Меню Рубрики

Кальций магний витамин д отзывы

Семь лет назад, я узнала, что жду малыша. Малыш был желанный, но нежданный. Я думаю у многих молодых пар первый ребенок именно так и появляется.

Мои зубы никогда не были моей гордостью. Если бы муж выбирал жену по зубам, как лошадь, то прошел бы мимо меня

Беременность — это испытание для организма любой женщины, но осознаешь это уже позже.

Супруг, для здоровья моего и малыша, купил Кальций Д3 никамед. Как раз тогда по телевизору начинался активный пиар этого препарата. Я конечно начала пить эти пилюли. Через пару-тройку дней у меня по коже пошли красные пятна. Это была аллергия! Для меня это было новое состояние. Я всю жизнь не столкнулась ни с диатезом, ни с аллергией. А тут на тебе, во время беременности. Начала по одному исключать продукты, чтоб выяснить, на что организм протестует. Оказалось именно на Кальций д3.

Мама посоветовала попробовать витамины от Amwey «NUTRILITE™ Кальций и Магний с витамином D». Тогда они были без магния. И я их купила, ведь для моего организма отсутствие кальция — критичный вопрос. Пила их по схеме- когда вспомню.

Но во второй половине беременности я столкнулась с проблемой, по ночам у меня дико сводило икры, такую боль не сравнить ни с чем. Оказалось, это от недостатка кальция. Результат после приема пилюли заметен мгновенно. Так, на поздних сроках, мой организм не давал мне забыть про употребление кальция.

Таким образом NUTRILITE™ Кальций и Магний с витамином D, помог мне в этот не простой период.

После беременности я продолжала их пить, на время кормления грудью. Зубы сохранились в том же состоянии, что были до беременности. Что не мало важно, ребенок не страдал диатезом. Зубки выросли хорошие.

Сейчас я нахожусь второй раз в том же, непростом положении. И у меня ни возникло вопросов, какие витамины пить на этот раз. Выбор был очевиден, ведь беременность — не время для экспериментов!

Недавно врач мне выписала лекарство Магне В6. Я заглянула в аптеку и ужаснулась — уже в первый месяц курса (а назначен около 2 месяцев) мне пришлось бы заплатить сумму примерно 1500 руб. И чесно говоря я не уверена в аптечных препаратах: то подделка, то сделано непонятно из чего.
Я решила обратиться к фирме Амвей и приобрести здесь Кальций Магний и В-комплекс. За обе упаковки я заплатила около 1100 руб, ведь я покупаю здесь всё без наценки. Теперь подсчитаем.
Рекомендуемая доза для взрослого кальций-магния 2-4 таблетки в день, даже при повышенном употреблении упаковки хватит на 30 дней, ведь там 120 штук.
В-комплекса хватит аж на 3 месяца, но для больных можно увеличить дозу и хватит на пару месяцев.
Получается, что за 1100 я купила себе здоровья гораздо больше, и что важнее высокого качества, ведь компания работает с 1934 года, а это о чём-то говорит. Кстати, во многих странах компания Нутрилайт признана медиками и рекомендуется не хуже аптечных препаратов. А вот наши врачи частенько выписывают и рекомендуют только те лекарства и БАДы, которые назначают все либо за которые им платят, и это давно не секрет.
Мне же небезразлично моё здоровье, и я готова за него платить. Как приятно, что это обходится даже дешевле, чем в аптеке!

Витамины (БАДы) этой компании пью уже с 2008 года. К кальцию в особенности сразу уважение появилось. Эффект начинает чувствоваться уже в первую неделю приема. Цена считаю адекватная, даже если сравнить с аптечными витаминами. В упаковке 120 таблеток.

Самое главное, что кальций из раковин устриц лучше усваивается, а излишки безопасно выводятся из организма, а не оседают где не нужно.

Долгое время мама говорила, что ей это дорого. Но пару раз она в аптеке подешевле нарвалась на отвратительный кальций, который вообще никак не помогал, пусть даже 100 руб стоил, но и этих денег жалко «на ветер». Я подарила маме амвеевский кальций. Она была в восторге после его недельного применения.

С тех пор она пропивает курсы, посчитала уже, что и по количеству и по качеству он стоит своих 580 руб. Ногти уже через неделю не слоятся, растут быстрее. Это отличный показатель.

Таблетки небольшие, глотать удобно. Для детей и взрослых, кто не любит таблетки глотать есть также жевательный кальций.

Одним выстрелом, а точнее таблеткой, убивает сразу трех зайцев!

Я занимаюсь йогой и стала часто замечать, что ноги стало сводить судорогой. Я пожаловалась на это тренеру и она посоветовала попринимать магний. В тот раз я купила витамины в аптеке и пропила их. Судороги исчезли. Но спустя пару месяцев все повторилось и я поняла, что нужно снова начать курс. Так уж выходит, что в той пище, которую я обычно употребляла магния видимо не было совсем….

Амвеевские БАДы я давно хотела попробовать, но останавливала цена. Но взвесив все за и против, решила приобрести сей БАД, т. к. там в состав входил ещё и кальций. Сначала я принимала его как положено, по три таблетки в день, но потом прочитала, что если нет дефицита кальция, то при приеме его возникает переизбыток, который опасен отложением в почках песка и камней….

Тогда я стала принимать по одной таблетке вечером. И так как я занялась своим питанием и теперь чаще стала есть молочные продукты, то думаю, что как такового дефицита кальция у меня нет. Но я заметила, что даже от такой дозировки мои ногти стали крепче!

Конечно, принимая Кальций, Магний, витамин D3 по одной таблетке вместо указанных трех я не надеюялась восполнить суточную норму, поэтому пересмотрела свой рацион и теперь включаю полезные продукты в свое меню. А этот комплекс купила и маме, ей 63, а кальций в этом возрасте необходим для предупреждения остеопороза. Все таки он более необходим в пожилом возрасте при дефиците кальция, а при дефиците магния нужен комплекс Магний В6….

Этот продукт рекомендуют детям и подросткам, женщинам после 45 и пожилым людям старше 65 лет. Я не отношусь ни к одной из этих категорий, но на тот момент считала, что принимать его полезно будет и мне. Лучше конечно питаться правильно, есть натуральный творог, бобовые, свежий горох, пшеничные отруби и шпинат , но что-то так редко получается, поэтому БАДы иногда выход из положения.

В состав входят кальцинированные водоросли, одни из самых богатых природных источников кальция и магния.

400 МЕ (10 мкг) витамина D3

Цена — около 600 рублей, количество таблеток — 90, принимать нужно по 1 таблетке 3 раза в день.

