Меню Рубрики

Лучшие витамины для тех кому за 60 отзывы

Пожилые люди не могут полностью обеспечить себя полезными веществами из пищи, так как в стареющем пищеварительном тракте замедляются процессы всасывания. Поэтому женщинам, вступившим в менопаузальный период, и мужчинам, достигшим 50 – 60-летнего возраста, следует принимать аптечные витамины. Прием витаминных препаратов для людей преклонного возраста важен по трем причинам:

  1. С годами ухудшается перистальтика кишечных стенок, поэтому витамины и минеральные элементы не могут полностью усвоиться в организме.
  2. В пожилом организме окислительно-восстановительные реакции протекают медленно, поэтому помощь полезных соединений становится необходимой.
  3. Старики часто страдают самыми разными заболеваниями, поэтому вынуждены принимать большое количество лекарств. А определенные медикаменты способны ухудшать усвоение витаминов и минералов из пищи.

Каждый день в организм пожилого человека должны поступать водорастворимые соединения – аскорбиновая кислота и группа B. Эти вещества укрепляют сосудистые стенки, предупреждают развитие атеросклероза, нормализуют функционирование сердца и кровеносной системы. Наиболее важными для пожилых людей витаминами являются:

  1. Аскорбиновая кислота (C). Мощный антиоксидант. Блокирует свободные радикалы. Защищает кожные покровы и сосудистую систему от воздействия отрицательных факторов. Предотвращает деление злокачественных клеток. При нехватке витамина C ослабляется иммунитет, нарушается метаболизм, появляется склонность к различным заболеваниям. Веществом богаты цитрусы, зелень, перец, смородина, шиповниковый чай.
  2. Ретинол (A). Предупреждает возрастные проблемы со зрением. Укрепляет иммунную систему. Поддерживает работу пищеварительного тракта. Поставщиками витамина в организм являются морковка, тыква и прочие растительные продукты оранжевого и желтого цвета.
  3. Токоферол (E). Оказывает выраженное антиоксидантное действие. Затормаживает процессы кожного старения, предупреждает появление сенильной пигментации. Снижает риск развития катаракты и старческого маразма. Нормализует кровяное давление. Содержится в растительных маслах.
  4. Кальциферол (D). Обеспечивает правильное построение костных и суставных тканей, регулирует усвоение минералов в костях. В достаточном количестве присутствует в морской рыбе, рыбьем жире, яичном желтке. Также синтезируется в кожных тканях под воздействием солнечного излучения. Но пожилым людям не стоит подолгу находиться под солнцем, так как повышается риск формирования меланомы.
  5. Группа B. В нее входят соединения от B1 до B12. При дефиците этих витаминов развиваются дерматологические патологии, нарушается работа нервной системы, угнетается активность ферментов, возникает малокровие. Группа B помогает в пожилом возрасте сохранять память, поддерживать работу зрительных органов и системы пищеварения. Поставщиками этих витаминов в организм являются крупы, молочные изделия, мясо и морепродукты, зелень.
  6. Филлохинон (K). Нормализует свертываемость крови, не дает кровотечению стать обильным. Обеспечивает усвоение кальция.
  7. Ненасыщенные жирные кислоты (F). Поддерживают в норме вес. Очищают кровеносные сосуды от холестериновых накоплений. Нормализуют ритм сердца и кровяное давление.

Пожилые люди нуждаются в минеральных элементах меньше, чем молодежь. Но полностью исключать минералы из употребления нельзя. Главное, соблюдать правильную дозировку, ведь минеральный избыток так же вреден для организма, как и недостаток. Поэтому перед приемом минерального препарата лучше проконсультироваться с медицинским специалистом насчет дозировки и длительности курса.

Пожилому человеку особенно нужны следующие минералы:

  • кальций – не дает костям истончаться и делаться хрупкими;
  • железо – участвует в образовании гемоглобина, обеспечивает доставку кислорода в клетки;
  • йод – необходим для правильной работы щитовидной железы;
  • магний – расширяет сосудистые стенки, понижает концентрацию холестерина в крови.

У людей пожилого возраста здоровье само по себе не такое крепкое, как в молодые годы. А усугубляет ситуацию гиповитаминоз, который сопровождается следующими симптомами:

  • пересыханием кожных покровов;
  • расслаиванием ногтевых пластин;
  • облысением;
  • потерей зубов;
  • болями в суставных тканях;
  • нервными расстройствами, нервозностью;
  • болями в голове;
  • хронической усталостью, нарушением сна;
  • ослаблением иммунитета, склонностью к простудным заболеваниям;
  • нарушением пищеварительной функции;
  • колебаниями артериального давления;
  • нарушениями работы сердечной мышцы и сосудистой системы;
  • развитием остеопороза.

В аптечной сети можно выбрать множество витаминно-минеральных комплексов, разработанных для людей в возрасте. Перед покупкой любого общеукрепляющего препарата рекомендуется проконсультироваться с врачом.

Ниже приводятся названия и описания лучших витаминных препаратов для пациентов, перешагнувших 50 лет.

Самый популярный витаминный комплекс, предназначающийся для укрепления здоровья пожилых людей. В составе присутствуют кальциферол, ретинол, витамин E, аскорбиновая кислота, соединения группы B, биотин, кальций, медь, железо, йод и другие полезные вещества.

Препарат рекомендуется как дополнительный поставщик витаминов и минеральных элементов в организм, помогает в профилактике остеопороза, болезней сердца и кровеносной системы, возрастных нарушений зрения. Реализуется в таблетированной форме.

В день нужно принимать 3 таблетки: по одной каждого из трех видов. Прием осуществляется во время еды. Курс длится месяц. Комплекс противопоказан пациентам, у которых отмечается непереносимость какого-либо компонента.

Упаковка Алфавит, включающая 60 таблеток, стоит около 300 рублей.

Препарат рекомендуется мужчинам и женщинам после 60 лет. Реализуется в виде таблеток с серой оболочкой. Компонентная основа – антиоксиданты, затормаживающие процессы старения. В состав входят аскорбиновая кислота, ретинол, токоферол, витамин D, селен, цинк, медь и прочие полезные вещества.

Принимать комплекс рекомендуется для предупреждения и устранения гиповитаминоза и минерального дефицита, что особенно характерно весной. Также прием показан при скудном рационе и в период восстановления после тяжелой болезни. Нельзя пить таблетки при наличии чувствительности к любому компоненту препарата.

Прием осуществляется по 1 таблетке в день во время или после еды. Курс длится 3 – 4 месяца.

Средняя стоимость комплекса составляет 580 рублей.

Американский производитель выпускает линейку БАД для женщин и мужчин любого возраста, в том числе для пенсионеров. Витамины Солгар для пожилых людей реализуются в таблетированной форме, насыщают организм аскорбиновой кислотой, хондроитином, гиалуроновой кислотой.

Прием БАД показан при болях в скелетных тканях, слабой двигательной способности суставов, быстром старении кожи. В день необходимо пить по 1 таблетке. Нельзя применять препарат при непереносимости компонентов, беременности, вскармливании грудью.

Каждое средство из линейки Солгар имеет свою цену, определяемую компонентным составом. Но в среднем препараты, подходящие для людей 60 – 70 лет, можно купить за 700 рублей.

Немецкий витаминный препарат отличается наличием в составе компонентов натурального происхождения. Выпускается комплекс, подходящий пожилым людям, в таблетированной форме. В составе находятся токоферол, аскорбиновая кислота, соединения группы B, селен, цинк, биотин и многие другие вещества. Активные компоненты сочетаются так, чтобы поддерживать здоровье стареющего организма, приводить в норму метаболизм.

Рекомендации к приему: скудный рацион, атеросклероз и иные патологии кровеносной системы, витаминная и минеральная недостаточность, постоянные стрессы, синдром хронической усталости, низкая работоспособность, проблемы с концентрацией внимания. Нельзя принимать Доппельгерц при чувствительности к какому-либо компоненту.

В день показана 1 таблетка. Прием осуществляется во время еды. Курс длится 2 месяца.

Препарат относительно недорогой, средняя цена составляет 300 рублей.

Поливитамины, способствующие нормализации метаболизма, разработаны для пациентов после 60 лет. Активные компоненты, находящиеся в оптимальной концентрации, восстанавливают правильную работу нервной системы, улучшают ферментативные реакции. Магний, содержащийся в препарате, нормализует состояние психики и работу мышечных волокон. Пиридоксин приводит в норму функционирование нервных структур. Витамин B12 положительно влияет на кроветворение, участвует в ферментативных реакциях.

Принимать препарат рекомендуется при возрастных нарушениях ритма сердца и работы пищеварительного тракта, при психических проблемах, нервозности. В день показана 1 капсула. Курс – одна упаковка препарата.

Стоит Центрум Сильвер в среднем 500 рублей.

Российские витамины, предназначающиеся для женщин от 45 до 60 лет. Препарат не только устраняет возрастной гиповитаминоз, но и снимает симптоматику гормональных преобразований при менопаузе. В составе присутствуют магний, селен, экстракты цимицифуги и пустырника – компоненты, нормализующие состояние женщины в период угасания репродуктивной способности.

