Меню Рубрики

One women витамины отзывы врачей

  • Вязание (2113)
  • Учимся вязать (304)
  • Для дома. (277)
  • Жакеты, кардиганы (254)
  • Аксессуары (238)
  • Носки (215)
  • Варежки, перчатки (191)
  • Головные уборы (187)
  • Шарфы и др (157)
  • Игрушки. (100)
  • Идеи (98)
  • Платье, туники (60)
  • Юбки (37)
  • Мелкое вязание. (34)
  • Вязание из полиэтилена. (24)
  • Вязание бисером. (13)
  • Тунисское вязание (9)
  • Советы (1)
  • Вышивка (1204)
  • blackwork (81)
  • сашико (29)
  • *** (15)
  • Обереги (10)
  • Сэмплер (10)
  • Рецепты (352)
  • рецепты***** (16)
  • Из творога (14)
  • Пирог (4)
  • Овощи и грибы (3)
  • Несладкая выпечка (3)
  • Мультиварка (1)
  • Кексы (1)
  • Книги (341)
  • Книги по рукоделию. (306)
  • Идеи для сада (302)
  • Разное (243)
  • Шкатулки, коробки. (177)
  • Фильмы. (173)
  • Понравилось (1)
  • Интерьер (124)
  • Пошив (72)
  • Дневник оформление. (63)
  • Рукоделие/Роспись (58)
  • Мандала (12)
  • Полезные сайты и программы (44)
  • Рукоделие (1)
  • салаты (39)
  • Шторы (31)
  • Компьютер для чайников и не только (29)
  • Йога (28)
  • Любимая музыка (26)
  • Фотошоп (20)
  • ЗОЖ (15)
  • Сайты по рукоделию. (14)
  • э (12)
  • Животные (11)
  • косметология (10)
  • Шмоточки (7)
  • СЛВ (6)
  • Медитация (6)
  • БУХГАЛТЕРИЯ (5)
  • @@@ (4)
  • Эзотерика (4)
  • Цитаты (3)
  • Юмор (2)
  • ***** (2)

Знаменитые женские витамины Rainbow Light Women’s One

Women’s One Rainbow Light — поливитамины для укрепления волос и ногтей, улучшения состояния кожи, поддержания женского здоровья и красоты. Судя по словам производителя, одна таблеточка в день напитает меня энергией и защитит основные женские системы моего организма от всех зол [хе-хе]. Вообще, почему это именно женские витаминки и чем они отличаются от аналогичных мужских Men’s One я так особенно и не поняла, хотя в составе большая часть идентична, а по части дозировок я не специалист. Возможно, если мы с другом сердешным перепутаем баночки, у меня начнет расти борода, а у него — грудь? Я взяла этот комплекс, поддавшись общей волне восторгов и потому что вообще никогда в жизни не пила витамины.

Если посмотреть состав и за что отвечают компоненты, то можно сказать, что комплекс направлен на поддержание состояния молочной железы, костной и сердечнососудистой систем, улучшение процесса пищеварения, нормализацию естественного метаболизма при несбалансированном питании (индивидуально наблюдается снижение веса). Хорошо действует на улучшение функции щитовидки и яичников, оказывает выраженное действие при напряжении иммунной системы (но не при сильном истощении). Сплошная красота, которая, разумеется, проявляется индивидуально в зависимости от степени запущенности организма. В составе есть биотин, который уменьшает сухость волос, увеличивает эластичность, благодаря чему волосы меньше ломаются и секутся. И какой-то антиокседант, про который ничего непонятно, но слово вроде на слуху и полезное для дам. Отмечу, что в составе содержится неплохая подборка и дозировка витаминов группы В:

● Мононитрат тиамина как В-1 — выводит из тканей лишнюю жидкость и предотвращая отеки.
● Рибофлавин как В-2 отвечает за работу большей части клеточных ферментов и руководит обновление тканей.
● Пантотенат кальция как В-5 рекомендован при акне и для нормализации метаболизма.
● Пиридоксин HCl как В-6 — витамин беременных, для капризниц и ПМС-носителей : )
● Фолиевая кислота как В-9 стимулирует рост волос.
● Цианокобаламин как В-12 отвечает за нервишки и состояние сосудов (которые есть гарант красоты).

Витамины Women’s One продаются комплексами по 30 и 90 таблеток. Я в порыве страсти купила большой комплекс и честно скажу — за 2 месяца устала их принимать. Месячного, максимум полуторного курса дважды в год мне хватило бы за глаза, поэтому остаток банки я отложила на осень. Принимать на голодный желудок и во время приема пищи по одной штучке. Я пила перед сном около двух месяцев. Без анализов, наверное, сложно судить о результатах, но кое-что я все-таки отмечу:

Сон. Я стала спать как убитая. Без особенных усилий с моей стороны режим выровнялся сам собой. Гораздо быстрее стала засыпать, хотя до этого могла ворочиться до четырех утра. Вставать все так же неохота, но гораздо легче, если все-таки оторвать себя от постели. Если уж встала — назад в лоно подушечек не тянет. Считаю этот факт самым наглядным и результативным показателем эффективности витаминов. Если все нормально работает, то и нормально отдыхается. Отсутствие проблем со сном это очень здорово.

Отечность. Обычно с утра я просыпалась с замечательным багажным отделением под глазами. Что бы я не съела, как бы долго-коротко не спала — мешки мои неизменные спутники по утрам. К обеду они более-менее пропадали, но, но. Возможно потому, что я стала лучше и крепче спать, отечность лица стала меньше и ливидировать ее с утра стало гораздо проще.

«Эти дни». За всю жизнь у меня ни разу не было стабильного графика. Месячные стабильно приходили в плавающим графике +\- 2-3 дня, вгоняя меня порой в седину от перспектив : ) Уже после пары недель приема таблеточек график стал как атомные часы — четко и по расписанию, как космическая программа. Для меня это откровение, очень удобно, оказывается [смеется]! Продолжительность сократилась с 6-7 дней до 4-5, эмм. объем тоже стал меньше. Как известно, первый день он трудный самый. Порой я падала в обмороки, меня тошнило, крутило и мучило. Без 2-3 таблеток обезболивающего я не могла нормально функционировать, факт. Сейчас, когда я уже прекратила прием витаминок, болевые ощущения если не исчезли совсем, то я их спокойно могу переносить «на ногах». В этом отношении женские витаминки полностью оправдали свое назначение, я очень довольна.

Побочные эффекты. Прием строго раз в день. Как-то я забылась и слопала две штучки и к вечеру меня накрыло жесточайшее расстройство кишечника, так что [пардон от таких подробностей] пришлось спать с открытой форточкой. Как выяснилось, это моя индивидуальная реакция на передозировку железом : ) В остальном все без сучка без задоринки. То, что моча меняет цвет на пронзительно лимонный (или индивидуально другие оттенки желтого) — реакция на витамин А. Это абсолютно нормальное повсеместное явление, которое можно сравнить с изменением цвета, когда вы поели свеклы. В остальном по поводу состояние волос, лица, ногтей зубов ничего сказать не могу.] Моя кожа и шевелюра сейчас переживают жесточайший кризис из-за переезда и привыкания к питерской воде, поэтому я вернулась к базовом уходу маслами, как пару лет назад. Ногти у меня всегда были очень крепкими, сейчас я спокойно мою\чищу все всякими кислотами без перчаток, а они даже не слоятся. Так что в отношении красоты я никакого эффекта не заметила, но считаю это нормальным тк для этих целей нужны средства несколько иного профиля. За все время приема зима-весна я ни разу не заболела, не засопливилась и даже не чихнула, хотя в марте при +2 прыгала по улице в платье и балетках.

