Now foods витамин b12 отзывы

• Здоровье нервной системы
• Пищевая добавка
• Не содержит спирт
• Необходимое питательное вещество для выработки энергии
• Витамины
• Кошерный продукт
• Соответствие стандарту качества GMP
• Семейное предприятие, основанное в 1968 году
• Подходит для вегетарианцев/веганов

Витамин B-12 (цианокобаламин) — это растворимый в воде витамин, необходимый для поддержания здоровья нервной системы и выработке энергии из жиров и протеинов. Сейчас действует выгодное предложение на Now Foods B-12 жидкий комплекс витамина B 8 жидких унций (237 мл) от интернет-магазина iHerb. В добавление к этому, адекватное потребление витамина B-12, наряду с фолиевой кислотой и витамином B-6, имеет критическое значение для превращения гомоцистеина в метионин, поддерживая здоровье сердечно-сосудистой системы. Витамин B-12 также необходим для синтеза ДНК во время деления клеток, и, следовательно, имеет особое значение для быстро делящихся клеток, например, клеток крови. Следовательно, прием пищевых добавок с витамином B-12 может иметь особенное значения для строгих вегетарианцев. Витамин B-12 хранится в печени, а получать его можно только из продуктов животного происхождения (мяса и молока).

Деионизированная вода, растительный глицерин, ксилит, яблочная кислота, натуральные ароматизаторы, сорбат калия (в качестве консерванта), корень имбиря, грейпфрутовое волокно и масло коричной коры.

Не производится с продуктами из пшеницы, глютена, сои, молока, яиц, рыб или моллюсков. Производится в установке GMP, которая обрабатывает другие ингредиенты, содержащие эти аллергены.

По утрам возьмите 1/4 чайной ложки в рот, подержите во рту 30 секунд, а затем проглотите.

Витамин B-12 (цианокобаламин) — водорастворимый витамин, необходимый для поддержания здоровой нервной системы и усвоения жиров и белков. Витамин B-12 также важен при синтезе DNA во время деления клеток и, следовательно, и поэтому особенно важен для быстрого роста клеток, таких как клетки крови. Кроме того, достаточное поступление витамина B-12, вместе с фолиевой кислотой и витамином В-6, поддерживает здоровый уровень сыворотки гомоцистеина, тем самым поддерживая здоровье сердечно-сосудистой системы. Поскольку витамин B-12 находится преимущественно в продуктах животного происхождения, строгие вегетарианцы подвержены риску недостаточности витамина B-12 и могут получить пользу от этой добавки.

Хорошо встряхните перед использованием. В качестве пищевой добавки, утром принимайте 1/4 чайной ложки, подержите во рту в течение 30 секунд, затем проглотите. Попробуйте использовать этот продукт вместе с продуктами Now: комплексом витаминов В, фолиевой кислотой и бетаином.

De-ionized water, vegetable glycerin, xylitol, malic acid, potassium sorbate (as preservative), natural vanilla flavor, natural peppermint flavor, ginger root, grapefruit fiber and cinnamon bark oil.

Not manufactured with wheat, gluten, soy, milk, egg, fish, shellfish or tree nut ingredients. Produced in a GMP facility that processes other ingredients containing allergens.

Caution: For adults only. Consult physician if pregnant/nursing, taking medication, or have a medical condition. Keep out of reach of children.

Now Foods, B-12, жидкий, комплекс витамина B, 8 жидких унций (237 мл): описание, полная инструкция на русском языке

• Усовершенствованный вкус!
• Здоровье нервной системы
• Необходим для синтеза ДНК
• Гарантированное качество ГМП
• Пищевая добавка
• Вегетарианская формула

Витамин в-12 (цианокобаламин) — водорастворимый витамин, необходимый для поддержания здоровой нервной системы и усвоения жиров и белков. Витамин В12 также важен при синтезе ДНК во время деления клеток и, следовательно, и поэтому особенно важен для быстрого роста клеток, таких как клетки крови. Кроме того, достаточное поступление витамина В12, вместе с фолиевой кислотой и витамином В-6, поддерживает здоровый уровень сыворотки гомоцистеина, тем самым поддерживая здоровье сердечно-сосудистой системы. Поскольку витамин Б-12 находится преимущественно в продуктах животного происхождения, строгие вегетарианцы подвержены риску недостаточности витамина Б-12 и могут получить пользу от этой добавки.

Хорошо встряхните перед использованием. В качестве пищевой добавки, утром принимайте 1/4 чайной ложки, подержите во рту в течение 30 секунд, затем проглотите. Попробуйте использовать этот продукт вместе с продуктами теперь: комплексом витаминов В, фолиевой кислотой и бетаином.

De-ионизированная вода, растительный глицерин, ксилит, яблочная кислота, сорбат калия (как консервант), натуральный ванильный ароматизатор, натуральный ароматизатор перечной мяты, корень имбиря, волокна грейпфрута и масло коры корицы.

Not дрожжи, пшеницу, глютен, СОЮ, молоко, яйца, рыбу, моллюски или ингредиенты орехового дерева. Выпускается в GMP объекта, который обрабатывает другие ингредиенты, содержащие аллергены.

внимание: не только для взрослых. Советуйте с врачем если беременная/уход, принимающ Лекарство, или имейте клинические условия. Держите из достигаемости детей.

Contains Ксилит, не кормите животных.

Этот продукт имеет странный вкус и я не заметил каких-либо изменений/улучшений в своей физической или психологической деятельности/особенности.

Это отлично! Плюс это является на вкус довольно приличный, учитывая его’с витамин б.

Отличный вкус и не надо было воду брать. Мне только жаль, он был метилкобаламин вместо cyanacobalamin.

Возьми эти вещи, прежде чем вы планируете пить и после того, как вы выпили, и по моему опыту, это облегчает похмелье!

У меня рак в горле и приходится брать все питание через питательную трубку в животе. Я’ благодарна, что есть такие продукты, как это, чтобы помочь мне получить дополнительные питательные вещества.

Я заказал это как изменение от B-комплекс, который я использовал в течение длительного времени, я не люблю этот продукт много сахара, он не дожил до prodcut имя и не достигает уровня Б-12/Б-комплекс впустую деньги и я reaally нужен мой Б-комплекс на ежедневной baises.. жаль, что я заказал его!

Все любимый времени, Дон’T изменить его.

Этот продукт легко проглотить, так как она обладает мягким вкусом.

продукт помог мне получить мгновенный энергии.он хорошо работает.

источник

Купить

Отзыв оставлен : Покупатель iHerb
Товар на пришёл.

Отзыв оставлен : Покупатель iHerb
Может быть витамин этот очень хороший, но у меня на него аллергия проявилась уже через неделю, покрылось лицо все прыщами. Аллергики, будьте внимательны!

