Лучшие витамины группы в отзывы

Витамины группы Б – важнейшие природные вещества, которые попадают в организм с пищей. Нормальная жизнедеятельность человека невозможна без них. Особенно сильно группа B влияет на функционирование нервной системы, при их недостатке она дает сбой. Когда витаминов B в достатке, ряд патологий нервных тканей поддается лечению. За счет возможности влияния на обмен веществ и умения восстанавливать нервные волокна появляется тот самый терапевтический эффект.

Для оптимального поддержания сильного иммунитета и здорового роста необходим полный комплекс группы Б. Ниже мы подготовили список из 12 лучших комплексов витаминов группы Б. Внимание, перед применением необходимо проконсультироваться со специалистом.

Очередной представитель бюджетных комплексов витаминов группы Б – препарат бренда Благомакс. Форма выпуска – капсулы. Входящий в состав витамин B3 регулирует окислительно-восстановительные процессы, а рибофлавин помогает поддерживать нормальную зрительную функцию глаза. Суточная доза содержится в одной капсуле, что очень экономично: 90 капсул хватит, чтобы принимать препарат в течение 3 месяцев.

Среди отзывов о приеме витаминов группы Б «Благомакс» много положительных: уменьшение раздражительности и капризности, заметное улучшение общего самочувствия, ускорение обмена веществ и появление крепкого сна. Процессы засыпания и пробуждения становятся легче после курса, а качество сна позволяет проснуться действительно отдохнувшим. Отмечают также ускоренный рост волос, ногтей, сияние кожи и отсутствие ночных кошмаров во время приема витаминов. Единственный минус – препарат запрещен в период беременности и кормления грудью.

В аптеках комплекс «Будь Здоров» можно встретить под названием «Витамины группы B», но это один и тот же препарат. Компания Ригла в свое время провела ребрендинг, и упаковка обновилась. В состав препарата «Будь здоров» входят витамины В1, В2, PP, В6, фолиевая кислота (витамин В9) и В12.

Уже спустя 15 дней после начала приема отмечают стабильный эффект. Отзывы твердят от том, что утренний подъем становится легче (даже после непродолжительного сна), улучшается настроение, исчезают головокружения и депрессивные состояния. Если принимать «Будь здоров» в таблетках регулярно, улучшается состояние кожи, волос, ногтей и внешнего вида в целом. Препарат хорошо восполняет дефицит витаминов при несбалансированном питании. Преимущество «Будь здоров» в цене и доступности в сравнении с аналогами.

B-Complex – один из самых лучших комплексов. Он хорошо поддерживает организм требуемыми веществами при интенсивных физических нагрузках, активизирует процесс обмена вещества, предотвращает стрессы и хроническую усталость. Фолиевая кислота в составе помогает росту и развитию кровеносной и иммунной системам. Хотя витаминный комплекс имеет хороший состав, он не заменяет сбалансированное питание. Регулярный прием B-Complex предотвращает инфаркт и инсульт.

Суточная доза – одна таблетка. Среди аналогов B-Complex – это качественные и доступные по цене витамины для профессиональных спортсменов. Есть у комплекса один минус – запрещается принимать препарат во время беременности, грудного вскармливания и в постоперационный период. В остальных случаях он стабилизирует протеиновый и водный обмены, нормализует гормональный фон, способствует длительному анаболизму и быстро восстанавливает после тренировок любого формата.

Эффективная пищевая добавка от Life Extension – это хороший комплекс витаминов группы B по доступной цене. В составе содержатся ферментативно-активные формы для быстрого усвоения организмом необходимых веществ и улучшения работы мозга. Благодаря небольшому размеру капсулы, ее легко проглотить. Витаминный комплекс помогает образовывать новые клетки и поддерживать метаболический гомеостаз. В составе скомбинированы натуральные и синтетические ингредиенты и добавки.

Прием препарата дает хороший результат. Многочисленные отзывы подтверждают появление бодрости, улучшение состояния кожи, волос и ногтей, легкое пробуждение по утрам, возникновение большого количеств энергии, что способствует продуктивному дню. Небольшой минус, пугающий вначале приема, это изменение окраса мочи на более яркий цвет. Тем не менее BioActive заработал себе репутацию самого лучшего комплекса витаминов группы B в процентном соотношении.

Препарат примечателен повышенной концентрацией витаминов Б и содержанием биотина. Это положительно сказывается на состоянии кожи, волос и ногтей. Метилтетрагидрофолиевая кислота хорошо усваивается организмом, что является большим преимуществом для людей с высоким уровнем гомоцистеина. Метилфалат также хорошо поддерживает организм во время беременности и на этапе ее планирования. Прием препарата абсолютно безопасен. Он не содержит вредные красители и добавки.

Fully Active B-Complex – один из лучших комплексов витаминов группы Б. Многочисленные отзывы подтвердили, что после приема исчезла слабость, головные боли и хроническая усталость. Витаминный комплекс имеет в составе все нужные компоненты для поддержания нервной системы в норме. Высокая концентрация – и плюс, и минус одновременно, так как это не всем подходит. Перед употреблением обязательна консультация врача.

Витамин B содержится во многих продуктах, но его стоит регулярно принимать из дополнительных источников, чтобы миновать дефицит в осенне-весенний периоды. Одно из неприятных последствий недостатка группы B – синдром хронической усталости, что ведет в дальнейшем к другим проблемам с нервной системой. Комплекс витаминов B-100 от Natrol богат питательными элементами, которые регулируют работу организма, поддерживают мышечный тонус, обмен веществ и состояние кожи.

100 таблеток – это курс, рассчитанный на 3-4 месяца. Особенно он популярен среди профессиональных спортсменов и людей, ведущих активный образ жизни. Оптимальный состав позволяет выдерживать большие нагрузки и чувствовать себя отлично. Рекомендуемая дозировка препарата – 1 таблетка в день. Прежде чем начать прием препарата, следует проконсультироваться с врачом, особенно в беременность, период кормления грудью и при наличии каких-либо заболеваний.

Компания, создавшая B-100, заявила о себе в 1968 году и сразу зарекомендовала себя как производитель действенных препаратов. B-100 выпускается в таблетках, содержащих в себе ряд витаминов группы B. Суточная норма – 1 таблетка в день. В производстве исключены все аллергены, не добавляется глютен и молоко. Благодаря этому, его могут принимать люди с непереносимостью некоторых пищевых продуктов и склонные к аллергиям.

Все, кто хоть раз пробовал принимать препарат, заметили, что постепенно ушла сонливость, утро стало бодрым, а сон крепким. Компактный размер капсул позволяет носить витамины с собой. Минусов замечено не было, существует только риск индивидуальной непереносимости. Результат использования препарата полностью оправдывает стоимость.

Компания широко известна, ее ассортимент витаминов можно найти во многих аптеках. Производит качественные БАДы с 1947 года. В создании витаминных комплексов всегда использует только натуральные продукты. B Complex with Vitamin C Stress Formula имеет множество преимуществ перед конкурентами: исключены соя, пшеница, сахар и натрий, искусственные добавки, консерванты и прочие вредные вещества.

Покупатели очень ценят большой объем упаковки. 250 капсул хватает на несколько месяцев регулярного приема. Результат от употребления виден сразу. Комплекс обладает пролонгированным действием, если и дальше правильно принимать его. Особенно эффект заметен у людей, часто испытывающих стрессы на работе. Они быстрее решают конфликтные ситуации, исчезает агрессия, нормализуется сон, и голова перестает «гудеть» в конце рабочего дня. Не доверять бренду Solgar нет никаких оснований.

Чаще всего витаминные комплексы выпускают в капсулах, реже – в таблетках. Средство от фирмы Country Life также выпущено в капсулах, а рекомендованная суточная доза – 2 шт. Витамины без запаха и легко глотаются.

