Отзывы о спортивных витаминах отзывы

Спортсмены, давайте делиться своим опытом на предмет различных добавок, витаминов и тд.

Мы часто сталкиваемся с тем, что совершенно не знаем что выбрать. Возможно именно Ваш опыт будет интересен и поможет сделать правильный выбор.

Механика простая, есть о чем написать отзыв? Отлично. Грузим картинку, прикрепляем описание от производителя, состав, а затем пишет свой отзыв . Пишите как положительные так и отрицательные отзывы.

Если продукт повторяется просто дублируйте фото и описание + свой отзыв.

Animal Flex включает в себя:
Мощный строительный комплекс для восстановления соединительной ткани.
Компоненты, служащие смазкой для улучшения подвижности суставов.
Поддерживающий комплекс, помогающий во время реабилитационного периода для облегчения боли.
Комплекс ключевых витаминов и минералов для поддержания оптимального здоровья суставов.
Поддержка структурной целостности.
Хондропротекторы (хондро – это хрящ, протектор — защита) для суставов необходимы, чтобы остановить развитие болезни. В своем составе зачастую данные препараты имеют два активных компонента, участвующие в биосинтезе хрящевой ткани, улучшают его питание, предохраняют данную ткань от повреждения и что самое главное: улучшают регенерацию хрящевой ткани, тем самым уменьшая течение болезни.

Проще говоря, Animal Flex — это эффективный, всеобъемлющий и мощный сбалансированный комплекс питательных веществ. Оставайтесь здоровым и продолжайте прогрессировать с каждым днем вместе с мощным союзником, борющимся с постоянной нагрузкой железа, бега и неистовых движений.

Достаточно ли одной порции в день?
Да. Данный комплекс разрабатывался с учетом всех поведенческих факторов и нагрузок спортсмена, тренирующегося утром, днем и даже вечером. Мы знаем, что завтрак у любого чемпиона равносилен полноценным дневным рационом обычного человека и поэтому в один пакетик включено все, что необходимо для поддержания суставов и связок.

Когда можно почувствовать какие-либо изменения?
Результаты могут существенно отличаться от Ваших друзей и близких, но основываясь на программе альфа-тестирования компании Universal Nutrition Вы 100% почувствуете разницу в подвижности через несколько недель.

Можно ли принимать Animal Flex периодами через день?
Нет. Его следует принимать ежедневно, чтобы обеспечить оптимальное здоровье суставов. Все-таки Animal Flex считается одной из фундаментальных добавок в бодибилдинге и любом другом виде спорта, так как он содержит все незаменимые питательные вещества, в которых ежедневно нуждаются суставы, изо дня в день испытывающие колоссальную нагрузку во время работы с отягощениями или быстрой ходьбе.

Какое количество таблеток содержится в одной порции?
5 таблеток и 3 пилюли, покрытые стеариновой оболочкой для индифферентности (чтобы не вступали во взаимодействие с лекарством)

Сколько времени принимать Animal Flex?
Все просто: 44 пакета = 44 дня.
________________________________________________________________________________

Моя оценка твердая 5 за свойства препарата.

В свое время была травмирована нога — надорваны связки и начинали болеть колени. Была вероятность, что с растяжкой покончено и силовыми в зале тоже.

Из положительного — препарат действительно укрепляет связки, снимает дискомфортные ощущения в тазобедренных суставах, коленях. Как девушка могу отметить, что волосы и ногти укрепляются очень хорошо.

Из отрицательного — очень много таблеток, пить их тяжело. Всю банку пропить не смогла, только ровно месяц 30 пакетиков из 44. Нужно настроиться на новый курс

источник

За многие годы использования спортивного питания продукцию VPLab я впервые купил только сейчас, причем не только витамины VPLab Ultra Men’s Sport, но и протеин Platinum Whey и различные виды протеиновых батончиков от этого производителя. До этого несколько раз пробовал продукты VPLab на выставках и могу сказать, что остался доволен их вкусовыми характеристиками.

Прежде, чем перейти непосредственно к отзыву о витаминах VPLab Ultra, хотелось бы рассмотреть происхождение этого бренда:

Марка VPLab преподносится нашим покупателям, как английская. Насколько это соответствует действительности? Да, на этикетках всех продуктов (а также на российских свидетельствах о государственной регистрации) указан британский адрес компании (юридический) – VP Laboratory Ltd., 53 St Peter Street, Tiverton, Devon. Почему я утверждаю, что адрес этот лишь юридический? Достаточно ввести его в Google Maps, и вы увидите, что по данному адресу находится скромный старенький жилой двухэтажный домик. Он не подходит даже для скромного офиса, а о производстве и речи идти не может, убедитесь сами:

Также у компании есть сайт на английском языке. Забавно, но там указан другой английский адрес: The South Quay Building , 189 Marsh Wall, London , E14 9 SH. Ищем его на Google Maps и обнаруживаем, что в данном случае речь идет уже о серьезном офисном здании (но в любом случае никак не о производственной площадке).

Таким образом, о реальном месте производства продукции VPLab мало что известно, компания предпочитает помалкивать на эту тему (что в принципе не редкость в индустрии спортивного питания, где широко распространено контрактное производство). Точно ясно одно – своего производства у VPLab нет. Ужасного в этом я ничего не вижу, так как это широко распространенная практика. Но и плюсом этот момент естественно не является.

На сайте компании указано, что она была основана в 2006 «бывшим профессиональным атлетом», имя которого не указывается. Странно, не правда ли? Зачем это скрывать?

Ну и если продолжить исследование VPLab в стиле Навального☺, пользуясь открытыми источниками, то, что касается менеджмента компании, можно увидеть, что в крупнейшей специализированной международной соцсети LinkedIn на момент написания этого отзыва было зарегистрировано 6 действующих менеджеров VPLab, из которых лишь один находится в Англии (директор по продажам в Великобритании). Остальные пятеро, включая менеджеров по закупкам и развитию, работают в Латвии! Кстати, официальный сайт производителя сделан на двух языках – английском и латышском.

Итак, подведу итог изысканий, сделав предположения о происхождении марки VPLab и ее продукции, раз уж сама компания не очень хочет делиться этой информацией:

• Марка формально зарегистрирована в Англии, но это никоим образом не говорит, что бренд английский.
• В основном управление работой компании происходит из Латвии, и наверно было бы правильно говорить, что VPLab – компания из Латвии.
• VPLab не имеет собственного производства. Предположу, что большая часть продукции производится по контрактам в Европе (скорее всего, экономически это более целесообразно делать в Польше и Венгрии).
• Основные продажи марки VPLab происходят в странах СНГ.

