Меню Рубрики

Комплекс витаминов для суставов отзывы

Биологически активные вещества – витамины и минералы – обеспечивают здоровье, подвижность и выносливость костей, суставов и связок. Чтобы обеспечить организм необходимым набором этих элементов, часто приходится прибегать к витаминным комплексам, которые позволяют веществам не только поступать в организм, но и полноценно усваиваться, что не всегда возможно при поступлении из натуральных источников, с едой, например.

В выборе препаратов такого назначения важную роль играет комбинация элементов состава и их воздействие на организм человека, а также заболевание на устранение которого они нацелены. Поэтому нужно, чтобы витамины назначал врач, исходя из точно поставленного диагноза, – препараты лечащие кости (остеопороз позвоночника, к примеру), могут оказаться совершенно бесполезны при необходимости подлечить суставы (артриты, артрозы).

  • Коллаген. Крайне важен для связок, но для его использования организму необходимы витамины А и Е, которые являются важным элементом для здорового функционирования суставов.
  • Кальций. Это вещество обеспечивает прочность костей. Если его не хватает, организм извлекает кальций из костной ткани, что чревато истончением костей, то есть остеопорозом. Обеспечить организм этим минералом не проблема. Сложность в том, что 80% кальция не усваивается при дефиците в организме человека фосфора, магния и витаминов D3 и K2.
  • Кремний. Поддерживает эластичность, помогает усваиваться кальцию, блокирует его в скелете, помогает структуре коллагена «стать лучше».

Кроме трех основных элементов, для костей, связок и хрящей нужны и другие, среди них выделяют следующие:

  • Глюкозамин (строительный материал для хрящевой ткани).
  • Метилсульфонилметан (способствует восстановлению костной и хрящевой ткани).
  • Хондроитин (способствует созданию хрящей, укреплению скелета).
  • Селен (помогает сере проникать в хрящ).
  • Сера (основной элемент, отвечающий за метаболизм в хрящах).
  • Марганец (питает кислородом).

Среди витаминов, укрепляющих кости и суставы, необходимыми являются 3 вида:

  • А – способствует усвоению кальция и фосфора.
  • С – помогает поддерживать гибкость, содействует процессу синтеза коллагена.
  • В6 – благоприятно влияет на укрепление коллагенового слоя на костях, помогает усваиваться магнию, отвечает за сбалансированность минерально-солевого обмена.

Суставы и связки дополнительно нуждаются в 3 витаминах:

  • С – участвует в выработке коллагена, без которого нарушается структура хрящевой ткани в суставах.
  • Е – отвечает за укрепление связок, помогает суставам оставаться подвижными, что снижает риск возникновения травмы.
  • РР – также способствует подвижности суставов, но за счет подавления действия интерлейкинов.

Представляем рейтинг витаминов для костей и суставов 2019. 10 лучших препаратов, которые заслужили такую характеристику благодаря положительным отзывам медиков и простых пользователей.

Есть противопоказания, обязательно проконсультируйтесь с врачом!

Рейтинг (2019) Цены, ₽ Страна
1. Кальцемин Адванс от 800₽ США
2. Доппельгерц Актив Витамин D от 500₽ Германия
3. Ортомол Витамин Д3 Плюс от 3000₽ Германия
4. 21st Century Health Care Кальций магний цинк + D3 от 430₽ США
5. Ортомол Артро Плюс от 5000₽ Германия
6. Кальций Д3 от 150₽ Япония
7. Остео-Вит Д3 от 400₽ Россия
8. АртриВит от 350₽ Канада
9. Альфа-СУСТАНОРМ от 700₽ Канада, США
10. Арт Лайф Кальцимакс от 1100₽ Россия

На десятом месте биологически-активная добавка «Арт Лайф Кальцимакс».

Используется при лечении заболеваний опорно-двигательного аппарата, повышенной чувствительности эмали зубов, болезней аллергического характера. Она помогает пациенту быстро восстановиться после перелома или травмы, способствуя укреплению костей и суставом, а также полностью усвоить кальций, если в организме наблюдается его нехватка.

Несмотря на внушительный ценник, препарат пользуется популярностью у пользователей, так как является довольно эффективным.

Средство изготавливают в виде капсул. Их помещают по 45 либо 90 штук в пластиковые баночки, которые затем упаковывают в картонные коробки с инструкцией по применению. Компонентами каждой капсулы являются: 60 мг витамина C, 0.0016 мг витамина D3, 0.5 мг глицерата бора, 8 мг оксида кремния.

Противопоказаниями к использованию «Кальцимакса» являются: атеросклероз в тяжелой форме, гиперкальцемия; склонность к образованию тромбов; непереносимость одного из его элементов.

Дозировку и длительность курса должен подобрать врач. Обычно биодобавку следует употреблять по 1 капсуле дважды в сутки во время еды от 45 дней до 6 месяцев.

Страной-изготовителем препарата является Россия.

  • Эффективность.
  • Простота приема.
  • Укрепляет ногти, зубы, кости.
  • Результаты заметны примерно через неделю.
  • Упаковки 90 капсул хватает на курс в 45 дней.
  • Жалоб на аллергию не замечено.
  • Немалая цена.
  • Многие жалуются на отсутствие в аптеках.


На девятом месте более доступный по цене препарат «Альфа-СУСТАНОРМ», который выпускается в виде порошка. Его легко растворить в воде для получения напитка, помогающего организму вырабатывать коллаген. Благодаря препарату восстанавливается соединительная ткань суставов, регенерируются хрящи, снова появляется суставная жидкость, нормализуется обмен солью и водой в клетках. Средство имеет обезболивающий эффект.

Биологически-активная добавка состоит из: белка грецкого ореха, содержащего 18 незаменимых аминокислот естественного происхождения; лимонной кислоты, глюкозы, вытяжки из корня цикория, лецитина, криопорошка сабельника, смородинного листа.

Пациенты переносят его хорошо. Однако существуют противопоказания: аллергия на любой из компонентов, возраст до 18 лет, период вынашивания ребенка и лактации. В целях профилактики доза составляет 1 десертную ложку, разведенную в стакане теплой воды. Полученную жидкость нужно пить 1 раз в сутки. Терапевтическая дозировка равна 2-м десертным ложкам, которые необходимо растворить в стакане теплой воды и принимать по утрам натощак. Курсовой прием длится 84 дня.

Биодобавку производят в Канаде и США.

  • Эффективность.
  • Прием 1 раз в сутки.
  • Напиток получается приятным на вкус.
  • Быстро заметен эффект.
  • Кроме основного действия, улучшает состояние ногтей, кожи, волос.
  • Приемлемая цена.
  • Надо разводить водой, что не всегда удобно + довольно длительный курс лечения.


Витаминно-минеральный комплекс «АртриВит» с растительными экстрактами назначается, когда возникает необходимость поддержать функционирование опорно-двигательного аппарата, при лечении позвоночника и суставов, а также в профилактических целях, чтобы избежать осложнений на суставной ткани после респираторно-вирусных инфекций и плохого самочувствия при ухудшении погоды.

В состав препарата входят витамины (C, B6, B3, B5), магний, медь, хлорид, натрий, цинк, марганец, селен, молибден, никель, кремний, ванадий, босвелия, бор, глюкозамин сульфат, вытяжки из люцерны, корней черного клопогона, лакричника и шлемника.

Для достижения лечебного эффекта необходимо принимать по 2 капсулы дважды в сутки во время приема пищи в течение 30 дней, запивая водой. Повторение курса возможно только через несколько месяцев.

Нельзя использовать биологически-активную добавку, если есть непереносимость хотя бы одного из ее ингредиентов, возраст пациента меньше 18 лет, одновременно с другим витаминно-минеральным комплексом. Во время применения необходимо отказаться от алкоголя.

  • Доступная цена.
  • Эффективность.
  • Капсулы удобно принимать.
  • Короткий курс лечения.
  • Максимально натуральный состав на основе растительных средств.
  • Необходимость отказаться от алкоголя для некоторых пользователей является недостатком.
  • Сложно купить, так как часто отсутствует в аптеках.


На седьмом месте нашего рейтинга отечественный препарат «Остео-Вит Д3», заслуживший популярность за счет доступного ценника, эффективности и простоты применения.

