Характеристика в рейтинге
| 1 | Natrol Biotin | Лучшая защита от выпадения волос, большой объем |
| 2 | Solgar Skin, Nails & Hair | Укрепление и уплотнение локонов, стимулирование выработки коллагена |
| 3 | Nature’s Bounty Hair, Skin & Nails | Самые вкусные мультивитамины, для роста волос |
| 4 | Neocell Keratin Hair Volumizer | Против сухости и ломкости, видимый и быстрый эффект |
| 5 | Country Life Maxi Hair | Лучшие мужские витамины для волос, укрепление иммунитета |
| 6 | Paradise Herbs Vital Treasures | Для густоты и гладкости локонов, предотвращение спутывания |
| 7 | Sundown Naturals Hair, Skin & Nails | Восстановление поврежденных волос, расширенный состав |
| 8 | Terry Naturally Hair Renew Formula | Поддержание красоты и здоровья локонов, пантотеновая кислота |
| 9 | Natrol Shen Min Advanced Men’s Formula | Профилактика седины, появление пушковых волосков |
| 10 | 21st Century Advanced Formula | Лучшая стоимость, отсутствие искусственных компонентов |
Красивые и здоровые волосы – мечта каждой женщины. Если от природы ваши локоны тусклые, ломкие и сухие, то восстановить их состояние помогут витаминно-минеральные добавки со 100% натуральным составом. Мы предлагаем подборку лучших витаминов для волос с Айхерб, которые помогут остановить их выпадение и ускорить рост.
21st Century Advanced Formula – это комплекс для волос, обладающий улучшенной формулой. Она содержит витамины А, С, D, B1, B2, B6, B12, минералы и натуральные травы. Самая недорогая добавка для тех, кто хочет за 3-4 недели восстановить состояние своих локонов без крупных затрат. Результат приема: волосы становятся более крепкими, сокращается их выпадение и активизируется рост. По внешнему виду они более блестящие, а на ощупь гладкие и шелковистые. В одной упаковке 21st Century Advanced Formula содержится 50 капсул. Принимать рекомендуется по 1 таблетке во время еды.
В отзывах указывают, что объем волос не пропадает в течение всего дня, они меньше грязнятся и спутываются. К другим преимуществам относят нейтральный аромат, отсутствие искусственных компонентов, обогащенную формулу с травами и минералами: магнием, йодом, калием, цинком, железом и др. Всего в состав входит около 50 действующих элементов! Из минусов отмечают бесполезность для ногтей и кожи, а также вхождение в состав сахарозы.
Ключевое преимущество комплекса Natrol Shen Min Advanced Men’s Formula для мужчин – особый состав. Помимо витаминов в него входит смесь китайских трав Шень-Мин, оказывающая влияние на андрогенное и возрастное облысение. Результат приема: прекращение выпадения, появление новых пушковых волос, профилактика седины. Стоимость высокая, но одной баночки, содержащей 60 таблеток, хватает на весь курс. Дополнительно в состав витаминов Shen Min Advanced Men’s Formula от Natrol входит цинк, селен и кальций.
Комплекс снижает повреждение волос на клеточном уровне. Судя по отзывам, локоны становятся более устойчивыми к стрессам, гормональным сбоям и другим негативным факторам. Из преимуществ выделяют стимулирование роста луковиц волос и только натуральные компоненты в составе. Минусы: травы способны вызвать аллергическую реакцию, поэтому перед приемом рекомендуют проконсультироваться со специалистом.
Быстро и без проблем отрастить длинные волосы помогут одни из лучших витаминов на Айхерб Terry Naturally Hair Renew Formula. Инновационная формула содержит самые необходимые элементы: биотин, витамины А, В и Е, цинк, а также фолиевую и пантотеновую кислоты. Комплекс обеспечивает оптимальный баланс питательных веществ для поддержания красоты и здоровья волос изнутри. Универсальный выбор для женщин и мужчин. Упаковка Hair Renew Formula содержит 60 мягких желатиновых капсул.
На Айхерб об этом комплексе вы найдете только положительные отзывы. Чтобы поддержать здоровье волос, необходимо принимать по 2 шт., для более интенсивной терапии будет достаточно 4 шт. В комментариях выделяют следующие преимущества: насыщенный состав, ускорение роста волос и ногтей, минимум противопоказаний. Покупатели предупреждают, что при приеме на голодный желудок возможны проблемы с пищеварением. Единственный минус, судя по отзывам, – завышенная цена.
Вкусные и полезные витамины Sundown Naturals Hair, Skin & Hails восстанавливают поврежденные волосы и делают их более устойчивыми к негативному воздействию внешних факторов. Отличный выбор для девушек, ежедневно использующих фены, плойки или выпрямители. Подойдет для восстановления окрашенных волос. В состав комплекса входят витамины В1, В2, В6, В12, А, С, D, фолиевая кислота, цинк и другие минералы. Они насыщают волосы влагой, благодаря чему они становятся блестящими, гладкими и шелковистыми. Упаковка Sundown Naturals Hair, Skin & Hails содержит 120 таблеток.
В отзывах отмечают, что комплекс способствует восстановлению волос, кожи и ногтей. Курс составляет 40 дней, но, судя по комментариям, многие продлевают его до 2 месяцев. Это отлично закрепляет достигнутый результат. Среди отмеченных преимуществ: очень удобная крышка, видимый результат через 3 недели, расширенный состав. Что касается минусов, то пользователи указывают: витамины разрешается принимать только от 18 лет.
Если вы хотите, чтобы результат приема витаминов был заметен уже через 10-14 дней, выбирайте комплекс Paradise Herbs Vital Treasures. Он способствует ускоренному росту волос, предотвращает сечение кончиков и укрепляет их внутреннюю структуру. Лучший выбор для тех, кто хочет быстро отрастить локоны. В отзывах отмечают, что по ощущениям волосы становятся более густыми, крепкими и гладкими. Прием витаминов облегчает их укладку и предотвращает спутывание даже без использования масок и бальзамов. Упаковка Vital Treasures от Paradise Herbs содержит 60 таблеток.