Отзыв оставлен : Alisia
В12 — супервитаминСамый удивительный среди витаминов — витамин В12. Нам его тре¬буется всего три миллионных доли грамма в день, то есть одна тысяч¬ная грамма в год, а за всю жизнь мы потребляем его столько же, сколько весит одно пшеничное зернышко. И все же этого хватает, чтобы снабдить молекулами витамина все 70 триллионов клеток организма.Этот витамин (как и витамин D) содержится только в пище живот¬ного происхождения, то есть в мясе, молоке и сыре. Самостоятельно мы его производить не можем. Витамин В12, или кобаламин, пред¬ставляет собой очень сложную молекулу с атомом кобальта в центре.Вегетарианцы, которые помимо мяса не употребляют также молока и яиц, должны обязательно побеспокоиться о поступлении в организм витамина В12. Не следует принимать в расчет их ссылки на то, что многие миллионы жителей Индии обходятся без мяса и при этом не болеют. Дело в том, что в отличие от нашего зерна, обработанного пестицидами, в индийском зерне обитают крошечные жучки и насеко¬мые, содержащие витамин В12 и удовлетворяющие минимальную пот-ребность в нем человека.92% всех вегетарианцев живут, часто сами не зная того, в условиях постоянного дефицита витамина В12. Правда, некоторые морские водо¬росли содержат в себе микроорганизмы, в которых можно найти микро¬скопические дозы этого уникального витамина.Некоторые убежденные вегетарианцы с годами развивают в себе способность усваивать витамин В12 из микрофлоры тонкого кишечника, откуда он поступает в кровь.Витамин В12 — единственное из питательных веществ, содержащее микроэлемент кобальт, необходимый для нашего здоровья.Самый удивительный среди витаминов — витамин В12. Нам его требуется всего три миллионных доли грам¬ма в день, а за всю жизнь человек потребляет его столько же, сколько весит одно пшеничное зернышко. И все же действие его поражает воображение.Последствия нехватки витамина В12Дефицит витамина В12 ведет к нервным расстройствам, как в психи¬ческой сфере, так и в нервных функциях мышц. Этот витамин активно участвует в обмене белков, жиров и углеводов в тесном взаимодействии с витамином С, фолиевой и пантотеновой кислотами. Чтобы у нас были здоровые нервы, и мы были во всеоружии перед повседневными стрес¬сами, он старательно помогает миллиардам молекул фолиевой кислоты при выработке холина. Он оживляет также запасы железа в нашем организме, которых, как правило, не хватает. За миллионы лет своего развития этот витамин, кроме того, крепко подружился с витамином А, которому он помогает в синтезе тканей тела. Он обеспечивает вступ¬ление каротинов в обмен веществ и их превращение в активный витамин А. Наконец, во взаимодействии с другими веществами витамин запус¬кает основной жизненный процесс — синтез дезоксирибо-нуклеиновой и рибонуклеиновой кислот. Это белковые вещества, из которых состоят клеточные ядра и которые содержат всю наследственную информацию.Если своевременно не распознать дефицит витамина В12, как это, к сожалению, нередко происходит, могут развиться тяжелые нарушения психики, например, рассеянный склероз — тяжелая нервная болезнь, при которой постепенно разлагается защитный миелиновый слой нервных клеток, что ведет к прогрессирующим параличам и, в конце концов, к смерти. Просто удивительно, что биовещество, которое тре¬буется нам лишь в микроскопических дозах, оказывает такое активное воздействие на организм. Современные биохимики утверждают, что «витамин В12 более энергонасыщен, чем мощная водородная бомба», физиологи считают это вещество одним из самых удивительных и в то же время самых загадочных изобретений природы. «Даже если в ближайшую тысячу лет,- утверждают они, — все ученые мира совмест¬но будут работать над подобной задачей, они не смогут создать моле¬кулу, которая внесет такой же вклад в развитие жизни на Земле».Витамин В12 представляет собой очень сложную, разветвленную молекулу. В ее центре находится одинокий ион кобальта. Нам никогда не удастся узнать, что побудило природу за миллионы лет таким обра¬зом встроить микроэлемент кобальт в этот витамин и тем самым в клетки животных, а позже и человека.В организме кобальт выполняет одну-единственную функцию — он каким-то образом соединяет в единое целое колоссальную структуру молекулы витамина В12. В обмене веществ он не играет никакой роли.Почти 92% всех вегетарианцев страдают, сами того не зная, от нехватки витамина В12. Если своевременно не устранить этот дефицит, человеку грозят нерв¬ные заболевания, вплоть до самого тяжелого из них-рассеянного склероза.Как обеспечить себя витамином В12Многие люди, испытывающие психические расстройства, даже недогадываются, каким образом они могут существенно изменить своюжизнь к лучшему. Для этого надо всего лишь улучшить снабжение орга¬низма витамином В12. Если в течение недели каждый день съедать по250 граммов сырой или полупропаренной печени или принимать витамин в таблетках, то произойдет чудо. Витамин В12 очень быстро избавит человека от всех психических проблем и, как хорошая домохозяйка, выметет из его телесного «дома» усталость, подавленность, беспо¬койство.Лишь недавно, в начале 90-х годов, ученым удалось внести ясность в эту проблему. Хотя каждому человеку ежедневно требуется лишь две миллионных грамма витамина В12, оказывается, всего одна десятая этой дозы способна поддерживать нашу жизнеспособность. Правда, при этом запасы витамина в организме, составляющие от 1 до 10 мг и хранящиеся в печени, сокращаются. При постоянной нехватке витамина В12 первые признаки его дефицита могут проявиться лишь через нес-колько лет. Поэтому, если вас по утрам мучат заботы и печали, если вы нервничаете и раздражаетесь по пустякам,- причину, скорее всего, надо искать в нерациональном питании.Если такой пациент, сделав анализ крови, обратится к врачу, его могут обрадовать: «Поздравляю! Уровень витамина В12 в вашей крови просто замечательный». В действительности чаще всего дело обстоит далеко не так, поскольку у многих по анализу крови невозможно сделать вывод о катастрофическом положении с витамином В12 в клетках тела.А нервные клетки тем временем испытывают срочную нужду в витамине, который участвует в строительстве белковых и жировых структур защитного миелинового слоя. Без витамина В12 миелин разла¬гается, защитная оболочка вокруг нервной клетки отслаивается и атро¬фируется. Нервы оголяются, человек становится раздражительным, появляются пугающие симптомы в конечностях: онемение, зуд, первые признаки паралича.По последним данным, дефицит витамина В12 приводит также к нехватке, карнитина, так называемого квазивитамина. Это вещество вылавливает в крови молекулы жира и транспортирует их в митохондрии _ «электростанции» клеток, где они окисляются, давая энергию всему организму. Без карнитина содержание продуктов распада в крови повы¬шается, так как жир остается непереработанным.При нехватке витамина В12 первые признаки дефи-цита могут проявиться лишь через несколько лет.Первые признаки нехватки витамина В12:Повышенная утомляемостьПостоянная нервозностьДепрессивные состоянияОнемение конечностейТрудности при ходьбеЗаиканиеВоспаление полости ртаНеприятный запах телаБолезненные менструацииВ самое последнее время получены данные, что витамин В12 имеет важное значение и для образования костей. Рост костей может происхо¬дить лишь в том случае, когда в остеобластах (клетках, из которых создаются кости) имеется достаточный запас витамина В12Это особенно важно для детей и женщин в климактерическом пери¬оде, у которых происходит гормонально обусловленная потеря костной массы.Витамины усваиваются намного быстрее, чем мине¬ральные вещества, которые без помощи белков, как правило, вообще не могут попасть в кровь.Как витамин В12 попадает в клетки телаВряд ли можно найти какое-либо другое питательное вещество, проходящее столь долгий и трудный путь из кишечника в клетки орга¬низма, как витамин В12. Это связано с его сложной структурой. Кро¬хотные шлюзы в слизистой оболочке кишечника четко различают вита¬мины и минеральные вещества. Витаминам проход разрешен без пас¬порта и визы, а вот минералы и микроэлементы должны дожидаться транспортных протеинов, которые переносят их с потоком крови. Такимобразом, витамины усваиваются быстрее, чем минералы, которые без белка зачастую вообще не могут попасть в кровь.Но когда к этому шлюзу подходит молекула витамина В]2, начи¬наются проблемы. Ведь речь идет о единственном витамине с мине¬ральным ядром — ионом кобальта. Для этого «гостя» кишечник приду¬мал особую процедуру. В слюне и главным образом в желудочном соке молекула витамина соединяется с транспортным протеином и направ¬ляется в тонкий кишечник. Здесь она высвобождается и тут же при¬соединяется к веществу под названием Intrinsic factor, производимому в стенках желудка теми же клетками, которые вырабатывают и соля¬ную кислоту. Intrinsic factor переносит молекулу в подвздошную кишку и обеспечивает ее попадание в кровь.У некоторых людей Intrinsic factor вырабатывается в недостаточ¬ном количестве или вообще отсутствует, и поэтому они страдают от нехватки витамина В12. Им помогают инъекции витамина или прием большой дозы (30 микрограммов) в таблетках.Из этого количества от 0,1 до 1% попавшего в организм витамина усваивается в кишечнике, куда он буквально пробивается через стенки кишки. Такие большие дозы не вредят нашему здоровью, так как вита¬мин растворим в воде, и его излишки выводятся из организма.Алкоголикам, беременным женщинам и людям, страдающим забо¬леваниями печени, требуются особенно большие дозы витамина В]2. Некоторые балластные вещества, например пектин, содержащийся в яблоках и фруктовых соках, могут затруднить усвоение витамина В|2 в кишечнике.В слюне и желудочном соке молекула витамина соеди-няется с транспортным протеином и направляется в тонкий кишечник.Как действует витамин В12Без способности мыслить человек не слишком существенно отли¬чался бы от растений и животных. Он был бы всего-навсего частью общей структуры обмена веществ, заключающейся в непрерывном питании и выделении отходов с целью поддержания жизни. Все наше тело представляет собой гигантское скопление питательных веществ, одни из которых поступают в организм, другие выводятся из него. Существует также определенная категория веществ, которые постоянно поддерживают этот процесс.БИОАКТИВНЫЙ МЕТИОНИН — спутник хорошего настроенияОдно из этих веществ называется S-аденозилметионин (ЗАМ). Ученые называют его биоактивным метионином (метионин представ¬ляет собой аминокислоту, элемент белка). Одной из главных задач вита¬мина В|2 является производство метионина, который в нашей психике дирижирует такими чувствами, как доброта, любовь, ощущение радости.У людей в состоянии депрессии почти всегда низкая концентрация ЗАМ в мозгу. Для современных нейрофизиологов это один из важных параметров, по которому можно судить о неполадках в сфере психики.Последние исследования показывают, что дополнительные дозы ЗАМ избавляют от депрессий и улучшают настроение уже через 4-7 дней. И без всяких побочных последствий, потому что ЗАМ — это питательное вещество, а не лекарство. Правда, купить ЗАМ пока еще нельзя, но богатая метионином пища позволяет добиться таких же результатов.Единственное условие — достаточное количество витамина В12. Метионин содержится практически только в продуктах животного происхождения: мясе, рыбе, дичи, птице или сыре. Витамин В12, фоли-евая кислота и метионин (а также витамин С) образуют своего рода рабочую группу, которая специализируется главным образом на мозге и нервах. Эти «три мушкетера» обмена веществ участвуют в выработке так называемых моноаминов -нервных раздражителей, которые производятся только из одной ами¬нокислоты и определяют состояние нашей психики.Нейробиохимики давно знают, что любая форма психического рас¬стройства, вплоть до шизофрении, в конечном итоге сводится всего лишь к нарушению обмена веществ в мозгу и нервных волокнах.Одна из главных задач витамина В12 заключается в производстве метионина, который «дирижирует» чувствами доброты, радости, любви. Любая форма психического расстройства, вплоть до шизофрении, представляет собой не что иное, как нарушение обме¬на веществ в мозгу и нервных волокнах.Сколько нам необходимо витамина В12?Этот витамин, как уже упоминалось, содержится почти исключи¬тельно в продуктах животного происхождения, особенно в печени, мясе, птице, яйцах и молочных продуктах (за исключением масла). Много витамина В, содержат также устрицы и другие моллюски в раковинах, а также крабы. Отличной пищевой добавкой являются пивные дрожжи. Дрожжи представляют собой микроорганизмы, живые существа, син¬тезирующие витамин. Устрицы лишь потому богаты витамином В12, что отфильтровывают в воде микроорганизмы для своего питания. В водорослях содержатся симбиотические микроорганизмы, поэтому они тоже являются хорошим источником витамина В12.Детям требуется ежедневно 1-3 микрограмма витамина, взрослым — от 2 до 4 микрограммов, беременным и кормящим женщинам — до 5 микрограммов и более.Особенно богаты витамином В12;Продукты питания (100 граммов) МикрограммыПечень говяжья 68Печень куриная 37,2Колбаса ливерная 23,4Устрицы 18,2Сельдь 13,0Макрель 9,1Сардины в масле 8,7Форель 7,4Яичный желток 3,6Угорь 2,9Мясо 2,4Курятина 0,9Молоко 0,3Что необходимо учитыватьСахар, кондитерские изделия и сладкие напитки разрушают чувст¬вительную кишечную флору и препятствуют тем самым усвоению вита¬мина В12. Продукты, богатые витамином В|2, следует равномерно рас¬пределять для приема в течение дня. В этом случае усваивается мак¬симум витамина. Тот, кто потребляет весь дневной рацион витамина В)2 за один раз, усваивает лишь четверть содержащегося в ней вита¬мина, а остатки вследствие сложного процесса усвоения выводятся из организма. При очень мелких порциях в кишечнике усваивается до 80% витамина, а при крупных порой всего до 10%.Пожилым и старым людям следует увеличить потребление вита¬мина В12, потому что способность кишечника усваивать его с возрастом уменьшается. Те, кто пользуется слабительными средствами, усваи¬вают всего 5% принятого с пищей витамина. Для усвоения витамина В12 в кишечнике требуется достаточная концентрация кальция. Пре¬красным источником кальция является творог.Сахар, кондитерские изделия и сладкие напитки раз¬рушают чувствительную флору кишечника и тем самым препятствуют усвоению витамина В12.ДЛЯ чего нужен витамин В12:Жизнерадостность, оптимизмПродуктивная работа мозга и нервной системыУстойчивостьЭнергетический обмен веществПроцессы ростаПроизводство красных кровяных телецУсвоение жировМышечная деятельность

