Рыбий жир с облепиховым маслом и витамином е отзывы

В этом отзыве я привела ПОЛЬЗИТЕЛЬНЫЕ качества трех компонентов — рыбий жир, облепиховое масло и витамин Е. Короче — ПОЛЬЗА ЕСТЬ!! ( + ФОТО, состав и полезные качества).

Раньше я пила другой рыбий жир — увы, название не помню, в обычной пластиковой упаковке и безо всяких добавок, такие ярко-оранжевые шарики. Полезный он всё-таки, рыбий жир — и волосы-ногти укрепляет на диво, и общее самочувствие, и…. короче, я хотела купить ещё одну такую же упаковочку, но передумала — заинтересовалась данным БАДом, с пользительными добавками.

Итак, вот перед нами заманчивая упаковка, одинаковая с двух сторон:

Краткий и лаконичный состав:

Другие буковки с упаковки:

Как выглядит внутреннее содержимое белой упаковки:

И наконец, вот они, те самые восхитительные и заманчивые капсулы рыбьего жира:

Итак, что я могу сказать касательно этих капсул?… Честно говоря, я не заметила никаких супер-пупер восхитительных изменений, разве что ногти мои, напрочь убитые несколько месяцев назад одной из вумных эмалей, которая якобы призвана укрепить-утолщить ноготочки…. и вот плачевный результат — слоятся и ломаются, никак не отрастить больше чем на 3-4 мм от основания, — так вот, ногти мои заметно укрепились, перестали ломаться-расслаиваться, недельку уже растут себе спокойненько.

А я — нарадоваться не могу!…

И ещё — наслышана о пользительных качествах витамина Е и облепихового масла, и значиЦЦо, буду верить, что свои полезные качества они мне-таки приносят, не бездельничают, и улучшения есть, хоть они и невидимы просто так, но зато — организЬм счастлив от полученных масел.

Цена весьма демократичная — 51.94 минус 10% сезонная скидка в аптеке, где я покупала.

Решила всё-таки порыться в мировой паутине и найти конкретные доказательства пользы и пользительных веществ тутошних компонентов. Итак, облепиховое масло:

Польза облепихового масла может выражаться в положительном и общеукрепляющем воздействии, которое оказывает регулярное употребление в пищу продукта. Специалисты утверждают, что облепиховое масло является мощным антибактериальным и противовирусным средством, которое помогает в профилактике и лечении сезонных вирусных, а также простудных заболеваний (с).

Витамин Е, оказывается, та ещё штучка:

Витамин E (токоферол) – это мощный антиоксидант, он относится к жирорастворимым витаминам, не растворяется в воде, почти не реагирует на кислоты, щелочи и высокие температуры. Спектр полезных свойств витамина Е удивителен, без этого витамина не обходится ни один мало-мальски значимый биохимический процесс в организме. Польза токоферола заключается не только в поддержании оптимального функционирования всех систем организма, этот витамин – главный борец со старением, активно предотвращающий процесс патологического перекисного окисления (с).

И наконец, наш гвоздь программы — рыбий жир:

Полиненасыщенные жирные кислоты (ПНЖК) группы омега-3 – это самое ценное, что входит в состав данного продукта. Эти кислоты предупреждают развитие сердечно-сосудистых заболеваний, уменьшают количество вредного холестерина (смотрите также — Хороший холестерин — что это значит) и тем самым снижают риск атеросклероза, улучшают кровообращение, уменьшают тромбообразование, благотворно действуют на работу сердца, препятствуют возникновению и развитию аритмии. Эти кислоты снижают воспалительные процессы, способствуют лучшему питанию тканей всего организма.

Кислоты омега-3 снижают риск возникновения диабета и инсулиноустойчивости, без них невозможно образование клеточных мембран, создание соединительных тканей и миелиновой оболочки нервных волокон (с).

Рыбий жир я пью регулярно, по 3-4 капсулы в день, перерыв — полтора-два месяца. Итоги — неплохие, на мой взгляд, я редко простужаюсь, кожа моя — жалоб нет, не выгляжу на свой возраст (если что, то в теме об уходе за лицом есть моя фотография), стареть-то старею потихонечку, ибо молодильные яблочки ещё не нашлись, но опять-таки, рыбий жир и витамин Е (раньше покупала и пила по отдельности, но в этот раз решила попробовать этот симбиоз данных пользительных веществ) — самое то, чтобы быть в тонусе, с хорошей внешностью и другими положительными качествами.

источник

Постоянная сонливость, сухая кожа не только на лице, но и у всего тела, намеки на “заеды”, появившиеся в углах губ – здравствуй, весенний авитаминоз! Можно было начать принимать витамины, но я решила обойтись медом и, увидев в магазине рыбий жир, прикупила и его.

В упаковке БАДа Миролла 100 капсул рыбьего жира, принимают его по 10 шт. в день, так что на 4-6 недель приема понадобится 3-4 упаковки. Стоимость одной коробки – 59 рублей, так что по цене вполне нормально, можно себе позволить покупать этот БАД, не разорившись. Размером желатиновая капсула немного больше (9 мм. в диаметре), чем похожие на них шарики витамина А. Но с водой они проглатываются легко. Запах начинки рыбный, но не слишком сильный, заметно, что рыбий жир разбавлен другими маслами. Цвет капсул оранжево-желтый, цвет содержимого незаметен – масло прозрачное почти бесцветное. Упаковка, конечно, неудобна, я после вскрытия пакета коробку выкинула, а капсулы поместила в небольшую баночку с крышкой, из которой эти шарики было легко доставать.

Способствует снижению холестерина, понижает агрегацию тромбоцитов, улучшает реологические свойства крови. Содержит витамины А и D и ненасыщенные жирные кислоты. Витамин А участвует в обменных процессах в слизистых оболочках и коже, в формировании зрительных пигментов, необходимых для нормального зрения, обеспечивает целостность эпителиальных тканей, регулирует рост костей. Витамин D регулирует обмен кальция и фосфатов, процесс построения структуры костей.

Польза от масла зародышей пшеницы:

Высокую пищевую и биологическую ценность обеспечивают: аминокислоты, антиоксиданты, аллантоин, жирные полиненасыщенные кислоты (Омега-3, Омега-6 и Омега-9). Содержит витамины: A, D, E, F, группы B, PP и минералы: калий, железо, цинк, селен и др. Укрепляет иммунитет, нормализует метаболизм и работу сердца, обладает противовоспалительным действием, улучшает циркуляцию крови, память, зрение, выводит токсины, укрепляет нервную систему, стимулирует работу мозга, повышает сопротивляемость стрессам, придает свежесть, упругость и эластичность коже, улучшает состояние ногтей.