Для закрепления достигнутых результатов в отзывах рекомендуют принимать витамины не менее 2 месяцев. Среди преимуществ: укрепление волосяных луковиц, отсутствие ГМО. Перед употреблением лучше проконсультироваться со специалистом насчет дозировки, потому что в комментариях некоторые покупатели отмечают побочные эффекты в виде расстройств пищеварения.
Витаминно-минеральный комплекс Country Life Maxi Hare с iHerb – лучший выбор для мужчин, столкнувшихся с проблемой выпадения волос. Он содержит уникальную смесь витаминов и минералов, действующих на клеточном уровне. Основные элементы: медь, селен, кальций, цинк, витамины А, С и Е, а также биотин. Не содержит искусственных красителей, сои, подсластителей. Комплекс предотвращает выпадение волос, ускоряет рост новых, укрепляет их структуру. В упаковке Country Life Maxi Hare находится 60 таблеток.
Рекомендаций от производителя по продолжительности курса нет. Однако в отзывах указывают, что оптимальный период приема составляет 1,5-2 месяца. Мужчины в комментариях отмечают, что принимать витамины на голодный желудок нельзя. Из преимуществ выделяют то, что комплекс останавливает выпадение волос, укрепляет иммунитет и быстро действует. Минусы: неприятный запах, не улучшают состояние кожи.
Если вы столкнулись с проблемой обильного выпадения волос, рекомендуем заказать на Айхерб витамины Neocell Keratin Hair Volumizer. Это 100% натуральное нутрицевтическое решение для восстановления силы, блеска и густоты локонов. Витамины комплексно воздействуют на проблему, эффективно справляясь с сухостью, ломкостью и истончением волос. Их главное преимущество – содержание клинически исследованных компонентов для повышения силы локонов: кератина, коллагена, экстракта амла, цинка, меди и витаминов В3, В6, С. Витамины выпускаются в пластиковой баночке, в которой содержится 60 капсул с прозрачной оболочкой. Рекомендуемый курс – 2 месяца, поэтому лучше сразу запастись двумя упаковками.
О высокой эффективности витаминов свидетельствует огромное количество отзывов. Судя по ним, комплекс дает видимый и быстрый эффект без побочных действий. Многие покупатели отмечают увеличение объема волос. Что касается минусов, то к ним относят высокую стоимость и неприятный вкус витаминов.
Мультивитамины Nature’s Bounty Hair, Skin & Hails – идеальный формат для девушек, которые не любят таблетки. Они выполнены в виде жевательных мармеладок с клубничным и апельсиновым вкусом. В одной порции (2 пастилки) содержится дневная норма биотина, витамина С и Е. Судя по отзывам, за 1 месяц приема отрастает от 2 до 7 см волос, улучшается качество локонов, они становятся более упругими и гладкими, уменьшается пушение. Рекомендуемая дозировка – 2 капсулы в день во время еды.
Девушки отмечают, что жевательные витамины Nature’s Bounty Hair, Skin & Hails обладают приятным вкусом с небольшой кислинкой. Упаковка оснащена крепкой завинчивающейся крышкой и защитной мембраной, что гарантирует 100% безопасность для ребятишек. В комментариях рекомендуют сразу заказывать две баночки, поскольку курс приема этих мультивитаминов составляет 2 месяца. Другие плюсы, которые отмечает практически каждый покупатель: очень вкусные, только натуральные красители и ароматизаторы, доступная стоимость.
Solgar Skin, Hails & Hair – один из самых популярных и эффективных комплексов, представленных на iHerb. Он содержит витамин С, аминокислоты, цинк, медь и кремний. Основной действующий компонент – комплекс Opti-MSM, укрепляющий структуру волос. Он делает локоны более плотными, предотвращая их выпадение и сечение. Эти витамины стимулируют выработку коллагена, благодаря которому волосы становятся блестящими и упругими. Не содержат глютена, сахара или сои. В упаковке 60 таблеток, продолжительность курса – 1 месяц.
В отзывах пишут, что комплекс Solgar Skin, Hails & Hair оптимизирует деятельность сальных желез. Они начинают выделять меньше себума, поэтому волосы дольше остаются чистыми. Лучшее решение для девушек с чувствительной кожей головы. Среди других преимуществ, которые выделяют в комментариях: сбалансированный состав, защита от UF-лучей, экономичная упаковка.
Остановить выпадение и ускорить рост волос помогут лучшие витамины Natrol Biotin на iHerb. Они оказывают комплексное воздействие, восстанавливая состояние локонов, ногтей и кожи. Это жирорастворимый витамин В7, преимущественно содержащийся в клетках волос. Упаковка Natrol Biotin содержит 100 таблеток, общая продолжительность курса – 3 месяца. Принимать витамины необходимо строго во время еды, 1 раз в сутки. Запрещается употреблять их на голодный желудок, сразу после приема нельзя пить кофе.
В отзывах отмечают, что уже через 14 дней приема локоны становятся блестящими и шелковистыми, а их выпадение прекращается. Начинается рост новых крепких волосков и ногтей. Отличный выбор для девушек, которые не могут отрастить длинные локоны. Судя по комментариям, таблетки очень большого размера, но они мягкие, поэтому для удобства их можно делить на две части. Выделяют также следующие преимущества: отсутствие вкуса, большой объем, видимый эффект через 2 недели.
источник
Сохранить красоту волос бывает непросто. Волосы могут стать тусклыми и начать выпадать, окрашивание или летнее солнце могут их пересушит, появятся секущиеся кончики и перхоть. В списке препаратов, придающих волосам жизненную силу, объем и красоту, способствующих росту волос и препятствующих выпадению, важную позицию занимают витамины. Они укрепляют, питают и увлажняют волосы.
Какие же витамины полезны для наших волос, какими именно свойствами и особенностями обладают? О наиболее полезных и эффективных витаминах узнаем из отзывов покупательниц.
