Витамин Е в капсулах для волос. Как применять в масках, шампунях, при ополаскивании волос, массаже головы в домашних условиях
Токоферол является необходимой составляющей для красоты кожи и волос. Витамин E в капсулах выгодно применять для косметических целей в домашних условиях, так как он недорого стоит, а эффект дает потрясающий.
Польза витамина E заключается в том, что он:
- практически не вызывает аллергию;
- при правильном применении совершенно безвреден;
- благодаря проводящим свойствам способствует глубокому увлажнению тканей организма;
- является чрезвычайно эффективным антиоксидантом, за что и называется «витамином молодости»;
- благодаря расширению сосудов улучшает микроциркуляцию крови;
- активизирует рост волос за счет восстановления луковиц;
- снимает раздражение и зуд;
- придает блеск локонам;
- укрепляет поврежденные участки волос;
- защищает от пагубного воздействия ультрафиолетовых лучей;
- делает пряди шелковистыми;
- способствует уменьшению седины и предотвращает ее раннее появление;
- восстанавливает функционирование сальных желез, уменьшая проявление себореи.
Добавление токоферола в косметические средства способно заменить уход за волосами в дорогом салоне. Витамин E применяется как наружным способом, так и внутрь. Витамин E в капсулах для волос использовать самостоятельно очень удобно, так как проще соблюсти нужную дозировку.
Недостаток витамина E отражается на состоянии кожного покрова, волос и ногтей.
Это выражается в:
- безжизненности, ломкости и сухости волос;
- появлении раздражения и зуда на волосистой части головы;
- появлении себореи (перхоти);
- появлении секущихся концов волос;
- обильном выпадении волос и снижении скорости их роста.
Наличие описанных выше признаков говорит о необходимости корректировки питания или приема витамина E в виде специальных препаратов.
Витамин E в капсулах для волос можно использовать в составе уходовых средств или в чистом виде. Для наружного применения капсулу необходимо проколоть и аккуратно выдавить содержимое.
Если витамин принимается внутрь, то делать это нужно после еды. Дозировка и продолжительность приема подбираются индивидуально врачом в зависимости от показаний к применению. Суточная дозировка не более 400 мг, продолжительность курса не больше 1-2 месяцев.
Витамин E в капсулах для волос можно применять наружно. Даже добавление нескольких капель токоферола в шампунь перед мытьем волос способно улучшить внешний облик и структуру локонов.
Витамин Е можно наносить и в чистом виде на корни волос перед мытьем головы.
Дома несложно приготовить витаминный шампунь, обогатив имеющийся путем добавления в 250 мл флакон 3 мл витамина E и витамина A, масла жожоба и виноградной косточки по 1 ч.л. каждого, витаминов группы В (В9, В12, В5, В6) по одной ампуле каждого и по ампуле витаминов PP и C.
Через несколько недель регулярного применения такого шампуня блеск волос усилится и активизируется их рост.
Бороться с секущимися кончиками волос поможет простой в приготовлении рецепт. В 1 ст.л. разогретого на водяной бане меда нужно выдавить одну капсулу витамина Е, долить 1 ст. л. репейного масла. Получившуюся смесь наносят на кончики прядей перед мытьем головы на 60 минут, обматывают пищевым полиэтиленом и укутывают полотенцем.
Затем добросовестно промывают волосы, при необходимости с неоднократным использованием шампуня. Использовать такой состав маски можно еженедельно.
Витамин E в капсулах для волос используется в составе эффективных рецептов масок от обильного выпадения. Волосяным луковицам необходимо дополнительное питание и правильный уход. Эти задачи и выполняет витамин E. При систематическом применении масок он уменьшает потерю волос и ускоряет рост новых.
Маска с касторкой, миндальным маслом и витамином Е в кратчайшие сроки остановит выпадение волос.
Согласно одному из рецептов, для маски потребуется взять по 1 ч.л. витамина E и масла жожоба, по 16 кап. аромамасел мяты и розмарина. Тщательно размешанную смесь бережно втирают в волосистую часть кожи головы.
Затем голову накрывают пищевым полиэтиленом и укрывают полотенцем, держат до утра (при условии, что делают маску на ночь). Утром основательно промывают волосы. Использовать этот рецепт рекомендуется до двух раз за неделю, курсом до 2-3 месяцев.
Согласно другому рецепту, потребуется 3 ст.л. аптечной ромашки и столько же листьев крапивы, 20 грамм подсушенного черного хлеба и 4-5 мл токоферола. Травы заливают кипящей водой и настаивают. Процеженным отваром заливают хлеб и тщательно разминают его. Вводят в смесь витамин Е и бережно втирают состав в корни.
Волосы накрывают пленкой из полиэтелена и укутывают полотенцем, выдерживают час. Хорошо промывают волосы, при необходимости с неоднократным применением шампуня. Применять этот рецепт возможно до двух раз за неделю, курсом до трех месяцев.
Берут 2-3 капсулы витамина E, добавляют жидкость из них к 1 ст.л. сухой горчичной смеси, вливают растительное масло (репейное или другое на выбор), добавляют в смесь яичный желток и, после тщательнейшего перемешивания, полученный состав наносят на корни волос для активизации роста.
Оставить маску на волосах рекомендуется на полчаса. Волосы затем тщательно промывают с двукратным применением шампуня.
Берут горчичное масло, касторовое и масло жожоба в пропорциях 1:2:2, измеряя в чайных ложках, добавляют жидкость из 3 капсул витамина, аккуратно перемешивают и наносят на пряди и корни нежными массирующими движениями. Потом накрывают полиэтиленом, сверху надевают теплый колпак или повязывают полотенце – выдерживают 20 минут.
