Лучшие детские витамины на iherb отзывы

Как бы правильно ребенок ни питался, в силу быстрого роста он нуждается в дополнительных витаминных добавках. Наиболее распространенный вариант – мультивитамины. Они оказывают комплексное воздействие, помогают малышам развиваться правильно. Иногда педиатры назначают отдельные витамины – например, витамин С для поддержки и укрепления иммунитета, или D3 для полноценного формирования костной ткани. Многие российские родители предпочитают заказывать витаминные комплексы на сайте IHerb, считая, что качество препаратов там гораздо выше, нежели в наших аптеках. Чтобы упростить вам поиск нужного средства, мы составили рейтинг самых лучших витаминов с Айхерб.

Мультивитамины рекомендуется давать всем детям независимо от их рациона питания и состояния здоровья. Периодический прием курса витаминов способствует поддержанию иммунитета ребенка, нормальному умственному и физическому развитию. В рейтинг мы включили детские комплексы витаминов, оптимально сбалансированные по составу и дозировке.

Детям очень нравятся эти витамины, изготовленные в виде забавных животных, со вкусом винограда, вишни и апельсина. Главное достоинство этого комплекса – грамотно подобранный набор витаминов и минералов, дополненный пробиотиками. При приеме препарата нет необходимости дополнительно принимать витамин D3, поскольку он входит в комплекс и полностью покрывает суточную потребность ребенка. Таблетки подслащены ксилитом, не содержат сахара и аллергенов. В день детям старше двух лет рекомендуется разжевывать по две витаминки.

Судя по количеству отзывов, витаминный комплекс очень популярен среди покупателей IHerb. Родители считают, что в нем оптимально подобран набор витаминов, минералов и дополнительных полезных веществ. После курса приема дети начинают меньше болеть, улучшается состояние ногтей и волос. Положительных отзывов много, но есть и отрицательные, в которых родители жалуются на странный вкус и аллергию.

Вкусные желейные витамины с разными ароматами – клубника, вишня, апельсин, ананас, клубника, черника. Производитель использует только натуральные красители и ароматизаторы. В состав комплекса входит 11 важнейших витаминов и минералов в оптимальной дозировке. Особенность препарата – в него добавлен лютеин для поддержки зрения детей. Детям с двух лет рекомендуется давать по одному жевательному витамину в день, с четырех лет – по два.

Банка с витаминами достаточно большая, ее содержимое – 70 жевательных конфет в виде мишек. Одной упаковки препарата хватает как минимум на 35 дней. При этом цена совсем невысокая. Покупатели с Айхерб оценили это и не по первому разу заказывают детям вкусные, сбалансированные и недорогие витамины. Положительных отзывов очень много – родители хвалят вкус, состав, невысокую стоимость витаминов, считают, что их прием положительно сказывается на иммунитете детей. Негатив связан только с доставкой – иногда витамины приходят слипшимися.

Качественные жевательные витамины без искусственных красителей, ароматизаторов, ГМО и других вредных веществ. Имеют приятный фруктово-ягодный вкус. От других витаминных комплексов отличаются повышенным содержанием витамина D3. Для детей старше двух лет рекомендуется ежедневно разжевывать по два кубика. Эта доза удовлетворяет потребность ребенка в витамине D3 на 75%. Детям старше четырех лет нужно принимать по четыре жевательные конфеты. Также в состав препарата входят такие важные для ребенка вещества, как кальций и цинк.

Большинству покупателей с Айхерб эти витамины нравятся. В отзывах они пишут о натуральности состава, очень приятном вкусе. Дети воспринимают желейные кубики как сладость, не отказываются от приема препарата. После курса приема частота заболеваний снижается. Но встречаются и негативные отзывы, связанные с аллергической реакцией и большим количеством сахара. В отдельных случаях витамины приходили к клиентам IHerb слипшимися.

Жевательные таблетки с очень богатым и хорошо сбалансированным составом. В него включены все необходимые витамины, микроэлементы, а также порошковая смесь из садовых фруктов, овощей и комплекс биофлавоноидов. При регулярном приеме мультивитамин способствует укреплению иммунитета, нормальному формированию костной ткани, улучшает пищеварительные процессы, поддерживает здоровье глаз. Банка большая – 120 жевательных таблеток. Рекомендуемая доза приема – по 2 таблетки для детей старше двух лет.

На Айхерб пользователи оставляют достаточно много отзывов. Положительные часто связаны с более полным составом комплекса по сравнению с поливитаминами других брендов. А вот про вкусовые качества отзывы очень противоречивы – некоторые дети с удовольствием разжевывают таблетки и находят их достаточно вкусными. Другие – отказываются принимать, говорят, что у них лекарственный вкус. Небольшой недостаток, по мнению покупателей – содержание фруктозы.

Комплекс детских витаминов в виде жевательных конфет с виноградным, клубничным, лимонным, вишневым и грейпфрутовым вкусом. Разрешены к использованию для детей старше двух лет. В состав входит хорошо сбалансированный по дозировке набор основных веществ, необходимых для полноценного развития растущего организма. В банке находится 60 жевательных конфет. Рекомендуемая дозировка – по 2 штуки в день. Это один из самых популярных мультивитаминов с Айхерб по причине хорошего состава и невысокой стоимости.

В отзывах покупатели с IHerb указывают на такие достоинства мультивитаминного комплекса, как приятный вкус, который нравится детям, заметный эффект уже после пары недель их приема. Снижается частота заболеваний, улучшается состояние ногтей. Многие отмечают хорошо подобранный комплекс веществ и невысокую стоимость. Отдельные негативные отзывы связаны с появлением аллергической реакции у детей.

Растущий организм остро нуждается в дополнительном источнике витамина D3, который способствует нормальному усвоению кальция, полноценному развитию костной ткани. Этот витамин не вырабатывается организмом в достаточном количестве, в продуктах содержится в мизерных дозах. Поэтому детям в обязательном порядке в зимний период нужно давать витамины с содержанием д3.

Желейные конфеты с повышенной дозировкой витамина D3 – 1000 МЕ. Это оптимальный вариант для приема в зимний период, когда дети очень редко бывают на солнце. Препарат разрешен к приему детям старше двух лет. Рекомендованная дневная норма – один желейный медвежонок в день. Конфеты имеют приятный малиновый запах и вкус, не содержат искусственных ароматизаторов и красителей. За счет использования пектина вместо желатина желейные мишки совсем не липкие и очень приятные. В банке содержится 60 конфет.

Покупатели с IHerb выбирают этот витамин именно из-за его высокой концентрации. Родителям кажется, что давать ребенку жевательные конфеты вместо капель гораздо удобнее. А благодаря хорошей дозировке они точно знают, что их дети не будут испытывать недостатка в этом витамине в зимний период. Причинами недовольства в отдельных случаях становится слишком сладкий вкус и сахарная посыпка на мармеладках.

Отличный вариант витамина д3 для особо капризных детей, которые отказываются пить капли. Витаминки изготовлены в виде жевательных конфет со свежим арбузным вкусом. В одной конфете содержится суточная доза вещества. Для придания вкуса, запаха и цвета использованы только натуральные ароматизаторы и красители. Жевательные конфеты можно давать детям от четырех лет по одной штуке в день. В банке находится 60 мармеладок, поэтому стоимость получается не очень высокой.

Отзывов на Айхерб не очень много, но среди них почти нет отрицательных. Большинство покупателей по достоинству оценили этот продукт и уверенно рекомендуют его другим родителям. Главные причины – очень удобная форма приема, дети с удовольствием съедают жевательные конфеты, как сладость, а также отличная дозировка. По способу приема они гораздо удобнее жидких капель. Отдельные отрицательные отзывы связаны с появлением аллергии и проблемами с доставкой заказа.

Препарат для детей старше одного года с высокой концентрацией витамина D3. Чтобы восполнить суточную потребность в витамине достаточно всего одной капли препарата. В состав входят всего два компонента – кокосовое масло с витамин D, поэтому вероятность возникновения аллергии минимальна. Одного флакона хватает примерно на два месяца приема. Цена достаточно высокая за 2.8 мл препарата, но с учетом экономного расхода вполне приемлемая.

Покупатели, которые заказывали этот препарат с IHerb, считают, что он качественный и более эффективный по сравнению с российскими аналогами. Его можно принимать детям и взрослым. Концентрация витамина д3 высокая, на прием достаточно всего одной капли. Положительных отзывов гораздо больше, чем отрицательных. Негативные моменты бывают связаны с появлением у некоторых детей аллергии и нарушением сна.

Препарат ChildLife разработан специально для младенцев и маленьких детей. Он не содержит алкоголя, вредных веществ, поэтому разрешен к приему детям с самого рождения. Приятный ягодный вкус, полученный путем добавления натуральных ароматизаторов, упрощает прием витамина детьми постарше. Детям до года ежедневно рекомендуется давать по 6 капель средства, после года и до 12 лет – по восемь. При соблюдении рекомендуемой дозировки одного флакона хватает более чем на три месяца непрерывного приема.

На Айхерб этот препарат пользуется хорошим спросом, набрал немало положительных отзывов. Родителям нравится масляная, а не спиртовая основа, благодаря которой витамин лучше усваивается и имеет нейтральный вкус. Дети принимают его без проблем, не выплевывают. Российские покупатели часто сравнивают этот витамин с отечественным препаратом «Аквадетрим», и считают, что зарубежный аналог несравнимо лучше. Из недостатков – у некоторых детей он вызывает аллергию.

