Меню Рубрики

Витамины с никотиновой кислотой для похудения

Многие мечтают похудеть и приблизить свою фигуру к идеалу. Диеты эффективны, но у них есть серьезный недостаток: ограниченный рацион вгоняет в стресс и вызывает чувство голода. Поэтому желающим снизить вес врачи рекомендуют принимать никотиновую кислоту (другие названия – витамин В3 (PP), ниацин). Она ускоряет метаболизм и активизирует выработку серотонина – гормона удовольствия, при нехватке которого хочется съесть шоколад или пирожное.

В 1930-е гг. ученые установили, что многие заболевания развиваются из-за неправильного питания. В результате исследований был открыт ниацин. Оказалось, что этот витамин обеспечивает профилактику пеллагры – болезни, название которой дословно переводится как «грубая кожа».

Сейчас сфера использования ниацина расширилась. Прямые показания к применению:

p, blockquote 5,0,0,0,0 —>

  • пеллагра (для устранения дерматита, облысения, бессонницы);
  • неполноценное питание;
  • быстрое похудение;
  • заболевания ЖКТ;
  • синдром мальабсорбции;
  • гастроэктомия.

Потребность в никотиновой кислоте повышается при следующих состояниях:

p, blockquote 6,0,0,0,0 —>

  • продолжительная лихорадка;
  • цирроз;
  • гепатит;
  • рак;
  • хронический стресс;
  • беременность и лактация;
  • хронические инфекции;
  • гипертиреоз.

Применение никотиновой кислоты для похудения поддерживают многие врачи и диетологи. Она ускоряет более 60 процессов обмена в организме, стимулирует выведение шлаков и способствует выработке серотонина.

При её достаточном уровне быстрее и эффективнее перерабатываются липиды и протеины, поступающие с пищей. Питательные вещества полностью усваиваются, а не откладываются в виде жировых накоплений на бедрах. Параллельно ниацин стимулирует выработку ферментов и помогает избавляться от «плохого» холестерина, повышая уровень «хорошего».

Попытки похудеть часто оборачиваются неудачей, поскольку скудный рацион негативно отражается на психологическом состоянии. Для выработки гормона серотонина, который отвечает за удовольствие, организму нужны простые углеводы, а их содержат сладости. Поэтому при депрессии необходимость в шоколаде сильно увеличивается. Противостоять этому желанию сложно, происходят срывы.

При достаточном уровне витамина PP мозг запускает механизм по синтезу гормона радости. Это естественным образом устраняет потребность в сладком и мучном – виновниках избыточных килограммов. Также никотиновая кислота положительно влияет на ЦНС. Появляются силы бороться со стрессом, который часто «заедается» калорийными продуктами.

Ниацин помогает не только скорректировать фигуру, но и положительно сказывается на всей внешности. Он улучшает насыщение клеток кислородом и оказывает омолаживающее действие:

p, blockquote 13,0,0,0,0 —>

  • организм очищается;
  • кожа увлажняется, смягчается и разглаживается;
  • волосы становятся густыми и шелковистыми;
  • укрепляются ногти.

Исторический факт: северные американцы не страдали кожными заболеваниями. Ученые объясняют это тем, что их традиционной пище были маисовые лепешки, а кукуруза богата на содержание ниацина.

Есть большое количество продуктов, с помощью которых можно восполнить дефицит никотиновой кислоты. Она содержится во многих овощах – в картофеле, капусте, болгарских перцах, помидорах, кукурузе. Также есть в сыре, рыбе, арахисе, пивных дрожжах, гречке. Организм способен синтезировать её и из триптофана, источниками которого служат яйца и творог. Легче всего усваивается из мяса и бобов.

Проблема в том, что для запуска механизмов похудения организму требуются большие объемы кислоты. Получить их из продуктов невозможно. Альтернатива – витамин PP в таблетках и ампулах для инъекций.

Никотиновая кислота – витамин, но препараты с ней являются лекарствами. Перед их использованием рекомендуется посоветоваться с врачом. Можно пить таблетки или ставить уколы – эффективность у них сопоставимая, но важно соблюдать инструкцию по применению:

p, blockquote 20,0,0,0,0 —>

  1. Принимать препарат только после еды.
  2. Запивать минералкой или подогретым молоком.
  3. Есть больше кисломолочного, чтобы смягчить действие на печень.
  4. Принимать витамин C (никотиновая кислота его вымывает).

Для снижения веса рекомендуется принимать 100-250 мл кислоты. Этого организму достаточно, чтобы увеличить выработку гормона радости. Применять препараты следует курсами, разовый прием не окажет ожидаемых эффектов. Желательно, чтобы их прописывал доктор.

Максимальная суточная дозировка, если иное не назначил врач, – 1 г. Большее количество вредно для печени, а еще это повышает риск развития побочных явлений.

Расширяет кровеносные сосуды. Поэтому сразу после приема препарата часто возникают временные явления – покраснение кожи, зуд, приливы. Обычно эти эффекты проходят через 15-20 минут, но возможны и аллергические реакции. Если симптомы сохраняются, следует обратиться за медицинской помощью.

Витамин PP – это не средство для быстрого похудения. Превышение рекомендованных дозировок не поможет ускорить процесс избавления от лишних килограммов, но увеличит риск развития осложнений.

Возможные побочные действия:

p, blockquote 27,0,0,0,0 —>

  • расстройства желудка;
  • аллергии с кожным зудом;
  • ухудшение зрения;
  • головные боли;
  • недостаточность почек.

Болезни и состояния, при которых нельзя принимать препараты витамина PP:

p, blockquote 29,0,0,0,0 —>

  • индивидуальная непереносимость;
  • атеросклероз;
  • обострение язвы желудка или 12-перстной кишки;
  • подагра;
  • гиперурикемия;
  • тяжелая гипертония.

Беременным и кормящим матерям принимать её можно, но недопустимы высокие дозы.

Никотиновая кислота – не панацея от лишних килограммов. Она ускоряет обмен веществ и стимулирует выработку серотонина, в результате чего организм получает удовольствие без сладкого и мучного. Для эффективного похудения одного её приема недостаточно. Нужно придерживаться правильного питания и заниматься фитнесом, а препараты улучшат результаты.

p, blockquote 31,0,0,0,0 —> p, blockquote 32,0,0,0,1 —>

источник

Очередной пляжный сезон или похудение после Нового года вынуждает прекрасную половину человечества садиться на изнурительные диеты и сутками пропадать в спортзале. Как гласит народная мудрость: меньше кушать — больше двигаться. Однако это справедливо не во всех случаях, и иногда нужно искать альтернативный путь к идеальной фигуре.

Чего только не придумала современная медицина для желающих похудеть: таблетки, коктейли, хирургические методы. Но далеко не всем подходят эти средства по разным причинам. Кому-то не по карману, у кого-то имеются медицинские противопоказания. Сегодняшняя статья посвящена вопросу, поможет ли никотиновая кислота для похудения, и что об этом думают медики.

Для начала нужно понять, что собой представляет никотинка. Само название вызывает ассоциацию с никотином, который содержится в табачных изделиях и вреден для здоровья, но это не так. Некоторые женщины могут подумать, что метод обяжет их начать вредную привычку, но похудение с помощью курения скорее миф, чем правда.

Никотиновая кислота содержит полезные для человека витамины группы В3 и РР. Средство оказывает благотворное действие на организм посредством:

  • положительного влияния на нервную систему, стимулирования работы мозга. Недостаток никотинки в детском организме вызывает неправильное развитие ЦНС;
  • улучшения кровообращения, поскольку препарат расширяет кровеносные сосуды (это является своеобразной профилактикой образования холестерина и болезней сердечно-сосудистой системы);
  • поддержки гормонального фона и функций эндокринной системы;
  • нормализации обменных процессов;
  • влияния на работу пищеварительных органов;
  • помощи в борьбе с недугами печени.

В инструкции к показаниям препарата относится ожирение, нарушение обменных процессов и другие.

