Меню Рубрики

Iherb витамины для женщин отзывы

Многие приходят на iHerb в поисках эффективных витаминов по демократичным ценам. Ассортимент витаминной продукции на сайте огромный, а ведь так хочется из всего этого многообразия выбрать действительно лучшие витамины. Самостоятельный выбор витаминного комплекса необходимо основывать на четырех главных критериях: состав (органика или синтетика), эффективность, биодоступность, а также полная безопасность для здоровья.

Для тех, кто не располагает достаточным количеством времени на длительный поиск подходящего продукта, предлагаем рейтинг из 15-ти лучших витаминов, основанный на положительных результатах лабораторных тестирований и учете потребительского спроса. Чтобы будущая покупка была ещё более выгодной, советуем воспользоваться промокодом TTN8950, указание которого поможет получить приятную скидку на первый заказ.

Бюджетный мультивитаминный комплекс универсального действия, подходящий и мужчинам, и женщинам. Витамины относятся к синтетическому типу, каждая таблетка содержит в себе суточную норму необходимых для организма питательных веществ (более 30-ти компонентов). Преимущество Sentry – разовый прием в день, это не только выгодно, но и удобно!

Полностью натуральный витаминный комплекс (его компоненты не синтезированы искусственно, а добыты из пищевых продуктов) включает в себя органические витамины, минералы, ценные вытяжки из фруктов и овощей, антиоксиданты, а также смесь пробиотиков и ферментов, благодаря чему организм обеспечивается всеми необходимыми ингредиентами, недополучаемыми из пищи. Vitamin Code Family подходит для всей семьи, в том числе для детей от 6-ти лет.

Для укрепления иммунитета и эффективной борьбы с вирусными заболеваниями нет ничего лучше, чем чистая аскорбиновая кислота в максимальной дозировке 1000 мг. California Gold Nutrition производит лучший витамин С, успевший стать бестселлером у покупателей сайта iHerb.

Полусинтетические супервитамины для прекрасной половины человечества, включающие в себя не только развернутый витаминно-минеральный комплекс, но и ценные экстракты садовых фруктов и овощей, а также энзимы и биофлавоноиды. Несомненное достоинство витаминов – прием всего лишь одной таблетки в день (содержит в себе суточную норму витаминов), поэтому упаковки хватает на целых два месяца систематического применения.

Бюджетный, но не менее эффективный витаминно-минеральный комплекс, состав которого разработан с учетом потребностей женского организма. В одной таблетке содержится дневная норма полезных веществ, поэтому One Daily для женщин может стать отличной, и, что немаловажно, более выгодной заменой отечественным аптечным витаминам.

Популярный среди женщин-айхербовцев комплекс, содержащий витамины группы В, биотин и MSM, благодаря точному сочетанию которых активизируется рост волос, укрепляются ногти, улучшается состояние кожных покровов.

Премиум-формула мультивитаминной пищевой добавки для настоящих мужчин содержит в себе полный витаминно-минеральный комплекс, цитрусовые биофлавоноиды, аминокислоты, пищеварительные ферменты, а также ценные вытяжки из садовых овощей и фруктов. Alive! Once Daily Men’s обеспечивает качественную поддержку мужского организма, дарит мощный заряд энергии, способствует активному укреплению иммунитета.

Оптимально сбалансированная питательная система из 75-ти активных ингредиентов (витаминов, минералов, аминокислот и антиоксидантов, фитокомпонентов, пищеварительных ферментов) обеспечивает качественную поддержку здоровья активных мужчин, в частности, тех, кто регулярно занимается спортом. Комплекс обладает общеукрепляющим действием, активизирует обмен веществ, повышает иммунитет, стимулирует умственные, физические, а также сексуальные возможности мужчины.

Полусинтетический витаминно-минеральный комплекс (содержит полезные вещества, полученные из натуральных растений) призван поддерживать крепкое здоровье и отменную физическую форму мужчины. Adam способствует улучшению обмена веществ, повышению общего энергетического потенциала, ускорению метаболизма, быстрому восстановлению после повышенных физических и умственных нагрузок.

Just Once – органические витамины от пренатального бренда №1 по версии iHerb. На 100% натуральные витамины (без синтетических примесей) призваны абсолютно безопасно поддерживать здоровье матери и способствовать правильному развитию ребенка. В одной таблетке содержится суточная норма потребления витаминов и минералов для беременной (кормящей) женщины, поэтому упаковки будет достаточно на три месяца систематического приема.

Полноценный витаминный комплекс, полученный из сырых цельных продуктов (23 органически выращенных фрукта и овоща) и включающий в себя живые пробиотики для укрепления иммунной системы матери и ребенка. Формула Vitamin Code специально разработана с целью удовлетворения уникальных потребностей женщин перед зачатием, во время беременности и в период лактации, поэтому способна всецело обеспечить необходимое питание матери и ее развивающемуся ребенку.

Пренатальная добавка от 21st Century с 800 мкг фолиевой кислоты представляет собой витаминно-минеральный комплекс, предназначенный для приема на протяжении всей беременности и в послеродовой период. По большей части, витаминный комплекс содержит в себе синтетические составляющие, определяющие его низкую стоимость. Однако, благодаря высокой эффективности, PreNatal пользуется популярностью у планирующих беременность и кормящих женщин.

Бестселлером на iHerb является жидкий витамин D3 от Ddrops. Одна капля солнечного витамина обеспечит малышу крепость костей и мышц, здоровье иммунной системы, а также правильную умственную активность.

14. ChildLife, Незаменимые мультивитамины и минеральные элементы со вкусом апельсина/манго, 8 жидких унций (237 мл)

Высококачественная пищевая добавка с тщательно рассчитанной дозировкой витаминов и минералов предназначена для детей любого возраста, в том числе, младенцев от 6-ти месяцев. Сироп имеет приятный цитрусовый вкус, который так нравится малышам, поэтому очередной прием таких витаминов дети всегда ждут с нетерпением!

Недорогие витаминизированные мишки в шести натуральных фруктовых вкусах (клубника, лимон, апельсин, виноград, вишня и грейпфрут), содержат 11 ключевых витаминов и минералов, способных оздоровить детский организм, обеспечить его ценными веществами, а также усилить резистентность к вирусным заболеваниям.

источник

Характеристика в рейтинге

1 Nature’s Way Самые популярные мультивитамины на Айхерб
2 Garden of Life Самый натуральный состав
3 Optimum Nutrition Лучший набор витаминов и микроэлементов
4 FutureBiotics Витаминный комплекс для красоты
1 MegaFood Лучший, натуральный состав
2 One-A-Day, Women’s 50+ Оптимальное соотношение цены и качества
3 21st Century, One Daily Самые дешевые, но эффективные витамины
1 Solgar, Prenatal Nutrients Самый популярный витаминный комплекс для беременных
2 VitaFusion, PreNatal Лучшие жевательные витамины для беременных
3 Rainbow Light Самая большая банка и экономный расход

В разные периоды жизни организм женщины испытывает повышенную потребность в витаминах. Их стоит принимать в межсезонье для укрепления иммунитета, во время беременности, при хрупкости ногтей и выпадении волос. Фармацевтические компании выпускают различные витаминные комплексы для разных целей и возрастных категорий. Они отличаются составом и дозировкой. Оптимальным считаются комплексы, которые полностью удовлетворяют потребность женского организма в жизненно важных веществах. А так как в российских аптеках качество препаратов зачастую оставляет желать лучшего, все больше женщин предпочитают заказывать мультивитамины с сайта IHerb. Поэтому сегодня мы подготовили для вас рейтинг самых лучших витаминов с Айхерб.

Универсальные комплексы, содержащие набор основных витаминов и минеральных веществ подойдут женщинам любого возраста. Они помогут укрепить иммунитет, улучшить состояние ногтей, волос и кожи. На основании отзывов пользователей, анализа состава мы подготовили для вас подборку самых лучших мультивитаминов для женщин с IHerb.

Витаминный комплекс, разработанный специально для поддержания женской красоты. Кроме сбалансированного набора витаминов, микроэлементов и растительных экстрактов, в нем содержатся антиоксиданты, помогающие надолго сохранить молодость. Все компоненты препарата и их дозировка подобраны таким образом, что оказывают заметное действие именно на состояние кожи, волос и ногтей. Банка рассчитана на месяц приема. Высокая стоимость вполне оправдывается уникальным составом и действием.

Покупательницы с Айхерб в отзывах пишут, что результат от этих витаминов действительно заметен. Уже после двух недель использования кожа выглядит моложе, ногти становятся более крепкими, волосы перестают выпадать и приобретают объем. Дополнительное преимущество – прилив бодрости и сокращение частоты простудных заболеваний. Из недостатков покупательницы жалуются на крупные таблетки, которые сложно глотать, и необходимость принимать их три раза в день.