Резюмируя скажу, что банки 90 таблеток хватит на год приема два раза в сезон. Это действительно могут быть хорошие базовые витаминки, когда не хочется выяснять, что именно нужно организму и пробомбить здоровье массово. Но! Это однозначно курс для лентяек. Если вы хотите более интенсивный и стимулирующий комплекс, я бы выбрала что-то другое. Например, сейчас очень пристально изучаю витамины Opti-Women от Optimum Nutrition, мужскую версию которых пьет друг сердешный. Их поголовно нахваливают во всех спортзалах и рекомендуют для фитнес-дам. На хербе они дешевле, чем в наших магазинах, а в составе есть много интересных плюшек, которые хочется попробовать.

Для тех, кто впервые делает покупку на сайте, у меня есть код VJD907 на скидку:
-5$ на любой заказ или -10$ при покупке на сумму свыше 40$
Код необходимо ввести при оформлении, а если вам лень — тык сюда — и все само посчитается автоматически.

источник

Amway- самые класные витамины.. пиши на адрес если интересует. aledaypol@gmail.com 30%скидки.

А мы, вся наша семья, давно пьём натуральный витаминный комплекс Целлагон-Аурум. Доверяю немецким производителям. Не знаем что такое насморк, не говоря о гриппе.. Подняли иммунитет благодаря этому продукту. Удивительное сочетание ингредиентов: сок из фруктов, овощей, трав, масел, важные микроэлементы и тд. Мне важно, что это вкусно, натурально, полезно.Будьте здоровы!

Кстати, Целлагон появился в Москве..Теперь не нужно привозить из Германии.
Cellagon.ru

прочитала статью на одном сайте , что много витаминов в 1-2 таблетках неэффективны — соединения образуют бесполезные, потом на медицинском сайте такую же и с названиями витаминов которые даже не рекомендуют!!
и диетологи вообще рекомендуют чтоб все по отдельности было и пить лучше бады, только надо знать как их выбирать
на сайте http://tiensvip.ru/news/view/id/11 выбрала классные витамины для глаз и витамины группы В, кстати там и написано почему и как выбрать витамины, и в разделе Видео есть мнения специалистов по этому поводу!!)))

Продам витамины и минералы из США, цены до 4 раз ниже, чем в российских аптеках. Посылка будет из США. Мой e-mail: sportswinner@mail.ru

Самые лучшие немецкие для волос, кожи, ногтей — Допель Герц

Из соображений цена-качество-результат принимаем всей семьей [url=http://visioninfo.ru/produktsiya/catalog/serdtse-sosudy​-i-krov/antiox.html]Антиокс[/url] или [url=http://visioninfo.ru/produktsiya/catalog/nervnaya-siste​ma/pax-forte.html]Пакс[/url] , а для детей [url=http://visioninfo.ru/produktsiya/catalog/detskoe-zdorov​e/junior-neo.html]Юниор нео[/url] .Результат ощутим с первых дней и по нервной системе (высыпаешься за 5-6 ч , стрессоустойчивость, отличное настроение) и по иммунитету!!

Могу посоветовать немецкую компанию orthomol. Отличается наивысшем качестве сырья и очень грамотно придуманными комплексами витаминов. Немцы очень педантично относятся ко всему, что делают.. Самый дешевый сайт на котором можно купить витамины Ортомол в России это www.health-and-beauty.biz весь товар у них в наличие, на след неделе сама буду покупать уже в третий раз.

Я пью исключительно Solgar, американские витамины, но очень распространены в Европе, я их первый раз во Франции попробовала, а теперь в России заказываю.

да здесь одни представители своих компаний витамины прлдвигают, есть хотя бы один настоящий отзыв? пью сейчас супрадин, была очень сильная усталость, через 5 дней вроде бы ожила, не знаю что будет дальше

А мы всей семьей Алфавит пьем. при том началось все с того, что у мужа пошла аллергия на апельсины. Никогда не было, а тут на тебе, при том с одного апельсина-то всего. Ну соответственно, все цитрусовые из рациона исключили, а значит витамина С (как минимум его) уже нехватка. А так задумались — а ведь сейчас все продукты — пустышки. Так что пришли к выводу, что надо пить витамины. Вот и принимаем теперь Алфавит. Выбор был обусловлен гиппоаллергенностью ну и разнообразием выбора для каждого члена семьи. Плюс к этому, сами витамины разбиты на три группы, а значит они лучше усваиваются. не мешая друг другу. Лично я в итоге очень довольна результатом — сил как-будто стало больше, но самое главное — выгляжу прекрасно, кожа стала чище!

Целлагон совершенно уникален ведь для его приготовления используются экологически чистые фрукты и овощи ,в этих продуктах содержатся ценные комплексы для каждой клетки нашего организма. Целлагон — это цельный пищевой продукт в жидком виде.

Целлагон совершенно уникален ведь для его приготовления используются экологически чистые фрукты и овощи ,в этих продуктах содержатся ценные комплексы для каждой клетки нашего организма. Целлагон — это цельный пищевой продукт в жидком виде.

А мы всей семьей Алфавит пьем. при том началось все с того, что у мужа пошла аллергия на апельсины. Никогда не было, а тут на тебе, при том с одного апельсина-то всего. Ну соответственно, все цитрусовые из рациона исключили, а значит витамина С (как минимум его) уже нехватка. А так задумались — а ведь сейчас все продукты — пустышки. Так что пришли к выводу, что надо пить витамины. Вот и принимаем теперь Алфавит. Выбор был обусловлен гиппоаллергенностью ну и разнообразием выбора для каждого члена семьи. Плюс к этому, сами витамины разбиты на три группы, а значит они лучше усваиваются. не мешая друг другу. Лично я в итоге очень довольна результатом — сил как-будто стало больше, но самое главное — выгляжу прекрасно, кожа стала чище!

Для волос, ногтей и зубов помогает витамин D3. Очень помогает. Также очень хорошо пройти курс рыбячого жира.

У меня есть две банки опти-вумен открытые,мама попила неделю по одной штучке и не стала больше. А мне врач назначил достинекс и сказал ничего на его фоне желательно не принимать, отложить на неопределённый срок. Каждую банку не помню уже или за 100р бырала или за 1200, ну и за доставку ещё платила. Сейчас минимум по 1100 капсул в каждой. Могу отдать две за 1500р моя почта invisible9008@list.ru

Раньше пила виташарм. Сейчас использую ТОЛЬКО VITAMIN CELLAGON!
Есть у них продукт Vitamin Cellagon Felice — помог мне восстановить ногти и укрепить волосы.
Очень удобно использовать — он в виде бутылочки идет с экстрактом огромного количества ингредиентов (фрукты, овощи, масла. ), без химии и гмо.. все на фермах в Германии выращивают (больше таких не встречала в наше время).
Пьешь после завтра 20мл, смешивая с водой и через 3 недели я почувствовала первый результат.
Брала тут: http://vitamin-cellagon.ru/shop/produkty-cellagon/cellagon-felice/cellagon-felice.html

Тоже пью целлагон феличе, уж очень он действенный, ну и натуральный. Приятно, что не глотаешь какую-то химию и получаешь заметный результат. С нашей экологией и стрессами добавлять в организм еще и какие-то чудеса химпрома никому не хочется. За месяц кожа почистилась, ногти стали крепче и вообще чувствую себя прекрасно!

Я уже привыкла к Мильгамма композитум , препарат не новый)) Витамин В.Кстати раньше был рецептурным, теперь безрецептурный легко купить.

Я уже привыкла к Мильгамма композитум , препарат не новый)) Витамин В.Кстати раньше был рецептурным, теперь безрецептурный легко купить.

