Самые лучшие витамины с кальцием отзывы

Кальций – один из самых важных макроэлементов в организме человека. 99% вещества сконцентрировано в костях и зубах. Но важен кальций не только для прочности скелета. Также он оказывает влияние на функционирование всех клеток организма, свертываемость крови, нормализацию мышечных сокращений, здоровье сердца и сосудов, сбалансирование нервных процессов. Для женщин кальций будет помощником в снижении веса. Для детей добавка будет основополагающей в период активного роста.

Чтобы получить норму кальция из пищи, необходимо на ежедневной основе употреблять молочные продукты, сыры, орехи, бобовые, кунжутное семя, зеленые овощи. Детям до года дозировка до 600 мг кальция, до 7 лет – 900 мг. Для взрослого дневная потребность – 1000 мг, в период особых потребностей в минерале она увеличивается до 1300 мг. Не всегда получается добиться нужной дозировки из продуктов питания. На помощь приходят добавки с кальцием. Стоит учитывать, что для хорошего усвоения минерала потребуется также комплексный прием с витамином Д3, магнием, адекватным потреблением белковой пищи. Ниже мы рассмотрим Топ — 10 витаминов с кальцием для детей и женщин.

Чтобы поддерживать здоровье, взрослому человеку необходимо получать в сутки определенное количество кальция. Пища, как известно, не может снабдить внутреннюю систему организма суточной нормой элемента. На помощь приходят лекарственные комплексы, которые не только обогащают клетки кальцием, но и содержат дополнительные вещества для его усвоения.

Немецкий производитель предлагает для восстановления костей и мышц организма тандем важнейших минералов для человека. Их сочетание приводит к общему улучшению состояния. Удобная шипучая, растворимая в воде форма будет актуальна для тех, кто не любит большие таблетки. Подходит для мужчин и женщин старше 18 лет.

Курс приема – два месяца, после чего не менее четырех недель перерыва. В отзывах отмечена удобная форма приема. Таблетка полностью растворяется в 200 мл воды, имеет приятный вкус. Обязательно необходимо плотно закрывать крышку тубы, чтобы шипучие драже не вступали в реакцию с водой. Кальций в размере 400 мг, магний – 300 мг.

В биологически активной добавке от NOW содержатся лучшие для организма пропорции Ca и Mg, 2 к 1. Calcium выполняет свои основные функции укрепления костной и мышечной систем организма, Magnesium переносит его к костям. Кроме того, в составе цинк, который в сочетании с другими минералами укрепляет иммунитет, восстанавливает кожный покров, сокращает воспаления. D3 показан при дефиците солнечного света и для лучшего усвоения Ca, Mg, Zn.

Добавка положена взрослым старше 18 лет, в размере 3 капсул в день. Лучше принимать во время еды или перед сном. Отзывы использовавших подтверждают эффективность препарата. Укрепляются кости, улучшается цвет кожи, останавливается выпадение волос. Кальций в составе в размере 333 мг, магний – в 133 мг, цинк – 8 мг.

Крупнейший российский производитель рекомендует к употреблению лучший комплекс кальция с аминокислотами. Уровень усвоения хелата от 90 до 98 %. Это является неоспоримым преимуществом БАДа. Разрешен к употреблению для детей с 14 лет, беременным и кормящим женщинам, нуждающимся в восполнении данного минерала.

Форма добавки лучше других воздействует на дефициты, восполняя их. Эвалар укрепит костную систему, стенки сосудов, окажет положительное влияние на мышечную систему. Многие женщины оценили комплекс за скорость воздействия на проблемные зоны организма. В короткий промежуток времени останавливается выпадение волос. Ногти становятся крепкими и длинными. Суточная доза 2-3 таблетки в день, в зависимости от нужного объема восполнения. В одной порции содержится 290 мг хелата. Для получения результата добавку рекомендуется принимать не менее месяца.

Всемирно известный производитель Solgar предлагает к покупке рабочий комплекс с содержанием кальция, магния и витамина-гормона Д3. Биологически активная добавка имеет преимущество за счет наличия в составе самой усваиваемой формы кальция – цитрата. Магний способствует переносу Calcium к костям. D3 улучшает всасываемость главного в комплексе минерала. Дозировка кальция – 1000 мг, магний содержится в количестве 500 мг, Д3 – 400 ме.

По отзывам можно сделать вывод, что Солгар выбирают многие семьи. Женщины отмечают укрепление ногтей, усиленный рост волос. Дозировку производитель рекомендует в размере 5 таблеток. Так как они достаточно большие, это может доставлять дискомфорт при применении. С разовой дозировкой рекомендуется употреблять большое количество воды, не менее 200 мл. Принимать «Calcium Magnesium With Vitamin D3» необходимо курсово, во избежание передозировок.

Американская добавка по заверению производителя укрепляет костный аппарат, лечит начальные этапы остеопороза, укрепляет сосуды. Наиболее рекомендован БАД для женщин, особенно в период менопаузы. В составе кроме Ca, хелатные формы магния, фосфора, также небольшая дозировка витамина Д. Данные формы витаминов – самые биологически усваиваемые организмом.

Сбалансированные структуры минералов дают положительные результаты при курсовом применении. Отзывы от людей почти всегда положительные. В составе 250 мг кальция, 125 мг магния, 100 мг фосфора. Nature’s Sunshine производитель рекомендует принимать по одной таблетке от одного до двух раз в день.

Единственный действенный способ построить крепкий скелет – это обеспечить его правильное формирование в детстве. Поэтому кальций так необходим малышам. Тот, кто с рождения получает необходимую норму элемента, вступает во взрослую жизнь с максимально окрепшей костной системой.

Компливит с кальцием принимают для профилактики и лечения остеопороза, восполнения дефицитов Д3 и кальция. Жевательные таблетки можно принимать детям с 3 лет, соблюдая дозировку от специалистов.

По отзывам можно проследить, что граждан приятно радует цена препарата. БАД достаточно эффективен, результат заметен не менее, чем через один месяц использования. Некоторые мнения говорят о том, что таблетка плохо разжевывается, а глотать ее не удобно. В любом случае необходимое количество стоит принимать с обильным питьем. Содержание calcium в Компливите – 500 мг, Д3 – 200 ме.

Для детей от 3-7 лет поступление дополнительных витаминов с комплексами очень важны. В период поступления в сад или школу Алфавит укрепит иммунитет, будет способствовать здоровому росту костей ребенка. В составе 13 витаминов и 9 минералов. Дозировки соответствуют Стандартам РФ для детского возраста.

По отзывам мамочек, витаминно-минеральный комплекс обладает отличным эффектом. Родителям нравится отсутствие искусственных красителей. Совместимые компоненты не допускают аллергии, в состав включены все необходимые витамины с учетом российской действительности.

Для юных растущих организмов разработаны специальные витамины с Ca. Они созданы с учетом потребностей роста детей от 3 лет. Защищают молочные зубы от кариеса и укрепляют коренные. В составе присутствует витамин Д, необходимый особенно в детском возрасте для профилактики заболеваний костей.

Удобная красочная упаковка, разноцветные жевательные мишки понравятся маленьким любителям. Кроме того, разнообразие вкусов (апельсин, клубника, лимон, вишня) позволит принимать необходимые дозы витаминов с удовольствием. Не всем мамам понравится то, что пластинки посыпаны сахаром. Но за счет приятного вкуса дети просят добавки. Эффект от приема замечают многие родители: ребенок выдерживает более длительные прогулки на улице, не испытывает боли в ножках. Зубы становятся более крепкими. Ca содержится в дозировке 200 мг, P в размере 100 мг, D3 – 200 ме.

Мульти-табс – это целый комплекс из 12 витаминов и 6 минералов с повышенным содержанием кальция. Показан к применению с 2-7 лет для восполнения витаминов и минералов. Необходим для здорового иммунитета, крепкого скелета, здорового роста ребенка.

Удобная жевательная форма и приятные вкусы не оставят малыша равнодушными. Мамы очень хвалят витамины за эффективность. В частности, препарат положительно влияет на иммунитет в зимний период, вызывает активный рост крепких зубов и волос. Принимать рекомендуется курсами под контролем специалиста. Для детей с аллергичными реакциями на добавки с малиной или клубникой есть альтернатива – витамины Мульти-табс с банановым вкусом. В одной таблетке – 200 мг кальция.