- Компания, основанная в 1971 году
- Максимальная консистенция
- Сертификация об отсутствии глютена в составе
- Биологически активная добавка
- оздоровления волос и кожи
- укрепления ногтей
Гарантия профессиональной добросовестности
- Подлинность
- Чистота
- Свежесть
- Согласованность
- Надежность
Maxi-Hair пользуется популярностью среди потребителей в течение уже более 20 лет и является одним из самых продаваемых продуктов компании Country Life. Этот продукт, содержащий витамины группы В, биотин и МСМ, реанимирует ваши волосы, кожу и ногти. Также выпускается в капсулах с более высокой активностью биотина (Maxi-Hair Plus).
- Волосы перестали выпадать.
- Препарат ускоряет рост волос.
- Улучшился внешний вид волос: приобрели блеск.
- Препарат укрепляет и ногти.
- Благоприятно влияет на кожу.
- Усиливают аппетит, можно набрать лишний вес.
- Несколько человек не заметили результатов.
- Возможна аллергия.
- Химический состав — считают некоторые потребители.
| Количество на порцию | % Дневная стоимость | |
| Витамин А (как ретинилпальмитат) | 5000 МЕ | 100% |
| Витамин С (в виде аскорбиновой кислоты, шиповника) | 200 мг | 333% |
| Витамин Е (в виде сукцината d-альфа-токофериловой кислоты) | 50 МЕ | 167% |
| Тиамин (витамин B1) (в виде тиамина гидрохлорида) | 30 мг | 2000% |
| Рибофлавин (витамин B2) | 50 мг | 2941% |
| Ниацин (как ниацинамид) | 50 мг | 250% |
| Витамин B6 (в виде пиридоксина гидрохлорида) | 50 мг | 2500% |
| Фолиевая кислота | 400 мкг | 100% |
| Витамин B12 (как цианокобаламин) | 50 мкг | 833% |
| Биотин (как d-биотин) | 2000 мкг | 667% |
| Пантотеновая кислота (как кальций-d-пантотенат) | 50 мг | 500% |
| Кальций (в виде карбоната кальция, d-пантотената кальция) † | 200 мг | 20% |
| Йод (в виде иодида калия) † | 225 мкг | 150% |
| Цинк (в качестве хелата аминокислот цинка [на основе риса]) † | 15 мг | 100% |
| Селен (в качестве хелата рифа селена [на основе рисовой муки]) † | 50 мкг | 71% |
| Медь (в качестве медного риса хелата [на основе рисовой муки]) † | 1 мг | 50% |
| МСМ (метилсульфонилметан) | 600 мг | * |
| L-метионин (свободная форма) | 250 мг | * |
| Экстракт хвоща (стебель) | 100 мг | * |
| L-цистеин (в виде L-цистеина гидрохлорида) | 100 мг | * |
| инозит | 50 мг | * |
| ПАБА (пара-аминобензойная кислота) | 50 мг | * |
| Холин (от 50 мг холинового битартрата) | 21 мг | * |
| * Суточная доза не определена. † Country Life всегда маркирует минералы в элементарной массе. | ||
- На рынке с 1947 года
- Не содержит ГМО
- Не содержит глютена, пшеницы и молочных продуктов
- Подходит для веганов
- Халяльный продукт
- Кошерный продукт
- Биологически активная добавка
- OptiMSM
Многие питательные вещества не могут попасть в организм извне. Этот препарат предназначен для поддержания уровня коллагена, основного компонента кожи, ногтей и волос, количество которого с возрастом снижается. Прием внутрь питательных веществ, таких как витамин С и медь, способствует поддержанию хорошего состояния волос, ногтей и кожи.
- Уменьшается количество выпадаемых волос.
- Волосы стали быстрее расти.
- Внешний вид волос гораздо лучше.
- Укрепляются ногти.
- Кожа стала не такая сухая.
- Возможно, после этого препарата появились прыщики.
- Некоторые отметили боль в желудке и тошноту после приема витамина.
- Не все увидели ожидаемый результат.
- Таблетки большие, неудобные для приема.
| Состав 1 порции | % от суточной нормы | |
| Витамин C (в виде L-аскорбиновой кислоты) | 120 мг | 133% |
| Цинк (в виде цитрата цинка) | 15 мг | 136% |
| Медь (в виде аминокислотного хелата глицината меди) | 2 мг | 222% |
| МСМ (в виде метилсульфонилметана) в качестве OptiMSM | 1000 мг (1 г) | ** |
| Диоксид кремния (в виде диоксида кремния и L. calcareum [порошок из красных водорослей]) | 50 мг | ** |
| L-пролин | 50 мг | ** |
| L-лизин (в виде гидрохлорида L-лизина) | 50 мг | ** |
| ** Суточная норма не определена. | ||
- Бренд №1 для волос, кожи и ногтей
- Красота начинается изнутри
- Содержит аргановое масло
- Содержат биотин
- 5000 мкг на порцию
- Антиоксиданты — витамины C и E
- Содержит гиалуроновую кислоту
- Мультивитаминная добавка
- Блестящие волосы
- Здоровые ногти
- Сияющая кожа
- Мягкие капсулы удобно принимать
- Гарантия качества – проверено в лабораторных условиях
Формула Optimal Solutions Extra Strength Hair, Skin & Nails компании Nature’s Bounty с аргановым маслом поможет вам выглядеть и чувствовать себя великолепно! Средство содержит сбалансированный набор питательных веществ для блестящих волос, здоровых ногтей и сияющей кожи.
Инновационная формула содержит жизненно важные питательные вещества и ингредиенты для заботы о красоте, которые поддерживают вашу природную красоту изнутри. Эффективные витамины группы B способствуют энергетическому обмену, а биотин помогает сохранить здоровье волос и ногтей. Витамин E обладает антиоксидантными свойствами, а витамин С участвует в синтезе коллагена, который служит основой для сияющейкожи. Витамин A полезен для защиты кожи и здоровья в целом.
Здоровье и красота взаимосвязаны. 40-летний опыт производства качественных витаминных добавок и более 20 лет в индустрии средств для красоты позволяют гарантировать эффективность любого продукта Nature’s Bounty, которая подкреплена наукой, а также факт, что при производстве используются только самые чистые ингредиенты. Красота начинается изнутри.