Отзыв оставлен : Darya Makarova
B12 ? незаменимый жизненно важный микроэлемент, который необходим для нормального функционирования кровеносной, нервной, пищеварительной и сердечно-сосудистой системы. Его недостаток в человеческом организме вызывает очень серьезные нарушения. Риск дефицита может возникнуть на любом типе питания, но для приверженцев растительного питания прием добавки В12 просто обязателен, т.к. в наши дни единственный надежный источник этого витамина ? продукты животного происхождения. Запас В12 полностью истощается в организме примерно за три года строгого вегетарианства/ веганства. Обратите внимание, что у детей этого запаса нет и мама-веган должна начать прием добавки уже во время беременности.Данный продукт содержит витамин B-12 в трех формах: цианокобаламин, метилкобаламин и дибенкозид (две доступные и активированные формы витамина в виде коэнзимов). Мы с мужем принимаем раз в неделю утром по 1 леденцу ? этого более чем достаточно, чтобы восполнить потребность.

Отзыв оставлен : Herbogolik-The-best
Сначала — о самой добавке Now Foods, B-12, 2000 мкг, 100 леденцов. ПЛЮСЫ: в этот БАД, в отличие от многих других аналогичных препаратов, включены сразу 3 формы В-12: 70% цианокобаламина, 15% метилкобаламина и 15% дибенкозида. Как правило, другие добавки содержат только цианокобаламин (который часто и называют В-12, хотя это понятие шире). МИНУСЫ: разочарованием для меня стало то, что это никакие не леденцы, а маленькие шершавые таблеточки для рассасывания с вишневым вкусом. А теперь о САМОМ ГЛАВНОМ. Как раз на днях посмотрела передачу с таким же названием, в которой доктор Мясников рассказывал о В-12. Постараюсь своими словами передать основные моменты, на которые нужно обратить внимание. Основных ПРИЧИН дефицита В-12 всего 2 — это или недостаточное поступление его с пищей, или нарушение его усвояемости. Недостаток поступления наблюдается только у очень строгих вегетарианцев, исключающих из своего рациона даже молочные продукты и яйца на протяжении нескольких лет (запас В-12 в организме составляет 3-4 года). Таким образом, если Вы не строгий вегетарианец, скорее всего, у Вас нарушение усвояемости В-12. Оно бывает вследствие следующих факторов: пониженной кислотности желудочного сока, наличия в желудке хеликобактер пилори, недостатка ферментов поджелудочной железы, перенесенных операциях на желудочно-кишечном тракте (ЖКТ), воспалительных заболеваний ЖКТ, гельминтозов (глистов), а также приема некоторых лекарственных препаратов (назначаемых, например, при диабете или при дисфункциях щитовидной железы). Часто пожилые люди страдают одним из этих явлений, поэтому именно к ним должна быть особая настороженность. Проявления дефицита В-12 у пожилых людей бывают схожими с неврологическими проявлениями, и даже старческим слабоумием. Так, в частности, произошло с мамой доктора Мясникова. Но прием в течение 4-5 дней витамина В-12 быстро исправил ситуацию. Подтвердить нехватку именно В-12 нужно анализом крови. Обычное суточное потребление витамина B-12 средним человеком составляет примерно 5—7 мкг. Если же давать витамин в количестве 1000—2000 мкг в день, он будет всасываться даже при патологии. Больше отзывов — на моей персональной страничке The-best. Надеюсь, они помогут вам выбрать на Айхербе только самое лучшее! Буду благодарна, если нажмете ДА!