По отзывам покупателей, можно сказать, что препарат имеет самый быстрый эффект среди аналогов, обеспечивая хорошее влияние на иммунную систему и ее укрепление. Состояние волос и ногтей мгновенно приходит в норму, уменьшается ломкость, повышается прилив энергии и сил. Очень рекомендованы данные БАДы людям, проживающим в мегаполисах, где зашкаливает уровень стресса, и рабочий день слишком не нормирован. Комплекс имеет два минуса: элементы синтетического происхождения и ГМО. Никаких побочных эффектов не наблюдалось.

Высокоэффективный препарат – сырой B-комплекс от Garden of Life. Предназначен для людей, страдающих бессонницей, выпадением волос, мурашками на коже, онемением конечностей. Весьма быстро помогает при нарушениях нервной системы, связанных с недостатком B-витаминов.

Это действительно лучший комплекс, так как содержит в себе пробиотики, ферменты, цельно пищевую формулу с комплексом витаминов B. Пользователи отмечают улучшение общего состояния организма, если принимать препарат курсами. Результат становится заметным через пару недель. Несомненный плюс – отсутствие синтетических добавок и ароматизаторов. Отзывы покупателей не раз подтверждали эффективность комплекса. Минусов и нареканий на сегодняшний день нет.

Препарат выпускается в капсулах и содержит восемь водорастворимых витаминов. Предназначен для восстановления эмоционального и физического здоровья. Оптимальная доза приема – от одной до трех драже в день. Преимуществом витаминного комплекса является отсутствие глютена и дрожжей в составе. Присутствует пиридоксин в биоактивной форме, который необходим для правильного обмена аминокислотных веществ.

Продукт находится в топ-списке лучших комплексов витаминов группы Б благодаря отзывам и содержанию активных форм. Микроэлементы объединены в комплексе в хорошем соотношении, что повышает стрессоустойчивость, налаживает сон и работу всего организма. С осторожностью советуют применять препарат во время беременности, перед употреблением лучше посетить врача.

Компания Ratiopharm уже давно завоевала любовь и доверие любителей здорового образа жизни. Комплекс витаминов не стал исключением и полностью оправдал ожидания. Vitamin B Complex включает в себя все необходимые микроэлементы группы B. Действие препарата направлено на поддержание нервной системы и белкового обмена, повышение работоспособности иммунитета.

Vitamin B Complex собрал множество самых положительных отзывов. Если регулярно принимать препарат, наблюдается улучшение настроения и концентрации внимания, отступление анемии, восстановление кожного покрова и слизистых оболочек. Минус препарата – возможное появление изжоги и обратный эффект (индивидуальное снижение работоспособности). Большинство результатов – хорошее самочувствие и поднятие иммунитета. Для достижения наилучшего эффекта рекомендуется прием капсул в сочетании с правильным сбалансированным питанием.

источник

девушки,подскажите,пожалуйста,какие-нибудь таблетки с большим кол-вом витаминов группы В.

Узнай мнение эксперта по твоей теме

Психолог. Специалист с сайта b17.ru

Психолог, Библиотерапевт. Специалист с сайта b17.ru

Психолог. Специалист с сайта b17.ru

Психолог, Гештальт-терапевт. Специалист с сайта b17.ru

Психолог. Специалист с сайта b17.ru

Психолог, Клинический психолог онкопсихолог. Специалист с сайта b17.ru

Врач-психотерапевт. Специалист с сайта b17.ru

Психолог, Психолог-консультант. Специалист с сайта b17.ru

Психолог, ЛИЧНОСТНЫЙ И СЕМЕЙНЫЙ. Специалист с сайта b17.ru

Психолог, Консультант. Специалист с сайта b17.ru

в аптеке спросите: комплекс витамина В. у них есть. производители разные бывают.

забыла сказать что мильгамма содержит полный комплекс витаминов группы Б.

странно, а я пила обычные, для кожи и помогло, значит усваиваются.

Жирорастворимые витамины — только А, Е , Д

В — это не жирорастворимые витамины! Прежде чем заявлять, хоть информаци юпочитайте

4,мне для улучшения волос,а то секутся

нейромультивит написано,что только по рецепту отпускается(

а пивные дрожжи вас не устроят? натуральный витамин В.

А вот уколы витамина В оооооооочень болючие. Но эффект лучше

12,говорят,что от них разносит сильно в ширину.я боюсь пробовать их пить

6, 7, 8, прежде чем умничать, учите матчасть, это раз
единственное лекарственное средство, в виде жирорастворимой формы витаминов группы Б это мильгамма. Жирорастворимая форма это не значит что витамин или вещество растворяется в масле, это означает что для полного усвоения препарат растворяется в организме в жирных средах и потому приносит полноценную пользу. водорастворимые формы витамина группы Б не работают в полноей мере и усваивается только малая часть из них. жирорастворимая форма витамина б усваивается в нервные клетки.

15, забыли написать: это два!

Я просто думаю, что ради того, чтоб избавиться секущихся волос, вряд ли автор станет уколы колоть.

уколы-то точно не буду делать))мне б витаминки

это уж для совсем неграмотных:
http://www.t-pacient.ru/archive/tp2-3-08/tp2-3-08_424.html
http://www.diadom.ru/catalog/index.php?product > Это для любителей показать свою глупость и поспорить, может поспорите еще с уважаемыми в медицинском мире?
Мне не совсем понятно стремление автора для устранения проблем с волосами принимать витамины группы б. Надо было бы сразу обозначать всвою проблему, а не вопрошать просто так о лекарственном средстве.

19, да успокойся уже. сделай себе укольчик и баиньки

мильгамма в зад ))) Одни витамины группы В.

нейромультивит — он без рецептов и реально помогает, у меня мамочка пила, эффект через 2 недели был виден.

Если волосы секутся, то это не только группа В , а ещё цинк,железо,витамин А — нужны.

Вот я пила Берокка, охрененные витамины.

Я тоже купила вчера «Берокка». У меня каждый день утомляемость, усталость, к вечеру еле на ногах стою. Так и сказала в аптеке. Мне посоветовали «Берокка», так нахвалили. Мол, приходят потом люди и благодарят. Эффект со второго дня приема заметен.

Однако здраствуйте!. Уважаемиэ посетители саита /woman.ru/ Человек или люди под ником ГОСТЬ сушествует почти вовсех Форумах саите /woman.ru/.ГОСТЬ эвляетца специальним агентом саита /woman.ru/ Цель, любой ценой принудит вас регистрироватца в саите /woman.ru/.Например войдите Форум,/ Это нормально, я девственица в 20 лет?/или/ Ужасный запах изо рта!/Однако дасвидание!.

Привет всем!Девченки,что вы вцепились за биодобавки?Я предлагаю полноценное сбалансированное питание и всем доступную,приготовленную в домашних условиях маску для волос.Рецептик прост:1желток,1ст.ложка коньяка и 1 ч.ложка меда.Смешиваем,наносим на 1час на сухие волосы.Смываем.Моем как обычно,только в завершение ополаскиваем водой с соком лимона.Эффект поразительный!Не трудно проверить.

Лось ты ***!! Девственость лосяра не порок,*** до конца жизни ***,девчонки вам респект от )(1TMAN-а!

Я тоже купила вчера «Берокка». У меня каждый день утомляемость, усталость, к вечеру еле на ногах стою. Так и сказала в аптеке. Мне посоветовали «Берокка», так нахвалили. Мол, приходят потом люди и благодарят. Эффект со второго дня приема заметен.

вот тупица. витамины группы В относятся к водорастворимым.