Витаминную добавку следует использовать в качестве профилактики гриппа, нехватки либо избытка витамина D3, рассеянного склероза, остеопороза; пациенту, который болен артритом, геморрагическим диатезом, псориазом; когда у женщины наступает период, предшествующий менопаузе либо после нее; для повышения иммунитета и укрепления костной ткани.

Он помогает усвоиться кальцию и имеет таблетированную форму. Его компонентами стали витамины D3 и B6, а также гомогенат трутнево-расплодный, содержащий тестостероиды естественного происхождения: эстрадиол и прогестерон.

Средство запрещено употреблять людям, которым диагностировали туберкулез легких, язвенную болезнь желудка и двенадцатиперстной кишки, недуги почек и печени, органическое поражение сердечной мышцы. Препарат должен применяться после консультации доктора. Обычно назначается 1 таблетка вместе с пищей трижды в сутки. Курс длится от 7 до 14 дней.

Биологически-активная добавка производится на территории России.

  • Выпускается в форме таблеток – удобно принимать.
  • Эффективность.
  • Укрепляет иммунитет.
  • Заметный результат.
  • Доступная цена.
  • Помогает при выпадении волос, если причина в недостатки витаминов.
  • Сложно купить, так как часто отсутствует в аптеках.
  • Широкий спектр противопоказаний.


На 5-м месте рейтинга немецкий мультивитаминный комплекс «Ортомол Артро Плюс». Рекомендуется при артритах, остеоартритах, артрозах для снижения, устранения боли в суставах, профилактики похожих симптомов. После заболевания позвоночника снижает болевые ощущения при ходьбе. При лечении переломов восстанавливает и укрепляет связки, хрящевую и костную ткань. В послеоперационный период ускоряет процесс выздоровления, уменьшает реабилитационный срок.

Рекомендуется применять профессиональным спортсменам для облегчения физической нагрузки на суставы и связки, пожилым людям. Не рекомендуется больным с нарушенным обменом веществ, детям, женщинам во время беременности и кормления.

Помимо химических микроэлементов в состав входят аминокислоты, витамины, минералы, экстракты растений, рыбий жир. Для вкуса добавлены подсластитель и лимонная кислота. Препарат выпускается в виде порошка в пакетиках с суточной дозой и гранулами кофейного цвета с омега-кислотой. Принимается один раз в сутки. Можно приобрести в аптеках без рецепта врача. Желательна консультация специалиста.

Препарат отличается эффективностью, но высокая цена (5-15 тысяч рублей) вызывает нарекания пользователей, тем более, что препарат можно заменить менее дорогим аналогом «Ортомол Остео».

Страна-производитель: Германия. Срок хранения: 2 года.

  • Эффективность.
  • Универсальность.
  • Прием 1 раз в сутки.
  • Большое количество полезных элементов, содержащихся в составе.
  • Заметный результат.
  • Необходимо разводить водой.
  • Высокая стоимость.


Препарат, содержащий натуральные компоненты, не является лечебным средством, рекомендован для восполнения витаминов, поддержания и улучшения здоровья.

С необходимым количеством микроэлементов и активных добавок, укрепляет организм, снимает хроническую усталость, раздражительность, судороги, регулирует минеральный обмен желудочно-кишечного тракта. Биодобавки, в сочетании с витаминами, выполняют различные функции. Кальций укрепляет опорно-двигательный аппарат, нормализует сердечно-сосудистую систему. Магний регулирует тонус мышц, дыхательный центр; цинк – функционирование тканей организма, расщепление белка, кислот, углеводов, выполняет роль антиоксидантной защиты.

Незаменим для тех, кто ощутил дефицит витаминов, полезных веществ при физических нагрузках. В суточной дозе просчитана норма для активной жизнедеятельности организма. Регулярное использование улучшает состояние суставов, прочность костей, зубов, нормализует давление.

Выпускается в виде крупных белых таблеток овальной формы, упаковка рассчитана на месячный курс приема. Компанией разработан специальный комплекс для вегетарианцев без животных жиров. Рекомендуется не превышать дозировку.

  • Эффективность.
  • Универсальность.
  • Большое количество полезных элементов, содержащихся в составе.
  • Специальный комплекс для вегетарианцев без животных жиров.
  • Заметный результат.
  • Доступная цена.


Тройку лидеров открывают витамины немецкого производства – эффективные, качественные, широкого спектра действия, но, как и их предшественник «Ортомол Артро Плюс», занимающий 5-е место, дорогие.

Комплексный витаминный препарат (пищевая добавка) «Ортомол Витамин Д3 Плюс» с микроэлементами и активными биологическими веществами предназначен для оптимизации состояния здоровья, укрепления костно-мышечной, нервной системы, профилактики депрессий, регулировки физиологических процессов.

Является актуальным для подростков в период интенсивного роста и формирования опорно-двигательного аппарата. Активизирует обмен веществ пожилых людей, применяется спортсменами для восстановления сил, учитывая вид физической нагрузки.

Витамин ДЗ помогает усвоению кальция, магния, фосфора, повышает иммунитет, замедляет процесс старения организма. Используется для профилактики сердечно-сосудистой системы, уровня сахара в крови. Препарат с добавлением кокосового масла, экстракта лишайника, микрокристаллической целлюлозы – желчегонное, антисептическое, противовоспалительное средство. Практически без побочных эффектов, благоприятно воздействует на организм, рекомендован беременным женщинам при формировании структуры костей плода.

Страна-изготовитель: Германия. Выпускается в водорастворимых капсулах для ежедневного употребления. Не является заменителем лекарств.

  • Эффективность.
  • Универсальность.
  • Необходимое количество полезных элементов, содержащихся в составе.
  • Форма выпуска – капсулы.
  • Заметный результат.


На втором месте снова средство из Германии, хотя на этот раз ценник на продукцию более доступный. Препарат торговой марки «Доппельгерц», с комплексом минералов и дополнительным источником витамина Д, предназначен для укрепления костной ткани, профилактики и предотвращения развития рахита, остеопороза, роста здоровых зубов, фиксации фосфорно-кальциевых солей в организме (увеличение проницаемости в тонком кишечнике и печеночных канальцах).

Рекомендуется подросткам для формирования опорно-двигательного аппарата. Назначается ослабленным, пожилым людям, которые редко бывают на улице, мало подвергаются воздействию ультрафиолетовых лучей, для регенерации костей, уменьшения риска травм и переломов. Беременным и кормящим женщинам для восполнения дефицита кальция, витаминов, биодобавок – только с разрешения лечащего врача. Несовместим с алкоголем, провоцирует побочные эффекты. Необходимо осторожно использовать при обострении хронических заболеваний, почечной недостаточности и патологии сердца.

«Доппельгерц Актив» – полезная биологически активная добавка, назначается при многих ортопедических болезнях для восстановления структуры костной ткани, лечения судорожных приступов, хорошо переносится взрослыми и детьми. Дозировка зависит от заболевания и возраста пациента.

Страна-изготовитель: Германия. Выпускается в виде таблеток, отпускается без рецепта и назначения врача.

  • Эффективность.
  • Универсальность.
  • Необходимый комплекс минералов и витаминов.
  • Форма выпуска – таблетки.
  • Заметный результат.


Лидер нашего рейтинга – «Кальцемин Адванс». Минерально-витаминный комплекс с кальцием регулирует построение костной и хрящевой ткани, способствует укреплению стенок сосудов, нейро-мышечных соединений, скелетной и гладкой мускулатуры, улучшает процесс свертывания крови. Препятствует образованию камней в мочевыводящей системе, быстро проникает в печень, надпочечники, сердечную мышцу, влияет на регенерацию и рост клеток, синтез белка, минерализацию, увеличение плотности костных структур.

Рекомендуется к применению для профилактики болезней опорно-двигательной системы, остеопороза, заболеваний зубов (пародонта). В период активного, интенсивного роста – детям от 5 до 12 лет под контролем врача, после консультации со специалистами – беременным (не ранее 20 недель) и кормящим женщинам.

Длительность приема для каждого индивидуальна, ограничений по времени нет.
В состав комбинированного препарата входят: микро-, макроэлементы, кальций, магний, цинк, медь, марганец, бор, вспомогательные биодобавки. Противопоказан: страдающим аллергией и почечной недостаточностью.

Страна-изготовитель: США. Выпускаются в виде овальных выпуклых с риской таблеток, покрытых розовой пленочной оболочкой. Отпуск безрецептурный.

