Меню Рубрики

Отзывы о витаминах из сербии

Говорю, как случилось, без обиняков, а верить или нет — ваше личное дело.

Начну с того, что я готовилась к беременности самым тщательным образом. Ребенок был желанным, после свадьбы мы вплотную занялись вопросом подготовки к будущей беременности — муж бросил курить, съездили в санаторий, проверили состояние здоровья и получив положительное напутствие врача, я стала принимать Элевит. Беременность наступила быстро.

Витамины эти я пила практически до последнего дня беременности — 29-ой недели. Итого я пропила их 8 с половиной месяцев.

Беременность прервалась внезапно, без угрозы, на фоне абсолютно нормальных анализов, буквально через день после того как я их сдала перед декретным, это и случилось. О том, что мои анализы были в норме, узнала уже в реанимации.

Дочь родилась глубоко недоношенным ребенком, но и это было не самое страшное. Обследование показало, что у ребенка есть стигмы дизэмбриогенеза (некритические пороки развития, отклонения в анатомическом строении) — тазовая дистопия почки, эктопия ануса, дополнительные большие хорды в левом желудочке сердца, открытое овальное окно, пролапс митрального клапана, долихоцефалия черепа, тимомегалия, аномальное строение завитка ушной раковины, несколько грыж (уже оперированных).

К дистопии почки впридачу был диагностирован хронический пиелонефрит, с которым мы боремся до сих пор. С рождения почки не хотели хорошо работать, и инфекция постоянно рецидивирует. Вот тут-то я впервые подумала об Элевите, который так упорно пила до и во время беременности.

Краткий анализ ситуации: я живу в Северном Казахстане, рядом с курортом, фабрик-заводов у нас нет, кругом лес, рядом озеро, горы, радиация исключена, воздух чистый, как слеза, к беременности готовились заранее, алкоголь-никотин-наркотики исключены не только у меня, но и у мужа (он в период планирования даже курить бросил).

Не болела, питалась исключительно натуральными продуктами (в деревне живут родственники, мясо, яйца, молоко, овощи, яблоки, всё домашнее). В роду не было никаких генетических заболеваний (наследственность тоже исключена), возраст мамы не моложе 18 и не старше 30, ни к какой группе риска я как беременная не относилась, лекарств никаких не принимала, КРОМЕ ЭЛЕВИТА. Откуда у ребенка здоровых родителей на фоне благополучия экосреды и отсутствии влияния генетики, радиации и лекарств взялись пороки?!

Пошерстила отзывы на Элевит — большинство положительные. Взялась тогда изучить его состав.

Первое, что напрягло — вот это (цитата):

Вит В1 (Тиамина мононитрата) — 1,6 мг;

Вит В2 (Рибофлавина) — 1,8 мг;

Вит В6 (Пиридоксина гидрохлорида) — 2,6 мг;

Вит В12 (Цианокобаламина) — 4 мкг;

Вит В5 (кальция пантотента) — 10 мг;

Вит РР (никотинамида) — 19 мг

Я уже в одном отзыве писала, повторюсь (надеюсь, цитирование самого себя не запрещено). Дело в том, что производитель очень уж много витаминов группы В туда включил. Они, бесспорно, полезны и даже очень. НО. Науке давно известно, что витамины группы В — НЕ СОЧЕТАЕМЫ. Когда в организм попадают одновременно 2 витамина группы В, они в лучшем случае становятся бесполезными, нейтрализуют друг друга. Те, кому когда-либо назначали витамины В в инъекциях, знают, что их колят через день — день витамин В6, второй день В12, к примеру. Чтобы исключить их влияние друг на друга.

Цитата: Витамин В1 не сочетается с витамином В6, так как замедляется процесс усваивания витамина B1, и с витамином В 12, так как возможна аллергическая реакция, при этом разрушается витамин В1. Витамин В2 не сочетается с витамином В12, потому что они меняют метаболизмы друг друга. Витамин В12 отлично сочетается с кальцием, но абсолютно не сочетается с витаминами C, РР и В1.

Как производитель умудрился сделать сочетаемым взаимоисключающее?

Дальше. Цитата: Вспомогательные вещества: ядро: лактозы моногидрат, манит (Е 421), этилцеллюлоза, макрогол 6000, макрогол 400, глицерол дистеарат, желатин, целлюлоза микрокристаллическая, натрия крахмал гликолат, магния стеарат, повидон К90, повидон К30; оболочка: гипромелоза, этилцеллюлоза, макрогол 6000, тальк, титана диоксид (Е171), железа оксид желтый (Е 172).

Сразу бросаются в глаза 3 пищевых добавки. Так ли уж они безвредны беременной женщине?

Маннит и его производные применяют для получения поверхностно-активных веществ, олиф, смол, лаков, взрывчатых веществ, парфюмерии, а также в пищевой промышленности (пищевая добавка Е-421).

Этилцеллюлоза — этиловый эфир целлюлозы. Применяется в производстве пластмасс, лаков, электроизоляционных материалов. Зарегистрирована в качестве пищевой добавки E462. В Википедии находится в разделе «пластмассы».

Макрогол — это тот же полиэтиленгликоль.

Использование глицерол дистеарата —косметическое сырье, моющее сырье, химикалии ухода за волосами, химикалии для ухода за ртом.

Вы меня извините, конечно, но прием витаминного комплекса с такими вспомогательными веществами равносилен тому, чтобы взять ведро ягод, добавить туда чайную ложку яда, перемешать и кушать потихоньку день за днем, убеждая саму себя, что это полезно, ведь ягоды же натуральные.

Кому как повезет — кто-то вообще не заметит действия токсина, кого-то потошнит немного, у кого-то запор будет, у кого-то понос, а кто-то попадет так, как не повезло мне. Если вы сейчас собираетесь мне возразить, мол, вот я пила и все нормально, и ребенок здоровый, то перечитайте этот абзац еще раз. Это русская рулетка. Если именно вам повезло и все в норме, то это не значит, что «химии» в препарате нет, и все остальные тоже будут только пить его и радоваться.

Я категорически против этих витаминов. Хотите, пейте. Но сначала подумайте, так ли уж вам необходим именно этот препарат, который гинекологи, будто сговорившись, всем рекомендуют? Есть витамины и дешевле, и с более безопасным составом.

Обжегшись, теперь думаю, зачем я вообще их пила, если острой необходимости в том не было? Перестраховаться только. Итак здоровье и анализы были в норме, было лето и осень, своих фруктов-овощей-ягод-творога-молока хватало, дернуло же меня их пить.

Вот он локоть, да не укусишь. А малышке теперь за мои увлечения витаминами расхлебываться, пожизненный Д-учет у нефролога, как она сама рожать будет со всеми этими проблемами, даже не представляю. Только на Божью помощь надеюсь.

Всем здоровья, дорогие беременюши! Берегите себя!

PS Кстати, тут прочитала у кого-то из девочек аннотации к ингредиентам, среди прочего недоказанный рецидив проблема с почками у новорожденных. Говорю как мама ребенка с проблемными почками с рождения — я пила всю беременность Элевит Пронаталь, хоть и доказать его действия на моего ребенка не могу.

источник

Девчонки . Посоветуйте хорошие витамины, такие,чтобы не во вред здоровью, а в помощь )))
Кто- что пьёт. Делимся . )))

Узнай мнение эксперта по твоей теме

Психолог. Специалист с сайта b17.ru

Психолог, Библиотерапевт. Специалист с сайта b17.ru

Психолог. Специалист с сайта b17.ru

Психолог, Гештальт-терапевт. Специалист с сайта b17.ru

Психолог. Специалист с сайта b17.ru

Психолог, Клинический психолог онкопсихолог. Специалист с сайта b17.ru

Врач-психотерапевт. Специалист с сайта b17.ru

Психолог, Психолог-консультант. Специалист с сайта b17.ru

Психолог, ЛИЧНОСТНЫЙ И СЕМЕЙНЫЙ. Специалист с сайта b17.ru

Психолог, Консультант. Специалист с сайта b17.ru

я пью супрадин..
раньше таблетками, теперь шипучки!
шипучки-10 штук, плюс, вкус у них приятный, как лимонад. ъ
потом делаю небольший перерыв и снова их пью.
неприятных побочек не обнаружила.

