Дорогие девушки! Наступила весна, близится 8 марта — именно сейчас многие из нас задумываются о приеме витаминчиков, дабы избежать весенней депрессии и поддержать свое состояние в норме. Чтобы разогнать собственную «дремучесть» лазила в Интернете, выискивая интересную информацию о витаминах и наткнулась на такую статью:
Самый «женский» витамин — все о витамине Е
Автор: Елена Кудрявцева
08.09.2008
Витамин Е в настоящее время очень популярен. Он выпускается «в одиночку» (причем есть несколько разных препаратов витамина Е по разным ценам), входит в состав практически всех поливитаминов, многих биологически активных добавок и косметических средств. Некоторые поют ему дифирамбы и утверждают, что «чем больше, тем лучше», другие наоборот относятся с осторожностью. Производители витаминов и БАДов выпускают статьи о полезных свойствах витамина, но в то же время у них есть оппоненты, которые пугают нас сведениями о побочных эффектах.
Свойства витамина Е
Витамин Е (токоферол) это жирорастворимый витамин. Он является антиоксидантом, то есть защищает клетки от патологического перекисного окисления, которое приводит к их старению и гибели. Перекисное окисление играет большую роль при развитии злокачественных процессов в организме, поэтому считается, что антиоксиданты предохраняют от рака. При недостатке витамина Е клетки становятся восприимчивы к действию токсических веществ, быстрее повреждаются, ослабляется иммунитет.
Витамин Е необходим всем тканям организма. Он защищает клетки крови эритроциты, улучшая транспорт кислорода к тканям. Благодаря воздействию на свертываемость крови препятствует образованию тромбов в сосудах. Используется для профилактики атеросклероза сосудов (витамин Е может только затормозить развитие атеросклероза, но не излечить от него).
Велико значение витамина для половой системы, поэтому его часто называют «витамином размножения». При дефиците витамина у мужчин снижается выработка сперматозоидов, у женщин могут быть нарушения менструального цикла, уменьшается половое влечение.
Витамин Е обладает слабым эстрогеноподобным действием, поэтому может частично компенсировать побочные эффекты дефицита эстрогенов, такие как снижение полового влечения, сухость слизистых оболочек половых органов, депрессию, климактерический синдром (приливы, потливость, изменения настроения).
Известны «косметологические» свойства витамина Е. Он улучшает питание кожи и слизистых оболочек, благодаря чему препятствует сухости кожи, улучшает состояние волос и ногтей, способствует «омолаживанию» организма. Из-за этих свойств витамин Е в используется в составе различных косметических средств – кремов, лосьонов, шампуней, помад и даже влагалищных смазок (хотя многие ученые считают, что для того, чтобы витамины оказали свое действие, необходимо их включение в общий обмен веществ, а на местном уровне витамины не усваиваются).
При дефиците витамина Е наступает слабость, апатия. Отрицательно сказывается дефицит витамина и на внешности: одним из частых признаков является появление «старческих» пигментных пятен, кожа теряет свою эластичность.
Витамин Е принимает участие и в работе мышечной системы, поэтому одним из первых симптомов его дефицита является дистрофия скелетных мышц и их слабость. При высоких физических нагрузках потребность в витамине Е возрастает.
Особенно нуждаются в защите от отрицательного воздействуя окружающей среды быстро делящиеся клетки, поэтому при беременности, чтобы защитить растущий плод, очень часто назначается витамин Е. В опытах на крысах показано, что при отсутствии поступления в организм витамина Е зародыш погибает.
(с) www.u-mama.ru/read/article.php? >
статья меня заинтересовала, я и раньше слышала. что многие используют Витамин Е как в виде капсул внутрь, так и в косметических целях — мажут волосы, ногти, поврежденные участки кожи для укрепления. Но вот отзывов и мнений в интернете оказалось слишком мало, чтобы составить четкое представление о возможной пользе этого витаминчика, в связи с чем возник вопрос к замечательному сообществу Косметисты: а как Вы используете «самый женский витамин»?
источник
Дорогие мои дамы! Обязательно проконсультируйтесь с врачом.
Я тут решила заняться самолечением. Резко с первой капсулы участилось сердцебиение
Думала просто сердце выпрыгнет (((Только мне этого оказалось мало на следующий день я всё равно выпила ещё капсулу витамина Е.
Так я покраснела и полностью покрылась мелкими прыщ…
Просто катастрофа. ((Омолодилась перед Новым Годом.
Не экспериментируйте .
Особенно что касается приёма вовнутрь организма .
С наступающим Новым Годом. )
- испортил кожу
- неэффективен
- сбился гормональный фон
При таком огромном количестве положительных отзывов о данном витамине я и представить не могла, что на моём организме он скажется негативно без условия передозировки. Итак, подробнее о невероятно полезном и женском, как его многие называют, витамине.
Сухость кожи, волос, ломкость и непрочность ногтей — всё это, к сожалению, хорошо мне знакомо. Особенно ситуация обостряется ближе к зиме, и этой осенью я решила предпринять попытку прекращения всего этого беспредела. Выбор пал на витамин Е. Противопоказаний не было, и я решила рискнуть.
Появились уже к середине второй недели и, к сожалению, ничего хорошего они собой не являли. Первым делом у меня сбился гормональный фон (задержка в две недели — это сильно, конечно; простите за подробности), затем по всему лицу россыпью появились прыщи, что стало для меня новым ударом: с четырнадцати лет я не помню на своей физиономии больше двух-трёх незначительных покраснений, а тут такое. потом чуть ли не весь месяц пришлось провести в обнимку с консилером.
Не буду скрывать, тогда я считала, что причиной странных сбоев в моём организме послужила осень. А потом я просто перестала пить витамины. Словно по маху волшебной палочки через несколько недель у меня и кожа очистилась, и гормональный фон пришёл в норму. Интересное совпадение, не так ли?
К слову, ни волосам, ни ногтям витамин Е помочь не успел. Ну, хотя бы не навредил им, и на том спасибо.
Внимание! Перед применением лекарственных средств проконсультируйтесь со специалистом!
Всех приветствую! Несколько лет назад эти витамины выписала мне врач! Пила строго по инструкции, витамины были назначены для улучшения женского цикла. Через неделю приема мы поехали как обычно в торговый центр по делам, было лето, не душно, тепло. Еще перед выездом я заметила что мне как будто все не хватает воздуха, знаете дышишь, вздох делаешь глубоко, а тебе кажется что мало. Уже в центре я перепугалась не на шутку! Такое было впервые у меня, проблем с сердцем не было, не болела итд. То есть кроме этих витамин, виновников никаких просто не было!
Завершив раньше поездку, вернулись домой, было состоянии нехватки воздуха и разбитости. Витамины я сразу же перестала применять, на следующий день стало легче и потом вообще все прошло! Врач который в очередной раз желающий напичкать меня витаминами и слышуший эту историю, делает круглые конечно глаза. но врачи всегда так делают ))) А я больше их не пью! Поливитамины пила несколько раз, не помню был там этот витамин или нет, не смотрела. Считаю все должно быть в меру и не стоит увлекаться любыми витаминами и добавками!
У меня с витамином Е было немного необычное знакомство. А всё началось вот с чего.
Это было, когда я училась в медицинском университете на 3м курсе. На то время у нас был предмет, называемый общая гигиена. И преподаватель нам попалась с кличкой «витаминка», она помимо своей работы распространяла ещё всякие витамины. Наверное вы поняли, что просто так она не хотела ставить зачёты и экзамены, и специально всех «заваливала». Редкие счастливчики сдавали у неё всё сами и то, немало слёз пролили от несправедливости.
Я не хотела заморачиваться и с потом на лбу доказывать свою правоту, когда проще было приобрести её препараты и спокойно учить другие предметы. Вот и продала она мне витамины Е. И, чтобы не пропадать добру решила сама их пропить. У меня была пластмассовая баночка, сверху положена вата и запечатана ещё то ли фольгой, то ли бумажка такая специальная. Понравилось, что такую крышку дети не откроют, нужно надавить на неё, только потом крутить. А вообще, какого то суперского эффекта от неё я не почувствовала. Никаких изменений за курс приёма не отметился. Так что, больше их я не покупала.
Витамин Е (альфа-токоферола ацететат)- попал ко мне совершенно нечаянно. Я пользовалась другими витаминками,(аевит). и так и не поняла ,почему же аптекарша вместе с» аевитом» продала и ЭТО. вначале и внимания не обратила,думала что может .мало ли,дизайн сменился или что-то там ещё. Дома естессно рассмотрела все упаковки(брала несколько штук)- в общем затесались в мои Аевитки вот это незнакоме мне витаминки. валялись несколько дней. раз купила,думаю надо применить.Пошла на просторы инета,и этого сайта. почитала. ну думаю- вот же она! Панацея! для всего и от всего!