Один из самых полных мультивитаминов, включающий 40 активных компонентов. Среди них набор основных витаминов и микроэлементов, а также экстракты растений, альфа-липоевая кислота, биофлавоноиды, лютеин, ликопин и другие ценные вещества. В день рекомендуется принимать по две капсулы, но некоторые пользователи принимают по одной и все равно замечают положительные изменения в своем организме. Этот комплекс очень распространен среди женщин, которые активно занимаются спортом.

Отзывов на IHerb об этом препарате очень много, положительных гораздо больше, чем отрицательных. Многие женщины считают этот витаминный комплекс одним из лучших. Через некоторое время после начала приема заметно улучшается самочувствие, начинают быстрее расти волосы и ногти, появляется бодрость. Но не обходится и без отрицательных отзывов – некоторые женщины пишут об аллергической реакции, связывая ее с завышенной дозой витаминов.

Полностью натуральная витаминная добавка, в которой активные вещества получены из разнообразных овощей и фруктов. В них нет ни одного синтетического компонента. Дозировки адекватные, не слишком большие, поэтому избытка витаминов в организме не возникнет даже при длительном приеме. Кроме основного набора микроэлементов и витаминов, в комплексе присутствуют антиоксиданты, пробиотики и ферменты. Дневная норма – четыре капсулы, но так как банка большая (240 капсул) препарата хватает на два месяца приема. Но даже несмотря на это, витаминный комплекс получается достаточно дорогим.

Женщины, которые заказывали препарат с IHerb, пишут о видимом эффекте уже через две недели после приема. Появляется бодрость, улучшается самочувствие, перестают выпадать волосы, нормализуется состояние кожи. Но главным достоинством витаминов пользователи считают их натуральность. Отрицательных отзывов очень мало – чаще они связаны с вопросами доставки.

Самый популярный и один из наиболее полных витаминных комплексов. Кроме набора необходимых микроэлементов и минеральных веществ, содержит биофлавоноиды, пищеварительные ферменты, набор растительных экстрактов для улучшения сердечной деятельности, а также ценные аминокислоты. Оказывает комплексное воздействие на организм, благоприятно влияя на костную ткань, метаболизм, кожу, волосы, ногти, пищеварение и иммунитет. С учетом рекомендуемой дозировки (1 таблетка в день) стоимость комплекса получается довольно привлекательной.

Большинство женщин, которые уже заказывали этот витаминный комплекс с сайта Айхерб, отмечают его эффективность. Уже после месяца приема они замечают кардинальные изменения самочувствия – появляется бодрость, проходят головные боли, снижается частота простудных заболеваний, улучшается состояние кожи и волос. Но есть и негативные отзывы, связанные с появлением тошноты и головокружения после приема.

После 50 лет в организме женщины происходят серьезные перемены – меняется гормональный фон, ускоряются процессы старения, повышается вероятность развития остеопороза. Потребности в веществах также совершенно другие по сравнению с молодым организмом. Поэтому фармацевтические компании для женщин старше 50 лет разрабатывают и выпускают специальные витаминные комплексы.

Один из самых дешевых витаминных комплексов с Айхерб. Банка большая (100 штук), в день нужно принимать всего по одной таблетке, поэтому хватает ее очень надолго. В сочетании с невысокой стоимостью препарат получается экономичным. По составу и концентрации витаминов он очень даже неплохой. В нем содержатся все необходимые витамины и микроэлементы.

Гораздо выразительнее состава о витаминном комплексе говорят отзывы покупательниц. Многие пишут об улучшении самочувствия через некоторое время после начала приема препарата, появлении энергии, подъеме настроения. Еще одно большое преимущество – смягчаются неприятные ощущения во время менопаузы. Также многие отмечают улучшение состояния кожи, волос и ногтей. На аллергические реакции жалобы единичные, они возникают только из-за индивидуальной непереносимости. К недостаткам покупательницы относят синтетическое происхождение витаминов и наличие в составе искусственного красителя.

Хороший, сбалансированный комплекс всех необходимых витаминов и минералов. Отличается хорошим содержанием кальция, необходимого для профилактики остеопороза у женщин старше 50 лет. Дозировка активных веществ достаточно высокая, поэтому производитель рекомендует принимать витамин всего по одной таблетке в день. Одной банки хватает более чем на три месяца. Таблетки имеют небольшой размер, поэтому их легко глотать.

О витаминном комплексе на Айхерб преобладают положительные отзывы. Многим нравится его состав, хорошая дозировка витаминов и микроэлементов. Покупатели отмечают хороший эффект от приема – проходит слабость, появляются силы, улучшается общее самочувствие. Также им нравится сочетание высокого качества и доступной стоимости. Единичные отрицательные отзывы связаны с вопросами доставки, возникновением аллергии, истекающим сроком годности.

Натуральный витаминный комплекс разработан специально для женщин старше 55 лет. Он содержит оптимальный набор витаминов и микроэлементов, экстракт зеленого чая, холин, биотин и другие полезные вещества. Дозировка всех компонентов подобрана в соответствии с потребностями стареющего организма. В день рекомендуется принимать по две таблетки, банки хватает на месяц приема. Препарат прошел все испытания, не содержит сои и вредных для здоровья веществ.

Об этом натуральном витаминном комплексе преобладают положительные отзывы. Самое главное достоинство, по мнению пользователей – сбалансированный, натуральный состав. Также женщинам нравится эффект от приема – они чувствуют прилив сил, меньше устают и в целом чувствуют себя значительно лучше. В редких случаях недовольство покупательниц вызвано появлением аллергии и отсутствием в составе кальция.

Прием хорошо сбалансированного витаминного комплекса во время беременности очень важен для здоровья женщины и полноценного развития ребенка. Сайт IHerb предлагает достаточно неплохой ассортимент препаратов, предназначенных для будущих мамочек.

Цена этого комплекса может показаться высокой, но в банке содержится 180 таблеток, в день нужно принимать всего по одной штуке, поэтому упаковки хватает на полгода приема! С учетом этого стоимость совсем невысокая. Состав комплекса очень хороший – есть все необходимые вещества, включая йод и железо, а также ферменты и биофлавоноиды. Все витамины имеют натуральное происхождение, хорошо усваиваются организмом.

Покупательницы с Айхерб в отзывах пишут, что это великолепные витамины для поддержания организма во время беременности и кормлению грудью. При регулярном приеме они придают сил, энергии, уменьшают сонливость, а также благотворно сказываются на состоянии кожи, волос и ногтей. Отрицательные отзывы есть, но большинство претензий связаны не с составом или качеством препарата, а крупным размером таблеток и не совсем приятным запахом.

Женщинам, которым во время беременности тяжело дается проглатывание крупных таблеток, понравятся эти сладкие жевательные витамины. Они имеют приятный вкус и обеспечивают организм всеми необходимыми веществами. Они выгодно отличаются от большинства комплексов повышенным содержанием фолиевой кислоты и Омега-3. Витамины крайне редко вызывают аллергию за счет отсутствия в составе искусственных вкусо-ароматических добавок и красителей. Двух жевательных конфет в день достаточно для удовлетворения суточной потребности во всех витаминах и других веществах.

Всем женщинам, которые заказывали этот витаминный комплекс с IHerb, нравится их приятный фруктовый аромат и вкус. К достоинствам покупательницы относят и повышенное содержание фолиевой кислоты, хороший эффект от приема – крепкие ногти и волосы. Единственные отрицательные отзывы связаны с вопросами доставки.

Хорошо сбалансированный витаминный комплекс от надежного производителя пользуется большой популярностью на сайте IHerb. Особая запатентованная формула на 100% покрывает потребности беременной женщины. В составе содержатся все особо важные вещества – кальций, фолиевая кислота, железо, антиоксиданты, бета-каротин. Также содержится изолят соевого белка и целый комплекс аминокислот. Суточная норма – четыре таблетки, одна упаковка рассчитана на два месяца приема.

Многие покупательницы принимали эти витамины не только во время беременности, но и после родов. Проявления аллергии у детей на фоне их приема кормящими мамами возникают крайне редко. Благодаря сбалансированному составу во время беременности совсем не ухудшается состояние ногтей и волос. Некоторые считают, что по дозировке это лучшие витамины для беременных женщин. К недостаткам покупательницы относят необходимость ежедневно принимать по четыре таблетки.

источник

Продолжаю делиться результатами проверки добавок на качественный состав, отсутствие примесей и проводит дополнительные исследования. Сегодня лучшие мультивитамины и минералы на iHerb. Можно доверять ему на все 100% =)

Все прошлые посты с результатами вы найдете по тегу тестирование, а также в комментариях пишите, про какие добавки интересно узнать в следующих независимых разборах.