Жидкий препарат с оптимальным содержанием витамина д3 для грудных детей с первых дней жизни. В период грудного вскармливания у ребенка нет естественного источника этого витамина, поэтому всем детям рекомендуется давать его дополнительно. На один прием требуется всего капля препарата, поэтому небольшого флакона объемом 10 мл хватает надолго.

Препарат популярен на Айхерб, причем больше всего положительных отзывов оставляют именно российские покупатели. Большинству родителей он очень нравится. Они пишут, что это маслянистые капли без вкуса, с удобной пипеткой для дозировки – их просто давать даже грудным детям. С учетом маленького расхода стоимость получается невысокой. Жалобы на аллергию и непереносимость встречаются крайне редко.

Регулярный прием витамина С – обязательное условие для поддержания иммунитета, особенно в период эпидемии вирусных заболеваний. Замечено, что дети, которым родители дают добавки этим витамином болеют гораздо реже своих сверстников и быстрее поправляются в случае простуды. На сайте Айхерб можно найти немало достойных препаратов для сезонной поддержки иммунитета.

Достаточно дорогой, но очень эффективный препарат для повышения иммунитета у детей с витамином С, цинком и экстрактом эхинацеи. Изготовлен в виде жевательных мармеладных мишек с фруктовым вкусом и ароматом. Не содержит искусственных красителей, ароматизаторов, ГМО и аллергенов. Детям старше четырех лет разрешено давать до четырех жевательных конфет в день. Желательно пить витамин курсами – по 10 дней приема и перерыва. Одной упаковки препарата хватает на курс.

О витамине на сайте Iherb преобладают хорошие отзывы. Родители действительно видят результат от их применения – дети быстрее поправляются, реже болеют даже в периоды эпидемий в детских садах и школах. Сами витаминки воспринимаются детьми как сладости из-за интересной формы и приятного вкуса. Их главным недостатком является высокая стоимость при небольшом объеме упаковки. Негативные отзывы связаны в основном с доставкой – бывают случаи, что витамин приходит слипшимся в один комок.

Этот препарат за счет не очень высокой дозировки витамина С предназначен для ежедневного приема для постепенного, но стабильного повышения иммунитета. Таблетки маленькие, моментально растворяются во рту. Детям старше трех лет в день рекомендуется давать по 1-2 таблетки. Покупка получается очень выгодной – в банке находится 125 быстрорастворимых таблеток. Из-за небольшой дозы и отсутствия искусственных ароматизаторов и красителей аллергия на этот препарат развивается крайне редко.

Больше всего в этом витамине родителям нравится, что таблетки маленькие и очень быстро растворяются во рту. Благодаря этому их удобно давать даже маленьким детям. Так как дозировка небольшая, результат становится заметным только при продолжительном приеме. Жалобы на аллергию встречаются крайне редко. В основном родителей полностью устраивает этот препарат по качеству, составу, вкусу и цене.

Комплексное средство для повышения иммунитета для детей. В отличие от других препаратов из этой категории в состав входит не только витамин С, но и А, Е, D3, цинк. Средство жидкое, со сладковатым вкусом и приятным ароматом апельсина. Изготавливается без использования спирта. Витамин рекомендуется давать детям старше двух месяцев. Для малышей дозировка составляет 3 мл, для детей старше года – 4 мл.

Большинство покупателей с Айхерб заметили, что после приема этого препарата их дети стали гораздо меньше болеть. Если давать витамины при первых признаках заболевания, простуда проходит быстрее. С приемом проблемы возникают крайне редко, так как препарат имеет приятный вкус и аромат. Аллергия развивается крайне редко. В отдельных случаях встречаются жалобы, что в жидкости плавают какие-то хлопья.

Добавка для детей на основе витамина С (250 мг) и комплекса биофлавоноидов. Изготовлена в виде жевательных таблеток, имеет приятный апельсиновый вкус. Препарат разрешен к применению детям от двух лет. Две жевательные таблетки в день полностью обеспечивают организм нужным количеством витамина, достаточным для укрепления иммунитета, предотвращения вирусных и инфекционных заболеваний. Таблетки изготовлены в виде зверей, имеют сладкий приятный вкус. Банка большая, ее хватает на 45 дней приема.

В отзывах покупатели хвалят этот витамин и упоминают о производителе, считая его надежным и хорошим. Судя по отзывам, высокая концентрация витамина С в доступной форме сказывается на детях очень положительно, что особенно заметно в период повышенной заболеваемости в детских садах и школах. Прием витамина помогает детям избежать заражения вирусными инфекциями и быстрее поправиться в случае болезни. Из отрицательных моментов – некоторым детям и родителям не нравится вкус.

Жидкий витамин С с натуральным ароматизатором апельсина маленькие привереды пьют без капризов. Сироп можно давать в чистом виде или смешивать с соками и другими напитками. Препарат разрешен к применению детям с полугода. Дозировка меняется в зависимости от возраста ребенка, но не больше одной чайной ложки в день. В этом объеме средства содержится необходимое суточное количество витамина С. Даже при приеме полной чайной ложки препарата хватает почти на месяц применения.

Это один из самых популярных витаминов С с Айхерб. Его часто заказывают и оставляют множество отзывов. Судя по ним, витамин действительно работает, хорошо поднимает иммунитет, помогает избежать заболевания гриппом и простудой, ускоряет выздоровление. Отрицательных отзывов по отношению к положительным совсем немного и связаны они чаще всего с качеством доставки. Бывают случаи, что флаконы плохо упакованы, разбиваются или протекают при пересылке.

источник

Всем известно, как малыши относятся к аптечным сиропам, микстурам и прочим лекарствам, поэтому опытные мамы выбирают детские витамины не только по полезности, но и по принципу удобства в применении. Именно айхербовские витамины славятся и богатым составом, и притягательным внешним видом, и ярким сладковатым вкусом, который так любят детишки.

Выбирая витамины для детей на iHerb, нужно учитывать ряд факторов:

• формат витаминов – натуральные («живые») или синтетические;
• биодоступность минералов – цитраты, хелаты усваиваются в разы лучше;
• дозировку – концентрация полезных веществ в одной порции не должна превышать дневную норму, но, вместе с тем, не может быть слишком низкой;
• отсутствие искусственных красителей, подсластителей и консервирующих веществ.

D3 – важнейший витамин, обеспечивающий нормальный рост и развитие ребенка, начиная с младенчества. Натуральный витамин D3 (холекальциферол) от проверенного производителя ChildLife способствует правильному развитию детского опорно-двигательного аппарата, нормализует функции щитовидной железы, а также предопределяет корректное усвоение организмом кальция.

Жидкий витамин D3 не содержит спирта и может похвастаться натуральным ягодным вкусом, поэтому его с удовольствием принимают как младенцы от 6-ти месяцев, так и детки постарше.

2. ChildLife, Essentials, жидкий кальций с магнием и натуральным апельсиновым вкусом, 16 жидких унций (474 мл)

Один из витаминных бестселлеров на Айхерб, содержит кальций в цитратной форме, а также витамин D, магний и цинк. Сбалансированная формула жидкого кальция создана для поддержания здоровья костей во время активного роста ребенка. Ароматная апельсиновая суспензия придется по вкусу детям от 6-ти месяцев, её можно пить самостоятельно или смешивать с любимым напитком ребенка.

3. Nature’s Plus, Источник Жизни, парад животных, кальций, без сахара, натуральный вкус ванильного мороженого, 90 жевательных таблеток

Детки постарше будут в восторге от кальция в форме мягких жевательных таблеток-зверюшек со вкусом пломбира. Кальций от Animal Parade представлен в наиболее оптимальной для усвоения форме хелата (aminoate complex), кроме того, для сбалансированности в формулу добавлен магний.

Бюджетный, но достаточно эффективный витаминизированный продукт, содержащий в себе компоненты из лучших природных источников, богатых витаминами А и D, а также омега-3 жирными кислотами, призванными укрепить кости и иммунную систему ребенка. Ароматные жевательные капсулы не имеют малейшего привкуса рыбьего жира, дети с удовольствием лопают дневную порцию и просят ещё!

5. California Gold Nutrition, Жевательные конфеты с витамином С, Без ГМО и глютена, 90 жевательных конфет

Чистый витамин С в виде запашистых мандариновых долек будет полезен для профилактики простуды и повышения защитных сил детского организма. Яркие мармеладки разрешены к употреблению детям с 4-х лет.

Kid Vits от Now Foods – полезный витаминно-минеральный комплекс с добавлением концентрированных вытяжек из фруктов по адекватной цене. Вкусные зверюшки содержат в себе идеальную концентрацию действующих компонентов, их доза соответствует суточной норме потребления для ребенка, что является редкостью для американской витаминной продукции (часто некоторые дозы превышают норму в два раза).

7. Nature’s Way, Alive! Детские жевательные мультивитамины со вкусом апельсина и ягод, 120 жевательных таблеток

Alive Children Chewable – полусинтетический высокоактивный комплекс, включающий витамины, минералы, цитрусовые биофлавоноиды и фруктовую порошковую смесь. Сбалансированная формула мультивитаминов обеспечивает полноценную подпитку детского организма: запускает корректные обменные процессы, укрепляет иммунитет, придет бодрости и энергии. Комплекс разрешен детям от 2-х лет.

