Мало приятного в болезни, но, к сожалению, с сегодняшней экологией, стрессами, и образом жизни периодические проявления проявления каких-то неприятностей почти неизбежны! Я вообще «мимоза», как говорит моя бабушка, поэтому в аптеки заглядываю чаще, чем хотелось бы.
Поэтому сегодня расскажу о прекрасных средствах, которые мне посчастливилось найти от разных недугов в Германии. Многие из них не являются лекарствами (например, витаминки, чудо-чаи и тд.). Аналоги некоторых средств существуют и в России, но или их цена на уровне фантастики (как в случае с витаминами), или эффект несколько отличается по неведомым причинам.
Начну с бесценного для меня комплекса витаминов Orthomol Immun! Лучше предупредить болезнь, чем лечиться потом, поэтому этот курс я стараюсь пить регулярно.
Это — действительно бесценное средство для меня! Витаминных комплексов лучше я пока не встречала, хотя испробовано было бесчетное их количество (как российских, так и зарубежных). Пью сама, привожу всей семье и искренне советую знакомым!
Orthomol Immun выпускается в 5 вариантах: таблетки+капсулы, гранулят, бутылочки для однократного приема и 2 вида вкусов гранулята, который употребляется без растворения в воде.
Я пробовала только Trinkflaschen — вариант в бутылочках для однократного приема и гранулят. Удобнее, конечно, бутылочки — их можно брать с собой и не нужно думать о том, как растворять и когда выпить, плюс у бутылочек более насыщенный и приятный вкус. Гранулят тоже неплох, его можно растворять в воде и в соке, мне больше нравится вариант с соком, так вкус все же приятнее.
Для моей иммунной системы это просто спасение, кроме того, я обычно не люблю витаминные комплексы с наличием дрожжей (а их большинство, к сожалению), поэтому этот препарат — находка! Подробнее про состав и свойства можно прочитать на немецком или на русском .
Сейчас взяла себе Orthomol Immun pro, в нем, помимо витаминов, отдельно прилагается курс пробиотиков для микрофлоры кишечника, что при не идеальном режиме питания далеко не лишнее!
Кроме того, у этой фирмы существует множество вариантов других витаминных комплексов с учетом особенностей организма: для глаз, костей, сердца, при беременности, при занятиях спортом, при наличии большого количества стресса, умственных нагрузок и специальный комплекс для женщин.
Универсальный все же — для иммунитета, даже когда брала бабушке с дедушкой, фармацевт посоветовала именно его.
Один большой минус Orthomol — цена. Но с уверенностью могу сказать, что это чудо работает! 🙂
Цена: около 61 евро за курс на 30 дней
Где приобрести: аптека
Если же иммунитет все же дал сбой и болезнь надвигается — это, конечно, плохо, но поправимо!
2. Erkältungstee — чай при первых признаках болезни
Этот чай брала без больших надежд, но оказалось — действительно работает! Я сторонница того метода, что лучше не травить себя таблетками с самого начала, а дать организму шанс самому побороть инфекцию, поэтому этот чай как нельзя лучше помогает иммунитету в этом деле.
Состав: цветы черной бузины 30г, тимьян 20г, ивовая кора 20г, анис 5г, листья малины 5г, экстракт фенхеля 5г, плоды шиповника 5г, чабрец 5г, корень солодки 5г.
Чай приятный на вкус, хорошо борется с первыми признаками болезни и всегда лежит в домашней аптечке.
Также видела и брала такой вид чая, он продавался в другом магазине:
По свойствам на ощущения тот же эффект, но упаковка пакетиков мне больше нравится у «Das gesunde plus».
Подобных чаев производится также огромное количество от разных недугов (от кашля, для сердца, для почек и тд), подробнее можно посмотреть здесь.
Цена: около 1 евро
Где приобрести:
Das gesunde plus — сеть магазинов dm
Bad Heilbrunner — встречала в Rossmann и в сетевых супермаркетах
Если же чай не помог или температура превысила отметку 37,5 , в ход идет уже традиционная медицина.
Grippostad я уже не один год привожу домой в СПб, он великолепно помогает при стандартных ОРВИ.
Я совсем не медик, поэтому состав: Chlorphenamin- hydrogenmaleat, Coffein, Paracetamol, Vitamin C (Ascorbinsäure).
Про Гриппостад на немецком и, к моему удивлению, на русском.
Цена: около 10 евро
Где приобрести: аптека
Единственное, что способно за 1-2 дня поставить на ноги во время простуды!
ВАЖНО! Его нельзя привозить в РФ без рецепта врача (доксиламин и эфедрин в составе). Кроме того, много противопоказаний и побочных эффектов, поэтому обязательна консультация врача или фармацевта!
Сначала я очень боялась пить это лекарство, которое, по отзыву знакомой «снимает все симптомы за один день». Почитала состав и просто ужаснулась. Позвонила бабушке с медицинским образованием. Подумала. Но ничего поделать было нельзя, так как заболеть я умудрилась в самое неподходящее время, когда железно нужно было в универ. И решила, что лучше уж с минимально ослабленным простудой организмом пойти на занятия, чем не принимать и заболеть еще больше.
