Комплекс витаминов самые лучшие отзывы

Пью Леветон. Он содержит полный комплекс витаминов и микроэлементов, нужных для здоровья (антиоксиданты, витамины В, Е и С), укрепляет память и благотворно влияет на ЦНС и систему кровообращения.

Однозначно Алфавит Классик.
Во первых — гипоаллергенные, что для меня очень важно. во -вторых, там в таблетках специально подобранные сочетания витаминов и минералов, что бы они в организме наиболее лучше усваивались. Уже мног лет их принимаю и не разочаровываюсь. Так что голосую за них.

🙂 интересный форум. Только я бы спросила: какие витамины лучше не пить и почему? У кого какой опыт? А то тут во многих сообщениях так и сквозит дешевый PR.

Раз уж зашла, напишу про свой опыт: один раз у меня возникла необходимость пить витамины, это было лет пять назад. Пила алфавит. Мне не понравился: во первых: три таблетки (я не домохозяйка, часто в разъездах и не только по Москве, вечно голова забита переговорами, рабочими проблемами). Я просто забывала пить третью, а иногда и вторую таблетки! И еще минус: у меня на лице появились угри, при чем, это основная причина, отчего я вывела их из своего рациона 🙂 но(!) моя знакомая пьет их и по сей день и очень довольна. Я считаю, вещь это индивидуальная. Смею сделать заключение, что витамины из Америки-самые лучшие, при условии, что есть друзья или родственники в штатах, т.к. Покупать, по сути, таблетки у неизвестных барыг, которые, совершенно не мучаясь угрызениями совести, подсовывают тебе втор сырье неизвестного производителя, слепленное и расфасованное в китайской деревне господином Ли 🙂 Ну, а принципиально мое мнение: витамины Употреблять в крайних случаях, получайте их из овощей и фруктов. Ну, если, все таки, доктор прописал 🙂 — тут отнеситесь к выбору серьезно. Не всегда, что рекомендуют врачи — хорошо. Удачи! Поделитесь опытом. Заранее спасибо 🙂

Алфавит, абсолютно серьезно могу сказать, ужасные витамины, я пропила неделю и покрылась волдырями, начала чесаться. Такая же реакция на эти витамины была у моего знакомого.

Веторон (содержит только витамины асе ) сама пью и ребенку даю

я сейчас пропила Виташарм — для улучшения состояния кожи, ногтей и волос. 30 дней, я всегда его пью в межсезонье, а то ногти начинают слоиться(( Сейчас все ок (ттт), всем советую. Пила Мерц — намного дороже и 0% толку.

Летом вообще стараюсь витамины не пить на даче витаминов полно. Осенью тоже, так как организм насыщается витаминами за лето, а зимой курсами, так как, всё время пить витамины очень вредно. А для дополнительной энергии и для лучшей усваиваемости витаминов можно элькар пропить, это тот же L-карнитин, природное вещество, которое поддерживает нормальную работу организма и регулирует обменные процессы.

Девушки ! Не большой опросник ))) Кто какие витамины принимал ? Хотелось бы найти действительно ВИТАМИНЫ, а не химию глотать ! Какие самые хорошие витамины ?Спасибо !

Фрукты и овощи это прекрасно, но если бы можно было обойтись только ими, тогда и аскорбинки не надо было бы. Пью мультивитамины, в последнее время аевит вместе с хилак форте от дисбактериоза. Это надо сочетать, если нарушена микрофлора (а по зиме она почти у всех ослаблена).

Если нарушена микрофлора желудка поможет чай из трав. Смешиваем по одной столовой ложке: котовника, — мяты, мелиссы, цветков календулы, травы шлемника и фенхеля обыкновенного. Чайную ложку смеси заливаем стаканом кипятка и завариваем 15 минут. Шлемник и котовник, те, которые трудно купить, можно заменить душицей. Обязательно принимают адсорбент, предпочтительнее полисорб, для снятия интоксикации (для взрослого по 3 грамма 3 раза в день) и нормобакт, для восстановления микрофлоры кишечника.

Милые любительницы фруктов и овощей. Прочитайте, сколько нужно съесть их, чтобы восполнить суточную норму. Благо инет доступен всем. И разницу 20 лет назад по содержанию витаминов и минералов в них, для того, чтобы понять, какотноситься к маминым и бабушкиным байкам. Их никто не отменяет, но их предельно недостаточно. А подсчитав внимательно количество ябло, апельсин, молока, ягодок, которое нужно съесть, поймете, что это не реально. «Лопнешь, деточка». В порядке рекомендации врачей и генетиков: Супрадин(шипучка, т.к. быстро усваивается), Витрум/Центрум(на выбор, т.к. аналогичны), Компливит. Синтетика-о, да. Антиоксиданты нужны всегда тем, кто хочет нормально жить, думать да и выглядеть лучше.

Конечно, кому что больше нравится, но вот я пью Алфавит, он у меня не вызывает аллергию, что является решающим фактором в именно его пользу.

Привезенные из Финляндии. Например, я покупала сыну Мультитабс. У них оптимальная дозировка.

все проверила на себе. почти все. лучше бренда Nutrilite нет. а кто говорит дорого. как говорят. я не настолько богат, чтоб покупать дешевые вещи. кто сомневается,можно проверить.узнав больше информации..

Девушки,посоветуйте пожалуйста какие витамины принимать, мне 50 лет, проблемы с печенью, хотелось бы что то понатуральней!

врачи тут не причем- надо во всем разбираться самому лично , а не доверять кому то , а тем более, что касается здоровья. самые лучшие витамины и миниралы — это NUTRILITE ВО ВСЕМ МИРЕ — БУДЬ ТО АМЕРИКА ИЛИ ЯПОНИЯ ! МОГУ ЛЕГАЛЬНЫЙ МАГАЗИН В МОСКВЕ ПОКАЗАТЬ

Уже больше месяца пью Витрум Performance. Начала я жаловаться своему папе, который врач, что стоит мне доехать до работы, как я уже усталая и готова ехать обратно и дрыхнуть целые сутки (хотя ночью сплю достаточно). В итоге папа посоветовался с коллегами и принес домой Витрум Performance. Я не верю во всякие волшебные эффекты и магическое оживление сил, но эти витамины (там ударные дозы) действительно помогли. Теперь я не засыпаю на работе и даже бодра и весела вечером 🙂 Правда, от зимнего ОРВИ меня они не спасли, но на ноги я встала буквально за 3 дня, а обычно валяюсь по неделе в кровати и потом бывают осложнения (бронхит).

Рекомендовано НИИ питания РАМН.

Я пью витрум,супради и перфектил,не знаю что из них лучше но вкупе результат заметен.

Практически все аптечные витамины не органические.Аскорбиновая кислота,токоферола ацетат,ретинол и т.д. все это химия, которая агрессивно действует на наш организм, их принимать нельзя. Я долго искала натуральные витамины и нашла только в американском интернет магазине http://ru.iherb.com/. У них хорошая продукция и приемлемые цены.Натуральный витамин С должен быть или аскорбат, или дегидроаскорбат. Еще лучше Ester-C.Я пью именно его.Он совсем не кислый в отличии от аскорбиновой кислоты. Его посоветовала принимать врач диетолог.Натуральный витамин С принимать нужно каждый день,т.к.он не синтезируется в нашем организме.Я пью с декабря и еще не болела..Кто заинтересовался и хочет заказывать в этом магазине, можете воспользоваться кодом HFJ640 и получить 10% скидку при первой покупке.

Я покупала продукцию Нутрилайт.Например «Формула красоты» прочитайте состав, кроме всего прочего содержит аскорбиновую кислоту, а это не органика.

Добрый Вечер. Хотелось бы порекомендовать витаминный комплекс CELLAGON.
В состав биосоков входит более 80-ти ингредиентов. Это биологически чистые
Фрукты, овощи, ценные масла, травы и микроэлементы.как для взрослых так и для
Детей. Принимаем всей семьёй около двух лет. Чувствуем себя замечательно.
Сбалансированный напиток, от немецких производителей.

элевит- до и после беременности

Всем доброе время суток. Сколько людей столько и мнений.Я выбрала витамины VISION.У моего младшего сына (их у меня трое детей) оперативность и внутричерепное давление.Три года назад, когда ему было 7 лет,мы начали принимать витамины не только детские но и взрослые всё в комплексе.Моего ребёнка сейчас не узнать,спокойный часами может рисовать,лепить из пластилина,в школе стал хорошо учится.1 сентября 2011 года заболел ангиной, поднялась температура 39 дола витаминов в тройной дозе через 7-10 минут уже была 37.Прошла ангина за три дня.Я не враг себе и своим детям,я даю им самое лучшее.

