Меню Рубрики

Нужные витамины для женщин отзывы

Пью Леветон. Он содержит полный комплекс витаминов и микроэлементов, нужных для здоровья (антиоксиданты, витамины В, Е и С), укрепляет память и благотворно влияет на ЦНС и систему кровообращения.

Пью Леветон. Он содержит полный комплекс витаминов и микроэлементов, нужных для здоровья (антиоксиданты, витамины В, Е и С), укрепляет память и благотворно влияет на ЦНС и систему кровообращения.

Однозначно Алфавит Классик.
Во первых — гипоаллергенные, что для меня очень важно. во -вторых, там в таблетках специально подобранные сочетания витаминов и минералов, что бы они в организме наиболее лучше усваивались. Уже мног лет их принимаю и не разочаровываюсь. Так что голосую за них.

🙂 интересный форум. Только я бы спросила: какие витамины лучше не пить и почему? У кого какой опыт? А то тут во многих сообщениях так и сквозит дешевый PR.

Раз уж зашла, напишу про свой опыт: один раз у меня возникла необходимость пить витамины, это было лет пять назад. Пила алфавит. Мне не понравился: во первых: три таблетки (я не домохозяйка, часто в разъездах и не только по Москве, вечно голова забита переговорами, рабочими проблемами). Я просто забывала пить третью, а иногда и вторую таблетки! И еще минус: у меня на лице появились угри, при чем, это основная причина, отчего я вывела их из своего рациона 🙂 но(!) моя знакомая пьет их и по сей день и очень довольна. Я считаю, вещь это индивидуальная. Смею сделать заключение, что витамины из Америки-самые лучшие, при условии, что есть друзья или родственники в штатах, т.к. Покупать, по сути, таблетки у неизвестных барыг, которые, совершенно не мучаясь угрызениями совести, подсовывают тебе втор сырье неизвестного производителя, слепленное и расфасованное в китайской деревне господином Ли 🙂 Ну, а принципиально мое мнение: витамины Употреблять в крайних случаях, получайте их из овощей и фруктов. Ну, если, все таки, доктор прописал 🙂 — тут отнеситесь к выбору серьезно. Не всегда, что рекомендуют врачи — хорошо. Удачи! Поделитесь опытом. Заранее спасибо 🙂

Алфавит, абсолютно серьезно могу сказать, ужасные витамины, я пропила неделю и покрылась волдырями, начала чесаться. Такая же реакция на эти витамины была у моего знакомого.

Веторон (содержит только витамины асе ) сама пью и ребенку даю

Алфавит, абсолютно серьезно могу сказать, ужасные витамины, я пропила неделю и покрылась волдырями, начала чесаться. Такая же реакция на эти витамины была у моего знакомого.

я сейчас пропила Виташарм — для улучшения состояния кожи, ногтей и волос. 30 дней, я всегда его пью в межсезонье, а то ногти начинают слоиться(( Сейчас все ок (ттт), всем советую. Пила Мерц — намного дороже и 0% толку.

Алфавит, абсолютно серьезно могу сказать, ужасные витамины, я пропила неделю и покрылась волдырями, начала чесаться. Такая же реакция на эти витамины была у моего знакомого.

Летом вообще стараюсь витамины не пить на даче витаминов полно. Осенью тоже, так как организм насыщается витаминами за лето, а зимой курсами, так как, всё время пить витамины очень вредно. А для дополнительной энергии и для лучшей усваиваемости витаминов можно элькар пропить, это тот же L-карнитин, природное вещество, которое поддерживает нормальную работу организма и регулирует обменные процессы.

Девушки ! Не большой опросник ))) Кто какие витамины принимал ? Хотелось бы найти действительно ВИТАМИНЫ, а не химию глотать ! Какие самые хорошие витамины ?Спасибо !

Летом вообще стараюсь витамины не пить на даче витаминов полно. Осенью тоже, так как организм насыщается витаминами за лето, а зимой курсами, так как, всё время пить витамины очень вредно. А для дополнительной энергии и для лучшей усваиваемости витаминов можно элькар пропить, это тот же L-карнитин, природное вещество, которое поддерживает нормальную работу организма и регулирует обменные процессы.

Фрукты и овощи это прекрасно, но если бы можно было обойтись только ими, тогда и аскорбинки не надо было бы. Пью мультивитамины, в последнее время аевит вместе с хилак форте от дисбактериоза. Это надо сочетать, если нарушена микрофлора (а по зиме она почти у всех ослаблена).

Если нарушена микрофлора желудка поможет чай из трав. Смешиваем по одной столовой ложке: котовника, — мяты, мелиссы, цветков календулы, травы шлемника и фенхеля обыкновенного. Чайную ложку смеси заливаем стаканом кипятка и завариваем 15 минут. Шлемник и котовник, те, которые трудно купить, можно заменить душицей. Обязательно принимают адсорбент, предпочтительнее полисорб, для снятия интоксикации (для взрослого по 3 грамма 3 раза в день) и нормобакт, для восстановления микрофлоры кишечника.

Милые любительницы фруктов и овощей. Прочитайте, сколько нужно съесть их, чтобы восполнить суточную норму. Благо инет доступен всем. И разницу 20 лет назад по содержанию витаминов и минералов в них, для того, чтобы понять, какотноситься к маминым и бабушкиным байкам. Их никто не отменяет, но их предельно недостаточно. А подсчитав внимательно количество ябло, апельсин, молока, ягодок, которое нужно съесть, поймете, что это не реально. «Лопнешь, деточка». В порядке рекомендации врачей и генетиков: Супрадин(шипучка, т.к. быстро усваивается), Витрум/Центрум(на выбор, т.к. аналогичны), Компливит. Синтетика-о, да. Антиоксиданты нужны всегда тем, кто хочет нормально жить, думать да и выглядеть лучше.

Конечно, кому что больше нравится, но вот я пью Алфавит, он у меня не вызывает аллергию, что является решающим фактором в именно его пользу.

Привезенные из Финляндии. Например, я покупала сыну Мультитабс. У них оптимальная дозировка.

все проверила на себе. почти все. лучше бренда Nutrilite нет. а кто говорит дорого. как говорят. я не настолько богат, чтоб покупать дешевые вещи. кто сомневается,можно проверить.узнав больше информации..

Девушки,посоветуйте пожалуйста какие витамины принимать, мне 50 лет, проблемы с печенью, хотелось бы что то понатуральней!

врачи тут не причем- надо во всем разбираться самому лично , а не доверять кому то , а тем более, что касается здоровья. самые лучшие витамины и миниралы — это NUTRILITE ВО ВСЕМ МИРЕ — БУДЬ ТО АМЕРИКА ИЛИ ЯПОНИЯ ! МОГУ ЛЕГАЛЬНЫЙ МАГАЗИН В МОСКВЕ ПОКАЗАТЬ

Уже больше месяца пью Витрум Performance. Начала я жаловаться своему папе, который врач, что стоит мне доехать до работы, как я уже усталая и готова ехать обратно и дрыхнуть целые сутки (хотя ночью сплю достаточно). В итоге папа посоветовался с коллегами и принес домой Витрум Performance. Я не верю во всякие волшебные эффекты и магическое оживление сил, но эти витамины (там ударные дозы) действительно помогли. Теперь я не засыпаю на работе и даже бодра и весела вечером 🙂 Правда, от зимнего ОРВИ меня они не спасли, но на ноги я встала буквально за 3 дня, а обычно валяюсь по неделе в кровати и потом бывают осложнения (бронхит).