Уважаемая Ирина.
Пожалуйста, не отвечайте на вопросы, в которых не разбираетесь. Я уж не говорю, что неплохо хотя бы читать инструкции на препаратах. Итак:
1. Павильно и неправильно усвояемых (у вас ошибка в слове) форм витаминов не бывает. Бывают фармакологически активные и неактивные формы.
2. Витамины группы В водорастворимы. Все. Жирорастворимых форм нет.
3. Что под хвостом у вашей собаки, дело,конечно, ваше, да её, но витамины туда выбрасыватьне стоит — облысеет 😉
4. Навязывать лечение без постановки диагноза — безответственный бред. А тем более назначать рецептурные препараты (инъекционная форма — рецептурная).
5. Ваши рассуждения о клеточном метаболизме вызывают улыбку, при условии, что
впредь, вы их сохраните только для себя, реализовав тем самым основное напраление естественного отбора — отбраковки дегенеративных особей.
6. Болезнены только кислые формы, основные — нет, но витамины группы В в основных формах нестойкие, к сожалению.
7. Аллергическая реакция идет не на смесь, а на впоне определенное соединение. На лидокаин (не лЕдо..) возможна, но сейчас из-за редкого применения последнего, алергические реакции на него почти исчезли.
8. Вы определитесь, В — это жиро- или водорастворимые соединения.. за 3 предложения 2 противоположных гипотезы..
9. Принимать нужно так и только так, как назначитл врач. В целом, если пользоваться теориями Ирины, то добро пожаловать в отбраковку.

Уважаемая Ирина.
Пожалуйста, не отвечайте на вопросы, в которых не разбираетесь. Я уж не говорю, что неплохо хотя бы читать инструкции на препаратах. Итак:
1. Павильно и неправильно усвояемых (у вас ошибка в слове) форм витаминов не бывает. Бывают фармакологически активные и неактивные формы.
2. Витамины группы В водорастворимы. Все. Жирорастворимых форм нет.
3. Что под хвостом у вашей собаки, дело,конечно, ваше, да её, но витамины туда выбрасыватьне стоит — облысеет 😉
4. Навязывать лечение без постановки диагноза — безответственный бред. А тем более назначать рецептурные препараты (инъекционная форма — рецептурная).
5. Ваши рассуждения о клеточном метаболизме вызывают улыбку, при условии, что
впредь, вы их сохраните только для себя, реализовав тем самым основное напраление естественного отбора — отбраковки дегенеративных особей.
6. Болезнены только кислые формы, основные — нет, но витамины группы В в основных формах нестойкие, к сожалению.
7. Аллергическая реакция идет не на смесь, а на впоне определенное соединение. На лидокаин (не лЕдо..) возможна, но сейчас из-за редкого применения последнего, алергические реакции на него почти исчезли.
8. Вы определитесь, В — это жиро- или водорастворимые соединения.. за 3 предложения 2 противоположных гипотезы..
9. Принимать нужно так и только так, как назначитл врач. В целом, если пользоваться теориями Ирины, то добро пожаловать в отбраковку.

Я пила мильгамму, мне мой врач назначал, он вообще очень известный мануальный терапевт. Я пропила месяц — эффект почувствовала в течение недели — потрескавшиеся уголки губ зажили, а про улучшение общего состояния молчу, само собой.
К сожалению, сейчас мильгамму не найти в аптеках, мы с мужем искали, купили 2 пачки по 30 тб. и в аптеке сказали, что это последние наши запасы, больше поставок не планируется:(((Так жалко.
Купила на пробу Нейромультивит. Не знаю как, еще не начали пить.
По вашим советам хочу еще Берокка попробовать, но это потом:)

источник

Когда решил написать этот отзыв, считал купленный мной полный комплекс витаминов группы B не просто очень хорошим, а самым лучшим с учетом форм витаминов в его составе и цены. В первую очередь, мне нравилось то, что B12 представлен в нем в своей активной форме — в виде метилкобаламина, а не цианокобаламина, как это обычно бывает. Однако, поподробнее изучив информацию в российском и зарубежном интернетах, я понял, что есть B-комплексы и получше.

С результатами моих исследований вы можете ознакомиться в статье о формах B12. В данном отзыве углубляться в это не буду, а просто расскажу о том, какие, на мой взгляд, самые лучшие комплексы витаминов группы B можно купить в интернет-магазине iHerb.

Не просто полный комплекс витаминов группы В, но еще и биоактивный — как-то там некоторые из витаминок энзиматически активировали, отчего они, надо понимать, приобрели дополнительную мощь. Это тот B-Complex, который я себе купил.

В отзывах на этот товар читал, что не все витамины представлены здесь в активной форме. Но мне главное было, что В12 в виде метилкобаламина, а про остальные витамины группы B вроде нет такой шумихи и разногласий. Кроме того, они все в достатке содержатся в растительных продуктах питания, поэтому их дефицит в организме у разного рода вегетарианцев и тех, кто активно включает растительные продукты в свой рацион, — случай редкий. А вот B12 — это да…

В составе полный набор и в приличных дозировках.

• Тиамин, он же витамин B1.
• Рибофлавин, B2.
• Ниацин, это B3.
• Витамин B6.
• Фолиевая кислота, или B9.
• B12, конечно же.
• Биотин, также известный как B7.
• Пантотеновая кислота, или B5.
• Инозитол, он же B8.
• Парааминобензойная кислота (PABA), также называемая B10.

Дозировки, должен сказать, не совсем убойные, и мне это нравится. Кроме того, я даже принимаю по одной капсуле, а не по 2, как рекомендует производитель, — кажется, достаточно.

Для полноты в этом комплексе как бы не хватает номеров 4 и 11.

B4 — это холин, но лично мне он тут и не нужен. Его полно в подсолнечном лецитине, который я ежедневно употребляю. Впрочем, равно как и в соевом.

B11 — это l-carnitine, или л-карнитин, левокарнитин по-нашему. Но Википедия говорит, что В11 его называют ошибочно — он просто похож на витамины группы В, но к ней не относится. И вообще левокарнитин в достатке синтезируется организмом человека, а смысл принимать его дополнительно есть только при наличии каких-то серьезных проблем с почками или при его дефиците в организме из-за особенностей генетики. Видел, как некоторые качающиеся его активно хавают, но Википедия обламывает и тут: говорит, что, несмотря на годы исследований л-карнитина, прием этого вещества не приводит к повышению физической результативности.

Совсем другое дело ацетил-л-карнитин — по ссылке откроете мой отзыв о нем. Но там эффект — не физика, а высокая концентрация, что нужно мне, и сжигание жира, если кому важно это.

Вообще комплекс витаминов группы B я пью для мозга (параллельно с уже упомянутыми лецитином и ацетил-л-карнитином, а также с готу кола, гинкго билоба и omega-3), чтобы он лучше работал в периоды сильных нагрузок. В обычное время хватает и витаминно-минерального комплекса с имеющимся в нем набором б-витаминок.

По ощущениям этот продукт работает хорошо: помогает мозгу быстрее справляться с нагрузками и восстанавливаться. Однако отзывы о нем на айхербе так себе: у пары человек вызвал аллергическую реакцию, у кого-то неприятные ощущения в желудке. У меня никаких побочек не было, да и в целом у большинства попробовавших, я полагаю, тоже. Но учесть эти моменты стоит.

Витамины группы В частенько рекомендуют пить при стрессе. И люди пишут, что им помогает. На iHerb есть комплексы, которые так и называются: Stress B-Complex или что-нибудь типа B-Stress Formula, содержащие помимо группы В также: витамин С, холинчик успокаивающий обязательно, ну и травки какие-нибудь в некоторые кладут: элеутерококк, ромашку, люцерну, еще чего-нибудь.

Ну так вот, узнав, что прием B12 в форме одного лишь метилкобаламина не является достаточным для восполнения дефицита этого витамина, описанный выше комплекс я перестал считать самым лучшим. И принялся за поиски более полноценных вариантов на iHerb. И они там есть.

Здесь В12 представлен в виде аденозилкобаламина и метилкобаламина — в обеих активных формах то бишь. Есть даже два варианта этого комплекса: тот, где побольше витамина B12 — вот он, и тот, где побольше В6 — вот и он.