Досконально смывают маску, при необходимости с двукратным применением шампуня. Этот состав подходит для регулярного применения.
В 100 мл отвара из корня лопуха необходимо добавить 50 мл сметаны или сливок, по 1 ч.л. витаминов ретинола и токоферола. Затем маску равномерным слоем наносят на волосы, укрывают пленкой из полителена и укутывают полотенцем, выдерживают час.
Потом тщательно промывают волосы, при необходимости с неоднократным применением шампуня. Применять маску для придания блеска волосам приемлемо до двух раз в неделю.
Димексид известен своими заживляющими свойствами и способностью транспортировать другие вещества вглубь тканей. Применять его можно и для волос, только осторожно, так как при смеси димексида с витамином E увеличивается риск возникновения аллергии.
Для приготовления маски требуется размешать 1 ч.л. димексида, 2 ст.л. миндального, оливкового или другого масла, яичный желток и 1 ч.л. токоферола. Полученную смесь бережно втирают в корни и выдерживают час. Потом тщательно смывают и ополаскивают водой с лимонным соком или лимонной кислотой. Применять такой рецепт можно до двух раз в неделю.
В равных пропорциях смешивают вазелин, глицерин и токоферол, учитывая длину волос. Легкими массирующими движениями втирают состав в корни, затем равномерным слоем наносят по всей длине.
Накрывают голову пищевым полипропиленом и укрывают полотенцем. Держать состав следует 30 минут, затем его тщательным образом смывают, при необходимости с двукратным применением шампуня.
В предварительно подогретое кокосовое масло необходимо добавить витамин E в пропорциях 2:1. Легкими похлопывающими движениями маску наносят на корни, затем равномерным слоем распределяют по всем локонам.
Накрыв голову пленкой из полипропилена и укутав полотенцем, держат состав в течение часа. Затем маску необходимо тщательно смыть, при необходимости с двукратным использованием шампуня.
Маска с использованием этого алкогольного напитка улучшает кровообращение. Регулярное применение этого состава сделает волосы более густыми и светящимися от жизненной энергии.
Для создания этой питательной маски требуется тщательно перемешать яичный желток, 2 ст. л. коньяка, 0,5 ч. л. токоферола и 0,5 ч. л. витамина А.
Полученную смесь следует аккуратно подогреть, затем нанести на сухие пряди, начиная от корней, накрыть пленкой из полипропилена и укрыть полотенцем. Держать состав на волосах следует до получаса. После чего маску тщательно смывают. Наносить ее необходимо дважды в неделю на протяжении 4-5 недель.
Для освежения, блеска и шелковистости волос, а также во избежание ихпотери, рекомендуется использовать вкусную маску с фруктами. Для приготовления маски для волос потребуется сделать пюре из половины банана и ¼ авокадо. Их нужно перемешать, дополнить 1 ст.л. йогурта и 1 ст.л. масла из зародышей пшеницы, в полученную смесь влить 2-3 капсулы с витамином E.
Маска с витамином Е и фруктами сглаживает кутикулу волос, делая их послушными, мягкими и блестящими.
Тщательно перемешанную смесь необходимо бережно распределить по прядям. Накрыв голову пленкой из полипропилена и укутав полотенцем, выдерживают состав примерно 20 минут. Тщательным образом промывают волосы с применением шампуня.
Для восстановления волос в ночное время потребуется смешать в равных пропорциях витамин E, репейное и миндальное масла. Добавление 2 кап. масла жожоба пойдет только на пользу. Маску тщательно распределяют по сухим волосам, укрывают голову пищевой пленкой, заматывают полотенцем и оставляют так до утра. Утром теплой водой и шампунем смывают состав.
Для эффективного восстановления этот рецепт следует использовать каждую неделю на протяжении продолжительного времени.
Эфирные масла могут оказать неоценимую помощь в восстановлении волос, прекратить их выпадение и оживить их.
Аромамасла добавляются в базовые растительные:
- оливковое;
- касторовое;
- из виноградных косточек;
- жожоба;
- миндальное;
- кунжутное;
- ростков пшеницы;
- репейное.
На 15 мл масла-основы (базового) добавляется в среднем 6-10 капель аромамасел и 1-2 капли токоферола. Для применения в оздоровительных целях масок с аромамаслами необходимо учитывать тип волос.
Для бережной заботы за нормальными волосами рекомендуется применять следующие эфирные масла:
Жирные волосы нуждаются в специфическом уходе с применением таких аромамасел, как:
Тонким, истощенным и сухим волосам поможет забота с использованием эфирных масел:
Маски с эфирными маслами наносятся в слегка подогретом состоянии, начиная с волосистой части головы и заканчивая концами прядей. Голова утепляется с использованием пищевой пленки и полотенца. После чего волосы оставляют в покое в среднем на 15-20 минут. Смывать маски нужно с помощью шампуня, причем придется использовать его несколько раз.
Массаж с использованием витамина E улучшит кровообращение и уменьшит выпадение волос. Токоферол для массажа применяют как в чистом виде, так и в равных сочетания с другими маслами, такими как миндальное, оливковое или репейное.
Слегка подогретую смесь аккуратно наносят на корни волос и легкими, нежными движениями массируют кожу 8-10 минут. Такой массаж рекомендовано проводить еженедельно.
Употреблять внутрь токоферол без назначения врача не рекомендуется. Необходимо соблюдать назначенную дозировку этого витамина, так как превышение суточной потребности организма в нем может привести к отравлению.
Витамин Е в капсулах показывает на волосах потрясающий эффект.
Использование витамина E в капсулах для волос в чистом виде может привести к высушиванию кожи, увеличению чувствительности, появлению сыпи и образованию ожогов, и, как следствие, появлению зуда и перхоти. В чистом виде использовать токоферол нужно аккуратно.
