целью. Полезные компоненты позволяют снизить симптомы климактерических изменений, улучшить состояние кожи, ногтей и волос, нормализовать самочувствие.

Витамины и минералы для женщин после 40 имеют существенное значение. Отзывы содержат информацию о принимаемых средствах.

источник

Организм женщины устроены таким образом, что после 40 лет начинается постепенный медленный процесс угасания репродуктивной функции, изменяется гормональный фон, происходят необратимые процессы, воздействующие на состояние кожи и систем организма.

Замедлить этот процесс, а также отсрочить климакс, сделать изменения менее выраженными, улучшить самочувствие помогут витамины для укрепления иммунитета и нервной системы. Чтобы узнать, какие витамины лучше, следует ознакомиться с рейтингом средств.

В период менопаузы происходят изменения, которые затрагивают весь организм. Процесс перестройки разделяют на три периода: подготовительный или предклимактерический, непосредственно менопаузу и постменопаузу.

Более всего симптомы заметны в период менопаузы:

Со стороны вегето-сосудистой системы – повышается сердцебиение, появляется потливость.
Со стороны костной системы – кости становятся более ломкими, так как из организма вымывается кальций.
Ухудшается состояние волос и кожи. Кожа теряет тонус, появляются морщины, волосы становятся ломкими.
Появляется раздражительность, бессонница.
Изменяется фигура: накапливаются жировые отложения в области живота, увеличивается масса тела.
Со стороны урогенитальный системы изменения провоцируют сухость влагалища, болезненность мочеиспусканий.

Главным толчком негативных изменений является перестройка гормонального фона, поэтому наилучшим образом на состоянии организма сказывается гормонозаместительная терапия. Но и прием витаминов молодости оказывает значительную поддержку организму.

Витамины и минералы подобраны в них наилучшим образом, и комплекс отвечает всем потребностям организма женщины после 40 лет.

Рекомендуется начинать прием витаминов ещё задолго до того, как проявились первые признаки климакса. Это значительно увеличит эффективность витаминной терапии и отсрочит наступление климакса.

Для организма в этот период необходимы вещества, которые обладают антиоксидантными свойствами. Это в первую очередь витамины A, E, C, D, K и B12.

Витамин A обладает антиоксидантными свойствами, а значит, способствует омоложению организма. Его благотворное влияние заметно сказывается на состоянии кожи, волос и зрения.

Механизм действия витамина А таков, что он способствует выработке эластина и коллагена, благодаря которым укрепляются волосы, повышается тургор кожи, нормализуется кровообращение в периферических участках организма. Однако превышение дозировки витамина оказывает токсическое воздействие на организм.

Витамин С укрепляет стенки сосудов, способствует выравниванию цвета лица, а также стимулирует выработку коллагена, благодаря чему повышается эластичность кожи.

Витамины для женщин после 40 — залог хорошего самочувствия и привлекательности

Благодаря витамину В12 нормализуются процессы метаболизма во всём организме, ускоряется регенерация тканей, укрепляются кости.

Витамин Д улучшает усвояемость кальция, препятствует старению кожи, предупреждает развитие депрессии.

Витамин K повышает энергичность, а также укрепляет сосуды, участвует в построении костей. Он необходим для здоровья почек.

Витамин Е обладает антиоксидантными свойствами, способствует выработке женских гормонов, усиливает защитные функции организма, нормализует регенеративную функцию клеток, препятствует испарению влаги, шелушению кожи, улучшает состояние волос и питание тканей.

Перед приемом витаминов необходимо убедиться, что нет противопоказаний.

А к ним относятся:

индивидуальная непереносимость компонентов;
период вынашивания ребенка и кормления его грудью;
эпилепсия;
болезни головного мозга;
заболевания печени и почек;
опухоли, развитие которых зависит от количества эстрогена в организме.

Побочным эффектом приема витаминов может быть аллергическая реакция, увеличение веса, небольшая болезненность в области расположения органов пищеварительного тракта.

Витамины для женщин после 40 (какие лучше, следует определять по отзывам женщин) Ци Клим относятся к негормональным препаратам – БАДам, изготовленным на основе растений, содержащих фитоэстрогены. Основными действующими веществами являются экстракт цимицифуги (регулирует выработку дофамина и сератонина), L-карнитин (аминокислота, которая способствует повышенной выработке энергии).

Действие препарата главным образом направлено на регуляцию психоэмоционального состояния, также отмечается положительное влияние на вегетососудистую систему. Кроме перечисленного препарат содержит комплекс витаминов и минералов, включая витамины A, C, E, B1, B2, B6, B9, селен, экстракт пустырника.

Лекарство имеет накопительный эффект наибольшей результативности она достигает через 2-4 недели после начала лечения. Курс приема должен составлять не менее месяца, а по рекомендации врача – 2-х месяцев. Дозировка составляет 200 мг ежедневно. Таблетку принимают в любое удобное время.

Во время беременности и грудного вскармливания Ци-Клим нельзя принимать.

К другим противопоказаниям относятся:

эстрогенозависимые опухоли;
индивидуальная непереносимость.

