Биологически активные добавки и витамины отзывы

источник

Не врите! Вы уже не в одной теме здесь отметились! Ваш стиль написания, общения и все ваши советы и принимаемые вами пищевые добавки постоянные посетители форума уже знают наизусть слово в слово,. Вы постоянно с кем-то грызетесь и строите из себя нев ***** бенную гуру во всех областях.:))) Какая вы кому соперница, неумны, как пробка.

Автор, а сколько вам лет? Употребление подходящих БАДов зависит исключительно от возраста и проблем со здоровьем( или их отсутствия ) » После 30″ — понятие растяжимое, 50 лет тоже входит в категорию » после 30″. 🙂

Я употребляю целую горсть витаминов каждый день — мульти, рыбий жир, витамин Б и еще для мозга специальные, на Айхербе заказываю. Это делаю не для красоты, а для выносливости, работа интеллектуальная. Могу сказать, что помогает — в голове ясность, концентрация, фокус, память улучшились. Бонусом к этому пропал ПМС вообще, ни намека нет на какие-то изменения состояния перед месячными. Мне 38.

зимой гольфы. там, где живу я, под брюки с ноября по апрель одевают очень теплые колготки. Так вот их можно заменить компрессионными. А гольфы на осень и весну. Летом вот да, не могу носить. У нас ужасная жара(( и расплачиваюсь сильными отеками. Правда там отеки плюсом ещё и от жары.

Омега 3,6,9 курсами,действует на общее состояние отлично,на кожу,масло примулы вечерней вообще женские отличные витамины,нормализует цикл,делает кожу более гладкой,гингко билоба для мозга,от них лучше сон и память,отруби пью много лет,это кладезь здоровья и хорошей кожи,биотин для укрепления волос,очень помогают,особенно если и ампулы втирать,железо для гемоглобина и для улучшения цвета лица,но действует то,что более дорогое,дешёвое железо хуже усваивается,выброшенные деньги.Витамины люблю супрадин,работают действительно,не забываю про глаза,укрепляю курсами витаминов периодически,мёд круглый год.

Мне 31, пью индинол (мастопатия) 2 раза в год, осенью и весной, триовит 3 месяца с перерывами, омега 3 только зимой, т.к. у нас полярная ночь, я живу в Мурманске, кальций, тоже курсами, аскорутин с небольшими перерывами, черника форте зимой курсами, хондроктин 2 раза в год. Вот блин сколько я всего пью, вспомнила, да еще фоливую кислоту. А также каждое утро уже полгода постоянно пью по утрам теплую воду с медом развожу, сначала ленилась, не охота и т.п., а как месяцок попила почувствовала себя хорошо, усталость пропала, сонливости нет, так и лень ушла.

«Больше чем поливитамины» для женщин. дарят бодрость, тонус, чистая кожа и волосы не выпадают

от такого количества таблеток камни в почках будут и вся польза

36 лет
Пью американский аналог Магне б6 с айхерба. Месяц или 2 пропила курс, а теперь раз 2-3 дня как вспоминаю. Еще железо пью во время месячных — много крови теряю.
Связываю с приемом магния следующие изменения : гораздо реже болит голова, раньше мигрени доставали 1-2 раза в месяц, сейчас болит сильно реже и помогают половинчатые дозы обезболивающего. И про запоры практически забыла. И остеохондроз стал меньше о себе напоминать, это заслуга витамина б, видимо.
Хочу омегу 6 пропить, никак не соберусь — кожа зимой сухая

А по-моему витамины круглый год принимать надо. Зимой для поддержки иммунитета, а сейчас авитаминоз такой начался, что без помощи витамин никак не обойтись.

Я как-то не очень верила в силу баночных витаминов, а этой зимой убедилась, что есть действительно хорошие. Началось с того, что перед новым годом поломала ногу, очень долго боль не проходила. Мне врач посоветовал пропить комплекс витамин АВС+. Я сначала думала, что как обычно, врачи откат имеют с продаж, поэтому и говорит о витаминах, какие витамины, если только обезболивающими можно боль унять. Но нога очень болела, попросила мужа купить. А оказалось, что ошибалась, иногда витамины, если действительно хорошие, могут помогать не хуже лекарств.

Так эти витамины для укрепления костей? Именно после переломов, или в общем можно укрепить? Мне для мамы надо, с возрастом ведь кости хрупкие становятся, я переживаю за нее.

Вы знаете, судя по составу, который заявлен в этих витаминах, основное действие это действительно укрепления костей. Я как-то никогда не встречала, чтобы бор, молибден, ванадий были в витаминах (правда я до этого не сильно и в подробности вдавалась), а это именно микроэлементы, укрепляющие костную ткань.

У них узкая направленность — именно для костей? И подскажите кто производитель.

Витамины американского производста, фирма Natures Bounty выпускает. Не думаю, что их можно только для укрепления костей принимать, это ведь комплекс, в его составе и витамины, в которых ежедневно наш организм нуждается, даже биотин в составе, а он для диабетчиков необходим. Честно говоря там такой перечень, что могу даже все не переписать, упустить что-то, можете в инете о комплексе АВС+ почитать.

Ну тогда это тем более актуально, у мамы сахар иногда повышается. А долго вы их пили?

От отеков вот не избавиться. Что только не пробовала. К вечеру отекают голени, утром глаза(((

Любые витамины из банок приносят пользу только их изготовителям, ввиде дохода. Они практически не усваиваются организмом, воспринимаются как инородные элементы которые организм старается просто вывести из себя побыстрее. Гомеопатические препараты — еще больше дохода приносят потому как средств для их производства надо мало — развести одну молекулу полезного вещества на бассейн воды, потом упаковать это чудо лекарство в коробочку покрасивее, которая явно стоит дороже содержимого, пустить рекламу — и получай сверхдоходы.

Моложавость:))) Климакс придет, не будете моложе выглядеть. Великий уравнитель.

Я сама автор этой темы) я , к сожалению, ничего и не пробовала из БАДов. Сегодня купила рыбий жир в капсулах, коллаген , отруби пщеничные и ржаные. Ещё в планах купить ягоды годжи. Буду применять. Только потом и смогу отзыв написать)

Позвольте с Вами не согласиться: я свой климакс уже встретила, без симптомов, а вот моложавость присутствует, есть с кем сравнивать, много ровесниц не принимающих БАДы. Но БАДы — это пища, образ жизни, если, кто-то, хочет выпить пару банок и стать здоровой и красивой, то это маловероятно. Добавляю БАДы в рацион постоянно и проблем в здоровье нет.