Никотинка относится к группе витаминов В3, синонимичными названиями является никотинамид, ниацин.

Следует отметить, что никотиновая кислота сама по себе жир не сжигает и чудодейственных свойств на уменьшение веса не оказывает. Похудение происходит благодаря липидному распаду, высокому метаболизму и «полезному» холестерину. Препарат активирует работу желудка и выработку сока, способствует выведению отравляющих веществ, токсинов. Однако это еще не все полезные свойства, которыми обладает никотинка.

Популярность этот препарат приобрел, когда стало известно его влияние не только на похудение, но и на хорошее настроение. Дело в том, что никотиновая кислота стимулирует работу мозга, тем самым способствует выработке серотонина или «гормона счастья».

Как показывают исследования, человек потребляет больше вредной пищи, когда пребывает в депрессии и унынии. В таком состоянии организм пытается вернуть себе хорошее настроение путем поедания конфет и тортиков, которые откладываются на боках в виде жировых мешочков. Количество вырабатываемого серотонина прямо сказывается на количестве углеводной пищи. Проведенные исследования в этой области и отзывы врачей подтверждают данный факт.

Средство выпускается в таблетках, в виде капсул, порошка и ампул для внутреннего применения. Что лучше подойдет для ваших целей подскажет врач-диетолог, на консультацию к которому обязательно нужно сходить. Принимать никотиновую кислоту нужно осторожно, следуя определенным правилам:

  • Препарат нужно принимать после еды. И этому есть объяснения. Женщины, у которых повышенная кислотность желудка, не повысят ее еще больше, если будут употреблять никотинку после трапезы. А второе, не менее важное для похудения, в этот период усвоение препарата увеличится в разы.
  • Следовать указанной дозировке! Это строгое правило подлежит ответственному отношению со стороны худеющего, ведь можно нанести существенный вред организму. Нужно придерживаться оптимального количество вещества, которое стимулирует выработку серотонина. Специалист, который контролирует состояние здоровья подопечного, может выбрать постепенно увеличивающуюся схему приема никотиновой кислоты. Это значит, что каждая последующая за первым днем доза увеличивается на 0.1 г.
  • Если худеющий избрал форму витаминов в таблетках или порошке, то нужно правильно запивать их. Лучше, чтобы это был стакан минералки или молока.
  • Для оказания благоприятного действия на организм, нужно подкорректировать свое питание. В рационе должны по максимуму присутствовать кисломолочные продукты, способные смягчить влияние кислоты на печень.

Как принимать препарат уже выяснили, а вот какая должна быть длительность курса? Для каждого человека она рассчитывается индивидуально, исходя из состояния здоровья и степени ожирения.

В погоне за стройностью и красотой многие женщины забывают о рекомендуемой дозе, руководствуясь принципом «чем больше, тем лучше». С никотиновой кислотой нужно быть предельно осторожным, поскольку превышение суточной нормы может вызвать повышенный аппетит, что в свою очередь способствует не потере лишних килограммов, а наоборот.

Некоторые продукты питания богаты содержанием никотинки, поэтому их потребление нужно ограничить на период курса. К таковым относятся:

  • бобы;
  • орехи;
  • яйца;
  • грибы;
  • куриные продукты;
  • ячневая и овсяная крупа.

Несмотря на все достоинства никотиновой кислоты, пить ее можно не всем. Препарат имеет побочные эффекты, которые выражаются:

  • покраснением кожных покровов и повышением температуры;
  • головокружением;
  • сыпью;
  • снижением давления.

На протяжении всего похудения нужно контролировать состояние печени и глюкозу в крови. Если наблюдаются небольшие отклонения от нормы, не нужно беспокоиться, ведь через время показатели нормализуются.

Категорически нельзя принимать кислоту тем людям, у которых есть:

  • патология желудка, язвы;
  • болезни почек или печени;
  • повышенное давление или наоборот, гипотония;
  • тяжелые болезни печени.

В желании обладать роскошными формами не следует жертвовать своим здоровьем и самостоятельно назначать себе препарат. Перед приемом внимательно изучите инструкцию и ознакомьтесь с отзывами похудевших с помощью этого метода людей.

Поклонники никотиновой кислоты для похудения отзывы негативного характера не воспринимают всерьез, ссылаясь на неумение людей в правильном выборе дозы и применении. Довольные результатом женщины отмечают, что средство вернуло жизненные силы, улучшило здоровье. В этих случаях вес уменьшался в течение 2 месяцев.

Некоторые ожидали стремительного похудения, но при этом не прилагали никаких усилий, кроме приема никотинки. Помните, что кислота — это не панацея, а всего лишь помощник на пути к цели.

После рождения ребенка мой вес увеличился на 9 кг. Что только я не перепробовала, но все зря. В Интернете вычитала о никотиновой кислоте, которая помогает бороться с лишним весом в комплексе с диетами и упражнениями. Действительно, всего за полгода я избавилась от злополучных килограммов и вернула себе прежний вес.

Принимала препарат по состоянию здоровья по рекомендации врача. Мне показалось, что он, помимо помощи организму, помог мне немного похудеть. Очень приятный «побочный» эффект.

Узнав о никотиновой кислоте, я со скептицизмом отнеслась к средству. По жизни я нахожусь постоянно в движении, однако зимние праздники добавили лишние сантиметры моей фигуре. В борьбе за идеал я решила попробовать популярный метод. Принимала препарат в течение 15 дней, но эффект так и не наступил. Считаю, что никотиновая кислота подходит только для определенной категории людей, а все остальное самовнушение.

Диетологи и врачи-терапевты склоняются ко мнению, что никотиновая кислота помогает похудеть, только если ее прием сочетается с правильным питанием и спортом. В таком случае результат не заставит долго ждать.

Однако они отмечают, что популярное средство для похудения не оправдывает себя. Во-первых, его прием сам по себе не окажет нужного эффекта. Во-вторых, бесконтрольно принимаемая никотиновая кислота может вызвать серьезные негативные изменения в печени, которые могут нанести непоправимый вред здоровью.

На пути к совершенству женщины иногда не обращают внимания на свое здоровье, но это неправильно. Способ похудения должен быть выбран исходя из индивидуальных особенностей организма. Никотиновая кислота, принимаемая под наблюдением специалиста при обязательных сопутствующих способах снижения веса, безусловно, помогает и является одним из безопасных средств.

источник

Несмотря на то, что название никотиновая кислота у большинства людей ассоциируется с сигаретами, к ним она никакого отношения не имеет.

Часто встречающиеся названия никотиновой кислоты:

Название вещества по-латыни – Acidum nicotinicum. Химическое название – 3-Пиридинкарбоновая кислота. Формула – C6H5NO3.

Никотиновая кислота, согласно медицинской классификации, – это низкомолекулярное органическое соединение (витамин), необходимое человеческому организму не меньше чем, витамин С, токоферол, ретинол, цианокобаламин и др. Ниацин влияет на стабильность функций центральной и вегетативной нервной систем. Активизирует работу кроветворной системы, желудочно-кишечного тракта, способствует стабилизации гормонального фона.

Никотиновая кислота стимулирует выработку ферментов, участвующих в расщеплении липидов и углеводов. Нехватка ниацина приводит к чрезмерному потреблению сладких и мучных блюд. Если не ограничивать в рационе количество углеводов, то результатом будет не только ожирение, но и серьезные системные заболевания.

Запасы никотиновой кислоты можно пополнить из природных источников – овощей (картофеля – средняя запеченная картофелина с кожицей включает 3.3 мг ниацина, без кожицы до 2.2 мг; зеленого горошка; капусты (брокколи, листовая, савойская); грибов; перца; томатов), гречневой крупы, дикого риса, орехов арахиса, пивных дрожжей, мяса, субпродуктов (свиная и говяжья печень) и др. Из мясной и бобовой продукции никотиновая кислота легче усваивается, чем из злаков. Этот витамин может синтезироваться организмом из триптофана, содержащегося в твороге и яйцах. Для уменьшения массы тела диетологи не рекомендуют увлекаться употреблением вышеупомянутых белковых продуктов. С целью пополнения запаса витамина РР лучше использовать непищевые источники. Для снижения и стабилизации веса учеными разработаны специальные диеты с употреблением таблеток никотиновой кислоты.

