Меню Рубрики

Как витамин е влияет на зачатие отзывы

Узнай мнение эксперта по твоей теме

Психолог, Консультант. Специалист с сайта b17.ru

Психолог, Гештальт-терапевт. Специалист с сайта b17.ru

Психолог. Специалист с сайта b17.ru

Психолог. Специалист с сайта b17.ru

Психолог. Специалист с сайта b17.ru

Психолог, Консультант. Специалист с сайта b17.ru

Психолог. Специалист с сайта b17.ru

Психолог, Консультант Сексолог. Специалист с сайта b17.ru

Психолог, Психоаналитик. Специалист с сайта b17.ru

Психолог, Библиотерапевт. Специалист с сайта b17.ru

Фолиевая кислота и витамин ***** нужны плоду для правильного развития. На насиупление беременности не влияют

фольку пить непрерывно в течение 3 мес.до планируемой беременности. 4 мг. или фолацин 1 табл.

Фолиевая кислота и витамин ***** нужны плоду для правильного развития. На насиупление беременности не влияют

Фолиевая кислота и витамин ***** нужны плоду для правильного развития. На насиупление беременности не влияют

мне прописали при урегулировании месячных.восстановила за месяц,но пила год.забеременела с первого раза.пейте,оно не повредит.правда там нужно по схеме.фолька,витамин *****,аскорутин.врач мне расписывала в какой фазе что пить.

Для зачатия надо пропить комплекс витаминов, как вам так и мужу. Опыт мои и моих подруг, которые долго не могли забеременеть ( принимали pregnacare conseption женские, Wellman Conception мужские — специально для зачатия)

Для зачатия надо пропить комплекс витаминов, как вам так и мужу. Опыт мои и моих подруг, которые долго не могли забеременеть ( принимали pregnacare conseption женские, Wellman Conception мужские — специально для зачатия)

Да? А как же раньше тетки беременели без витаминов и фолиевой кислоты, а?Щас читаю — прихожу в ужас — у каждой второй то живот тянет, то мажет, то на сохранение надо ложиться, а уж замерзшая беременность совсем не редкость.У меня взрослый, очень взрослый ребенок, то таких чудес я слыхом не слыхивала, когда было беременна.То какой-то прогестерон колют, чтобы плод закрепился, то уреаплазму какую-то лечат, то в жопппу себе градусник суют, чтобы поймать какую-то овуляцию. Мы и слыхом не слыхивали об этом.Выходили замуж и рожали прекрасных здоровых деток.Повально пьют щас эту кислоту, а, может, она вам, конкретно вам, вообще без надобности? Тогда как?

купите тайм фактор.там есть все что нужно на каждый период цикла. почитайте про него в инете

Да? А как же раньше тетки беременели без витаминов и фолиевой кислоты, а?
Щас читаю — прихожу в ужас — у каждой второй то живот тянет, то мажет, то на сохранение надо ложиться, а уж замерзшая беременность совсем не редкость.
У меня взрослый, очень взрослый ребенок, то таких чудес я слыхом не слыхивала, когда было беременна.
То какой-то прогестерон колют, чтобы плод закрепился, то уреаплазму какую-то лечат, то в жопппу себе градусник суют, чтобы поймать какую-то овуляцию. Мы и слыхом не слыхивали об этом.
Выходили замуж и рожали прекрасных здоровых деток.
Повально пьют щас эту кислоту, а, может, она вам, конкретно вам, вообще без надобности? Тогда как?

Да? А как же раньше тетки беременели без витаминов и фолиевой кислоты, а?Щас читаю — прихожу в ужас — у каждой второй то живот тянет, то мажет, то на сохранение надо ложиться, а уж замерзшая беременность совсем не редкость.У меня взрослый, очень взрослый ребенок, то таких чудес я слыхом не слыхивала, когда было беременна.То какой-то прогестерон колют, чтобы плод закрепился, то уреаплазму какую-то лечат, то в жопппу себе градусник суют, чтобы поймать какую-то овуляцию. Мы и слыхом не слыхивали об этом.Выходили замуж и рожали прекрасных здоровых деток.Повально пьют щас эту кислоту, а, может, она вам, конкретно вам, вообще без надобности? Тогда как?

Фолиевая кислота и витамин ***** нужны плоду для правильного развития. На насиупление беременности не влияют

Да? А как же раньше тетки беременели без витаминов и фолиевой кислоты, а?Щас читаю — прихожу в ужас — у каждой второй то живот тянет, то мажет, то на сохранение надо ложиться, а уж замерзшая беременность совсем не редкость.У меня взрослый, очень взрослый ребенок, то таких чудес я слыхом не слыхивала, когда было беременна.То какой-то прогестерон колют, чтобы плод закрепился, то уреаплазму какую-то лечат, то в жопппу себе градусник суют, чтобы поймать какую-то овуляцию. Мы и слыхом не слыхивали об этом.Выходили замуж и рожали прекрасных здоровых деток.Повально пьют щас эту кислоту, а, может, она вам, конкретно вам, вообще без надобности? Тогда как?

Вы их не продаёте? специально для зачатия здоровые женщина и мужчина.ВСЁ. А для нормального развития плода фолиевая кислота за несколько месяцев до зачатия!

+ , на зачатие это никак не влияетженщина вы прежде чем такие глупости писать вспомнили бы тогда свою молодость или просто узнали сколько больных детей, смертности, дети сироты, переполненные детские дома, ужаса было и ноль ответственности к подготовке беременности

+ , на зачатие это никак не влияетженщина вы прежде чем такие глупости писать вспомнили бы тогда свою молодость или просто узнали сколько больных детей, смертности, дети сироты, переполненные детские дома, ужаса было и ноль ответственности к подготовке беременности

Да? А как же раньше тетки беременели без витаминов и фолиевой кислоты, а?

Плюсую , я сама в шоке от бабья теперешнего которые только опами трясут а родить ребенка не могут и это им не дано самое страшное , ибо ценности в голове не те а гламур шмуюр и плятство

Модератор, обращаю ваше внимание, что текст содержит:

Страница закроется автоматически
через 5 секунд

Пользователь сайта Woman.ru понимает и принимает, что он несет полную ответственность за все материалы частично или полностью опубликованные им с помощью сервиса Woman.ru.
Пользователь сайта Woman.ru гарантирует, что размещение представленных им материалов не нарушает права третьих лиц (включая, но не ограничиваясь авторскими правами), не наносит ущерба их чести и достоинству.
Пользователь сайта Woman.ru, отправляя материалы, тем самым заинтересован в их публикации на сайте и выражает свое согласие на их дальнейшее использование редакцией сайта Woman.ru.

Использование и перепечатка печатных материалов сайта woman.ru возможно только с активной ссылкой на ресурс.
Использование фотоматериалов разрешено только с письменного согласия администрации сайта.

Размещение объектов интеллектуальной собственности (фото, видео, литературные произведения, товарные знаки и т.д.)
на сайте woman.ru разрешено только лицам, имеющим все необходимые права для такого размещения.

Copyright (с) 2016-2019 ООО «Хёрст Шкулёв Паблишинг»

Сетевое издание «WOMAN.RU» (Женщина.РУ)

Свидетельство о регистрации СМИ ЭЛ №ФС77-65950, выдано Федеральной службой по надзору в сфере связи,
информационных технологий и массовых коммуникаций (Роскомнадзор) 10 июня 2016 года. 16+

Учредитель: Общество с ограниченной ответственностью «Хёрст Шкулёв Паблишинг»

источник

Страна Мам → Фолиевая кислота и витамин Е для мужчин

Девули, вычитала в инете, что фолька и витамин Е очхорошо влияет на спермотозоиды. Улучшает подвижность, активность, качество и так далее. Но нигде не написано сколько пить, написано, что по 3 Раза в день, а сколько дней не пишут. У врача забыла уточнить, сказал пить мужу фолиевую, а яхочу добавить витамин Е.
Кто принимал, были ли улучшения и как принимали? Читать полностью
+14 Зарегистрируйтесь и получите возможность оценивать материалы, общаться в комментариях и многое другое!’)»> Зарегистрируйтесь и получите возможность оценивать материалы, общаться в комментариях и многое другое!’)»> Iskorka19 15.04.2015 463 3 89 комментариев
Все рецепты
Рецепты от Поваренок.ру
Три быстрые закуски из яиц
Пожалуй, ни один праздник в году не считается столь .
Подробнее »
Кекс творожный «Воронежский» .
Как я могу не рассказать о родном, моем самом любимом .
Подробнее »
Рис по-индийски и все его тайны .
Знаете ли вы, что обычный рис может стать истинным .
Подробнее »
Крученики в подливке из белых .
Вкусное блюдо украинской кухни — нежное мягкое мясо .
Подробнее »

А сколько дней? Фольку ж нельзя пить каждый день. По инструкции написано 20-30 дней.

Фольку ж нельзя пить каждый день

Мьі принимали — никаких изменений. Но у нас оказались и анализьі так себе.