После родов моя ситуация с маникюром сошла на нет. Не сразу конечно, но ребенок из моего организма высосал весь кальций. Но красивые ногти очень хотелось иметь. Дошло до того, что отрастая буквально на 1-2 мм, начинали слоиться. Я отрывала верхнюю часть, которая залезала уже на ноготь. На некоторых ногтях даже только-только начиная отрастать уже слоились. В общем беда. Наращивать я категорически не хотела, так как наслышана. Тем более еще больше не хотелось убивать свои ногти. Начала с лаков. Есть всякие умные эмали. Купила как раз от расслаивания. Мазалась как и написано практически каждый день. Эффекта почти не было. Полезла в интернет. Поняла что проблему надо решать изнутри, а не снаружи. Нашла витамины, которых не хватает ногтям, а именно витамин С и кальций. Решила пробовать кальций. И, о чудо! Потому что витамин С это антиоксидант, и на ногтях скорее всего мало эффекта было бы. Ту ерунду, которую продают в наших аптеках я брать не хотела, взяла витамины Amway. Как раз решила проверить, насколько они качественные. И лишний раз убедилась, что фирма реально классная! Я пила по 3 таблетки. На тюбике написано как минимум месяц. Месяц я честно и пила, раньше эффекта не ждала. И вот когда этот месяц начал кончаться, мои ногти начали расти. Сейчас прошло уже 1,5 месяца, я все пью. Таблеток там аж 120 штук. Сейчас у меня ногти примерно 3 мм. И ни один из них не слоиться.

Принимаем всей семьёй только две недели. А результат на лицо — дети стали мене раздражительны, у меня улучшилось самочувствие. Для большой семьи рекомендую вообще взять большую упаковочку. Нам 2010 таблеток хватит на пятерых человек — по 42 таблетки на нос, это получается хватит на 21 день себестоимость такого лечения — 40 гривен на человека. Даже с экономической точки зрения это выгодно, а и результат налицо. А ещё если рассмотреть огромное количество фальсифицированных медицинских препаратов, то услуги прямых продаж просто находка.

Сейчас весна и человеческий организм ослаблен и требует особого отношения. Его нужно поддерживать и востанавливать, а для этого организму нужны витамины. Но где их взять. Из тепличных фруктов и овощей, которые есть на рынке мы их не возмем, там их нет. По этому я для себя решила купить витамины в аптеке. но их там так много и трудно выбрать, я долго выбирала, советовалась и остановилась на витаминах Amway Nutrilite кальций и магний с витамином D. эти витамины состоят из натуральных компонентов, что в наше время редкость. но очень хорошо. Принимать их нужно по одной таблетке в день и желательно перед сном, посколько витамины усваиваются лучше всего в ночное время суток, когда человеческий организм отдыхает. За время приема мои волосы, ногти намного улучшились, и общее состояние организма значительно повысилось.

Категория: Товары для здоровья

источник

Солгар Кальций Магний с витамином Д3 – новинка фармацевтики, которая полюбилась многими покупателями за короткий промежуток времени. Этот комплекс витаминов создан для поддержки мышц и костей в здоровом состоянии и для бОльшего укрепления организма.

Витамины марки Солгар включают в себя и магний, и кальций с витамином Д3. Они созданы в легко усваиваемой для организма форме, так что моментально всасываются и сразу действуют на организм.

Добавка подойдёт даже тогда, когда у человека кислотность в желудке понижена.

Соотношение компонентов в препарате составляет два к одному (2:1). Наличие в нём витамин Д3 только усиливает всасывание и усвоение кальция.

Магний и кальций – это минералы, которые участвуют в разных физиологических процессах. Эти элементы помогают укреплять костную ткань, предотвратить развитие заболеваний опорно-двигательного аппарата, таких как артроз, остеопороз и так далее.

Остеопороз – это заболевание, из-за которого уменьшается прочность костей, увеличивается ломкость, они легко повреждаются.

Кальций входит в состав костей, а магний участвует в стимуляции образования кальцитонина (специальный гормон, регулирующий перемещение кальция по организму и обеспечивающий моментальный и крепкий захват тканями).

Комплексно принимая два витамина, человек повысит прочность ткани костей за короткий срок.

Минералы участвуют в нормализации функционирования сосудов и сердца, поддерживают их здоровье, контролируют показатели артериального давления.

Часто тем, кто страдает постоянными судорогами в области мышц (чаще икроножных), врачи назначают совместный приём этих витаминов.

Главные достоинства препарата:

  • цитрат кальция легко и быстро усваивается организмом;
  • принимает участие в поддержке костного здоровья;
  • улучшает функционирование мышечной и нервной систем;
  • в составе не было найдено присутствия пшеницы, глютена и других веществ;
  • обеспечивает нормальное функционирование кишки (в частности толстой).

Также кальций принимает активное участие в образовании тканей, что в дальнейшем поддерживает здоровье зубов, костей.

Нормальное функционирование толстой кишки, сердечнососудистой системы и многих других органов в большей степени зависит от кальция.

Основная функция магний – регулирование транспорта данного элемента по организму и стимуляция образования гормона кальцитонина. Недостаток магния затормаживает эти процессы и тем самым ухудшает здоровье человека.

Специалисты также выявили следующую особенность: между магнием и АТР (универсальный источник энергии для образования ферментов) происходит взаимодействие, в результате которого возникает энергия, которая требуется для главных процессов, протекающих в организме.

Благодаря действию магния образуется белки, которые обеспечивают правильную работу мышечной системы. Нередко врачи выписывают комплекс витаминов людям в возрасте для того, чтобы укрепить мышцы.

В совокупности с регулярными физическими нагрузками, поддержкой здорового образа жизни и питания они уменьшают риск развития заболеваний опорно-двигательной системы.

Регулярный приём препарата от фирмы Солгар приносит организму неимоверную пользу.

Основные свойства кальциево-магниевого комплекса с витамином D3:

  • улучшают структуру зубов, костной ткани, их укрепление;
  • снижают риск возникновения артроза;
  • сокращают количество судорог, в основном сосредоточенных в икрах;
  • укрепляют работу сосудов и сердца (сердечнососудистая система);
  • защищают от отрицательного воздействия различных металлов (тяжёлых металлов);
  • снижают риск появления почечных камней;
  • нормализую человеческий сон;
  • повышают работоспособность.

В состав биодобавки входит около 200 мг кальция, 1,2-1,3 мг холекальциферола, 165-170 мг оксида магния, 1050-1075 мг цитрата кальция и 80 ME витамина Д3.

БАДы, в состав которых входят магний, кальций и витамин Д3, выписывают тем людям, которые страдают от следующих состояний:

  • боли в области спины;
  • диабет;
  • заболевания зубов;
  • пониженная трудоспособность;
  • бессонница, усталость;
  • хроническая усталость;
  • нарушенный менструальный цикл у девушек и женщин;
  • ПМС;
  • проблемы с сердечнососудистой системой, давлением;
  • регулярные тики и\или судороги;
  • камни в почках;
  • атеросклероз;
  • раздражительность;
  • профилактика возникновения кариеса;
  • дефицит названных минералов в организме;
  • нарушения, связанные с работой нервной системы;
  • детская гиперреактивность;
  • аритмия.

Принимать витамины с кальцием и магнием марки Солгар разрешается всем людям, кроме тех, у кого имеется непереносимость какого-либо компонента.

Биодобавку нельзя давать подросткам, не достигшим 18 лет, и маленьким детям, потому что их организмы ещё не приспособлены к всасыванию большого количества магния, витамина Д3 и кальция, которые содержатся в составе.

Читайте также:  Подорожник с витамином с отзывы

Неправильный и бесконтрольный приём препарата Солгар нередко приводит к возникновению побочных эффектов, как и все остальные медикаменты и БАДы.