Эффект действительно «вау»! Средство нужно принимать на ночь, 30мл. Утром я проснулась, по ощущениям, фактически другим человеком. Кашель почти спал, дышать стало легче, температуры не было! После второго дня применения самочувствие улучшилось еще больше, после третьего — простуда почти попрощалась со мной. 😉
Один большой минус — сонливость, спать была готова 24 часа в сутки. Другой неприятный момент — вкус сиропа. После того, как выпила лекарство, создалось впечатление, что выпила стопку абсента, брррр.
Как экстренное средство очень советую, из-за большого количества побочных эффектов принимать часто совсем не советую и сама боюсь, все же лечусь проверенными методами.
Цена: около 10 евро
Где приобрести: аптека
На этом мои фармацевтические находки не исчерпались, позже обязательно расскажу еще о нескольких чудо-средствах от простуды и других неприятных мелочей жизни!
источник
Осторожно, витамины!
ЭКО — ТЕСТ 24 ИЗ 25 НЕМЕЦКИХ ПРЕПАРАТОВ НИКУДА НЕ ГОДЯТСЯ (оригинальную версию статьи на нем.языке можно посмотреть здесь: http://www.mopo.de/news/oeko-test-24-von-25-praeparaten-taugen-nichts-vorsicht—vitamine-,5066732,5368954.html)
ГАМБУРГ Журнал «ЭКО-ТЕСТ» в своем февральском издании рассмотрел под лупой более чем 300 находящихся в свободной продаже витаминов и препаратов на немецком рынке, содержащих минеральные вещества, среди которых были 25 мультивитаминных препарата для взрослых и двенадцать препаратов для детей, родители которых считают, что их отпрыск не получает достаточного количества здоровой пищи. Катастрофический результат : Из препаратов для взрослых только один прошел тест, другие 24 провалились с оценкой «неудовлетворительно». Даже из составленных специально для детей сосательных таблеток и соков только четыре заслужили оценку «хорошо». Прилагаемые нами ниже информация отражает важнейшие результаты тестов!
Нокаутирующий критерий эко-тестера: «придерживались ли изготовители рекомендаций Федерального Института Оценки Рисков (BfR) по максимальному количеству действующего вещества?» Превышение максимального количества действующего вещества ведет к нивелированию эффекта препарата, так как слишком высокая доза может сделать потребителей больными. Например, если кто-то длительное время принимает слишком много витамина А, он рискует, что его кости станут ломкими. Высокие дозы витамина Е нарушают свертывание крови. Слишком высокие количества следовых элементов меди могут привести к поражению печени. И т.д.
Итог: в самых благоприятных случаях мультивитаминные препараты, которые тоже стоят денег, являются избыточными, так как вполне нормальное, сбалансированное питание полностью достаточно для покрытия потребности организма в витаминах и минералах. Многие и з препаратов даже вредят, вместо того, чтобы приносить пользу. Кому эти препараты не назначены врачом ввиду серьезных проявлений их недостаточности, тот должен держаться от них подальше.
Обещание производителей часто являются абсурдными
Потрясающе: только продукт «Нутрилайт раз в день» распространителя Amway (www.amway.de) выдержал большой «Эко-Тест».Все другие комбинированные препараты, обозначаемые от «а до я», провалились, так как содержание ниацина (никотиновой кислоты) превышало установленные нормы максимального количества действующего вещества. При приеме ниацина в количестве от 0.5 грамма в день необходимо считаться с такими неприятными побочными эффектами, как головокружение и расширение кожных сосудов. Однако в переносимых дозах это действующее вещество способствует снижению уровня липидов крови.
У некоторых препаратов, получивших неудовлетворительную оценку, вина усугублялась тем, что они содержали настолько мало таких обещанных веществ, как кальций, магний и фосфор, что, согласно «Эко-тесту», их перечисление на упаковке должно казаться абсурдным. В частности, они содержали от трех до 3.5 процентов рекомендуемой суточной дозы этих веществ.
Тетрадь с полными данными «Эко – теста» доступна в розничной продаже вместе с журналами по цене 3.5 евро.
Внимание: что не подходит для детей
Дети так же мало нуждаются в витаминных препаратах, как и взрослые. Немного свежих овощей и фруктов свободно помогут им решить эту проблему в течение дня. Родители, которые для своих малышей не могут отказаться от дополнительных питательных препаратов, должны придерживаться комбинаций витаминов, которые в «Эко–тесте» получили оценку «хорошо».
Остерегайтесь препаратов, которые содержат дополнительно еще и минеральные вещества, соответственно следовые элементы! Согласно установкам Федерального Института Оценки Рисков (BfR) железо, медь и магний, в общем, не должны содержаться в пищевых добавках, а цинк не должен содержаться в продуктах для детей и подростков, моложе 18-и лет.
Двое из продуктов, исследованных в «Эко–тесте» журнала ( Центрум от А до цинк юниор = Centrum von A bis Zink Junior и Salusino Multi-Trunk = Салюзино мульти напиток) не приведены в таблице, так как они содержали магний и поэтому исключены из списка с оценкой «неудовлетворительно». Магнийсодержащие продукты согласно BfR не подходят для детей моложе 4-х лет. Соответствующее указание отсутствовало на упаковке критикуемых препаратов.