Отзыв оставлен : Покупатель iHerb
Быстрая энергия, держать закрытым, т.к. таблетки быстро набирают влагу и становятся красными, например, когда берешь их с собой на работу.

Отзыв оставлен : Покупатель iHerb
Великолепная вещь. Действует очень хорошо и сразу. Очень довольна покупкою. Рекомендую.

Отзыв оставлен : Покупатель iHerb
Я стала вегетарианкой почти 5 лет назад, и , до того как я познакомилась с продукцией Iherb , однажды я столкнулась с таким явлением как В-12-зависимая анемия. Проблема в том, что этот витамин человек может получить только из продуктов животного происхождения. В организме он не синтезируется, сколько бы не уверяли товарищи сыроеды, точнее синтезируется, в прямой кишке, но не всасывается. Т е единственный натуральный и доступный источник В-12 это 300-400 говяжьей печени в день. Желательно сырой. ну или капрофагия как вариант, так поступают гориллы и кролики. всегда думала-зачем они это делают? чтобы восполнить запас В12! но я к такому повороту была не готова:) В организме нормального человека, не страдающего пищевыми извращениями вроде моего, В-12 накапливается в тканях печени и почек, т е имеется некоторый стратегический запасец этого витамина. Его хватает где-то на полгода, иногда больше.. а потом начинает валиться гемоглобин, снижается иммунитет, да и общее состояние. До знакомства с Iherb я покупала В12 в ампулах в аптеке и прокалывала его раз в 2 месяца примерно, по 10 уколов. Теперь мне не нужна эта болезненная витаминизация, после которой сидеть не комфортно)) 1 капсула в день, пью курсами по 2 недели раз в 2-3 месяца и все! никаких проблем с гемоглобином и иммунитетом!
Еще отзывы

источник

8.38 $ 538 руб 208 грн 3264 тг

• Категория: Препараты с витаминами группы В
• Производитель: Now Foods
• Оригинальное название: Now Foods, B-12, 2,000 mcg, 100 Lozenges
• Артикл: NOW-00459
• Размеры: 4.8 x 4.8 x 8.9 cm

В12
В12 — супервитамин
Самый удивительный среди витаминов — витамин В12. Нам его тре¬буется всего три миллионных доли грамма в день, то есть одна тысяч¬ная грамма в год, а за всю жизнь мы потребляем его столько же, сколько весит одно пшеничное зернышко. И все же этого хватает, чтобы снабдить молекулами витамина все 70 триллионов клеток организма.
Этот витамин (как и витамин D) содержится только в пище живот¬ного происхождения, то есть в мясе, молоке и сыре. Самостоятельно мы его производить не можем. Витамин В12, или кобаламин, пред¬ставляет собой очень сложную молекулу с атомом кобальта в центре.
Вегетарианцы, которые помимо мяса не употребляют также молока и яиц, должны обязательно побеспокоиться о поступлении в организм витамина В12. Не следует принимать в расчет их ссылки на то, что многие миллионы жителей Индии обходятся без мяса и при этом не болеют. Дело в том, что в отличие от нашего зерна, обработанного пестицидами, в индийском зерне обитают крошечные жучки и насеко¬мые, содержащие витамин В12 и удовлетворяющие минимальную пот-ребность в нем человека.
92% всех вегетарианцев живут, часто сами не зная того, в условиях постоянного дефицита витамина В12. Правда, некоторые морские водо¬росли содержат в себе микроорганизмы, в которых можно найти микро¬скопические дозы этого уникального витамина.
Некоторые убежденные вегетарианцы с годами развивают в себе способность усваивать витамин В12 из микрофлоры тонкого кишечника, откуда он поступает в кровь.
Витамин В12 — единственное из питательных веществ, содержащее микроэлемент кобальт, необходимый для нашего здоровья.
Самый удивительный среди витаминов — витамин В12. Нам его требуется всего три миллионных доли грам¬ма в день, а за всю жизнь человек потребляет его столько же, сколько весит одно пшеничное зернышко. И все же действие его поражает воображение.