Все витамины которые тут посоветовали,ненатуральные.вы хотя бы состав читали? этим же угробить можно и себя и ребёнка.самые натуральные витамины фрукты и овощи

какая-то определенная отсталость. во фруктах и овощах уже лет 15 как нет никаких витаминов, а тем более минералов.
ищите недписи «ОРГАНИЧЕСКИЕ» хотя бы — это залог чистоты.
берем семьей G&G и иногда NSP. кстати у того же Гербалайфа, хоть его ругают по старинке за лихие 90-ые, но витамины неплохие

в каких-то фруктах может и есть, но не тех что у нас в гипермаркетах продаются

Рекламщики и прочие спамеры, которые здесь отписались и усыпали форум ссылками, рекламными слоганами и плохо замаскированной агрессивной рекламой, СПАСИБО вам огромное! теперь мы точно знаем ЧТО покупать НЕ стоит))) круг значительно сузился 😉

хотите выздороветь, пейте только натуральные витамины, Нутрилайт.Я пью эти витамины7лет почти без перерыва и все проблемы исчезли.

Модератор, обращаю ваше внимание, что текст содержит:

Страница закроется автоматически
через 5 секунд

Пользователь сайта Woman.ru понимает и принимает, что он несет полную ответственность за все материалы частично или полностью опубликованные им с помощью сервиса Woman.ru.
Пользователь сайта Woman.ru гарантирует, что размещение представленных им материалов не нарушает права третьих лиц (включая, но не ограничиваясь авторскими правами), не наносит ущерба их чести и достоинству.
Пользователь сайта Woman.ru, отправляя материалы, тем самым заинтересован в их публикации на сайте и выражает свое согласие на их дальнейшее использование редакцией сайта Woman.ru.

Использование и перепечатка печатных материалов сайта woman.ru возможно только с активной ссылкой на ресурс.
Использование фотоматериалов разрешено только с письменного согласия администрации сайта.

Размещение объектов интеллектуальной собственности (фото, видео, литературные произведения, товарные знаки и т.д.)
на сайте woman.ru разрешено только лицам, имеющим все необходимые права для такого размещения.

Сетевое издание «WOMAN.RU» (Женщина.РУ)

Свидетельство о регистрации СМИ ЭЛ №ФС77-65950, выдано Федеральной службой по надзору в сфере связи,
информационных технологий и массовых коммуникаций (Роскомнадзор) 10 июня 2016 года. 16+

Учредитель: Общество с ограниченной ответственностью «Хёрст Шкулёв Паблишинг»

источник

Прочитав эту статью, вы сможете понять какие витамины лучше подходят для женщин после 30 лет, а также какие лучше препараты для сердца и сосудов. Здесь мы собрали отзывы врачей и специалистов про все возможные витамины, которые можно свободно купить в аптеке.

Итак, наиболее продаваемые марки витамин в России в порядке убывания продаж:

Витрум, Компливит, Мульти-табс, Алфавит, Супрадин, Геримакс, Дуовит, Центрум.

Что касается качества, то почти все они производятся из сырья, поставщиками которого являются крупнейшие производители: как правило, это Roche или DSM. Разницы между сырьем можно считать никакой нет. И там и там качество гарантируется всякими европейскими стандартами и именем компании. Выбивается из группы только Компливит — его производитель Фармстандарт производит все сырье сам, возможностей соответственно меньше, поэтому состав Компливита немного беднее, чем у других.

Витрум — появился где-то в 93 году, как копия Центрума, с тем же составом, в похожей по форме упаковке. Эти витамины лучше для женщин после 40 лет. Выдают себя за американские витамины, но такие же американские, как Борк германский. Они никогда не продавались в США и других странах. Начинали с России, потом пошли в страны СНГ, возможно сейчас появляются где-то в Восточной Европе. Собственно ничего страшного, были бы витамины хорошие, но не люблю, когда врут. Состав Витрума сформирован согласно американским нормам потребления, поэтому где-то не дотягивает до наших норм, но больше все же превышает их. Еще смущает, что срок годности на Витрум 5 лет. У всех остальных 2-3 года, даже у лекарств максимум встречал 4 года., а тут на весь ассортимент, куда входят и витамины для детей и для беременных и для пожилых, проставлено 5 лет. Есть версия, что их производят там, где они не продаются (может быть, даже в США), поэтому местные проверяющие органы на них давно махнули рукой: «а ставьте что хотите».

Компливит — старая, еще с Советского Союза, марка. Из плюсов: низкая цена по сравнению с другими, хотя в последнее время цена стремительно повышается, но оно и понятно — рекламы Компливита прибавляется. Из минусов: бедный и по дозировкам и по количеству компонентов состав. Эти витамины лучше для женщин после 65 лет.

Мульти-табс — витамины из Дании. Большой выбор форм для детей разного возраста и направленности. Есть форма и для взрослых, но у нее состав слабее, чем даже у Компливита по количеству компонент. Вобщем это скорее марка витаминов для детей. Когда появятся дети, буду пробовать их, детские Алфавиты и Пиковит — что из этого подойдет (тут уже вкус, пожалуй, самый важный критерий). Эти витамины лучше для женщин после 70 лет.

Алфавит — сравнительно новая российская марка, появилась позже всех рассматриваемых здесь, в 2001 г. Эти витамины лучше для женщин после 50 лет. Существуют формы для взрослых, детей разных возрастов, беременных, пожилых, диабетиаков. Из плюсов: разделив состав на три таблетки, принемаемые в разное время, производитель исключил отрицательные взаимодействия между компонентами, которые возникают в организме при их одновременном приеме. В результате чего компоненты усваиваются лучше, профилактика эффективнее, аллергия менее вероятна. Из минусов: минус напрямую вытекает из плюса — исключить отрицательные взаимодействия компонент в ЖКТ можно только раскидав их по нескольким таблеткам (в данном случае трем), принимать которые надо три раза в день — вот это не каждому под силу. Хотя не так давно никто и зубы то не чистил, а теперь есть такие, кто 3 раза в день чистят, после каждого приема пищи, а это посложнее будет. Так что будущее, возможно, за тремя таблетками. Вот только не ближнего. По крайней мере в России аналогов не появится еще долго — производитель Алфавита запатентовал свое изобретение и делиться разумеется ни с кем не хочет. За границей же появляются аналоги.

Супрадин — производится в разных странах Европы. Эти витамины лучше для женщин после 55 лет. Состав подобран так, чтобы потребителя как говорится «вставило» — акценты в составе расставлены на компонентах, обладающих тонизирующим эффектом, на витаминах группы В, витамине С, молибдене — этого в нем в избытке, а вот подборка остальных компонентов, особенно минералов — слабая. Вобщем это некий энерготоник. Свою роль он вполне хорошо выполняет судя по отзывам, кто его пьет. Но я бы не стал принимать его сколько-нибудь продолжительно, потому что дозировки некоторых компонент в нем близки к предельно допустимому уровню. Например, витамин В9 (фолиевая кислота) в нем в количестве равном предельно допустимому уровню — 1 мг. То есть выпил таблетку Супрадина и больше ничего другого, что содержит фолиевую кислоту, лучше не есть. Аналогично с витамином В3 (никотинамид) и другими. Ну и цена кусается.

Геримакс — производится в Европе. Эти витамины лучше для женщин после 60 лет. Главная его особенность — это женьшень в составе. Поэтому он для тех же целей, что и Супрадин. В остальном состав непримечательный, логику выбора витаминов и минералов и их дозировок я не смог понять. Цена такая же, как у Супрадина — кусается.

Дуовит — производится в Польше. Эти витамины лучше для женщин после 35 лет. Главная его особенность — это отдельная форма для женщин и отдельная форма для мужчин. Хотя нормы потребления для женщин и мужчин почти одинаковые (немного отличаются только по железу и селену), но производитель тем не менее придумал вот такой способ оправдать свое название. Есть положительный момент: в Дуовите для женщин максимальное содержание кальция среди всех витаминно-минеральных комплексов. Но в остальном подборка минералов крайне слабая.

Центрум — американский комплекс. Лидирует там по продажам. Эти витамины лучше для женщин после 45 лет. Состав сформирован согласно американским нормам потребления, поэтому где-то не дотягивает до наших норм, но чаще все же превышает их. Большой набор компонентов, но не всегда уместных, по крайней мере, в России в городах. Нам точно не нужны хлор, олово, никель — этого добра даже черезчур много в той пыли, которой мы дышим, и воде, которую пьем. Может быть в США этого не хватает. Последнее замечание относится в полной мере к Витруму, так как он полностью повторил состав Центрума.