Бестселлер среди детских витаминов, жидкий кальций с магнием от ChildLife. Особенность добавки в том, что ее можно давать детям, начиная с 6 месяцев. В добавок к кальцию и магнию в состав включены цинк и витамин Д, для лучшего усвоения главных минералов.

Мамы довольны качеством добавки. По отзывам заметно, что они доверяют американскому производителю, основателем которого является доктор педиатр-нутрициолог. В БАДе никаких искусственных добавок, и только натуральные ароматизаторы. Пропивать рекомендуется курсами 1-3 раза в год или по назначению врача. Многие отмечают, что это самый лучший Ca для детей с грудного возраста. В БАДе 252 мг кальция, 115 мг магния, 100 ме витамина Д.

источник

Многие знают о необходимости достаточного потребления кальция, но мало кто понимает, что кальций нужно выбирать учитывая: особенности своего организма, возраст, состояние своего желудочно-кишечного тракта (ЖКТ), физическую активность, диету и рацион. В Российских аптеках ассортимент кальция крайне ограничен, и их покупателям приходится выбирать из того, что есть. Зачастую, это плохоусвояемый карбонат, малат и глюконат кальция (Кальций д3 никомед, Комплевит). Что такое цитрат, хелат кальция и другие биодоступные формы кальция российский потребитель даже не знает, потому что в России их почти не продают.

У покупателей сайта iHerb.com с его широким ассортиментом, доступными ценами, известными мировыми брендами (Now Foods, Solgar), глаза разбегаются, и возникает вопрос: «Какой кальций лучший? Как разобраться в этом многообразии? Какой препарат кальция купить для себя или своих близких?».

Такие вопросы возникают не только при выборе кальция, поэтому я решила написать ряд обзоров по добавкам, где буду рассказывать, как выбрать оптимальные для себя витамины, минералы, экстракты и их комплексы. Предложу наиболее достойные подборки добавок с айхерба и добавлю кратким отзывом о каждом варианте. Мой первый пост о кальции.

Содержание работает, если вы откроете пост — нажмете «Читать далее. «.

Кальций — это распространенный макроэлемент, который в человеческом организме содержится в форме гидроксиапатита. Большая его часть приходится на скелет и зубы. Другая, меньшая его часть, участвует при передаче нервно-мышечных сигналов, в процессах сердечно-сосудистой и иммунной системах, в регуляции свертываемости крови, межклеточном обмене, гормональной и ферментной секреции.

Симптомы недостаточного потребления кальция — судороги, нарушения в работе сердца, нарушения свертываемости крови. Даже проблемы с волосами — это тоже может быть следствием нехватки кальция. При длительном недостатке кальция, организм начинает извлекать его из нашей костной ткани, в результате чего снижается ее плотность, и развивается остеопороз.

Проблема дефицита кальция в организме может быть связана не только с недостаточным его потреблением, но и с тем, что он трудно усваивается. Из растительных источников усваивается порядка 5%, из животных источников около 15%. Для людей с проблемами желудочно-кишечного тракта, печени и желчного пузыря эти цифры будут и того ниже.

Кальций нашим организмом всасывает двумя способами: стенками кишечника и межклеточно. Для всасывания стенками кишечника необходимы кишечные рецепторы и активная форма витамина D (кальцитриола), провитамином которого является витамины D2 и D3. Поэтому кальций желательно принимать вместе с витамином D и другими компонентами усиливающими его абсорбцию: витамин К2, магний, фосфор и кремний. Не смотря на то, что магний может снижать усвоение кальция, он играет очень важную роль в кальциевом обмене, — препятствует отложению кальция в тканях.

Кальций в продуктах не способен покрыть потребность организма в кальции. Поэтому требуется его дополнительный прием в виде добавок.

Форм кальция множество, я рассмотрю наиболее предпочтительные из них.

Кальция карбонат — это соединение соли угольной кислоты и кальция. Наиболее распространенная форма кальция. Основные его источники — известняк, моллюски, морские губки, коралловые полипы, устричные раковины, яичная скорлупа. Чаще всего в наших аптеках встречается именно он.

Кальций карбонат имеет выраженное антацидное действие — снижает кислотность желудочного сока. Предпочтителен людям до 45 лет или имеющим повышенную кислотность желудочного сока и заболевания ЖКТ на фоне этого. Чаще всего у людей старшего возраста кислотность нулевая или пониженная. При таких условиях всасывание кальция карбоната затруднено (0-2%), и это может вызывать отрыжку, метеоризм, диарею/запор, боли в желудке. Есть рекомендации с осторожностью принимать людям при почечнокаменнои болезни и приеме антибиотиков.

У людей с нормальным уровнем кислотности желудочного сока прием кальция карбоната может снизить его уровень.
Этот кальций — альтернатива нашему аптечному, только значительно выгоднее и в хороших дозировках.

Вот наиболее интересные варианты кальция карбоната, представленные на iHerb.com.

*** Сортировка по формам и категориям кальция на сайте работает крайне некорректно, и некоторые достойные варианты не попали ни в одну из категорий. Люди их не находят, оттого на них почти нет отзывов. Если вы захотите поискать другие варианты кальция, кроме тех, что предложила я, то рекомендую искать в обобщенной категории — кальций.

Это кальций в порошке и ничего кроме кальция. Такие формы удобны тем, кто уже принимает добавки содержащие магний, витамин D, фосфор.

Минусом для меня являются все порошковые формы добавок. Разводить порошки по своему опыту — морока невероятная. Однако, стоит отметить цену порошков, — они выходят значительно дешевле.

Порция этого кальция — 1/2 чайной ложки. Это 600 мг кальция — 60% от суточной нормы. Тут аж 200 таких порций.

Принимать производитель рекомендует один раз в день, размешав предварительно в воде или соке, желательно во время еды.

Отличный вариант для ищущих только кальций карбонат в составе и только. Хороший бренд Солгар, удобная форма в виде пластинок.

Суточна дозировка кальция 1000 мг приходится на 2 пластинки. Банки хватит на 60 дней приема.

Принимать нужно 2 пластинки один раз в день.

Очень интересный и выгодный вариант, кроме всех необходимых минералов тут содержится кремний и глутаминовая кислота. Обычно такие комплексы стоят дороже. Очень рекомендую тем кому подходит кальций карбонат.

Комплекс состоит из кальция (карбоната, цитрата, малата) — 100%, витамина D2 — 200%, магния — 150%, меди — 50%, бора — 100 мг, кремний (из экстракта бамбука) — 21 мг и глутаминовой кислоты HCl — 100 мг.

Порция — 3 таблетки, итого 83 порции. Принимать 3 таблетки в день, с едой, желательно разнеся на 3 приема.

Очень выгодный кальций, посоперничать с такой ценой за мг кальция может только эта добавка Sundown Naturals, Кальций плюс витамин D3, 600 мг, 120 таблеток, но тут не такой интересный состав: кальций карбонат — 120%, витамин D3 — 63% и ничего кроме.

Этот комплекс содержит: кальций (карбоната, цитрата, глюконата) — 100% и магний — 100%. Отнесу этот комплекс к карбонатным по той причине, что %-ое соотношение каждого минерала не указано. С высокой долей вероятности карбоната тут большая часть. Хотя нужно понимать, что при прочих равных, такой комплекс выигрышенее чистого карбоната.

Такой комплекс хорошо сочетается с витаминно-минеральными комплексами без риска передозироки. Смотрим состав своего комплекса и если там кальция и магния в пределах 15-20%, то пьем курс этого кальция не делая перерыв в приеме витаминно-минерального комплекса.

Этот же комплекс от Солгар и за те же деньги, но с добавлением цинка — 100%, с брома — 3 мг.

Порция составит 3 таблетки, в которой каждого минерала 100% от рекомендованной суточной нормы. В банке 83 порции.

Принимать по 3 таблетки в день, разнеся на 3 приема, с едой.