Следует придерживаться предлагаемой в рецепте продолжительности выдержки масок. Регулярное применение лечебных процедур с использованием масок улучшит эффект и закрепит его.
Для получения видимого эффекта может потребоваться не одна процедура.
Противопоказания для применения токоферола внутрь:
- инфаркт миокарда в острой стадии;
- возраст до 12 лет;
- гипервитаминоз витамина E;
- хронические заболевания почек и печени;
- гиперчувствительность к компонентам, входящим в состав витамина.
Для наружного применения противопоказаниями являются повреждения кожного покрова.
Качество любых витаминов и препаратов зачастую зависит от изготовителя. Витамин E в капсулах для волос и кожи производится многими фармацевтическими компаниями. В одних препаратах синтетический токоферол, а в других токоферол природного происхождения.
Натуральный токоферол, полученный из естественных субстратов, отображается в составе как «d-alfa-tocopherol», а синтезированный в лаборатории — «dl-alfa-tocopherol». Существует несколько изомеров токоферола, но все натуральные будут с приставкой «d», а синтезированные «dl». Натуральный токоферол лучше усваивается организмом.
При выборе токоферола в капсулах помимо натуральности происхождения необходимо учитывать наличие или отсутствие химических компонентов, таких как парабены, красители и другие.
Витамин E в капсулах от американского производителя Now Foods содержит 400МЕ натурального токоферола со всеми видами его изотопов, но его трудно купить в России и цены высоки, поэтому можно сэкономить заказав его на айхербе.
Распространенный и многими любимый комплекс Аевит содержит натуральный токоферол, но в небольшом количестве и вместе с большой дозировкой витамина А, что неудобно, когда необходим один токоферол.
Также пользуется популярностью продукт Zentiva, содержащий помимо основного изотопа токоферола, парабены и красители. Цена за такой состав высока — 392 руб. за 30 капсул по 400МЕ и в перерасчете на американский витамин E выходит дороже в два раза.
Многие недорогие препараты с витамином E в своем составе имеют дополнительные масла и химические компоненты, не всегда указано происхождение витаминов.
К ним относятся:
- витамин E от «Воск+ АО», цена за 20 капсул с 100 МЕ — 87 руб.;
- витамин E от ЗАО «Мелиген», цена 20 капсул с 100 МЕ — 45 руб.;
- витамин E от Реалкапс, цена за 20 капсул с 100 МЕ — 50 руб.;
- натуральный витамин E от ООО «Миррола», цена за 10 капсул — 31 руб.;
- альфа-токоферола ацетат от ООО «Альтаир», цена за 10 капсул с 100 МЕ — 40 руб.
Для применения внутрь однозначно следует приобретать токоферол натурального происхождения, а витамин E в капсулах синтетического происхождения вполне подойдет для волос.
Масляный раствор витамина E используют в приготовлении самых разнообразных масок для волос, его добавляют в шампуни, с ним делают массаж головы. Такое применение витамина в капсулах дает заметный эффект: волосы перестают выпадать, приобретают блеск и выглядят сильными и ухоженными.
Восстанавливающая маска для волос с маслами и витамином Е:
Рецепты масок с добавлением токоферола для разных типов волос:
источник
Читала-читала, тоже ничего не поняла. Хоть кто-то знает, как этими витаминами правильно пользоваться. Вот например у меня есть втамины А и Е в масляном растворе в бутылочках, в аптеке покупала для маски для волос. Теперь уже и на кожу головы боюсь мазать после прочитанного. а хотела еще на лицо намазюкать. и нигде в инете не могу адекватного ответа на этот вопрос найти.
Если вам нечего делать, можете попить и витамин Е в капсулах. Только прочтите сначала для чего он, от чего, и нужен ли он вам вообще!
Этот витамин вы найдете в сухофруктах, орехах, печени, молоке, растительном масле и сливочном. Лучше кушайте его, чем принимайте. Американские ученые доказали бесполезность этих капсул. А еще множество какушки мы можете причинить своему организму принимая его без назначения врача. Ведь у него существуют так же куча противопоказаний. Избыток его ведет к проблемам с печенью. И многое другое. Если вы хотите бархатистую кожу и крепкие ногти оливковое масло и кальций вам в помощь. Пейте и мажьте.
Капсулы лично я использую наружно. Смазываю им локти, если они пересыхают и все остальные части моего пересохшего тела)))) Работает! Но пить во внутрь.. нет. Так же можно добавлять в маски для лица, мазать кутикулу. Это приятное добавление вас порадует. Что касается большого дефицита этого витаминчика в организме должен решать врач. И только он. Просто так пить таблетки не стоит, девчонки. Просто кушайте правильно. Всего доброго.
На упаковке написано, что принимать нужно по 1 капсуле в день, 2 недели. Собственно, когда я пропила его эти 2 недели, то ничего не заметила. Абсолютно.
Через месяц я решила повторить, да вот только дозу увеличить. Я принимала по 2 капсулы в день. И через каждые 3 дня-по три капсулы. И о чудо! Моя сухая кожа, больше не сухая, а ногти перестали ломаться! Эффект мне понравился. Однако, только я перестала его принимать, как всё вернулось на круги своя. Кожа опять шелушиться, а ногти ломаются. Через пару месяцев я опять начала его применять и эффект был, а как прекратила. ну, вы знаете.
Итог, что бы был эффект, его нужно принимать постоянно. Не думаю, что это полезно. Пить я его перестала, однако до сих пор покупаю.
- Как бальзам для губ! Просто протыкаю капсулу и наношу на губы. Они становятся мягкими, увлажнёнными и не шелушатся.