Читайте также:  Витамины для всего и для похудения

[1], [2], [3], [4], [5]

Пеллагра и другие состояния, вызванные нехваткой витамина РР (угнетение иммунной системы, быстрая утомляемость, раздражительность, бессонница, депрессивные состояния, неврозы); мигрень; атеросклероз; приступообразная ишемия конечностей; нарушение мозгового кровообращения; цереброваскулярные заболевания; болезнь Хартнупа; гиперлипидемия; ожирение; болезнь Рейно; заболевания ЖКТ.

[6], [7], [8], [9], [10]

Фармацевтической промышленностью Никотиновая кислота выпускается в форме – таблеток, порошка, раствора.

Таблетки – белого или молочно-белого цвета двояковыпуклые с разделительным штрихом, содержащие 0,05 г ниацина, упакованные по 50 шт.

Порошок имеет кристаллическую структуру белого цвета, не обладающий запахом, вкус – слабокислый. Труднорастворим в холодной воде, этаноле, эфире; быстрее растворяется в горячей воде.

Инъекционные растворы в ампулах. Активный действующий компонент – никотиновая кислота (в 1 мл р-ра 10 мг вит.РР). Вспомогательные вещества: natrii hydrocarbonas, aqua destillata. Бесцветный прозрачный раствор, не имеющий запаха.

Никотиновая кислота принадлежит к группе витаминных препаратов. Следует напомнить, что ниацин – это лекарственное средство. Перед началом приема требуется консультация терапевта. Прием любого препарата требует осторожности и умеренности.

Проникая в системный кровоток, витамин В3 попадает в головной мозг. Нейроны реагируют на ниацин продукцией серотонина. Этот нейромедиатор (гормон «радости») обеспечивает человеку хорошее настроение. Научно доказано, что во время депрессивных состояний минимизируется выработка серотонина. Уровень содержания гормона «счастья» напрямую зависит от пищевого рациона. При нехватке серотонина у человека повышается потребность в высококалорийных сдобных изделиях (булочки, торты, пирожные и др.) и продуктах, содержащих в большом количестве глюкозу (шоколад, леденцы и др.). Организм стремится активизировать выработку гормона за счет дополнительного потребления продуктов, содержащих повышенное количество углеводов. Прием никотиновой кислоты автоматически сокращает необходимость в углеводной пище, способствует более легкой адаптации к строгой диете.

В инструкции к препарату одним из показаний к назначению является ожирение, нарушения липидного обмена и толерантности к глюкозе. В ликвидации лишних килограммов Витамин В3 используется, как катализатор окислительно-восстановительных реакций в преобразовании жиров. Ниацин в борьбе с лишним весом не может выступать как основное средство для достижении цели. Он используется в комплексе мероприятий, направленных на улучшение обменных процессов при ожирении. Наибольшая эффективность от использования таблеток никотиновой кислоты для похудения будет получена в случае явного дефицита витамина РР в организме.

[11], [12], [13], [14]

Ниацин угнетает гормонзависимую трансформацию триацилглицеролов в липидной ткани, сокращает производство ЛПОНП (Very Low Density Lipoprotein).

Обладает свойством нормализации липидного состава крови: уменьшает генерирование холестерина, сокращает количество нейтральных жиров, поднимает уровень липидов высокой плотности.

Витамин В3 уменьшает риск развития сердечно-сосудистых заболеваний.

Никотиновая кислота обладает выраженным дезинтоксикационным эффектом. Участвует в синтезе родопсина. Активирует кинины и высвобождает гистамин из депо.

[15], [16], [17], [18], [19], [20], [21]

При приеме внутрь абсорбируется быстро на всем протяжении ЖКТ. Трансформируется под действием ферментов в никотинамид. Максимальных концентраций в кровяном русле достигает через 45 мин.

Метаболизируется печенью. Интервал полувыведения – 45 мин.

Покидает организм с мочой в виде неактивных метаболитов.

[22], [23], [24], [25]

источник

Никотиновая кислота (витамин В3, витамин РР, ниацин) — описание и инструкция по применению (таблетки, уколы), в каких продуктах содержится, как применять для похудения, для роста и укрепления волос, отзывы

Сайт предоставляет справочную информацию исключительно для ознакомления. Диагностику и лечение заболеваний нужно проходить под наблюдением специалиста. У всех препаратов имеются противопоказания. Консультация специалиста обязательна!

Никотиновая кислота представляет собой водорастворимый витамин, который также называется ниацином, витамином РР или В3. Данный витамин обеспечивает нормальное протекание всех окислительно-восстановительных биохимических реакций в любых органах и тканях. А поскольку окислительно-восстановительные реакции являются основой жизнедеятельности любой клетки, то, соответственно, никотиновая кислота необходима для нормального функционирования любых органов и тканей организма.

Дефицит никотиновой кислоты приводит к пеллагре – заболеванию, которое также носит образное название «три Д», поскольку его основными проявлениями являются дерматит, диарея и деменция.

Никотиновая кислота является единственным витамином, который относится к лекарствам, поскольку обладает способностью лечить какие-либо заболевания. В принципе, именно витамин РР является наиболее эффективным лекарственным средством, снижающим уровень холестерина в крови.

Однако помимо своей терапевтической активности, никотиновая кислота выполняет ряд очень важных биологических функций. Так, никотиновая кислота активирует ферменты, которые обеспечивают выработку энергии в клетках из жиров и углеводов. То есть, именно под действием витамина РР происходит превращение сахаров и жиров в энергию, необходимую для жизнедеятельности каждой клетки любого органа или ткани. Соответственно, при недостатке этого витамина нарушается процесс выработки энергии, вследствие чего клетки различных органов перестают работать нормально и выполнять свои функции. Именно поэтому никотиновая кислота поддерживает нормальное функционирование всех органов и тканей, а особенно важна для сердца и сосудов.

Кроме того, ниацин активирует ферменты, обеспечивающие образование половых гормонов у мужчин и женщин (эстрогенов, тестостерона, прогестерона), а также инсулина, кортизона и тироксина.

В качестве лекарственного средства витамин РР обладает следующими терапевтическими эффектами:

  • Сосудорасширяющий;
  • Гиполипидемический (снижает уровень атерогенных липидных фракций в крови);
  • Гипохолестеринемический (снижает уровень холестерина в крови).

Благодаря вышеуказанным эффектам никотиновая кислота нормализует соотношение липидных фракций, концентрацию холестерина и триглицеридов в крови, а также расширяет кровеносные сосуды, улучшая микроциркуляцию в различных органах и тканях, в том числе в головному мозгу. Кроме того, ниацин уменьшает склонность к тромбообразованию.

Именно поэтому в качестве лекарственного препарата ниацин является наиболее эффективным средством контроля уровня холестерина в крови. Так, у людей, перенесших инфаркт миокарда, регулярное применение никотиновой кислоты повышает процент и удлиняет срок выживаемости гораздо лучше любых других фармацевтических препаратов.

Кроме того, никотиновая кислота борется с основными факторами риска сердечно-сосудистых заболеваний, такими как:

  • Повышенный уровень общего холестерина и липопротеинов низкой плотности (ЛПНП) в крови;
  • Низкий уровень липопротеинов высокой плотности (ЛПВП) в крови;
  • Высокая концентрация липопротеина в крови;
  • Высокий уровень триглицеридов (ТГ, ТАГ) в крови.

Никотиновая кислота существенно снижает риск развития или ухудшения течения сердечно-сосудистых заболеваний, связанных с вышеуказанными факторами.