На порцию 2 капсулы приходится: коралловый кальций — 50%, витамин D — 100%, магний — 63%.

Коралловый кальций — это не более, чем обычный кальций карбонат со всеми присущими свойствами кальция этой формы. Свою популярность он приобрел благодаря сетевой компании НСП, которая на его основе, наладила целый бизнес. Кто знаком с коралловым клубом, тот знает порошок кораллового кальция, который на айхербе стоит копейки, а у них продается за космические деньги. Этот кальций в моем посте исключительно для фанатов кораллового кальция. По факту за эти деньги можно купить цитратный кальций, о котором я напишу ниже.

Если принимаете другие добавки, то проследите, чтобы витамина D не было в других добавках. Без дополнительных на то рекомендаций врача, превышать рекомендуемую суточную дозировку по жирорастворимым витаминам A, E, D, K не желательно.

Принимать по 2 капсулы ежедневно, предпочтительно до приёма пищи, запивая водой. Тут 125 порций.

Очень популярный комплекс кальция на айхербе. На мой взгляд это прекрасная альтернатива аптечным вариантам кальция. На порцию в 3 гелевых капсулы приходится: кальций (карбонат и цитрат) — 100%, витамин D3 -150%, магний -125%, цинк — 67%. Учитывая, что дозировки видов кальция там не указаны, я отнесла его, как и предыдущий вариант, к карбонатам. Очень достойный вариант карбонатного кальция, совершенно оправданно имеющий высокий рейтинг.

Принимать нужно по 3 капсулы в день, с едой. Банка на 80 порций.

Кальция цитрат

Одна из наиболее предпочтительных форм кальция. Цитрат кальция — это химическое соединение солей кальция и лимонной кислоты. Поэтому его еще называют — лимоннокислый кальций. Для усвоения этой формы кальция соляная кислота не требуется, его усвоение не зависит от состояния кислотности пищеварительного тракта, в результате чего его биодуступность достигает 44%. При нормальном уровне кислотности желудочного сока усвоение этого вида кальция в 2,5 раза выше, чем у карбоната. При низкой кислотности желудка биодоступность цитрата выше карбоната в 11 раз.

В отличии от карбоната кальция, цитрат кальция не влияет на желудочную кислоту, поэтому более предпочтителен в качестве источника кальция для людей с пониженным и нормальным ее уровнем.

Цитрат кальция ощелачивает мочу, что благоприятно сказывается при воспалениях мочеполовой системы и предупреждает мочекаменную болезнь.

Это чистый порошок кальция цитрата. Этот цитратный кальций от Нау Фудс один из самых популярных вариантов на айхербе. Повторюсь в порошковых формах для меня большим минусом является неудобство употребления, а из плюсов — низкая цена. И все же, я отдаю предпочтение капсулам и таблеткам.

На порцию в 3 г (1/2 чайной ложки) порошка приходится 630 мг кальция, что составляет 63% от суточной нормы.

Принимать по 1/2 чайные ложки ежедневно, желательно во время еды. Для лучших результатов смешивайте с соками.

Хороший цитрат кальция в таблетках и ничего кроме от классного производителя. Тут 90 таблеток по 350 мг кальция в каждой. Удобно для тех, кто покупает на один месячный курс. Но неудобно, что придется докупить и дополнительно пить другие минералы.

Для получения 100% суточной нормы нужно принимать три таблетки. Итого баночки хватит на месяц.

Комплекс цитрата кальция — 100%, витамина D3 — 100% и магния -125% от рекомендованной суточной нормы потребления. Хороший комплекс с хорошей формой кальция по хорошей цене с массой восторженных отзывов. Минус только один — порция 5 таблеток. Для многих это психологически много.

Принимать по 5 таблеток в день с едой, разнеся приемы по дню.

Еще один классный комплекс для тех, кто не пьет комплекс витаминов и минералов. Тут 125 порций. На порцию в 2 таблетки приходится кальция — 60%, витамина D2 — 100%, магния — 75%, цинка — 100%, меди — 50% и марганца — 250%.

Принимать по 2 таблетки в день во время еды, предпочтительно разнести их прием на два приема, то есть по 1 таблетке 2 раза в день.

Кальция хелат

Хелат кальция — это ионы кальция соединенные с аминокислотами. Хелат с латинского переводится — клешня. Аминокислоты захватывают минерал словно клешнями, похожими на клешни рака и делают минерал готовым к всасыванию и транспортировке клетками кишечника, где происходит максимальное его усвоение, без лишних превращений.

Несколько раз встречала в интернете мысль, что хелатные формы минералов хороши еще и тем, что служат источником аминокислот. Их крайне мало, чтобы говорить о питании организма, но в соединении с кальцием достаточно, чтобы улучшить усвояемость минерала.

Хелатный кальций не влияет на уровень кислотности кишечника, не оседает на его стенках, не нарушает его барьерные функции.

Такие соединения наиболее предпочтительны для всех, в том числе: беременным и кормящим женщинам, детям и подросткам, пожилым людям, спортсменам.

Хелатных форм на айхербе не много и они часто отсутствуют на складе. Порой приходится прилично поохотиться))

В этой баночке только кальций в хелатной форме.

У Карлсона есть аналог этого кальция, вот только чуть доплатив мы уже имеем все то же самое на порцию в пять таблеток + 125% магния в хорошей хелатной форме — Carlson Labs, Chelated Cal-Mag, 180 Tablets. Выбирая кальций на айхербе для себя, я бы отдала предпочтение именно этому кальцию с магнием.

Для получения суточной дозировки нужно будет принимать 5 капсул. Итого — 36 дней приема. Этот кальций на айхербе нужно «ловить» — он не всегда бывает в наличии, поэтому покупая на 2 курса сразу или на несколько человек, учитывайте и запасайтесь им впрок.

Source Naturals, Кальций, 250 таблеток

В составе этой добавки только хелатированный кальций. В 1 таблетке содержится 200 мг кальция, это 20% от рекомендованной суточной нормы. Значит в день нужно будет принимать до 4-5 таких капсул.

Цена на этот хелат в 2, 5 раза ниже, чем на кальций-магний Carlson Labs, Chelated Cal-Mag, 180 Tablets. И несмотря на значительно низкую цену, я предпочту кальций от Карлсон. Взяла бы Source Naturals только в случае если нет ни одного из хелатов, перечисленных выше.

Принимать до 4 таблеток ежедневно с едой.

Гидроксиапатит кальция

Источником этого кальция является порошок микрокристаллического гидроксиапатита (МСНС), который получают из костной ткани крупного рогатого скота выращенного в Новой Зеландии.

Кроме кальция микрокристаллический гидроксиапатит содержит в себе фосфор, коллаген I типа, глюкозаминогликан. В этом же составе и тех же пропорциях МСНС содержится в здоровой костной ткани человека, что делает его максимально совместимым и биодоступным для нашего организма.

В результате ряда исследований было доказано, что прием микрокристаллического гидроксиапатита значительно эффективнее других форм кальция — лучше стимулирует синтез костной ткани и предотвращает ее потери.

На айхербе это второй по популярности вариант кальция гидроксиапатита. Популярнее будет только его эта же баночка, но с меньшим количеством капсул и дороже при пересчете на порцию.

Витамин C — 333%, витамин D3 — 250%, витамин К2 (в виде менахинона-7) — 56%, кальций (из микрокристаллического гидроксиапатита) — 100%, магний — 125% цинк — 67%, медь — 50%, марганец — 50%, калий — 3%, бор — 3 мг.

Из минусов — пить эту добавку нужно по 6 капсул в день и в ней много витамина С, если я пью другие добавки с витамином С, то получаю свыше 400% от рекомендованной суточной нормы.

Принимать 3 капсулы 2 раза в день во время еды, предпочтительно разделяя количество капсул. Банки хватит на 60 дней приема.

Витамин С — 167%, витамин D3 — 250%, витамин К2 (в виде менахинона-7) — 56%, кальций (из микрокристаллического гидроксиапатита) — 100%, магний — 88%, цинк — 67%, медь — 50%, марганец — 50%, бор — 3 мг.