Про рейтинг мультивитаминов я писала однажды, это были результаты тестирования 2015 года. Под конец прошлого года сотрудники потребительской лаборатории провели большую масштабную выборку, поэтому я выкладываю новые результаты и добавки, которые попали в рейтинг.

Мультивитамины для взрослых

  • Премиальный мультикомплекс Доктора Меркола Dr. Mercola, Premium Supplements, Whole Food Multivitamin Plus
  • Комплекс мульти, принимать по 2 таблетки в день Life Extension, Two-Per-Day Tablets
Читайте также:  Витамины для памяти и внимания школьникам 7 лет отзывы

Лучшие мультивитамины при диабете

  • Специализированные витамины при диабете, повышают энергичность и самочувствие Abkit, Alpha Betic, Multivitamin

Мультивитамины для женщин

  • Витамины для женщин 40 лет и старше Garden of Life, Organic Women’s Multi 40+, Whole Food Multivitamin
  • ″Сырые витамины″ стимулируют метаболизм и дают энергию Garden of Life, Vitamin Code, Raw One, Once Daily Raw Multi-Vitamin for Women
  • Питательные ″сырые витамины″ для женщин 40 лет и старше, дают энергию MegaFood, Women Over 40 One Daily
  • Премиальные женские мультивитамины для энергии Nature’s Way, Alive, Women’s Max Potency
  • Комплекс известной марки Bayer, для иммунитета, здорового сердца и кожи One-A-Day, Women’s Formula, Multivitamin Supplement . Одной упаковки хватит на 6-7 месяцев.

Мультивитамины для женщин старше 50 лет

  • Обогащенные мультивитамины с поддержкой всего организма, сердца и растительным кальцием из водорослей Nature’s Way, Alive! Once Daily, Women’s 50+ Multi-Vitamin
  • Мне понравился вариант Alive в виде мармеладок Nature’s Way, Alive! Women’s 50+ Gummy Vitamins они быстрее усваиваются.

Пренатальные витамины (для беременных)

  • Комплекс Now Foods, Prenatal Gels + DHA , содержит все витамины, минералы в хелатной форме, омега-кислоты + ценное масло бораго, ликопен, лютеин
  • Жевательные витамины для беременных VitaFusion, PreNatal, DHA, Folic Acid & Multivitamin , омега-кислот в них немного, но все нормы по фолиевой кислоте и йоду выполнены.

Мультивитамины для мужчин

  • Thorne Research, Al’s Formula, Basic Nutrients for Men Over 40 , витамины для мужчин после 40 лет, с комплексом аминокислот и экстрактом Saw Palmetto
  • Country Life, Seniority Multivitamin , для мужчин после 50 лет, с энзимами и повышенным количествам витамина B12 для энергичности

Витамины для детей

  • Жевательные витамины для детей, без глютена Nature’s Plus, Source of Life Animal Parade Gold , подходят для возраста меньше 4-х лет и старше. Победители во многих рейтингах уже несколько лет подряд.
  • Мармеладные витамины от концерна Bayer Flintstones, Gummies Complete, Children’s Multivitamin Supplement , для детей от 2-х лет и старше

Витамины для подростков

  • Комплекс для подростков, обеспечивает дополнительные 3 порции овощей в день, повышает концентрацию, память, иммунитет KAL, Enhanced Energy, Teen, Memory & Concentration Blend
  • ChildLife, Essentials, Multi Vitamin & Mineral , содержат только 28,1% дневной дозировки фолатов от заявленной на этикетке
  • Витамины для женщин 50 лет и старше Bluebonnet Nutrition, Age-Less Choice, Women 50+ , содержат превышение кальция, 141% от заявленной на этикетке, и только 79,6% дозировки витамина А от заявленной.
  • Мужской комплекс New Chapter, Every Man’s One Daily Multi также не прошел тестирование, витамины слишком сильно спрессованы и не успевают раствориться в течение положенных 30 минут (им требуется больше часа), а значит в разы теряют эффективность.

Вот такие результаты проверки. В целом хочу отметить, что появилось больше специализированных добавок ″по возрасту″, теперь можно подобрать мультивитамины и минралы до 40, после 40 и 50 лет.

Я покупаю многие витамины и минералы из этого списка для родителей, следующими возьму Alive, они стали победителями сразу в нескольких категориях.

Еще мне очень понравились мультивитамины Floradix, писала подробные отзывы здесь.

На фото детские витамины Solgar U-cubes: кубики в жевательной форме, очень вкусные. Каждый раз хочу попробовать другие витамины, но снова покупаю Солгар, это любовь = ))

Другие результаты тестирования я писала на лучшие мультивитамины и минералы Garden of Life, Now Foods и добавки Nature’s Plus.

Расскажите, какие мультивитамины принимаете сейчас?

источник

Айхерб известен во всем мире как интернет-аптека c натуральными добавками и витаминами, но на самом деле не всё, что есть на iHerb натуральное и полезное. Как среди всего многообразия выбрать действительно лучшие витамины, качественные и эффективные? Что нужно учитывать?

Хороший мультивитаминный комплекс должен содержать 13 основных необходимых витаминов и столько же минералов (какие именно см. в табличках ниже)

Они должны быть не меньше рекомендуемых суточных норм (RDA), но и не больше оптимальных (ODI)

RDA для беременных и кормящих женщин:

ODI — общие оптимальные дозировки:

Более подробная информация о суточных нормах потребления витаминов для мужчин, женщин и детей всех возрастов в таблицах ниже:
(Кликните мышкой на картинку и она откроется в новой вкладке в большом размере)

Для профилактического приема здоровыми людьми вполне достаточно рекомендуемых норм (RDA)
Не стоит ориентироваться на то, что написано на этикетке, проверяйте количество витаминов и минералов на 1 таблетку. Не всегда надо принимать витамины так, как рекомендует производитель (по 2-3 шт в день), определяйте для себя свою собственную норму. Повышенные дозировки (более 100% от RDA) необходимы лишь в случае реально установленной нехватки витаминов, при восстановлении после болезни, при плохом питании, при сильных стрессах, при повышенной физической и психической нагрузке, при беременности.
Помните, что переизбыток витаминов может навредить не меньше, чем их недостаток.

Оптимальные дневные дозировки (ODI) — это идеальное количество витаминов и минералов, которое люди должны получать каждый день в соответствии с последними исследованиями в области пищевых добавок. Но важно помнить, что некоторую часть этих витаминов мы получаем с пищей, поэтому для здоровых людей нет необходимости принимать 100%-ные дозировки ODI.

✔️В-третьих, надо обращать внимание на форму витаминов
Все витаминно-минеральные комплексы условно можно разделить на 5 видов:

?Полностью синтетические (изолированные) — самые дешёвые варианты. В наших аптеках практически все витамины относятся к этой категории.

?Смешанного типа (некоторые витамины в натуральной форме, например, витамин А в форме бета-каротина).

☘️Смешанного типа с добавлением различных растительных экстрактов. Например, самые популярные и бюджетные витамины Alive от Nature’s Way, Country Life, Rainbow Light

?Натуральные — витамины, полученные из растительных концентратов и не содержащие синтетические компоненты. Например, MegaFood, Garden Of Life

?Ферментированные — на iHerb они представлены только одним брендом New Chapter. Это самые хитовые витамины в США, и только в этом году они стали доступны для заказа в Россию.
Суть данного метода производства в том, что цельнопищевые витамины из органических овощей и трав соединяются с пробиотическими культурами, и в процессе брожения получаются «живые» витамины. Подробнее о процессе можно прочитать на сайте New Chapter

Кстати, это единственный бренд на iHerb, у которого есть специальные витамины для кормящих женщин

______________
Считается, что натуральные витамины усваиваются лучше и правильнее, но и в синтетических, на самом деле, нет ничего плохого, если не превышать рекомендуемую дозировку, особенно таких витаминов, как А, Д и Е. Синтетические витамины также как и натуральные вполне в состоянии компенсировать дефицит витаминов

✔️В-четвёртых, немаловажным фактором является надежность производителя.
Из какого сырья изготавливаются витамины, какая степень очистки, соответствует ли количество витаминов, заявленных на этикетке, реальному содержанию и т.п.
Поэтому стоит также учитывать результаты проверок и тестирований витаминных комплексов независимыми организациями.