Витамины надо пить в зависимости от причин в их необходимости. Если для кожи и ногтей = Перфектил. Общеукрепляющие — Витрум.

Супрадин. Проверено на себе, родителях и подругах. Оч. рекомендую. Но его нельзя пить постоянно

Полинасыщенные жирные кислоты омега 3-6-9.Витамины А (или бета-каротин),Комплекс витаминов В,витамин С (не меньше 1000 мг в день),витамин Е,альфа-липоевая кислота,минералы обязательно такие как медь,цинк,селен,кальций,железо,хром,магний.Смотрите чтобы состав был грамотным,а не 2-3% от рекомендуемой суточной дозы.Витамины должны быть левовращающие,а глюкоза,сахара,фруктоза-правовращающие.Иначе не усвоятся.Если вы увидели аскорбиновую кислоту с глюкозой в дозировке 0,03 ,например,да ещё и цена 3 копейки,убегайте от таких витаминов подальше.И обратите внимание на существенную разницу в цене между аскорбиновой кислотой и L-аскорбиновой кислотой и если в составе есть глюкоза,то это должна быть D-глюкоза.И не забывайте про суточную норму.В аптеках сложно найти хорошие витамины,через аптечные сети всякое барахло втридорога пихают,плюс подделок 95% и вместо витаминов люди жрут мел и потом страдают от камней в почках.Поищите лучше в магазинах спортивного питания или в БАДах.

супрадин шипучий, центрум или компливит. драже мерц, карнитон Л,зелень, много зелени) подсела на петрушку со сметаной) ну это как моровный сок с оливк маслом или сливкам)

А по мне, так шипучки Супрадин — со вкусом ссанины^^

Витамины они и есть витамины. Купи Ундевит за 20 рублей, самое оно.

Пробовала пить супрадин, не пошли, начались отрыжки этими витаминами. Может, подделка оказалась((. Сейчас пропила месяц Центрум, всё Ок. Но покупала Центрум в США. Не знаю, как те, что у нас продаются. Кстати, с США целая банка 365 шт. этих витаминов стоит как у нас баночка 60 шт.

Ася, 1000 мг аскорбиновой кислоты в день легко могут привести к проблемам с психикой от бессоницы и раздражительности, до шизофрении. С витамином А поосторожней, пьете каждый день, а в печени он накапливается надолго, обеспечивая передоз. Если случится бременность, возможны генетические уродства плода, так что уж лучще провитамина А пить, если не увлекаетесь солярием и если нет склонности к гипер-пигментации. Вит. Е приводит к хрупкости костей. Минералы нужны в зависимости от того, какуя воду вы пьете. Передоз железа — вообще опасная вещь. Продолжать можно долго.
А по сути права Рупрехт, что Бады дорогущие, что 30-рублевые — одна хум.формула, все равно 80 процентов выйдет с мочой, и вы месяц поработаете фабрикой по утилизации таблеток.

Комплевит и Витрум -синтетические витамины. Их биодступность очень низкая не более 20%

Есть вещества, которых нет в поливитаминах. Их лучше есть в виде еды.
Например, йод надо есть в виде сушеной морской капусты (пачки продаются во всех аптеках).
Из последних «изысканий» 🙂 Лютеин (для глаз) нужно есть в виде 100-граммового кусочка оранжевой тыквы, с ложкой растительного масла.
Зеаскантин нужно есть в виде 200 г. кукурузы или кукурузной каши. Или 1 шт болгарского перца оранжевого (а не красного) цвета.

А так — и «компливит» проканает 🙂
Но поливитамины нельзя пить постоянно — их можно пить только курсами, с перерывами. А организм нуждается в витаминах ежедневно. Поэтому все равно приходится думать про еду, которая бы содержала.

Центрум и Витрум — содержат очень завышенную дозу витамина Д. У американцев на эту тему мнение сильно отличается, от мнения российских врачей, и врачей других стран.
Если пить Центрум/Витрум — то обнаружите, что у вас увеличивается количество родинок на теле (особенно если пить в солнечное время года — с апреля по сентябрь).
Ундевит хоть и не содержит много чего, зато проверенный и дешевый поливитамин. Может чего и не усваивается из него — но зато и вреда не будет (от двух шариков в день).

Комплевит и Витрум -синтетические витамины. Их биодступность очень низкая не более 20%

NSP хорошие витамины,особенно хлорофилл и коллоидные минералы.
А еще обычные пивные дрожжи хороши — и стоят недорого и состав разумный. Я покупаю Нагипол-1 для волос и кожи — там витамины группы B, + кальций, селен, железо.

Пробовала пить супрадин, не пошли, начались отрыжки этими витаминами. Может, подделка оказалась((. Сейчас пропила месяц Центрум, всё Ок. Но покупала Центрум в США. Не знаю, как те, что у нас продаются. Кстати, с США целая банка 365 шт. этих витаминов стоит как у нас баночка 60 шт.

Девчонки . Посоветуйте хорошие витамины, такие,чтобы не во вред здоровью, а в помощь )))Кто- что пьёт. Делимся . )))

Пробовала пить супрадин, не пошли, начались отрыжки этими витаминами. Может, подделка оказалась((. Сейчас пропила месяц Центрум, всё Ок. Но покупала Центрум в США. Не знаю, как те, что у нас продаются. Кстати, с США целая банка 365 шт. этих витаминов стоит как у нас баночка 60 шт.

Попробуйте из этих http://millionersha.ucoz.ru/index/0-11
С удовольствием отвечу на все вопросы и помогу подобрать по любому из контактов http://millionersha.ucoz.ru/index/0-12

Пью апитонус-п, чувствую себя превосходно, кожа чище стала.

отличный витаминный комплекс

Для выбора витаминов советую этот сайт: http://www.prozdo.ru/
Там можно подобрать витаминный комплексы по составу, прочитать отзывы.

Все витамины в таблетках — это синтетика. При повышенном количестве железа в крови синтетический витамин С вообще противопоказан. Пейте только натуральное.

Это зависит от того, каких витаминов вам не хватает 🙂 И от вашего состояния. Я так витаминами не злоупотребляю, но во время беременности гесталис пила. Не знаю , беременны вы или нет :))

Я периодически принимаю немецкий комплекс витаминов Orthomol — результатом довольна. В частостности пробывала видтамины для женщин, называются Orthomol Vital F.

Сложно что-то советовать, потому что мы же не знаем вашего состояния и для чего вам витамины 🙂 Я, например, гесталис пила, но только когда беремчатая ходила, потому что он именно для беременяшек 🙂

Вобще пью супрадин. Доверяю производителю. А вобще про витамины ужасов можно начитаться, с одной стороны помогают, но если переусердствовать — вредят. Вот что например вычитала про витамин Е http://vitamin-e-blog.blogspot.com/2011/08/blog-post_4805.ht​ml

http://vitamin-e-blog.blogspot.com/2011/08/blog-post_4805.ht​ml
прошу прощения, ссыла про витамин Е криво легла.

Компливит-офтальмо, второй раз в этом году (первый раз пила весной, понравилось). Там помимо обычного витаминного комплекса еще и лютеин, то есть профилактика усталости и раздражения глаз.