Из всех ныне продающихся в аптеках комплексных витаминов покупаю Центрум. Во-первых, его рекомендуют все врачи — мотивируют тем, что лучший подобранный комплекс из выпускаемых; а во-вторых, просто мне подходит удобством в применении и расфасовкой.
Результатом довольна.

Читайте также:  Отзывы о витаминах по уходу за волосами

Рекомендую более профессиональную продукцию от Now Foods
Заболевания половой системы женщин http://www.paradeigma.ru/content/view/131/169/
Ассортимент более 150 наименований.
Цены ниже NSP в 2-3 раза (т.к. дозировки и количество капсул в 1 упаковке больше, хватает надолго)
Стандарт GMP, регистрация в Роспотребнадзоре.
Могу предложить мою дисконтную карту для закупок продукции Now Foods по оптовой цене склада со скидкой 30% .
Номер дисконтной карты 921957 на имя Семенова Людмила (назвать при покупке на складе).
Адрес: г. Москва, Ленинградский проспект, дом 80 (здание НПО «АЛМАЗ», «ГАЗПРОМБАНК»), корпус 16, подъезд 3-й, этаж 4-й, офис 409. Время работы: понедельник — пятница – с 11.00 до 19.00 (без обеда). суббота, воскресенье – выходной.Телефон: 8(495)788-91-07
Как проехать: станция метро «Сокол», выход в центре зала в сторону ул. Балтийская, из метро направо, 5 мин пешком или одна остановка троллейбусами № 6, 43 до остановки «Гидропроект».

Девчонки . Посоветуйте хорошие витамины, такие,чтобы не во вред здоровью, а в помощь )))
Кто- что пьёт. Делимся . )))

Виатажуйки Мультивитамин Органик

Советую Центрум. Очень достойный комплекс.

я такие пила ru.*****.com/Thorne-Research-Basic-Nutrients-V-180-Veggie-Caps/18123 . вообще throne research очень хорошая хорошая фирма с качественными продуктами. у них есть витамины и для беременных, и для детей

Девчонки . Посоветуйте хорошие витамины, такие,чтобы не во вред здоровью, а в помощь )))Кто- что пьёт. Делимся . )))

Качественные витамины это ультивит их доктор Ковальков в своей клинике применяет.http://santegra-rus.ru/

Я пью Велвумен, долго выбирала, остановилась на этих, так как какие то витамины для красоты, какие то для иммунитета, а в этих все включено, такой состав только в них встретила, там и масла еще растительные , биофлавоноиды,каратиноиды… Про простуды вообще забыла, нервишки шалить перестали, особенно при ПМС)) Кожа, волосы и ногти в жизни себя так не чувствовали. Спасибо большое производителям, отличный препарат,другие даже пробовать не хочу

Всем доброе время суток.было интересно читать все отзывы и ХОЧУ поделиться. Я-медик и лет 30ть. ела все витамины .какие только попадались в аптеках. было немного лучше на время. СЕГОДНЯ СИНТЕЗИРОВАННЫЕ аптечные витамины не только не достаточно-НЕБЕЗОПАСНО. Особенно в больших дозировках.а США и др страны-витамины по дозам не адаптированы для нас.Последние 10 лет постоянно ем натуральные.сбалансированные комплексы-проще говоря-то.что нужно для обеспечения отличного самочувствия. РЕЗУЛЬТАТ-в доме уже лет 7 нет никаких лекарств. Если заболеваю ОРЗ-это практически-1-2 дня и все хорошо. ПИЩА богов1!!гораздо меньше устаю.головных болей-нет вообще,настроение замечательное потому.что ничего не болит. Я бы рекомендовала ВСЕМ.

лучше всего поговорить в скайпе-расскажу много результатовпо БЕЗОПАСНЫМ и очень результативным витаминам. Мой скайп-fyexbyf31 или эл адрес-i_anuchina@mail.ru ПИШИТЕ. БУДУ РАДА!

Из всех ныне продающихся в аптеках комплексных витаминов покупаю Центрум. Во-первых, его рекомендуют все врачи — мотивируют тем, что лучший подобранный комплекс из выпускаемых; а во-вторых, просто мне подходит удобством в применении и расфасовкой. Результатом довольна.

с удовольствием рекомендую антиоксидантный вкуснющий гель для деток и взрослых- РЕЗЕРВ. Вот ссылка для покупки-
http://www.leylaos368.jeunesseglobal.com/

Девочки, не знаю как Вы, но химии не доверяю. Моя бабушка-травница, она в деревне жила и постоянно собирала, сушили и учила меня какие трав от чего или для чего пить. Мы с ребенком всю зиму заваривали и пили плоды рябины и шиповника и все простуды и эпидемии и весенний авитаминоз прошли стороной. Я покупаю травы от Красногорского завода в аптеке.

Девчонки . Посоветуйте хорошие витамины, такие,чтобы не во вред здоровью, а в помощь )))Кто- что пьёт. Делимся . )))

Весной у меня начинают жутко лезть волосы, ломаться ногти и вообще чувствую себя как «выжатый лимон». Сказывается не хватка витаминов за зиму. Поэтому я покупаю велвумен для женщин. В одной капсуле собраны все нужные для женщины витамины и минералы. Конечно это радует. Важно, что эти витамины помогает поднять иммунитет и поддержать здоровье. Волосы после курса перестают выпадать и начинают лучше расти, ногти не ломаются, и вообще сил набираешься, и чувствуешься себя на 5.

Считаю, что синтетические витамины не приносят пользы. Это лично мое мнение, конечно найдутся несогласные с ним. Но я лично больше доверяю травам, например тот же шиповник — кладезь витамина С, это касается и череды. Купив правильный сбор — можно и здоровье поправить, и иммунитет повысить. Я, как и Калиастра, доверяю уже давно красногорскому заводу, в каждой аптеке есть его травы. Травы и для профилактики, и для лечения, и в косметологии — везде необходимы.

Девчонки . Посоветуйте хорошие витамины, такие,чтобы не во вред здоровью, а в помощь )))Кто- что пьёт. Делимся . )))

Я пью витамины Мультидэй с зеленым чаем-компании Нэйчез Баунти.Очень нравятся,пила 2 месяца,почувствовала бодрость и улучшение кожи.Хорошие по составу и приемлемая цена.

Почитайте о Nutrilite и посмотрите видео о изготовлении витаминов. Думаю, что тогда вопросов, какие витамины пить, у вас не останется.
http://www.amway.ua/ru/user/bastet

Витамины начала принимать не просто так, а после того как стала часто болеть. Перепробовала разные витамины. Остановила свой выбор на велвумен для женщин. От них не было тошноты, аллергии и каких-то других побочных эффектов, как было с другими витаминами. Хороший, сбалансированный состав. Когда начинаю пить их, то где-то уже со второй недели приема, чувствую себя намного лучше, усталость уходит, улучшается работоспособность, появляется больше энергии и сил во всем организме.

Витамины Велвумен для женщин мне посоветовала мама, она фармацевт. Страшно выпадали волосы и ногти были ужасные. У меня осенью и зимой всегда авитаминоз. Вот первый курс пропила весной, теперь наступает осень, купила упаковочку уже полюбившихся витаминов. Когда принимала весной ногти однозначно укрепились, даже отросли, волосы восстанавливаются, перестают выпадать так сильно как раньше. Вот сейчас опять начала пить, т.к осень нужно помочь организму в этот период. А велвумен мне отлично для этого подходят.

Осенью и весной у меня начинают жутко лезть волосы (авитаминоз). Сказывается не хватка витаминов за зиму. Поэтому я покупаю Велвумен капсулы для женщин. В одной капсуле собраны нужные для женщины витамины и микроэлементы. Конечно это радует. Важно, что витамины помогают поднять иммунитет и поддержать здоровье. Волосы после курса перестают выпадать и начинают лучше расти, ногти укрепляются, а кожа выглядит здоровой.
.