Дети от двух лет и старше в восторге от мультивитаминно-минеральных тянучек с овощами, фруктами и волокнами от Gummi King. Витамины, призванные поддерживать здоровье ребенка в годы активного роста, представлены в шести натуральных фруктовых вкусах – клубничном, лимонном, апельсиновом, виноградном, вишневом и грейпфрутовом, не содержат в себе синтетических ароматизаторов и красителей.

9. ChildLife, Незаменимые мультивитамины и минеральные элементы со вкусом апельсина/манго, 8 жидких унций (237 мл)

Ещё один айхербовский бестселлер среди мультивитаминов в жидкой форме. Сироп с ароматом манго и апельсина обеспечивает растущий детский организм всеми необходимыми витаминами, минералами и микроэлементами. Отличается приятным вкусом и абсолютной простотой в использовании.

10. Garden of Life, Витаминный код, для детей, Жевательные мультивитамины из цельных продуктов для детей, Вишневый вкус, 60 жевательных медведей

Vitamin Code Kids – «живой», на 100% натуральный мультивитаминный комплекс, содержащий в себе вытяжки из ценных продуктов (24 экстракта органических фруктов и овощей), а также живые пробиотики. Витамины обеспечивают полноценную поддержку детского организма, способствуя правильному росту, здоровому пищеварению, а также укреплению иммунитета.

Как можно заметить, витамины для детей представлены на iHerb в широчайшем ассортименте. Выбирайте подходящий комплекс для своего чада, и не забывайте использовать промокод TTN8950, он даст скидку в 5% на весь заказ!

источник

В моем блоге в Инстаграм @organika.blog мне часто задают вопросы о том, какие витамины выбирать детям? На Айхерб очень много разных производителей и большой выбор детских добавок, новичкам особенно сложно разобраться в этом многообразии.
В этой статье расскажу какие производители лучше, на что обращать внимание при выборе детских витаминов на iHerb, как разбираться в составах, каким добавкам отдавать предпочтение, а какие брать не стоит.

?Начну с главного — витамин Д. Общепризнанный всеми врачами факт — витамин Д необходимо принимать с самого рождения и всю жизнь.
Нормальный уровень витамина Д поддерживает иммунитет, снижает частоту ОРВИ и многих других заболеваний.
Но, к сожалению, подавляющее большинство людей испытывает дефицит витамина Д, так как получить его мы можем только в летнее время в полуденные часы (с 11 до 16), когда индекс УФ больше 2, но ведь мало кто загорает в это время. Использование солнцезащитных средств также блокирует выработку витамина Д.

Для детей витамин Д особенно важен:
-он способствует нормальному росту и правильному развитию костей скелета;
-повышает иммунитет;
-способствует нормальной функции щитовидной железы;
-от уровня витамина Д зависит усвояемость кальция. При низком уровне кальций не усваивается!

Варианты, которые советуют российские педиатры: Аквадетрим и Вигантол.
Про Аквадетрим недавно прочитала такую интересную вещь. Сам по себе витамин Д жирорастворимый, а Аквадетрим — это водный раствор, и чтобы растворить в нем витамин Д используются химические ингредиенты.
Если мы посмотрим его состав, то увидим там помимо холекальциферола (Д3) ещё такие вспомогательные вещества, как:
-макрогола глицерилрицинолеат (полимер полиэтиленгликоля, пищевая добавка Е),
-сахароза (сахарозаменитель),
-натрия гидрофосфата додекагидрат (эмульгатор, пищевая добавка Е),
-лимонной кислоты моногидрат(консервант),
-ароматизатор анисовый,
—бензиловый спирт (растворитель и консервант),
-вода очищенная.
Не удивительно, что Аквадетрим у многих детей вызывает аллергию. Так было и в нашем случае. У дочки от Аквадетрима краснела и шелушилась пятнышками кожа.

Лучшей формой витамина Д для детей являются капельки на основе масла. Здесь в качестве вспомогательного вещества выступают жиры-триглецириды (кокосовое, пальмовое, подсолнечное, льняное). Препараты на масле обычно не вызывают аллергии, так как не содержат спирт!

Несмотря на то, что Вигантол, который продаётся в российских аптеках, это масляный раствор, на него тоже часто жалуются, поэтому чтобы не рисковать, после Аквадетрима я решила попробовать витамин Д американского производства с iHerb.

Дочка принимает его уже два года и всё в порядке 🙂
Мы пробовали два варианта:

Разницы я не заметила, поэтому стоит брать тот, что более выгоден по стоимости. На витамин Д от California Gold Nutrition часто бывают скидки и также он относится к категории «эконом-доставка», то есть уменьшает её итоговую стоимость.

С первого взгляда стоит он дешевле, но в этой бутылочке несмотря на объём 30 мл всего 115 доз, а в вариантах выше — 360! А все потому, что здесь 1 доза — это 8 капель (500МЕ). По-моему намного удобнее давать 1 каплю, чем пипеткой отмерять 8 капель. И также обратите внимание, что это не масляный раствор витамина Д, а водный. Он без спирта в отличие от Аквадетрима, но всё же лучше выбирать витамин Д в масле.
Этот вариант не плохой, просто невыгодный и неудобный

Этот вариант может привлечь невысокой стоимостью и приятной для детей формой в виде жевательных мишек. Но такой витамин Д я тоже не советую брать, так как, во-первых, это не масляная форма и в составе есть сахар, во-вторых, это витамин Д2 (эргокальциферол), а не Д3 (холекальциферол), и в-третьих, этой банки хватит всего на месяц, что очень не выгодно по сравнению с вариантами выше. Витамин Д2 это искусственная форма витамина Д и она хуже усваивается. Детям нужно давать только витамин Д3!

Если педиатр назначил вашему ребёнку поливитамины, или вы сами решили, что они ему необходимы, потому что ребёнок плохо ест и часто болеет, то идти за ними однозначно следует на iHerb. Витамины на Айхерб, конечно, не дешевле, чем в российских аптеках, но качество и состав значительно лучше.

На что стоит обращать внимание при выборе витаминов для детей на iHerb
-форма витаминов: натуральная или синтетическая
-дозировки не должны превышать дневные нормы, но и не должны быть слишком низкими
-надежность производителя
-биодоступные формы минералов (цитрат, хелат)
-отсутствие искусственных красителей, подсластителей, консервантов

Все витаминные комплексы на iHerb можно разделить на натуральные («сырые»), синтетические и смешанного типа.

Натуральные («сырые») витамины — это самый лучший вариант детских витаминов на Айхерб. В России таких просто нет.
Что такое «сырые» витамины? Это те, что получены напрямую из фруктов, овощей и дрожжей по технологиям, максимально сохраняющим все полезные вещества. В составе таких витаминов всегда указаны источники их получения. К примеру, витамин А из морковки — Vitamin A (as beta-carotene from carrot). То есть такие витамины распознаются организмом как обычная пища и соответственно лучше усваиваются.

Два основных надёжных производителя натуральных витаминов на Айхерб — это MegaFood и Garden of Life. Вот детские варианты:

Но здесь нужно учитывать следующие факты:
-натуральные витамины дорогие
-не очень приятные на вкус, ребёнок может отказаться их есть
-подходят детям от 4-5 лет
-могут вызвать аллергию из-за наличия в составе большого количества разных фруктов, овощей и трав.

При этом, такие витамины и минералы усваиваются значительно лучше синтетических форм, не содержат ГМО, глютен и произведены только из натуральных и органических ингредиентов. Поэтому при выборе витаминов для детей на iHerb в первую очередь я советую присмотреться именно к ним. На пробу можно взять самую маленькую баночку

Ещё один факт в пользу этих витаминов — они попали в пятёрку лучших в рейтинге Best Multivitamins for Children

Здесь витамины оценивались не только по натуральности, но и по таким параметрам как:
-состав (максимальное количество витаминов и минералов)
-эффективность
-биодоступность
-безопасность
Составители рейтинга рекомендуют выбирать витамины с рейтингом не менее 8 баллов.

Что делать, если ребёнку меньше 4 лет или «сырые» витамины не подошли или просто хочется более бюджетный вариант. В этом случае стоит рассмотреть вариант смешанного типа, где есть и натуральные формы витаминов и синтетические.
Здесь при выборе надо ориентироваться на производителя и на состав.

В рейтинге Best Multivitamins for Children на 5 месте стоят как раз витамины такого типа. По всем параметрам они признаны лучшими

Подходят для детей от двух лет, которые умеют жевать твёрдые таблетки.
Вместе с этим комплексом надо дополнительно принимать витамин Д, его здесь очень мало.

И я бы ещё обратила внимание на бренд Nature’s Plus, а именно на серию Animal Parade (до 13 сентября на них действует скидка 15%). Продукция этого бренда имеет различные аккредитации и сертификаты качества от независимых организаций http://naturesplus.com/accreditation/

В баночке 180 твёрдых таблеток для разжёвывания/раскусывания. Детям до 4 лет достаточно одной штучки в день, то есть банки хватит на полгода!
Этот витаминный комплекс без искусственных красителей и консервантов, без глютена, в качестве подсластителя — фруктоза, большая часть витаминов в натуральной форме, а минералы — в хелатной (aminoate complex), т.е. в самой усваиваемой.