Потому так и лежит сейчас дома: фолиевая, витамин Е и йодомарин.

Не много конечно, но шансьі есть. Недавно девочка писала, что перепелиньіе яйца хорошо пить.

Я уже не знаю, чем его кормить.

Конечно, такие истории дают надежду и не малую. но блин, кто-нибудь скажет мне, как это отпустить ситуацию. Сколько не пробовала, все равно вольно-невольно мысли гуляют в голове.

тогда отпустите ситуацию. понимаю,что очень это трудно,я например не могу,но нужно. у меня очень хороший пример-мои друзья 7лет не могли зачать,2 ЭКО,которые вместе с М выходили,у всех все хорошо было в плане здоровья,но вот никак не получалось. а тут выдался случай квартиру поменять им,и все накопленные на 3 ЭКО деньги вбухали в ремонт,вплотную занялись ремонтом,и на седьмую годовщину свадьбы они узнают что беременны!!вот так. и уже родили. в субботу,пацана.

Как я вас понимаю. сама в такой же ситуации, Нам уже за 30, а очень хочется, вот только детей у нас вообще нет. Ну и на мои разговоры об усыновлении ( ну вдруг придется) муж категорически дает отказ. А я бы с радостью усыновила. Правда, есть возможность сделать ЭКО, а если зря. Вот и сидишь, теряешься в своих мыслях. Говорят, на все воля Божья. Так дай Бог всем, кто хочет детишек, чтоб это случилось.

Как я вас понимаю. сама в такой же ситуации, Нам уже за 30, а очень хочется, вот только детей у нас вообще нет. Ну и на мои разговоры об усыновлении ( ну вдруг придется) муж категорически дает отказ. А я бы с радостью усыновила. Правда, есть возможность сделать ЭКО, а если зря. Вот и сидишь, теряешься в своих мыслях. Говорят, на все воля Божья. Так дай Бог всем, кто хочет детишек, чтоб это случилось.

Как я вас понимаю. сама в такой же ситуации, Нам уже за 30, а очень хочется, вот только детей у нас вообще нет. Ну и на мои разговоры об усыновлении ( ну вдруг придется) муж категорически дает отказ. А я бы с радостью усыновила. Правда, есть возможность сделать ЭКО, а если зря. Вот и сидишь, теряешься в своих мыслях. Говорят, на все воля Божья. Так дай Бог всем, кто хочет детишек, чтоб это случилось.

на мои разговоры об усыновлении ( ну вдруг придется) муж категорически дает отказ

Правда, есть возможность сделать ЭКО, а если зря.

источник

Для нормального вынашивания беременности в женском организме должно быть достаточное количество витаминов и микроэлементов. Любой акушер-гинеколог скажет, что витамин Е для зачатия ребенка просто необходим. Помимо этого элемента обязательным условием является прием фолиевой кислоты.

Этот витамин нужно принимать не только во время беременности, но и при ее планировании. Если его количество в женском организме снижено, то шансы на беременность также снижаются.

Посетив врача, можно проконсультироваться, как правильно пить витамин Е для зачатия. Отзывы многих специалистов и врачей гласят – стоит больше употреблять продуктов, в составе которых он есть.

По сути, витамин Е является органическим соединением, который имеет вид желтой жидкости вязкой консистенции. При его недостатке может возникать гормональный дисбаланс. Сам по себе этот витамин не вырабатывается, пополнить его запасы можно только при употреблении определенной группы продуктов.

Женщинам, планирующим беременность, нужно больше употреблять:

  • Грецких орехов, арахиса и миндаля;
  • Бобовых культур;
  • Подсолнечного, сливочного и соевого масла;
  • Шиповника в виде отвара;
  • Рябины в виде отвара;
  • Куриных яиц или желтков от них;
  • Брюссельской капусты, брокколи;
  • Молочной продукции;
  • Блюд из печени.

Если на определенные продукты из списка может возникнуть аллергическая реакция, то врач может назначить аптечный витамин Е для зачатия. Как принимать, дозировка и прочие рекомендации можно прочитать в инструкции. Такой вариант пополнения витаминного запаса практически ничем не отличается от естественного способа.

Для нормального созревания яйцеклетки важно, чтобы уровень всех гормонов находился в пределах нормы. За этот баланс отвечает витамин Е. Если в организме нет его дефицита, то вырабатываются гормоны, отвечающие за детородную функцию. По этой причине нужно пить витамин Е перед зачатием ребенка.

Примечательно то, что не только женский, но и мужской организм нуждается в этом элементе. Витамин Е для мужчин для зачатия просто необходим. Он влияет на качество спермы, сперматозоиды становятся подвижнее, а их морфологическое строение не нарушается.

В период полового созревания девушкам также показан прием этого витамина. Он принимает участие в развитии матки. Также его назначают при задержке месячных, а также в качестве профилактики развития онкологических болезней и атеросклероза.

Женщинам нужен витамин Е и фолиевая для зачатия на этапе планирования зачатия. Нормальное насыщение организма этими веществами обеспечивает благоприятное течение беременности. Если в организме достаточное количество витамина Е, то оплодотворенная яйцеклетка прикрепится без проблем. Помимо этого будет обеспечиваться ее дальнейшее развитие.

Немаловажной особенностью является то, что с участием витамина Е формируется и созревает плацента. При поддержании витаминного баланса исключается риск ее отслоения, что неблаготворно влияет на течение беременности.

Витамин Е и фолиевую кислоту обязательно нужно принимать на ранних сроках беременности. При достаточном количестве этих элементов риск самопроизвольного аборта существенно снижается.

Определить время, когда пить витамин е для зачатия поможет врач, у которого женщина состоит на учете по беременности или ее планировании.

Чтобы после родов не было проблем с лактацией, нужно продолжать прием витамина Е.

Для определения правильной дозировки витамина Е женщине нужно сдать анализы. Одним нужно пить по два капсулы, а другим – достаточно всего одной капсулы в сутки. Дозировка витамина Е, продаваемого в аптеке, может быть 100, 200 или 400 мг. Суточная доза должна быть не более 1000 мг.

В обычном случае женщинам, планирующим беременность, врач назначает 200-400 мг витамин Е для зачатия. Как принимать, отзывы других будущих мам помогут определиться в этом вопросе. Эту дозу можно разделить на два приема. Обязательно продолжать прием нужно до второго триместра, так как витаминные запасы организма уже будут пополняться поливитаминными комплексами.

Назначая витамин Е, врач настаивает на приеме фолиевой кислоты, которая также важна для создания благоприятных условий для нормального развития плода на раннем сроке беременности.

Именно этот элемент принимает активное участие в процессе деления клеток, а также в формировании наследственности. Во время беременности потребность фолиевой кислоте увеличивается сразу в несколько раз. Если организм женщины не будут получать необходимое ее количество, то это может привести к таким последствиям:

  • Отслоение плаценты;
  • Замирание плода;
  • Самопроизвольный выкидыш;
  • Пороки развития у ребенка, в частности это касается формирования заячьей губы, дефекта нервной трубки, порока сердца и недостаточного умственного развития.

В достаточном количестве фолиевая кислота содержится в зеленых овощах. Если нет возможности употреблять такие продукты или есть их непереносимость, то этот элемент можно получить посредством употребления лекарственной формы препарата.

Фолиевую кислоту обычно назначают женщинам, но если результаты анализа показали ее недостаток у мужчины, то прием этого элемента показан обоим супругам.

Характер питания оказывает влияние на создание благоприятных условий для зачатия. Для пополнения витаминных запасов организма нужно употреблять больше сезонных овощей и фруктов. Также в рацион нужно включить мясо, рыбу и молочные продукты. Так как большинство полезных витаминов содержится в продуктах, женщине, планирующей беременность, нужно внимательно пересмотреть характер своего питания. При необходимости можно проконсультироваться с врачом или диетологом, который поможет составить правильное меню для беременной.

Сохраните себе на почту 15 проверенных способов, чтобы быстрее забеременеть.

источник

Нередко в момент планирования беременности или вынашивания малыша, женщине, а то и обоим партнерам, назначаются дополнительные препараты. Очень часто будущим родителям, или одной только будущей матери, назначается витамин Е для зачатия. Оправдано ли назначение этого витамина в столь важный момент, как его принимать наилучшим образом и не повредит ли данный синтетический препарат будущему малышу?

Почему же именно витамину Е уделяется столько внимания в момент подготовки женщины у будущему материнству?

Читайте также:  Витамин в для инъекций отзывы

Токоферол или витамин Е считается одним из важнейших для женского здоровья соединений природного происхождения: название токоферол в переводе с греческого означает «приносящий потомство». Доказано, что отсутствие витамина Е делает невозможным размножение млекопитающих.

