Меню Рубрики

Мега фуд витамины для женщин за 40 отзывы

Компания MegaFood была основана в 1973 году и является одной из первых компаний, которая выпускает пищевые добавки только из свежих местных продуктов.
Для меня очень важно, что все добавки этой компании органические и изготовлены из ягод, фруктов, овощей, зелени, зерен и трав, поэтому я выбираю их для себя и для своей семьи.

Это цельнопищевая мультивитаминная и минеральная добавка для сохранения молодости и здоровья.
В ней значительно расширен состав дополнительных компонентов, добавлены питательные вещества из органических трав + защитный комплекс каротиноидов и антивозрастных антиоксидантов. Состав минералов и витаминов отлично сбалансирован.

В основе комплекса +40 лежит омолаживающая формула из органических трав и растений (витекс/авраамово дерево, клевер, экстракт ягод пальметто, ашваганда, гинкго, брусника, базилик, куркума, чертополох, имбирь, крапива), которая помогает поддерживать гормональный баланс.
Усилена часть, отвечающая за поддержку имунной системы и естественной защиты организма (корень астрагала, корень элеутерококка, апельсин, дикая черника, клюква, ягоды лимонника, гриб шиитаке).
Добавлен комплекс растительных пищеварительных ферментов (амилаза, целлюлаза, протеаза, липаза), которые необходимы для процессов пищеварения и для превращения пищи в вещества, доступные для усвоения организмом.

А также в него входят: витамины А, С и Е для здоровья глаз, D для костей и хорошего настроения, цинк для поддержания нормальной функции мозга, группа B для здоровья нервной и сердечно-сосудистой системы.. много всего! целых 25 витаминов и минералов:

Цельнопищевые витамины:
Витамин А (Альфа-и бета-каротин со смешанными каротиноиды Криптоксантин, Лютеин, Зеаксантин, Ликопин) из моркови
Витамин С из апельсинов
Витамин Е из органического коричневого риса
Витамин K из капусты
Фолат из брокколи
Биотин из органического коричневого риса

Витамины и минералы из пекарских дрожжей:
Витамин D3, тиамин (в-1), рибофлавин (в-2), никотинамид, B-6, B-12, пантотеновая кислота, кальций, железо, йод, магний, цинк, селен, медь, марганец, хром, молибден, калий, бор.
Добавка веганская, кошеная, без глютена, без ГМО, без сои, без молока, не содержит пестициды и гербициды, при изготовлении используются только свежие и органические продукты.

Замечательные витамины для женщин после 40 лет, все элементы в этом комплексе получены из пищевого натурального сырья или выращены на специальных дрожжевых культурах. Приготовленные с помощью процесса Slo-Food, они предоставляют самое настоящее питание, которое принимается организмом как 100% цельная пища и отлично усваивается.

Я покупала эту добавку в начале зимы, меня беспокоили незаживающие «заеды» в уголках рта. Беспокоили они меня около месяца, чем только я их не лечила — все бесполезно. Всё прошло через неделю приема.
Сложно сделать какие то конкретные выводы от приема этого комплекса, тем более что я принимаю и ряд других добавок. Общее самочувствие у меня хорошее, иммунитет тоже в порядке. Конечно, эти витамины сыграли в этом не последнюю роль.
Считаю, что эту добавку следует воспринимать как общеукрепляющее и профилактическое средство, а также чтобы отрегулировать недостатки питания.

Рекомендации по применению: 1 таблетка в день, может принять в любое время в течение дня, даже на пустой желудок. Супер удобно!
Хочу обратить внимание, что эти витамины следует глотать целиком, не нужно их разламывать или разжевывать. Дело в том, что в них не намешано все подряд комком, а нанесено слоями — как и должно постепенно растворятся.

Баночка из темного стекла, таблетки среднего размера, пахнут слабо травками.
Доступны в количестве 30, 60 и 90шт. в банке. 90шт -покупать наиболее выгодно, тем более что курс приема добавок такого плана как раз 3 месяца.

Спасибо за ваше внимание и сердечки! Будьте здоровы и красивы!

Все мои посты по тегу «маски» можно посмотреть по ЭТОЙ ССЫЛКЕ

Все мои посты в сообществе можно посмотреть по ЭТОЙ ССЫЛКЕ

Ещё больше отзывов о продукции iHerb в моем журнале. Заходите! Мой ник в Инстаграм — enibook.

Огромное спасибо всем, кто использует мой реферальный код QRQ888 в своей корзине, для получения скидки 5%

источник

.
Я хотела сегодня показать посылку с сайта Iherb и сделать отзывы о всех продуктах, но получилось так много информации только об одной баночке витаминов, что я решила сделать для неё отдельных пост — итак, отзыв о еще одних моих любимых витаминах, натуральных и предназначенных специально для женщин MegaFood Multi for Women.

Недавно я писала о своих любимых витаминах с этой сайта — Life Extension Two-Per-Day Tablets , которые действительны очень эффективны для меня, и вот еще одни витамины, которые тоже люблю и покупаю их уже второй раз.

В этой марке абсолютно все добавки делают из натуральных компонентов — овощей, ягод и фруктов: конкретно эти получены из коричневого риса, моркови, брокколи и апельсинов, в составе указано, какой витамин откуда получен, например, витамин B2 из органического коричневого риса, витамин А из моркови и т.д. Изготавливаются они по особой технологии, которая сохраняет полезность природных веществ и позволяет достигнуть нужных концентраций. Вспомогательные вещества тут тоже полностью натуральные, для активных компонентов используются растения, выращенные без применения пестицидов и гербицидов (хотя в это с трудом верится, но отмечаю то, что указывает производитель), вся продукция проходит жесткий контроль, что подтверждают сертификаты.

Одна таблетка сочетает в себе необходимые витамины и минералы, процент дневной нормы не превышен практически ни в одном элементе, плюс дозу можно регулировать, так как производитель рекомендует принимать две таблетки в день, но при необходимости можно принимать и одну (я так и делаю).
.

.
У меня витамины, предназначенные конкретно для женщин, они отличаются наличием железа (процент которого не превышает норму, и это не специальный препарат для восполнения нехватки этого элемента!), он тут добавлен чтобы восполнить его из-за потери во время ежемесячного цикла. А также тут есть фолиевая кислота, полученная из брокколи, что особенно полезно для женского здоровья, и тут нет кальция и магния — как я уже писала раньше, кальций в правильные комплексы уже не добавляют. Примечательно, что тут есть витамин К2 в виде menaquinone-7, та самая правильная форма, которая считается лучшей. Этот витамин редко добавляют в комплексы и обычно я покупаю его отдельно, но тут в этом нет необходимости. Напомню, что он регулирует кальций — выводит его из крови и направляет в кости.

Отмечу, что в марке есть комплексы для разных потребностей — есть и совсем без железа, а также для женщин/мужчин 40+/55+, для беременных и для детей: вот ссылка на весь ассортимент марки .
.

.
Витамины спрессованы в достаточно крупные таблетки — у кого проблемы с глотанием, могут быть затруднения, но я к подобным привыкла, поэтому не испытываю дискомфорта. Пахнут чем-то специфическим, но не неприятно, и, кстати, все витамины этой марки пахнут по-разному, потому что составы у них разные. Их можно принимать и натощак: производитель утверждает, что они настолько хорошо усваиваются и настолько нежны для желудка, что вреда от этого не будет. Я по привычке принимаю их во время завтрака — действительно, никаких неприятных ощущений они не вызвали ни разу: ни тошноты, ни болей в желудке.