Рекомендовано НИИ питания РАМН.

Я пью витрум,супради и перфектил,не знаю что из них лучше но вкупе результат заметен.

Практически все аптечные витамины не органические.Аскорбиновая кислота,токоферола ацетат,ретинол и т.д. все это химия, которая агрессивно действует на наш организм, их принимать нельзя. Я долго искала натуральные витамины и нашла только в американском интернет магазине http://ru.iherb.com/. У них хорошая продукция и приемлемые цены.Натуральный витамин С должен быть или аскорбат, или дегидроаскорбат. Еще лучше Ester-C.Я пью именно его.Он совсем не кислый в отличии от аскорбиновой кислоты. Его посоветовала принимать врач диетолог.Натуральный витамин С принимать нужно каждый день,т.к.он не синтезируется в нашем организме.Я пью с декабря и еще не болела..Кто заинтересовался и хочет заказывать в этом магазине, можете воспользоваться кодом HFJ640 и получить 10% скидку при первой покупке.

Я покупала продукцию Нутрилайт.Например «Формула красоты» прочитайте состав, кроме всего прочего содержит аскорбиновую кислоту, а это не органика.

Добрый Вечер. Хотелось бы порекомендовать витаминный комплекс CELLAGON.
В состав биосоков входит более 80-ти ингредиентов. Это биологически чистые
Фрукты, овощи, ценные масла, травы и микроэлементы.как для взрослых так и для
Детей. Принимаем всей семьёй около двух лет. Чувствуем себя замечательно.
Сбалансированный напиток, от немецких производителей.

элевит- до и после беременности

Всем доброе время суток. Сколько людей столько и мнений.Я выбрала витамины VISION.У моего младшего сына (их у меня трое детей) оперативность и внутричерепное давление.Три года назад, когда ему было 7 лет,мы начали принимать витамины не только детские но и взрослые всё в комплексе.Моего ребёнка сейчас не узнать,спокойный часами может рисовать,лепить из пластилина,в школе стал хорошо учится.1 сентября 2011 года заболел ангиной, поднялась температура 39 дола витаминов в тройной дозе через 7-10 минут уже была 37.Прошла ангина за три дня.Я не враг себе и своим детям,я даю им самое лучшее.

Все витамины которые тут посоветовали,ненатуральные.вы хотя бы состав читали? этим же угробить можно и себя и ребёнка.самые натуральные витамины фрукты и овощи

какая-то определенная отсталость. во фруктах и овощах уже лет 15 как нет никаких витаминов, а тем более минералов.
ищите недписи «ОРГАНИЧЕСКИЕ» хотя бы — это залог чистоты.
берем семьей G&G и иногда NSP. кстати у того же Гербалайфа, хоть его ругают по старинке за лихие 90-ые, но витамины неплохие

в каких-то фруктах может и есть, но не тех что у нас в гипермаркетах продаются

Рекламщики и прочие спамеры, которые здесь отписались и усыпали форум ссылками, рекламными слоганами и плохо замаскированной агрессивной рекламой, СПАСИБО вам огромное! теперь мы точно знаем ЧТО покупать НЕ стоит))) круг значительно сузился 😉

хотите выздороветь, пейте только натуральные витамины, Нутрилайт.Я пью эти витамины7лет почти без перерыва и все проблемы исчезли.

Модератор, обращаю ваше внимание, что текст содержит:

Страница закроется автоматически
через 5 секунд

Пользователь сайта Woman.ru понимает и принимает, что он несет полную ответственность за все материалы частично или полностью опубликованные им с помощью сервиса Woman.ru.
Пользователь сайта Woman.ru гарантирует, что размещение представленных им материалов не нарушает права третьих лиц (включая, но не ограничиваясь авторскими правами), не наносит ущерба их чести и достоинству.
Пользователь сайта Woman.ru, отправляя материалы, тем самым заинтересован в их публикации на сайте и выражает свое согласие на их дальнейшее использование редакцией сайта Woman.ru.

Использование и перепечатка печатных материалов сайта woman.ru возможно только с активной ссылкой на ресурс.
Использование фотоматериалов разрешено только с письменного согласия администрации сайта.

Размещение объектов интеллектуальной собственности (фото, видео, литературные произведения, товарные знаки и т.д.)
на сайте woman.ru разрешено только лицам, имеющим все необходимые права для такого размещения.

Copyright (с) 2016-2019 ООО «Хёрст Шкулёв Паблишинг»

Сетевое издание «WOMAN.RU» (Женщина.РУ)

Свидетельство о регистрации СМИ ЭЛ №ФС77-65950, выдано Федеральной службой по надзору в сфере связи,
информационных технологий и массовых коммуникаций (Роскомнадзор) 10 июня 2016 года. 16+

Учредитель: Общество с ограниченной ответственностью «Хёрст Шкулёв Паблишинг»

источник

Девочки привет! С весной вас! По делу, знаю что после 40 в организме человека все становится намного меньше (минералы, полезные вещества). Вопрос : Какие комплексные витамины есть для пополнения всех полезных веществ, что бы не было ощущения слабости и что тебе уже под 80 лет, когда на самом деле под 50 лет.? Читать полностью
+8 Зарегистрируйтесь и получите возможность оценивать материалы, общаться в комментариях и многое другое!’)»> Зарегистрируйтесь и получите возможность оценивать материалы, общаться в комментариях и многое другое!’)»> ЛН11 07.04.2014 148 3 36 комментариев
Все рецепты
Рецепты от Поваренок.ру
Индийская сладость «Расгулла» .
Rasgulla. Скажу вам, что, если вы никогда не пробовали .
Подробнее »
Домашний сыр «Панир» .
Великолепный сыр собственными руками. Наверное, не .
Подробнее »
Торт «Птичье молоко» .
Торт «Птичье молоко» был изобретен одним .
Подробнее »
Карамель
Наверное никто не будет со мной спорить, что вкус вареной .
Подробнее »

Каждая женщина хочет выглядеть молодо и красиво, особенно когда ей уже за 40. Чтоб хорошо выглядеть в любом возрасте, необходимо, прежде всего, следить за своим здоровьем.

Кожа, волосы, ногти – на все эти составляющие женской красоты воздействуют внешние факторы. Недаром многие врачи, глядя на своих пациентов, уже по внешнему взгляду могут определить многие болезни.

Для хорошего самочувствия и профилактики различных заболеваний представительницам прекрасного пола необходимы витамины для женщин. Это главный источник красоты и молодости. Витамины выполняют важные функции, каждый из них выполняет определенную задачу. Организм получает нужные компоненты с помощью определенных продуктов или специальных добавок. Витамины для женщин укрепляют иммунитет, замедляют процесс старения, поддерживают сердечнососудистую систему, предотвращают различные женские заболевания.

Читайте также:  Витамины для мужа при планировании беременности отзывы

Дефицит витаминов может вызвать гормональный сбой в организме, ведь витамины и минералы участвуют во всех процессах обмена в организме. Не зря же слово «витамины» произошло от латинского «vita «, что означает — жизнь.