Таблетки могут вызвать много побочных эффектов, например:

Побочные действия слабо выражены и проходят после отмены препарата. Многие врачи рекомендуют принимать именно этот препарат женщинам в период климакса. Ци-Клим стоит около 300 руб.

Витамины для женщин после 40 (какие лучше, следует выбирать из приведенного списка), в частности препарат «Формула женщины» производства Великобритании, предупреждают возрастные изменения.

В данном комплексе содержатся необходимые для женщины витамины – А, С, Е, а также комплекс минеральных веществ, включая селен, кальций, магний, железо, экстракты растений таких как корень женьшеня, гинкго билоба, кайенский перец, люцерна.

В результате приёма витаминов курсом:

улучшается состояние волос и кожи;
приостанавливается характерный для климакса набор веса, наблюдается эффект похудения;
уменьшается риск развития опухолевых заболеваний молочных желез и органов малого таза;
облегчается состояние в предклимактерический и посклимактерический период, в частности исчезают спазмы, судороги, нормализуется и поддерживается баланс гормонального фона;
уходит бессонница;
улучшается иммунитет;
предотвращается преждевременное старение организма;
прекращается отложение солей в организме;
укрепляются сосуды.

Суточная дозировка составляет 2 таб. Ее следует разделить на два приема – утро/вечер. Среди противопоказаний только индивидуальная непереносимость компонентов. Стоимость – 1500 руб. за 180 таблеток.

Компливит для женщин старше 45 включает витамины A, группы B, А, Е, C, P и PP. В упаковке может содержаться от 30 до 120 шт. таблеток, упакованных в блистеры по 10 шт. В состав входят экстракты цимицифуги и пустырника, сбалансированный витаминно-минеральный комплекс.

Препарат обеспечивает стабильность гормонального фона, психики, повышает уровень энергичности, препятствует набору лишних килограммов. L-карнитин, также входящий в состав, обеспечивает стабильный энергетический обмен.

Кроме того, средство способствует:

усилению иммунитета;
синтезу коллагена;
нормализуется обмен белков, жиров и углеводов;
улучшается зрение;
снижается риск сердечно-сосудистых заболеваний;
снижается холестерин;
укрепляются кости скелета.

К противопоказаниям относятся:

период беременности и лактации;
индивидуальная непереносимость препарата.

С осторожностью применяют препарата при патологиях печени. Из побочных эффектов возможна аллергическая реакция. Если она проявилась, рекомендуется принять антигистаминное средство. Дозировка: 1 таб. 1 раз в день, лучше после еды. Курс лечения: 3-4 месяца. Цена – 350 руб.

Витаминный препарат относится к группе БАДов. Комплекс витаминов в Менсе подобран таким образом, что средство помогает поддерживать в норме гормональный баланс, нормализовать эмоциональное состояние женщины после 40 лет, снизить количество и интенсивность приливов.

Кроме необходимых витаминов (C, E, группы B), среди ингредиентов присутствуют соевые изофлавоны, экстракт гриффонии, бета-аланин. 1 таб. – 500 мг. Его лучше принимать не только в период приближения менопаузы, но и ранее, так как препарат рекомендован для купирования болевого синдрома при месячных.

Другие свойства препарата:

восполнение количества эстрогенов в организме;
стимуляция синтеза коллагена и эластина, благодаря чему разглаживаются морщины и замедляется старение кожи;
повышается энергичность, исчезает чувство усталости;
стабилизируется нервная система;
формируется позитивный эмоциональный настрой;
улучшается концентрация внимания и память;
нормализуется сердечный ритм;
предотвращение набора лишнего веса.

Количество полезных веществ таково, что препарат можно принимать в период всего климакса, не боясь передозировки или негативных последствий.

К противопоказаниям относятся:

период беременности и лактации;
гиперчувствительность.

Стоимость препарата за 40 капс. составляет примерно 400 руб.

Препарат Ladyvita 50 Plus, разработанный финской компанией, содержит практические стопроцентную норму всех необходимых для женщины веществ, а именно витамины A, D, E, K, группы B и минералы, включает железо, йод, медь, цинк, кальций, селен, биотин, йод, магний, железо.

Регулярно принимая этот препарат можно продлить молодость организма, что будет благотворно отражаться на внешнем виде. Особенно средство способствует укреплению костей благодаря содержанию кальция и витамина D, которые в комплексе лучше усваиваются. Принимать рекомендуется по 3 таб. в день, разделив на 3 приема.

Свойства препарата:

нормализация сна;
улучшение настроения;
укрепление иммунитета;
предупреждение опухолевых образований;
снижение интенсивности и частоты приливов;
профилактика сердечно-сосудистых заболеваний;
прилив сил, энергичность.

Препарат продается в картонных и пластиковых упаковках по 120 таб. В одном блистере 20 таб.

Действие препарата Эстровэл направлено на улучшение самочувствия женщины. Комплекс включает витамины B6 и B9 витамин Е, аминокислоты.