Мне нравится этот вариант у Джароу по ряду причин: одна порция — 3 капсулы, а не 6 как в предыдущем (это даже отмечено на упаковке на заглавной картинке); 30 порций — 1 месяц приема, а значит можно не откладывать недопитую банку до следующего курса; тут витамин С в разумных — 167 %. Даже если в моем коллагене будет содержаться витамин С, то суммарно это вполне допустимо, учитывая, что пьем мы кальций 1 месяц. Немаловажно, что выбирая этот комплекс с меньшим содержание капсул, мы не переплачиваем, — порция стоит тех же денег, что и у комплекса выше.

Принимать по 3 таблетки в день с пищей, разнеся приемы по дню.

Этот комплекс «Крепкие кости» содержит кальций и фосфор быстрого усвоения, в той форме в которой они содержатся в человеческих костях и зубах, в форме микрокристаллического гидроксиапатита (МСНА) в соотношении 2:1.

Кальций — 67%, витамин C — 222%,витамин D3 — 167%, витамин К2 — 84%, B-1 (тиамин) — 200%.

Биодоступные — хелатные минералы: цинк — 47%, медь — 35%, марганец — 100%, бор — 467 мкг, фосфор — 29%, магний (из оксида магния и аскорбата) — 100%, экстракт хвоща полевого — 67 мг, которые участвуют в синтезе и поддержке здоровья костной ткани.

Принимать 4 капсулы в день, в один-два приёма, желательно с едой. Банки хватит на 60 дней приема.

Этот комплекс содержит только кальций и фосфор из микрокристаллического гидроксиапатита и в том соотношении, в котором они содержатся в костной ткани рогатого скота — примерно 2:1.

На 2 капсулы приходится кальция — 50% и фосфора — 20%

Принимать по 2 капсулы в 2 раза в день, желательно с едой. Банки хватит на 30 дней.

Классный вариант для поддержки костей. По категории гидроксиапатит он не находится, поэтому на него не так много отзывов.

В порции из трех капсул содержится 4000 мг порошка микрокристаллического гидроксиапатита, который является источником кальция — 1000 мг, фосфора — 500 мг, коллагена — 1 г.

Так же в комплексе хорошие дозировки витамина D3 — 300%, магния — 113%, витамина C — 120%, цинка — 120%, витамина K1 — 150%, витамина К2 — 25%, бора — 2 мг.

И это все в 3 капсулах. Я уже заказала этот препарат для поддержания здоровья костной ткани себе и родителям.

Кальций детям необходим даже больше, чем взрослым. Особенно важно получать норму кальция в первые годы жизни, в период формирования опорно-двигательного аппарата. На фоне нехватки кальция, может происходить множество необратимых процессов в организме. Часто симптомами дефицита кальция могут быть аллергические реакции, нервная возбудимость, бессонница у ребенка.

Вариантов детского кальция достаточно и многие из них заслуживают внимания. Зачастую в детском кальции можно встретить цитратный кальций или кальций в виде трикальцийфосфата.

Парад зверей — целая серия добавок для детей от Nature’s Plus. Этот их комплекс кальция и магния для детей выбирает большинство мамочек. Хороший состав, зарекомендовавший себя бренд, жевательные таблетки в виде зверей со вкусом ванильного пломбира.

Кальций и магний в этих витаминах в виде аминоатов (Calcium as aminoate complex, magnesium as aminoate complex). Это вид хелатных минералов, природные соединения карбоната кальция и магния, из которых удалили карбонаты, связали с лимонной и аспарагиновой кислотой. Для лучшего всасывания связали с легкоусвояемым белком риса.

Кроме того комплекс содержит фруктозу, натуральную ваниль, экстракты листьев шпината, брокколи, фиников.
Не содержит искусственных красителей и консервантов, дрожжей, пшеницы, сои и молока.

У комплекса есть его аналог без сахара на основе ксилита. Он чуть дороже, но такой же выгодный.
Принимать по две жевательные таблетки в день. Баночки хватит на курс в 45 дней.

Еще один популярный детский комплекс, который содержит в себе витамин D и кальций в виде трикальцияфосфата.

Трикальцияфосфат — порошок легко растворимый в воде, который содержит кальций и фосфор в хорошо усвояемой форме. В оптимальном соотношении для кальциево-фосфорного обмена детей.

При кажущейся, на первый взгляд, дешевизне этот кальций при пересчете на 1 мг кальция выходит прилично дороже, чем другие детские комплексы кальция.

В одной конфете содержится 50 мг кальция. Такие дозировки удобны для самых маленьких деток. А детям от года таких пастилок уже придется съесть около 16 штук. Детям радость, а родителям разорение)))

Производитель указывает прием 1 пастилки в день во время еды. Это всего 19% от суточной нормы ребенка. Рассчитайте норму исходя из данных, которые я указала ниже.

Еще одна хорошая, популярная добавка кальция для детей на айхерб. В комплексе содержится кальций в виде трикальцияфосфата, витамин D3, фосфор.

По рекомендации производителя порция — 3 медведя.

Взрослые:
• женщины в возрасте 19—50 лет — 1000 мг;
• женщины старше 50 лет — 1200 мг;
• беременные женщины — 1000 мг;
• кормящие матери — 1000 мг;
• мужчины в возрасте 19—50 лет — 1000 мг
• мужчины старше 50 лет — 1200 мг.

Есть у кальция одна интересная особенность — отрицательный дозозависимый эффект. Это значит, что лучшее его усвоение происходит при небольших дозировках. Поэтому производители кальция рекомендуют выпивать суточную норму кальция в несколько приемов в течение дня.

Инструкцию по применению смотрите на обратной стороне баночки или на странице товара.

Внимание новичкам! В этой таблице указана дозировка на порцию, а количество порций нужно искать там же рядом на баночке.

Выглядит это так:
Рекомендации по применению (Suggested Use)
В качестве диетической добавки принимать по 4 капсулы в день с едой.

Время приема. Когда лучше принимать кальций

источник

Один из самых частых вопросов в блоге, какой кальций лучше принимать и какой лучше усваивается. Сегодня напишу про хорошие витамины с кальцием, которыми желательно дополнять рацион, но не заменять полностью! Это важный нюанс =)

Почему я пишу что нельзя полностью заменять кальций на таблетки?

Потребление кальция очень важно как для поддержки костей, так и для нашей сердечно-сосудистой системы, потребление кальция в рекомендуемых дозировках уменьшает риск сердечно-сосудистых заболеваний с тяжелым исходом.

Но получение большого количества кальция из добавок может быть вредным.

Избыток потребления кальция из добавок связывают с повышенным риском рака простаты, с камнями в почках и сердечными приступами, особенно у женщин в период после менопаузы. Поэтому самый лучший кальций, который мы может дать организму, будет кальций из натуральных источников питания.

Рекомендуемые дозировки кальция: для взрослых 1000 мг в возрасте 18 — 50 лет, 1000 мг мужчинам после 50 лет и 1200 мг женщинам после 50 лет. Всем взрослым старше 70 лет 1200 мг.

Если вы получаете такое количество кальция из еды и не страдаете низкой кислотностью желудка, остеопорозом, не сидите на вегетарианской или белковой диете, то дополнительно принимать добавки кальция не нужно!

Если вы не можете получить столько кальция из еды, то недостающую разницу можно дополнить добавками кальция.

Добавка кальция не должна превышать 500 мг на один прием и не более 900 мг в сутки. При бОльшем количестве увеличивается риск образования камней в почках.

Также при приеме кальция необходимо позаботиться о достаточном употреблении витамина Д, который необходим для усвоения кальция из еды и добавок.

Поскольку большинство имеют дефицит витамина Д, лучше принимать его отдельно. Многие добавки содержат витамин Д с кальцием, но если есть возможность покупайте кальций отдельно.

Еще нужно обратить внимание на формы добавок кальция . Кальций в порошке или в жидком виде будет усваиваться лучше, чем кальций в таблетках.

Хотя таблетки кальция тоже распадаются в желудке, как и жидкие формы, некоторые таблетки могут быть слишком сильно спрессованы или покрыты твердой оболочкой и не полностью растворяться в желудке за короткое время прохождения. Соответственно, такой кальций не успевает усвоиться.