Эффект:
они действительно помогают не простывать и чувствовать себя бодрее, с ними ногти более прочные и не ломкие, и наверняка на состояние волос и кожи они оказывают воздействие, просто я не могу вычленить их работу в этом плане. И они точно так же, как Life Extension, помогают предупреждать герпес — тоже укрепляют иммунитет, тоже есть цинк в легкоусваиваемой хелатной форме, а он как раз помогает противостоять вирусам (но, напомню, что к мультивитаминам я добавляю Lysine и EpiCor для максимального эффекта, и, кстати, в марке есть цинк отдельно , получен он, естественно, так же из натуральных продуктов).

В общем, отличные витамины с прекрасным составом, реальной эффективностью и без побочных эффектов. Да, они не дешевые и стоят дороже многих других, но они полностью оправдывают свою цену.

источник

Купить со скидкой до 20%

Оценка: ★★★★★ Супер ВитаминыПью два месяца, очень нравятся своим мягким действием. Абсолютно непротивные, не вызывают изжогу и всё те вещи,что аптечные синтетические витамины. И главное,я аллергик,а аллергии нет! Рекомендую. Берите сразу по 90 табл. Сразу на курс,пить лучше весна и осень

Оценка: ★★★★★ ХорошиНачала принимать, большие таблетки, но глотаются легко, запах травяной, неприятных ощущений не почувствовала, принимала в разное время и перед едой и между, и во время, мой гастрит их принимает. Упакованы были хорошо.

Оценка: ★★★★★ Для тех, кто подавлен…Купила для подруг, которым за 40… Обе жаловались на предельную усталость, нарушения сна, эмоциональную подавленность. Подбирала по составу. Результаты не заставили себя ждать, которые можно обобщить как «повышение жизненного тонуса». Обеим подругам предложила использовать половину, а вторую половину оставить на тяжелые дни поздней осени.

Оценка: ★★★★★ Поддержка женского организмаВитамины принимаю с мая месяца. Купила для поддержания организма, считаю, что мы с продуктами не получаем достаточно витаминов и минералов и надо восполнять этот пробел обязательно, а уж особенно женский организм после 40. Хороший состав, удобно принимать. Рекомендую.

Оценка: ★★★★★ ВитаминыПринимаю уже 2 недели.Прилив сил,работоспособности и хорошего настроения!

Оценка: ★★★★★ Для активной и полноценной жизни!Себе и мужу купила полноценный витаминно минеральный комплекс для возраста 40 плюс. В нем находятся различные добавки, специально для данного возраста. Витамины и мне и мужу понравились. Рекомендую. Мне уже за 40 и при приеме данных витамин я стала себя чувствовать намного лучше, появилась бодрость, утром легче стала просыпаться. И помогает налаживать цикл. Уже принимаю повторный курс.

Оценка: ★★★★ Сбалансированный состав не вызывают гипервитаминоза (подтверждено анализами) и аллергииЗдравствуйте! Принимаю эти витамины 2-ой месяц . На мой взгляд, витамины имеют сбалансированный состав по сравнению с витаминами некоторых других производителей. А именно: не содержат убойных доз опасных витаминов (таких как А и Д) . С другой стороны, они содержат недостаточное количество некоторых минералов , таких, как магний, принимаю его дополнительно. Результаты анализа крови на витамины и минералы (на фоне приема данных витаминов в течение 1,5 месяцев декабрь-январь) таковы: небольшая нехватка витамина Д , хотя в составе витаминов его 100% дневная норма. Врач сказала что Д-витамин нужно принимать дополнительно людям, испытывающим недостаток солнца. Но делать это нужно осторожно , по назначению врача и только после сдачи анализа на содержание витамина. Например, с октября по ноябрь я пила витамин Д в дозировке 10,000 через день и получила гипервитаминоз, который очень опасен. У меня начались боли в суставах. Сейчас все в норме , даже витамин В12 , которого здесь намного выше дневной нормы, видимо он плохо усваивается. Но должна сказать, что магний пью дополнительно, поскольку здесь его мало. Когда магний дополнительно не принимала, он был низок по анализам крови (выпадывали сильно волосы). Резюмирую: витамины хорошие , так как не вызывают гипервитаминоз и аллергию, натуральные, но каждому человек нужна индивидуальная коррекция доз согласно анализам крови, особенно обратите внимание на магний, калий, кальций , витамин Д и железо

Оценка: ★★★★★ Очень понравились!Исчезла обычная зимняя сонливость, улучшилось состояние кожи, волос,вообще, общее состояние значительно улучшилось. Куплю ещё раз обязательно. Еще отзывы

источник

Комплекс дороговат, но он мне теперь заменяет множество дорогих БАДов. Этот универсален по всем показателям. Принимать нужно только одну капсулу в день и ее хватает, чтоб покрыть все потребности организма в витаминах и минералах. Принимать отдельно йод нет нужды. В капсуле содержание йода составляет 75 мкг. Большой набор витаминов группы В (В1, В2, В6, В12). Большое содержание фолиевой кислоты из брокколи, добытый из брокколи витамин считается отличным профилактическим средством раковых опухолей. Витамин К так же получен из капусты. Кальция в составе маловато на мой взгляд, но добираю с продуктами. Комплекс хороший, сбалансированный и качественный. Хватает на 3 месяца.

Увидела на сайте этот комплекс, он меня заинтересовал богатым составом, решила приобрести. В нём есть необходимое количество йода, витамины группы В, и много иных веществ. Среди всех компонентов здесь я бы выделила тиамин, биотин и В6. Они есть не везде. Витамины натуральные, их извлекают из сырых овощей и это огромный плюс. Пью их уже около месяца, по утрам натощак, одной витаминки в день вполне достаточно. Почувствовала, что среди дня меня уже не клонит в сон, сон стал здоровым и настроение изо дня в день приподнятое) Мне комплекс понравился, думаю, буду иногда заказывать.

Витамины всегда выбираю про принципу натуральности, чем меньше лишних компонентов в составе, тем для меня лучше. В этом конкретном случае попадание стопроцентное. В составе ни одного химического соединения, красителя и консерванта. Только натуральные витамины, добытые из овощей и зелени мягким путем, без жесткой химической обработки. Польза таких витаминов такая же, как если бы я в день съедала телегу овощей и фруктов. Покупать витамины дешевле, цены на свежие качественные овощи, ягоды и фрукты просто заоблачные. Продукты в супер маркетах скудные на полезные вещества, поэтому витамины единственный возможный способ поддержания здоровья. Производитель упаковал витамины в очень веселенькую и позитивную баночку, на этикетке изображены овощи и много зелени, приятно доставать оттуда витаминку, такое чувство, что действительно съела свежий овощ. Единственный минус комплекса маловато йода и кальция, поэтому отдельно принимаю йодактив и стараюсь есть побольше творога. Результат приема витаминов на лицо, я бодра и активна на протяжении дня, сон крепкий, а настроение отличное.