- Волосы перестали активно выпадать.
- Качество волос заметно улучшилось.
- Витамины оказывают хорошее действие на ногти.
- Препарат убирает высыпания на коже.
- Витамины небольшие, приятно принимать.
- Не всем может подойти препарат: отмечались высыпания на лице.
- Некоторые отметили, что нет никакого результата.
- Потребители заметили нежелательную прибавку в весе после курса витаминов.
- Не совсем приятный запах.
- Принимать с осторожностью тем, у кого есть проблемы с ЖКТ.
| Количество на порцию: | % Дневная стоимость | |
| Калории | 15 | |
| Калории от жира | 5 | |
| Всего жиров | 1 г | 2% ** |
| Витамин А (как Retinyl Palmitate) | 5000 МЕ | 100% |
| Витамин C (как аскорбиновая кислота) | 60 мг | 100% |
| Витамин D (как D3 холекальциферол) | 800 МЕ | 200% |
| Витамин Е (как d-альфа-токоферилацетат) | 15 МЕ | 50% |
| Тиамин (витамин B-1) (как мононитрат тиамина) | 5 мг | 333% |
| Рибофлавин (витамин B-2) | 5 мг | 294% |
| Ниацин (как ниацинамид) | 25 мг | 125% |
| Витамин В-6 (как пиридоксин гидрохлорид) | 5 мг | 250% |
| Фолиевая кислота | 200 мкг | 50% |
| Витамин В-12 (как цианокобаламин) | 8 мкг | 133% |
| Биотин (как d-биотин) | 5 000 мкг | 1667% |
| Пантотеновая кислота (как пантотенат d-кальция) | 15 мг | 150% |
| Железо (как железистый глюконат) | 3 мг | 17% |
| Цинк (как глюконат цинка) | 7,5 мг | 50% |
| Селен (как селеновые дрожжи) | 12,5 мкг | 18% |
| Марганец (как глюконат марганца) | 5 мг | 250% |
| Масло Арган (Argania spinosa) | 25 мг | *** |
| ПАБА (пара-аминобензойная кислота) | 10 мг | *** |
| Choline Bitartrate | 10 мг | *** |
| Альфа-липолевая кислота | 10 мг | *** |
| Хвощ (Equisetum arvense) (воздушный) | 3 мг | *** |
| Гидролизованный коллаген | 50 мг | *** |
| Гиалуроновая кислота (как гиалуронат натрия) | 30 мг | *** |
| ** Процент дневных значений основан на диете в 2000 калорий. ***Суточная доза не определена. | ||
- Бренд №1 для волос, кожи и ногтей
- Здоровье и красота
- С биотином
- 2500 мкг в порции
- Питательные вещества для кожи и волос
- Пищевая добавка
Красота начинается изнутри
Здоровье и красота идут руку об руку. Почти 50 лет Nature’s Bounty изготавливает качественные витамины, более 20 лет работает в индустрии красоты, поэтому вы можете доверять продуктам Nature’s Bounty, разработанным на основе научных достижений, изготовленных из самых чистых ингредиентов. Красота начинается изнутри.
- Антиоксиданты витамины С и Е
- Естественные цвета и вкусы
- Гарантированное качество
- Протестировано в лаборатории
- Волосы становятся блестящими и здоровыми.
- Витамины ускоряют рост новых волос.
- Лучше стали расти ресницы.
- Кожа перестала шелушиться.
- Многим понравилась форма препарата — сладкие жевательные конфетки.
- Некоторые заметили химический запах.
- Возможны неприятные ощущения в желудке.
- Были отмечены случаи аллергических реакций на препарат.
- В некоторых случаях — появление прыщей.
| Количество на порцию | %Дневная стоимость | |
| Калории | 15 | |
| Всего углеводов | 3 г | 1% ** |
| Sugars | 2 г | *** |
| Витамин C (как аскорбиновая кислота) | 15 мг | 25% |
| Витамин Е (как dl-альфа-токоферилацетат) | 15 МЕ | 50% |
| Биотин (как d-биотин) | 2,500 мкг | 833% |
| натрий | 10 мг | BioSil, Пищевая добавка для волос, кожи, ногтей |
- Снижает количество мелких и тонких морщинок
- Утолщает и укрепляет волосы
- Укрепляет ногти
- Способствует здоровью костей и суставов
- Оригинальная формула ch-OSA
- Клинически протестирован · Патент США #5,922,360 и другие патенты, находящиеся на рассмотрении
- Пищевая добавка
- Вегетарианский продукт
Прорыв в области коллагена
Коллаген необходим для красивой кожи, волос и ногтей, а также для здоровья костей и суставов. Но, начиная с 21 года, содержание коллагена уменьшается на 1% в год. К 30 годам признаки становятся заметными. В течение многих лет ученые искали способ, чтобы дать человеческому телу способность к регенерации своего собственного коллагена. Благодаря заслуге BioSil в открытии ch-OSA это стало реальностью. Его способность генерировать коллаген в вашем собственном ДНК делает ch-OSA настоящим прорывом в использовании коллагена.
Пополните запас трех «белков красоты» вашего тела природным способом.
Состояние вашей кожи, волос и ногтей зависит от трех белков:
- Коллаген «наполняет» кожу, разглаживает морщины и препятствует их образованию. Кроме того, коллаген необходим для сильных, здоровых костей и суставов.
- Кератин это белок, которым наполнен волосяной стержень. Он придает волосам густоту, объем, силу и эластичность. К тому же, кератин укрепляет ваши ногти.
- Эластин делает кожу эластичной и «выпрямляющейся», предотвращая появление тонких морщин.
С возрастом количество коллагена, кератина и эластина уменьшается.
Средство для волос, кожи и ногтей BioSil с клинически проверенной ch-OSA специально разработано, чтобы помочь обеспечить ваш организм тремя белками красоты и восстановить их на уровне более молодого возраста.
- Стали меньше выпадать волосы.
- Заметно появление новых волос, улучшился их внешний вид.
