Селен актив витамины для женщин отзывы

В Вашем городе тоже все врачи в поликлинике советуют от всех болезней витамины с селеном и, если нет болезней, то просто для профилактики? Зачем они это делают? Назначают бездумно, без анализов. Почитала про селен, пишут что некоторые его соединения вообще ядовиты и даже не ядовитое соединение селена тоже опасно при передозировке. Читала отзывы, у кого-то от них болела голова и даже крышились зубы и слоились ногти. Вам ваши врачи советуют пить эти витамины? Если Вы их пили, напишите Ваши отзывы. Всем спасибо

Узнай мнение эксперта по твоей теме

Психолог. Специалист с сайта b17.ru

Психолог, Гештальт-терапевт. Специалист с сайта b17.ru

Психолог, Психоаналитик. Специалист с сайта b17.ru

Психолог. Специалист с сайта b17.ru

Психолог, Библиотерапевт. Специалист с сайта b17.ru

Психолог. Специалист с сайта b17.ru

Психолог, Клинический психолог онкопсихолог. Специалист с сайта b17.ru

Врач-психотерапевт. Специалист с сайта b17.ru

Психолог, Психолог-консультант. Специалист с сайта b17.ru

Нет, у нас селен не советуют

селен нужен для ногтей в частности и для зачатия.
а противопоказания пишутся исходя из термоядерной зоны селена, которая часто просто сферический конь в вакууме. пишут чтобы что-то написать.
в каждом регионе есть свои особенности воды и почвы.
и еще — надо понимать что сейчас ВСЕ врачи на подсосе у иностранных компаний сидят. не врут только советские врачи у которых стажу лет 70, вот те честно скажут что и как вам применять. но также с каждым годом все меньше и меньше. цените стариков. у остальных совести уже нет. капитализм всю выел.

Мне не советовали ни разу. Я что-то не так делаю?

Мне дерматолог советовал, причем от всего: и от кожных высыпаний, и от выпадения волос , и от перхоти. Но у него в кабинете все ручки, блокноты и плакаты от селенцинка, так что понятно, что ему за это дело башляют

Селен не советовали. У нас йодомарин всем советуют. Урал йододефицитный район.

это ваши местные заморочки. Ни одному пациенту никакой селен не назначала. Зато кальций и магний часто назначаю (от судорог в ногах)

Модератор, обращаю ваше внимание, что текст содержит:

Страница закроется автоматически
через 5 секунд

Пользователь сайта Woman.ru понимает и принимает, что он несет полную ответственность за все материалы частично или полностью опубликованные им с помощью сервиса Woman.ru.
Пользователь сайта Woman.ru гарантирует, что размещение представленных им материалов не нарушает права третьих лиц (включая, но не ограничиваясь авторскими правами), не наносит ущерба их чести и достоинству.
Пользователь сайта Woman.ru, отправляя материалы, тем самым заинтересован в их публикации на сайте и выражает свое согласие на их дальнейшее использование редакцией сайта Woman.ru.

Использование и перепечатка печатных материалов сайта woman.ru возможно только с активной ссылкой на ресурс.
Использование фотоматериалов разрешено только с письменного согласия администрации сайта.

Размещение объектов интеллектуальной собственности (фото, видео, литературные произведения, товарные знаки и т.д.)
на сайте woman.ru разрешено только лицам, имеющим все необходимые права для такого размещения.

Сетевое издание «WOMAN.RU» (Женщина.РУ)

Свидетельство о регистрации СМИ ЭЛ №ФС77-65950, выдано Федеральной службой по надзору в сфере связи,
информационных технологий и массовых коммуникаций (Роскомнадзор) 10 июня 2016 года. 16+

Учредитель: Общество с ограниченной ответственностью «Хёрст Шкулёв Паблишинг»

источник

Сейчас многие доктора в дополнение к основному лечению рекомендуют принимать различные пищевые добавки и витамины. Я никогда к этому серьезно не относилась, сомневалась в их эффективности, ведь раньше наши родители жили без всяких добавок и гораздо меньше болели. А в случае с Селен-Актив немного изменила свое мнение.