Видео: Чем одни витамины лучше других. Какие витамины пить. Как пить витамины. Сколько длится курс витаминов

Какие витамины лучше (как выбрать, какие принимать) — Лучшие витаминные комплексы (поливитамины)

Какие витамины лучше принимать взрослым для иммунитета. Витаминные комплексы

источник

Узнай мнение эксперта по твоей теме

Психолог. Специалист с сайта b17.ru

Психолог, Библиотерапевт. Специалист с сайта b17.ru

Психолог. Специалист с сайта b17.ru

Психолог, Гештальт-терапевт. Специалист с сайта b17.ru

Психолог. Специалист с сайта b17.ru

Психолог, Клинический психолог онкопсихолог. Специалист с сайта b17.ru

Врач-психотерапевт. Специалист с сайта b17.ru

Психолог, Психолог-консультант. Специалист с сайта b17.ru

Психолог, ЛИЧНОСТНЫЙ И СЕМЕЙНЫЙ. Специалист с сайта b17.ru

Психолог, Консультант. Специалист с сайта b17.ru

Все витамины промышленного производства- синтетические. Супрадин, Витрум, Компливит хоть подешевле, но тоже достойный комплекс. И сбалансированное питание.

NUTRILITE. Я от них просто в восторге

Фрукты, овощи, все натуральное, никаких покупных соков, правильное сбаланстрованное питание, спортзал, выезды за город. знаю, сложно, но через год привыкаешь.
Из витаминов пью аскорбинку или аскорутин, и то в гриппозное время года.

те которые тебе пропишет врач согласно твоим анализам

компливит-аналог центрума, супрадин) может и химия) но реально помогает, драже мерц

малинка, чем хорош нутрилайт? обычный состав витаминов, как в витруме, например. А стоит больше 1000 р..

Я очень довольна Витрумом. Пью несколько лет курсами.

Элевит-пренаталь — для беременных самые лучшие витамины и недорогие :))

От Элевита для беременых могут быть запоры, проверено на своем опыте и также многих других знакомых. Лучше пить Витрум пренатал форте — я его пью уже всю 2-ую беременностьи никаих проблем со стулом. А ребенку даю Санасол в виде сиропа.

Очень хорошие витамины ВитАВС. Раздельные. После родов на пальцах стала кожа от авитаминоза сходить(((только они помогли. На глазах все восстанавливалось. Рублей 100-150 сейчас стоят

ну и , «нутрилайт» самые натуральные витамины из всех в России. Это доказано! А стоят они от 160р-1130р (и последняя цена оправдана. ) Сама я пью Дейли, в нем минералы и витамины в правильно сбалансированной пропорции. я была у нескольких врачей, у меня ломались ногти и шелушилась кожа на РУКАХ, прошлой весной! Сейчас все впорядке! Наконец ачала отращивать свои волосы, их состояние меня радует!

малинка, чем хорош нутрилайт? обычный состав витаминов, как в витруме, например. А стоит больше 1000 р..

Однозначно фрукты и натуральные соки на основе фруктов. К примеру есть хорошие морковные смеси Теди на основе морковного сока. Пробовали? Там и каратин и витамин С, что необходимо для иммунитета ребенка

Я вот вообще стараюсь поменьше давать сыну витаминных таблеток. Вот фрукты и соки- это другое дело.Фрукты-это апельсины и яблоки. Соки-это морковный и смеси на его основе, такие, как есть у Теди. Стаканчик сока в день, несколько фруктов и ребенок всегда в тонусе и мало болеет

Натуральные органические витамины в ньювейс.Для маленьких деток в коллоидном растворе.Препарат содержит натуральные соки.Выполнен по техн.Макс флеш.

Имедин Сияние Свежести.
Залог красивой кожи — это её хорошее увлажнение, а если оно осуществляется изнутри, то это идеальный вариант и сложная задача. Решите ее помогает Имедин, он действительно эффективен.
Начала принимать по совету подруги, была приятна удивлена. Всем советую)

Конечно же в состав которых входят натуральные компоненты, мне нравится апитонус-п.

Привет всем! у меня тоже возник этот вопрос. на сайте алфавит Вы можете сравнить ведущие витамины хттп://щщщ.алпхавит.ру/цомпаре/индеx.штмл От сюда я узнал, что центрум и витрум имеют всего одно отличие, у витрума два вида витамина А, а у центрума один. А так одно и тоже. Пил витрум и был всем доволен, ща пью алфавит, рано пока ставить диагноз, время покажет? напишу потом отзыв.

Привет всем! у меня тоже возник этот вопрос. на сайте алфавит Вы можете сравнить ведущие витамины http://www.alphavit.ru/compare/index.shtml От сюда я узнал, что центрум и витрум имеют всего одно отличие, у витрума два вида витамина А, а у центрума один. А так одно и тоже. Пил витрум и был всем доволен, ща пью алфавит, рано пока ставить диагноз, время покажет? напишу потом отзыв.

Важную роль играет качество субстанций, из которых производят витамины и строгий контроль технологии производства — в этом отношении западным производителям надо отдать должное. Поэтому мы с мужем пьем витамины Мульти-табс Интенсив, производитель — датская компания. В составе супер — формула витаминов и минералов с высокими дозировками антиоксидантов.

GNC, лучшее на сегодня не придумал никто. Привозят из Америки

У американцев не может быть в чистом натуральном ,у Шведов -да.
у них даже ГМО в стране нет.Обращайтесь,информацию доведу.

Витамины Производит Швеция.Продаются только консультантами Шведской компании Орифлэйм.Натуральны на 99,9%+ 0,1% заменитель сахара,так как первоначально предназначались для восстановления больных после операций на сердце и диабетиков.
Комплекс сбалансированных витаминов и минералов,восполняющих суточную потребность организма.Рекомендовано НИИ питания РАМН.
Отдельно комплекс для мужчин и для женщин.В отличие от других витамин ,можно пить Круглый год.Читать подробно и как приобрести в ссылке.Производят только в Швеции и Германии.Я употребляю 1,5 года,чувствую себя прекрасно,Перестал болеть простудными заболеваниями и др.
http://vk.com/club20302226

Для меня апитонус-п самые лучшие природные витамины

Имедин Сияние Свежести 25+, 35+, 45+

Одни из самых лучших это БЕРОККА+, сложнейшая структура позволяет всасываться отдельным компонентам в нужных отделах кишечника и жкт вцелом, в отличии от Алфавита, сделанного по принципу все через миксер.

Я принимаю леветон — натуральные витамины. Посмотрите на сайте: www.greensport.biz/index.php?option=com_frontpage&Item >

Даже не знаю какие витамины выбрать — их так много. Раньше д. мерц нравились, но сейчас хочу что-то другое попробовать, так как после зимы очень сухая кожа лица и головы (чего раньше не было), и волосы стали ломкие((( Посоветуйте,пожалуйста!

Витамины необходимы натуральные, а не аптечная синтетика. Рекомендую полезную информацию на данную тему http://happily.wellnet.me/forum.php?topic=19&category=5

Ортомол, немецкие витамины.лучше не встречала,даже если начинаешь заболевать — пару дней пропил и как-то подлечился без лекарств

Мой девиз — активный образ жизни, спорт. Без витамин никуда, пью элтон форте и леветон форте. Сил стало хватать на все. Эти витамины еще и при усталости, авитаминозе принимать нужно, тоже хорошо помогают.

малинка, чем хорош нутрилайт? обычный состав витаминов, как в витруме, например. А стоит больше 1000 р..[нутрилайт амвэй это бад натур продукт он реально действует у меня все знакомые довольны я себя чувствую хор.советую////я не амвэйщик))

самые лучшие витаминные комплексы — это апитонус П и элеутерококк П. Бодрят возмутительно.

Я покупаю натуральные витамины и себе и детям на www.iherb.com, если вы хотите получить скидку в 5$, то нужно ввести код FED056. Доставка в Россию всего 4$. Там можно заказать и не только витамины. И все натуральное.

привет всем! подскажите какие витамины самые действенные? проблема : очень сильно слоятся ногти, я даже перестала пользоваться лаками и лечебные лаки не помогают.

самые лучшие витаминные комплексы — это апитонус П и элеутерококк П. Бодрят возмутительно.

Мульти-табс «Интенсив» очень хорошие
Советую!

Модератор, обращаю ваше внимание, что текст содержит:

Страница закроется автоматически
через 5 секунд

Сетевое издание «WOMAN.RU» (Женщина.РУ)

Учредитель: Общество с ограниченной ответственностью «Хёрст Шкулёв Паблишинг»

источник

При нехватке витаминов в организме, начинаются проблемы со здоровьем. Чтобы восполнить дефицит необходимых веществ, и предотвратить сбой функций органов, и развития заболеваний необходимо пить витаминные комплексы, которые продаются в аптеках.

Лучший способ восполнить дефицит — это сдать анализы и узнать каких витаминов и минералов не хватает именно вам и принимать только те, показания которых находятся ниже нормы. Но в зимне весенний период можно купить минерало-витаминные комплексы для поддержания иммунитета и здорового функционирования организма. Особенно, если чувствуете недомогания, общую слабость, повышенную усталость. В этой статье мы расскажем как их правильно выбрать и какие витаминные комплексы самые лучшие для взрослых и детей.