- Добавляю в маски для волос. Шприцом выдавливаю капсулы 4 и добавляю в любую маску. Итог: волосы стали меньше выпадать.
- Наношу на лицо. Без всяких кремов, чаще всего на ночь. Лицо становится мягким и всё так же не шелушится.
Предыстория. Не так давно ( два месяца назад ), у меня были небольшие проблемы со здоровьем, и мне мой лечащий врач, назначила курс витаминотерапии, в который входила фолиевая кислота, витамин С и витамин Е.
Я ранее пила витамин Е, но скорее для профилактики и не каждый день, а так, вспомнила – выпила, не вспомнила – и не страшно. Теперь я решила подойти ко всему куда более серьезно и завела себе небольшую таблицу в электронном варианте, в которую записывала сколько раз и чего принимала. Как принимать? Читала отзывы девочек на этом сайте и все пишут по разному, я напишу как мне рекомендовала врач. Принимать по 1 капсуле после еды 3 раза в день, курс 15 дней, затем перерыв 15 дней и опять возобновляем курс. Итого принимала я витамины 2 месяца.
Результат спустя два месяца. Волосы я отращиваю уже долго, и стараюсь сохранить им красивый и здоровый вид, делая при этом разные маски, с помощью подручных средств, это были мои любимые маски с яйцом или же горчицей.
Но в последнее время я дико обленилась и перестала что-либо делать с волосами, если только наносила кокосовое масло на кончики волос.
По этому могу со 100% точностью сказать, что витамин Е действительно добавляет волосам густоту. Вывод: те, кто не хочет втирать в голову различные маски, которые способны ускорить рост волос и прибавить густоты, могут просто напросто принимать такой полезные нашему женскому организму витамин Е. Блеск волос увидите не только Вы, но и окружающие.
Использование витамина Е для волос:
- Самый простой способ – добавление Витамина Е в порцию шампуня, рассчитанную на одно использование, непосредственно перед применением.
- Смешивание 1-2 капсул витамина Е с различными маслами: касторовое, репейное, льняное, оливковое, подсолнечное.
- втираем в кожу головы и волосы
- оставляем на 30-60 минут
- смываем тщательно шампунем.
Много применений этим шарикам))) Кто-то их есть, кто-то мажет волосы, ресницы, губы, растяжки. По поводу волос и ресниц не знаю. Но вот раздражение на губах-лечит. Растяжки, вроде тоже убирает, но только свежие и малозаметные. При стоматите помогает. Я мажу ногти. Мне не для роста, а скорее для кутикулы, с помощью этих витаминчиков, она стала мягче и кожа вокруг ногтя хорошо увлажнена К сожалению нет фото «ДО», но кутикула была хуже, честно вам говорю!
Одной штучки хватает на ногти как на руках так и на ножках Делаю это на ночь и утром. Консистенция маслянистая и густая, достаточно долго впитывается (я не втираю). Иногда наношу на покрытый ноготь, лаку от этого ничего не бывает.
Есть маленький минусик в нанесении, не очень удобно. но видимо надо покупать уже в бутыльке) часто использую. Витаминчики продаются в любой аптеке, 10 шт. -25 руб.
Я просто купила в аптеке витамин Е ( в жидкой форме 50%) и добавляю в шампунь (1 колпачок на 2 ст. л. шампуня) смешиваю и мою голову. За недели 2 уже сразу видно что волосы стали меньше выпадать и блестят офигенно. Но я еще масло после мытья использую, возможно больше масло придает блеск, а вот по поводу выпадания и сухости витаминка справляется на УРА!
Я покупала витамин Е вместе с никотиновой кислотой и пользы не увидела. После купила в ампулах Ринфолтил Силекс и получила больше результата, чем от тех витаминов. Волосы увеличили длину за месяц на 5 см
Про витамин Е действительно правду говорят, что он «женский». На плановом осмотре у доктора, посоветовала принимать курс витамина Е недельку для профилактики нарушений цикла.
Еще, знакомая парикмахер советовала делать с ним маски для волос. Кстати, стимулирует рост. Делала такие курсы масок месяц, понравилось ))) Так как витамины не в таблетках, а в ампулах, то пропорции такие — 1-3 ампулы (в зависимости от густоты волос) витаминов В6, Витамины А и Е (покупала их в капсулах, витамин А и Е масляный раствор), чайная ложка касторового масла, можно и репейного. В случае жирных волос можно добавить несколько капель лимона, и спирт (только не медицинский, а водка например). Всю массу наносить на корни волос, слегка помассировать, надеваем шапочу, полотенце, и ходим так часик. Затем все смывается и через несколько процедур замечаем рост и укрепление волос (у меня прогресс наметился после 3 процедур). Маску делать раз в неделю.
С димексидом мне маска не понравилась, я его разбавляла, но из-за него у меня сухость и стянутость кожи головы была. Хотя, все индивидуально, моей подруге Димескид подошел – никакой сухости и стянутости кожи головы.
По поводу ватамина А ничего ен могу сказать, не пользовалась! А недавно купила витамин е (раствор), мажу его каждый день на лицо и тело, втираю в ногти. Параллельно купила витамин е в капсулах (красненькие такие , стоят 11 рублей) Прошло 2 недели-результат потрясающий! . И еще, после родов появились растяжки , так вот витамин е реально сделал их намного меньше. Улучшился цвет лица, кожа стала упругой и светится! Вообщем супер. Советую!
Я купила витамины А и Е в жидком виде, всего обошлось мне 180 р. Хочу попробовать поделать маски для волос смешивая с оливковым маслом. Говорят, волосы расти быстрей будут.