Модератор, обращаю ваше внимание, что текст содержит:

Страница закроется автоматически
через 5 секунд

Пользователь сайта Woman.ru понимает и принимает, что он несет полную ответственность за все материалы частично или полностью опубликованные им с помощью сервиса Woman.ru.
Пользователь сайта Woman.ru гарантирует, что размещение представленных им материалов не нарушает права третьих лиц (включая, но не ограничиваясь авторскими правами), не наносит ущерба их чести и достоинству.
Пользователь сайта Woman.ru, отправляя материалы, тем самым заинтересован в их публикации на сайте и выражает свое согласие на их дальнейшее использование редакцией сайта Woman.ru.

Использование и перепечатка печатных материалов сайта woman.ru возможно только с активной ссылкой на ресурс.
Использование фотоматериалов разрешено только с письменного согласия администрации сайта.

Размещение объектов интеллектуальной собственности (фото, видео, литературные произведения, товарные знаки и т.д.)
на сайте woman.ru разрешено только лицам, имеющим все необходимые права для такого размещения.

Сетевое издание «WOMAN.RU» (Женщина.РУ)

Свидетельство о регистрации СМИ ЭЛ №ФС77-65950, выдано Федеральной службой по надзору в сфере связи,
информационных технологий и массовых коммуникаций (Роскомнадзор) 10 июня 2016 года. 16+

Учредитель: Общество с ограниченной ответственностью «Хёрст Шкулёв Паблишинг»

источник

лучше чем витамины в аптеке. Но смотря какие бады. Если иностранные то они все Г.

На случай если квалифицированные врачи не откликнуться

БАДы — это не лекарства, они не лечат! (Не верьте рекламам) Они могут подойти как профилактический препарат, который устраняет пищевой недостаток чего-либо. В качестве лечебного средства они не применяются. Основная проблема не в самих БАДа, а в том, что их пытаются продать всем и делают это не квалифицированный работники с медицинским образованием, а простые рекламщики.

Бады-это мерьмо на палочке. чес слово. и не думайте их брать.

и мнение врачей в основном отрицательное (действительно, это НЕ ЛЕЧЕБНЫЕ препараты). НО: во многих странах (в Интернете есть информация, не поленитесь если, найдете) используют добавки как ПРОФИЛАКТИКУ недостаточности к-л веществ. Используем же мы йодированную соль. И если я, к примеру, чувствую себя лучше при приеме ч-либо (хоть овсянки по утрам, БАД-а, или витамина С) — прекрасно, значит есть потребность в веществах, которыми вовремя подпитали организм. Если такой потребности нет, то, наверное, и эффекта не будет. Это мое мнение. Все индивидуально.

Мнение врача с 20-летним стажем

Я не понимаю такого отношения! Вы врачи, чтобы говорить, что все Г. или может все попробовали? БАДы — очень даже лечат, только назначать их нужно с умом и то того, что болит, а не 150 упаковочек, лишь бы деньгу зашибить. Лично меня пару раз добавки очень крупно выручали. А если Вам попался плохой врач или левые препараты – это не имеет отношения к пользе БАДов. Меня просто бесит, когда начинают путать понятия и обливать грязью очень хороший метод лечения и профилактики. А самые лучшие БАДы не русские, а американские, т.к. они их выпускают уже несколько десятилетий. И по Вашей логике — 90% японцев — полные лохи. Только живут до 90 лет.

Бады нужно принимать постоянно особенно у нас на севере, где климат зимой ничем хорошим не влияет, а летом кругом грязь и помойки с микробами, но если заболел будь умен ни какой бад тебя на ноги не поднимет — лечится в наших широтах нужно основательно, чтобы не стать хроником, а бады нужно применять просто каждый день во время того как ты здоров относительно.

Всё цивилизованное человечество пользуется БАДами, потомучто хотят сохранить своё здоровье! И правильно делают! А нам до них далеко. Наша страна всегда отставала от всег хорошего, в этом помогало наше партия и правительство. Так что не принимайте Бады, а принимайте те лекарства, которые делаются в антисанитарных условиях, подпольно, и дают нажиться тем же членам правительства.

Нина Михайловна, полностью с вами согласна, американские лучше, я принимаю компании NSP. Решила многие свои проблемы. чему очень рада.

О поступлении новых БАДов первыми узнают в отделении реанимации и интенсивной терапии,

когда по «03» поступают наглотавшиеся очередного Г. Куча людей сидит «на игле» из-за наркотических добавок в этих снадобьях. У некоторых препаратов веселый состав: чего стоит одна «энергоинформационная вытяжка из растений» или «сахароза как лучший энергоинформационный носитель»! («ЛООВИТ» от «Довганя») Отвар из дискет. Показания к применению: скалдывается впечатление, что перед вами абсолютная панацея, гарантированно исцеляющая от всего — от насморка до рака. В общем, мнение отрицательное.

Есть такая таблетка, которая от всех болезней, называется — ГИЛЬЯТИНА! Это шутка конечно. Бады — это как говорится: профилактика дешевле лечения. Витамины в организме не накапливаются поэтому их надо с умом регулярно принимать. А Бады — это активные добавки к пище, т.е. активно работающие на благо нашего организма. Морковка, лук, петрушка, капуста. и т. д. это тоже добавки к пище, просто мы их так не называем. И еще вот мысль на заметку: прежде чем принимать витамины — добавки убедитесь что они водорастворимые, т.е. лишние выходит, а большинство т.е. очень многие те же витамины — добавки НЕ водорастворимые, и может случится гипервитаминоз, это переизбыток, и это очень плохо для организма. Вот такие интересные мысли про Бады. Можете оспорить, это Ваше личное дело. Но это правда.

Возможно в некоторых случаях это и не плохо,но только если БАД не пустышка,в программе «Здоровье» по TV Мылышева проводила тест по БАДам витамины для глаз с черникой ,в результате ни один препарат не прошел тест по содержанию этого витамина т.е. на коробке и в сертификате указано одно содержание,а при тестировании оказалось обсолютно ничтожным и даже если обратить на цвет этих таблеточек они светло сиреневые а должны быть темно фиалетовыми.А когда она задала вопрос экспертам как же так могло получиться,ей совершенно спокойно ответили просто когда продукт регистрировали на экспертизу представили таблеточки с нормальным цветом и содержанием всех компанентов,а теперь когда он зарегистрирован «гонят» пустышку. Вот и задумаешься ,брать или нет а они не дешевые.

Я лично за БАДы. Нужно заниматься профилактикой заранее, а не тогда когда гром грянет. У китайцев вся медицина построена только на профилактике и оздоровлении. Могу посоветовать очень хорошие БАДы

благодаря таким добрым тетенькам подсела на бады и ребенку моему скормливает, а ему 6лет я лично против.

111, а рыбий жир вам в детстве давали? Тоже БАД, но в прошлом веке почему-то всех детей кормили этим БАДом?
Интересно почему?

За БАДы! Болезнь можно предупредить — это лучше, чем потом ее лечить антибиотиками.

Бады все разные,некоторые могут помочь,а некоторые и основательно покалечить.