Основное побочное действие – это аллергия. Симптомы становятся заметны уже на вторые сутки после передозировки витаминами – кожная сыпь, покрывающая всё тело, сильный зуд и покрасневшие оболочки слизистых.

При возникновении подобных симптомов требуется немедленно перестать принимать биодобавку и обратиться к врачу.

Чтобы комплексные витамины с магнием, витамином Д3 и кальцием оказывали только положительное действие на организм человека, требуется принимать их периодически (каждый раз в одно и то же время). Здесь важна регулярность. Во время еды принимать по одной целой таблетке, не делить и не грызть.

Вся инструкция написана на английском языке. Но это не беда, можно интуитивно догадаться, как принимать. Производитель чётко пишет, что суточная норма витаминов составляет 5 таблеток.

Только такое количество витаминов в день поможет восполнить дефицит. Следовательно, 150 таблеток рассчитано ровно на один месяц.

Упаковку следует хранить в сухом и тёмном месте подальше от детей (при температуре до 30 О С). Срок годности составляет 3 года.

Для многих людей это является секретом, но наиболее благоприятным временем для приёма конкретно кальция считается период с пяти и до одиннадцати вечера.

500 миллиграмм – максимальное количество витаминов, которое может усвоить организм за 3-5 часов.

Кальций не рекомендуется принимать одновременно вместе с цинком. Эти элементы не усваиваются правильно и полностью одновременно. Принимать цинк лучше всего за 3-4 часа до приёма кальция.

Именно этот показатель – единственный минус биодобавки. Упаковка, в которой содержится сто таблеток, будет стоить около 2000 рублей (средняя цена 1670 рублей).

В аптеках есть аналоги этого средства, но не столь выгодных по соотношению цена-дозировка. Например, вместо Солгара можно выбрать «Остеокеа», «Кальцемин Адванс», «Витрум Остеомаг» и некоторые другие.

Однако перед их применением также рекомендуется проконсультироваться со специалистом.

Если такой возможности нет, то придётся изучить всё самостоятельно и максимально подробно в интернете (противопоказания, побочные эффекты¸ инструкция по применению и так далее).

Обычно в интернете встречаются положительные отзывы именно от взрослого населения страны. Эта биодобавка считается достаточно популярной среди них.

Добрый вечер. Я бы хотела высказать свои впечатления о витаминах Солгар, которые я принимала во время беременности. Они действительно спасли меня в такое трудное время.

Страдала симфизом (проще говоря, нарушения в структуре костей). По объективным причинам в моём организме снизилось количество кальция (дефицит). Чувствовала себя не очень хорошо, постоянно лежала, потому что ходить было больно, и усталость возникала быстро.

Лечащий врач выписала мне пройти курс приёма витаминов Солгар с кальцием, магнием и витамином Д3. Сначала эффекта практически не было, но вскоре я начала замечать, что моё состояние улучшается. Не скоро, но я стала чувствовать себя намного лучше, чем раньше.

Здравствуйте. Сразу хочу сказать, что витамины мне понравились. Эффект действительно заметен за короткое время приёма. Витамины приятные на вкус, интересно пахнут. Производители постарались на славу. Советую всем, кто ищет качественное средство для укрепления мышц!.

Добрый день. Витамины фирмы Солгар мне посоветовала подруга, которая сама принимала их более года. Сначала я скептически относилась к ним. Ведь ещё до этого я использовала и другие препаратов, которые оказались бесполезными.

Но через короткое время моё мнение изменилось. Уменьшилась усталость, пропала бессонница. Побочных эффектов не допустила, потому что при приёме биодобавки чётко следовала инструкции. Этот комплекс витаминов действительно хорош собой и не зря его советуют врачи.

Здравствуйте, дорогие читатели. Теперь и я делюсь своими впечатлениями о комплексных витаминах фирмы Solgar. Лекарственные препараты, БАДы, выпускаемые компанией, всегда радовала меня и других покупателей новыми продуктами. Я уже давно слежу за ними, часто скупая некоторые витамины и другие продукты. До этого момента не оставляла отрицательных отзывов и сегодня тоже не собираюсь, потому что меня всё устраивает.

Эффект после регулярного приёма витаминов я заметила сразу (после двух месяцев). В инструкции написано, что минимальная суточная доза – это ровно пять таблеток. Однако в действительности это слишком много, и поэтому вначале я принимала только одну таблетку в день.

Уже после окончания первого курса я заметила эффект: состояние ногтей улучшилось (исчезла лёгкая желтизна), длина ресниц увеличилась. Витамины выпускает Американская компания, поэтому пришлось заказывать на iherb.

Здравствуйте. Поиском витаминов с кальцием, магнием в составе я занималась не один месяц, а если конкретнее, то более полугода.

Чувствительность зубов повысилась, я не могла спокойно пить или обедать горячие и холодные напитки и блюда, сразу «стреляло». Спустя месяц после приёма витамином проблема исчезла, я сильно этому рада.

Комплекс витаминов компании Солгар входит в список тех самых популярных и безопасных биодобавок, эффект от которых заметен через парочку приёмов. При правильном, регулярном приёме оказывает мягкое действие на организм человека. Подтверждают это отзывы покупателей в интернет-магазинах и форумах.

источник

Ногти – очень надежный индикатор происходящего в организме. Если в организме происходит что-то не то, они ни за что не станут деликатно молчать. Сообщают о неполадках они разными способами. Если не хватает кальция, ногти очень медленно растут и очень быстро ломаются. Если в рационе недостаёт магния, ногти выражают недовольство расслаиванием. Пополнить меню источниками цинка они просят белыми точками или полосками. Бывает и так, что организму не хватает всех трёх микроэлементов и тогда с ногтями творится полный ахтунг. Спрятать это безобразие под слоем гель-лака и забыть – худшее, что можно сделать со своим здоровьем, ведь проблема не только и не столько эстетическая.

Если ногти громко кричат о дефиците минералов, быстро решить проблему “налеганием” на определенные продукты вряд ли получится, ведь нужно не просто получать дневную норму, а ещё и восполнять длительную нехватку. В случае с кальцием это примерно 150-200 г сыра, или 0,5 кг орехов, или кг творога, или пару литров кефира ежедневно. Для решения проблемы нехватки магния нужно полюбить бананы настолько, чтобы съедать не менее полутора кг в день. Если не осилите, подойдёт пятилитровая кастрюля гречки или 200 г кедровых орешков, 250 г халвы тоже сгодятся. Из тех же 200 г кедровых орехов получится получить дневную норму цинка с небольшим запасом для устранения последствий дефицита. Ничего сложного, не так ли? Данные о содержании минералов в продуктах и о количестве продуктов, которые необходимо употреблять для покрытия дневной нормы, я беру не из головы, а из таблиц содержания витаминов и минералов в продуктах. Все эти таблицы находятся в открытом доступе и ознакомиться с ними может любой желающий. Особенно рекомендую такое знакомство тем, кто до сих пор уверен, что все витамины можно получить из борща, квашеной капусты и яблока из ближайшего супермаркета.

Для тех, кто не обладает таким зверским аппетитом и/или опасается за сохранность фигуры, изобретены и постоянно совершенствуются витаминно-минеральные комплексы. Их сейчас огромное множество на любой вкус и кошелек, а сегодня я хотела бы рассказать о комплексе Кальций, Магний, Цинк с витамином D от Country Life. Куплен он был на горячо любимом мной сайте iHerb.