Организм не умеет производить и запасать витамины впрок. Значит, он должен получать их ежедневно и регулярно. Как правило, витамины «работают» в совокупности. Недостаток одного витамина, вызывает дефицит другого, то есть все микроэлементы и необходимые вещества должны поступать в комплексе.

Для здоровья кожи и волос необходим Бета — каротин. В организме он преобразуется в витамин А. Он делает кожу более гладкой и здоровой, полезен для зрения. Витамин А содержат в себе овощи и фрукты оранжевого цвета, например, морковь, тыква, абрикосы.

Аскорбиновая кислота или витамин С отвечает за иммунитет, имеет большое значение для нормального состава крови. Некоторые врачи говорят, что он может вылечить от бесплодия. Черная смородина, клюква, лимон, апельсин, киви, земляника, эти продукты содержат большое количество витамина С.

Витамин D участвует в формировании костей и зубов, укрепляет нервную систему. Для женщин он очень важен, так как способствует профилактике остеопороза, предотвращает рак прямой кишки и смягчает симптомы ПМС. Содержится в яичном желтке, мясе, овсянке, рыбе. Но нужно не забывать, что при принятии витамина D в лекарственной форме, необходимо следить за уровнем кальция в организме.

Витамины группы В существенно повышают стрессоустойчивость женщины, незаменимы для обмена веществ и нормальной работы мозга. Лишний вес зависит от витамина В1, он улучшает переваривание углеводов. Витамин В5 сжигает жиры, а витамин В9 жизненно необходим беременным женщинам.

Витамины группы В содержатся в зеленых продуктах, салат, шпинат, спаржа, также в зерновых продуктах и в продуктах животного происхождения, мясо, рыба, яйцо, молоко.

Самым важным витамином для женщин является витамин Е. Этот витамин (токоферол ) является антиоксидантом, а значит, защищает клетки от старения и гибели. При недостатке витамина Е, клетки становятся восприимчивы к действию токсических веществ, быстрее повреждаются. Он необходим всем тканям организма: улучшает кислородный обмен, воздействует на свертывание крови, препятствует образованию тромбов.

Велико значение витамина Е для половой системы. При его недостатке в организме, у мужчин снижается потенция, у женщин нарушается менструальный цикл и снижается половое влечение. Витамин Е используют в составе различных косметических средств. Он улучшает питание кожи, препятствует сухости слизистых тканей, укрепляет ногти и волосы.

При недостатке витамина Е меняется настроение, появляется слабость, склонность к депрессии, кожа теряет эластичность, часто появляются пигментные пятна.

Витамин Е — жирорастворимый, а значит, содержится в продуктах с высоким содержанием жира. Лидером по содержанию этого витамина является масло зародышей пшеницы. Также этим витамином богаты растительные масла, которые полезно употреблять в салатах. Имейтев виду, что при нагревании витамины разрушаются.

Понятно, что из-за того, что обстановка в нашей стране оставляет желать лучшего, все необходимые витамины невозможно получить из продуктов питания. Решение проблемы – прием мультивитаминных препаратов, особенно в период авитаминоза. Прежде чем решать, будете вы или нет принимать витамины в лекарственной форме, необходимо получить консультацию врача. Помните, что этот вопрос требует грамотного решения, ведь избыток витаминов так же вреден, как и их недостаток.

источник

Девушки ! Не большой опросник ))) Кто какие витамины принимал ? Хотелось бы найти действительно ВИТАМИНЫ, а не химию глотать ! Какие самые хорошие витамины ?
Спасибо !

Узнай мнение эксперта по твоей теме

Психолог. Специалист с сайта b17.ru

Психолог, Библиотерапевт. Специалист с сайта b17.ru

Психолог. Специалист с сайта b17.ru

Психолог, Гештальт-терапевт. Специалист с сайта b17.ru

Психолог. Специалист с сайта b17.ru

Психолог, Клинический психолог онкопсихолог. Специалист с сайта b17.ru

Врач-психотерапевт. Специалист с сайта b17.ru

Психолог, Психолог-консультант. Специалист с сайта b17.ru

Психолог, ЛИЧНОСТНЫЙ И СЕМЕЙНЫЙ. Специалист с сайта b17.ru

Психолог, Консультант. Специалист с сайта b17.ru

Все витамины промышленного производства- синтетические. Супрадин, Витрум, Компливит хоть подешевле, но тоже достойный комплекс. И сбалансированное питание.

NUTRILITE. Я от них просто в восторге

Фрукты, овощи, все натуральное, никаких покупных соков, правильное сбаланстрованное питание, спортзал, выезды за город. знаю, сложно, но через год привыкаешь.
Из витаминов пью аскорбинку или аскорутин, и то в гриппозное время года.

те которые тебе пропишет врач согласно твоим анализам

компливит-аналог центрума, супрадин) может и химия) но реально помогает, драже мерц

малинка, чем хорош нутрилайт? обычный состав витаминов, как в витруме, например. А стоит больше 1000 р..

Я очень довольна Витрумом. Пью несколько лет курсами.

Элевит-пренаталь — для беременных самые лучшие витамины и недорогие :))

От Элевита для беременых могут быть запоры, проверено на своем опыте и также многих других знакомых. Лучше пить Витрум пренатал форте — я его пью уже всю 2-ую беременностьи никаих проблем со стулом. А ребенку даю Санасол в виде сиропа.

Очень хорошие витамины ВитАВС. Раздельные. После родов на пальцах стала кожа от авитаминоза сходить(((только они помогли. На глазах все восстанавливалось. Рублей 100-150 сейчас стоят

ну и , «нутрилайт» самые натуральные витамины из всех в России. Это доказано! А стоят они от 160р-1130р (и последняя цена оправдана. ) Сама я пью Дейли, в нем минералы и витамины в правильно сбалансированной пропорции. я была у нескольких врачей, у меня ломались ногти и шелушилась кожа на РУКАХ, прошлой весной! Сейчас все впорядке! Наконец ачала отращивать свои волосы, их состояние меня радует!

малинка, чем хорош нутрилайт? обычный состав витаминов, как в витруме, например. А стоит больше 1000 р..

Однозначно фрукты и натуральные соки на основе фруктов. К примеру есть хорошие морковные смеси Теди на основе морковного сока. Пробовали? Там и каратин и витамин С, что необходимо для иммунитета ребенка

Я вот вообще стараюсь поменьше давать сыну витаминных таблеток. Вот фрукты и соки- это другое дело.Фрукты-это апельсины и яблоки. Соки-это морковный и смеси на его основе, такие, как есть у Теди. Стаканчик сока в день, несколько фруктов и ребенок всегда в тонусе и мало болеет

Натуральные органические витамины в ньювейс.Для маленьких деток в коллоидном растворе.Препарат содержит натуральные соки.Выполнен по техн.Макс флеш.

Имедин Сияние Свежести.
Залог красивой кожи — это её хорошее увлажнение, а если оно осуществляется изнутри, то это идеальный вариант и сложная задача. Решите ее помогает Имедин, он действительно эффективен.
Начала принимать по совету подруги, была приятна удивлена. Всем советую)

Конечно же в состав которых входят натуральные компоненты, мне нравится апитонус-п.

Привет всем! у меня тоже возник этот вопрос. на сайте алфавит Вы можете сравнить ведущие витамины хттп://щщщ.алпхавит.ру/цомпаре/индеx.штмл От сюда я узнал, что центрум и витрум имеют всего одно отличие, у витрума два вида витамина А, а у центрума один. А так одно и тоже. Пил витрум и был всем доволен, ща пью алфавит, рано пока ставить диагноз, время покажет? напишу потом отзыв.