бады бывают разные, это факт. но есть те, которые могут быть отличной профилактикой самых неприятных болезней. допустим, кардиоактив есть бад (хотя у них там в линейке и лекарства есть), если курсом принимать — очень хорошо можно поддержать сердечно-сосудистую систему, уровень холестерина, сахара в крови

Мы ежедневно едим 3-4 раза в день и не задумываемся, для чего природой так придумано. Оказывается, чтобы из пищи получать энергию и строительный материал для новых клеток, взамен отработавших свой временной ресурс. Клетка костной ткани живёт 7 лет. клетка печени 300 дней и т.д. Все клетки питаются одним и тем же: аминокислотами, минералами, витаминами, полиненасыщенными жирными кислотами, кислородом, водой. Если в пище эти ингредиенты есть- организм будет здоровым. Если чего-то не хватает- появляются болезни. Откорректировать наше сегодняшнее питание могут только БАДы. БАДы- это травы, минералы, витамины, пробиотики. Необходимо принимать их в правильной последовательности, согласно нашим физиологическим процессам.. А у кого знания нашей физиологии? Правильно, у врача. Качество БАДов- разное. Подделок- масса. Компаний, производящих БАДы- тысячи, а доверять можно единицам. У большинства населения отношение к БАДам негативное. Кто-то попробовал, ожидая немедленный эффект как от фармпрепаратов, не получил и теперь на весь мир кричит о разводе на деньги. Кто-то попробовал некачественный продукт, кто-то получил ухудшение при приёме БАДов и т.д. А знаете ли вы о побочных действиях фармпрепаратов? Знаете. Да не было бы необходимости создания вот таких форумов, если бы лекарства помогали. Есть 2 пути : блокировать симптомы заболевания фармпрепаратами или восстанавливать организм при помощи БАДов(качественных).Тут уж каждый решает для себя сам.

источник

БАДы — это биоактивные добавки к пище, которую употребляет человек. Биоактивные добавки к пище представляют собой химические и биологические компоненты, которые удовлетворяют организм человека необходимыми для жизнедеятельности веществами, не превышающими суточную потребность. Поэтому биоактивные добавки не относят к медикаментам. Это питательные вещества — нутрицевтики. К ним относят аминокислоты, витамины, минералы, пищевые волокна. Кроме этого к нутрицевтикам относят нутриенты, синтез которых недостаточен при определенных заболеваниях. Это инозит, холин, биотин и другие.

Парафармацевтики – окололекарственные средства, это лекарственные растения, продукты пчеловодства, эубиотики. Парафармацевтики – это биоактивные вещества, которые не превышают терапевтическую дозу, при их применении отсутствуют побочные эффекты. Эффективность наступает при длительном регулярном применении.

Зачем нам нужны биоактивные добавки? Болезни цивилизации захватили и нашу страну. Это ожирение, гипертоническая болезнь, рак, аллергия, сахарный диабет. И 30 процентов вины в их развитии относят к неправильному, несбалансированному питанию. Причинами несбалансированного питания является неудовлетворительное качество продуктов питания. Многие продукты попадают к потребителю через недели и месяцы. При этом полезных веществ там остается минимум. Энергетические затраты современного человека сократились в разы, так как доля физического труда уменьшилась значительно. Поэтому появляется дисбаланс между количеством пищи и наличием в ней всех необходимых веществ. При заболеваниях уменьшается процесс усвоения уже поступивших с пищей элементов. Человек ест, но организм еду не усваивает, а набирает вес за счет углеводов и жиров.

Вот почему биоактивные добавки имеют такое значение. Особенно они необходимы для профилактики заболеваний, поддержания хорошей физической и психической формы, хорошего настроения.

Несмотря на то, что БАДы — это добавки к пище, есть рекомендуемые дозы их приема, которых нужно придерживаться.

Хорошая тема. У многих людей весьма негативное мнение о Бадах, так как их репутацию изрядно подмочили некоторые сетевые компании. Но на то нам и даны глаза, уши и мозги, чтобы проверять информацию. Если отвлечься от недобросовестных производителей, то Бады очень необходимы организму, особенно в определенном возрасте, именно как профилактика развития ряда заболеваний. Зачем доводить себя до критического сотояния, когда можно вести здоровый образ жизни, поддерживать себя Бадами и жить долго и счастливо!

Мне в платной поликлинике врач назначил лечение лямблиоза Танаксолом. Насколько я поняла — это БАД, не официально зарегистрированное лекарственное средство. Но мне все равно было, лишь бы помогло. При чем особо даже не надеялась, так как до этого другие бады принимала (тройчатка эвалар и проч.) и фармацевтические средства, назначенные врачом. При этом отмечу, что стоимость танаксола не в пример другим добавкам, была очень даже доступной и намного ниже средств современной фармации. Вроде бы помогло, по крайней мере об этом говорят повторные анализы. Так, что тема очень широкая, бад баду рознь — слышала и видела по телевизору такие истории, что ужас просто.

У меня примерно такая же ситуация была. По проблеме обострения почечно-каменной болезни обратился к достаточно известному в городе врачу-урологу. При обследовании УЗИ в почке был обнаружен камень размером 6 мм. Вместо раньше назначаемых цистона и других стандартных препаратов, врач назначил курс приёма капсул пролит-супер. При повторном УЗИ через примерно полтора месяца следов камня обнаружено не было. Потом я узнал, что пролит-супер самыйя, что ни на есть БАД индонезийского происхождения на основе природных компонентов. Грань между БАДами и официальными лекарственными средствами иногда лишь в том, что одни прошли длительные испытания, а другие нет. Это можно еще так трактовать: одни вложили громадные деньги в продвижение продукта на российском рынке, а у других их нет. Вот взять тот же цистон, который раньше (и теперь в некоторых случаях) практикующие врачи назначали для выведения камней из почек и лечения урологических заболеваний. Это же аюрведическое средство, а аюреведа официальной медицинской наукой в России не признается. Как же так, индийская смесь их разных травок, больше похожая на бад, является официально признанным лекарственным средством. Да много таких официально признанных в России лекарств, которые поначалу были БАДами. Просто раньше такой классификации не было. Среди них: лив-52, карсил и др.

Согласна, трудно провести грань между Бадами и лекарствами, так как к первым относятся и всяческие сборы из трав, настойки, отвары, вытяжки и витамины с микроэлементами, растительные масла и т.д. В аптеке они стоят. сами знаете и сколько они стоят в качестве Бада, тоже знаете. Мне, например, удобнее купить Бад и пить тот же сбор трав в виде таблеток, чем самой заваривать каждые два дня (так как быстро портится) и пить стаканами. Хотя во втором случае будет дешевле и может быть эффективней. С другой стороны, многие лекарства ведь получают из растительного сырья и они ни в коем случае не относятся к Бадам, так как известно действующее вещество и очень часто они могут быть ядами (все зависит от дозы: все — есть лекарство, все — есть яд).