  • Эффективность.
  • Универсальность.
  • Комплекс минералов и витаминов.
  • Форма выпуска – таблетки.
  • Заметный результат.
  • Нет строгих ограничений по времени приема.

Выбирая витамины, кроме прямого назначения, стоит учитывать и второстепенные факторы. Например, удобство применения. Порошковые препараты стоит покупать лишь в том случае, если их удобно будет применять. В поездках, на отдыхе или во время турпохода гораздо удобнее использовать таблетки или капсулы.

Людям, склонным к аллергии, стоит покупать витамины, содержащие минимальное количество вспомогательных веществ и дополнительных элементов. Например, «Кальций Д3», который направлен на обогащение организма именно кальцием.

Людям устойчивым к аллергической реакции стоит попробовать препараты с добавлением растительных веществ, спектр действия которых значительно шире. Например, «АртриВит», «Альфа-СУСТАНОРМ».

Если есть необходимость в приеме и других элементов, рекомендуется покупать витаминно-минеральные комплексы, такие как «Кальцемин Адванс», «Минерально-витаминный комплекс 21st Century Health Care Кальций магний цинк + D3», «Ортомол Артро Плюс».

А еще «Минерально-витаминный комплекс 21st Century Health Care Кальций магний цинк + D3», не содержит животных компонентов, поэтому является находкой для веганов.

Но самое главное прислушиваться к советам врача и реакции своего организма. Помните, что переизбыток любого вещества, особенно кальция, сказывается на организме гораздо негативнее, чем его недостаток. Удачных покупок и здоровья!

Читайте также:  Лучшие витамины с айхерба отзывы

источник

Подскажите, кто какие пил. А то задолбало уже, что тренируюсь — и похрустываю 🙂 Знаю, что желатин полезен — но у меня в меню холодец и желе отсутствует по причине нелюбви к этим продуктам. А с суставами что-то делать надо — это ж явно ненормально, что они хрустят?

Узнай мнение эксперта по твоей теме

Психолог. Специалист с сайта b17.ru

Психолог, Гештальт-терапевт. Специалист с сайта b17.ru

Психолог, Психоаналитик. Специалист с сайта b17.ru

Психолог. Специалист с сайта b17.ru

Психолог, Библиотерапевт. Специалист с сайта b17.ru

Психолог. Специалист с сайта b17.ru

Психолог. Специалист с сайта b17.ru

Психолог, Клинический психолог онкопсихолог. Специалист с сайта b17.ru

Врач-психотерапевт. Специалист с сайта b17.ru

Психолог, Психолог-консультант. Специалист с сайта b17.ru

хороший препарат Омега ( для суставов).только не то что продается у нас!это лажа.Если есть кому привезти из Норвегии настоящую.Это такие прозрачные капсулы,классная вещь,испробовано на себе 🙂

хороший препарат Омега ( для суставов).только не то что продается у нас!это лажа.Если есть кому привезти из Норвегии настоящую.Это такие прозрачные капсулы,классная вещь,испробовано на себе 🙂

когда у меня были проблемы с суставами, мне прописывали траумель и еще что-то. но прописывал врач и после мрт, узи и прочая.
в инете вот что пишут про вашу проблему http://www.vitaminov.net/rus-sport-0-0-3219.html
у вас, видимо, тоже есть проблемы с коллагеном. но может все-таки к врачу?

Ищите препараты с добавлением глюкозамина, хондроитина, гиалуроновой кислоты-они восстанавивают структуру хряща,питают его, снимают воспаление, если оно есть. Также можно принимать препараты с Омега-3 и Омега-6 жирными кислотами.

Ищите препараты с добавлением глюкозамина, хондроитина, гиалуроновой кислоты-они восстанавивают структуру хряща,питают его, снимают воспаление, если оно есть. Также можно принимать препараты с Омега-3 и Омега-6 жирными кислотами.[/quote
В точку!

Ищите препараты с добавлением глюкозамина, хондроитина, гиалуроновой кислоты-они восстанавивают структуру хряща,питают его, снимают воспаление, если оно есть. Также можно принимать препараты с Омега-3 и Омега-6 жирными кислотами.

» Коллаген-ультра» с глюкозамином в пакетиках продаётся в аптеках .

хороший препарат Омега ( для суставов).только не то что продается у нас!это лажа.Если есть кому привезти из Норвегии настоящую.Это такие прозрачные капсулы,классная вещь,испробовано на себе 🙂

Наталина
Ищите препараты с добавлением глюкозамина, хондроитина, гиалуроновой кислоты-они восстанавивают структуру хряща,питают его, снимают воспаление, если оно есть. Также можно принимать препараты с Омега-3 и Омега-6 жирными кислотами.
А какие-нибудь конкретные можете посоветовать? Вы сами принимали — тоже такая проблема? Они как с другими витаминами сочетаются? Как часто курсы повторять надо? И правда хрустеть перестают?

Все это лажа. Ничео уже не поможет. Вам надо избегать нагрузки на суставы. Рекоменую аквааэробику, плавание, статичную гимнастику типа пилатес или коланетики.

Подскажите, кто какие пил. А то задолбало уже, что тренируюсь — и похрустываю 🙂 Знаю, что желатин полезен — но у меня в меню холодец и желе отсутствует по причине нелюбви к этим продуктам. А с суставами что-то делать надо — это ж явно ненормально, что они хрустят?

Всё что принимается внутрь — я имею ввиду хондрокситы- всё это фуфло.Может ещё боле-менее поможет Алфлутоп внутримышечно -20 уколов в раза в год.А так — щадящая гимнастика,бассейн.

Могу посоветовать конкретные препараты ,богатые хондроитином и глюкозаминами на натуральной основе ,которые в одном флаконе содержат и натуральные витамины с минералами.Проверено в моей практике ,хруст пройдет уже к концу первого курса приема.Напишите мне на е-майл:nb@ojooo.com

А что так скромно:тайна что ли. Или разводить собрались по полной.Пишите для всех тогда уж!А мы посмотрим)))))

Вы для начала научитесь правильно писать слово хондроитин, а потом пускайтесь в прения .Балагурить с вами беспредметно нет смысла

Вы для начала научитесь правильно писать слово хондроитин, а потом пускайтесь в прения .Балагурить с вами беспредметно нет смысла

Вы себя именуете общественностью?Cкромности вам не занимать

не засоряйте пустой болтавней

не засоряйте пустой болтавней

Помогите своим суставам, обеспечте им полноценное кровеносное питание, ведь костная ткань нуждается в питании в 10 раз больше, чем мышечная ткань. Нужно пить дигидрокверцетин плюс, он поможет.

Кому есть, что сказать и посоветовать, тогда помогите и расскажите без всякой корысти ради.

Терафлекс, но у кого слабый желудок — не советую. Мой побаливал, пришлось прервать прием препарата

очень довольна Артромивитом, в них все необходимое для питания суставов

Ну это нереально мне купить будет((( А из того, что в аптеках продается?

А какие-нибудь конкретные можете посоветовать? Вы сами принимали — тоже такая проблема? Они как с другими витаминами сочетаются? Как часто курсы повторять надо? И правда хрустеть перестают?

Подскажите, кто какие пил. А то задолбало уже, что тренируюсь — и похрустываю 🙂 Знаю, что желатин полезен — но у меня в меню холодец и желе отсутствует по причине нелюбви к этим продуктам. А с суставами что-то делать надо — это ж явно ненормально, что они хрустят?) 450 мг

Я пила, они так и назывались — витамины для суставов, месяц вроде пила. Но до них я проколола курс артрадола для восстановления хрящевой ткани сустава, так что нет хруста в колене.

Я принимаю обычные витамины, они и для суставов хороши и для общего укрепления. А артрадол вот уже третий курс проколола, надеюсь последний — в понедельник на снимок. Врач говорит, суставные поверхности уже регенерировались.

Тоже знаю про артрадол, свекровь их тоже колола, а я в аптеку бегала, дорогой он, но теперь пусть она сама за ними бегает, уже после первого курса на ногах.