- Кожа стала упругая, исчезают мелкие прыщики.
- Уменьшается ломкость ногтей.
- Некоторые отметили хороший состав препарата.
- Возможно появление прыщей после приема витаминов.
- Не заметили никаких улучшений несколько потребителей.
- Отмечается высокая цена за препарат.
- У некоторых — прибавка в весе.
- В редких случаях были замечены покалывания в мышцах.
| Количество на порцию | % DV | |
| Кремний (как холин-стабилизированная ортосиликатная кислота (ch-OSA) | 5 мг | * |
| Холин (как ch-OSA) | 100 мг | * |
| * Ежедневная стоимость (DV) не установлена | ||
- Полезная обновляющая формула
- Травы, витамины и минералы
- Волосы, кожа и ногти
- Пищевая добавка
- Не содержит глютена
- Гарантия качества — проверено в лабораторных условиях
- Ускоряется рост новых волос.
- Волосы перестали выпадать.
- Кожа стала гладкая и мягкая.
- Укрепляются ногти.
- Настораживает ярко-малиновый цвет капсул.
- Не заметен эффект для некоторых потребителей.
- Препарат вызвал высыпания в единичных случаях.
- Есть мнение, что препарат синтетический.
| Количество на порцию | % Дневная стоимость | ||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
| Витамин А (как пальмитат) | 750 мкг РАЭ | 80% | |||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
| Витамин С (в виде аскорбиновой кислоты) | 50 мг | 60% | |||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
| Витамин D3 (как холекальциферол) | 1,2 мкг | 6% | |||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
| Витамин Е (в виде dl-альфа-токоферилацетата) | 25 мг | 170% | |||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
| Тиамин (тиамин мононитрат, B-1) | 5 мг | 420% | |||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
| Рибофлавин (Витамин В-2) | 5 мг | 380% | |||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
| Ниацин | 7,5 мг | 45% | |||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
| Витамин B-6 (в виде пиридоксина HCl) | 6,5 мг | 380% | |||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
| фолат | 42 мкг DFE (25 мкг фолиевой кислоты) | 10% | |||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
| Витамин В-12 (цианокобаламин) | 25 мкг | +1040% | |||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
| биотин | 25 мкг | 80% | |||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
| Пантотеновая кислота (как пантотенат d-кальция) | 15 мг | 300% | |||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
| Холин (битартрат) | 25 мг | 4% | |||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
| Кальций (в виде дикальцийфосфата и карбоната кальция) | 125 мг | 10% | |||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
| Железо (как стеарилфумарат) | 3,3 мг | 20% | |||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
| Фосфор (как дикальцийфосфат) | 58 мг | 4% | |||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
| Йод (как иодид калия) | 150 мкг | 100% | |||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
| Магний (как оксид магния) | 20 мг | 20% | |||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
| Цинк (как глюконат цинка) | 0,6 мг | 4% | |||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
| Марганец (как сульфат марганца) | 0,6 мг | 25% | |||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
| Калий (как иодид калия и сульфат калия) | 5 мг | Sundown Naturals, Мультивитамины для волос, кожи и ногтей с биотином
Витамины для роста волос Zenwise содержат смесь 27 полезных ингредиентов, стимулирующих рост волос у женщин и мужчин. Содержит 5000 мкг биотина, витамины и антиоксиданты, блокирует ДГТ, делает кожу более здоровой и волосы более густыми.
Hair ReVive борется со всеми пятью основными причинами выпадения волос с уникальной комбинацией питательных веществ и других ингредиентов, которые работают вместе над волосяными фолликулами, и питающими их капиллярами.
источник
Все, что продается в наших аптеках и чему вы меня постоянно просите найти аналоги, рядом не лежало. Кстати, в названии крупно фигурирует HAIR (волосы), но это витамины не только для волос, но и для кожи и ногтей, т.к. кожа, волосы и ногти имеют больше общего, чем кажется на первый взгляд. Более мелким шрифтом на баночке это написано. Подумала, дам их постом и вспомнила, что у меня ведь дожидается публикации шикарнейшее письмо. Знаю, что многим девочкам послужит оно вдохновением! На самом деле, не только девочкам, конечно, но девочки как-то особенно трепетно относятся к своим волосам. Мариночка, спешу поделиться с Вами своей радостью. После 1 месяца и 2 недель приема бадов по Вашей схеме для волос , я решила сходить к своему трихологу. Глянула она своим прибором на мою кожу головы, а там заколосилось. Малюсенькие волоски по всей голове! Я просто в восторге! Огромное спасибо Вам ? Вы мой спаситель! ❤ Конечно, до приема всей схемы, я проверяла щитовидку, ферритин и все анализы, которые были назначены трихологом. Все было в норме. Я думала, моим волосам уже ничего не поможет и я не смогу вернуть былую густоту своих волос, ведь столько лет я обращалась с ними просто ужасно. Еще раз спасибо за Ваши труды ❤❤❤ Счастья Вам и всего самого теплого и светлого! ⛅ Супер! А что конкретно из схемы принимали? Или целиком? А то девчонкам ведь надо точную информацию.))) И до этого трихолог что назначал? И сколько решали проблему? Принимала все по схеме, выбирала все самое лучшее.))) Коллаген и кремний заменила на » Создатель красоты «. Мои волосы начали выпадать после рождения ребенка с 2011 г., и только зимой 2015 я обратилась к трихологу. С анализами было все в норме. Назначили мне пару ампулок (не вспомню какие) с мезороллером, волосопад прекратился и я все забросила. И вот два месяца назад я решила восстановить густоту своих волос по Вашей схеме. Спустя это время я опять пришла к трихологу с пакетом всех бадов.))) Она все одобрила. Посмотрела своим прибором на кожу головы и восхитилась — куча маленьких волосиков по всей голове). Это, конечно, только начало в моей борьбе