Также применение никотиновой кислоты позволяет существенно уменьшить дозировку инсулина у людей, страдающих сахарным диабетом I типа. Кроме того, при регулярном использовании витамин РР профилактирует развитие диабета, поскольку защищает клетки поджелудочной железы от повреждений. По данным исследования, проведенного в Новой Зеландии, профилактический прием никотиновой кислоты детьми в возрасте 5 – 7 лет сократил количество случаев развития сахарного диабета наполовину (на 50%).

При остеоартрите никотиновая кислота уменьшает выраженность болевого синдрома и улучшает подвижность пораженных суставов.

Витамин РР оказывает седативное (успокаивающее) действие. Кроме того, никотиновая кислота повышает эффективность лекарственных препаратов, использующихся для лечения депрессии, тревожности, сниженного внимания, алкоголизма и шизофрении. При указанных состояниях изолированное применение никотиновой кислоты дает положительный терапевтический эффект.

Никотиновая кислота обладает отличными детоксикационными свойствами, поэтому ее применяют для выведения токсических веществ из организма людей, какое-либо время подвергавшихся их воздействию.

Регулярный прием никотиновой кислоты позволяет профилактировать приступы мигрени и облегчить их течение.

Неполный дефицит никотиновой кислоты проявляется следующими симптомами:

  • Вялость;
  • Апатия;
  • Сильная утомляемость;
  • Головокружение;
  • Головная боль;
  • Раздражительность;
  • Бессонница;
  • Ухудшение аппетита;
  • Потеря веса;
  • Бледность кожных покровов и слизистых оболочек;
  • Сухость кожи;
  • Сердцебиение;
  • Запоры;
  • Снижение сопротивляемости организма к инфекционным заболеваниям.

При длительно существующем или полном дефиците витамина РР развивается пеллагра, проявляющаяся следующими симптомами:

  • Хронические поносы (стул до 3 – 5 раз в день, имеющий жидкую водянистую консистенцию, но не содержащий примесей крови или слизи);
  • Потеря аппетита;
  • Ощущение тяжести в области желудка;
  • Изжога и отрыжка;
  • Ощущение жжения во рту;
  • Повышенная чувствительность десен;
  • Слюнотечение;
  • Покраснение слизистых оболочек;
  • Отечность губ;
  • Трещины на губах и коже;
  • Многочисленные воспаления на коже;
  • Выступающие в виде красных точек сосочки языка;
  • Глубокие трещины на языке;
  • Красные пятна на коже кистей рук, лица, шеи и локтей;
  • Отек кожи (кожный покров болит, чешется и на нем появляются пузыри);
  • Слабость в мышцах;
  • Шум в ушах;
  • Головные боли;
  • Ощущение онемения и боли в конечностях;
  • Ощущение ползания «мурашек»;
  • Шаткая походка;
  • Повышенное артериальное давление;
  • Деменция (слабоумие);
  • Депрессия;
  • Язвы.

В данном списке перечислены все возможные признаки пеллагры, однако наиболее типичными и яркими проявлениями этого заболевания являются деменция (слабоумие), диарея (понос) и дерматит. Если у человека присутствуют все три признака – диарея, деменция и дерматит в той или иной степени выраженности, то это однозначно свидетельствует о дефиците витамина РР, даже если другие вышеперечисленные симптомы отсутствуют.

При длительном поступлении очень больших количеств никотиновой кислоты в организм у человека могут появиться обмороки, зуд кожи, нарушения сердечного ритма и расстройства работы пищеварительного тракта. Иных симптомов интоксикации избыточное потребление витамина РР не вызывает, поскольку никотиновая кислота малотоксична.

Пеллагра (дефицит никотиновой кислоты) — симптомы и признаки, лечение (как восполнить дефицит витамина В3) — видео

Витамин РР в лекарственных препаратах содержится в двух формах – собственно никотиновой кислоты и никотинамида. Обе формы являются активными компонентами препаратов, обладают одинаковой фармакологической активностью и сходным терапевтическим действием. Именно поэтому лекарственные средства, содержащие обе формы витамина РР в качестве активных веществ, обычно объединяют под одним общим названием «препараты никотиновой кислоты».

В настоящее время на фармацевтическом рынке стран СНГ имеются следующие препараты никотиновой кислоты, содержащие никотинамид в качестве активного компонента:

  • Ниацинамид таблетки и раствор для инъекций;
  • Никонацид;
  • Никотинамид таблетки и раствор для инъекций.

Кроме того, в странах СНГ имеются следующие препараты, содержащие никотиновую кислоту в качестве активного компонента:

  • Апелагрин;
  • Ниацин;
  • Никоверин (никотиновая кислота + папаверин);
  • Никотиновая кислота;
  • Никотиновая кислота буфус;
  • Никотиновая кислота-Виал;
  • Эндурацин.

Препараты никотиновой кислоты выпускаются в двух фармацевтических формах – таблетки и раствор для инъекций. Соответственно, данные препараты могут приниматься внутрь или вводиться инъекционно.

Можно водить препараты никотиновой кислоты в виде подкожных, внутримышечных и внутривенных инъекций. Внутривенно растворы вводят струйно, но медленно. Для внутривенного введения никотиновой кислоты необходимо обращаться в медицинское учреждение, поскольку делать такие инъекции должна только высококвалифицированная медицинская сестра. Дело в том, что внутривенное введение никотиновой кислоты может провоцировать тяжелые аллергические реакции, которые можно купировать только в условиях медицинского учреждения.

Подкожные и внутримышечные инъекции можно производить в домашних условиях самостоятельно, однако необходимо помнить, что такие уколы очень болезненные. Для производства инъекции в первую очередь необходимо правильно выбрать место. Для внутримышечных инъекций оптимальными участками являются наружная верхняя треть плеча, передненаружная поверхность бедра, передняя брюшная стенка (для людей без избыточного веса) и верхний наружный квадрант ягодицы. Для подкожных инъекций оптимальными участками являются области предплечья и наружной передней стенки живота.

Выбрав место для инъекции, необходимо протереть его ватным тампоном, смоченным антисептиком (спиртом, хлоргексидином и др.). Затем набрать в шприц необходимое количество раствора, выпустить несколько капель, подняв его вверх иглой, и произвести инъекцию. После инъекции необходимо место укола вновь обработать ватным тампоном, смоченным антисептиком. Для каждой последующей инъекции необходимо выбирать новое место, отступая от прежнего вкола на 1 – 1,5 см.

Внутримышечная инъекция производится следующим образом: игла вводится глубоко в ткани, после чего при помощи медленного надавливания на поршень выпускается раствор. Внутрикожная инъекция производится следующим образом: двумя пальцами захватывается в складку небольшой участок кожи. Затем в эту складку вводят иглу, удерживая ее практически параллельно основной коже и одновременно перпендикулярно к боковой поверхности складки. Иглу вводят до тех пор, пока ощущается сопротивление тканей. Как только игла начинает идти свободно, введение останавливают. После этого, медленно надавливая на поршень шприца, выпускают раствор в ткани.

Выбор метода введения никотиновой кислоты производится врачом в зависимости от тяжести течения заболевания, общего состояния и необходимой скорости появления положительных эффектов. Для внутривенных, внутримышечных и подкожных инъекций используют 1%, 2,5% и 5% растворы никотиновой кислоты, которые вводят по 1 – 2 раза в сутки. Количество раствора, необходимого для введения, рассчитывают по количеству никотиновой кислоты, содержащейся в нем.

Дозировки и длительность терапии зависят от заболевания и являются следующими:

  • Для лечения пеллагры и симптомов дефицита витамина РР – взрослым внутривенно вводят по 50 мг или внутримышечно по 100 мг по 1 – 2 раза в сутки в течение 10 – 15 дней;
  • При ишемическом инсульте – раствор никотиновой кислоты вводят по 100 – 500 мг внутривенно.

При всех остальных заболеваниях, а также детям препараты никотиновой кислоты применяют внутрь в виде таблеток.