Если вы думаете, что покупая витамины тратите зря уйму денег, то не будьте столь критичны. В отличии от количества химических лекарств, которые дорогие по цене, и не всегда эффективные комплексы могут помочь избежать ряда заболеваний сезонного характера, таких как простуда и других, которые вызывает нехватка определенного элемента и она проявляются не сразу, чаще с возрастом.

Для правильной работы организма, кроме белков, жиров и углеводов, ещё нужны витамины. Когда их недостаточно, человек начинает болеть, ухудшается зрение, появляется депрессия, и физическая усталость.

Витамин А отвечает за состояние кожи. Если его не хватает, возникает её шелушение, трещинки на пятках, трескаются губы, и в уголках появляются заеды. Список продуктов, которые его содержат тут.

Нехватка витамина В1 негативно воздействует на головной мозг, что сопровождается головными болями, и ухудшением состояния памяти.

Это лишь два жизненно необходимых витамина. Существует их больше 10 видов. А помимо них, для жизни еще нужны минералы. Самым известным из них является железо, которое участвует в кроветворении и отвечает за транспортировку кислорода по организму.

Магний отвечает за состояние центральной нервной системы, когда его мало появляется раздражительность, которая может перерасти в депрессию. Кальций укрепляет кости, а калий с натрием контролирует сердечно-сосудистую систему. Этот список можно не исчерпывающий, его можно продолжать, что мы и сделаем в отдельной статье.

Чтобы получить суточную дозу витаминов и микроэлементов, для нормального функционирования всех систем организма человеку надо в день съедать несколько яблок, апельсинов, лимонов, груш, и других фруктов, пару пучков зелени, и плюс пару килограмм мяса и печени. Во-первых становится ясно, что столько и не съесть, а во-вторых с качеством современных продуктов, вряд ли они на столько полезны со своими добавками.

Главное при употреблении, придерживаться дозировки указанной в инструкции. Излишек витаминов также не хорошо, как и их недостаток.

Если недомогание организма длительное, что принимать должен назначить врач, после проведенного обследования, и установления причины.

Чтобы приобрести в аптеке лучший комплекс витаминов, необходимо знать, что же в него должно входить

Минимум в составе крахмала, сахара, лактозы, и талька. Допустимая доза от 5 до 10 мг. Добавляют данные вещества для повышения массы таблетки.
Витамины и минералы пить отдельно. Всасывание одних, снижает усвоение других. Принимать через 5 часов. Если одна таблетка имеет все и сразу, она не подходит. Намного больше пользы приносят отдельно витамины, и отдельно минералы.
Должен иметь в составе:

витамины группы В;
аскорбиновую кислоту;
токоферол ( витамина Е);
ретинол (витамина А);
витамина Д.

Наличие пивных дрожжей. Не является обязательным, но рекомендуется специалистами. Они богаты на белок, который помогает строить все структуры тела. В их составе много витаминов из группы В.
Присутствие аминокислот:триптофана, лейцина, аланина, валина, тирозина, аспарагина. Они хоть и не вступают в синтез с веществами организма, но являются незаменимыми для других функций. Влияют на синтез белка, трансформируются в другие аминокислоты, способствуют функционированию ферментов расщепления.

Дозировка препарата указана в инструкции, согласно возрастной категории, и весу, её нужно соблюдать.

Какую форму выпуска выбрать каждый решает самостоятельно. Обычно витамины хорошего качества выпускаются в нескольких формах, чтобы удовлетворить выбор каждого потребителя, они могут быть в виде:

При покупке нужно обращать внимание на информацию указанную производителем на упаковке.

Прежде, чем купить комплекс необходимо ознакомится с этикеткой, на которой производитель пишет следующую необходимую покупателю информацию:

название элементов в составе препарата; предпочтение отдавать тому, у которого содержатся все нужные организму компоненты;
вместе с компонентом должно быть указано источник, из которого его получили;
размер порции, которая означает дозировку приема;
количество элементов в составе одной порции.

Согласно отзывам потребителей, специалистов, и фармацевтов образовался рейтинг, по эффективности их использования. В 10 лучших вошли следующие витаминные комплексы:

Состоит из 11 витаминов, и 8 минералов, плюс липоевая кислота. Подходит для любого возраста. Рекомендуется принимать для восполнения необходимых элементов, и в случае повышенной физической и умственной активности. После прохождения курса в 1 месяц, по 1 таблетке в день, снижается риск простудных заболеваний на 30 %.

Комплекс, созданный на основе научных рекомендаций по отдельному и совместному приему полезных элементов. Такой подход является залогом лучшего усвоения веществ, и предотвращения аллергических проявлений. В трех таблетках, определенных для приема по времени суток содержаться, различные компоненты:

в утренней порции витамин В1, для нормального кроветворения;
в обеденной дозе антиоксиданты, которые защищают от воздействия вредных радикалов;
в вечерней таблетке витамин Д3, который вместе с ретинолом, биотином, и кальцием реально укрепляет организм.

Эффективный витаминно-минеральный комплекс, что подтверждается положительными отзывами о нём. Содержит в себе витамины А, группу В, витамин Д3, Е, Н, РР, в комплексе с самыми полезными микроэлементами. Показан к применению для восполнения элементов в организме, при больших физических и умственных нагрузкахи, для улучшения состояния волос, кожи и ногтей. Рекомендуется принимать после перенесенных заболеваний, для восстановления иммунной защиты, во время приема антибиотиков, или гормональных средств, в целях профилактики.

Содержит в себе 25 витаминов и минералов, таких как А, группа В, С, Д, Е, они укрепят иммунную систему, и простуда с гриппом будут не страшны. Минералы в виде магния, калия, кальция и фосфора наладят функционирование нервной системы, сделают здоровыми кости, и мышечные ткани. Также комплекс имеет в составе селен, хром, несколько ферментов нормализующих работу желудочно-кишечного тракта. Рекомендован как биологическая добавка к пище.

Комплекс для взрослых, он состоит из 14 витаминов, и 17 минералов, которые полностью восполняют дефицит необходимых веществ. Повышают защитные силы организма против простудных заболеваний. Эффективен при диетических меню, способствует снижению веса в комплексе с физическими упражнениями.

Комплекс с большим количеством антиоксидантов, которые способствуют улучшению метаболизма, состояния кожи, повышают иммунитет.

Самый лучший витаминно-минеральный комплекс для детишек. Содержит 9 основных витаминов. Выпускается в виде сиропа и таблеток. Рекомендован для применения с лечебной целью, и для профилактики гиповитаминоза.

Мультивитаминный комплекс из 13 витаминов и 17 микроэлементов. Можно принимать с 12 лет. Назначается как пищевая добавка для восполнения дефицита всех элементов.

Являются лучшими поливитаминами для детей от 3-х лет, и подростков. Принимают при недостаточном количестве витаминов в организме, с целью профилактики, и в период активного роста.

Поливитамины родом из СССР. Можно принимать детям, взрослым, во время беременности. Доступны по цене. Минусом является малая доза элементов в одной таблетке.

С целью профилактики гиповитаминозов: рекомендуется взрослым принимать по 1 драже в сутки.

В период выздоровления, в пожилом возрасте для улучшения обмена веществ, при повышенных физических и умственных нагрузках: рекомендуется употреблять по 2-3 драже в сутки.

Курс 20-30 дней. Перерывы между курсами 1-3 месяца. Повторные курсы по рекомендации врача.

Чтобы во время использования витаминных комплексов побочные эффекты свести к нулю, нужно знать что ученые не советуют совмещать следующие элементы:

марганец с цинком;
марганец с никелем;
железо с цинком;
витамины В1 и РР;
марганец с медью;
медь с цинком;
медь с железом.

Чтобы витамины приносили больше пользы, нужно знать что:

Витамин С, медь и кобальт совместно влияют на улучшение усвояемости железа. А наличие кальция и марганца ухудшают задачу.
Фтор в тандеме с натрием и магнием хорошо действует на работу нервной системы и мышечной ткани.
Витамины В2 и В6 увеличивают действия друг друга.
Большая доза цинка негативно влияет на усвоение железа, и меди.
Недостаточное количество цинка приводит к сбоям усвоения токоферола.

Учитывая вышеперечисленную информацию можно с легкостью подобрать хорошие витамины, и дать организму те вещества, в которых он нуждается.

Витаминно-минеральные комплексы, содержат необходимое количество веществ для профилактики гиповитаминозов. Принимайте все препараты согласно инструкции, чтобы избежать гипервитаминоза, который может оказаться даже более опасным.

Учитывая нынешний уровень жизни населения, режим и качество продуктов питания, стоит периодически принимать витаминные препараты.