В день показана 1 таблетка. Прием желателен после еды. Курс длится 3 – 4 месяца. Нельзя принимать препарат при непереносимости какого-либо компонента, при беременности и кормлении грудью.

Стоит Компливит в среднем 350 рублей.

Общеукрепляющие и улучшающие метаболизм витамины с экстрактом женьшеня. Активные компоненты помогают организму бороться с негативными факторами, быстрее возвращаться в норму после инфекционных заболеваний. Комплекс рекомендуется для укрепления памяти, повышения физической активности, улучшения умственной работоспособности. Не помешает принимать препарат работающим людям 45 – 65 лет, у которых велика вероятность стрессовых ситуаций и переутомления.

Геримакс противопоказан при склонности к медикаментозной аллергии, высоком кровяном давлении, беременности, кормлении грудью. Также не стоит пить капсулы вечером, так как препарат оказывает тонизирующее воздействие на организм, может вызвать проблемы со сном.

В день принимается 1 капсула. Курс длится месяц.

Стоит препарат в среднем 580 рублей.

Иммуностимулирующий препарат в форме эликсира от компании Доктор Тайсс показан людям 60 – 80 лет, имеющим сердечно-сосудистые патологии. В основе комплекса – железо, боярышниковый и пустырниковый экстракты. Эликсир помогает обеспечить пожилой организм важнейшими веществами, необходимыми для правильного протекания метаболизма и реакций окисления-восстановления. Активные компоненты нормализуют состояние сердца и сосудистой системы, успокаивают нервы, стимулируют синтез гемоглобина.

В день показано принимать по 1 столовой ложке эликсира. Курс определяется врачом, зависит от физического состояния пациента, но должен быть не короче месяца.

Бутылочка, содержащая 200 мл эликсира, стоит около 330 рублей.

источник

Характеристика в рейтинге

1 One A Day Menopause Formula Лучший комплекс для женского здоровья
2 Ундевит Самые важные витамины в одном драже
3 Гексавит Лучший для поддержки зрения
4 Супрадин Самый популярный препарат
5 Эвалар Ци-клим Лучший для стабилизации организма
6 Солгар Травяной комплекс Качественные лекарственные растения
7 FANCL Good Choice Woman Самые качественные натуральные ингредиенты
8 Maxler Vitawomen Добавка для активных людей
9 BioTech USA Multivitamin Помогает иммунитету, дополняет диету
10 LADY’S FORMULA Женщина 40 плюс Приостанавливает возрастные изменения

Витамины нужны организму в любом возрасте. Однако гормональные перестройки у старшего поколения замедляют метаболизм, ослабляют иммунитет, делают мышцы и кости слабыми. В результате нарушается зрение, появляются проблемы с работой разных органов, развиваются хронические заболевания. Витамины играют важнейшую роль в предупреждении многих проблем, в снижении симптомов и комплексной поддержке организма.

Как правило, производители добавляют несколько веществ сразу, не делая акцент на определенной группе. Именно поливитамины поддерживают нервную систему, помогают памяти, сосудам и костям, наполняют организм энергией и укрепляют иммунитет. Женские препараты имеют свои особенности ввиду гормональной перестройки организма. Мы рассмотрели десятку лучших витаминов для старшей возрастной группы, разобрали их действие и эффективность. При отборе учитывались отзывы покупательниц.

Открывает рейтинг лучших препарат от LADY’S FORMULA, созданный для женщин от 40 лет. Средство восполняет недостаток бора, селена, кофеина, витаминов А, Е и С. Его рекомендуют при бледности кожи, понижении бодрости и энергии. Таблетки поддерживают физическую и умственную активность, укрепляют сосуды, способствуют выработке коллагена. Производитель говорит об уникальном свойстве предупреждать набор веса благодаря контролю аппетита. Состав обогащен лекарственными растениями, призванными приостановить старение, нормализовать гормональный фон. Все вместе положительно сказывается на внешнем виде.

Препарат собрал отзывы довольных женщин, которые пишут об улучшении в самочувствии. Один курс длится 3 месяца, потом можно сделать перерыв. Эффект является накопительным, полученные результаты остаются надолго. Эмоциональный фон стабилизируется, кожа становится лучше. Есть рекомендации о восполнении витамина В с помощью других средств, так как его здесь немного. Производитель выпускает линейку препаратов для женщин, нацеленных на разные проблемы, поэтому получить полный комплекс в одной таблетке невозможно. На вкус они напоминают траву, что нравится не всем. Цена тоже кусается.

BioTech USA Multivitamin предлагает небольшую дозу витаминов для профилактики и помощи организму. Они дополняют диету, насыщая недостающими веществами. Средство обогащено альфа-липоевой кислотой и лютеином, улучшающими работоспособность и повышающими защиту от вирусов. Комплекс стабилизирует внутренние органы, немного выравнивает гормональный фон и количество эстрогена. Снижает усталость после физических нагрузок. Производитель добавил всю группу витамина В, который снимает боли, убирает дискомфортные ощущения по вечерам. Комплекс также подходит при высоких физических нагрузках.

В отзывах предупреждают, что эффект появляется через месяц. Приходит энергия, прибавляются силы. Внешние изменения заметны на ногтях, волосах и коже. Производитель намеренно добавил повышенную дозировку витамина В, чтобы помочь при нагрузках, в том числе эмоциональных. По этой же причине препарат не сочетается со многими другими средствами. Таблетки принимаются после еды, желательно с Омега-3. Они не имеют вкуса и запаха, пьются легко. При дефиците определенного вещества лучше отдать предпочтение более мощным дозам. Результаты проявляются медленно, поэтому некоторые покупательницы бросают принимать витамины, не дождавшись их.

Немецкая фирма Maxler, специализирующаяся на спортивных товарах, предлагает активным женщинам комплекс витаминов для поддержания сил и бодрости. В препарате присутствуют вещества, повышающие устойчивость к стрессовым ситуациям, улучшающие состояние волос и ногтей, помогающие иммунитету. Состав дополнен жирными Омега-3 и Омега-6 кислотами, признанными лучшими проводниками для витаминов. Экстракт клюквы дополняет комплекс, защищая организм от простуды. Это средство создано для женщин, которым требуется большое количество энергии. Оно отлично сочетается со спортивным питанием.

Покупатели пишут о быстром видимом эффекте, который приходит через 2 дня. Налаживается сон, пропадает состояние постоянной усталости. Настроение перестает колебаться, оставаясь стабильным. Препарат позволяет решать сложные задачи, как в молодости, выкладываясь по полной. Однако при спокойном темпе жизни его не рекомендуют из-за большой дозировки. Отзывы отмечают головные боли, слабость, связывая это с излишками кальция. Витамины неудобно глотать из-за большого размера. Их можно разломать на половинки, уменьшив дневную дозу.

Японская фирма FANCL разработала препарат специально для женщин старшего возраста, собрав все необходимые витамины и минералы для помощи организму. Он укрепляет иммунитет, возвращает энергию и бодрость, поддерживает здоровье и тонус. Производитель называет средство технологичным, так как в него добавлены современные вещества: соевый изофлавон, коллаген, феруловая кислота, коферменты, Омега-3, астаксантин и лютеин. Высокая стоимость немного компенсируется возможностью заменить одним препаратом все остальные. Он поддерживает работу сердца и сосудов, нормализирует обмен веществ, укрепляет кости, улучшает внешний вид кожи, волос и ногтей.

В отзывах пишут, что первые результаты появляются через неделю. Усталость отступает, возвращаются силы. Многие говорят, что с молодости не испытывали подобной легкости. Через месяц приходят внешние результаты: ногти перестают ломаться и слоиться, быстрее растут. Волосы становятся гуще. Однако информация на упаковке указана на японском и английском, ведь препарат приходит из другой страны. Его сложно достать, цена не радует, даже учитывая экономный расход. Есть риск аллергических реакций, так как состав очень сложный.

Солгар предлагает самый необычный по составу препарат для женщин 60 лет. В нем преобладают лекарственные травы, дополненные витаминами, которые повышают работоспособность, стрессоустойчивость, общее самочувствие. Средство снижает симптомы гормональной перестройки: раздражительность, ознобы, повышенное давление. Экстракт корня дудника китайского призван уменьшить боли в области живота и малого таза, устранить дискомфортные ощущения. Изофлавоны сои применяются для профилактики остеопороза, замедляют процессы старения. Экстракт корня черного стеблелиста имеет успокаивающее действие, убирает потливость. Расторопша отвечает за выработку эстрогена, снижает риск хронических заболеваний. Весь комплекс отличают от других мощные антиоксидантные свойства.

Покупательницы отмечают, что препарат помогает при расшатанной нервной системе, резких перепадах настроения и самочувствия. Он улучшает кровообращение, насыщает клетки кислородом, благодаря чему нормализуется сон. В отзывах пишут о действии, доказанном медицинскими тестами. Однако препарат не имеет накопительного эффекта. Пить его нужно постоянно, иначе симптомы вернутся. Цена у него выше большинства конкурентов. С другой стороны, Солгар имеет репутацию надежной фирмы, использующей только качественные ингредиенты.