Таблетки рекомендуется принимать после еды и запивать прохладными напитками (водой, морсом, компотом и т.д.). Прием таблеток никотиновой кислоты до еды может провоцировать неприятные ощущения, такие, как ощущение жжения в области желудка, тошнота и т.д. Таблетки желательно проглатывать целиком, но при необходимости можно и разжевывать или измельчать.

Дозировка и длительность применения никотиновой кислоты зависят от тяжести состояния и вида заболевания. В настоящее время рекомендованы следующие дозировки таблеток при различных состояниях для людей разного возраста:

  • Для профилактики пеллагры и дефицита витамина РР – взрослым принимать по 12,5 – 25 мг в сутки, а детям – по 5 – 25 мг в день;
  • Для лечения пеллагры – взрослым принимать по 100 мг по 3 – 4 раза в сутки в течение 15 – 20 дней. Детям принимать по 12,5 – 50 мг по 2 – 3 раза в сутки;
  • Приатеросклерозе принимать по 2 – 3 г (2000 – 3000 мг) в сутки, разделив на 2 – 4 приема;
  • При гиперлипидемиях и нарушениях обмена жиров начинают прием с низкой дозировки и постепенно повышают ее до необходимой. В первую неделю принимать по 500 мг по 1 разу в сутки. При отсутствии побочных эффектов во вторую неделю принимать по 500 мг по два раза у сутки. На третью неделю довести дозировку до 500 мг по 3 раза в сутки и принимать таблетки в общей сложности в течение 2,5 – 3 месяцев. Затем необходимо сделать месячный перерыв и при необходимости вновь пройти курс терапии;
  • Для повышения концентрации ЛПВП необходимо принимать по 1000 мг никотиновой кислоты в сутки;
  • При наличии факторов риска сердечно-сосудистых заболеваний принимать по 500 – 1000 мг в сутки;
  • При других заболеваниях взрослым принимать по 20 – 50 мг по 2 – 3 раза в сутки, а детям – по 12,5 – 25 мг по 2 – 3 раза в день.
Читайте также:  Витамины для упругости кожи после похудения

Оптимальная суточная дозировка таблеток никотиновой кислоты для взрослых составляет 1,5 – 2 г (1500 – 2000 мг), а максимально допустимая – 6 г (6000 мг).

Длительность одного курса лечения различных заболеваний никотиновой кислотой в среднем составляет 2 – 3 месяца. Такие курсы терапии можно при необходимости проводить повторно, выдерживая между ними интервалы длительностью минимум 1 месяц.

Если по каким-либо причинам лечение было прервано до завершения полного курса, то можно снова начать прием никотиновой кислоты через 5 – 7 дней, но в меньших дозировках и постепенно снова довести до нужной. В этом случае курс лечения удлиняется только на 5 – 7 дней перерыва.

Никотиновую кислоту не следует применять для коррекции концентраций липидных фракций у людей, страдающих сахарным диабетом, поскольку это нецелесообразно из-за низкой эффективности. Кроме того, следует с осторожностью применять никотиновую кислоту людям, страдающим заболеваниями желудка, поскольку витамин РР раздражает слизистую оболочку желудка и кишечника, и может спровоцировать обострение хронической патологии. Данным людям необходимо принимать никотиновую кислоту в половинных от рекомендованных лечебных дозировок.

При длительном применении никотиновой кислоты каждые три месяца необходимо контролировать функции печени, производя определение уровней липидов, глюкозы и мочевой кислоты, а также активности АсАТ, АлАТ и щелочной фосфатазы в крови. При резком увеличении уровней указанных показателей выше нормы необходимо снизить дозировку. Для снижения возможного негативного воздействия никотиновой кислоты на печень необходимо включать в рацион питания продукты, содержащие метионин (например, творог), или принимать препараты с метионином.

На начальном этапе лечения необходимо контролировать уровень глюкозы крови и при необходимости начинать терапию с малых доз, постепенно повышая их до терапевтических.

К сожалению, высокие и эффективные дозы никотиновой кислоты могут принимать не все люди, поскольку они плохо переносятся, вызывая приливы жара, покраснения кожи и нарушения работы ЖКТ. В таких ситуациях индивидуально подбираются максимальные дозировки, которые хорошо переносятся человеком.

Кроме того, при длительном применении никотиновой кислоты из организма может вымываться аскорбиновая кислота. Поэтому для профилактики ее дефицита вместе с никотиновой кислотой необходимо принимать витамин С.

Также необходимо помнить, что применение никотиновой кислоты в лечебных дозировках может спровоцировать следующие негативные последствия:

  • Повышение кислотности желудочного сока с обострением язвенной болезни желудка или двенадцатиперстной кишки;
  • Повышение уровня глюкозы крови;
  • Повышение уровня мочевой кислоты в крови вплоть до формирования подагры;
  • Увеличение частоты приступов аритмии;
  • Акантоз (коричневые пятна на коже);
  • Отек сетчатки глаза, провоцирующий расплывчатость и затуманенность зрения.

Указанные негативные симптомы являются нестойкими и после отмены никотиновой кислоты проходят быстро, самостоятельно и бесследно без какого-либо лечения.

Никотиновую кислоту необходимо с осторожностью применять одновременно с препаратами для снижения артериального давления, Аспирином и антикоагулянтами, поскольку эффект их взаимодействия сложно предсказать.

Никотиновая кислота усиливает эффекты сердечных гликозидов (Строфантин, Коргликон и т.д.), спазмолитиков (Но-Шпа, Папаверин и др.), фибринолитиков (Стрептокиназа, Урокиназа и др.) и алкоголя.

При приеме с гиполипидемическими средствами может увеличиваться риск развития токсических эффектов на печень.

Кроме того, витамин РР уменьшает выраженность терапевтического эффекта противодиабетических препаратов.

Электрофорез с никотиновой кислотой применяется в лечении остеохондроза. Данный метод позволяет быстро вывести молочную кислоту из пораженных воспалительным процессом тканей, которая собственно и вызывает резкую, мучительную боль и выраженный отек.

При применении электрофореза никотиновая кислота доставляется непосредственно в пораженный участок тканей, благодаря чему обеспечивается ее действие в том месте, где это необходимо. Кроме того, из-за поступления витамина РР непосредственно в пораженные ткани терапевтический эффект развивается быстро, и облегчение наступает буквально после первой процедуры. Также после электрофореза с никотиновой кислотой облегчается поступление других лекарственных препаратов (принимаемых внутрь или вводимых в виде инъекций), кислорода и питательных веществ в пораженные участки тканей, поскольку витамин РР улучшает микроциркуляцию крови. Именно благодаря указанным эффектам при применении электрофореза с никотиновой кислотой процесс заживления и купирования приступа остеохондроза проходит гораздо быстрее.

Для проведения электрофореза применяется 1% раствор никотиновой кислоты. Процедуры проводят по одному разу в сутки в течение 10 дней. При необходимости курс электрофореза с никотиновой кислотой можно проводить периодически для профилактики обострений и предотвращения прогрессирования остеохондроза.
Подробнее об электрофорезе

Витамин РР улучшает микроциркуляцию крови в коже головы, что увеличивает количество питательных веществ и кислорода, поступающих к волосяным луковицам. Вследствие более интенсивного притока кислорода и питательных веществ волосы под действием никотиновой кислоты перестают выпадать, начинают быстрее расти и приобретают блестящий красивый вид. Витамин РР устраняет сухость, уменьшает количество секущихся концов,поддерживает нормальную окраску волос, профилактируя появление седины. Таким образом, никотиновая кислота положительно влияет на здоровье и скорость роста волос.

Однако необходимо помнить, что все указанные эффекты никотиновой кислоты обусловлены не ее свойствами, а тем, что витамин РР усиливает кровоток в области волосяных луковиц, вследствие чего волосы получают больше питательных веществ и витаминов. Соответственно, эффект от применения никотиновой кислоты для волос будет заметным только в том случае, если человек нормально и полноценно питается и в его организме имеется достаточное количество витаминов и минералов, которые кровоток может доставить к волосяным луковицам. Если же человек плохо питается или страдает от дефицита витаминов и минералов в организме, то эффекта от применения никотиновой кислоты для волос не будет, поскольку усиление микроциркуляции в области волосяных луковиц не увеличит количество питательных веществ и кислорода, поступающих к ним.