Состав: (я отметила натуральные формы витаминов)

Обратите внимание, что в данном комплексе есть витамин Д3, йод ( из ламинарии) и железо!

Есть ещё улучшенный вариант этого комплекса

В чем отличие:
-вместо фруктозы используется ксилит (т.е. нет сахара)
-добавлены витамин К, селен и хром
-добавлен комплекс основных жирных кислот (альфа-линолевая, линолевая, олеиновая, пальмитиновая жирные кислоты (от подсолнечника, льна, спирулины)
-добавлена ферментная смесь — амилаза, лактаза, липаза, бромелайн (из ананаса), папаин (из папайи), целлюлаза, протеаза — для пищеварения
-лютеин (активный каротиноид из помидоров) — для зрения
-пробиотики L-acidophilus, L. plantarum, S. salivarius M18, S. salivarius K12

Не стоит вестись на низкую стоимость и приятную форму мармеладных мишек, лучше посмотрим состав:

Во-первых, здесь очень низкие дозировки. Чтобы получать необходимую дневную дозировку надо съедать по 4-8 мишек в день. То есть банки хватит на неделю. Во-вторых, это полностью синтетические витамины, ещё и с большим количеством сахара. В-третьих, здесь очень скромный набор витаминов и из минералов здесь только цинк и йод. Это точно не то, что стоит заказывать из США, проще купить тоже самое в любой аптеке.

Суточные нормы витаминов для детей от 4 до 8 лет (это американские современные нормы, они могут отличаться от российских)

Или можете довериться этому рейтингу лучших детских витаминов

Если есть необходимость в приёме мультивитаминов малышам до 2 лет, то стоит обратить внимание, например, на

Это витамино-минеральный комплекс в жидкой форме.
Дозировка для детей до 4 лет — 1 чайная ложка. Бутылочки хватит примерно на 1,5 месяца.
Обратите внимание, что витамина Д здесь очень мало, поэтому вместе с этим комплексом надо давать его ребёнку дополнительно. Также здесь нет в составе железа, но в сравнении с другими вариантами витаминных комплексов для детей младше 2 лет, здесь самый оптимальный набор витаминов и минералов.

В большинстве витамино-минеральных комплексах отсутствует в составе железо и кальций (обычно он есть, но в минимальных количествах), так как они вместе не усваиваются.

Для приема кальция также нужны основания, не стоит пить его просто профилактически. К примеру, позднее прорезывание зубов или большой размер родничка не являются показаниями к приёму кальция. Я своей дочке давала кальций в два года, когда заметила серьёзные проблемы с ногтями, они слоились и ломались под корень. Двухмесячный курс кальция решил эту проблему.

При выборе кальция важно обращать внимание на два момента:
-в какой форме кальций (предпочтительнее хелат, малат и цитрат)
-есть ли в комплексе магний и витамин Д (это необходимые элементы для правильного усвоения кальция)

Моя дочка принимала кальций Nature’s Plus из серии Animal Parade

Это жевательные таблетки в форме зверюшек со вкусом пломбира. Кальций в хелатной форме (aminoate complex), добавлен магний, а витамин Д я даю отдельно.
За 1,5 месяца приема ногти значительно уплотнились, перестали слоиться. Я результатом очень довольна, этот кальций действительно рабочий.
Принимать его следует вечером перед сном, так он лучше усваивается, а магний обладает успокаивающим эффектом. При этом, если вы даёте витамин Д отдельно, то лучше это делать утром, так как у него наоборот есть бодрящий эффект.

Если жевательные таблетки не подходят вашему ребёнку, можно попробовать кальций в жидком виде

Здесь кальций в цитратной форме, дополнен магнием, цинком и витамином Д. Но здесь его всего 100 МЕ, поэтому все равно необходимо давать дополнительно ещё 300-400 МЕ

Потребности в кальции по данным ВОЗ:

• 0-3 лет – 600 мг;
• 4-10 лет – 800 мг;
• 10-13 лет – 1000 мг;
• 13-16 лет – 1200 мг;
• 16 лет и старше – 1000 мг.
Самая большая потребность в кальции у подростков 13-16 лет

Максимально допустимые дозировки кальция:

До 6 месяцев 1000 мг
6-12 месяцев 1500 мг
1-8 лет 2500 мг
9-13 лет 3000 мг
14-18 лет 3000 мг
19-50 лет 2500 мг
51 год и старше 2000 мг

С едой мы получаем примерно 250-400 мг кальция в день, поэтому даже дополняя рацион ребёнка добавками с кальцием (+250мг), риска достичь максимума практически нет.

Железо можно принимать только по назначению врача, профилактически давать его не стоит, так как переизбыток может быть опасен. Допустимо только небольшое количество железа в комплексных витаминах.

Какие варианты железа для детей есть на iHerb?

Без искусственных красителей и ароматизаторов, подходит для детей от двух лет

Железо в жидкой форме для детей с рождения

Про средства для укрепления иммунитета (молозиво, эхинацея, пробиотики, бузина) ЗДЕСЬ

?Ответы на часто задаваемые вопросы. FAQ по iHerb. Часть 1 и Часть 2.

источник

Рейтинг детских витаминов с Айхерба? Как распознать натуральные и синтетический БАД❓Почему экономия на iHerb может влететь вам в копеечку и почему я категорически против популярных Gummi King? Немного о витамине D3 и дозировке комплекса ︾

В отзыве я поделюсь своим мнением и впечатлением от приема витаминов Nature’s Way Alive!, а так же разберу несколько сопутствующих вопросов:

Какие виды витаминов бывают?

Как выбрать мильтивитамины для ребенка?

Почему не стоит покупать дешевые БАДы с Айхерба?

Тестирование ConsumerLab — залог «работающих» БАДов и гарантия состава

Почему не стоит покупать дешевые витамины с Айхерба?

Как определить натуральный и синтетический состав витаминов и БАДов в целом?

Рейтинг детских витаминов с Айхерба

Как поднять ребенку иммунитет?

Нужно ли ребенку дополнительно принимать витамин D3?

Сейчас идет повальный ажиотаж на витамины и добавки с iHerb, у меня объяснение только одно — люди перестали верить в наши пустышки (в большинстве случаев), да и выбор на интернет-площадке гораздо шире.

Там представлены и дешевые синтетические БАДы, к этой категории относятся и все наши аптечные витамины (до 300 рублей), смесь натуральных и синтетических уже обойдется дороже (до 1200), полностью натуральные добавки (3500) и новый вид — ферментированные, а-ля живые, но детских комплексов в этой категории увы, нет.

Полностью натуральные витамины на Айхербе представлены двумя брендами: Garden of Life и MegaFood. Не очень дорогие комплексы, в среднем 1500 рублей (со скидками), безусловно полезные, все таки организмом они воспринимаются как обычная пища, поэтому усваиваются практически полностью. Но и тут есть некоторые нюансы — предназначены они для деток только с 4-х лет, и на вкус они могут быть не очень принятыми. Собственно, из-за того, что возрастная категория нам не подошла, витамины Solgar из наличия уже пропали, я рассмотрела витамины не менее известного производителя Nature’s Way.

Немаловажным фактором моего выбора так же стала ДОЗИРОВКА. Всегда сравнивайте процентное содержание суточной нормы в разных комплексах. Зачастую, дешевые комплексы, так полюбившиеся российским мамочкам, типа Gummi King, не содержат нормальной суточной дозировки витаминов и минералов, зато содержат много сахара.

Экономия крайне сомнительная, 350 рублей на месяц приема, с учетом, что ребенок НЕДОПОЛУЧИТ очень много, лишь 25%-70% суточной нормы, к тому же кроме скудного процентного содержания там ещё и скудный состав.

ЭКОНОМИТЬ НЕЛЬЗЯ! Это просто не выгодно, поэтому:

1. смотрите полноценный ли состав витаминов и минералов представлен в мультикомплексе

2. Проверяйте суточную дозировку

░▒▓█ Витамины Nature’s Way Alive! Children’s Chewable Multi-Vitamin █▒▓░

?Где купить ИМ iHerb, закупаюсь там периодически (но не фанатично) БАДами, уже определила своих любимчиков, то бишь МастХэвы, кому интересно, я уже разбирала нахваленный блогерами коллаген и биотин. Честно, без прикрас и максимально подробно.

? Цена 838 рублей на момент покупки. Стоимость постоянно меняется, в зависимости от скидок и курса доллара

? Возрастная категория с 2 лет

? Срок приема Тут будет зависеть все таки от возраста малыша. Хоть производитель и дал общую дозу 2 витаминки в день, но при разборе дозировки, мы увидим, что ребенку в 2-3 года многих витаминов достанется 300-400%.

Я все же «за» норму, т.е. приближенную цифру к 100%, а значит дочке, которой 2.2 я даю не 2 витаминки в день, а 1. Соответственно нам 1 баночки БАДа хватит на 120 дней! Деткам с 4-х же лет уже принимать по 2 таблетки в день разумно — процентная дневная норма витаминов будет более чем адекватной, тогда баночки хватит на 2 месяца.

? Производитель Nature’s Way.

Бренд себя давно зарекомендовал с лучшей стороны, стоит только посмотреть какое количество положительных отзывов есть на Айхербе. Nature’s Way предлагает мультвитаминные комплексы и для женщин и для мужчин и для деток.