Витаминный комплекс выбрала из-за богатого состава. В нем как раз все необходимые элементы и витамины для организма в хороших действующих дозировках. В составе около больше 20 наименований, главным в составе считаю наличие биотина, витамин В6 и тиамина. Остальные витамины отношу к категории стандартных, есть они в любых комплексах. Банки хватает на 3 месяца, считаю за такие деньги просто очень и очень выгодное предложение. Принимала на пустой желудок с утра по одной штучке. Витамины получены только из овощей, ягод и пекарских дрожжей. Особенно хорошо, что много витаминов из капусты. Это для меня особенно важно, капуста мощный антиоксидант. Таблетки среднего размера, глотаются легко. Хороший, полноценный и полностью натуральный комплекс.

Читайте также:  Либре дерм с витамином е для глаз отзывы

Пью эти витамины курсами по 3 месяца не менее 2-х раз в год уже довольно давно. Мне нравится их состав, политика компании относительно экологичности их продукции. С тех пор, как начала их принимать, простудными заболеваниями не болею. Много энергии, больше работаю и меньше устаю. К тому же, и на моей внешности прием данного БАДа отразился положительным образом. У меня значительно улучшилось состояние кожи и волос, а также укрепились ногти. Это вполне естественно, поскольку этот комплекс имеет просто богатейший состав. Он состоит из витаминов А, С, D, Е, К, многих витаминов группы В – В1 (тиамина), значительно повышающего энергетический потенциал организма, В3 (никотинамида), который очень благотворно влияет на сердечно-сосудистую систему организма, В6 (пиридоксина), превосходного антидепрессанта, В9 (фолиевой кислоты), сильного антиоксиданта, В12 (цианокобаламина), положительно действующего на мозг, В5 (пантотеновой кислоты), способствующей обмену веществ, и В7 (биотина) – витамина красоты для кожи, волос и ногтей. Также он содержит много полезных микроэлементов – кальций, калий, железо, йод, магний, марганец, медь, селен, цинк, хром, бор, молибден. Все компоненты – в хорошей дозировке, вполне достаточной для суточного их потребления, в день я принимаю только 1 таблетку этой добавки, больше и не нужно. Важно, что компоненты получены из фруктов, ягод и овощей, т.е. это полностью натуральная добавка. Стоимость ее – довольно высокая, но она себя оправдывает во всех отношениях. К тому же, принимая эту добавку, можно отказаться от приема многих других БАДов, следовательно, это еще и очень выгодно.

источник

Компания MegaFood была основана в 1973 году и является одной из первых компаний, которая выпускает пищевые добавки только из свежих местных продуктов.
Для меня очень важно, что все добавки этой компании органические и изготовлены из ягод, фруктов, овощей, зелени, зерен и трав, поэтому я выбираю их для себя и для своей семьи.

Это цельнопищевая мультивитаминная и минеральная добавка для сохранения молодости и здоровья.
В ней значительно расширен состав дополнительных компонентов, добавлены питательные вещества из органических трав + защитный комплекс каротиноидов и антивозрастных антиоксидантов. Состав минералов и витаминов отлично сбалансирован.

В основе комплекса +40 лежит омолаживающая формула из органических трав и растений (витекс/авраамово дерево, клевер, экстракт ягод пальметто, ашваганда, гинкго, брусника, базилик, куркума, чертополох, имбирь, крапива), которая помогает поддерживать гормональный баланс.
Усилена часть, отвечающая за поддержку имунной системы и естественной защиты организма (корень астрагала, корень элеутерококка, апельсин, дикая черника, клюква, ягоды лимонника, гриб шиитаке).
Добавлен комплекс растительных пищеварительных ферментов (амилаза, целлюлаза, протеаза, липаза), которые необходимы для процессов пищеварения и для превращения пищи в вещества, доступные для усвоения организмом.

А также в него входят: витамины А, С и Е для здоровья глаз, D для костей и хорошего настроения, цинк для поддержания нормальной функции мозга, группа B для здоровья нервной и сердечно-сосудистой системы.. много всего! целых 25 витаминов и минералов:

Цельнопищевые витамины:
Витамин А (Альфа-и бета-каротин со смешанными каротиноиды Криптоксантин, Лютеин, Зеаксантин, Ликопин) из моркови
Витамин С из апельсинов
Витамин Е из органического коричневого риса
Витамин K из капусты
Фолат из брокколи
Биотин из органического коричневого риса

Витамины и минералы из пекарских дрожжей:
Витамин D3, тиамин (в-1), рибофлавин (в-2), никотинамид, B-6, B-12, пантотеновая кислота, кальций, железо, йод, магний, цинк, селен, медь, марганец, хром, молибден, калий, бор.
Добавка веганская, кошеная, без глютена, без ГМО, без сои, без молока, не содержит пестициды и гербициды, при изготовлении используются только свежие и органические продукты.

Замечательные витамины для женщин после 40 лет, все элементы в этом комплексе получены из пищевого натурального сырья или выращены на специальных дрожжевых культурах. Приготовленные с помощью процесса Slo-Food, они предоставляют самое настоящее питание, которое принимается организмом как 100% цельная пища и отлично усваивается.

Я покупала эту добавку в начале зимы, меня беспокоили незаживающие «заеды» в уголках рта. Беспокоили они меня около месяца, чем только я их не лечила — все бесполезно. Всё прошло через неделю приема.
Сложно сделать какие то конкретные выводы от приема этого комплекса, тем более что я принимаю и ряд других добавок. Общее самочувствие у меня хорошее, иммунитет тоже в порядке. Конечно, эти витамины сыграли в этом не последнюю роль.
Считаю, что эту добавку следует воспринимать как общеукрепляющее и профилактическое средство, а также чтобы отрегулировать недостатки питания.

Рекомендации по применению: 1 таблетка в день, может принять в любое время в течение дня, даже на пустой желудок. Супер удобно!
Хочу обратить внимание, что эти витамины следует глотать целиком, не нужно их разламывать или разжевывать. Дело в том, что в них не намешано все подряд комком, а нанесено слоями — как и должно постепенно растворятся.

Баночка из темного стекла, таблетки среднего размера, пахнут слабо травками.
Доступны в количестве 30, 60 и 90шт. в банке. 90шт -покупать наиболее выгодно, тем более что курс приема добавок такого плана как раз 3 месяца.

Спасибо за ваше внимание и сердечки! Будьте здоровы и красивы!

Все мои посты по тегу «маски» можно посмотреть по ЭТОЙ ССЫЛКЕ

Все мои посты в сообществе можно посмотреть по ЭТОЙ ССЫЛКЕ

Ещё больше отзывов о продукции iHerb в моем журнале. Заходите! Мой ник в Инстаграм — enibook.

Огромное спасибо всем, кто использует мой реферальный код QRQ888 в своей корзине, для получения скидки 5%

источник

Сегодня мы ответим всем желающим купить Megafood Women Over 40 One Daily. Лучше всего проверить наличие и цену в отделе Megafood гипермаркета iHerb, в нстоящий момент там проходит акция с бесплатной доставкой на сумму покупок от 2500 рублей, а при переходе по ссылке вас ждет приятный сюрприз в корзине.

Данный женский бренд поливитаминов весьма популярен не только в США и в России, а и в дюжине других стран, включая Китай и Южную Корею. В чём секрет секрет такого отношения потребителей к этим витаминам?

Прежде всего, как и любые витамины или биодобавки, Megafood Women Over 40 имеет своей целью снабдить организм всем спектром элементов, которые поддержат организм во всех возможных ситуациях — от укрепления иммунитета до содействия синтезу аминокислот. Эту цель можно назвать основной, потребители отмечают необходимость приёма витаминов как дополнение к ежедневному рациону.