В сравнении с описанным выше комплексом от Life Extension, в вариантах от Thorne Research не хватает инозитола (В8) и парааминобензойной кислоты (В10), но зато есть немного холина (В4) в виде цитрата. Дозировки остальных витаминов отличаются где-то в большую, где-то в меньшую сторону (если сравнивать количество в одной капсуле).

В общем, по составу не самый лучший вариант. Но один крупный плюс у него имеется: этот B-Complex гипоаллергенный, в отличие от купленного мной Life Extension.

В этом комплексе есть всё то, что имеется у Life Extension, плюс добавлены: холин в виде фосфатидилхолина, полученного из подсолнечного лецитина, и альфа-липоевая кислота — хороший дополнительный антиоксидант. Вот его страница на айхербе.

У витаминов Life Extension цена за банку в два раза ниже, но здесь в два раза больше порций. Хотя дозировки, в основном, поменьше получаются. Однако есть и банка на 240 капсул — выгоднее брать ее.

Кстати, в составе указано другое название аденозилкобаламина — дибенкозид. Это то же самое. Но, правда, не уточняется (в отличие от комплекса Thorne Research), сколько именно тут его, а сколько метилкобаламина. Но так как дибенкозид идет в списке первым, то, судя по всему, его тут больше. При желании можно запросить инфо у производителя.

Комплекс не содержит глютена, как, по-моему, в принципе все добавки бренда Country Life. И отмечу, что по полноте состава витаминов этот B-Complex самый лучший.

Хотя вот прям чтобы идеального на айхербе пока, к сожалению, нет. Но те, что можно купить, все равно лучше препаратов с комплексом витаминов группы B, которые имеются в продаже у нас в аптеках, и дешевле своих аналогов, которые продаются у нас в магазинах спортивного питания.

Но для себя я всё же нашел пусть и не идеальный, но полностью устраивающий меня вариант.

Комплекс MyKind Organics B-Complex производителя Garden of Life не просто полностью натуральный, но даже сертифицированный органический. В его составе присутствуют и непосредственно сами растительные источники витаминов группы B: экологически чистые овощи, фрукты, травы. Лишь В12 получен из дрожжей, поскольку из растений его не получить, но дрожжи в препарате не активны.

Не весь спектр витаминов В представлен в комплексе, некоторых «бэшек» не хватает. Но все основные на месте. Моему организму вроде бы достаточно.

Дозировки тоже не слишком большие. Однако, как и в случае с мультивитаминами Garden of Life, благодаря высшей степени натуральности этой добавки, ее усвоение, по моим ощущениям, происходит гораздо лучше. И, равно как и мультивитамины, в обычное время я пью лишь половину таблетки в день, а не целую. И прилив энергии, сил, бодрости, концентрации ощущается даже с пол дозы.

Разгрызаю и запиваю. На вкус вполне приятна — фруктиками-ягодками отдает.

Цена, конечно, на серию MyKind Organics компании Garden of Life не слабо так кусается. Но, что я писал в отзыве на мультивитамины этой серии, то же напишу и здесь: на самом деле, покупать их выгодно, потому что они лучше усваиваются и действуют эффективнее своих менее натуральных собратьев. И таблетку, к тому же, можно делить на два дня приема без особых потерь этой самой эффективности. Поэтому рекомендую хотя бы попробовать этот B-комплекс. Возможно, тоже проникнитесь.

источник

Прочитав эту статью, вы сможете понять какие витамины лучше подходят для женщин после 30 лет, а также какие лучше препараты для сердца и сосудов. Здесь мы собрали отзывы врачей и специалистов про все возможные витамины, которые можно свободно купить в аптеке.

Итак, наиболее продаваемые марки витамин в России в порядке убывания продаж:

Витрум, Компливит, Мульти-табс, Алфавит, Супрадин, Геримакс, Дуовит, Центрум.

Что касается качества, то почти все они производятся из сырья, поставщиками которого являются крупнейшие производители: как правило, это Roche или DSM. Разницы между сырьем можно считать никакой нет. И там и там качество гарантируется всякими европейскими стандартами и именем компании. Выбивается из группы только Компливит — его производитель Фармстандарт производит все сырье сам, возможностей соответственно меньше, поэтому состав Компливита немного беднее, чем у других.

Витрум — появился где-то в 93 году, как копия Центрума, с тем же составом, в похожей по форме упаковке. Эти витамины лучше для женщин после 40 лет. Выдают себя за американские витамины, но такие же американские, как Борк германский. Они никогда не продавались в США и других странах. Начинали с России, потом пошли в страны СНГ, возможно сейчас появляются где-то в Восточной Европе. Собственно ничего страшного, были бы витамины хорошие, но не люблю, когда врут. Состав Витрума сформирован согласно американским нормам потребления, поэтому где-то не дотягивает до наших норм, но больше все же превышает их. Еще смущает, что срок годности на Витрум 5 лет. У всех остальных 2-3 года, даже у лекарств максимум встречал 4 года., а тут на весь ассортимент, куда входят и витамины для детей и для беременных и для пожилых, проставлено 5 лет. Есть версия, что их производят там, где они не продаются (может быть, даже в США), поэтому местные проверяющие органы на них давно махнули рукой: «а ставьте что хотите».

Компливит — старая, еще с Советского Союза, марка. Из плюсов: низкая цена по сравнению с другими, хотя в последнее время цена стремительно повышается, но оно и понятно — рекламы Компливита прибавляется. Из минусов: бедный и по дозировкам и по количеству компонентов состав. Эти витамины лучше для женщин после 65 лет.

Мульти-табс — витамины из Дании. Большой выбор форм для детей разного возраста и направленности. Есть форма и для взрослых, но у нее состав слабее, чем даже у Компливита по количеству компонент. Вобщем это скорее марка витаминов для детей. Когда появятся дети, буду пробовать их, детские Алфавиты и Пиковит — что из этого подойдет (тут уже вкус, пожалуй, самый важный критерий). Эти витамины лучше для женщин после 70 лет.

Алфавит — сравнительно новая российская марка, появилась позже всех рассматриваемых здесь, в 2001 г. Эти витамины лучше для женщин после 50 лет. Существуют формы для взрослых, детей разных возрастов, беременных, пожилых, диабетиаков. Из плюсов: разделив состав на три таблетки, принемаемые в разное время, производитель исключил отрицательные взаимодействия между компонентами, которые возникают в организме при их одновременном приеме. В результате чего компоненты усваиваются лучше, профилактика эффективнее, аллергия менее вероятна. Из минусов: минус напрямую вытекает из плюса — исключить отрицательные взаимодействия компонент в ЖКТ можно только раскидав их по нескольким таблеткам (в данном случае трем), принимать которые надо три раза в день — вот это не каждому под силу. Хотя не так давно никто и зубы то не чистил, а теперь есть такие, кто 3 раза в день чистят, после каждого приема пищи, а это посложнее будет. Так что будущее, возможно, за тремя таблетками. Вот только не ближнего. По крайней мере в России аналогов не появится еще долго — производитель Алфавита запатентовал свое изобретение и делиться разумеется ни с кем не хочет. За границей же появляются аналоги.

Супрадин — производится в разных странах Европы. Эти витамины лучше для женщин после 55 лет. Состав подобран так, чтобы потребителя как говорится «вставило» — акценты в составе расставлены на компонентах, обладающих тонизирующим эффектом, на витаминах группы В, витамине С, молибдене — этого в нем в избытке, а вот подборка остальных компонентов, особенно минералов — слабая. Вобщем это некий энерготоник. Свою роль он вполне хорошо выполняет судя по отзывам, кто его пьет. Но я бы не стал принимать его сколько-нибудь продолжительно, потому что дозировки некоторых компонент в нем близки к предельно допустимому уровню. Например, витамин В9 (фолиевая кислота) в нем в количестве равном предельно допустимому уровню — 1 мг. То есть выпил таблетку Супрадина и больше ничего другого, что содержит фолиевую кислоту, лучше не есть. Аналогично с витамином В3 (никотинамид) и другими. Ну и цена кусается.