Ну а теперь перейду собственно к отзыву о спортивных мужских мультивитаминах VPLab Ultra Men’s Sport:

Выпуск большинством производителей спортивного питания отдельных витаминных комплексов для женщин и мужчин стал уже широко распространенной практикой. Едва ли дело в том, что у женщин и мужчин настолько различные потребности в микроэлементах (хотя, например, по железу у женщин действительно более высокая потребность). Думаю, главным образом это делается из маркетинговых побуждений – так получаются более высокие совокупные продажи. VPLab не остались в стороне и выпускают витамины серии Ultra не только для мужчин, но и для женщин – VP Lab Ultra Women’s.

Я покупал банку VPLab Ultra Men’s Sport с 90 таблетками на ozon ru в июле 2018 примерно за 900 руб (на тот момент это была акционная цена). Также в продаже бывают банки по 180 таблеток – разумеется, цена за 1 таблетку в таком случае получается заметно дешевле, но я не хотел брать сразу большую банку незнакомого продукта.

На самом деле, VPLab Ultra Men много где продается, надо смотреть, сравнивать цены. Для сравнения еще можно, например, посмотреть цены на эти витамины в Decathlon. Также неплохие цены бывают в маркетплейсе Беру: 90 таблеток, 180 таблеток.

Сравнив цену витаминов VPLab с аналогами конкурентов, можно сказать, что в среднем у этого продукта довольно выгодное ценообразование.

Сравните цены на продукты-аналоги:

Как видно на фото, VPLab Ultra Men’s Sport упаковываются не просто в пластиковую баночку, эта баночка в свою очередь размещается в симпатичную картонную упаковку, что как бы намекает на то, что это продукт выше среднего класса, и выделяет его из общей массы на полке (даже Optimum Nutrition со своими аналогичными, но более дорогими витаминами Opti Men не идет на такие дополнительные издержки). У банки есть 2 защитных «пломбы» — пленка поверх крышки и мембрана под крышкой. В общем, по упаковке все сделано на высоком уровне.

Таблетки имеют обтекаемую форму и вполне умеренные размеры. У меня проблема с глотанием больших таблеток, но в случае с VPLab Ultra Men’s Sport особых трудностей я не испытывал. Хотя, если бы таблетки были на 10-15% меньше, мне бы они еще больше понравились ☺.

Неприятный момент – это сильный характерный запах таблеток. Он дает о себе знать сразу же, как только вы открываете банку. Это просто удар по носу. Может, кто то и перенесет этот запах спокойно, но мне он кажется очень противным.

Рассмотрим гораздо более важный аспект – состав VPLab Ultra Men’s Sport. В 1 таблетке этих витаминов следующее содержание ингредиентов (в скобках указан % от рекомендуемой нормы потребления для взрослых):

• Витамин А – 2 500 МЕ (150%)
• Витамин С – 150 мг (187%)
• Витамин D3 – 800 МЕ (400%)
• Витамин Е – 15 МЕ (83%)
• Витамин К1 – 40 мкг (53%)
• Витамин В1 – 25 мг (2 272%)
• Витамин В2 – 25 мг (1 785%)
• Витамин В3 – 25 мг (156%)
• Витамин В6 – 25 мг (1 785%)
• Фолиевая кислота – 200 мкг (100%)
• Витамин В12 – 25 мкг (1 000%)
• Биотин – 150 мкг (300%)
• Пантотеновая кислота – 25 мг (416%)
• Карбонат кальция – 100 мг (12%)
• Йодид калия – 75 мкг (50%)
• Оксид магния – 50 мг (13%)
• Оксид цинка – 12 мг (125%)
• Селен – 100 мкг (182%)
• Оксид меди – 1 мг (100%)
• Сульфат марганца – 1 мг (50%)
• Хлорид хрома – 60 мкг (150%)
• Молибден – 37 мкг (75%)
• Смесь аминокислот (карнитин, таурин, глютамин, метионин) – 51 мг
• Смесь экстрактов фруктов и овощей (порошок апельсиновой корки, порошок ягод асаи, порошок ягод клюквы, порошок ягод черники, порошок косточек граната, порошок брокколи, порошок шпината, порошок ягод бузины, порошок кожицы винограда, томатный порошок) – 43 мг
• Смесь для улучшения памяти (холин, инозитол) – 12 мг
• Смесь для здоровья простаты (порошок тыквенных семечек, экстракт ягод saw palmetto, ликопен) – 9 мг
• Альфа липоевая кислота – 12 мг
• Экстракт зеленого чая – 20 мг
• Лютеин – 475 мкг
• Зеаксантин – 95 мкг
• Астаксантин – 25 мкг

• Сразу же бросается в глаза совершенно «конская» дозировка витаминов В1, В2, В6 и В12. Да, это водорастворимые витамины, и их избыток в любом случае будет выведен из организма. Но зачем прокачивать через свои почки настолько чудовищные количества этих микроэлементов, в то время, как по некоторым другим важным ингредиентам у VPLab Ultra Men’s Sport явный недобор? И ведь это % только в одной таблетке, а производитель предлагает принимать от 1 до 2 таблеток в день. Кстати, сразу же упомяну, что при употреблении 1 таблетки витаминов от VPLab Ultra Men у меня неизменно происходило мощнейшее окрашивание мочи в ярко-желтый цвет (простите за подробности), что явно указывает на то, что ряд компонентов добавки просто сразу вымывались из организма (следствие передозировки витаминов группы В?). И это на фоне того, что, повторюсь, я пил лишь по 1 таблетке в день и традиционно употреблял большое (от двух литров в сутки) количество чистой воды. Кстати, на русском стикере к продукту указывают, что курс его приема может составлять максимум 4 недели, а повторный курс возможен после перерыва в 2 недели. Да, действительно, с такими изрядными дозировками по некоторым витаминам VPLab Ultra Men – это точно не добавка для постоянного приема.
• Карбонат кальция – мягко говоря, далеко не лучшая форма кальция (рекомендуют хелат, малат, или цитрат). Дозировка смешная. Можно сказать на фоне остального, что кальция в VPLab Ultra Men вообще нет. А ведь это один из самых востребованных минералов!
• Йод – у нас во многих регионах дефицит по йоду, а тут только 50%. Маловато.
• Оксид магния – абсолютно те же претензии, что по кальцию. Самая дешевая и низкоэффективная химическая форма, мизерная дозировка, и все это при очень высокой важности данного микроэлемента.
• Оксид цинка, оксид меди – и снова дешевые и плохо усваиваемые формы.
• Смесь четырех аминокислот в общем количестве 50 мг – это просто не может вызвать никакой другой реакции, кроме смеха. Вы не почувствуете никакого эффекта, даже если каждая из этих аминокислот будет дана в дозировке 50 мг, а не в сумме четырех аминокислот, как в VPLab Ultra Men. Даже приняв каждую аминокислоту по 500 мг, вы едва ли что-то заметите. Чисто маркетинговая составляющая и только. Ну если только разработчики VPLab Ultra Men не являются тайными сторонниками принципов гомеопатии☺.
• Смесь фруктово-овощных экстрактов, смесь для памяти, смесь для здоровья простаты, экстракт зеленого чая – скажу про эти составляющие то же самое, что и про аминокислоты. Нулевой эффект из-за смехотворного количества, чистый маркетинг.