РЕЗУЛЬТАТ ТЕСТА МУЛЬТИВИТАМИННЫХ ПРЕПАРАТОВ ДЛЯ ВЗРОСЛЫХ
Daily (Einmall täglich), таблетки Nutrilite
Поставщик: Amway (Прямая реализация)
Цена максимально рекомендуемой суточной дозы в евро: 0.40
Превышение дозировки витамина: Ниацин
Превышение дозировки минеральных веществ/следовых элементов: нет
Составляющие в слишком низких дозировках: нет
Результат теста важные составляющие вещества: хорошо
Общая оценка: хорошо
Abtei A-Z Аббатство A-Z (от а до я) полный витамин длительного приема +минералы, капсулы
Поставщик: Abtei (Drogerie) Аббатство (аптекарский магазин)
Цена максимально рекомендуемой суточной дозы в евро: 0.14
Превышение дозировки витамина: Ниацин, витамин А
Превышение дозировки минеральных веществ/следовых элементов: железо, цинк, марганец
Составляющие в слишком низких дозировках: кальций, магний, фосфор
Результат теста важные составляющие вещества: неудовлетворительно
Общая оценка: неудовлетворительно
Актива Витамин (от а до я) таблетки мультивитамин компакт 27 витаминов, витаминные таблетки
(Aktiva Vitamin A-Z)
Цена максимально рекомендуемой суточной дозы в евро: 0.04
Превышение дозировки витамина: Ниацин, витамин А
Превышение дозировки минеральных веществ /следовых элементов: железо, цинк, медь, марганец
Составляющие в слишком низких дозировках: нет
Результат теста важные составляющие вещества: неудовлетворительно
Альтафарма Мультивитамин + Минерал A-Z (от а до я), таблетки Altapharma
Цена максимально рекомендуемой суточной дозы в евро: 0.06
Превышение дозировки витамина: Ниацин, витамин А
Превышение дозировки минеральных веществ /следовых элементов: железо, цинк, медь, марганец
Составляющие в слишком низких дозировках: нет
Результат теста важные составляющие вещества: неудовлетворительно
Общая оценка: неудовлетворительно
Цена максимально рекомендуемой суточной дозы в евро: 0.04
Превышение дозировки витамина: Ниацин, витамин А
Превышение дозировки минеральных веществ /следовых элементов: железо, цинк, медь, марганец
Составляющие в слишком низких дозировках: кальций, магний, фосфор
Результат теста важные составляющие вещества: неудовлетворительно
Общая оценка: неудовлетворительно
Св.Матфей 27 витаминов, минералов и лютеин, драже /St. Matthäus
Цена максимально рекомендуемой суточной дозы в евро: 0.04
Превышение дозировки витамина: Ниацин, витамин А
Превышение дозировки минеральных веществ /следовых элементов: железо, цинк, медь, марганец
Составляющие в слишком низких дозировках: нет
Результат теста важные составляющие вещества: неудовлетворительно
Общая оценка: неудовлетворительно
Виталис витаминные таблетки длительного применения, баланс от а до я
Vitalis Langzeit Vitamintabletten A-Z Balance
Цена максимально рекомендуемой суточной дозы в евро: 0.04
Превышение дозировки витамина: Ниацин
Превышение дозировки минеральных веществ /следовых элементов: железо, цинк, медь, марганец
Составляющие в слишком низких дозировках: нет
Результат теста важные составляющие вещества: неудовлетворительно
Общая оценка: неудовлетворительно
РЕЗУЛЬТАТЫ ТЕСТА МУЛЬТИВИТАМИННЫХ ПРЕПАРАТОВ ДЛЯ ДЕТЕЙ
Здоровый Плюс Мультивитамины для детей, сосательные таблетки
Das Gesunde Plus Multivitamine für Kinder, Lutschtabletten
Цена максимально рекомендуемой суточной дозы в евро: 0.07
Превышение дозировки витамина: нет
Превышение дозировки минеральных веществ /следовых элементов: нет
Результат теста важные составляющие вещества: очень хорошо
Общая оценка: хорошо
Святой Бернард детские витамины, таблетки
Sanct Bernhard Kinder-Vitamin-Tabletten
Поставщик: Kräuterhaus Sanct Bernahrd (Травный дом Святой Бернард)
Цена максимально рекомендуемой суточной дозы в евро: 0.04
Превышение дозировки витамина: нет
Превышение дозировки минеральных веществ /следовых элементов: нет
Результат теста важные составляющие вещества: очень хорошо
Общая оценка: хорошо
Медведь Я Я Витамин С – резиновые (жевательные) медведи
Yayabär Vitamin C-Gummibären
Цена максимально рекомендуемой суточной дозы в евро: 0.10
Превышение дозировки витамина: нет
Превышение дозировки минеральных веществ /следовых элементов: нет
Результат теста важные составляющие вещества: очень хорошо
Общая оценка: хорошо
Мультибионта плюс кальций, мультивитаминный сок
Multibionta plus Calcium, Multivitaminsaft
Цена максимально рекомендуемой суточной дозы в евро: 0.65
Превышение дозировки витамина: витамин В6, ниацин
Превышение дозировки минеральных веществ /следовых элементов: нет
Результат теста важные составляющие вещества: удовлетворительно
Результат теста важные составляющие вещества: очень хорошо
Общая оценка: удовлетворительно
Саностол сосательные таблетки
Sanostol Lutschtabletten
Цена максимально рекомендуемой суточной дозы в евро: 0.26
Превышение дозировки витамина: витамин А