Модератор, обращаю ваше внимание, что текст содержит:

Страница закроется автоматически
через 5 секунд

Пользователь сайта Woman.ru понимает и принимает, что он несет полную ответственность за все материалы частично или полностью опубликованные им с помощью сервиса Woman.ru.
Пользователь сайта Woman.ru гарантирует, что размещение представленных им материалов не нарушает права третьих лиц (включая, но не ограничиваясь авторскими правами), не наносит ущерба их чести и достоинству.
Пользователь сайта Woman.ru, отправляя материалы, тем самым заинтересован в их публикации на сайте и выражает свое согласие на их дальнейшее использование редакцией сайта Woman.ru.

Использование и перепечатка печатных материалов сайта woman.ru возможно только с активной ссылкой на ресурс.
Использование фотоматериалов разрешено только с письменного согласия администрации сайта.

Размещение объектов интеллектуальной собственности (фото, видео, литературные произведения, товарные знаки и т.д.)
на сайте woman.ru разрешено только лицам, имеющим все необходимые права для такого размещения.

Copyright (с) 2016-2019 ООО «Хёрст Шкулёв Паблишинг»

Сетевое издание «WOMAN.RU» (Женщина.РУ)

Свидетельство о регистрации СМИ ЭЛ №ФС77-65950, выдано Федеральной службой по надзору в сфере связи,
информационных технологий и массовых коммуникаций (Роскомнадзор) 10 июня 2016 года. 16+

Учредитель: Общество с ограниченной ответственностью «Хёрст Шкулёв Паблишинг»

источник

Если выбирать среди всех мультивитаминов для женщин, то наверняка самые знаменитые будут витамины Опти Вумен (Opti-Women) от Optimum Nutrition. Состав, схема приёма, качество, цена, результат — всё это у айхербовского комплекса почти идеальное. На витамины Opti Women отзывы в 90% случаев положительные, мало кто не ощутил их эффективность, и лишь единицы пишут о побочке.

Витамины Опти Вумен — крупные желатиновые капсулы, расфасованные в стандартные пластиковые баночки по 60 или 120 штук. Защита от детей тоже есть.

Этот мультивитаминный комплекс был разработан специально для тех женщин, которые ведут очень активную жизнь. И позиционируются они в первую очередь как спортивные мультивитамины, в фитнес-клубах они невероятно популярны.

Также их рекомендуют диетологи и врачи всем тем женщинам и девушкам, у которых высокие нагрузки не только физического характера, но и умственного: бизнес-леди, женщины на руководящих должностях, научные сотрудники, а также все те, кто делает карьеру, совмещает работу с “должностью” мамы, жены или просто переживает период постоянного стресса. Даже при обычном спокойном ритме жизни в весенний “маловитаминный” период курс Опти Вумен не помешает никому! В общем, самое то для всех, кто ведет здоровый активный образ жизни и придерживается принципов ПП.

Проблемы, которые можно решить, принимая курсом витамины Opti Women, масса:

  • упадок сил;
  • быстрая утомляемость;
  • последствия стрессов;
  • апатия и отсутствие энергии;
  • тусклость и выпадение волос;
  • ломкость ногтей;
  • любые проблемы с кожей;
  • ранее старение;
  • нарушения сна, бессоница;
  • раздражительность;
  • частые простуды и вирусные заболевания;
  • регулярное обострение хронических патологий.

Рекомендуют комплекс и при любых ограничениях в рационе. Однодневные разгрузы, длительный даже несущественный дефицит калорий, низкокалорийные экспресс-диеты, и низкоуглеводные сушки — всё это повод для курса Opti-Women.

Комплекс Опти Вумен — мультивитаминный, то есть в составе не один, не 2, и даже не 10 полезных компонентов. Их 40! От витамина С, свойства которого известны всем, до менее известных, но не менее полезных биофлавоноидов и изофлавонов.

Описывать качества каждого компонента не будем, остановимся на особо важных для женского организма.

И начнём, как ни странно, именно с витамина С. Доза в суточной порции — в 4 раза выше требуемой нормы. И не нужно этого боятся, так как всё лишнее просто выйдет с уриной, ведь витамин С — водорастворим. Зато сколько у него плюсов для женщин! Это суперкрутой антиоксидант, то есть кожа, волосы, настроение и иммунитет улучшаться в разы при периодическом курсовом приёме! Омоложение клеток, выносливость — это всё тоже витамин С!

Витамины В6 и В12 важны для восстановления после стрессов и тяжелых физических нагрузок. Дозировка их в данном комплексе выше, чем в обычных — в 10 раз выше суточной нормы! Объясняется это просто — Опти Вумен предназначен для спортсменов, то есть тех, для кого физнагрузки и стресс — постоянное явление. Работоспособность, синтез белка и рост мышц — это то, за что и отвечают витамины В6 и В12.

Биотин — вещество, которое просто необходимо тем, у кого волосы в плохом состоянии. И речь не только о причёске — брови, реснички от приёма биотина станут гуще в несколько раз!

Есть здесь и снижающий аппетит и тягу к сладкому хром, о свойствах которого подробно написано в этой статье. Причём, дозировка в 120 мкг вполне удовлетворяет суточную потребность.

Лютеин и зеаксантин — полезные для зрения компоненты в данном случае более интересны именно как антиоксиданты. Они защищают клетки от преждевременного старения и от негативного влияния свободных радикалов. Доказано также, что они снижают риск раковых образований!

Рекомендуемая производителем инструкция по применению проста — по 2 капсулы в день. Пить витамины лучше во время или после завтрака и обеда.

Но не забывайте, что комплекс разрабатывался для тех, у кого серьёзные физнагрузки или же период усиленной умственной работы. Поэтому если вы ходите в зал или пишете докторскую, то придерживайтесь рекомендаций. Но для обычной женщины вполне достаточно будет 1 капсулы утром.

Почему их лучше пить утром? Потому что концентрация полезных веществ очень высока и должна максимально полностью усвоится, дать нужный эффект. А это лучше происходит днём, в период бодрствования. К тому же выпив витамины после ужина, вы вряд ли уснёте быстро и легко.

При употреблении любых медицинских препаратов советуют пить больше воды. Витаминные комплексы от этого и усваиваются лучше и не дадут эффект гипервыитаминоза (переизбытка), так как всё лишнее просто будет выходить с мой. Кстати, урина при приёме Опти вумен окрашивается в ярко-желтый цвет. Это признак того,ч то организм работает, фильтрует и получает те компоненты, которые ему нужны, и выводит излишек.

Как и у любых других аптечных комплексов, есть у Opti-Women и противопоказания, но нужно сказать, что их очень мало:

  • беременность или подготовка к беременности;
  • кормление грудью;
  • возраст до 18 лет;
  • индивидуальная непереносимость.

Также при приёме ОК (оральных контрацептивов) или любых гормональных препаратов лучше советоваться с врачами, так как в составе всё же есть гормоноподобные компоненты, пусть и в минимальном количестве.

Если до врача вам дойти лень, а явных противопоказаний нету, попробуйте начать с 1 капсулы утром и внимательно проследите за изменениями — сыпь, зуд, любые неприятные ощущения — свидетельство того, что возможно Оптивумен вам не подходит.

Покупать комплекс лучше всего, конечно же, в самом интернет-магазине iherb. Там постоянно действуют какие-то акции (здесь постоянно обновляемая информация), отличная система скидок и гарантия того, что вы не купите контрафакт или просроченный товар. Вот ссылка на витаминки. Цена 60 капсул безо всяких скидок — около 11 долларов, 120 шт. — около 19. Иногда скидки на Айхерб настолько отличные, что купить можно чуть ли не вдвое дешевле!