Уже много лет имею проблемы с щитовидной железой. У меня многоузловой зоб. Узелки небольшие, от 4 до 16 мм, но их целых 4 штуки. Регулярно прохожу УЗИ и контролирую их размеры, они постепенно понемногу увеличиваются. Тот, который сейчас 16 мм, несколько лет назад был 7 мм. Так как функция железы не нарушена, эндокринолог никакого серьезного лечения не назначает, только наблюдает.

В последний раз она мне порекомендовала пропить курсом в 2 месяца селен.

В аптеке купила Селен Актив, производитель ПАО «ДИОД», Россия, г. Москва. Цена — 145 руб.

В картонной упаковке 6 пластинок по 10 таблеток и инструкция вкладыш.

На упаковке сразу отмечается, что каждая таблетка содержит 50 мкг селена и 50 мг витамина С.

На одной из боковых сторон коробочки имеется более подробная информация о составе, условиях хранения и данные о производителе.

На противоположной стороне рекомендации к применению и противопоказания.

В инструкции очень много информации о полезных свойствах селена.

Сами таблеточки небольшие, круглые, без разделительной полоски по 0,25 г. Выглядят они вот так.

Принимала я их по одной таблетке 1 раз в день после еды, в течении 2х месяцев.

Спустя месяц после окончания, так называемого, лечения сходила на контрольное Узи и была очень приятно удивлена. От моих 4-х узлов осталось только 2. Мелкие совсем пропали, а более крупные стали значительно меньше в размерах, самый крупный изменился от 16 мм до 10 мм. Эндокринолог посоветовала принимать селен регулярно 2 раза в год такими же курсами.

Оказывается, не все пищевые биодобавки могут быть бесполезными. А если верить написанному в инструкции, то это очень важный микроэлемент для организма человека. Желаю всем здоровья! Берегите себя.

Первый раз пропила,все нормально было .а вот через месяц попала на брак .Пропила 20 дней и начались проблемы с желудком ,пищеводом и горлом.Похудела за 2 нед. на 4 кг(((.С 53кг до 49кг. Спасибо терапевту,вылечил.

Таблетки при покупке выглядели нормально,а вот через пару месяцем вид у них изменился. (((

Больше этой фирмы покупать не буду и вам не советую.

Директор на мои вопросы никак не ответил(((

Селен — Актив — это биологически активная добавочка, моему ребенку выписывала Селен-Актив педиатр в период непрекращающихся осенних болезней.

В инструкции показано с 14 лет, а ребенку было 3 года — педиатр все равно выписала.
В состав Селен-Актива входит микроэлемент селен и аскорбиновая кислота и искусственный подсластитель сорбит.

На вкус — сладковато — кисловатая белая таблетка.

Принимали осенью курсом ровно 30 дней, по 1 таблетке в сутки, до 16 часов (чтобы переварилась до ночного сна).

Упаковочку можно приобрести в 30, а можно в 60 таблеточек.

Я взяла 60 таблеток, тоже себе назначила, решила допить сама упаковку.

Сказать, что ребенок сразу выздоровел — нет. Сама я тоже ощутимых результатов не ощутила и не заметила.

Это синтетический БАД. Не тратьте на это деньги.

Достоинства:

нет существенного действия на организм.

Добрый день!
У меня есть некоторые особенности в организме, это касается слоящихся ногтей и проблемной кожи.
Лечусь всеми возможными способами, и от лечения БАДом не отказалась. А вдруг поможет, подумала Я. Врач дерматолог назначила «Селен-Актив», курс 1 месяц.

Предвзятого отношения у меня не было, я хотела и верила в чудо. Суровая действительность дала мне опомнится. Пропила как сказано по инструкции по 1 таблетке в день, на протяжении месяца.

Итог:
Совершенно никакого изменения, как слоились ногти, так и продолжают слоится. После этого уже не хочется выкидывать деньги на очередные расчудесные красивые упаковки с обещаниями производителя.
После того как я пропила курс таблеток, меня не покидало ощущение, что я пью мел, да да, самый обычный белый мел. К сожалению в нашей стране, БАДы ни кем не проверяются.

Селен Актив препарат в целом хороший, но как то он слабовато действует. Видимо, пить его надо очень долго. В инструкции как то туманно изложено и не понятно, какой нужен курс.

Хотя селен организму нужен все время, поэтому в любом случае лучше что то принимать для поступления хоть какого то количества селена. Или искать ещё другой источник.