Подруга порекомендовала мне витамины для беременных «Элевит пренаталь». она отмечала у себя и у своей сестры их эффективность. сказала, что волосы стали намного гуще, ногти крепче, цвет лица превосходный. Я решила пропить курс.

Я бы посоветовала Витрум Пренатал форте — его мне в свое время врач прописал. Волосы-ногти-кожа — просто супер, но главное — самочувствие улучшилось, бодрость появилась и куча энергии.

Подруга порекомендовала мне витамины для беременных «Элевит пренаталь». она отмечала у себя и у своей сестры их эффективность. сказала, что волосы стали намного гуще, ногти крепче, цвет лица превосходный. Я решила пропить курс.

Читайте также:  Витамины для девочки 16 лет отзывы

Бион 3 попробуйте.Мне гастроэнтеролог выписала.В нем и витамины, и минералы и лакто и бифидобактерии.

По-моему, самое главное — это хотеть быть здоровыми и красивыми, ну и ,конечно же, время от времени витаминчики употреблять для поддержания формы. Вот интересная статья о здоровье и красоте http://beauty-comfort.com.ua/zdorovoe-pitanie/chto-za-zhizn-​bez-vitaminov.html

А я пробовала множество витаминов,все они были не плохие,но сейчас я пью только витаминки Ревидокс,они предназначены для всего организма)

Подскажите пожалуйста, где можно в Перми купить витамины Вимибис С, мне посоветовала подружка, говорит на основе Перги, только найти никак не могу. Помогите кто знает пожалуйста .

Тут не давно в Москве в Экспо-центре была выставка ИНТЕРШАРМ. Я там узнала Ревидоксе, хороший для меня новый препарат и очень интересный, кто по умнее и побыстрее давно им пользуются. Раньше как оказалось его многие из за границе заказывали, сейчас и у нас продается. Вот вчера себе купила. Начну делать курс, надо любить и ухаживать за собой.

Раньше пользовалась справочником Vitamimika, муж на диске притащил, сейчас в сети сайт http://vitamim.ru/ то же самое, но в интернете. Удачи!

а мы семьей английские заказываем, натуральные, на gandg.ru. правда ждать на почте 2-3 неделе

Я периодически принимаю немецкий комплекс витаминов Orthomol — результатом довольна. В частостности пробывала видтамины для женщин, называются Orthomol Vital F.

Покупайте в Скандинавии, там продают очень качественные витамины и минералы. В этих странах практически отсутствует коррупция, поэтому сертификаты купить невозможно. Мы с семьей заказываем в Шведской Аптеке, доставляют за 12 дней в Москву. сайт www.swedaprus.se.

Правильно люди все пишут — за границей витамины лучше — берите только в капсулах, а не в таблетках. Берем правда в Англии — на GandG.ru, идут не более двух недель

Пила витрум, года 3 назад ОЧЕНЬ понравились, год назад стала пить. стала от них полнеть. и ни кого толку не было(((((((как ходила весной сонной мухой, так и с витаминами. сонной мухой(((((сейчас и не знаю что и пить((

Девчонки . Посоветуйте хорошие витамины, такие,чтобы не во вред здоровью, а в помощь )))Кто- что пьёт. Делимся . )))

Продам витамины и минералы из США, цены до 4 раз ниже, чем в российских аптеках. Посылка будет из США. Мой e-mail: sportswinner.ru

Продам витамины и минералы из США, цены до 4 раз ниже, чем в российских аптеках. Посылка будет из США. Мой e-mail: sportswinner@mail.ru

Модератор, обращаю ваше внимание, что текст содержит:

Страница закроется автоматически
через 5 секунд

Пользователь сайта Woman.ru понимает и принимает, что он несет полную ответственность за все материалы частично или полностью опубликованные им с помощью сервиса Woman.ru.
Пользователь сайта Woman.ru гарантирует, что размещение представленных им материалов не нарушает права третьих лиц (включая, но не ограничиваясь авторскими правами), не наносит ущерба их чести и достоинству.
Пользователь сайта Woman.ru, отправляя материалы, тем самым заинтересован в их публикации на сайте и выражает свое согласие на их дальнейшее использование редакцией сайта Woman.ru.

Использование и перепечатка печатных материалов сайта woman.ru возможно только с активной ссылкой на ресурс.
Использование фотоматериалов разрешено только с письменного согласия администрации сайта.

Размещение объектов интеллектуальной собственности (фото, видео, литературные произведения, товарные знаки и т.д.)
на сайте woman.ru разрешено только лицам, имеющим все необходимые права для такого размещения.

Copyright (с) 2016-2019 ООО «Хёрст Шкулёв Паблишинг»

Сетевое издание «WOMAN.RU» (Женщина.РУ)

Свидетельство о регистрации СМИ ЭЛ №ФС77-65950, выдано Федеральной службой по надзору в сфере связи,
информационных технологий и массовых коммуникаций (Роскомнадзор) 10 июня 2016 года. 16+

Учредитель: Общество с ограниченной ответственностью «Хёрст Шкулёв Паблишинг»

источник

16 лет на сайте
пользователь #8286

Тут одна статья навела на раздумья: http://belgazeta.by/articl.shtml?num=20040126.3&pub=070223210 Господа медики, подскажите, какие витамины/минералы на самом деле нужно употреблять? Как часто и в каком количестве?

16 лет на сайте
пользователь #12054

Употреблять можно и нужно любой профилактический комплекс мульти(поли)витаминов с минералами (чем больше компонентов, тем лучше) обычно по 1 таб 1-2 раза в день

16 лет на сайте
пользователь #8380

Nirikash, так в статье почти все обьяснено. Витамины в организме не синтезируются, посему должны поступать извне все (то есть, покупай поливитамины — как верно подметил хоботOFF ).

В инструкции к ним доступно указывается доза. Какие проблемы-то?

ПС. Здоровья!!

15 лет на сайте
пользователь #13489

А кто может какие посоветует недорогие, но хорошие. Я так догадываюсь, что надо смотреть в сторону отечественных производителей.

17 лет на сайте
пользователь #2840

dreemon, мне советовали ВИТРУМ 100

17 лет на сайте
пользователь #3975

хоботOFF, комплексы — отстой. Многие витамины/минералы не совместимы друг с другом, в результате — большая часть просто уходит в унитаз. Лучший вариант — пить более «скромные» комплексы, чередуя одни витамины с другими.

Как средний вариант — пить комплексы, которые разделены хотя бы на 2 таблетки (типа «дуовит»).

16 лет на сайте
пользователь #6003

двухтаблеточный дуовит — это чисто маркетинговый шаг. И даже сама KRKA (производитель) это признает. Слышано своими ушами на их фирменном семинаре медпредставителей этой фирмы. Вон у россиян есть один комплекс с трехтаблеточным разделением (не помню название) — ну и что?

Даже Хофман-ля-Рош спокойно смешивает в своем супрадине 12 витаминов и десяток минералов — не только в драже, но даже в шипучих растворимых таблетках. А это No 1 в фармпроизводстве витаминов в мире и по объемам и в первую очередь по качеству.

17 лет на сайте
пользователь #3975

вот статейка одна про витаминные комплексы.

Джонсон, в качестве ответа тебе — читай предпоследний абзац.

«Витамины и минералы в современной клинической и экспериментальной медицине. Возможности лечебных и профилактических технологий».

Витаминно-минеральная недостаточность является серьезной проблемой для нашей страны: как показывают исследования Института питания РАМН, в России сегодня отмечается недостаточное потребление и все больше нарастающий дефицит витаминов группы А, В, С, Е и ряда микроэлементов (железо, цинк, йод).

Однако увлечение теми или иными витаминно-минеральными комплексами, производимыми на Западе, неприемлемо для России, так как обеспеченность витаминами и микро- и макроэлементами зависит от множества факторов, и не только экономических (питания), но и географических (содержание минералов в воде, почве, воздухе).