Справедливости ради стоит отметить, что отмеченными выше недостатками грешат производители и других аналогичных витаминов на рынке спортивного питания. Сумасшедшая передозировка по некоторым витаминам и «несерьезное» содержание ряда компонентов, введенных в состав лишь из-за желания поразить некомпетентного покупателя формулой из тысячи и одного компонента с непонятными для обывателя названиями – это общая беда многих спортивных витаминов.

Как бы там ни было, потребитель останавливается на тех витаминах, положительное влияние которых он ощущает (ну и, разумеется, если не видит от них явной побочки). Что касается моего опыта применения VPLab Ultra Men’s Sport, то никаких ярко выраженных побочных эффектов (аллергии, высыпания) эти витамины у меня не вызвали. Про окрашивание мочи я уже упоминал. На эффективность добавки указывало хорошее самочувствие, бодрость и отсутствие простудных заболеваний во время курса приема.

Кстати, по моим данным, VPLab Ultra Men’s Sport – одна из самых популярных позиций в линейке данного производителя, так что на нее определенно стоит обратить внимание.

Перечитав отзыв, понимаю, что в нем преобладает негатив, но, говоря объективно, нужно признать, что перечисленные минусы продукта встречаются повсеместно и у его конкурентов. Существенными плюсами этих витаминов являются позитивные впечатления от его практического использования и выгодная цена. Я бы скорее рекомендовал VPLab Ultra Men’s Sport к покупке, чем наоборот.

Понравилось? Поделись с друзьями!

источник

Содержание питательных веществ на порцию продукта (1 капсула):

• Витамин А — 1000 мкг;
• Витамин D3 — 10 мкг;
• Витамин E — 24 мг;
• Витамин C — 290 мг;
• Витамин B1 — 19,4 мг;
• Витамин B2 — 19,6 мг;
• Ниацина — 31 мг;
• Витамин B6 -18,8 мг;
• Фолиевая кислота — 400 мкг;
• Витамин B12 — 23 мкг;
• Биотин — 100 мкг;
• Пантотеновую кислота — 12 мг.

• Цитрусовые биофлавоноиды — 100 мг;
• Артишок экстракт — 80 мг;
• Экстракт семян тыквы — 60 мг;
• Экстракт крапивы — 60 мг;
• Экстракт зеленого чая — 60 мг;
• ALA (альфа-липоевая кислота) — 10 мг;
• Черный перец экстракта Bioperine — 1 мг.

• Магний — 190 мг;
• Кальций — 100 мг;
• Калий — 75 мг;
• Цинк — 15 мг;
• Железо — 3 мг;
• Марганец — 3 мг;
• Медь — 500 мкг;
• Йод — 150 мкг;
• Хром — 150 мкг;
• Селен — 75 мкг.

Ингредиенты VITA PLEX SPORT: витамины, DL-альфа-токоферола ацетат, ниацин, биотин, ретинол ацетат, кальций, фолиевая кислота, тиамин мононитрат, рибофлавин, цитрусовые биофлавоноиды, экстракт семян тыквы, экстракт крапивы , экстракт зеленого чая, альфа-липоевая кислота, экстракт черного перца, микрокристаллическая целлюлоза, магния стеарат, желатин.

Ингридиенты CHELA-MIN Sport : магний (магний аминокислота хелат), кальций, оксид магния, хлорид калия, карбонат кальция, цинк (цинковая аминокислота хелат), Марганец (марганца аминокислоты хелат), железо (железа аминокислоты хелат), селенит натрия , хром, хлорид, медь (медь аминокислота хелат), йодид калия, магния стеарат, желатин.

1 капсула VITA-PLEX Sport и 1 капсула CHELA-MIN Sport 1 раз в день после еды.

Индивидуальная непереносимость компонентов продукта.

Содержание питательных веществ на порцию продукта (1 капсула):

• Витамин А — 1000 мкг;
• Витамин D3 — 10 мкг;
• Витамин E — 24 мг;
• Витамин C — 290 мг;
• Витамин B1 — 19,4 мг;
• Витамин B2 — 19,6 мг;
• Ниацина — 31 мг;
• Витамин B6 -18,8 мг;
• Фолиевая кислота — 400 мкг;
• Витамин B12 — 23 мкг;
• Биотин — 100 мкг;
• Пантотеновую кислота — 12 мг.

• Цитрусовые биофлавоноиды — 100 мг;
• Артишок экстракт — 80 мг;
• Экстракт семян тыквы — 60 мг;
• Экстракт крапивы — 60 мг;
• Экстракт зеленого чая — 60 мг;
• ALA (альфа-липоевая кислота) — 10 мг;
• Черный перец экстракта Bioperine — 1 мг.

• Магний — 190 мг;
• Кальций — 100 мг;
• Калий — 75 мг;
• Цинк — 15 мг;
• Железо — 3 мг;
• Марганец — 3 мг;
• Медь — 500 мкг;
• Йод — 150 мкг;
• Хром — 150 мкг;
• Селен — 75 мкг.