Геримакс — производится в Европе. Эти витамины лучше для женщин после 60 лет. Главная его особенность — это женьшень в составе. Поэтому он для тех же целей, что и Супрадин. В остальном состав непримечательный, логику выбора витаминов и минералов и их дозировок я не смог понять. Цена такая же, как у Супрадина — кусается.

Дуовит — производится в Польше. Эти витамины лучше для женщин после 35 лет. Главная его особенность — это отдельная форма для женщин и отдельная форма для мужчин. Хотя нормы потребления для женщин и мужчин почти одинаковые (немного отличаются только по железу и селену), но производитель тем не менее придумал вот такой способ оправдать свое название. Есть положительный момент: в Дуовите для женщин максимальное содержание кальция среди всех витаминно-минеральных комплексов. Но в остальном подборка минералов крайне слабая.

Центрум — американский комплекс. Лидирует там по продажам. Эти витамины лучше для женщин после 45 лет. Состав сформирован согласно американским нормам потребления, поэтому где-то не дотягивает до наших норм, но чаще все же превышает их. Большой набор компонентов, но не всегда уместных, по крайней мере, в России в городах. Нам точно не нужны хлор, олово, никель — этого добра даже черезчур много в той пыли, которой мы дышим, и воде, которую пьем. Может быть в США этого не хватает. Последнее замечание относится в полной мере к Витруму, так как он полностью повторил состав Центрума.

Видео: Чем одни витамины лучше других. Какие витамины пить. Как пить витамины. Сколько длится курс витаминов

Какие витамины лучше (как выбрать, какие принимать) — Лучшие витаминные комплексы (поливитамины)

Какие витамины лучше принимать взрослым для иммунитета. Витаминные комплексы

источник

Объективное мнение и обсуждение витаминных комплексов в форуме. Кому какие реально помогают улучшить самочувствие, повысить жизненный тонус, помогают в лечении заболевания?

Василек написал(а):Железо, марганец и йод принимаю тоже, в бадах, рекомендовал эндокринолог после жуткой аритмии и анемии. Кальцием не увлекаюсь, так кровь и так постоянно загущена, гипертонус сосудов.

Как уже писал, мне очень хорошо подходит B-комплекс от Амвей. В нем витаминов группы B от B1 до B12. Растительная Форма очень хорошо усваивается , не раздражает желудок. Хорошо компенсирует хронический дефицит группы B, возникающий при дисбактериозе и сопровождающийся угнетением нервной системы.

Василек написал(а):Рустам, можно поподробнее из чего произведены, вспомогательные компоненты, цена.

Целью этой статьи является подробный рассказ о витаминах в форме таблеток и о том, какую пользу они могут принести здоровью человека

В конце 19 века русский медик Н.И.Лунин доказал, что кроме воды, белков, углеводов и минералов, для жизнедеятельности человеческого организма ему необходимо получать вещества, которые назвали «Vita и amin».

По сути, витамины — это органические низкомолекулярные соединения разноплановой химической природы. Поскольку большинство витаминов не синтезируются в человеческом организме, для здорового протекания всех биологических и химических процессов они должны в достаточном количестве регулярно потребляться организмом вместе с пищей или же в виде пищевых добавок и витаминных комплексов. И сегодня многие считают витамины своего рода лекарством.

К сожалению, наш сегодняшний рацион питания включает в основном консервированные фрукты и овощи, термически обработанную пищу, рафинированное масло. Этот приводит к слишком малому получению нами органических низкомолекулярных микроэлементов и тем самым мы сами лишаем себя жизненной энергии. Известно, что недостаток некоторых веществ нередко приводит к развитию авитаминоза и связанных с этим серьезных болезней. Но вместе с тем и их избыток опасен развитием гипервитаминоза. Поэтому при приеме витамин не бросайтесь из крайности в крайность.

С нашей пище в общей сложности мы должны получать 13 витаминов, из которых С и В — водорастворимые, А, D, E и К – жирорастворимые.

Витамин А (ретинол) – самый мощный антиоксидант, он способствует поддержанию иммунитета, заботится о состоянии наших зубов, волос, кожи, органов зрения и легких.

Витамин Е также выполняет функции антиоксиданта. Он помогает бороться с диабетом, раком, старением организма, укрепляя стенки сосудов, препятствуя тромб образованию, компенсируя недостаток эстрогенов у женщин в период менопаузы.

Хорошее развитие костной системы обеспечивают витамины группы D. Кроме этого они являются профилактикой артрита, атеросклероза, диабета, рака, рахита.

Витамин К отвечает за взаимодействие витамина D и кальция, балансирует уровень сахара в крови, обеспечивает ее хорошую свертываемость.

Необходимый компонент нашего ежедневного рациона — витамин С (аскорбиновая кислота) — один из мощных антиоксидантов, который способствует усилению защитных функций человеческого организма, укрепляет сосуды, улучшает состояние зубов, костей и десен.

За энергетический обмен, правильное пищеварение, состояние памяти и нервной системы отвечают витамины группы В.

Безусловно, всякие витаминные комплексы обязательно должны быть правильно подобраны, чтобы не навредить здоровью человеку и быть полезными. Ведь, на самом деле некоторые витамины и минералы могут элементарно не усваиваться нашим организмом через противостояние друг другу.

Желательно знать некоторые моменты:

• не уживаются вместе железо и кальций, поэтому не должны содержаться в одной таблетке;
• кальций и фосфор гармонируют друг с другом при обязательном условии поступления в организм вместе с витамином D;
• с витамином С лучше усваиваются железо и селен;
• совместная работа витаминов А, D, E регулирует нормальную работу организма на клеточном уровне;
• усвояемость магния повышается в комплексе с витамином В6;
• цинк в тандеме с марганцем защищает клетки организма от разрушения, но вместе с тем препятствует усвоению кальция, меди и железа;
• повышенный уровень витамина С провоцирует недостаток меди в организме…

Конечно, можно утверждать, что сбалансированная пища и натуральные природные компоненты принимаются человеком легко и с благодарностью и более полезны, нежели синтезированные витамины. Однако, к сожалению, получить все нужные организму питательные вещества не всегда представляется возможным.

Диетологи и медики исследовали, что в своем питании человек, как правило, испытывает недостаток в 20-40 процентах полезных витаминов и минералов, поскольку для получения требуемой суточной потребности в витаминах необходимо съесть сравнительно много продуктов, что часто невозможно, а иногда и вредно. Например, чтобы потребить дневную дозу аскорбиновой кислоты (10 гр.), нужно съесть около 15 килограммов апельсинов, а суточную потребность в витамине D с трудом можно заменить 100 граммами сливочного масла.

Поэтому почти треть необходимого человеку количества витаминов и микроэлементов он может получать в искусственной форме в виде препаратов сложных составов, сформированных в капсулы и таблетки.

Зачастую об ухудшении внутреннего состояния организма свидетельствует отражение в зеркале. О дефиците на данный момент определенных веществ в организме человека говорят ломкость и выпадение волос, сухая, тусклая кожа, заеды.

В таком случае положительным образом повлияет на волосы, ногти и кожу витамин В2, разгладит морщины витамин В5, витамины С и Е поспособствуют приданию лицу здорового сияния, а телу — силы.

Аскорбинка (витамин С), как правило, присутствует в аптечке как средство от простуды, а проблемы с носовым кровотечением, сосудами, как известно, решит копеечный аскорутин (сочетание витамина С и витамина Р).

А здоровому человеку, имеющему сбалансированный рацион питания, как считают ученые, достаточно принимать поливитамины с минимальным содержанием тех или иных микроэлементов.