Форма выпуска комплекса такая, что каких-то сверхсложностей в хранении нету. То есть хранят их просто на полке в ванной или на кухне, где вам удобно. Конечно, оставлять на окне или где-нибудь в теплом месте не стоит, но и искать место в холодильнике, следить, когда вы открыли баночку, тоже ни к чему. 24 месяца с момента выпуска, при температуре не выше 25 градусов — вот официальные данные. Окончание срока эксплуатации указывается и на странице товара и на самой банке.

Читайте также:  Отзывы о витаминах пентовит растут ли волосы

То что, комплекс советуют многие диетологи, спортивные врачи и даже обычные терапевты, уже говорит в его пользу.

Этот комплекс советую многим, так как эффект от него есть и, судя по анализам, это не плацебо. Женщины после курса Opti-Women забывают об апатиях и упадке сил, нарушениях сна. Легче тренироваться, придерживаться диеты, худеть.

Лично я могу сказать только хорошее — витамины действительно рабочие! Пью курсами весной и осенью, а также, когда чувствую, что организм не справляется. Если усиленных тренировок нет, то по 1 шт., но обычно по 2. Уже через 5-7 дней энергичности и бодрости хоть отбавляй.

А вот что говорят мои знакомые:

Спортом не занимаюсь, но работа у меня не из легких. Поэтому иногда поддерживаю организм курсом Opti-Women. По цене они доступны, эффект я чувствую, побочки нет. Пью по 1 капсуле утром. Заметила, что хочется больше пить в этот период, но это и хорошо, так как самостоятельно мне тяжело настроить питьевой режим правильно.

Наталья, 28 лет
Фитнес и ПП у меня недавно, наверное, я слишком резко решила начать вести здоровый образ жизни — усталость накатила сумашедшая. Откорректировала питание, увеличив калорийность с 1200 до 1500 кал в день, а также начала принимать витаминки Опти вумен. Через 2 недели жизнь опять вокруг забурлила!

Уже давно осенью и весной пью какие-нибудь мультивитаминки. Раньше это были аптечные, а сейчас — Оптивумен с Херба. Скажу как человек, которому есть с чем сравнивать, — разница между препаратами из аптеки и Opti-Women колоссальная! Теперь в аптеку за витаминами точно не пойду. А с Опти Вумен у меня даже ногти и волосы стали лучше!

Я — таблеточница со стажем))) То есть почти всегда что-то пью — то витамины, то какие-нибудь комплексы минералов для волос, для нормализации сна или аппетита, для успокоения. Сейчас же много всего придумано, вот и пытаюсь использовать достижения фарминдустрии. Конечно же, не могла не попробовать и нашумевшие американские Opti-Women. Вот это эффект, скажу я вам! Его же чувствуешь! Я и сплю теперь крепко, и живу бодро. Пока это моё средство номер один.

источник

В фокусе данной статьи — самые популярные витамины для женского пола Opti-Women, отзывы о которых в средствах массовой информации носят как положительный, так и отрицательный характер. Предстоит разобраться, в чём же проблема, почему витаминно-минеральный комплекс имеет так много противоречивых оценок.

Негатив исходит от лиц, которые считают всех продавцов спортивного питания шарлатанами, ведь витамины для женщин производит один из самых лучших производителей Optimum Nutrition. Opti-Women отзывы в средствах массовой информации называют не иначе как плацебо. Ведь не зря же эти известные во всём мире витамины отсутствуют в аптеках нашей страны.

Если ознакомиться с полным описанием женских витаминов на официальном сайте производителя, то окажется, что комплекс предназначен для людей, ведущих активный образ жизни. В состав входят витамины и минералы в определённой пропорции, которая рассчитана ведущими научно-исследовательскими институтами мира. И если взять на анализ одно драже из любой партии, то окажется, что его состав соответствует международному сертификату качества.

Аптечные препараты – это такой же товар, как и продукты питания, которые продвигают воротилы бизнеса, чтобы заработать на продажах. Естественно, в списке товаров есть и множество витаминов, которые производитель изготавливает и желает продать конечному потребителю. Только вот состав и процентное содержание элементов нормируется не мировым стандартом, а сертификатом качества того государства, в котором продукция реализуется. В этом можно убедиться, купив известные витамины, например, в аптеках Германии и России.

Продукции, которая представлена на мировом рынке спортивного питания, не нуждается в дополнительной рекламе и продвижении продукции по аптекам всех стран. Качественный товар всегда продаёт себя самостоятельно, как это и «сделали» десятилетие назад витамины Opti-Women. Отзывы врачей, которые сталкивались в работе с данным продуктом, носят только положительный характер.

А возможно ли такое, поинтересуется читатель, чтобы одни и те же витамины действовали на одного человека и вообще игнорировали другого, как в отзывах об этом часто пишут? На данный вопрос любой человек самостоятельно сможет ответить, если представит себе двух людей:

  1. Умственная или физическая нагрузка на работе, мало времени на сон, питание полуфабрикатами и жирной пищей. Возможно, фастфуд, алкоголь и курение дополняют картину.
  2. Умственная или физическая нагрузка на работе, но полноценный 6-8 часовой сон и здоровое питание, которое включает в себя овощи, фрукты и ягоды. Никаких полуфабрикатов, жирной пищи и фастфуда.

В данном случае действие витаминов заметит первый человек, у которого самый настоящий авитаминоз. Поставка необходимых организму микроэлементов сразу же отразится на общем состоянии в положительную сторону. А вот для человека, который ведёт здоровый образ жизни и питается продуктами с большим содержанием витаминов, приём Opti-Women, отзывы о котором гарантируют результат, ничего не даст. Ведь в здоровом организме всего достаточно, лишние витамины просто выведутся естественным путём. А то и навредят.

Стандартный набор витаминов (A, C, D, E, K и вся B-группа) вряд ли кого-то сможет удивить. Естественно, используются производителем «лошадиные» дозировки, которые ориентированы на среднестатистический вес спортсменки (примерно 60 килограмм). Никаких подвохов с излишками ожидать не стоит, разве что с витамином C, который может вызвать аллергию в виде сыпи на теле у небольшого процента людей в первые дни приёма.

А вот кальций, железо, магний, марганец, хром и селен отлично вписываются в комплекс Optimum Opti-Women. Отзывы женского пола тут единогласны – улучшилась эластичность кожи, да и «женские дни» переносить стало значительно проще. У покупателей есть много вопросов к фразе: «Другие полезные минералы», которая нигде не расшифровывается, но, по всей видимости, производитель не пожелал делиться фирменной технологией производства с конкурентами (это вполне нормально для всех производителей спортивного питания).

Многим будут интересны негативные по витаминам Opti-Women отзывы врачей. Противопоказания касаются некоторых добавок, имеющихся в составе комплекса:

  1. Дягиль лекарственный (Dong Quai). Незаменимый компонент, который используется во всех лекарствах, призванных лечить женские болезни. В народной медицине вообще лекарство номер один. Но вот многие врачи уверяют, что он очень сильно повышает чувствительность кожи к солнечным ожогам, и из-за него могут появляться конопушки на теле.
  2. Витекс священный (Chasteberry). Препарат предотвращает болезни молочных желёз, однако его передозировка может вызывать тошноту, головную боль и набор веса.
  3. Экстракт гарцинии (Garcinia Extract). Препарат позиционируется как жиросжигатель, который увеличивает обмен веществ. Смущают побочные действия: аллергическая сыпь и странная реакция в виде заложенности носа.