Польза от масла плодов облепихи:

Это богатый источник витаминов, таких как: Е, С, В1, В2, B3, В6, B9, К, Р. В состав также входят и макро- и микроэлементы (магний, железо, кальций, марганец, кремний, никель, молибден и др.), аминокислоты, моно- и полиненасыщенные жирные кислоты, фитостеролы, фосфолипиды. Жировой состав: омега-9, омега-6, омега-3, насыщенные жирные кислоты (пальмитиновая, стеариновая, миристиновая). Содержит в себе флавоноиды, фитонциды, тритерпеновые и органические кислоты, дубильные вещества, пектины, кумарины и др. Укрепляет иммунитет, сердечно-сосудистую систему, лечит простудные заболевания, улучшает свертываемость крови, работу желудка, зрение, состояние кожи, ногтей, мышц, сосудов, нормализует выработку гормонов, успокаивает нервную систему, заживляет ожоги, ранки.

Польза от масла плодов шиповника:

Содержит большое количество ненасыщенных жирных кислот и витамина С. В косметологии его применяют для увлажнения сухой кожи, восстановления баланса жиров в жирной коже. Придает коже гладкость, здоровый румянец, подтянутость и молодость.

Желатин, из которого сделана оболочка капсулы тоже не бесполезный:

Способствует быстрому срастанию костей, повышает мозговую активность, усиливает обменные процессы, укрепляет суставы, способствует улучшению состояния ногтей. В его состав входит глицин, микроэлементы представлены малыми количествами серы, фосфора и кальция, помимо этого в нем содержится 87,2% белков.

Эти капсулы настолько похожи на витамины А и Е, которые люди часто применяют не внутрь, а для лица и волос, что я решила попробовать. Если бы это был чистый рыбий жир, то не стала бы такую маску делать, но смешанные масла (полезные для кожи) и ослабленный запах рыбы сделали свое дело – я решила удовлетворить свое любопытство. Но повторять этот опыт не буду, так как пользы большой не увидела – эффект слабый и рыбой воняет. Лучше купить масла зародышей пшеницы и облепихи и пользоваться ими, или продолжать добавлять в маски витамин А, от них и польза больше для кожи, и запаха рыбного нет.

Прежде, чем я почувствовала какой-то эффект от приема, конечно, прошло немного времени. “Заеды” исчезли буквально через дня три. Сухость кожи уменьшилась через неделю. С сонливостью все было хуже – она может проявиться в любой момент, но это состояние и зависит не только от наличия авитаминоза: на желание спать может повлиять недосып, слишком большое количество работы, пасмурная погода, неправильная еда. Кстати, я закрутилась и недели на полторы забывала о приеме капсул рыбьего жира, иногда на день, иногда на два, а, вспомнив, принимала всего 5 штук в день, так результат перерыва не заставил себя ждать: “заеды” снова появились. Вернулась к правильному приему – все прошло.

Пожалуй, я впервые наблюдаю такое явное и быстрое позитивное воздействие витаминов на мой организм. Так что, конечно, рекомендую БАД Миролла Рыбий жир – это не плацебо, витамины в нем есть. И сама еще куплю несколько упаковок, так как, во-первых, еще не прошла весь курс принятия витаминов, во-вторых, такие же капсулы рыбьего жира, продаваемые для собак, стоят в 3 раза дороже, а я как раз собиралась собаку витаминами подкормить, у нее ведь тоже весна и весьма возможен авитаминоз.

источник

Польза от масла зародышей пшеницы:

Польза от масла плодов облепихи:

Польза от масла плодов шиповника:

Желатин, из которого сделана оболочка капсулы тоже не бесполезный:

источник

Купила льняное масло, пить не смогла оно горькое кошмар. Незнаю только оно все такое или мне просто «повезло» с выбором)))

купила с облепиховой добавкой рыбий жир в капсулах. пила 2 недели наверное по 10 шт. результат что-то я не заметила. но отрыжка(простите)постоянно мучала с рыбьем запахом. дискомфорт некий

пью рыбий жир Биафишенол в капсулах неделю , результатов пока нет , но желудок стал болеть

Слышала что от рыбьего жира сильно полнеют! так ли это. Сама пью рыб. жир. от орифлейм серия Wellness/ Кто нибудь пробовал? какие были результаты? не пополнели ли вы.

у меня после родов сталь выпадают сильно волосы ,даже щас ребёнку 1,7 но я кормило его грудью до такого возраста , и тоже сильно волосы падают я маски разные делу но не видно результат , я думаю что всё из организма идет ,хочу чтобы остановить процесс выпадения и чтобы за густели —какие ВИТАМИНЫ пить лучше -ПОСОВЕТУЙТЕ ПОЖАЛУЙСТА . ЗАРАНЕЕ СПАСИБО

Тоже начала вместе с детьми пить тот,который 40 руб. стоит пакетик,по 15 штук в день.В аптеке посоветовали «Атероблок»,стоит около 400руб.,но там 64 капсулы и пить всего 1 в день.Но в аннотации указано,что он для профилактики атеросклероза.,а так-то сделан из мышц рыб.Не знаю,брать или нет,про него в инете очень мало инфы.Производство Исландия.
Девочки,может кто принимал такой?напишите пеожалуйста.

купила РЖ от БИАФИШЕНОЛ-54 р. пью 1,5 месяца по 8 капсул. довольна..кожа гладкая..не стягивает после мойки. так что кому как видать..иногда из одной капсулы делаю маску вокруг глаз

Пью рыбий жир полторы недели, и уже вижу результаты. Стали намного меньше выпадать.
Раньше волосы сильно выпадали, я их рассчесывала буквально наклонив голову ванну. А после ванны или душа они лезли вдвое больше. Наверно собирался приличный клок волос. Раньше (в школьные годы) волосы были намного гуще и здоровее, а сейчас от былого объема не осталось и следа, а некоторые волосы вообще больные, не знаю как объяснить. на ощупь шереховатые и не прямые, кривенькие. но сами очень крепкие, их с силой не выдерешь.
Пью рыбий жир фирмы биоконтур, ООО полярис, мурманск, рыбий порт, причал 1. На вид маленький пакетик, нарисован клоун написано «жир рыбный». Думаю покупая БАД необходимо обращать внимание на производителя. В данном случае это мурманск, поэтому я и решила покупать РЖ этой фирмы. И стоит не дорого 34-45 рублей, с добавами масла облипихи подороже.
Пропью месяц, и отпишусь.