Эвалар Ци-клим создан для нормализации процессов организма после гормонального сбоя. Активные вещества принимают участие в обмене веществ, влияя на многие органы. Производитель уверяет, что средство не только помогает организму в целом, но и уменьшает определенные симптомы. Ци-клим подходит женщинам от 45 лет, дозировка многих веществ увеличена, чтобы восполнить необходимое во время стрессовых изменений. Уникальной функцией является избавление от дискомфортных ощущений, обычно для этого используют гормональные средства. Витамины способствуют хорошему самочувствию, дают энергию. Их рекомендуют в случае раннего наступления менопаузы.

Читайте также:  Витамины капли для детей веторон отзывы

В отзывах отмечают положительные изменения, которые приходят практически сразу. Селен поднимает настроение, L-карнитин дает энергию. Производитель добавил небольшую дозу пустырника для снятия приливов и успокоения. Одной пачки хватает на несколько месяцев, выходит экономично. Женщины уверяют, что таблетки снижают аппетит, помогают похудеть. Они поддерживают нервную систему, контролируют перепады настроения. Однако есть и отзывы об отсутствии изменений. Этот комплекс можно дополнить другими препаратами, не содержащими витамины группы В. Дозы активных веществ в Ци-климе минимальны.

Супрадин уже давно пользуется популярностью среди покупателей от 60 лет благодаря хорошему составу и наличию в большинстве отечественных аптек. Приятным бонусом является выпуск во всех формах: капсулы, таблетки, сироп. Есть несколько вкусов и размеров. В составе содержится полный комплекс витаминов группы В, токоферол, коэнзим Q10, ретинол, аскорбиновая кислота и многое другое. Один курс составляет 1.5 месяца, на него уходит 2 пачки. Для профилактики достаточно повторять прием раз в год. Покупательницы предупреждают, что в составе есть красители, хотя они считаются безвредными. Таблетки большие, их проще раскусить, чем проглотить. При регулярном применении появляются силы и желание быть активной.

Женщины говорят о наладившемся режиме сна, утверждая, что спать хочется меньше, энергии больше. Осенью и весной витамины поддерживают волосы, снижают выпадение. Они влияют и на ногти, кожу. Многих радует лечение синдрома утомительного сна, когда с утра появляется вялость и усталость. Некоторые верят, что Супрадин защищает от простудных заболеваний. Однако один курс стоит недешево. Состав нельзя назвать самым сбалансированным, так как витамина В в нем значительно больше, чем других веществ.

Открывает тройку лучших Гексавит драже, созданный для поддержания здоровья глаз. Хотя он справляется и с другими функциями. Полный комплекс витаминов и минералов повышает сопротивляемость иммунитета болезням. Доза фолиевой кислоты превышает суточную норму здорового человека, так как производитель уверяет, что старшей возрастной группе это необходимо для поддержки сердца. Препарат помогает женщинам от 60 лет с проблемами, связанными с недостаточным потреблением витаминов. Его применяют и в лечебных целях, например, после операций. Особенную эффективность покупатели отмечают в борьбе с проблемами со зрением. У драже есть сладкий привкус, проглотить легко.

В большинстве отзывов пишут о положительных изменениях. Многим этот комплекс подошел, советуют даже принимать по 3-4 штуки в день для максимального эффекта. Риск передозировки минимален, если не пить другие витаминные препараты. Покупательницы советуют Гексавит в зимнее время года, уверяя, что вероятность заболеть снижается. В отзывах отмечают прилив энергии, стабилизацию настроения. Многие пьют эти драже для здоровья волос и ногтей. Кожа перестает сохнуть, выглядит отдохнувшей. Однако ингредиенты в составе синтетические, что объясняет такую низкую цену. Мнения по поводу их полезности расходятся.

Фармстандарт создал полноценный комплекс для женщин 60 лет, добавив витамины для укрепления стенок сосудов, нормализации нервной системы, стабилизации настроения. В составе есть фолиевая и пантотеновая кислоты, участвующие в развитии и росте тканей. В отзывах его называют самым сбалансированным, ни одно вещество не превышает рекомендуемую дозу. Его советуют для профилактики заболеваний, особенно в зимний период. Он подходит людям с повышенными физическими нагрузками, перенесшим травму, готовящимся к операции. Для получения дневной дозы витаминов достаточно принимать по одному драже. Одной банки хватает на месяц.

Женщины советуют дополнить средство Омега-3, с ним витамины лучше усваиваются. Производитель не рекомендует запивать драже водой, но тогда их сложно проглотить. Покупатели, в основном, не следуют этому предписанию. Видимый эффект появляется на 2 неделе приема: улучшается состояние волос, кожи и ногтей. Со временем повышается работоспособность, стабилизируется эмоциональный фон. Практически все отмечают отсутствие побочных эффектов. Радует доступная цена, курс выходит намного дешевле конкурентов.

One A Day Menopause Formula предлагает самую сильную поддержку женского организма во время гормональных сбоев. Производитель добавил лучшее, по мнению покупательниц, соотношение витаминов и минералов, направленных на укрепление иммунной системы, устранение неприятных симптомов. Дополнен комплекс кальцием для здоровья костей. Производитель обещает рост энергии и производительности, прилив сил и бодрости. Средство снимает негативные явления, связанные с менопаузой. Фолиевая кислота, витамины В12 и В6 заботятся о сердце и сосудах. Все вместе направлено на обеспечение нормальной жизнедеятельности.

Женщины в отзывах пишут о заметных результатах. Первые изменения видны на коже, так как в составе есть ретинол, токоферол и аскорбиновая кислота. Лицо выглядит отдохнувшим, исчезают раздражения. Со временем настроение стабилизируется, проходят эмоциональные всплески. Некоторые радостно говорят о похудении с помощью витаминов, так как они балансируют аппетит. У многих результат проявляется на волосах и ногтях. Приятным бонусом мы считаем простое применение: по таблетке в день. Их легко глотать, нет вкуса и запаха. Минусов покупатели не обнаружили.

источник

Хочу маме купить какие-нибудь витамины, что-то выглядит она очень уставшей, да еще пост держит. Мясо есть не хочет. Каких витаминов не хватает в таком возрасте?

Узнай мнение эксперта по твоей теме

Психолог, Психоаналитик. Специалист с сайта b17.ru

Психолог. Специалист с сайта b17.ru

Психолог, Библиотерапевт. Специалист с сайта b17.ru

Психолог. Специалист с сайта b17.ru

Психолог, Гештальт-терапевт. Специалист с сайта b17.ru

Психолог. Специалист с сайта b17.ru

Психолог, Клинический психолог онкопсихолог. Специалист с сайта b17.ru

Врач-психотерапевт. Специалист с сайта b17.ru

Психолог, Психолог-консультант. Специалист с сайта b17.ru

Психолог, ЛИЧНОСТНЫЙ И СЕМЕЙНЫЙ. Специалист с сайта b17.ru

Купи маме натуралный мёд, цветочная и пчелиная пыльцу.

Макровит. Очень хорошие ватаминки. Я вам это как фармацевт говорю.

Вас интересует синтетика? В аптеке на любой вкус.Натуральных там не ищите.

Зина, я купила маме в Европейском на 0-этаже(думаю, есть и в аптеках) витамины Golden Years, изготовитель Nature’s Plus и Лецитин.

Людям старшего возраста можно порекомендовать ╚Апитонус-П╩. Он прекрасно подходит для улучшения памяти, внимания, восприимчивости, увеличения адаптационной активности центральной нервной системы и повышения тонуса организма. А также он имеет ярко выраженный эффект при астенических, иммунодефицитных состояниях, при анемии и гиповитаминозах.

ВИТАМИНЫ ДЛЯ ЖЕНЩИН СЕНЬОР -ЛЕДИ

А кроме усталости есть еще какие-нибудь жалобы? Усталость, насколько я знаю, часто появляется, когда организму не хватает железа (к тому же ваша мама не ест мяса). Поэтому попробуйте ей дать витамины с железом, что-то типа гесталиса (но он для беременных).

Хочу маме купить какие-нибудь витамины, что-то выглядит она очень уставшей, да еще пост держит. Мясо есть не хочет. Каких витаминов не хватает в таком возрасте?

Остеомед ей купите, чтобы предотвратить появление остеопороза.

Мне 60. Недавно похоронила мужа.Чувствую себя очень плохо. Такое состояние, как будто у меня забирают последние силы. Может мне помогут витамины? Но какие

КАКИЕ ПИТЬ ВИТАМИНЫ ПРИ СЕБОРЕЙНОМ ПСОРИАЗЕ ?

Хочу маме купить какие-нибудь витамины, что-то выглядит она очень уставшей, да еще пост держит. Мясо есть не хочет. Каких витаминов не хватает в таком возрасте?