Селен -актив препарат антиоксидант. Хороший препарат, но лучше вам на море отдохнуть. Ваш организм как губка, будет всасывать недостающие микроэлементы. Волосы перестанут выпадать.

Достоинства:

Почти не влияет на здоровье, т.к. аскорбинка там вроде есть.

Всем доброго дня! После детального изучения своего рациона питания понял, что в нём не хватает селена. Поэтому я решил купить бад с селеном для восполнения его возможного дефицита. Также у меня есть проблемы с кожей и волосами.
Теперь конкретно о баде «Селен-актив». Таблетку, если разжевать имеет кислый вкус: вроде бы аскорбиновую кислоту туда положили. Но что касается селена, здесь всё сложно. Как я понял либо его там нет вообще, либо там находится плохо усвояемая форма селена. Положительного эффекта почти никакого не было.
Для сравнения и подтверждения сделанных выводов я купил бад (производство США) с селенметионином в магазине спортивного питания. Результаты меня удивили, потому что улучшилось состояние волос и кожи. Также снизилась утомляемость и прошла постоянная слабость вследствие того, что микроэлемент селен, влияет на различные обменные процессы в организме.
Все хорошие отзывы в интернете о данном баде неоднозначны.

Принимаю Селен Актив уже не первый курс и очень довольна. Стараюсь пропивать по 1 таблетке в сутки утром на протяжении 1 месяца хотя бы 2 раза в год. После такого курса помимо улучшения общего самочувствия всегда вижу улучшение состояния кожи и волос. Повышается работоспособность, легче вставать по утрам, нет сонливости в течение дня. Селен Актив действительно эффективная добавка к пище. Всем советую!

Пила Селен актив очень довольна мне 56 все лето чувствовала себя отлично занимаюсь огородом и не уставала как было в прошлые года

Витамины с селеном нужно пить раз в год. Такие минералы очень сложно получить из продуктов питания. Комплекс можно выбрать любой, главное, чтоб у вас не было аллергии на все его компоненты.

Достоинства:

Заметила недавно, что у меня снова начали выпадать волосы. Обстричь — жалко, вроде за время беременности и после родов отросли ниже талии. Но вид у них за последние полгода стал какой-то тусклый, секутся опять, выпадают. Подрезать, конечно, немного придется, но основную длину собираюсь сохранить. Как? В студенческие годы жизнь была беспокойная- и стрессы, и не высыпалась, и питание не стабильное и не правильное — тогда-то и заметила впервые проблему с волосами.

Знакомый терапевт посоветовал БАД «Селен-Актив» попринимать несколько курсов (конечно, не подряд, а с перерывами). Средство относительно не дорогое. После приема одного курса у меня вдруг пропала моя постоянная сонливость, после двух курсов мне показалось, что волосы стали меньше выпадать, вроде и простывать меньше стала. Так как противопоказания к приему препарата — кормление грудью (а еще индивидуальная непереносимость), то мне пока нельзя его пить, мы как раз заканчиваем с сыном ГВ, ему уже год и 5 месяцев). А как закончим, то думаю что обязательно куплю «Селен-Актив». Советую.

Достоинства:

Когда начались проблемы с щитовидной железой, эндокринолог назначил принимать препараты, содержащие йод и в комплексе витаминизированные препараты, среди которых был Селен актив. Селен необходимо важный компонент для человеческого организма. Он позволяет быстрее усваиваться йоду. После двух месяцев приема я ощутила прилив сил, стала чувствовать себя бодрее, прошла сонливость и вялость. Селен актив благоприятно влияет на сердечно-сосудистую систему, выводит из организма токсины и вредные вещества. Прием препарата раз в полгода не только положительно скажется на вашем самочувствии, но и укрепит защитные функции организма. Проверено на себе!

Достоинства:

Эффективный, безопасный, недорогой.

Одно из главных правил, для меня, не навреди своему организму, а помоги ему.
именно:
«Селен-Актив»обеспечивает постоянную антиоксидантную защиту. К тому же я курильщик со стажем, а «Селен-Актив»содержащий помимо селена еще и витамин С (аскорбиновую кислоту)предохраняет от отравления табачным дымом, предотвращает разрушение печени, снижает риск развития брнхиальной астмы и раковых заболеваний. После его приема, заметила, что количество выпадаемых волос сократилось и укрепилась ногтевая пластина. Повысился иммунитет. Хороший препарат. Единственный для меня недостаток, витамин С пробуждает аппетит. Но как говориться, лучше быть здоровым и богатым, чем бедным и больным)Буду пропивать препарат курсом. Будьте здоровы!