Существует много форм кальция, которые используются в добавках, но основных форм четыре:

• Кальция карбонат (40% элементарного кальция)
• Кальция цитрат (21% элементарного кальция)
• Кальция лактат (9% элементарного кальция)
• Кальция глюконат (13% элементарного кальция)

Самой распространенной формой является карбонат кальция. Устричный и коралловый кальций тоже содержат карбонат, хотя коралловый кальций может содержать и другие минералы. Карбонат кальция может вызывать вздутие живота и дискомфорт при приеме.

Цитрат кальция лучше усваивается и более эффективен, чем карбонат. Эта форма рекомендуется людям с низкой кислотностью желудка (часто встречается старше 50 лет, принимающих антациды, Омез) и с заболеваниями кишечника.

Лактат и глюконат кальция содержат меньше элементарного кальция, значит таблетки будут больше по объему по сравнению с цитратом и карбонатом кальция.

Дозировка кальция имеет важное значения для хорошей усваиваемости кальция.

Все виды кальция лучше усваиваются в дозировке 500 мг и меньше за один прием. Цитрат кальция усваивается хорошо и с приемом пищи, и без нее.

Я считаю, что оптимальным вариантом будет кальций цитрат, его можно принимать в любое время, не привязывая к обеду и ужину.

Есть данные, что кальций лучше усваивается ночью, поэтому принимать его лучше вечером. И не забываем, что кальций усваивается в дозировках 500 мг и меньше за прием!

При тестировании добавок кальция выяснилось: не все соответствуют нормативам.

Чаще всего добавки не успевали раствориться полностью в желудке, или же содержали меньше минерала, чем указано на этикетке. Примесей в добавках не обнаружено.

Добавки кальция, которые прошли тестирование в лаборатории и проверенные:

• Solgar® Calcium Citrate With Vitamin D3 (цитрат кальция с Д)
• Citracal, Calcium Supplement +D3, Petites (цитрат кальция с Д, маленький размер)
• ChildLife, Essentials, Liquid Calcium with Magnesium (жидкий кальций для детей)
• Rainbow Light, Just Once, Food-Based Calcium (смесь различных форм кальция)

Обратите внимание на чистые добавки кальция:

• Цитрат кальция Nutricology, Calcium Citrate, 180 Vegetarian Capsules
• Цитрат кальция в порошке Now Foods, Calcium Citrate, Pure Powder

Есть несколько форм кальция, предназначенных специально для укрепления костей и/или замедления их разрушения.

Трикальций фосфат это кальциевая соль фосфора, используется для прочности костной системы. Этот кальций часто добавляют в молоко и йогурты для повышения содержания в них кальция, используют в детских кальциевых добавках, которые снабжают молодой организм кальцием и фосфором.

Детям и подросткам 9-18 требуется самая высокая ежедневная дозировка кальция, 1300 мг в день.

• Nature’s Way® Alive!® Calcium Gummies Plus Vitamin D3
• Hero Nutritonals® Yummi Bears® Vegetarian Sour Calcium + Vitamin D3
• Solgar, U-Cubes, Children’s Calcium With D3 Gummies

Я считаю что детям нужно принимать дополнительные добавки кальция, поскольку выпить в день 5 стаканов молока у многих не получится физически. Мы долгое время пили кальций Hero в виде жевательных медведей, сейчас перешли на Солгар в жевательных кубиках (на фото).

Используйте код IFO971 при каждом заказе, это лучшая благодарность за мою работу! Код дает 10% для новичков и повышает скидку на другие бренды.

Как у вас обстоят дела с кальцием? Принимаете, не принимаете, какие именно добавки?

источник

Девочки, кто-нибудь принимал кальций д3 никомед, действительно помогает волосам и главное НОГТЯМ, или это только реклама?

Добавить тему в подборки

Модераторы: Дата последней модерации: —

Зачем творог и сыр? Почему не только глюконат? А Вы уверены, что в твороге и сыре достаточное количество Са? А где это написано? А сколько нужно съедать сыра и творога, чтобы полечить остеопороз?

В каком возрасте? Кусочек какого веса? Ногти бывают накладные и гелевые. ТАм именно свои? И всего за два месяца? А почему врачи тогда остопороз не лечат таким образом?

Лучше «кидаться» на синтетику произведенную на химкомбинате, а не на природное. Так понимать Вас надо? Ведь Вы рекомендуете именно это? Глюконат — производство химической промышленности. Его в природе нет. Это не СРОДСТВЕННО человеческому организму. А чем полохи добавки и вообще, что такое добавки по-Вашему?

А вот рыбий жИр — это биодобавка. Правда качество очень зависит от производителя и технологий. Вы кого предпочитаете? Рабий жир вытапливают эвенки и чукчи на костре, потом пьют кружками и котелками. Такой лучше или хуже чем, скажем известных сетевых компаний, производителей биодобавок?

Допускаете, что Ваша рекомендация не всем показана? Тем более, что запор — «любимая тема» многих женщин? Я не говорю уже о других расстройствах здоровья.
А вот для биодобавок такого количества противопоказаний нет! Да и безвредны БАДы в большом диапазоне доз.
А глюконате содержится всего 9% Са. Сколько же надо выпивать оного, чтобы получить нормальную концентрацию в крови?
Подробнее можно?

Так, что не все красиво, что рекламируют. А Д3 -вообще отрава. Бьет по печени и почкам в первую очередь.
Кальций усваивается лучше всего в форме казеината Са. Но надо, чтобы молочный продукт был из цельного молока, да еще и у коровы не было остеопороза. Где ж нынче столько условий выполнить — то?
Причин для остеопороза несколько.
Но если современный человек думает обойтись без биодобавок и оставаться здоровым — это глубочайшее заблуждение. БАДы- прежде всепго. Для здоровья и профилактики заболеваний, для ликвидации уже возникших расстройств. Бады делятся на группы. Нутрицевтики и парафармацевтики. Врач который знает что это и с чем это едят, называется нутрициолог. А кушать бады лучше проконсультировавшись с таким врачом.

1. Зачем творог и сыр? Попробуйте картофель и свеклу, может там кальция больше, если вообще он там есть.
2. Почему не только? А давайте есть только хлеб. Вообще один только хлеб. Наверное вам так больше будет по душе. А в принципе, если вы так хотите, то грызите один глюконат =)
3. Если совместить сыр, творог и глюконат кальция — достаточно будет Ca. Наверное, вы и сами ответили на 2 свой вопрос=)
4. А что написано? Что есть надо? или что именно есть надо, или в каком количестве.
5. Вагон и маленькую тележку. Точно! Только так и никак не иначе=)

1. Доктор, где вы живете, что у вас сыр делают на химкомбинате? Приезжайте к нам на Урал, я вас настоящим сыром угощу. Вместе съездин на экскурсию к коровкам. Вам еще и свеженького молока дадут.
2. Каждый понимает так и на столько, как и насколько позволяет его изощренный ум=)
3. Насчет рекомендации см. выше=)
4. Что такое добавки, вам подскажет Яндекс. Мне писать слишком много. И так что-то времени не пожалела. Аж по пунктикам ответила=)

1. Регистр лекарственных средств России
Латинское название: Fish oil
Фармакологические группы: Витамины и витаминоподобные средства.
На уточнение БАД это или нет, прошу вас в Яндекс
2. Кого я предпочитаю? Конечно же мужчин. Хотя к старости начну и женщин предпочитать, т.к. вы отобьете мне всю охоту предпочитать женщин. А если поеду в Крею, то точно буду предпочитать собак! Но я туда не собираюсь=)
3. Доктор, спасибо-спасибо. Наконец-то я узнала способ добывания рыбьего жира. А вам не кажется, что он слишком устарел? А обязательно вытапливать нужно только на костре? И обязательно при этом, чтобы была национальность — чукча?? Мне никак этим самой не заняться?
4. Лучше тот, который я вытоплю из печени трески на костре сама, когда стану чукчей.

Не уезжай, Олька.

