Меню Рубрики

Польские витамины для беременных отзывы

Вы здесь » Форум для мамочек Бреста » Беременность » Витамины для беременных

  • Автор: Saffri
  • Живу тут
  • Зарегистрирован: 03-03-2010
  • Сообщений: 3716
  • Уважение: +1017
  • Позитив: +1057
  • :
  • Последний визит:
    11-10-2019 20:39:09

Я до 12 недель пила только фольку, вит Е и йодомарин. После 12 мне назначила врач комплекс Элевит+иодомарин, но сейчас, как то мой организм стал их отвергать
Вот хочу узнать кто какие пьет или пил, подходят или нет

  • Автор: mama
  • Живу тут
  • Откуда: Брест
  • Зарегистрирован: 28-10-2009
  • Сообщений: 2437
  • Уважение: +1040
  • Позитив: +357
  • Пол: Женский
  • Возраст: 39 [1980-02-08]
  • Детки: два сыночка и лапочка дочка
  • Реальное имя: Катя
  • Последний визит:
    30-07-2019 19:01:25

Я в первую Б пила Сана-Сол. Всё подходило. Сейчас пью только йодомарин.

  • Автор: Saffri
  • Живу тут
  • Зарегистрирован: 03-03-2010
  • Сообщений: 3716
  • Уважение: +1017
  • Позитив: +1057
  • :
  • Последний визит:
    11-10-2019 20:39:09

Еще сказали пропить курантил или актовигин, но мне отзывы не понравились, пока не покупала.

Мне участковая тоже сказала актовигин попить, для профилактики. Но моя вторая врач сказала что такой препарат нужно пить только по показаниям, в случае ФПН или проблем с кровотоком, а так не стоит зря пичкать себя если все хорошо. Тем более стоит у нас он 150 000, ну и признано что в таблетках он практически неэфективен. Как то дороговато для профилактики

  • Автор: prosto Катя
  • Завсегдатай
  • Откуда: Ковалевочка
  • Зарегистрирован: 25-10-2009
  • Сообщений: 1568
  • Уважение: +168
  • Позитив: +211
  • Пол: Женский
  • Возраст: 38 [1980-12-30]
  • Детки: Иринушка (01.10.2001), Ксения (21.08.2008), Маргаритка (21.07.2010)
  • Реальное имя: Катя
  • Последний визит:
    27-08-2018 12:06:35

Я в прошлую беременность комплексные витамины начала пить только ближе к 20 неделям, а так тоже по срокам то фолиевую, то витамин Е и йодомарин. А сейчас сразу начала и врач вроде ничего против не имела, видимо, потому что я до 19 недель маляву кормила грудью. Пью Алфавит «Мамино здоровье». И с 20 недель кальций (2 недели пить, 2 перерыв, потом опять пить). Не знаю совпадение или нет, но только в эту беременность я не болела вообще (т-т-т). Две предыдущих как раз пол срока из болезней не вылазила. Так что может все-таки раньше моему организму не хватало комплексных витаминов.

  • Автор: Firusia
  • Свой в доску
  • Откуда: Ковалево
  • Зарегистрирован: 18-02-2010
  • Сообщений: 480
  • Уважение: +26
  • Позитив: +0
  • Пол: Женский
  • Детки: две лапочки
  • :
  • Последний визит:
    31-12-2016 12:15:38

Еще сказали пропить курантил или актовигин, но мне отзывы не понравились, пока не покупала.

Мне участковая гинеколог тож назначала курантил для профилактики, но за моей беременностью следила еще один очень компетентный врач из роддома, так она сказала, чтобы я за эти деньги лучше бы купила чего-нить вкусненького и себя побаловала. этот препарат признан неэффективным, гораздо полезней чаще гулять на свеж. воздухе и правильно питаться и у вас всё будет хорошо.
Желаю всем будущим мамочкам родить здоровеньких деток, зачем лишний раз пичкать себя и малыша таблами без основательной на то причины.

  • Автор: Ярослава
  • non-changing
  • Откуда: Вроцлав
  • Зарегистрирован: 02-11-2009
  • Сообщений: 5235
  • Уважение: +1394
  • Позитив: +2150
  • Пол: Женский
  • Возраст: 33 [1986-04-14]
  • :
  • Последний визит:
    21-07-2019 18:45:10

В первую беременность я пила все подряд, все что ни пропишут, и курантил, и все комплексные, и нет. А в этот раз не хочу ничего. Как то в 20 недель купила себе теравит, рвало от него каждый раз, пока не выяснила. Еще наш гин прописывает всем вроди хофитол, или что то в этом роде, наверное что то новое вместо курантила, я так поняла, я даже названия эти сразу забываю, на вопрос, пила ли, говорю конечно пила. Зачем себя лишний раз пичкать? Тем более многое из этого лекарственное средство, тот же курантил. После тридцати недель стала пить курсами кальций, есть усиленно творог, потому что чувствую как то — не хватает. Йод пью, вот и все в принципе. Тьфу- тьфу не болею. Это мое такое мнение- нужно быть осторожнее со всем этим, и с витаминами в том числе.

  • Автор: Таньчик
  • Завсегдатай
  • Откуда: Брест,Берёзовка
  • Зарегистрирован: 27-10-2009
  • Сообщений: 1797
  • Уважение: +240
  • Позитив: +288
  • Пол: Женский
  • Возраст: 43 [1976-04-19]
  • Детки: Виктория-Ромуальд-Артём-Эльвира-Миланочка
  • :
  • Последний визит:
    13-10-2019 00:35:51

После тридцати недель стала пить курсами кальций

На сколько я знаю,кальций пьют до 30 нед.-дальше НИЗЯ. Так как кости у ребенка будут твердеть(ну не знаю как выразиться),и потом во время родов будут проблемы!

  • Автор: brest4anka
  • Завсегдатай
  • Откуда: Вулька-Центр (пл.Ленина)
  • Зарегистрирован: 14-10-2009
  • Сообщений: 1845
  • Уважение: +106
  • Позитив: +102
  • Пол: Женский
  • Возраст: 36 [1983-07-11]
  • Детки: Тимофей 15.06.2010
  • :
  • Последний визит:
    28-06-2019 14:02:37

я сейчас не пью никакие витамины.. только йодомарин! а в начале пила (ну, после 14 недель) алфавит — мне нра то, что там в 3х таблетках витамины и минерали по усваяемости! а потом мы стали сильно вес набирать и нам запредили пить витамины.
кальций действительно можно только до 30 нед.! мы пили (ну, хотя вродь и дефецита в нем не чувствовали) с 24 до 26 неделек. Еще переодически (за всю Б) 3 раза магний В6 пили (по 3 недельки).

источник

отличный комплекс Ортомол Натал, только стоит дорого. 3500-4000 руб.

Витамины Матерна очень замечательные. Пила их 11 лет назад во время беременности, родилась здоровая девочка весом 3000г, 51 см рост. Анализы все в норме были. Сейчас моя Лерочка ходит в школу уже и постоянно обижается, что все болеют в ее классе, кроме нее!!))))) Жаль что их сейчас у нас в России не продают. А тем кто говорит, что их запретели, хочу сказать свою точку зрения. Я считаю, что все хорошее у нас как раз и запрещают, травят нас по-тихоньку вот и все!