за шикарные волосы.))) Зато какое начало. Вот честно скажу, я не ожидала таких быстрых результатов. Еще раз Огромное Спасибо! ? Буду продолжать делится своими результатами! ? Ну, это просто WOW. ))) Я очень рада. Всем таких же успехов! Но вы поняли, надеюсь, из письма и из моих постов про волосы , что причины выпадения волос у всех разные и что трихолог и анализы тоже нужны. Возвращаюсь к витаминам со скидкой. В моей схеме для волос , в самой табличке, даны витамины Country Life, Maxi Hair Plus (5 000 мгк биотина). Со скидкой идут сейчас витамины без пометки Plus — 2000 мкг биотина. Если брать эти витамины со скидкой и использовать схему для волос, то нужно будет добавить 3 000 мкг биотина . Или сделать так, как сделала Валерия — заменить коллаген и кремний на Создатель красоты. Такой вариант прописан в посте со схемой — читайте там внимательно и станет все понятно. Курс таких витаминов — 3 месяца. И результат нужно ждать месяца через 3. Валерия увидела его раньше, но будьте готовы к 3-м месяцам. Ах да, еще тоники Madre Labs по 1 доллару — спеццена для тех, кто берет их впервые. Картинки — ссылки. Я пользовалась уже тоником, который неароматизированный . Второй пока стоит неоткрытый. Не в восторге, но это индивидуальная реакция у некоторых людей — у тоников этих много поклонников. Подробнее — в моем отзыве на этот тоник. Однако, за 1 доллар точно можно попробовать и понять, подходит ли он вам. Я бы даже от жадности за 1 доллар взяла бы его снова — на тело бы извела. Но мне со скидкой уже не дают. источник Долго собиралась написать этот пост, но вот он сложился: хочу поделиться своей не особо оптимистичной историей борьбы за укрепление ногтей. Использовала несколько добавок, эпопея длилась примерно год, но особых успехов я не добилась. Я как-то читала, на косметисте, кажется, что не может быть, чтобы одновременно и волосы, и ногти, и кости-суставы были без проблем. С чем-то обязательно не сложится. Вот у меня — с ногтями. Ногти у меня слабые всю мою жизнь, они вроде красивые, розовые, но при этом очень хрупкие, ломкие. Я никогда не могла их отрастить больше, чем на несколько миллиметров — они слоились, ломались. Например, я запросто могу сломать ноготь, надевая плотную одежду типа пальто или джинсов, или нажав, пардон, на кнопку на сливном бачке. Подцеплять скрепки, кнопки и пр. я просто не могу. Ситуацию усугублял нейродермит и ВСД (плохое кровоснабжение, постоянно холодные и мерзнущие руки, сухая кожа на руках). С появлением в моей жизни Айхерб я решила попробовать улучшить ситуацию, обеспечив ногти питанием изнутри. Поскольку среди первых моих покупок был коллаген, сразу стало ясно, что коллаген ногтям особо не помогает, так же, как и витамины типа «Кожа, волосы, ногти» Поэтому на помощь был призван загадочный активатор коллагена в виде кремния, и плюсом к нему биотин. К тому же как раз перед заказом я травмировала ноготь безымянного пальца (совершенно по-дурацки, что-то пыталась найти сбоку шкафа и зацепила ногтем за петлю дверцы). Кто не боится, может взглянуть на последствия.
На покупку активированного кремния меня сподвигли очень хорошие отзывы, а в особенности один — у одной из участниц после приема этой штуки исчезла трещина на ногте. У меня тоже есть трещина на ногте среднего пальца, с которой не могу справиться несколько лет (т. е. ноготь растет нормально, выходит за край рост 1 мм — нормально, пошел 2 миллиметр — трескается посередине). Активированный кремний JarroSil улучшает силу и эластичность коллагена, стимулируя его производство. Более крепкий коллаген — это более здоровая и эластичная кожа, меньше морщин и меньше их глубина. Внешняя оболочка волос богата кремнием. Достаточное количество кремния помогает волосам стать более густыми и сильными. Добавление к рациону JarroSil также укрепляет слабые и ломкие ногти, что часто связано с недостаточным приемом кремния. Вот! Это мне и надо!
Бутыль была взята сразу большая — я рассчитала так, что ногтевые пластины обновятся через-3-4 месяца, так что через полгода я точно увижу результат. Кремний пился очень легко, это кислые на вкус капельки, которые можно добавить в обычную воду и выпить, как будто это вода с лимонным соком. Пить нужно 10 капель в день, бутылочки хватает на 4 месяца. Честно пропила всю бутыль, заедая биотином, результата не увидела. Зато волосы были в полном восторге, хотя с ними и так никаких проблем. В описании биотина было указано, что он играет большую роль в здоровье кожи, но в целом про биотин пишут, что он помогает и ногтям, помогает им быть более эластичными, крепкими. Да и в отзывах к нему про ногти много упоминаний.
Раз кальций+витамин D 3 не помог, настала очередь выбрать какой-нибудь комплексный препарат. Сначала был взят Хотя препарат называется цитрат-малат кальция, помимо кальция в нем еще содержится магний, цинк, медь, витамины D 2 и К. 4 таблетки в день обеспечивают 100% норму кальция. Таблетки большие, белые.
К сожалению, улучшений не было. А еще в какой-то момент подумалось: я пью этот кальций, на ногтях это на отражается — боже, куда девается в моем организме весь этот кальций? Где он откладывается? Следующим был похожий комплексный препарат от Deva Nutrition. Только у него состав был еще поинтереснее: кроме кальция, магния, меди, цинка и витаминов D и К здесь есть еще бор (обязательный элемент для крепости костей), экстракт хвоща (это опять кремний), L-лизин. Этот БАД периодически покупаю маме для поддержки костей. Он идет в виде таблеток, обычных по размеру. Пьется хорошо, никаких побочек.
Знаете, это, пожалуй, был единственный БАД, от которого я заметила небольшое улучшение. Ногти стали чуть-чуть крепче, хотя на дворе был конец зимы, я ни разу за время приема препарата не столкнулась с поломкой или расслоением ногтя. Но после того, как я перестала его принимать, проблемы вернулись. Но насколько я знаю, препараты кальция нельзя принимать постоянно, необходимы курсы 1-2 месяца, а затем перерыв. Дальше была — та-дам! — сера, то есть MSM.