Что известно о функции природного токоферола для организма человека? Среди основных его функций нужно отметить такие:

  • защита мембран клеток от разрушения их свободными радикалами;
  • повышение физической выносливости;
  • защита организма от преждевременного старения;
  • противодействие появлению воспалительных недугов;
  • препятствие образованию тромбов;
  • защита организма от разрушения эритроцитов и кислородного голодания;
  • сосудорасширяющее свойства и понижающее давление действие;
  • регенерация клеточных тканей;
  • синтез гормонов и поддержание обмена веществ;
  • продление молодости кожного эпителия;
  • поддержание памяти и зрения на достаточном уровне.

Считается, что снижение содержания витамина Е вызывает дефицит важных гормонов, сохраняющих беременность и защищающих плод множества врожденных патологий.

По идее, здоровый человек должен удовлетворять потребности в токофероле через употребление продуктов. Так, жирорастворимого токоферола больше всего содержится в таких продуктах:

  • свежих фруктах и овощах;
  • нерафинированных маслах (особенно зародышей пшеницы, миндальном, хлопковом, кедровом, оливковом, соевом и кукурузном);
  • ростках пшеницы
  • красной рыбе;
  • семечках и орехах;
  • отрубях;
  • свежей зелени (особенно шпинате);
  • печени;
  • яичных желтках.

Однако на деле, у многих людей наблюдается недостаток витамина Е. Врачи считают это следствием образа жизни современного человека, нерегулярным питанием, употребление рафинированных или замороженных, а также искусственных продуктов. А природного токоферола в такой пище содержится ничтожно мало.

Кроме того, постоянные стрессы, загазованность атмосферы, вредные привычки и злоупотребление химическими добавками еще увеличивают необходимость организма в токофероле, тем самым вызывая его дефицит.

Именно поэтому витамин Е врачи нередко назначают дополнительно, в виде аптечных препаратов. Традиционно многие гинекологи или репродуктологи назначают прием токоферола беременным женщинам или целым парам, собирающимся стать родителями.

Обычно о недостатке токоферола сигнализирует состояние кожи, ногтей, волос, сниженный иммунитет, мышечная слабость. Наиболее же опасными следствиями нехватки этого элемента является жировая дистрофия печени и снижение репродуктивной функции организма.

Также нехватка этого сложного природного соединения может приводить к:

  • нарушению координации движений и кожной чувствительности (особенно чувства «мурашек» по коже и «непослушных» рук или ног);
  • снижению психических функций (памяти, мышлению, слуху, зрению);
  • дряблости и сухости кожи, появлению пигментных пятен (если старение кожи прогрессирует, а веснушки или пигментные пятна появляются внезапно);

Нередко недостаток витамина Е настолько подавляет половую функцию партнеров, что приводит к бесплодию.

Действительно, искусственный заменитель токоферола стал популярным у многих гинекологов даже на этапе планирования беременности, особенно в комплексе с фолиевой кислотой. Традиционно это витаминное сочетание считается лучшим средством профилактики от множества патологий матери и будущего малыша. Разберемся, с какой целью назначается токоферол женщинам в период подготовки к материнству?

Общеизвестно, что именно в этот период женщина должна находиться в достаточно хорошей форме. Не зря современные репродуктологи советуют каждой семейной паре готовиться к зачатию. А это нередко включает полное медицинское обследование и необходимое медикаментозное лечение.

Почему же именно Витамину Е принадлежит первое место по полезности для будущей матери и даже отца? Это связано с особой ролью этого соединения в функции готовности организма к зачатию и вынашиванию полноценного малыша.

Многие пациентки гинеколога, знают, что при множестве нарушений менструальной функции (нерегулярность или задержка месячных) врачи традиционно назначают им препараты с витамином Е. Это связано с тем, что именно токоферол поддерживает в женском организме важнейшие функции, связанные с зачатием:

  • выработки прогестерона;
  • полноценного формирования яйцеклеток;
  • созревания маточного слоя и поддержания менструального цикла.

Репутация витамина Е в качестве эликсира молодости и залога счастливого материнства может приводить к его неправильному и избыточному применению, что совершенно недопустимо.

Возможно, некоторых мужчин удивит необходимость приема витаминов для зачатия будущего ребенка. Однако ничего странного в этом нет, ведь именно плохое здоровье мужчины может помешать ему стать отцом или способствовать рождению малыша с различными отклонениями. Поэтому за 3-4 месяца до запланированной беременности будущим отцам также нередко назначают ряд витаминов для:

  • усиления защитных реакций организма;
  • полноценного функционирования репродуктивной системы;
  • уменьшения вредных воздействий окружающей среды.

О важности витамина Е для мужчины можно судить по его таким незаменимым свойствам:

  • защита клеток половых органов от повреждений;
  • поддержание хорошей потенции;
  • обеспечение высокой подвижности и живучести сперматозоидов.

Именно витамин Е в состоянии существенно повышать качество мужской спермы и бороться с такой частой проблемы мужского бесплодия, как низкая подвижность спермиев. Также мужчины нередко недополучают витамин Е из-за имеющихся у них вредных привычек (алкоголь, курение), которые мешают его полноценному усвоению.

Нередко доза витамина Е для мужчин составляет 300 мг в сутки (или по 100 мг трижды в день). Это больше, чем для женщин. Принимают препарат будущие отцы обычно до достижения цели – зачатия малыша.

В разные триместры беременности женский организм нуждается в различных поддерживающих комплексах. Витамин Е необходим женщинам именно в первом триместре, так как он способствует нормальному протеканию беременности и профилактике выкидыша в этот период.

Многие считают, что в первом триместре токоферол особо важен, ведь его недостаток может привести к нарушению полноценного функционирования плаценты.

Последствиями же этого нарушения могут стать нехватка кислорода у плода, которая может привести как к преждевременным родам, так и к различным нарушениям здоровья будущего малыша.

Обычно врачи назначают прием витамина Е именно в первом триместре беременности, а на более поздних сроках его отменяют или дозу существенно снижают.

Важнейшей функцией витамина Е у беременной женщины является:

  1. поддержание нормального гормонального фона и функции яичников у беременной;
  2. обеспечение выработки пролактина для поддержания нормальной лактации после родов;
  3. увеличение прочности и эластичности мышечных волокон.
  4. улучшение микроциркуляции крови и стабилизация давления.
  5. снижение риска преждевременного старения или отслоения плаценты;
  6. активизация кровоснабжения пуповины;
  7. повышения иммунной реакции половой системы на проникновение инфекции.

Считается, что нехватка витамина Е у беременных может приводить к осложнениям в виде:

  • болезненности в мышцах или судорогам;
  • угрозе прерывания в начальном сроке беременности;
  • резкому ухудшению состояния кожи беременной, ее волос и ногтей;
  • повышению артериального давления;
  • появлению отеков;
  • более частого появления врожденных патологий у плода.

И еще один совет: поскольку токоферол является жирорастворимым витамином, никакие низкокалорийные диеты не могут быть рекомендованы женщинам в этот период.

Чаще всего витамин Е назначается во второй фазе менструального цикла, чтобы максимально повысить шансы закрепиться яйцеклетке в маточной стенке.

Обычно устанавливает дозу приема любого препарата и в это период, и после наступления беременности, врач.

Нередко во время планирования беременности гинекологи применяют схему приема токоферола в течение 3 месяцев по 100 мг трижды в сутки. Обычно именно столько времени требуется для восстановления репродуктивной функции в полном объеме.

При этом особую осторожность следует проявить женщинам, страдающим какими-либо заболеваниями (например, диабет или гипертония). В подобных ситуациях может понадобиться уменьшение дозы токоферола.

Также часто врачи-репродуктологи назначают прием витамина Е супружеской паре. При этом мужчине назначают токоферол (если у него нет проблем по здоровью и врач не определил другую схему) по 100 мг 2-3 раза в сутки.

Следует знать, что максимальной является суточная доза токоферола в 400 мг в сутки.

Если у пациента наблюдается стойкий недостаток витамина Е в организме, то врач может назначить этот витамин в инъекциях в виде раствора токоферола ацетата.

Обычно при наступлении беременности витамин Е продолжают принимать.

В этом особом состоянии любая женщина должна уточнить необходимость приема препарата и его схему у своего гинеколога.

Чаще всего прием токоферола производится при наступившей беременности по 100 мг три раза в день. Часто врач считает достаточным принимать женщине в период беременности данный витамин в дозе 100 мг дважды в день.

Переизбыток токоферола обычно трудно определить. Вначале этот витамин откладывается в жировой ткани женщины и ничем себя не проявляет, кроме избыточного веса. Постепенно из жировой ткани соединение попадает в организм. При накоплении ударных доз вещества в организме у беременной женщины могут появиться негативные изменения типа:

  • расстройства нервной регуляции;
  • снижения выводящей функции печени и почек;
  • склонности к кровотечениям, особенно в конце беременности;
  • появлению чрезмерной упругости мышечной ткани, способствующей маточному тонусу и наступлению преждевременных родов.

Также не стоит принимать токоферол вместе с препаратами, содержащими соли железа. Между ними должен быть разрыв в приеме не менее 8 часов. Иначе препараты железа будут препятствовать усвоению витамина Е.