Nature’s Way относится к производителям, выпускающим витамины смешанного типа — т.е. в составе есть и натуральные и синтетические компоненты (кстати, некоторые витамины, та же фолиевая кислота, усваивается лучше именно в синтетическом виде).

Так же мне понравилось, что Nature’s Way тестировались у ConsumerLab и проходили с успехом проверки. Для понимания — российски витамины никаких проверок состава не проходят, а вот в Америке такая практика есть, ConsumerLab проверяют БАДы на соответствие состава заявленному на этикетке и на содержание различных вредных веществ. Именно детский комплекс не проверялся, но остальные продукты бренда проверки прошли. В отличии от самых дешевых 21st Century, цены которых на Айхербе 150-300 рублей, их качество сопоставимо с нашими аптечными БАДами, так вот они в конце списка у ConsumerLab, а это значит, что их эффективность сравнима с просто сладкой конфеткой.

Разберем сам состав, без дозировки, что бы выделить натуральные и синтетические компоненты

Vitamin A (75% as beta carotene and 25% as retinyl acetate)

Vitamin D (as cholecalciferol)

Vitamin E (as d-alpha tocopheryl succinate)

Thiamin (as thiamin mononitrate)

Vitamin B6 (as pyridoxine HCl)

Vitamin B12 (as cyanocobalamin)

Pantothenic Acid (as calcium D-pantothenate)

Calcium (from Aquamin calcified mineral source Red Alage Lithothamnion sp. [whole plant])

Iodine (as potassium iodide)

Magnesium (as magnesium oxide and from Aquamin calcified mineral source Red Algae Lithothamnion sp. [whole plant])

Manganese (as manganese sulfate)

Molybdenum (as sodium molybdate)

Orchard Fruits & Garden Veggies Powder Blend:
Orange, Blueberry, Carrot, Plum, Pomegranate, Strawberry, Pear, Apple, Beet, Raspberry, Pineapple, Pumpkin, Cherry Cauliflower, Grape Banana, Cranberry, Acai, Asparagus, Broccoli, Brussels Sprout, Cabbage, Cucumber, Pea, Spinach, Tomato

Citrus Bioflavonoid Complex
(from orange, grapefruit, lemon, lime and tangerine)

Видим сразу, что витамин А представлен на 75% натуральным бета-каротином и на 25% синтетическим.

Витамин С полностью синтетический (натуральный так и называется «Витамин С», а не аскорбиновая кислота)

Из натуральных я вижу точно: витамин В2, биотин, кальций, железо, магний

По сути, везде, где в скобочках написано «как», то это синтетика. Да, возможно, она усваивается хуже, но моя позиция такова «Лучше такие витамины, чем их отсутствие вовсе».

И я не поддерживаю приверженцев того, что нужно просто правильно и разнообразно питаться. Наше питание, особенно зимой, не в состоянии, даже при большом разнообразии восполнить все необходимые организму витамины и минералы, или кто-то все ещё надеется, что покупая в Ашане/Ленте/Глобусе/Пятерочке с виду свежие овощи и фрукты, питается разнообразно и полезно. Да на них столько химикатов, что это перекроет всю даже минимальную пользу

Летом витамины мы не принимаем дополнительно, есть огород и сад для этого — выпускаем ребенка к кусту с черной смородиной, малиной, ежевикой, земляникой и прочим — кустик общиплет и витаминами напасется))) Ну и конечно же овощи со своего огорода, да, конечно, часть можно заморозить, но на всю осень-зиму-весну все равно не напасешься.

В таблице с упаковки все прекрасно видно — но учитывайте, что расписано все с учетом приема 2-х таблеток, а не содержание одной!

Т.е. если ваш двухлетний ребенок скушает 2 витаминки, то получит 200% витамина А, 300% витамина С и 571% витамина B6.

Надеюсь теперь понятно, почему двухлетней дочке я даю только 1 таблетку в день, а не 2. Передозировка не сулит ничего хорошего, а она будет при регулярном приеме.

А вот для детей с 4-х лет уже более адекватная пропорция выйдет.8

Да, если принимать по 1 витаминке, то каких то компонентов будет совсем мало, делим на 2, например:

Витамина D3 уже не 150%, а лишь около 70%,

Но учитывая, что я даю мультивитамины ТОЛЬКО для профилактики, не имея ни одного подтвержденного дефицита — то считаю это нашей нормой.

Ну и справедливости ради, упомяну, что помимо этих витаминов ребенок пьет масло трески, а там тоже содержится тот же самый витамин D, так же мы до сих пор пьем молочные смеси, где есть и Д3, и железо и цинк, поэтому в общем и целом у нас получается везде не меньше нормы).

? ВИТАМИН D3. В последнее время по нему просто истерия какая-то нездоровая. Прям от всего спасет и поможет, панацея — не меньше. Но давайте включать голову, организму нужны ВСЕ витамины и минералы, будет дефицит витаминов группы В или железа — последствия не заставят себя ждать. Но разрекламировали и продвинули почему-то именно Д3 — для меня не логично и больше похоже на очередную пропаганду с целью увеличения продаж.

Комаровский (хоть я и не его поклонница), говорил, что детям на ГВ или на смеси дополнительный витамин Д3 НЕ НУЖЕН! Потому что в грудном молоке и в смеси он уже есть, синтетическая добавка при этом ни к чему (профилактическая). Если же был выявлен дефицит — вопросов нет — надо пить!

Есть сомнения? Сдайте анализ, стоит около 1000-1200 рублей.

Если вы уже не на ГВ и не пьете смесь, тогда 400-500 МЕ рекомендуемая ПРОФИЛАКТИЧЕСКАЯ ДОЗА. Аквадетрим дозировку изначально превышает98, да и состав у него просто катастрофический , все же лучше купить раз в пол года хороший мильтивитаминный комплекс, в котором уже будет содержаться этот и другие, не менее важные витамины.

? Наш опыт приема, мои наблюдения, реакция ребенка

Принимаем БАД уже порядка месяца, что я увидела/заметила?

Почему-то многие ждут каких-то чудес, мне интересно — каких? Ребенок неожиданно перестанет болеть вовсе или может у него вырастет третья рука/нога, он начнет декларировать стихи Маяковского?

Я от витаминов жду одного — полноценное функционирование организма ребенка. И это нельзя измерить линейкой или сфотографировать для моей любимой рублики «до» / «после».

Когда мы пьем Биотин — мы ждем улучшения состояния волос, ногтей, пьем Коллаген,ожидая от него эффекта молодильного яблочка. Но от детского мультивитаминного комплекса почему-то все сразу ждут одного — избавления от вех болезней (орз, орви и т.д)

⚠Нет ещё ни одного исследования, которое бы доказало взаимосвязь приема витаминов и улучшения иммунной системы

Часто болеете? Пересмотрите свой рацион, часто (почти постоянно) проветривайте помещения, гуляйте на свежем воздухе, закаляйтесь, принимайте эхинацею, молозиво (в капсулах) — это то, что воздействует именно на иммунитет.

Мы за 2.2 года не болели, потому что правильно питались и придерживались всех правил закаливания. Прием витаминов же я возобновляю каждую осень, просто потому что не уверена, что наше, пусть и максимально полезное и разнообразное питание способно поддерживать нормальный баланс всех витаминов и минералов, а для детского организма это очень важно. Важно для правильного развития и дальнейшего функционирования.

А теперь хватит теории,каковы же на деле заграничные пилюли?

☑ ОЧЕНЬ вкусные, для меня было очень трудно объяснить дочке, что можно только 1 штучку, а не всю банку сразу ? Сама я таблетки не пробовала, но судя по рвению ребенка заполучить очередную «дозу» — наверняка сладкие и с ягодным вкусом, пахнут по крайней мере именно ягодками)

☑ Удобный прием — для нас всего 1 штучка в день. Обычно даю после обеда, с утра у нас прием масла трески

☑ 1 баночки хватит аж на 4. месяца. Т.е. на всю зиму, т.к. я запаслась сразу двумя баночками, то и до самого лета, пока натуральные витаминки не вырастут на огороде

☑ Очень разнообразный состав — в отличии от Gummi King тут присутствуют все необходимые витамины и минералы и в хорошей такой дозировке)

☑ Да, комплекс больше чем на половину состоит из синтетических витаминов, есть и лучше. Вопрос в усвоении, так как по другим пунктам он меня полностью устроил — нет никаких отрицательных реакций, типа аллергии, высыпаний, изменения аппетита, нарушения сна.

☑ Как я уже написала выше — основная функция витаминов — нормальное функционирование организма.

Может остальное я выдумала, но как внимательная мама я все же выделила несколько очевидных (для меня) вещей:

1. прием комплекса совпал с прорезыванием последних (коренных зубов). 1 зуб (до приема) лез тяжко. небольшая, но все же температура пару вечеров, капризы, и сопли (если можно так назвать, излишняя слизь, которая сопровождает все наши зубы и благополучно проходит как только зуб прорезался). 2,3,4 коренные лезли уже после 2-х недель приема комплекса — ни температуры, ни капризов, никакого изменения поведения, сонливости, соплей — ВООБЩЕ НИЧЕГО. Совпадение? Не знаю.