Сера — антиоксидантный минерал, обнаруженный в структурных тканях организма, а именно, в хрящевой ткани. Сера из метилсульфонилметана используется для производства гликозаминогликана (или мукополисахарида), присутствующего в протеогликанах, таких как сульфат хондротина, дерматансульфат, и гиалуроновая кислота. Эти серосодержащие гликозаминогликаны присутствуют в высокой концентрации в соединительных тканях, включая суставной хрящ, кожу и коллаген. Не уверена, что MSM могла бы помочь именно ногтям, но такие рекомендации встретила, поэтому решила попробовать. Пилась эта сера легко, препарат выпускается в виде небольших белых капсул. Серу оценили опять только волосы (подозреваю, что суставы тоже были довольны, т. к. Подведем итоги. За все это время проблема с трещиной на среднем пальце так и не решилась, травмированный ноготь тоже не восстановился до конца — та часть, которая сбоку, мягче и тоньше всей остальной пластины, и часто цепляется за что-то и рвется (да-да, рвется, а не ломается). В общем, единственное, что делает мои ногти крепче, это лаки типа «8 в 1». Две недели мучений (кто использовал, тот помнит — нанесение послойно каждый день, с обновлением каждые 2 дня), но затем месяц без проблем. Думаю, у вас не сложилось впечатление, что все эти добавки абсолютно бесполезные? Как бы не так! К альций D 3 работает на всех, Все знают этот принцип: если есть внешняя проблема, то надо ее и изнутри решать. Так вот получается, что иногда даже «изнутри» не поможет, потому что проблема еще глубже и очевидные решения совсем не очевидны. Кстати, сейчас лето, воздух теплый и влажный, кожа рук просто в отличном состоянии, и на ногтях это сразу положительно сказывается. И еще я посматриваю в сторону керамидов и кератина, надежда не умирает. Если вы добрались досюда, спасибо, что прочитали! источник В этом посте я хочу объединить все свои лучшие находки на айхерб, мастхэвы, которые я покупаю из года в год. Товаров на iherb более 30 000 — согласитесь, вопрос что купить на айхерб, особенно для новичка — непростой. Этот пост я посвящаю лучшим витаминам, средствам для волос и лица. Во второй части я рассказала про лучшее для детей. Я покупаю в этом интернет-магазине с 2010 года, у меня накопилось немало опыта, и не только позитивного. Я даже научилась отсеивать отзывы, которые пишутся ради реферальных ссылок:) Хочу обязательно напомнить, что все мои отзывы — это мой опыт. Я, хоть и сверяю составы с нашим семейным доктором, хоть и часто читаю англоязычные исследования по различным вопросам, все мои мастхэвы с айхерб — это то, что помогло мне, помогло лучше чувствовать, лучше выглядеть, быть более здоровой и бодрой. Чувствуйте свое тело и свои потребности, подходите к выбору осознанно. Удачных приятных покупок! Iherb стоит того, чтобы втянуться! Все, кто начинал свои покупки в нашем любимом магазине, задавались вопросом, какие витамины лучшие с айхерб? Однозначного ответа на этот вопрос нет — чтобы понять, каких элементов не хватает вашему организму, лучше всего сдавать специальные анализы. В условиях России чаще всего не хватает витамина D, которые не так давно признали обязательным витамином практически во всех уголках Земли. Те, кто искал когда-нибудь на айхерб шампунь, уже поняли, что это непросто. У меня нормальные волосы, нормальными они стали тогда, когда я избавилась от силиконов в составе шампуня, вместе с этим я перешла на нечастое мытье волос (раз в неделю, до этого мыла раз в два дня). Волосы мои теперь выглядят отлично, приятно лежат и не требуют танцев с бубном со стрижками при нужной луне. Блестящие здоровые волосы. Чего и вам желаю! В какой-то момент, когда я уже перепробовала много всего на айхерб, мне показалось, что уходовые штуки здесь я не найду. Всегда что-то не «дотягивало» до люксового ухода, которым обычно я пользовалась. Но я распробовала несколько средств, которые я никогда не променяю на самые дорогие баночки — потому что они мне идеально подошли, сделали мою кожу такой, какой я хотела всегда — ровной, сияющей, мягкой, увлажненной. У меня нормальной тип кожи, склонная к обезвоживанию, летом — к жирности.