Занимаюсь фитнесом 4 раза в неделю. Хрустят тоже колени. Мне тренер дал попробовать Геладринк. На основе коллагена, хондроитина и глюкозамина. Такой порошок, разводится водой, вкусная фрутковая водичка. Пропила месяц. НАМНОГО меньше стали хрустеть, даже тренер пошутил «Седло, перестало скрепеть» про меня. Начала пить всю их линейку. Плюс, Кальцидринк добавила. У папы артроз прочитала, что ему Фаст хорошо подойдет, вот вторую неделю пьет, но пока про результаты рано говорить. В целом, у меня положительные впечатления от Геладринка. Попробуйте.

Насколько я знаю в Европе Геладринк — лекарство. В России- бад, потому что нет такой классификации как медленнодействующие (по накопительной которые) лекарства.

АвторНаталина
Ищите препараты с добавлением глюкозамина, хондроитина, гиалуроновой кислоты-они восстанавивают структуру хряща,питают его, снимают воспаление, если оно есть. Также можно принимать препараты с Омега-3 и Омега-6 жирными кислотами.
А какие-нибудь конкретные можете посоветовать? Вы сами принимали — тоже такая проблема? Они как с другими витаминами сочетаются? Как часто курсы повторять надо? И правда хрустеть перестают?Все врачи, в т.ч. ревматологи советую Геладрин Форте. стоит около 2 500 руб. Я его пью,но вот последняя упаковка левая попалась. в хороших аптеках надо покупать!

Всё что принимается внутрь — я имею ввиду хондрокситы- всё это фуфло.Может ещё боле-менее поможет Алфлутоп внутримышечно -20 уколов в раза в год.А так — щадящая гимнастика,бассейн.

а кто пробовал витобиотики?

С друзьями играем в футбол в дворовой любительской лиге еще со школы. Сейчас уж слава богу работаем все)))) Недавно купил себе на пробу витамины для суставов «ортиум» по акции, решил пропить. Очень понравилось! Наконец-то не чувствую себя как старый дед)) Ниче нигде не хрустит, не ноет. Посоветовал ребятам еще. Двое вот купили уже, посмотрим как у них результат будет.

Сильно устаю после тренировок различных, чтобы быстро восстановится пью «Карнозин». За такие деньги, средство себя полночью оправдало. Для моего организма подходит идеально.

Модератор, обращаю ваше внимание, что текст содержит:

Страница закроется автоматически
через 5 секунд

Пользователь сайта Woman.ru понимает и принимает, что он несет полную ответственность за все материалы частично или полностью опубликованные им с помощью сервиса Woman.ru.
Пользователь сайта Woman.ru гарантирует, что размещение представленных им материалов не нарушает права третьих лиц (включая, но не ограничиваясь авторскими правами), не наносит ущерба их чести и достоинству.
Пользователь сайта Woman.ru, отправляя материалы, тем самым заинтересован в их публикации на сайте и выражает свое согласие на их дальнейшее использование редакцией сайта Woman.ru.

Использование и перепечатка печатных материалов сайта woman.ru возможно только с активной ссылкой на ресурс.
Использование фотоматериалов разрешено только с письменного согласия администрации сайта.

Размещение объектов интеллектуальной собственности (фото, видео, литературные произведения, товарные знаки и т.д.)
на сайте woman.ru разрешено только лицам, имеющим все необходимые права для такого размещения.

Copyright (с) 2016-2019 ООО «Хёрст Шкулёв Паблишинг»

Сетевое издание «WOMAN.RU» (Женщина.РУ)

Свидетельство о регистрации СМИ ЭЛ №ФС77-65950, выдано Федеральной службой по надзору в сфере связи,
информационных технологий и массовых коммуникаций (Роскомнадзор) 10 июня 2016 года. 16+

Учредитель: Общество с ограниченной ответственностью «Хёрст Шкулёв Паблишинг»

источник

Сегодня мы раскроем тему: «Хорошие витамины для суставов отзывы». Наши специалисты собрали и обработали полезную информацию по теме и представляем ее в удобном для чтения виде.

Тяжело передвигаться, делать самую простую работу, когда у вас болят суставы. Сложно приходится спортсменам – тренировки, физические нагрузки приводят к износу хрящевых тканей, связок. Если вовремя не заняться суставами, не привести их в порядок – возможно развитие хронических артритов и артрозов. Чтобы этого не произошло, организму нужно помочь. Для этого есть специальные препараты и витамины для суставов.

Для лечения и восстановления суставов используются лекарственные препараты. Популярны физиопроцедуры – УВЧ-терапия, криоэйр. Применяют средства народной медицины – сборы трав. Суставы должны получать следующие элементы и соединения:

  1. Кальций. Предохраняет от разрушения, улучшает питание. Для восполнения запасов минерала принимают «Кальцемин Адванс», «Артротин» по 2 капсулы.
  2. Хондроитин сульфат. Отвечает за хрящевую ткань. «Хондролон» используют в виде уколов. «Хондроитин АКОС» применяют в капсулах, по инструкции.
  3. Глюкозамин. Улучшает соединительную ткань. Для лечения суставов делают инъекции «Эльбоны», пьют раствор порошка «Дона».

С возрастом или от физических нагрузок хрящевая ткань изнашивается. Насколько быстро идет этот процесс, отвечает хондроитин. Благодаря наличию этого вещества:

  • повышается прочность суставов и связок;
  • обеспечивается амортизация;
  • уменьшаются боль, дискомфорт;
  • происходит быстрое восстановление после травм;
  • подавляется выработка ферментов, разрушающих ткани;

Глюкозамин несет ответственность за работу соединительных тканей. При его недостатке уменьшается гибкость, становится хуже растяжимость связок, повышается вероятность травматизма. С помощью глюкозамина происходит:

  • смазка и питание соединительной ткани;
  • укрепление мышц, сухожилий, связок;
  • амортизация при движении;
  • повышение иммунитета;
  • уменьшение боли.

Этот белок в человеческом организме находится в хрящах, связках, суставах. Гидролизованный коллаген носит всем знакомое название – желатин. Содержится в продуктах: яйцах, рыбе, мясе. Коллаген для суставов играет важную роль:

  • восстанавливает хрящи;
  • укрепляет связки;
  • уменьшает болезненность;
  • улучшает питание мышц.

Можно применять коллаген, делая желе или заливное из желатина. Норма – по 10 грамм в сутки. Удобнее принимать его в жидком виде или в таблетках, капсулах. Популярные препараты с коллагеном:

  • Collagen Renover (Trec Nutrition);
  • Collagen Liqu >

Использование витаминов для суставов, особенно группы В, имеет особое значение. Противовоспалительным действием обладают В9, В12. Витамины В5, В6 способствуют:

  • усвоению магния, уменьшающего боль;
  • укреплению коллагеновых волокон связок, хрящей;
  • восстановлению суставных тканей;
  • повышению иммунитета;
  • уменьшению боли;
  • обмену солей и минералов.

Эти вещества способствуют повышению выносливости. Пептиды чаще используются спортсменами, но назначают препараты и больным для лечения суставных заболеваний. БАДы, содержащие эти вещества – «Сигумир», «Владоникс» – принимают, в том числе, для профилактики болезней. Препараты способствуют:

  • уменьшению риска образования травм;
  • укреплению костей, мышц;
  • повышению выносливости организма.

Важны для человеческого организма полиненасыщенные жирные кислоты омега-3. Они защищают сердце, мозг, лечат нервную систему, воспаления суставов. Самый известный препарат, где содержатся полезные элементы – рыбий жир. Прием средства «Омега-3» помогает:

  • формировать кости у детей и подростков;
  • сохранить эластичность связок, сухожилий;
  • снизить риск переломов;
  • уменьшить воспалительный процесс при болезни;
  • замедлить распад коллагена при болях в суставах;
  • снизить риск повреждений.

Пользуются популярностью витамины для укрепления костей и суставов. Они улучшают питание, повышают гибкость, снижают скованность. Восстанавливается хрящевая ткань, укрепляются кости. Назначают такие препараты больным артритом, артрозом. Применение витаминов полезно для суставов при лечении, профилактике заболеваний. Эффективно принимать витамины при остеохондрозе. Популярные поливитаминные комплексы:

  • «Коллаген Ультра» («НПО здорового питания», Россия);
  • «АртриВит» (Accurex Health Care Manufacturing Inc, Канада);
  • «Ортомол Артро Плюс» (Orthomol pharmazeutische Vertriebs GmbH, Германия);
  • «Сустанорм» (Accurex Health Care Manufacturing Inc, Канада).