Если составить список всех проблем, от которых бы хотелось многим покупателям избавиться, то перечень препаратов, нежелательных к покупке, будет велик. Многим будет интересно знать, что производитель витаминного комплекса учёл пожелания потенциальных покупателей и добавил много интересных биологически активных добавок в свой продукт Opti-Women. Отзывы экспертов отмечают, что наличие следующих компонентов значительно улучшит здоровье женскому полу:

  1. Lutein. Снижает риск дегенерации сетчатки глаза и позволяет предотвратить развитие катаракты.
  2. Lycopene. Нормализирует обмен холестерина в организме и защищает кожный покров от старения.
  3. Ostivone. Питает костную ткань. Очень полезная добавка для желающих похудеть на беговой дорожке. Ведь именно эта тренировка очень сильно истощает неподготовленные коленные суставы.
  4. Zeaxanthin. Ещё один компонент для сетчатки глаза. Есть много научных работ, подтверждающих нейтрализацию свободных радикалов в столь важном человеческом органе.
  5. Alpha Carotene. Антиоксидант, способный стимулировать клетки организма к правильному делению.

Очень большое влияние на покупателей оказывают оставленные некоторыми людьми относительно приема Opti-Women отзывы. Как принимать комплекс, описано непосредственно на упаковке к продукту, на официальном сайте производителя. И вовсе ни к чему искать, какие способы предлагают те, кто основывается якобы на личном опыте. Все просто и прозрачно.

В сутки нужно принимать две капсулы. Приём можно разбить на два раза, но употреблять необходимо только во время еды. Дело в том, что многие витамины и компоненты в комплексе являются жирорастворимыми. То есть без соединения с жирами, поступаемыми с пищей, витамины в организм не попадут.

Запрещается разламывать капсулы, как это рекомендуют в СМИ некоторые «специалисты». Контейнеры имеют небольшой размер и легко проглатываются даже без запивания водой. Некоторые медицинские источники рекомендуют минеральные комплексы и биоактивные добавки употреблять на голодный желудок. Все эти советы должны игнорироваться покупателем при употреблении Opti-Women. Отзывы в данном случае имеют низкий приоритет по сравнению с рекомендациями производителя.

Есть ещё один момент, на который всем необходимо обратить внимание перед тем, как приобрести Opti-Women (витамины). Отзывы в средствах массовой информации от некоторых женщин иногда просто не поддаются логике. Название комплекса не просто намекает, а позиционирует витамины как продукт для женского пола. Если Opti-Women улучшил самочувствие, сделал кожу эластичнее и избавил от симптомов каких-то болезней, это не значит, что он будет полезен для мужчин и детей. Для мужского населения Optimum Nutrition выпустил продукт Opti-Men, а приём витаминов ребёнку вообще запрещён, об этом даже сказано на самой упаковке.

Как известно, мужской организм от женской системы отличается гормонами. Так вот, витаминно-минеральный комплекс имеет компоненты, которые модулируют женскую половую систему, и большинство биологически активных добавок призваны поддерживать гормональный женский фонд. Чего только стоит дягиль лекарственный, который имеют в составе витамины Opti-Women. Отзывы врачей уверяют, что он способен «положить на лопатки» мужской гормон тестостерон со всеми вытекающими из этого последствиями.

Раз речь зашла о достоинствах, которые имеют Opti-Women витамины, отзывы покупателей будут интересны людям, которые интересуются данным продуктом:

  1. Отмечается укрепление волос и улучшение их естественного блеска.
  2. Ногти перестают слоиться, увеличивается скорость их роста.
  3. Улучшается восстановление организма во время сна.
  4. Исчезает сухость кожного покрова, а цвет приобретает розовый оттенок.
  5. Тренировки в спортзале проходят с большей энергичностью.
  6. Употребление витаминов в осенний и весенний период укрепило иммунитет, позволив избежать простудных заболеваний.
  7. В период приёма легче переносились критические дни.

Вполне приемлемые для витаминов Opti-Women отзывы. Производитель Optimum Nutrition и не думал обманывать своих покупателей, заявляя о продукте на международном рынке. Однако это — едва ли не стандартный список положительных отзывов, присущих для многих витаминно-минеральных комплексов хорошего качества, которых в аптеках России предостаточно. Главное — найти свой, чтобы в дальнейшем определиться с выбором производителя при покупке.

Понятно, что витамины Opti-Women отзывы имеют и отрицательного характера. От этого никуда не денешься, если учесть, что сам производитель внёс в список компонентов биологически активные вещества, которые не всем людям подходят.

  1. Аллергическая реакция организма в виде покраснений на лице и небольшой сыпи по всему телу. Понятное дело, что приём витаминов в таких случаях требуется немедленно прекратить.
  2. Нередко женщины отмечают небольшой набор веса. Это связано со свойством витаминов ускорять обмен веществ. Тут всё просто: вместо того чтобы набивать проголодавшийся желудок попавшими под руку продуктами, нужно поддержать организм полезной едой — это овощи, фрукты, мясо, кисломолочные продукты, орехи и бобовые.
  3. Значительное ухудшение умственного и физического состояния во время приёма небольшого количества алкоголя. Отравление всего организма при совмещении витаминов с алкоголем оговаривается производителем на официальном сайте, ведь в составе комплекса очень много компонентов, которые способны создать ядовитые соединения в реакциях со спиртом.

Многим читателям всегда интересно знать, что же о витаминах думают медицинские работники. В средствах массовой информации немало написано о витаминах Opti-Women. Отзывы врачей в большинстве случаев довольно туманны и больше похожи на обзоры с полным переориентированием на другой препарат.

Внимания заслуживают рекомендации о раздельном приёме составляющих компонентов комплекса: витамины, минералы, БАДы. Логика в этом есть в тех случаях, когда один или несколько компонентов вызывают аллергическую реакцию. Также некоторые врачи считают, что производитель не имеет права «выставлять» на рынке продукт, содержащий гормональные компоненты, на одну полку с витаминами.

Есть и положительные отзывы медицинских работников. Согласно мнению докторов, основным преимуществом витаминов Opti-Women следует считать высокие дозы водорастворимых витаминов и альфа-токоферола, а также мощные антиоксидантные свойства, позволяющие повысить физическую выносливость.

Все раскрученные продукты известных брендов подвергаются подделке. В мире спортивного питания это является нормой, ведь стоимость химического анализа в разы превышает стоимость самой покупки, поэтому всё основывается на доверии к продавцу. Этим очень часто и пользуются многие шарлатаны.

Не стоит приобретать спортивную продукцию на стихийных рынках по очень привлекательной цене, очень часто можно нарваться на подделку. В последнее время многие интернет-аукционы предлагают за копейки приобрести товар, объясняя любопытным покупателям столь демократичную политику ценообразования как работу напрямую, от производителя, особенно если речь идёт про Opti-Women (витамины). Отзывы с фото, подтверждающие качество продукта, в таких интернет-магазинах довольно часто носят сугубо заказной характер.

По этой причине приобретать витамины нужно только в специализированных магазинах либо на доверенных сайтах, имеющих соответствующую лицензию и регистрацию в государственных органах. На всех продуктах спортивного питания должна присутствовать дата изготовления и конечный срок. Все товары имеют дополнительную защитную упаковку, исключающую случайное открытие.

Витаминно-минеральный комплекс Opti-Women, отзывы экспертов о котором за последнее десятилетие не покидают первых страниц в средствах массовой информации, считается одним из лучших продуктов на российском рынке. Чтобы заработать такой авторитет, нужны долгие годы продаж. Производитель смог не только удержать свою продукцию на рынке постсоветского пространства, но и преумножил поставки в страны бывшего СССР. Это лишь подчёркивает непревзойдённое качество витаминов Opti-Women от Optimum Nutrition.