Здоровье надо беречь, и потому необходимо помнить, что, прежде чем назначать себе витаминно-минеральные комплексы, лучше получить консультацию специалиста-медика.

источник

18 лет на сайте
пользователь #1091

Какие витаминные комплексы на ваш взгляд следует покупать и принимать .

Пришла весна …. вот и решил попить витамины , так как чувствую сильную усталость и постоянную потребность во сне.

Про витамины знаю только из рекламы Супрадин Центрум и т д , а что на самом деле является лучшим средством для поднятия жизненного тонуса .

Может кто из вас уже пробовал разные витаминные комплексы, так поделитесь своим мнениям с форумчанинами

P.S После консультации в аптеки мне посоветовали Фарматон , вот и думаю, это правда про то что он лучший из всех названных ранее . Или все-таки мне его прорекламировали из-за того что он оказался самый дорогим из витаминных комплексов

15 лет на сайте
пользователь #18445

Про витамины знаю только из рекламы Супрадин Центрум и т д , а что на самом деле является лучшим средством для поднятия жизненного тонуса .

из личного опыта — супрадин (только не в шипучих растворимых таблетках, а в капсулах) дейтствительно волшебное средство для восстановления организма. даже после всяких там лечений убойными антибиотиками.

17 лет на сайте
пользователь #3613

17 лет на сайте
пользователь #3050

Archi, imho 2 варианта: есть свежие фрукты или пойти к хорошему терапевту, который тебя посмотрит назначит подходящий именно тебе комплекс в таблетках

18 лет на сайте
пользователь #1091

Archi, imho 2 варианта: есть свежие фрукты или пойти к хорошему терапевту, который тебя посмотрит назначит подходящий именно тебе комплекс в таблетках

Врачам не доверяю . а фрукты потребляю в больших количествах не ради витамин, а ради вкуса тоесть люблю я фрукты ….но если рассуждать про качество и количество витамин в натуральных фруктах, то я здесь больше склоняюсь к тому что в них толк небольшой ,так как на наш рынок выбрасываться фрукты обработанные ядохимикатами … я давно не видел яблока с червяком , даже можно сказать соскучился по червивым яблочкам .

Самое прикольное в этом то , что сам это хорошо понимаю, но в тоже время сам покупаю яблоки сладкие и вкусные тем самым менееполезные. Так что считаю, что фрукты в нынешнее время малополезны для насыщения организма витаминами .

Как-то я больше склонен покупать орехи особенно кедровые, им я больше доверяю, нежели фруктам . ИМХО

16 лет на сайте
пользователь #9842

mlle_malice, полностью с тобой согласна про СУПРАДИН, и именно в таблетках (такие в оболочке красного цвета), лучшего, похоже, еще никто пока не придумал.

Beaver, фрукты и овощи, ну, например, помидоры, сейчас как-то того. не очень. Водянистые они какие-то.

17 лет на сайте
пользователь #2016

Девушкам (да и мужикам тоже) рекомендую Matherna. Стоит примерно 55 тыщ за 100 таблеток (по одной в день). Жена когда пила их, то ее волосы и ногти (в частности) я просто не узнавал (в хорошем смысле). Плюс самочувствие и все такое.

16 лет на сайте
пользователь #9850

я беру витаминки в штатах. примерно 300-400 баков в год. одной банкой обойтись при нашей экологии — это бердичев

16 лет на сайте
пользователь #7510

Archi, на себе проверил. Курс 3 м-ца. Примерно 40 у.е.

Чтоб не обвинили в рекламе- отвечу почтой

Благотворно влияет на общее состояние здоровья, улучшает физическое и психическое самочувствие

Усиливает сопротивляемость организма неблагоприятному воздействию окружающей среды.

Укрепляет иммунную систему, способствует профилактике инфекционных заболеваний.

Стимулирует обмен веществ. Способствут омоложению организма.

Увеличивает сопротивляемость организма стрессам, предупреждает депрессии.

Восполняет недостаток витаминов и минералов, вызванный физической и умственной работой, однообразным питанием.

Уменьшает негативные последствия курения и употребления алкоголя.

Представление о здоровом образе жизни неразрывно связано с правильным питанием, и прежде всего с употреблением необходимого количества витаминов и минералов. Очень важно принимать препараты с возможно более полным составом витаминов минералов прежде всего потому, что витамины и минералы взаимно усиливают действие друг друга. Практически невозможно подобрать такую диету, которая обеспечила бы человека всем необходимым. Наша пища, к сожалению, не содержит достаточного количества витаминов и минералов.

— комплекс витаминов для поддержания общего здоровья (нервной, сердечно-сосудистой системы, замедление процессов старения);

— комплекс минеральных веществ в хелатной форме для укрепления опорно-двигательного аппарата, нервной систем, улучшенияобменных процессов в организме;

— антиоксиданты длязащиты организма от свободных радикалов;

— Кофермент Q10 источник жизненной энергии, который укрепляет сердце, стимулирует иммунную систему, снижает кровяное давление, обладает антиоксидантными свойствами. Кофермент Q10 отвечает за выработку 95% клеточной энергии, потребляемой организмом. После 30 лет организм вырабатывает недостаточное количество КоферментаQ10, что начинает отражаться на общем его состоянии. Особенно страдает сердце, где концентрация кофермента самая высокая. Возникает необходимость пополнения запасов извне.

— растительные компоненты (гико и боярышник) для улучшения кровеснабжения головного мозга, стимуляции деятельности сердечной мышцы, стабилизации артериального давления;

— набор аминокислот и органических веществ для снижения атеросклеротических проявлений в организме, выведения солей тяжелых металлов.

источник

Говорю, как случилось, без обиняков, а верить или нет — ваше личное дело.

Начну с того, что я готовилась к беременности самым тщательным образом. Ребенок был желанным, после свадьбы мы вплотную занялись вопросом подготовки к будущей беременности — муж бросил курить, съездили в санаторий, проверили состояние здоровья и получив положительное напутствие врача, я стала принимать Элевит. Беременность наступила быстро.

Витамины эти я пила практически до последнего дня беременности — 29-ой недели. Итого я пропила их 8 с половиной месяцев.

Беременность прервалась внезапно, без угрозы, на фоне абсолютно нормальных анализов, буквально через день после того как я их сдала перед декретным, это и случилось. О том, что мои анализы были в норме, узнала уже в реанимации.

Дочь родилась глубоко недоношенным ребенком, но и это было не самое страшное. Обследование показало, что у ребенка есть стигмы дизэмбриогенеза (некритические пороки развития, отклонения в анатомическом строении) — тазовая дистопия почки, эктопия ануса, дополнительные большие хорды в левом желудочке сердца, открытое овальное окно, пролапс митрального клапана, долихоцефалия черепа, тимомегалия, аномальное строение завитка ушной раковины, несколько грыж (уже оперированных).

К дистопии почки впридачу был диагностирован хронический пиелонефрит, с которым мы боремся до сих пор. С рождения почки не хотели хорошо работать, и инфекция постоянно рецидивирует. Вот тут-то я впервые подумала об Элевите, который так упорно пила до и во время беременности.

Краткий анализ ситуации: я живу в Северном Казахстане, рядом с курортом, фабрик-заводов у нас нет, кругом лес, рядом озеро, горы, радиация исключена, воздух чистый, как слеза, к беременности готовились заранее, алкоголь-никотин-наркотики исключены не только у меня, но и у мужа (он в период планирования даже курить бросил).

Не болела, питалась исключительно натуральными продуктами (в деревне живут родственники, мясо, яйца, молоко, овощи, яблоки, всё домашнее). В роду не было никаких генетических заболеваний (наследственность тоже исключена), возраст мамы не моложе 18 и не старше 30, ни к какой группе риска я как беременная не относилась, лекарств никаких не принимала, КРОМЕ ЭЛЕВИТА. Откуда у ребенка здоровых родителей на фоне благополучия экосреды и отсутствии влияния генетики, радиации и лекарств взялись пороки?!