Давайте посмотрим на них поближе, разберёмся в составе, прочитаем инсрукцию по применению, а также почитаем отзывы потребителей.

Как и любые другие препараты, известные нам в разделе «мультивитамины», женские Megafood Women Over 40 включают в состав все основные микронутриенты, требующиеся для нормального функционирования организма женщины данного возраста и старше. К таким составляющим относятся:

Riboflavin Calcium Niacinamide
Thiamine Iron Folate
Vitamin A Iodine Chromium
Vitamin B-6 Magnesium Molybdenum
Vitamin C Zinc Vitamin B-12
Vitamin D3 Selenium Biotin
Vitamin E* Copper Pantothenic Acid
Vitamin K Manganese Potassium

Кроме витаминов и минералов в состав добавлены смеси экстрактов трав, грибов и ягод для иммунитета и омоложения, среди которых:

  • Organic Shiitake Mushroom,
  • Organic Chaste Tree Berry,
  • Organic Saw Palmetto Berry,
  • Organic Ginkgo Leaf,
  • Organic Hawthorne Berry,
  • Organic Ashwagandha Root,
  • Organic Schisandra Berry

Как следует из названия, инструкция по применению данных витаминов достаточно простая — 1 таблетка в день, производитель не уточняет время дня, но нам кажется, лучше за полчаса до приёма пищи.

Проконсультируйтесь с лечащим врачом для уточнения противопоказаний.

Мы просмотрели несколько десятков отзывов о Women Over 40 от Megafood, включая те, которые написаны иностранцами на английском языке. Отзывы в основе своей положительные, никаких упоминаний побочных эффектом или аллергии.

Подробнее познакомиться с отзывами можно на сайте продавца в разделе данных витаминов по ссылке в начале страницы. Ниже вы можете написать нам своё мнение об тих витаминах, регистрация не требуется.

© Витаминистерство, 2014. Имеются противопоказания. Перед применением витаминов или биодобавок консультация врача обязательна!

источник

В этом отзыве расскажу о действительно самых лучших натуральных мультивитаминах для взрослых — о комплексах как для женщин, в том числе беременных, кормящих и тех, кому за 40-50, так и для мужчин, тоже разных возрастов. И если порой в моих отзывах характеристика «самый лучший» является отчасти субъективной, то в данном случае она на 99% объективна, ну прям практически без вариантов. Один процент оставил просто на всякий случай. ?

Расскажу о нескольких мультивитаминных комплексах, между которыми я перемещался, находя всё более хороший вариант, дойдя в итоге и до самого лучшего — по крайней мере, среди всего многообразия мультивитаминов, которые можно купить в интернет-магазине iHerb. Хотя даже если забыть про айхерб, я не уверен, что на сегодняшний день среди витаминно-минеральных добавок существует что-то более замечательное.

У всех комплексов, о которых пойдет речь в этом отзыве, помимо витаминов в составе также есть и минералы, а также много прочих полезных для здоровья компонентов. Так что можно их назвать и мультиминералами.

Ценовая категория разная: пара мультивитаминок имеют довольно высокую цену, но они того стоят — положительный эффект перекрывает стоимость; один же комплекс очень даже недорогой, и тоже эффективный. Сравню также опробованные мной витаминно-минеральные добавки с прочими вариантами топа самых натуральных мультивитаминов на айхербе, чтобы показать, почему я выбрал именно эти и не выбрал те.

Именно на порошковый мультивитамин Green Vibrance от американской компании Vibrant Health я перешел с пусть и достаточно хорошего мужского витаминно-минерального комплекса, но все-таки далеко не лучшего. Если вы не читали тот мой отзыв, то уточню, что, в первую очередь, мне не нравилось то, что в его составе далеко не идеальные формы минералов, а также отнюдь не лучшая форма витамина B12.

Когда наткнулся на Green Vibrance, то прям замечтал, стал ждать финансовой возможности его купить — настолько классным он мне показался.

В нем и витамины, и минералы, и пробиотики (аж 25 миллиардов на порцию!), и пищеварительные ферменты, и сок ростков, и антиоксиданты, и клетчатка, и адаптогены, и средства для поддержки костной ткани, иммунитета, печени, и прочие полезные штуки. В общем, состав реально впечатляет.

Содержание железа в одной порции лишь 20% дневной нормы, так что подойдет и женщинам, и мужчинам.

Ну и отзывы тоже очень хорошие. Кому-то даже от аллергии помог избавиться — в результате приема в течение трех месяцев в двойной дозировке. У некоторых тягу к сладкому отбивает — тоже очень хороший показатель.

Натуральный мультивитамин Green Vibrance можно купить и в других объемах: 177,45 г (вот он на iHerb), 354,9 г (вот он) и 1 кг (вот и он). Как обычно, чем больше объем, тем дешевле получается порция. Но взять на пробу лучше сперва самый маленький вариант.

К сожалению, у мультивитаминного комплекса Green Vibrance оказалось несколько недостатков, на которые я, прежде чем его купил и попробовал, как-то не обратил внимание:

  1. В составе почему-то практически напрочь отсутствуют витамины группы Б, только Б12 немножко. Возможно, витаминов Б тут предостаточно в зелени-фруктах-овощах и прочих составляющих, но я, на всякий случай, принимал их дополнительно.
  2. Мультивитамин поставляется в виде порошка, который нужно смешать с 8 унциями (

240 мл) воды или какого-нибудь напитка и выпить через 30-45 минут после еды. Во-первых, это не очень удобно. Во-вторых, в результате приема такого количества жидкости сильно разбавляется желудочный сок, из-за чего пищеварение в желудке идет менее активно и качественно. Но можно, я думаю, спокойно и с меньшим количеством воды смешивать, просто гуще напиток получится.

  • 25 миллиардов пробиотических организмов на порцию — это, конечно, замечательно. Но опять же они ведь попадут в желудок, когда в нем в самом разгаре идет процесс пищеварения, и потому среда для пробиотиков будет крайне губительна. Сколько из этих 25 миллиардов выживет? В статье о пробиотиках я писал про наилучший вариант их приема — утром на пустой желудок, не менее чем за час до еды.
  • Однако, в целом, комплекс очень мощный и эффективный. И некоторые прямо пищат от восторга в своих отзывах на него. Также Vibrant Health Green Vibrance собрал немало наград на разных конкурсах (проходящих в США или не только — не знаю), и это тоже говорит о многом.

    Но мне хотелось чего-нибудь, пускай даже, не столь мощного, но более удобного. И я нашел такие мультивитамины.

    Вдруг обнаружил на айхербе и купил мультивитамины Earth’s Blend One Daily Superfood Multivitamin от еще одной американской компании Paradise Herbs.

    Вот они на айхербе. И вот такие же, только с железом — для женщин. Ну и на пробу можно приобрести баночки поменьше (по 30 капсул): вот без железа и вот с железом.

    В составе есть всё, что нужно:

    • вроде бы натуральные витамины в достаточных, но не бешеных дозировках;
    • минералы в хороших формах (цитраты, аспартаты, малаты), только, как обычно, кальций и магний в мизерных количествах;
    • травки, овощи, ягоды, корешки, грибы, пробиотики и т.д. — для разного рода поддержки организма.