Это первая часть моих мастхэвов с айхерб. Вторая часть — лучшее для детей. Не забывайте про скидки на айхерб. В этом посте я собрала ВСЕ возможные скидки в октябре на айхерб 2019. И запомните этот код — hek614 — его можно использовать при каждой покупке на айхерб. Приятного осознанного шоппинга, чтобы все ваши покупки были во имя здоровья, красоты и радости! источник Ногтям не хватает витаминов и полезных веществ, это приводит к нарушению биохимических процессов, в результате чего ногти становятся ломкими. Кроме того, последствием может стать неровность ногтей — появляются «борозды», которые бывают единичными и множественными. Все это свидетельствует о явной нехватке витамина Е, Д и кальция. Еще одним видом повреждения ногтей являются трещины. Чаще всего они становятся результатом использования химии, частой смены лака или даже грибка. К этому может приводить псориаз и экзема, спровоцированные неправильным питанием, стрессом и нарушением режима дня. Появление вертикальных борозд на ногтях говорит о проблемах с желудочно-кишечным трактом и нарушением питания. Это связано с недостатком железа и витамина B12, от чего особенно страдают вегетарианцы. Ломкость ногтей может быть вызвана использованием ацетона для снятия лака или просто регулярным использованием гель-лака, если вы не даете передышки своим ногтям. Рекомендуется чаще использовать крем для рук, и наносить масло на кутикулы для того чтобы питательные вещества были в достатке. Помимо уже указанных выше недостатков B12, железа, витамина D и E стоит рассмотреть следующие:
Ломкость ногтей говорит о недостатке ретинола (витамина А), токоферола (витамин Е), йода, магния, железа и кальция. Витамины А и Е — мы получаем из овощей, но они являются жирорастворимыми, поэтому плохо усваиваются без жиров. Это является причиной по которой люди питающиеся «правильно» могут встретить проблему ломкости. Несмотря на то что витамины поступают в организм, они просто не усваиваются в нужном количестве. В первую очередь, следите за своим питанием. Витамин C — защищает от грибка, делает ногти светлее, помогает усвоению других витаминов и веществ. Его можно получить из цитрусовых, ягод и многих овощей. Кальций — проще всего получить из молочных продуктов, мяса и рыбы (веганы, не читайте это!). Он хорошо усваивается вместе с витамином D, поэтому стоит есть творог и морепродукты, а также чаще бывать на солнце. Йод — приходит к нам из морепродуктов, шпината, моркови и ананасов. Магний — содержится в орехах, бобовых, сырах, картофеле и даже хлебе. Кажется у нас получается интересное блюдо из шпината, картофеля и сыра? За эластичность ногтевой пластины отвечает кремний, его проще всего получить из растительной пищи. Кстати, если ногти стали тусклыми или меняют цвет (когда вы видите свои настоящие ногти), вам не хватает витаминов группы B и селена. Кушайте злаки, брокколи, яйца, отруби. А блеск ногтей зависит от селена, его можно получить из яиц, оливок, отрубей и. ммм.. чеснока! Деформация ногтей связана с недостатком серы, кушайте зеленые салаты, баклажаны и все тот же чеснок. А теперь главное — железо. Его недостаток проявляется сильнее всего. Ногти становятся ломкими, неровными, могут изгибаться и слоиться. Железо можно получить из мяса, рыбы, бобовых. Рекомендуется параллельно употреблять пищу богатую витамином C. Возьмите масло календулы (40 мл), желток сваренный вкрутую, а затем добавьте к смеси несколько грамм воска, разогретого на водной бане. Смесь нагревается до состояния однородности, а затем втирается в ногти перед сном. Этот народный рецепт позволяет ногтям получить много питательных веществ, при этом недорого и эффективно. Улучшить темпы роста поможет алоэ, облепиха, репейник. Они содержат необходимы для роста витамины A, B, C E, а также йод, железо и кальций. Из-за схожести необходимых веществ, эффективные витамины для ногтей попутно хорошо и для волос. Поскольку спрос на витамины для роста волос выше, производители выносят эту особенность на первый план, забыв указать пользу для ногтей. Проще говоря, можете не искать какие-то особенные (по возможности недорогие) витамины для ногтей, а взять уже купленные витамины для волос. Содержание будет почти идентичным. Следуя маркетинговым интересом, крупные бренды иногда выпускают специализированные витамины для ногтей. Такие витамины можно встретить от Доппельгерц (Doppelherz) и Мерц (Merz). Тем не менее, у вас нет реальной необходимости переплачивать за эти комплексы. Где покупать витамины и биодобавки? Мы рекомендуем заказывать их из iHerb. Этот магазин предлагает доставку из США более 30,000 качественных товаров по доступным ценам. источник Я привыкла сначала доверять мнению экспертов при выборе биодобавок и витаминок, и только потом себе (скептический но верный подход!). Причем я не всегда знаю ответы на некоторые вопросы (да и кто знает все и сразу?), а вот независимые эксперты по тестированию добавок – знают все. А сегодня опубликую ответ на один из насущных вопросов по витаминам красоты. Все мы знаем, какие витамины нужны для крепких ногтей, для этого даже есть специальные комплексы. Но действительно ли они способны дать результат? Посмотрим что ответят эксперты! Могут ли витамины для ногтей укрепить слабые ногти? Ны рынке есть много добавок, которые созданы для укрепления ногтей, но актуальные и достоверные исследования проводились только для биотина, также известного как витамин B7. Небольшое исследование, которое проводилось с участием женщин с ломкими ногтями обнаружило, что ежедневный прием биотина в дозировке 2500 мкг на протяжении от 6 до 9 месяцев увеличили толщину ногтя на 25% и уменьшили склонность ногтей к расслоению. При этом в исследовании не обозначено, что дальнейший прием биотина способствовал еще большему укреплению ногтей. Некоторые предварительные исследования также показывают улучшение ломких ногтей при приеме ежедневно коллоидного кремния (silicic acid) в дозировке 10-30 мл или же 10 мг в сутки ортокремниевой кислоты (orthosilicic acid). Ежедневный прием витаминов и минералов также способствует росту здоровых и крепких ногтей, но на данный момент пока нет никаких доказательств что нормальные ногти станут более крепкими при приеме желатина, коллагена, цистина, кератина, пантотеновой кислоты, дрожжей или хрома. Какие выбрать витамины для ногтей Я думаю что если стоит задача только укрепить ногти, то нет никакой надобности принимать биотин в высоких дозировках, достаточно именно той концентрации, которая показала в исследованиях хороший результат, это 2500 мкг биотина в день. Тогда для этого подойдут следующие добавки, содержащие биотин:
Коллоидного кремния в нужной для укрепления ногтей дозировке я не нашла, а вот стабилизированная ортокремниевая кислота это основной действующей компонента добавки BioSil, плюс она стабилизирована в нем холином и используется не только для укрепления ногтей, но также для укрепления волос и уменьшения морщин. Дозировка 2 капсулы в день, что соответствует получению 10 мг ортокремниевой кислоты в сутки.
Кстати, ногти могут стать не только ломкими но и с бороздками при дефиците незаменимых жирных кислот, таких как линолевая кислота и рыбий жир. Чтобы их восстановить, то несколько месяцев нужно принимать 1000 мг рыбьего жира, 500 мг масла примулы вечерней и 200 МЕ витамина Е один-два раза в день. Вот такие новости про витамины для ногтей! Следующий ответ от экспертов будет скоро! )) источник | |||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
Акция дня — одни из лучших витаминов для волос Country Life, Maxi-Hair со скидкой 50%!
Именно поэтому стараюсь часто узнать мнение экспертов на самые разные вопросы, касающиеся приема биодобавок и витаминок. Уверена что эта информация интересна не только мне!