В отдельных регионах нашей страны встречается избыток не только таких токсичных элементов как свинец, кадмий, алюминий, мышьяк, никель. Например, в Москве не редкость избыток фтора – необходимого элемента, который, однако, в избыточном количестве может вызывать флюороз, заболевания опорно-двигательной системы, ранее старение организма, оказывать тератогенные эффекты.

Большинство элементов, входящих в состав западных витаминно-минеральных комплексов, такие как железо, цинк, селен, магний, марганец, медь, по данным исследований, могут быть как в недостатке, так и в избытке у людей, проживающих даже в пределах одного населенного пункта. Недостаток же молибдена, который входит практически во все комплексы американского производства, – чисто американская проблема, а в России не было зарегистрировано ни одного случая его дефицита и, следовательно, прием комплексов, содержащих молибден, абсолютно неоправдан.

Нельзя забывать, что даже жизненно необходимые микроэлементы при избыточном поступлении в организм человека становятся токсичными и могут провоцировать серьезные заболевания.

Профессор Громова сделала акцент на различии тактик витаминной и минеральной коррекции, разделив их на лечебную и профилактическую. Согласно ее рекомендациям, лечебная тактика применяется только при доказанном дефиците того или иного витамина или микроэлемента (подтвержденном клиническими и лабораторными данными), и в этом случае оправдано применение витаминов и минералов в дозах, значительно превышающих суточные, причем целесообразно использование монопрепаратов.

Если же речь идет о профилактике гиповитаминозов, т.е. назначении поливитаминов без предварительных анализов и исследований, то в данном случае витамины должны применяться в дозировках, не превышающих суточную потребность.

Назначение оптимальных доз витаминов имеет большое значение. Например, согласно последним исследованиям ВОЗ завышенные дозы витамина С обладают онкогенным действием и суточная доза не должна превышать 2,5 мг/кг, в исключительных случаях – 7,5 мг/кг.

Еще одной проблемой, по словам проф. Громовой, является совместимость витаминов и минеральных веществ. На аптечных витринах можно встретить большое количество комбинированных витаминно-минеральных комплексов, многие из которых содержат витамины и минералы, являющиеся антагонистами. В качестве примера докладчик привел несовместимые сочетания витаминов А и Е с железом и медью.

Утверждение, что все поливитамины одинаковы, далеко от правды, и актуальной остается проблема подбора препарата для эффективной и безопасной профилактики гиповитаминозов. По мнению профессора Громовой, одним из хорошо сбалансированных поливитаминных комплексов является Алвитил (производство Солвей Фарма, Франция). Он содержит все необходимые витамины в дозах, максимально приближенных к суточной потребности, что позволяет избежать риска гипервитаминозов даже при достаточно длительном приеме. Кроме того, Алвитил отличает низкий риск развития аллергии даже у детей с уже имеющимися аллергическими заболеваниями. Алвитил выпускается в двух формах – таблетки и сироп, который может применяться у малышей с 2,5 лет.

источник

Прочитав эту статью, вы сможете понять какие витамины лучше подходят для женщин после 30 лет, а также какие лучше препараты для сердца и сосудов. Здесь мы собрали отзывы врачей и специалистов про все возможные витамины, которые можно свободно купить в аптеке.

Итак, наиболее продаваемые марки витамин в России в порядке убывания продаж:

Витрум, Компливит, Мульти-табс, Алфавит, Супрадин, Геримакс, Дуовит, Центрум.

Что касается качества, то почти все они производятся из сырья, поставщиками которого являются крупнейшие производители: как правило, это Roche или DSM. Разницы между сырьем можно считать никакой нет. И там и там качество гарантируется всякими европейскими стандартами и именем компании. Выбивается из группы только Компливит — его производитель Фармстандарт производит все сырье сам, возможностей соответственно меньше, поэтому состав Компливита немного беднее, чем у других.

Витрум — появился где-то в 93 году, как копия Центрума, с тем же составом, в похожей по форме упаковке. Эти витамины лучше для женщин после 40 лет. Выдают себя за американские витамины, но такие же американские, как Борк германский. Они никогда не продавались в США и других странах. Начинали с России, потом пошли в страны СНГ, возможно сейчас появляются где-то в Восточной Европе. Собственно ничего страшного, были бы витамины хорошие, но не люблю, когда врут. Состав Витрума сформирован согласно американским нормам потребления, поэтому где-то не дотягивает до наших норм, но больше все же превышает их. Еще смущает, что срок годности на Витрум 5 лет. У всех остальных 2-3 года, даже у лекарств максимум встречал 4 года., а тут на весь ассортимент, куда входят и витамины для детей и для беременных и для пожилых, проставлено 5 лет. Есть версия, что их производят там, где они не продаются (может быть, даже в США), поэтому местные проверяющие органы на них давно махнули рукой: «а ставьте что хотите».

Компливит — старая, еще с Советского Союза, марка. Из плюсов: низкая цена по сравнению с другими, хотя в последнее время цена стремительно повышается, но оно и понятно — рекламы Компливита прибавляется. Из минусов: бедный и по дозировкам и по количеству компонентов состав. Эти витамины лучше для женщин после 65 лет.

Мульти-табс — витамины из Дании. Большой выбор форм для детей разного возраста и направленности. Есть форма и для взрослых, но у нее состав слабее, чем даже у Компливита по количеству компонент. Вобщем это скорее марка витаминов для детей. Когда появятся дети, буду пробовать их, детские Алфавиты и Пиковит — что из этого подойдет (тут уже вкус, пожалуй, самый важный критерий). Эти витамины лучше для женщин после 70 лет.

Алфавит — сравнительно новая российская марка, появилась позже всех рассматриваемых здесь, в 2001 г. Эти витамины лучше для женщин после 50 лет. Существуют формы для взрослых, детей разных возрастов, беременных, пожилых, диабетиаков. Из плюсов: разделив состав на три таблетки, принемаемые в разное время, производитель исключил отрицательные взаимодействия между компонентами, которые возникают в организме при их одновременном приеме. В результате чего компоненты усваиваются лучше, профилактика эффективнее, аллергия менее вероятна. Из минусов: минус напрямую вытекает из плюса — исключить отрицательные взаимодействия компонент в ЖКТ можно только раскидав их по нескольким таблеткам (в данном случае трем), принимать которые надо три раза в день — вот это не каждому под силу. Хотя не так давно никто и зубы то не чистил, а теперь есть такие, кто 3 раза в день чистят, после каждого приема пищи, а это посложнее будет. Так что будущее, возможно, за тремя таблетками. Вот только не ближнего. По крайней мере в России аналогов не появится еще долго — производитель Алфавита запатентовал свое изобретение и делиться разумеется ни с кем не хочет. За границей же появляются аналоги.

Супрадин — производится в разных странах Европы. Эти витамины лучше для женщин после 55 лет. Состав подобран так, чтобы потребителя как говорится «вставило» — акценты в составе расставлены на компонентах, обладающих тонизирующим эффектом, на витаминах группы В, витамине С, молибдене — этого в нем в избытке, а вот подборка остальных компонентов, особенно минералов — слабая. Вобщем это некий энерготоник. Свою роль он вполне хорошо выполняет судя по отзывам, кто его пьет. Но я бы не стал принимать его сколько-нибудь продолжительно, потому что дозировки некоторых компонент в нем близки к предельно допустимому уровню. Например, витамин В9 (фолиевая кислота) в нем в количестве равном предельно допустимому уровню — 1 мг. То есть выпил таблетку Супрадина и больше ничего другого, что содержит фолиевую кислоту, лучше не есть. Аналогично с витамином В3 (никотинамид) и другими. Ну и цена кусается.