    Мультивитамин Earth’s Blend даже отхватил у Green Vibrance приз лучшего БАДа в 2013 году.

    На банке комплекса указано, что в одной капсуле содержится количество антиоксидантов, равное 7 порциям овощей и фруктов. Правда, каких именно фруктов и овощей (во всех ведь разное содержание антиоксидантов), не уточняется, равно как и размер порции. Однако имеется официальный определяющий показатель — 4000+ ORAC. В общем, впечатление производит. ?

    В упаковке 60 капсул, принимать по 1 капсуле в день с едой, что очень удобно. Банка рассчитана на 2 месяца приема, и стоит при этом на данный момент всего-навсего $16,16 — очень экономно за такое-то количество пользы! В общем, с удовольствием я перешел на недорогие, но эффективные мультивитамины Earth’s Blend и наслаждался ими несколько месяцев. Даже начал считать их супер-мультивитаминами, самыми лучшими, собирался уже написать этот отзыв, в котором именно их поставил бы на первое место. Поскольку натуральность и обширность состава впечатляет, и достаточно дешевые на фоне других не менее натуральных витаминных препаратов…

    Пока, методом исключения добавок, не определил, что именно из-за них у меня стала очень чувствительной эмаль зубов. Перешел на половину и даже треть дозы в день — всё равно зубы, уже не так активно, но жаловались. Исключил этот витаминно-минерально-суперфудно-пробиотический комплекс полностью — и очень быстро всё пришло в норму.

    На что именно так среагировал мой организм, я не понял. Основное подозрение на обильное содержание лимонной и яблочной кислот — все минералы-то в представлены форме цитратов, малатов. Да и вообще порошок внутри капсул ну просто невероятно кислый! Прям как будто лимонной кислотой закусил.

    Так что пришлось отказаться от поливитаминов Paradise Herbs Earth’s Blend и начать новые поиски. Хотя они действительно очень хороши, особенно учитывая их весьма невысокую цену, натуральность ингредиентов, а также отсутствие всяких вспомогательных веществ типа стеарата магния.

    Вообще я уже и до покупки комплекса Парадайз Хербс определил, а какие же мультивитамины самые-самые лучшие на айхербе. Только вот жалко было денег на них. Но тут уж просто задолбался выискивать что-то «подходящее» и «устраивающее», что в итоге чем-то не подходило и не устраивало. Решил переходить на самое лучшее, пусть и платить больше — возможно, оно того действительно стоит? И да, оно того стоит!

    Именно витаминно-минеральные комплексы компании Garden of Life — те самые бесспорно лучшие мультивитамины — совершенно точно на iHerb, а возможно, даже в мире. Вначале расскажу о видах, а потом том, чем же они так хороши и особенны, и почему, на самом деле, выгодно покупать столь недешевые добавки.

    У Garden of Life есть две серии витаминных добавок:

    1. Vitamin Code
      Полностью натуральные мультивитамины, полученные преимущественно из цельных сырых растительных продуктов. Также добавлено немного ферментов и пробиотиков.
    2. MyKind Organics
      Витамины и минералы в этой серии получены из цельных органических растительных продуктов. Про то, что они сырые, нигде не указано — значит, видимо, в чем-то не сырые. Органическое происхождение не просто на словах — комплексам присвоен органик-сертификат USDA Organic.

    Я выбрал для себя мультивитамины MyKind Organics, потому что перед покупкой как-то не особо вглядывался в серию Vitamin Code. ? Но, всё равно, вглядевшись сейчас, понимаю, что лично для себя выбор я сделал правильный.

    Вначале назову поливитамины, которые купил себе и маме, расскажу, чем они так хороши и даже выгодны, а потом поясню, почему и сейчас отдам предпочтение им, а не Vitamin Code. Ну и напоследочек пройдусь по конкурентам Гарден оф Лайф, которых некоторые покупатели айхерба почему-то ставят на один с ними уровень.

    Себе я, естественно, заказал мужской мультивитаминный комплекс — Garden of Life MyKind Organics Men’s Once Daily.

    Распробовав и насладившись эффектом от витаминок, купил маме из этой же серии мультивитамины для женщин «кому за 40» — Garden of Life MyKind Organics Women’s Multi 40+.

    Состав практически тот же, но также добавлены ингредиенты для поддержки гормонального уровня и груди: корень черного воронца, ликопин из томатов, куркума — все тоже органические.

    А девушке заказал женские Garden of Life MyKind Organics Women’s Once Daily.

    Составляющие те же, что и в мужском комплексе, с небольшими отличиями в количестве некоторых витаминов и минералов. Плюс добавлено железо в количестве 2 мг, что составляет 10% дневной нормы.

    Другие виды мультивитаминов производителя Garden of Life обеих серий MyKind Organics и Vitamin Code вы можете посмотреть на этих страницах интернет-магазина iHerb: мужские, женские, отдельно пренатальные (с пользой для себя и ребенка их принимают не только беременные, но и кормящие женщины), и вот детские.

    Что интересно, в серии Vitamin Code мультивитамины для взрослых старшего возраста — это 50+, а в MyKind Organics — 40+.

    Единственный непонятный мне момент — это ценообразование. Смотрите, есть мужской комплекс «men’s once daily», который я себе приобрел. В нем 60 таблеток на 60 дней приема. Стоит сейчас $36,39. Есть другой витаминный комплекс для мужчин, в котором дозировка 2 таблетки, которых в банке 120 штук (вот он на айхербе), то бишь опять же на 2 месяца приема, и цена на него $58,79 — получается дороже первого на 61,5%. При этом количество витаминов и прочих веществ в дневной порции у него, в основном, больше процентов на 30, а каких-то ровно столько же, ну и плюс добавлен йод с его источником — ламинарией. Однако ни йод, ни ламинария сами по себе не являются дорогими продуктами — хорошее подтверждение тому вот эта ламинария от Now Foods. Там аж 1135 (. ) порции йода по 270 мкг (180% суточной нормы) за какие-то $5,98. Поэтому я себе заказал «менс 1 дейли», и эту ламинарию от Now Foods. Также непосредственно морские водоросли ем порой, ну и рыбу еще.

    Однако, в связи с новыми правилами айхерба, касающимися доставки, второй вариант мужского комплекса в некотором смысле «подешевел». Он посильнее снижает стоимость доставки, так что ценовая разница с «once daily» несколько уменьшается.

    У женских поливитаминов серии MyKind Organics ситуация с ценой аналогичная.

    Как я уже писал выше, особенность витаминно-минеральных комплексов Garden of Life серии MyKind Organics состоит в том, что содержащиеся в них витамины и минералы получены из цельных органически выращенных растительных продуктов. Собственно, и самим комплексам присвоен органик сертификат. В составе присутствуют и непосредственно эко-продукты.

    Единственное, витамин В12 получен из дрожжей, поскольку из растений его не получить в принципе. Но при этом живых дрожжевых грибков в мультивитаминах Гарден оф Лайф нет.

    Нет меди, но с цинком она и не нужна — отдельно лучше принимать эти два микроэлемента. По чуть-чуть кальция и магния — это в принципе стандартно для витаминно-минеральных комплексов. Витамина D мало, хоть и указано, что это аж 250% суточной потребности (нормы устарели), но опять же это стандартно для поливитаминов. Всё же прочее необходимое в составе препарата имеется.