Ингредиенты VITA PLEX SPORT: витамины, DL-альфа-токоферола ацетат, ниацин, биотин, ретинол ацетат, кальций, фолиевая кислота, тиамин мононитрат, рибофлавин, цитрусовые биофлавоноиды, экстракт семян тыквы, экстракт крапивы , экстракт зеленого чая, альфа-липоевая кислота, экстракт черного перца, микрокристаллическая целлюлоза, магния стеарат, желатин.

Ингридиенты CHELA-MIN Sport : магний (магний аминокислота хелат), кальций, оксид магния, хлорид калия, карбонат кальция, цинк (цинковая аминокислота хелат), Марганец (марганца аминокислоты хелат), железо (железа аминокислоты хелат), селенит натрия , хром, хлорид, медь (медь аминокислота хелат), йодид калия, магния стеарат, желатин.

1 капсула VITA-PLEX Sport и 1 капсула CHELA-MIN Sport 1 раз в день после еды.

Индивидуальная непереносимость компонентов продукта.

источник

Участник форума

30 сообщений

К вопросу о витаминах .
Кто какие принимает.
Как считаете дозу.
Какие лучше отечественные или нет .
Я пришел к выводу что отечественные лучше,и дешевле что тоже
не маловажно.
Остановился пока на аэровите+немножко дрожжей пивных.
Вроде ничего.
А у вас как . Такие вопосы не возникали.

Привилегированный пользователь

11 233 сообщений

• Пол: Не определился

НЕСОМНЕННО, ВИТАМИНЫ НЕОБХОДИМЫ. БЕЗ НИХ НАМ — ХАНА.

ЕСТЬ СПЕЦИАЛЬНЫЕ «ТВИНЛАБОВСКИЕ» ВИТАМИНЫ ДЛЯ СПОРТСМЕНОВ: БАНКА СТОИТ КАК БАНКА «ВИТРУМА», НО В КАЖДОЙ КАПСУЛЕ ГИГАНТСКОЕ КОЛ-ВО ПОЛЕЗНЫХ ЭЛЕМЕНТОВ! 1000% ТОГО, 1000% ДРУГОГО. АЖ МОЧА СВЕТИТСЯ.

СЕЙЧАС Я ПЬЮ «СУПРАДИН» И «БИОВИТАЛЬ». ЕСТЬ НЕПЛОХОЙ ОТЕЧЕСТВЕННЫЙ «КОМПЛИВИТ» (80 РУБ.). ИЗ ИМПОРТНЫХ ЛУЧШЕ ПРИОБРЕТАТЬ ЕВРОПЕЙСКИЕ, А НЕ АМЕРИКОСОВСКИЕ: РАЦИОН ПИТАНИЯ И КЛИМАТИЧЕСКИЕ УСЛОВИЯ ЕВРОПЕЙЦЕВ БЛИЖЕ К НАМ. АМЕРИКА — ОТДЕЛЬНАЯ ПЕСНЯ. ПОЭТОМУ БЕРИ НАШЕ ИЛИ ЕВРОПУ.

Администратор

32 610 сообщений

• Пол: Мужчина
• Город: Москва

300-500 р) — чуть ли не со всем перечнем витаминов и минералов — в основном «Витрум» и к нему бутыльков 6 наших витаминов (таковых огромный перечень — в любой аптеке можно узнать список). И кушал их утром (за завтраком) 1 таблетку дорогих (обычно суточная норма взрослого мужчины, т.е. для нас — 50% нормы), и 3-4 русских витаминок + полграмма витамина С дополнительно. В течение дня много чая с лимоном (за 2 дня лимон я обычно съедаю). Выходит полноценная суточная норма.

Участник форума

30 сообщений

Спосибо Роман. Спосибо DIM. ON. .

А как быть с тем количеством витаминов что содержатся
в протеиновых добавках, креатине и т.д.
Там довольно приличные дозы.
И какое количество ещё обычных витаминов потреблять.
Как дозу сосчитать.

Администратор

32 610 сообщений

• Пол: Мужчина
• Город: Москва

Участник форума

30 сообщений

Спосибо за ответ Роман.
Но дозы насчет витаминов несогласен
там нужно конкретно считать так как перебор
еще хуже недобора.
Проблема в том что у меня в городе мало
специалистов в этой области .
А в аптеках обычно говорят читайте инсрукцию
но в ней то дозы для обычных людей.

Привилегированный пользователь

1 087 сообщений

Участник форума

43 сообщений

Привилегированный пользователь

11 233 сообщений

• Пол: Не определился

НУ, «ВИТРУМ» — ПЛОХИЕ ВИТАМИНЫ. НЕ РЕКОМЕНДУЮ. ХОТЯ ЛУЧШЕ УЖ «ВИТРУМ», ЧЕМ НИЧЕГО.

ИЗ ИМПОРТНЫХ ЛУЧШЕ ПРИОБРЕТАТЬ ЕВРОПЕЙСКИЕ, А НЕ АМЕРИКОСОВСКИЕ: РАЦИОН ПИТАНИЯ И КЛИМАТИЧЕСКИЕ УСЛОВИЯ ЕВРОПЕЙЦЕВ БЛИЖЕ К НАМ. АМЕРИКА — ОТДЕЛЬНАЯ ПЕСНЯ. ТОТ ЖЕ «СУПРАДИН» МОЩНЕЕ ПО ПОКАЗАТЕЛЯМ, ЧЕМ «ВИТРУМ». ДА К ТОМУ ЖЕ, БЕТА-КАРОТИН ЗАМЕЧЕН В СВЯЗЯХ С ОНКОЛОГИЧЕСКИМИ ЗАБОЛЕВАНИЯМИ, И КАК ДОБАВКА ЗАПРЕЩЁН ВО МНОГИХ СТРАНАХ!

П.С. КСТАТИ, НЕ ВИЖУ НИКАКОЙ СВЯЗИ МЕЖДУ ПРИЁМОМ ВИТАМИНОВ И ПРИРОСТОМ МАССЫ НА 1.3 КГ ЗА 16 ДНЕЙ . ЧУШЬ КАКАЯ-ТО. АБСУРД.

Администратор

32 610 сообщений

• Пол: Мужчина
• Город: Москва

Участник форума

147 сообщений

Участник форума

9 сообщений

Участник форума

147 сообщений

интересно. откуда такая увереннось в ОТСТОЙНОСТИ Витрума.
где критерии оценки. или если моча не светится — значит и ничего не действует?(!)