Состав у витаминов очень продвинутый: три минерала находятся в хелатных формах для наилучшего усвоения. Никакого карбоната кальция, который оседает на стенках сосудов, никакого сульфата цинка, который почти полностью выводится организмом за ненадобностью. Все очень современно и по-научному. Мало того, комплекс дополнен фосфором и витамином D, которые усиливают биодоступность кальция. За такое богатство состава приходится платить размером таблеток. Это самые большие таблетки из всех, которые мне доводилось принимать. На банке есть пометка, что таблетки тоньше обычных.

Это чистая правда, но они очень длинные! В горле ни разу не застряли, но привыкала я к ним довольно долго.

Рекомендуется принимать три таблетки в день. Такое количество даёт 100% дневной нормы кальция, 125% магния и 167% цинка, а также 50% фосфора и чуть -чуть витамина D. В комплексе 200 IU, а жителям наших широт рекомендуется не меньше 1000 в день для профилактики, а для устранения дефицита 2000—5000 IU. Витамин D здесь присутствует исключительно как дополнение к кальцию, а не как полноценный источник.

Препарат удобно дозировать. Если возник острый дефицит трёх минералов одновременно, то его несложно будет устранить за пару месяцев, принимая по три таблетки в день. Для профилактики достаточно 1-2 таблеток в день в зависимости от того, насколько ваш рацион богат естественными источниками кальция, магния и цинка.

Я принимала их в течение месяца по три таблетки, а потом по одной. В банке 180 таблеток, которых мне таким образом хватило на 4 месяца.

Усваиваемость легко проверить по реакции на магний. Он обладает ярко выраженным успокаивающим действием и именно работу магния я увидела в первую очередь. К концу первого месяца ногти стали расти быстрее, то есть кальций отправился туда, где его ждали. Белых полос или точек на ногтях за время приема не появилось, кожа чистая – цинк тоже хорошо усваивается и работает.

В этой большой бочке мёда не обошлось без ложки дегтя. Препарат Calcium, Magnesium, Zinc от Country Life изготовлен с использованием ГМ ингредиентов. Если при разовой покупке я могу закрыть на это глаза, то употреблять ГМО на постоянной основе при наличии выбора я не хочу.

БАД Кальций, Магний, Цинк с витамином D от Кантри Лайф я рекомендую, если вас не смущает размер таблеток и вы уверены, что достижения генной инженерии не несут никакой опасности здоровью.

В этом посте я делала обзор лучшего кальция на Айхерб

А в этом показала лучшие варианты цинка на Айхерб.

источник


Купить

Отзыв оставлен : Покупатель iHerb
Видимого эффекта от витаминов почти не бывает. Так что будем надеяться что он есть.

Отзыв оставлен : Swetlana
Солгар Кальций и магний с витамином D3 является отлично комплексом важных для организма нутриентов, где витамин D3 способствует усвоению кальция, а магний помогает регулировать его транспорт. Показанием к применению является улучшение общего состоянии уже после нескольких недель приема. В качестве недостатка часто указывают на большой размер таблеток, что затрудняет их глотание, и высокую стоимость БАД.Не для кого не секрет, что кальций служит тканеобразующим материалом, который делает наши кости и зубы сильными и здоровыми. А ещё он способствует здоровью толстой кишки, сердца, нервной и опорно-двигательной систем. Витамин D, который также входит в состав указанного комплекса, является очень важным компонентом, так как он просто необходим для лучшего усвоения кальция. Дополнительно в данный комплекс входит Магний, который помогает переносить кальций по организму и стимулирует выработку кальцитонина (гормона), который способствует поступлению кальция в кости. Добавленный Магний играет очень важную роль в образовании белков и здоровой работе мышц, что делает эту пищевую добавку незаменимой для людей занимающихся спортом. Для повышения иммунитета, отличного состояния различных тканей нашего организма, включая ткани сердца, толстой кишки и простаты, требуется витамин D, а он имеется в значительной концентрации в представленном БАДе, причём Витамин D3 в составе комплекса натуральный и подходит для ежедневного употребления. Дополнительно ко всем перечисленным положительным оздоровительным свойствам БАДа он может содействовать укреплению силы мышц у пожилых людей, а в сочетании со здоровым питанием и физическими упражнениями кальций может уменьшать риск остеопороза, что очень важно.Хочется сказать, что самый лучший кальций, это тот который мы можем предоставить нашему организму, естественно из натуральных источников питания. Поэтому, если вы не страдаете остеопорозом, не вегетарианец или не придерживаетесь строго белковой диеты, не занимаетесь активно спортом, то принимать дополнительно добавки кальция вам не требуется. Но если всё же вы не можете по каким либо причинам дополучать кальций из еды, то недостающую разницу можно дополнить добавками кальция.В рекомендациях к БАДу советуют пить по 5 таблеток в сутки, считаю эта норма для тех людей подходит у кого имеются проблемы с усвоением кальция из натуральных продуктов. А для профилактики и для восполнения недостающего кальция из рациона, на мой взгляд вполне приемлемо 1-2 таблетки в сутки! Не будет превышения, а компенсации в качестве добавки достаточно.Сами таблетки крупноваты, но проглотить с глотком воды можно без сильных проблем.Рекомендую.

Отзыв оставлен : Покупатель iHerb
Доставка быстрая, цена меньше чем в России

Отзыв оставлен : Покупатель iHerb
Глотаются с трудом,но витамины хорошие,пропила банку и вижу что на голове появлятся новые волоски,по ногтям и по коже эффекта не увидела

Отзыв оставлен : Покупатель iHerb
таблетки легко глотаются, не смотря на их размер ! отличное соотношение витамин.но я не знаю какой должен быть эффект) принимаю каждый день .

Отзыв оставлен : Urtica Dioca
Добрый день! Начала совершать покупки на этом сайте именно ради этого продукта. Перед этим покупали кальций карбонатной формы в аптеках, но ничего кроме запоров и проблем с почками в нашей семье он не дал. Так как мы высокие все в семье,то кальция необходимо много. Ежедневное употребление творога, кунжута не давали ощутимых результатов. Беспокоили судороги, ломкие ногти, мягкая структура зубов (стоматолог при лечении говорил и советовал тоннами есть творог), ноющие боли в спине.В Украине в аптеках на этот товар идет большая наценка. Решилась на заказ здесь и очень довольна. После первого же месячного курса приема у мамы (страдающей пожизненной болью в спине) пошли улучшения, малейшие нетипичные повороты и движения перестали приносить боль, ночью переворачивается как обычный человек. Прошли судороги.У меня ногти стали крепче и растут быстрее, прошли судороги. Состояние зубов улучшилось (но это после трехкратного приема по месяцу в течении года). Теперь всей семьей пропиваем кальций курсами весной и осенью. Жаль, что про этот товар ничего не говорят врачи и стоматологи. Буду довольна, если мой отзыв тоже поможет кому то улучшить состояние своего здоровья.

Читайте также:  Подготовка к беременности витамины для женщин отзывы

Отзыв оставлен : Покупатель iHerb
Комплекс, три в одном, удобно. Обалденный вкус побелки и мела из детства ! С таким удовольствием ем эти витамины, просто классные !