Геримакс — производится в Европе. Эти витамины лучше для женщин после 60 лет. Главная его особенность — это женьшень в составе. Поэтому он для тех же целей, что и Супрадин. В остальном состав непримечательный, логику выбора витаминов и минералов и их дозировок я не смог понять. Цена такая же, как у Супрадина — кусается.

Читайте также:  Витамины для детских зубов отзывы

Дуовит — производится в Польше. Эти витамины лучше для женщин после 35 лет. Главная его особенность — это отдельная форма для женщин и отдельная форма для мужчин. Хотя нормы потребления для женщин и мужчин почти одинаковые (немного отличаются только по железу и селену), но производитель тем не менее придумал вот такой способ оправдать свое название. Есть положительный момент: в Дуовите для женщин максимальное содержание кальция среди всех витаминно-минеральных комплексов. Но в остальном подборка минералов крайне слабая.

Центрум — американский комплекс. Лидирует там по продажам. Эти витамины лучше для женщин после 45 лет. Состав сформирован согласно американским нормам потребления, поэтому где-то не дотягивает до наших норм, но чаще все же превышает их. Большой набор компонентов, но не всегда уместных, по крайней мере, в России в городах. Нам точно не нужны хлор, олово, никель — этого добра даже черезчур много в той пыли, которой мы дышим, и воде, которую пьем. Может быть в США этого не хватает. Последнее замечание относится в полной мере к Витруму, так как он полностью повторил состав Центрума.

Видео: Чем одни витамины лучше других. Какие витамины пить. Как пить витамины. Сколько длится курс витаминов

Какие витамины лучше (как выбрать, какие принимать) — Лучшие витаминные комплексы (поливитамины)

Какие витамины лучше принимать взрослым для иммунитета. Витаминные комплексы

источник

Я решила провести эксперимент и последние полгода использовала только балканские средства для волос. Протестировала 7 шампуней и 5 уходовых «мазилок», нащёлкала фото, изучила состав, отследила результаты и теперь хочу поделиться с вами – какова она, сербская косметика.

А точнее, балканская – поначалу я планировала сделать обзор лишь местных производителей, но оказалось, что их катастрофически не хватает, и нужно расширяться на весь полуостров.

Если хотите сразу взглянуть на конечный результат, прокрутите статью вниз, там выложены фотки шевелюры в сравнении, и видно, кто победитель, и чьё средство волосы поглощали с огромным удовольствием. За обе щёки, сказала бы я, если б у волос они были.

  • Средства я подбирала к своему типу шёрстки. Несколько лет назад мне казалось, что мыть волосы и сушить их феном каждый день – отличная идея. Как результат – из нормальных они стали суховатыми, со склонностью к само повреждению. Возможно, у вас тип волос иной.
  • Этот эксперимент никто не спонсировал, мне не платили за рекламу (а жаль, эх). Кроме того, мы с моим хаером абсолютно аполитичны, и страна происхождения никак не повлияла на выводы. Только непредвзятость, только честный результат.
  • Каждому средству я давала несколько шансов – пользовалась им хотя бы пару недель (исключением стала лишь одна сыворотка, из-за которой я стала напоминать приунывшую Медузу-Горгону).
  • Фотографии я старалась делать в одно и тоже время суток, с одинаковыми настройками, на улице и в помещении, но вышло не совсем удачно. Предлагаю обращать внимание на качество и текстуру волос. А про цвет помните – шевелюру я не красила, и оттенок реально изменился всего один раз, почему-то из-за шампуня.
  • Все фото сделаны после естественной сушки без фена и укладки.
  • Так как я не химик, состав разбирала исключительно в меру своей нагугленности. Прошу понять, простить, принять, если где-то что-то ляпнула неправильно.

Словенский шампунь Fitoval я раздобыла ценой примерно тысячи нервных клеток, от скуки повесившихся на своих же отростках. Дело в том, что единственная сеть аптек в Белграде, где продавался Фитовал именно для повреждённых волос, постоянно устраивает акции, причём не по дням, а по часам.

То есть, с 10 до 11 у них скидка, к примеру, на таблетки от диареи, с 11 до 12 – на мазь от ревматизма, с 12 до 13 – на драже от кашля, и т. д. Я подошла к дверям где-то между артритом и похмельем, встала в очередь и лишь через сорок минут, наконец, ушла, злобно размахивая пакетиком с покупкой.

Шампунь, кстати, оказался недурственным. Волосы хорошо расчёсываются и лежат, почти не электризуются. Густая консистенция, белый цвет, немного «медицинский» запах.

Единственный довольно серьёзный минус – как Fitoval ни смывай, остаётся невидимая, но осязаемая жирная плёнка. Проводишь рукой по волосам – и словно гладишь давно не мытую степную лошадку. Смотрится нормально, но трогать неприятно.

Состав шампуня Fitoval неплох: подлечивающий пантенол, экстракты крапивы и шалфея, гидролизованный белок пшеницы для восстановления структуры волоса, антистатик. Многовато консервантов и антисептиков, в несколько раз больше, чем в других шампунях из обзора. И я так и не вычислила компонент, превращавший шевелюру в гриву лошади Пржевальского.

Сколько стоит: 450 динаров (4 евро) за 200 мл
Где купить: сеть аптек Srbotrade (в других местах продаётся Fitoval для иных типов волос)

All Nut – сербский производитель натуральной косметики; для волос они предлагают три продукта – твёрдое мыло, шампунь и масло. Поразмыслив, я решила взять только шампунь, поскольку выяснилось, что мои волосы решительно не понимают, в чём прикол обмазывания чистым маслом.

Шампунь оказался, прямо скажем, необычным. Я впервые столкнулась с тем, что не могу промыть шевелюру: лью всё больше и больше жидкости, с остервенением её втираю, а пена – тю-тю – куда-то уходит, словно впитываясь в череп и проникая в мозг .

За один помыв исчезала примерно четверть бутылки; жаба смыкала холодные лапки на моём горле сразу, как только я выходила из душа, разрумяненная и благостная. All Nut был самой дорогой из умывалок, использовавшихся для обзора. Однако эффект всё же стоит своих денег: этот шампунь очищает мягче всех остальных и не мешает волосам блестеть и переливаться.

Любопытный момент – обычно после душа мои волосы высыхают и кажутся сверхпушистыми и ультрачистыми где-то пару дней, а на третий выглядят так, будто их нежно облизывало какое-то большое любвеобильное существо. После All Nut шевелюра не особо пушистая, просто чистая, но зато таковой остаётся дня четыре.

Возможно, все эти особенности – из-за состава, незатейливого, но интересного:

— мягкое ПАВ;
— масла абрикоса и сладкого апельсина;
— экстракты крапивы и розмарина;
— стабилизатор, пара консервантов.

Ставлю All Nut пять баллов и думаю, что если пользоваться этим шампунем подольше, добавив питательное уходовое средство после мытья, можно неплохо восстановить повреждённые волосы. Отличная сербская косметика.

Сколько стоит: 1100 динаров (9.5 евро) за 200 мл
Где купить: интернет-магазин или лавочка по адресу: Белград, Чумичево сокаче, помещение № 25

Весь этот эксперимент с балканской косметикой вообще-то начался после покупки сыворотки от хорватского производителя La Croa. На неё я набрела случайно, разыскивая что-нибудь именно с гидролизованным, то есть, с расщеплённым кератином, способным целеустремлённо проникнуть в волос и восстановить его структуру.

Что вам сказать, уже после первого использования я с надеждой и радостью смотрелась в зеркало. После третьего – скакала от счастья, тряся волосами, и блики на них слепили соседей в домах поблизости. Сыворотка просто фантастическая.