хорошие витамины, 10 лет назад пила при беременности. ребенок родился здоровый 3951, от них не тошнит чего еще надо. и спустя 10 лет опять их принимаю пока все хорошо.

Вторая беременность у меня была в Канаде. Здесь Матерна практически самые дорогие витамины для беременных. Почитала ваши отзывы — ужаснулась. Врач сказал, что они хорошие. Фармацевт в аптеке тоже их порекомендовал. Здесь контроль за всеми лекарствами. Купила и пила всю беременность. Все было хорошо. Ребенок родился здоровеньким 3, 565кг и рост 53см. Никаких аллергий и т.д. Может быть конечно качество отличается от того, что продают в России. Не знаю.

Я покупаю витамины Матерна в Египте (египетского производства). Они для беременных и в период лактации. Принимать начинать можно с 3х месяцев беременности. Сейчас дочке год, она на грудном вскармливании еще, до сих пор эти витамины пью.

Практически с первого дня беременности пила матерна — результат порок развития плода не совместимый с жизнью.

206 — вам врачи подтвердили что это из-за матерны что ли? Сочувтсвую, но думаю витамины здесь ни причем. Про элевит и отсутсвие в нем йода, так не всем его можно принимать, кому-то с диагнозами щитовидной железы вообще его нельзя.

http://spbto.info/gematologia.htm Отличная статья про анемию

Учитывайте также, что при приеме препаратов железа нельзя принимать витамины кальций, Е, молочные продукты, чай, кофе, а то все бестолку будет. А надо обязательно витамин С в дозе в два три раза превышающей дозу железа, а то тоже бесполезно, поэтому выбирайте препараты с умом! Всем крепкого здоровья!))

Возможно, не всем эти витамины подходят, возможно играет роль экологическая обстановка в регионах. поняла одно: когда врач внимательно относится к беременной женщине, он обязательно увидит, есть ли необходимость в таких ударных дозах витаминов. У меня и моих знакомых опыт с Матерной негативный. Пила всю беременность и два года, пока кормила грудью. Ребенок родился с трескающейся кожей, огромными лимфоузлами .Атопический дерматит с невыясненной причиной. Тесты аллергены не показывают, эозинофилы скачут-то 13, то 1, первые пять лет «прожил в стационаре». До 2х лет понять не могли, что происходит. Кожа трескалась, ее практически не было, жили на гормонах. Потом врач предположила, что проблема в моих витаминах. Отменила Матерну, приступы прекратились. Сейчас сыну 10 лет, вытаскиваю его на травах. сейчас большая часть кожного покрова восстановлена, но с каким трудом! У знакомых та же песня. У меня никогда не было гиповитаминоза, теперь думаю, не стоило идти на поводу гинеколога, чтобы было » как лучше»..

У меня двое детей, дочке сейчас 26 лет и сыну — 15 лет,
Дочку родила со страшной аллеригией — не было тогда «Матерны», и сын родился с аллергией — всю беременность пила «Матерну» и во время кормления.
Просто потому что я сама «ходячий аллергик» и не при чем тут «Матерна».

Я слышала о них много плохих отзывов, я принимала сама элевит во время беременности вместе с корилипом, чтобы гипоксии не было.

передо мной 2 упаковки Матерна: одна- купили в Беларуси, в аптеке ( 20 у.е), вторая- в Польше ( 15.50 у.е) объем- 30 табл. Девочки, у них даже запах сильно отличается ( у польских сильно выраженный фруктовый!), не то что, наверное, состав! Произведены и те и другие в Австрии(??) Немудрено, что на витамины, купленные в странах быв. СНГ у деток сильная аллергия! Просто на наших детях делают бизнес, и им глубоко наплевать на страдания бедных крошек. А по отзывам моих подруг, Матерна- хороший препарат. Совет: заказывайте в Европе!

Согласна с 214, я думаю, что это не просто бизнес — это политика.
Хорошие таблетки, витамины не пускают, создают различные условия. чтобы не выгодно было здесь, в России!
А проплаченную *** — пожалуйста, продают.
Австрийцы, немцы — не дураки , продавать витамины, которые имеют тяжкие последствия у детей. В итоге государству дороже выходят некачественные препараты, их бы там в первую очередь прекратили выпускать,

Я беременная второй раз , как и с первым так и со вторым пью сентрум матерну и никаких проблем нет ни у пеня ни у ребенка. Может они отличаются по ксчеству я живу в германии и доверяю сдешней пролукции, что касается медикаментов. Может в россии они производятся на территории россии. В германии их выпускают в берлине и все мои подруги пили центрум и все было хорошо.

Я согласна с Ольгой. Много слышала , что с Германии везут порошок ариэль так он идет без добавок алергенных которые по госту разрешены в России , а в Европе запрещен. И косметику виши тоже могу сказать что ее вывозят мои знакомые коробками из Германии так качество отличается от того что продается в России. Я считаю , что Европа далеко ушла по развитию в медицине по сравнению с Россией. Когда я рассказываю , что рожала в комнате где час назад меня навещала моя родня в верхней одежде и обуви. Все удивляются как так антисанитария, да ничего подобного. Муж со мной рядом сидел и можно сказать тоже рожал. Второй раз тоже собирается. Говорит это он рожал а не я . Так что дело каждого что принимать.

Тоже всю беременность пила мотерну и все замечательно

в первую (10 лет назад) беременность пила Матерну, во вторую (3 года назад) Элевит. Первый ребенок до 3-х лет вообще не болел, у второго-плохие молочные зубы и вообще любую заразу цепляет. Может я просто была моложе, когда вынашивала первого,не знаю. Но плохо от Матерны точно не стало. А Элевит по-моему, как мертвому припарка. Опять же -предположение.

Помните фильм «Служебный роман»? Про сапоги — вызывающе, значит надо брать. Запрещают — значит отличные витамины, надо пить! Страна у нас такая *** — все против народа, а врачам здешним вообще на пациентов наплевать у них весь смысл жизни заключается в том, чтобы ответственность с себя свалить. Я конечно не все тут комментарии прочитала, но из того что прочитала так и не увидела ничего конкретного — что криминального в этих витаминах? У меня двое детей Матерну пила со вторым (разница у детей 6 лет), первая дочь учится хорошо ей сейчас 14, второй сын с которым Матерну пила родился гением (хотя не в кого!) память феноминальная, к 6 годам перелопатил кучу энциклопедий (по той тематике что ему нравились) сейчас ему 8 свободно разговаривает на 3 языках (русский, французский, английский) которые кстати тоже сам учить начинал, это уж потом мы к репетиторам ходить стали на час в неделю когда в школу пошел. А про аллергию, как работник кожного диспансера могу сказать — пролечите своих бедных детей Линексом и не давайте вы им чипсы, сухари и лимонад и никаких аллергий не будет!

Мне врач тоже прописала Центрум Матерну, но сказала лучше попросить друзей купить заграницей,т.к. в России много подделок. Может быть причина всех проблем с данными витаминами именно в подделке.