В общем,часть использовала в крем для лица- капсулку протыкала иголкой и масло это выдавливала в свой крем(разводила в отдельной стеклянной скляночке,небольшую порцию в 2 ст. ложки)- хранила в тумбочке,в тёмном прохладном месте. Витаминного крема хватало на три- четыре дня.использовала я это дело недели 2.Хм. нет. НЕ омолодилась)).Ожидала испытать восторг как некоторые девочки)) в общем облом. хотя может просто я не заметила своего чудо- омоложения?после нанесения этого крема кстати,на лице ощущалось жжение и как бы плёнка. Ну снимала излишки крема через 20-30 минут.
Втирала в пластины ногтей,и вокруг(типа от заусенцев)-тоже не заметила ничего ЭТАКОГО.Эх,ещё пачка вот осталась,куда нибудь да приспособлю.Почему-то боюсь внутрь этот витамин Е употребить.
А вообще-лучше всё же посоветоваться с врачём. Тогда думаю и поможет,и на пользу и оздоровление пойдёт.
После 3-4 дня приема ни с того, ни с сего началась — тахикардия! Дело дошло до скорой помощи!
Пульс ниже 115 ударов в минуту не опускался даже после таблеток.
Сначала я это связывала со стрессом, а потом заметила, что ухудшение наступает ночью и вечером (а витамины я принимала именно вечером). Прекратила прием и пульс нормализовался в течение недели.
Начала изучать данный вопрос и наткнулась на множество статей о том, что влияние данного витамина не до конца изучено, побочек множество.
Вот кое-какие выжимки: израильские ученые из школы медицины при Университете Тель-Авива, сделали шокирующее открытие: оказывается, витамин Е приносит человеческому организму не пользу, а вред, и даже сокращает нашу жизнь, на несколько месяцев.
Данное открытие явилось результатом исследования, в котором приняли участие более трехсот тысяч человек, разного возраста и пола, из Израиля, Америки и Европы. В рамках исследования, ученые наблюдали за состоянием общего здоровья людей, часть из которых давно и регулярно принимала добавку витамина Е, а другие не принимали вообще никаких витаминных добавок.
Подведя итоги исследования, ученые обнаружили, что в среднем состояние здоровья у людей, принимавших витамин Е, оказалось хуже, чем у тех, кто витаминов не принимал. Разумеется, далеко не у каждого человека, потреблявшего витамин Е здоровье ухудшается, но в целом именно этот негативный эффект дают постоянно поступающие в организм дозы витамина Е.
В первую очередь, данный витамин может ухудшать работу сердечно-сосудистой системы, и в итоге сокращать продолжительность жизни человека на срок до нескольких месяцев. Израильские ученые опровергли информацию о том, что этот витамин может предотвратить развитие различных заболеваний, и заявили, что он отрицательно влияет на качество жизни.
В целом, медики советуют не принимать никакие витаминные добавки самостоятельно, поскольку человеку, далекому от медицины, трудно определить, действительно ли его организм нуждается дополнительно в каких-либо витаминах, определить нужную дозировку и так далее. Стоит обратиться к лечащему врачу, и посоветоваться с ним по поводу введения в рацион витаминных добавок.
Надеюсь, что помогла хоть кому-то и мой отзыв оказался полезен.
Внимание! Перед применением лекарственных средств проконсультируйтесь со специалистом!
- цвет лица улучшился
- ногти укрепились
Витамин Е назначал мне косметолог для улучшения состояния кожи. Обычно покупала простые витамины Е в блистерах, они дешевле чем эти в баночке, но одно и тоже. А в такой упаковке тоже покупала и принимала, когда в аптеке не было других. Причем принимала не только внутренне, но и наружно, втирала в кожу, в ногти, добавляла в крема для лица.
Витамин Е считается женским витамином и благотворно воздействует на состояние волос, ногтей, кожи, слизистых оболочек, на мышечную и половую систему, да и в целом на организм. В состав многих косметических средств входит этот витамин.
В баночку (или блистеры) помещены красные капсулы. Их легко проглатывать, размер небольшой и поверхность их гладкая. Для того, чтобы добавить витамин в крем или в чистом виде нанести на кожу, я прокалывала капсулку иголкой и выдавливала ее содержимое, не все так просто, конечно, но ради результата можно повозиться. Жидкость маслянистая внутри.
Меня результат устраивал. Я обычно наносила на кожу перед сном, на утро отдохнувшая, мягкая кожа, приятный цвет лица. Ногти укрепились после втирания. Я и в шампуни добавляла. От приема внутрь тоже положительный эффект, но с наружним применением усиливается.
Главное не перебарщивать и соблюдать указанную дозировку. Надо бы еще курс пропить. Рекомендую.
для лица не рискую использовать, а на теле мажу все: гнойнички, ожоги, прыщики опухлость спадает на след.день, остальное заживление идет быстрее, после бритья не возникает раздражения. Мажу обильно, не втирая!
Я очень люблю этот витаминчик. Раз в месяц делаю недельный курс — мажусь им под глазами на ночь — мелкие сухие морщинки разглаживаются. С ним главное не переборщить, потому что у меня один раз раздражение пошло, когда я стала два раза в день мазаться.
Витамин Е по большей части считается «бесполезным» витамином, поскольку его роль в организме незначительная, но на мой взгляд — это неверное утверждение. Польза от него есть, по большей части для регенерации тканей нашего драгоценного организма, витамин Е играет значительную роль. После того, как я резко ограничила себя в питании, чтобы похудеть, кожа стала у меня дряблой и вялой. Пришлось пить оливковое масло с высоким содержанием данного витамина.
Похудеть, то я похудела, но вес удержать не смогла. Чтобы не было перебоев с менструальным циклом, витамин Е необходим как никогда. В целом, пить его не так уж и мерзко. Рекомендуют пить натощак одну столовую ложку данного средства, только через 15 минут можно пить воду или завтракать. Пила на протяжении двух недель, эффект был незначительный, проявился у меня он потом, после того, как перестала принимать данный витамин. Не сказать, что без искусственного приема нам не обойтись, но он есть в различных овощах и фруктах. Поэтому большинству не грозит нехватка этого витамина Е. Спасибо за внимание.
У меня обострился простатит. Были ужасные боли.После УЗИ направили к урологу, но пока я раздумывал, мой товарищ посоветовал попринимать витамин Е в капсулах. Наверно не поверите, но после третьей капсулы прошла боль.Я принимал одну капсулу во время завтрака. До этого я писсимистицески относился к приему витаминов.
Состояние моих ногтей было очень плачевное, очень слоились и были желтые и ломкие!
Купила в аптеке пластиночку витамина Е! Стала делать маску с периодичностью раз в неделю, делаю маникюр снимаю лаки подпиливаю и делаю маску.
вода ровно столько в миске, чтобы погрузить ногти целиком, столовая ложка соли, в таком составе я держу ногти 10 минут, потом добавляю витамин Е! Когда витамин размокает, намазываю составом именно ногти, одной таблетки хватает на всё, потом опять опускаю в соленую воду, держу еще минут 5-10!
По окончании все смываю, намазываю ногти укрепителем для ногтей! Свои ногти прям не узнаю, после месяца периодичных процедур, они стали очень жесткие, слоиться перестали, пропали заусенцы, их просто нет. , ногтевая пластина выровнялась, стала такая гладкая!! Очень классное средство!
Внимание! Перед применением лекарственных средств проконсультируйтесь со специалистом!
- улучшение общего самочувствия
- повышение сексуальной активности и либидо
- улучшается настроение
- повышается тестостерон
Отличный витамин для мужчин и женщин ! Способствует улучшенной выработке спермотозоидов, повышению либидо, сексуальной активности, настроения и работоспособности. Услышал в одной программе, что манго способствует хорошей эрекции так как он богат витамином E, и в древности многие мужчины прибегали к этому, употребляя манговый сок, перед половым актом. Так как работаю я за компьютером, постоянно без движения, стал замечать, что пропало влечение к жене +стал набирать лишний вес. Пропил эти витамины, и очень сильно был удивлен. Не ожидал столь быстрого и значительного эффекта ! Всем рекомендую !
- Регулирует цикл.
- Помогает женскому организму.
- Восстанавливает волосы и ногти.
- Очищает кожу.
Добрый день дорогие читатели!