Привет всем! у меня тоже возник этот вопрос. на сайте алфавит Вы можете сравнить ведущие витамины http://www.alphavit.ru/compare/index.shtml От сюда я узнал, что центрум и витрум имеют всего одно отличие, у витрума два вида витамина А, а у центрума один. А так одно и тоже. Пил витрум и был всем доволен, ща пью алфавит, рано пока ставить диагноз, время покажет? напишу потом отзыв.

Важную роль играет качество субстанций, из которых производят витамины и строгий контроль технологии производства — в этом отношении западным производителям надо отдать должное. Поэтому мы с мужем пьем витамины Мульти-табс Интенсив, производитель — датская компания. В составе супер — формула витаминов и минералов с высокими дозировками антиоксидантов.

GNC, лучшее на сегодня не придумал никто. Привозят из Америки

У американцев не может быть в чистом натуральном ,у Шведов -да.
у них даже ГМО в стране нет.Обращайтесь,информацию доведу.

Витамины Производит Швеция.Продаются только консультантами Шведской компании Орифлэйм.Натуральны на 99,9%+ 0,1% заменитель сахара,так как первоначально предназначались для восстановления больных после операций на сердце и диабетиков.
Комплекс сбалансированных витаминов и минералов,восполняющих суточную потребность организма.Рекомендовано НИИ питания РАМН.
Отдельно комплекс для мужчин и для женщин.В отличие от других витамин ,можно пить Круглый год.Читать подробно и как приобрести в ссылке.Производят только в Швеции и Германии.Я употребляю 1,5 года,чувствую себя прекрасно,Перестал болеть простудными заболеваниями и др.
http://vk.com/club20302226

Девушки ! Не большой опросник ))) Кто какие витамины принимал ? Хотелось бы найти действительно ВИТАМИНЫ, а не химию глотать ! Какие самые хорошие витамины ?Спасибо !

Для меня апитонус-п самые лучшие природные витамины

Имедин Сияние Свежести 25+, 35+, 45+

Одни из самых лучших это БЕРОККА+, сложнейшая структура позволяет всасываться отдельным компонентам в нужных отделах кишечника и жкт вцелом, в отличии от Алфавита, сделанного по принципу все через миксер.

Я принимаю леветон — натуральные витамины. Посмотрите на сайте: www.greensport.biz/index.php?option=com_frontpage&Item >

Даже не знаю какие витамины выбрать — их так много. Раньше д. мерц нравились, но сейчас хочу что-то другое попробовать, так как после зимы очень сухая кожа лица и головы (чего раньше не было), и волосы стали ломкие((( Посоветуйте,пожалуйста!

Витамины необходимы натуральные, а не аптечная синтетика. Рекомендую полезную информацию на данную тему http://happily.wellnet.me/forum.php?topic=19&category=5

Ортомол, немецкие витамины.лучше не встречала,даже если начинаешь заболевать — пару дней пропил и как-то подлечился без лекарств

Мой девиз — активный образ жизни, спорт. Без витамин никуда, пью элтон форте и леветон форте. Сил стало хватать на все. Эти витамины еще и при усталости, авитаминозе принимать нужно, тоже хорошо помогают.

малинка, чем хорош нутрилайт? обычный состав витаминов, как в витруме, например. А стоит больше 1000 р..[нутрилайт амвэй это бад натур продукт он реально действует у меня все знакомые довольны я себя чувствую хор.советую////я не амвэйщик))

самые лучшие витаминные комплексы — это апитонус П и элеутерококк П. Бодрят возмутительно.

Я покупаю натуральные витамины и себе и детям на www.iherb.com, если вы хотите получить скидку в 5$, то нужно ввести код FED056. Доставка в Россию всего 4$. Там можно заказать и не только витамины. И все натуральное.

привет всем! подскажите какие витамины самые действенные? проблема : очень сильно слоятся ногти, я даже перестала пользоваться лаками и лечебные лаки не помогают.

самые лучшие витаминные комплексы — это апитонус П и элеутерококк П. Бодрят возмутительно.

привет всем! подскажите какие витамины самые действенные? проблема : очень сильно слоятся ногти, я даже перестала пользоваться лаками и лечебные лаки не помогают.

Мульти-табс «Интенсив» очень хорошие
Советую!

Модератор, обращаю ваше внимание, что текст содержит:

Страница закроется автоматически
через 5 секунд

Пользователь сайта Woman.ru понимает и принимает, что он несет полную ответственность за все материалы частично или полностью опубликованные им с помощью сервиса Woman.ru.
Пользователь сайта Woman.ru гарантирует, что размещение представленных им материалов не нарушает права третьих лиц (включая, но не ограничиваясь авторскими правами), не наносит ущерба их чести и достоинству.
Пользователь сайта Woman.ru, отправляя материалы, тем самым заинтересован в их публикации на сайте и выражает свое согласие на их дальнейшее использование редакцией сайта Woman.ru.

Использование и перепечатка печатных материалов сайта woman.ru возможно только с активной ссылкой на ресурс.
Использование фотоматериалов разрешено только с письменного согласия администрации сайта.

Размещение объектов интеллектуальной собственности (фото, видео, литературные произведения, товарные знаки и т.д.)
на сайте woman.ru разрешено только лицам, имеющим все необходимые права для такого размещения.

Copyright (с) 2016-2019 ООО «Хёрст Шкулёв Паблишинг»

Сетевое издание «WOMAN.RU» (Женщина.РУ)

Свидетельство о регистрации СМИ ЭЛ №ФС77-65950, выдано Федеральной службой по надзору в сфере связи,
информационных технологий и массовых коммуникаций (Роскомнадзор) 10 июня 2016 года. 16+

Учредитель: Общество с ограниченной ответственностью «Хёрст Шкулёв Паблишинг»

источник

Существует мнение, что разделение витаминов на мужские и женские — это простая уловка производителей, и нет никакой разницы, какие витамины пить именно женщинам. Но на самом деле разница есть и довольно значительная. Объясняется она тем, что из-за физиологических различий потребности женского организма в микроэлементах и витаминах другие, нежели у представителей сильного пола.

Так, например, мужчинам требуется больше витамина С, а женщинам – железа. И, если женщина будет принимать витаминные комплексы, разработанные специально для мужчин, то она рискует получить избыточную дозу одних веществ и недостаток других. Это обязательно скажется и на общем состоянии здоровья, и на внешнем виде.