Мне 60. Недавно похоронила мужа.Чувствую себя очень плохо. Такое состояние, как будто у меня забирают последние силы. Может мне помогут витамины? Но какие

Мне 60. Недавно похоронила мужа.Чувствую себя очень плохо. Такое состояние, как будто у меня забирают последние силы. Может мне помогут витамины? Но какие

Мне 60. Недавно похоронила мужа.Чувствую себя очень плохо. Такое состояние, как будто у меня забирают последние силы. Может мне помогут витамины? Но какие

Модератор, обращаю ваше внимание, что текст содержит:

Страница закроется автоматически
через 5 секунд

Пользователь сайта Woman.ru понимает и принимает, что он несет полную ответственность за все материалы частично или полностью опубликованные им с помощью сервиса Woman.ru.
Пользователь сайта Woman.ru гарантирует, что размещение представленных им материалов не нарушает права третьих лиц (включая, но не ограничиваясь авторскими правами), не наносит ущерба их чести и достоинству.
Пользователь сайта Woman.ru, отправляя материалы, тем самым заинтересован в их публикации на сайте и выражает свое согласие на их дальнейшее использование редакцией сайта Woman.ru.

Использование и перепечатка печатных материалов сайта woman.ru возможно только с активной ссылкой на ресурс.
Использование фотоматериалов разрешено только с письменного согласия администрации сайта.

Размещение объектов интеллектуальной собственности (фото, видео, литературные произведения, товарные знаки и т.д.)
на сайте woman.ru разрешено только лицам, имеющим все необходимые права для такого размещения.

Copyright (с) 2016-2019 ООО «Хёрст Шкулёв Паблишинг»

Сетевое издание «WOMAN.RU» (Женщина.РУ)

Свидетельство о регистрации СМИ ЭЛ №ФС77-65950, выдано Федеральной службой по надзору в сфере связи,
информационных технологий и массовых коммуникаций (Роскомнадзор) 10 июня 2016 года. 16+

Учредитель: Общество с ограниченной ответственностью «Хёрст Шкулёв Паблишинг»

источник

Витамины важны для женского организма в любом возрасте, однако гормональные и возрастные перестройки дают о себе знать. Со временем иммунная система ослабевает, метаболизм замедляется, а мышцы и кости становятся рыхлыми. Волосы, кожа и ногти также нуждаются в поддержке. На помощь приходят витамины для женщин после 60 лет. Узнаем, какие лучше купить, об этом нам расскажут рекомендации и отзывы врачей.

Бытует мнение, что не существует специально разработанного витаминного комплекса именно для женщин. Якобы это миф и не что иное, как хитрый маркетинговый ход. На самом деле витамины разделяются на два вида: мужские и женские. Дело в том, что особенности тела, образ жизни и потребности у разных полов абсолютно разные. Соответственно, и поступление витаминов и полезных веществ требуется разное.

Организм у женщин хрупкий, он сильнее поддается различным воздействиям, в том числе и возрастным, эмаль у зубов быстрее изнашивается, волосы, и ногти также быстро теряют естественный блеск. Поэтому представительницы слабого пола нуждаются в женских витаминах для поддержания общего состояния организма.

Недостаток витаминов в первую очередь проявляется плохим настроением, частыми стрессами, тусклостью кожи, частыми простудами и общим недомоганием. Для того чтобы поставить себе такой диагноз, достаточно посмотреть в зеркало.

В эту категорию попадают женщины, пренебрегающие здоровым и правильным питанием, курящие дамы, любительницы алкогольных напитков, также те, кто постоянно подвергают свою нервную систему стрессам.

Медицинские исследования доказали, что дефицит витаминов могут спровоцировать проблемы, связанные с работой ЖКТ, то есть любые нарушения процесса пищеварения. Следовательно, для женщины важно правильно питаться.

Рассмотрим основные симптомы нехватки витаминов:

  1. Сухая и дряблая кожа, ломкие и поврежденные волосы. Говорит о недостатке витамина А.
  2. Плохой аппетит, нарушение процесса пищеварения. Недостаток витамина В1.
  3. Частые и сильные головные боли, снижение координации и зрения, общее недомогание и сухие губы. Первый признак дефицита витамина В2.
  4. Плохой аппетит, бессонница, мигрени, проблемы кожи лица (угревая сыпь, прыщи). Недостаток витамина В6.
  5. Дефицит витамина В9 приводит к плохой памяти, ранним морщинам и седине.
  6. Если в организме недостаток витамина В12, тогда нужно быть готовым к головокружениям, усталости, звону и глухой боли в ушах.
  7. Дефицит витамина С приводит к частым простудным заболеваниям, снижению работы иммунной системы, синякам от незначительных ушибов, болезням десен, специфическому запаху изо рта.
  8. Сильная потливость, боли в суставах (особенно в ногах), потускневшая эмаль зубов. Эти проблемы связаны с недостатком витамина D.

Если вовремя выявить недостаток того или иного вещества и пропить витамины для женщин после 60 лет, то можно избавиться от проблем со здоровьем. Нелишним будет обратиться за помощью к специалисту, он посоветует, какие комплексы лучше купить. Важно слушать рекомендации и отзывы врачей!

Недостаточно пользоваться качественными кремами и декоративной косметикой проверенных компаний. Правильно подпитывать свой организм витаминами изнутри. Важно знать, какие витамины для женщин после 60 лет должны попадать в организм, какие продукты нужно выбрать и добавить в рацион. А возможно, лучше купить готовый аптечный препарат?

Для волос лучше всего пропить такие комплексы, как «Перфектил», «Ревалид», «Формула роста волос», «Компливит». Все эти препараты содержат в своем составе экстракт серенои ползучей и инозит. Эти два вещества благотворно влияют на состояние волос.

Выбираем витамины для женской красоты по отзывам врачей:

Врач-трихолог.Николай Алексеевич, опыт 15 лет:

«Экстракт серенои — вещество природного происхождения, насыщено жирными аминокислотами и фитостеринами. Их работа направлена на блокировку мужского гормона тестостерона, который, как известно, способствует постепенному отмиранию луковиц. Сереноя защищает волосы от пагубного воздействия гормонов. Я всегда назначаю комплексы, в составе которых есть этот компонент, в частности рекомендую «Компливит».»

Диетолог Виктория Александровна, стаж 28 лет:

«За всю свою врачебную практику мне приходилось сталкиваться с разными случаями: это и выпадение волос, и слоение ногтей, и потеря аппетита. Уверяю, что такое вещество, как инозит, важно для женского организма. Хоть оно не относится к витаминам, но по структуре подобно им. Компонент защищает волосы и кожу от воздействия внешней среды. Своевременное пополнение организма инозитом позволит избавиться от ломкости, выпадения и сухости волос. Также вещество является отличным профилактическим средством от себореи, защищает волосы от истончения, а ногтевую пластину — от слоения. В комплексе с витамином В6 инозит усваивается и действует в разы лучше. Для насыщения организма данным веществом рекомендую пропить «Перфектил».»

Врач-иммунолог с 17-летним стажем Виктор Петрович:

«Все мы знаем, что витамин В6 защищает кожу головы от возникновения перхоти, нормализует работу сальных желез головы, избавляет от зуда. Улучшает работу ЖКТ, повышает зрение и укрепляет иммунитет. В комплексе с цинком эффект от приема улучшается. Содержится в шпинате, кислых ягодах, фисташках, семечках подсолнечника, зелени. А вот витамин С способствует полноценному кровообращению и стремительному росту волос. Кроме того, наличие этого витамина позволяет сердечно-сосудистой системе полноценно работать. Содержится витамин в крыжовнике, укропе, черной смородине, шиповнике. Также эти два важных компонента можно найти в препарате «Солгар».»

Врач-эндокринолог Ольга Николаевна, опыт работы 22 года:

«Часто пациентки интересуются, насколько важны для организма витамин Н, йод и медь. Вкратце: эти вещества восстанавливают обменные процессы в коже головы, ускоряют рост волос и нормализуют жирность. Дефицит меди приводит к кислородному голоданию всех органов и тканей тела. В комплексе с витамином С указанные вещества способствуют поддержанию естественного блеска волос, а также предотвращают появление седины. Йод защищает от заболеваний щитовидной железы.»

Трихолог Антонина:

«Ко мне часто обращаются женщины с просьбой помочь быстро отрастить волосы. В этом случае помогут витамины «Гексавит». Препарат относится к бюджетным средствам, также он хорошо укрепляет зрение.»