Спортсменам, испытывающим значительные физические нагрузки, рекомендуется для лечения, профилактики применять специальные препараты для связок и суставов. Спортпит предполагает использование средств, которые помогают восстановить хрящи, решить проблемы с позвоночником, укрепить мышцы. Основные вещества, необходимые атлетам:

  • глюкозамин и хондроитин;
  • метилсульфометан;
  • омега-3;
  • коллаген.

Важную роль в поддержании здоровья спортсменов играют:

  1. Глюкозамин и хондроитин. Применяются при значительных нагрузках. Восстанавливают хрящи, связки, устраняют хруст. Выпускаются в капсулах и жидком виде.
  2. Метилсульфометан. Содержит в составе серу. Используется при лечении серьезных травм. Препарат Animal flex, кроме серы, содержит минералы, микроэлементы – они помогают суставам при воспалительных процессах и болях.

Необходимыми добавками при активных занятиях спортом являются:

  1. Коллаген в жидкой форме. Способствует образованию соединительной ткани, восстановлению хрящей. Суставы перестают трещать, улучшается кожа.
  2. Омега-3. Содержится в льняном масле, рыбьем жире. Снижает риск травм, способствует эластичности связок. Снимает воспаление при артрите, артрозе.

Если вы испытываете боль в коленном суставе или позвоночнике, необходимо соблюдать диету. Легкая еда, продукты, содержащие коллаген, витамины для суставов – все это облегчает состояние при хронических и инфекционных воспалениях. Не важно, возникли проблемы у взрослого или ребенка в питании следует соблюдать определенные условия:

  • обязательный полноценный завтрак;
  • дробное питание для постоянного поступления питательных веществ;
  • не употреблять до и после тренировок тяжелую пищу.

При воспалениях полезны следующие продукты:

  1. Морская рыба. Содержит жирные кислоты, укрепляющие соединительную ткань, коллаген.
  2. Орехи – арахис, миндаль, фисташки. Благодаря магнию улучшают обмен веществ в опорно-двигательном аппарате.
  3. Овощи, фрукты. Витамины и минералы в них способствуют энергетическому обмену.
  4. Куриная грудка, желтки. Имеют в составе белок, готовят к нагрузкам хрящевую ткань.
  5. Творог, молочные продукты. Содержат кальций, фосфор, укрепляют кости, уменьшают вероятность травм.
  6. Креветки, агар-агар с гиалуроновой кислотой. Важны для суставных тканей.

Ида, 59 лет По утрам все суставы хрустят и болят, особенно сильно в коленях. С трудом поднимаюсь по лестнице. Врач посоветовал пить «Терафлекс» – препарат с хондроитином и глюкозамином. Принимала таблетки месяц. Уменьшились боли, спал отек. Через два месяца хруст прекратился, стало легче ходить. Спасибо доктору, отличное средство. Рекомендую пить!

Валентин, 35 лет Занимаюсь бодибилдингом пять лет. После тренировок стали появляться боли в руках и ногах. Друзья в спортзале удивились, что я не использую препараты для восстановления хрящевой ткани суставов. Посоветовали для лечения и профилактики воспаления принимать Animal flex. Очень быстро боли прекратились. Отличное средство, советую!

Зоя, 45 лет Работаю бухгалтером, все время за компьютером. Стала плохо поворачиваться голова, начались боли в области шеи. Сходила в больницу – поставили диагноз «шейный остеохондроз». Назначили для лечения хондропротектор «Артра». Начала принимать – через три недели боли прошли, голова стала поворачиваться. Рекомендую, если только назначил врач!

Ну вот нет. Если нет воспаления, то зачем что-то пить от воспаления? Не буду тут советовать.

Читайте также:  Лучшие витамины против выпадения волос у женщин отзывы

А для профилактики — снижать вес, в аптеке или в магазинах типа Life, Ruohojuuri смотрите состав и выбираете по действующему веществу. И в сумме в день добираете дозировки выше.

И в идеале делаете укол гипуронки в сустав. Тут колят Синвиск и Синвиск one.

Возможно, но отзывы на финских сайтах о нём хорошие.
Артробаланс я знаю. Он без рецепта в аптеках. Пропила уже три месяца когда-то. Может он помог, может само прошло.
Мне врач порекомендовала именно рецептурное. Она сама с артрозом.))

Глюкозамин способствует предотвращению процессов разрушения хряща, стимулирует восстановление хрящевой ткани, обладает противовоспалительным и обезболивающим действием, нормализует продукцию внутрисуставной жидкости. Улучшает подвижность суставов, уменьшает потребность в нестероидных противовоспалительных препаратах (НПВП).

Показания к применению
Остеоартроз периферических суставов и позвоночника.

Противопоказания
Индивидуальная непереносимость, фенилкетонурия, выраженное нарушение функции почек, беременность, период лактации.

Способ применения и дозы
Внутрь. Взрослым по 1 таблетке 2 раза в день.

Устойчивый лечебный эффект достигается при приеме препарата в течение 6 месяцев.

Побочные действия
Нарушения функции желудочно-кишечного тракта (боли в эпигастрии, метеоризм, диарея, запор), кожные аллергические реакции.

Особые указания
Не рекомендуется принимать детям до 15 лет из-за отсутствия научных данных для этой категории пациентов.

Взаимодействие с другими лекарственными средствами
Повышает абсорбцию тетрациклинов, уменьшает действие полусинтетических пенициллинов, хлоранфенокола.

Препарат совместим с парацетомолом, НПВП и глюкокортикостероидами.

При совместном применении с НПВП усиливает противовоспалительный и обезболивающий эффект последних.

Условия хранения
При температуре 10-30° С, в сухом, недоступном для детей месте.

Наше здоровье и его природные помощники

Часто с возрастом значительной проблемой для беспокойства для нас становятся боли в суставах. О причинах боли и лечении написано множество статей. В этой небольшой статье помещена информация о том, как без лекарств и хирургических вмешательств снизить уровень боли доступными каждому человеку средствами.

Принимая некоторые витамины можно снизить уровень боли в суставах или даже предотвратить её возникновение. В таких случаях могут помочь витамины: С, В3, В5, В6, D и E. Они могут потребляться в виде добавки, как часть высококачественного мультивитаминного комплекса, или из различных источников питания .

Витамин С является одним из лучших витаминов снижающих боли в суставах. Содержится он в достаточных количествах в цитрусовых и различных ягодах. Этот витамин, как полагают специалисты, способствуют заживлению поврежденных суставов. Он также создает коллаген, который является частью суставного хряща. Некоторые исследования показывают, что витамин С замедляет распад суставов, которые уже немного повреждены из-за остеоартрита или других заболеваний.

Некоторые из витаминов группы В, такие как B3, B5, B6 полезны также могут помочь при суставных болях. Эти витамины работают так, что расслабляют нервную систему, и тем самым уменьшают боль. Предполагается, что витамин В3 может предотвратить остеоартрит, одну из ведущих причин боли в суставах. Хотя, витамин можно встретить в любой аптеке в форме капсул, лучшим его источником, конечно же, является такая пища, как рыба(лосось), растения(цельные зерна пшеницы, спаржа), яйца.

Самым простым по доступности является витамин D, получаемый от солнечных лучей. Считается, что он необходим для того, чтобы защитить суставы. Этот витамин в сочетании с кальцием работает над построением нового суставного хряща. При проведении исследований выяснилось, что люди, которые страдают от остеоартрита, начинают испытывать меньшие боли в суставах, при получении достаточного количества витамина D, чем те, у кого существует постоянная недостача этого витамина в организме.

Витамин Е встречается в основном в орехах и является природным противовоспалительным средством. Этот витамин работает над тем, чтобы уменьшить воспаление и боль, связанные с артритом и другими заболеваниями, которые влияют на суставы. На самом деле, специальные исследования показали, что у людей, которые потребляли 600 мг витамина Е было меньше боли в суставах, чем у тех, которые использовали только предписанное врачом обезболивающее средство.

Зимой столкнулась с диагнозом ревматоидный полиартрит, беспокоили почти все суставы. Постоянно что — то пью. О витаминах Solgar Солгар №7 узнала из интернета.

Солгар 7 я пила на протяжении двух месяцев. За это время болей практически не было. Витамины удобно принимать — одну капсулу в день. Я пила утром. Капсулы не очень большие, прозрачные. В принципе с проглатыванием трудностей не возникло. Побочных эффектов у меня никаких не было. Радует абсолютно натуральный состав. Почти все компоненты направлены на подавление воспаления. За счет этого я и ощутила улучшения.