Отзыв оставлен : Покупатель iHerb
Товар соответствует описанию,пришло быстро ,всё замечатеьлно
Еще отзывы

источник

Где-то пару лет назад я стала посматривать на айхерб, выбирать витаминки, но глаза разбегались и я закрывала сайт до следующего раза. Но со временем информация в голове укладывалась, намечались какие-то потребности, но покупки все откладывались. Пока не случился очень сильный стресс и вообще не понятно как я его пережила, но организм дал сбой и покупка состоялась. и понеслась )))

О витамине Д я уже почитывала, даже собирала информацию в сообществе и вне его. И даже купила кальций с Д2 для ребенка (Наташ, привет! 🙂 ) Но ребенок пить его в общем то отказался, таблетки видите ли большие и шершавые и вообще фубэ. Отдала свекрови.

Вроде и нужный витамин, но информация противоречивая. С одной стороны токсичен, с другой у всех дефицит. И даже те кто проводит лето на море вполне его имеют темной питерской зимой.

И вот, около 1,5 месяцев назад отправила я мужа сдавать липидный профиль. И все бы и ничего, но коэффициент атерогенности оказался у него 4,4. При норме 3. тебе конец. сказала я мужу. муж нервно икнул )))

В одной статье я наткнулась на информацию, зимой при недостатке витамина Д3 холестерин повышается. Сейчас не могу найти эту статью, надеюсь ничего не перепутала.

Я сначала, естественно, немного запаниковала. Еще и по той причине, что мама мужа уже давно на статинах, являясь вполне стройно красавицей обладает высоким холестерином.

Но потом подумала, подумала и увеличила дозу омега3 мужу до 2 капсул в день. Инструкция это позволяет. И как раз получила

Заказывала я его тоже для ребенка.
Витамина D3 как раз 500 iu, кальций 500мг и магний 250 мг вполне тоже вписываются в подростковые потребности.
Так же имеются дополнительные ингредиенты:

Betaine HCI — это активный метаболит холина в организме и компонент свёклы. Он играет жизненно важную роль в процессе метилирования в организме наряду с фолиевой кислотой, являясь при этом также осморегулятором, как и креатин; потенциально может увеличивать выносливость.
Stinging Nettle — крапива жгучая.
Horsetail — полевой хвощ
Organic Spirulina — спирулина

Я не буду подробно на них останавливаться, т.к. их не много, каждого по 20 мг, и погуглив я решила что ничего страшного нет =) ну а про спирулину я, думаю, и говорить нечего.

Получив эту приятную на ощупь банку, я подумала и решила что жирно то ребенку одному трескать такие прекрасные витамины ))) и все мы вот уже почти месяц их принимаем. Муж пьет что ему дают и особо ни каких эффектов на себе не видит. Ребенок брыкается и вообще постоянно саботирует прием. А я могу отметить что спать я стала лучше, немного быстрее засыпать, хотя все равно долго. И спать я начинаю хотеть в 9 вечера, но кто ж даст то! ))) Поэтому, если кто настроен наладить режим добавка должна помочь. Хотя, может это только моя такая особенность. Но больше всего я почувствовала такое нужное расслабление перед отходом ко сну. Даже лучше чем от магне Б6 из аптеки.

Несколько дней назад черт меня дернул прочитать инструкцию к Кальций Д3 никомед.
И привлекло меня вот что: (это будет интересно людям, которые принимают левотироксин) «Кальций снижает эффективность левотироксина, уменьшая его всасывание.»
Т.к. я сама принимаю эутирокс, то для меня эта информация оказалась важна.
Кальций мы принимаем за ужином. Так соблюдается многочасовой разрыв между эутироксом и кальцием.

Еще вспомнила. Летом, на последнем приеме у эндокринолога я ее спрашивала на предмет постоянного приема кальция. Она сказала что в этом нет большой необходимости, потому что пока у барышни есть цикл, организм кальций никогда и ни за что не отдаст. Но если принимаешь высокие дозы эутирокса, то, надо проверять уровень кальция. У меня не большая дозировка. Поэтому после того разговора нервничать я перестала =)
Но чувствую что после вчерашнего поста о гипотериозе, щитовидных железах, Т3 и Т4, зря я это сделала и и пустила на самотек ))

Дело за малым — отправить мужа на повторный анализ липидного профиля! Что бы посмотреть есть ли прогресс.

Однозначно буду покупать еще.

Надеюсь мой отчет был вам полезен и интересен 🙂
В ссылке уже есть мой реферальный код.

источник

Отличные добавки для пожилых пациентов и пациентов с артритом в более старшем возрасте. Идеальная смесь. Очень полезно для пациентов с артритом.
— SEKHAR BHATTACHARYA

Мои ноги спали бы ночью без этого

Наше тело нуждается в большем количестве магния, чем кальция, поэтому я использую кальций магния NOW, чтобы сбалансировать потребление минералов. Магний также помогает в правильном усвоении витамина С и питает нервную систему. Мои ноги болели бы ночью без этого.
— Jack Sparks

Сочетание элементов — идеально, и цена — лучшая на рынке

Самое лучшее сочетание элементов Vitamin D, Calcium, Magnesium, Zinc для усвоения в организме Кальция. Магний укрепляет нервную систему. Мне понравилось, что достаточное содержания магния, которого не хватает в ежедневном рационе людей. Так же и кальция — дневная норма. Единственно — большая капсула и некоторым трудно глотать их. Меня устраивает — привык к таким уже и не замечаю. Отличное сочетание «Цена-качество» — особенно когда низкий курс доллара. Ловите момент!
— Konstantin Kharchenko

Очень хороший продукт, супер рекомендую, очень хороший сайт для покупки добавок и доставки витаминов вовремя в Бразилию. Помог при болях в суставах, очень хорошо.
— Daiane krzyzanovski

Было очень трудно найти D 3 и K 2 в одной и той же добавке, поэтому рад, что она существует! Я принимаю 2 прямо перед сном, а магний и кальций тоже помогают мне спать.
— Cari Crumlick

Я супер гипер, который может сравниться с тревогой, это приятно снимает преимущество!
— Maureen nolin

Это похоже на отличный продукт и удобно с комбинацией Cal / Mag. Хорошее качество, и мне очень нравится, что он поставляется в темной стеклянной бутылке, чтобы продлить свежесть продукта. Таблетки немного большие, но я бы сказал, не больше, чем ваша обычная добавка кальция. В целом, я бы купил это снова.
— EB

Прекрасный источник кальция

большое значение
— Timothy Shields

Самое лучшее сочетание элементов

Самое лучшее сочетание элементов Vitamin D, Calcium, Magnesium, Zinc. Кальций усваивается максимально при таком сочетании. Очень понравился результат от приема данного продукта. Брал для костей, рекомендую! Кальций так же участвует в работе мышц. И его недостаток заметно влияет на их работу и состояние. Поэтому, если у вас судороги или плохо восстанавливаются мышцы — так же проверьте свой организм на обеспечение его потребностей кальцием. Посоветуйтесь с врачом — подходит ли данный препарат в вашем случае. Мне он подошел и понравился!
— Konstantin Kharchenko