Если ваш рацион разнообразен, и вы уверены, что все необходимые элементы получаете с пищей, при этом имеете хорошее самочувствие, поливитамины нужно принимать лишь с целью профилактики.

В профилактических целях, медицинскими специалистами рекомендуется принимать витаминно-минеральные комплексы дважды в год в зимний и весенний период. Продолжительность приема не должна превышать 2 месяца, курс повторять не больше 3-х раз в год. Более длительное применение возможно людям, которые занимаются спортом, тяжелым физическим трудом, или вредными условиями работы, проживают в местности с тяжелым климатом.

Добавки необходимо принимать для профилактики гиповитаминоза, как детям так и взрослым. Какой именно вид поливитаминов выбрать, лучше проконсультироваться с доктором. Форму выпуска препарата для употребления можно выбрать при покупке в аптеке.

При выборе витаминного средства кроме его рейтинга по эффективности, надо ещё обращать внимание на состав, ведь не всегда то что помогло другим, может помочь лично вам.

источник

Современный фармакологический рынок предлагает множество витаминно-минеральных комплексов на любой вкус. Есть препараты для пожилых людей, школьников, подростков, женщин, диабетиков, сердечников, спортсменов, беременных — каждый сможет подобрать средство, исходя из собственных нужд. Какие витамины лучше? Отзывы покупателей разного возраста и пола вы можете узнать из этой статьи.

В зависимости от возраста, пола и наличия индивидуальных особенностей можно подобрать оптимальное средство. Вот советы, как сделать это:

если у пациента есть проблемы с психоэмоциональной сферой (раздражительность, тревожность, проблемы со сном, плаксивость) — следует обратить внимание на средства с повышенным содержанием магния, пиридоксина, тиамина, никотиновой кислоты;
если у пациента проблемы с кожей и волосами — следует присмотреться к препаратам с повышенным содержанием цинка, селена, пивных дрожжей;
если человеку нужна энергия для занятий спортом, фитнесом, легкой атлетикой — витамины с эхинацеей, аминокислотами, биотином придут на помощь;
пожилым людям лучше предпочесть витамины с магнием и микроэлементами;
студентам, школьникам и подросткам подойдут средства с повышенным содержанием кальция и витаминов группы B (пиридоксин, цианокобаламин, тиамин, рибофлавин, никотиновая и фолиевая кислоты) для улучшения когнитивных процессов и памяти.

Сейчас появилась своеобразная «мода» на зарубежные витаминные комплексы. Люди делают сотни заказов из американских интернет-магазинов. Ничего плохого в такой практике нет — стоит только внимательно проверять целостность упаковки и срок годности препарата перед началом приема.

Отечественные аптеки на сегодняшний день предоставляют огромный ассортимент самых разных препаратов. Например, в любом крупном городе можно приобрести в простой аптеке средства от американской фирмы «Солгар». Эта фармакологическая компания производит биологически активные добавки премиум-класса.

Разумеется, можно приобрести в аптеках и любые другие препараты известных производителей: «Витрум», «Алфавит», «Супрадин», «Эвалар» и многие другие.

Покупка витаминов в интернет-магазинах может быть чревата приобретением поддельных или некачественных средств: всегда надо тщательно проверить упаковку на предмет соответствия оригиналу.

Витамины следует принимать после еды, если иное не оговорено в инструкции по применению. Отзывы о витаминах редко сообщают о каких-либо побочных эффектах.

В некоторых случаях при индивидуальной непереносимости компонентов может развиться следующая симптоматика:

сыпь, дерматит, крапивница;
метеоризм, вздутие живота;
диарея;
кожный зуд.

При появлении подобных симптомов следует прекратить прием.

Крайне не рекомендуется сочетать прием витаминов с алкогольными напитками, кофе и черным чаем. Кофеин и этанол препятствуют усвоению почти всех компонентов, в итоге результата от терапии можно не ждать.

Отзывы врачей о витаминах и минеральных комплексах различны. Но в одном они все сходятся: при наличии у пациента некоторых хронических заболеваний прием любых витаминно-минеральных комплексов, любого качества и с любым составом запрещен.

При хронических заболеваниях печени (цирроз, фиброз, гепатит) давать дополнительную нагрузку в виде каких бы то ни было таблетированных препаратов нежелательно.
В период беременности прием обычных витаминов (отзывы о них могут быть положительными, но в данном случае не имеют значения) надо согласовать с лечащим врачом.
При хронической почечной недостаточности прием витаминов может спровоцировать скачки артериального давления и прочие нежелательные осложнения — перед приемом обязательна консультация нефролога.
При наличии психиатрических отклонений стоит быть осторожнее с приемом витаминно-минеральных комплексов, так как у пациента может возникнуть желание отравиться самому или причинить вред окружающим.

Мужчины и женщины, регулярно посещающие тренажерный зал, нуждаются в особом комплексе. При высоких физических нагрузках потребность в витаминах и минералах возрастает в разы. Важная особенность: спортсменам необходимо также повышенное содержание аминокислот в составе препарата.

Какие витамины лучше? Отзывы врачей (обычных терапевтов и травматологов) разнообразные, но сходятся в одном: лучше остановить выбор на максимально концентрированных препаратах, в которых обязательно должны присутствовать аминокислоты.

Вот список самых эффективных комплексов:

Optimum Nutrition Opti-Men;
Universal Nutrition Animal Pak;
TwinLab Daily Two Caps With Iron.

Это зарубежные препараты, поэтому цены на них варьируются от тысячи до двух тысяч рублей. Зато по составу ни один стандартный аптечный витаминно-минеральный комплекс не приблизится к ним. Отзывы о витаминах для спортсменов, в основном, восторженные: на фоне приема всегда есть силы для насыщенной тренировки, легко наращивается мышечная масса и легче проходит жиросжигание.

Современная школьная программа очень сурова и требовательна. Малышам и детям постарше нужна помощь и подпитка нервной системы витаминами и минералами.

Педиатры настоятельно рекомендуют родителям хотя бы раз в год давать детям курс поливитаминов. Это служит отличной профилактикой простудных заболеваний, укрепляет защитные силы организма, придает ребенку энергии, улучшает когнитивные способности (если препарат обогащен лецитином и омега-3 жирами).

Ниже список самых популярных витаминов (отзывы родителей подтверждают это).

«Пиковит» сироп для детей от одного года.
«Витрум Бейби» — лучший комплекс для малышей от двух до пяти лет.
«Алфавит детский сад» — лучший выбор для малышей от двух до восьми лет.
«Супрадин Кидс» — лучший для младших школьников.
«Компливит офтальмо» — препарат, поддерживающий остроту зрения у малышей и подростков.
«Солгар омега-3» — отличный препарат для детей от семи лет и старше.

Без красивых и ухоженных волос, гладкой и шелковистой кожи ни одну женщину нельзя назвать 100 % красавицей. Прыщи, дерматиты, выпадение волос — все это испортит настроение любой представительнице прекрасного пола.

А между тем состояние волос, ногтей и кожи — это прямое отражение состояния организма. Отзывы о витаминах для женщин разнообразны: некоторые пишут, что это выброшенные деньги ветер. Другие считают, что обязаны именно таблеткам и капсулам своей красотой.

Отзывы о витаминах для женщин сообщают, что для достижения эффекта (чтобы своими глазами заметить результат от приема препарата), необходим курс терапии от трех до шести месяцев.

Список самых эффективных витаминных препаратов для женской красоты:

Эффективность и безопасность этих препаратов подтверждают многочисленные отзывы врачей.

Исходя из особенностей физиологических проблем пожилых людей, им можно подобрать комплекс, который укрепил бы кости, суставы, хрящи, нервную систему. Для бабушек и дедушек важно, чтобы таблетки лишний раз не нагружали печень и желчный пузырь, чтобы не вызывали изжогу и боль в желудке.

Отзывы врачей о лучших витаминах для пожилых людей различные. Ниже список препаратов, которые мягко восполняют дефицит полезных веществ, при этом не перегружают желудочно-кишечный тракт, не вызывают изжоги и болей в эпигастральной области:

Эти комплексы поливитаминов идеально подойдут тем людям, жизнь которых сопряжена с постоянным стрессом. Это может быть нервная ответственная работа, проблемы в семье или общение с неприятным человеком. Прием специальных поливитаминов поможет сгладить проявления нервозности и тревожности, облегчит засыпание и пробуждение по утрам.

Отзывы о комплексе витаминов «Берокка» положительные: их рекомендуют к приему как сами пациенты, так и невропатологи. Препарат обогащен комплексом витаминов группы B. При их дефиците невозможна здоровая деятельность центральной нервной системы. Постоянный прием витаминов «Берокка» стабилизирует психоэмоциональное состояние, придает пациенту жизненные силы, бодрость, энергичность, веру в себя.