Последствия нехватки витамина В12
Дефицит витамина В12 ведет к нервным расстройствам, как в психи¬ческой сфере, так и в нервных функциях мышц. Этот витамин активно участвует в обмене белков, жиров и углеводов в тесном взаимодействии с витамином С, фолиевой и пантотеновой кислотами. Чтобы у нас были здоровые нервы, и мы были во всеоружии перед повседневными стрес¬сами, он старательно помогает миллиардам молекул фолиевой кислоты при выработке холина. Он оживляет также запасы железа в нашем организме, которых, как правило, не хватает. За миллионы лет своего развития этот витамин, кроме того, крепко подружился с витамином А, которому он помогает в синтезе тканей тела. Он обеспечивает вступ¬ление каротинов в обмен веществ и их превращение в активный витамин А. Наконец, во взаимодействии с другими веществами витамин запус¬кает основной жизненный процесс — синтез дезоксирибо-нуклеиновой и рибонуклеиновой кислот. Это белковые вещества, из которых состоят клеточные ядра и которые содержат всю наследственную информацию.
Если своевременно не распознать дефицит витамина В12, как это, к сожалению, нередко происходит, могут развиться тяжелые нарушения психики, например, рассеянный склероз — тяжелая нервная болезнь, при которой постепенно разлагается защитный миелиновый слой нервных клеток, что ведет к прогрессирующим параличам и, в конце концов, к смерти. Просто удивительно, что биовещество, которое тре¬буется нам лишь в микроскопических дозах, оказывает такое активное воздействие на организм. Современные биохимики утверждают, что «витамин В12 более энергонасыщен, чем мощная водородная бомба», физиологи считают это вещество одним из самых удивительных и в то же время самых загадочных изобретений природы. «Даже если в ближайшую тысячу лет,- утверждают они, — все ученые мира совмест¬но будут работать над подобной задачей, они не смогут создать моле¬кулу, которая внесет такой же вклад в развитие жизни на Земле».
Витамин В12 представляет собой очень сложную, разветвленную молекулу. В ее центре находится одинокий ион кобальта. Нам никогда не удастся узнать, что побудило природу за миллионы лет таким обра¬зом встроить микроэлемент кобальт в этот витамин и тем самым в клетки животных, а позже и человека.
В организме кобальт выполняет одну-единственную функцию — он каким-то образом соединяет в единое целое колоссальную структуру молекулы витамина В12. В обмене веществ он не играет никакой роли.
Почти 92% всех вегетарианцев страдают, сами того не зная, от нехватки витамина В12. Если своевременно не устранить этот дефицит, человеку грозят нерв¬ные заболевания, вплоть до самого тяжелого из них-рассеянного склероза.
Как обеспечить себя витамином В12
Многие люди, испытывающие психические расстройства, даже не
догадываются, каким образом они могут существенно изменить свою
жизнь к лучшему. Для этого надо всего лишь улучшить снабжение орга¬низма витамином В12. Если в течение недели каждый день съедать по
250 граммов сырой или полупропаренной печени или принимать витамин в таблетках, то произойдет чудо. Витамин В12 очень быстро избавит человека от всех психических проблем и, как хорошая домохозяйка, выметет из его телесного «дома» усталость, подавленность, беспо¬койство.t
Лишь недавно, в начале 90-х годов, ученым удалось внести ясность в эту проблему. Хотя каждому человеку ежедневно требуется лишь две миллионных грамма витамина В12, оказывается, всего одна десятая этой дозы способна поддерживать нашу жизнеспособность. Правда, при этом запасы витамина в организме, составляющие от 1 до 10 мг и хранящиеся в печени, сокращаются. При постоянной нехватке витамина В12 первые признаки его дефицита могут проявиться лишь через нес-колько лет. Поэтому, если вас по утрам мучат заботы и печали, если вы нервничаете и раздражаетесь по пустякам,- причину, скорее всего, надо искать в нерациональном питании.
Если такой пациент, сделав анализ крови, обратится к врачу, его могут обрадовать: «Поздравляю! Уровень витамина В12 в вашей крови просто замечательный». В действительности чаще всего дело обстоит далеко не так, поскольку у многих по анализу крови невозможно сделать вывод о катастрофическом положении с витамином В12 в клетках тела.
А нервные клетки тем временем испытывают срочную нужду в витамине, который участвует в строительстве белковых и жировых структур защитного миелинового слоя. Без витамина В12 миелин разла¬гается, защитная оболочка вокруг нервной клетки отслаивается и атро¬фируется. Нервы оголяются, человек становится раздражительным, появляются пугающие симптомы в конечностях: онемение, зуд, первые признаки паралича.
По последним данным, дефицит витамина В12 приводит также к нехватке, карнитина, так называемого квазивитамина. Это вещество вылавливает в крови молекулы жира и транспортирует их в митохондрии _ «электростанции» клеток, где они окисляются, давая энергию всему организму. Без карнитина содержание продуктов распада в крови повы¬шается, так как жир остается непереработанным.
При нехватке витамина В12 первые признаки дефи-цита могут проявиться лишь через несколько лет.
Первые признаки нехватки витамина В12:
Повышенная утомляемость
Постоянная нервозность
Депрессивные состояния
Онемение конечностей
Трудности при ходьбе
Заикание
Воспаление полости рта
Неприятный запах тела
Болезненные менструации
В самое последнее время получены данные, что витамин В12 имеет важное значение и для образования костей. Рост костей может происхо¬дить лишь в том случае, когда в остеобластах (клетках, из которых создаются кости) имеется достаточный запас витамина В12
Это особенно важно для детей и женщин в климактерическом пери¬оде, у которых происходит гормонально обусловленная потеря костной массы.
Витамины усваиваются намного быстрее, чем мине¬ральные вещества, которые без помощи белков, как правило, вообще не могут попасть в кровь.
Как витамин В12 попадает в клетки тела
Вряд ли можно найти какое-либо другое питательное вещество, проходящее столь долгий и трудный путь из кишечника в клетки орга¬низма, как витамин В12. Это связано с его сложной структурой. Кро¬хотные шлюзы в слизистой оболочке кишечника четко различают вита¬мины и минеральные вещества. Витаминам проход разрешен без пас¬порта и визы, а вот минералы и микроэлементы должны дожидаться транспортных протеинов, которые переносят их с потоком крови. Таким
образом, витамины усваиваются быстрее, чем минералы, которые без белка зачастую вообще не могут попасть в кровь.
Но когда к этому шлюзу подходит молекула витамина В]2, начи¬наются проблемы. Ведь речь идет о единственном витамине с мине¬ральным ядром — ионом кобальта. Для этого «гостя» кишечник приду¬мал особую процедуру. В слюне и главным образом в желудочном соке молекула витамина соединяется с транспортным протеином и направ¬ляется в тонкий кишечник. Здесь она высвобождается и тут же при¬соединяется к веществу под названием Intrinsic factor, производимому в стенках желудка теми же клетками, которые вырабатывают и соля¬ную кислоту. Intrinsic factor переносит молекулу в подвздошную кишку и обеспечивает ее попадание в кровь.
У некоторых людей Intrinsic factor вырабатывается в недостаточ¬ном количестве или вообще отсутствует, и поэтому они страдают от нехватки витамина В12. Им помогают инъекции витамина или прием большой дозы (30 микрограммов) в таблетках.
Из этого количества от 0,1 до 1% попавшего в организм витамина усваивается в кишечнике, куда он буквально пробивается через стенки кишки. Такие большие дозы не вредят нашему здоровью, так как вита¬мин растворим в воде, и его излишки выводятся из организма.
Алкоголикам, беременным женщинам и людям, страдающим забо¬леваниями печени, требуются особенно большие дозы витамина В]2. Некоторые балластные вещества, например пектин, содержащийся в яблоках и фруктовых соках, могут затруднить усвоение витамина В|2 в кишечнике.
В слюне и желудочном соке молекула витамина соеди-няется с транспортным протеином и направляется в тонкий кишечник.
Как действует витамин В12
Без способности мыслить человек не слишком существенно отли¬чался бы от растений и животных. Он был бы всего-навсего частью общей структуры обмена веществ, заключающейся в непрерывном питании и выделении отходов с целью поддержания жизни. Все наше тело представляет собой гигантское скопление питательных веществ, одни из которых поступают в организм, другие выводятся из него. Существует также определенная категория веществ, которые постоянно поддерживают этот процесс.
БИОАКТИВНЫЙ МЕТИОНИН — спутник хорошего настроения
Одно из этих веществ называется S-аденозилметионин (ЗАМ). Ученые называют его биоактивным метионином (метионин представ¬ляет собой аминокислоту, элемент белка). Одной из главных задач вита¬мина В|2 является производство метионина, который в нашей психике дирижирует такими чувствами, как доброта, любовь, ощущение радости.
У людей в состоянии депрессии почти всегда низкая концентрация ЗАМ в мозгу. Для современных нейрофизиологов это один из важных параметров, по которому можно судить о неполадках в сфере психики.
Последние исследования показывают, что дополнительные дозы ЗАМ избавляют от депрессий и улучшают настроение уже через 4-7 дней. И без всяких побочных последствий, потому что ЗАМ — это питательное вещество, а не лекарство. Правда, купить ЗАМ пока еще нельзя, но богатая метионином пища позволяет добиться таких же результатов.
Единственное условие — достаточное количество витамина В12. Метионин содержится практически только в продуктах животного происхождения: мясе, рыбе, дичи, птице или сыре. Витамин В12, фоли-евая кислота и метионин (а также витамин С) образуют своего рода рабочую группу, которая специализируется главным образом на мозге и нервах. Эти «три мушкетера» обмена веществ участвуют в выработке так называемых моноаминов -нервных раздражителей, которые производятся только из одной ами¬нокислоты и определяют состояние нашей психики.
Нейробиохимики давно знают, что любая форма психического рас¬стройства, вплоть до шизофрении, в конечном итоге сводится всего лишь к нарушению обмена веществ в мозгу и нервных волокнах.
Одна из главных задач витамина В12 заключается в производстве метионина, который «дирижирует» чувствами доброты, радости, любви. Любая форма психического расстройства, вплоть до шизофрении, представляет собой не что иное, как нарушение обме¬на веществ в мозгу и нервных волокнах.
Сколько нам необходимо витамина В12?
Этот витамин, как уже упоминалось, содержится почти исключи¬тельно в продуктах животного происхождения, особенно в печени, мясе, птице, яйцах и молочных продуктах (за исключением масла). Много витамина В, содержат также устрицы и другие моллюски в раковинах, а также крабы. Отличной пищевой добавкой являются пивные дрожжи. Дрожжи представляют собой микроорганизмы, живые существа, син¬тезирующие витамин. Устрицы лишь потому богаты витамином В12, что отфильтровывают в воде микроорганизмы для своего питания. В водорослях содержатся симбиотические микроорганизмы, поэтому они тоже являются хорошим источником витамина В12.
Детям требуется ежедневно 1-3 микрограмма витамина, взрослым — от 2 до 4 микрограммов, беременным и кормящим женщинам — до 5 микрограммов и более.
Особенно богаты витамином В12;
Продукты питания (100 граммов) Микрограммы
Печень говяжьяt68
Печень куринаяt37,2
Колбаса ливернаяt23,4
Устрицыt18,2
Сельдьt13,0
Макрельt9,1
Сардины в маслеt8,7
Форельt7,4
Яичный желтокt3,6
Угорьt2,9
Мясоt2,4
Курятинаt0,9
Молокоt0,3
Что необходимо учитывать
Сахар, кондитерские изделия и сладкие напитки разрушают чувст¬вительную кишечную флору и препятствуют тем самым усвоению вита¬мина В12. Продукты, богатые витамином В|2, следует равномерно рас¬пределять для приема в течение дня. В этом случае усваивается мак¬симум витамина. Тот, кто потребляет весь дневной рацион витамина В)2 за один раз, усваивает лишь четверть содержащегося в ней вита¬мина, а остатки вследствие сложного процесса усвоения выводятся из организма. При очень мелких порциях в кишечнике усваивается до 80% витамина, а при крупных порой всего до 10%.