Например, ConsumerLab. Они тестируют добавки на соответствие состава заявленному на этикетке и на содержание различных вредных веществ.
В 2017 году они проверили 45 видов витаминно-минеральных комплексов, 15 из них проверку не прошли, в основном по причине несоответствия заявленному количеству витаминов. Причём проверку проводили даже не по всем ингредиентам, а только по основным:
-фолиевая кислота
-кальций
-витамин А
-йод

Вот список некоторых витаминов, которые эту проверку прошли:
(Ссылку не даю, т.к. в открытом доступе этих данных нет, только по платной подписке)

источник

На Айхерб огромный ассортимент разных мультивитаминов и поэтому выбрать их непросто. Есть откровенно плохие дешевые витамины в неактивных формах, которые я не советую. Но также, к счастью, есть и натуральные мультивитаминные комплексы – биодоступные, в правильных активных формах и дозировках, от надежных производителей. Именно о таких мультивитаминах я расскажу вам в этой статье. (Отдельно о правильных формах витаминов читайте мою статью — «Лучшие формы витаминов»).

Мое отношение к мультивитаминам было разным и менялось со временем. В начале своего погружения в тему БАДов я относилась к мульти скептически. Сначала мне не нравились формы витаминов в таких комплексах – или откровенно дешевые и ужасные, или обязательно испортят бочку меда ложкой дегтя, например, оксидом магния, который очень плохо усваивается и к тому же у многих вызывает аллергию. Одним или двумя ингредиентами производитель ради удешевления себестоимости портил весь комплекс. Также встречаются слишком высокие дозировки.

Так я и ходила по Айхерб «вокруг да около» мультивитаминов, так и не выбрав себе подходящий. Я покупала отдельно нужные мне для конкретных целей витамины в правильных формах и в нужных мне дозировках.

Но затем я прочитала мнение врача интегративной медицины, что мультивитамины нужно принимать обязательно и постоянно, независимо от того, что ещё из БАД вы принимаете. Они составляют основу нутритивной поддержки организма и на их фоне все остальные БАДы лучше усваиваются.

Полностью идеальных составов я так и не нашла, попадаются 2-3 не очень подходящих ингредиента, дозировки некоторых составляющих слишком маленькие или наоборот слишком большие, но придется с этим смириться, учитывая, что все остальные витамины принесут организму большую пользу.

Итак, моя подборка мультивитаминов в лучших формах от качественных марок, которые я выбирала лично для себя или для своей семьи (как например, витамины для мужчин или для женщин после 50 лет — для мужа и мамы). Чтобы собрать этот список я потратила много времени копаясь в дебрях Айхерб и составах :).

При выборе обращайте внимание на количество капсул в банке, а также рекомендуемую дозу в день — вверху этикетки надпись «Serving Size», которая может составлять 1 капсулу, но и также 2, 3 и даже 8! Конечно, от этого зависит целесообразность покупки, потому что кроме качества мы все-таки смотрим на цену.

Также хочу обратить ваше внимание, что в мультивитаминах часто мало магния и не всегда добавлены другие микроэлементы. Суточная потребность в магнии 400 мг — это 4 большие таблетки, неудивительно, что их не вместить в капсулу комплексных витаминов. Я всегда принимаю магний отдельно. В общем, при выборе витаминов смотрите внимательно на состав и дозировки.

Хорошие натуральные витамины. Я сейчас их принимаю. Здесь в основном активные биодоступные формы витаминов, а также в маленьких количествах добавлены антиоксиданты, пробиотики, суперфуды – хлорелла, спирулина, ягоды, овощи; целебные грибы, адаптогены (смотрите мою посылку с этими мультивитаминами).

Цитата от производителя:
«Отмеченная наградами смесь ORAC-Energy Earth’s от Paradise представляет собой мультивитаминный комплекс с суперпродуктами, которые действительно усиливают эффективность друг друга. Наша рецептура использует цельные продукты вместе с витаминами, пробиотиками, травами, которые не только восполняют дефицит конкретных веществ в организме, но и поддерживают состояние здоровья в целом».

Удобно, что есть 2 варианта фасовки – 30 и 60 капсул. Можно сначала купить меньшую, чтобы проверить переносимость.

Энзим-активированные натуральные цельнопищевые витамины для максимального и безопасного усвоения. В состав также входит немного пробиотиков, суперфудов и ферментов.

Премиальные сертифицированные органические витамины от уважаемой марки Garden of Life. Органическое происхождение подтверждено Министерством сельского хозяйства США. Изготовлено из настоящих продуктов — более 30 фруктов, овощей и трав. Не содержит искусственных красителей или консервантов.

Эти похожи на предыдущие цельнопищевые натуральные витамины.
Описание от производителя:
«Ежедневный мультивитамин для женщин от Realfood Organics — это уникальный новый мультивитамин из более 40 сырых овощей и фруктов. Для наилучшего сохранения натуральных свойств этих цельных продуктов компания Country Life использует фирменный способ обработки под названием Cryo-Active State, сочетающий ферментацию с сублимацией и живыми пробиотиками для сохранения питательных веществ».

Сертифицированные натуральные мультивитамины в виде мармеладок.
По цене такие брать не очень выгодно, но если хочется совместить приятное с полезным, то пожалуйста :).

Более дешевый вариант по сравнению с предыдущими, но неоднозначный. Приведу специально для примера, как я выбираю мультивитамины.

В этом БАД есть хорошие ингредиенты, а есть не очень.
Магний, цинк, селен, хром, молибден, В12, витамин Д в правильных формах. Добавлены в небольших количествах дополнительные полезности – ресвератрол, n-ацетил-цистеин, куркума, экстракт зеленого чая и другие.
Витамин С смешанный – аскорбинова кислота и аскорбилмальмитат. В принципе это хорошо, если бы было больше аскорбилпальмитата, но неизвестно в каких пропорциях они здесь. Если аскорбинки много, то это может быть неполезно при проблемах с желудком.
Витамин А бета-каротин (натуральный) смешали с ретинол пальмитатом, который нельзя употреблять женщинам планирующим беременность.
В12 хоть и в активной форме метилкобаламина, но в высокой дозировке. Может не всем подойти, получается 250 мгк на 1 капсулу.
В2 и фолат неактивные.
Кальция всего 10% суточной нормы, но и тот подпортили – биодоступные хелатные формы разбавили неактивным карбонатом.

В общем, неоднозначные витамины. Кстати, они без железа, можно также мужчинам. Почему – смотрите ниже, где витамины для мужчин.

Новая коллекция витаминов от канадского бренда Natural Factors. Отличные натуральные витамины в активных формах. Произведены из 100% органических продуктов. Например, витамин А — из водорослей, витамин С из ягод амлы, йод из ламинарии. Правда магния маловато — 25% суточной нормы (я писала об этом в начале статьи), нужно будет дополнить отдельно. Полный состав смотрите по ссылке.
Мне очень понравились эти мультивитамины, хочу купить их себе в следующий раз.

Этот комплекс вполне подойдет как витаминная основа. Как я писала в начале статьи, в нем также совсем мало минералов, например, магния. Нужно будет добавить их отдельно.

Органические цельнопищевые витамины. Как и в предыдущих, нужно будет к ним отдельно добавлять магний (железо есть в составе) и микроэлементы, так как здесь их слишком мало. То есть это в первую очередь витаминный комплекс, а не витаминно-минеральный.

Описание от производителя:
«Комплексная пренатальная формула, предлагающей повышенные дозы кальция и других основных минералов, витаминов E, C, A и D, аминокислот и полного B-комплекса в обогащенной основе из рисовых отрубей».

Плюсы. Минералы в самых лучших хелатных формах, в том числе железо. Йод из водорослей. Фолат, В12, витамины А и Д в активных формах.

Минусы. В6 и В2 не в активной форме. В «Других ингредиентах» указан оксид магния. Витамин С как аскорбиновая кислота, что не очень хорошо для тех у кого проблемы с желудком. Но как я писала в предисловии, идеальных витаминов я пока не нашла, так что придется мириться с некоторыми недостатками.

«Цельнопищевые поливитамины, сертифицированные как органический продукт, гарантированно не содержащие ГМО, производимые из настоящих питательных продуктов. Принимаемые один раз в день поливитамины Whole Food разработаны для женщин в период подготовки к беременности, во время беременности и в период кормления».
Здесь нет магния , мало цинка и витамина С . В остальном хороший состав.

Витамины для беременных, конечно же, можно принимать и небеременным женщинам. Мне приглянулись пару вариантов, какой-то из них выберу, когда допью свои Paradise Herbs.

Мультивитамины от знаменитого американского доктора. Здесь все формы отличные, кроме цинка глюконата, но его всего 20% суточной нормы в 2-х таблетках. Для детей от 4 лет.

Цельнопищевые мультивитамины из натуральных продуктов. Кисло-сладкие жевательные таблетки, не мармеладки. Для детей от 4 лет.