Пила бады для поддержания нормального функционирования печени в период приема сильных лекарств. В целом отношусь к этому положительно, это по сути те же лекарства, просто безопасные.

У обоих родителей в силу возраста имеются проблемы с сердцем, периодически возникают перебои в работе сердца в форме аритмии. Один знакомый посоветовал биодобавку Ритмороз. Это такие таблетки из спрессованного растительного волокна. Основной компонент — это боярышник, плюс еще какие-то: калина, яблоко и еще что-то. Если начинаются обострения проблем с сердцем, то два дня приёма этого средства на основе боярышника и аритмия проходит. Цена за упаковку примерно рублей 230 — 250. Производитель наш, отечественный. Дешево и эффективно.

Мы всей семьей периодически пропиваем БАДы с целью профилактики глистов. Помогает нормально. По крайней мере в анализах ни разу ничего не находили. А лекарства от глистов — это яд. После них пару дней еще болеешь.

Да, многие противопаразитарные средства вызывают аллергические реакции, тяжело переносятся печенью и почками, тогда как лекарственные травы вполне безопасны и эффективны.

Врач прописал мне от лямблий Экорсол, а в аннотации написано что это препарат от описторхов, подскажите пожалуйста Экорсол поможет при лямблиозе, врач очень опытный не думаю что перепутал лекарство.

Здесь интересная страничка об особенностях приема БАДов вообще и витаминов с микроэлементами в частности. Очень интересно на предмет того, что не нужно постоянно и много всего этого употреблять, есть четкие показания, в частности специальный анализ крови ООАП, который показывает надо ли вообще принимать антиоксиданты, оказывается в организме этот процесс контролируется и есть четкий критерий. Еще мне понравилось, что прием на растущей Луне – не только экономия в три раза, но и разумный подход. Вот здесь:

Давайте сразу разберемся в терминологии и особенностях законодательства.

БАД — ДОПОЛНЕНИЕ к пище, источник недостающих в ней веществ, применяется для ПРОФИЛАКТИКИ заболеваний и улучшения общего самочувствия.

БАД содержат меньшие дозировки активных веществ.

Согласно сегодняшним законодательным нормам, БАД не может содержать многие химические вещества, особенно сильнодействующие и ядовитые, либо содержание их не может превышать допустимые для БАД пределы. Из чего следует. что добавки ни в коем случае не применяются в качестве самостоятельного лечения! Каждая уважающая себя фирма делает на это упор. Например, дозировки витаминов в БАДах ниже рекомендованной суточной нормы в 2-3 раза, многие используемые травы не имеют клинически подтвержденной эффективности и безопасности и т.д.

БАД чаще всего не проходят клинические исследования на эффективность и безопасность. Чаще всего добавки не тестируются ни в пробирке, ни на добровольцах, их эффект базируется на априорных знаниях о компонентах. В побочных эффектах указывается лишь «индивидуальная непереносимость», хотя в США в 2011г было зафиксировано 11000 (. ) смертей от самолечения травами в составе добавок. Эти цифры говорят о том, что добавки не так уж безобидны.

БАД не проходят качественный и количественный контроль. Любая добавка обязательно имеет сертификат Роспотребнадзора об отсутствии/допустимом содержании вредных веществ. Некоторые производители также добровольно сертифицируют свою продукцию сертификатом качества. Но добавка проходит данные виды сертификации лишь единожды, в отличие от лекарств. В итоге, вы получаете лишь гарантию, что принимаемый вами препарат не опасен для жизни! И не более того.

БАД часто содержат экстракты лекарственных растений. С одной стороны, это хорошо — травы обладают разноплановым действием, и мягким эффектом. С другой, растительное сырье должно быть правильно собрано и обработано. Кроме того, в растительных компонентах, если это не стандартизованные экстракты, очень мала концентрация действующего вещества, что, опять же, снижает эффективность.

Стандартизованный экстракт — «выжимка» из растения, полученная путем сушки, спиртовой эктракции, заморозки, настаивания и т.д. с целью увеличить концентрацию полезных компонентов в единице массы или объема. Для многих видов растительных экстрактов в мире приняты стандарты, предписывающие, сколько именно действующего вещества должно содержаться в единице измерения. Например, гинкго билоба стандартизируется по концентрации гликозидов, их должно быть не менее :%.

БАД не обладают лечебным эффектом. В силу особенностей состава добавка может использоваться только для профилактики заболеваний или в составе комплексной терапии для усиления эффекта основного лечения или уменьшения побочных его эффектов.

БАД не имеют четких показаний и противопоказаний. На упаковке вы найдете лишь информацию об основных действующих веществах и надпись «в качестве источника. «. Для грамотного применения БАД нужен совет консультанта с медицинским образованием .ведь далеко не каждый знает, для чего нужны пищевые волокна и антоцианозиды, например. К сожалению, не все производители добавок в силах оказать потребителям консультативную помощь.

Что касательно лекарств, то:

Лекарства содержат действующие вещества в определенном количестве. Каждое вещество зарегистрировано в Международной фармакопее под международным непатентованным названием (МНН). Притом способ получения и состав данного вещества строго декларируется, любой желающий не может внести в Фармакопею новое вещество и продавать его под видом лекарства.

Лекарства проходят доклинические, клинические и постклинические исследования. Сначала лекарственная субстанция тестируется в лабораториях на токсичность, стабильность, радиоактивность, исследуется механизм ее действия, выведения из организма в пробирках, на лабораторных животных. Это доклинический этап. Затем на добровольцах, каждый из которых подписывает согласие на эксперимент. проводятся тесты на эффективность и наличие побочных эффектов у препарата. Это клиническая стадия, вместе с доклинической она достигает 10-15 лет. Результаты всех исследований предъявляются в орган регистрации препаратов, и там получает свидетельство о регистрации. После выхода препарата на рынок он исследуется дальше, это постклинический этап. Иногда препарат на любом этапе отзывается, или находит совершенно иное применение, как Виагра: она на клиническом этапе вызывала эрекцию, вместо того, чтобы снижать давление, как полагалось вначале.

Лекарства проходят качественный и количественный контроль. Каждая партия препарата контролируется Роспотребнадзором на соответствие качественного (ЧТО) и количественного (СКОЛЬКО) состава тому, что заявлен на упаковке. При отклонениях бракуется ВСЯ партия товара. Это защищает пациента от некачественных медикаментов.

Лекарства имеют четко прописанные в инструкции показания, противопоказания и побочные эффекты. Причем чем выше качество, тем обширнее два последние пункта.

источник

Недавно стал задавать себе этот вопрос. Перешуршал целую кучу информации и сделал следующие выводы.