  • Витамин А. Улучшает зрение, усиливает иммунитет, способствует заживлению ран, защищает печень. При его недостатке наблюдается сухость кожи на локтях и стопах, трещины на губах и истончение волос.
  • Витамин В 1. Регулирует водный баланс и углеводный обмен, препятствует развитию атеросклероза. Его недостаток может вызвать расстройство пищеварения, потерю аппетита, зябкость.
  • Витамин В 2. Участвует в обмене веществ, стимулирует заживление тканей. При его недостатке может снижаться зрение, возникать слабость и головные боли.
  • Витамин В 6. Очень важен для нормального состояния нервной системы.
  • Витамин В 12. Отвечает за печень и состояние нервной системы, способствует синтезу гемоглобина. Его нехватка влечет за собой хроническую усталость, головокружения и ощущение звона в ушах.
  • Витамин С. Увеличивает сопротивляемость организма инфекциям, повышает свертываемость крови, участвует в синтезе коллагена. Его недостаток может проявляться в виде синяков при малейших ушибах, появлении крови при чистке зубов и неприятного запаха изо рта.
  • Витамин D. Регулирует фосфорно-кальциевый обмен, укрепляет костные ткани. Боли в ногах, утоньшение эмали зубов, повышенное потоотделение могут свидетельствовать о его нехватке в организме.
  • Витамин Е. Считается сильнейшим иммуномодулятором, обладает антиоксидантным действием.
Читайте также:  Витамины для мужчин адам отзывы

Пополнить свой организм недостающими элементами можно с помощью правильного и разнообразного питания. Но редко кому удается достичь необходимых суточных норм витаминов, употребляя лишь «правильные» продукты. Ведь съесть их надо просто огромное количество, да еще нет гарантии, что нужные вещества находятся в этих продуктах в доступной форме и усваиваются в полном объеме.

Кроме того, нельзя не учитывать того факта, что современные овощи и фрукты, которые благодаря селекции стали крупнее и красивее, обладают лучшей сохранностью и морозоустойчивостью, лучше переносят транспортировку, но содержат в себе меньшее количество витаминов по сравнению со своими «дикими» сородячими.

Поэтому, целесообразно вводить в свой рацион «аптечные» витамины. Их можно найти в любой аптеке в достаточных количествах. Причем как отдельные витамины, так и целые комплексы. Оптимальным вариантом в настоящее время считаются витаминные комплексы, в которых присутствующие витамины не конфликтуют между собой, а их количественный состав соответствует суточной норме. Для каждой возрастной категории предусматривается свой состав.

Условно деление происходит на такие группы:

  • Витамины для женщин после 30 лет.
  • После 40 лет.
  • После 50 лет.
  • Для беременных женщин и для кормящих матерей.

Представляем рейтинг лучших витаминов для женщин в различных категориях. Все препараты были отобраны нашими экспертами по отзывам и оценкам пользователей.

Есть противопоказания, обязательно проконсультируйтесь с врачом!

Рейтинг (2019) Цены, ₽ Страна
Лучшие витамины для женщин после 30 лет
1. LADY’S FORMULA Женщина 30 плюс от 1000₽ США
2. Лора Эвалар от 400₽ Россия
3. Имедин Время Совершенства от 2000₽ Дания
4. Ревидокс от 1600₽ Испания
Лучшие витамины для женщин после 40-45 лет
1. Lady’s formula Женщина 40 Плюс от 700₽ США
2. ЦИ-КЛИМ Эвалар витамины для женщин 45+ от 240₽ Россия
3. Витрум Бьюти Элит от 18000₽ США
4. Дуовит для женщин от 500₽ Словения
Лучшие витамины для женщин после 50 лет
1. Centrum Silver Women 50+ от 1400 Австрия
2. Алфавит 50+ от 300₽ Россия
3. Ladyvita 50+ от 900₽ Финляндия
4. Ундевит от 50₽ Россия
Лучшие витамины для женщин после родов
1. Витрум «Пренатал» Форте от 1000₽ США
2. Мульти-табс Перинатал от 600₽ Италия
3. Элевит Кормление от 1200₽ Германия
4. Алфавит «Мамино здоровье» от 300₽ Россия

Принято считать этот возраст «золотым». Многое уже достигнуто, а еще больше радужных надежд на будущее. Но именно в этом возрасте женщины начинают замечать первые признаки нежелательных изменений. Это и появляющиеся морщинки, и темные круги под глазами, и лишние килограммы, не желающие быстро уходить, и появление болезней, которых раньше не было.

Приостановить эти процессы и надолго сохранить молодость, здоровье и красоту помогут правильное питание, занятия физкультурой, свежий воздух, здоровый сон, а также правильно подобранные витамины. О самых лучших из них мы поговорим более подробно.


На 3-м месте витаминный комплекс датского производства Имедин Время Совершенства. Он оценен представительницами прекрасного пола за то, что превосходно борется с видимыми признаками увядания кожи.

В составе комплекса присутствует экстракт из морепродуктов (Biomarine Complex), который содержит белки и полисахариды, по составу схожие с компонентами в структуре кожи человека. Есть в его составе еще экстракт из косточек винограда и ликопин, выделенный из натуральных томатов, не содержащих ГМО. Их совместное действие предохраняют от разрушения коллагеновые и эластиновые волокна. В составе нет лактозы, сахара, вкусовых добавок и консервантов.

Имедин Время Совершенства предназначен для поддержания необходимой влажности кожи и для ее восстановления, а также для защиты от вредного воздействия окружающей среды и от ультрафиолетового излучения.

  • Уникальный состав.
  • Отсутствие консервантов и синтетических вкусовых добавок.
  • Используются только качественные натуральные продукты.
  • Эффективно борется с мелкими морщинками на лице и устраняет пигментные пятна.
  • Защищает кожу от вредного воздействия ультрафиолета и неблагоприятных факторов окружающей среды.
  • Не подходит женщинам, у которых выявлена аллергия на рыбу и морепродукты.

2-е место в нашем рейтинге принадлежит российской продукции. Это витаминные таблетки Лора Эвалар. Основными действующими веществами в них являются: экстракт дикого ямса, гиалуроновая кислота, фосфолипиды, витамины С, Е, F. Присутствуют в средстве пептидные комплексы швейцарского производства, которые обеспечивают омолаживающий эффект.

Совместное действие всех этих компонентов повышает энергетический потенциал организма, укрепляет иммунитет и регулирует гормональный баланс. Кроме того, средство способствует улучшению цвета лица, сглаживанию неровностей и морщин, а также повышению упругости кожного покрова.

  • Качественные натуральные ингредиенты.
  • Сбалансированный состав.
  • Общеукрепляющее действие на организм.
  • Омолаживающий эффект.
  • Нельзя принимать при беременности и в период лактации.
  • Могут наблюдаться проблемы при повышенной свертываемости крови.


Первое место принадлежит витаминному комплексу американского производства. Он полюбился женскому полу за эффективность и многогранность, поскольку оказывает не только общеукрепляющее действие, но еще предотвращает женские болезни и благоприятно влияет на внешний вид.

LADY’S FORMULA разработан для женщин, перешагнувших тридцатилетний рубеж. Специалисты рекомендуют его при повышенной утомляемости, упадке сил, при появлении первых признаков старения кожи, а также для профилактики заболеваний, возникающих при нарушении обмена женских половых гормонов.

Комплекс является очень многокомпонентным. Каждая капсула имеет в своем составе следующие ингредиенты: витекс священный, дудник китайский, экстракт энотеры двулетней, листья спаржи кистевидной, корни китайского Кудзу и Сума, экстракт граната, цветки брокколи, листья белокочанной капусты и шпината, витамины D3, Е, А, йод, цинк, селен, сульфат магния.

Препарат производится в соответствии с международным стандартом качества фармацевтического производства и имеет сертификат по стандарту Евразийского соответствия (Eurasion Conformity).