2. Ногти. Немного слоились, я это списывала на вечное копание в песке летом. Сейчас ногти стали крепче и слоиться перестали. Правда и растут ещё быстрее, что для меня не есть хорошо — приходится подравнивать каждые 5 дней, дабы ребенок себя не поцарапал.

3. Волосы. Реденькие они у нас) Но надеемся и верим, что генетика возьмет верх и дочь чуть позже обзаведется шевелюрой. За месяц приема (справедливости ради уточню и напомню, мы ещё масло трески пьем) — появилось очень много новых волосков. С такими темпами к лету мы наскребем на полноценный хвостик ?

4. Мне кажется дочь стала лучше усваивать информацию и концентрироваться. Т.е. теперь ребенок повторяет больше слов, у нее это лучше получается, она стала внимательнее (опять же я не утверждаю с полной ответственностью, что причина этому витамины, просто перечисляю свои наблюдения)

? А теперь обещанный рейтинг детских витаминов. Нет нет, тут своих рейтингов я составлять не буду, ни опыта, ни полноценный знаний??

Просто познакомлю вас с очень интересной и полезной табличкой. В ней витамины оценивались не только по натуральности, дозировке и количеству витаминов/минералов в составе, но и по эффективности, биодоступности и безопасности.

Составители рейтинга рекомендуют выбирать витамины с рейтингом не менее 8 баллов. Их я и продемонстрирую (кому нужно полную ссылку на рейтинг — напишите в комментах, вышлю в личные сообщения, не буду рисковать — мало ли здесь не пройдет). Ознакомляемся, мотаем на ус? ?

У витаминов Nature’s Way Alive! Children’s Chewable Multi-Vitamin рейтинг 7.89. В принципе не плохо, но и не отлично.

Хорошие бюджетные проверенные витамины для ребенка, подходящие с двух лет.

источник

Подготовила для вас подборку детских витаминов и основных добавок по разным возрастам. Постаралась собрать здесь всю нужную информацию: хорошие варианты, дозировки, цены. Получился настоящий путеводитель по детским витаминам с iHerb.

Но сразу хочу предупредить, что этот пост — не призыв давать всё это детям 🙂

Надо или не надо что-либо принимать вашему ребёнку — решать только вам.

Пост носит информационный характер.

Для того, чтобы определить, сколько на самом деле нужно ребёнку принимать витамина Д, необходимо сдать анализ крови «25-OH витамин D». В зависимости от результата подбирается дозировка. Оптимальный уровень 50-70 нг/мл.

Пребывание на солнце не всегда гарантирует, что витамин Д в норме. Так как вырабатывается он только в дневные часы, с 11 до 16 и при отсутствии солнцезащитного крема. ⠀

Незаменимые жирные кислоты, необходимые и детям и взрослым, которые содержатся в рыбе, рыбьем жире, в морепродуктах, в масле криля, в морских водорослях. ⠀

При выборе Омеги-3 для детей важно обращать внимание на дозировки. Детям необходимо около 300-500 мг жирных кислот в день (DHA+EPA).

При этом содержание DHA должно быть:

— не менее 145 мг для детей 2-3 лет
— не менее 200 мг для детей 4-6 лет
— не менее 220 мг для детей от 7 лет ⠀

✅Baby’s DHA Nordic Naturals, 13.56$ — с 6 до 12 месяцев. В составе есть витамин Д, но недостаточное количество. Требуется дополнительный приём.
Nordic Naturals, ДГК для детей с витамином D3, 2 жидких унций (60 мл)

Важный минерал для иммунитета. Часто бывает в дефиците и у детей и у взрослых. При первых признаках простуды приём цинка в повышенных дозировках в несколько приемов увеличивает шансы не разболеться.

1-3 года — 3 мг
4-8 лет — 5 мг
9-13 лет — 8 мг
14-18 лет — 11 мг/9 мг (м/ж)

✅Жидкий цинк Eidon Mineral Supplements, 21.04$. В 30 каплях 7,5 мг Eidon Mineral Supplements, Цинк, жидкий концентрат, 60 мл

Считается, что это самый главный витамин при простудах, но на самом деле его эффективность ниже, чем у цинка. Но в качестве дополнения тоже можно принимать профилактически в период простуд и в повышенных дозировках при первых признаках простуды. Форму «аскорбиновая кислота» лучше избегать, отдавая предпочтение аскорбату кальция и аскорбату натрия.

Суточные поры по витамину С:

До года 40-50 мг
1-3 — 15 мг
4-8 — 25 мг
8-13 лет — 45 мг

Максимальные дозировки при простуде:

1-3 года — 400 мг
4-8 — 650 мг
9-13 — 1300 мг

Суточную дозу надо разделить на несколько приёмов (каждые два часа). Альтернативный подход со сверх-дозами аскорбата натрия для детей мне не очень близок.

Принимать надо по показаниям и предварительно исключить дефицит витамина Д. Для лучшего эффекта надо совмещать с приемом магния (иногда он идёт в комплексе). Предпочтительная форма хелатная (цитрат). Карбонат не нужно принимать.

Потребности в кальции по данным ВОЗ:

• 0-3 лет – 600 мг;
• 4-10 лет – 800 мг;
• 10-13 лет – 1000 мг;
• 13-16 лет – 1200 мг;
• 16 лет и старше – 1000 мг.

Самая большая потребность в кальции у подростков 13-16 лет.
Большую часть необходимо получать из пищи. В виде добавок достаточно получать 20-30% от суточной нормы, чтобы не было переизбытка.

✅Кальций в мармеладках Solgar U-Cubes, 14.98$. С 2 лет. В составе есть витамин Д, но недостаточное количество. Solgar, U-Cubes, детские жевательный мармелад D3 с кальцием, 120 жевательных мармеладных конфет

Очень важный минерал для нервной системы, для расслабления мышц, снятия внутричерепного давления. При эмоциональных и физических нагрузках потребность в нем возрастает, а скорость вымывания из организма увеличивается. Предпочтительные формы: цитрат, глицинат

Суточные нормы по магнию: ⠀
1-3 года — 80 мг
4-8 лет — 130 мг
9-13 лет — 240 мг
14-18 лет — 360 мг/410 мг (ж/м)

✅Глицинат магния в капсулах для детей с 5-6 лет Solaray, 11.94$. 1 капсула — 100мг Solaray, Глицинат магния, 400 мг, 120 капсул на растительной основе

Приём назначается только врачом при реальной необходимости. Передозировка железом очень опасна для детей.

Варианты железа для детей с iHerb:

✅Жидкое железо с 4 мес в комплексе с витаминами и цинком UpSpring, 10.99$ UpSpring, Железо, для Ребенка, 2 жидких унции, (60 мл)

Почему «айхербовские» (американские) витамины лучше «наших аптечных» (российских)? Во-первых, здесь есть варианты натуральных витаминов (Garden of Life, Megafood, в России аналогов нет), во-вторых, даже синтетические отличаются более разнообразным составом и более усваиваемыми формами минералов и витаминов.

✅С 4-5 лет Garden of Life, 20.99$ — витамины и минералы из цельных фруктов и овощей+ пробиотики. Не содержат искусственных ароматизаторов и подсластителей. Garden of Life, Витаминный код, для детей, Жевательные мультивитамины из цельных продуктов для детей, Вишневый вкус, 60 жевательных медведей

✅Для мальчиков-подростков Michael’s Naturopathic, 15.37$ Michael’s Naturopathic, Таблетки для юнош, ежедневные мультивитамины, 60 таблеток В мультивитаминных комплексах недостаточное количество витамина Д, магния, кальция, железа, цинка. Поэтому при их дефиците требуется дополнительный приём.

Читайте похожую статью на тему Аптека vs iHerb. Аналоги лекарств на Айхерб.

источник

Я знаю, что многие девушки приходят на iHerb из-за прекрасного ассортимента качественных товаров для детей, мне многие пишут об этом! Поэтому и я решила написать про личный опыт покупок, какие витамины лучше для детей, что из детского раздела мы используем.

На самом деле, многие детские средства отлично подходят и для нас, взрослых девушек, внутри которых по-прежнему живут девочки, обожающие сладости, сюрпризы и мультики. Мы засмотрели до дыр японские мультики Гибли, прежде чем я показала ей любимые фильмы Хроники Нарнии с Тильдой Суинтон в роли Белой Колдуньи. А сейчас ждем экранизации Маленького Принца, которая ожидается в России 24 декабря, в мой счастливый день ))

Обобщая свой опыт покупок для детей на iHerb, я составила список по нескольким категориям, где написала про свои заказа, и добавила те интересные товары, которые я закажу сейчас или в ближайшем будущем.

Детские витамины мы заказывали нескольких марок, и на каждом комплексе сидели достаточно долго, я не сторонник менять детские витамины раз в месяц, поскольку организм привыкает к определенной марке.

Все детские витамины я покупала в жевательной форме, но больше всего дочери понравились желейные, или в виде мягких мармеладных таблеток.

Поэтому тут все зависит от того, какие витамины больше понравятся самому ребенку, потому что по качеству все выбранные мной марки хорошие и надежные.

• Детские жевательные витамины Animal Parade Children’s Chewable Multi-Vitamin & Mineral , упаковка на 3 месяца
• Детские витамины с мармеладными мишками Hero Products, Yummi Bears, Multi-Vitamin & Mineral , упаковка на 1 месяц
• Детские жевательные кубики Solgar U-Cubes Children’s Multi-Vitamin & Mineral Gummies , упаковка на 1-2 месяца

Кальций для детей покупали также нескольких разных марок, обычно всегда выбирая определенную марку мультивитамин и к ней вторую баночку кальция.