Ребенку сейчас 7 лет. Всю беременность пила витамины Матерна. Никакой аллергии никогда не было. Развитие всегда было как по книжке.

Такая же история с аллергией и у меня. Пила матерну, родила девочку 3600,детский врач сказал.что она родилась с какой то сыпью. оказалась аллергия. Лечились пока не прошло когда девочке исполнилось 4 года. Совпадение или нет. не знаю, но у первого сына никакой аллергии нет, матерну не пила.

а мне в аптеке сказали, что с маттерной малыши слишком крупные рождаются, поэтому запретили. и правда знакомые две пили маттерну . Возможно совпадение, но мой ребенок после приема Матерны в течении всей беременности , родился с весом 4,100 и ростом 55 см))

Моему сыну 9, всю беременность пила Матерну- сын родился 2770 и 48 см. — самый лучший здоровый ребенок на свете! в школе отличник все олимпиады пишет, занимается спортом на проф. уровне! Без условно в младшем возрасте болел, но не больше чем его отец в детстве или др. дети. Так что думается мне что вероятно все очень индивидуально. Пробуйте, ищите то, что подходит Вам. Сейчас жду второго ребеночка ищу подходящие витамины. Как мне объясняли врачи, Ваш ребеночек возьмет все что ему нужно, а вот Вам может и не хватить. А для ребенка очень важно что бы мама была здорова и чувствовала себя хорошо! Удачи, здоровья Вам и Вашим детям!

P.S.: Я пила витамины в желтой коробочке, которые видимо сейчас запретили, а не центрум матерна.

Я во время беременности пила матерну. Сейчас ребёнку почти 9 лет, даже и не знаем ничего про аллергию. И ничего в этих витаминах особенного нет. Обычный комплекс, мы с мужем сравнивали — один к одному Компливит,только дозировка в два раза больше, т.е. одна таблетка Матерны равна двум таблеткам компливита.

пила МАТЕРНУ всю беременность, чувствовала себя отлично, волосы ногти укрепились, у ребенка нет никакой аллергии. Очень жаль что их запретили, что за причина, кто знает ответьте?

С первого дня приема Центрум матерна у меня начались боли в правой почке, до этого пила Элевит и все было прекрасно, но в нашей стране прекратили продажу Элевита теперь и не знаю, что будет лучше для меня.

9 лет назад. я родила сына, пила Матерну (всю беременность), аллергии у ребенка никакой не было, но то что сын мой родился на 4200 с ростом 55 см. впоследствии мне сказали , что это от Матерны.Собираюсь за вторым, боюсь пить Матерну, т.к. роды прошли с сильными разрывами.

Приветствую всех! Я незнаю по какой причине у нас в Казахстане,тоже запретили ввоз этих витаминов! Мне очень нравятся эти витамины! Где можно купить их? Это единственные витамины, которые усваиваются моим больным желудком! Я беременна и хочу пить только витамины «Матерна». P.S. Нельзя принимать любые витамины всю беременность, на это нужно посвятить один из трех триместров! с уважением мама 3-их детей в ожидании 4-го.

Поддерживаю.. я тоже пила эти витамины и во время беременности и после.. и потом пила курсами. Волосы, ногти отличные. Готова заказать. Только не могу найти где

пила эти витамины 10 лет назад во время беременности, нареканий нет, более того во втором триместре перенесен бронхит+резус конфликт и т.д., но анализы как у космонавта и у меня и у ребенка при рождении, а роды были очень тяжелыми.Искала их позже-пропали из продажи, полагаю что сейчас состав изменился если есть негативные отзывы

Девочки, спасибо за ваши отзывы!
Я решилась, пробую) Купила первую упаковку Центрума Матерны, пью уже неделю. Пока конечно рано говорить, но уже чувствую, что по утрам подъем стал более легкий)

Один из важнейших моментов в периоде беременности — это питание будущих мамочек или уже кормящих. Оно должно быть сбалансированным, питательным и полезным. Именно поэтому беременным выписывают витамины Центрум — они хороши, как биологическая добавка к пище, насыщают организм полезными микро и макроэлементами, необходимыми для полноценного развития плода.

Я принимала матерна 11 лет назад все хорошо было никакой аллергии не было сейчас я беременна на второго ребенка и точно знаю что буду принемать матерну

Я тоже пила матерну у меня дочь родилась 4500 60 см, тоже крупная, не думаю. что из матерны

Мне тоже не подошло, я пила витамины Элевит и еще проходила курс метаболической терапии (свечи Корилип) для хорошего обмена веществ и укрепления организма.

Я тоже пила всю беременность матерну думала самые лучшие витамины ,а теперь астма у ребёнка .НЕпокупайте эти витамины . лучше наши купить

Пила матерну 10 лет назад. Привозили из-за границы. Бегала до родов как конь, Ходила на работу, прогибалась под турникетами. Родила здорового ребенка, который до 5 лет не болел. Худенькая и миленькая. Самая страшная наша болезнь за 10 лет — ветрянка

Мне тоже Корилип врач советовал, очень хороший метаболический препарат на витаминной основе, помогает скорректировать обмен веществ и наладить работу организма.

Я так и не поняла что же нужно принимать. мне врачиха вообще не хочет никакие витамины прописывать-дескоть все нормально, но у меня ни всегда получается вовремя и нормально поесть. -откуда же им тогда взяться. Что ЭЛЕВИТ ПРОНТАЛЬ хорошие.

Я пила вовремя беременности Элевит пренатал +едомарин200

Дочке уже 10 лет, во время беременности я пила Матерну, никаких алергий ни у меня ни у малой нету и не было. Матерны давно не видела в аптеке, ждем братика и выбрать витамины — целая проблема.

Мне тоже Корилип врач советовал, очень хороший метаболический препарат на витаминной основе, помогает скорректировать обмен веществ и наладить работу организма.

День добрый !
Матерну пила с первым ребенком ему 11лет. Тогда и не было лучших витаминов, родился 4200 аллергии не было инет. Со вторым не пила ни каких витаминов тоже родился на 4150 а аллергия имеется. Так что не верно утверждать негатив этих витаминов

Ea piu maternu na danii moment beremenna i davolina oceni. Moi vraci ih prepisal piti. Ea jivu v Germanii sdesi vse beremennie piut maternu i davolini. A nasceot alergii eto ne vivitaminah problema. A cto vi edite.

Добрый день! Подскажите, пожалуйста, где можно заказать эти витамины? может ссылочку cкинете?

Девочки, спасибо за ваши отзывы!Я решилась, пробую) Купила первую упаковку Центрума Матерны, пью уже неделю. Пока конечно рано говорить, но уже чувствую, что по утрам подъем стал более легкий)

Я на двоих детей принимала матерну(погодки дочь и сын) врач посоветовала, у нас они не продавались нам брат привез. У нас все хорошо нам уже 9 и 10 лет аллергии нет. Боитесь не принимайте , хотите попробуйте через день или два принимайте.