Никотиновую кислоту для волос можно применять следующими способами:

  • Принимать внутрь в виде таблеток курсами;
  • Добавлять в различные средства для ухода за волосами (маски, шампуни и т.д.) с целью их обогащения;
  • Наносить раствор никотиновой кислоты на кожу головы в чистом виде.

Принимать никотиновую кислоту внутрь для улучшения состояния волос необходимо короткими курсами – по 10 – 20 дней по 1 таблетке (50 мг) в сутки. Подобные курсы можно проводить повторно, выдерживая между ними интервалы длительностью 3 – 4 недели.

Добавлять никотиновую кислоту в домашние и готовые средства по уходу за волосами необходимо в виде 2 – 2,5% раствора. На каждые 100 мл маски или шампуня добавляют по 5 – 10 капель раствора никотиновой кислоты и используют готовый состав сразу. Нельзя хранить обогащенные витамином РР косметические средства для волос, поскольку при доступе кислорода витамин РР быстро разрушается.

Наиболее простым и весьма эффективным способом применения никотиновой кислоты для волос является ее втирание в кожу головы. Для этого используют ампулы с 1% раствором. Ампулы вскрывают непосредственно перед применением, раствор выливают в небольшую емкость и аккуратно пальцами втирают в кожу головы мягкими массирующими движениями по проборам. Сначала обрабатывают макушку и лоб, затем затылок и височные области.

В зависимости от длины и густоты волос на один раз необходимо 1 – 2 ампулы раствора никотиновой кислоты. Рекомендуется втирать никотиновую кислоты после мытья волос. Через некоторое время после нанесения никотиновой кислоты на кожу головы может появиться ощущение тепла и легкого покалывания, что является нормальным и свидетельствует об активации кровотока. После нанесения смывать раствор витамина не нужно, поскольку он всасывается в кожу и волосы, и оказывает свое положительное действие.

Для получения оптимального эффекта необходимо втирать никотиновую кислоту в кожу головы каждый день в течение месяца. После этого необходимо сделать перерыв минимум на 1 месяц, после чего курс применения витамина РР можно повторить.

Поскольку витамин РР активирует микроциркуляцию крови в периферических тканях, то он увеличивает количество питательных веществ и кислорода, доставляемых в кожу, а также ускоряет обменные процессы во всех ее слоях. Подобное действие приводит к тому, что под действием никотиновой кислоты состояние кожи улучшается, поскольку она получает лучшее питание, а ее структуры постоянно поддерживаются в оптимальном состоянии за счет хорошей скорости обмена веществ.

Пластические хирурги в США рекомендуют своим пациентам перед операцией пропить курс никотиновой кислоты, поскольку это сокращает сроки восстановления нормальной структуры кожи после хирургического вмешательства. Кроме того, косметологи активно рекомендуют принимать никотиновую кислоту людям, кожа которых тусклая, дряблая и уставшая. В принципе, любая девушка или женщина может периодически принимать никотиновую кислоту для улучшения состояния кожного покрова.

Делать это следует по определенной схеме. За 10 дней до предполагаемой очередной менструации необходимо начать прием таблеток никотиновой кислоты в дозировке 50 мг в сутки, и делать это до начала месячных. В первый день менструации прием никотиновой кислоты прекращают. Затем таким же образом пропивают никотиновую кислоту еще в течение двух менструальных циклов. Итоговая длительность терапии таблетками витамина РР составляет 3 менструальных цикла по 10 дней в каждом. Подобные курсы можно периодически повторять, выдерживая между ними интервалы длительностью не менее 2 месяцев. За один курс применения неровности на коже разглаживаются, а прыщи и постакне (даже старые) полностью проходят.

Через некоторое время после приема никотиновой кислоты может появиться легкое покраснение лица, которые является нормальной реакцией и обусловлено расширением кровеносных сосудов. Покраснение быстро пройдет. Однако именно из-за эффекта покраснения лица многие косметологи не рекомендуют применять никотиновую кислоту, опасаясь, что это разочарует и отпугнет клиентов.

Наносить раствор никотиновой кислоты на кожу наружно не рекомендуется, поскольку это может спровоцировать ее сильное пересушивание и резкое покраснение с образованием телеангиэктазий (сосудистых звездочек). Однако если имеется желание провести эксперимент, то можно внести 3 – 5 капель 1% раствора никотиновой кислоты в 50 мл крема и нанести готовый состав на лицо.

Диетологи и врачи считают никотиновую кислоту эффективным средством, ускоряющим процесс похудения и делающим его переносимость более легкой. Однако необходимо знать, что сама по себе никотиновая кислота не способствует похудению, она лишь ускоряет обменные процессы в организме человека и улучшает настроение. И поэтому витамин РР поможет быстрее похудеть только тем людям, которые соблюдают диету и занимаются физическими упражнениями.

Никотиновую кислоту с целью похудения необходимо принимать по 20 – 100 мг в сутки в течение 15 – 20 дней одновременно с соблюдением диеты. После этого следует прекратить прием никотиновой кислоты, но при необходимости курс ее применения можно повторить через 1 – 1,5 месяца.
Подробнее о похудении

Сразу после приема или инъекции никотиновой кислоты могут развиваться следующие преходящие побочные эффекты, обусловленные высвобождением гистамина:

  • Покраснение кожи лица и верхней половины туловища;
  • Ощущение покалывания и жжения в области покрасневшей кожи;
  • Ощущение прилива крови к голове;
  • Головокружение;
  • Снижение артериального давления;
  • Ортостатическая гипотензия при быстром внутривенном введении (падение давления при переходе из положения лежа в стоя или сидя);
  • Увеличение выработки желудочного сока;
  • Зуд кожи;
  • Крапивница;
  • Диспепсия (отрыжка, изжога, метеоризм и т.д.).

Вышеперечисленные побочные эффекты, обусловленные высвобождением гистамина, по мере привыкания организма к действию препарата полностью проходят и до окончания курса лечения больше не беспокоят человека.

При длительном применении никотиновой кислоты могут развиваться следующие побочные эффекты:

  • Понос;
  • Анорексия;
  • Рвота;
  • Астения;
  • Нарушение работы печени;
  • Жировая дистрофия печени;
  • Изъязвление слизистой оболочки желудка;
  • Аритмия;
  • Парестезии (ощущение онемения или бегания «мурашек»);
  • Гиперурикемия (повышение уровня мочевой кислоты в крови);
  • Снижение толерантности к глюкозе;
  • Гипергликемия (повышение уровня глюкозы в крови);
  • Повышение активности АсАТ, ЛДГ и щелочной фосфатазы;
  • Раздражение слизистой оболочки ЖКТ.

Отзывы о никотиновой кислоте в большинстве случаев положительные (80 – 85%), что обусловлено заметным положительным эффектом. Препараты витамина РР применяются в комплексной терапии атеросклероза и сердечно-сосудистых заболеваний, и по отзывам пациентов они помогают поддерживать нормальное самочувствие и предотвращают прогрессирование патологии. Кроме того, имеются положительные отзывы о применении никотиновой кислоты для того, чтобы бросить курить. Люди отмечают, что прием никотиновой кислоты значительно облегчает отвыкание от курения, действуя порой эффективнее специализированных, предназначенных для этого препаратов.

Отрицательные отзывы о никотиновой кислоте немногочисленны и обусловлены, как правило, отсутствием ожидаемого эффекта.

Автор: Наседкина А.К. Специалист по проведению исследований медико-биологических проблем.

источник

Никотиновая кислота – это витамин РР, который назначается при:

  • длительном или регулярном психическом перенапряжении;
  • неправильном питании, когда в меню недостаточно продуктов с высоким содержанием белка;
  • некоторых заболеваниях печени хронического характера или тяжелого течения, после лечения определенными препаратами.