  • Многокомпонентный состав.
  • Использование только натуральных и безвредных компонентов.
  • Прошел международные тестирования.
  • Укрепляет иммунитет.
  • Повышает физическую, умственную и сексуальную активность.
  • Предупреждает развитие женских болезней.
  • Предупреждает развитие целлюлита.
  • Из-за многокомпонентности препарата существует возможность попасть на ингредиент, к которому есть индивидуальная непереносимость.

Женщинам после 40 лет становится все труднее сохранять свой цветущий внешний вид. Кожа, волосы, ногти постепенно изменяются в худшую сторону, и даже тщательный уход за ними мало помогает. Мало того, начинает угасать репродуктивная функция, снижается выработка половых гормонов, и эстрогена в том числе. Недостаток этого вещества в организме делает женщину раздражительной, с часто меняющимся настроением. Сбивается менструальный цикл, сон становится тревожным и чутким. Все эти неприятные процессы являются естественными, и избежать их не удается никому.

Для поддержания организма в этот период и приостановки процессов старения необходим тщательный уход за кожей и телом, а также прием питательных элементов и витаминов, без которых организм обойтись уже не в состоянии. К выбору таких средств следует подходить осознано и ответственно, поскольку они будут оказывать не косметические воздействия, а восполнять недостающие вещества, которые сами в организме уже не образуются. Лучшие витаминные комплексы для женщин этого возраста мы приводим ниже.


4-ю позицию в рейтинге занимает препарат Дуовит, изготовленный в Словении. В нем содержатся 11 витаминов и 8 микро и макроэлементов. Перед началом его использования необходимо проконсультироваться с врачом, поскольку существует целый ряд серьезных заболеваний, при которых он противопоказан.

Дуовит полезен для женщин тем, что поддерживает репродуктивную функцию, повышает иммунитет, благотворно влияет на здоровье кожи и глаз, оказывает профилактическое действие против развития остеопороза. Его назначают в случаях, когда из организма выводятся в больших количествах минеральные вещества. Это может быть обильные менструации, рвота и диарея, а также повышенное потоотделение.

Комплекс Дуовит имеет свои отличительные особенности. Здесь витамины и минеральные вещества разделены. В упаковке присутствуют таблетки двух типов. Обычно витаминные таблетки имеют розовый цвет, а минеральные – синий или голубой.

  • Качественный состав.
  • Повышает иммунитет.
  • Поддерживает репродуктивную функцию.
  • Противодействует развитию остеопороза.
  • Восполняет потерю минералов при обильных месячных, рвоте, диарее, повышенном потоотделении.
  • Можно использовать беременным женщинам.
  • Можно использовать кормящим матерям.
  • Может вызывать аллергию.
  • Противопоказан при ряде заболеваний, требуется консультация с врачом.


На 3-е место в своем рейтинге мы поставили витаминный комплекс Витрум Бьюти Элит. Его производитель – американская компания Юнифарм существует уже много лет и завоевала доверие своих клиентов благодаря качественной продукции.

Витрум Бьюти Элит – это многокомпонентный комплекс. Сюда включены витамины: В1,В2, В3,В5, В6, В7, В9,В12, С, D3, Е, Н1, А. Микроэлементы: Mg, Mn, Fe, B, Ca, Zn, I, Se. Растительные экстракты листьев аптечного розмарина, крапивы, перечной мяты, барбадосского алоэ, чая, маслины европейской; — корневищ куркумы длинной, лекарственного имбиря; — косточек винограда; — биофлавоноиды лимона; — ламинарии слоевища; — плодов аниса; — травы полевого хвоща; — цветков лаванды; — коры китайского коричника. Аминокислоты: метионин, папаин, цистеин, бетаина гидрохлорид, холин, аргинин, инозитол, лизин.

Согласованное действие всех этих компонентов стимулирует защитные силы организма, нормализует работу пищеварительной системы, укрепляет стенки капилляров. А также снижают негативные последствия стрессов и неблагоприятного влияния окружающей среды. Витамины оказывают общеукрепляющее и антиоксидантное действие.

  • Проверенный временем производитель.
  • Сложный состав.
  • Восполняет недостаток витаминов и микроэлементов.
  • Помогает восстановлению организма после операций и длительных болезней.
  • Наполняет организм энергией.
  • Улучшает обмен веществ.
  • Улучшает состояние кожи, волос и ногтей.
  • Является антивозрастным средством.
  • Способствует повышению работоспособности и улучшению настроения.
  • Нельзя использовать при беременности и в период кормления грудью.
  • Нельзя принимать пациентам с повышенным риском развития тромбозов.


2-е место в списке лучших витаминов для женщин 40 – 45 лет занимает препарат ЦИ-КЛИМ Эвалар российского производства. Он создан специально для женщин, организм которых готовится к периоду менопаузы.

В состав ЦИ-КЛИМ (а) входят следующие ингредиенты: витамины А, В1, В2, В6, С, Е, фолиевая кислота, селен, пантотеновая кислота, рутин, L-карнитин, экстракт пустырника, экстракт цимицифуги. Компоненты витаминного комплекса подобраны таким образом, чтобы восполнить организм недостающими витаминами и минералами и уменьшить проявление климактерического синдрома.

Главная особенность препарата ЦИ-КЛИМ – это наличие в его составе фитоэстрогенов цимицифуги. Они устраняют дефицит эстрогенов у женщин, улучшая общее самочувствие и замедляя процесс гормонального старения. ЦИ-КЛИМ улучшает усвоение кальция, устраняет такие неприятные симптомы климакса как приливы, приступы сердцебиения, повышенную потливость, раздражительность и нарушение сна.

Приятным дополнением можно считать тот факт, что ЦИ-КЛИМ при всех своих положительных качествах намного дешевле аналогичных препаратов западного производства.

  • 100% натуральность.
  • Не содержит гормонов.
  • Поддерживает хорошее самочувствие при климаксе.
  • Улучшает усвоение кальция.
  • Благотворно влияет на состояние кожи, волос и ногтей.
  • Нельзя принимать во время беременности и в период лактации.


В этой возрастной категории лидирует препарат, изготовляемый в США. Lady’s formula Женщина 40 Плюс является натуральным витаминным комплексом, который разработан для женщин, вступающих в период гормональной перестройки.

Витаминный комплекс содержит в себе экстракты лекарственных растений, витамины, минералы, ферменты и аминокислоты. Совместными усилиями эти компоненты стимулируют выработку эндогенных гормонов, нормализуют обменные процессы, поддерживают жизненный тонус и половую активность, оказывают профилактическое действие против развития остеопороза и переломов костей. Средство укрепляет иммунитет, улучшает обмен веществ и препятствует набору веса.

Препарат произведен в соответствии с международными стандартами, в России он сертифицирован по системе Госстандарта.

  • Качественный и выверенный состав.
  • Укрепляет иммунитет.
  • Улучшает настроение и повышает работоспособность.
  • Препятствует набору веса.
  • Предупреждает развитие женских болезней.
  • Облегчает симптомы климакса.
  • Возможна аллергия на некоторые компоненты.
Читайте также:  Витамины для мужчины iherb отзывы

Женщина после 50 лет вступает в новую жизнь. И связано это в первую очередь с замедлением или даже прекращением выработки организмом эстрогена. Именно это
становится причиной многих необратимых процессов, которые влекут за собой ухудшение общего состояния и отдельных органов.