Уважаемый dr. Oyra. Вот вам бедному, не знающему, как добыть информацию в нашем мире человеку, несколько полезных фактов.
Норма потребления кальция для среднестатистического человека
Ребенок 1-3 года 500 мг в день
Ребенок 4-8 лет 800 мг в день
Дети 9-18 лет 1300 мг
Взрослые 19-50 лет 1000 мг
Люди старше 51 года 1200 мг
Беременные или кормящие грудью женщины
18 лет 1300 мг
19-50 лет 1000 мг

Один стакан маложирного молока содержит 300 мг кальция.
Обезжиренный йогурт 452 мг /200гр
Свежий творог 200 мг/ 200гр
Сыр тофу. 434 мг в 116 гр.
Фруктовый йогурт. 345 мг в 232 гр.
Сардины. 324 мг в 100 гр.
Лосось. 203 мг в 100 гр.
Твердые сыры. 200 мг в 30 гр
Так же кальций сожержится в таких продуктах как рыба и фасоль:
Сардины 370 мг/48 г,
Консерв. лосось 170 мг/48 г,
Креветки 100 мг/48 г,
Вареная фасоль 90 мг/чашка
Другие источники: Зеленые листья овощей 280 мг/чашка, Брокколи 150 мг/шт., Вафли 180 мг/шт., Хлеб 25 мг/кусок, Апельсины 50 мг/шт.

Какие продукты питания снижают усвоение кальция?
Любителям кофе и кока-колы следует помнить, что этот продукт обладает способностью выводить кальций из организма. Во избежание этого можно пить кофе с молоком, тогда кофе взаимодействует с молоком и содержание кальция в организме не уменьшается
Избыточный прием грубоволокнистой пищи уменьшает всасывание кальция в кишечнике. А вот такие овощи, как брокколи, шпинат, фасоль, напротив, очень полезны. Их потребление желательно увеличить всем, а особенно имеющим наследственную предрасположенность к остеопорозу.
При малоподвижном образе жизни кости истончаются, становятся хрупкими. А физическая активность полезна потому, что заставляет нас укреплять различные группы мышц, а соответственно, и скелет в целом. Регулярные физические нагрузки помогают замедлить потерю костной массы, которая может начаться даже в тридцатилетнем возрасте.
Например, очень хорошее действие на костную систему оказывают ежедневные получасовые пешие прогулки. А если вы гуляете днем, то к тому же получаете одновременно и витамин D.

И еще, личный пример. Никакого специального кальция и бадов не употребляю. Просто очень люблю молоко, сыр, йогурты, творог и часто их ем.
Результат на лицо, т.е на ногти. Вот пара фоток. Ногти настоящие, не гель, не акрил, не накладные.

источник

Если сравнивать человеческий организм со зданием, то кирпичиками к нему будут микроэлементы. Один из самых весомых и необходимых для полноценного функционирования микроэлемент – это кальций. Если, вдруг так окажется, что его в организме не хватает, то это скажется на состоянии костей, ногтей, волос и, конечно, зубов.

Но, перед тем, как назначить себе или своему ребенку курс препаратов кальция, не забудьте получить консультацию врача, ведь переизбыток вещества в организме тоже вреден. Везде должна быть мера. И только когда врач назначит прием кальция, вы можете изучить рейтинг качественных витаминов, чтобы выбрать наиболее вам подходящий комплекс.

Польза этого минерала настолько велика, что несет помощь человеку еще до его рождения, а вернее способствует появлению ребенка на свет. Как это происходит? Дело в том, что кончик сперматозоида, устремленного к яйцеклетке, имеет острие из кальция и именно благодаря ему, проникает в заветную оболочку. А как только малыш появляется на свет, для его развития тоже требуется этот элемент, и он его получает из грудного молока матери.

Кальций — один из главных элементов по «строительству» нашего скелета. Но вещество легко покидает человеческий организм, когда происходят такие естественные процессы, как выделение пота или испражнение. Если после этого не обеспечивается дополнительного поступления микроэлемента в организм, то начинается вывод кальция из костной ткани.

Как правило, после 35 лет у людей происходит потеря костной ткани. Происходит естественный процесс старения, элемент выводится из организма неспешно, но постоянно и в итоге это может аукнуться неприятностями со здоровьем. Например, ничего хорошего не сулит приход таких заболеваний, как остеопороз или артрит.

В современных мегаполисах уровень загрязнения воздуха высок, в некоторых местах повышена радиоактивность, что чревато онкологическими заболеваниями. Ионы кальция и здесь играют свою благотворную роль, так как противостоят оседанию стронция в костной ткани.

Кроме того, кальцию следует воздать должное за то, что он помогает в процессе пищеварения, участвует в работе пищеварительных ферментов, противостоит аллергическим реакциям, регулирует давление, создает условия нормальной свертываемости крови и нормализует функционирование головного мозга.

10 фактов о кальции — в видео:

Наше тело не может вырабатывать кальций. Его мы получаем исключительно с пищей или в виде препаратов.

Для разных категорий существует своя норма потребления микроэлемента.

• Младенцы получают свою норму микроэлемента (около 200 мг) вместе с молоком матери.
• Детишкам до трех лет требуется около 500 мг. Ребятишкам до восьми — желательно употреблять до 800 мг.
• Подросткам до 13 лет советуют принимать до 1300 мг.
• Норма взрослых людей равняется 1000 мг.

Взрослый человек может получить свою норму элемента, выпив литр молока, но вместе с этим он будет обеспечен лишними калориями, получит перебор насыщенных жиров и молочного сахара. Можно попытаться получить свою норму вещества с помощью кунжута или мака, которые богаты кальцием, но желудочно-кишечный тракт может на это плохо отреагировать, потому что все хорошо в меру. Именно поэтому зачастую оказывается проще получить свою суточную норму с помощью специальных препаратов.

Так к примеру, будучи заядлым любителем полезнейших молочных продуктов, норматив потребления можно спокойно сокращать в два раза.

Фармацевтика предлагает изобилие препаратов, содержащих кальций, и можно растеряться размышляя, какой фирмы лучше выбрать и какой из них будет максимально усваиваться.

Самое главное – это уяснить, что прием кальция должен происходить синхронно с витамином D, иначе толку не будет. Именно витамин D является проводником кальция в организм человека, он позволяет кишечнику всасывать микроэлемент и обеспечивает полноценное поглощение его костной тканью.

Лекарственные препараты, в которых содержится кальций, можно разделить на три вида:

1. Монопрепараты. Это средства, где микроэлемент находится без добавок (кальция карбонат, лактат кальция, кальция цитрат и другие)
2. Комбинированные. Эти средства включают в себя витамин D, что очень удобно, так как избавляет от дополнительной покупки элемента.
3. Поливитаминные. Это препараты, содержащие целый комплекс витаминов.

Чтобы узнать какой фирмы лучше приобрести препарат изучите наш рейтинг качественных лекарственных средств с кальцием.

Эти таблетки призваны восполнять нехватку минерала в организме, уменьшать интоксикацию, бороться с воспалениями и противостоять аллергии. Принимать «Кальция глюканат» лучше, когда трапеза уже завершена, и при этом не стоит забывать о том, что после разжевывания таблетки, следует выпить стакан воды. Разрешен прием детям с 3-х лет. Подходит для беременных и кормящих женщин. Цена: около 200 рублей.

О пользе препарата в педиатрии:

Большой популярностью у покупателей пользуется витаминно-минеральный комплекс «Компливит Кальций D3». Эти витамины рекомендуются врачами-диетологами, чтобы максимально эффективно стимулировать обмен кальция и фосфора. Делают их в виде фруктовых пастилок, которые разжевываются или рассасываются во время приема пищи. Содержание кальция — 500 мг. Подходит для людей старше трех лет. Беременным женщинам от приема такого препарата лучше воздержаться, а если и принимать, то только с разрешения врача. Средняя цена: 250 рублей.

Для женщин, желающих смягчить симптомы остеопороза и отрегулировать гормональный фон, изменившийся после сорокалетия, подойдет комбинированное вещество с кальцием «Кальцепан». В его составе присутствует не только Ca, но и различные экстракты трав, а также микроэлементы B2, B6, D3 и C. Форма выпуска в виде драже. Стоимость: около 450 рублей.