Модератор, обращаю ваше внимание, что текст содержит:

Страница закроется автоматически
через 5 секунд

Пользователь сайта Woman.ru понимает и принимает, что он несет полную ответственность за все материалы частично или полностью опубликованные им с помощью сервиса Woman.ru.
Пользователь сайта Woman.ru гарантирует, что размещение представленных им материалов не нарушает права третьих лиц (включая, но не ограничиваясь авторскими правами), не наносит ущерба их чести и достоинству.
Пользователь сайта Woman.ru, отправляя материалы, тем самым заинтересован в их публикации на сайте и выражает свое согласие на их дальнейшее использование редакцией сайта Woman.ru.

Использование и перепечатка печатных материалов сайта woman.ru возможно только с активной ссылкой на ресурс.
Использование фотоматериалов разрешено только с письменного согласия администрации сайта.

Размещение объектов интеллектуальной собственности (фото, видео, литературные произведения, товарные знаки и т.д.)
на сайте woman.ru разрешено только лицам, имеющим все необходимые права для такого размещения.

Copyright (с) 2016-2019 ООО «Хёрст Шкулёв Паблишинг»

Сетевое издание «WOMAN.RU» (Женщина.РУ)

Свидетельство о регистрации СМИ ЭЛ №ФС77-65950, выдано Федеральной службой по надзору в сфере связи,
информационных технологий и массовых коммуникаций (Роскомнадзор) 10 июня 2016 года. 16+

Учредитель: Общество с ограниченной ответственностью «Хёрст Шкулёв Паблишинг»

источник

16 лет на сайте
пользователь #8286

Тут одна статья навела на раздумья: http://belgazeta.by/articl.shtml?num=20040126.3&pub=070223210 Господа медики, подскажите, какие витамины/минералы на самом деле нужно употреблять? Как часто и в каком количестве?

16 лет на сайте
пользователь #12054

Употреблять можно и нужно любой профилактический комплекс мульти(поли)витаминов с минералами (чем больше компонентов, тем лучше) обычно по 1 таб 1-2 раза в день

16 лет на сайте
пользователь #8380

Nirikash, так в статье почти все обьяснено. Витамины в организме не синтезируются, посему должны поступать извне все (то есть, покупай поливитамины — как верно подметил хоботOFF ).

В инструкции к ним доступно указывается доза. Какие проблемы-то?

ПС. Здоровья!!

15 лет на сайте
пользователь #13489

А кто может какие посоветует недорогие, но хорошие. Я так догадываюсь, что надо смотреть в сторону отечественных производителей.

17 лет на сайте
пользователь #2840

dreemon, мне советовали ВИТРУМ 100

17 лет на сайте
пользователь #3975

хоботOFF, комплексы — отстой. Многие витамины/минералы не совместимы друг с другом, в результате — большая часть просто уходит в унитаз. Лучший вариант — пить более «скромные» комплексы, чередуя одни витамины с другими.

Как средний вариант — пить комплексы, которые разделены хотя бы на 2 таблетки (типа «дуовит»).

16 лет на сайте
пользователь #6003

двухтаблеточный дуовит — это чисто маркетинговый шаг. И даже сама KRKA (производитель) это признает. Слышано своими ушами на их фирменном семинаре медпредставителей этой фирмы. Вон у россиян есть один комплекс с трехтаблеточным разделением (не помню название) — ну и что?

Даже Хофман-ля-Рош спокойно смешивает в своем супрадине 12 витаминов и десяток минералов — не только в драже, но даже в шипучих растворимых таблетках. А это No 1 в фармпроизводстве витаминов в мире и по объемам и в первую очередь по качеству.

17 лет на сайте
пользователь #3975

вот статейка одна про витаминные комплексы.

Джонсон, в качестве ответа тебе — читай предпоследний абзац.

«Витамины и минералы в современной клинической и экспериментальной медицине. Возможности лечебных и профилактических технологий».

Витаминно-минеральная недостаточность является серьезной проблемой для нашей страны: как показывают исследования Института питания РАМН, в России сегодня отмечается недостаточное потребление и все больше нарастающий дефицит витаминов группы А, В, С, Е и ряда микроэлементов (железо, цинк, йод).

Однако увлечение теми или иными витаминно-минеральными комплексами, производимыми на Западе, неприемлемо для России, так как обеспеченность витаминами и микро- и макроэлементами зависит от множества факторов, и не только экономических (питания), но и географических (содержание минералов в воде, почве, воздухе).

В отдельных регионах нашей страны встречается избыток не только таких токсичных элементов как свинец, кадмий, алюминий, мышьяк, никель. Например, в Москве не редкость избыток фтора – необходимого элемента, который, однако, в избыточном количестве может вызывать флюороз, заболевания опорно-двигательной системы, ранее старение организма, оказывать тератогенные эффекты.

Большинство элементов, входящих в состав западных витаминно-минеральных комплексов, такие как железо, цинк, селен, магний, марганец, медь, по данным исследований, могут быть как в недостатке, так и в избытке у людей, проживающих даже в пределах одного населенного пункта. Недостаток же молибдена, который входит практически во все комплексы американского производства, – чисто американская проблема, а в России не было зарегистрировано ни одного случая его дефицита и, следовательно, прием комплексов, содержащих молибден, абсолютно неоправдан.

Нельзя забывать, что даже жизненно необходимые микроэлементы при избыточном поступлении в организм человека становятся токсичными и могут провоцировать серьезные заболевания.

Профессор Громова сделала акцент на различии тактик витаминной и минеральной коррекции, разделив их на лечебную и профилактическую. Согласно ее рекомендациям, лечебная тактика применяется только при доказанном дефиците того или иного витамина или микроэлемента (подтвержденном клиническими и лабораторными данными), и в этом случае оправдано применение витаминов и минералов в дозах, значительно превышающих суточные, причем целесообразно использование монопрепаратов.

Если же речь идет о профилактике гиповитаминозов, т.е. назначении поливитаминов без предварительных анализов и исследований, то в данном случае витамины должны применяться в дозировках, не превышающих суточную потребность.

Назначение оптимальных доз витаминов имеет большое значение. Например, согласно последним исследованиям ВОЗ завышенные дозы витамина С обладают онкогенным действием и суточная доза не должна превышать 2,5 мг/кг, в исключительных случаях – 7,5 мг/кг.

Еще одной проблемой, по словам проф. Громовой, является совместимость витаминов и минеральных веществ. На аптечных витринах можно встретить большое количество комбинированных витаминно-минеральных комплексов, многие из которых содержат витамины и минералы, являющиеся антагонистами. В качестве примера докладчик привел несовместимые сочетания витаминов А и Е с железом и медью.

Утверждение, что все поливитамины одинаковы, далеко от правды, и актуальной остается проблема подбора препарата для эффективной и безопасной профилактики гиповитаминозов. По мнению профессора Громовой, одним из хорошо сбалансированных поливитаминных комплексов является Алвитил (производство Солвей Фарма, Франция). Он содержит все необходимые витамины в дозах, максимально приближенных к суточной потребности, что позволяет избежать риска гипервитаминозов даже при достаточно длительном приеме. Кроме того, Алвитил отличает низкий риск развития аллергии даже у детей с уже имеющимися аллергическими заболеваниями. Алвитил выпускается в двух формах – таблетки и сироп, который может применяться у малышей с 2,5 лет.