я пью рыбий жир за 30 руб и волосы стали расти невероятно быстро.я в шоке! у меня такого никогда не было.3 пера на голове были всегда

Я вчера начинала пить.
Это правда что от рыб.жира толстеют?))))

я тоже для волос их принимала результата не заметила вообще.Лучше просто витаминки какие-нибудь для волос попить.

Народ, для памяти он тоже говорят хорош. Правда ли это?

купил рыбный жир биоконтур,он оказался с мышьяком.Но я все равно выпил,деньги ведь заплачены.Через месяц начали волосы с ногтями быстрее расти раза в 2-3, замучился стричься (большие расходы на парикмахерскую).Помогите ей богу,чем остановить быстрый рост .

мне на днях врач сказала принимать для улучшения состояния всего организма. не могла в выборе препарата разобраться. купла допельгерц. дорого конечно. для организма нужно 2гр в день.это 2000мг, а в капсулах во всех всего по 300мг,то есть надо пить в день по 6-7-капсул. вот думаю лучше купить простой рыбий жир,но в нем все равно омега3 мало.

Купила льняное масло, пить не смогла оно горькое кошмар. Не знаю только оно все такое или мне просто «повезло» с выбором)))

у меня были волосы, как солома где-то в в сентябре ,в октябре -ноябре пропила курс рыбьего жира в капсулах,так для профилактики осень всё таки .и увидела эффект на волосах,волосы наполнились силой,блеском ,здоровьем .моя одноклассница Карина всё ходила и удивлялась что с моими волосами произошла маска какая или что,я такая я не чем не пользуюсь вообще ,я пью рыбий жир .она просто обалдела от эффекта ,да и я тоже) .волосы немного ускорили свой рост .

и вот сейчас февраль я попросила бабушку купить мне снова рыбьего жира ,до этого ноябрь январь и декабрь ела продукты в которых содержится много витаминов А и В волосы гладкие и шелковистые)

пью РЖ в капсулах от Депеле Герц. по 1 в день написано, но они большие. будет результат напишу. пишите.

Вот действие рыбьего жира:
Помогают предотвратить появление множества заболеваний: инфаркта миокарда, ишемической болезни сердца, инсульта, атеросклероза.
Положительно влияют на работу мозга в период усиленных умственных нагрузок.
Улучшают состояние волос и кожи.
Отлично борются с проявлениями депрессии и повышают устойчивость к стрессу.
Стимулируют иммунитет и повышают сопротивляемость организма.
(отсюда http://dietariy.ru/index.php/osnovy-pitaniya/polezno-znat/364-rybij-zhir-primenenie-polza-i-protivopokazaniya-k-ispolzovaniyu)
Я пью рыбий жир с осени, и всю зиму ничем не болела, не знаю, связано ли это, но факт есть факт. Еще я пила куэнзим q10, так и в зимнюю спячку не впадала )) Кстати, рыбий жир — хороший антидепрессант. Снабдила всю свою семью ))
Кожа действительно стала лучше — раньше была сухой, а теперь нормальная)) Иногда даже забываю кремом пользоваться, и это в сезон отопления. А вот волосы стали быстрее жирниться((
Покупаю рыбий жир только за границей (по интернету заказываю). Выходит дороже, но рыба накапливает ртуть и еще какие-то тяжелые металлы, поэтому должна быть очень глубокая степень очистки. Может я и ошибаюсь, но мне кажется у нас везде развал и решила, что я лучше переплачу, чем буду себя регулярно травить. Я выбрала Нордик и еще какой-то, не помню производителя, что-то с Аляской было связано.
Кстати, они добавляют лимонный вкус, вполне сносно можно пить, не давясь. А если в капсулах, то проглатываешь и все, правда мама на отрыжку рыбную жаловалась).

Еще добавлю, что есть детские жевательные конфетки gammy, не знаю как правильно перевести на русский. Я не покупала, так как детей нет, но по отзывам дети их с удовольствием едят. А то впихнуть в детей рыбий жир порой большая проблема.

Звучит както дико — пробовал. Его не пробовать надо а вообще постоянно пить, омегу. Я пью по две три капс уже много лет, правда, вожу изза границы, бываю регулярно там, тутт не покупаю.

73 у вашей мамки желудок больной наверное вот и рыгает рыбой. ничего такого у нормлаьных людей нет

Мне посоветовали рыбий жир, в таблетках, для блеска и укрепления волос. Может кто пробовал и может сказать, действительно ли он оказывает такое действие или это ерунда?

Детская серия — это отстой. А я брала со вкусом мартини. Отвечу на все вопросы.
E-mail zhir-glamur@yandex.ru

Пью рыбий жир в капсулах (без добавок) около месяца. Одну капсулу — утром, одну — вечером. Решилась, по крайней мере, одна проблема. Несколько лет ужасно мучали судороги ног. В анализе крови — недостаток кальция. И это несмотря на то, что в течение многих лет творог со сметаной является ежедневным блюдом на завтрак. Пропила более трёх месяцев кальций д-3 никомед форте. Стало немного лучше. Как только перестала его принимать, судороги возобновились. Практически сразу после начала приема рыбьего жира судороги совершенно прекратились, т.к. рыбий жир помогает максимально всасывать кальций в кровь из различных продуктов. Надеюсь, что рыбий жир положительным образом поможет решить и другие проблемы со здоровьем.

у меня в инструкции написано, что надо пить 3 раза в день по 5 таблеток рыбьего жира, это не много. 15 таблеток в день!

Ваш текст у меня обычный рыбий жир, покупаю пачку за 100 тенге(около 30 рублей) «жир рыбный» называется, производство россия!
мне его посоветовали, пила дорогой, но у меня от него болел желудок!

Пью рыбий жир с добавкой облепихи)
Результат на мой взгляд хороший)Улучшилось состояние кожи,волос,раньше был безумно дикий аппетит ,теперь кушаю не много и прекрасно себя чувствую

Я рыбий жир (т.е Омега3) для себя и ребенка (в виде мармеладок). покупаю тут:
http://ru.iherb.com/fish-oil?rcode=vcd505

devo4ki. podskajite. ves ne pribavlealsya. mne toje posovetovali. boiusi ne popravitsya.

МансуроваЯ вчера начинала пить.
Это правда что от рыб.жира толстеют?))))Наоборот, худеют.