Как ни странно, Минздрав РФ, институт питания РАМН рекомендует БАД.
Об этом можно узнать например из Нормативных документов МИНЗДРАВА.
Пример цитаты
Министерство здравоохранения РФ
ПРИКАЗ
16 апреля 2003г. №1628/151
«..Таким образом, БАД, при их адекватном применении, являются средством оздоровления организма, снижения заболеваемости, повышения эффективности лекарственной терапии, продления активного долголетия. Отличительной чертой БАД является их достаточная эффективность на фоне низкой или полного отсутствия токсичности в силу природного происхождения их компонентов…»

Начал пробовать на себе. Результат: не болею 2 года, не обращался к врачу 5 лет.

Возмущает один факт: беседовал с молодым выпускником Медицинского учебного учреждения, он поделился такой информацией, что им частенько утверждали преподаватели что БАД – это вредно. При этом могу привести один яркий пример: моя сестра кашляла с 2 до 4 лет в садике, врачи поставили диагноз и сказали что можете уже смириться с тем, что у неё будет астма. С 4 до 7 лет девочку кашель не беспокоит, кроме бад ничего не давали. Вторая девочка из садика с таким же диагнозом доверилась врачам, теперь ходит с аппаратиком (пырскать в рот). Больше всего убивает то, что врачи иногда вообще лечат не от той болезни. Или так например: глушат венерическое заболевание антибиотиками, потом человек 2 года мучается с животом и запорами.

Отсюда вывод: В настоящее время уже многим понятно, что быть здоровыми, не дополняя свой рацион питания витаминно-минеральными комплексами (БАД) нельзя. Однако недобросовестная реклама БАД и недостаточное знание медицинских и фармацевтических работников о показаниях к их применению затрудняет, а иногда мешает населению сделать правильный выбор, вследствие чего много разочарований при приобретении некачественных, поддельных продуктов.

Еще одно замечание. Более половины препаратов в аптеках – БАД. Даже если называют лекарством, или регистрируют как лекарство. Ведь БАД — это всего лишь форма регистрации растительных препаратов в Минздраве. Витаминно-минеральные комплексы – тоже БАД. Давайте отвергнем тогда всё это, и будем со своим заниженным иммунитетом кушать таблетки. А зачем повышать иммунитет? Врачу очень удобно, когда пациент приходит стабильно к нему. Он ведь за это получает деньги. А если все будут здоровыми, тогда что делать врачам? Ну это так, крайности.

Главное в этом деле, не покупать некачественный продукт, подделку. Как показывают по телевизору «Нестарин» за сумасшедшие деньги, и актер типа Доктор — это же жуть полная.
Или вспомнил случайно про зубную пасту. Так красиво население рекламой душат, а ведь чаще всего рекламируемая зубная паста, это тоже самое что МакДоналдс на продуктовом рынке. С такой рекламой, сколько же себестоимость тюбика получается? Ой отвлекся от темы.
Так вот.
Изучайте рынок.

И напоследок выдержки из документа «Об усилении госсанэпиднадзора за производством и оборотом БАД»
«…Вместе с тем, выявляются факты реализации продукции, не прошедшей в установленном порядке санитарно-эпидемиологическую экспертизу и регистрацию, а также реализуемую с фальсифицированными регистрационными удостоверениями (Пилюли «Лудань», «Ба-Зи», «Динкуаньдань», «Лювэй Дихуан», «Дио Ван» — производства Харбинской фармацевтической фабрики «Шей-Тан» Северо-Восточного района КНР и др.). По данным Ассоциации отечественных разработчиков и изготовителей БАД к пище и специализированных продуктов питания, выявлены случаи реализации фальсифицированных БАД (БАД «Гарцилин в капсулах» производства компании «Laboratories Medicafarm» (Франция), дистрибьютор «Клиника витаминных препаратов»; БАД «Сабельник-Эвалар» производства ЗАО «Эвалар»)….»
«…Наибольшее количество БАД, несоответствующих требованиям нормативных документов, выявляется в розничной торговле, изготовленных предприятиями: ООО «Фора-Фарм» (БАД «Софья»), ЗАО «Свободный-20» (БАД «Пивные дрожжи»), ФМПП «Фармация» (БАД «Отруби»), ООО «Биокор-П» (БАД «Шрот из расторопши», «Отруби»), ЗАО «Эвалар» (БАД «Черника»), ООО «ЭККО Плюс» (БАД «Пивные дрожжи»), ОАО «Диод» (БАД «Йод-актив»), ООО «Биокор» (БАД «Биоэнергетика»), ООО «Иван-да-Марья» (БАД «Шрот из расторопши пятнистой измельченной»), среди иностранных фирм-производителей Доктор Тайсс (БАД «Нова Фигура Энзим»), Натур продукт (БАД «Терра-плант»), АО Ядран Галенский Лабораторий (БАД «Бодимарин с хитозаном»), Визион (БАД «Светлформ») и т.д. …»
«…Нарушения, связанные с несоответствием информации, выносимой на этикетку, информации в регистрационном удостоверении занимают 20,5% от общего количества нарушений. Так, при оформлении этикеток отсутствовали данные о том, что БАД не является лекарством (11,3%), о государственной регистрации (2,5%), о противопоказаниях к применению (2,0%). Наибольшее количество нарушений было выявлено при реализации продукции ЗАО «Эвалар», ЗАО «Диод», ООО «Леовит — нутрио», ООО «Экко плюс», ООО » Биокор».
Второе место по частоте выявляемых нарушений занимает — отсутствие сопроводительной документации при реализации БАД (7,3%). В этом случае 4,2% БАД реализовывались без удостоверений о качестве и безопасности, а 1,3% БАД находились в обороте без регистрационных удостоверений или санитарно-эпидемиологических заключений. Данные нарушения были выявлены при реализации продукции ЗАО «Эвалар», ООО «Экко Плюс», ООО «Фора-Фарм» (Ассоциация отечественных разработчиков и изготовителей БАД к пище и специализированных продуктов питания), ОАО «Диод», ООО «Леовит Нутрио».
По-прежнему выявляется большое число нарушений законодательства при реализации БАД посредством дистанционных продаж, о чем свидетельствуют жалобы и обращения граждан. Среди основных нарушений: рекомендации по применению БАД в качестве лекарственных средств при различных нозологических формах заболеваний; введение в заблуждение потребителей о составе и свойствах продуктов, рекомендациях по применению. Нарушения рекламного законодательства в части предоставления недостоверных сведений о составе БАД и эффективности его применения выявлены при распространении продукции ЗАО «Эвалар», ОАО «Диод», ООО «Фора-Фарм». Данные нарушения отмечены в Архангельской, Калужской, Калининградской, Челябинской областях и других субъектах Российской Федерации. …»
ГЛАВНЫЙ ГОСУДАРСТВЕННЫЙ САНИТАРНЫЙ ВРАЧ
РОССИЙСКОЙ ФЕДЕРАЦИИ Г. Г. Онищенко

Извиняюсь за большое количество текста, кому интересно, надеюсь найдут себе полезную информацию. Может распечатают.