Пожилым и старым людям следует увеличить потребление вита¬мина В12, потому что способность кишечника усваивать его с возрастом уменьшается. Те, кто пользуется слабительными средствами, усваи¬вают всего 5% принятого с пищей витамина. Для усвоения витамина В12 в кишечнике требуется достаточная концентрация кальция. Пре¬красным источником кальция является творог.
Сахар, кондитерские изделия и сладкие напитки раз¬рушают чувствительную флору кишечника и тем самым препятствуют усвоению витамина В12.
ДЛЯ чего нужен витамин В12:
Жизнерадостность, оптимизм
Продуктивная работа мозга и нервной системы
Устойчивость
Энергетический обмен веществ
Процессы роста
Производство красных кровяных телец
Усвоение жиров
Мышечная деятельность

источник

• Здоровье нервной системы
• Essential для синтеза ДНК
• With 400 мкг фолиевой кислоты
• Качество подтверждено ГМП
• Пищевая добавка
• Вегетарианская формула

Витамин в-12 (цианокобаламин) — это растворимый в воде витамин, нужный для здоровья нервной системы и усвоения белков и жиров в процессе обмена. Он также необходим для синтеза ДНК при делении клеток и потому особенно важен для быстро делящихся клеток, например, кровяных телец. Вдобавок, достаточные дозы витамина Б-12, наряду с фолиевой кислотой и витамином в-6, способствуют здоровому уровню в сыворотке крови гоиоцистеина, тем самым поддерживая здоровье сердечно-сосудистой системы. Так как витамин В12 содержится в основном в животных продуктах, строгие вегетарианцы подвержены риску нехватки витамина В-12, поэтому прием добавок может оказаться полезным.

Как пищевую добавку принимать по одному леденцу в день. Разгрызите леденец или держите во рту до растворения. Подумайте о том, чтобы принимать его с Б-комплексом, фолиевой кислотой, Б-6 триметилглицином и от сейчас.

Fructose, сорбит, целлюлоза, стеариновая кислота (растительного источника), лимонная кислота, натуральные ароматизаторы, диоксид кремния и соевый лецитин.

The Б-12 получают путем естественного брожения.

Contains без соли, крахмала, дрожжей, пшеницы, клейковины, молоко, яйца, моллюски и консервантов.

Do не является лекарством. Держать в бутылке.

Store в прохладном, сухом месте. Пожалуйста, корзины.

Приятный вкус и работает для меня. Я чувствую себя хорошо.

Действительно хороший продукт

Вкус это хорошо, но это занимает сравнительно больше времени, чтобы растворить, достаточно большой и крошится под язык (создает странные крошится). Крошение может создавать острые куски, которые могут вызывать раздражение.

Я не принимать его каждый день я только принять его, когда я ударил Джима на тренировку, но он не дал мне больше энергии, что я, хотя это было но это может быть не так дополнение я беру энергию, я буду смотреть дальше.

Это первый раз, когда я использовал это форма витамина B-12.Они имеют очень приятный вкус и очень удобно брать. Я считаю, если я беру их каждый день я не устаю, я нормально отношусь.Хотя в настоящее время я только на одном lozenger в день я думаю будет более уместно.

Мне нравится сейчас продукты. Хорошая цена и качество

Хорошие вещи

Это самый простой способ, чтобы взять ваш б-12 по одному леденцу в день все, что вам нужно, поместите его под язык и все прошло меньше чем за минуту.

Никакой очевидной реакции, но, наверное, время покажет.

Хорошо для моего здоровья

источник

• Здоровье нервной системы
• Необходимое питательное вещество для выработки энергии
• Пищевая добавка
• Подходит для вегетарианцев/веганов
• Кошерный продукт
• Витамины
• Семейное предприятие, основанное в 1968 году
• Соответствие стандарту качества GMP
• Не содержит спирт

Витамин B-12 (цианокобаламин) — это растворимый в воде витамин, необходимый для поддержания здоровья нервной системы и выработке энергии из жиров и протеинов. Витамин B-12 также необходим для синтеза ДНК во время деления клеток, и, следовательно, имеет особое значение для быстро делящихся клеток, например, клеток крови. В добавление к этому, адекватное потребление витамина B-12, наряду с фолиевой кислотой и витамином B-6, имеет критическое значение для превращения гомоцистеина в метионин, поддерживая здоровье сердечно-сосудистой системы. Витамин B-12 хранится в печени, а получать его можно только из продуктов животного происхождения (мяса и молока). Следовательно, прием пищевых добавок с витамином B-12 может иметь особенное значения для строгих вегетарианцев.

По утрам возьмите 1/4 чайной ложки в рот, подержите во рту 30 секунд, а затем проглотите.

Деионизированная вода, растительный глицерин, ксилит, яблочная кислота, натуральные ароматизаторы, сорбат калия (в качестве консерванта), корень имбиря, грейпфрутовое волокно и масло коричной коры.

Не производится с продуктами из пшеницы, глютена, сои, молока, яиц, рыб или моллюсков. Производится в установке GMP, которая обрабатывает другие ингредиенты, содержащие эти аллергены.

Нет известных токсичных уровней B-12.

Продукт может естественным образом менять цвет.

Для максимальной свежести охладите после вскрытия.

Предупреждение: только для взрослых. В период беременности, лактации, приема лекарств или при наличии каких-либо заболеваний проконсультируйтесь с врачом перед приемом. Хранить в недоступном для детей месте.

Содержит ксилит, не кормить домашних животных.

Опубликовано Клиент iHerb 19.03.2019 | Проверенная покупка

Заказывала для дочери 3,6 года, удобная форма, можно подмешивать в напитки. Экономичный расход. К сожалению, протек при транспортировке не смотря на целостность упаковки. Код для скидки А Р Р 5 7 8 8 без пробелов

Опубликовано Клиент iHerb 15.02.2019 | Проверенная покупка

Отличные витамины для энергии, утром бодрит лучше любого кофе

Опубликовано Клиент iHerb 30.01.2019 | Проверенная покупка

Для меня вкус оказался вполне приятным. Хотя, почитав другие отзывы, я всерьез опасалась, что это невозможно взять в рот. Расход очень экономичный. Одного пузырька хватит надолго (пью уже 3 недели, а бутылочка все еще почти полная). Не понятно, для чего собирать в одном комплексе несовместимые В1 и В6. В целом, комплекс подойдет для профилактического применения. В ситуациях с острой нехваткой витаминов лучше брать другие варианты.

Опубликовано Клиент iHerb 14.12.2018 | Проверенная покупка

Непонятно, зачем делать комплекс из несовместимых витаминов. Не подумала об этом перед покупкой. Вкус не самый приятный, но пить можно. Чего-то сверхъестественного не заметила, но и выраженных проблем не было, больше для профилактики. Объем огромный, хватит надолго.

Опубликовано Клиент iHerb 09.10.2018 | Проверенная покупка

Мне понравилась. Мужу было противно, поэтому сняла звезду. Вкус жёлтых витаминок, очень яркий. Брала ещё когда была пипетка, удобно было. Больше его не возьму, беру другой фирмы. И как оказалось, витамин С здесь лишний.