Превышение дозировки минеральных веществ /следовых элементов: нет
Результат теста важные составляющие вещества: удовлетворительно
Результат теста важные составляющие вещества: хорошо
Общая оценка: удовлетворительно
Детская точка Мультивитаминный энергетический напиток, сок
Kinder Punkt Multivitamin Kraft-Trunk, Saft
Цена максимально рекомендуемой суточной дозы в евро: 0.94
Превышение дозировки витамина: ниацин
Превышение дозировки минеральных веществ /следовых элементов: железо
Результат теста важные составляющие вещества: хорошо
Общая оценка: достаточно
Про кид мультивитамин плюс цинк, сосательные таблетки
Pro Kid Multivitamin plus Zink Lutschtabletten
Цена максимально рекомендуемой суточной дозы в евро: 0.17
Превышение дозировки витамина: нет
Превышение дозировки минеральных веществ /следовых элементов: цинк
Результат теста важные составляющие вещества: недостаточно
Результат теста важные составляющие вещества: удовлетворительно Ключевые слова: Харвони
источник
Для людей, которые занимаются спортом и ведут здоровый образ жизни, сбалансированное питание является главным условием для поддержания работоспособности и хорошей физической формы. Много движения и повышенный расход питательных веществ ведут к увеличению потребности в жидкости, а также в возмещении потерянных питательных веществ — витаминов и минералов. Пищевые добавки , обогащенные витаминами, минеральными веществами и микроэлементами полезны во время занятий спортом
Витамины являются жизненно необходимыми веществами и отвечают за многочисленные химические реакции в нашем организме . Витамины помогают в росте и физическом развитии . Кроме того, витамины обеспечивают здоровый, устойчивый к вирусам и инфекциям организм. В отличие от животных, человек нуждается в регулярном поступлении витаминов извне. Витамины в достаточном количестве способствуют нормальному функционированию энергетического обмена и иммунной системы . Кроме того, некоторые витамины, такие как витамин С, помогают уменьшить усталость. Различают жирорастворимые витамины (витамины D, A, K и E) и водорастворимые витамины (В1, В2, В6, В12, С, биотин, фолиевая кислота, пантотеновая кислота, никотинамид). Водорастворимые витамины, такие как витамины группы В, например, из-за повышенной потливости во время занятий спортом, выводятся из организма и должны быть восполнены благодаря сбалансированному питанию.
Совет : жирорастворимые витамины Вы можете легко запомнить благодаря немецкому слову DA(N)KE (за исключением буквы N), которое обозначает «спасибо».
Витамин С может быть легко восполнен организмом благодаря достаточному потреблению фруктов и овощей . Остальные витамины значительно труднее восполнить через пищу. Рекомендуется принимать дополнительные витаминные препараты и пищевые добавки , обогащенные витаминами и минералами. Особенно спортсмены должны обращать внимание на баланс витаминов и минералов в своем организме. По отзывам наших клиентов магазин Bodybrands 4 you предоставляет огромный ассортимент продукции, которая поможет Вам легко удовлетворить Ваши ежедневные потребности в витаминах и минералах .
Без минералов в организме не функционирует ничего, поскольку они отвечают за функционирование обмена веществ , нервов и мышц, рост, а также многих других жизненно важных процессов в нашем организме. Очень важно, чтобы не только спортсмены были достаточно обеспечены всеми важными минералами, потому что один минерал не может заменить другой. Благодаря разнообразному сбалансированному питанию Вы уже вносите значительный вклад в оздоровление собственного организма . Как и в случае с витаминами, минералы не могут быть полностью восполнены только через сбалансированное питание .
Следующий обзор минералов демонстрирует, за какие функции организма они отвечают и в каких продуктах они содержатся.
- Кальций — строение костей, зубов, для свертываемости крови, для функционирования нервной системы — содержится в молочных продуктах, зеленых овощах, минеральной воде.
- Фосфор – строение костей, обмен веществ — содержится в молочных продуктах, колбасе, мясе, рыбе.
- Натрий — водный баланс, передача нервных и мышечных стимулов — содержится в поваренной соли, овощах, бананах, бобовых и сухофруктах.
- Магний – строение костей, обмен веществ, функции мышц — в зерновых, молочных продуктах, зеленых овощах, ягодах.
- Железо — кроветворение, транспортировка кислорода в кровь -содержится в мясе, яйцах, колбасе, просе.
- Йод и омега 3 — образование гормонов щитовидной железы — в морской рыбе, морепродуктах.
- Фтор – здоровье зубов — содержится в рыбе, зерновых, орехах, черном чае, минеральной воде.
- Селен — защита клеток организма – содержится в печени, рыбе, мясе, орехах, бобовых.
- Глюкозамин в качестве коллагена помогает при сильных нагрузках мышц и суставов.