Витамины для женщин после 60 лет можно найти не только в полезных продуктах, но и в аптечных комплексах. Попробуем вместе разобраться с тем, какие лучше купить, будем опираться на рейтинги, а также отзывы врачей и покупателей:

  • «Витрум Центури». Первое, на что важно обратить внимание, — этот комплекс защищает от развития раковых клеток. Восстанавливает организм после простуды и воздействия вирусов. Улучшает работу мозга и память. Укрепляет иммунитет, является отличным профилактическим средством от сердечных заболеваний и скачков артериального давления.
  • «Солгар», травяной комплекс. Отличные витамины для женщин после 60. В комплекс входят экстракты лекарственных растений, а также ряд витаминов, способствующих повышению работоспособности, улучшению настроения, общему самочувствию. Расторопша, входящая в состав, отвечает за выработку эстрогена а этот гормон дарит естественную красоту волосам, коже и ногтям. Солгар отличается от других препаратов возможностью сохранять молодость, ведь в нем большое количество антиоксидантов. Покупательницы советуют женщинам, которые не знают, какие лучше купить, именно этот комплекс. А отзывы врачей говорят о надежности и высокой эффективности.
  • «Гексавит». Входит в тройку лучших витаминных комплексов. Препарат повышает устойчивость к стрессам, улучшает работу сердечно-сосудистой системы, поддерживает здоровье глаз. Его часто назначают после хирургического вмешательства с целью восстановления организма. Капсулы обладают приятным вкусом, не вызывают аллергических реакций. В отзывах написано, что «Гексавит» дарит красоту не только внешне, но и внутренне. В целом, это отличный препарат для волос и кожи, у него доступная цена.
Читайте также:  Витамины канвит с биотином отзывы

Если вам нужно купить витамины для женщин после 60 лет, лучше всего это сделать через интернет. Множество рекомендаций помогут разобраться с тем, какие лучше купить, к тому же отзывы врачей и покупателей подробно расскажут о преимуществах конкретного препарата.

Комплекс минералов и витаминов для представительниц слабого пола действительно важен. Препараты и определенные продукты обязательно нужно употреблять с целью:

  • поддержки здоровья;
  • красоты волос, кожи и ногтей;
  • нормализации давления;
  • профилактики развития рака и эндокринных заболеваний.

К выбору комплекса нужно подходить с ответственностью. Будьте здоровы!

источник

Организм пожилых дам активно теряет полезные вещества, из-за чего ухудшается общее самочувствие, появляются новые проблемы, развиваются заболевания. Чтобы этого не допустить, врачи назначают витамины для женщин после 60. Поливитаминные комплексы, продающиеся в аптеках, содержат необходимые организму вещества, но пациентка должна знать, какие препараты лучше принимать и как это правильно делать.

Покупать поливитаминные комплексы «на глаз» не рекомендуется, поскольку есть конкретные вещества, которые особенно необходимы организму женщины старше 60 лет. Именно на них необходимо сделать упор, чтобы подправить здоровье и поддерживать иммунитет на должном уровне.

Прежде чем рассматривать вопрос, какие препараты витаминов после 60 лучше принимать женщине, необходимо детальнее остановиться на веществах, дефицит которых в этот период жизни более всего вероятен. Это:

  1. Витаминная группа В. Эти вещества несут ответственность за деятельность мозга, центральной нервной системы, сердца. Помимо этого, витамины данной группы необходимы для регуляции функционирования эндокринной системы. Они важны для борьбы с такими опасными патологиями, как гипотиреоз, тиреотоксикоз, сахарный диабет и пр., поскольку влияют непосредственно на секрецию гормонов. Если говорить более конкретно, то женщинам после 60 особенно важны такие витамины, как фолиевая кислота В9, В6 и В5.
  2. Аскорбиновая кислота. Она поддерживает иммунитет, а также предотвращает развитие онкологических патологий, которым женщины старше 60 лет, увы, подвержены больше всего.
  3. Витамин Д. Этот элемент способствует полноценному и правильному усвоению организмом кальция. А это вещество, в свою очередь, крайне необходимо для поддержания прочности костной ткани.
  4. Ретинол. Необходим, прежде всего, для нормальной работы зрительного аппарата. Он предотвращает «падение» зрения и защищает глаза от негативного воздействия слишком яркого света.
  5. Токоферол. Важен для женщин любого возраста, а дамам после 60 лет он необходим в несколько раз сильнее. Этот элемент нужен для профилактики онкологических заболеваний, к тому же, он препятствует процессу образования тромбов. Таким образом, он защищает женщину от развития инфарктов и инсультов.

Увы, употребляемой пищи недостаточно для пополнения витаминного баланса в организме. Чтобы устранить или предотвратить витаминный дефицит, женщинам старше 60 рекомендуется принимать комплексные препараты, содержащие все необходимые им элементы.

Какие витамины после 60 лет для женщин лучше всего выбрать? На этом вопросе мы и остановимся далее.

Приобрести витаминные комплексы для пожилых дам можно в любой аптеке. Рецепт врача для совершения покупки не нужен, но консультация специалиста все же не помешает. Чтобы восполнить недостаток витаминов в организме, женщинам после 60 лет специалисты часто рекомендуют пить следующие препараты.

Витрум Центури – очень хороший поливитаминный комплекс, помогающий восполнить недостаток важных элементов в женском организме. Прежде всего, они необходимы пожилым пациенткам, входящим в группу риска развития сердечно-сосудистых заболеваний. Однако их прием также целесообразен при когнитивных расстройствах, нарушении мышления и мозговой активности.

Витрум Центури состоит из следующих основных компонентов:

  • ретинола;
  • витамина Д3;
  • токоферола;
  • аскорбиновой кислоты;
  • тиамина;
  • рибофлавина;
  • пиридоксина;
  • фолиевой кислоты;
  • биотина;
  • магния;
  • калия;
  • кальция
  • и других витаминов и микроэлементов.

Данные витамины не назначают пожилым пациенткам, у которых имеется индивидуальная непереносимость любого из содержащихся в них компонента. Продолжительность приема составляет 3 – 4 месяца.

Компливит – тоже довольно хорошие витамины после 60, которые назначаются для поддержания иммунитета, нормализации мозговой деятельности, памяти, активности. Витаминный комплекс содержит:

  • ретинола ацетат;
  • цианокобаламин;
  • токоферол;
  • липоевую кислоту;
  • тиамин;
  • фосфор;
  • витамин В2;
  • железо и пр.

В упаковке содержится 365 таблеток, а поскольку курс лечения довольно продолжительный, то лучше приобрести сразу полный комплект витаминов Компливит. Под воздействием препарата улучшается зрение, налаживается мозговая активность, регулируется работа эндокринной, нервной, сердечно-сосудистой системы и опорно-двигательного аппарата.

Компливит не рекомендуется принимать пожилым женщинам с гиперчувствительностью к отдельным его компонентам. Курс лечения – 30 суток, но терапия может быть пролонгирована по назначению врача.

Мульти-Табс для пожилых людей – тоже хорошие витамины для дам после 60 лет. Витаминный комплекс состоит из:

  • селена;
  • токоферола;
  • витамина Д;
  • аскорбиновой кислоты;
  • кальция.

Но Мульти-Табс для людей преклонного возраста не содержит витаминов группы В, поэтому его рекомендуется назначать пациенткам с целью общего укрепления организма, стимуляции работы иммунной системы, профилактики дефицита кальция.

Алфавит – биологически активная добавка к пище, которая насыщает организм:

  • токоферолом;
  • витамином Д3;
  • аскорбиновой кислотой;
  • витаминами В6 и В12;
  • витамином К;
  • фолиевой кислотой;
  • марганцем;
  • кальцием;
  • магнием;
  • йодом;
  • цинком;
  • медью;
  • селеном;
  • хромом;
  • железом.

Главной особенностью этого поливитаминного комплекса является то, что он имеет 3 разновидности таблеток. Именно это позволяет добиться сразу нескольких эффектов от проводимого лечения:

  1. Таблетки №1: железо.
  2. Таблетки №2: антиоксиданты.
  3. Таблетки №3: кальций 03+.

Все таблетки жевательные, имеют приятный вкус. Они предназначены для ежедневного приема и, судя по отзывам врачей, применяются в профилактических целях для предотвращения остеопороза, железодефицитной анемии, нарушения мозговой активности, снижения памяти и т. д.

Супрадин – тоже весьма хорошие витамины для женщины после 60 лет. Они помогают восполнить недостаток важных элементов в организме, наладить общее самочувствие, повысить внимательность, укрепить память. Основными показаниями к назначению витаминов Супрадин пожилым женщинам после 60 лет являются:

  • профилактика и лечение гипо- или авитаминозов;
  • недостаток минералов;
  • неправильное, несбалансированное питание;
  • соблюдение диеты с недостатком питательных и полезных веществ – витаминов, микроэлементов, антиоксидантов и пр.;
  • проведение химиотерапии;
  • прием тяжелых антибиотиков.

Препарат отпускается в форме шипучих таблеток и таблеток, покрытых оболочкой, предназначенных для перорального приема. Не назначается поливитаминный комплекс при:

  • выраженной гиперкальциурии;
  • непереносимости компонентов препарата;
  • гипервитаминозе А, Д;
  • почечной недостаточности;
  • нарушении обмена железа и меди;
  • аллергии на арахис или сою.

Таблетки, покрытые оболочкой, следует принимать во время еды и запивать стаканом чистой воды. Дозировка для профилактики и лечения гипо- или авитаминозов одинаковая и составляет 1 таб. в сутки. Чтобы восполнить недостаток витаминов, пожилым женщинам рекомендуется пройти 2-месячный курс терапии Супрадином. При необходимости его можно будет повторить после небольшого перерыва.