источник
Доброго времени суток, уважаемые читатели и друзья блога! Как вы думаете, что делает женщину привлекательной помимо стильной одежды и косметики? Это здоровые и ухоженные локоны. Сегодня расскажу вам о том, какую пользу может дать витамин Е для волос. Вы удивитесь, насколько это необходимое и многофункциональное средство для красоты.
Состояние наших прядей говорит многое о здоровье всего организма. Их густота и структура — это генетический фактор. Однако, всегда можно сделать волосы красивей с помощью правильного и бережного ухода. В этом нам поможет альфа токоферола ацетат, он же витамин Е. Этот масляный раствор применяется в косметических целях для улучшения состояния волос.
Альфа токоферола является сильным антиоксидантом, что делает его незаменимым в вопросах красоты
Витамин Е можно эффективно использовать самостоятельно в домашних условиях. Он оказывает комплексное действие на ослабленные волосы, заметно улучшает их состояние. Благодаря своим регенерирующим и омолаживающим свойствам токоферол влияет на обменные процессы. Способствует восстановлению нормального кровообращения в коже головы, ускоряя рост волос. Участвует в синтезе коллагена, помогает вернуть прядям гладкость и эластичность.
Кстати, Витамин E очень полезен и для лица. Но об этом мы в другой статье поговорим ?
Это вещество — универсальный помощник в вопросах красоты и здоровья ваших локонов. В сравнении с другими компонентами он имеет ряд преимуществ:
- Стимулирует рост волос. Витамин Е обладает антиоксидантными свойствами, которые помогают восстановить поврежденные волосяные луковицы. Он также глубоко увлажняет, питает локоны и предотвращает преждевременную седину.
- Помогает при выпадении. Если вы боретесь с этой проблемой, введите витамин Е в ваш режим ухода за волосами. Может быть это то средство, которое вы искали.
- Улучшает циркуляцию крови. Витамин помогает расширить кровеносные сосуды, обеспечивая больший приток крови. Масло нормализирует микроциркуляцию крови, обеспечивая оптимальное питание волос. Это помогает фолликулам работать более эффективно и ускорять их рост.
- Нормализует работу сальных желез. Когда кожа головы сухая, сальные железы производят больше жира, чем необходимо. Избыток жира начинает забивать волосяные фолликулы. Это приводит к таким проблемам, как зуд и перхоть. В конечном итоге — выпадение волос. Витамин Е в масле, улучшает влажность кожи, тем самым успокаивая сальные железы, балансируя уровень рН.
- Антиоксидантная активность. Витамин Е известен своей богатой антиоксидантной активностью, что помогает нейтрализовать свободные радикалы. Они вызывают повреждение кожи головы и волос. Токоферол помогает предотвратить их деятельность и препятствует ломкости.
- Придает мягкость. Витамин обладает сильным смягчающим свойством. Он помогает удерживать влагу в волосах, способствует уменьшению сухости и ломкости. Локоны становятся более мягкими и красивыми.
Недостаток токоферола сказывается на внешнем виде и общем самочувствии. Причины дефицита этого вещества разные: заболевания некоторых систем организма, плохое питание или наследственность. Однако, существуют способы восполнения этой потери. С их помощью вы сможете ускорить рост волос, сделать их более густыми и крепкими.
Сбалансированный рацион. Этим витамином богаты многие продукты питания. Употребляя их в достаточном количестве можно существенно повлиять на здоровье ваших локонов. Включите в свое меню растительные масла, особенно оливковое, подсолнечное, кокосовое, зародышей пшеницы. Авокадо, шпинат, печень, орехи и злаки тоже хорошие источники витамина Е. Вы также можете использовать аптечные пищевые добавки в капсулах.
Обязательно прочитайте инструкцию по применению перед тем, как использовать эти препараты. Советую выбирать те, в которых присутствуют все виды токоферолов. Потому что часто в аптеке продаются добавки только с одним компонентом — альфа-токоферол. Подробней об этом я уже писала в статье про витамин Е.
Домашние средства. Вы легко можете сделать процедуры от выпадения локонов дома самостоятельно. В любой аптеке продается в ампулах масляный раствор токоферола. Нанесите его на корни волос, потом равномерно распределите. Наденьте полиэтиленовую шапочку и оберните голову полотенцем. Выдерживаете около 30 минут и смываете обычной водой с шампунем.
Не советую использовать фен, дайте волосам высохнуть самостоятельно. При таком домашнем уходе можно сделать локоны более густыми и крепкими
Неплохой результат можно получить, добавляя несколько капель токоферола в шампунь.
Косметика с витамином Е. Вспомогательной терапией для восстановления прядей будут специальные косметические средства. Они разработаны для дополнительного питания и регенерации поврежденных локонов. Такая косметика действует эффективней домашних средств. Ниже я написала про несколько вариантов таких средств. Однако, одним шампунем/маской вы не обойдетесь. Важно применять его в комплексе с правильным уходом и диетой.
Растительные масла. Это надежные помощники для роста, питания волос и ногтей. Масло авокадо, виноградных косточек и миндальное богаты витамином Е. Маски на основе этих компонентов хорошо влияют на состояние локонов, придают блеск и красоту. Только выбирать нужно натуральный продукт без химических добавок. Цена таких препаратов будет несколько выше аптечных аналогов, но результат того стоит. Я обычно покупаю такие вещи на iherb.com и очень довольна качеством.
Травяные сборы. Именно благодаря наличию токоферолов некоторые растения так полезны для волос и кожи головы. К ним относятся: плоды шиповника, листья малины, крапива, люцерна, корень одуванчика. Их можно заваривать как чай и пить несколько раз в день. Судя по отзывам от выпадения хорошо помогают настои трав: ромашки, корня лопуха и березовой коры. Эти отвары применяют после мытья головы.