Шевелюра становится изумительно гладкой, сияющей и ровной, выглядит очень здоровой и ухоженной. И немудрено, взгляните на состав:

— гидролизованный кератин, причём на втором месте, сразу после воды! Производители обязаны указывать компоненты в порядке убывания, а значит, кератина этого в сыворотке много;
— одна из форм гиалуронки;
— аргановое масло и масло макадамии;
— экстракт подорожника.

КРА-СО-ТА.
Сыворотка продаётся в небольшом флакончике с дозатором, и при моей длине волос его хватает на полтора месяца. Наносить серум нужно на слегка подсушенные полотенцем волосы, смывать не надо; ярко выраженный эффект появляется после третьего-четвёртого применения. Месяца через три я делаю паузу – волосы перенасыщаются и выглядят уже не столь звёздно, а спустя ещё несколько недель снова возвращаюсь к кератину.

Сколько стоит: 700-1300 динаров (6-11 евро) за 50 мл
Где купить: сеть магазинов DM. Примечание: к моменту публикации этого обзора La Croa оттуда пропала, и купить её теперь можно лишь в интернет-магазине по цене раза в два выше. ?

Подивившись чудо-сыворотке, я ринулась в магаз за шампунем. И снова в яблочко! Солнечные лучи, пламя дракона, сполохи молний – всё это заключено в небольшой кирпичеобразной бутылке.

Даже без уходовой сыворотки шампунь La Croa самодостаточен и честно наполняет волосы сиянием и блеском.

— снова масла аргана и макадамии;
— пантенол;
— 2 вида гидролизованного кератина;
— экстракт хмеля.

Амброзия для волос. 5 баллов.

Сколько стоит: 400 динаров (3 евро) за 250 мл

В принципе, замечательных сыворотки и шампуня было вполне достаточно, но колесо эксперимента остановить нельзя – и я купила маску из той же серии. Буду кратка: она меня разочаровала. Несмотря на шикарный состав мазилки, волосы топорщились, электризовались и сердились.

Одного недешёвого пакетика хватало всего на раз, ну, а в составе – следующие «хорошие» компоненты: льняное и касторовое масла, масло макадамии, кератин, пантенол. Чудесная компания, но почему-то никакой результат…

Сколько стоит: 290 динаров (2.5 евро) за 25 мл

Наконец, руки дошли до миниатюрной бутылочки со смесью масел. Хвалебные отзывы сулили шелковистость шёрстки, но моя отреагировала чуть лучше, чем никак.

Поэтому фоточек здесь не будет, но выложу состав для интересующихся:

Сколько стоит: 510 динаров за 20 мл

Главным аутсайдером и разочарованием оказалась многообещающая, но малоделающая сыворотка от словенского бренда Afrodita. Изучив состав, я в предвкушении побежала домой мазать её на голову.

Очень занятно было трясти флакончик: жёлтая субстанция, мирно плавающая сверху, равномерно распределилась по сыворотке, и всё вместе приобрело цвет уранового топлива в лучах заката.

Спустя час после нанесения я почувствовала неладное: волосы уже должны были высохнуть, но по-прежнему висели паклями. Неладное подтвердилось и закрепилось – до следующего мытья моя голова оставалась, как на фото, так что даже мама озабоченно спросила по скайпу, не стоит ли мне немного больше внимания уделять гигиене.

А казалось бы, средство содержит целый огород: масла подсолнечника, розмарина, сои, рапса; экстракт моркови, бета-каротен… Вывод – не всё полезно, что в рот полезло натурально.

Сколько стоит: 569 динаров (5 евро) за 45 мл
Где купить: разные аптеки (я купила в Lilly)

Сербский производитель Hedera Vita на этикетке обещал, что роза чилийская (rosa mosqueta) восстановит и обновит сухие волосы. Но в составе с обратной стороны бутылки нашёлся лишь скромный шиповник собачий (rosa canina). Эх, маркетинг… С другой стороны, хорошо, что вообще оказалось хоть что-то растительное.

В целом, и состав шампуня, и эффект от него средненькие. Волосы получаются жёсткие, тусклые и маленькими пружинками непослушно разлетаются по воздуху. А ещё, к моему удивлению, становятся на оттенок темнее, чего больше не было ни от одного другого средства.

В шампуне Hedera Vita намешано сразу несколько ПАВов, и волосы он очищает до скрипа, буквально. Из «полезностей» – пантенол, гидролизованный кератин, масла. Но, видать, недостаточно для какого-то значительного эффекта. Эта сербская косметика мне не очень пришлась по душе.

Сколько стоит: 320 динаров (3 евро) за 200 мл
Где купить: сеть аптек Emily Pharm

Сербская косметика, бренд Angel Therapy из Нови-Сада на поверку оказался всё той же Hedera Vita, только переобутой. Ещё одно доказательство того, что полезно читать этикетки и быть занудой. Тем не менее, уже знакомая фабрика преподнесла приятный сюрпризец.

Шампунь Angel Therapy проявил себя, быть может, чуть-чуть получше своего собрата с шиповником: волосы лежали ровнее и расчёсывались немного легче, но всё равно оставались жёсткими, словно водоросли в деревенской речке.

Маркетинговых уловок бренд применять не стал, и в этот раз этикетка спереди честно соответствовала составу сзади: касторовое масло и масло крапивы, пантенол, одна из форм витамина А. Однако точно так же, как и у «розы чилийской», есть несколько ПАВов, буквально сдирающих с волос всё, что следует и нет. 3 из 5.

Сколько стоит: 700 динаров (6 евро) за 250 мл
Где купить: заказать онлайн на странице бренда в фейсбуке

Зато маска для повреждённых волос Angel Therapy явила собой одно из тех чудес, когда в составе «вроде бы нет ничего такого», но эффект великолепный. Сразу по выходу из душа мне удалось распутать шевелюру без малейших усилий, в то время как обычно этот процесс сопровождается крепкими словцами сквозь сжатые зубы.

Струящиеся волны шёлка, почки вербы в апреле, шёрстка британских котят, – всё это меркнет в сравнении с мягкостью волос после маски. Я очень довольна, эта сербская косметика получает 5 из 5.

Посмотрите сами на состав, тут всего несколько компонентов, из которых 3 – это масла (макадамия, крапива, ромашка), а ещё 2 – кондиционеры (behentrimonium chloride, cetrimonium chloride). И, думаю, в них-то и дело: волосам просто не хватало, чтобы их «заземлили», убрали статическое электричество и оставили жить и расти «обесточенными».

Сколько стоит: 750 динаров (6.5 евро) за 350 мл
Где купить: заказать онлайн на странице бренда в фейсбуке

Несмотря на какое-то немножко «старческое» название, румынский шампунь Gerovital волосам понравился. Познакомившись с ним, они засияли, заулыбались и попросили добавки. Результат – на фото.

Лишнее статическое электричество шампунь убрал, ничего не пересушил, бережно очистив кожу головы. Пять баллов! А ещё его прикольно выдавливать из тюбика, поскольку выглядит он, будто абсолютно прозрачная, стеклянная зубная паста.

Румынский шампунь Gerovital – настоящий коктейль со всякими вкусными и полезными компонентами, только взгляните на состав:

  • во-первых, разнотравье для увлажнения и защиты от солнца – экстракты хвоща, лопуха, шалфея, розмарина и листьев берёзы;
  • во-вторых, аж целых 3 вида кератина-белка, два из которых гидролизованы, т.е., легко проникают в структуру волоса и укрепляют её;
  • в-третьих, компоненты, ответственные за замедление старения – орнитин и ниацинамид;
  • в-четвёртых, аминокислоты, а также биотин для эластичности волос и регулирования работы сальных желёз.
Читайте также:  Витамины для девочек подростков отзывы

Честное слово, я даже устала подчёркивать ингредиенты зелёным, сколько их там. Красным выделила лишь два вещества, которые у кого-то могут вызывать раздражение (у меня обошлось).