источник

Биологически активные добавки (БАД) — что это такое, качество и сертификация, схемы приема, противопоказания

6.06.2018 Елена Витамины и БАДы 7 комментариев

Всем привет, дорогие читатели!
В наше время люди находятся в постоянных поисках веществ, которые могли бы принести пользу здоровью. Помимо правильного питания, активного образа жизни и отказа от вредных привычек стоит обратить внимание на биологически активные добавки (БАДы). Они появились на рынке относительно недавно, но уже стали популярными среди людей.

Качественные биологически активные добавки должны сопровождаться сертификатами. Стоит делать выбор в пользу проверенных производителей, гарантирующих безопасность своей продукции.

Что такое БАДы

Польза препаратов для человеческого организма неоценима:

в их состав входят только натуральные ингредиенты растительного происхождения;
в составе средств содержится достаточное количество витаминов, которые способны восполнить дефицит компонентов;
с помощью бадов можно стабилизировать процесс метаболизма и обмена веществ.

Если принять во внимание все «за» и «против», можно принять верное решение. Обязательно проконсультируйтесь у врача, чтобы предотвратить риск возникновения побочных эффектов.

Но биологически активные добавки к пище могут навредить человеку. Их опасность состоит в следующих моментах:

велик риск приобретения подделки, которая не даст желаемого эффекта;
от продукта может возникнуть психологическая зависимость, с которой сложно справиться;
в составе препаратов могут присутствовать токсичные и ядовитые компоненты, что навредит организму человека.

Теперь вы знаете, что такое бады, чем полезны и вредны средства для людей. Необходимо приобретать их только у проверенных продавцов, чтобы исключить всевозможные опасности и побочные эффекты.

Все биологически активные добавки, классификация и идентификация которых широко варьируется, делятся на несколько основных видов:

нутрицевтики – предназначены для восполнения в организме запаса витаминов, аминокислот, жирных кислот и прочих компонентов;
парафармацевтики – используются для профилактики различных болезней, поскольку в их состав входят растительные экстракты, фитонциды, эфирные масла.

Это новая форма целебных даров природы, которое использовалось людьми много тысячелетий назад. В современной промышленности препараты выпускают в виде капсул, освобождая человека от необходимости в их приготовлении.

Ответ на этот вопрос очень многогранный. Бад – это пищевая продукция, которая не всегда содержит в своем составе полезные компоненты. Многие компании стараются сэкономить, добавляя в препараты вещества сомнительного происхождения. Именно поэтому не стоит приобретать средства, изготовленные непроверенными компаниями.

Вредны ли БАДы для здоровья?

Профессионалы до сих пор не провели полное клиническое исследование препаратов. Значит, можно столкнуться с различными побочными эффектами. Проверки, которые доказали бы эффективное воздействие средств, не проводились. К тому же, взаимодействие препаратов с лекарствами тоже не изучено. Именно поэтому вопрос, могут ли бады навредить здоровью, остается спорным.

Угроза передозировки препаратами не исключена. Многих людей соблазняет полезный состав средств, поэтому они прекращают соблюдать дозировку. Это чревато пищевыми отравлениями, аллергическими реакциями и прочими негативными моментами.

Многие люди не знают, помогают ли бады на самом деле избавиться от основных проблем. Препараты обладают немалым количеством полезных свойств. Они положительно отражаются на общем самочувствии человека. С помощью таких средств можно восполнить дефицит ценных микроэлементов в организме.

Регулярный прием препаратов дает возможность стабилизировать процесс метаболизма и обмена веществ. Благодаря этому переваривание пищи становится непроблематичным. Можно забыть о тяжести в животе и дискомфорте.

Специалисты рекомендуют употреблять подобные препараты курсами по месяцу. Но некоторые люди предпочитают пить средства постоянно, не делая перерывов. Это уместно только в том случае, если вы выбираете продукцию от проверенных и известных производителей.

Если вы не знаете, какие бады можно пить постоянно, внимательно изучите состав средства. Если в него входят исключительно натуральные ингредиенты растительного происхождения, можете смело пользоваться добавкой. Она не принесет вреда организму, если вы будете следовать дозировке, рекомендованной производителем.

Многие специалисты обратили внимание на современные добавки, которые употребляют люди. Они утверждают, что подобные препараты способны восполнить запас ценных компонентов в организме. Бады: польза и вред, надо ли принимать их – это вопрос, который профессионалы изучали очень подробно.

Но нужны ли бады организму? Отзывы и мнение врачей сводится к тому, что предварительно нужно проконсультироваться со специалистом, а уже потом выбирать подходящий препарат и его дозировку.

Препараты эффективно воздействуют на человеческий организм. Если вы не знаете, помогают ли бады в лечении, прочтите отзывы от людей, которые успели опробовать их на практике. В комментариях указано, что принимать такие средства нужно правильно. Предлагаем вам ознакомиться с таблицей, составленной специалистами.

Витамины и минералы	Как принимать?
Лецитин	12 месяцев
Магний	12 месяцев
Бады для зрения	Осенью и весной в течение 30-ти дней
Омега-3	12 месяцев
Коллаген	120 дней приема, три месяца перерыва
Пробиотики	12 месяцев
Кремний	120 дней приема, три месяца перерыва
Комплекс витаминов и минералов	Каждый месяц с перерывом через каждых 5 месяцев на 30 дней
Гиалуроновая кислота	120 дней приема, три месяца перерыва
Глюкозамин + Хондроитин	Три месяца приема, три месяца перерыва

Это таблица приема бадов, которой стоит следовать. Благодаря соблюдению всех установленных правил вы сможете оздоровиться и исправить существующие проблемы со здоровьем. Если не злоупотреблять препаратами, то влияние бадов на печень будет минимальным. Средства не смогут навредить внутреннему органу. Напротив, они выведут наружу все шлаки, токсины и соединения тяжелых металлов.

Выше подробно описана длительность приема подобных добавок. Нужно четко следовать установленным правилам, чтобы не столкнуться с побочными эффектами и проблемами со здоровьем. Только в таком случае биологические активные вещества, поступающие в организм вместе с пищей, будут эффективно действовать, оперативно устраняя существующие проблемы.

В инструкции к препарату указаны подходящие дозировки. Превышать их строжайше запрещено, поскольку переизбыток компонентов в организме приведет к неожиданным последствиям. Биологически активное вещество, получаемое с пищей, может вызвать сильные аллергические реакции.

Сертификация биологически активных добавок

Сертификаты на препараты не являются обязательными бумагами для продажи и ввоза товаров. Заменить подобные документы можно декларацией соответствия. Но сертификация биологически активных добавок необходима для того, чтобы подтвердить безопасность и качество продукта. Обычно документы оформляются по инициативе заявителя.

В нашей стране оформление сертификата на такую продукцию происходит в добровольном порядке. Он не является обязательным документом. Но оформить гигиенический сертификат и Декларацию о соответствии нужно в обязательном порядке.