«Магне Б6» — это препарат, который содержит соли магния и пиридоксин. Всего два компонента, а эффект ни в чем не уступает самым популярным успокоительным и седативным лекарственным средствам. Отзывы пациентов невропатолога свидетельствуют, что «Магне Б6» обладает мягким снотворным действием, устраняет психоэмоциональное напряжение, на фоне его приема проходят судороги в мышцах и нервные тики.

Отзывы врачей о витаминах для диабетиков различны. Некоторые эндокринологи вообще против приема каких бы то ни было медикаментов без особой в этом надобности. Часто пациенты с диабетом сами ищут информацию о витаминах, начинают прием самостоятельно.

Вот список комплексов, которые были разработаны специально для людей, страдающих от сахарного диабета:

«Алфавит Диабет»;
«Доппельгерц Актив» для больных диабетом;
«Арго при диабете».

На фоне приема витаминно-минеральных комплексов уровень сахара может немного отличаться от привычного, например, либо незначительно повышаться после приема пищи, либо напротив, быть ниже обычного уровня. По этой причине некоторые эндокринологи против витаминов для диабетиков: не всегда можно с точностью предсказать, как именно отреагирует пациент на тот или иной компонент.

Алопеция (облысение) — серьезная проблема как для женщин, так и для мужчин. Часто волосы начинают сыпаться из-за дефицита минералов и витаминов. Препараты с цинком, селеном, пивными дрожжами и витаминами группы B могут быстро укрепить волосы и предотвратить их дальнейшее выпадение.

Отзывы о лучших витаминах для женщин, призванных укрепить волосяные фолликулы, рекомендуют следующие препараты:

Если проблема облысения коснулась мужчины, то следует попробовать терапию следующими витаминно-минеральными комплексами:

Очень важно исключить развитие гормональной или эндокринной патологии. Если волосы выпадают по причине гормонального сбоя — то ни один, даже самый дорогостоящий комплекс, не сможет остановить выпадение волос.

Прыщи, экзема и дерматит мучают не только подростков. Часто эта напасть беспокоит и взрослых (нередко прыщи вскакивают на лице женщин в период предменструального синдрома).

Отзывы врачей о витаминах подтверждают, что часто прием специальных комплексов улучшает состояние кожи и позволяет добиться идеально ровного и шелковистого кожного покрова без воспалений. Ниже список самых действенных препаратов для достижения подобного результата:

«Нагипол» — пивные дрожжи с серой и цинком;
«Эвисент» — пивные дрожжи с селеном и растительными экстрактами;
«Цинктерал» — препарат цинка.

Параллельно с приемом витаминно-минеральных комплексов следует наладить правильное питание. Включить в ежедневный рацион мясо, молоко и кефир, но отказаться от сладостей и фастфуда.

Кожа — это своеобразное зеркало рациона человека: если каждый день питаться бургерами и кофе, пить пиво и тоники, то внутренние органы пострадают от интоксикации. Все это провоцирует появление прыщей на коже лица и тела.

источник

Характеристика в рейтинге

1	Фемибион Natalcare 2	Поливитаминный комплекс с Омега-3 для беременных
2	Элевит пронаталь	Лучшие поливитамины для беременных
3	Доппельгерц V.I.P. для беременных и кормящих	Самый заметный эффект

1	Доппельгерц киндер	Лучший витаминно-минеральный комплекс для детей
2	Пиковит сироп	Недорогие поливитамины для самых маленьких
3	Витрум тинейджер	Сбалансированный поливитаминный комплекс для подростков

1	Lady’s formula Больше чем поливитамины	Лучшие витамины для молодых женщин
2	Дуовит для женщин	Универсальный комплекс для женщин любого возраста
3	Компливит 45 плюс	Спасительное средство для дам бальзаковского возраста

1	Мен’с Формула антистресс	Лучшие поливитамины для мужчин, ведущих активный образ жизни
2	Алфавит для мужчин	Недорогой поливитаминный комплекс для мужчин
3	VP Laboratory Ultra Men’s Sport	Поливитаминный комплекс для спортсменов

1	Витрум Бьюти	Лучший поливитаминный комплекс для красоты
2	Доппельгерц Бьюти Красота и здоровье волос	Быстрое улучшение состояния волос
3	«Эвалар» Для кожи, волос и ногтей	Комплексное воздействие на внешность и здоровье

1	Алфавит 50+	Защита сосудов и профилактика остеопороза
2	Витрум Центури	Самый богатый набор витаминов, микро и макроэлементов
3	Доппельгерц актив 50+	Лучшая цена за немецкое качество

Каждый раз, когда речь заходит об аптечных витаминных комплексах, обязательно появляется скептик, считающий, что поливитамины есть продукт тотального заговора фармкомпаний, не знающих, как еще нажиться на потребителях. Но, несмотря на то, что фармацевтический бизнес по прибыльности действительно уступает лишь продаже наркотиков и оружия, с витаминными препаратами все не так просто.

Человек эволюционировал в условиях, когда еду надо было либо догонять, либо выращивать и выкапывать. И то и другое требовало немалых, по современным меркам, физических усилий, а, следовательно, и потребность в пище была куда больше, чем сейчас, когда добыть еду можно просто открыв холодильник. Еще в середине 20 века нормы питания для горожан рассчитывались исходя в 2000 ккал для женщин и в 3000 для мужчин. Причем не занятых физической работой.

Сегодня среднестатистическая девушка, не желающая набрать вес, вынуждена употреблять не более 1500 ккал в сутки, а мужская норма уменьшилась до 2000 ккал. Причем большая часть этих калорий – оказываются «пустыми»: полуфабрикаты, сладкие напитки, рафинированные углеводы. Ни в коем случае не критикуя пищевые привычки наших соотечественников, приходится признать: набрать необходимую норму витаминов из такого питания просто нереально. Об этом же говорят и врачи, отмечая, что к концу 20 века в нашей стране дефицит витамина С (хотя, казалось бы, квашеная капуста и черная смородина есть у любого огородника) отмечался у 100% населения, а у 60-80% детей при обследовании обнаруживали гиповитаминоз по группе B.

Предлагаем наш рейтинг поливитаминных препаратов. Мы не стали включать в него «просто витамины», то есть поливитаминные комплексы широкого назначения. Возможно, они и заслуживают отдельного внимания, но нам хотелось бы в рамках обзора лучших продуктов остановиться на особых потребностях тех или иных групп. При подборе мы ориентировались на отзывы врачей и обычных людей.

В былые времена считалось, что вынашивающая малыша женщина должна есть за двоих. Современные врачи предостерегают от этого: избыток калорий не идет на пользу ни матери, ни ребенку. Но отчасти старое поверье было право: во время беременности потребность женщины в витаминах возрастает в 1,5 раза. Недостаток витамина С может спровоцировать прерывание беременности на ранних сроках, дефицит фолиевой кислоты и витамина В2 – вызывать пороки развития плода, нехватка В6 – усилить проявления гестоза. С другой стороны, избыток витамина А в первый триместр может иметь тератогенный эффект. Именно потому, что организм беременной очень чувствителен к внешним воздействиям, для женщин в этом периоде созданы специальные поливитаминные комплексы.

Сбалансированный поливитаминный комплекс от известного немецкого производителя витаминов пользуется особой популярностью среди женщин в интересном положении. Благодаря оптимальному составу с содержанием Омега-3, кальция, D3, фолиевой кислоты, витаминных и минеральных веществ, препарат способствует поддержанию здоровья женщины, гармоничному развитию плода, сводит к минимуму вероятность врожденных патологий.

Поливитаминный комплекс выпускается в упаковках по 30 штук. В день нужно принимать 1 таблетку, непосредственно во время приема пищи. В отзывах женщины называют эти витамины лучшими среди всего ассортимента аптек. Их эффективность они действительно ощущают на себе – примерно через месяц после приема появляется бодрость, улучшается состояние волос и кожи, повышается иммунитет. На распространенный побочный эффект в виде тошноты жалоб в отзывах не встречается. Единственный недостаток, по мнению женщин – высокая стоимость витаминов и маленькая упаковка, которой хватает всего на месяц.

На сегодня это один из лучших витаминных комплексов: 12 витаминов, 4 минерала и микроэлементы в дозировках, необходимых для организма беременной женщины. Кроме традиционной фолиевой кислоты, необходимой для развития нервной трубки плода и формирования красных кровяных клеток, комплекс содержит витамин Е, недостаток которого может вызвать прерывание беременности, магний, необходимый не только для развития мышечной и костной ткани, но и в качестве антистрессорного элемента и другие вещества.

Благодаря сбалансированному составу препарат можно принимать на стадии планирования, на протяжении всего срока беременности и кормления. В день достаточно одной таблетки. Женщины в отзывах пишут, что выгоднее сразу приобретать упаковку из 100 таблеток, чем три раза по 30. По составу и эффекту препарат нравится будущим мамам, дополнительно приходится принимать только препараты йода и кальция.