В интернете множество рецептов для разного типа волос. Читала, что кто-то даже смешивает димексид с витамином Е. Девочки, не делайте таких необдуманных поступков. У вас думаю нет ревматоидного артрита, склеродермии, красной волчанки и прочих заболеваний. Именно для этих заболеваний разработан этот препарат. Почитайте статью про димексид и солкосерил от морщин. Я там подробно описала как они могут воздействовать на кожу, да и отзывы попробовавших почитайте.
Ниже подобрала реальные средства, которые вы можете сделать самостоятельно. Если кто пробовал, делитесь в комментариях вашими результатами.
Если вы хотите напитать слабые и тусклые локоны, прекратив их выпадение, воспользуйтесь этой маской. Возьмите 3 ст.л. масла репейника и 1 ст.л. токоферола. Смешайте с яичным желтком и половиной чайной ложки коньяка. Полученную смесь необходимо нанести на кожу головы и всю длину прядей. Далее процедура стандартная: укутать и выдержать полчаса. Несколько раз хорошо моем голову и даем волосам высохнуть.
Для роста и восстановления локонов воспользуйтесь этим простым рецептом. Смешайте по 15 мл оливкового масла, касторки и токоферола. Массажными движениями вотрите смесь в кожу головы. Процедуру нужно проделывать перед мытьем волос 2-3 раза в неделю.
Это хороший способ напитать локоны полезными элементами, сделать их сильными и гладкими. Для этого рецепта вам понадобится по 1 ст.л. токоферола, миндального и репейного масел. К ним добавьте несколько капель масла жожоба. Состав наносится на сухие хорошо расчесанные волосы. После этого надеваем специальную шапочку (можно воспользоваться пищевой пленкой).
Важно соблюдать пропорции, учитывать тип и состояние ваших волос. Для длинных локонов можно немного увеличить объемы, для коротких взять немного меньше. Советую также подумать о своем постельном белье и обернуть наволочку какой-нибудь тканью или полотенцем.
Утром нужно смыть маску шампунем и теплой водой, а затем ополосните отваром трав. Делайте такую процедуру один раз в неделю. Этого вполне достаточно для хорошего и длительного эффекта.
Интенсивная потеря волос — частое явление. Справиться с ним помогут витамины А и Е. Возьмите по чайной ложке обоих компонентов, добавьте яичный желток и 5-6 капель жожоба. Нанесите маску по всей длине волос на 30-40 минут. Смойте обычным шампунем. От выпадения рекомендуют принимать внутрь специальные витаминные комплексы.
Как правило, слишком частое применение краски и средств укладки приводят к серьезному повреждению волос. Им можно помочь с помощью растительных масел и токоферола. Смешайте в равных частях витамин Е, оливковое и кокосовое масло. Нанесите его на секущиеся кончики. Оставьте на час и смыть шампунем. Делайте это по крайней мере трижды в неделю, и вы увидите разницу.
Конечно, вы можете использовать токоферол в чистом виде, но профессиональные средства действуют реально эффективней. Витамин Е содержится во многих косметических продуктах как основной компонент. В грамотном сочетании с другими ингредиентами он дает хороший результат. Предлагаю вашему вниманию несколько примеров таких средств хорошего качества.
- Восстанавливающая маска для волос — омолаживающее средство с аргановым маслом и пантенолом торговой марки TEANA эффективно восстанавливает локоны. Натуральные компоненты усиливают циркуляцию крови, питают кожу головы, предотвращая выпадение волос.
- Масло для волос укрепляющее и питательное – эти продукты оказывают комплексное воздействие и очень полезны для укрепления. Среди активных компонентов масло сибирского ореха, пихты, зародышей пшеницы, репейника. Органический состав продукта способствует достижению быстрого эффекта.
- Шампунь для нормальных и жирных волос — в составе продукта присутствует компонент, смягчающий воду в процессе мытья головы. Шампунь бережно ухаживает за кожей головы. Волосы легче расчесываются и меньше выпадают. Особая ухаживающая формула нормализует секрецию кожного сала. Он идеально подойдет девушкам, которые моют голову каждый день.
Теперь вы знаете, как применять этот витамин в косметических целях. А я была рада поделиться с вами ценной информацией и жду ваших комментариев. Если статья была для вас интересной, поделитесь ею с друзьями в социальных сетях. Вас ждет еще много интересного в моем блоге, поэтому подписывайтесь на рассылку. До новых встреч!
источник
Витамин Е входит в число востребованных компонентов для создания ухаживающих косметических веществ за лицом, телом и волосами. Благодаря ценному составу витаминов и микроэлементов продукт действует на клеточном уровне, насыщает клетки кислородом, ускоряет метаболические процессы.
Токоферол – витамин Е ученые прозвали «эликсиром молодости», «женским витамином». Это вещество восстанавливает поврежденные клетки, активизирует рост фолликул, укрепляет ослабленные пористые пряди.
Витамин Е – мощный антиоксидант, который благотворно влияет на структуру волосяного фолликула. Участвует в синтезе коллагена и помогает вернуть прядям гладкость и эластичность.
Польза витамина Е для волос:
- Увлажнение прядей;
- Придание блеска;
- Питание луковиц;
- Защита от ультрафиолета;
- Устранение перхоти и сопутствующих симптомов – зуд, шелушение;
- Профилактика выпадения;
- Ускорение роста;
- Шелковистость;
- Уменьшение седины;
- Восстановление ослабленных локонов.
Внимание! Важно помнить, что переизбыток витамина Е негативно сказывается на здоровье человека, может обострить чувствительность, вызвать появление сыпи на лице и голове.
Дефицит токоферола в организме проявляется такими симптомами как апатия, слабость, активное выпадение волос, повышенная сухость кожи, зуд, раздражительность, судороги и мышечные спазмы.