Естественно, перед покупкой не помешает выяснить у своего лечащего врача, не вызовет ли какой-нибудь из компонентов в препарате аллергическую реакцию. Приобретение необходимо осуществлять только в специализированном магазине, и обязательно смотреть на дату изготовления витаминов Opti-Women. Отзывы экспертов гласят: при правильном подходе к приобретению и приему препарата, вреда от него точно не будет.

Читайте также:  Отзывы о витаминах перфектил для волос отзывы

источник

Мы всегда стремимся к лучшему, чтобы радовать своих покупателей самыми выгодными ценами.

С уважением, интернет-магазин Wildberries.

Товар добавлен в Лист ожидания

Состав магния оксид, никотинамид, витаминно-минеральный премикс, холина битартрат, инозит, калия хлорид, кальция карбонат, цинка оксид, аскорбиновая кислота, коллаген

Оптимально подобранный высокотехнологичный комплекс натуральных витаминов, минералов и других питательных веществ, разработанный с учетом особенностей женской физиологии для женщин, ведущих активный образ жизни. Содержит более пятидесяти активных ингредиентов, направленных на поддержание общего здоровья и всесторонней активности женщин, энергетического обмена и функций нервной системы, здоровья кожи, волос, ногтей и соединительных тканей.

Информация о технических характеристиках, комплекте поставки, стране изготовления и внешнем виде товара носит справочный характер и основывается на последних доступных сведениях от производителя

Мы всегда стремимся к лучшему, чтобы радовать своих покупателей самыми выгодными ценами.

С уважением, интернет-магазин Wildberries.

Хорошие витамины. Все пришло целое

Купила по положительным отзывам. Принимаю неделю и уже чувствую прилив сил. Настроение поднимает)Принимаю утром. Единственное витамины были 2017 года,срок годности еще норм,но поздноватые. За это минус 1 звезда.Все защищено было пленкой при покупке.

Витамины отличные, общее самочувствие улучшилось, прилив сил и бодрость. На цикл не повлияли ни как, все по расписанию. Рекомендую

Витамины понравились, бодрят, не хуже кофе, на ночь лучше не принимать?, бессонница обеспечена

Витамины отличные! Ногти стали намного твёрже! Волосы перестали выпадать при мытье клочками. Ощущаю себя намного лучше!

Пока не могу говорить о результатах витаминного комплекса, не заметила особо изменений в своем организме, но точно не повлияли на качество сна и на цикл.

Витамины отличные! Беру не первый раз. Хоть и особо не занимаюсь спортом, мне подходят. Положительно влияют в общем на организм. Тем, кто пишет негативные отзывы надо учесть, что мы все разные, с разными потребностями и проблемами в организме. И, если вам не подошли, это не значит, что они плохие. Рекомендую!

Всё пришло в отличном состоянии

Хорошие витамины,пропила курс. После ГВ и Родов восполняла витаминчики))) очень понравился эффект от них,прилив бодрости и сил

Пропила упаковку, толку ноль.Через неделю заболела орви.Для волос и ногтей тоже результата нет.Пошла купила в аптеке проверенные витамины.

Осторожно . Да , они бодрят ! НО. Сильно сбивают цикл ! Очень очень сильно !

Очень долго ждала поступления этих витаминов. Начиталась положительных отзывов и возлагала большие надежды. Пропила витамины один месяц, никаких улучшений не почувствовала вообще. Все так же постоянная слабость, волосы с моей головы сыпались, ногти ломались. В итоге пошла на прием к трихологу, сдала анализы и обнаружила сильный дефицит железа и витамина D. То есть за месяц приема этих витаминов дефицит железа и витамина D, как мне кажется, вообще восполнен не был. Теперь уже 40 дней как я пью витамины, которые мне прописал врач: Железо, витамин D, B12, C и т.д. и уже есть результаты, волосы больше не падают.

Купила витамины и для женщин и для мужчин (для мужа) той же серии. Принимаем по утрам после завтрака по 1 шт. уже несколько дней. Оба стали чувствовать себя намного бодрее. Побочных проявлений пока нет.

Очень нравятся эти витамины,банки хватает на 2 раза с разницей перерыва под года.Дешевле чем в магазине.

Упаковка оставляла желать лучшего, рваная и мятая. Баночка целая и вроде не вскрывалась, забрала.

Отличные витамины. Пью по 2 в день, со сном все в норме, побочек нет после месяца. Муж пьет такие же мужские, тоже все ок!

Витамины классные,долго не могла купить,не было в наличие(разбирают как горячие пирожки) и наконец-то приобрела.Спасибо магазину!

Принимала месяц . Витамины прибавили энергии, для меня это большой плюс! На рост волос , ногтей не повлияли, на коже изменений тоже нет. Аппетит не сбивают. Во время применения нарушился цикл(раньше не было такого) временно приём остановила.

Бесполезные витамины. На фоне их приёма начались заеды в уголках рта, т. е авитаминоз. Бред!

источник

Еле дождалась весны, если честно. К концу февраля было совсем тяжело. Ни сил, ни энергии. Даже в спортзале ползала сонной мухой. Но терпела — исправно ждала свою первую в жизни интернет-покупку (смейтесь тише, да, я в этих вопросах темная:)) ).

Благодаря Маше me_onfire узнала о бомбезном сайте iherb.com. Посмотрела ролики о нем на ютьюбе и затарилась.

На этом сайте огмроный выбор витаминных комплексов, различных БАДов, добавок к пище, экологичной еды, спортивного питания, натуральной косметики, бьюти-товаров и так далее.

Не буду рассказывать об аминокислотах в красной банке — это чисто спортпитовская история. Расскажу о витаминах, которые купила там. И об аптечных добавках.

1. Комплексные витамины Opti Women от Optimum Nutrition. Это моя вторая банка — первая была летом. Еще тогда я заметила, что благодаря этим витаминам случается невероятное — я не валюсь с ног от усталости к вечеру! Закончила работку и бодренько поскакала в спортзал или на учебу. Сейчас купила вторую банку. И скажу вам, что очень она меня спасает. Потому что весна выдалась какая-то на редкость напряженная. Еле вытягиваю.

Вообще эти витамины входят в число самых популярных в мире. У них хороший состав и дозировка. Принимать нужно две капсулы в день. Я пью две за раз после завтрака. Повторюсь, главный их козырь — борьба с утомляемостью. Ни один комплекс не дает мне этого ощущения. Отличные! Рекомендую.

2. Полезные жиры Омега-3-6-9. При их недостатке организм снижает скорость обмена веществ, ухудшается состояние кожи, ногтей, волос. Эти полиненасыщенные жирные кислоты активно участвуют в метаболических процессах. А спортсменам помогают наращивать мышцы и — внимание — сжигать жир. Да-да, вот он парадокс: жиры способствуют избавлению от жира. А еще дают энергию, хорошее самочувствие, улучшают гормональный фон, «гасят» кортизол, питают мозг, успокаивают нервы и поднимают настроение. Можно брать просто Омега-3, но я купилась вот на этот комплекс. Во-первых, именно на эти витамины много хороших отзывов и везде стабильно высокие оценки. Во-вторых, они не дают противное послевкусие, которое обязательно присутствует как побочка у тех капсул, которые я покупала в Минске. Полезные жиры пью перманентно, поскольку в них организм нуждается каждый день.