Часто случается что у женщин начинают слоиться ногти, выпадать волосы, портиться кожа. Все пытаются найти средства которые будут действовать поверхностно и никто не задумывается, что многие проблемы нужно лечить изнутри.
Витамин Е, это главный женский витамин. Он регулирует в женском организме множество процессов, начиная от менструального цикла, до состояния волос и ногтей. Так же он помогает женщинам справляться с различными болезнями.
Изначально мне приписал гинеколог витамин Е, когда у меня на груди нашли образовавшиеся кисты. В течении трёх месяцев я пила Мастадинон и витамин Е. После месяца заметила, что ногти стали меньше ломаться, и кожа на лице стала менее жирной и пропали прыщики.
Теперь я постоянно пью витамин Е, но с перерывами. Дозировка у него различная, имеется и по 100 мг., но тогда нужно будет принимать его 2 раза в день. Поэтому для меня проще брать именно дозировку 200 мг.
Цена конечно у этого производителя чуть завышена, так как в других упаковках витамин более дешёвый. Но тут видимо за баночку доплата. Стоимость таких витаминов 169 р. Имеют чуть овальную форму. В баночке 30 капсул, как раз курс на месяц.
Советую всем женщинам принимать этот витамин и тогда ваш организм будет вас радовать.
Спасибо всем за внимание, надеюсь мой отзыв будет вам полезен!
Помог моим волосам и ногтям выглядеть в 10 раз лучше
- Приемлемая цена
- отличный результат
Витамин Zentiva E капсулы просто превосходно спас мои волосы и ногти. После рождения ребенка я думала облысею, настолько осыпалась моя шевелюра, что просто и представить себе трудно. К тому же грудное вскармливание также поспособствовала этому. Ногти стали ломкими, отрастить их было просто нереально. Я пила витамины, которые шли в комплексе с минералами. Длилось это три недели, но результата я так и не увидела. В аптеку пошла и услышала, как одна женщина хвалила Витамин Zentiva E, они ей хорошо помогли после операции. Я решила попробовать, цена меня устраивала. Пришла домой почитала инструкцию, стала их принимать. После истечения 3 недель, я почувствовала жизненную энергию, волосы перестали сыпаться, что мне даже было дико. Ногти отрастила, они абсолютно не ломаются, я их даже сама подпиливаю, так что результат на лицо.
Очень многие пренебрегают употреблением, каких либо добавок к пище. Я и раньше не особо верила в лечебные свойства таких таблеток, и всегда у меня возникало сомнение, когда я читала отзывы об их свойствах. Но мой лечащий врач сказал, что в них нет ничего плохого, и что при правильном приёме по рекомендации врача, они могут быть очень полезны и необходимы. Говорил, что могут быть побочные действия, если челок без всякой рекомендации и сдачи анализов идёт в магазин и покупает себе эти препараты и пьёт их. Во время очередного приёма у врача и сдачи анализов, не всё было в норме. Доктор прописал мне определенные витамины и питание, и эту активную добавку. Пропила курс, который мне назначили и все анализы были в норме. Все мои сомнения были развеяны, и я стала доверять подобным витаминам.
источник
Как повлиял на вашу кожу? Самочувствие? Улучшение заметили?
Узнай мнение эксперта по твоей теме
Психолог. Специалист с сайта b17.ru
Психолог. Специалист с сайта b17.ru
Психолог, Консультант Сексолог. Специалист с сайта b17.ru
Психолог. Специалист с сайта b17.ru
Психолог, Гештальт-терапевт. Специалист с сайта b17.ru
Психолог, Психоаналитик. Специалист с сайта b17.ru
Психолог. Специалист с сайта b17.ru
Психолог, Библиотерапевт. Специалист с сайта b17.ru
Психолог. Специалист с сайта b17.ru
Психолог. Специалист с сайта b17.ru
Что пила, что нет, результата не увидела и не почувствовала
Что пила, что нет, результата не увидела и не почувствовала
Принимаю витамины аевит 1-2 раза в год. Для зрения полезно. Я очень давно принимаю витамин Е. И при подготовке к беременности, для репродуктивной системы и для кожи предупреждает старение, мощный антиоксидант.
Пила и ничего такого не увидела
Что пила, что нет, результата не увидела и не почувствовала
Мне выписывала гинеколог. Пью, но разницы не вижу.
Я принимала, но эффекта не заметила. Куда больший эффект был от омега 3,6,9 (в капсулах беру, эваларовскую). Кожа упругой стала, даже какой-то сияющей изнутри. Ногти перестали ломаться, волосы тоже изменили свою структуру немного. Но это при том, что я правильно питаюсь, пью 2 литра воды в день и занимаюсь спортом)
Модератор, обращаю ваше внимание, что текст содержит:
Страница закроется автоматически
через 5 секунд
Пользователь сайта Woman.ru понимает и принимает, что он несет полную ответственность за все материалы частично или полностью опубликованные им с помощью сервиса Woman.ru.
Пользователь сайта Woman.ru гарантирует, что размещение представленных им материалов не нарушает права третьих лиц (включая, но не ограничиваясь авторскими правами), не наносит ущерба их чести и достоинству.
Пользователь сайта Woman.ru, отправляя материалы, тем самым заинтересован в их публикации на сайте и выражает свое согласие на их дальнейшее использование редакцией сайта Woman.ru.
Использование и перепечатка печатных материалов сайта woman.ru возможно только с активной ссылкой на ресурс.
Использование фотоматериалов разрешено только с письменного согласия администрации сайта.
Размещение объектов интеллектуальной собственности (фото, видео, литературные произведения, товарные знаки и т.д.)
на сайте woman.ru разрешено только лицам, имеющим все необходимые права для такого размещения.
Copyright (с) 2016-2019 ООО «Хёрст Шкулёв Паблишинг»
Сетевое издание «WOMAN.RU» (Женщина.РУ)
Свидетельство о регистрации СМИ ЭЛ №ФС77-65950, выдано Федеральной службой по надзору в сфере связи,
информационных технологий и массовых коммуникаций (Роскомнадзор) 10 июня 2016 года. 16+
Учредитель: Общество с ограниченной ответственностью «Хёрст Шкулёв Паблишинг»
источник
Запись опубликована Изумрудная Лиса · 30 сентября 2011
Около 40 лет тому, если не больше, в медицине во многие схемы лечения различных заболеваний был включен витамин Е. Чаще всего его применяли в гинекологии и акушерстве, так как принято считать, что этот витамин является «витамином репродуктивной системы». Он якобы участвует в созревании яйцеклеток, важен для развивающегося плода, а поэтому является «витамином размножения». Эта идея-фикс настолько стала популярной, что витамин Е назначают всем женщинам, как беременным, так и небеременным, до сих пор.Последние данные о том, что витамин Е является антиокислителем, привели к тому, что продажа препаратов этого витамина стала модным, доходным бизнесом. Но насколько такое увлечение витамином Е себя оправдывает, и где все-таки скрыты подводные камни, о которых обычный потребитель даже не подозревает?
ДЕВЧОНКИ, Я УПУСКАЮ ВСЕ НАУЧНЫЕ ФАКТЫ И ДОКАЗАТЕЛЬСТВА, ДАБЫ НЕ ПЕРЕГРУЖАТЬ СТАТЬЮ. ПИШУ ТОЛЬКО ВЫВОДЫ ИЗ НИХ.
КТО ХОЧЕТ ПРОЧЕСТЬ ЕЁ ПОЛНОСТЬЮ-ВАМ СЮДА-http://content.foto.mail.ru/mail/academyhf/_blogs/i-106.jpg
Итак, не совсем радостные новости о витамине Е:
Высокие дозы витамина Е не предотвращают серьезные сердечно-сосудистые осложнения (инсульт, инфаркт, сердечные приступы и др.) у женщин и мужчин старше 50 лет, страдающих заболеваниями сердца или диабетом.
Комбинация витаминов Е и С повышает риск сердечно-сосудистых заболеваний и уровень смертности у женщин климактерического возраста, страдающих заболеваниями сердца и сосудов.
У здоровых женщин, старше 45 лет, длительный прием витамина Е (в том числе натуральных форм, более 10 лет) не предотвращает возникновение и развитие сердечно-сосудистых заболеваний
Комбинация витаминов Е и С (400 ИЕ и 500 мг соответственно) при их длительном приеме у мужчин старше 50 лет, в том числе с факторами риска по развитию заболеваний сердца, не понижает частоту сердечно-сосудистых заболеваний и уровень смертности из-за них. Наоборот, частота кровоизлияния в мозг увеличивается.