Отвечаю на вопрос : какой фирмы пьёте жир ? Я пью в капсулах. ТЕVA производство Венгрия. Стоимость в Украине 10 грн. за 1 обладку (10 шт) — это примерно 40 российских рублей.

Омега-3 конечно нужен, но льняное масло горькое. И всё-таки я его выпила целый бутылёк, не за один раз, конечно, а курс. Эффекта, к сожалению, не было, а очень хотелось хоть какого-то улучшения. Рыбий жир в капсулах тоже пила и тоже ничего из улучшений не произошло. Видимо потому, что организм был загружен болезнями — суставы болели неимоверно, желудочные боли донимали и днём и ночью. Искала в компике хоть какую помощь, применяла кое-чего из народных методов — но стену было не пробить. Наткнулась на ссылки сайта — травница Анна. Обходила эти ссылки и натыкалась снова. Ну, думаю, не зря же это. Дай зайду. Не пожалела. Пролечилась у неё основательно. Теперь хоть по-человечески жить можно — ни суставы и не желудок не болят. И по-женски полечилась. Девчонки если есть какие серьёзные проблемы — очень советую. Ссылку даже не посмотрела — я всегда заходила по поиску: набирала в яндексе или гугле — травница Анна и она в списке найденных ссылок выскакивает первая. Лечитесь — пока такие бабушки живы.

Пьем Омега 3 всей семьей,тк свежую морскую рыбу не едим ежедневно.Воздействие Омега-3 на наш организм по-настоящему ошеломляюще. Так, попадая в наш организм с продуктами (наш организм не способен вырабатывать Омега-3), жирные кислоты Омега-3 внедряются в клетки организма. Они не просто влияют на их структуру, но ещё и активизируют. Результатом такой деятельности становится улучшение работы сердечно-сосудистой системы, отсюда снижение риска сердечных приступов, инфарктов. Отмечается нормализация кровяного давления (главный бич нашего времени), улучшается зрение, отмечается снятие воспалительных процессов в суставах, улучшение мыслительных процессов, как следствие лучшей работы мозга. Омега-3 способствует укреплению иммунитета, помогает при лечении кожных заболеваний, экземе, аллергии, болезни Альцгеймера. Некоторые исследования указывают на улучшение состояния при лечении рака груди. При всех своих положительных качествах Омега-3 ещё и выводит из организма холестерин и свободные радикалы, являясь прекрасным антиоксидантом. Своеобразным бонусом от Омега-3 можно назвать тот факт, что люди, в чьём организме достаточное количество жирных кислот Омега-3, не страдают от депрессии. Хорошее настроение для них √ это норма, а не случайное везение. Важно: многочисленные исследования показали, что достаточное потребления Омега-3 беременными и кормящими женщинами оказывает самое благоприятное влияние на развитие мозга ребёнка. Здесь нашла самую выгодную цену http://galina312008.uaprom.net может кому пригодится.

Прочитав отзывы о РЖ — решила купить . Венгрия, надеюсь,поможет снизить холестерин

Купила обычный р.ж. в пузырьке, 40 руб., пить не могу — вкус и послевкусие ужасные. Почитала отзывы, решила попробовать янтарную каплю, биафишенол или уник омега-3;) А вообще по всем признакам его мне пить необходимо.

Я пила норвесол, результата не было, только отрыжка противная, возможно все мои проблемы с иммунитетом не из-за нехватки этих витаминов, либо всё-таки эффект слабый, я даже писала статью по поводу состава и ни в чём неповинных тюленей http://irecommend.ru/content/moi-organizm-ne-otsenil-preparat-norvesol-ni-iznutri-ni-snaruzhi

решила тоже начать пить. жидкий. какой же мерзкий на вкус.

Пью 3 раза по 5 капсул, в туалете бомбит страшно, все остальное вроде в норме

источник

Спорить с утверждением, что рыбий жир полезен, вряд ли кто-то решится. Данный продукт является ценным источником большого количества полиненасыщенных жирных кислот, незаменимых для человеческого организма. Они должны поступать в него извне.

Многие люди с неприязнью вспоминают употребление этой добавки, поскольку раньше приходилось пить её в жидком виде, что становилось серьёзной проблемой, ведь вкус и запах были довольно специфические. В сравнении с этим препарат в капсулах является идеальным вариантом, поскольку не причиняет каких-либо дискомфортных ощущений во время приёма. Каковы же особенности выбора, и как правильно препарат употреблять? Об этом пойдёт речь в данной статье.

Отзывы о рыбьем жире в капсулах помогут нам удостовериться в его пользе.

До того, как совершить покупку, необходимо не только ознакомиться со сроком годности, но и скрупулёзно изучить упаковку. В составе препарата не должно быть лишних ингредиентов, только рыбий жир (желательно, чтобы было указано более подробно, какой его вид, к примеру, полученный из печени тресковых рыб), желатин (из него изготавливается капсула) и витамины. Ароматизаторы и другие химические добавки не рекомендуются.

Но сложности в поисках нужного препарата не возникнут, поскольку на фармацевтическом рынке представлен широкий ассортимент. А о том, сколько капсул в день рыбьего жира можно употреблять, мы поговорим далее.

Не стоит пугаться, если на упаковке указано: «молекулярная дифференциация». Такой способ применяется только для того, чтобы увеличить количество жирных кислот. При выборе необходимо учитывать дозировку: чем она меньше, тем выше количество капсул, которые нужно принимать за один раз, а это может быть не очень удобно. Конечно же, нужно рассчитывать цену. Хотя производители чаще всего предлагают упаковки по сто капсул, но при употреблении, к примеру, восьми штук в день, такого объёма будет недостаточно для месячного курса, как подтверждают отзывы о рыбьем жире в капсулах, поэтому нужно покупать больше.

Так же, судя по отзывам, при покупке необходимо обращать внимание на страну, которая выпускает препарат, поскольку некоторые компании располагаются в не самых благоприятных местах океанов с повышенным уровнем загрязнённости, а это может отразиться на качестве и безопасности рыбы. Обязательно нужно анализировать дополнительные ингредиенты и их характеристики, поскольку они могут помочь решить сразу несколько проблем, а значит, получить максимум выгоды от употребления пищевой добавки.

Очень трудно переоценить пользу такого комплекса как омега-3, входящего в состав рыбьего жира. Данные жирные кислоты требуются для улучшения многих показателей организма:

внутриутробного развития мозга у плода;
поддержки гормонального фона в нормальном состоянии и обеспечения развития и роста организма;
снижения активности процессов воспаления;
нормального состояния ногтей и волос;
профилактики нарушений сердечно-сосудистой системы;
совершенствования функционирования мозга и т. п.