источник

Самые хорошие витамины для беременных: список, отзывы и способ применения. Какие витамины для беременных самые лучшие по мнению врачей?

Сложно спорить с утверждением, что беременность – особенный период в жизни каждой женщины. Зарождение новой жизни и ее развитие, ожидание появления нового человека в семье и связанные с подготовкой к родам приятные хлопоты – что может быть лучше? И, конечно, все будущие мамы желают для своего малыша только самого лучшего. А для правильного развития будущего человека необходимо сочетание целого комплекса витаминов, которые в целом помогают формированию скелета малыша, его мозга и других жизненно важных органов.

К сожалению, в современном мире у женщин редко бывает возможность правильно и регулярно питаться, и здесь приходят на помощь разные витаминные комплексы, призванные восполнить недостаток того или иного элемента в организме будущей мамы, из которого малыш и черпает свои ресурсы. Конечно, каждая женщина в этот волнующий период хочет знать, какие самые хорошие витамины для беременных существуют, в чем преимущество одних перед другими и на каком комплексе в конечном счете остановить свой выбор.

Поливитамины, которые применяются при беременности, отличаются от обычных комплексов, поэтому важно пить только специальные препараты, предназначенные для конкретного периода жизни. Когда возникает вопрос, какие витамины для беременных самые лучшие, отзывы подруг не являются определяющим критерием. Необходимо помнить: то, что подошло одному человеку, не обязательно поможет другому. Только врач, наблюдающий пациентку как в период беременности, так и до нее может наиболее точно назначить препараты, подходящие именно ей. Для этого могут назначаться специальные анализы, потому что избыток элементов в организме ничем не лучше их нехватки.

Потребность женщины в витаминах постоянно растет по мере того, как увеличивается малыш. Таким образом, особенность витаминных комплексов для беременных заключается в большем содержании жизненно важных элементов, по сравнению с обычными препаратами, обеспечивающих возможность насыщения потребности организма. Именно поэтому, решая какие витамины для беременных самые лучшие, необходимо учитывать срок развития малыша. Как правило, прием комплекса назначается уже после 12-й недели беременности, при отсутствии иных показаний.

Помимо витаминных комплексов, существуют отдельные препараты, призванные восполнить дефицит в организме определенных элементов. Например, фолиевая кислота, которую назначают еще до наступления беременности, в период планирования, и «Йодомарин», насыщающий организм йодом. Помимо этих двух элементов, в витаминах для беременных обязательно должен присутствовать кальций, который влияет на правильное формирование скелета малыша.

Таким образом, обязательно в поливитаминах должны присутствовать эти три элемента. Кроме того, следует учитывать, что в комплексах, содержание йода, как правило, не превышает 150 мкг. Поэтому необходимо восполнять его в организме путем применения дополнительного йодосодержащего препарата или включением в свой рацион морской капусты, рыбы и любых морепродуктов.

Этап, когда созрело решение о зачатии, имеет решающее значение для обеспечения максимально комфортных условий вынашивания и рождения здорового малыша. От того, насколько правильным был этот период, напрямую зависит, как будет протекать сама беременность.

Планировать беременность значит для обоих партнеров необходимость пройти полное обследование на наличие хронических заболеваний и инфекций, а для женщины также прием определенных витаминов. Препарат, который необходимо начать принимать сразу же, после осознанного решения о будущем материнстве – это фолиевая кислота (витамин В9). Его прием считается лучшей профилактикой дефектов в формировании нервной системы будущего малыша. В случае если беременность наступила неожиданно, препарат следует использовать сразу после подтверждения беременности. Тот факт, что его можно пить до визита к врачу является немаловажным критерием, по которому он входит в список «самые хорошие витамины для беременных». Отзывы о нем только положительные как со стороны медицинских работников, так и от принимавших его будущих мам.

Другой важный элемент на данном этапе – витамин Е, который улучшает репродуктивные функции организма и обеспечивает оптимальные условия для развития малыша. Кроме того, он является хорошей профилактикой таких патологий, как выкидыш и замершая беременность.

Таким образом, именно эти два микроэлемента являются наиболее необходимыми в этот период.

Как и в период планирования, уже после наступления беременности, в 1 триместре, потребность в витаминах начинает потихоньку увеличиваться. Однако многие врачи сходятся во мнении, что самые хорошие витамины для беременных на ранних сроках – это правильное, сбалансированное питание и положительные эмоции. Как правило, гинекологи назначают поливитамины после 12 недель, когда внутренние ресурсы будущей мамы не справляются полностью с растущими потребностями организма. На данном же этапе считается, что достаточно применения фолиевой кислоты, а также витаминов А, Е, С и йода. Объясняется такой выбор следующим:

  • фолиевая кислота служит профилактикой нарушений со стороны нервной системы будущего ребенка и тяжелых пороков развития;
  • витамин А помогает правильно формировать нервную систему, зрительный аппарат и скелет;
  • витамин Е является профилактикой выкидышей, а также помогает правильному формированию плаценты;
  • витамин С повышает иммунитет, тем самым увеличивая сопротивляемость организма различным вирусам и инфекциям, что предотвращает преждевременное прерывание беременности;
  • йод крайне важен в процессе правильного формирования нервной системы и щитовидной железы.

Именно такое сочетание предполагает группа под названием «самые хорошие витамины для беременных в 1 триместре».

После 12-й недели начинается стремительное развитие будущего малыша и становление его жизненно важных органов. Для обеспечения его необходимыми ресурсами нужно начинать прием витаминных комплексов.

Самые хорошие витамины для беременных в данный период, это те, в которых содержится в достаточной степени:

Железо необходимо для снижения риска возникновения анемии во время беременности. Гемоглобин, который из него состоит, разносит кислород по всему организму и доставляет малышу. Кроме того, именно железо активно участвует в процессе синтеза белка, благодаря которому формируются мышцы. Помимо прочего, нехватка железа может привести к повышению тонуса матки.

Йод назначается уже на раннем сроке беременности, однако, потребность в нем значительно увеличивается во втором триместре. Он имеет важное значение в процессе формирования скелета будущего ребенка, а также развития его умственных способностей. Недостаток йода значительно нарушает обмен веществ будущей мамы, являясь причиной общей слабости и избыточного веса.

Кальций активно участвует в формировании скелета, эндокринной системы и почек малыша, поэтому его правильное применение является крайне важным именно во втором триместре. Примечательно, что этот микроэлемент плохо добывается из продуктов питания, поэтому его желательно применять в готовом виде.

Именно такое сочетание микроэлементов во 2 триместре отвечает на вопрос: «Какие витамины для беременных самые лучшие?». Отзывы врачей и будущих мам подтверждают данную информацию.