• Благодаря богатому содержимому препарата, происходит нормализация кальциевого обмена;
• Заботится о красоте волос и кожи;
• Помогает синтезировать коллаген;
• Восстанавливает костную ткань.

«Витрум Кальциум + витамин D3» можно назвать семейным комплексом, так как он подходит для разных возрастных категорий и будет одинаково хорош для детей (исключение возраст до 8 лет), женщин, мужчин и пожилых людей. Препарат превосходно восполняет нехватку Ca и налаживает полноценное функционирование кальциевого обмена. Средняя цена 250 рублей.

• Содержащий одновременно Ca и D3;
• Служит для терапии остеопороза;
• Подходит пациентам пожилого возраста.

• Детям до 12 лет назначают только после консультации с врачом;
• Имеются противопоказания;
• При заболеваниях почек прием запрещен.

Комбинированно витаминно-минеральный состав препарата призван восполнять нехватку витамина D3 и улучшать состояние опорно-двигательного аппарата. Таблетки «Кальцемин-Адванса» имеют продолговатую форму и розовый цвет. В активных веществах содержится 500 мг кальция и 200 МЕ витамина D3. Назначается в случаях, когда необходимо пополнить запас микроэлемента, а также для терапии опорно-двигательного аппарата и для лечения остеопороза. Приблизительная цена зависит от формы выпуска таблеток и варьируется от 400 до 900 рублей.

источник

Купить

Оценка: ★★★★★ ?? СуперЗа месяц появились новые волосики,рост 3-4 см хотя раньше думаю еле дотягивало до 2см.

Оценка: ★★★★★ Цена качество супер Та же дозировка что в кальций д3 никомед, только цена куда приемлемее

Оценка: ★★★★ НеплохоПо составу неплохие. Брала для пожилых родителей подруги. Им нравится. И недорого.

Оценка: ★★ Так себе…Эффекта не увидела, моча стала мутной прекратила пить все пришло в норму

Оценка: ★★★ Сомнительное УдовольствиеАналог аптечному кальцию в разы дешевле.Бабушке помог укрепить ногти очень быстро, но оболочка таблетки состоит непонятно из чего,какие то едкие химикаты,пришлось ее смывать,а после принимать

Оценка: ★★★★★ Отличная БАД! Родители, которым за 50 лет, наконец-то перестали жаловаться на болящие суставы!У мамы долго болела рука, не могла нормально спать даже, года 3 если не больше, врачи ничего конкретного не выявляли. Как только стала принимать этот кальций, уже через 4 дня было улучшение! А сейчас не болит рука! Всего 2 недели от начала приёма)) Папа снова стал пить кофе каждый день, так как заметил, что с начала приёма кальция самочувствие после кофе не ухудшается)В общем, с удовольствием принимают дальше))Пить легко, дискомфорта не вызывает.Если вам помог мой отзыв, пожалуйста, поставьте ДА, буду благодарна!А через ссылку по имени автора отзыва можно получить скидку, и Вам приятно и мне ))

Оценка: ★★★★ КальцийУлучшилось состояние ногтей. Но есть один недостаток,таблетки просто очень огромные(((

Оценка: ★★★★★ Рекомендую к покупке, хорошая добавка!Переходите в мой профиль, кликнув на ник, и откройте для себя различные интересные добавки и полезные советы для экономных покупок. Еще отзывы ,

Купить

Оценка: ★★★★★ Calcium + D3, Chewable, Coffee Mocha Flavor, 600 mgБрала для беременнной дочери, она очень довольна. Хорошие витамины по разумной цене. Вкус приятный и необычный . Посетите на мою страницу для получения 10% скидки!

Оценка: ★ Я Заказала Этот Товар А Вы Мне Другой Кальций ОтправилиПочему мне отправили другой кальций. Что за отношение не внимательно работаете. Ещё имя не правильно написали! Из за этого чуть продукцию не дали я не довольна вашей работой. Хотела ещё заказать но увы огорчили вы меня

Оценка: ★★★★ Ощущение, что жуешь кофейный мел. Таблетки крупные — на вкус кофе. Консистенция не очень приятная.Дети ели, как противное лекарство!

Оценка: ★★★★★ необычный вкус как для кальцияКупила своим детям. Эффекта как например у японского кальция с СВР нету (Японский покупала сыну, сын за год на 20см вырос, японец справился на ура с укреплением костей), но и цена на много ниже у Mason. Радует что детям нравится вкус и кальций они все таки получают. ?Если мой отзыв для вас полезен, нажмите пожалуйста «ДА».

Оценка: ★★ Больше не закажуЧто касается вкуса, вполне себе приятный, меня не раздражает. А вот кальций в виде карбоната самый неэффективный и плохо усваиваемый:( Больше заказывать такой не буду, первый раз просто не посмотрела состав, а только отзывы почитала. Сейчас в корзине комплекс с кальцием от Now Foods, советую к нему присмотреться. Конечно, он подороже, но зато и состав соответствующий;)

Оценка: ★★★★★ Хорошие витамины Брала для беременей подруги, она довольна. Хорошие витамины по разумной цене

Оценка: ★★★ Надоедливый вкусСначала думала привыкну к этому вкусу, но в итоге банка стоит и не хочется их принимать.

Оценка: ★★★★ Приятный запахНа вкус как какао,но вкус приедает. Большие таблетки, разжевываются быстро. Вау эффекта пока не заметила, хотя принимаю почти месяц. Еще отзывы ,

Купить

Оценка: ★★★★★ Попробовала ВпервыеЗаказала впервые — чисто попробовать. Мне очень понравился эффект. Капсулы большеваты (спорить не буду), но пить их возможно. Побочных эффектов не выявила. Если понравился мой отзыв — ставь +

Оценка: ★★★★★ Отличное средство по хорошей ценеКогда я начала заниматься имплантацией зубов, врач сказал, что нужно принимать кальций для лучшего вживления имплантов, и мой выбор пал однозначно на iHERB, препарат выбирала на основании отзывов, пью его почти два месяца по одной капсуле в день. Брала его по хорошей скидке, обошлось совсем недорого. Один минус-очень большие капсулы, тяжело глотать. В остальном все отлично.

Оценка: ★★★★★ Ногти И Волосы РадыКальций очень понравился. Сначала испугалась размера капсул, но глотать их оказалось комфортно. Действие заметно по улучшению состояния ногтей, стали крепче.

Оценка: ★★ не оченьне могу сказать ничего об эффекте, т.к. не допила, но повышался уровень пролактина в крови. Не знаю может просто совпадение. Недостаток- очень большущие таблетки

Оценка: ★★★★★ РаботаетПью Уже 6 Месяцев. Пью Постоянно Потому Что Пью

Оценка: ★★★★★ Очень, Очень Довольна, Мне Нравится, Ещё Закажу Обязательно Очень нравится, закажу ещё, благодарю

Оценка: ★★★★★ Хороший Кальций Беру этот кальций уже третий раз. Пила его во время беременности и продолжаю пить при кормлении грудью. Не знаю,связано ли это,но у ребенка первые зубки прорезались в 4 месяца,значит кальция ребенку вполне хватает. Творог и др особо не люблю и не ем. Спасает этот БАД. Ставьте лайк,если отзыв был полезен.

Оценка: ★★★★★ Отличная ДобавкаХорошая добавка по хорошей цене. Еще отзывы ,

Купить

Оценка: ★★★★★ Отличная дозировка и ценаОтличная дозировка и цена, периодический пропиваю кальций , надеюсь на пользу

Оценка: ★★★★★ Отличный КальцийЕсли вам нужен кальций то это то что нужно!

Оценка: ★★★★★ Удобно, что кальций с Д3Этот препарат содержит карбонат кальция, а эта форма усваивается намного хуже чем хелат. Коллега заказала для себя, принимает, жалоб нет. Я желаю вам здоровья!

Оценка: ★★★★★ ХорошийСравнить не с чем, но мне сестре и маме нравится

Оценка: ★★★★★ полезынйотличный! Если мой отзыв был полезен, жми ДА! Давайте зарабатывать бонусы вместе!