    Чем еще хороши, а также выгодны:

    1. Благодаря исключительной натуральности мультивитаминов Garden of Life, содержащиеся в них полезные вещества намного лучше усваиваются организмом. Мне вообще хватает половины таблетки в день. Целую вижу смысл принимать только при повышенных нагрузках, стрессе, болезни, недомогании, авитаминозе, ну или при весьма скудном на свежие растительные продукты питании. Тем более, каждый день употреблять с добавками по 100% дневной нормы бета-каротина — ну, лично мне просто не айс (даже от небольшого переизбытка у меня могут пожелтеть кисти и лицо ? ). Таким образом, одна банка растягивается на 4 месяца постоянного приема вместо двух. И это выгода №1 .
    2. Второй момент заключается в том, что от этих мультивитаминов вот прямо по-настоящему хорошо: и самочувствие, и настроение заметно повышаются, энергии прибавляется. При этом всё это как-то спокойно происходит, без взрывов, как от некоторых комплексов, в которых напихали убойные дозировки витаминов В, ну или какую-нибудь травку типа гинкго билоба подмешали. Спокойно, ровно и просто хорошо. В таком состоянии, в частности, лучше работается и, соответственно, больше зарабатывается. И это выгода №2 .

    Я прочувствовал и оценил разницу при переходе с вполне хороших мультивитаминов на самые что ни на есть лучшие. И разница существенна! Совершенно другой уровень состояния — по крайней мере, в случае меня и моей девушки. Мама тоже отлично себя чувствует, но ей сравнить не с чем — ранее мультивитаминных комплексов она не принимала. Так что я рекомендую и вам разок «переплатить» и купить наиболее подходящий вам комплекс серии Garden of Life MyKind Organics — возможно, как и я, просто в него влюбитесь.

    1. Из описания (русскоязычное на айхербе порой похрамывает, более четкая информация содержится в английском) комплексов Vitamin Code становится ясно, что витамины и минералы получены из сырых продуктов, но не из органических. С органическими они замешаны непосредственно в комплексе. У MyKind же все питательные вещества из экологически чистых растительных продуктов (кроме В12, но дрожжи, получается, тоже эко). Потому и organic-сертификат имеется.
    2. Те мультивитамины Vitamin Code, которые не «1 daily», содержат в составе живые дрожжевые грибки, которые я в своем рационе избегаю. Почему — подробно написал в части о дрожжевых пробиотиках соответствующей статьи.
    3. Те же, которые «1 капсула в день», пусть и дешевле своих аналогов MyKind Organics, а также отличаются, например, присутствием в своем составе меди, молибдена, чуть-чуть пробиотиков и энзимов, имеют свои недостатки. Во-первых, в мультивитаминах для мужчин смеси органических растительных продуктов всего-то 40 мг, а в женских ее нет вообще! Во-вторых, в отзывах покупатели жалуются на ужасный тухлый запах капсул, на сильнокислый вкус содержимого (МайКайнд приятны на запах и вкус, я их грызу, когда лишь половину таблетки принимаю), на тошноту и головную боль после приема. В одном отзыве на женский «once daily» девушка написала, что у нее «кандида вылезла» в результате приема — в этом препарате, кстати, в отличие от мужского «once daily» снова дрожжевые грибки в составе. Причем помимо Saccharomyces cerevisiae также добавлен их «пробиотический» подвид Saccharomyces boulardii.

    Мне достаточно и одной первой причины, чтобы покупать МайКайнд Органикс, а не Витамин Код, но вторая и третья еще больше убеждают в правильности выбора (лично для меня).

    Напоследок расскажу кратко о витаминно-минеральных комплексах трех других марок, которые тоже можно заказать на iHerb, и которые почему-то порой ставят в один ряд с Garden of Life, в том числе и с MyKind Organics, хотя делать это — явно ошибочно.

    Пройдусь по поливитаминным комплексам и для мужчин, и для женщин — все тоже производства США. Сравнивать буду с «1 daily», поскольку именно такого типа мультивитамины Гарден оф Лайф приобрел себе. Однако у упоминаемых здесь производителей есть в продаже комплексы и не «1 в день», а также витамины для пожилых, пренатальные (для приема при беременности), для детей — это уже сами посмотрите, если интересно станет.

    Вот страница мужского Innate Response Formulas Men’s One Daily и вот страница женского Innate Response Formulas Women’s One Daily на айхербе.

    В описании говорится о цельнопищевых питательных веществах. Однако, если посмотреть на список ингредиентов, становится ясно, что лишь несколько витаминов были получены из цельных растительных продуктов, к тому же, не органически выращенных: витамин А в виде бета-каротина из морковки, витамин С из апельсинов, витамин Е и биотин (В7) из коричневого риса, витамин К из кабачков и фолиевая кислота (В9) из брокколи. Источником всего остального служат обычные пекарско-пивные дрожжи Saccharomyces cerevisiae. Ну, вполне тоже цельнопищевой источник, только, как я уже упоминал выше, лично я дрожжей, по крайней мере живых, не употребляю, а они тут вполне есть. Да даже если и нету, всё равно ставить в один ряд питательные вещества из органических растительных продуктов и из дрожжей я никак не могу.

    Кроме того, цена за банку на 2 месяца приема чуть дороже, а количество витаминов и минералов, в основном, меньше, нежели у мультивитаминов MyKind Organics Once Daily.

    В мужском добавлены всякие травки, корешочки и прочие составляющие, а в женском что-то их совсем мало. Ну, если они вам важны, то можно предпочесть комплексы Innate Response, хотя всё равно тут же мизерные количества.

    Вот ссылка на мужской комплекс Megafood Men’s Once Daily и вот на женский Megafood Women’s Once Daily.

    Этикетка с изображенными на ней овощами и зеленью откровенно вводит в заблуждение, которое еще больше усиливается надписью «Fresh from farm to tablet» — «Свежее от фермы до таблетки». Ну, если речь идет о дрожжевой ферме, то эта надпись не столь обманчива. ? Потому что в составе вновь дрожжи, дрожжи, еще раз дрожжи, ну и немножко овощей с травками. А если присмотреться еще внимательнее, то становится ясно, что мультивитамины Megafood — точная копия описанных выше комплексов Innate Response Formulas (видимо, обеим фирмам поставляет одна лаборатория).

    У мужского Megafood по-другому дополнительные ингредиенты рассортированы, но они те же самые. Innate Response Formulas сообразили и еще раз кабачок с брокколи упомянули, что увеличило общий вес дополнительных ингредиентов. Ну а всякие компоненты с двумя звездочками у Innate Response Formulas — это, как я понял, не что-то дополнительно добавленное, а просто вещества, которые естественным образом содержатся в ингредиентах без звездочек. Если так, то в Megafood они тоже, конечно, должны быть, но Иннэйт Респонсу нужно было как-то выгодно отличиться от Мегафуда — судя по количеству отзывов, они позже вышли на рынок.

    В общем, эти две компании со своими продуктами — конкуренты друг другу (кстати, покупать Мегафуд выходит дешевле), но никак не Garden of Life MyKind Organics, да и Vitamin Code тоже.

    Вот страница мужского New Chapter Every Man’s One Daily Multi, и вот страница женского New Chapter Every Woman’s One Daily Multi на iHerb. Имеются еще в продаже аналогичные комплексы по 96 таблеток, а также не «one daily».