Омега-3 полиненасыщенные жирные кислоты – это незаменимые вещества, которые необходимы для нормальной работы нервной (докозогексаеновая кислота) и сердечно-сосудистой (эйкозопентаеновая кислота) системы. Организм человека может их синтезировать в небольшом объеме, но в норме должен получать с пищей, из жирной рыбы. Во время беременности и при кормлении грудью потребность в них, и особенно в докозогексаеновой кислоте, увеличивается: она необходима для формирования мозга и сетчатки ребенка.

Фемибион Наталкер 2 содержит капсулы с омега-3 полиненасыщенными жирными кислотами – пока, к сожалению, это редкость среди поливитаминов. Поэтому комплекс заслуженно входит в число лучших. Кроме Омега-3 в состав входит полный спектр веществ, необходимых для полноценного формирования плода и хорошего самочувствия матери. В отзывах будущие мамы указывают на сбалансированный состав, доступность в аптеках. Единственным минусом они считают высокую стоимость витаминного препарата с учетом того, что его рекомендуется применять с 13-ой недели беременности и до конца грудного вскармливания. Одной упаковки стоимостью около 1000 рублей хватает всего на 30 дней применения.

Во время активного роста и развития возрастает и потребность в витаминах. В 2016 году журнал «Педиатрия» опубликовал статью, посвященную исследованию витаминного статуса детей московской области. Авторы статьи определяли содержание в организме детей 4-7 лет витаминов С, В1, В2 и В6. Оказалось, что 34,7% детей не хватает витаминов С и В2, у 62,1% – В1, у 71,4% – В6. Выводы делайте сами. Напомним, что витамин С необходим для формирования соединительной ткани, включая суставы и связки, а витамины группы B – для работы нервной системы. Можно было бы привести цифры обеспеченности витаминами и детей школьного возраста, но так как мы предлагаем вашему вниманию не реферат по медицине, а рейтинг поливитаминов, просто поверьте на слово – в других возрастных группах дела обстоят не лучше. Поэтому в отзывах врачи рекомендуют периодически давать детям витаминные препараты.

Подростковый возраст – это не только период бурного роста, но и гормональная перестройка, затрагивающая все системы организма. Витрум тинэйджер содержит традиционный для американских витаминов богатый состав, заключенный в жевательные пастилки: заставить подростка принимать таблетки не так просто. Особенно обращает на себя внимание витамин D, необходимый для формирования скелета, антиоксидантный комплекс витамина С, Е и селена, железо, необходимое девочкам этого возраста для профилактики анемии, а мальчикам – для развития формирования миоглобина; хром, нужный для нормальной работы поджелудочной железы и регуляции жирового обмена, магний, регулирующий артериальное давление (многие подростки не понаслышке знают, что такое вегето-сосудистая дистония: диагноз, официальной медициной отмененный, но от этого не потерявший актуальность). Одним словом, это лучшие поливитамины для подростков.

Принимать их рекомендуется детям и подросткам с 12 до 18 лет по одной пастилке в сутки. Во время приема возможно окрашивание мочи, что легко объясняется наличием рибофлавина в составе. В одной коробочке содержится 30 пастилок, то есть ее хватает на месячный курс.

Заставить ребенка выпить даже самую полезную в мире таблетку – задача, по сложности сравнимая разве что с мытьем кота. К тому же, ни таблетки, ни жевательные пастилки не разрешается давать детям до 3 лет – считается, что в этом возрасте они еще не способны осознанно принимать лекарства и могут ими подавиться. Сладкий сироп, который, к тому же, можно добавить в чай или фруктовое пюре, решает эту проблему, делая средство лучшим для малышей. Дозировка препарата зависит от возраста. Перечень витаминов, на первый взгляд, не слишком длинен – «всего» девять, но он включает большинство необходимых для роста и развития веществ. Разрешен к применению с 1 года.

Дополнительно педиатры назначают его детям школьного возраста в периоды повышенных умственных нагрузок, при слабом иммунитете, плохом аппетите, после перенесенных болезней и в качестве иммуномодулирующего средства при частых простудных заболеваниях. Несмотря на доступность и невысокую стоимость, родители довольны эффектом от применения препарата. Периодические курсы приема помогают избежать заболеваний в межсезонье, способствуют гармоничному развитию детей.

Жевательные пастилки с малиновым вкусом предназначены для детей старше 4 лет. Помимо витаминного комплекса, в котором обращает на себя внимание холин – витамин В4, необходимый для поддержания здоровья печени, почек, мозга, препарат содержит йод для работы щитовидной железы и цинк. Дополняет комплекс набор «классических» витаминов и элементов.

Препарат от немецкого производителя рекомендуется в качестве вспомогательного источника витаминов. Детям старше 4 лет дают по одной пастилке в день, ребятам после 11 лет – дважды в день. Судя по отзывам родителей, после месячного курса приема поливитаминного комплекса они замечают положительные изменения – дети меньше болеют, становятся более активными и уравновешенными.

Об особенностях женского организма наслышаны все. Но мало кто задумывается о том, к чему приводят эти особенности. Мы уже говорили об особых потребностях женщины в витаминах во время беременности. А вне беременности частая женская проблема – железодефицитаня анемия, обусловленная менструальной кровопотерей (по статистике, в той или иной форме ей страдают около 40% женщин). Выход из детородного возраста тоже несет свои сложности: гормональная перестройка вызывает не только всем известные вегетативные проблемы (приливы) – нарушается прочность костей. В нашем рейтинге мы постарались рассмотреть витамины, исходя из потребностей разных возрастных периодов.

Витамины А и Е поддерживают состояние кожи, рутин укрепляет стенки сосудов, селен и магний защищают от стресса, витамины группы B улучшают состояние нервной системы, L-карнитин стимулирует метаболизм. Но самым интересным для женщин зрелого возраста эти поливитамины делают экстракты пустырника и цимицифуги. Пустырник нормализует нервно-психическое состояние, часто страдающее на фоне возрастной гормональной перестройки. А экстракт цимицифуги регулирует уровень эстрогенов, плавно выравнивая гормональный баланс. Кроме того, он способен снижать артериальное давление и регулировать сахар крови, что тоже часто бывает необходимо для зрелых дам.

Но основным назначением остается профилактика гиповитаминоза после 40-45 лет на фоне гормональной перестройки. Для достижения выраженного результата рекомендуется придерживаться курсов по 3-4 месяца с однократным приемом средства. На усмотрение доктора суточная доза может быть увеличена до двух таблеток в день.

Витаминно-минеральный комплекс, составленный по принципу «ничего лишнего». Витамины А, Е, С для здоровья кожи и волос, кальций, витамин Д и магний против остеопороза, железо и витамин С для защиты от анемии. Также в состав входит набор дополнительных витаминов и микроэлементов, которые обычно включаются в большинство поливитаминных препаратов. Этот комплекс можно рекомендовать женщинам до 40-45 лет, когда в организме еще не начались гормональные перестройки в связи с наступающим климаксом. Принимают его курсами до месяца по одной таблетке в день.

Женщины, регулярно принимающие «Дуовит» в отзывах отмечают положительное воздействие препарата на здоровье. Улучшается самочувствие, появляется энергия, легче даются повышенные физические и умственные нагрузки, снижается частота простудных заболеваний. В качестве бонуса – улучшается состояние ногтей, кожи и волос.

Витаминно-минеральный комплекс для женщин с добавкой растительных экстрактов. Содержит достаточное количество железа для профилактики сугубо женских проблем, витамин С, который позволяет ему усваиваться, другие минералы и витамины. Но лучшим его делают экстракты лекарственных растений. Бетаин, защищающий печень от вредных воздействий и, по некоторым данным, снижающий риск развития рака молочной железы. Кверцетин, мощнейший антиоксидант, сохраняющий не только здоровье, но и красоту. Инозитол, регулирующий жировой обмен, нормализующий память и сон. Молочный чертополох, больше известный, как расторопша, обладает гепатопротекторным действием, а гинкго и эхинацея – знаменитые адаптогены.

Увы, два последних растительных экстракта способны повысить артериальное давление. Кроме того, есть данные, что длительное применение гинкго в сочетании с препаратами ацетилсалициловой кислоты, которую часто рекомендуют дамам в возрасте для профилактики сердечно-сосудистых проблем, может увеличить риск геморрагического инсульта. Именно эти два фактора делают, без сомнения, отличный витаминно-минеральный комплекс неприемлемым для возрастных дам. Но для молодых женщин до 40 лет «Леди’с формула: больше чем поливитамины» – один из лучших вариантов.

«Слабым полом» у нас традиционно называют женщин. Но и у мужчин есть свои уязвимые места. Они хуже адаптируются к резким переменам, меньше обращают внимания на собственное здоровье, чем быстро доводят себя до хронических заболеваний. Мужчины часто нуждаются в дополнительных источниках энергии, которые пытаются заменить алкоголем, сигаретами и стимуляторами. Мы постарались подобрать поливитамины, способные их заменить хотя бы отчасти.