Магний и вся необходимая зелень

Отличный продукт магния и зелени все в одном, я очень рекомендую этот продукт
— Devin R Espejo

Это потрясающе! Больше не нужно принимать 3 разные таблетки. Это все в 1!
— Ursula Minnaar

eVitamins.com, © Copyright 1999-2019. Все права защищены. eVitamins, LLC

Вся информация об определенных витаминах, добавках, процедурах или товарах, продаваемых на сайте или через сайт, не была проверена eVitamins или Управлением по санитарному надзору за качеством пищевых продуктов и медикаментов США. Информация не предназначена для постановки диагноза, выбора препаратов, лечения и профилактики болезней. Информация на данном сайте представлена исключительно в информационных целях. Проконсультируйтесь с врачом перед началом диеты, упражнений или приемом любых добавок и витаминов, а также если предполагаете наличие каких-либо заболеваний.

eVitamins, LLC — 6833 Auburn, Utica, MI 48317 USA — 1-888-222-6056

источник

Солгар Кальций и магний с витамином D3: инструкция по применению и отзывы

Латинское название: Solgar, Calcium Magnesium with Vitamin D3

Действующее вещество: кальций (Calcium), магний (Magnesium), холекальциферол (витамин D3) [Cholecalciferol (Vitamin D3)]

Производитель: Solgar Vitamin and Herb (США)

Актуализация описания и фото: 26.11.2018

Солгар Кальций и магний с витамином D3 – биологически активная добавка к пище (БАД), дополнительный источник кальция, магния, витамина D3.

Продукт выпускается в виде таблеток массой 1550 мг ± 5% (по 150 шт. во флаконах темного стекла).

Содержание активных веществ в 1 таблетке составляет:

  • кальций – 200 мг (в виде цитрата кальция – 1075 мг);
  • магний – 100 мг (в виде оксида магния – 168 мг и цитрата магния – 91 мг);
  • холекальциферол (витамин D3) – 0,002 мг [80 международных единиц (МЕ)].

Вспомогательные компоненты в составе таблеток: микрокристаллическая целлюлоза (МКЦ), растительная целлюлоза, стеариновая кислота, глицерин, двуокись кремния, двуокись титана.

Содержание магния и кальция в составе продукта находится в оптимальном соотношении 1:2. Цитратная форма кальция и магния позволяет им легко усваиваться в организме.

Действие витаминно-минерального комплекса способствует укреплению и поддержанию нормальной структуры костей и зубов, профилактике остеопороза, снижению частоты судорог икроножных мышц. Солгар Кальций и магний с витамином D3 обеспечивает здоровье и нормальную работу сердечно-сосудистой системы; защищает от токсического действия тяжелых металлов и препятствует образованию камней в почках. На фоне приема таблеток улучшается общее состояние организма, нормализуется сон, повышается работоспособность.

Согласно инструкции, Солгар Кальций и магний с витамином D3 показан в качестве БАДа, дополнительного источника кальция, магния и витамина D3, в том числе для профилактики и лечения следующих состояний:

  • хроническая усталость, нарушение сна, нервная возбудимость, мышечные тики и судороги;
  • боли в спине, нарушение осанки, профилактика остеопороза;
  • гиперактивность у детей;
  • головня боль;
  • гипертония, аритмия, боли в сердце, атеросклероз;
  • диабет, метаболический синдром;
  • камни в почках, воспаление мочевого пузыря;
  • предменструальный синдром, обильные или болезненные месячные у женщин;
  • кариес (для профилактики).

Противопоказано употребление продукта при индивидуальной непереносимости компонентов состава.

Биодобавку принимают внутрь во время еды.

Рекомендованное дозирование для взрослых: по 1 таблетке 1–2 раза в день.

Возможно развитие реакций гиперчувствительности.

Симптомы передозировки не установлены.

Солгар Кальций и магний с витамином D3 не является лекарственным препаратом. До начала приема БАДа необходимо получить консультацию врача.

Одновременное применение биодобавки с лекарственными препаратами следует согласовать с лечащим врачом.

Аналогами Солгар Кальций и магний с витамином D3 являются Кальций Магний витамин D плюс NUTRILITE, Витрум Остеомаг, Остеокеа, Кальцемин Адванс, Солгар, Кальций + цитрат магния + D3, вкус клубники и др.

Хранить при температуре 15–25 °C в недоступном для детей, защищенном от влаги и света месте.

По отзывам, Солгар Кальций и магний с витамином D3 является отлично разработанным комплексом важных для организма нутриентов, где витамин D3 способствует усвоению кальция, а магний помогает регулировать его транспорт. Потребители продукта указывают на эффективность средства, проявлением которой является улучшение общего состоянии уже после нескольких недель приема.

В качестве недостатка часто указывают на большой размер таблеток, что затрудняет их глотание, и высокую стоимость БАД.

Цена на Солгар Кальций и магний с витамином D3 за 150 таблеток во флаконе может составлять от 1676 р.

Образование: Первый Московский государственный медицинский университет имени И.М. Сеченова, специальность «Лечебное дело».

Информация о препарате является обобщенной, предоставляется в ознакомительных целях и не заменяет официальную инструкцию. Самолечение опасно для здоровья!

В стремлении вытащить больного, доктора часто перегибают палку. Так, например, некий Чарльз Йенсен в период с 1954 по 1994 гг. пережил более 900 операций по удалению новообразований.

Печень – это самый тяжелый орган в нашем теле. Ее средний вес составляет 1,5 кг.

Во время чихания наш организм полностью прекращает работать. Даже сердце останавливается.

Первый вибратор изобрели в 19 веке. Работал он на паровом двигателе и предназначался для лечения женской истерии.

Каждый человек имеет не только уникальные отпечатки пальцев, но и языка.

На лекарства от аллергии только в США тратится более 500 млн долларов в год. Вы все еще верите в то, что способ окончательно победить аллергию будет найден?

Согласно исследованиям ВОЗ ежедневный получасовой разговор по мобильному телефону увеличивает вероятность развития опухоли мозга на 40%.

Стоматологи появились относительно недавно. Еще в 19 веке вырывать больные зубы входило в обязанности обычного парикмахера.

Согласно исследованиям, женщины, выпивающие несколько стаканов пива или вина в неделю, имеют повышенный риск заболеть раком груди.

Самая высокая температура тела была зафиксирована у Уилли Джонса (США), который поступил в больницу с температурой 46,5°C.

Даже если сердце человека не бьется, то он все равно может жить в течение долгого промежутка времени, что и продемонстрировал нам норвежский рыбак Ян Ревсдал. Его «мотор» остановился на 4 часа после того как рыбак заблудился и заснул в снегу.

Читайте также:  Подорожник с витамином с сироп при беременности отзывы

Человек, принимающий антидепрессанты, в большинстве случаев снова будет страдать депрессией. Если же человек справился с подавленностью своими силами, он имеет все шансы навсегда забыть про это состояние.

Желудок человека неплохо справляется с посторонними предметами и без врачебного вмешательства. Известно, что желудочный сок способен растворять даже монеты.

По статистике, по понедельникам риск получения травм спины увеличивается на 25%, а риск сердечного приступа – на 33%. Будьте осторожны.