Правда цена у них дороговата -2100 рублей за тридцать капсул , да еще и только под заказ( во всяком случае у нас) . Правда на американском сайте цены гораздо ниже, поэтому лучше немного подождать и купить там!

Отзыв: БАД MRM «Глюкозамин Хондроитин МСМ» — Чтоб суставы не скрипели и чтоб ноги не болели. Отличные витамины для суставов

Добрый день или вечер, дорогие читатели моего отзыва!
Всем хороша зима, но одно обидно- поздней осенью и ранней зимой у меня, как обычно, идет обострение артроза коленных суставов. Хроническое это у меня.
Чтобы снять весеннее обострение и убрать боли и скованность в коленях я обычно провожу себе домашний деятидневный курс магнитотерапии. Для этого у меня давно уже куплен прибор типа широко разрекламированного Алмага, но не столь известный, как его собрат. Аппарат магнитотерапевтический ГЗАС им. А. С. Попова с низкочастотным переменным магнитным полем воздействия АМнп — 01 — Тот же Алмаг, только не рекламируемый. Все мои болезни лечит
Да еще мазями типа «Диклофенак», «Софья» Крем для суставов и позвоночника Софья «Питание суставов» — Моим коленям помогает, от остеохондроза спасает коленочки свои мажу. И все проходит, все лето бегаю, как новенькая.

Но вот почему то осенью мне этот комплекс помогает не в полной мере. Воспаление суставов проходит, боль уходит, но скованность в суставах остается.

Доктор посоветовал мне пропить хондропротекторы. Пить хондропротекторы надо длительно, только тогда наступает эффект. Зашла в аптеки, цены на хондропротекторы уж больно высоки. И надо бы пропить, да жаба душит(((

И тут я вспомнила про интернет — сайт Айхерб. Я там Омегу часто выписываю, невестка витамины всякие малышу заказывает. Решила я посмотреть что из хондропротекторов предлагают там и по какой цене.

Нашла отличный препарат из разряда хондропротекторов БАД MRM «Глюкозамин Хондроитин МСМ». В нем имеется полный комплекс для суставов: и глюкозамин, и хондроитин. Эти два вещества в комплексе хорошо поддерживают состояние суставов.
Причем содержание глюкозамина и хондроитина в БАДе MRM «Глюкозамин Хондроитин МСМ» достаточно высокое.

Выписала и очень довольна. Довольна тем, , что БАД MRM «Глюкозамин Хондроитин МСМ» отлично помогает моим коленям, скованность прошла и я по морозцу бегу как молодая, только пятки сверкают. И тем, что в баночке много капсул хондроитина с глюкозамином, и тем что его цена, по сравнению с аптечной при условии такого же количества таблеток, немного подешевле.

Вообще артрозы приходят к нам с возрастом, но как и другие болезни артрозы все больше молодеют. В молодости глюкозамин и хондроитин вырабатывает наш организм и эти вещества в достаточном количестве имеются в хрящевой и соединительной ткани суставов.
Но с возрастом, как впрочем и другие вещества и гормоны, наш организм вырабатывает все меньше. Вот и появляется скованность, отечность и боль в суставах.

Конечно, выработке этих веществ способствует и правильное питание. Я довольно часто делаю желе и заливное, варю холодец и даже пропиваю по утрам разведенный желатин, ведь желатин производят из хрящей и сухожилий, а так же костей животных. Вечером я заливаю 2 чайные лоржки желатина без горки половиной стакана воды, утром в набухший желатин доливаю еще половину стакана тепленькой водички, хорошо размешиваю и выпиваю. Эффект есть, но надо месяца три это каждый день делать, а это надъедает, да и вкус желатина не ахти, хоть я даже иногда развожу желатин соком или добавляю в водичку мед.

Куда удобнее принимать готовую таблеточку из баночки. Причем уже не желатина, который нашему организму надо будет еще перерабатывать, а готовый хондроитин и глюкозамин.
Так что БАД MRM «Глюкозамин Хондроитин МСМ»- мой незаменимый помощник при борьбе с болью и скованностью в коленях.

Вот такая вот пластиковая баночка из приятного на ощупь пластика темного цвета, чтобы внутрь не проникали солнечные лучи.

В этой баночке находятся девяносто капсул.

На задней стороне баночки много информации. Все написано на английском языке, которым я, к сожалению, не владею.
Но на сайте iHerb есть функция — Айхерб на русском языке и там можно прочитать информацию в более полном объеме и на родном русском языке.

Срок годности «Глюкозамин Хондроитин МСМ» довольно таки длительная, вот эта баночка годна до 2021 года. Так что можно сразу заказать несколько таких баночек.

Так же на баночке прописаны основные активные вещества этого лекарственного средства.
Обычно врачи рекомендуют, чтобы глюкозамина было не менее 1500 миллиграмм, именно такая дозировка глюкозамина в БАДе MRM «Глюкозамин Хондроитин МСМ»

Так же в этом БАДе хондроитина 1200 мг. Это меня тоже устраивает очень.

Баночка отлично упакована. Пластиковая крышка баночки сверху была затянута запаянным целофаном, а под крышкой еще и бумажная мембрана.

Откупориваю баночку с глюкозамином и хондроитином и вижу сначала кусок медицинской ваты, чтоб таблетки внутри не болтались. Капсулы засыпаны не до конца, а по норме, поштучно в нужном количестве.

В баночке 90 белых капсул в желатиновой растворимой оболочке. Сквозь капсулу виден сам лекарственный препарат- белый порошок.

Ради чистоты эксперимента раскроем капсулу и рассмотрим белый порошок. Можно даже сделать его спектральный анализ))

Рекомендовано принимать по три капсулы в день. Но мне достаточно принимать и две капсулы- одну я пью утром после завтрака, а вторую- вечером после ужина.

Капсулки достаточно большие по оразмеру, не такие, правда огромные как Омега, а вот такие. Видно их размер в сравнении со спичечным коробком.

Но проглатываются очень легко, а главное что БАД MRM «Глюкозамин Хондроитин МСМ» очень хорошо помогает моим суставам приобрести былую подвижность, убрать боль и воспаление с моих коленей.
Кстати, заметила, что и состояние моих волос и ногтей тоже значительно лучше стало. Тоже связываю это с приемом данного БАДа.

Никаких побочек на данный препарат у меня не было. Даже моя хроническая язва желудка его приняла хорошо ( хотя обычно при приеме НПВС — нестероидных противовоспалительных таблеток -мой желудок обычно начинает болеть и я редко допиваю курс Диклофенака и ему подобных, до конца)

Баночка в 90 таблеток стоит на Айхербе 600 рублей, хотя возможно у меня была какая то скидка, предложенная мне иннетмагазином. Я не только этот БАД заказывала.

Так что БАД MRM «Глюкозамин Хондроитин МСМ» рекомендую всем, чьи организмы и суставы нуждаются в хондропротекторах.

Доброго времени суток!
Мне кажется, что проблемы с суставами знакомы всем с определенного возраста. А у нас в семье ещё и наследственно передается эта проблема. В общем витамины для суставов это то, что я тоже стараюсь покупать всем, чтобы пропивали курс 2-3 раза за год. Мне они один раз хорошо помогли и теперь уже регулярно пью для профилактики. И, конечно, стараюсь побольше ходить, чтобы заставлять эти самые суставы двигаться.
Удачный и недорогой финский комплекс витаминов для суставов Glucosamin фирмы Vitabalans.
Вот как выглядит их упаковка

Последний раз, когда я их покупала стоила упаковка 9,29 евро.
Принимать по одной или две таблетки в день. Я так понимаю, что дозировку нужно выбрать самому в зависимости от серьезности имеющихся проблем. Мы все принимаем по одной таблетке ( так как пьем регулярно именно для профилактики)
Информация на упаковке от производителя.

Вот сами витамины. Не мелкие, но глотать не сложно

Да! На телефоне сохранилась фотография из магазина, там было описание на русском языке

Покупала их я в магазине Лапландия. Мне нравится там, что в отделе витаминов все товары на ценниках содержат информацию на русском языке о том что это и для чего. А некоторые вот так подробно расписаны.
Упаковка большая на 120 таблеток. То есть при приеме 1 раз в день ее хватает на 4 месяца. Я обычно принимаю в таком случае два, потом делаю на два месяца перерыв и снова начинаю принимать, допивая упаковку.