Здравствуйте, уважаемые форумчане) Обращаюсь к Вам с огромнейшей просьбой. Всем известно о качестве медикаментов нашей любимой «Deutschland»). Может кто-то знаком с препаратами, которые хорошо укрепляют иммунитет? Напишите, пожалуйста, названия или фирму-производителя. Так как качество витаминов у нас (Украина) оставляет желать лучшего. Перепробовали всё. У моей сестры сильно снизился иммунитет после родов((( Уже 2 года как боремся с разными болячками и какие только мы витамины не покупали — толку никакого. И вот знакомая посоветовала поискать аналогичные препараты в Германии. У нас как раз есть возможность приобрести их на этой неделе. Vielen dank für Eure Hilfe. | ||
|
dimaspb | Дата: Среда, 30.01.2013, 22:52 | Сообщение # 2 | |
helene5252, в магазинах DM и Rossmann можно купить неплохие растворимые витамины-«шипучки». Там очень много их: мультивитамин, витамин С, кальций, магний, железо и пр. Стоят 1,5-2 евро за упаковку (10 таблеток или около того). Только я бы посоветовал все-таки с врачами посоветоваться. Передоз витаминов тоже чреват | ||
|
Regenbogen_ | Дата: Среда, 30.01.2013, 23:37 | Сообщение # 3 | ||
helene5252, Я всей своей семье (сама я прохожу регулярно курс ортомолекулярной медицины у врача и у меня каждый витамин прописан отдельно в индивидуальном дозировании) всегда беру фирмы Orthomol: там целые комплексы и на натуральной основе. Его моей подруге посоветовал и врач — у моей подруги Burn-out. Вашей сестре подойдет Orthomol Vital F (применяется как диетическое лечение для женщин при авитаминозах, хронической усталости, переутомлении, стрессах, метаболических расстройствах и т. д.) или же на крайний случай Orthomol Immun или Orthomol Immun pro (для нутритивного лечения нарушений кишечной микрофлоры и кишечно-ассоциированной иммунной системы. Например, применяется Ортомол Имун Про при синдроме раздраженного кишечника, после лучевой терапии и химиотерапии, при аллергиях, после приема антибиотиков). Взято с http://www.orthomol.ru/nashi-produkty Витамины дорогие. Пропить лучше 2-3 месяца. Еще хорошо зарекомендовали себя витамины Juice Plus+. По поводу остальных витаминов следует помнить: натуральные — улучшают и продлевают здоровье, синтетические (из супермаркета) — укорачивают жизнь (этот вывод был подтвержден одной широкомасштабной Studie в ФРГ). Среди иммуностимуляторов (их принимать параллельно с витаминами, но если есть болезни, обязательно посоветоваться с лечащим врачом, поскольку иммуностимуляторы могут активировать и, например, раковые клекти, если такие есть. Поэтому желательно провести чистку организма и вести максимально здоровый образ жизни) хороши на основе молозива (Colostrum). Моей маме очень помог Transfer Factor http://www.4lifetransferfactorplus.eu/de.html. Но думаю и другие подешевле тоже подойдут, например, Colostrum Immun Dr. Wolz или Colostrum Immun + Folsäure Dr. Wolz (есть в Reformhaus). В целом, конечно, желательно было бы знать конкретно причину ее состояния. Потому как у каждого — своя болячка. У одной моей знакомой хронически не хватает железа, а другая принимает лошадиную дозу витамина D, причем обеим уже пожизненно принимать, поскольку у них почему-то очень небольшая часть усваивается организмом. На Украине можете покупать и принимать цветочную пыльцу, но тоже найти высококачественную. В Интернете много информации, как принимать. Вашей сестре и Вам здоровья! | ВАУ. Уважаемая Regenbogen, спасибо огромное Вам за такой «богатый ответ»))) у нас в другой раз так врачи не консультируют))))) буду искать. И Вам крепкого здоровья. P.S. Dimaspb, Вам також дякую за пораду) | helene5252, Всегда очень пожалуйста)) Результатом потом поделитесь, пожалуйста 🙂 | Уважаемая Regenbogen, начала искать этот препарат Orthomol Vital F. тут есть разные варианты фасовки: есть в гранулах, таблетках и порошке. Что посоветуете Вы? И какое количество этого препарата нужно для применения tuj 2 месяца? всё-таки на чём бы мне остановиться Orthomol Vital F или Immun? Можно ещё вопрос а Трансферфактор это иммуностимулятор? Тойсть он может активировать раковые клекти, если такие есть? А можно ещё для девочки 5 лет эту серию витаминов (Orthomol) попробовать? Благодарю Вас за помощь! |
|
Regenbogen_ | Дата: Четверг, 31.01.2013, 16:52 | Сообщение # 7 | |
СПАСИБО ВАМ. | ||
|
lyuba_m | Дата: Воскресенье, 03.02.2013, 11:06 | Сообщение # 9 | |