74-летний житель Австралии Джеймс Харрисон становился донором крови около 1000 раз. У него редкая группа крови, антитела которой помогают выжить новорожденным с тяжелой формой анемии. Таким образом, австралиец спас около двух миллионов детей.

Каждый человек может столкнуться с ситуацией, когда он теряет зуб. Это может быть плановая процедура, проведенная стоматологам, или следствие травмы. В каждом и.

источник

Витамины с магнием и кальцием медики называют содружеством активных биоэлементов – этот тандем участвует во многих жизненно важных процессах в организме детей, взрослых, напрямую влияя на рост, развитие и хорошее настроение. Дефицит способен привести к началу многих патологий, которые со временем могут переродиться в болезни.

Магний и кальций — те микроэлементы, что влияют больше, чем на 300 процессов, происходящих в организме. От магния зависит полноценное функционирование нервной, сердечно-сосудистой систем, выработка специальных клеток – фагоцитов, которые защищают иммунитет от атаки болезнетворных бактерий, вирусов, микробов.

Кальций считается основным строительным материалом для костей: представить рост человека, формирование крепкого скелета без достаточного количества кальция невозможно.

Именно кальций активно участвует в процессе свертывания крови, обеспечивает хорошее артериальное давление, а также стимулирует работу нейромедиаторов, выработку гормонов, регулирует многие внутриклеточные процессы.

Сигнализировать о нехватке магния, кальция могут совершенно разные симптомы – от резкого ухудшения настроения, до судорог, чувства постоянной усталости.

Нервные импульсы у человека передаются при перемещении ионов важных минералов (и главным образом в этом участвуют именно витамины с магнием и кальцием). При их дефиците эти процессы замедляются, что немедленно «бьет» по многим системам.

Начиная с 11 лет, потребность организма в магнии и кальции составляет 1200 мг в день, и норма увеличивается для беременных, ослабленных, пожилых людей. Не стоит думать, будто микроэлементы легко получить с пищей: многие продукты питания, которые человек ест одновременно с богатыми магнием и кальцием, не дают им усваиваться.

Например, это кофе, алкоголь, продукты, содержащие щавелевую кислоту. Мешают и отдельные медицинские препараты (популярный аспирин).

Очень важен баланс: если магния человек принимает мало, то и кальций организм «не принимает», и тот вымывается. Оптимальный баланс составляет 2:1, чего трудно достигнуть даже если грамотно планировать рацион, налегая на творог и молоко.

К последствиям дефицита микроэлементов относятся:

  • частые головокружения;
  • ощущение потери равновесия;
  • боли в суставах, покалывания в мышцах голеней;
  • судороги в мышцах (особенно в ночное время);
  • черные точки перед глазами, непроизвольное моргание век.

Помимо этого, человек чувствует постоянные перепады настроения и то плачет, то смеется без видимой причины. Он испытывает проблемы с концентрацией внимания, жалуется на отсутствие жизненных сил и даже может впасть в депрессию.

Страдает от нехватки и внешность: ногти становятся ломкими, волосы секутся, выпадают с пугающей скоростью, в зубах появляется кариес. Еще проявляется метеочувствительность: то угнетают серые дождливые дни, то вызывает раздражение чересчур яркое солнце.

В домашних условиях определяют дефицит магния так: напрягают и потягивают мышцы ног. Легкие судороги, тяжесть и боли в голенях или лодыжках могут быть сигналом нехватки этих важных микроэлементов.

С самого рождения витамины с магнием и кальцием должны обязательно присутствовать в рационе ребенка. Суточная потребность грудничков составляет от 600 мг, а у детей до 6 лет она практически равна взрослой – 1000 мг.

Многие родители жалуются на гиперактивное поведение ребенка, нежелание слушаться, но мало кто догадывается, что даже это часто является синдромом дефицита магния и кальция.

Особенно остро проблема проявляется в подростковом периоде, у школьников, когда они устают от нагрузок учебного процесса и часто испытывают стресс.

В итоге все может привести к резким изменениям в поведении, когда ребенок:

  • становится драчливым;
  • часто конфликтует со сверстниками;
  • раздражается без повода вплоть до истерик;
  • жалуется, что ему снятся кошмары.

Параллельно ухудшается память, замедляется рост и развитие, быстро портятся зубы, ломаются ногти.

Психологи говорят, что дети, испытывающие хроническую нехватку микроэлементов, подрастая, чаще пробуют никотин и спиртные напитки и быстрее к ним привыкают.

При этом заставить ребенка питаться правильно, чтобы с едой компенсировать нехватку витаминов, не всегда возможно, тем более, что микроэлементы лучше усваиваются именно друг с другом. Выходом становится прием сбалансированного комплекса витаминов с магнием и кальцием.

Спектр применения витаминов магния и кальция крайне широк: они назначаются врачами самых разных областей медицины. И хотя они не являются самостоятельным лекарством, выступают мощным поддерживающим компонентом традиционных схем терапии многих заболеваний.

Магний и кальций назначают чаще всего при:

  • диарее, отравлении, когда человек стремительно теряет жидкость;
  • ожирении. Для похудения витамины с магнием и кальцием незаменимы: они помогают блокировать процесс поглощения организмом жиров, препятствуют проникновению в кровь плохого холестерина, и разгоняют обмен веществ;
  • нарушениях деятельности сердца, сосудов.;
  • патологии центральной нервной системы (ЦНС);
  • сахарном диабете;
  • патологии желудочно-кишечного тракта, мочеполовой системы;
  • замедлении кровообращения (например, после операций, из-за преклонного возраста);
  • судорогах (на фоне любых патологий);
  • алкоголизме;
  • гипертонии.

Кроме того, согласно последним исследованиям, элементы выступают ингибиторами (препятствием) для появления любых новообразований в организме, доброкачественных и злокачественных. А еще достаточное количество магния защищает человека от такой болезни, как лейкемия.

При выборе комплекса витаминов с магнием и кальцием необходимо понимать: не все из них будут одинаково эффективными. Большое значение имеет состав, форма выпуска, сочетаемость, дозировка витаминов, а также диагноз (любые нарушения здоровья человека).

Выпускаются препараты кальция трех групп:

  1. Поливитамины. Эта группа чаще назначается беременным женщинам, детям, а вот при остеопорозе не рекомендуется.
  2. Монопрепараты. Они включают в состав так называемые кальцированные соли: хлорид, глицерофосфат, лактат кальция.
  3. Комбинированные витамины. Эта группа включает и другие витамины, например магний или кальций, с которым микроэлемент также хорошо усваивается.

Не меньше выпускается и препаратов с магнием в чистом (или, как его еще называют элементарном) виде или в сочетаниях с другими микроэлементами. Чаще всего магний дополняет витамин В6, с которым его эффективность многократно повышается. Дозу магния в чистом виде рассчитывают в зависимости от химического соединения: его количество может быть от 5% (в глюконате) до 60% (в оксиде).

Большое значение для любых витаминных комплексов имеет:

  • происхождение (органическое или нет);
  • степень усвоения;
  • вспомогательные вещества (с кальцием лучше всего сочетаются цитрат, хелат, гидроксиапатит).

Лучше доверять проверенным фармацевтическим компаниям, постоянно совершенствующим формулу витаминных комплексов.