Каждый в своей жизни рано или поздно, единожды или регулярно, но сталкивается с такой проблемой, как боль в позвоночнике и суставах. Особенно эта ситуация знакома спортсменам и людям, занимающимся тяжелым физическим трудом. Если вовремя не устранить негативное воздействие таких перегрузок и не восполнить дефицит необходимых сочленению веществ для возобновления, то может развиться заболевание суставов (чаще всего это артроз). В таком случае боль трансформируется в хроническую и избавиться от нее уже будет не просто.

Чтобы предупредить развитие дегенеративных и дистрофических процессов, не допустить постоянной боли в суставах, все люди из группы риска должны пополнять запас витаминов и других необходимых для здоровья опорно-двигательного аппарата веществ. Витамины для суставов можно получать как с продуктами питания, так в составе комплексных или монопрепаратов.

Большинство таких витаминных комплексов не являются лекарствами, а входят в группу биологических добавок к пище. Поэтому могут применяться без назначения врача на протяжении длительного времени абсолютно без вреда для здоровья. Главное условие – придерживаться рекомендованных доз.

Всем известно, что витамины – это незаменимые биологически активные вещества, которые ежедневно в определенных количествах должны поступать в организм с пищей, так как внутри они не вырабатываются. Витамины являются катализаторами многих жизненно необходимых биологических реакций и структурными компонентами ферментов, белков и прочих веществ. Естественно, что в условиях их дефицита нарушаются указанные процессы и организм не может полноценно функционировать.

Существует и ряд витаминов, без которых о здоровом опорно-двигательном аппарате и мечтать не стоит. Рассмотрим их поподробнее.

Основным элементом, который обеспечивает прочность костной ткани, является кальций. Но, к сожалению, без витамина D весь кальций, который поступает в организм с продуктами питания или лекарственными препаратами, окажется просто бесполезным. Этот витамин необходим для усвоения кальция костями.

В противном случае снижается минеральная плотность костной ткани и развивается остеопороз. А этот патологический процесс приводит к повышенному риску развития деструктивных и дегенеративно-дистрофических процессов в суставах, к хроническому болевому синдрому.

Кальциферол входит в группу жирорастворимых витаминов и поступает в организм с пищей животного происхождения (сливочное масло, жирные сорта рыбы, яичный желток, мясные субпродукты, мясо, дрожжи). Также некоторое количество неактивного витамина образуется в коже человека под действием солнечного света.

Витамин А еще называют витамином молодости, так как именно это вещество отвечает за процессы обновления и деления клеток в организме, в частности в суставах и связках. Также ему характерно мощное антиоксидантное действие. Благодаря такому сочетанию, витамин А поддерживает целостность суставного хряща и защищает его от негативного влияния.

Относится к группе жирорастворимых витаминов и поступает в организм с животной пищей (морские сорта рыбы, печень и другие субпродукты). Его предшественник называется каротин и содержится в овощах и фруктах желтого, оранжевого и красного цвета.

Это вещество выполняет много важных функций в организме. Что касается опорно-двигательного аппарата, то оно входит в состав коллагеновых волокон, которые обеспечивают эластичность, упругость и прочность связкам и суставному хрящу.

В случае недостаточности витамина С указанные структуры поддаются частому микротравмированию, растрескиванию и дегенерации, что приводит к артрозу.

Это водорастворимый витамин, который люди получают вместе с растительной пищей.

Это большая группа витаминных водорастворимых веществ. Для здоровья суставов особое значение имеют В5 и В6. Они укрепляют коллагеновые волокна хрящей и связок, способствуют усвоению магния, принимают участие в солевом обмене. Источником витаминов группы В являются растительные и некоторые животные продукты.

Является мощным антиоксидантным веществом и защищает суставы от повреждающего действия различных негативных факторов. Входит в группу жирорастворимых веществ. Источником являются продукты животного и растительного происхождения (рыба, орехи, растительные масла).

Микроэлементы нужны организму так же, как и витамины. Они обеспечивают жизнедеятельность клеток, входят в состав многих ферментов и белков, активируют важные биохимические процессы. Для суставов и связок особое значение имеют такие минералы:

  • кальций – входит в состав костной ткани, обеспечивает ее прочность, предупреждает развитие остеопороза;
  • медь – способствует укреплению связочных волокон;
  • селен – необходим для процессов восстановления хрящевой ткани;
  • кремний – удерживает кальций внутри костей, укрепляет хрящ;
  • магний – регулирует мышечную и нервную активность, нормализирует тонус, что способствует развитию хорошего мышечного корсета для суставов, который защищает и поддерживает их;
  • фосфор – принимает участие в построении костной ткани.

Кроме витаминов и микроэлементов, существуют и другие вещества, которые необходимы для полноценного функционирования суставов и других структур опорно-двигательного аппарата. Рассмотрим самые основные:

  • глюкозамин и хондроитин – это структурные элементы хрящей;
  • коллаген – основной белок соединительной ткани, который обеспечивает прочность и эластичность связкам, хрящам;
  • метилсульфонилметан – устраняет боль и ликвидирует воспалительный процесс;
  • S-аденозилметионин – защищает хрящ от повреждения и способствует его восстановлению при существующем артрозном процессе;
  • омега-3 жирные кислоты – способствуют возобновлению хрящей и связок, защищают их от микротравмирования, имеют умеренное обезболивающее действие;
  • гиалуроновая кислота – основной компонент межклеточного вещества хрящей и других тканей, удерживает молекулы воды, чем обеспечивает хрящу упругость и толерантность к микроповреждениям.

Эти вещества входят в состав биологически активных добавок, которые применяют при боли и хрусте в суставах, для профилактики у людей из группы риска.

Все вышеперечисленные вещества можно получать не только с лекарственными препаратами и биодобавками, все они находятся в составе тех или иных полезных продуктов питания. Таким образом, если меню составить правильно и рационально, то ваш организм будет обеспечен всем необходимым для поддержания здоровья суставов и не только.

Рацион питания должен состоят из таких продуктов:

  • молочные изделия;
  • рыба и морепродукты;
  • свежие овощи и фрукты;
  • семена, сухофрукты, орехи;
  • растительные масла;
  • нежирные сорта мяса, птица, яйца, печень и субпродукты;
  • зерновые культуры, крупы и отруби;
  • бобовые;
  • заливные блюда и желейные десерты.

Рекомендовано исключить из меню или свести к минимуму употребление таких продуктов:

  • сахар и соль;
  • газированные сладкие напитки;
  • жирные сорта мяса;
  • белый хлеб;
  • сдобная выпечка и сладости.

Иногда витаминов и других полезных веществ, содержащихся в пище, бывает недостаточно. Именно в таких случаях помогут специальные многокомпонентные витаминно-минеральные комплексы и биологические добавки. Принимая их, вам не придется задумываться, какие витамины лучше выбрать для суставов, так как вы сразу будете получать все необходимые вещества.

Важно помнить! Покупать такой препарат следует только после консультации с врачом и с его одобрения.

Чтобы приобрести для себя лучшие витамины, следует запомнить несколько рекомендаций:

  1. Брать лучше те таблетки или капсулы, которые выглядят не очень привлекательно, то есть не имеют красивого окраса и запаха. В таком случае вы обезопасите себя от возможных аллергических реакций на красители и ароматизаторы.
  2. Не думайте, что лучше взять добавку, в которой имеется максимальное количество известных или не известных вам веществ. Дело в том, что многие биологические элементы инактивируются в присутствии друг друга. Таким образом, эффект будет нулевом. Кроме того, могут образовываться даже опасные для организма соединения. Выбирайте комплекс с минимальным количеством, но важных витаминов и веществ.
  3. Обязательно изучите информацию о количестве активных веществ в одной таблетке. Важно, чтобы оно не превышало суточную норму для вашего организма, в противном случае могут развиваться симптомы передозировки тех или иных витаминов.