Оценка: ★★★★★ РекомендуюВитамины класс.

Оценка: ★★★★★ хорошее соотношение Са и D3для костей, кишечника, иммунитета!

Оценка: ★★★★★ ХорошиеБрала для мамы, были боли в суставе , теперь прошли еще и колаген 2 хорошо сработали в кубе Еще отзывы ,

Купить

Оценка: ★★★★★ Отличный кальций !Принимала кальций целый год и результат удивил доктора. Плотность костей с хорошей ремиссией. Рекомендую людям с остеопорозом именно этот кальций.

Оценка: ★★★★★ Пейте только качественные добавкиБлагодаря этому кальцию я познакомилась с I-Herb. Моей маме и тете после 60-ти поставили диагноз остеопороз и назначили постоянно пить Кальций Д3. Естественно, купили они наш отечественный Кальций Д3 никомед. Мама его пила нормально, а вот у тети от него пошла страшная аллергия. Причем пробовала она его пить через промежутки времени, но организм так и не принимал его. В результате она его отложила и забыла. Но недавно случились у нее несколько переломов подряд из-за вымывания кальция из костей. И вопрос о приеме кальция возник снова. Знакомая, у которой дочь живет в Америке, посоветовала ей попробовать кальций именно этой фирмы. В результате я этого кальция купила уже 3 банки. Тетя пьет его без аллергической реакции и маму уговорила перейти на него. Хоть у мамы аллергии не было, но возникает вопрос, что кладут в наши лекарства, что потом такие реакции у людей возникают?

Оценка: ★ не понравилосьне понравилось. т. к. продукт пришел одним комком, который невозможно разделить,

Оценка: ★★★★★ Для здоровых суставов Работает.

Оценка: ★★★★★ Кальций в хорошей дозировке! Много не пейте только курсами!!Вводите мое Имя (код для бонуса) без пробелов в своей корзине и получайте бонусы, не пожалеете ) Здоровья вам всем друзья а продукция у них шикарная!! Заходите в профиль и смотрите сколько я покупаю ! отзывы все реальные друзья! советую честно без обмана! Друзья пользуйтесь бонусом, здоровья вам!!

Оценка: ★★★★★ дает отличный результатСтоматолог прописала кальций, т.к. начали крошиться зубы, слабая эмаль и пр. Взяла именно этот кальций и не пожалела, результаты появились уже через неделю. Дозировка активного в-ва высокая, кальций в жидком виде в капсуле, быстро усваивается. я довольна. безузсловно, советую людям с сильной нехваткой кальция, людям после переломов, с отстеопорозов. Думаю маме прикупить от остеопороза. Еще отзывы ,

Купить

Оценка: ★★★★★ ?? СуперЗа месяц появились новые волосики,рост 3-4 см хотя раньше думаю еле дотягивало до 2см.

Оценка: ★★★★★ Цена качество супер Та же дозировка что в кальций д3 никомед, только цена куда приемлемее

Оценка: ★★★★ НеплохоПо составу неплохие. Брала для пожилых родителей подруги. Им нравится. И недорого.

Оценка: ★★ Так себе…Эффекта не увидела, моча стала мутной прекратила пить все пришло в норму

Оценка: ★★★ Сомнительное УдовольствиеАналог аптечному кальцию в разы дешевле.Бабушке помог укрепить ногти очень быстро, но оболочка таблетки состоит непонятно из чего,какие то едкие химикаты,пришлось ее смывать,а после принимать

Оценка: ★★★★★ Отличная БАД! Родители, которым за 50 лет, наконец-то перестали жаловаться на болящие суставы!У мамы долго болела рука, не могла нормально спать даже, года 3 если не больше, врачи ничего конкретного не выявляли. Как только стала принимать этот кальций, уже через 4 дня было улучшение! А сейчас не болит рука! Всего 2 недели от начала приёма)) Папа снова стал пить кофе каждый день, так как заметил, что с начала приёма кальция самочувствие после кофе не ухудшается)В общем, с удовольствием принимают дальше))Пить легко, дискомфорта не вызывает.Если вам помог мой отзыв, пожалуйста, поставьте ДА, буду благодарна!А через ссылку по имени автора отзыва можно получить скидку, и Вам приятно и мне ))

Оценка: ★★★★ КальцийУлучшилось состояние ногтей. Но есть один недостаток,таблетки просто очень огромные(((

Оценка: ★★★★★ Рекомендую к покупке, хорошая добавка!Переходите в мой профиль, кликнув на ник, и откройте для себя различные интересные добавки и полезные советы для экономных покупок. Еще отзывы ,

Купить

Оценка: ★★★★★ Хорошее качествоКачественный и нежный. Хорошо подержать во рту на ночь. Улучшение зубов в два раза быстрее пройдет. Беру не себе а теще. А себе оставляю с десяток на месяц подержать во рту перед сном. Достаточно для зубов. Эффект виден.

Оценка: ★★★★★ Очень хорошоПолностью заменяет Са D3 никомед и превосходит его! нет противного сладкого вкуса — обычный мел по вкусу, а это легче пьется.

Оценка: ★★★★★ Отличные витамины!Отличные витамины! Витамин D3 принимаю отдельно в большой дозировке. Отличное соотношение цена- качество.

Оценка: ★★★★★ Хороший Кальций с Д3 Брала маме — пенсионерке, болела тянущей болью рука, около двух месяцев. После приема недели данной добавки рука перестала болеть.

Оценка: ★★★★★ Качественный ПродуктБрала для мамы, довольна

Оценка: ★★★★ Хороший СоставВзяла этот кальций для знакомой,понравилась дозировка кальция и витамина Д.Отличная цена для такой баночки.Сняла одну звезду только из-за того, что кальций не в форме цитратаили халата.

Оценка: ★★★★ Для Профилактики ОстеопорозаПосле неудачного эко я активно поднимаю нарушенный иммунитет, поэтому стала ярым хербоманом. Кальций мне посоветовала гинеколог для профилактики остеопороза, тем более я активная кофеманка, кофе как известно вымывает кальций из костей. Конечно нужно бы сдать анализ и узнать хватает ли кальция, но решили что для профилактики такая доза лишней не будет. Пью по 1 таблетке на ночь, надеюсь восполняю свой запас кальция в костях. Сдам анализ хотя бы через 1 месяц приема и дополню отзыв. Пока неделя приема, никаких побочек, неприятностей не выявлено.

Оценка: ★★★★★ Нужный КальцийС первым похолоданием начинается линька, при том, что волосы длинные и обесвеченные, это очень заметно. Также при недостатке кальция ломит кости. Не знаю как это описать, но кто этим мучается поймет. Этот кальций по очень приемлемой цене, но результат заметен . Меньше выпадают волосы и не крутит косточки)) витамин D3 способствует усвоению кальция, да и не повредит как самостоятельный витамин. Последние данные говорят о том, что даже у людей проживающих в теплых, солнечных регионах катастрофическая нехватка этого витамина. А у нас в России и подавно. Желаю всем здоровья и удачных покупок! Еще отзывы ,

Купить

Оценка: ★★★★★ Отличная дозировка и ценаОтличная дозировка и цена, периодический пропиваю кальций , надеюсь на пользу

Оценка: ★★★★★ Отличный КальцийЕсли вам нужен кальций то это то что нужно!

Оценка: ★★★★★ Удобно, что кальций с Д3Этот препарат содержит карбонат кальция, а эта форма усваивается намного хуже чем хелат. Коллега заказала для себя, принимает, жалоб нет. Я желаю вам здоровья!

Оценка: ★★★★★ ХорошийСравнить не с чем, но мне сестре и маме нравится

Оценка: ★★★★★ полезынйотличный! Если мой отзыв был полезен, жми ДА! Давайте зарабатывать бонусы вместе!

Оценка: ★★★★★ РекомендуюВитамины класс.

Оценка: ★★★★★ хорошее соотношение Са и D3для костей, кишечника, иммунитета!

Оценка: ★★★★★ ХорошиеБрала для мамы, были боли в суставе , теперь прошли еще и колаген 2 хорошо сработали в кубе Еще отзывы

источник