Сбалансированный комплекс, включающий широкий набор необходимых веществ. Наиболее ценные соединения – йод, кальций, фолиевая кислота, молибден, селен, цинк. Дополнительно комплекс обогащен растительными компонентами – черникой, бузиной, ягодами асаи, клюквы и многим другим. Рекомендуется для поддержки иммунной системы, удовлетворительного состояния простаты, сердца и сосудов, в период непосильных нагрузок и стрессовых периодов жизни. Несмотря на кажущуюся высокую стоимость, приобретение препарата получается вполне доступным – в одной банке находится 90 капсул. Учитывая, что в день нужно принимать всего одну капсулу, упаковки хватает на три месяца.

VPLab – известный бренд спортивного питания, поэтому мужчины относятся к нему с большим доверием, чем к витаминным препаратам других производителей. Судя по отзывам, он прекрасно подходит как спортсменам, так и людям, ведущим не самый активный образ жизни. Многие мужчины на себе ощущают действие препарата после курсового приема – появляется бодрость, становится легче просыпаться по утрам. Единственный минус – некоторым не нравится достаточно сильный запах, исходящий от витаминов.

Российское производство и, как следствие, относительно демократичная цена – не единственное достоинство этих поливитаминов. Бета-каротин, лютеин, ликопид, таурин улучшают обмен веществ в сетчатке, стимулируя зрение. Кроме того, таурин совместно с L-карнитином улучшает энергетические и обменные процессы. Сибирский женьшень (элеутерококк) – известный адаптоген и стимулятор, улучшающий иммунитет, придающий активность и бодрость. Фолиевая кислота, помимо действия на кроветворение, стимулирует фертильность: ее препараты часто используют для улучшения показателей спермограммы. С теми же целями применяют и антиоксидантные комплексы с цинком, селеном и магнием, которые тоже содержатся в этом комплексе.

В день нужно принимать две таблетки – утреннюю и вечернюю, соблюдая между ними интервал 4-6 часов. Небольшой минус, по отзывам пользователей – наличие противопоказаний к приему. Например, не рекомендуется принимать препарат при гиперфункции щитовидной железы, повышенном артериальном давлении, нервной возбудимости и бессоннице.

Комплекс витаминов группы B и антиоксиданты такие как витамин С, Е, селен, магний, дополнены фолиевой кислотой и цинком. Зверобой – натуральный антидепрессант, чья эффективность подтверждена многочисленными исследованиями – валериана и хмель нормализуют нервно-психическое состояние, действительно помогая бороться со стрессом. Экстракт пажитника нормализует холестерин крови, защищая сосуды и сердце. Элеутерококк, также известный как сибирский женьшень, стимулирует иммунитет. Гармоничное сочетание витаминов и растительных экстрактов делает этот поливитаминный комплекс действительно лучшим.

Кроме растительных компонентов в комплекс входит достаточно полный набор стандартных витаминов и микроэлементов, которые предотвращают развитие гиповитаминоза в любом возрасте. Но из-за набора стимулирующих трав этот витаминный препарат не рекомендуется при гипертонии, бессоннице, повышенной нервной возбудимости, выраженном атеросклерозе. Принимать его нужно по 1 капсуле утром и вечером в течение месяца. Через 30 дней курс при необходимости можно повторить.

Иногда под действием общего ослабления иммунной системы, частых болезней, несбалансированного питания, стрессов и других неблагоприятных факторов ногти, волосы и кожа приходят в плачевное состояние. Для сохранения красоты производители витаминов разработали специальные комплексы. Самые лучшие из них мы включили в рейтинг.

Поливитаминный комплекс с незамысловатым названием от известной компании «Эвалар» пользуется популярностью благодаря эффективности. Его действие обусловлено не только основным набором микроэлементов и витаминов, но и уникальными веществами, которые не используются другими производителями. Это метилсульфонилметан – источник пищевой органической серы, которая является главным строительным материалом коллагена и кератина. Также в состав входит лизин, цистин, которые не синтезируются организмом самостоятельно, но необходимы для предотвращения старения кожи и выработки коллагена.

По отзывам женщин, при длительном приеме состояние ногтей, кожи и волос существенно улучшается. Кроме этого, они отмечают и благотворное влияние на здоровье – появляется больше энергии, снижается усталость при повышенных умственных и физических нагрузках. Принимать препарат нужно по 2 таблетки один раз в день на протяжении двух месяцев.

Витамины от известной компании Доппельгерц можно порекомендовать женщинам, которым нужно улучшить состояние волос. В состав препарата входит линолевая и линоленовая кислота, цинк, каротиноиды, а также богатый набор витаминов и микроэлементов. Для усиления эффекта производитель использовал масло зародышей пшеницы, экстракт виноградной выжимки, огуречник лекарственный и другие растительные компоненты.

Для выраженного эффекта препарат рекомендуется принимать курсами по месяцу – по одной таблетке дважды в день. В итоге коробочки из 30 капсул хватает всего на две недели, поэтому средство получается достаточно дорогим. Несмотря на это, женщины оставляют о нем только положительные отзывы, указывая на значительное улучшение состояния волос уже через пару недель после начала приема поливитаминного комплекса.

Дорогое, но качественное и действенное поливитаминное средство для восстановления ногтей, волос и кожи. Препарат состоит не только из базовых веществ, но и аминокислот, способствующих образованию коллагена и других белков, оказывает антиоксидантное действие. Полный набор необходимых элементов благотворно влияет на внешность и состояние здоровья. Дополнительно принимать другие витамины не рекомендуется, так как в этом препарате есть все, что нужно для предотвращения гиповитаминоза, укрепления иммунитета и повышения работоспособности.

Принимают его по 2 таблетки в день в течение месяца. При сильном выпадении волос или повышенной ломкости ногтей дозировка может быть увеличена до трех таблеток. В отзывах женщины отмечают, что на собственном опыте заметили эффект от приема поливитаминного препарата. Единственный недостаток – высокая стоимость. Одной коробочки стоимостью более 1500 рублей хватает всего на месяц.

Если людям до 30-40 лет можно принимать практически любые витамины, после преодоления 50-летнего рубежа потребности организма сильно изменяются. Пожилым мужчинам и женщинам лучше отдавать предпочтение особым поливитаминным препаратам, разработанным специально с учетом возрастных изменений в организме.

Этот немецкий витаминный комплекс часто рекомендуют для повышения настроения, жизненного тонуса и выносливости у людей старше 50 лет. Он содержит 9 витаминов и 4 минерала, необходимых для поддержания здоровья и продления молодости людей, переступивших пятидесятилетний рубеж. Благодаря специально разработанному минеральному комплексу предотвращается развитие остеопороза, снижается риск развития сердечных заболевания и атеросклероза. Биотин нормализует уровень сахара в крови, уменьшая вероятность проявления диабета. Комплекс витаминов группы В поддерживает нервную систему.

Схема приема – по одной таблетке в день в течение месяца. Через 30 дней курс можно возобновить. К преимуществам поливитаминного комплекса люди относят относительно невысокую стоимость препарата, его эффективность. Большой плюс – витамины можно принимать диабетикам, нет никаких противопоказаний, кроме индивидуальной непереносимости.

Благодаря сбалансированному составу средство принимает участие в основных окислительно-восстановительных процессах в организме. При периодических курсах приема поливитаминного комплекса снижается вероятность развития атеросклероза, сердечных заболеваний, других возрастных проблем. Люди, принимавшие этот комплекс, отмечают улучшение памяти и умственной работоспособности.

В состав входит полный спектр витаминов и микроэлементов в дозировках, необходимых для стареющего организма. Принимают его по одной таблетке в день, продолжительными курсами по 3-4 месяца. Более длительные курсы возможны в период восстановления после тяжелых заболеваний, при повышенных физических и умственных нагрузках.

Алфавит 50+ рекомендуется в качестве источника незаменимых веществ для людей старше 50 лет с целью профилактики возрастных заболеваний – остеопороза, сердечных патологий, нарушения зрения. Витамин D3 способствует нормализации состояния костной ткани, повышая усвояемость кальция. Определенный набор веществ защищают кровеносные сосуды от окислительного стресса. Ликопин и лютеин способствуют поддержанию и сохранению нормального зрения.

Суточная доза разделена на три таблетки, что обеспечивает лучшую усвояемость веществ, входящих в состав комплекса. То есть, принимать средство нужно трижды в день. Рекомендуемая продолжительность курса – 1 месяц. Единственное противопоказание – гиперфункция щитовидки. Отзывы о препарате хорошие – многие отмечают общее улучшение самочувствия, появление легкости и бодрости.

источник