Последние три месяца беременности самые сложные. Будущий малыш уже достаточно окреп, толчки и движения становятся все ощутимее, живот увеличивается, что приводит к некоторому физическому дискомфорту. На последних месяцах беременности сложно выбрать удобное положение для сна, а работа по дому становится достаточно обременительной. При этом малыш продолжает активно развиваться, ему по-прежнему необходимы ресурсы для формирования. Основные микроэлементы, которые нужны на данном этапе беременности, это:

Витамин С улучшает работу иммунной системы будущей мамы, что особенно важно в 3 триместре. Любая болезнь на данном этапе может привести к печальным результатам. Именно поэтому крайне важно иметь хороший иммунитет, особенно если последние месяцы беременности пришлись на период эпидемии гриппа.

Витамин Д служит профилактикой рахита у будущего малыша и помогает правильно формировать скелет на поздних сроках беременности. Этот витамин можно получать из солнечных лучей, поэтому, если 3 триместр пришелся на летние месяцы, нужно больше бывать на солнце, не забывая при этом о средствах защиты кожи.

Магний является профилактическим компонентом от преждевременных родов, что особенно актуально на этом сроке беременности.

Высокое содержание в препарате этих микроэлементов в 3 триместре – самые хорошие витамины для беременных. Отзывы медицинских работников в то же время уточняют, что принимать витамины на этом сроке не является обязательной мерой. Это зависит от состояния будущей мамы и результатов анализов.

На сегодняшний день существует множество витаминных комплексов, призванных пополнить организм будущей мамы необходимыми микроэлементами. Учитывая большой выбор препаратов, достаточно сложно определить, какие витамины для беременных самые лучшие.

Однако сейчас есть комплексы, наиболее широко используемые на практике. Они считаются оптимальными поливитаминами, обеспечивающими организм будущей мамы всеми нужными микроэлементами в достаточном количестве.

Также хорошие витамины для беременных это:

  • «Алфавит для беременных»;
  • «Витрум пренатал», «Витрум пренатал форте»;
  • «Матерна»;
  • «Прегнакеа»;
  • «Элевит пренатал»;
  • «Фемибион».

По мнению специалистов, именно эти препараты являются наиболее подходящими витаминами в период беременности при отсутствии противопоказаний. Несмотря на то что в них присутствуют все необходимые микроэлементы, их количество разное на каждый препарат. Именно поэтому только врач может назначить наиболее подходящий для конкретной женщины комплекс витаминов. Самостоятельный выбор в данном случае не является целесообразным.

Самые хорошие витамины для беременных, название которых было упомянуто выше, следует принимать один раз в сутки, утром после завтрака. Если нет иных показаний врача, принимать препараты следует курсами в соответствии с инструкцией. Обычно один курс составляет месяц, после чего необходимо сдать анализы и определить, следует ли принимать препарат дальше. Как правило, если будущая мама живет в благоприятном климатическом районе, потребность в приеме витаминных комплексов не является постоянной. Не следует злоупотреблять ими, даже если это самые лучшие витамины для беременных.

Как правило, любой гинеколог на том или ином этапе беременности назначает будущей маме прием витаминов. Однако при этом все специалисты сходятся во мнении, что наиболее правильный путь – это получать необходимые микроэлементы естественным путем, через пищу и солнечный свет. Нужно помнить, что даже самые хорошие витамины для беременных – это лекарство, а принимать медикаменты без острой необходимости нет никакого резона. Кроме того, приему микроэлементов должно предшествовать тщательное обследование организма со сдачей крови. Это нужно для того, чтобы предотвратить гипервитаминоз, который возможен при несоблюдении баланса приема препаратов. Каждая будущая мама должна осознавать степень своей ответственности за правильный прием комплексов, который в любом случае отражается на здоровье малыша.

Если получать нужные микроэлементы естественным путем, то риск гипервитаминоза отсутствует полностью. Именно поэтому самые хорошие витамины для беременных, по мнению врачей – это правильное, сбалансированное питание, пешие прогулки и впитывание положительных эмоций. Кроме того, медицинские работники предупреждают, что чрезмерное применение витаминов во время беременности и в период лактации может привести к аллергическим реакциям у малыша в будущем.

Несмотря на скептицизм со стороны врачей, сложно найти женщину, которая будучи беременной, не принимала бы витамины. Связано это с тем, что далеко не все будущие мамы могут правильно и сбалансировано питаться в силу разных причин. Это может быть недостаток средств, отсутствие времени на полноценную и частую готовку, напряженная работа и другие факторы. В такой ситуации прием витаминов решает проблему насыщения организма, а значит, и будущего малыша, необходимыми ему микроэлементами. Именно поэтому в последние годы прием витаминов во время беременности набрал такую популярность. Если вы хотите выделить самые лучшие витамины для беременных, отзывы принимавших их женщин могут быть полезны. Итак, какие достоинства и недостатки у поливитаминов, попавших в список самых лучших.

  1. «Алфавит для беременных». Достоинством этого препарата является учет взаимодействия всех содержащихся в нем микроэлементов. Витамины выпускаются в таблетках трех разных цветов, поэтому можно отказаться от определенного, в случае аллергической реакции. Кроме того, именно в этом комплексе содержится самое большое количество йода, благодаря чему отсутствует необходимость в дополнительном его приеме. Недостатком этого препарата является небольшое содержание фолиевой кислоты, поэтому до 12 недель необходим дополнительный прием данного витамина.
  2. «Витрум Пренатал». Основное достоинство этого препарата, благодаря которому он очень популярен среди гинекологов – высокое содержание железа. Его достаточно и для профилактики анемии на всех этапах беременности, и для ее лечения на начальной стадии. Кроме того, здесь в достатке содержится фолиевая кислота. Минус препарата в отсутствии йода, однако, этот недостаток компенсируется в комплексе «Витрум Пренатал форте».
  3. «Матерна». Судя по составу, здесь достаточное количество йода и фолиевой кислоты. Однако отзывы свидетельствуют, что у этого препарата есть существенный недостаток – высокое содержание витамина А и витаминов группы В, что зачастую является причиной многих аллергических реакций.
  4. «Прегнавит». Отзывы об этом витаминном комплексе в большинстве своем положительные, в нем содержатся все необходимые витамины во время беременности. Однако здесь также нет йода, из-за чего необходим дополнительный прием йодосодержащих препаратов.
  5. «Элевит Пренатал». Данный препарат получает достаточно много положительных отзывов. Преимуществом, которое отмечают как врачи, так и будущие мамы, является высокое содержание магния, что является лучшей профилактикой прерывания беременности. Кроме того, он значительно улучшает кровообращение, а это достаточно важно во время беременности.
  6. «Фемибион». Пожалуй, это единственный витаминный комплекс на сегодняшний день, который содержит в нужном количестве все необходимые элементы во время беременности, включая йод и фолиевую кислоту, что является основанием для положительных отзывов о нем. Этот препарат выпускается в двух вариантах: «Фемибион-1», подходящий для первого триместра беременности и «Фемибион-2» – по прошествии 12 недель. Основное преимущество препарата, которое отмечают беременные женщины, это то, что он сочетает в себе все нужные витамины. Соответственно, нет необходимости принимать дополнительные препараты, а это весьма удобно. Единственный Его недостаток, который отмечается – достаточно высокая цена.