На рынке существует множество таких комплексных препаратов, которые особенно популярны среди профессиональных спортсменов. Вот некоторые из них:

  • АртириВит;
  • СустаНорм;
  • Коллаген Ультра;
  • Кальцемин Адванс;
  • Ортомол Артро плюс;
  • Антиоксикапс;
  • Bone Boost от SAN;
  • Ice Power Arthro Crème;
  • Animal Flex от Universal Nutrition;
  • Joint Support от Performance;
  • Gelenk Forte от MAXimum Power;
  • Glucosamine + CSA Super Strength.

В среднем принимать такие добавки необходимо на протяжении 1-2 месяцев, повторять курс нужно 2-3 раза в год.

Елена Андреевна, 52 года : “Я уже 4 года страдаю артрозом коленных суставов. Сначала боль была несильная и я ее терпела, но в один прекрасный деть терпеть стало невозможно. Прошла курс лечения противовоспалительными препаратами. С тех пор регулярно прохожу профилактическое лечение хондропротекторами. Кстати, улучшения заметила спустя год регулярного лечения. В дополнение к такой терапии принимаю витамины для суставов, которые так и называются. Это многокомпонентная биологическая добавка. Нужно отметить, что положительный эффект есть, да еще и давление немного снизилось”.

Богдан, 27 лет : “Я активно занимаюсь фитнессом. На протяжении последнего года заметил похрустывание в коленях. Пусть боли никакой не было, но я решил как-то укрепить свои суставы. Друг посоветовал комплексную добавку Геладринк. Туда входят хондроитин, коллаген, глюкозамин, некоторые витамины и минералы. Принимал по одному пакетику (его нужно разводить водой) раз в день на протяжении 1 месяца. Могу с уверенностью сказать, что состояние мое улучшилось, хруст значительно снизился, но не прошел. Думаю, после 2-3 полных курсов я и вовсе о нем забуду”.

Ольга, 35лет : “Купила витаминно-минеральный комплекс с целью улучшить состояние волос и ногтей. Спустя месяц регулярного приема заметил, что боль в коленях и в пояснице после рабочего дня стала беспокоить намного меньше, да и волосы перестали выпадать. Вот такой замечательный побочный эффект”.

источник

KovanzhyBechlei 25-01-2018 17:44

Ну вот нет. Если нет воспаления, то зачем что-то пить от воспаления? Не буду тут советовать.

А для профилактики — снижать вес, в аптеке или в магазинах типа Life, Ruohojuuri смотрите состав и выбираете по действующему веществу. И в сумме в день добираете дозировки выше.

И в идеале делаете укол гипуронки в сустав. Тут колят Синвиск и Синвиск one.

Да Вы что. А заливное или студень никогда не кушали? Вы думаете, что таблетки без побочных эффектов? Поверьте, в таблетках, побольше всякой химии, чем в животном производстве. Во всяком случаи, я не навязываю эту схему действий, каждый выбирает сам. Но желатин, даёт реальный результат, без всякой химии.(я не беру во внимание, аллергию, многие люди страдают ей, даже на воду).

Всем, если есть лишний вес, пытаться сбросить, так как большая нагрузка на суставы.
Не приседать глубоко, максимум 90 градусов. А то многие любят при завязывании шнурков, например, полностью приседать, что плохо очень для колен.
С воспалением к врачу.
В зависимости от силы воспаления назначат:
— в России часто артризилен — гель или спрей (у них разный процент действующего вещества);
— что-то типа Найза;
— при сильном воспалении и боли — укол в сустав, снимающий воспаление.

Хондропротекторы заказать на iherb или Amazon. Тут, по сути, только Артро баланс плюс и можно купить, но пить по 3 таб в день будет дорого. А курс 2 раза в год по 2-3 месяца.
На сайтах выше можно найти дешевле и лучше препарат в рабочей дозировке (она выше).
И дополнительно пить курсами коллаген.

Если врач предложит гиалуронку в сустав, то делать. Лучше Дюралан или Синвиск one. Их достаточно один раз кольнуть. В том смысле, что другие препараты колят несколько раз за курс.

Что по вашему мнению безопасно? Посоветуйте.

Панацеи от всех всех болячек сразу не изобрели. Увы. От всего есть польза и вред
«. Лизин способствует образованию коллагена — вещества, от которого зависит состояние кожи, а также приостанавливается общее старение организма. Благодаря лизину можно на долгое время сохранить здоровье сердца и избежать простудных заболеваний. В числе полезных микроэлементов: йод, кальций, цинк, калий, марганец, хром, селен, железо и многие другие.»

Brat-Kvadrat 26-01-2018 14:20
marharyta2000 26-01-2018 16:48
KovanzhyBechlei 26-01-2018 20:33

Всем, если есть лишний вес, пытаться сбросить, так как большая нагрузка на суставы.
Не приседать глубоко, максимум 90 градусов. А то многие любят при завязывании шнурков, например, полностью приседать, что плохо очень для колен.
С воспалением к врачу.
В зависимости от силы воспаления назначат:
— в России часто артризилен — гель или спрей (у них разный процент действующего вещества);
— что-то типа Найза;
— при сильном воспалении и боли — укол в сустав, снимающий воспаление.

Хондропротекторы заказать на iherb или Amazon. Тут, по сути, только Артро баланс плюс и можно купить, но пить по 3 таб в день будет дорого. А курс 2 раза в год по 2-3 месяца.
На сайтах выше можно найти дешевле и лучше препарат в рабочей дозировке (она выше).
И дополнительно пить курсами коллаген.

Если врач предложит гиалуронку в сустав, то делать. Лучше Дюралан или Синвиск one. Их достаточно один раз кольнуть. В том смысле, что другие препараты колят несколько раз за курс.

KovanzhyBechlei 26-01-2018 20:35

Всем, если есть лишний вес, пытаться сбросить, так как большая нагрузка на суставы.
Не приседать глубоко, максимум 90 градусов. А то многие любят при завязывании шнурков, например, полностью приседать, что плохо очень для колен.
С воспалением к врачу.
В зависимости от силы воспаления назначат:
— в России часто артризилен — гель или спрей (у них разный процент действующего вещества);
— что-то типа Найза;
— при сильном воспалении и боли — укол в сустав, снимающий воспаление.

Хондропротекторы заказать на iherb или Amazon. Тут, по сути, только Артро баланс плюс и можно купить, но пить по 3 таб в день будет дорого. А курс 2 раза в год по 2-3 месяца.
На сайтах выше можно найти дешевле и лучше препарат в рабочей дозировке (она выше).
И дополнительно пить курсами коллаген.

Если врач предложит гиалуронку в сустав, то делать. Лучше Дюралан или Синвиск one. Их достаточно один раз кольнуть. В том смысле, что другие препараты колят несколько раз за курс.

терпентиновое масло (скипидар) для профилактики, хуже точно не будет, природное, народное средство, в Финляндии в аптеках есть терпентиновые препараты. Почитайте про ванны Залманова еще, вдохновитесь :). У кого есть ванна, тем эмульсии скипидарные в помощь!

пс
на днях была у хорошей знакомой, разговорились.. я про скипидар сказала, а она сразу, «да ведь он суставы лечит!», (это она из своей жизненной, российской практики вспомнила), а у самой проблемы с суставами, так что всем в помощь. )

1984_mama_2012 Дата: Пятница, 13.04.2012, 10:46 | Сообщение # 1

кто и какие витамины принимал и какой эффект
А нам скоро годик

РА с 2007 травы,витамины,хондроп-ры.
pradaledy Дата: Пятница, 13.04.2012, 12:44 | Сообщение # 2

Принимаю хондропротекторы. Пропиваю курсами артру, раньше пила терафлекс. Колю румалон, афлутоп, хондролон и пью Донну. Недавно проколола курсом афлутоп первый раз, осталась довольна. Если бы не хондропротекторы, которые я начала пить ещё в самом начале болезни уже больше 5 лет назад, то не знаю что со мной было бы. Ещё принимаю рыбий жир, витамин С, витамины группы В, кальций и др. витамины, необходимые нам в качестве строительного матерьяла для хрящей. В последнее время стала заменять искусственные витамины на их натуральные аналоги (кунжут, кунжутное масло, ядра абрикоса для сердца — 5 штук в день, пророщенная пшеница, свежевыжатые соки и т.д.).
РА с 2006 г, в данный момент пью травяные сборы и больше ничего не принимаю.

1984_mama_2012 Дата: Пятница, 13.04.2012, 12:55 | Сообщение # 3

ГЛЮКОЗАМИНА СУЛЬФАТ
Фармакологические свойства