Если судить из отзывов пациентов и врачей, Геримакс – лучшие витамины для женщин после 60. Они дарят бодрость, улучшают общее самочувствие, налаживают мозговую деятельность, а также обладают стимулирующим воздействием.

Важно! В состав витаминов Геримакс входит экстракт корня женьшеня, который имеет свойство повышать артериальное давление за счет тонизирующих свойств.

Геримакс хорошо помогает при:

  • переутомлении;
  • старческих изменениях в работе мозга;
  • ограничении деятельности, ставшей следствием потери пожилой женщиной трудоспособности.

Вместе с этим Геримакс не подходит для устранения недостатка витаминов у пациенток с:

  • эпилепсией;
  • повышенной возбудимостью;
  • нарушением всасывания железа;
  • гиперкальциемией.

Лекарство принимается по 1 таблетке раз в сутки. Продолжительность лечения недостатка витаминов и минералов определяется исключительно врачом для каждой пациентки индивидуально. В данном случае важно учитывать конкретную ситуацию и общее самочувствие.

Дуовит – тоже весьма хорошие витамины для пожилых дам. Можно с уверенностью сказать, что это один из лучших и эффективных комплексов, который помогает быстро восполнить недостаток полезных веществ в организме. Его польза заключается в:

  • защите клеток организма от разрушительных и окислительных процессов;
  • торможении процесса дальнейшего биологического старения (но питать надежды на то, что он полностью прекратится тщетно – увы, лекарства для вечной молодости еще не изобрели);
  • профилактике артроза, анемии, остеопороза.

Дуовит содержит все необходимые вещества – ретинол, токоферол, пиридоксин, тиамин, аскорбиновую кислоту и пр. Именно поэтому он считается одним из лучших препаратов, назначающихся при недостатке витаминно-минеральных элементов.

Снижение активности – мозговой и физической, – ухудшение памяти, нарушение мышления, сонливость, постоянная усталость, перемены настроения – все эти недомогания являются симптомами недостатка витаминов в организме пожилой женщины. Как видно, картина складывается весьма неприятная.

А ведь 60 лет – это еще далеко не конец жизни, поэтому женщина должна позаботиться о своем здоровье. Чтобы поддерживать его на надлежащем уровне, полезно время от времени принимать витаминные комплексы. Хороших вариантов масса, как можно видеть из ранее приведенных обзоров. Но выбирать лучшее лекарство должен врач, опираясь на сведения об общем состоянии здоровья пожилой пациентки, и на результаты анализов мочи и крови.

Статья проверена экспертом — практикующим семейным врачом Крижановской Елизаветой Анатольевной.

источник

Вопросы, рассмотренные в материале:

  • Почему пожилым женщинам обязательно нужны витамины
  • Какие витамины и микроэлементы необходимы пожилым
  • Какие комплексы витаминов помогут пожилым женщинам
  • Как правильно выбрать и принимать витамины

С годами естественный ритм процессов в организме постепенно замедляется, важных витаминов и микроэлементов, в частности, магния и калия, не хватает. Это отражается на здоровье и самочувствии человека. Люди преклонных лет все чаще сталкиваются с проблемами сердца, повышением артериального давления. Нехватка полезных веществ для дам пенсионного возраста может обернуться появлением недоброкачественных опухолей или других серьезных болезней. Чтобы помочь организму справиться с ранним старением, нужно употреблять витамины для пожилых женщин. Именно о них мы расскажем в этой статье.

Дом престарелых в мкр Левобережный

Забронировать 10 дней

Дом престарелых в квартале Терехово

Забронировать 10 дней

Дом престарелых в Левобережном

Забронировать 10 дней

Возрастные изменения замедляют метаболизм. После шестидесяти лет могут обостриться разные болезни, которым не придавалось особого значения в молодости. Нарушается работа пищеварительной системы и кишечника. Прежде всего, причина подобных расстройств — снижение тонуса мышц. Если женщина ведет неподвижный образ жизни из-за разных недугов, могут появляться запоры. Плюс ко всему при повышенном давлении приходится сокращать количество поглощаемой воды, что само по себе вредит нормальному опорожнению кишечника. Дефицит важных микроэлементов и полезных веществ может спровоцировать появление следующих заболеваний:

  • Из-за нехватки ферментов печени нарушается обмен веществ. Это происходит вследствие снижения уровня гормонов, отвечающих за образование ферментов и жизненно необходимых элементов, влияющих на биохимические процессы в организме. В результате чего вес пожилой женщины увеличивается.
  • Нарушенный жировой обмен провоцирует образование холестериновых бляшек в кровеносных сосудах, стенки которых и так с возрастом становятся тоньше. От того, в каком состоянии находятся сосуды, будет зависеть снабжение всех органов полезными веществами. Страдает сердце, появляется ишемия, нарушается ритм сердцебиения. Такие последствия возникают из-за дефицита калия и магния. Мало того, пожилые женщины нередко страдают повышенным давлением.
  • При недостаточном кровоснабжении клеток мозга начинает падать зрение, появляется склероз, снижаются умственные способности.
  • Дефицит полезных минералов и микроэлементов пагубно влияет на нервную систему и характер. Женщина становится раздражительной, скандальной, мучается головными болями и нарушениями сна.
  • Недостаток магния, фосфора и кальция сказывается на состоянии костных тканей. Они становятся тонкими, наблюдаются искривления позвоночника и появляется боль в суставах. Кожа делается сухой, появляется многочисленные морщины, седеют и редеют волосы.

Все перечисленные недомогания характерны для пожилых женщин старше 60 лет. Но ситуацию могут исправить грамотно подобранные врачом витаминные комплексы. Они нормализуют процессы в организме, нейтрализуют неприятные изменения и помогают женщине дольше оставаться здоровой, бодрой и привлекательной.

Рекомендуемые статьи по данной теме:

Необходимость в приеме дополнительных вспомогательных минералов и микроэлементов зависит от особенностей организма конкретного человека, рода его деятельности и имеющихся патологий. Витаминные курсы помогут пожилым женщинам снова почувствовать себя энергичными. Они не только позволят наладить работу жизненно важных систем, но и улучшить психоэмоциональное состояние. Чтобы иметь представление о разнообразии витаминов для пожилых женщин, ознакомьтесь с отзывами реальных покупателей.

Пополнить запас необходимых веществ — первостепенная задача для дам после 60 лет, причем принимать витамины нужно постоянно и ежедневно. Но в нашей стране, к сожалению, не все следуют этому правилу. Женщины экономят на здоровье, что впоследствии увеличивает показатели смертности. Но еще хуже, что большая часть жителей России считают дополнительный прием полезных веществ ничем иным, как капризом, потому что искренне думают, что пополнять баланс нужных элементов можно за счет употребления обычных продуктов питания. Такое мнение в корне неправильное: ликвидировать дефицит полезных веществ нужно всем, а людям в возрасте — в особенности.

В процессе старения органы теряют свои свойства и больше не могут выполнять определенные функции так же, как в молодости. У пожилых людей замедляется обновление клеток, и они не успевают за износом органов и тканей. Из-за того, что клетки уже не могут быстро поглощать полезные вещества, начинается гиповитаминоз (возрастной).

Симптомы серьезной нехватки витаминов появляются в зависимости от того, в чем организм испытывает дефицит. Но существуют стандартные признаки этого состояния, которые у пожилых женщин проявляются в следующем:

  • Сухость кожных покровов и их шелушение.
  • Желтый оттенок ногтей, их хрупкость, расслоение, появление борозд, трещины в области кутикулы.
  • Сильное выпадение волос.
  • Потеря зрения.
  • Кровоточивость десен, появление трещинок язв и ран в ротовой полости.
  • Уменьшение умственных способностей, памяти, анализа и восприятия получаемой информации.
  • Набор лишнего веса.
  • Боль в суставах и мышцах.
  • Нервозность и нервные расстройства.
  • Головная боль.
  • Постоянная усталость и расстройства сна.
  • Понижение защитных функций организма, частые простудные заболевания.
  • Расстройства пищеварения.
  • Скачки давления.
  • Болезни сердца и сосудов.
  • Развитие остеопороза.

Помимо естественных изменений большую роль в развитии авитаминоза играет образ жизни пожилых людей. Многие пенсионеры вынуждены постоянно принимать лекарства от сопутствующих заболеваний. В надежде вылечиться, они не учитывают вред от медикаментов и их отрицательный эффект на обменные процессы организма. Старики почти не следят за питанием, что и становится главной причиной витаминного истощения.

Дом престарелых в мкр Левобережный

Подробнее

Читайте также:  Витамины капли для глаз япония отзывы

Дом престарелых в квартале Терехово

Подробнее

Среди населения нашей страны есть категория людей, которые искренне считают, что лучший источник необходимых микроэлементов для пожилых женщин и мужчин — это употребление овощей и фруктов. Они думают, что если съедать по яблоку каждый день, то болезни просто вас не коснутся. Но такое мнение в корне ошибочно.