Противопоказания к приема никотиновой кислоты:

  • некоторые патологии органов ЖКТ – например, язвенная болезнь желудка и/или двенадцатиперстной кишки;
  • атеросклероз, протекающий в тяжелой форме;
  • подагра, гиперурикемия;
  • нарушение функциональности печени в тяжелой форме;
  • устойчиво повышенное артериальное давление – гипертония 2 и 3 степени;
  • сахарный диабет;
  • нарушения функции органов зрения – прогрессирующая глаукома.

«Никотинка» не должна приниматься теми людьми, у кого в анамнезе имеется аллергическая. Препараты способны активировать нейромедиаторы гистамина – именно они и провоцируют неадекватную реакцию организма. В связи с этим могут развиться и побочные эффекты:

  • выраженная гиперемия лица (покраснение);
  • кожный зуд;
  • приливы крови к голове, сопровождающиеся жаром;
  • понос;
  • классическая крапивница;
  • снижение показателей артериального давления.
Читайте также:  Витамины для здоровья при похудении

Если симптомы не проходят в течение часа после отмены кислоты, необходимо обратиться к врачу.

Это вещество не имеет ничего общего с тем, которое вырабатывается в процессе курения сигареты. Никотиновая кислота участвует практически во всех процессах жизнедеятельности организма. Недостаток ее, например, вызывает острое желание съесть что-нибудь сладкое, из выпечки. Польза «никотинки»:

  • усиление выработки гормона серотонина – «гормона счастья», который корректирует психоэмоциональное состояние человека и избавляет от необходимости постоянно «заедать» проблемы и плохое настроение;
  • ускорение метаболических процессов – белки, углеводы и жиры усваиваются полностью, а энергия для активной жизни берется из уже имеющихся запасов;
  • очищение крови и клеток органов от токсинов, шлаков, лишней жидкости и «вредного» холестерина;
  • благотворно влияет на состояние и внешний вид волос.

Чаще всего никотиновую кислоту для похудения принимают в таблетках. Самостоятельно подбирать суточную дозировку и определять продолжительность курса нельзя, потому что даже небольшие превышения указанных показателей приводят к появлению выраженных побочных эффектов.

Считается, что в день человеку нужно получать не более 1 г вещества для нормальной жизнедеятельности. Что нужно учесть при приеме таблеток никотиновой кислоты:

  • их употребляют после еды, запивая большим количеством воды;
  • если дозировка устойчивая, то обычно нужно выпивать по 1 таблетке 2-3 раза в день;
  • при дозировке с повышающим эффектом, в первую неделю человек употребляет 1 таблетку в день, затем это количество увеличивается до 2, затем – до 3;
  • обязательно параллельно с приемом никотиновой кислоты нужно употреблять витамин С, чтобы не допустить его дефицит.

Длительность курса приема никотиновой кислоты в таблетках – в среднем 3 недели.

Что касается инъекций, то здесь каких-то особенных указаний по поводу их применения нет. Уколы выполняются после еды, в обязательном порядке нужно принимать витамин С и ввести в меню больше кисломолочных продуктов, что снизит нагрузку на печень.

Никотиновая кислота для похудения крайне редко назначается в уколах – их неудобно ставить, а в большинстве случаев для этого требуется привлечение медицинского работника. Тем более, что без назначения врача такой метод введения лекарственного препарата вообще запрещен.

Обертывания с никотиновой кислотой проводятся по следующим правилам:

  • используют препарат в ампулах – 2 мл на 2 столовые ложки базы для процедуры;
  • добавляют «никотинку» в косметическую глину, массу из водорослей;
  • частота проведения манипуляции – 2 раза в неделю.

Обертывания с никотиновой кислотой для похудения проводятся по классическому алгоритму:

  1. Распарить кожу. Для этого можно принять горячий душ (его струи направляются непосредственно на нужный участок тела), побывать в ванне или бане/сауне.
  2. Приготовить смесь из косметической глины или порошка водорослей. К сухому компоненту нужно добавить такое количество теплой воды, чтобы после размешивания получилась практически однородная сметанообразная масса.
  3. Ввести в готовое средство ампулу «никотинки», еще раз тщательно все перемешать. Можно ввести небольшое количество косметического или растительного масла для удобства применения.
  4. Нанести на распаренный участок тела готовое средство и ладонью распределить его по всей поверхности, слегка втирая. Не давая высохнуть, наложить сверху пищевую пленку – она должна быть плотно прижата к коже, но не чрезмерно. Сверху все накрывается полотенцем или шарфом, пледом, одеялом.
  5. Время проведения процедуры обертывания – 20 минут. По окончанию все снимается, кожа моется теплой водой. После высыхания участок смазывается увлажняющим кремом.

Применяя никотиновую кислоту в обертываниях, нужно внимательно следить за состоянием кожных покровов. Это вещество относится к группе гипераллергенных, а при контакте с дермой может вызвать моментальную аллергическую реакцию. В таком случае дальнейшее проведение процедуры противопоказано.

Продукты с никотиновой кислотой при похудении:

  • капуста – всех сортов, но предпочтение стоит отдать белокочанной;
  • хлеб из ржаной муки грубого помола;
  • ананасы – витамин РР в них сохраняется даже во время консервации;
  • картофель в отварном виде;
  • гречневая крупа;
  • рыба морская и речная – лучше ее готовить в отварном или запеченном виде;
  • сыры твердых и мягких сортов;
  • томаты свежие, зеленый горошек не консервированный;
  • грибы, сладкий (болгарский) перец.

Стоит ограничить употребление картофеля и хлеба. Несмотря на их пользу в отношении восполнения дефицита витамина РР, они относятся к высококалорийным и могут затормозить процесс снижения массы тела.

Употребление никотиновой кислоты – не панацея. Только в комплексе с диетой и упражнениями будет результат. В первые 2 недели никакого эффекта не будет, но при соблюдении всех рекомендаций уже через месяц снижение веса станет более быстрым – например, если стандартно происходит потеря веса за 30 дней в 3-4 кг, то при приеме препаратов или смене рациона питания на «усиленный» продуктами с никотиновой кислотой в составе этот показатель может достигнуть и 7 кг.

Результат применения никотиновой кислоты

Читайте подробнее в нашей статье о никотиновой кислоте для похудения.

Никотиновая кислота – это витамин РР, который назначается при:

  • длительном или регулярном психическом перенапряжении;
  • неправильном питании, когда в меню недостаточно продуктов с высоким содержанием белка;
  • некоторых заболеваниях печени хронического характера или тяжелого течения.

Снижение количества «никотинки» в организме может быть вызвано длительным приемом определенных лекарственных препаратов – сульфаниламидов, от туберкулеза, антибактериальных и поэтому параллельно с основными назначениями врачи обязательно указывают необходимость приема препаратов на основе никотиновой кислоты.

А здесь подробнее о гиполипидемических препаратах.

Препараты с никотиновой кислотой имеют четкие противопоказания:

  • некоторые патологии органов желудочно-кишечного тракта – например, язвенная болезнь желудка и/или двенадцатиперстной кишки;
  • атеросклероз, протекающий в тяжелой форме;
  • подагра, гиперурикемия;
  • нарушение функциональности печени в тяжелой форме – например, печеночная недостаточность, асцид;
  • устойчиво повышенное артериальное давление – гипертония 2 и 3 степени;
  • сахарный диабет;
  • нарушения функции органов зрения – прогрессирующая глаукома.

«Никотинка» не должна приниматься теми людьми, у кого в анамнезе имеется аллергическая реакция на любой внешний/внутренний раздражитель. Препараты способны активировать нейромедиаторы гистамина – именно они и провоцируют неадекватную реакцию организма. В связи с этим могут развиться и мощные побочные эффекты:

  • выраженная гиперемия лица (покраснение);
  • кожный зуд;
  • приливы крови к голове, сопровождающиеся жаром;
  • понос;
  • классическая крапивница;
  • снижение показателей артериального давления.