3. Глюкозамин с хондроитином. Это добавка к пище, которая просто необходима нашим суставам. Особенно актуально, если в ежедневном «рационе» присутстсуют силовые нагрузки. Работа с тяжелыми весами сильно нагружает связки, суставы и сухожилия. Чтобы поддерживать организм в норме, я обязательно пропиваю курсом глюкозамин с хондроитином. У меня всегда были небольшие проблемы с правым коленом. Когда начала принимать глюкозамин, все прошло. Хотя все равно пойду проверять. На iherb заказала вот такой:

Но пока он мчится ко мне, купила в аптеке вот этот:

Вот что пишет о важности глюкозамина спортивная википедия:

« Добавки глюкозамина могут помочь укрепить сухожилия, хрящи и связки, а также восстановить поврежденные хрящи. С возрастом хрящи теряют свою эластичность и амортизационные свойства, что может привести к скованности, неподвижности и боли в суставах. У спортсменов и людей, регулярно занимающихся физическими нагрузками, иногда встречаются повреждения хрящей как результат многолетних повторяющихся движений и чрезмерной нагрузки на суставы. Глюкозамин, по-видимому, обладает свойством стимулировать хрящевые клетки к выработке протеогликанов (строительных блоков),которые восстанавливают ткани сустава. Таким образом, добавки могут помочь восстановить функциональность и подвижность суставов.»

Проверено на себе: работает.

4. Аминокислота L-lysine. Незаменимая аминокислота, очень важна для кожи и для синтеза коллагена, для метаболизма и иммунитета. Также способствует всасыванию железа. И раз она такая хорошая и так ее все хвалят, то почему бы не попробовать, подумала я. И попробовала.

Кроме того, на протяжении года я обязательно пропиваю курсами цинк («Цинктерал»), витамины группы В («Неуробекс»), витамины А и Е («Аевит»), кальций, витамин С, магне В6.

А какие у вас любимые и действительно работающие витамины в арсенале? Делитесь, буду благодарна.

источник

Витамины Опти-Вумен — это витаминно-минеральный комплекс, выпущенный американской компанией Optimum Nutrition в качестве женской версии одного из самых популярных продуктов — витаминов Opti-Men. Препарат предназначен для женщин-спортсменов, занимающихся фитнесом, бодибилдингом, силовым многоборьем и тяжелой атлетикой. Соответственно, по заявлению производителя, препарат Opti-Women адаптирован под потребности организма женщины, подвергающейся постоянным высоким нагрузкам, сопряженным, в том числе, с ростом мышечной массы.

Сама компания-производитель, Optimum Nutrition, является одной из самых известных в спортивных кругах. Отчасти за счет её репутации к производимым ею продуктам формируется большое доверие со стороны покупателей. Это справедливо и для добавки Опти-Вумен, которую женщины-спортсмены нередко выделяют среди аналогичных продуктов именно за счет известного имени производителя.

«Могу только похвалить OptiWoman. Таких витаминов я ни до, ни после не пила. Начать с того, что они дают результат прямо сразу же. Утром я пью капсулу, в офис прихожу уже бодрая, чувствую прилив сил. Замечала, что стоит только капсулу не принять, чувствую себя помятой. Все это стимулирует больше двигаться. Когда после работы иду на танцы или в зал, бодрость сохраняется, это хорошо сказывается на качестве и интенсивности тренировки. Потом хорошо сплю. Это для меня важнейшие преимущества, рада, что Оптимум Нутришн смогли изготовить такие витамины. Из недостатков отмечу то, что витамины не решили вопрос выпадающих волос, для меня это до сих пор открытая проблема. Но если разобраться, то Опти-Вумен — это спортивные витамины, и со своими задачами они вполне справляются».

В то же время, многие эксперты сходятся во мнении, что состав Opti-Women далек от оптимального конкретно для женщины, ведущей активный спортивный образ жизни. В нём обращает на себя внимание обилие компонентов, в том числе и не особенно значимых, при недостаточно сбалансированных количествах некоторых из них.

Давайте подробно проанализируем весь состав средства, разберемся в его свойствах и выясним, какие нюансы нужно учитывать женщине, выбирающей Опти-Вумен в качестве основного витаминного комплекса.

В состав Опти-Вумен входят все 13 известных сегодня науке витаминов. Поскольку инструкция по применению предполагает прием 2 капсул средства в сутки, ниже будет указано содержание витаминов именно в двух капсулах:

Содержание в двух капсулах

Доля от суточной потребности

Витамин В9 (фолиевая кислота)

Витамин С (аскорбиновая кислота)

Первое, что в этом наборе обращает на себя внимание — это большие дозировки витаминов группы В. Пиридоксина, витамина В12, рибофлавина и тиамина в суточной порции препарата содержится в 10-13 раз больше, чем нужно организму взрослой женщины, ведущей нормальный активный образ жизни. При этом нужно учитывать и тот факт, что с обычным нормальным питанием спортсменка уже получает примерно столько этих веществ, сколько ей нужно.

Известно, что витамины группы В, как водорастворимые, достаточно быстро и легко выводятся из организма с мочой, и потому разовая передозировка ими (даже значительная) малоопасна. Однако при постоянном применении чрезмерных доз этих витаминов все-таки могут развиваться гипервитаминозы с очень неприятными последствиями, вплоть до тяжелых патологий.

Например, хроническое злоупотребление витамином В6 чревато снижением количества белка в мышечных тканях, что крайне нежелательно для женщин, занимающихся фитнесом и бодибилдингом.

Аналогичную опасность может представлять избыток витамина Е в препарате. На сегодня известны результаты некоторых исследований, которые показали, что постоянный приём повышенных количеств этого вещества может приводить к развитию остеопороза.

Имеется также риск гипервитаминозов других жирорастворимых витаминов — А и Д — поскольку эти компоненты способны накапливаться в тканях организма до токсических концентраций.

Это, как минимум, означает, что витамины Опти-Вумен нельзя принимать постоянно более 1-2 курсов. После завершения одного курса необходимо сделать перерыв на несколько недель.

«Много отзывов слышала про Opti-Women, искала даже специально отзывы врачей-гинекологов, но не нашла. В итоге решила попробовать. Дело в том, что на меня вообще никакие витамины не действуют, сколько ни пробовали пить разных, эффекта не ощущала ни от каких. Тут меня отзывы буквально убедили, хотела купить на iHerb, но нашла их в спортивном магазине, купила. Внешне так банка красивая, увесистая, сразу есть ощущение, что деньги не зря потратила, хотя цена не сиротская, 1700 рублей за 120 капсул. Начала пить. И что? Всё так же результата — ноль. Как положительного нет, так и побочек не чувствую. Изначально читала состав, заметила, что витамины там буквально в лошадиных дозах содержатся. Думала, может, это из-за английской инструкции, но потом нашла в сети описание на русском, все так. Ну, оно и понятно — средство для спортсменов, у которых всё расходуется космическими темпами. Но у меня, с моими тремя пробежками в неделю, эффекта не было. Поначалу. Потом начались. Где-то через месяц приема почувствовала, что как-то постоянно у меня ноет в груди, где-то ближе к позвоночнику. Особого внимания не обращала, пока по работе не прошла обследование в поликлинике. Выяснилось, что у меня гипервитаминоз А и Е, на фоне него начались нарушения в работе почек и сильно завысились показатели в работе сердца. С сердцем вроде патологий нет, показатели в норме, но выше, чем в среднем по больнице. Но больше всего меня ошарашил вопрос кардиолога: «БАДы пьёшь?». Пью, говорю. Вот от них это все, оказалось. А и Е — жирорастворимые, накапливаются в организме, избыток их не выводится, вот и развился гипервитаминоз. Все отменила сразу, через месяц прошла обследование — все в норме, боли в груди прошли. Как итог — витамины неоднозначные. Слишком много в них всего, слишком большие дозировки. Может, тем, кто впахивает в зале за десятерых, они и подойдут, но для меня оказались слишком сильными. Как сказала врач, все витамины можно и нужно получать с пищей. Это проще и полезнее, чем пить «синтетику».

Теперь оценим минеральный состав капсул Опти-Вумен:

источник