Привилегированный пользователь

11 233 сообщений

• Пол: Не определился

СРАВНИ АМЕРИКАНСКИЙ «ВИТРУМ» С ЕВРОПЕЙСКИМ «СУПРАДИНОМ» — РАЗ. УЗНАЙ, ЧТО ТАКОЕ «БЕТА-КАРОТИН» И ЧЕМ ОН ПЛОХ — ДВА. А В-ТРЕТЬИХ, .

ДА, СОБСТВЕННО, ЛЕНЬ В ПЯТЫЙ РАЗ ПОВТОРЯТЬСЯ. ПОЧИТАЙ ФОРУМ.

П.С. ТУТ КТО-ТО ВООБЩЕ НАПИСАЛ, ЧТО ОТ 1 ТАБЛЕТКИ «ВИТРУМА» НАБРАЛ НЕСКОЛЬКО КГ МЫШЦ. И НЕ ТАКОЕ БЫВАЕТ. ДЛЯ БОЛЬШЕЙ ЭФФЕКТИВНОСТИ, БЛЭК ДЖЕК, ВМЕСТЕ С «ВИТРУМОМ» СОВЕТУЮ ОДНО ДРАЖЕ «РЕВИТА» ДРОБИТЬ НА 3 МАЛЕНЬКИХ ЧАСТИ И ПРИНИМАТЬ ПОСЛЕ ЗАВТРАКА-ОБЕДА-УЖИНА. ВЕСА ПОПРУ-У-УТ.

Участник форума

147 сообщений

ну. БЕТА-КАРОТИН — это форма существования витамина А. = побочка. появляется неудержимая потребность в активных действиях = побить кого-нибудь. Или чего-нибудь.
но у меня такого не появляется.

что касается. СРАВНИТЬ — нету у меня под рукой Супрадина

а вот про набор — как по мне — ГОНИВО — хотя. всё бывает

DIM. ON. — про какой «РЕВИТ» ты говоришь. их много. и дозы там различны. и комплексы тоже.

ЗЫ я тебя СОВСЕМ-СОВСЕМ не понял

Участник форума

9 сообщений

Участник форума

3 сообщений

Участник форума

404 сообщений

Участник форума

147 сообщений

я и принимаю. но вот загвоздка в том — ЧТО ЭТО ЗА ЕД измерения. ==== 5000 МО =====
тупизм конечно, но пью комплекс, а он создан для НОРМАЛЬНЫХ людей, значит того что я потребляю вероятно недостаточно. но я и не жалуюсь.

кстати в этих еденицах измерения представлены витамин А, Е и Д — а тут Вы и сами понимаете.

Участник форума

188 сообщений

Участник форума

5 сообщений

Wolf а сколько стоит упаковка?

Участник форума

188 сообщений

источник

ВИТАМИНЫ И МИКРОМИНЕРАЛЫ по праву входят в список добавок, жизненно важных для любого человека, и особенно для тех кто занимается спортом. Как-никак, любой атлет, сознательно придерживается здорового и высококалорийного рациона. Ну а там, где много натуральных продуктов, там много и витаминов. Раньше считалось, что “голодные» диеты” — закономерная причина дефицита витаминов в организме человека. Но настали времена, когда миллионы городских жителей жалуются на не проходящую усталость, раздражительность или бессонницу. А современные научные исследования показывают, что содержание витаминов в продуктах питания сегодня сократилось на 30-45%. Поэтому многие люди и живут в условиях многолетней нехватки важных катализаторов метаболизма.

Что касается спортсменов, им конечно нужны витамины группы В, а также витамины-антиоксиданты С и Е. От витаминов группы В зависит эффективная работа нервной системы и, в конечном счете, интенсивность силового тренинга. Витамины группы В активно расходуются при «отказах». Нехватка этих витаминов нарушает обмен белков и жиров, что может стать причиной плохого роста мышечной массы. Витамины С и Е остро нужны для компенсации оксидативного стресса, поражающего организм в ходе физических нагрузок. Спортивная фармокология советует выбирать витаминные комплексы с микроминералами, которые содержат не менее 50-100 мг витамина B1 и В6, а также 50-100 мкг витамина В12. Витамина С вам требуется 500-1000 мг и 400-800 м. ед.витамина Е.

Сам лично еще не попробовал, но хочу. Отзывы встречаются очень разные, от самых восторженных до критичных. Недавно читал, что их запретили продавать на территоррии РФ, но точно утверждать не буду. Если купить на Айхербе, то придут 100%, т.к. эти посылки для личного пользования и таможенники их не всрывают, но цена 39$ довольно высокая. Если употреблять по 2 пакета в день, как рекомендуется, то не хватит и на месяц. Кто-то употребляет их только в дни тренировок, а в дни отдыха другие мульти витаминные комплексы.

В рейтинге их можно было и поставить на первое место. Рекомендуется принимать по 3 витаминки в день, тогда упаковки хватает на полных 2 месяца. Для спортсменов до 80-85 кг хватает и 2 шт. в день. В составе витамины групп B, С и E в больших количествах, что и нужно для людей занимающихся спортом , особенно бодибилдингом (см. таблицу). А еще вот такие натуральные добавки и минералы: 8 аминокислот в свободной форме; 8 морских и растительных концентратов для мужского здоровья (в том числе saw palmetto)более 20 концентратов и выжимок овощей и фруктов, которые наиболее богаты антиоксидантами для борьбы со свободными радикалами; 4 пищеварительных фермента для улучшения работы желудочно кишечного тракта.

Сейчас цена 29$, и они стоят своих денег. Отзывы в интернете только положительные. Аналогичные витамины для женщин — Opti Women.

3 Dymatize Super Multi 120tabs — СНЯТЫ С ПРОИЗВОДСТВА

По составу (см. табл) видно, что смесь витаминов и минералов разработана специально для интенсивных тренировок атлетов. Dymatize использует специальную оболочку для легкого проглатывания и абсорбции. Многие интересуются почему после приема этих витаминов сильно желтая моча, этот эффект наблюдается и от других, т.к. витамины группы В в комплексах витаминов для спортсменов присутствуют в больших дозировках. Раньше они стоили везде порядка 11$, недавно цена выросла почти до 15$, покупал их 2 раза, в принципе остался доволен.