Опубликовано Клиент iHerb 13.09.2018 | Проверенная покупка

Пью препарат уже месяц, нервишки шалили. Очень хороший, мне помогает. Теперь спокойствие со мной. Вкус приятный, побочек не наблюдаю. Благо Дарю!)

Опубликовано Клиент iHerb 15.02.2018 | Проверенная покупка

пью несколько дней, не знаю, как я смогу закончить этот пузырек, потому что мало того, что это самая омерзительная добавка в моей жизни, так еще и во рту надо держать 30 секунд. Потом еще до приема пищи этот ужасный вкус во рту сохраняется, как ни запивай. Даже зажимание носа и не дышать не помогает не ощущать эту гадость. В12 для мазохистов.

Опубликовано Клиент iHerb 30.01.2018 | Проверенная покупка

Покупала для сына 4 лет, удобно давать, вкус сыну понравился, у него часто на препараты аллергия. На этот препарат аллергии нет. Купила уже 2 ой флакончик. Отличный комплекс. Советую к приобретению!

Опубликовано Клиент iHerb 11.03.2017 | Проверенная покупка

пьем с ребеном вместе уже 2 недели. Стали очень бодрые, настроение веселое. Ощущения стабильности, без нервозности. Прекрасный комплекс витаминов группы B. рекомендую!

Опубликовано LenaHu 03.01.2017 | Проверенная покупка

Пью неделю, но пока результатов не заметила. Хотя даже и не знаю что нужно ожидать. Вкус приятный, поэтому проблем с принятием этого жидкого комплекса нет.

источник

Добрый день, айхербоманы!
Хочу поделиться с вами информацией и впечатлениями по очередному витаминчику. Навеяно вчерашним постом о добавках для стимуляции мозговой активности.
Итак — витамин Б12. Очень важный витамин — дефицит которого приводит к серьёзным проблемам со здоровьем.

Б12 нужен для производства красных кровяных телец, и как следствие для транспортировки кислорода по вашему организму. Поэтому если по анализам крови у вас низкие показатели красных кровяных телец — надо проверить не только железо, но и содержание витамина Б12 в крови.

Б12 играет важную роль в процессе метилирования.
Метилирование — это процесс, который задействован в сотнях химических реакций, необходимых для жизнедеятельности организма.Таких как:

процесс детоксификации — именно за счёт метилирование токсины преобразуются в водорастворимые формы, которые смогут быть выведены из организма печенью и почками. Поэтому если вы начинаете чистку организма — не забудьте про Б12, он поможет в этом процессе на клеточном уровне

производство невротрансмитеров — дофамина ( пока-пока симптом дефицита внимания) и серотонина ( скажем нет депрессии). За счёт них происходят передача сигнала/ импульса в нервной системе, при их недостатке сигнал не будет доходить до адресата. Другими словами — вы будете рассеянными, невнимательными.

синтез протеина — производстве ДНА, производство новых клеток, регенерация ( пока старость, хотим быть молодыми!)

здоровье сердечно-сосудистой системы — метилирование преобразует гомоцистеин ( опасная аминокислота, накопление которой приводит к атеросклеротическому поражению сосудов) в метионин ( незаменимая аминокислота)

Можно продолжать этот список, но я пожалуй остановлюсь на этом.

Б 12 поступает в наш организм только из продуктов животного происхождения (за исключением мёда): яйца, мясо, молочные продукты, морепродукты. Очень часто у веганцев наблюдается дефицит этого витамина. Так же дефицит этого витамина наблюдается у людей с проблемами пищеварения: гастрит, целиакия, болезнь крона — короче все те случаи, когда ворсинки желудка повреждены или по каким-то другим причинам не происходит нормальное усваивание витаминов ( бактериальное разрастание, пониженная кислотность и т.п.). Стоит заметить, что обычно при этом наблюдается авитаминоз и по другим показателям так же.

Симптомы дефицита витамина Б12:
сильная усталость
учащённое сердцебиение
онемение конечностей
снижение аппетита
проблемы с концентрацией и вниманием
плохая память
депрессия
красный язык, склонность к воспаления слизистой рта

При диагностированном дефиците Б12 могут назначит уколы: это эффективно и действенно, но нужно направление от врача.
Если же у вас не всё так плохо, а поддержать уровень Б 12 всё же хочется — то вы вполне можете приобрести его на айхерб.
Предпочтительна сублигвальная форма: в идеале Б12 должен поступить в кровь через слизистую рта, минуя желудок.
Брать лучше метилкобаламин — это одна из форм Витамина B12, лучше усваивается.

На айхербе есть несколько добавок витамина Б12, которые мы опробовали.

Вкусные вишнёвые таблеточки — сублингвальная форма, их надо сосать, не проглатывать. Таблеточки небольшие, розового цвета, они очень приятные на вкус, дети лопают с удовольствием. В 1-ой таблетке 1 мг метилкобаламина — это многовато за раз, вся доза вряд ли усвоится, так что можно таблеточку делить пополам, или даже на четверть. В день взрослым надо 1 — 2.4 мг Б12, детям 0.4 — 1.2 мг, в зависимости от возраста/ пола. Можете погуглить.

Хочу добавить, что Б12 это не токсичный витамин, то есть он не опасен в больших количествах, как например витамин А или Д, которые накапливаются в организме. Б12 — выводится водой, то есть излишки будут выведены через почки в течении нескольких часов.

Спрей с метилкобаламином. Это форма мне очень нравится — им легко пользоваться. Пшикаете в рот, стараетесь сразу не глотать, чтобы впиталось через слизистые. Каждый пшик — 0.5 мг Б12. Вкусная, сладенькая, на цвет красная жидкость.

Я давала Б 12 моему ребёнку с диагнозом СДВГ. Что нам дал приём Б12? Лучшая концентрация, более внимательный, лучше говорит, слова легче в голове находятся, улучшение когнитивных способностей, более сообразительный, настроение улучшается. И вообще иногда слишком весёлое настроение получается. Одновременно появляется немного гиперактивность — все витамины группы Б бодрят — поэтому лучше их принимать в 1-ой половине дня.

Надеюсь этот отзыв будет полезным. Не болейте!

источник

Впервые заказала в виде спрея от гарден оф лайф. Но при этом всегда пополняю запасы от now foods натуральных дрожжей (Nutritional Yeast). Дрожжи вкусные и полезные. Через них пополняю витамин b12. А спрей заказала ради интереса. Бренд классный, доверие есть.
Вкус малины. Каждый день пшикаю прямо в рот. Неприятных ощущений нет. В целом, этот спрей удобен в дороге, в путешествиях. Но дома лучше дрожжей ничего нет. Объем небольшой, но я до сих пор использую (2 месяца). Стоит в районе 700 руб.
Уколы не делаю, так как уровень б12 в норме. Я лишь поддерживаю, так как отказалась от мяса 2 года назад.

Этот витамин играет огромную роль для синтеза гемоглобина! Об этом почему-то никто не говорит. Не врачи, не сведущие люди. Поэтому, миф, что витамин б12 нужен только вегетарианцам, а у нормально питающихся с ним проблем не будет — полнейшая фигня.
У меня вечно был пониженный показатель гемоглобина, до тех пор пока на семинаре про здоровое питание я узнала, что для лучшего синтеза гемоглобина нужен как раз этот витамин.
Я заказала самый популярный от Джаров формула в виде сосательный таблеток со вкусом лимона. Особо яркого вкуса лимона нет. Не кислит сильно.
После всей банки (100 таблеток) сдала анализы и показатели гемоглоина повысились до 110! Больше ничем объяснить не могу. Никакой анемии теперь нет 🙂 Это очень и очень круто! Так как при анемии голодает весь организм и ткани/клетки недополучают кислород и питательные вещества.