Обращайте внимание, чтобы витамины для мужчин были без железа. В отличие от женщин, у мужчин практически не бывает железодефицита и даже наоборот может уже иметься избыток железа (проверяется анализом «ферритин»)

Код VBL204 дает скидку 5% на все товары iHerb.com. Нажмите на ссылку c кодом, чтобы он добавился в корзину автоматически.
Используйте мой код на скидку, чтобы сказать мне спасибо за полезную информацию.
Как ещё помочь моему сайту.

Дата публикации: 03.04.2019
Дата обновления: 20.09.2019

Автор этой статьи – владелец и главный редактор сайта Татьяна Демченко, нутрициолог, специалист по диетологии, витаминам и пищевым добавкам.
Татьяна отвечает за качество контента на данном сайте и выбирает только самые надежные источники материалов – научные исследования и публикации авторитетных медицинских экспертов.

Читайте также:  Витамины для памяти и работы мозга для школьников отзывы

источник

Дорогие мои, я ничуть не бьюти и не ЗОЖ блогер, на лавры в данной сфере не претендую. Но, поскольку получаю много вопросов на эти темы, готова поделиться своим опытом.

Сайт iherb я открыла для себя относительно недавно. Тем не менее, успела его изучить, и сделать несколько заказов. Что-то мне понравилось, от чего-то осталась не в восторге, так что ловите честные отзывы о продукции.

Для тех, кто совсем не в курсе, уточняю, что iherb – это крупнейший зарубежный интернет-магазин товаров, позиционирующихся производителями, как натуральные и экологичные, предназначенные для здорового образа жизни. Чего там только нет, от муки и смесей для выпечки до кремов для лица и шампуней.

Мне было любопытно попробовать что-то эксклюзивное, то, что не купишь в соседнем магазине. А здесь эксклюзив, так эксклюзив, даже перевод на русский язык на баночках-скляночках отсутствует, приходится призывать на помощь свой школьный английский, и переводить самостоятельно! Но это даже интересно.

Осень – традиционно сезон простуд и ОРВИ. У нас Лёва ходит в детский сад и серьёзно занимается футболом, то есть ведёт достаточно активную жизнь. Мы с Димой много работаем, и занимаемся спортом (пробежками). Поэтому витаминная поддержка нам всем не помешает.

Я убеждена, что к своему здоровью нужно относиться внимательно и бережно в любом возрасте. Но чем старше становишься, тем это важнее. Наверное, 30 лет – это как раз тот рубеж, когда стоит задуматься о своём образе жизни, физической активности, питании, включении в рацион нутрицевтиков и витаминных добавок.

Когда тебе 30, ты уже не можешь позволить себе не выспаться. Потому что лицо будет напоминать об этом весь день.

Ты не можешь позволить себе не заниматься регулярно спортом. Потому что без него тело моментально плывёт, а энергия исчезает.

Ты не можешь позволить себе есть пищевой мусор и питаться как вздумается. Потому что обмен веществ с возрастом замедляется, и лишние сантиметры не заставят себя ждать, как и плохое самочувствие.

Таким образом, питание, режим и спорт первостепенны в вопросе здоровья. Что касается приёма витаминов и различных нутрицевтиков, то на этот счёт есть разные мнения. Лично мне кажется разумным их принимать.

Итак, вот что я заказала из витаминчиков для взрослых.

  • Natrol, Рыбий жир Омега-3, натуральный лимонный вкус, 1000 мг, 150 мягких таблеток, 526 руб.

Омега 3 важна для сердца и всей сосудистой системы организма. Профилактическая дозировка для взрослого человека составляет минимум 1000 мг.

То, что продаётся в обычных наших аптеках – это рыбий жир в дозировке 250-300 мг. То есть для того, чтобы получить рекомендуемую профилактическую дозу, придётся пить по 4 капсулы в день. Мне не хотелось.

Но главная моя претензия к отечественному рыбьему жиру – это противная отрыжка после его приёма на протяжении всего дня. Уж не знаю, с чем конкретно это может быть связано. Но факт остаётся фактом.

Кроме того, по мнению многих врачей импортный рыбий жир более высокого качества и более глубокой очистки.

После тщательного изучения ассортимента омеги 3 на айхерб , я остановила свой выбор именно на Natrol по нескольким причинам:

— нужная дозировка в одной капсуле;

— количество капсул в упаковке целых 150 штук;

— большое количество положительных отзывов.

По прошествии примерно месяца приёма могу сказать, что очень довольна. Опасалась противного запаха и отрыжки (как было с отечественным рыбьим жиром), но, к счастью, опасения не подтвердились.

Гладкая, с приятным запахом, капсула. Выпил, и забыл. Никакого дискомфорта. Соотношение цена-качество отличное, определённо буду заказывать ещё, и именно эту торговую марку, потому что осталась полностью довольна покупкой. Рекомендую.

  • Nature’s Way, Alive! Women’s Ultra Potency Multi-Vitamin, 60 Tablets, 1171 руб.

Это мультивитамины для женщин. Состав и дозировка впечатляют, почти все компоненты содержат 250-1000 и более % от суточной нормы.

Это говорит о высокой эффективности препарата, и его способности восполнить недостающие запасы витаминов и микроэлементов в организме человека. Это вам не 15, 37 и 90 %, как в аптечных синтетических витаминках. Есть мнения врачей, что в наших аптеках практически невозможно найти что-то стоящее, кругом одни пустышки. Вот и приходится добывать нутрицевтика из-за границы, где их производство развито давно.

Удобно, что всё помещается в одну таблетку. Однако, таблетка немаленькая. У меня, как правило, не возникает трудностей с проглатыванием. Но вполне допускаю, что кому-то придётся её разламывать.

Запах у витаминок не самый приятный. Такой, знаете, на любителя. Но нам и не надо их нюхать, надо проглотить и забыть.

Цена немаленькая, согласна. Однако, получается, это всего лишь 585,5 руб. в месяц за эффективные мультивитамины, или 20 руб. за одну таблетку. Вроде бы, не так уж и много, если всё разложить на цифры, не так ли?

  • Nature’s Way, Alive! Раз в день, мультивитамины для мужчин, 60 таблеток, 1171 руб.

Конечно же, заказывая витамины для себя, я не могла оставить без них мужа. Признаюсь, тщательного разбора мужских витамин не устраивала, просто заказала такие же, как себе, но мужские. Мы же команда, так и витамины будем пить одинаковые, так веселее.

Состав, конечно, сравнила. Не хочется выглядеть глупо, покупая одно и то же в разных баночках. Так вот, состав мужских и женских витамин отличается, в частности, по витаминам Е, С, К1, железу, кальцию и др.

За тем, чтобы муж пил витамины по графику, слежу сама, не только поднося таблеточку, но и наливая воду в стаканчик. После еды, конечно, как и все добавки к пище. С мужчинами только так, потому что большинство их них ни за что не станут следить за своим здоровьем самостоятельно. Вся надежда на нас, любящих женщин.

Какого-то супер-вау эффекта от витамин ни я, ни муж не заметили. Однако, я не считаю, что его нужно ждать. Приём нутрицевтиков – это своеобразные долгосрочные инвестиции в здоровье. Пейте их регулярно, и однажды у кого-то случится сердечный приступ, а у вас — нет. У кого-то начнутся проблемы с сосудами, а у вас – нет. Кому-то станет сложно пройти пару километров без одышки, а вам – нет. Рассуждать нужно именно так, не ожидая волшебства здесь и сейчас.

  • California Gold Nutrition, Коллаген UP 5000, пептиды коллагена, полученные из морских источников, 951 руб.

Это я заказала себе! Коллаген с гиалуроновой кислотой и витамином С. Для здоровья кожи, волос, ногтей и суставов.

Выглядит, как баночка с белым порошком. Внутри баночки – мерная ложка. Одну мерную ложку нужно растворять тщательно в жидкости, и принимать внутрь.

Я обычно взбиваю в блендере в молоком и бананом себе на полдник. Но, конечно, можно пробовать разные варианты.

Сразу скажу, я не знаю, насколько эффективно он растворяется, если просто добавить в жидкость, и размешать ложкой. Вот если взбить в блендере – его почти не чувствуешь.

На вкус и запах – вроде нейтральный.

Вау-эффекта за месяц приёма не ощутила, признаю. Возможно, здесь дело в долгосрочном приёме, как и у всех нутрицевтиков. Баночку точно допью до конца, а вот буду ли заказывать ещё – не знаю, ещё подумаю.

  • Nature’s Plus, жевательные таблетки для детей с мультивитаминами в форме животных, несколько вкусов. 180 таблеток, 1578 руб.

Цена сразу бросается в глаза, и она не маленькая, согласна, но! В долгосрочном расчёте одна витаминка выходит 8,7 руб. стоимостью. Это на полгода приёма одним ребёнком, или на три месяца для двоих детей (как у меня). Вроде, и не так критично, согласны?