У представительниц этой возрастной категории наблюдается истончение кожи и снижении ее упругости, морщинки становятся все более глубокими. В организме нарушается процесс усвоения полезных веществ, что неминуемо приводит к различным проблемам со здоровьем. Недостаток кальция, например, приводит к повышению хрупкости костей. Не остается без изменений и психологическая сторона. Ухудшается настроение и даже изменяется характер в худшую сторону.

Но жизнь после 50 лет не прекращается, она просто переходит в новую стадию, и на этом этапе очень важно оказать организму поддержку. Отсрочить приход старости и предотвратить развитие многих заболеваний помогут минералы и витамины, которыми надо подпитывать организм извне.


По сравнению со многими зарубежными патентованными средствами российские витамины Ундевит могут выглядеть несколько простоватыми. И этому способствует его цена. Многие считают, что за 50 руб. в наше время ничего путного купить невозможно. Однако, это ошибочное мнение.

Витамины Ундевит – это настоящая палочка-выручалочка для пожилых людей. Это средство создано еще в Советском Союзе, и можно утверждать, что оно прошло достойную проверку временем. В составе присутствуют все необходимые для поддержания организма витамины:

  • Ретинола пальмитат (витамин А) – отвечает за здоровье кожи, слизистых оболочек и глаз.
  • Тиамина гидрохлорид (витамин В1) нормализует состояние нервной системы и участвует в углеводном обмене.
  • Рибофлавин (витамин В2) – необходим для здоровья всего организма. Улучшает состояние кожи, волос и ногтей, нормализует работу щитовидной железы.
  • Пиридоксина гидрохлорид (витамин В6) – основной антидепрессант для организма.
  • Цианокобаламин (витамин В12) – способствует синтезу веществ, влияющих на энергетические процессы, необходим для синтеза миелина, из которого образуется оболочка нервных волокон.
  • Кислота аскорбиновая (витамин С) – обеспечивает синтез коллагена, который составляет основу всех соединительных тканей, а также влияет на состояние кожи, зубов, костей.
  • Рутозид (витамин Р) – обладает антиоксидантным действием (тормозит окислительные процессы в организме).
  • А– токоферола ацетат (витамин Е) – главный женский витамин. Является антиоксидантом, предупреждает разрушение эритроцитов, положительно влияет на работу половых желез, нервной системы и мышечной ткани.
  • Кальция пантотенат (витамин В5) – Способствует построению и регенерации клеток, из которых выстилаются поверхности кровеносных сосудов и слизистые оболочки внутренних органов.
  • Фолиевая кислота (витамин В9) – принимает участие в синтезе аминокислот, нуклеотидов, нуклеиновых кислот, необходима для формирования эритроцитов.
  • Никотинамид (витамин РР) – участвует в процессах жирового и углеводного обмена.

Ундевит помогает быстро восстановить жизненные силы организма после перенесенных травм и болезней, особенно необходим женщинам старше 50 лет, когда нарушение метаболизма становится естественным процессом.

  • В составе присутствуют все необходимые витамины.
  • Препарат легко усваивается организмом.
  • Замечательная цена.
  • Клинически подтвержденная результативность препарата.
  • Незначительный список побочных эффектов.


На 3-м месте витаминно-минеральный комплекс Ladyvita 50, которые производятся в Финляндии. Этот продукт более всего подходит женщинам зрелого возраста из-за того, что его состав дополнен соевым изофлавоноидами, помогающими откорректировать гормональный фон.

Состав средства содержит витамины: А, В1, В2, В6, В12, С, D3, Е, К, минералы: кальций, магний, железо, марганец, хром, селен, йод, фолиевую и никотиновую кислоты.

Ladyvita 50 укрепляет иммунитет, оказывает профилактическое действие остеопороза и сердечнососудистых болезней, помогает организму справиться с нехваткой гормонов, способствует нормализации давления, улучшает сон и повышает настроение, оказывает противоопухолевое действие. В препарате отсутствуют вещества, способные оказать вредное воздействие.

  • Сбалансированный и качественный состав.
  • Укрепляет иммунитет.
  • Профилактика остеопороза.
  • Укрепляет кости.
  • Профилактика сердено-сосудистых заболеваний.
  • Оказывает противоопухолевое действие.
  • Нормализует давление.
  • Улучшает сон и эмоциональное состояние.
  • Возможна непереносимость отдельных компонентов.
  • Довольно высокая цена.


2-е место принадлежит российскому средству Алфавит 50+. Оно разработано для женщин, возраст которых превышает 50 лет. В нем присутствуют витамины, минералы и другие полезные вещества, именно в таких количествах, какие требуются лицам этого возраста.

Суточная доза полезных компонентов разделена на три таблетки, в каждой из которой находятся только сочетающиеся вещества. По разным таблеткам распределены компоненты, отрицательно действующие друг на друга. Например, кальций снижает усвоение железа почти наполовину, поэтому эти минералы распределили по разным таблеткам. Таблетка розового цвета содержит в себе витамины С, В, А, фолиевую кислоту, железо и медь. В таблетке голубого цвета присутствуют витамины В6, В2, Е, бета- каротин, никотинамид, магний, марганец, селен, цинк, йод, ликопин, лютеин. Состав белой: витамины В5, В12, Н, К, хром, кальций.

АЛФАВИТ 50+ хорошо зарекомендовал себя, как профилактическое средство от остеопороза, заболеваний глаз, суставов и сердца.

  • Хорошо подобранный состав.
  • Удобные для приема таблетки.
  • Укрепляет иммунитет.
  • Укрепляет кости.
  • Профилактика глазных болезней.
  • Поддерживает работу сердца.
  • Возможна аллергия из-за индивидуальной непереносимости одного из компонентов.


Лидирующее положение занимает препарат австрийского производства Centrum Silver 50+. Витаминный комплекс создан для женщин старшего возраста. Он имеет необходимые для этого возраста витамины и целый спектр питательных веществ. В нем содержатся: витамины А, В1, В2 В3, В6,С, D, Е, К, фолиевую кислоту, ликопин, лютеин, кальций, железо, цинк.

Сбалансированное действие ингредиентов способны поддержать работу сердца, оказывать благоприятное воздействие на деятельность головного мозга, повышать уровень гемоглобина, способствовать поддержанию здоровья глаз, а также противостоять разрушению костной ткани и нормализовать синтез коллагена. Centrum Silver 50+способствует нормализации деятельности нервной системы, щитовидной железы и ферментативных систем организма.

В составе комплекса нет ГМО, глютена, сахара.

Витаминный комплекс не является лекарством, но, тем не менее, перед его употреблением необходимо проконсультироваться с врачом. А также хранить препарат в недоступном для детей месте. Случайная передозировка препаратом может у детей младше 6 лет вызвать сильнейшее отравление.

  • Содержит все витамины и минералы, необходимые для организма.
  • Снижает кровяное давление.
  • Улучшает деятельность головного мозга.
  • Повышает уровень гемоглобина.
  • Благоприятно влияет на зрение.
  • Противостоит разрушении костей.
  • Нормализует состояние нервной системы.
  • Возможна аллергия на некоторые компоненты.

Рождение ребенка – это огромная радость, но вместе с тем и большое испытание для мамочки. Организм после беременности и перенесенных нагрузок во время родов требует восстановления, а тут еще добавляется кормление грудью. Все внимание, в первую очередь, уделяется ребенку. Кормящая мама ограничивает себя во многих привычных продуктах, чтобы не вызвать у ребенка нежелательных реакций (аллергия, вздутие живота, расстройства желудочка и т.д.), не досыпает по ночам. На себя же катастрофически не хватает времени.