Большинство врачей не назначает прием токоферола после окончания 1 триместра беременности. В более поздних сроках рекомендовано удовлетворять потребность организма в витаминах за счет качественного питания.

Действительно, токоферол проходит в акушерстве и гинекологии под названием «витамин репродуктивной системы». Еще 40 лет назад он входил в любые схемы лечения гинекологических заболеваний. А информация о антиоксидантных свойствах этого витамина делает его модным и наиболее «раскрученным» препаратом в аптечной сети. Однако далеко не все врачи разделяют подобное мнение о токофероле (например, совсем иное мнение на этот счет у известного телеведущего и писателя, а также врача-педиатра высшей категории Евгения Комаровского и его соратников).

Некоторые современные специалисты считают, что витамин Е ничем не важнее других витаминов, например А, С или В. Множество врачей уверенны, что у здорового человека его потребность в активных веществах в большинстве случаев полностью восполняется при нормальном питании. Действительно, часть полезных свойств за витамином Е сохранилось и подтверждена последними исследованиями. К ним относится:

  1. понижение количества смертей от сердечно-сосудистых заболеваний у женщин старше 45 лет;
  2. снижение рака простаты и мочевого пузыря у курящих мужчин;
  3. замедление старческих изменений в глазной сетчатке в комплексе с витамином С, цинком, медью и бета-каротином;
  4. уменьшение на 10% появлений хронических деструктивных патологий (эмфиземы, бронхоэктазии, хронического бронхита) у женщин старше 45 лет.

Однако в отношении приема токоферола для беременных женщин многие специалисты были разочарованы исследованиями. Выяснилось, что этот «чудо-витамин» не только не является панацеей, но и может иметь неприятные последствия при приеме в больших дозах при беременности. К таким «неприятностям» относятся данные о том, что витамин Е может способствовать:

  1. повышению в 9 раз количеству нарушений здоровья у новорожденных;
  2. рождению малышей с низким весом;
  3. увеличению количества пороков сердечно-сосудистой системы у новорожденных.
  4. увеличению вдвое числа мертворожденных детей;
  5. отсутствию какого-либо положительного влияния на количество выкидышей при беременности;
  6. не только не способствовать понижению, но и приводить к повышению риска количества осложнений беременности (эклампсия, преэклампсия) и утяжелению их проявлений.

С учетом всех этих данных, множество современных «продвинутых» врачей считают самым приемлемым восполнять недостаток витамина Е через полезные продукты. Особенно это касается беременных женщин и тех, кто планирует забеременеть.

О безопасных дозах синтетического витамина Е врачи пока не имеют единого мнения. Их подбирают обычно индивидуально. Однако в любом случае, доза этого препарата не должна превышать 400 мг. Опасность злоупотребления этим витамином может поспособствовать кровотечению или другим процессам нарушений кровосвертываемости.

В любом случае, при планировании беременности и ее наступлении, главной целью женщины является вынашивание и рождение полноценного ребенка, а также сохранение собственного здоровья. Конечно же, в любом случае самоназначение витамина Е недопустимо. Доказано, что избыток этого соединения в организме даже более опасен, чем его недостаток. Поэтому для получения правильной информации о необходимости приема искусственного заменителя этого природного соединения важно посоветоваться с врачом. В любом случае, главный упор будущей матери важно делать на обогащение своего организма полезными и качественными продуктами, а не синтетическими препаратами. Здоровья вам и вашим малышам!

  • источник

    Как ни забавно, но мне кажется, я смогла забеременеть, потому что у меня получилось хотя бы на время забыть о том, как я хочу забеременеть .
    Планировали мы с мужем где-то год, несмотря на то, что серьезных проблем со здоровьем у нас не было (у меня обнаружили эрозию и молочницу, что, как вы понимаете, на способность забеременеть никак не влияет). Первые месяцы у меня вообще каждые месячные встречались с истериками. Потом успокоилась маленько, но все равно очень-очень хотелось .
    А в январе я вдруг решила: раз такая врединка и не спешит к нам в гости, значит, буду приводить фигуру в порядок. Купила себе мини-юбку, начала делать зарядку каждый день и мечтать, как я буду летом в этой самой мини-юбке дефилировать по городу . А потом подошел срок моих очередных месячных, а месячные так и не пришли .
    В общем, с зарядкой пришлось срочно завязывать .

    ***
    А подаренный мамой незадолго до этого фикус Бенджамина, кстати, успешно завял . И только когда я на УЗИ совершенно точно узнала, что уже жду на нем появились зеленые листочки (но это, скорее всего, просто весна пришла )

    Когда у меня началась задержка (со вторым), узи ничего не показало » Дописано позже
    Мне врач сказала что витаминС мужу полезно а мне во второй фазе не стоит ,т.к. может помогать тому что эмбриончик неприкрепиться » Дописано позже
    Мне врач сказала что витаминС мужу полезно а мне во второй фазе не стоит ,т.к. может помогать тому что эмбриончик неприкрепиться что это за фикусы такие загадочные про который все пишут.. Не могла 8 месяцев источник

    Нередко в момент планирования беременности или вынашивания малыша, женщине, а то и обоим партнерам, назначаются дополнительные препараты.

    Очень часто будущим родителям, или одной только будущей матери, назначается витамин Е для зачатия.

    Оправдано ли назначение этого витамина в столь важный момент, как его принимать наилучшим образом и не повредит ли данный синтетический препарат будущему малышу?

    Почему же именно витамину Е уделяется столько внимания в момент подготовки женщины у будущему материнству?

    Токоферол или витамин Е считается одним из важнейших для женского здоровья соединений природного происхождения: название токоферол в переводе с греческого означает «приносящий потомство». Доказано, что отсутствие витамина Е делает невозможным размножение млекопитающих.

    Что известно о функции природного токоферола для организма человека? Среди основных его функций нужно отметить такие:

    • защита мембран клеток от разрушения их свободными радикалами;
    • повышение физической выносливости;
    • защита организма от преждевременного старения;
    • противодействие появлению воспалительных недугов;
    • препятствие образованию тромбов;
    • защита организма от разрушения эритроцитов и кислородного голодания;
    • сосудорасширяющее свойства и понижающее давление действие;
    • регенерация клеточных тканей;
    • синтез гормонов и поддержание обмена веществ;
    • продление молодости кожного эпителия;
    • поддержание памяти и зрения на достаточном уровне.

    Считается, что снижение содержания витамина Е вызывает дефицит важных гормонов, сохраняющих беременность и защищающих плод множества врожденных патологий.

    По идее, здоровый человек должен удовлетворять потребности в токофероле через употребление продуктов. Так, жирорастворимого токоферола больше всего содержится в таких продуктах:

    • свежих фруктах и овощах;
    • нерафинированных маслах (особенно зародышей пшеницы, миндальном, хлопковом, кедровом, оливковом, соевом и кукурузном);
    • ростках пшеницы
    • красной рыбе;
    • семечках и орехах;
    • отрубях;
    • свежей зелени (особенно шпинате);
    • печени;
    • яичных желтках.

    Однако на деле, у многих людей наблюдается недостаток витамина Е. Врачи считают это следствием образа жизни современного человека, нерегулярным питанием, употребление рафинированных или замороженных, а также искусственных продуктов. А природного токоферола в такой пище содержится ничтожно мало.

    Кроме того, постоянные стрессы, загазованность атмосферы, вредные привычки и злоупотребление химическими добавками еще увеличивают необходимость организма в токофероле, тем самым вызывая его дефицит.

    Именно поэтому витамин Е врачи нередко назначают дополнительно, в виде аптечных препаратов. Традиционно многие гинекологи или репродуктологи назначают прием токоферола беременным женщинам или целым парам, собирающимся стать родителями.

    Обычно о недостатке токоферола сигнализирует состояние кожи, ногтей, волос, сниженный иммунитет, мышечная слабость. Наиболее же опасными следствиями нехватки этого элемента является жировая дистрофия печени и снижение репродуктивной функции организма.

    Также нехватка этого сложного природного соединения может приводить к:

    • нарушению координации движений и кожной чувствительности (особенно чувства «мурашек» по коже и «непослушных» рук или ног);
    • снижению психических функций (памяти, мышлению, слуху, зрению);
    • дряблости и сухости кожи, появлению пигментных пятен (если старение кожи прогрессирует, а веснушки или пигментные пятна появляются внезапно);

    Нередко недостаток витамина Е настолько подавляет половую функцию партнеров, что приводит к бесплодию.

    Читайте также:  Витамин в ампулах для лица в домашних условиях отзывы

    Действительно, искусственный заменитель токоферола стал популярным у многих гинекологов даже на этапе планирования беременности, особенно в комплексе с фолиевой кислотой.

    • Традиционно это витаминное сочетание считается лучшим средством профилактики от множества патологий матери и будущего малыша.
    • Разберемся, с какой целью назначается токоферол женщинам в период подготовки к материнству?
    • Общеизвестно, что именно в этот период женщина должна находиться в достаточно хорошей форме. Не зря современные репродуктологи советуют каждой семейной паре готовиться к зачатию. А это нередко включает полное медицинское обследование и необходимое медикаментозное лечение.
    • Почему же именно Витамину Е принадлежит первое место по полезности для будущей матери и даже отца? Это связано с особой ролью этого соединения в функции готовности организма к зачатию и вынашиванию полноценного малыша.