helene5252, можно купить комплексные витамины со сбалансированным содержанием и примерной суточной дозой всех нужных витаминов (посмотреть на упаковке). чтобы были витамины А, В, С, В, D, E, В6, В12, и микроэлементы — фолиевая кислота, магний, железо, кальций, йод. комплексно и сбалансированно:) пить циклом, три месяца. потом перерыв полгода и еще три месяца попить. или весной и осенью. а летом лучше всего — натуральные фрукты и соки, прогулки на свежем воздухе, сон (очень важно. ) и легкая физическая нагрузка) хорошо питаться, хорошо спать, заниматься спортом, не нервничать — тогда иммунитет будет восстанавливаться и укрепляться здоровья вам! | ||
|
Regenbogen_ | Дата: Воскресенье, 03.02.2013, 13:46 | Сообщение # 10 | |
уважаемая Люба, все правильно,только предложенный Вами вариант подходит в качестве профилактики, и, к сожалению, не более. Дело в том, что =во-первых, у каждого организма индивидуальный механизм усваивания необходимых элементов (кроме витаминов и минеральных веществ важны макро- и микроэлементы, Sekundäre Pflanzenstoffe = Phytamine, аминокислоты, белки, жирные кислоты Fettsäuren, энзимы Enzyme, и др. так наз. БАДы, и все они должны обладать максимальной степенью биоусвояемости). Обе упомянутые мною подруги, принимающие железо (ферритин) и витамин Д, ведут здоровый и активный образ жизни. А подруге с Burn-out`ом другой врач еще дополнительно к курсам с Orthomol прописал множество отдельных препаратов. =во-вторых, каждая отдельная болезнь «съедает» свой витамин/-ны и Со. (самая вредная из всех «болячек» — хронический стресс, потому как он не только «съедает» полезные вещества, но и со временем «перестраивает» функциональные механизмы в организме — это чревато сбоями в действии эндокринной, нервной, гормональной систем, а также в обмене веществ https://www.tk.de/tk. 88 ): поэтому для разных болезней свой комплекс (в Германии мне известны только 2 фирмы, выпускающие высококачественные комплексные препараты на раст.основе по принципу ортомолекулярной медицины, Orthomol и еще одна, название не помню — поскольку принцип действия и цены у них приблизительно одинаковые, я остановилась на группе Orthomol). = в-третьих, если в организме уже существует какие-либо сбои, витамины нередко являются лишь частью комплексной терапии и создают предпосылки для выздоровления. Кроме питания (кстати, тоже не просто здорового, а именно оптимально подобранного в каждом конкретном случае), спорта (иногда достаточно уже просто увеличения подвижности в быту) и сна, очень важны правильный режим дня и психологический жизненный настрой (именно поэтому все чаще гос. страховки оплачивают профилактические курсы по йоге и аутогенной тренировке, создавая отдельные курсы для правильного обращения со стрессом — Stressbewähltigung- дело в том, что «не нервничать» не так то и просто — здесь нужно натренировать более конкретные навычки). helene5252, | Regenbogen_, читая ваши подробные и объемные ответы на вопросы околомедицинской тематики, каждый раз задаешься вопросом, а случайно не в этой ли сфере вы работаете)))) | |
|
Regenbogen_ | Дата: Среда, 06.02.2013, 11:34 | Сообщение # 12 |
lyuba_m, Вопрос закономерный, но должна Вас огорчить — я самый что ни на есть юрист)) Но так сложилось, что я действительно хорошо разбираюсь в очень многих сферах жизни в Германии, особенно новейших. К тому же, если возникают конкретные вопросы, мне есть кого спрашивать. Эта «околомедицинская тематика» является в Германии официальным комплементарным видом терапии при лечении некоторых болезней или «лечении» хронической нехватки какого-либо конкретного витамина (такое оплачивают частично и гос. страховки), а также частью превентивной медицины (практически всегда только для частных страховок и Selbstzahler). Мне только очень жаль, что информация далеко не всем доступна — среди прочего и из-за того, что многие темой просто не интересуются (а ведь альтернативные методы лечения в бСССР уже давно известны и широко использовались, и местами все еще используются. К тому же одна моя знакомая ездит раз в год на Украину и проводит «оздоровительную профилактику», вкл. прием витаминов внутривенно, в одном санатории — в лучших традициях советского санаторно-курортного лечения — в Германии такое очень дорого и не всегда доступно именно в целях профилактики). источник Если Вы не нашли в нашем каталоге необходимый препарат, предлагаем воспользоваться формой запроса Качественное немецкое Прежде чем начать употреблять какой либо препарат и прежде, чем изменить cпocoб его yпотребления проконсультируйтесь с вашим лечащим врачём . Быстро впитывающийся крем для ухода за кожей вокруг глаз Гипоаллергенный крем лёгкой текстуры идеально подойдёт для нежной кожи вокруг глаз.