Эти витамины – мой фаворит! Сразу понятно, что производитель знает, что нужно детям – игра и разнообразие. У нас каждый день после завтрака – праздник, потому что мама даёт выбирать витаминку. И здесь фантазия детей находит себе применение: три вкуса у витаминок (апельсиновый, вишнёвый, виноградный) и четыре вида животных (слон, тигр, лев и бегемот).

Каждый из животных представлен в разных вкусах. Теперь понимаете, какое это разнообразие? Ей богу, эти витамины у нас лучше любых конфет и вместо любых конфет заходят. А я возьму сегодня апельсинового льва, а я вишнёвого бегемота – и это целое приключение, серьёзно!

Теперь о серьёзном. Состав весёлых витаминок впечатляет. Дозировка полезных веществ для ребёнка после 4 лет не превышает 100%. Для ребёнка до 4 лет – дозировка по некоторым позициям до 300%. То есть витамины эффективные и работающие.

Рекомендую, определённо, буду покупать ещё.

  • Carlson Labs, для детей, из Норвегии, Рыбий жир высочайшего качества, натуральный апельсиновый вкус, 1264 руб.

Куда же без омеги 3 для детей? Конечно, никуда – это я понимала. Сложный выбор стоял в том, какую именно выбрать.

Как вы помните, рыбий жир – сомнительного вкуса лакомство. А капсулы дети глотать ещё не могут. Отсюда загвоздка.

Для начала я выбрала препараты с нормальной дозировкой (для ребёнка 800-1000 мг это норма).

Затем отобрала только жидкие формы, потому что Еве только 2,5 года и она не смогла бы проглотить таблетку. Затем – вкусовые добавки, цена и отзывы.

Лидером оказалась омега 3 с апельсиновым вкусом от Карлсон Лабс, в жидкой форме для детей.

Цена, опять же, пугает. Но дозировка – ½ чайной ложки в сутки. Это очень мало. И расход получается крайне экономичным и выгодным. Пожалуй, даже выгодней, чем в капсулах.

Следующее, чего я боялась – дети откажутся его пить. Рыбий жир всё-таки. Однако, опасения не подтвердились. И запах, и вкус оказались, как и обещал производитель, апельсиновыми. Дети пьют с удовольствием, уже на протяжении месяца.

  • Carlson Labs, Детский жевательный кальций, натуральный ванильный вкус, 250 мг, 60 таблеток, 443 руб.

С покупкой этих витамин, наверное, поторопилась, и вот почему.

Уже позже, подробно изучив вопрос, я узнала, что кальций нормально усваивается в организме только при наличии витамина Д3 в необходимом количестве. В противном случае он может откладываться в почках в виде камней, и грозит другими неприятными последствиями.

Поэтому бесконтрольно принимать кальций не следует. Если дети обожают молочные и кисломолочные продукты, вполне достаточно давать им витамин Д, чтобы кальций усвоился.

Если же дети молочку не признают (как у меня), разумней будет, для начала, сдать анализ крови на витамин Д, чтобы убедиться, что нет его дефицита. И только после этого, посоветовавшись с доктором, принимать кальций.

Именно поэтому таблеточки у нас стоят. Принимаем от случая к случаю, конкретно кальций – без системы, время от времени.

Вкус достаточно приятный, ванильный. Таблетки большие, жевательные.

Буду ли заказывать ещё – скорей всего, нет.

Это моё главное открытие, среди всей продукции Айхерб ! Закончился лосьон для тела, выбирала по отзывам, чтобы цена-качество, объём нормальный, и запах.

Среди лидеров оказались лосьоны фирмы Авалон (лаванда, мята, лимон, алоэ, розмари). Количество положительных отзывов впечатляло.

Оставалось только выбрать аромат. Возможно, если бы в разгаре было жаркое лето, остановила бы свой выбор на мятном. Тем более, что те, кто его попробовал, описывали как невероятный, освежающий, крайне ароматный.

Но – стояла осень, и мне чаще хотелось закутаться в плед, чем охлаждаться. Потому решила предпочесть лаванду. Тем более, что яркие цветочные запахи тоже люблю.

Когда вскрыла долгожданный лосьон, я была очень впечатлена! Как будто оказалась на лавандовом поле!

Сразу предупреждаю тех, кто не любит резких ароматов – вам не сюда! Но вот лично я люблю, чтобы лосьон был с понятным и приятным запахом, а не с ароматом детского мыла. Поэтому мне Авалон с лавандой подошёл.

Каждое нанесение – как праздник. Причём, когда я выхожу из ванной, то спустя пару минут уже перестаю чувствовать аромат. Но муж уверяет, что я ещё долго благоухаю.

Помимо шикарного аромата, лосьон нежно ложится на кожу, моментально впитывается, и божественно увлажняет тело! Рекомендую однозначно!

  • InstaNatural, rрем-гель для глаз с гиалуроновой кислотой + растительные стволовые клетки,15 мл, 864 руб.

Назовём его моим главным разочарованием Айхерб !

У меня закончился крем для кожи вокруг глаз. Как раз в этот момент я оформляла заказ на айхерб, и подумала – а почему бы не заказать крем для кожи вокруг глаз здесь? Сказано – сделано.

Причём, не за один вечер. Несколько дней потратила, чтобы изучить крема, отзывы, выбрала самых достойных, с самыми лучшими рекомендациями. Заказала, и получила полнейшее разочарование!

Во-первых, всего 15 мл, вы слышали? Всего 15 мл! Это просто смешно для крема. Ну да ладно, если бы был безопасен и работал. Так нет же!

Первые три дня он мне реально жёг кожу и вызывал покраснения. Но. В конце концов, я заплатила целых 864 руб. за долбаных 15 мл, и я буквально заставляла их: кожу – привыкнуть, а крем – работать!

На четвёртый день кожа сдалась. Жжение прекратилось. Но вот результат – это полнейшее разочарование.

Девочки, все видели листья алое? Если срезать стебель, выдавливается прозрачный гель. Так вот, из тюбика крема объёмом 15 мл за 864 руб. выделялся ровно такой же точно гель.

Я его наносила на кожу вокруг глаз, согласно инструкции, на протяжении месяца, и что? И ничего! С таким же успехом я могла бы мазаться кружочком огурца! Эффекта – ноль! Все мелкие морщинки вылезли наружу и стали мега-заметны. Я такого ужасного состояния кожи вокруг глаз не помню со времён… никогда! Никогда такого ужаса не было!

Состав крема, возможно, натуральный. Но. Он нифига не работает. Оставляет после себя неприятную гелевую плёнку, но не увлажняет ни капли. С таким же успехом вы можете натираться похлёбкой из одуванчиков или отваром из травы с газона около дома. Не рекомендую однозначно!

Я в праведном гневе и недоумении: откуда у этого крема такой высокий рейтинг на сайте? Кому он мог подойти? Девушкам от 18 до 23 лет? Видимо, только им.

Завершаю пост на не самой приятной ноте. Но, тем не менее, есть, что рекомендовать из всего списка. Айхерб – сайт надёжный и проверенный. Продукция – качественная. Попробуйте и убедитесь сами.

А чтобы пробовать было приятней, дарю своим читателям купон на скидку ANP1624. Вводите его, и получите 5-10% скидки на весь заказ.

Это был полный и подробный отзыв о моих покупках на Айхерб осенью. А вы заказывали что-то на этом сайте? Довольны?

источник

Уже не первый раз слышу и читаю в инете, что в США хорошие витамины и косметика и нек-***** их заказывают из России с этого сайта. Я полезла, а там столько видов и наименований и все по-английски и при этом специализированная лексика, сложно определиться. Мб кто-то отсюда заказывает и поделится информацией, что там реально хорошее из витаминов и косметики.

Узнай мнение эксперта по твоей теме

Психолог, Энерготерапевт. Специалист с сайта b17.ru

Психолог, Консультант. Специалист с сайта b17.ru

Психолог, Психоаналитик. Специалист с сайта b17.ru

Психолог, Информатик-социальный психолог. Специалист с сайта b17.ru

Психолог. Специалист с сайта b17.ru

Психолог, Гипнолог. Специалист с сайта b17.ru

Психолог. Специалист с сайта b17.ru

Психолог. Специалист с сайта b17.ru

Психолог. Специалист с сайта b17.ru

Психолог, Консультант. Специалист с сайта b17.ru

Я заказываю. Там очень много хорошего. Здесь не реально перечислить всё что я заказывала и мне нравится. Ищите форумы, сообщества любителей iherb, там много информации, отзывов, советов. Вот одно из них http://iherbfans.livejournal.com/

Читайте также:  Витамины для памяти и работы мозга взрослым отзывы

Вот еще, можно почитать http://shophelp.ru/forum/forumdisplay.php?f=173

Через Гугл Хром смотрите, там встроенный переводчик. Витамины реально хорошие. От себя посоветую фирму Солгар

Через Гугл Хром смотрите, там встроенный переводчик. Витамины реально хорошие. От себя посоветую фирму Солгар

Из бытовой химии больше всего люблю EO — Essential Oils (шампуни, бальзамы, гели для душа, мыло).
Из витаминов: Maxi Hair от Country Life. Мне кажется, с витаминами сложно прогадать, все хорошие.