Оптимальные мульти витамины по цене и качеству. Сам их сейчас пью, занимаюсь с удовольствием, сил много, настроение на тренировке отличное. Денег итак много надо на протеины, креатины, аминокислоты и др.спортивное питание, поэтому всем советую покупать их. Я взял большую упаковку 200 штук за 25$, на 200 дней, теперь забуду на полгода про расходы на витамины.

Daily Formula и Sentry аналогичные по составу с витаминами, которые продаются в наших аптеках — Центрум, Витрум и Динамизан, только в аптеках вы их купите по неадекватно высоким ценам. К примеру, покупал Daily Formula в магазине спортивного питания еще весной 2011 года (не знал еще тогда про Iherb) , еще тогда цена была 300 рублей. По составу Daily Formula и Sentry: витамины В, С и Е по 100%, цинка, магния и селена маловато — это не очень хорошо для занимающихся спортом. Из расчёта цены на 1 день, довольно дешевые.

Таблица сравнения составов.

Удачного выбора и хороших тренировок.

источник

Для обеспечения нормальной работы организма требуются витамины. Их важность подчёркивают врачи и диетологи. Особенно важны они для женщин, занимающихся спортом.

При занятиях спортом женщине необходимо «спортивное» питание. Оно включает комплекс витаминов, микро- и макроэлементов.

В зависимости от вида спорта, будет зависеть их количество, но приём некоторых необходим всегда:

1. Витамин С важен и необходим, ведь он помогает белку правильно усваиваться, способствует насыщению кислородом всего организма.
2. Витамин D повышает выносливость.
3. Витамины группы В способствуют набору мышц.
4. Витамин А повысит сопротивляемость организма к болезням и улучшит состояние кожи.

Одни микро- и макроэлементы способны принести пользу самостоятельно, а другие нуждаются в комплексном приёме.

Когда женщина активно занимается спортом, её организму требуется не только баланс белков, жиров, углеводов, витаминов, но и микро- и макроэлементов. Эти элементы выполняют множество разных функций. А так как организм не может их самостоятельно и в нужном объёме синтезировать, приходиться брать извне.

Макроэлементы:

• Калий нужен для работы мышц, нормализует водно-солевой баланс.
• Кальций находится в костях, нужен для расслабления мышц.
• Магний нужен для мышц, синтезирует белок для выработки энергии.
• Натрий проводит нервные сигналы, содержит в норме водно-солевой баланс.
• Фосфор необходим для костей.
• Хлор нужен для правильной работы желудка и кишечника.

Микроэлементы:

• цинк нужен для выработки тестостерона (гормона радости);
• железо участвует в движении кислорода;
• медь — участник окислительно-восстановительных реакций;
• йод необходим для работы щитовидной железы;
• селен нужен мышцам и щитовидной железе.

Микроэлементы правильно принимать комплексно и в виде биологически активных добавок. Для активных людей макроэлементов требуется много, поэтому часть из них должна поступать с продуктами питания, а другая — в виде витаминов. Но необходимо вести строгий контроль над приёмом, так как переизбыток несёт такую же опасность, как и недостаток.

Витамин А – это вещество, которое заслужило название «элексир молодости». Он:

• укрепляет иммунитет;
• улучшает кожу;
• снижает скорость старения;
• участвует в переработке белка;
• положительно влияет на зрение.

Витамин А необходим спортивным женщинам для:

1. Поддержания костей в норме.
2. Укрепления иммунитета.
3. Борьбы с инфекциями.
4. Роста новых клеток.
5. Ускорения заживлений и восстановления.

Витамины группы В отвечают за укрепление иммунитета, снижение проявлений боли при ПМС, поддержание обмена и желаемого веса. Для спортивных женщин он нужен ещё и для создания энергии и сокращения времени переноса кислорода в ткани организма.

Витамин С необходим для организма человека, так как держит в тонусе иммунитет, укрепляя его. Большинство женских витаминов содержат в своём составе аскорбиновую кислоту, так как это сильный антиоксидант.

Витамин С участвует в процессе создания гормонов, а также повышает выносливость, снижает усталость, увеличивает скорость восстановления после физических нагрузок.

Витамин D отвечает за укрепление костей, а также способствует уменьшению боли при менструации. Для людей, любящих спорт, Витамин D важен, так как во время тренировок идёт большая нагрузка на кости, а также он увеличивает силу и объём мышц.

При одновременном приёме с Кальцием способствует уменьшению веса.

Витамин Е – это участник процесса омоложения организма. Во время тренировок происходит значительная потеря жидкости, ухудшаются свойства эпидермиса. Витамин удерживает жидкость в тканях, тем самым придаёт коже упругость. Если обеспечить женщину достаточным количеством Витамина Е, она улучшит свой внешний вид.

Этот минерал ценится спортсменами, так как препятствует процессу разрушения мышечных волокон и способствует скорейшему их восстановлению после нагрузок. Также он способствует уменьшению болевых ощущений. Ещё Цинк обладает свойствами, способствующими усвоению белков, углеводов и жиров.

При недостаточном усвоении углеводов организм не получит нужной энергии, а соответственно происходит быстрая утомляемость. Помимо этого Цинк влияет на здоровье суставов, улучшая их подвижность.

Хром помогает выработке энергии, обеспечивает нормальное содержание уровня глюкозы и контролирует уровень сахара в крови. При достаточном употреблении Хрома, происходит уменьшение выработки инсулина, а при соединении с ним, Хром способствует переработке белка и получению энергии.

• благотворно влияет на сердечно-сосудистою систему;
• регулирует давление в кровеносной системе;
• участвует в жировой системе;
• контролирует уровень холестерина.

При повышенных физических нагрузках Хром интенсивно выводится мочой, поэтому его необходимо восполнять.

При недостатке Хрома человек будет чувствовать:

1. Повышенную утомляемость.
2. Изменение веса (потеря, либо ожирение).
3. Появление дрожи в конечностях.
4. Нарушение работы мышц.
5. Слабость и другие.

Витамин К представляет собой множество соединений К1, К2 и другие. Здоровый организм самостоятельно вырабатывает нужное количество витамина К в симбиозе с микроорганизмами.

Этот витамин важен для:

• нормальной свёртываемости крови;
• играет важную роль в формировании костей;
• поддерживает кости в нормальном состоянии;
• препятствует возникновению остеопороза.