Наибольшее количество данных кислот содержится в рыбных продуктах, и если в креветках его только 0,3 грамма на 100 г, то в атлантическом лососе — уже 1,8 г.

Комплекс может навредить только в том случае, если употреблять его в чрезмерных количествах. Жирные кислоты способствуют сильному разжижению крови при передозировке, поэтому возможность серьёзных кровотечений увеличивается, даже если человек получает незначительные повреждения. Кроме того, как предостерегают отзывы о рыбьем жире в капсулах от специалистов, может произойти такое неприятное событие как кровоизлияние в полости суставов.

Минимальный суточный объём, в котором должна поступать омега-3 во взрослый человеческий организм, равен четверти грамма, а оптимальным считается один грамм. С учётом того, что данный компонент поступает к нам с пищевыми продуктами, употребление добавки в форме капсул чаще всего покрывает около сорока процентов суточной нормы. Дозировка, установленная производителем, определяет, сколько капсул нужно принять в день: от 6 до 12, в два-три приёма.

Как принимать рыбий жир в капсулах взрослым? Чтобы обеспечить хорошее усвоение продукта, рекомендуется делать это одновременно с пищей. Принимать препарат однократно — недостаточно, поскольку подобная мера будет нерезультативной. Для того чтобы получить эффект, требуется хотя бы месячный курс.

Детям не рекомендуется употреблять данную добавку без предварительной врачебной консультации. Кроме того, нужно приобретать такие препараты, которые разрабатываются конкретно для детей, потому что они учитывают потребности в полиненасыщенных жирных кислотах и в витаминах для определённого возраста. Какова же дозировка рыбьего жира в капсулах?

Чаще всего в день достаточно употребления двух-четырёх штук. В этом случае также рекомендуется принимать их во время пищи. Характерно, что детский рыбий жир разрешается разжёвывать, если ребёнок отказывается проглатывать всю капсулу, благодаря чему возникает меньше трудностей с его приёмом.

Витамины «Рыбий жир» в капсулах производят многие страны, вследствие чего разнятся составляющие добавки и, естественно, стоимость. Итак, названный препарат условно можно разделить по происхождению на следующие виды:

Американский (Natrol, NOW, Madre Labs). Особое внимание производители уделяют тому факту, что в морской рыбе могут содержаться различные токсины и ртуть, поэтому сырьё подвергается специальной очистке для сведения к минимуму предполагаемого вреда.
Cod Liver Oil — рыбий жир в капсулах (Норвегия). При покупке продукта, нужно учитывать, что в данном случае в качестве единицы измерения используются не весовые характеристика, а количество омега-кислот, содержащееся в одной капсуле. Стоит такая добавка примерно 1450 руб. (двадцать пять долларов). В Европе рыбий жир №1 производит NORWEGIAN Fish Oil, где используется рыба, которая обитает в экологических чистых холодных водах (скумбриевые, анчоусовые и сельдевые семейства).
Российский («Биоконтур», «Биафишенол», «Мирролла»). Большее количество предприятий использует вытяжку из печени рыб семейства тресковых. Старейшим является предприятие, работающее на базе порта в Мурманске. Кстати, отзывы о рыбьем жире в капсулах российского производства, в основном, носят положительный характер.

Как подтверждают отзывы, рыбий жир в капсулах является ценной находкой, поскольку получить пользу от употребления данного продукта можно, как уже говорилось, без чувства дискомфорта, вызванного его специфическими вкусом и ароматом. Подобная добавка является чрезвычайно популярной, поэтому неудивительно, что в аптеках представлен довольно широкий ассортимент от различных компаний.

Одним из них является препарат «Биафишенол лососевый». Выпускаются эти капсулы в различных вариациях дозировки, чтобы приём был удобным: 0,3; 0,4 и 0,45 г по 100 штук в одной упаковке. Кроме комплекса Омега-3, капсула содержит ещё и витамины групп А и D.

Данный препарат изготавливается на основе рыбьего жира, который добывается в Заполярье, в связи с чем обеспечивается высокая польза добавки, потому что обитающие в холодной воде рыбы содержат большое количество полиненасыщенных жирных кислот.

В соответствии с инструкцией, данный препарат разрешено принимать с четырнадцати лет в качестве дополнительного источника полезных веществ. Количество употребляемых в день капсул определяется выбранной дозировкой добавки.

Нельзя не упомянуть и содержащий омега-3 рыбий жир в капсулах от компании «Мирролла». Значительным преимуществом препаратов этого производителя выступает и то, что, кроме рыбьего жира в чистом виде, он предлагает обширный ассортимент средств, содержащих дополнительные компоненты, обеспечивающие комплексное положительное влияние на человеческий организм.

Например, можно выбрать такие разновидности рыбьего жира:

с кальцием;
пустырником и валерианой;
маслом шиповника, чесночным, облепиховым;
облепихой, шиповником и пшеницей.

Каждая из групп биологически активной добавки производится в упаковках, содержащих 100 капсул, а для взрослого человека этого хватает примерно на двенадцать дней. А как принимать рыбий жир в капсулах взрослым, мы пояснили выше.

Препарат «БиоКонтур» также предлагает несколько вариаций состава рыбного жира. Например, имеется комплекс с облепихой, ламинарией, шиповником, чесноком, анисом, боярышником, эвкалиптом, мятой, календулой, ромашкой, зародышами пшеницы и черникой.

Вещество используется в качестве дополнительного источника ценных веществ и может применяться пациентами после четырнадцати лет. Продукт в чистом виде содержит двадцать процентов омега-3. Специалисты советуют употреблять по три капсулы по утрам и вечерам, в течение месяца. В упаковке содержится стандартное число – 100 мягких капсул.

В капсульной форме покупателю предлагается по 30 или 100 штук в упаковке. Внутри капсул в желатиновой оболочке (желатин, без ароматизаторов и добавок) содержится рыбий жир в чистом виде и витамин Е. Здесь нет ничего лишнего.

Производители рыбьего жира в капсулах выпускают его для детей, позиционируя в качестве детской пищевой добавки, которая обеспечивает около 40 % суточного количества полиненасыщенных жирных кислот. Его желательно употреблять в течение месяца, в день по три капсулы, если возраст – от 3 до 7 лет, и по четыре – до 13 лет.