Я заказываю витамины в основном. Вот код на скидку 5$ :SIH950

Я уже много всего пробовала, можете посмотреть в моей группе в контакте:
http://vk.com/club35438301

Я тоже постоянно заказываю с ихерба. Можете посмотреть в моей группе в одноклассниках и оставить там свои отзывы о продукции oдноклассники/iherb Там же есть подробная инструкция как сделать самостоятельный заказ.

Сейчас действует скидка при первом заказе 10 $ при вводе кода ANO432

Я на их масла подсела. И базовые (использую для волос в основном) и эфирные- это вообще мое любимое, добавлять по 2-3 капли в маску для волос (или кондиционер), в лосьон для тела, кремы для рук. Потом целый день благоухаешь. Надо только те же масла, что в ваших духах преобладают.
Да, а скидка всем максимально возможная на первый заказ — 10$ при вводе кода STJ419

XOY964 код на скидку 10$ при заказе на сумму более 40$, или 5$ при заказе на меньшую сумму.
Это мой любимый магазин. Покупаю там косметику, бады, витамины,средства для стирки и уборки, чай, кофе, какао и т.д. уже 2 года.

Витамины там просто супер! Все хорошие! Берите, не пожалеете. Используйте код на скидку WBB249 .

Новые участники Iherb! Скопируйте и вставьте следующую ссылку, чтобы получить скидку 5% или 10% при Вашем первом заказе http://www.iherb.com/bath-beauty?rcode=vvs761
код на скидку VVS761

И я сегодня сделала заказ на Iherb. После получения посылки отпишусь.
Можете пользоваться кодом. BNN677 :)))

iHerb очень хороший магазин,есть частичный перевод на русский,по каждому товару можно прочитать отзыв на русском языке и выбрать то,что вам понравится. Я расплачиваюсь картой Кукуруза,открыла в Евросети (это обычная карта,а не кредитная). Очень удобно.В магазине есть бесплатные образцы, а также скидки. Всем,кто желает,можете ввести код HFJ640 для скидки при первой покупке.

Присоединяюсь ко всему вышесказанному!Хороший магазин качественной косметики и бадов по низким ценам.Мои мастхевы кокосовое масло http://www.iherb.com/Cococare-100-Coconut-Oil-7-oz-198-g/417​92 и супер бальзам для волос с аргановым маслом и кератином http://www.iherb.com/Giovanni-2chic-Ultra-Sleek-Conditioner-​Brazilian-Keratin-Argan-Oil-8-5-fl-oz-250-ml/43354.Мои волосы никогда не чувствовали себя так замечательно,как после этих средств!! Если вам не сложно,можете вспользоваться моим кодом на скидку 10$ GRV517.Просто скопируйте и введите его присвоей первой покупке

При Вашем первом заказе скидка 10$, используйте код PIK494

Мой первый опыт приобретения на iherb очень удачный. Посылку комплектовала из БАДов:
1 ) Цитрат магния и цитрат кальция в порошке для устранения симптомов ПМС и укрепления костей. Цитратная форма минералов самая усвояемая, в наших аптеках я ее не нашла.
2) Витамины — качество и цена сверх всех моих ожиданий
И многое другое по разумным ценам.
Код при оформлении заказа — PJH640
Новый покупатель получит $10 скидку на первый заказ стоимостью от $40, или $5 скидку на заказ стоимостью менее $40.

источник

Любая женщина хочет быть привлекательной и здоровой независимо от возраста. Женский организм обладает особыми потребностями, которые меняются вместе с возрастом, образом жизни и состояньем здоровья. Для поддержания естественной красоты необходимо насыщать организм разнообразными микроэлементами и витаминами. На сайте iherb витамины для женщин предоставлены в огромном разнообразии. В статье мы поможем разобраться, какие витамины нужны женщинам и выделим наилучшие продукты.

Медики выделяют ряд витаминов, которые относятся к группе «женских». Каждый из них играет важную роль в состоянии женского здоровья и выполняет особую функцию в процессе его поддержания.

  1. Витамин B6 – наиболее важный для женщин элемент, он отвечает за нормализацию процесса обмена веществ и правильную работу мозга. Стимулируя метаболические процессы, витамин делает вклад в правильную работу всех органов и систем организма.
  2. Витамин K – делает кости, зубы и ногти крепче. Отвечает за нормализацию процесса свертываемости крови, благодаря чему ссадины и синяки появляются реже.
  3. Витамин F – отвечает за упругость и эластичность кожи. Выводит излишки холестерина, снимает отечность клетчатки и улучшает микроциркуляцию.
  4. Витамин E – этот элемент является важной составляющей крепкого состояния мембран клеток. Он не позволяет активизировать процесс разрушения клеток тканей и органов. Оказывает влияние на клетки, улучшая их состояние и прочность. В результате его работы, коллагены и прочие крупные молекулы остаются неповрежденными. В составе витамина E содержатся вещества, замедляющие процессы старения.
  5. Витамин D – благодаря этому элементу улучшается усвояемость кальция и фосфора, которые нужны для поддержания крепости костей, ногтей и волос, а также для правильного функционирования органов сердечно-сосудистой системы и головного мозга.
  6. Витамин A – служит для укрепления костей, восстановления структуры мягких тканей, кожи и слизистых оболочек. Повышает качество состояние волос и ногтей. Необходим для улучшения зрения. Являясь антиоксидантом, приостанавливает старение.
  7. Витамин C – способствует быстрому заживлению повреждений кожного покрова, ногтей и волос. Участвует в процессе образования эритроцитов, которые отвечают за концентрацию внимания. Является антиоксидантом.
  8. Витамин B12 – нужен женщинам для правильной работы обменных процессов и синтеза белка. Помимо этого, B12 контролирует процесс деления клеток, что является важным моментом в процессе улучшения структуры тканей.
  9. Фолиевая кислота – данный микроэлемент требуется для правильного синтезирования молекул РНК и ДНК, то есть, для воспроизводства генетических клеточных материалов. Витамин создает благоприятную среду для качественного образования структур клеток тканей и проводит профилактику появления клеток рака. Помимо этого, фолиевая кислота отвечает за функционирование и поддержку работы органов центральной нервной системы женщин. Участвует в процессе формирования канала спинного мозга плода во время внутриутробного роста.

Установлены следующие среднесуточные нормы употребления витаминов для лиц женского пола:

  • Витамин A – 3000 – 5000 МЕ;
  • Витамин B1 – 1 – 2 мг;
  • Витамин B2 – 1,5 – 3 мг;
  • Витамин B3 – 15 – 20 мг;
  • Витамин B6 – 2 мг;
  • Витамин B12 – 2 – 6 мкг;
  • Витамин C – 60 – 90 мг;
  • Витамин D – 400 МЕ;
  • Витамин E – 10 – 30 мкг;
  • Витамин H – 300 мкг;
  • Фолиевая кислота – 200 – 400 мг;
  • Витамин K – 1 мл;
  • Витамин F – 20 г нерафинированного растительного масла в день.

Представленные данные являются ориентировочными. Нет нужды подсчитывать точное количество употребления того или иного витамина. Если вы немного превысили дозу – ничего страшного. Главное – соблюдать баланс витаминов и не допускать постоянного дефицита какого-либо микроэлемента.

«Мир Айхерб» поможет вам с выбором! Наполняйте корзину и не забудьте ввести специальный код ZHS081 на первый заказ, чтобы получить скидку 10%

Для поддержания женской естественной красоты необходимо уделять внимание состоянию кожи, ногтей и волос. Чтобы кожа была эластичной, гладкой и упругой, волосы блестящими, а ногти крепкими необходимо употреблять витамины E, A, F, D, и C.

Выделим несколько наиболее популярных и качественных препаратов, отвечающих за поддержание натуральной красоты женщин с Айхерб — популярного интернет-магазина.

Country Life, Maxi-Hair – витамины для поддержания здорового состояния кожи, ногтей, волос и организма женщины в целом. В своем составе содержат множество витаминов и аминокислот. Эффект появляется после прохождения первого курса. Становится заметно, что кожа увлажнена. Исчезает ощущение сухости и шелушения. Рост ногтей ускоряется, они перестают быть ломкими. Препятствует выпадению волос. Форма выпуска – капсулы. В одной упаковке содержится 90 капсул. Дозировка: два раза в сутки по две таблетки. Одной упаковки хватает на полтора месяца.