Этот витамин отвечает за здоровье костной ткани и нормальную работу мышечных волокон (их сокращение и расслабление). Кальций замедляет процесс расщепления жира, контролирует свёртываемость крови, оказывает противовоспалительное действие, повышая сопротивляемость организма к аллергии и инфекциям.

Если организм подвержен недостатку этого витамина, то имеющаяся его доля будет выводиться из костной ткани в кровь. Также недостаток вызывает раздражительность, повышение давления, судороги. При повышенных нагрузках нужно проводить курсовой приём кальция. Его пьют в виде витаминных препаратов, так как продукты питания не способны покрыть полную потребность.

Для женщины, занимающейся спортом, очень важно в нужном количестве обеспечить организм этим важным витамином, так как:

• магний в комплексе с кальцием помогает щитовидной железе вырабатывать гормоны в нужном объёме, а также поддерживать костную ткань в хорошем состоянии;
• участвует в нормализации кровяного давления, воздействуя на стенки сосудов;
• помогает мышцам правильно работать и расслабляться во время тренировок, препятствует возникновению судорог;
• ускоряет процесс восстановления после тренировок, благоприятно влияя на сон;
• участвует в процессе синтеза жирных кислот и выработке энергии.

Селен активен в борьбе с болезнями и стрессами, повышает иммунитет, улучшает работу системы кровоснабжения и щитовидной железы.

Он необходим спортивным женщинам для:

• улучшения метаболизма;
• поднятия мышечного тонуса;
• укрепления сердца и сосудов;
• повышения иммунитета;
• улучшения энергетического обмена.

Биотин — это активное вещество, которое относится к ферментам и «руководит» белковым и жировым балансом, регулирует обмен углеводов в организме. Он важен для нормальной работы поджелудочной железы и печени.

В комплексе с другими микроэлементами помогает верно усвоить белок и сжечь жир, а дальше способствует правильному разложению.

При рациональном подходе к занятиям спортом (правильное питание и физическая активность) Биотин поможет справиться с лишним весом.

При употреблении микроэлемента в нужном объёме, женщина не подвергается стрессу и нервозности, он нормализует уровень сахара в крови и способствует снижению веса.

Инозитол представляет собой активное витаминноподобное вещество в виде растворимого спирта. Он благотворно влияет на сон человека, улучшая его, помогает в борьбе со стрессом и нервозностью.

Холин (Витамин В4) вырабатывает вещество, которое покрывает нервные волокна и клетки мозга, что способствует их правильной работе, повышает устойчивость и выносливость организма.

Для спортивных женщин Холин и Инозитол нужны для:

• снижения уровня холестерина в крови;
• нормализации артериального давления;
• улучшения проведения импульсов через волокна нервов;
• повышения стойкости организма;
• укрепления иммунитета.

Фолиевая кислота заслуживает особого внимания, ведь, благодаря ей, ткани мышц насыщаются кислородом, и улучшается кровообращения в целом. Она необходима для формирования и работы кровеносной и иммунной систем, широко используется спортсменами и людьми, ведущими активный образ жизни. Витамин превращает углеводы в энергию, поэтому её принимают при желании скинуть лишние килограммы.

Фолиевая кислота нужна для:

• улучшение синтеза белка;
• поддержания иммунитета;
• увеличения работоспособности и выносливости мозга;
• ускорения регенерации;
• повышения метаболизма.

Недостаток фолиевой кислоты вызывает анемию, способствует ожирению, снижению работоспособности.

Фолиевая кислота при занятиях спортом необходима для:

• продления времени тренировок;
• скорейшего восстановления после нагрузок;
• борьбы с усталостью;
• предотвращения травм и растяжений.

Протеин – это добавка, которая принимается при желании набрать мышечную ткань. Она способна увеличить объём мышц, даже при соблюдении диеты.

Для женщины, занимающейся спортом протеин необходим для:

• увеличения мышечной ткани;
• нормализации инсулина в крови;
• для сокращения времени восстановления после тренировок;
• устранения повышенного аппетита.

Спортивные витамины для женщин сегодня представлены во всех аптеках и. Поэтому трудно сделать правильный и рациональный выбор. Рассмотрим популярные витаминные комплексы, которые заслужили положительные отзывы женщин и привели их к достижению поставленных целей.

Считается одним из лучших спортивных витаминных комплексов для женщин. В состав Opti-Women входят группы витаминов, такие как В, С, Е и другие, а также минералы – калий, хром, магний, йод и другие. Производитель включил в состав и экстракты, которые нормализуют обменные процессы, помогают в борьбе с жиром и улучшают самочувствие.

Системное принятие препарата ведёт к достижению поставленной цели и укреплению организма. Рекомендация по применению — 1 раз в сутки по 2 капсулы.

Ultra Women’s включает в себя все витамины и минералы, в которых нуждается женский организм. Рекомендован многими финтнес-тренерами и врачами.

Отличается он от других — повышенным составом некоторых компонентов, например, витамина D, что актуально для женщин, стремящихся сбросить лишние килограммы при уменьшении употребления углеводов. Рекомендуемая доза — 1-2 раза в сутки по 1 капсуле.

Спортивные витамины для женщин VitaWomen – это универсальный комплекс витаминов, который подходит для любого возраста, при занятиях любым видом спорта. Создан препарат с учётом потребностей женского организма.

Он помогает:

• повысить иммунитет;
• улучшить структуру волос и ногтей;
• снизить стрессовую напряжённость;
• улучшить пищеварение.

Состав обширен и включает в себя: витамины А, В, С, К, Йод, Магний, Цинк, Силен, Омега 3 и множество других. Среди ферментов можно выделить: Амилаза, Целлюлоза, Папаин и другие. Рекомендуется принимать 2 таблетки в течение суток во время приёма пищи.

Эти витамины предназначены для нормализации гормонального фона в женском организме. Состав препарата идеален и подходит для любого возраста, способен восполнить недостающие микро- и макроэлементы из пищи.

Eve Women’s Multi содержит более 30 составляющих, поэтому позволяет поддерживать в норме системы организма в периоды физических нагрузок. Препарат богат Бета-каротином, витаминами D, С, Е и другими. Из минеральных веществ в состав входят: Кальций, Магний, Селен и другие. Рекомендация — 2 таблетки 2 раза в сутки.

Состав Vitime Woman Sport предназначен для активных женщин, занимающихся спортом. Весомые компоненты препарата – кальций карбонат, витамин С, железо, витамины группы В и множество других грамотно подобранных.