Восполнить его можно продуктами питания:
- Яйца;
- Печень;
- Свежие овощи и фрукты;
- Овсянка, гречка, горох;
- Нерафинированные растительные масла;
- Орехи.
Приобрести токоферол можно в капсулах, а также в ампулах – только для наружного применения. Витамин Е в жидком виде можно использовать для приготовления домашних масок для любого типа прядей.
Чтобы оздоровить волосы в домашних условиях, активизировать их рост и придать прядям натуральный блеск можно воспользоваться следующими составами. Нанести приготовленную смесь на пряди, выдержать 30 минут и смыть проточной водой. Для ополаскивания использовать травяные отвары.
- Масляная маска – смешать в равных количествах касторовое и репейное масло, добавить желток и капсулу витамина Е;
- Против сухих кончиков – размешать в емкости ложку авокадо, капсулу витамина Е, несколько капель масла иланг-иланга;
- Для блеска волос – смешать витамины А и Е, добавить желток и несколько ложек травяного отвара на основе ромашки, крапивы, липы;
- Освежающая маска – мякоть половины банана и четверть авокадо, перемешать, добавить ложку йогурта, майонеза и масла зародышей пшеницы, капсулу витамина Е;
- Для ускорения роста прядей – ложку сухого горчичного порошка смешать с теплым оливковым маслом, добавить ампулу токоферола, распределить смесь по шевелюре;
- Маска против тусклости волос – отварить корень лопуха, добавить в теплый состав ампулу токоферола, 3 ложки сметаны и ложку оливкового масла, выдержать смесь на волосах в течение 30 минут.
Смывать волосы полезно контрастным напором воды, использовать шампунь для определенного типа волос без сульфатов. Курс оздоровления прядей – 2 месяца, с регулярность – 1 раз в неделю. После перерыв на полгода. По необходимости продолжить лечение.
Для приготовления домашнего шампуня нужно взять ампулу витамина Е, 2 ампулы витамина А, ложку масла виноградных косточек, немного косметического шампуня. Смешать все компоненты до однородной массы, нанести на пряди.
Чтобы витамины, которые входят в состав моющего продукта правильно усваивались – шампунь нужно использовать следующим образом:
- Первую порцию нанести на волосы по всей длине;
- Вспенить массажными движениями и смыть;
- Второй раз нанести шампунь и оставить на прядях на 5 минут;
- Промыть шевелюру теплой проточной водой.
Первые результаты восстановления локонов будут заметны спустя 3 недель. Важно в этот период отказаться от термической обработки волос.
Витамин Е активно зарекомендовал себя как домашнее вспомогательное средство для оздоровления прядей. Что пишут пользователи?
Я сделала химическую завивку и очень испортила волосы. Только с помощью масок с витамином Е и А смогла за 2 месяца оздоровить пряди, появился здоровый блеск и ожили локоны. В состав масок добавляла мед, сметану, сливки, отвары лекарственных растений.
Марина, 22 года, Пемза
Мои волосы стали сильно выпадать после рождения второго ребенка. Оставить без внимания эту проблему я не могла. Косметолог посоветовала продукцию с витамином Е. Покупать в магазине я не стала, а начала делать домашние маски, с витамином Е в ампулах, глицерином, оливковым маслом, горчичным порошком. Через 3 месяца я удивилась результату – на расческе после гигиенических процедур я не заметила ни одного волоска. Отличное средство для укрепления прядей.
Марта, 34 года, Москва.
Берегите природную красоту волос и будьте счастливые!
источник
Любой ребенок знает, что нужно кушать витамины. С детства мы приучаемся кушать овощи, фрукты, ведь это вкусно и полезно. Наши локоны точно также требуют «еды» — это макро и микроэлементы, аминокислоты, и конечно же, витамины.
Почему волосы у всех разные? У одних очень красивые, а у других больные? Конечно, залог красивых волосков правильное питание. Но, проблема в том, что питаться правильно не всегда получается. Мы привыкли к полуфабрикатам, к быстрой еде. Отдаем предпочтение жареной пище, а не сырой или пропаренной.
Но, можно отрастить шикарные волосы не меняя свой привычный рацион, при этом не тратя много денег. Самые важные витамин А и витамин Е для волос можно купить в любой аптеке за приемлемую сумму денег.
Эта настоящая панацея или спасательный круг для тонущих локонов. Витамин А и Е реабилитируют волосы, питают, восстанавливают структуру, ускоряют рост. Они способны вернуть с того света уже безжизненные локоны, испорченные (высушенные) плойкой или краской.
Это волшебное средство в аптеке продается под названием раствор ретинола ацетата. Масляная, прозрачная жидкость с легким морковных запахом. Легко впитывается.
В аптеке также продается витамин А в ампулах для внутреннего применения. Они стоят дороже, нам они не нужны. Для волос намного эффективней витамин А в масляной форме. Но, можно по желанию совмещать, конечно.
Многие предпочитают наносить на корни волос витамин А из ампул, но они намного концентрированнее, поэтому могут проявляться аллергические реакции.
Косметологами доказано, что при не хватки именного витамина А волосы превращаются в сухие и ломаются, а кончики секутся.
Больше всего этого витаминчика в облепиховом масле. Съедая 1 ст. л. этого продукта утром, вы напитаете свой организм суточной нормой. Можно создавать маски с облепиховым маслом.
В аптеке продается под названием Альфа-токоферола ацетат. Масляная жидкость, без запаха. Хорошо впитывается даже в области вокруг глаз (иногда питаю, хорошая профилактика морщинок).