Таким образом, судя по отзывам самый лучший комплекс витаминов для беременных – это «Фемибион». Это единственный препарат, сочетающий в себе все необходимые в период беременности микроэлементы. Поэтому не нужно принимать дополнительные таблетки в сочетании с ним.

Тем не менее не стоит забывать о том, что любой комплекс витаминов, независимо от его качества имеет свои противопоказания. Именно поэтому выбирать самые хорошие витамины для беременных и способ применения должен только врач, наблюдающий женщину в течение всей беременности.

источник

Правильно подобранный комплекс витаминов для беременных – это залог хорошего самочувствия, полноценного развития малыша и благополучных родов. К сожалению, состав продуктов питания сегодня оставляет желать лучшего. И даже если будущая мамочка следит за своим рационом, включает в меню свежие овощи и фрукты, кисломолочные продукты и злаки, все равно получить достаточное для двоих – а вас теперь двое – количество необходимых веществ будет сложно. Без дополнительной подпитки хорошими витаминами для беременных не обойтись. Но какие лучше принимать, что рекомендуют врачи в первом триместре, а какие витамины пить при беременности на поздних сроках? Ассортимент подобных добавок в аптеках обширен, потому стоит разобраться в их особенностях и отличиях, изучить рейтинг и выбрать оптимальный вариант.

Недостаток витаминов, как и их избыток, приводит к различным осложнениям со здоровьем у матери и патологиям развития у плода. Поэтому важно точно знать, когда, кому и какие витамины принимать – тогда добавки принесут пользу и будущей мамочке, и крохе, а не навредят.

Какие витамины для беременных выбрать, напрямую зависит от гестационного срока. На разных этапах вынашивания ребенка, потребности женского организма в тех или иных веществах неодинаковы. 1 триместр чрезвычайно важен, в этот период закладываются главные органы малыша, формируется позвоночник эмбриона и нервные клетки. Чтобы этот процесс прошел благополучно, гинекологи и акушеры рекомендуют начинать принимать поливитамины еще до зачатия ребенка – конечно, если беременность планируемая. Но и сразу после зачатия, как только оно подтвердилось, совершенно не поздно начать принимать поливитамины для беременных.

  • В них содержится фолиевая кислота, она же витамин В9, должна поступать в объеме не менее 0,4 мг в сутки. Желательно начать ее принимать за несколько месяцев до предполагаемого зачатия и продолжать пить весь 1 триместр. Фолиевая кислота предохраняет от выкидышей на первых неделях и оставшейся беременности, участвует в образовании плаценты, отвечает за передачу правильной генетической информации, предотвращает развитие железодефицитной анемии, стимулирует интенсивное деление клеток и играет ведущую роль в формировании нервной трубки плода. Дозировку и длительность приема В9 определяет врач в зависимости от состояния беременной и плода.
  • Наличие витамина Е, он же токоферон, необходим для успешного создания плаценты и предупреждения выкидыша в первые недели после зачатия. Его тоже лучше начать принимать еще до оплодотворения, так как он влияет на выработку половых гормонов и способствует благополучному зачатию.
  • Наличие витамина А. Его пьют в первом и в последнем триместре, во втором эти витамины беременным при условии отсутствия патологий, не нужны дополнительно. Максимальная суточная доза этого вещества – 2500 МЕ. Если дозировку превышать, у малыша еще в утробе матери могут развиться пороки сердца. Но и дефицит витамина А приводит к проблемам со зрением, костным скелетом, нервной системой. Потому нужно тщательно контролировать употребление этого вещества.
  • Некоторые витаминные комплексы стоят достаточно дорого.
  • При длительном приеме, отдельные элементы могут вызывать привыкание.
  • Не все женщины считают, что при беременности им вообще нужно принимать какие-либо добавки.
  • Не все комплексы можно принимать всю беременность.

Даже при сбалансированном и полноценном питании из продуктов беременная получает только половину суточной дозы необходимых веществ – но и это количество не усваивается полностью. Потому в первом триместре беременности рекомендуется дополнительно принимать такие поливитамины для беременных.

источник

Самым популярным мультивитамином для беременных в нашем рейтинге оказался Just Once от Rainbow Light, давайте разберем, в чем причины такого успеха:
  • Достаточно одной таблетки в день
  • Минералы и витамины как для мам, так и детей
  • Легко усваивается с пробиотиками и энзимами
  • Обеспечит энергией клеткам на весь день
  • Заметно облегчает боль в мышцах и дискомфорт
  • Одобрен для вегетарианцев

Содержит важнейшие элементы для развития плода: железо, кальций, магний, фолиевую кислоту, витамины D и K. В упаковке 90 капсул, цена колеблется от 25 до 35 USD. Принимать рекомендуется по 1 таблетке в день, лучше во время еды.

Другие считают лучшим витаминный комплекс для беременных пренатальный мультивитамин Solgar, набравший огромное количество положительных отзывов. Одной из причин популярности, безусловно, можно назвать стоимость данных витаминов — за 240 таблеток вы заплатите от 20 до 26 USD, что, практически, втрое дешевле конкурентов. Кроме цены витамины Solgar известны сбаллансированным набором минералов и полезных веществ именно в период беременности.

Принимать лучше всего по назначению врача, такая консультация очень и очень рекомендуется. Производитель указывает ежедневную норму в количестве 4х таблеток, желательно во время приёма пищи.

На третьем месте тоже очень достойный мультивитаминный комплекс — пренатальные мультивитамины Nature Made. 90 капсул обойдутся вам от 18 до 25 USD, рекомендуемый режим приёма — 1 таблетка во время приема пищи. По своему действию значительных отличий от лидеров рейтинга не имеет — питает развивающийся плод и поддерживает мам. Среди достоинств стоит упомянуть следующие:

  • Отлично усваивается организмом
  • Все микроэлементы — в 1 капсуле в день
  • Не содержит красителей
  • Не содержит ароматизаторов и консервантов

Пренатальные мультивитамины этого производителя содержат фолиевую кислоту, железо, необходимые жирные кислоты Omega -3.

Огромное количество витаминных и мультивитаминных комплексов для беременных вы сможете найти на сайте гипермаркета товаров для здорового питания и красоты iHerb. Только лучшие американские витамины для беременных, отличные цены и быстрая доставка Boxberry.
Беременность требует от женщины 5-разового питания ежедневно. Одновременно многие мечтают о том, чтобы избежать лишней прибавки в весе после родов. Соблюсти эти условия одновременно непросто, но прием специальных витаминных комплексов призван упростить и эту задачу.

Специальные витамины для беременных учитывают доставку в организм веществ, отвечающих за здоровье плода. В комплексных препаратах учитываются требования для каждого триместра. В первом витамины для беременных заботятся о правильном зарождении плаценты и развитии эмбриона. Во 2-ом — о развитии эндокринной системы, становлении скелета. В 3-ем триместре витамины для беременных обеспечивают развитие жировой клетчатки, органов обоняния плода.

Важно, чтобы необходимых веществ было не много, а чтобы они доставлялись сбалансировано. Нехватка одного из них может вывести развитие плода из нормы. Именно поэтому комплексные витамины для беременных сбалансированы в своем составе. Также каждое вещество можно принимать отдельно.