ReVersive — первая линия средств, оказывающая омолаживающее воздействие на ДНК-уровне. Применяемая в вечернее время, исключительно точная формула Babor с активными ингредиентами Telovitin, Agicyl и Lumicol пробуждает юношеское сияние вашей кожи. Защищая теломеры, или хромосомные окончаний, активные ингредиенты способствуют обновлению клеток и активируют ген долголетия SIRT-1 во время ночной фазы регенерации кожи. Кроме того, они предотвращают распад коллагеновых волокон и защищают кожу от окислительного повреждения. Утром и вечером после очищения и до нанесения крема для лица. Нанесите на область вокруг глаз и впитайте мягкими постукивающими движениями кончиков пальцев. В качестве маски для кожи вокруг глаз: 2 раза в неделю наносите плотным слоем на область вокруг глаз. Оставьте на 15 минут. Остатки впитайте мягкими постукивающими движениями кончиков пальцев или снимите косметической салфеткой. TELOVITIN (теловитин) — продлевает молодость клеток. AGICYL (агицил) — активизирует эндогенные (собственные) защитные механизмы кожи для борьбы с процессом старения LUMICOL (люмиколь) — обеспечивает ровный тон и здоровое сияние EPOCYL (эпоцил) — мгновенно корректирует мимические морщины Масло ореха макадамия источник Какой вопрос задают, скорее всего, девушки, когда едут в отпуск? Что привезти из косметики из той страны, куда они направляются. Скорее всего, вы видели на улицах немецких/австрийских (а также болгарских и венгерских) городов вот такую вывеску: Дрогерии — это что-то среднее между магазином косметки, хозяйственным и аптекой — магазинчики, которые продают товары первой необходимости: средства гигиены, косметику, бытовую химию, витамины, корма для животных. DM (Drogerie Markt) — это немецкая сеть дрогерий, основанная в 1973 году, кроме нее, в Германии есть и другие сети дрогерий — Schlecker, Rossmann, Muller, Budnikowsky. DM — моя любимая дрогерия, на втором месте идет Rossmann. Эти магазины имеются в каждом немецком городе, и даже не по одной (в Австрии их поменьше). В DM всегда берут к оплате карточки, в то время как в Rossmann — через раз не берут. Есть продукция, которая имеется и в DM, и в Rossmann (к примеру, одноразовые маски), но в Rossmann она неизменно дороже процентов на 10. Зато в Rossmann можно купить такую мелкую, но полезную технику, как триммер для стрижки волос (3 евро), механический маникюрный набор (6 евро), тонометр на запястье (10 евро). И в DM, и в Rossmann большой процент всех товаров занимают товары, созданные под частной торговой маркой (Private label). Эти продукты на 10-20% дешевле аналогов у других марок за счет того, что сети не делают на них торговую наценку, экономя на рекламе и маркетинге. Для DM частными торговыми марками являются Alverde и Balea. Покажу те продукты, которые дожили у меня до показа (куплено все было в феврале и марте этого года). Средства для рук марки Р2 (это тоже собственная марка DM), открыла их для себя в этом году. На их стенде имеются как кремы, сыворотки и пилинги для кожи рук, так и многочисленные средства для ногтей — все очень приличного качества и за небольшие деньги. Сейчас я использую масло для ногтей (P2 One Drop Fitness Oil) и масло для кутикулы (P2 Cuticle Gel mit Honig + Propolis). Слева — укрепляющее масло для ногтей (пахнет маслом, в составе имеет масла сои, подсолнечника и миндальное), справа — масло для кутикулы (пахнет медом, что неудивительно — в его состав входит прополис). Масло для ногтей имеет дозатор, масло для кутикулы — пипетку. Пипетка хороша, когда масла полный пузырек, но когда его остается примерно треть, она его пересает цеплять, и приходится по-всякому трясти пузырек, чтобы оно наконец-то попало в пипетку. Мне это быстро надоело, и я использую для этого масла не родную пипетку, а от закончившейся сыворотки. Оценка: 5 из 5 Капсулы для лица. Встречаются нескольких цветов, выполняют разные функции — питательные, с эффектом лифтинга, с витаминами. У меня осталcя Balea Anti-falten Konzentrat. 1 капсула для 1 применения: отрезаешь (или отрываешь) хвостик капсулы и вымазываешь содержимое на лицо. Мне больше всего нравятся зеленые капсулы. Я использую как сыворотку — после тоника, но перед нанесением крема, либо под альгинатную маску. Лицо приобретает свежий вид, хорошо увлажнено. Оценка: 5 из 5 Одноразовые маски. На самом деле они рассчитаны на 2 применения — один пакетик состоит из двух половинок, каждая по 5 мл. На фото не только маски Balea, но и пара масок, которые продаются во всех дрогериях, но по разной цене. Такие пакетики масок удобно брать с собой в поездку, для чего их и беру — всех видов по 2-3. Всего видов масок около 10. Представленная на фото маска-пленка (Balea Peel-off Maske) довольно ядреная, с резким запахом (у меня от нее, бывает, аж нос щипет), снимается со скрежетом зубовным, но после нее кожа очищена, прямо на маске видны омертвевшие частицы. Правда, начитавшись про травмирование кожи этими самыми масками-пленками, я решила, что надо перейти на более бережного очищение, поэтому эта маска-пленка, скорее всего, последняя. Оценка: 5 из 5 за увлажняющие маски серии 3 из 5 за маску-пленку за резкий запах Маска с икрой и шампанским Schaebens Luxus Maske и Маска с шоколадом Schaebens Shoko Maske Две другие маски — шоколадная и с шампанским