Пошерстила отзывы на Элевит — большинство положительные. Взялась тогда изучить его состав.

Первое, что напрягло — вот это (цитата):

Вит В1 (Тиамина мононитрата) — 1,6 мг;

Вит В2 (Рибофлавина) — 1,8 мг;

Вит В6 (Пиридоксина гидрохлорида) — 2,6 мг;

Вит В12 (Цианокобаламина) — 4 мкг;

Вит В5 (кальция пантотента) — 10 мг;

Вит РР (никотинамида) — 19 мг

Я уже в одном отзыве писала, повторюсь (надеюсь, цитирование самого себя не запрещено). Дело в том, что производитель очень уж много витаминов группы В туда включил. Они, бесспорно, полезны и даже очень. НО. Науке давно известно, что витамины группы В — НЕ СОЧЕТАЕМЫ. Когда в организм попадают одновременно 2 витамина группы В, они в лучшем случае становятся бесполезными, нейтрализуют друг друга. Те, кому когда-либо назначали витамины В в инъекциях, знают, что их колят через день — день витамин В6, второй день В12, к примеру. Чтобы исключить их влияние друг на друга.

Цитата: Витамин В1 не сочетается с витамином В6, так как замедляется процесс усваивания витамина B1, и с витамином В 12, так как возможна аллергическая реакция, при этом разрушается витамин В1. Витамин В2 не сочетается с витамином В12, потому что они меняют метаболизмы друг друга. Витамин В12 отлично сочетается с кальцием, но абсолютно не сочетается с витаминами C, РР и В1.

Как производитель умудрился сделать сочетаемым взаимоисключающее?

Дальше. Цитата: Вспомогательные вещества: ядро: лактозы моногидрат, манит (Е 421), этилцеллюлоза, макрогол 6000, макрогол 400, глицерол дистеарат, желатин, целлюлоза микрокристаллическая, натрия крахмал гликолат, магния стеарат, повидон К90, повидон К30; оболочка: гипромелоза, этилцеллюлоза, макрогол 6000, тальк, титана диоксид (Е171), железа оксид желтый (Е 172).

Сразу бросаются в глаза 3 пищевых добавки. Так ли уж они безвредны беременной женщине?

Маннит и его производные применяют для получения поверхностно-активных веществ, олиф, смол, лаков, взрывчатых веществ, парфюмерии, а также в пищевой промышленности (пищевая добавка Е-421).

Этилцеллюлоза — этиловый эфир целлюлозы. Применяется в производстве пластмасс, лаков, электроизоляционных материалов. Зарегистрирована в качестве пищевой добавки E462. В Википедии находится в разделе «пластмассы».

Макрогол — это тот же полиэтиленгликоль.

Использование глицерол дистеарата —косметическое сырье, моющее сырье, химикалии ухода за волосами, химикалии для ухода за ртом.

Вы меня извините, конечно, но прием витаминного комплекса с такими вспомогательными веществами равносилен тому, чтобы взять ведро ягод, добавить туда чайную ложку яда, перемешать и кушать потихоньку день за днем, убеждая саму себя, что это полезно, ведь ягоды же натуральные.

Кому как повезет — кто-то вообще не заметит действия токсина, кого-то потошнит немного, у кого-то запор будет, у кого-то понос, а кто-то попадет так, как не повезло мне. Если вы сейчас собираетесь мне возразить, мол, вот я пила и все нормально, и ребенок здоровый, то перечитайте этот абзац еще раз. Это русская рулетка. Если именно вам повезло и все в норме, то это не значит, что «химии» в препарате нет, и все остальные тоже будут только пить его и радоваться.

Я категорически против этих витаминов. Хотите, пейте. Но сначала подумайте, так ли уж вам необходим именно этот препарат, который гинекологи, будто сговорившись, всем рекомендуют? Есть витамины и дешевле, и с более безопасным составом.

Обжегшись, теперь думаю, зачем я вообще их пила, если острой необходимости в том не было? Перестраховаться только. Итак здоровье и анализы были в норме, было лето и осень, своих фруктов-овощей-ягод-творога-молока хватало, дернуло же меня их пить.

Вот он локоть, да не укусишь. А малышке теперь за мои увлечения витаминами расхлебываться, пожизненный Д-учет у нефролога, как она сама рожать будет со всеми этими проблемами, даже не представляю. Только на Божью помощь надеюсь.

Всем здоровья, дорогие беременюши! Берегите себя!

PS Кстати, тут прочитала у кого-то из девочек аннотации к ингредиентам, среди прочего недоказанный рецидив проблема с почками у новорожденных. Говорю как мама ребенка с проблемными почками с рождения — я пила всю беременность Элевит Пронаталь, хоть и доказать его действия на моего ребенка не могу.

источник

Современный фармакологический рынок предлагает множество витаминно-минеральных комплексов на любой вкус. Есть препараты для пожилых людей, школьников, подростков, женщин, диабетиков, сердечников, спортсменов, беременных — каждый сможет подобрать средство, исходя из собственных нужд. Какие витамины лучше? Отзывы покупателей разного возраста и пола вы можете узнать из этой статьи.

В зависимости от возраста, пола и наличия индивидуальных особенностей можно подобрать оптимальное средство. Вот советы, как сделать это:

• если у пациента есть проблемы с психоэмоциональной сферой (раздражительность, тревожность, проблемы со сном, плаксивость) — следует обратить внимание на средства с повышенным содержанием магния, пиридоксина, тиамина, никотиновой кислоты;
• если у пациента проблемы с кожей и волосами — следует присмотреться к препаратам с повышенным содержанием цинка, селена, пивных дрожжей;
• если человеку нужна энергия для занятий спортом, фитнесом, легкой атлетикой — витамины с эхинацеей, аминокислотами, биотином придут на помощь;
• пожилым людям лучше предпочесть витамины с магнием и микроэлементами;
• студентам, школьникам и подросткам подойдут средства с повышенным содержанием кальция и витаминов группы B (пиридоксин, цианокобаламин, тиамин, рибофлавин, никотиновая и фолиевая кислоты) для улучшения когнитивных процессов и памяти.

Сейчас появилась своеобразная «мода» на зарубежные витаминные комплексы. Люди делают сотни заказов из американских интернет-магазинов. Ничего плохого в такой практике нет — стоит только внимательно проверять целостность упаковки и срок годности препарата перед началом приема.

Отечественные аптеки на сегодняшний день предоставляют огромный ассортимент самых разных препаратов. Например, в любом крупном городе можно приобрести в простой аптеке средства от американской фирмы «Солгар». Эта фармакологическая компания производит биологически активные добавки премиум-класса.

Разумеется, можно приобрести в аптеках и любые другие препараты известных производителей: «Витрум», «Алфавит», «Супрадин», «Эвалар» и многие другие.

Покупка витаминов в интернет-магазинах может быть чревата приобретением поддельных или некачественных средств: всегда надо тщательно проверить упаковку на предмет соответствия оригиналу.

Витамины следует принимать после еды, если иное не оговорено в инструкции по применению. Отзывы о витаминах редко сообщают о каких-либо побочных эффектах.

В некоторых случаях при индивидуальной непереносимости компонентов может развиться следующая симптоматика:

• сыпь, дерматит, крапивница;
• метеоризм, вздутие живота;
• диарея;
• кожный зуд.

При появлении подобных симптомов следует прекратить прием.

Крайне не рекомендуется сочетать прием витаминов с алкогольными напитками, кофе и черным чаем. Кофеин и этанол препятствуют усвоению почти всех компонентов, в итоге результата от терапии можно не ждать.

Отзывы врачей о витаминах и минеральных комплексах различны. Но в одном они все сходятся: при наличии у пациента некоторых хронических заболеваний прием любых витаминно-минеральных комплексов, любого качества и с любым составом запрещен.