Прием витамина Е не понижает частоту развития рака простаты у некурящих мужчин.
Комбинация витамина Е и селения не предотвращает возникновение рака простаты у мужчин.
Витамин Е не понижает частоту возникновения рака молочной железы у женщин в климактерическом периоде.
Прием витамина Е не понижает частоту возникновения рака кишечника у женщин и мужчин, старше 65 лет.
Длительный прием витамина Е не предотвращает развитие любых форм рака у мужчин и женщин старше 45 лет.
Витамин Е без и в комбинации с бета-каротинами не предотвращает развитие старческих изменений сетчатки (пигментную дегенерацию сетчатки).
Длительный прием витамина Е не предотвращает или замедляет развитие катаракты глаз.
Большие дозы витамина Е и его длительный прием не улучшают прогноз протекания болезни Альцгеймера.
Витамин Е не эффективен в профилактике приступов астмы
Подтвержденная польза витамина Е:
У здоровых женщин, старше 45 лет, принимающих витамин Е в высоких дозах (600 ИЕ) длительный период времени, понижается уровень смертельных исходов из-за сердечно-сосудистых заболеваний.
У здоровых женщин старше 65 лет длительный прием витамина Е в больших дозах понижается уровень несмертельных случаев сердечных приступов, а также уровень смертности от сердечно-сосудистых заболеваний.
Прием витамина Е понижает частоту возникновения рака простаты у курящих мужчин и у тех, кто бросил курить с началом приема витамина.
Витамин Е понижает уровень смертности от рака мочевого пузыря при его длительном приеме.
Длительный прием витамина Е в комбинации с витамином С, бета-каротином, цинком и медью замедляет развитие старческих изменений в сетчатке.
Длительный прием витамина Е понижает на 10% риск возникновения хронических обструктивных легочных заболеваний (хронический бронхит, эмфизема, бронхоэктазия) у женщин старше 45 лет, курящих и некурящих.
Многие исследования по изучению пользы витамина Е были проведены без контрольных (плацебо) групп, часто ретроспективно и среди небольших групп добровольцев, а также без соблюдения рекомендаций доказательной медицины по проведению клинических исследований. Необходимо учитывать важный фактор: заинтересованность производителей витамина Е (и других добавок) в получении положительных результатов исследований, а также их участие в прямом спонсировании исследований с вознаграждением участников.
Отдельная группа исследований была посвящена вопросам применения этого витамина у беременных женщин и тех, кто планирует беременность. Как я упоминала выше, участие витамина Е в процессах размножения крыс было обнаружено еще 80 лет тому. С тех пор витамину Е было присвоено звание «Витамина плодовитости», и на основании результатов лабораторных исследований такой длительной давности вырос огромный миф об важности витамина Е для нормального зачатия и развития беременности, который не просто царствует в гинекологии и акушерстве среди уже не одного поколения врачей, но зафиксирован в мышлении современных врачей настолько прочно, как каменный постулат, что почти ни у кого из них не возникает сомнение, что это всего лишь миф, и картина может выглядеть куда мрачнее, чем врачи могут себе это представить.
Оказывается, исследования, которые проводились на животных (крысы, хомячки, кролики) в прошлом столетии не подтвердили закрепленное за витамином Е звание витамина размножения. Было доказано, что этот витамин хоть и участвует в процессах размножения, но не до такой степени, когда его дополнительное применение улучшает плодовитость у животных. Ведь изменяло ситуацию с улучшением плодовитости крыс не дополнительное введение витамина Е, а восстановление нормальной диеты питания: введение в рацион животных пищи, которой они питаются в естественных условиях жизни.
У людей значение витамина Е для репродуктивной системы не изучалось многие десятилетия. Поэтому откуда пришла мода назначать витамин Е, еще и в таких больших дозах, всем женщинам, как беременным, и не беременным, никто толком не знает.
Естественно, идя на поводу такой слепой веры в «удивительные» свойства витамина Е, многие врачи надеялись, что этот витамин станет незаменимым средством в профилактике и лечении ряда серьезных осложнений беременности, механизм возникновения которых имеет тесную связь с окислительными процессами в организме беременной женщины. Поэтому многие ученые занялись серьезно вопросом изучения применения этого витамина у беременных женщин.
Крупные клинические исследования, с вовлечением десятков тысяч беременных женщин, проходили в нескольких странах одновременно, по всем правилам доказательной медицины. Каково же было разочарование врачей, когда были получены результаты этих исследований, практически, независимо друг от друга! Эти результаты не только шокировали ученых, врачей и потребителей витамина Е, но вызвали огромную резонансную волну среди всех, кому вопрос о пользе витамина Е стал не безразличным. Поэтому были проведены ряд других исследований, чтобы опровергнуть или подтвердить эти результаты. Многие исследования были приостановлены и закрыты преждевременно с целью профилактики осложнений применения витамина Е у беременных женщин.
Итак, что мы знаем сейчас о витамине Е и его влиянии на беременную женщину?
Витамин Е удваивает риск мертво-рождения у беременных женщин
Витамин Е может привести к рождению детей с низким весом
Витамин Е повышает уровень развития пороков сердечно-сосудистой системы у плодов
Витамин Е повышает в девять раз риск возникновения проблем со здоровьем у новорожденных
Витамин Е не предотвращает потери беременности в результате выкидышей
Витамин Е не предотвращает развитие таких серьезных осложнений беременности, как преэклампсия и эклампсия, а, наоборот, повышает риск возникновения этих заболеваний на более ранних сроках беременности и в более тяжелых формах
Учитывая такие угрюмые данные современных исследований, существует ли польза от витамина Е для беременных женщин и тех, кто планирует беременность? Рекомендации врачей звучат просто: витамин Е желательно пополнять путем полноценного питания, и суточное количество его, принятое с пищей, будет совершенно безопасным для любой женщины, в том числе и беременной. Дополнительный прием витамина Е, особенно в дозах, превышающих 400 ИЕ и в виде синтетических форм, строго не рекомендуется. Во многих развитых странах витамин Е исключен из рекомендаций для беременных женщин и женщин, планирующих беременность. Но как долго миф о пользе витамина Е для размножения будет доминировать в мышлении людей, трудно предугадать. Поэтому найдутся оппоненты и яростные противники новых рекомендаций.
Таким образом, подведя итоги выше изложенного, важно понимать, что нет ничего полезнее здорового питания. Проблема людей (в первую очередь, «наших» людей) в том, что они привыкли жить с большим количеством таблеток, капсул, инъекций, капельниц и не представляют «улучшение здоровья» по-другому.
Мнение о том, что витамины и другие добавки весьма безопасны, потому что это всего лишь «витаминчики и минеральчики», чрезвычайно ложное и опасное. А если на продажах всевозможных добавок создается доход, то в ход идут любые утверждения об их пользе, как и немало ложных результатов якобы клинических исследований. Насколько правильно проводились эти исследования и насколько данные таких исследований правдивы, а не подстроены под нужды производителя-спонсора, — этот вопрос остается открытым для каждого потребителя витаминов, минералов и других пищевых добавок или БАДов. И, как говорится в народе, спасение утопающих — дело рук самих утопающих. Поэтому каждый верит в то, что хочет верить. Тем не менее, не забывайте очень важный факт, что ваш организм — это перерабатывающий продукты питания завод, а значит, при наличии погрешностей в питании ни одна синтетическая или натуральная добавка не избавит вас от ваших проблем и не улучшит ваше здоровье.
источник
Витамин Е (Vitamin E): 5 отзывов врачей, 7 отзывов пациентов, инструкция по применению, аналоги, инфографика, 1 форма выпуска.
Витамин Е — хороший препарат, отличный иммуномодулятор, антиоксидант, всегда использую его в урологической практике, удобная форма и кратность приема по 1 капсуле пациентам очень нравится. Своим пациентам рекомендую принимать витамин Е в красных капсулах.
Побочных действий не встречал за последние 4 года.
Доступная цена. Удобная форма приема. Продается в любой аптеке. Побочных эффектов не встречала.
Осторожно использовать с жирорастворимыми витаминами.
Назначаю частоболеющим детям, детям с атопическим дерматитом, себорейным дерматитом, в комплексе лечения железодефицитной анемии, при дефиците массы тела.
Витамин Е (токоферол) — мощный иммуномодулятор и хороший антиоксидант, его часто назначают беременным женщинам. Регулирует работу практически всех органов. Рекомендую приём жирорастворимой формы в круглых капсулах (красного цвета) либо совместно с витамином А — Аевит (в желтых капсулах) во время еды, запивая стаканом молока.