Сейчас пьем мультивитамины Solgar и кальций тоже Солгар, он с витамином D, вкусный и детям нужно максимальное количество кальция, которое из творога получить сложно.

• Детский кальций со вкусом ванильного мороженого Nature’s Plus, Source of Life, Animal Parade, Calcium
• Жевательный кальций с витамином D Hero Nutritional Products, Yummi Bears, Calcium + Vitamin D3, Vegetarian, Sour
• Жевательный кальций в желейных кубиках с витамином D Solgar, U-Cubes, Children’s Calcium With D3 Gummies

Витамин С всегда беру отдельно от витаминных комплексов, поскольку даю его больше, чем содержится в детских витаминах. Пробовали разные, но лучшими оказались Nordic Naturals: танжериновые мармеладные дольки с витамином С, их просто обязательно нужно попробовать, не захотите другие варианты!

• Витамин С + биофлавоноиды, внутри две переводные татушки на руку Bluebonnet Nutrition, Rainforest Animalz, Vitamin C
• Танжериновые дольки с витамином С Nordic Naturals, Vitamin C Gummies
• Витамин С со вкусом малины + ацерола + шиповник Solgar, Chewable Vitamin C

Детский цинк уже не беру (покупала в возрасте 8-10 лет), а при начальном першении в горле даю взрослые сосательные таблетки цинка марки, скоро напишу про них пост, там много нюансов.

• Детский цинк 8 мг Nature’s Plus Animal Parade Kid Zinc Lozenges (младший возраст)
• Цинк в таблетках для рассасывания Nature’s Way Zinc Lozenges (для взрослых детей)

Пробиотики для детей делятся на обычные ежедневные пробиотики, для поддержки здоровья кишечника и чтобы животик не болел после школьных завтраков (первые два варианта, у нас сейчас второй с ванилью), плюс в этом году я заказала иммунобиотики для защиты иммунитета марки Culturelle, пост про них здесь

Также моя постоянная покупка — новые пробиотики для горла BLIS, про которые писала большой пост тут, и тревэл-упаковку Сахаромицетов буларди для домашней аптечки и путешествий, ведь эти бактерии не живут в кишечнике и принимать их просто так не нужно, лучше всего дать им работу в момент лечения антибиотиками или при диарее путешественника.

• Примадофилус, жевательные пробиотики для детей 2-12 лет Primadophilus, Kids
• Жевательный пробиотики со вкусом мороженого Wakunaga — Kyolic, Kid’s Kyo-Dophilus

Как я писала в посте Какие пробиотики лучше всего, пробиотики — иммунобиотики штамма Lactobacillus rhamnosus ATCC 53103 (сокращенно Lactobacillus GG или LGG) используются при ротаровирусной инфекции (ОРВИ), уменьшают боли в кишечнике, тяжесть и длительность инфекционной диареи при ротаровирусе, снижают риск возникновения острового отита, инфекций дыхательных путей и тяжесть респираторных заболеваний.

Их же применяют при аллергии у детей. Пробиотики устойчивы к воздействию кислоты желудочного сока и желчи, очень хорошо ″приклеиваются″ к стенкам кишечника.

• Пробиотики для иммунитета жевательные Culturelle, Kids! Chewables Probiotic
• Пробиотики для иммунитета в пакетиках, растворимые Culturelle, Kid’s Packets, Probiotic

Пробиотики для горла штамма BLIS K-12 обнаружила в чистом виде у компании Now Foods и просто МЕГА довольна! Уже рассасываем эти таблеточки, заказала еще вдогонку! Таблетки не мятные, с ягодным вкусом, даю для профилактики во время переохлаждений, при легкой хрипотце горла и насморке — они ИДЕАЛЬНЫ!

• Таблетки для рассасывания с пробиотиком Now Foods, OralBiotic, 60 Lozenges

А вот при лечении антибиотиками мы даем сахаромицеты Буларди S. boulardii, они более эффективно предотвращают и лечат диарею, вызванную антибиотиками (ААД) у детей и взрослых.

Сахаромицеты Буларди устойчивы к кислой среде желудка и антибиотикам, поэтому можно их использовать одновременно со всеми видами антибиотиков,они и сами обладают антимикробным действием, поэтому используются для лечения острой кишечной диареи. В отличие от других пробиотиков, сахаромицеты на следующий день выводятся из организма.

• Для ″аптечки путешественника″ Jarrow Formulas, Saccharomyces Boulardii + MOS
• Для домашней аптечки упаковка больше Jarrow Formulas, Saccharomyces Boulardii + MOS

Омега-кислоты для детей я выбирала недолго, взяла лучшую марку, которая специализируется на омега-кислотах и максимально высокой очистке Nordic, также попробую Garden of Life, тестирования этой марки показали отличные результаты.

• Очень хороший, бюджетный вариант качественной омеги для детей от 3-х лет Nordic Naturals, Daily Omega Kids, Natural Fruit Flavor, 500 mg
• Омега-кислоты для детей от 5-ти лет с бораго Nordic Naturals, Complete Omega Junior, Lemon, 500 mg
• Арктический рыбий жир в капсулах Nordic Naturals, Children’s DHA, Strawberry, 250 mg
• Омеги детские от з-х лет Garden of Life, Oceans Kids, DHA Chewables

А вот рыбий жир в жидком виде содержит более высокую дозировку полезных EPA и DHA, тем более весь рыбий жир у Нордик арктический, из Норвегии, каждая партия проверяется лабораторией на токсины и тяжелые металлы.

• Жидкий рыбий жир со вкусом клубники Nordic Naturals, Children’s DHA
• Жидкий рыбий жир с клубничным вкусом, упаковка побольше Nordic Naturals, Children’s DHA

В этот разделе большой выбор средств от простуды и гриппа, хотя сиропы от кашля мы не покупаем. Я выбираю средства в каплях, а при кашле мы используем небулайзер с минеральной водой, молоко с прополисом или минеральной водой. Но всегда в запасе есть Бронхосан, а при очень сухом кашле раздражение горла хорошо снимает жженый сахар, по совету грамотного врача!

На iHerb мы купили солевой ингалятор дышать парами розовой гималайской соли, она входит в комплект. Солевой эффект используют для профилактики ОРВИ, при частых простудах, бронхитах, гайморитах, аденоидах, аллергии, во время простуды и кашля, чтобы не было осложнения.

• Солевой ингалятор Squip Products, Salitair, Salt Air Inhaler

Еще одна лучшая профилактика простуды, это промывание носа соленой водой после школы/детского сада и просто улицы. Я покупаю солевой спрей с ксилитом, он увлажняет, не дает бактериям задерживаться на слизистой и проникать в организм.

• Детский солевой спрей с ксилитом Xlear Inc (Xclear), Kid’s Xlear, Saline Nasal Spray , в нем содержится противомикробный экстракт грейпфрутовых косточек
• Солевой спрей с оливковыми листьями, ксилитолом, экстрактом грейпфрутовых косточек Seagate, Olive Leaf Nasal Spray

Для укрепления иммунитета есть много растительных средств: эхинацея, молозиво, иммунобиотики. Все они (в отличие от лекарств) действуют по-разному, кому-то хорошо подойдет одно средство и кому-то совсем другое. Надо попробовать несколько вариантов и выбрать, что эффективнее именно для вас.

Я сейчас даю только эхинацею для профилактики простуды и пробиотики, а молозиво стоит на случай начала простуды. Можно наоборот — давать колострум и потом добавить эхинацею!

Все молозиво в жевательных таблетках для детей:

• Молозиво (колострум) со вкусом ананаса Symbiotics, Colostrum Plus Chewables Pineapple
• Молозиво со вкусом вишни Symbiotics, Colostrum Plus Wild Cherry
• Молозиво со вкусом апельсина Symbiotics, Colostrum Plus, Orange Crème Flavor

Эхинацея одна из лучших у швейцарской марки A.Vogel, есть клинические испытания с доказанной эффективностью, и это комплексный препарат из травы и корней эхинацеи, поскольку до сих пор не установлено какая часть растения обладает бОльшей эффективностью на укрепление иммунитета.

Второй средство с эхинацеей и скользким вязом советует американский врач-натуропат, я писала про него в статье Лучшие витамины для детей, на это средство много отличных отзывов. В нем тоже два вида эхинацеи, и 30 клинических испытаний.

• Эхинацея в каплях, для детей от 2-х лет A Vogel, Echinaforce
• Эхинацея в таблетках, для детей от 12-ти лет A Vogel, Echinaforce Forte
• Эхинацея для первой помощи при простуде, для детей от 4-х лет Enzymatic Therapy Esberitox

Еще одна хорошая эхинацея у марки Gaia, она специализируется на экстрактах из свежего сырья, как и A.Vogel.

У Gaia есть детская линейка, в ней два жидкий средства с эхинацеей. В первом экстракте содержится два вида эхинацеи, а сами экстракты из трех частей: цветущая наземная, корни и семена эхинацеи. Во втором экстракте эхинацея вместе с голденсил — это желтокорень канадский, он часто в паре с эхинецеей, они усиливают друг друга. У нас смесь эхинацеи с желтокорнем.