Быстро проявляются неприятные симптомы. Начинают портиться зубы (или продолжаются, поскольку этот процесс стартовал еще на стадии беременности), выпадают волосы, никак не приходит в норму форма живота, а на боках появляется нежелательный жирок.

Однако не стоит отчаиваться. Необходимо просто правильно поддержать свой организм, для чего и много времени не потребуется. Специалисты рекомендуют женщинам в этот период больше находиться на свежем воздухе, правильно питаться и принимать витаминно-минеральные комплексы.

Ниже мы привели список лучших препаратов, которые помогут женщине в послеродовой период быстро привести организм в норму и улучшить самочувствие и настроение.


Витаминно-минеральный комплекс российского производства изготавливается специально для женщин, кормящих грудью. Он разработан с учетом потребностей их организма и содержит все необходимые витамины и минералы.

В состав комплекса входят 13 витаминов, 11 минералов и таурин. Витамины и минералы разделены на три группы, чтобы свести к минимуму их нежелательные взаимодействия.

Суточная доза – это три таблетки, которые надо выпить в течение дня. Таблетки имеют разный цвет.

Розовые таблетки содержат аскорбиновую кислоту (витамин С), тиамин (витамин В1), бетакаротен, фолиевую кислоту, железо, медь, таурин. Таблетки, покрытые голубой оболочкой, состоят из никотинамида (вит. РР), токоферола (вит. Е), пиридоксина (вит. В6), рибофлавина (вит. В2), аскорбиновой кислоты (вит. С). В таблетках белого цвета присутствуют пантотенат кальция, фолиевая кислота, цианокобаламин (вит. В12), колекальцеферол (вит. D3), фитоменадиол (вит. К), биотин (вит. Н), кальций, фосфор, хром.

  • Оптимальный для кормящих матерей состав.
  • Компоненты разделены по разным таблеткам с целью недопущения их негативного взаимодействия между собой.
  • Разделение компонентов по разным таблеткам увеличивает гипоаллергенность комплекса.
  • Увеличенное содержание кальция. Железа и фолиевой кислоты.
  • Восполняет дефицит полезных веществ.
  • Укрепляет зубы, ногти, волосы.
  • Способствует профилактике анемии.
  • Некоторые пользовательницы считают обременительным делом прием таблеток три раза в день.

На третье место мы поставили препарат германского производства Элевит Кормление, специально созданный для женщин, которые кормят грудью. Этот витаминный комплекс оказывает благоприятное действие на здоровье матери и помогает получать малышу через материнское молоко все необходимые вещества для нормального развития.

В состав Элевит Кормление входят: витамины А, В1, В2, В5, В6, В12, С, Д, Е, ниацин, биотин, лютеин, фолиевая кислота, кальций, жирные кислоты омега – 3. Каждый из компонентов состава вносит свои полезные качества, а их совместное действие только усиливает эффект.

Жирные кислоты омега – 3 помогают развиваться мозгу и зрению младенца, витамин С совместно с цинком поддерживают иммунитет у матери, витамины группы В наполняют организм энергией, витамин Д способствует развитию костных тканей ребенка и оказывает укрепляющее действие на кости матери, йод дает возможность нормально функционировать щитовидной железе и способствует умственному развитию ребенка. Железо нормализует обмен веществ матери и ребенка, а бета-каротин формирует и развивает органы зрения у ребенка.

  • Состав обогащен элементами для нормального развития новорожденного ребенка.
  • Укрепляет иммунитет.
  • Укрепляет кости.
  • Поддерживает нормальную работу щитовидной железы.
  • Укрепляет зрение.
  • Укрепляет зубы, ногти и волосы.


Итальянский препарат Мульти-табс Перинатал занимает в нашем списке 2-е место. Его рекомендуют употреблять кормящим матерям, потому, что он увеличивает период грудного вскармливания и способствует улучшению качества материнского молока.

Его состав подобран таким образом, что все компоненты, попадающие в организм мамы, идут на пользу ее здоровья, и способствуют правильному росту и развитию ребенка. Комплекс содержит 11 витаминов и 9 минералов, в том числе такие жизненно важные, как витамины А, С, Д, Е и витамины группы В, фолиевую кислоту, железо, цинк, йод, селен.

Мульти-табс Перинатал улучшает общее состояние женщины в послеродовой период, дает организму заряд энергии, снижает утомляемость.

  • Сбалансированный состав, помогающий восполнить недостаток витаминов и минералов в организме.
  • Способен продлять период кормления грудью.
  • Улучшает состав и качество материнского молока.
  • Укрепляет иммунитет.
  • Укрепляет кости, зубы, ногти и волосы.
  • Возможна индивидуальная непереносимость отдельных компонентов.


Американские витаминные комплексы давно завоевали себе славу наилучших и самых действенных препаратов. Не исключением является Витрум «Пренатал» Форте, который занял 1-е место в нашем рейтинге.

Этот витаминный комплекс производится для женщин в период кормления грудью. Рекомендуют применять его также на стадии планирования беременности и во время беременности. С его помощью организм женщины пополняется витаминами и «быстро расходующимися» минеральными элементами во время лактации. В составе предусмотрены все элементы, необходимые для поддержания здоровья женщины и ее малыша. Здесь присутствуют витамины А, В1, В2, В6, С, Д3, Е, фолиевая кислота, минералы и микроэлементы.

Витрум «Пренатал» Форте способствует улучшению состояния зубов, ногтей и волос, укрепляет иммунную систему, способствует процессам кроветворения, укреплению и формированию костной ткани.

  • Сбалансированный и качественный состав.
  • Полезен для матери и для малыша.
  • Улучшает общее состояние и поднимает настроение.
  • Придает бодрость и поднимает работоспособность.
  • Способствует нормальному развитию ребенка.
  • Восстанавливает нормальное состояние кожи, волос и ногтей.
  • Не дает разрушаться зубам.
  • Может возникать аллергия.
  • Достаточно высокая цена.

Даже если вы молоды и здоровы, вот только всегда хочется спать, волосы секутся и ломаются ногти, нельзя «такую мелочь» оставлять без внимания. Ведь всего лишь прием витаминов сможет избавить от этих неприятностей. Комплексы Ревидокс и Имедин Время Совершенства обязательно помогут.

Вы хотите ребенка и планируете забеременеть. Тогда специально для вас создан витаминный комплексы Витрум «Пренатал» Форте. А если ребенок уже родился, то лучшими средствами будут Мульти-табс Перинатал, Алфавит «Мамино здоровье» и Элевит Кормление.

Женщинам, организм которых перестраивается и готовится к менопаузе можно посоветовать выбрать для себя витамины: Дуовит для женщин, Витрум Бьюти Элит, ЦИ-КЛИМ Эвалар витамины для женщин 45+ или Lady’s formula Женщина 40 Плюс.

Для дам элегантного возраста специально разработаны Centrum Silver Women 50+, Ladyvita 50+, Алфавит 50+.

Ну, а теперь, остается только выбрать оптимальный вариант и, посоветовавшись с доктором, приобрести его.

Оставайтесь всегда молодыми и здоровыми, и пусть никакие неприятности не портят вам настроение. Удачных покупок!

источник