Данная БАД предназначается для детей старше трёх лет. Она выпускается в удобных баночках, оснащённых закручивающейся крышкой, содержащих по 60 таблеток.

Кроме жира печени трески, в составе препарата содержатся витамины групп А, D, Е. В капсулах есть ароматизатор «Тутти-фрутти», благодаря чему обеспечивается приятный аромат и привкус. Капсулы являются довольно мягкими, и если у ребёнка нет желания глотать их полностью, можно спокойно их разжевать. Конечно же, специфический привкус всё равно остаётся, но благодаря добавке частично нейтрализуется.

Отзывы об употреблении содержащего омега-3 рыбьего жира в капсулах всегда имеют положительный характер. Кроме того, повторимся, форма капсул гораздо удобнее, чем употребление этого препарата в жидком виде. Рыбий жир, как неоднократно доказано, положительно влияет на здоровье волос, ногтей, сосудов и организма в целом. Он помогает нормализовать давление и холестерин. Особенно рекомендуется к употреблению после тридцати лет. Содержимое капсул в некоторых случаях втирают в корни волос, что помогает улучшить их состояние.

Применяется рыбий жир, судя по отзывам, и при низкоуглеводной диете, поскольку в это время особенно важны полезные жиры. Для женского здоровья он в принципе имеет большое значение. Также он помогает поддерживать достаточное содержание полезных веществ в детском организме.

Естественно, каждый человек сам выбирает подходящий препарат и производителя, в зависимости от характеристик, цены и индивидуальных предпочтений. Курс рыбьего жира в капсулах никому не будет лишним.

источник

Омега-3 Тяньши — рыбий жир с облепиховым маслом и витамина Е — источник полиненасыщенных жирных кислот и жирорастворимых витаминов Е, А, Д.
Омега-3 — группа незаменимых жирных кислот, включает в себя:

альфа-линоленовую кислоту,
эйкозопентеновую кислоту (ЭПК),
докозогексеновую кислоту (ДГК).

Природный источник альфа-линоленовой кислоты является льняное масло и масло грецкого ореха.
Природный источник (ЭПК) и (ДГК) — рыбий жир холодноводных рыб.

Состав полиена:

полиен — натуральный рыбий жир,
облепиховое масло,
витамин Е,
полиненасыщенные жирные кислоты( ПНЖК ).

Свойства:

Витамин Е (токоферол) — природный антиоксидант , имеет очень большое значение: его недостаток приводит к малокровию, у женщин на коже появляются коричневые пигментные пятна. При достаточном количестве витамина Е человек будет чувствовать себя комфортно, без ощущения усталости.
Витамин Е (токоферол) подавляет чрезмерное окисление жиров, поддерживает целостность клеток, улучшает проходимость кровеносных сосудов, предотвращает цирроз сосудов.
Витамин Е предотвращает кровоизлияние в мозг, инфаркт миокарда, стенокардию.
Витамин Е повышает активность клеток главных органов, и выносливость мышц.

Полиненасыщенные жирные кислоты ( ПНЖК ) — считаются незаменимыми, т.е. не синтезируются в организме человека, и должны получаться с пищей.

Полиненасыщенные жирные кислоты ( ПНЖК ) важны:

омега пнжк входят в структуру клеточных мембран, миелиновых оболочек нервов и соединительной ткани.
ПНЖК участвуют в синтезе простогландинов (гормоноподобных веществ, которые регулируют расширение и сужение сосудов, изменяют просвет бронхов, меняют температуру тела, давление тела, увеличивают чувствительность нервных волокон, стимулируют выработку гармонов).
ненасыщенные жирные кислоты способствуют быстрому преобразованию холестерина и выведению его из организма.
ненасыщенные жирные кислоты повышают элластичность и снижают проницаемость кровеносных сосудов.
ПНЖК препятствуют развитию воспалительных и аллергических процессов.
ПНЖК улучшают деятельность половых желез.
ПНЖК влияют на интенсивность роста детей.
ПНЖК улучшают состояние кожных покровов.
ПНЖК необходимы для разрушения кишечных токсинов.
омега 3 и омега 6 участвуют в синтезе лецитина в печени и обмене витаминов групы В.

Источник омега-3 из пищевых продуктов являются: дичь, холодноводная рыба, рыбий жир, льняное масло, соевое масло, масло грецкого ореха.

Омега-3 является эффективным средством профилактики чрезмерного окисления жиров, предотвращает заболевание кровеносных сосудов сердца, повышает функции половых органов, удаляет дискомфортные явления, вызванные климаксом, замедляет процесс старения.

Показания к применению Омега-3 Тяньши:

при больших умственных и физических нагрузках.
как тонизирующее и укрепляющее при синдроме хронической усталости.
для профилактики и при лечении сердечно-сосудистых заболеваний, в том числе атеросклероз, гипертония, стенокардия, инсульт, инфаркт, варикозное расширение вен.
Омега-3 профилактирует нарушения остроты зрения ( как поддерживающее средство при развитии близорукости и дальнозоркости ), катаракта.
необходима при заболеваниях эндокринной системы, в том числе диабет, так как при нем нарушается обмен гамма-линоленовой кислоты.
Омега-3 нужно применять при заболеваниях печени, почек, желудочно-кишечного тракта.
Омега пнжк профилактирует нервно — психические и невролгические заболевания, в том числе рассеяный склероз.
при гипоиммуных состояниях, а также в комплексной терапии больных СПИДом.
Омега-3 важно включать в рацион питания в период активного роста и развития у детей и подростков.
при кожных заболеваниях, в том числе импетиго, угревая сыпь, дерматит, экзема, псориаз.
в комплексных программах восстановления нарущений репродуктивной функции, в том числе мужское и женское бесплодие, нарушения менструального цикла, фибромиома ( проконсультироваться! ), мастопатия.
Омега-3 профилактирует предменструальный и климактерический синдром, альгодисменорея ( болезненная менструация ).
Омега-3 нужна беременным, начиная с четвертого месяца беременности и в период лактации.
Омега-3 важна для сохранения молодости кожи, улучшения состояния волос и ногтей.
важно применять людям, проживающим в экологически неблагоприятных условиях.
Омега-3 при вегетарианском питании и в период религиозных постов служит источником эссенциальных, незаменимых питательных и биологически активных веществ.

Противопоказания:

не рекомендуется при быстрорасущей фибромиоме,
при обострениях желчекаменной болезни.

Способ употребления Омеги тяньши:
принимать с 21 до 23 часов запивая 1 стаканом воды.