    Эти мультивитамины выглядят получше витаминно-минеральных добавок Megafood и Innate Response Formulas — в составе только органические ингредиенты с сертификатом. Правда, их ассортимент и общий вес значительно меньше, чем у Garden of Life MyKind Organics. Причем здесь, в основном, всякие травки-корешочки, а у МайКайнд зелень, овощи, фрукты, ягоды, что мне нравится больше, потому что это на 100% привычная нашему организму пища — мы и так едим эти продукты регулярно. Организм их спокойно примет и хорошо усвоит. А насколько хорошо он совладает с непривычными ему диковинными продуктами — фиг его знает.

    Отличается от конкурентов (включая MyKind Organics, но не Vitamin Code) тем, что в составе хорошая доза меди. Однако этот микроэлемент будет конкурировать с цинком за поглощение, так что его присутствие — спорный плюс.

    У мультивитаминов New Chapter вновь часть питательных веществ получены из дрожжевых грибков. При этом не указано, какие именно вещества, но в списке источников дрожжи идут вторыми вслед за соей. Зато указано, что дрожжи в составе есть и живые, так что я однозначно ставлю на комплексах этого производителя крест. Ну и людям с непереносимостью сои они, наверно, не подойдут, хотя она здесь вроде бы ферментированная. В MyKind Organics, к слову, сои нет, а вот витаминки Vitamin Code могут содержать ее следы.

    Что же до цены, то заказывать мультивитамины Нью Чаптер выходит дешевле, чем Гарден оф Лайф.

    В общем, ничего лучше витаминно-минеральных комплексов MyKind Organics компании Garden of Life я на айхербе не нашел. А где россиянину еще их искать? Не в аптеках же наших. Да и российские производители БАДов ну просто еще крайне далеки от производства настолько натуральных и качественных мультивитаминов, как, наверно, и в принципе любых других пищевых добавок. Так что вот, рекомендую!

    источник

    В комментариях к статьям часто возникают вопросы о том, с каких витамин начать и как составить свою программу приема добавок. Я предлагаю начать с основы и посмотреть на вопрос глазами Майкла Смита, доктора медицинских наук, написавшего книгу о том, как составить свой личный план по приему добавок. Итак, пост о о том, какие витамины нужно пить в первую очередь!

    Если вы хотите начать принимать витамины (и добавки), но не знаете какие питательные вещества наиболее нужные именно для вас, то основной совет такой: ″Начните с основных питательных добавок, которые необходимы каждому!″

    Египетские пирамиды стоят уже более 4000 лет, и все потому что они имеют прочный фундамент! С витаминами все абсолютно тоже самое! Все эксперты по нутрицевтикам уверены в одном, что наш прием добавок или составление собственного курса также должно начинаться с прочной, надежной основы — фундамента личной программы!

    Добавки, которые станут вашей основой (фундаментом) поддерживают основные жизненные процессы, такие как производство клеточной энергии, рост, ремонт и восстановление клеток. Независимо от того, кто вы и каких результатов хотите, вы должны начать свою личную программу с основы, которая будет у всех одинаковая!

    Эта основа включает в себя основные питательные вещества, необходимые каждому человеку, и называется ″Большой четверкой″ в мире добавок.

    Самым первым и самым важным комплексом для вашего фундамента станет ежедневный комплекс мультивитаминов и минералов. Никогда не думайте о витаминах и минералах, что они устарели! От витамина А и до минерала цинка, наше тело полностью зависит от этих веществ! Вы всегда сможете жить без модной травы с Амазонки, но никогда не сможете жить полноценно без витаминов и минералов.

    Какой мультивитаминный комплекс выбрать? Об этом я напишу в одной из статей, а пока два из главных параметров, по которым вы можете выбрать для себя правильный мультивитаминный комплекс — витамины должны растворяться в течение 30 минут и не больше, плюс дозировка на этикетке должна соответствовать содержимому!

    Конечно, в домашних условиях такие проверки на качество витамин вы не сделаете, а потому для всех добавок, которые я буду рекомендовать в этой статье , я сделала выборку только самых лучших и качественных, которые прошли все тесты и испытания в независимой лаборатории. Это лучшие из лучших, каждую можно выбирать абсолютно спокойно ))

    • Carlson Labs, Super 2 Daily, Vitamins & Minerals, Iron-Free, 120 Soft Gels — $ 30.49
    • Life Extension, Two-Per-Day Tablets, 120 Tablets — $ 15.00
    • Solgar, Formula V, VM-75, Multiple Vitamins with Chelated Minerals, 90 Tablets — $ 21.27
    • Garden of Life, Vitamin Code, Women, 120 UltraZorbe Veggie Caps — $ 31.08
    • Nature’s Way, Alive! Daily Women’s Ultra Potency, Multi-Vitamin & Whole Food Energizer — $ 16.37

    Многие мультивитамины не прошли тестирования в лаборатории, и одним из таких оказался известный комплекс Центрум, а все потому, что по результататам анализов в лаборатории содержания витамина А в Центруме оказалось в несколько раз выше, чем это было указано на упаковке. С выводом ″некачественное сырье″ эти витамины были не рекомендованы к покупке.

    Второй добавкой крепкого фундамента для оптимального здоровья является комплекс с омега-3 кислотами высокого качества. В нашем рунете почему-то редко ищут омега кислоты, предпочитая рыбий жир. Наверное, это все из детства, когда еще в детском саду всем давали рыбий жир ))

    Если в двух словах, то омега-з жирные кислоты это здоровые жиры. Их также называют незаменимыми жирными кислотами, потому что они имеют слишком важное значение для здоровья! При этом наше тело не может их синтезировать, но организм постоянно требует их получения — через диету или добавки.

    Америка пока не установила ежедневные нормы потребления полезных омег, хотя Канада, Швеция, Япония и Австралия уже поработали над этим. Эта дозировка составляет около 300- 500 мг EPA и DHA в день , основных омега-3 жиров, которые нам нужны. Они настолько важны для здоровья человека, что скоро правительство США приравняет их ценность к витаминам и минералам!

    Но рекомендуемые 300-500 мг в день это самый минимум! Если вы хотите оптимальную дозировку или у вас есть сердечно-сосудистые заболевания, то Американская Ассоциация Сердца рекомендует 1000 мг рыбьего жира в день. И поднимают эту дозировку до 2-4 грамм, если ваши триглицериды повышены.

    • Life Extension, Super Omega-3, EPA/DHA with Sesame Lignans & Olive Fruit Extract — $ 24.00
    • Nordic Naturals, Ultimate Omega, Lemon, 1000 mg, 60 Soft Gels — $ 23.76
    • Solgar, Omega-3 Fish Oil Concentrate, 240 Softgels — $ 17.28
    • Natural Factors, Rx Omega-3 Factors, EPA 400 mg / DHA 200 mg, 120 Softgels — $ 16.17
    • Carlson Labs, The Very Finest Fish Oil, 1000 mg, Orange, 240 Softgels — $ 26.94

    Пока еще действует акция, по которой можно прикупить баночку канадских омега-кислот и получить к ней бесплатно баночку с коэнзимом Q 10 (тоже из Канады), об этой акции я написала здесь Акции магазина iherb в марте

    Третьей добавкой для нашего основного фундамента является кофермент Q 10 в форме убихинола (не убихинона!). Одна эта добавка может сделать такую разницу в вашем здоровье и благополучии, что каждый взрослый будет принимать ее просто постоянно, считает Майкл.