Такая форма витамина Д малоэффективна как лекарственное средство.
Возможно широкое применение как масляного раствора с витамином. Дешевый препарат, с непонятной эффективностью. Но возможно его как-то можно использовать наружно. Или можно не принимать его как лекарство, а использовать только как пищевую добавку.
Препарат дешевый и с «дешевой» эффективностью.
Есть данные клинических исследований о серьезных побочных явлениях при превышении дозировки и длительном приёме. Невозможно отследить эффект от лечения. В качестве антиоксидантной терапии лучше использовать с другими жирорастворимыми витаминами.
Практически не использую в клинической практике.
Эти витамины в капсулах всегда находятся в моей аптечке. Узнала о них когда у дочки начала шелушиться кожа на руках, и педиатр посоветовала принимать по одной капсуле «Витамина Е». Так что могу сказать: практически через 3-4 дня приема витамина регенерацию кожи стало видно невооруженным глазом. Шелушение заметно уменьшилось, кожа стала выравниваться и полностью восстановилась через неделю. Понимаю, что это пищевая добавка и не является лекарственным средством, но в нашем случае очень быстро помогло заживлению ткани на руках. Теперь всегда весной стараюсь принимать курс «Витамина Е», чтобы восполнить необходимые микроэлементы в организме после зимы. А еще эти витамины помогают при образовании «заед» в уголках рта. Очень быстро останавливают нарастание трещин и ускоряет заживление. Проверено на собственном опыте.
Я считаю витамин Е универсальным косметическим средством. Недавно у меня были проблемы с кожей. Появилась сыпь, зуд, шелушение. Подруги посоветовали мне этот препарат просто наносить на проблемную кожу. Через несколько процедур проблема решилась сама собой. Думаю, что его можно использовать как пищевую добавку, правда не пробовала. У нас в аптеке он стоит 35 рублей, что очень дёшево. Теперь витамин Е у меня всегда в моей аптечке. Впереди зима, так что я им запаслась основательно.
Витамин Е всегда есть у меня в аптечке и в капсулах, и в жидком состоянии. Капсулы пропиваю обычно раз в год, хорошо восстанавливают цикл и сами месячные становятся не такими болезненными. Очень хорошо справляется с трещинами на губах: смешиваю с витамином А и просто втираю в кожу. Также добавляю витамин Е в масла, которые имеют свойство быстро прогоркать, чтобы продлить их срок.
Мне витамин Е прописала мой врач-гинеколог для нормализации цикла. После месяца применения заметно улучшилось состояние ногтей, и волосы стали меньше выпадать. Стоят эти витамины недорого, в продаже имеются почти в каждой аптеке в разных дозировках.
Начала использовать «Витамин Е» зимой, когда от морозов кожа на руках стала очень сухой, и даже появлялись трещенки, просто втираю круговыми движениями на тыльную сторону ладони, и всё приходит в норму.
Отличные витамины для наружного применения. Подходят для масок, как для волос, так и для лица. Рекомендую попробовать.
«Витамин Е» покупала в качестве добавки, о его пользе и действии ничего сказать не могу, как говорится, эффект отсутствует.
источник
Капсулки Solgar с витамином Е для меня самые лучшие, добавки этого бренда у меня на туалетном столике постоянно. Гиалуронка, железо, витамин С и многие другие капсулы у меня Solgar. Когда искала витамин Е в желатиновых капсулах опять доверилась знакомому бренду. раньше покупала другие, по концентрации вроде одинаковые, но эти капсулы по размеру больше и раствор там ярче. не знаю, с чем это связано, но где то прочла, что чем темнее раствор витамина, тем лучше. В этих капсулах раствор прямо как крепкая заварка, очень темный. И это именно раствор, а не капсула. Выдавливала содержимое и смотрела. запаха никакого нет, а вкус просто как хорошее оливковое масло, чуть горчит. Принимаю по 1 капсуле в день, это удобно. вероятность пропустить прием мала, поэтому обычно свой день я начинаю со стакана теплой воды и капсулы. заметила, что после капсулы совсем пропадает аппетит, не знаю с чем это связано, но мне это нравится. ем меньше. Кожа чувствует себя прекрасно, выглядит более ухоженной и увлажненной. Прием продолжу, считаю, что прием витамина Е после 30 особенно важен, уже собственных ресурсов организма вряд ли хватит, чтоб поддерживать молодость и красоту кожи.
Витамин Е принимаю на постоянной основе, в весенне-зимнее время удваиваю дозировку, тогда пересушенность кожи и шелушения мне не страшны. Отметила закономерность-как только делаю перерыв в приеме-кожа начинает тоннами поглощать крем, просит еще и еще. То есть она будто обезвожена. Поэтому мне проще и дешевле покупать капсулы с витамином Е, чем покупать дорогущие крема, которые очень быстро заканчиваются. Для себя нашла оптимальный вариант — желатиновые капсулы Now Foods. Пробовала принимать в масляном растворе, мне показалось это не очень удобным, тем более не всегда можно взять с собой. К тому же лично я от масла чувствовала тяжесть в животе, а капсулы совсем другое дело. Проглатываешь и все. Ни вкуса ни запаха. Побочек не заметила. Дозировка оптимальная, ровно столько нужно женскому организму для поддержания молодости и красоты. Обычно принимаю утром, вместе с завтраком и чувствую себя прекрасно. Нашла себе еще одно интересное применение капсул. Беру иголочку и прокалываю капсулу, а само масло наношу на кожу вокруг глаз на ночь, косметический эффект потрясный! Кстати, по консистенции раствор внутри капсулы очень плотный, распределяется трудно.
В год принимаю два курса витамина Е Now foods. Очень хорошо отражается на состоянии кожи и самочувствии.Он улучшает процессы регенерации (не только кожи). Есть также данные, что хорошо влияет на женскую гормональную систему, облегчает предменструальный синдром. Читала, что в течение 10 дней до предполагаемой менструации надо принимать витамин Е, если существуют проблемы с циклом — хорошо действует на работку яичников. К тому же достаточное количество витамина Е в определенной мере компенсирует недостаток некоторых витаминов, точнее не дает развиться признакам их гиповитаминоза. Лучше всего сочетать с витамином С — лучше усваиваются вместе. В начале зимы и в начале весны такой курс просто необходим. Если кожа сильно пострадала от солнца, антиоксиданты (коими являются витамины Е и С) полезны и летом. Но летом я антиоксиданты принимаю не курсами, просто когда хочу коже приятное сделать. Вкус у капсул нейтральный, нет горечи или иных неприятных ощущений. Принимать всего одну в день, сложностей с отслеживанием «принял или нет» не бывает. Как и любой жирорастворимый витамин лучше принимать во время еды. Я всегда принимаю после завтрака, а еще перед завтраком выпиваю натощак ложку льняного масла. Давно заметила, что во время приема витамина Е кожа становится просто шелковой и более упругой. Думаю, когда кожа перейдет в категорию зрелой и увядающей увеличу количество курсов приема витамина Е до трех в год. Упаковки мне хватает на год (учитывая и курсы, и эпизодические приемы летом и накануне критических дней).
источник
Купить
Оценка: ★★★★★ Витамин Е хорошего качества от Канадского производителя.Полный комплекс витамина: Витамин Е (как токоферол d-альфа). Смешанные токоферолы (гамма, дельта, бета). Хорошая дозировка.
Оценка: ★★★★★ При первых признаках простудыПри зуде в носу и ощущение, что расклеиваюсь принимаю дня три по 1-2капсуле в сутки и нет простуды.
Оценка: ★★★★★ можно смело братьхороший витамин как и все этой фирмы, реально работает и это видно. волосы стали блестеть, у кожи появился тонус и здоровое сияние румянца, на ногтях ушли белые пятна. капсулы мелкие, глотнуть не составляет труда. пью по 1 в день.
Оценка: ★★★★★ ХорошиеПил ребенок 11 лет. У него длительное время проблемы со здоровьем. Не усваивает организм жирорастворимые витамины . Дискомфорта от него не было, аллергии тоже . Пил с другими препаратами: витамины А,Д, К , кальций и магний. Кожа стала менее сухая, ногти не так ломаются, заусениц стало меньше. И самое главное на печеночные показатели не влияет .