Это вещество не имеет ничего общего с тем, которое вырабатывается в процессе курения сигареты. Никотиновая кислота участвует практически во всех процессах жизнедеятельности организма и поэтому она необходима для успешного похудения. Недостаток ее, например, вызывает острое желание съесть что-нибудь сладкое, из выпечки. Кроме этого, польза «никотинки» в отношении снижения массы тела заключается в:

  • усилении выработки гормона серотонина – «гормон счастья», который корректирует психоэмоциональное состояние человека и избавляет от необходимости постоянно «заедать» проблемы и плохое настроение;
  • ускорении метаболических процессов – белки, углеводы и жиры усваиваются настолько полноценно, что откладываться в складках на боках, талии и животе не чему, а энергия для активности берется как раз из уже имеющихся запасов;
  • очищении крови и клеток органов от токсинов, шлаков, лишней жидкости и «вредного» холестерина.

Никотиновая кислота благотворно влияет и на состояние, внешний вид волос. Как раз они «страдают» в период активного похудения – сказывается недостаток поступающих в организм питательных веществ, ограничения в рационе и усиленные физические нагрузки. Если худеющий будет параллельно с классическими методы снижения массы тела принимать и препараты на основе никотиновой кислоты, то каких-либо кардинальных изменений во внешности не будет.

Волосы останутся крепкими, шелковистыми и блестящими, эти качественные характеристики даже станут лучше.

Чаще всего никотиновую кислоту для похудения принимают в таблетках. Самостоятельно подбирать суточную дозировку и определять продолжительность курса нельзя, потому что даже небольшие превышения указанных показателей приводят к появлению выраженных побочных эффектов. Считается, что в день человеку нужно получать не более 1 г вещества для нормальной жизнедеятельности. Что нужно учесть при приеме таблеток никотиновой кислоты:

  • их употребляют после еды, запивая большим количеством воды;
  • если дозировка устойчивая, то обычно нужно выпивать по 1 таблетке 2-3 раза в день;
  • при дозировке с повышающим эффектом первую неделю человек употребляет 1 таблетку в день, затем это количество увеличивается до 2, затем – до 3;
  • обязательно параллельно с приемом никотиновой кислоты нужно употреблять витамин С, чтобы не допустить его дефицит.

Длительность курса приема никотиновой кислоты в таблетированной форме определяется в индивидуальном порядке, но в среднем рекомендуется терапия в течение 3 недель.

Что касается инъекций, то здесь каких-то особенных указаний по поводу их применения нет. Уколы выполняются после еды, в обязательном порядке нужно принимать витамин С и ввести в меню больше кисломолочных продуктов, что снизит нагрузку на печень.

Никотиновая кислота для похудения крайне редко назначается в уколах – их неудобно ставить, а в большинстве случаев для этого требуется привлечение медицинского работника. Тем более, что без назначения врача такой метод введения лекарственного препарата вообще запрещен.

Похудеть, в прямом смысле этого слова, с помощью обертываний вряд ли удастся. Но эти процедуры помогут решить проблему отеков и целлюлита, что в конечном итоге приведет к уменьшению объемов тела. Обертывания с никотиновой кислотой проводятся по следующим правилам:

  • используют препарат в ампулах – 2 мл на 2 столовые ложки базы для процедуры;
  • добавляют «никотинку» в косметическую глину, массу из водорослей;
  • частота проведения манипуляции – 2 раза в неделю.

Обертывания с никотиновой кислотой для похудения проводятся по классическому алгоритму:

  • Распарить кожу в местах предполагаемого наложения средства. Для этого можно принять горячий душ (его струи направляются непосредственно на нужный участок тела), побывать в ванне или бане/сауне.
  • Приготовить смесь из косметической глины или порошка водорослей. К сухому компоненту нужно добавить такое количество теплой воды, чтобы после размешивания получилась практически однородная сметанообразная масса.
  • Ввести в готовое средство ампулу «никотинки», еще раз тщательно все перемешать. Для улучшения процесса накладывания массы на тело в нее можно ввести небольшое количество косметического или растительного масла.
  • Нанести на распаренный участок тела готовое средство и ладонью распределить его по всей поверхности, слегка втирая. Не давая высохнуть, наложить сверху пищевую пленку – она должна быть плотно прижата к коже, но не критично, чтобы не произошло нарушение кровообращения. Сверху все накрывается полотенцем или шарфом, пледом, одеялом.
  • Время проведения процедуры обертывания – 20 минут. По окончанию указанного времени все снимается, кожа моется теплой водой. После высыхания обработанный участок смазывается увлажняющим кремом.

Обертывания с никотиновой кислотой

Применяя никотиновую кислоту в обертываниях, нужно внимательно следить за состоянием кожных покровов. Это вещество относится к группе гипераллергенных, а при контакте с дермой может вызвать моментальную аллергическую реакцию. В таком случае дальнейшее проведение процедуры противопоказано.

При появлении признаков недостатка витамина РР в организме или для похудения совсем не обязательно прибегать к медикаментозным формам этого вещества – многие продукты питания содержат в своем составе достаточное количество «никотинки». Они же относятся к группе диетических и не повлияют на процесс похудения:

  • капуста – всех сортов, но предпочтение стоит отдать белокочанной;
  • хлеб из ржаной муки грубого помола;
  • ананасы – витамин РР в них сохраняется даже во время консервации;
  • картофель в отварном виде;
  • гречневая крупа;
  • рыба морская и речная – лучше ее готовить в отварном или запеченном виде;
  • сыры твердых и мягких сортов;
  • томаты свежие, зеленый горошек не консервированный;
  • грибы, сладкий (болгарский) перец.

Перечисленные продукты питания подойдут для худеющих, независимо от того, на какой именно диете они сидят. Но стоит ограничить употребление картофеля и хлеба – несмотря на их пользу в отношении восполнения дефицита витамина РР, они относятся к высококалорийным и могут затормозить процесс снижения массы тела.

Употребление никотиновой кислоты – не панацея при лишнем весе. Нельзя сохранить привычный образ жизни, продолжать питаться запрещенными продуктами и худеть на фоне приема таблеток «никотинки». Усилить действие этого вещества можно только регулярными физическими нагрузками и низкокалорийной диетой.

Эффект применения никотиновой кислоты для похудения

В первые 2 недели никакого эффекта не будет, но при соблюдении всех рекомендаций уже через месяц снижение веса станет более быстрым – например, если стандартно происходит потеря веса за 30 дней в 3-4 кг, то при приеме препаратов или смене рациона питания на «усиленный» продуктами с никотиновой кислотой в составе этот показатель может достигнуть и 7 кг.

Врачи подчеркивают, что обращаться за помощью к таблеткам и уколам нужно только в крайнем случае, когда специалист обозначит проблему и сделает соответствующие назначения. Гораздо проще, безопасней, но не менее эффективней «сработает» введение в меню нужных продуктов.

А здесь подробнее об аноректиках для похудения.

Никотиновая кислота в процессе похудения играет важную роль, но только в том случае, если она принимается грамотно и под контролем специалистов. Самостоятельный выбор дозировки и продолжительности курса может привести к проблемам с общим здоровьем и в таком случае снижение массы тела остановится.

Смотрите на видео о пользе никотиновой кислоты:

Применять аноректики для похудения стали еще спортсмены при подготовке к соревнованиям. Эффективные и безопасные препараты попадаются нечасто. Таблетки подбираются отдельно для женщин и мужчин.

Назначают гиполипидемические препараты тогда, когда у пациента завышен индекс массы тела, а стандартные диеты и спорт не помогают. Препарат пищевых волокон с гиполипидемическим эффектом помогает меньше есть, заполняя желудок. Какие новые средства есть на рынке?

Принимать препараты хрома желательно после консультации с врачом и анализов. Вещество помогает восстановить обмен веществ, снизить тягу к сладкому. Препараты, содержащие хром, не сочетаются с некоторыми лекарственными средствами.

источник