    Что же такое коэнзим? Приставка CO- означает вместе. Энзимы (ферменты) катализируют все химические реакции в организме, которые поддерживают жизнь. А коэнзимы работают вместе с энзимами и держат нас до сих пор в живых ))

    Если наш уровень Q 10 в организме низкий, мы не просто чувствуем себя усталыми и высушенными как вобла , все гораздо хуже и каждая клетка, ткань и орган в нашем теле страдает. При этом коэнзим является самым известным помощником для поддержки сердечно-сосудистой системы, ведь наше сердце требует больше энергии, чем любой другой орган. Но также Q 10 влияет на наш мозг, нервы и иммунную систему!

    Коэнзим Q 10 вырабатывается в нашем организме сам, но чем старше мы становимся, тем меньше его вырабатывается! Образцы тканей показали, что уровень Q 10 достигает максимума в возрасте 20 лет, а затем постепенно снижается с возрастом. И мы не просто стареем и уменьшаем содержание коэнзима!

    Майкл Смит советует ежедневно принимать коэнзим Q10 в форме убихинола и дозировке 100-200 мг в день.

    • Life Extension, Super Ubiquinol CoQ10 with BioPQQ, 100 mg, 30 Softgels — $ 40.50
    • Natural Factors, Ubiquinol, QH Active CoQ10, 100 mg — $ 20.97
    • Healthy Origins, Ubiquinol, 100 mg, 60 Softgels — $ 26.99
    • Solgar, Ubiquinol (Reduced CoQ10), 200 mg — $ 38.76

    Считается, что более современная форма коэнзима Q 10 в форме убихинола лучше усваивается организм и обладает бОльшей биодоступностью, но и формы убихинона также делают с разными примочками, улучшающими всасываемость этого кофермента. Из тех добавок, которые проверены в лаборатории:

    • Country Life, Gluten Free, CoQ10, 100 mg, 120 Veggie Softgels — $ 26.99
    • Natural Factors, Coenzyme Q10, Enhanced Absorption, 100 mg, 60 Softgels — $ 16.07

    Четвертым дополнением нашего прочного фундамента станут пробиотики, дружелюбные бактерии, населяющие желудочно-кишечный тракт (ЖКТ). По правде, наше здоровье зависит только от здоровья кишечника ! Когда здоровье кишечника нарушено, не имеет значения, насколько здоровая наша диета — мы не сможем извлечь все питательные вещества из пищи.

    Кроме того, значительная часть нашей иммунной системы (а это около 70%) находится в пределах желудочно-кишечного тракта. До тех пор, пока у нас здоровый баланс хороших и плохих бактерий в кишечнике, все идет по плану )) Но как только этот баланс нарушается, появляются и первые проблемы в нарушении пищеварительной и иммуной функций, а затем и воспалительные заболевания кишечника.

    Так почему же многим из нас не хватает хорошей и полезной микрофлоры? Во-первых, антибиотики. Они не только убивают вредные ббактерии но и уничтожают абсолютно все. Другие факторы, которые снижают уровень полезных бактерий, это: алкоголь, курение, стресс, старение и типичный дефицит ферментов в нашей современной диете.

    Качественный пробиотик обеспечивает по крайней мере, 5-20 миллиардов колонеобразующих едениц (КОЕ) двух первичных штаммов — лактобациллы и бифидобактерии.

    • Doctor’s Best, Best Probiotic, 20 Billion — $ 17.14
    • Jarrow Formulas, Jarro-Dophilus EPS — $ 27.97
    • Dr. Mercola, Premium Supplements, Complete Probiotics — $ 30.58
    • Enzymatic Therapy, Pearls Elite, High Potency Probiotics — $ 18.87
    • Nordic Naturals, Probiotic — $ 25.46
    • Wakunaga — Kyolic, Kyo-Dophilus — $ 21.18

    Пробиотики из этого списка также прошли все тесты в лаборатории (как и предыдущие), поэтому можно смело выбирать любые!У меня последние Киолик, очень хорошие и их очень много в баночке ))

    Вот такие добавки для основного фундамента советует выбрать Майкл Смит, чтобы составить свою личную программу и начать пить витамины. Потом на нее можно ″навесить″ уже другие добавки, подобрав для иммунитета или к примеру, для зрения. Что думаете о такой Большой четверке?

    RS Девушки, я очень сильно извиняюсь за свое отсутствие (я ввязалась в большой ремонт) и на все вопросы отвечу вечером! ))

    источник

    Поскольку на скидке у нас такие витамины всего двух брендов, именно их я и включила в таблицу.

    Витамины Rainbow light, вопреки распространенному мнению, не являются органическими. В них идет просто смесь растительного сырья и так называемых «синтетических» (обычных) витаминов.

    Сама я так и делаю — предпочитаю Garden of Life 75 капсул.

    . и сам производитель (больше, чем MegaFood),
    . и то, что они идут в капсулах: органические витамины в таблетках, как правило, солидного размера,
    . и переносимость витаминов: от синтетических витаминов я начинаю болеть,
    . и эффект: например, после этих витаминов у моей знакомой гемоглобин повысился значительнее и быстрее, чем при приеме одного только хелатного железа, а у меня практически полностью исчезли симптомы мастопатии.

    Как всегда, я пересчитала стоимость витаминов на 30 порций в долларах, расположила препараты от дешевого к дорогому.

    N п/п Название и цена Количество порций Сколько таблеток/капсул составляют одну порцию Цена за 30 порций, доллары
    1 Garden of Life, Чистые витамины для женщин, 75 ультраабсорбирующихся капсул на растительной основе
    27.99

    Такая выгодная цена объясняется скидкой за объем от самого производителя — на баночке есть надпись «75 порций по цене 60»

    2 MegaFood, Цельнопищевой мультивитаминный и минеральный комплекс для женщин, 90 таблеток
    45.48

    30 4 30.22 Для женщин от 40 лет 10 MegaFood, Мультивитамины для женщин за 40, 90 таблеток
    45.48

    30 2 28.05 Для женщин после 50 15** MegaFood, Комплекс мультивитаминов и минералов из цельных продуктов для женщин старше 55 лет, без железа, 60 таблеток
    25.17

    30 4 31.08
    Читайте также:  Либридерм антиоксидант с витамином е отзывы

    * В данном случае термин «органические» используется не в значении принадлежности витаминов к классу органических веществ или в значении наличия сертификации, а в распространенном неофициальном значении «натуральные», «природные», «растительные» витамины.

    ** Эти витамины в октябре 2017 года не прошли независимое лабораторное тестирование по показателю «скорость расщепления»: согласно нормам, таблетки должны полностью разлагаться за 30 минут, а в реальности им потребовалось 45 минут; это создает проблемы с поглощением в кишечнике: скорее всего, не все витамины из таблеток будут поглощены.

    СПИСОК ЦЕЛЬНОПИЩЕВЫХ ВИТАМИНОВ НА iHerb:

    ПРИМЕЧАНИЕ: картинки кликабельны (нажмите, чтобы попасть на страницу продукта на Айхербе).

    Статья защищена законом об авторских и смежных правах. При использовании и перепечатке материала активная ссылка на источник http://herbogolik.livejournal.com обязательна!

    Поделитесь этой статьей в социальных сетях:

    источник