Оценка: ★★★ ОбычныйБольше не буду брать. Беру другого производителя с лучшим составом
Оценка: ★★★★★ витамин Еуже пью больше месяца очень нравится результат
Оценка: ★★★★★ Работает!Принимаю витамин Е вместе с селеном по одной капсуле в неделю, так как дозировка большая здесь, а я с этим осторожничаю. Контроль качества лекарственных средств (GMP) и Смешанные токоферолы (гамма, дельта, бета) добавлены, что радует. Главное что не синтетика. Но ем как дополнительные источник витамина Е, пальмовое красное масло иногда. Тут же брала и очень осталась довольна. О чем писала в отзывах.Мне врач прописал его принимать так как мне уже за 50 лет. Помимо сохранения красоты и молодости, витамина Е нужно принимать при физических нагрузках, сниженная работоспособность и эмоциональные нарушения, заболевания кожи и ее придатков, нарушения менструального цикла, или климакс, заболевания суставов, ослабление иммунитета, заболевания печени и не только это. Так что для зрелого возраста вообще обязательно. Цена и качество устраивает полностью. Да и хватит на долго.
Оценка: ★★★★★ КАчесивоОТличный продукт, хорошая цена Еще отзывы ,
Купить
Оценка: ★★★★★ Отличный, полезныйОдин из лучших витаминов Е! Это жирорастворимый витамин, поэтому принимаю (1-2 капсулы в день) с любой пищей, что содержит жиры.Очень полезен для кожи, а так же во время беременности.Рекомендую!
Оценка: ★★★★★ Витамин Самая активная форма .люблю ее
Оценка: ★★★★★ Лучший. Все 8 нужных форм. Лучший в своём царстве! Без вит С не работает. С обязательно употреблять с вит Е. Витамин Е не рекомендуют употреблять больше 4 недель. Перерыв между приемами 3-4 месяца!
Оценка: ★★★★★ Супер Вещь.Выбрала этот витамин по отзывам, можно сказать наугад. Не пожалела. В первую неделю приема заметила, что кожа на лице посвежела. Буду заказывать ещё.
Оценка: ★★★★★ Отличный Vitamin EДанный препарат назначил доктор. Этот комплекс имеет хорошо усвояемую форму, хороший набор токоферолов и токотриенолов, не содержит вредных добавок.В банке содержатся мягкие красные желатиновые капсулы, которые легко проглатываются.Ребёнку 2х лет, не глотающему таблетки, надрезав желатиновую оболочку , можно легко выдавить содержимое в любое базовое масло ( например оливковое).Витамин жирорастворимый, поэтому в пище обязательно должны присутствовать жиры.Если отзыв Вам полезен, жми
Оценка: ★★★ НедостачаПришла банка с нарушенной защитой, не хватало 2 капсул. 58 штук. Цена то не три копейки за банку. Впечатления подпорчены. О самом витамине не знаю что сказать, особого какого то эффекта нет. Больше понравился витамин от доктора Мерколла.
Оценка: ★★★★★ лучше не нашлаЯ достаточно много времени уделила поискам витамина Е. Мне нужен был натуральный витамин, в полном составе из 4 токоферолов и 4 токотриенолов. Он оправдывает свою высокую цену. На следующий курс возьму его снова. Еще отзывы ,
Купить
Оценка: ★★★★★ ДвоякоЗаказываю ребёнку, она пьёт. Но иннинге нравится, как вытекающие аром из пипетки, нет чёткой дозированной капли, на вкус тоже мерзкий, но лекарство есть лекарство
Оценка: ★★★★★ Подошёл ДетямХороший продукт, подошёл детям 8 лет. Прописал нефролог по 6 капель
Оценка: ★★★★★ НормальныйПо вкусу напоминает масло льна.Мужу противный,мне вобще без проблем отличный,ребёнок пьёт не охотно!Состав устраивает,хоть конечно соя по умолчанию не может быть не гмо((
Оценка: ★ Ужасный ЗапахЗапах отвратительный, просто ужас.
Оценка: ★★★★★ АнтиоксидантОтличный антиоксидант . Надо принимать постоянно .
Оценка: ★★★★★ Ушла сухость и ,,синее,, под глазамиНачала давать ребенку этот витамин и заметила, что синее ушло под глазами, возможно, это эффект после использования и других витаминов в комплексе, но и сухость прошла на сухих участках.
Оценка: ★★★★★ ежедневный витамин нашей семьиКупила этот, потом точно такой же в большем объеме. Переливаю, очень удобно дозировать пипеткой) Этот продукт действительно работает! Уже через 2 недели после начала приема заметила что пятки стали менее сухими) потом переходила на витамин Е другого производителя и снова вернулась к этому! потому что он для меня самый действенный) надеюсь отзыв был вам полезен)
Оценка: ★★★★★ постоянная покупкаименно это Е-масло принимаем всей семьей на ежедневной основе. по рекомендации натурапата. Еще отзывы ,
Купить
Оценка: ★★★★★ Натуральный комплекс витамина ЕБольшинство витаминов Е предлагаются в дозах во много раз превышающих суточную, а также представлены одной химической формой d-альфа-токоферол (натуральная форма) или dl-альфа-токоферол (синтетическая форма). _____ Синтетический аналог витамина Е чужероден нашему организму, он деструктурирует мембраны клеток. Обычные витамины E предлагают только d-альфа-токоферол, который разрушает гамма-токоферол и альфа-токотриенол. _____ Встречающийся в природе витамин Е существует в 8-ми химических формах (4 токоферола и 4 токотриенола: альфа, бета, гамма и дельта), которые имеют различные уровни биологической активности. _____ В препарате Famil-E витамин Е как раз и представляет собой смесь всех четырех токоферолов и четырех токотриенолов, аналогичную по составу витамину Е, содержащемуся в пищевых продуктах. _____ ДОСТОИНСТВОМ Famil-E является: 1) * Высокое содержание гамма-токоферола по отношению к альфа-токоферолу. Известно, что альфа-токоферол разрушает гамма-токоферол. А гамма-токоферол очень важен для организма, он подавляет размножение раковых клеток простаты, легких и кишечника и стимулирует их смерть. 2) * Запатентованная липидная смесь SupraBio улучшает усвоение токотриенолов, которые оказывают нейропротективный эффект. Комплекс SupraBio является естественным токотриеноловым комплексом, полученным из сырья красного пальмового масла. _____ Помню, несколько лет назад мне врач объяснял, что людям старше тридцати лет витамин Е принимать нужно с осторожностью, потому что необдуманный прием способствует росту кист, опухолей, полипов и других образований. _____ Поэтому для себя решила придерживаться рекомендуемой суточной нормы для взрослых, которая рассчитывается по формуле: 0,3 мг витамина Е на килограмм веса. В моем случае это около 18 мг в день. Таким образом, мне нужно принимать 3 капсулы в неделю. По цене получается очень выгодно. _____ В осенне-зимний период витамин Е просто спасение для моей обычно нормальной и местами сухой кожи, которая в отопительный сезон становится очень сухой. Чтобы витамин Е хорошо усваивался пью совместно с витаминами А и С, селеном, коэнзим Q10, Омега-3. Также хорошо принимать вместе с лецитином, он как раз обеспечивает жиры и помогает в синтезе жирорастворимых витаминов.
Оценка: ★★ Вызвал рвотуМоя жена пробовала пить несколько раз, и каждый раз он вызывал у нее рвоту. Однако, я пил это дополнение, и у меня не было никаких проблем.
Оценка: ★★★★ Хороший продукт .Первый раз закала на iHerb. Пью этот витамин около месяца.Заметно улучшилось состояние кожи и ногтей, буду продолжать пить его.
Оценка: ★★★★★ приятное послевкусие, что важно для меняВкусный:) и цена -качество порадовали.Рекомендую! Еще отзывы ,
Купить
Оценка: ★★★★★ Женский витаминчикПрименяю как добавку к подготовки беременности по совету врачей.
Оценка: ★★★★★ Отличный витамин Ецена и качество класс . скидочка это мое имя, вводить без пробелов и пользуйтесь на здоровье )))
Оценка: ★★★ Неплохой вит.ЕПринимать по мере необходимости и предписанию врача! Этот витамин Е в искусственной форме (dl),вначале ощущался положительный эффект,но в дальнейшем ощущался какой-то дискомфорт. В следующий раз заказала натуральный вит.Е этой же фирмы,для сравнения.
Оценка: ★★★★★ Полезный витаминЕдинственное но,для тех,кто не знает вдруг:если пытаетесь забеременеть,то во время цикла и овуляции не принимать.