При нехватки витамина Е волосы могут выпадать. Для укрепления корней достаточно даже небольшого количества этого витаминчика. Также он питает, снабжает клетки кислородом, поэтому и ускоряет рост.
Не зря ведь, вит. Е прозвали витамином красоты или молодости. Он придает волосам упругость, эластичность, силу.
Витамин А и витамин Е проявляют синергетический эффект. Другими словами они усиливают свойства друг друга. Поэтому лучше всего использовать их вместе. Кстати, эфирные масла тоже являются синергетиками по отношению друг к другу.
Больше всего витамина Е в масле из ростков пшеницы. Съедая натощак 1 ст. л. этого продукта вы наполните организм суточной нормой, усилите эффект масок.
Я пользуюсь витамином А и Е масляными уже достаточно долгий срок. Поэтому, у меня уже есть опыт, о котором я могу рассказать вам.
Давным — давно, когда я еще была ученицей младших классов, подружка спросила, что помогает от секущихся концов?
В том возрасте, я ничего не знала о волосах, кроме того, что их надо мыть раз в неделю шампунем))).
Я с другой своей подружкой ответили «хором», что от секущихся концов помогают только ножницы, их только нужно обрезать. И надо же, у меня это так отложилось в памяти. Я выросла с четким убеждением, что секущиеся концы — это как наказание, их можно только обрезать, их ни чем не вылечить.
Когда я закончила школу мои локоны очень ухудшились. Они стали ломкими и жутко секлись. Секлись на столько сильно, что невозможно было легко провести расческой, приходилось волосы всегда придерживать, чтобы не было так больно. Не поверите, но я несколько лет, так и жила. Просто мирилась с происходящим.
Только раз в 3 — 4 мес. стригла концы, чтобы хоть как — то расчесываться! Я уже молчу про внешний вид. Секущиеся концы всегда бросаются в глаза. Поэтому мне приходилось частенько слышать: ого какие у тебя посеченные концы…, типа я сама не догадывалась об этом))).
Но, вот однажды, я заинтересовалась маслами для волос. Я не верила, что они помогут мне избавиться от ломких волосков. Но, они у меня сильно стали выпадать, поэтому я надеялась их укрепить, не более того.
Интересуясь маслами для волос, я наткнулась на положительные отзывы о витамине А, Е. Так они у меня и появились. Я использовала их для всего: для волосиков на голове, смазывала ресницы, а также брови. Через некоторое время брови стали намного гуще, что я перестала их подкрашивать карандашом! Стала улучшаться природная красота.
Дорогие девушки, я бы не поверила, если бы мне сказали, что витамин А и Е способен вылечить очень посеченные концы. Но, собственные глаза не обманешь! Спустя 5 или 5 мес. регулярного использования масляного раствора А и Е в чистом виде (наносила только на кончики) или совместно с маслом (репейное, ростков пшеницы, виноград. косточек, миндальное — в основном эти — на всю длину и корни) дали свои положительные результаты. Посечение уменьшилось на половину!
А через пол года мои волосы полностью восстановились. Кроме этого, они не выпадают и хорошо растут. У меня теперь есть мечта отрастить локоны по талию! Я не прекращаю раз в неделю наносить витамин А и Е для профилактики. Ведь восстановить и отрастить пол дела, еще надо поддерживать их и подпитывать.
Моя знакомая попалила свои драгоценные волосы частым окрашиванием. То ей блондинкой хочется быть, то брюнеткой. Однажды ее шевелюра объявила бойкот и ушла на покой)). Волосы стали как у негритоски (жесткие, а также сухие). Благодаря витамину А и Е она смогла отрастить здоровые локоны достаточно быстро.
Кроме волос они прекрасно ухаживают за губами, ногтями, кожей.
Мой личный вывод: витамин А и Е очень хорошо питают, восстанавливают волосы. Из сухих, ломких превращают в нормальные и сильные. Ускоряют рост. Придают здоровый блеск и шелковистость.
У меня есть несколько любимых способов нанесения.
- Завязать косичку из волосиков. Смазать витаминами конец косички (не сильно, но равномерно). Через 4 — 5 часов они полностью впитаются, даже не будет жирности. Концы станут более мягкими. Я обычно наношу так под вечер, чтобы до сна А и Е успели впитаться. Косичку я никогда не мою. А на следующий день день делаю обычно питательную маску из масел.
- После того, как вымыли голову, можно витамин Е и А нанести как средство для кончиков. Достаточно по 2 — 3 кап. чтобы слегка смочить концы. Они прекрасно ухаживают за кончиками. А жирными ладошками остатки витаминов распределяю по длине.
- Витамины можно наносить только на корни волос. Обязательно под пленку и теплое полотенце. Выдержать минимум 1 час, но лучше 3 — 4 часа. Затем смыть с шампунем.
- Можно наносить витамин А и вит. Е на корни, на всю длину и концы. Ходить под теплым полотенцем несколько часов (чем дольше, тем лучше).
- На 2 — 3 ст. л. масла для волос (миндальное, репейное, касторовое, кокосовое итд) добавить 5 — 10 кап (на глаз немного налить) витамина А и Е. Можно добавить по 4 — 5 кап. любимых эфирных масел. Такая смесь наносится на корни, всю длину, на концы. Я чаще всего использую витамины именно так. Эффект хороший, и продукта хватает на дольше.
- Добавляйте витамины Е и А в готовые маски для волос, шампунь, бальзам, кондиционер. Они только усилят эффект. Не забывайте капнуть в любимый крем для рук, ног или лица.
- Совмещайте внешний уход за собой с внутренним. Натощак съедайте 1 — 2 ст. л. хорошего масла (богатого на хим. состав). Ваша кожа и волосы станут заметнее лучше, а организм более сбалансированным.