Не менее важно позаботиться о будущей маме. В начале срока большинство женщин мучаются токсикозом. Для уменьшения его силы витамины для беременных содержат ретинол (A), рибофлавин (B2), фолиевую кислоту (B9). Эти вещества тоже можно принимать отдельно.

Для сохранения эластичности кожи в витамины для беременных добавляются токоферол (E), никотиновая кислота (PP). Кроме них надо обеспечить защиту мамы от вирусов и укрепить иммунитет. Именно поэтому витамины для беременных должны включать в себя аскорбиновую кислоту (C), кальциферол (D).

Для получения суточной дозы кальциферола надо скушать 900 г трески. Такое количество трудно обеспечивать ежедневно, но витамины для беременных подбираются с учетом данных особенностей. Известно, что кальциферол (D) образуется под действием света, но для этого надо много находиться на солнце, что недопустимо для будущих мам.

Самое главное — не экспериментируйте с витаминами без консультации диетолога или гастроэнтеролога, в вашем положении это может быть небезвредно не только для вас. Вещества должны поступать с пищей, поэтому витамины для беременных принимают во время еды. Надо рассчитать равномерное поступление суточной дозы. Если это сделано грамотно, витамины для беременных помогают женщине провести счастливые дни в ожидании малыша. А хорошее самочувствие для этого — главнейшее условие.

Для приема разовой дозы витамины для беременных из расчета на сутки делят на число приемов. Например, 3 раза/день. Так витамины для беременных поступают в организм мамы и плода максимально равномерно. Это также не нагружает почки, когда они выводят излишки.

В период беременности многие женщины впадают в настоящий транс относительно своего питания. Им кажется, что что-то страшное и опасное скрывается в йогурте, потом они находят скрытую угрозу в протеинах и чае. Специально для таких дам мы дадим несколько советов, которые помогут им правильно питаться. Но сразу отметим, что эти рекомендации нельзя считать исчерпывающими указаниями, поскольку каждая женщина имеет специфические особенности, предпочтения и аллергии.

Прежде всего, следует понимать, что питание при беременности должно быть сбалансированным. Поэтому сначала сформируйте свой режим питания. Как доказали врачи, лучше есть понемногу 5-7 раз в день, чем 3, но большими порциями. Поэтому разделите свой день на определенные интервалы и по окончании каждого такого периода садитесь за стол.

Ешьте больше овощей. Некоторые боятся аллергии, но ее можно легко избежать чередованием овощей разных цветов. Цвет отвечает за наличие в овоще определенных микроэлементов. Если чередовать цвет, то будут чередоваться и микроэлементы. Помните, аллергия — это всего лишь реакция на перенасыщении каким-то одним веществом.

Другой совет, касательно рациона — важно не переедать. Не стоит впадать в крайности, утоляйте свой голод размеренно и спокойно. И последний совет — нужно пить много жидкости (вода, компоты, соки, отвары и травяные чаи). Недостаток жидкости может привести к нежелательным последствиям, даже ранним родам.

Беременность не является болезнью, но несоблюдение элементарных правил может привести к ухудшению состояния женщины и будущего малыша. Здоровое развитие ребенка напрямую зависит от образа жизни матери, и поэтому необходимо чаще прислушиваться к своим «хочу», и не загонять себя в жесткие рамки.

Правильное питание. Источники белка и кальция на первом месте для беременной. Это домашний творог, ряженка, кефир и натуральный йогурт. Молоко брать необходимо только пастеризованное.

Алкоголь, газированные напитки, крепкий чай и кофе строго противопоказаны. От фаст-фуда тоже необходимо отказаться. Полезные для беременной витамины содержаться в петрушке, укропе, капусте, сладком перце. Фолиевая кислота особенно необходима в начале беременности.

Отказ от курения. Ядовитые смолы могут плохо сказаться на организме взрослого человека. А беременной нельзя даже находиться вблизи курящих людей.

Прислушиваться к своим желаниям. Практически у каждой беременной могут кардинально поменяться вкусовые пристрастия. Любимое блюдо может вызывать отвращение, а селедка вприкуску с шоколадом становится таким вкусным, что за этим можно послать мужа в магазин даже ночью. Именно с помощью таких желаний организм дает сигналы о том, чего ему не хватает.

Уход за зубами. Во время планирования беременности необходимо пройти некоторых врачей, один из которых стоматолог. Но если сделать этого не получилось до беременности, то запускать свои зубы за это время не стоит. В эти девять месяцев у женщин заметно ощущается недостаток кальция, и в первую очередь это становится заметно по зубам. Они могут крошиться и подвергаются кариесу. Врача необходимо сразу предупредить о своем положении. Это совсем не значит, что придется лечить зубы без обезболивающего препарата. Для таких случаев у стоматологов есть лекарство.

Спокойствие и отдых. Положительные эмоции от матери передаются ребенку. Гормоны стресса, проходя через пуповину, действуют на нервную систему ребенка. Кортизол и адреналин сужают кровоток женщины, и к ребенку попадает меньше необходимых для правильного развития веществ. Чем больше мама нервничает, тем меньше малыш получает кислорода.

Отбросить предрассудки. У каждой будущей мамы беременность проходит индивидуально. Не будет лишним послушать историю беременности подруги, но ее не стоит воспринимать как повторение точь-в-точь. Ход беременности зависит от многих факторов, и лучше всего следить за своим образом жизни и ходом беременности.

Прием витаминов. Самые лучшие витамины для беременной женщины это свежие фрукты и овощи по сезону. Они должны стать основой рациона. Кроме этого необходимо принимать дополнительно сбалансированные комплексы. Витамины выбирает только врач исходя из анализов и самочувствия женщины.

Физические нагрузки. Легкая и ежедневная физическая культура после 6-го месяца не только принесет массу позитива, но и постепенно подготовит женщину к предстоящим родам. Прогулки на свежем воздухе, плавание и йога являются лучшими помощниками будущей мамы.

Посещения врача. Начиная с 6-й недели беременности необходимо посещать женскую консультацию. Врач, который ведет беременность, будет проводить плановые осмотры, назначать анализы и обследования. Это все необходимо, чтобы следить за беременностью и исключить врожденные заболевания.

Отдых. За время беременности необходимо хорошо отдохнуть, ведь после рождения малыша это может стать роскошью. Безусловно, хлопоты после рождения малыша будут приятными. Но каждому человеку необходим отдых. И многие дети в первые месяцы жизни могут спать днем, а ночью бодрствовать. Поэтому есть такая возможность, то лучше чаще ложится спать днем.

Подавляющее большинство будущих мам принимают витамины и пищевые добавки во время беременности. Было бы неплохо собрать все мнения молодых мам о пищевых добавках, минералах и витаминах, которые в период беременности рекомендовал наблюдающий врач. Если не сложно, напишите своё мнение с указнием названия, а также впечатления, насколько хорошим оказался ваш комплекс. Любой отзыв о витаминах, не обязательно американских, поможет сделать будущим мамам правильный выбор. Спасибо!

источник

Читайте также:  Витамин а для кожи применение отзывы