Дозировка: дети до 10 лет: по 1 капсуле 2 раза в неделю. дети до 14 лет: по 1 капсуле через два дня. взрослые: по 1-2 капсулы в день.

источник

Рецепты для роста ресниц

Перед тем, как поделиться рецептами для роста ресниц, нужно дать несколько важных советов:

1. Наносите средства для ресниц за 2-3 часа до сна и непосредственно перед сном смывайте. Все дело в том, если вы оставите их на ночь, утром может возникнуть отек.
2. Наносите средства щеточкой для расчесывания ресниц или хорошо вымытой старой щеточкой от туши.
3. Все ингредиенты (масла, витамины) продаются в аптеках.

Рецепт № 1. Укрепляет, питает ресницы.
Касторовое масло – 1 столовая ложка
Сок алоэ – 1 чайная ложка
Витамин Е (масляный раствор) – 4 капли
Витамин А (масляный раствор) – 2 капли
Тщательно перемешать и нанести на ресницы щеточкой.

Рецепт № 2. Питает ресницы витаминами.
Рыбий жир – 1 чайная ложка
Витамин Е – 3 капли
Масло оливковое – 3 капли
Хорошенько перемешать и нанести на ресницы. Делать такие аппликации в течение 1 месяца.

Рецепт № 3. Для роста и густоты ресниц.
Коньяк – 1 чайная ложка
Масло репейное – 1 чайная ложка
Вазелин
Перемешайте до получения однородной массы и аккуратно, избегая попадания в глаза, нанесите на ресницы.

Прекрасный рецепт для роста ресниц:
Смешать в равных частях: сок моркови, масло шиповника, облепиховое масло и касторовое масло.

Также можно использовать масла по отдельности.
Например, смазывать ресницы маслом касторки или льняным маслом.
Миндальное масло действует очень эффективно, ускоряя рост ресниц.
Масло персика поможет предотвратить преждевременное выпадение ресниц.

Красивые ресницы так же, как и волосы, требуют постоянного ухода. Чтобы реснички были гибкими, пушистыми, длинными рекомендуется каждый раз после снятия макияжа баловать их питательными маслами.

Наиболее эффективными средствами по уходу за ресницами косметологи считают:

— https://beautydream.ru/kosm/resnicy_kastorka.html – укрепляет ресницы, улучшает их рост, предотвращает выпадение.

— Персиковое , оливковое, репейное, облепиховое масла содержат витамины и микроэлементы для питания ресниц.

— Масло зародышей пшеницы , миндальное масло, рыбий жир – идеальные средства для роста ресниц

— Кокосовое , льняное, шиповниковое масло – увлажняют и питают ресницы, предотвращают выпадение.

— Розовое масло оказывает омолаживающий эффект на кожу век.

Смесь из нескольких питательных масел воздействует на ресницы особенно эффективно. В масло для ресниц часто добавляют несколько капель витамина А или Е в растворе, а также экстракты лечебных трав – ромашка, календула, петрушка, алоэ, морковный сок.

Смешайте в равных пропорциях несколько вышеуказанных масел. Очистите ресницы от туши при помощи косметического молочка (можно снять тушь при помощи касторового масла). Смочите ватную палочку питательным маслом и аккуратно нанесите его на ресницы так, чтобы ничего не попало в глаза. Можно воспользоваться также кисточкой из-под старой туши. Через 2 часа удалите масло сухим ватным тампоном.

Для профилактики ломкости и выпадения ресниц применяйте питательную смесь масел хотя бы 2-3 раза в неделю.

Масляный бальзам для ресниц и кожи век: касторовое масло, настойка календулы и ромашки в равных пропорциях. Бальзам не только укрепит ресницы, но и поможет снять отек вокруг глаз, снять воспаление.

Компресс для ресниц и кожи век: смешайте в равных частях касторовое масло, измельченную петрушку и сок алоэ. Наносите смесь на веки похлопывающими движениями ежедневно, в течение 1 месяца.

Травяные примочки: промывайте глаза охлажденным отваром из ромашки, василька; шалфея, либо просто чайной заваркой. Это отличное питание и увлажнение для ресниц.

Стимулятор роста ресниц: состав: касторовое, миндальное, оливковое и репейное масла, рыбий жир, несколько капель раствора витамина Е и/или А в масле. Смесь перелейте в флакон и используйте ежедневно в течение месяца. Результат приятно удивит.

Масляная смесь для роста ресниц: 1 ч.л. касторового и репейного масла, несколько капель витамина Е в масле, 3 капли свежего сока алоэ. Наносите смесь на ресницы каждый вечер на 2 часа. Перед сном масло обязательно удалить.

Облепиховое масло смешайте с касторовым в равных частях. Наносите на очищенные ресницы на 2-3 часа. Средство отлично смягчает ресницы, делает их пушистыми, укрепляет.

Масло из шиповника при выпадении ресниц: плоды шиповника измельчите, смешайте 1 стол.ложку полученной массы с облепиховым и репейным маслом (по 2 ст.ложки). Поставьте смесь в темное место на 10 дней. Смазывайте ресницы полученным маслом каждый день.

Будьте осторожны: при нанесении любого масла на ресницы следите за тем, чтобы ничего не попало на слизистую глаз. Вы будете ощущать неприятную маслянистую пленку на глазах, которую сложно будет смыть водой. Кроме того, вокруг глаз может появиться отек.

источник

Более старшее поколение людей, думаю, помнит, как в детстве их мама поила из ложечки противным рыбьим жиром, эта участь не обошла и меня, тогда я, давясь и глотая эту гадость, думала, вот я выросту и больше капли его в рот не возьму. Ага, девочка давным-давно выросла, превратившись в зрелую женщину, и по иронии судьбы, сама себе покупает и с удовольствием принимает рыбий жир.

У меня такой возраст, что кальций безбожно вымывается из организма, ногти ломаются и слоятся, поэтому периодически курсами принимаю рыбий жир, помогающий не только укрепить ногти, улучшить состояние волос и кожи, но это средство регулирует обменный процесс, очищает организм от шлаков и выводит из крови холестерин, в результате тело стройнеет и даже молодеет, правда-правда, мне почти 50 лет, а при росте 167 см., я вешу 53 кг., а талия как у молоденьких девушек, супруг меня называет не иначе, как балерина. ))

В аптеках можно встретить рыбий жир различных брендов, мне нравится , в тот момент, когда я обратилась в Фармленд, его не было, предложили Биафишенол на выбор с различными активными добавками, я взяла с витамином Е, морскими водорослями, облепихой, валерияной и пустырником.