и икрой — другого производителя, но стоят в дрогериях DM дешевле, чем в прочих сетях (к примеру, в Rossmann они стоят вроде 0,9 евро за штуку, а в DM — 0,6). Их также много видов, но я беру только эти две (штук по 5), потому что прочим видам у Balea есть аналоги. Маска с икрой имеет жидкую текстуру золотистого цвета, маска с шоколадом — густую коричневую, как плавленный шоколад (каждый раз хочется ее съесть). Обе маски успокаивают и освежают кожу. Обратите внимание на «медальки» на упаковке — маски «заработали» приз потребительских симпатий. Оценка: 5+ из 5 Производитель, вероятно, пристально следит за тенденциями в косметическом мире: как только стала актуальной гиалуроновая кислота, у них появилась соответствующая серия. Как только заговорили о полезности мочевины — появилась и такая серия. Теперь жду серию с витамином С и/или пилинги:) Из серии с гиалуронкой я брала маску для лица и сыворотку для глаз, которую забрал себе муж. Маска Balea Beauty Effect Maske особых восторгов не вызвала, измазала ее на шею как ночной крем (она не требует смывания). Оценка: 3 из 5 Сыворотка Balea Beauty Effect Eye-lift serum прозрачная, легкая, но липкая. Быстро впитывается, имеет легкий эффект лифтинга. Оценка: 4 из 5 — за липкость Витаминные концентраты в ампулах. Их также имеется несколько видов, мне больше всего нравится вот этот, Balea 7 Tage Ampullen Kur. Они все рассчитаны на 1 неделю использования на ночь. У ампулы отламывается кончик, содержимое выливается в ладони, я растираю жидкость между ними и наношу на лицо, шею и декольте похлопывающими движениями. Сверху наносится ночной крем. Лицу нравится — оно приобретает отдохнувший свежий вид. Оценка: 5 из 5 Очень хороша серия с мочевиной — Balea Urea. Из нее я пробовала сыворотку, кремы для рук и ног — всему смело ставлю 5+. Сыворотка Balea Urea Sos-serum Купила эту сыворотку «по наводке» — прочитала про ее удивительные свойства и впечатлилась. Она довольно жидкая, белого цвета, имеет сладковатый запах. Быстро впитывается, и оперативно снимает покраснения, раздражения, шелушения и сухость. Несмотря на то, что рекомендована она особенно для сухой кожи, я смело использую ее и для своей комбинированной — в случае необходимости. Муж использует ее постоянно на ночь — чтобы снять раздражение после бритья. Оценка: 5 из 5 Крем для рук Balea Urea Handcreme Имеет легкую текстуру, очень быстро впитывается, не оставляя липкой пленки, не дает ощущения крема на руках, но при этом отлично увлажняет. Крем входит в мою тройку лучших кремов для рук. Имеет сладковатый запах, характерный для всей серии. Крем для ног Balea Urea Fusscreme По текстуре чуть плотнее крема для рук, имеет тот же сладковатый запах, но с примесью эвкалипта. ОТлично увлажняет кожу ног, быстро впитывается, дезодорирует. У марки большая линейка средств для ног. Мне очень нравится Крем для ног Balea Hirschtalg Fusscreme Крем имеет плотную насыщенную текстуру, интенсивно питает кожу ног, устраняет сухость и натоптыши. Мне это не актуально, поэтому я использую более легкий крем (см. выше), а этот использует муж. Отличный крем, на уровне Scholl. Из второй марки сети, Alverde, я пробовала продуктов поменьше, и пока больше всего впечатлила маска для лица Alverde Clear Peelingmaske Heilerde Маска имеет желтый цвет с небольшими вкраплениями. Наносится на очищенную кожу лица на 10 минут, затем массажными круговыми движениями растирается по лицу подобно скрабу, смывается. Деликатно очищает поры, освежает лицо. Каждый раз беру себе и маме. Бальзамы для губ как марок Balea и Alverde, так и сторонних производителей Особо отмечу бальзам для губ Carmex Classic Moisturising Lip Balm. Лучший бальзам для губ, со слов мужа:) Я стянула его попробовать зимой и тут же замерзла — бальзам имеет сильный охлаждающий эффект за счет ментола и камфары, [s]да я мерзляк[/s]. Зато прекрасно заживляет и ухаживает за губами. Купили бальзам для пробы в февральской поездке в Германию, и уже в мартовской взяли 4 штуки про запас. Муж до сих использует бальзам. который куплен и начат в феврале — он очень экономичен. Оценка: 5+ из 5 Имеются не только мультивитамины и мультивитамины+минералы, но и отдельно кальций, витамин С, цинк, магний и т.п. Имеется также огромное количество добавок. На фото — растворимые витамины: 1 таблетка на стакан воды. Имеют фруктовые вкусы (в зависимости от вида витамина) — малиновый, цитрусовый, вишневый. О пользе витаминов говорить не буду, это общеизвестно. Обратите внимание на цену: для сравнения, аналоги в наших аптеках стоят от 12-150 рублей. Оценка: 5 из 5 В DM дешевле всего стоят средства марки Dr. Scheller. Dr. Scheller Naturkosmetik Arganöl Intensiv Serum Схватила эту сыворотку пару лет назад во Франкфурте, в другой сети — понравилась, взяла сыворотки всех трех видов, которые в магазине были — тоже весьма хороши. Средство имеет жидкую текстуру, заключено в баночку из коричневого стекла (стилизация под косметические препараты начала двадцатого века) с пипеткой. Это первая натуральная марка в Германии и имеет в Европе высокие рейтинги продаж. Быстро впитывается, насыщая кожу лица влагой. Сочетается со всеми кремами, которые я с ней использовала. Не забивает поры. Оценка: 5 из 5 И для общей картины, что можно также купить в этой сети: источник |