    Многие пациентки гинеколога, знают, что при множестве нарушений менструальной функции (нерегулярность или задержка месячных) врачи традиционно назначают им препараты с витамином Е. Это связано с тем, что именно токоферол поддерживает в женском организме важнейшие функции, связанные с зачатием:

    • выработки прогестерона;
    • полноценного формирования яйцеклеток;
    • созревания маточного слоя и поддержания менструального цикла.

    Репутация витамина Е в качестве эликсира молодости и залога счастливого материнства может приводить к его неправильному и избыточному применению, что совершенно недопустимо.

    Возможно, некоторых мужчин удивит необходимость приема витаминов для зачатия будущего ребенка. Однако ничего странного в этом нет, ведь именно плохое здоровье мужчины может помешать ему стать отцом или способствовать рождению малыша с различными отклонениями. Поэтому за 3-4 месяца до запланированной беременности будущим отцам также нередко назначают ряд витаминов для:

    • усиления защитных реакций организма;
    • полноценного функционирования репродуктивной системы;
    • уменьшения вредных воздействий окружающей среды.

    О важности витамина Е для мужчины можно судить по его таким незаменимым свойствам:

    • защита клеток половых органов от повреждений;
    • поддержание хорошей потенции;
    • обеспечение высокой подвижности и живучести сперматозоидов.

    Именно витамин Е в состоянии существенно повышать качество мужской спермы и бороться с такой частой проблемы мужского бесплодия, как низкая подвижность спермиев. Также мужчины нередко недополучают витамин Е из-за имеющихся у них вредных привычек (алкоголь, курение), которые мешают его полноценному усвоению.

    Нередко доза витамина Е для мужчин составляет 300 мг в сутки (или по 100 мг трижды в день). Это больше, чем для женщин. Принимают препарат будущие отцы обычно до достижения цели – зачатия малыша.

    В разные триместры беременности женский организм нуждается в различных поддерживающих комплексах. Витамин Е необходим женщинам именно в первом триместре, так как он способствует нормальному протеканию беременности и профилактике выкидыша в этот период.

    • Многие считают, что в первом триместре токоферол особо важен, ведь его недостаток может привести к нарушению полноценного функционирования плаценты.
    • Последствиями же этого нарушения могут стать нехватка кислорода у плода, которая может привести как к преждевременным родам, так и к различным нарушениям здоровья будущего малыша.
    • Обычно врачи назначают прием витамина Е именно в первом триместре беременности, а на более поздних сроках его отменяют или дозу существенно снижают.
    • Важнейшей функцией витамина Е у беременной женщины является:
    1. поддержание нормального гормонального фона и функции яичников у беременной;
    2. обеспечение выработки пролактина для поддержания нормальной лактации после родов;
    3. увеличение прочности и эластичности мышечных волокон.
    4. улучшение микроциркуляции крови и стабилизация давления.
    5. снижение риска преждевременного старения или отслоения плаценты;
    6. активизация кровоснабжения пуповины;
    7. повышения иммунной реакции половой системы на проникновение инфекции.

    Считается, что нехватка витамина Е у беременных может приводить к осложнениям в виде:

    • болезненности в мышцах или судорогам;
    • угрозе прерывания в начальном сроке беременности;
    • резкому ухудшению состояния кожи беременной, ее волос и ногтей;
    • повышению артериального давления;
    • появлению отеков;
    • более частого появления врожденных патологий у плода.

    И еще один совет: поскольку токоферол является жирорастворимым витамином, никакие низкокалорийные диеты не могут быть рекомендованы женщинам в этот период.

    Чаще всего витамин Е назначается во второй фазе менструального цикла, чтобы максимально повысить шансы закрепиться яйцеклетке в маточной стенке.

    Обычно устанавливает дозу приема любого препарата и в это период, и после наступления беременности, врач.

    Нередко во время планирования беременности гинекологи применяют схему приема токоферола в течение 3 месяцев по 100 мг трижды в сутки. Обычно именно столько времени требуется для восстановления репродуктивной функции в полном объеме.

    При этом особую осторожность следует проявить женщинам, страдающим какими-либо заболеваниями (например, диабет или гипертония). В подобных ситуациях может понадобиться уменьшение дозы токоферола.

    • Также часто врачи-репродуктологи назначают прием витамина Е супружеской паре. При этом мужчине назначают токоферол (если у него нет проблем по здоровью и врач не определил другую схему) по 100 мг 2-3 раза в сутки.
    • Следует знать, что максимальной является суточная доза токоферола в 400 мг в сутки.
    • Если у пациента наблюдается стойкий недостаток витамина Е в организме, то врач может назначить этот витамин в инъекциях в виде раствора токоферола ацетата.

    Обычно при наступлении беременности витамин Е продолжают принимать.

    В этом особом состоянии любая женщина должна уточнить необходимость приема препарата и его схему у своего гинеколога.

    Чаще всего прием токоферола производится при наступившей беременности по 100 мг три раза в день. Часто врач считает достаточным принимать женщине в период беременности данный витамин в дозе 100 мг дважды в день.

    Переизбыток токоферола обычно трудно определить. Вначале этот витамин откладывается в жировой ткани женщины и ничем себя не проявляет, кроме избыточного веса. Постепенно из жировой ткани соединение попадает в организм. При накоплении ударных доз вещества в организме у беременной женщины могут появиться негативные изменения типа:

    • расстройства нервной регуляции;
    • снижения выводящей функции печени и почек;
    • склонности к кровотечениям, особенно в конце беременности;
    • появлению чрезмерной упругости мышечной ткани, способствующей маточному тонусу и наступлению преждевременных родов.

    Также не стоит принимать токоферол вместе с препаратами, содержащими соли железа. Между ними должен быть разрыв в приеме не менее 8 часов. Иначе препараты железа будут препятствовать усвоению витамина Е.

    Большинство врачей не назначает прием токоферола после окончания 1 триместра беременности. В более поздних сроках рекомендовано удовлетворять потребность организма в витаминах за счет качественного питания.

    Действительно, токоферол проходит в акушерстве и гинекологии под названием «витамин репродуктивной системы». Еще 40 лет назад он входил в любые схемы лечения гинекологических заболеваний.

    • А информация о антиоксидантных свойствах этого витамина делает его модным и наиболее «раскрученным» препаратом в аптечной сети.
    • Однако далеко не все врачи разделяют подобное мнение о токофероле (например, совсем иное мнение на этот счет у известного телеведущего и писателя, а также врача-педиатра высшей категории Евгения Комаровского и его соратников).
    • Некоторые современные специалисты считают, что витамин Е ничем не важнее других витаминов, например А, С или В.

    Множество врачей уверенны, что у здорового человека его потребность в активных веществах в большинстве случаев полностью восполняется при нормальном питании.

    Действительно, часть полезных свойств за витамином Е сохранилось и подтверждена последними исследованиями. К ним относится:

    1. понижение количества смертей от сердечно-сосудистых заболеваний у женщин старше 45 лет;
    2. снижение рака простаты и мочевого пузыря у курящих мужчин;
    3. замедление старческих изменений в глазной сетчатке в комплексе с витамином С, цинком, медью и бета-каротином;
    4. уменьшение на 10% появлений хронических деструктивных патологий (эмфиземы, бронхоэктазии, хронического бронхита) у женщин старше 45 лет.

    Однако в отношении приема токоферола для беременных женщин многие специалисты были разочарованы исследованиями. Выяснилось, что этот «чудо-витамин» не только не является панацеей, но и может иметь неприятные последствия при приеме в больших дозах при беременности. К таким «неприятностям» относятся данные о том, что витамин Е может способствовать:

    1. повышению в 9 раз количеству нарушений здоровья у новорожденных;
    2. рождению малышей с низким весом;
    3. увеличению количества пороков сердечно-сосудистой системы у новорожденных.
    4. увеличению вдвое числа мертворожденных детей;
    5. отсутствию какого-либо положительного влияния на количество выкидышей при беременности;
    6. не только не способствовать понижению, но и приводить к повышению риска количества осложнений беременности (эклампсия, преэклампсия) и утяжелению их проявлений.

    С учетом всех этих данных, множество современных «продвинутых» врачей считают самым приемлемым восполнять недостаток витамина Е через полезные продукты. Особенно это касается беременных женщин и тех, кто планирует забеременеть.

    • О безопасных дозах синтетического витамина Е врачи пока не имеют единого мнения. Их подбирают обычно индивидуально. Однако в любом случае, доза этого препарата не должна превышать 400 мг. Опасность злоупотребления этим витамином может поспособствовать кровотечению или другим процессам нарушений кровосвертываемости.
    • В любом случае, при планировании беременности и ее наступлении, главной целью женщины является вынашивание и рождение полноценного ребенка, а также сохранение собственного здоровья. Конечно же, в любом случае самоназначение витамина Е недопустимо. Доказано, что избыток этого соединения в организме даже более опасен, чем его недостаток.