Лучшие производители бадов в мире, рейтинг которых доступен для публичного ознакомления, обязательно регистрируют свою продукцию в департаменте Минздрава. Если пренебречь этим правилам, продавать добавки в Российской Федерации запрещено.

Чтобы не столкнуться с неприятными сюрпризами, приобретая добавки такого вида, нужно понять, в чем их главное отличие от лекарственных препаратов. Лекарства предназначены для устранения основных симптомов заболевания, которое успело развиться. Бады нужны для образования ферментов и других биологически активных веществ, а не для устранения болезней.

Главное отличие биологических добавок от лекарственных средств является их механизм и принцип работы. Препараты медицинского происхождения выполняют функции, которые связаны с клетками организма. Биологически активные добавки восстанавливают работу основных систем внутренних органов.

Отличие бад от лекарственных средств состоит в том, что вы можете принимать добавки всю жизнь, не переживая о состоянии своего здоровья. В случае с лекарствами можно столкнуться с передозировкой, что приводит к аллергическим реакциям и пищевым отравлениям.

Отличие БАД от лекарственных средств

Но чем отличается бад от лекарственного средства по составу. Медицинские препараты – это вещества, которые химически синтезированы. Они приготовлены по разработанным формулам. В составе биологически активных добавок присутствует целебная смесь, основой которой стали природные ингредиенты. Именно поэтому у людей очень редко возникает аллергия на подобные средства.

Основные критерии отличия бад от лекарственных препаратов состоят в назначении препарата. Биологически активные добавки лучше принимать в том случае, если вы здоровы, поскольку они дают возможность противостоять разным болезням. Лекарства принимают только в том случае, если человек уже столкнулся с конкретным заболеванием. Нельзя заниматься самолечением, поскольку медицинские препараты могут стать опасными для вашего здоровья.

Теперь вы знаете, чем бады отличаются от лекарств. Примите во внимание все эти особенности в процессе выбора подходящего средства. Нужно учесть состояние своего здоровья, чтобы не совершить ошибку.

В некоторых ситуациях подобные продукты строго запрещены. Это касается следующих моментов:

индивидуальная непереносимость – в составе препаратов содержатся вытяжки растительного и животного происхождения, которые способны вызвать сильнейшие аллергические реакции;
ожидание малыша – в наше время еще не проводились исследования, которые могли бы убедить в том, что средства оказывают положительное воздействие на организм будущих мамочек;
период грудного вскармливания – основные вещества препаратов могут попасть в грудное молоко, что становится причиной развития аллергии у малыша;
наличие злокачественных опухолей – добавки могут ускорить рост опухолей, что приведет к резкому ухудшению состояния здоровья человека.

Если вы решили употреблять биологически активные добавки, посоветуйтесь со своим врачом. Он подберет для вас оптимальный курс приема препарата и его дозировки.

источник

В предыдущей статье кандидат медицинских наук, врач-натуропат, остеопат Александр Иванов рассказал о том, что такое биологически активные добавки и как они классифицируются, а также коснулся вопросов законодательного регулирования производства и продажи БАД в нашей стране. В новой статье речь пойдет о распространенных заблуждениях по поводу БАД и их использования. Также он коснулся критериев выбора БАД при покупке.

Александр Иванов рассказывает о распространенных заблуждениях по поводу БАД и их использования Фото: Ирина Ерохина

МИФ №1. БАД — ЭТО ГОМЕОПАТИЯ

В голове многих обывателей биологически активные добавки (БАД) и гомеопатия — это примерно одно и то же. Но биодобавки не являются гомеопатическими средствами!

Гомеопатия — это раздел альтернативной медицины, в основе которого лежит принцип подобия, то есть лечение микроскопическим дозами действующего вещества (буквально несколько молекул лекарства или яда), которое в чуть большей дозировке может привести к болезни или даже гибели организма. Гомеопатия в нашей стране признана лженаукой.

В основе же БАД лежат концентраты натуральных или идентичных натуральным биологических веществ, которые предназначены для введения в состав пищевых продуктов или непосредственно в рацион с целью восполнения витаминов, минералов, антиоксидантов и других полезных веществ. Другими словами, БАД вполне материальны, их использование имеет под собой большую доказательную базу.

МИФ №2. БАД — ЭТО ЛЕКАРСТВО

К сожалению, в своей работе я сталкиваюсь с людьми, которые заменяют прием назначенных врачом лекарств биологически активными добавками. Запомните, что принимать БАД как лекарство или вместо лекарства недопустимо! Любая БАД — это, по сути, продукт питания, пусть и сконцентрированный в одной капсуле. Биологически активные добавки можно использовать в качестве профилактики заболеваний у здоровых людей или же по назначению врача дополнительно в качестве комплиментарной терапии (совместно с лекарствами), но они не могут быть основным видом лечения! Продавцы БАД, которые утверждают, что их биодобавка излечит вас от всех болезней, лукавят и занимаются мошенничеством.

В предыдущей статье мы уже говорили о разнице между биодобавкой и лекарственным препаратом, важно читать аннотации (маленькая бумажка в упаковке или запись на самой упаковке), к какому виду относится тот или иной препарат, который вы приобретаете: «лекарственное средство» или «биологически активная добавка».

МИФ №3. БАД — ЭТО ВСЕГДА ПЛОХО, БЕЗ НИХ МОЖНО ОБОЙТИСЬ

Предвзятое отношение к добавкам сформировано из-за несовершенства законодательства в плане производства и реализации БАД, а также благодаря агрессивной рекламе недобросовестных продавцов.

Есть также категория людей, которые считают, что все необходимое мы можем получать из пищи. Они, конечно, правы. Однако в таком случае наше питание должно быть оптимально сбалансированным по составу нутриентов. Вы уверены в том, что ваше питание оптимально сбалансировано? Даже профессиональные спортсмены, питанием которых основательно занимаются спортивные врачи и диетологи, используют биодобавки.

Данные литературы и мои собственные наблюдения показали, что люди даже с разнообразным питанием, ни в чем себе не отказывающие в плане продуктов, все равно страдают дефицитом тех или иных компонентов в организме (например, витамин Д или магний). Отсюда вывод: наше современное питание должно быть сбалансировано добавками. Но делать это надо разумно, совместно с врачом. Хорошо, если вы на смешанном рационе и питаетесь более или менее разнообразно, но есть особые группы людей: изнуряющие себя диетами, строгие вегетарианцы (веганы), а также беременные и кормящие. В таких ситуациях прием биодобавок просто необходим.