Оценка: ★★★★★ необходим при планировании малышаНачала пить при подготовке к беременности. Капсулы светло-желтого цвета, прозрачные. Глотаются легко, запаха нет. И муж тоже пьет, т.к. вит.Е один из самых важных для организма мужчины. Удобство в одной капсуле в день
Оценка: ★★★★★ Взяла для добавления в масляные маски для волос Плотные такие капсулы
Оценка: ★★★★★ пьем постояннов такой дозировке беру мужу как антиоксидант, т.к. мужчинам не рекомендовано превышать дозу этого витамина больше 200, а себе беру для сердца и для кожи в дозе 400- нам девочкам- это идеальная доза. цена отличная у этой марки на все)
Оценка: ★★★★ Неплохой витамин.Витамин Е неплохой, но имейте в виду, что он не натуральный — лабораторного производства. Обратите внимание, что перед название «альфа токоферол» стоит буковка d — что означает, что он искусственного происхождения. Но учитывая цену, можно поставить товару твёрдую «четвёрку». Еще отзывы ,
Купить
Оценка: ★ Может эффективнее нерафинированное подсолнечное масло пить? И дешевле будет.Пропил всю банку прошлой зимой, кожа как шелушилась, так и шелушилась. Улучшений именно кожи не заметил никаких вообще.
Оценка: ★★★★★ Лучшее соотношение цены и качестваВитамины очень удобно глотать, несмотря на их размер, употребляю по 2 капсулы в день. Хватит надолго!
Оценка: ★★★ Витамин ЕПродукт среднего качества. Гелиевые капсулы лопаются во рту. Это неприятно.
Оценка: ★★★★★ Спасибо Хорошая цена, хорошее качество. Мне очень понравилось!! И очень быстро доставили!!
Оценка: ★★★★ внимание на дозировкухорошие витамины, но для меня оказалась сильная дозировка. пью 200iu и все отлично
Оценка: ★★★★★ Очень нравится Один из лучших витамин е на айхербе. С отличным составом и подходящей дозировкой.
Оценка: ★★★★★ Хороший витамин ЕВыписал гинеколог витамин Е в дозировке 400 МЕ. Заказала тут, и не разу не пожалела. Витамин рабочий. Капсула не большая, удобно глотать. Рекомендую!
Оценка: ★★★★★ Хорошие!Хорошие витамины! Пью почти месяц,без запаха,пьются легко,послветовала косметолог для качества кожи. Всё отлично Еще отзывы ,
Купить
Оценка: ★★★★★ СуперМне эти витамины подошли идеально. Пишу отзыв по прошествии курса от одной банки. У меня СПКЯ и от этого вечные проблемы с кожей, особенно в ПМС. Принимала эти витамины вместе с примулой. И вот пришли ДНИ и у меня ИДЕАЛЬНО чистое лицо, поры, кожа — ровного цвета и сияющая. Но стоит отдать должное что и лето пришло, может быть поездки за город также повлияли. Но в целом курс прошёл отлично. Рекомендую
Оценка: ★★★ Количество в банке не соответствуетНа этикетке написано 60 таблеток, в банке, которая пришла мне, фактически было 54 таблетки, а это 10% стоимости. О качестве продукта пока ничего сказать не могу, прошло всего несколько дней как начала принимать. Посылка была доставлена очень быстро , всего 8 дней. Всё было в целости, без следов вскрытия.
Оценка: ★★★★★ Влюбилась В Эти ВитаминыТеперь хочется попробовать все, что у них есть). Очень удобные в плане приема, работающие, хоть и не самые дешёвые.
Оценка: ★★★★★ Вроде Помогают))Принимала от проблем с кожей. Мне кажется ситуация улучшилась) но это не точно. принимала не только их поэтому не могу утверждать, что после того это в следствии…
Оценка: ★★★★★ Отличный КомплексКомплекс рабочий — заметно по коже лица, ни высыпании, ни воспалений, гладкая.
Оценка: ★★★★★ Витамин КрасотыВо время употребления не вызвал никаких аллергических реакций. Покупался, так как эндокринолог всегда прописывает пить витамин Е курсами.
Оценка: ★★★★★ Как Он Мне Нравится!Был периодически шум в ушах и подозрение на гипотиреоз. Врач выписал гормоны, но их принимать не стала. По отзывам купила этот селен и сразу почувствовала улучшения — шум в ушах стал тише и реже. Пропала усталость. Теперь чувствую себя другим человеком и эта баночка теперь для меня номер 1
Оценка: ★★★★★ Отлично действует на щитовидку.Отлично действует на щитовидку. Еще отзывы ,
Купить
Оценка: ★★★★★ 5 за бренд и за составГинеколог приписала пить во второй фазе МЦ. Выбор пал именно на эту марку, так как обожаю их витамин С. Он меня постоянно выручает. Пью пока только первый месяц, воодушевляет меня то, что на них есть надпись raw. Вроде как со своей задачей — регуляции гормонов 2й фазы справляется… будем смотреть далее.
Оценка: ★★★★★ Живые растительные витамины. Garden of Life моя любимая фирма натуральных растительных витаминов. Состав очень впечатляет, кроме заявленного витамина Е, здесь ещё очень много других витаминов — А, Д,Е, К, СЕЛЕН, а также здесь сырая пробиотическая и ферментная смесь. До этого я покупала витамин Е и селен фирмы МегаФУД — это вторая фирма, выпускающая исключительно живые сырые витамины . Обе фирмы достаточно дорогие, поэтому покупаю витамины этих фирм всегда под скидки. Желаю всем здоровья.
Оценка: ★★★★★ Хороший состав.Для тех, кто пьёт л- тирозин для щитовидной, необходимо сочетать его с селеном, селен усваивается с витамином Е. Мне очень понравился состав и качество.
Оценка: ★★★★ Витамин ЕХороший состав, хорошо переносится, без проблем. Но сказать про эффективность сложно. Что-то особенного не заметили. Верю в пользу для женщин.
Оценка: ★★★★★ Рекомендую!Уважаю и люблю этого производителя! До самой первой покупки на этом сайте тщательно изучила много фирм. Теперь Garden of Life номер 1 в числе достойных моих фаворитов! Первую баночку покупала для мамы после операции для восстановления. Анализы сдаем часто и результаты были на лицо! Теперь заказала себе в комлексе с другими витаминами этой же фирмы. Еще отмечу, что витамины А Е С жирорастворимые.Если полезен отзыв, ставьте ? ? ? , за что вас и благодарю!
Оценка: ★★★★★ ХОТИТЕ КРАСИВОЕ ЛИЦО? ЭТА ДОБАВКА ДЛЯ ВАС!Шикарная добавка,в которую включены витамины A, D, K , селен, живые пробиотики и ферменты!Для здоровья сердца — витамин E.Для Здоровья глаз — витамин E и бета-каротин.Для Иммунной поддержки — витамин E и бета-каротин.Для Здоровья груди и простаты — витамины E и D, селен.Для Оптимального пищеварения — живые пробиотики и ферменты, витамин D.Я часто покупаю именно эту добавку,мне она нравится также тем,что ЛИЦО СТАНОВИТСЯ БОЛЕЕ ХОЛЕНЫМ,БОЛЕЕ СВЕЖИМ,КРАСИВЫМ И БОЛЕЕ МОЛОДЫМ!Однозначно,рекомендую!======================================================================================Еще больше отзывов на моей страничке!
Оценка: ★★★★ очень женские витаминыпринимаю в качестве поддержки при длительном грудном вскармливании, аллергии нет, волосы как будто стали быстрее расти, гормональный фон нормализовался Еще отзывы
источник
Если существует премия ″самый ценный витамин″, то ее без сомнений, выиграет скромный витамин Е. Потому что именно витамин Е помогает справиться с убийцей номер один в мире: с сердечно-сосудистыми заболеваниями! А еще он лучший друг кожи и глаз, участвует в синтезе коллагена и повышает иммунитет. И очень мощный антиоксидант!
По результатам последних исследований, дефицит витамина Е не только негативно влияет на репродуктивную функцию, но и повышает риск возникновения воспалительных процессов в организме , а также нарушает нормальное протекание менопаузы и пмс у женщин. Без сомнений, лучший друг девушек это не бриллианты, а витамин Е! И отзывы это подтвердили!
За эти дни я узнала много интересного про витамин Е и хочу написать про пользу этого витамина для кожи и правильное применение. Самая главная особенность витамина Е в том, что он мощный жирорастворимый антиоксидант !
Витамин Е включается в клеточную мембрану для удаления свободных радикалов, которые ослабляют основную защиту клетки. В иммунных клетках он также усиливает и защищает мембраны, помогая собрать всех вредителей. Эта важнейшая функция токоферола защищает нас от атеросклероза, сердечно-сосудистых заболеваний и быстрого старения всех наших тканей.
Что же делает витамин Е и его применение?