Овощи и фрукты помогут пополнить запасы аскорбиновой и фолиевой кислот. Если разнообразить фруктово-овощное меню, то организм получит еще и каротин. Примечательно, что полстакана яблочного сока содержит всего 2 мл аскорбиновой кислоты. Чтобы получить суточную норму полезного вещества (60 мг), вам нужно будет выпивать около 15 стаканов сока каждый день!

А чтобы восполнить запас, к примеру, витаминов А, Д, Е, нужно употреблять высококалорийные продукты.

Невзирая на скромные гастрономические предпочтения стариков, нужно стараться объяснить им, что разнообразное питание — гарантия попадания в организм нужных элементов, что является основой здоровья и полноценной жизни. В меню пожилых женщин и мужчин обязательно нужно включить орехи и крупы, бобовые, молочные и кисломолочные продукты, семечки, яйца, мясо, рыбу, овощи, фрукты и зелень.

Существуют продукты, которые, напротив, истощают организм. К примеру, чрезмерное употребление чая или кофе приводит к вымыванию витаминов группы В. А магазинные полуфабрикаты и разные снеки усложняют работу пищеварительного тракта и мешают всасыванию необходимых веществ.

Почему нельзя получить все необходимые минералы и микроэлементы только в процессе еды?

  • Первое — очень сложно составить правильно сбалансированное меню. Существует риск переизбытка или недостатка какого-либо витамина.
  • Второе — не все в состоянии купить разнообразные продукты из-за высокой стоимости некоторых из них.
  • Третье — жители крупных городов практически не имеют возможности приобрести натуральные продукты. Им приходится приобретать еду в супермаркетах, и ни для кого не секрет, что она проходит химическую обработку, после которой в ней практически не остается ничего полезного.

Но есть альтернатива — обратиться к врачу!

Чтобы поддерживать красоту и здоровье, нужно соблюдать нужный баланс полезных микроэлементов. Для женского организма незаменимые витамины — А, С, D, Е, В и минералы.

С годами витамины группы В усваиваются хуже, поэтому организму они необходимы больше всего. Какие витамины группы В для пожилых женщин больше всего нужны и для чего?

В1 — норма его поступления в организм — 1,3 мг в сутки. Это нужно для стабильной работы нервной, эндокринной, сердечно-сосудистой системы. В1 можно получить из овсянки, риса и бобовых.

В2 – дефицит этого элемента приводит к нарушению пищеварения, появлению кожных болезней, расстройству нервной системы, снижает зрение. Суточная норма — 1,5 мг. В2 содержится в орехах, мясе, молоке.

В5 — дефицит этого полезного вещества провоцирует артрит и анкилоз. Суточная норма — 7мг. В5 содержится в молоке, яйцах и рыбе.

В6 — необходим для нервной системы, участвует в процессе передачи импульсов, при его нехватке начинается дерматит, радикулит, конъюнктивит. Чтобы избежать болезней, нужно каждый день употреблять 2 мг В6.

В9 — при недостатке этого витамина начинается нарушение кровообразования и сбои в работе иммунной системы, плохое усвоение белков. Норма приема в день — 200 мг

В12 — поглощается кишечником. С возрастом усвоение происходит хуже. Вследствие дефицита может развиваться язва желудка, анемия или отказ иммунной системы. Ежедневная норма — 3 мг в день.

Витамин С — его дефицит провоцирует онкологические и сердечно-сосудистые заболевания, особенно у пожилых пациентов. Он необходим для поддержки защитных функций организма, улучшения обменных процессов, стабильной работы легких. Суточная доза — 60 мг, но не больше: переизбыток витамина С наносит вред поджелудочной железе.

Витамин Е — обеспечивает защиту клеток от радикалов, препятствует образованию тромбов, поддерживает мускулатуру. Ежедневно нужно употреблять 8 МЕ.

Витамин А — необходим для окислительно-восстановительных процессов, поддержки органов зрения, омоложения кожных покровов. Суточная норма — 800 мкг.

А вот витамин Д для пожилых женщин важен для роста и развития костной ткани, он мешает развитию остеопороза, не дает костям преждевременно размягчиться, сохраняя кальций в тканях и дентине. Каждый день нужно принимать по 2,5 мкг этого витамина.

Обязательно нужно включить в рацион питания пожилой женщины полезные минералы:

  • Йод — необходим для помощи щитовидной железе в процессе расщепления продуктов. Если проблем в этой области нет, то можно сохранить стройные формы, даже избежать ожирения преклонном возрасте.
  • Калий — поддерживает работу сердечно-сосудистой и нервной системы. Дефицит калия провоцирует состояние постоянной усталости.
  • Магний — мешает старению клеток мозга и развитию остеопороза, расширяет кровеносные сосуды, придает им эластичность. Помогает в выведении желчи, имеет антисептическое действие. При дефиците на стенках сосудов образуется кальций. Суточная норма — 50 мг.
  • Железо — нехватка этого элемента вызывает анемию и дисфункцию щитовидной железы.
  • Медь + Селен + Цинк — обеспечивают правильную работу всего организма.

Наглядный пример содержания витаминов в продуктах:

  • Лимоны, перец (красный), томаты;
  • телячья и говяжья печенка, шпинат, яблоки;
  • цветная капуста, редька, петрушка, хрен.
  • Дрожжи, зеленые листовые овощи, пшеничные проростки, бобовые;
  • злаки, гречневая и овсяная крупы, отруби;
  • цитрусовые (больше всего в грейпфрутах);
  • дыня, орехи, бананы;
  • грибы, тыква, абрикосы, финики;
  • говядина, свекла, печень, хлеб;
  • домашняя птица, свинина, баранина;
  • рыба, яйца, молоко и молочные продукты.
  • Говядина, телячья печень, отруби пшеницы;
  • свинина баранина, маковые и кунжутные зерна;
  • какао, семена тыквы, орехи кедра;
  • кешью, соевая мука грубого помола;
  • капуста кольраби, чечевица, бразильский орех;
  • овсяная, гречневая, ячневая крупы.
  • Морковь, дрожжи, говяжья печень, брокколи;
  • листья одуванчика, сыр, кукурузная мука;
  • арахис, финики, молоко, рыба, яйца;
  • проростки пшеницы, картофель, свинина, томаты;
  • шиповник;
  • продукты из цельных злаков:
  • петрушка, щавель, шалфей.

Выбирать комплекс дополнительных микроэлементов без конкретных знаний не рекомендуется. Есть вещества, крайне важные для организма дам преклонного возраста, именно на них нужно делать акцент, чтобы поддержать здоровье.

Перед тем, как разобраться, какие витамины лучше для пожилых женщин, нужно знать, чего не хватает организму:

Она укрепляет иммунные функции, защищает от развития онкологии, которая, к сожалению, чаще возникает именно у пожилых женщин.

Крайне важен для поддержки зрения. Он помогает избежать снижения зрительных функций и защищает сетчатку от негативного влияния ярких лучей света.

Этот элемент нужен абсолютно всем, а пожилым женщинам — в особенности. Он предотвращает развитие онкологических опухолей и появление тромбов, что исключает риск инсульта и инфаркта.

К сожалению, в нашей повседневной пище недостаточно необходимых организму минералов и микроэлементов. Чтобы восполнить их запас, желательно употреблять сбалансированные витаминные комплексы, необходимые пожилым женщинам.

В любой аптеке представлен широкий выбор различных минерально-витаминных препаратов. Они продаются без назначения врача, но перед приобретением лучше всего проконсультироваться со специалистом. Для правильной работы всех систем организма врачи рекомендуют следующие комплексы:

  • Витрум Центури.

Эффективный комплекс из поливитаминов. Поможет восполнить нехватку веществ, недостающих именно женскому организму. Он идеально подходит пожилым дамам, которые входят в группы риска заболеваний сердечно-сосудистой системы. Но если пациентка страдает психическими расстройствами, нарушением мозговой деятельности и мышления, прием этого средства нецелесообразен.

В состав комплекса входят следующие компоненты:

  • кальций;
  • ретинол;
  • токоферол;
  • калий;
  • аскорбиновая кислота;
  • магний;
  • тиамин;
  • биотин;
  • рибофлавин;
  • фолиевая кислота;
  • пиридоксин;
  • другие витамины и элементы.

Витрум Центури нельзя принимать в случае непереносимости одного из перечисленных компонентов. Необходимый курс — три–четыре месяца.

Этот комплекс витаминов можно употреблять пожилым женщинам после 60 лет. Он помогает поддерживать защитные функции, стабилизирует мозговую деятельность, память и физическую активность. Состав препарата:

  • Железо.
  • Ретинола ацетат.
  • Витамин В2.
  • Цианокобаламин.
  • Фосфор.
  • Липоевая кислота.
  • Тиамин и пр.

В наборе 365 таблеток, из-за продолжительности курса лучше купить сразу полный комплект. Витаминные компоненты поддерживают зрение, улучшают активность мозга, регулируют работу нервной, эндокринной, сердечно-сосудистой систем, поддерживают опорно-двигательный аппарат.