МИФ №4. БАД БЕСПОЛЕЗНЫ, ПОТОМУ ЧТО НЕ УСВАИВАЮТСЯ ОРГАНИЗМОМ

Бытует мнение, что многие витамины и минералы не усваиваются организмом и эта пустая трата денег. Однако группа исследователей опубликовала в авторитетном научном журнале Nutrients 2017/9 (12) статью под названием «Вклад биологических активных добавок в питательную ценность рациона у взрослых». Ученые сравнивали уровень содержания витаминов (А, С, Е, Д, К, фолиевой кислоты, группа В) и минералов (кальций, магний, железо, селен, цинк, фосфор, медь) у людей в разных возрастных группах, причем в одной группе люди не использовали БАД и получали все нутриенты с пищей, а в другой кроме еды принимали БАД. В исследовании за период с 2009 по 2012 год приняли участие 10 698 взрослых, за исключением беременных и кормящих. Участники были разделены на три возрастные группы: возраст 19–50 лет (п = 5793), 51–70 лет (п = 3330) и ≥71 лет (п = 1575). В результате повторного обследования во второй группе содержание 15–16 нутриентов из 19 исследуемых в организме оказалось выше, чем в первой группе, и значительно снизилась неадекватность для 10 из 17, 6 из 17 и 8 из 17 питательных веществ среди лиц в возрасте ≥71, 51–70 и 19–50 лет соответственно. Таким образом, использование БАД увеличило содержание полезных нутриентов в организме, что важно для профилактики заболеваний и увеличения продолжительности жизни. Ученые отметили, что особенно важно использовать БАД в старших возрастных группах (старше 70 лет), поскольку у них показатели по нутриентам хуже, чем в молодом и в среднем возрасте.

МИФ №5. ВСЕ БАД СИНТЕТИЧЕСКИЕ И ВРЕДНЫ ДЛЯ ЗДОРОВЬЯ

В производстве БАД могут быть использованы разные технологические методы: экстрагирование, высушивание, ферментация, измельчение, химический синтез и т. д. Натуральные биологически активные добавки усваиваются лучше, чем химически синтезированные (например, витамин С), поскольку «природный» продукт может содержат «правильные» молекулы того же витамина С, а не его копии в виде изомеров, которые не работают в условиях организма. Поэтому предпочтение надо отдавать БАД природного происхождения. Использование биодобавок по назначению врача в терапевтических дозировках безопасно для здоровья, даже если они синтетические.

МИФ №6. БАД — ЭТО «ФУФЛОМИЦИНЫ», КОТОРЫЕ НЕ ИМЕЮТ ДОКАЗАННОЙ ЭФФЕКТИВНОСТИ

Использование многих биологических активных добавок клинически обосновано и доказано многочисленными исследованиями. Например, взять тот же витамин Д. В одном из последних кокрейновских обзоров по использованию витамина Д есть информация о том, что регулярный прием витамина Д значительно снижает риск обострения приступов бронхиальной астмы у детей и взрослых.

Для справки: «Кокрейн» — это международная некоммерческая организация, изучающая эффективность медицинских технологий (технологий здравоохранения) путем критической оценки, анализа и синтеза результатов научных исследований по строгой систематизированной методологии, которую «Сотрудничество» постоянно совершенствует. Результаты этих исследований в виде «Кокрейновских систематических обзоров» организация публикует в своей базе данных — «Кокрейновской библиотеке». Центры «Кокрейн» работают в самых уважаемых академических центрах — университетах, министерствах и агентствах здравоохранения, образования и науки по всему миру, вносят решающий вклад в информационное обеспечение разработки клинических руководств/рекомендаций, основанных на доказательствах, политики здравоохранения (определение «Кокрейн» взято из «Википедии»).

МИФ №7. БАД БЕЗВРЕДНЫ ДЛЯ ОРГАНИЗМА В ЛЮБЫХ ДОЗИРОВКАХ

Несмотря на то, что витамины и минералы жизненно необходимы организму, их переизбыток может также навредить. Поэтому перед использованием того или иного БАД я всегда рекомендую проконсультироваться у грамотного врача. Так же, как и при использовании лекарств, при приеме биодобавок важны дозировка, время приема, продолжительность курса и сочетаемость. Важно знать сочетаемость некоторых витаминов и минералов. Например, при приеме больших доз витамина Е (1500–2000 ИЕ в день) повышается уровень триглициридов в крови, что способствует атеросклерозу сосудов; кроме того, нарушается синтез витамина К в кишечнике, нарушается агрегация тромбоцитов в крови, что может привести к возникновению кровотечений.

ЧТО НУЖНО ЗНАТЬ ПРИ ПОКУПКЕ БАД

Рынок переполнен БАД, в любой аптеке вы увидите десятки и даже сотни препаратов от разных производителей и в разном ценовом диапазоне. Каковы правила выбора качественных биологически активных добавок? О некоторых критериях мы уже говорили выше, упомянем их здесь вновь, это важно.

БАД продаются в аптеках и магазинах без рецепта, однако при покупке препарата или продукта следует проконсультироваться с врачом на предмет противопоказаний. Например, некоторые биологически активные добавки обладают желчегонным эффектом (экстракт листьев расторопши), что противопоказано при желчнокаменной болезни. БАД — это не средство для самолечения!

На упаковке препарата должна быть маркировка качества GMP — это гарантия того, что продукт был изготовлен по строгой рецептуре.

У любого препарата должен быть сертификат соответствия, и он должен быть зарегистрирован в федеральном реестре биологически активных добавок. Это можно проверить на соответствующем сайте.

Покупайте БАД крупных производителей с хорошей репутацией, давно присутствующих на рынке и зарекомендовавших себя.

Отдавайте предпочтение натуральным БАД (экстрактам, вытяжкам, лиофилизатам и пр.), а не синтетическим препаратам с большим перечнем улучшителей и консервантов.

Не покупайте БАД с рук, не соглашайтесь приобрести «чудо-лекарство» после какого-нибудь сомнительного обследования в кустарных условиях.

СИСТЕМА ОЗДОРОВЛЕНИЯ «7 Д» ПО ИВАНОВУ

В своей системе оздоровления «7 Д» я приветствую разумный «допинг». Что это значит? Как показывает практика, рацион питания большинства людей не идеален, и чтобы гармонизировать питание, необходимо выявлять дефицит и его восполнять. Я рекомендую пройти обследование на наличие в организме дефицита макроэлементов (железо, кальций, фосфор, магний) и микроэлементов (цинк, селен, сера, хром, медь, литий, йод), а также проверить уровень витамина Д, В12, фолиевую кислоту и, если позволяет кошелек, индекс омега-3. Выявление микроэлементов можно сделать на аппарате Оligoscan или же по волосам. Все остальное смотрится по крови. Исследование на микроэлементы, витамины необходимо всем тем, кто испытывает постоянную усталость, нарушение сна, депрессию, имеет избыточный или, наоборот, недостаточный вес. А также всем тем, кто планирует беременность.

Тема использования биодобавок достаточно обширная, в своей статье я постарался максимально полно и достоверно осветить основные вопросы их использования. Думаю, что этой темы мы будем касаться и в дальнейших публикациях, говоря о витаминах и минералах в питании.

источник