    Поэтому для получения правильной информации о необходимости приема искусственного заменителя этого природного соединения важно посоветоваться с врачом. В любом случае, главный упор будущей матери важно делать на обогащение своего организма полезными и качественными продуктами, а не синтетическими препаратами.

    При планировании беременности женщина должна готовить себя и свой организм к будущим перестройкам, восполняя его витаминами и минералами, которые приводят в норму работу половых желез, в особенности яичники. В обратном случае, дефицит полезных веществ в организме приводит к слабой репродуктивной деятельности, которая может послужить причиной выкидышей, преждевременных родов и аномалий в развитии плода.

    Практически каждая женщина осознает важность витамина Е при планировании беременности, однако, в подавляющем большинстве случаев нет осознания и понятия того, какую именно функцию способен выполнить этот элемент в столь важный жизненный период, и как правильно обеспечить организм витамином Е перед беременностью.

    Важно знать, что следует восполнять запасы организма за несколько месяцев до предполагаемого зачатия, а также не переусердствовать, поскольку избыток витамина Е может нанести непоправимый вред будущей матери и ее ребенку.

    Прежде чем отправиться в аптеку, необходимо скорректировать свой дневной рацион питания таковым образом, чтобы как можно больше витамина Е попадало в организм с продуктами, содержащие его. В таком случае не будут возникать проблемы с усвоением.

    Необходимая дозировка витамина Е при планировании беременности такова, что ее с легкостью можно обеспечить натуральными источниками. Если же применение искусственных витаминных комплексов неизбежно, то обязательно следует идти на прием к своему лечащему врачу.

    Витамин Е (токоферол или токотриенол) выполняет в оранизме большой спектр функций, которые крайне важны в период подготовки женщины к беременности. Наиболее важными из них являются:

    • непосредственное участие в процессе метаболизма. Благодаря токоферолу человеческий организм способен превратить, получаемые во время еды продукты, в строительные материалы и энергию;
    • оказывает негативное воздействие на свободные радикалы, которые являются причиной развития аномалий и заболеваний онкологического ряда;
    • участвует в процессах нормализации кровообращения;
    • незаменим во время формирования яйцеклетки, плаценты и яичников;
    • ограждает мать и ребенка от развития анемии;
    • способствует стабильной работе органов мочеполовой системы, в особенности яичников.
    • Помимо всего вышеперечисленного, хочется добавить, что витамин Е является неотъемлемым источником поддержания кожи, волос и ногтей в хорошем состоянии. При планировании беременности это крайне важно, поскольку во время вынашивания плода не факт, что ресурсы организма будут обеспечивать кожные покровы всем необходимым. Собственно этим и обуславливается факт того, что во время вынашивания ребенка большинство женщин теряет свою привлекательность.
    • Как принимать витамин Е при планировании беременности (схема): доза, периодичность и частота
    • Суточный объем потребляемого токоферола для взрослой женщины составляет около 10 — 20 мг.
    • Как пить витамин Е при планировании беременности и сколько? Большая часть суточной нормы поступает в организм вместе с пищевыми продуктами. При правильном и сбалансированном питании, как правило, не возникает необходимости в дополнительных источниках приема токотриенола во время подготовки к беременности.

    Читайте также: Препарат Магний В6 в таблетках, аналоги, форте, Магнезиум

    Встречаются случаи, когда врачи советуют принимать дополнительные количества витамина в виде капсул во время зачатия. В данных случаях назначают витаминные комплексы с тем расчетом, что каждодневная дозировка увеличивается практически вдвое, к основному количеству добавляется еще порядка 10 – 20 мг.

    Важно знать, что причиной подобных назначений врача могут быть аномалии, расстройства и потребности женщины. Ни в коем случае не допустимо заниматься самолечением, подобные дозы может назначать лишь компетентный специалист! Дозу витамина Е при планировании беременности должен рассчитывать врач в соответствии с прилагающими схемами приема!

    Преимущественно натуральными источниками токоферола являются различные растительные масла. Наибольшая концентрация токоферола содержится в масле зародышей пшеницы (до 400 мг на каждые 100 гр), соевом масле (до 165 мг) хлопковом масле (до 95 мг), льняное масло (до 70 мг)

    Какие продукты следует принимать, чтобы обеспечить суточную норму организма токоферолом?

    • Кукурузное масло;
    • Подсолнечное масло;
    • Оливковое масло;
    • Льняное масло;
    • Зеленый горох (свежий);

    Говяжья печень;

    • Сухая фасоль;
    • Сливочное масло;
    • Яблоки (свежие);
    • Льняное масло;
    • Мясо говядины.

    Что касается остальных свежих фруктов, овощей, орехов и масел, то они тоже, пусть и в меньшем количестве, но содержат токоферол, поэтому принимать и пить систематически. Из-за того, что витамин Е широко распространен в природе, организм будущей матери, как правило, восполняет его запасы из продуктов рациона питания.

    Как мы уже писали выше, если принимать витамин Е сверх нормы, то могут возникнуть проблемы не только у беременной женщины, но и у ее ребенка.

    Основной опасностью токоферола является то, что он может поспособствовать развитию врожденных аномалий в развитии сердца.

    Проведенные исследования показали, что дети, родившиеся с патологией в развитии сердца, мамы при подготовке к будущему материнству необоснованно пили большие дозы токоферола, который входил в состав витаминных комплексов.

    Что касается организма женщины, то переизбыток в нем витамина Е проявляется крайне редко. Если же проявляется, что в виде тошнот, диареи и гипертонии.

    Подведя итоги всего вышеизложенного, хочется добавить, что токоферол — это, к сожалению, еще не гарантия хорошего протекания беременности. Для подготовки организма к столь стрессовому состоянию необходимо принимать комплекс витаминов, например: Вита. Принимать их следует лишь по рекомендациям врача.

    Причиной отсутствия беременности на протяжении длительного времени может стать нехватка витаминов в организме, причем недостаток даже одного из них может стать препятствием к зачатию.

    • Ярким примером в данном случае является витамин Е. Восполнять запас этого полезного вещества на этапе планирования беременности рекомендуется не только женщинам, но и мужчинам.
    • медицинской практике витамин Е имеет второе название — токоферол. Этот компонент относится к числу жизненно важных для организма независимо от пола или возраста. Отличительной особенностью этого вещества является способность устранять последствия воздействия негативных факторов окружающей среды или вредных привычек.
    • Токоферол предотвращает развитие опухолей, укрепляет сердечную, нервную и легочную ткани, стабилизирует давление, замедляет процесс старения, предотвращает образование тромбов, улучшает зрение, снижает уровень сахара, повышает иммунитет, способствует правильному усвоению витамина А.
    • ВАЖНО! При планировании беременности принимать витамин Е рекомендуют обоим потенциальным родителям. Он оказывает благоприятное воздействие на репродуктивную функцию мужчины и женщины, а также нормализует некоторые естественные процессы, которые могут ускорить процесс зачатия.

    Токоферол осуществляет хорошую подготовку женской половой системы к предстоящему зачатию и вынашиванию плода. Вещество способно нормализовать рост матки, повышать ее эластичность и прочность мышечного слоя. Компонент играет важную роль в процессе формирования плаценты.

    Если в организме будущей матери будет достаточное количество этого вещества, то плод получит важные компоненты, способствующие его полноценному развитию. Прием токоферола при планировании беременности позволяет снизить вероятность замирания плода.

    • профилактика выкидыша или замершей беременности;
    • нормализация менструального цикла;
    • оптимизация синтеза прогестерона;
    • налаживание процесса овуляции;
    • устранение дисфункции яичников;
    • нормализация работы кровеносной системы;
    • улучшение состояния репродуктивной системы.

    Витамин Е благоприятно воздействует на мужскую репродуктивную систему. Недостаток этого вещества в организме может приводить к нарушению выработки спермы и негативно сказываться на подвижности сперматозоидов.

    Серьезным последствием может стать развитие бесплодия.

    Особенно рекомендован токоферол на этапе планирования зачатия для мужчин, которые являются вегетарианцами, злоупотребляют алкоголем и не соблюдают правила здорового питания.

    Читайте также:  Витамин в для кожи лица наружно отзывы

    Польза токоферола для мужчин при подготовке к беременности:

    Присутствие витамина Е в организме крайне важно. Он является мощным антиоксидантом. При дефиците этого вещества свободные радикалы разрушают оболочки эритроцитов и в организме развивается кислородное голодание. В период беременности нехватка токоферола может привести к отклонениям в развитии плода.

    Необходимая суточная доза витамина Е равна 10-15 мг.

    В индивидуальных случаях схема приема токоферола может значительно превышать допустимые нормы:

    • при наличии предыдущих выкидышей суточная дозировка может быть увеличена до 400 мг;
    • при присутствии гинекологических заболеваний до 300 мг.