Отличаются они только соотношением в составе активных ингредиентов в процентом соотношении, вкуса нет, так как они сделаны в виде капсул и их не разжевываешь, а целиком проглатываешь, что очень удобно в плане того, что не ощущаешь вкуса рыбьего жира

Поэтому я не стану писать отзывы на все виды этих капсул, думаю это ни к чему и так понятно, что в составе этого средства доминирует рыбий жир, а второстепенный ингредиент в процентном соотношении ему уступает, его тут минимальное количество.

Остановлюсь, пожалуй, на Биафишеноле с рыбьим жиром и витамином Е.

Биафишенол Рыбий жир с витамином Е

Рыбий жир 96%, витамин Е 4%.

Назначение, применение, противопоказания подробно описаны в инструкции.

Упаковка, честно, меня расстроила, внутри картонной коробки я обнаружила пакет с рыбьим жиром.

Вскрыв его, нужно было умудриться капсулы как-то хранить, что оказалось проблематичным.

Частично я капсулы нечаянно рассыпала на пол, в итоге пересыпала в пустой флакон от другого средства.

В упаковке 100 штук капсул янтарного цвета.

Второй неожиданный момент, как оказалось, суточная норма приема капсул была огромная.

Рекомендации к применению:

взрослым по 4 капсулы массой 0,35 г. 3 раза в день во время еды.

В итоге я решила, что не стану принимать такое бешеное количество капсул, а буду употреблять в сутки всего лишь 4 капсулы в один прием. Чего мне вполне хватило, чтобы укрепить ногти.

Продолжительность приема 1 месяц.

Цена в аптеках от 50 до 80 руб., но если принимать по рекомендациям производителя (ООО БиоФарм) положенное количество капсул, т.е. 12 капсул в день, то упаковки хватит только на 8 дней, а курс приема 30 дней, поэтому данное средство, по сравнению с другими препаратами рыбьего жира, получается не выгодным.

Но рекомендую, так как ассортимент Биафишенола рыбьего жира очень огромный, возможно кому-то приглянется то, что в их состав входит не только рыбий жир, но и другие ингредиенты, как экстракт морских водорослей, витамин Е или экстракты пустырника с валерианой, или масло облепихи.

Будьте здоровыми, стройными и красивыми!

источник

В этом отзыве я привела ПОЛЬЗИТЕЛЬНЫЕ качества трех компонентов — рыбий жир, облепиховое масло и витамин Е. Короче — ПОЛЬЗА ЕСТЬ!! ( + ФОТО, состав и полезные качества).

Раньше я пила другой рыбий жир — увы, название не помню, в обычной пластиковой упаковке и безо всяких добавок, такие ярко-оранжевые шарики. Полезный он всё-таки, рыбий жир — и волосы-ногти укрепляет на диво, и общее самочувствие, и. короче, я хотела купить ещё одну такую же упаковочку, но передумала — заинтересовалась данным БАДом, с пользительными добавками.

Итак, вот перед нами заманчивая упаковка, одинаковая с двух сторон:

Краткий и лаконичный состав:

Другие буковки с упаковки:

Как выглядит внутреннее содержимое белой упаковки:

И наконец, вот они, те самые восхитительные и заманчивые капсулы рыбьего жира:

Итак, что я могу сказать касательно этих капсул. Честно говоря, я не заметила никаких супер-пупер восхитительных изменений, разве что ногти мои, напрочь убитые несколько месяцев назад одной из вумных эмалей, которая якобы призвана укрепить-утолщить ноготочки. и вот плачевный результат — слоятся и ломаются, никак не отрастить больше чем на 3-4 мм от основания, — так вот, ногти мои заметно укрепились, перестали ломаться-расслаиваться, недельку уже растут себе спокойненько.

А я — нарадоваться не могу.

И ещё — наслышана о пользительных качествах витамина Е и облепихового масла, и значиЦЦо, буду верить, что свои полезные качества они мне-таки приносят, не бездельничают, и улучшения есть, хоть они и невидимы просто так, но зато — организЬм счастлив от полученных масел.

Цена весьма демократичная — 51.94 минус 10% сезонная скидка в аптеке, где я покупала.

Решила всё-таки порыться в мировой паутине и найти конкретные доказательства пользы и пользительных веществ тутошних компонентов. Итак, облепиховое масло:

Польза облепихового масла может выражаться в положительном и общеукрепляющем воздействии, которое оказывает регулярное употребление в пищу продукта. Специалисты утверждают, что облепиховое масло является мощным антибактериальным и противовирусным средством, которое помогает в профилактике и лечении сезонных вирусных, а также простудных заболеваний (с).

Витамин Е, оказывается, та ещё штучка:

Витамин E (токоферол) – это мощный антиоксидант, он относится к жирорастворимым витаминам, не растворяется в воде, почти не реагирует на кислоты, щелочи и высокие температуры. Спектр полезных свойств витамина Е удивителен, без этого витамина не обходится ни один мало-мальски значимый биохимический процесс в организме. Польза токоферола заключается не только в поддержании оптимального функционирования всех систем организма, этот витамин – главный борец со старением, активно предотвращающий процесс патологического перекисного окисления (с).

И наконец, наш гвоздь программы — рыбий жир:

Полиненасыщенные жирные кислоты (ПНЖК) группы омега-3 – это самое ценное, что входит в состав данного продукта. Эти кислоты предупреждают развитие сердечно-сосудистых заболеваний, уменьшают количество вредного холестерина (смотрите также — Хороший холестерин — что это значит) и тем самым снижают риск атеросклероза, улучшают кровообращение, уменьшают тромбообразование, благотворно действуют на работу сердца, препятствуют возникновению и развитию аритмии. Эти кислоты снижают воспалительные процессы, способствуют лучшему питанию тканей всего организма.

Рыбий жир я пью регулярно, по 3-4 капсулы в день, перерыв — полтора-два месяца. Итоги — неплохие, на мой взгляд, я редко простужаюсь, кожа моя — жалоб нет, не выгляжу на свой возраст (если что, то в теме об уходе за лицом есть моя фотография), стареть-то старею потихонечку, ибо молодильные яблочки ещё не нашлись, но опять-таки, рыбий жир и витамин Е (раньше покупала и пила по отдельности, но в этот раз решила попробовать этот симбиоз данных пользительных веществ) — самое то, чтобы быть в тонусе, с хорошей внешностью и другими положительными качествами.

источник