Сколько стоит: 410 динаров (3.5 евро) за 125 мл
Где купить: сеть аптек Zegin farm

Признаюсь, шампунь Biomelem покупать не хотелось ещё в самом начале: по запаху, виду и цене он казался одним из тех универсальных средств, которыми можно помыть волосы, тело, посуду, паркет и взлётную площадку космодрома. Одинаково их испортив.

Первое впечатление стало и последним – Биомелему я без колебаний ставлю двойку. На фото при дневном свете особенно заметно, что эта сербская косметика делает с волосами: высушивает их в сено, спутывает и пушит. Появляется какая-то пористость, блеск исчезает. Хочется взять бедные волосы на ручки и, укачивая и извиняясь, подкармливать чем-то восстанавливающим.

Состав шампуня Biomelem более чем скромный:

Из полезных веществ можно отметить лишь пантенол и экстракт бурых водорослей (и то, в небольшом количестве, раз они находятся ближе к концу списка ингредиентов). Зато присутствует консервант бронопол, выделяющий формальдегиды. Вердикт: брать не стоит.

Сколько стоит: 280 динаров (2.5 евро) за 222 мл
Где купить: любая аптека, многие супермаркеты

6 месяцев экспериментального издевательства над волосами не прошли даром: я открыла несколько замечательных средств, которыми буду пользоваться и дальше.

В категории «лучший шампунь» первое место делят La Croa, All Nut и Gerovital. Шевелюра рукоплещет. Смотрите сами:

В категории «лучшее уходовое средство» с большим отрывом побеждают сыворотка La Croa и маска Angel Therapy. Шевелюра заходится в овациях и просит себе ещё бидончик этих мазилок:

Надеюсь, статья про сербскую и балканскую косметику оказалась интересной. Подкармливайте свои волосы вкусными и полезными средствами, оставайтесь здоровыми и поменьше нервничайте!

источник

Сообщение Чудесница » 07 сен 2012, 09:46

Сообщение Заеныш » 07 сен 2012, 10:52

Девочки, в прошлую закупку заказывала вот такие порошки:
5кг. Стирает отлично! Цена радует кошелек обошелся мне в 399руб

1,3кг. Запах обалденный. Белье белоснежное!

не сравним с «местным» ариелем. У этого и запах лучше, и расход меньше, и не остается осадка от порошка на темных вещах. даже при маленьких оборотах машины (деликатная стирка, например)

темы с отзывами не нашла, написала здесь
девочки, покупайте. Не пожалеете о покупке точно.

Сообщение Чудесница » 10 сен 2012, 01:46

Сообщение ритушок » 29 окт 2012, 23:55

Сообщение Чудесница » 30 окт 2012, 00:00

Сообщение shchukina » 31 окт 2012, 11:37

Я брала в прошлый раз Persil жидкий. Стирает классно!! Расход значительно меньше.
Запах другой по сравнению с нашим, но для меня это не столь важно.

В этот раз заказала Ариэль, попробуем, какой лучше.

Еще заказывала отбеливающую зубную пасту!! Я от нее балдею! Во-первых, вкус! Приятный, освежающий, но не перенасыщенный ментолом. Ну о кончено эффект Отбеливает классно! Уже через дня три заметила видимый эффект!

В этот раз еще сыр Филадельфию заказала, хочу сделать чизкейк по-настоящему

источник

Продолжаю делиться результатами проверки добавок на качественный состав, отсутствие примесей и проводит дополнительные исследования. Сегодня лучшие мультивитамины и минералы на iHerb. Можно доверять ему на все 100% =)

Все прошлые посты с результатами вы найдете по тегу тестирование, а также в комментариях пишите, про какие добавки интересно узнать в следующих независимых разборах.

Про рейтинг мультивитаминов я писала однажды, это были результаты тестирования 2015 года. Под конец прошлого года сотрудники потребительской лаборатории провели большую масштабную выборку, поэтому я выкладываю новые результаты и добавки, которые попали в рейтинг.

Мультивитамины для взрослых

  • Премиальный мультикомплекс Доктора Меркола Dr. Mercola, Premium Supplements, Whole Food Multivitamin Plus
  • Комплекс мульти, принимать по 2 таблетки в день Life Extension, Two-Per-Day Tablets

Лучшие мультивитамины при диабете

  • Специализированные витамины при диабете, повышают энергичность и самочувствие Abkit, Alpha Betic, Multivitamin

Мультивитамины для женщин

  • Витамины для женщин 40 лет и старше Garden of Life, Organic Women’s Multi 40+, Whole Food Multivitamin
  • ″Сырые витамины″ стимулируют метаболизм и дают энергию Garden of Life, Vitamin Code, Raw One, Once Daily Raw Multi-Vitamin for Women
  • Питательные ″сырые витамины″ для женщин 40 лет и старше, дают энергию MegaFood, Women Over 40 One Daily
  • Премиальные женские мультивитамины для энергии Nature’s Way, Alive, Women’s Max Potency
  • Комплекс известной марки Bayer, для иммунитета, здорового сердца и кожи One-A-Day, Women’s Formula, Multivitamin Supplement . Одной упаковки хватит на 6-7 месяцев.

Мультивитамины для женщин старше 50 лет

  • Обогащенные мультивитамины с поддержкой всего организма, сердца и растительным кальцием из водорослей Nature’s Way, Alive! Once Daily, Women’s 50+ Multi-Vitamin
  • Мне понравился вариант Alive в виде мармеладок Nature’s Way, Alive! Women’s 50+ Gummy Vitamins они быстрее усваиваются.

Пренатальные витамины (для беременных)

  • Комплекс Now Foods, Prenatal Gels + DHA , содержит все витамины, минералы в хелатной форме, омега-кислоты + ценное масло бораго, ликопен, лютеин
  • Жевательные витамины для беременных VitaFusion, PreNatal, DHA, Folic Acid & Multivitamin , омега-кислот в них немного, но все нормы по фолиевой кислоте и йоду выполнены.

Мультивитамины для мужчин

  • Thorne Research, Al’s Formula, Basic Nutrients for Men Over 40 , витамины для мужчин после 40 лет, с комплексом аминокислот и экстрактом Saw Palmetto
  • Country Life, Seniority Multivitamin , для мужчин после 50 лет, с энзимами и повышенным количествам витамина B12 для энергичности

Витамины для детей

  • Жевательные витамины для детей, без глютена Nature’s Plus, Source of Life Animal Parade Gold , подходят для возраста меньше 4-х лет и старше. Победители во многих рейтингах уже несколько лет подряд.
  • Мармеладные витамины от концерна Bayer Flintstones, Gummies Complete, Children’s Multivitamin Supplement , для детей от 2-х лет и старше

Витамины для подростков

  • Комплекс для подростков, обеспечивает дополнительные 3 порции овощей в день, повышает концентрацию, память, иммунитет KAL, Enhanced Energy, Teen, Memory & Concentration Blend
  • ChildLife, Essentials, Multi Vitamin & Mineral , содержат только 28,1% дневной дозировки фолатов от заявленной на этикетке
  • Витамины для женщин 50 лет и старше Bluebonnet Nutrition, Age-Less Choice, Women 50+ , содержат превышение кальция, 141% от заявленной на этикетке, и только 79,6% дозировки витамина А от заявленной.
  • Мужской комплекс New Chapter, Every Man’s One Daily Multi также не прошел тестирование, витамины слишком сильно спрессованы и не успевают раствориться в течение положенных 30 минут (им требуется больше часа), а значит в разы теряют эффективность.