    В лечебных целях прием витамина для женщин ограничивается лютеиновой фазой, т. е. периодом после свершения овуляции и до начала нового менструального цикла.

    Токоферол относится к группе жирорастворимых витаминов. Это означает, что излишне употребленные дозы этого вещества накапливаются и долгое время не выводятся из организма, что приводит к гипервитаминозу. А он, как и авитаминоз, негативно сказывается на состоянии человека.

    • К тому же многие ученые утверждают, что на ранних стадиях беременности переизбыток витамина Е повышает риск возникновения проблем с сердцем у ребенка.
    • Так в какой же дозировке в таком случае стоит принимать токоферол? Ответить на этот вопрос сможет только опытный врач. Он назначит сдать обязательные анализы и выпишет нужные витамины в конкретном случае, а главное в необходимой дозировке. Таким образом, можно получить максимальную пользу от витамина, не навредив при этом организму.
    • При подготовке к беременности осуществлять восполнение дефицита полезного компонента стоит минимум за три месяца до планируемого зачатия, а в идеале за полгода. Принимать рекомендуется один раз в день. В случае увеличения дозировки, прием разделяют на два раза.
    • ВАЖНО! В случае передозировки витаминными препаратами могут возникнуть побочные эффекты. К их числу относится: тошнота, диарея, головокружения, приступы рвоты или головные боли. При появлении таких состояний прием капсул или таблеток надо на время прекратить.

    Исключить недостаток токоферола в организме можно изменением рациона питания. Этот витамин содержится в многочисленных продуктах питания.

    Рекордсменами среди них считаются угорь, миндаль и пророщенные зерна пшеницы.

    Регулярное введение в рацион таких ингредиентов поможет восполнить запас полезных веществ, в результате чего дополнительный прием капсул токоферола может не потребоваться.

    Полезный компонент содержится в следующих продуктах:

    • орехи (рекордсменом считается миндаль, большое количество элемента содержится в фисташках, фундуке и кешью);
    • семена подсолнечника;
    • курага;
    • щавель;
    • облепиха;
    • крыжовник;
    • авокадо;
    • морепродукты и рыба (судак, лосось, кальмары);
    • пшеница;
    • персик;
    • манго;
    • калина;
    • шиповник;
    • ячневая крупа;
    • печень;
    • яйца;
    • овсянка.

    Если будущие родители полноценно питаются и в их рационе присутствуют указанные продукты питания, то нехватки витамина Е у них выявлено не будет.

    • При недостатке компонента в организме, восполнить его запас можно специальными препаратами. Полезное вещество входит в состав витаминных комплексов и изготавливается в самостоятельном виде.
    • Начинать прием витаминов необходимо минимум за три месяца до планируемого зачатия. В тот период важно пересмотреть рацион питания и образ жизни. От пагубных привычек лучше отказаться. В рационе должно присутствовать достаточное количество полезных компонентов. Следует соблюдать правила дробного питания. Образ жизни должен быть активным.

    Витамин E, также называемый токоферолом, является важнейшим веществом для полноценного функционирования организма людей обоих полов.

    • Данный витамин полезен тем, что способен нормализовать состояние тканей и органов после воздействия негативных факторов. Принимать токоферол при планировании беременности желательно обоим супругам.
    • Вещество оказывает благотворное воздействие и на женскую, и на мужскую репродуктивную систему, ускоряет процессы в организме, приводящие к оплодотворению.

    Токоферол присутствует в составе всех витаминных комплексов, показанных женщинам для подготовки к вынашиванию ребенка. Некоторым пациенткам врачи советуют витамин отдельным медикаментом.

    Витамин E крайне важен для женщин, готовящихся к материнству. В женском организме он выполняет следующие функции:

    • оказывает выраженное антиоксидантное действие, затормаживает процессы старения;
    • гасит любые воспалительные реакции;
    • контролирует концентрацию прогестерона в крови (прогестерон – гормон, подготавливающий матку к прикреплению оплодотворенной яйцеклетки, а молочные железы к периоду лактации);
    • участвует в созревании яйцеклеток;
    • снижает тонус маточной мускулатуры перед зачатием, стимулирует рост матки в период вынашивания плода;
    • нормализует функционирование яичников;
    • улучшает кровообращение во всех тканях и органах, в том числе в тазовой области;
    • нормализует кровяное давление;
    • улучшает метаболизм;
    • участвует в образовании плацентарных тканей до 16-ой недели вынашивания.

    Дефицит токоферола провоцирует нарушения работы мужских репродуктивных органов. Витамин участвует в образовании семенной жидкости, делает сперматозоиды подвижными и живучими. Мужское бесплодие нередко является следствием низкой подвижности сперматозоидов. Также токоферол положительно влияет на состояние предстательной железы, предупреждает развитие простатита.

    Принимать витамин E рекомендуется будущим папам, имеющим витаминный дефицит из-за вредных привычек и скудного рациона. Не обойтись без приема токоферола мужчинам, не желающим расставаться с сигаретами и алкогольными напитками даже ради будущего ребенка.

    Гиповитаминоз E становится провокатором многих серьезных патологий: анемии, гипертонии, катаракты, нарушений работы сердца и сосудистой системы, опухолевых образований, ослабления мышц.

    У мужчин дефицит приводит к импотенции. У женщин, ожидающих ребенка, при дефицитном состоянии возрастает вероятность выкидыша, отмечается сильный токсикоз.

    Женщина становится слабой, нервозной, рассеянной.

    Избыток токоферола, как и дефицит, при планировании беременности крайне нежелателен. Передозировка витамина отмечается только при бесконтрольном приеме синтетических витаминных препаратов. При употреблении продуктов, насыщенных токоферолом, передозировка наблюдается редко, обычно сопровождается несильной аллергической реакцией.

    Чаще всего при чрезмерном поступлении вещества в организм отмечаются следующие симптомы:

    • повышение кровяного давления;
    • нарушение работы пищеварительного тракта;
    • диарея;
    • избыточное газообразование в кишечнике.

    Если женщина принимает слишком много витамина перед планированием ребенка и во время беременности, то у эмбриона могут развиться внутриутробные аномалии.

    Поэтому применять препараты с токоферолом потенциальным мамам надо с осторожностью, следуя инструкции и врачебным рекомендациям.

    Если женщина принимает комплекс витаминов, включающий токоферол, то пить витамин E отдельно в капсулах ей не стоит.

    В аптеках витамин E реализуется в разных лекарственных формах:

    • в капсульной (в масляном растворе находится 100, 200, 400 мг активного вещества);
    • в драже (100 мг витамина);
    • в пастилках (100 или 200 мг вещества);
    • в виде жидкого раствора (5 или 10%-ный ацетат токоферола для перорального приема и инъекций);
    • в составе витаминных комплексов.

    При приеме витамина следует внимательно соблюдать дозировку. Для пациентов разного пола правила дозирования следующие:

    • для женщин – от 100 до 200 мг в сутки;
    • для мужчин – от 200 до 300 мг в сутки.

    Максимальная суточная норма приема перед беременностью составляет 400 мг. Но такую дозу можно принимать только после разрешения врача.

    • Прием препарата осуществляется во время еды. Желательно совмещать прием с употреблением жирной пищи, ведь токоферол – жирорастворимое вещество.
    • Чтобы забеременеть, нужно принимать препарат во второй половине месячного цикла, сразу после овуляции. Если оплодотворения не случилось, началась менструация, то прием витамина следует прервать до следующей овуляции.

    Мужчине, желающему стать отцом, следует принимать витамин на протяжении 3 недель. Затем делается пауза на 2 месяца, после чего курс повторяется.

    Чтобы довести содержание витамина E в организме до нормы, нужно оптимизировать рацион. Женщинам для зачатия и успешного вынашивания ребенка необходимо регулярно включать в меню:

    • пшеничные проростки;
    • орехи (особенно миндаль и фундук);
    • подсолнечные семечки;
    • морскую рыбу и морепродукты;
    • печень;
    • пшеничную, ячневую и овсяную кашу;
    • авокадо;
    • яйца;
    • облепиху;
    • курагу;
    • персики.

    Если потенциальные родители нормализуют рацион, то принимать синтетические витамины им не понадобиться.

    Начинать прием токоферола желательно за 3 месяца до предполагаемого зачатия. В этот трехмесячный период важно не только улучшить рацион, но и придерживаться здорового образа жизни. Необходимо отказаться от вредных привычек, поддерживать физическую активность в течение дня.

    Витамин Е – жирорастворимый витамин, состоящий из четырех молекул токоферола и четырех молекул токотриенола: альфа, бета, гамма и дельта. В большом количестве содержится в растительных маслах, семенах подсолнечника, зародышах пшеницы, фруктах и зеленых овощах.

    Главной функцией является защита организма от свободных радикалов, которые вызывают повреждения тканей организма и приводят к преждевременному старению.В случае с беременностью витамин Е участвует в устранении нарушений репродуктивной системы и повышает шансы забеременеть при бесплодии.