Не люблю мясо, почти не ем его. Неприятные последствия в виде головокружения, слабости, ухудшения памяти. При проверке крови был выявлен недостаток витамина В 12. Выяснила, что при небольшом количестве в рационе мяса надо добирать В 12 путем приема БАД. Принимать В 12 необходимо вместе с фолиевой кислотой, работают они в связке. И крайне желательно В 1 и В 6. Для улучшения самочувствия решила попробовать дополнительно принимать указанный квартет витаминов. При выборе источника В12 выбор пал на Метил В-12 со вкусом вишни. Хорошее впечатление произвела самопрезентация производителя, контроль качества и еще мне нравится вкус вишни. В течение первого месяца отметила улучшение состояния. Головокружения прошли очень быстро. Было это все более полугода назад. Это даже не совсем препарат — скорее приятная конфета с легким фруктовым привкусом. Вкус мне понравился настолько, что если бы не инструкция с указанием принимать одну таблетку в день, я бы и больше осилила. Баночки хватило надолго, сейчас вторая ждет своего часа. Сначала в течение трех месяцев принимала одну таблетку в день. Потом перерыв на два месяца, только в разгрузочные дни пополняю запасы В 12. В последнее время самочувствие только радует.

Витаминки Jarrow Formulas «В12 Метилкобаламин» находятся в темной пластмассовой баночке. Вся информация на английском языке, производитель американский. Однако, разобраться в дозировке не составит труда, даже если уровень английского близится к нулю. Все интуитивно понятно написано. В небольшой банке 100 таблеток, их хватит более чем на 3 месяца. Принимаем по 1 таблетке в день, желательно на сытый желудок. Таблетки небольшие, розоватого оттенка. Запаха никакого нет, а вот вкус лимонный. Очень приятный. Я разжевываю таблетки либо рассасываю. Они вкусные, сладковатые, так что можно даже не запивать водой. В составах я не сильна, но мне кажется, натурального в таблетках много! Самочувствие после месячного курса витаминов В12 улучшилось. Заметила, что перестала срываться на мелочах. Настроение преимущественно хорошее. Какого-то ярко выраженного эффекта внешне не увидела, эта группа витаминов работает изнутри. Аллергии витамины от Jarrow Formulas не вызвали, побочных эффектов тоже. Я считаю этот продукт достойным внимания. Конечно, не панацея, но будет полезен каждому! Плохо только, что продаются в интернете, у нас в аптеках его не найти.

источник

Отличное соотношение цены и качества!

Добавки Natrol в целом великолепны, но витамин B12 не очень полезен, так как это голубой, а не Meltil, который лучше усваивается организмом! Помимо того, что добавка отличная, дает много энергии, я надеюсь увидеть улучшения в течение периода использования. Я просто не буду покупать его снова из-за B12, если они не переключатся на Метил
— Maíra Larissa

Это уже часть моей повседневной жизни

Супер важное дополнение — нет риска чрезмерного потребления. И как хорошая конфета, она не атакует желудок. Быстрое поглощение. Я чувствую себя лучше, более охотно. Потреблять только 1 в день. Быстрая доставка в Бразилию. Отличная цена
— Carolina Souza Lopes

Это дополнение очень хорошо для увеличения жизненных сил и настроения.
— Alberto Gomes Rocha

отлично подходит для тех, кто делает бариатрический
— Lílian Soares Canesin Mendes

Я люблю сейчас! Доставка была с опережением графика. Используйте . потому что он поддерживает активный обмен веществ, здоровье нервной системы и легко усваивается. Профилактическая медицина имеет важное значение для качества жизни.
— Mauro Fernandes junior

Отличное качество товара, доставка в срок, рекомендую.
— Flavia Renata Oiticica Canaes

В12 — это отличный витамин для мозга, мышц и многих других вещей, и мне понравилось, что в таблетках содержится фолиевая кислота, очень вкусные маленькие дети, которым не сложно пользоваться, здесь дома мы не без.
— Marluci aparecida Teixeira santos

необходимое дополнение, супер мощный

моей маме поставили диагноз «болезнь Альцгеймера», продолжал принимать добавки, среди которых витамин В-12, впечатляющее выздоровление
— Celio Felício Cavalhero

Напишите заголовок для вашего обзора.

До того, как я принял этот продукт, я принимал несколько витаминных добавок, прописанных моим лечащим врачом. Стоимость была слишком высока для моего бюджета, поэтому я должен был найти что-то другое, чтобы взять. Я начал проводить некоторые исследования и прочитал ингредиенты этого продукта, в котором было много необходимых мне питательных веществ. Когда я начал этот продукт, я очень сомневался, потому что у меня болезнь сердца, и я не могу принимать какие-либо стимуляторы или кофеин. У меня раньше были проблемы с другими натуральными добавками. Я был очень доволен результатом.
— Gloria Massey

Вкус действительно хорош! Мне это очень нравится!
— Isabella Bokeroth

Моя жена любит этот B 12 сейчас. Она действительно работает снова.
— Tony Bokeroth

Этот продукт B12 имеет прекрасный вкус, и я буду покупать его снова, так как очень доволен этим продуктом.
— Annette Reynolds

Я получил этот органический спрей Garden of Life myKind Organics b12 для участия в мероприятии. Я с оптимизмом смотрел на это, потому что слышал много отзывов о продукте, так как он является органическим продуктом USDA и состоит из цельных продуктов. Один только вкус не позволил мне продолжать принимать его. Спрей был ужасным на вкус и был очень густым. Это, честно говоря, оставило действительно странное послевкусие и почти как фильм во рту. Был не впечатлен.
— Harley Kensington

Мне действительно нужен этот витамин ежедневно! Это помогает моему мозгу работать должным образом с начала и до конца дня! Я бы предпочел, чтобы таблетка растворялась быстрее, растворение под языком занимает много времени, учитывая, что я использовал раствор, который быстро растворяется.
— Cristina M

Имеет прекрасный вкус! Уровни энергии повышаются!
— FLORENCE LAROCHE

Таблетка с витамином B12 здесь, в Бразилии, является дорогостоящим лечением для тех, кто нуждается в длительном применении, и является отличным вариантом, помимо длительного действия. Трудно найти здесь, в Бразилии. Теперь мой отец не переносит больше инъекций b12 каждую неделю, потому что он принимает таблетки и цена сайта по сравнению с тем, что будет потрачено здесь, в Бразилии, не имеет сравнений. Я не трачу больше денег в Бразилии, покупая витаминные добавки от всей моей семьи.
— Guilherme Pinheiro Paiva

Отличный продукт. Уровень B12 в моих анализах крови увеличился уже в первые 15 дней, я рекомендую использовать гарантированные результаты.
— Silvia Oresta Kucarz do Prado

Это сработало отлично. И время доставки было впечатляющим даже из США. одна неделя верно. Очень рекомендую . уровень B12 моей жены увеличился очень удовлетворительно.
— Rafael Lemos

Всем привет! Мне понравился этот товар и я заказал 2 штуки. Самое главное, что этот продукт содержит 110 таблеток в каждой пробирке и 5000 мкг, что составляет 84 от суточной нормы! Это будет длиться всю зиму! Постоянно заказываю витамин В12 на сайте е Витамины и очень доволен продукцией!
— Oksana Sokoly

хорошая замена для сладостей LOL красиво упакованных
— Teeybaby

Пастилки с отличным вкусом, кислые, хорошо тают во рту, не пропуская влагу, что всегда сохраняет их сухими, не растапливают бутылки. Для меня это улучшает мою потерю волос. Не уверен, что это действительно из-за нее, но я знаю, что падение сильно улучшилось после того, как я снова его принял. Я остановился на несколько месяцев, так как падение было под контролем, и я использую другие лекарства для этой проблемы. А потом волосы снова начали выпадать. Я взял это снова, и это было почти чудо . Кроме того, цена — одна из самых дешевых, которые я нашел в Интернете. Я рекомендую это.
— Flavia Renata Oiticica Canaes

Очень легкий на желудок и вкус довольно хороший. Легко взять в любое время суток.
— A Jackson

Вкус потрясающий.
— sarah messenger

Нуждалась в энергии и не всегда могла сделать укол от моего доктора. Это ближе всего к реальному снимку. Очень маленькая таблетка и быстро растворяется под языком плюс я чувствую себя более энергичным
— Gramzie

Уровни энергии лучше, и продукт не оставляет меня шатким.
— Jade J Neal