Neocell, Морской коллаген – полезная добавка для женской красоты. Улучшает состояние кожи, способствует разглаживанию морщин. Помимо необходимых микроэлементов, содержит в своем составе рыбий жир и гиалуроновую кислоту, что является качественной комбинацией для ускорения обновления тканей. В одной баночке содержится 120 капсул.

Производитель уточняет, что в производстве желатиновой оболочки используется рыба. Дозировка: по две капсулы два раза в сутки. Если вы хотите ускорить процесс усвоения витамина в организме, то принимайте первые две таблетки натощак.

Выпадение волос – наиболее популярная женская проблема. Причиной выпадения может стать как нехватка витаминов, так и ежедневные переутомление и стресс.

Чтобы остановить процесс потери волос, важно принимать витамины внутрь, а также наносить витаминизированные препараты в корни волос. Витамины, отвечающие за восстановление волосяных луковиц и улучшающие рост волос: E, H, C, A, F, и витамины группы B (2, 3, 5 и 12).

Country Life, Maxi-Hair, Plus – прекрасный комплекс витаминов и минералов, который был разработан для приостановления процесса выпадения волос. В составе содержатся разнообразные витамины группы B, причем в больших дозировках. Рабочий комплекс составлен из аминокислот, холина и экстракта хвоща. Препарат не содержит глютена. Помимо нормализации роста волос, укрепляет ногтевую пластину.

Выпускается в виде капсул, в каждой баночке 120 таблеток. Дозировка: по четыре таблетки в сутки. При желании лучшего усвоения рекомендуется принимать во время приема пищи. Не стоит превышать указанные производителем дозировки.

Нет ни одной представительницы прекрасного пола, которая бы не слышала о пользе кератина для волос, кожи и ногтей. Кератин – это белок, который является основной составляющей ногтевой и волосяной пластины. Его недостаток в организме женщины сразу бросается в глаза: тусклые безжизненные волосы, слоящиеся ногти. Не зря производители шампуней стремятся обогатить свою продукцию эти веществом. Однако проблему надо решать изнутри, а не снаружи.

Восполнить дефицит кератина поможет этот уникальный комплекс, который также в своем составе имеет биотин и ресвератрол. Биотин – это уникальный коктейль витаминов группы В. Ресвератрол – это вещество, которое заботится о нашей сердечно сосудистой системе и красоте. Именно это вещество содержится в красном винограде и насыщает полезными свойствами красное вино.

Производитель данного продукта понимает, что проблемы с волосами у всех могут быть разными: от легкого выпадения, до очень сильного. Поэтому специально оговаривает разные дозировки. Если цель приема – профилактика, то следует принимать по две капсулы в день во время еды. Если случай средней степени тяжести, то достаточно будет 4 капсул в день. При очень сильном выпадении стоит принимать по 6 капсул.

В состав комплекса входит:

  • уникальный экстракт проса, насыщающий организм необходимыми микроэлементами;
  • цинк;
  • биотин;
  • пантотеновая кислота.

Выпускается в виде спрея. Содержит в своем составе витамины, которые ускоряют рост волос, делая их крепче, а также предотвращает их выпадение. Восстанавливает фолликулы. Витамин B5 восстанавливает корковый слой волос и их кутикулу. Объем упаковки 237 мл, что составляет 8 жидких унций. Применение: спрей наносится на сухие или влажные волосы, втирается массированием, не требует смывания. В составе не содержится спирт. Продукт не проходил тестирование на животных. Одного флакона хватает примерно на полтора месяца регулярного использования.

Для того чтобы активизировать иммунную систему важно употреблять витамины, которые запускают разнообразные звенья иммунитета. К витаминам, которые могут улучшить работу женского иммунитета, относятся: C, B1, B5, B6, B9, D.

Такие компоненты не только повышают защитные способности иммунитета, но и используются в качестве дополнительной терапии при заболеваниях. На сайте iherb отзывы и положительные оценки получили следующие препараты.

Настойка эхинацеи без содержания спирта. Эхинацея обладает мощнейшими свойствами, стимулирующими иммунитет. Её принимают при бронхите, ангине, простуде. Помимо этого, эхинацея является источником полезных микроэлементов для женской репродуктивной системы, снижает риск возникновения заболеваний в этой сфере. Препарат отличается доступной ценой. Объём 30 мл. Дозировка 2 мл по 3 раза в день.

Natural Factors, BioSil, ch-OSA, который улучшает выработку коллагена. Такую добавку стоит применять каждой женщине в любом возрасте. В составе продукта содержатся кремний и холин.

Кремний называют «элементом жизни», он помогает замедлять процессы старения, предотвращает риск заболеваний сердца и сосудов. Если в организме не хватает кремния, то он замещается кальцием, который отвечает за образование жестких тканей. Такое замещение приводит к налету на сосудах, которые начинают терять эластичность. В результате развиваются такие болезни, как варикоз и тромбофлебит.

Объём флакона 30 мл. В препарате содержится 5 мг силикона. Дозировка: по пять капель дважды в день, если вы хотите улучшить состояние костей увеличьте дозу до шести капель.

Обратите внимание на состав этого препарата, кроме стандартного набора витаминов и микроэлементов, он включает в себя выжимки из двадцати шести овощей и фруктов. Это отличная добавка к ежедневному женскому рациону, ведь не всегда получается питаться правильно.

В баночке содержится 50 таблеток. Препарат не содержит кофеина и стимуляторов. Поддерживает здоровье женского организма, в том числе и молочных желез. Удобство применения – всего одна таблетка в день во время еды. Очень экономичный вариант для ежедневного употребления.

Женский мультивитамин. Естественным образом снабжает энергией, питает и защищает все главные системы организма женщины. Содержание одной таблетки содержит полную суточную норму необходимых витаминов. Способствуют укреплению костей и волос, повышают иммунитет, делают кожу упругой. Профилактика заболеваний молочных желез. Помогает при нервном напряжении, заряжает энергией, улучшает пищеварительные процессы. В упаковке 90 таблеток. Дозировка: одна таблетка в день. Препарат не содержит глютен и сою.

Добавка для женщин, которые ведут активный образ жизни и занимаются спортом. В составе содержится более сорока разнообразных микроэлементов. Оптимизируют питательные вещества, поступающие в организм. Содержит железо и йод, поэтому подходит для женщин в возрасте до 50 лет. В упаковке 120 капсул. Дозировка: Два раза в день во время еды.

«Мир Айхерб» поможет вам с выбором! Наполняйте корзину и не забудьте ввести специальный код ZHS081 на первый заказ, чтобы получить скидку 10%

Женщины, которым за 40 лет отмечают улучшение общего самочувствия, прилив сил и энергии, что достигается благодаря богатому составу данного витаминного комплекса. Вот краткий состав комплекса помимо витаминов и минералов:

  • Спирулина;
  • Северо-атлантическая ламинария;
  • Хлорелла;
  • Экстракт ромашки;
  • Экстракт малины;
  • Экстракт клубники,
  • Экстракт черники,
  • Экстракт ежевики,
  • Экстракт клюквы,
  • Экстракт винограда,
  • Экстракт граната.

В банке содержится 120 капсул, принимать стоит по четыре в сутки.

Эти витамины были разработаны специально для старшей возрастной категории, с учетом потребностей организма людей старше пятидесяти лет. Их могут принимать как мужчины, так и женщины.

Комплекс содержит Q10, а именно этот элемент важен для защиты сердечно-сосудистой системы и мозга. Лютеин и ликопин – антиоксиданты, заботящиеся о зрении. Ферменты и пробиотики приведут желудочно-кишечный тракт в полный порядок.

В банке 180 штук, то есть если принимать станет супружеская пара, то упаковки хватит ровно на один месяц, если употреблять по три капсулы в день.

Заказать вышеперечисленные продукты можно с iherb — интернет-магазина натуральных добавок. Если вы решили принимать мультивитаминные или витаминные комплексы, то будьте осторожны. Передозировка того или иного вещества в больших дозах может вызвать аллергическую реакцию или причинить вред здоровью.

Не стоит употреблять витаминные комплексы постоянно. Лучше всего консультироваться с квалифицированным специалистом, прежде чем приступать к использованию препаратов.

Обследуйте организм на наличие противопоказаний, сдайте общий анализ крови, который выявит излишки и недостатки полезных элементов. Исходя из полученных результатов, определитесь с препаратами.

В период беременности витамины назначаются только лечащим врачом, ни в коем случае не занимайтесь самолечением — это может нанести вред будущему ребенку. Соблюдая простые правила и рекомендации специалистов, вы не сможете навредить своему организму и с успехом приумножите свою природную красоту.

источник