    Однако, переизбыток витамина в организме, особенно в первые недели беременности, приводит в серьезным побочным эффектам, в числе которых риск развития порока сердца у будущего ребенка.

    Витамин Е является отличным антиоксидантом, который предотвращает повреждения клеток свободными радикалами, снижая риск развития рака и сердечно-сосудистых заболеваний. Согласно данным Управления по контролю за пищевыми продуктами, свободные радикалы образуются во время контакта с солнечными лучами, вдыхания загрязненного воздуха или сигаретного дыма, а также когда организм превращает пищу в энергию.

    Антиоксидантные свойства витамина Е могут помочь предотвратить преждевременное старение, сделать кожу более эластичной и защитить ее от морщин. Ежедневный прием витамина помогает быстрее заживлять раны и шрамы, избавляет об пигментных пятен и защищает от когнитивных нарушений. Кроме того, витамин Е усиливает действие ретинола, защищая легкие и кожу от воздействия загрязненного воздуха.Вторая важная функция витамина Е – укрепление иммунозащитных свойств организма. Согласно опубликованной статье в журнале «Витамины и гормоны», употребление витамина способствует воспроизводству клеток иммунной системы, увеличивая защиту организма от ротавирусных и респираторно вирусных заболеваний. Именно поэтому прием витамина Е показан пожилым людям и людям, страдающим ВИЧ. Согласно данным Американской оптометрической ассоциации употребление витамина Е необходимо для здоровых глаз и хорошего зрения. Достаточное количество витамина в организме замедляет прогрессирование таких заболеваний как макулодистрофия и катаракта. Кроме того, для защиты неразвитых глаз витамин Е показан детям с низким весом при рождении. Американская оптометрическая ассоциация рекомендует получать необходимое количества витамина из продуктов питания и пищевых добавок, под наблюдением врача.Ежедневный прием 400 МЕ витамина Е поможет облегчить боли во время месячных. В исследовании специалистов Медицинского центра штата Мэриленд отмечается, что пациенты, которые в течение двух дней до начала месячных и трех дней после их завершения принимали небольшие дозы витамина Е, испытывали меньшие боли в области таза, чем пациенты, принимавшие плацебо. Также отмечается, что сильные боли во время менструации могут указывать на медицинские заболевания, такие как миома матки или воспаление тазовых органов.

    Перед началом приема витамина Е посоветуйтесь со своим лечащим врачом!

    Витамин Е помогает женскому организму вырабатывать простагландины – химические вещества, которые снижают выработку гормона под названием пролактин. Пролактин или лактотропный гормон в большом количестве тормозит овуляцию и наступление беременности, в н0екоторых случаях является источником бесплб9жо

    Кроме того, витамин Е играет важную роль в формировании и поддержании функций плаценты, говорится в исследовании журнала «Достижения в области питания». Здоровая плацента является важным критерием нормального протекания беременности. В случае с мужчинами дефицит витамина Е может помешать нормальному функционированию репродуктивной системы, — говорится в опубликованной статье «Альфа-токоферол и мужская фертильность» под авторством Салмана Азхара. Недостаток витамина приводит к нарушению тестикулярной функции и временному снижению подвижности и образования сперматозоидов. Увеличение потребления витамина Е совместно с селеном помогает восстановить функции репродуктивной системы и улучшить качество спермы.При длительной невозможности забеременеть стоит поговорить со своим лечащим врачом об увеличении потребления витамина Е. Не стоит самостоятельно принимать пищевые добавки и синтетические витамины без его одобрения. В большом количестве витамин Е может увеличить риск развития геморрагического инсульта и рака простаты у мужчин. Во время беременности избыток токоферола в организме женщины увеличивает риск врожденных пороков сердца у будущего ребенка.

    Перед началом приема витамина Е при планировании беременности посоветуйтесь со своим лечащим врачом!

    • В большом количестве витамин Е содержится в растительных маслах подсолнечника, сафлора, виноградных косточек и миндаля (около 5 мг на столовую ложку). В чуть меньшем количестве витамин Е содержится в кукурузном, арахисовом и оливковом масле – около 1 мг на столовую ложку.Большинство семян и орехов также содержат витамин Е.
    • Согласно данным Министерства сельского хозяйства США в 100 г семян подсолнечника содержится 35 мг или около 150% рекомендуемой суточной нормы витамина Е. В сыром миндале и фундуке немного меньше: 25 и 15 мг соответственно. Фисташки, грецкий орех, пекан и кешью также содержат в небольшом количестве витамин Е.

    Среди ягод витамин Е содержится в черешне, клубнике, чернике, малине и ежевике. Ежевика в этом плане лидирует – по данным Министерства сельского хозяйства США одна чашка ежевики содержит 1.68 мг витамина Е. Самый низкий рейтинг у вишни, всего 0.1 мг витамина на чашку.Популярные тропические фрукты манго и папайя содержат 3.02 мг и 2.34 мг витамина Е. Кроме того, манго содержит антиоксиданты лютеин и зеаксантин, которые помогают бороться с макулярной дегенерацией и проблемами со зрением.Полезные продукты из цельного зерна не только богаты пищевыми волокнами, но и в содержат витамин Е. Коричневый рис, цельнозерновой хлеб, гранулированные отруби, овсяные хлопья и макаронные изделия из цельного зерна прекрасно подойдут в качестве альтернативы многим пищевым добавкам с содержанием токоферола.

    Таблица содержания витамина Е в пищевых источниках (на 100 г):

    Продукты с содержанием витамина Е мг / 100 г
    Подсолнечное масло 56
    Масло виноградных косточек 32
    Ростки пшеницы, фундук и миндаль 20-25
    Арахисовое масло, рапсовое масло, соевое масло 15-20
    Оливковое масло, масло грецкого ореха 10-15
    Арахис, рыбий жир 5-10
    Грецкие орехи, сливочное масло, яичный желток 2-5
    Шпинат, спаржа, нут, брокколи, помидоры, цельнозерновой хлеб 1-2

    Рекомендуемая суточная норма витамина Е для взрослого человека составляет 10 мг. Однако, Институт медицины США ежегодно устанавливает нормы потребления минеральных веществ и витаминов для каждой группы населения:

    • Младенцы 0-6 месяцев: 4 г
    • Младенцы 7-12 месяцев: 5 г
    • Дети от 1 до 3 лет: 6 г
    • Мужчины от 4 до 8 лет: 7 г
    • Девушки от 4 до 8 лет: 7.5 г
    • Дети от 9 до 13 лет: 11 г
    • Подростки от 14 до 18 лет: 15 г
    • Взрослые от 19 лет и старше: 15 г
    • Беременные девушки: 15 г

    Дефицит витамина Е может быть связан с недостатком витамина в рационе или неспособностью организма правильно его усваивать. В любом случае нехватка витамина Е отрицательно сказывается на общем состоянии организма, приводя к анемии и снижению красных кровяных телец, которые в свою очередью уменьшают выработку половых гормонов и нарушают функции репродуктивной системы.Витамин Е относится к группе жирорастворимых витаминов, которые организм может хранить в достаточном количестве и не выводить через мочу, как это происходит с водорастворимыми витаминами. Передозировка витамина Е может вызвать диарею, тошноту, спазмы в животе, головные боли, слабость, утомляемость, сыпь, кровоподтеки и ухудшение зрения. При обнаружении подобных симптомов необходимо прекратить прием витамина Е и обратиться к врачу.Переизбыток витамина Е при планировании беременности может вызвать серьезные побочные эффекты, включая повреждение репродуктивной системы. Высокий уровень витамина снижает свертываемость крови, увеличивая риск в недостатке питательных веществ. Во время беременности передозировка витамина Е может увеличить риск врожденных пороков сердца у плода.

    Вопрос: В течение какого времени я должна принимать витамины при планировании беременности?

    Ответ: «Очень важно, чтобы витамины и минералы присутствовали в организме женщины на ранних стадиях беременности или при ее планировании», – говорит акушер-гинеколог Института репродуктивной медицины в городе Сакраменто Роберт Грин.

    • «Дефект нервной трубки развивается в первые недели беременности», – рассказывает Садип Какрея, заместитель директора отделения интенсивной терапии новорожденных в детской клинике штата Калифорния.
    • «Если вы заметили первые признаки беременности, не ждите похода к врачу за рецептом, лучше начните принимать витамины».
    • Вопрос: Употребление йода во время планирования беременности в качестве дополнительной добавки: стоит или нет?
    • Ответ: Некоторые принимают, некоторые нет. «Согласное последним исследованиям, употребление йода в качестве пищевой добавки не рекомендуется», – говорит Садип Какрея. «Необходимое количество йода 220 микрограмм в день беременные женщины получают из йодированной соли. Половина чайной ложки йодированной соли содержит 190 микрограммов йода».

    Вопрос: Какое количество витамине Е нужно принимать при планировании беременности?

    Ответ: Взрослым женщинам при планировании и во время беременности рекомендуется употреблять 15 мг витамина Е ежедневно.

    источник