Приему витаминов с магнием и кальцием женщина должна уделить особое внимание при планировании беременности. Они помогают формированию у плода скелета, зубов, мозга, центральной нервной системы. Многих будущих мам мучают судороги по ночам, изматывает перемена настроения: избежать этого поможет прием магния, который беременным выписывают очень часто.

Кальций позволяет удержать артериальное давление в норме – это крайне важно для вынашивания здорового плода и значительного снижения риска прерывания беременности на любом сроке.

Потребность организма беременной женщины в магнии и кальции возрастает как минимум в 2 раза, так что важно согласовать дозировку с акушером-гинекологом.

Согласно исследованиям ученых, после 30 лет кальций вымывается с большей скоростью, так что кости становятся более хрупкими. Это может привести к остеопорозу, а в самых страшных случаях — к перелому шейки бедра, после которого женщине практически невозможно восстановиться полностью.

Регулярный прием витаминов с магнием и кальцием позволяет избежать последствий, пережить климакс без мучительных «приливов-отливов», капризного настроения, депрессий. Бонусом к хорошему самочувствию станет хорошая внешность: доказано, что кальций с магнием препятствуют старению, делают зубы крепкими, а волосы – блестящими.

Можно подобрать комплекс, который позволит избавиться и от других проблем со здоровьем, например, отрегулировать давление.

Рассмотрим самые популярные комплексы, которые можно встретить сегодня в магазинах для здорового образа жизни, купить у распространителей и в аптеках.

Комплекс германского производства стоит от 270 р. за курс в 30 дней. Он направлен на укрепление защитных сил организма, устранение болей в области сердца, укрепление сосудов, снятие синдрома хронической усталости.

Препарат часто назначают детям и взрослым при заболеваниях ЦНС, а также если человек питается нерегулярно и питание несбалансированно.

Судя по отзывам, он помогает восстановиться после травм, устраняет бессонницу, но у некоторых людей провоцирует приступы гастрита.

Цена упаковки не превышает 250 р. Препарат хорошо зарекомендовал себя при заболеваниях ЖКТ, обладая антацидным действием (снижает кислотность желудка). Он назначается при различных расстройствах пищеварительной системы, изжоге, метеоризме, болях в животе разной природы. Но детям до 12 лет его принимать нельзя.

При взаимодействии хлорида кальция с солями фтористой кислоты, магния образуются соединения, которые не растворяются: именно это свойство позволяет широко использовать средство как антидот при некоторых формах интоксикации организма, а также для блокировки аллергических реакций, снятия отеков.

Также кальция хлорид врачи назначают как вспомогательное средство при кровотечениях.

Однако лекарство вызывает ощущение жара и противопоказано, если обнаружена склонность к образованию тромбов.

Витамины с магнием и кальцием в этом комплексе рекламируют как эффективное средство для улучшения состояния волос, ногтей, зубной эмали.

Параллельно он успокаивает, избавляет от бессонницы, улучшает работу сердца и сосудов.

Но пить комплекс детям до 3 лет нельзя, а также он может вызвать аллергию у всех, кто не переносит фруктозу (она является вспомогательным компонентом). Иногда люди жалуются на побочный эффект – расстройство желудка.

Кальцемин стоит от 700 р. за упаковку, рассчитанную на месячный курс. Помимо кальция и магния он содержит медь, марганец, цинк и витамин Д3. Комплекс активно участвует в метаболизме кальция и фосфора, благодаря чему укрепляются суставы, опорно-двигательный аппарат – его часто советуют пить для быстрого восстановления после переломов.

Детям до 12 лет, людям с мочекаменной болезнью пить витамины нельзя.

Магнерот стоит недорого – порядка 250 рублей — так что часто входит в состав терапии и назначается для профилактики спастических состояний мышц, судорог, при аритмии, хронической сердечной недостаточности, для восстановления после инфаркта миокарда и хорошего липидного обмена.

Курс лечения составляет месяц, но часто врачи разрешают продлить его до значительного улучшения общего состояния здоровья. Однако до 18 лет, при циррозе печени, мочекаменной болезни пить его нельзя.

Препарат нельзя назвать доступным – его цена начинается от 1000 р. за курс. Однако эффект производители обещают хороший: улучшение настроения и концентрации внимания, прилив сил, нормализация артериального давления, здоровый крепкий сон.

Судороги, онемение, боли в ногах, мигрень, приступы головокружения должны исчезнуть. Но при беременности, в период лактации, пить Солгар нельзя.

Комплекс имеет в составе не только кальций, магний и заявленный витамин Д, но и водоросли – природный источник йода и других полезных минералов. Производитель обещает, что регулярный прием значительно укрепит сердечную мышцу, сделает крепче кости, успокоит нервы.

Препарат рекомендуется принимать при начале возрастных изменений и пить курсами. Но может смутить цена – от 1000 р. за упаковку.

Это не лекарство, а биологическая добавка к пище (БАД), которую можно пить для хорошего сна, улучшения работоспособности, снятия ощущения тревожности.

Пить нужно курсами не менее месяца. Но категорически не рекомендуется принимать его в качестве замены пищи. Также врачи запрещают употреблять его беременным и кормящим женщинам.

Глицин – известное средство для улучшения работы мозга, регуляции работы ЦНС и снятия напряжения как психоэмоциального, так и умственного. Вместе с магнием он участвует во многих процессах: от синтеза белка, до выработки антител при инфекциях.

Витамин В6 помогает магнию усвоится быстрее, так что эффективность глицина повышается. Его можно пить даже для снижения уровня холестерина, но при беременности стоит согласовывать прием с доктором.

Его широко используют для восстановления красоты волос, укрепления ногтей, улучшения состояния кожи. Отзывы гласят, что помимо явных перемен к лучшему внешности, налаживается настроение, появляются жизненные силы, уходит тревожность.

Цену можно назвать доступной – комплекс стоит всего около 300 р за курс.

Этот комплекс – продукт израильских фармацевтов. Несмотря на иностранное производство, он стоит в районе 300 р.

Продукт можно пить детям, беременным, пожилым: он успокаивает, снимает судороги, налаживает сон, работу сердца. Но пить его детям до 10 лет можно только с разрешения педиатра.

Правила применения витаминов магния и кальция всегда четко прописаны в инструкции к препаратам: там можно узнать о времени, дозировке, количестве приема в сутки. В препаратах кальция имеют большое значение и некоторые патологии человека: так при хроническом гастрите некоторые витамины категорически запрещены.

Важно понимать, что одновременный прием разных веществ способен либо снижать эффект, либо повышать его: вот почему очень важно принимать только витаминные комплексы, прошедшие клинические исследования, имеющие сертификаты качества.

Стандартный курс лечения составляет не меньше месяца: только тогда можно говорить, принес ли препарат результаты. Иногда хватает одной таблетки (капсулы или иной формы) в день, но бывает, что требуется две или три с определенным временным интервалом.

Витамины с магнием и кальцием могут иметь противопоказания: детский возраст, беременность, лактакция, индивидуальная непереносимость, поэтому даже БАДы должен прописывать доктор.

Зачем нужно применять витамины с кальцием и магнием:

Зачем нужны витамины кальций, магний и Д в организме:

источник