1. При хронических заболеваниях печени (цирроз, фиброз, гепатит) давать дополнительную нагрузку в виде каких бы то ни было таблетированных препаратов нежелательно.
2. В период беременности прием обычных витаминов (отзывы о них могут быть положительными, но в данном случае не имеют значения) надо согласовать с лечащим врачом.
3. При хронической почечной недостаточности прием витаминов может спровоцировать скачки артериального давления и прочие нежелательные осложнения — перед приемом обязательна консультация нефролога.
4. При наличии психиатрических отклонений стоит быть осторожнее с приемом витаминно-минеральных комплексов, так как у пациента может возникнуть желание отравиться самому или причинить вред окружающим.

Мужчины и женщины, регулярно посещающие тренажерный зал, нуждаются в особом комплексе. При высоких физических нагрузках потребность в витаминах и минералах возрастает в разы. Важная особенность: спортсменам необходимо также повышенное содержание аминокислот в составе препарата.

Какие витамины лучше? Отзывы врачей (обычных терапевтов и травматологов) разнообразные, но сходятся в одном: лучше остановить выбор на максимально концентрированных препаратах, в которых обязательно должны присутствовать аминокислоты.

Вот список самых эффективных комплексов:

• Optimum Nutrition Opti-Men;
• Universal Nutrition Animal Pak;
• TwinLab Daily Two Caps With Iron.

Это зарубежные препараты, поэтому цены на них варьируются от тысячи до двух тысяч рублей. Зато по составу ни один стандартный аптечный витаминно-минеральный комплекс не приблизится к ним. Отзывы о витаминах для спортсменов, в основном, восторженные: на фоне приема всегда есть силы для насыщенной тренировки, легко наращивается мышечная масса и легче проходит жиросжигание.

Современная школьная программа очень сурова и требовательна. Малышам и детям постарше нужна помощь и подпитка нервной системы витаминами и минералами.

Педиатры настоятельно рекомендуют родителям хотя бы раз в год давать детям курс поливитаминов. Это служит отличной профилактикой простудных заболеваний, укрепляет защитные силы организма, придает ребенку энергии, улучшает когнитивные способности (если препарат обогащен лецитином и омега-3 жирами).

Ниже список самых популярных витаминов (отзывы родителей подтверждают это).

1. «Пиковит» сироп для детей от одного года.
2. «Витрум Бейби» — лучший комплекс для малышей от двух до пяти лет.
3. «Алфавит детский сад» — лучший выбор для малышей от двух до восьми лет.
4. «Супрадин Кидс» — лучший для младших школьников.
5. «Компливит офтальмо» — препарат, поддерживающий остроту зрения у малышей и подростков.
6. «Солгар омега-3» — отличный препарат для детей от семи лет и старше.

Без красивых и ухоженных волос, гладкой и шелковистой кожи ни одну женщину нельзя назвать 100 % красавицей. Прыщи, дерматиты, выпадение волос — все это испортит настроение любой представительнице прекрасного пола.

А между тем состояние волос, ногтей и кожи — это прямое отражение состояния организма. Отзывы о витаминах для женщин разнообразны: некоторые пишут, что это выброшенные деньги ветер. Другие считают, что обязаны именно таблеткам и капсулам своей красотой.

Отзывы о витаминах для женщин сообщают, что для достижения эффекта (чтобы своими глазами заметить результат от приема препарата), необходим курс терапии от трех до шести месяцев.

Список самых эффективных витаминных препаратов для женской красоты:

Эффективность и безопасность этих препаратов подтверждают многочисленные отзывы врачей.

Исходя из особенностей физиологических проблем пожилых людей, им можно подобрать комплекс, который укрепил бы кости, суставы, хрящи, нервную систему. Для бабушек и дедушек важно, чтобы таблетки лишний раз не нагружали печень и желчный пузырь, чтобы не вызывали изжогу и боль в желудке.

Отзывы врачей о лучших витаминах для пожилых людей различные. Ниже список препаратов, которые мягко восполняют дефицит полезных веществ, при этом не перегружают желудочно-кишечный тракт, не вызывают изжоги и болей в эпигастральной области:

Эти комплексы поливитаминов идеально подойдут тем людям, жизнь которых сопряжена с постоянным стрессом. Это может быть нервная ответственная работа, проблемы в семье или общение с неприятным человеком. Прием специальных поливитаминов поможет сгладить проявления нервозности и тревожности, облегчит засыпание и пробуждение по утрам.

Отзывы о комплексе витаминов «Берокка» положительные: их рекомендуют к приему как сами пациенты, так и невропатологи. Препарат обогащен комплексом витаминов группы B. При их дефиците невозможна здоровая деятельность центральной нервной системы. Постоянный прием витаминов «Берокка» стабилизирует психоэмоциональное состояние, придает пациенту жизненные силы, бодрость, энергичность, веру в себя.

«Магне Б6» — это препарат, который содержит соли магния и пиридоксин. Всего два компонента, а эффект ни в чем не уступает самым популярным успокоительным и седативным лекарственным средствам. Отзывы пациентов невропатолога свидетельствуют, что «Магне Б6» обладает мягким снотворным действием, устраняет психоэмоциональное напряжение, на фоне его приема проходят судороги в мышцах и нервные тики.

Отзывы врачей о витаминах для диабетиков различны. Некоторые эндокринологи вообще против приема каких бы то ни было медикаментов без особой в этом надобности. Часто пациенты с диабетом сами ищут информацию о витаминах, начинают прием самостоятельно.

Вот список комплексов, которые были разработаны специально для людей, страдающих от сахарного диабета:

• «Алфавит Диабет»;
• «Доппельгерц Актив» для больных диабетом;
• «Арго при диабете».

На фоне приема витаминно-минеральных комплексов уровень сахара может немного отличаться от привычного, например, либо незначительно повышаться после приема пищи, либо напротив, быть ниже обычного уровня. По этой причине некоторые эндокринологи против витаминов для диабетиков: не всегда можно с точностью предсказать, как именно отреагирует пациент на тот или иной компонент.

Алопеция (облысение) — серьезная проблема как для женщин, так и для мужчин. Часто волосы начинают сыпаться из-за дефицита минералов и витаминов. Препараты с цинком, селеном, пивными дрожжами и витаминами группы B могут быстро укрепить волосы и предотвратить их дальнейшее выпадение.

Отзывы о лучших витаминах для женщин, призванных укрепить волосяные фолликулы, рекомендуют следующие препараты:

Если проблема облысения коснулась мужчины, то следует попробовать терапию следующими витаминно-минеральными комплексами:

Очень важно исключить развитие гормональной или эндокринной патологии. Если волосы выпадают по причине гормонального сбоя — то ни один, даже самый дорогостоящий комплекс, не сможет остановить выпадение волос.

Прыщи, экзема и дерматит мучают не только подростков. Часто эта напасть беспокоит и взрослых (нередко прыщи вскакивают на лице женщин в период предменструального синдрома).

Отзывы врачей о витаминах подтверждают, что часто прием специальных комплексов улучшает состояние кожи и позволяет добиться идеально ровного и шелковистого кожного покрова без воспалений. Ниже список самых действенных препаратов для достижения подобного результата:

• «Нагипол» — пивные дрожжи с серой и цинком;
• «Эвисент» — пивные дрожжи с селеном и растительными экстрактами;
• «Цинктерал» — препарат цинка.

Параллельно с приемом витаминно-минеральных комплексов следует наладить правильное питание. Включить в ежедневный рацион мясо, молоко и кефир, но отказаться от сладостей и фастфуда.

Кожа — это своеобразное зеркало рациона человека: если каждый день питаться бургерами и кофе, пить пиво и тоники, то внутренние органы пострадают от интоксикации. Все это провоцирует появление прыщей на коже лица и тела.

источник