Комплекс поддержит организм в период повышенных физических нагрузок. Он включает 13 витаминов и 9 минералов, экстракты алоэ вера и чёрного перца. Весь состав подобран с учётом метаболизма женщин. Употреблять нужно по 1 капсуле 2 раза в сутки.

Эти витамины тоже созданы для женщин, они:

• поддерживают здоровье;
• продлевают молодость;
• увеличивают выносливость и сопротивляемость организма;
• уменьшают нервозность.

Большой плюс этого состава – наличие компонентов в хелатной форме (с кислотами органики), что позволяет максимально усваивать полученные витамины. В составе препарата их находится множество — Калий, Магний, Фолиевая кислота, Железо, а также компоненты растительного происхождения – полевой хвощ. Принимать нужно по 1 капсуле в сутки после еды.

Спортивные витамины для женщин Eve Women’s Multi – это специально подобранный комплекс из микро- и макроэлементов. Создан для нормализации выработки гормонов, предотвращения ломкости костей и улучшения самочувствия.

Львиную долю занимают: витамин А, С, D-3, Е, кальций, калий и другие. В составе находятся и природные компоненты:

• экстракт клюквы;
• хвоща;
• виноградных косточек;
• зелёного чая.

Принимать нужно 3 раза в день по 1 капсуле.

Active Woman – это набор витаминов, способный поддержать организм в периоды повышенных физических нагрузок и достичь желаемой цели. Основное назначение этого витаминного комплекса – правильная работа всех систем организма. Препарат не содержит ГМО и консервантов.

В составе превалируют:

• кальций;
• калий;
• магний;
• витамин А;
• экстракт косточек винограда и другие.

Принимать нужно по 1 таблетке 2 раза в день.

Vita-Min Multiple Lady – это препарат, разработанный для женщин. Таблетки разного цвета для разделения приёма – день, ночь. В разное время суток различна потребность в витаминах, минералах и объёме нужной энергии. Как золотые (дневная), так и серебристые (вечерняя) таблетки содержат оптимальное соотношение витаминов, минералов и растительных экстрактов.

Дневная таблетка включает в свой состав компоненты, которые подготовят организм к предстоящим нагрузкам, а ночная — поможет восстановиться и быстро уснуть. Препарат принимают с первым (золотая таблетка) и с последним (серебристая) приёмом пищи.

Препарат помогает организму справляться с физическими нагрузками, придаёт силы и ускоряет процесс восстановления после тренировок.

My Favorite Multiple Women

Спортивные витамины для женщин My Favorite Multiple Women – это прекрасно подобранный состав, включающий в себя 24 витамина и минерала.

Не имеет возрастных ограничений. Помогает справляться женскому организму с физическими нагрузками и быстрее восстанавливаться, повышает иммунитет.

В составе имеются:

• витамины группы В, А, С;
• антиоксиданты (селен);
• минералы и микроэлементы (цинк, йод, железо);
• природные компоненты.

Витамины в составе оптимально сбалансированы и находятся в биодоступной форме, что способствует полному их усвоению. Приём нужно разделить на 3 раза в день по 1 капсуле.

Fitmiss Balance – это богатый набор микро- и макроэлементов, созданный для женщин. Витамин В поможет вырабатывать нужный объём энергии и улучшит переваривание и усвоение пищи.

Витамин D c Кальцием укрепят костную ткань. Железо обеспечит кислородом системы организма. Все микро- и макроэлементы в составе повысят выносливость перед физическими нагрузками и позволят ощутить максимальную пользу от спорта. Принимать необходимо 3 раза в сутки по 1 капсуле.

Strong Woman Multi One-Per-Day – это полноценный витаминно-минеральный комплекс, наполненный аминокислотами, природными травами и ферментами для пищеварительной системы.

• поддерживает организм;
• повышает иммунитет;
• помогает бороться с болезнями, свойственными женскому организму;
• помогает справляться с физическими нагрузками;
• ускоряет восстановление после тренировок.

Природные травы в составе помогут побороть чувство страха и предотвратить нервозность, стресс. Толокнянка, глопогон, прутняк обыкновенный и другие обладают большим списком полезных свойств, особенно для гормонального баланса. Применять следует по 1 таблетке в сутки.

В состав комплекса Аевит входят такие важные элементы, как А и Е. Препарат оказывает имунностимулирующее эффект на организм.

Отличие препарата от вышеописанных – доступная цена, но при этом Аевит обладает следующими свойствами:

• повышает иммунитет;
• улучшает зрение;
• уменьшает объём холестерина;
• укрепляет сосуды;
• ускоряет рост тканей костей и мышц;
• снижает жировую массу;
• уменьшает время восстановления мышц.

Неправильная диета, употребление полуфабрикатов, нарушенное усвоение пищи – приводят к авитаминозу. Для женщин физически активных он ещё страшнее, чем для обычного человека, так как потребность в витаминах и микроэлементах возрастает минимум в 2 раза.

Врачи-диетологи и тренеры советуют принимать специальные витаминные комплексы.

Лучшим препаратом, по отзывам женщин, является Opti-Woman. Он отвечает всем требованиям и несёт в организм сбалансированный комплекс важных витаминов, макро — и микроэлементов. За многие годы успешного использования, витаминный комплекс заслужил доверие. Женщины отмечают улучшение цвета лица, самочувствия, плавного снижения веса и повышения выносливости организма.

Такие же отзывы заслужили и другие вышеописанные препараты. Ведь все они созданы специально для женщин с учётом потребности их организма. Каждый выбирает в силу своей физической нагрузки и финансовой составляющей.

Если подходить с экономической точки зрения, то поддержать организм в периоды физических нагрузок можно с помощью недорогих препаратов, например, Аевит. Или совместно со специалистом подобрать комплекс витаминов самостоятельно, но это не совсем рационально и удобно.

Чтобы занятия спортом принесли пользу и привели к желаемой цели, нужно грамотно к этому подойти. Начать необходимо с консультации врачей-диетологов, тренера, посоветоваться с опытными женщинами, а также изучить отзывы о спортивных витаминах для женщин. Если организм обеспечить необходимыми макро- и микроэлементами, он ответит красотой и здоровьем.

Оформление статьи: Ольга Панкевич

Наиболее популярные и лучшие спортивные витамины для женщин:

источник