Среди эффектов от приема препарата следует ожидать:

нормализации эмоционального состояния;
повышения либидо;
уменьшения интенсивности и частоты проявления приливов;
снижения количества вымываемого из организма кальция;
исчезновения мышечных и суставных болей, головных болей;
нормализацию сердечного ритма;
снижение потливости;
спазмолитического действия

При этом снижается риск развития онкологических заболеваний, снижается уровень холестерина, повышается свертываемость крови. Прием препарата позволяет избавиться от характерной для климактерического периода сухости влагалища, отечности.

Противопоказаниями к приему средства являются:

период ГВ и беременность;
гиперчувствительность к компонентам препарата;
феникетонурия.

При климаксе назначают по 1 таб. 1 или 2 раза в день. Курс приема: 2 месяца.

Препарат Витолайз американского производства содержит антиоксиданты, которые обеспечивают регенерацию кожных покровов, а также железо, кальций, магний. Производитель особо подчеркивает, что в препарате содержится смесь растительных компонентов из клюквы, яблока, страстоцвета и китайского лимонника.

Препарат способствует укреплению костной и мышечной системы, тонизирует, повышает защитные функции иммунитета, стабилизирует функционирование нервной системы и гормонального фона, благодаря антиоксидантным свойствам препятствует старению кожных покровов и организма в целом, нормализует работу мочеполовой и сердечно-сосудистой систем, улучшается общее самочувствие.

Дозировка: 2 таб в день. Стоимость за 120 таб. – 1500 руб.

Витаминный препарат Фито 40 представляет собой натуральное средство на растительной основе, выпускающийся швейцарской компанией и считающийся одним из лучших.

Врачи рекомендуют начинать прием препарата в предклимактерический период, так как это позволяет продлить молодость женского организма и избежать ухудшения самочувствия, что свойственно для периода климакса.

препятствует развитию бессонницы, ухудшению самочувствия, в частности появлению чувства усталости;
позволяет поддерживать вес на прежнем уровне, а если он уже набран, то сбросить лишние килограммы;
сохраняет уровень либидо;
снижает риск развития онкологии;
уменьшает частоту появления головных болей;
благотворно влияет на состояние ногтей, кожи, волос;
улучшает настроение;
снижает риск развития атеросклероза.

Дозировка средства: 3 раза в день по 1 таб. Цена: 2800 руб.

Витамины для женщин после 40 лет (какие лучше, может посоветовать врач) Менопейс содержат витамины A, группу B, марганец, йод, магний, железо, цинк, селен, биотин. Кроме того, в составе средства присутствуют растительные экстракты шалфея, семян льна, зеленого чая, изофлавоноидов сои.

Средство оказывает комбинированное воздействие на организм женщины:

способствует регуляции гормонального баланса, благодаря стимуляции выработки эстрогенов;
нормализует терморегуляцию организма;
уменьшает число приливов;
снижает утомляемость;
препятствует тахикардии;
снижает вероятность депрессии и тревожности,
уменьшает раздражительность,
снижает риск развития остеопороза,
предотвращает появление чрезмерной сухости слизистой влагалища,
снижает потливость.

Из противопоказаний производитель отмечает только индивидуальную непереносимость. Принимать следует 1 кап. в сутки, совмещая с приемом пищи. Запивать ее следует большим количеством воды. Капсулы упакованы по 30 шт. Стоимость препарата – примерно 600 руб.

В состав препарата Активлайф входит комплекс витаминов и минералов, включая витамин A, B1, B2, B6, B9, PP, E, энергетические компоненты – кофеин и таурин, а также биотин. Дозировка веществ подобрана с учетом требований женского организма в возрасте 40 лет и старше.

Употребление комплекса обеспечивает следующий эффект:

предотвращается преждевременное старение организма;
нормализуется скорость обменных процессов;
повышается эмоциональная устойчивость;
благодаря воздействию антиоксидантов снижается риск развития раковых заболеваний;
увеличивается скорость регенерации клеток.

Сочетание таурина и кофеина в одном препарате позволяет улучшить питание клеток, вывести токсины из организма, создать условия для увеличения интенсивности умственной и физической активности, избавиться от чувства сонливости и усталости.

К противопоказаниям относятся:

период беременности;
период ГВ;
повышенное артериальное давление;
индивидуальная непереносимость;
бессонница;
психические расстройства.

Дозировка 1 капс. в первой половине дня в процессе приема пищи. В упаковке 50 таб.

В период климакса, предвестники которого могут проявиться уже после 40 лет, женщине необходимо поддержать организм с помощью приема комплексных витаминов, специально разработанных для этого возраста. Какие витамины лучше принимать, выбирают с учетом показаний и противопоказаний.

Какие витамины необходимы для женщин после 40 лет:

Витамины для женщин после 40, которые должны присутствовать в ежедневном рационе:

Витаминно-минеральные комплексы необходимы женщинам в любом возрасте, а в период менопаузы особенно. Но наряду с употреблением витаминов обязательно следует правильно составить рацион. Ничего нет лучше натуральных продуктов и природных витаминов.

Испробовала многие препараты, но ничего подходящего для себя пока не нашла. Благодарю за такую полезную информацию!

источник