• Эхинацея, для детей от 6-ти месяцев Gaia Herbs, Kids, Echinacea Supreme Herbal Drops, Alcohol-Free Formula
• Эхинацея, для детей от 2-х лет Gaia Herbs, Kids, Echinacea Goldenseal Herbal Drops, Alcohol-Free Formula

В последний год я очень прониклась гомеопатией, хотя раньше вообще не верила в ее действенность. Гомеопатия действительно работает, но важно правильно подобрать препарат, поскольку каждому человеку подходит что-то свое. По этой причине я купила сразу несколько препаратов для первых дней ОРВИ и гриппа.

Знаменитый оцилококцинум на мне не работал, это было связано с тем, что я покупала его в нашей аптеке или потому что он всего из одного компонента, в комплексных препаратах бОльший % успеха, и мой врач гомеопат подтверждает эффективность европейских комплексных препаратов.

Лучшие гомеопатические комплексы:

• Капли при первых признаках гриппа и простуды, для детей от 4-х месяцев NatraBio, Children’s Cold & Flu Relief
• Таблетки для малышей от 6-ти месяцев при первых признаках простуды Hyland’s, Baby, Tiny Cold
• Таблетки при первых признаках простуды, чихании и ангине, для детей от 3-х лет и взрослых Boiron, Coldcalm
• Таблетки при кашле, заложенном носе и горле для детей 2-12 лет Hyland’s, 4 Kids, Sniffles ‘n Sneezes
• Таблетки при боли в горле Boiron, Roxalia, Sore Throat

Еще заказала витамин D детский, поскольку именно он укрепляет иммунитет и противостоит гриппу. У дочери необходимая дозировка этого витамина уже есть в таблетках кальция, поэтому этот ″детский″ вариант я взяла себе.

Он жидкий, дневная дозировка 500 IU и его удобно дозировать, можно при необходимости увеличивать дозировку до 1000 IU, контролируя анализы крови или принимать адекватную дозировку.

Детям возраста 1-12 лет на флаконе ChildLife рекомендуется 500 IU в день. Американские измененные нормы рекомендуют детям и взрослым возраста 1-70 лет ежедневно 600 IU в день, и возраста старше 71 года — 800 IU в день.

В связи с недостатком витамина D и раком, канадское общество профилактики рака рекомендует всем взрослым осенью и зимой принимать по 1000 IU витамина D в день.

Лучше всего усваивается витамин D в жидком виде, или в форме мягких жевательных таблеток (мармеладок). Сейчас появились оральные спреи с витамином D, такой способ применения витамина D неплох, но это не бюджетный вариант.

Оптимально употреблять витамин D во время еды, для максимально хорошей усваиваемости этого витамина. При приеме во время еды его эффективность всасывания увеличивается на 50%.

Из тех препаратов, которые прошли тестирование на качество, я выбрала эти. Чаще всего витамин D чаще объединяют в добавках с кальцией и магнием, или в чистом виде.

• Детский витамин D в каплях ChildLife, Essentials, Vitamin D3
• Детский витамин D в каплях, дозировка 400 IU в капле, Carlson Labs, Baby’s Super Daily D3
• Витамин D в каплях, дозировка 1000 IU в капле Carlson Labs, Super Daily D3

Немного витамина D можно найти в рыбьем жире, в обогащенном молоке и хлопьях для завтрака — смотрите на этикетки, чтобы сбалансировать дозировку этого витамина.

Из косметических средств мы покупаем детские шампуни без слез и зубные пасты, пену для ванны, которая очень долго не заканчивается. Jason уже с функцией детанглера, то есть облегчают расчесывание длинных волос. Original Sprout очень нежные и отлично подходят для тонких волос, а также для взрослых!

• Шампунь-детанглер Jason Natural, Kids Only! Shampoo, Daily Detangling
• Кондиционер-детанглер Jason Natural, Kids Only! Daily Detangling Conditioner
• Шампунь для детей и взрослых Original Sprout Inc, Natural Shampoo, For Babies & Up
• Кондиционер для детей и взрослых Original Sprout Inc, Deep Conditioner, For Babies & Up

Еще мою дочке голову пивным шампунем, чтобы волосы хорошо росли! И они растут!

• Пивной шампунь с увлажнением BRöö, Moisturizing Shampoo, Hop Flower

Детское мыло мне очень понравилось марки Shea Moisture прежде всего своим сладким ароматом меда и ванили, чудесный запах, ради которого я и обратила внимание на эту желтую линейку и оказалось, что совсем не зря. Купила баттер для тела (для обветренных рук) из этой линейки и планирую знакомство с молочком для тела и другими средствами. Все средства этой линейки подходят для детской чувствительной кожи.

• Детское мыло Shea Moisture, Baby Eczema Bar Soap, Raw Shea
• Баттер для тела Shea Moisture, Baby Eczema Therapy, Raw Shea Butter Chamomile & Argan Oil
• Увлажняющее молочко для тела Shea Moisture, Baby Healing Lotion, Raw Shea Chamomile & Argan Oil

Для кожи, у которой уже началась гормональная перестройка и появился первый прыщик на носу , необходимы профилактические и лечебные средства, подбором которых уже занялась. Взяла ей гель для умывания с салициловой кислотой, ей нравится, пользуется, кожу не сушит.

• Гель для умывания с салициловой кислотой Aubrey Organics, Clarifying Therapy Cleanser, Oily / Acne Prone Skin

Зубные пасты мы пробовали тоже марки Jason, апельсиновую и клубничную. Клубничная мне понравилась больше по вкусу, а дочери понравились обе. Хочу попробовать пасту с ксилитом, считается что ксилит не дает бактериям надолго задерживаться во рту.

• Клубничная паста Jason Natural, Kids Only! Natural Toothpaste, Strawberry
• Апельсиновая паста Jason Natural, Kids Only! Toothpaste, Orange
• Зубная паста с ксилитом Epic Dental, Kid Safe, Xylitol Sweetened, Spearmint Toothpaste, Fluoride Free

Очень милые детские очищающие салфетки для зубов с ксилитом, которые удобно брать с собой в поездку. В описании написано, что они разработаны двумя дантистами для своих собственних детей. Предназначены от рождения и до 16 месяцев, жаль что нам уже поздно по возрасту ))

• Зубные салфетки Tooth Tissues, My Dentist’s Choice, Dental Wipes for Baby and Toddler Smiles, 30 Wipes

Из детского околокосметического очень хочу купить вот такие интересные штучки:

• стаканчик для зубных щеток Заяц Jack n’ Jill, Storage/Rinse Cup, Bunny, 1 Cup
• стаканчик для зубных щеток Коала Jack n’ Jill, Storage/Rinse Cup, Koala, 1 Cup
• лак для ногтей розовый Suncoat, Polish & Peel, Water-Based Nail Polish, Pink Dahila (8 ml)
• лак для ногтей коралловый риф Suncoat, Polish & Peel, Water-Based Nail Polish, Coral Reef (8 ml)

Детские игрушки мы уже не покупаем в силу уже большого детского возраста, но игрушек на iHerb много, они такие яркие и красивые, что я регулярно их просматриваю и что-нибудь выбираю. Для крестника мы покупали игрушки марки Munchkin, показывала их в посылке здесь.

Очень много подарочных детских наборов есть на iHerb, из стандартных косметических мне нравятся набор миниатюр всей детской линейки с календулой, к ней в довесок можно взять детское мыло с календулой, игрушку, и что-нибудь из зубных принадлежностей ))

• Набор первой косметики для детей с календулой Weleda, Calendula Baby On-The-Go Kit, 6 Pieces
• Набор косметики для деток постарше Shea Moisture, Baby Calm & Comfort Kit, W/ Frankincense & Myrrh, 4 Piece Kit
• Детский тренировочный набор для десен — щеточка и зубной гель, для малышей от 3-х месяцев Xlear Inc (Xclear), The Original Baby Banana Brush, Training Toothbrush and Gel, 2 Piece Kit
• Красивый прорезыватель для зубов, 100% безопасный и без токсичных веществ, от 3-х месяцев Greenpoint Brands, My Natural, Plant Based Eco Teether, Purple Pony, 3 Months+, 1 Teether
• Первый детский заяц Greenpoint Brands, My Natural, Lovie Blankie, Pink Bunny, 1 Blankie моя дочь в детстве не признавала никакие игрушки кроме зайцев ))

Здесь не столько аксессуары, сколько мелкие интересные вещицы, которые мне хочется написать здесь и оставить для себя самой, чтобы не забыть при заказе в этих или следующих посылках. Прежде всего мне конечно, интересны различные штучки для использования во время путешествий и поездок, и плюс просто какие-то необычные вещи.

• Ванильная пена для ванны Earth’s Best, Calming Bubble Bath, Vanilla, 12 fl oz (355 ml)
• Одноразовые накладки Summer Infant, Keep Me Clean, Disposable Seat Protectors, 10 Seat Protectors

Не так много находок пока, Но! Я думаю, что мы пополним этот список разными интересными штуками ))

Какие витамины и косметические средства для детей вы пробовали из этого списка, что с удовольствием продолжаете заказывать и дальше? Делитесь и своими находками для детей, которые покупаете как по назначению, там и пользуетесь сами! ))

источник