Компливит не подходит пожилым пациентам с индивидуальной непереносимостью его компонентов. Рекомендовано принимать препарат в течение 30 дней, но эта продолжительность может меняться при необходимости и по назначению врача.

Также очень хорошие витамины для пожилых женщин. В их состав входят:

  • Кальций.
  • Селен.
  • Аскорбиновая кислота.
  • Токоферол.
  • Витамин Д.

Но в этом комплексе отсутствуют витамины группы В, поэтому принимать его рекомендуется женщинам для общей поддержки организма, укрепления иммунитета, профилактики недостатка кальция.

Препарат Алфавит+ не является лекарственным средством. Это биологически активная добавка, которая помогает восполнить запас:

  • железа;
  • токоферола;
  • йода;
  • хрома;
  • витамина Д;
  • селена;
  • аскорбиновой кислоты;
  • меди;
  • витаминов В6 и В12;
  • цинка;
  • витамина К;
  • магния;
  • фолиевой кислоты;
  • кальция;
  • марганца.

Комплекс Алфавит+ включает три вида таблеток, прием которых помогает пополнить запас разных веществ:

Все разновидности таблеток — жевательные, с приятным вкусом. Принимать их нужно ежедневно. Медики назначают такой курс для профилактики остеопороза, нарушения активности мозга, анемии вследствие дефицита железа и ухудшения памяти и пр. Прежде чем купить витамины для пожилых женщин, проконсультируйтесь с лечащим врачом.

Дополнительный витаминный комплекс для пожилых женщин Супрадин помогает поддержать здоровье после 60 лет, в частности: сбалансировать нехватку полезных элементов, улучшить самочувствие, усилить внимательность и память. Показаниями к употреблению таких препаратов являются:

  • Прием сильных антибиотиков.
  • Последствия химиотерапии.
  • Профилактика гипо/авитаминозов.
  • Необходимость соблюдения диеты из-за нехватки питательных веществ: микроэлементов, минералов, витаминов.
  • Последствия неправильного питания.
  • Дефицит минералов.

Витамины имеют вид покрытых оболочкой или шипучих таблеток. Принимать Супрадин не рекомендуется если у пациента:

  • Явная гиперкальциурия.
  • Индивидуальная непереносимость компонентов.
  • Почечная недостаточность.
  • Переизбыток витаминов А и Д.
  • Неправильный обмен меди и железа.
  • Аллергия на сою или арахис.

В такой ситуации лучше стараться восполнить недостающие элементы употреблением разнообразной полезной пищи.

Таблетки Супрадин в оболочке нужно принимать во время еды и запивать стаканом очищенной воды. Достаточно одной таблетки в сутки. Пожилым женщинам рекомендовано пить препарат Супрадин в течение 2 месяцев. Можно повторить курс после короткого перерыва, если в этом есть необходимость.

Если верить мнениям врачей и отзывам пациентов, прошедших курсы лечения, то Геримакс — самые лучшие витамины для пожилых женщин, восстанавливающие дефицит полезных веществ в организме. Они возвращают бодрость, улучшают самочувствие, стабилизируют мозговую активность и налаживают общую активность организма.

Важно! В составе витаминов есть корень женьшеня: он повышает давление за счет своего тонизирующего эффекта. Поэтому пожилым женщинам с гипертонией такой препарат не рекомендован.

Геримакс дает отличный эффект при:

  • Ограниченной активности из-за потери трудоспособности.
  • Переутомлении.
  • Возрастных изменениях мозговых функций.

Препарат нельзя употреблять, если пожилая женщина страдает:

  • Гиперкальциемией.
  • Эпилепсией.
  • Нарушенным усвоением железа.
  • Повышенной возбудимостью.

Принимать препарат Геримакс нужно по одной таблетке в день. Продолжительность курса определяет только врач, индивидуально для каждого пациента. Тут большое значение имеет каждый конкретный случай и общее состояние больного.

Отличный витаминный комплекс для пожилых женщин. Можно отметить, что этот препарат тоже дает быстрый и видимый эффект в пополнении запаса недостающих витаминов, микроэлементов и улучшения самочувствия. Он помогает:

  • Защитить клетки от окислительных и разрушительных процессов в организме.
  • Притормозить биологическое старение (но не стоит питать иллюзий на то, что Дуовит станет эликсиром вечной молодости).
  • Предотвратить появление анемии, артроза, остеопороза.

В состав препарата входят: токоферол, тиамин, ретинол, пиридоксин, аскорбиновая кислота и др. Поэтому его считают лучшим средством при дефиците минералов и витаминов у пожилых женщин.

Прежде чем решить, какие витамины нужны для пожилой женщины, ознакомьтесь со следующими рекомендациями:

  • Витамин Д стоит употреблять дополнительно только после проведения анализов и выявления его недостатка.
  • Поливитамины назначаются при дефиците нескольких элементов, монопрепараты — при нехватке одного.
  • Мужчинам необходимы комплексы, укрепляющие и тонизирующие организм, женщинам — повышающие бодрость и активность.
  • При хронической усталости нужно пить препараты с женьшенем, при болезнях сердца — с пустырником и магнием, при проблемах с суставами — средства с хондроитином.
  • При выборе минеральных комплексов для пожилых женщин лучше покупать зарубежные средства, в состав которых входят все нужные организму микроэлементы. В отечественных аналогах может быть использовано низкосортное сырье.

Самое важное: перед покупкой витаминного комплекса для пожилых женщин нужно проконсультироваться с врачом. Не слушайте советы соседок или подружек.

Дополнительное употребление витаминов или биологически активных добавок в преклонном возрасте имеет некоторые особенности: пожилые люди вынуждены принимать разные лекарственные препараты от уже имеющихся хронических недугов. Важно учесть, что некоторые компоненты могут быть несовместимы с теми или иными составляющими витаминных комплексов. Как минимум, что может случиться при несовместимости, — это нейтрализация обоих действующих компонентов, как максимум — тяжелые непредсказуемые последствия.

Минеральные или витаминные добавки принесут вам желаемый эффект только при правильном употреблении. Перед тем, как решить, какие витамины принимать, пожилым женщинам необходима врачебная консультация, чтобы определить, в чем именно нуждается организм: в одном элементе или сразу в нескольких. Только после этого можно отправляться в аптеку.

Помимо всего прочего, разные формы выпуска лекарств имеют свои преимущества. К примеру, капсулы действуют быстрее, чем растворы. При употреблении капсул большая доля полезных веществ сохраняется, потому что защитная оболочка растворяется только при попадании в кишечник. Активность действующих компонентов капсульных лекарств выше, чем в растворах.

Если вам необходимо принимать сразу несколько препаратов одновременно, нужно попросить доктора скорректировать время их приема — во избежание нейтрализации лекарств и переизбытка витаминов в организме.

Самолечение может обернуться гипервитаминозом. Пациент почувствует ухудшение состояния, появятся новые или обострятся имеющиеся болезни.

Симптомы гипервитаминоза в организме пожилой женщины:

  • Переизбыток витамина А — тошнота, головная боль, боль в области печени, пожелтение кожных покровов, слабость, сонливость.
  • Переизбыток витамина В — спад работы нервной системы, повышенная раздражительность, активность или, наоборот, утомляемость.
  • Переизбыток витамина С — дисфункция почек, нарушение обмена веществ, спад половых функций.

Пожилым женщинам можно вовсе избежать всех возрастных проблем с помощью правильно подобранного витаминного комплекса, минералов и микроэлементов и соблюдения принципов здорового питания. Таким образом удастся продлить себе годы полноценной, здоровой и счастливой жизни.

Сеть пансионатов для пожилых людей предлагает дома для престарелых, которые являются одними из лучших в плане комфорта, уюта и расположены в красивейших местах Московской области.

  • Комфортабельные пансионаты по уходу за пожилыми людьми в Москве и МО. Предложим все возможные варианты для размещения близкого Вам человека.
  • Большую базу квалифицированного персонала по уходу за пожилыми людьми.
  • Круглосуточный уход за престарелыми людьми профессиональными сиделками (весь персонал граждане РФ).
  • Если Вы в поиске работы, мы предлагаем вакансии сиделок.
  • 1-2-3-местное размещение в пансионатах для пожилых людей (для лежачих специализированные удобные кровати).
  • 5-разовое полноценное и диетическое питание.
  • Ежедневный досуг: игры, книги, просмотр кинофильмов, прогулки на свежем воздухе.
  • Индивидуальную работу психологов: арт-терапия, музыкальные занятия, лепка.
  • Еженедельный осмотр профильных врачей.
  • Комфортные и безопасные условия: благоустроенные загородные дома, прекрасная природа, чистейший воздух.

В любое время дня и ночи пожилым людям всегда придут на помощь, какая бы проблема их не волновала. В этом доме все родные и близкие. Здесь царит атмосфера любви и дружбы.

Консультацию относительно приема в пансионат Вы можете получить по телефону:

источник