Витамин Е для сосудов
Десятки исследований этого витамина привели к следующим результатам: чем выше потребление витамина Е, тем меньше вероятность сердечно-сосудистых заболеваний . Регулярное применение витамина Е способствует снижению риска возникновения сердечно-сосудистых заболеваний, особенно эффективно он действует на ранних стадиях болезни.
А в одном исследовании у 2002 пациентов, страдающих сердечно-сосудистыми заболеваниями, после назначения витамина Е в дозировке 400-800 ед. в сутки число инфарктов снизилось на 72% по сравнению с контрольный группой, смертность — на 47%.
Витамин Е защищает сердце
Помимо этого, витамин Е защищает сердце от негативных последствий дефицита магния или нехватки кислорода, а также уменьшает негативное действие стресса на организм людей, страдающих сердечными болезнями. Отзывы исследуемых это подтверждают.
Витамин Е повышает хороший холестерин
Все дело в том, что при регулярном приеме витамин Е не допускает окисления ″плохого холестерина″ и превращения его в липкую субстанцию, оседающую на стенках сосудов и впоследствии перекрывающую кровоток. Во-вторых, витамин Е снижает уровень плохого холестерина и повышает уровень ″хорошего″ — который и очищает стенки артерий.
Поэтому если врач обнаружил плохие анализы на холестерин , еще не все потеряно. В исследовании пациентам помимо диеты, назначили ежедневный прием 400 ед. витамина Е, и степень риска умереть от инфаркта снизилась более чем на 40%.
Витамин Е снижает риск образования тромбов
Снижая уровень плохого холестерина и очищая кровь от жиров, витамин Е улучшает кровообращение и свертываемость крови, разжижая ее естественным путем и уменьшая вероятность образования тромбов, которые могут могут перекрыть артерию и вызвать инфаркт или инсульт.
Получается, витамин Е — лучший друг сердца и сосудов! Но также витамин Е лучший друг для кожи и глаз, он защищает от старения и предотвращает процесс гликации — слипания волокон коллагена под действием избытка сахаров.
Витамин Е для кожи, защита от старения
Недавнее исследование показало, что ежедневный прием всего 100 IU витамина Е на протяжении 3-х месяцев привел к существенному уменьшению степени гликации тканей — повреждения клеток избытком сахара. А гликация тканей это прямой путь к разрушению коллагена и появлению преждевременных морщин.
Под влиянием витамина Е происходит синтез коллагена в подкожной клетчатке, костях и мыщцах, поэтому Витамин Е мы смело относим к лучшим друзьям кожи и другим витаминам красоты.
Витамин Е для здоровья глаз
Все антиоксиданты (но в разной степени) помогают нейтрализовать разрушительное воздействие свободных радикалов, вызывающих различные болезни глаз. С пониженным уровнем витамина Е ученые связали повышенный риск развития катаракты, и хотя исследования витамина на эффективность профилактики катаракты еще ведутся, рекомендуют принимать его всем, кто находится в группе риска катаракты , или чьи родственники уже имеют это заболевание.
Витамин Е улучшает иммунитет
Прием витамина Е улучшает устойчивость к заболеваниям и инфекциям в любом возрасте , однако особенно он полезен для пожилых людей, отзывы которых подтвердили эффективность исследования.
Способность организма противостоять инфекции снижается с возрастом, и согласно исследованиям, максимального улучшения иммунитета у пожилых удается достичь при приеме всего лишь 200 МЕ витамина Е в сутки. При этой дозировке выработка антител увеличивается в 6 раз, а более высокие или низкие дозировки оказались менее эффективными.
Профилактика развития рака
Как антиоксидант, витамин Е может помочь избежать целого ряда заболеваний, в том числе и рака. Авторы, изучающие воздействие витамина Е на различные формы рака приходили к одному и то у же выводу — дефицит витамина Е увеличивает риск развития некоторых видов рака .
Но более выражеными противораковыми свойствами обладает не чистый витамин Е, а антиоксидантный комплекс, в который входят витамин Е, витамин С, селен и другие антиоксиданты.
Натуральный или синтетический витамин Е ?
А может, получать витамин Е из пищи? Действительно, больше всего витамина Е в растительных маслах. Но тут возникает парадокс — большое количество растительных масел в рационе увеличивают скорость матаболизма витамина Е. Получается, чем больше мы принимаем масел, тем больше потребность организма в витамине Е. Только за счет пищи обеспечить организм нужным количеством витамина Е, необходимом для антиоксидантной защиты кожи и сердца — невозможно.
Натуральный витамин Е это биологически активная форма, которая называется d-альфа-токоферол . Он действует более эффективно, чем его синтетический аналог, лучше усваивается и активнее стимулирует иммунную систему. Также натуральный витамин Е может содержать смесь других токоферолов (бета-, гамма- и дельта-токоферол), по своему действию он ближе к витамину Е, содержащемуся в продуктах питания.
При этом стабильная форма в виде токоферил сукцината обладает наиболее выраженными противораковыми свойствами из всех форм витамина Е.
Самые активные формы натурального витамина Е это d-альфа-токоферол и стабилизированный d-альфа токоферил сукцинат. Синтетический витамин Е обозначается как dl-альфа-токоферол и dl-альфа токоферил сукцинат.
Какой витамин Е купить?
По результатам анализов независимой лаборатории, несколько фирм витамина Е были проверены на соответствие содержанию этикетке, и в некоторых случаях выяснилось что в натуральный витамин Е добавляют синтетический витамин, для удешевления себестоимости препарата. Поэтому выбирайте только хорошие марки, которым можно доверять.
- 200 ед. d-альфа-токоферол + смесь токоферолов Solgar, Vitamin E, 200 IU, 100 Softgels
- 200 ед. d-альфа-токоферил сукцинат Solgar, Natural Dry E, 200 IU, 100 Veggie Caps
- 400 ед. d-альфа-токоферол + смесь токоферолов Solgar, Vitamin E, 400 IU, 100 Softgels
- 400 ед. d-альфа-токоферил сукцинат Solgar, Natural Vitamin E, 400 IU, 100 Softgels
Я выбрала Солгар, потому что у него большой выбор разных форм витамина Е и низкая цена. На фото Солгар натуральный витамин Е в дозировке 400 единиц. Все виды витамина Е у Солгара натурального происхождения.
Витамин Е, ежедневная дозировка и как принимать
До 2010 года витамин Е считался совершенно безопасным при длительном (8-11 лет) его употреблении в высоких дозировках до 3000 МЕ ( такой дозировкой лечат ревматоидный артрит, Паркинсона и Альцгеймера). Но в последних исследованиях оптимальной безопасной дозировкой признали 400 МЕ для пожилых людей и 600 МЕ для остальных . Более высокие дозировки советуют принимать после консультации с врачом.
- Для взрослых ежедневная профилактическая дозировка витамина Е составляет 200-400 МЕ.
Прием витамина Е при беременности составляет 100-200 МЕ ежедневно для снижения вероятности осложнений при беременности.
Дети, достаточно взрослые чтобы проглотить капсулу, могут принимать по 50-100 МЕ.
Малышам повышенное содержание витамина Е в организме можно обеспечить если регулярно подкармливать семенами подсолнуха и орехами.
Оптимальная дозировка ежедневного дополнительного приема витамина Е для профилактики сердечно-сосудистых заболеваний и антиоксидантной защиты составляет 200-400 МЕ. Для укрепления иммунитета — 200 МЕ. Для профилактики развития рака — 400 МЕ.
Безопасное применение витамина Е и побочные эффекты
У некоторых людей страдающих гипертонией , применение витамина Е может вызвать повышение давление, особенно если они не увеличивали дозировки постепенно. Начните с дозы 100-200 МЕ в течение недели и следите за своим давлением. Если давление остается не выше 140/90 по 4-5 измерениям, можно увеличить дозу до 400 МЕ. Измерьте снова. Если оно повысилось, не увеличивайте и оставьте для ежедневного приема предыдущую.
Витамин Е разжижает кровь при длительном применении , поэтому совмещать высокие дозировки с приемом аспирина нужно под контролем врача.
Так как витамин Е уменьшает свертываемость крови, его не следует принимать перед любой планируемой хирургической операцией.
Одно многолетнее исследование показало повышенный риск ( на 17%) возникновения рака простаты у мужчин при многолетнем приеме 400 МЕ синтетического витамина Е. Есть и противоположные данные исследований ( уменьшение риска на 35% при приеме 50 МЕ), но на данный момент исследователи не советуют мужчинам старше 55 лет принимать дополнительный витамин Е в синтетической форме и дозировке 400 МЕ.
источник