Вот такие результаты проверки. В целом хочу отметить, что появилось больше специализированных добавок ″по возрасту″, теперь можно подобрать мультивитамины и минралы до 40, после 40 и 50 лет.

Я покупаю многие витамины и минералы из этого списка для родителей, следующими возьму Alive, они стали победителями сразу в нескольких категориях.

Еще мне очень понравились мультивитамины Floradix, писала подробные отзывы здесь.

На фото детские витамины Solgar U-cubes: кубики в жевательной форме, очень вкусные. Каждый раз хочу попробовать другие витамины, но снова покупаю Солгар, это любовь = ))

Другие результаты тестирования я писала на лучшие мультивитамины и минералы Garden of Life, Now Foods и добавки Nature’s Plus.

Расскажите, какие мультивитамины принимаете сейчас?

источник

если есть доверие к моим постам — то — вот, что будет:
у Вас уменьшится количество денег. Больше ничего не будет. Если это — не аргумент — пейте на здоровье, авось психика ( плацебо) еще и помогут.

Полностью соглашусь. БАДы — это компоненты для очень дорогой мочи.
А поливитаминно-минеральные комплексы в этом плане куда хуже монокомпонентных!
Во-первых несовместимость нутриентов, во-вторых синтетические наполнители.
Кроме того, при некоторых, весьма общих условиях, прием БАДов способен уменьшить усваивание витаминов из пищи. Т.е. привести к прямо обратным последствиям.

Натуральные витамины содержатся исключительно в продуктах (за исключением тех, что синтезируются микрофлорой кишечника)!
А приглашение пообщаться в личке явный признак желания навязать какой-либо супер-пупер препарат от очередного лохотрона.

Ну в принципе.
Только разнообразное питание — это не всяческие изыски, типа мяса кенгуру, мидий, икры, кумкватов, ананасов. ежедневно.
А просто не слишком однообразное питание рафинированными продуктами.
Т.е. нечего питаться только картошкой с сосисками, заедая это белым хлебом и запивая газировкой!
В рационе должны быть овощи (картофель не считается, хотя это неплохой источник вит.С и калия), фрукты, приправы, мясо, чай, растительное масло.
Если есть подозрение на нехватку нутриентов, а нормально питаться не получается, просто добавьте к ежедневному рациону 50г сыра (1 бутерброд), можно плавленного; по чайной ложке орехов и меда!

Абсолютно все потребности организма перекрываются с запасом!

Приглашение пообщаться в личке в данном случае — это не более, чем возможность получения человеком нужной ему в данный момент информации. А ввиду того, что все мы люди разные, то кем-то эта информация будет воспринята адекватно и с благодарностью, а кто-то просто привык по жизни всё и всех критиковать и подвергать сомнению.
И то и другое имеет право на существование, так зачем лишний раз раздражать людей, которые пока не задумываются над вопросом, любят ли они себя и в чём это проявляется.
По-моему, всё логично. А при личном общении человек уже сам за себя подумает, у каждого есть право выбора. И оно не должно зависеть ни от личности предлагающего, ни от собеседников на форуме, большинство из которых тебя никогда не увидит. Только сам человек вправе принимать решения, касающиеся его жизни. А информация, конечно, для этого нужна. Причём разноплановая.

Сообщение было изменено пользователем 02-12-2011 в 11:25Сообщение было изменено пользователем 02-12-2011 в 11:26

В личке разноплановую предложить сложновато. А на всеобщее обозрение вы свою точку зрения выставлять видимо стесняетесь.

Сказки!
Самое интересное, что они имеют под собой некое основание. Если сравнить данные современных справочников с 30-летней давности, то действительно можно увидеть значимое падение количества нутриентов.
К примеру вит.С в сыре «Пошехонский» раньше насчитывалось 2,8мг на 100г, а сейчас только 0,8г.
Можно гордо завывать о том, что присутствует падение количества витамина аж в 3,5 раза, а можно просто вспомнить, что сыр и не является источником значимого количества данного витамина.

В том же сыре уменьшилось количество кальция. Аж на 5%! При этом погрешность разных партий сыров это 20%!
А вот фосфора стало больше.

В общем это можно легко объяснить изменением технологий изготовления, направленных все чаще именно на увеличение количества значимых элементов.
Изменениями технологий определения количества именно данного элемента, с отфильтрацией витаминоподобных в-в (иных изомеров и энантомеров), неусваивающихся в-в и прочих вариантов.

Проще говоря все визги лохотронщиков о нехватке нутриентов это чаще всего профанация. А те моменты в которых они оказываются правы, это всегда уже не раз упоминавшееся неправильное питание (картофель фри, хот доги, газировка, белый хлеб и сдоба. )
Нужно просто больше употреблять овощей, фруктов, мяса, рыбы. Понятно надеюсь, что не дополнительно к рациону, а вместо привычных калорийных но бесполезных продуктов.
По возможности исключить полуфабрикаты.
А если есть подозрения в нехватке нутриентов, то рекомендую сыр, орехи, мед. Это абсолютно универсальные добавки, покрывающие все возможные потребности организма!

Но кто из нас употребляет фрукты, только сорванные с дерева, овощи, только что выкопанные в бабушкином огороде, да ещё и в сыром виде? Ведь большая часть витаминов теряется при хранении и кулинарной обработке.

Не большая, а значимая! На практике до 50% при неправильном длительном хранении и переработке.
В этом плане существует множество мифов.
Не подтверждается!

вот я так смотрю на Vikkyla — или обман по возрасту, или все такие девушки в Питере умные? )) уж так грамотно говорит. ну да ладно, не об этом.

отвечу весьма просто, Вы же и сами это знаете: да, мало кто употребляет именно таких ( как надо, с бабушкиного огорода) продуктов, но и тех, что употребляет — хватает. Причем обычно — с головой.
Что касается минералов и витаминов. Тут есть несколько аспектов : хотелось бы при обсуждении все-таки отделить минералы от витаминов- это раз, и второе — обсудить питание ВНЕ его социального момента. (т.е. в отрыве от заведомо несбалансированного питания определенных групп (бомжи), или питания при болезни, к примеру жкт или алкоголизма, организма).
Т.е. — если взять среднестатистического человека, со средним доходом и питанием из магазина, то необходимо просто следить за некоторым разнообразием (рыба, мясо, масло, овощи , фрукты, рис, гречка, соки) — и потребности организма будут ПОЛНОСТЬЮ удовлетворены.
Что касается витаминов. Да Октавия почему-то взяла пример активных метаболитов витаминов — B12, D3, B6. ( совершенно верно заметила Vikkyla — это не хелатные формы минералов, это витамины, но скорее всего она хелаты сказала до — а после просто упомянула аля- хелатные формы витаминов). Говорите любой витамин — давайте по порядку вместе разберемся.
По лигандам (хелаты) — там тоже не все так просто и очевидно. Давайте тоже — любой минерал, посмотрим известные хелатные формы и что есть в мире по ним.
От себя хочется добавить. Я считаю единственный элемент, за оборотом которого надо следить — йод. И его потребность полностью покроется йодированной солью. все остальное — . ну если только очень хочется. Особенно при занятии фитнесом и прочее. Потому что есть работы, которые показывают положительное влияние внесения в продукты питания (массовые, типа соль, сахар, мука, хлеб, масло) некоторых МИКРОнутриентов — йод, соли железа, фолиевая кислота, в некоторых регионах витамина А — и много работ, которые показывают полную несостоятельность даже стационарного употребления внутривенных форм витаминотерапии (за редким исключением). Про таблетки и хелатные формы — просто молчу. А если сравнить стоимость тех же спортивных витаминов или разрекламированных во внутреннем круге Эль-каре или Ортомоле — ну да я бы столько фруктов накупил и сока из них, или столько классных продуктов. Но есть понятие веры. на этом стоит жизнь )

источник