Достоинства:

Хотел бы написать свой отзыв о биологически активной добавке Селен-Актив. Принимаю
его на протяжении 3 лет. Селен-Актив выпускается в таблетках массой 0,25 г. Рекомендован в качестве дополнительного источника селена и витамина С. Принимаю по 1 таблетке в день во время еды. Принимаю не регулярно, а только когда чувствую себя не очень хорошо. Заметил, что после приёма повышается работоспособность, улучшается сон.
По инструкции Селен-Актив можно принимать регулярно, курсами, с перерывом 10 дней.
Также имеются противопоказания, поэтому перед применением обязательно нужно читать инструкцию. В последнее время цена на препарат значительно выросла, но мы всё равно периодически покупаем его в аптеке.

Достоинства:

Возраст наступает и здоровье отступает, прочитал много литературы, чего не хватает организму с возрастом. Понравились статьи про отсутствие селена в пище, как я понял из-за применения химических, а не натуральных удобрений. Селен это элемент в приборе настройке человеческого организма.
Принимаю уже месяц «Селен-Актив», могу сказать, что самочувствие после приема заметно улучшается . Настроение отличное, работа способность повышается. Очень помогает после бурных выходных .
Только «Селен-Актив» нельзя пить постоянно и натощак, курс расчитан на один месяц, а потом перерыв две недели.
Рекомендую — попробуйте, цена смешная и если не поможет Вы ничего не потеряете, а если поможет буду рад.

источник

Доброго времени суток всем (: По данным, предоставленным институтом питания РАМН, около 80% жителей нашей страны испытывают дефицит селена. Его отсутствие нарушает работу нашего организма, делает его слабым и уязвимым, что может вызывать серьезные заболевания. Чтобы этого не произошло фармацевтическая промышленность предлагает нам различные препараты с содержанием селена. Давайте разберем один из них. Селен-Актив – (БАД) биологически активная добавка к пище; источник витамина C и селена. Производитель: ДИОД завод экологической техники и экопитания, ОАО (Россия), В-МИН+, ООО (Россия)Срок годности – 1 или 2 года (в зависимости от изготовителя). Стоимость : за 30 шт. в упаковке — 70-79 р.; за 60 шт. в упаковке -122-150 р.; за 180 шт. в упаковке — 350-364 р. Селен выпускают в таблетках по . читать ещё 250 мг (в картонной пачке 3, 6 или 18 блистеров по 10 таблеток). Выглядят таблетки вот так :От производителя, состав, пищевая ценность, рекомендации к применению, противопоказания :Чем селен может помочь для организма человека? :1. Он способствует восполнению дефицита селена и витамина С в организме, также обеспечивает постоянную и оптимальную антиоксидантную защиту.2. Уменьшает интенсивность воспалительных процессов при применении в качестве дополнительного средства к сердечно-сосудистым препаратам при ишемической болезни сердца, артериальной гипертонии и нарушениях липидного обмена.3. При недостатке селена снижается работоспособность и иммунитет, увеличивается вероятность возникновения онкологических и сердечно-сосудистых болезней, родовой слабости у женщин и мужского бесплодия, а также накопления тяжелых металлов и преждевременного старения, развития сахарного диабета и заболеваний суставов.4. Способствует выведению из организма токсичных тяжелых металлов (мышьяк, ртуть, свинец, кадмий и др).5. Защищает печень от воздействия вредных веществ (токсинов, соединений тяжелых металлов).6. Нормализует обмен холестерина: под воздействием аскорбиновой кислоты снижается образование липопротеинов низкой и очень низкой плотности (так называемого вредного холестерина).7. Препятствует развитию анемии: витамин С помогает всасыванию железа в ЖКТ, без которого невозможно образование гемоглобина.8. Благотворно влияет на состояние кожных покровов, ногтей и волос. Принимать таблетки нужно во время еды, 1 раз в день по 1 таблетке, курс — 30 дней. Также можно принимать их на регулярной основе. Противопоказания : 1. Абсолютным противопоказанием к приему Селена-Актив является наличие индивидуальной непереносимости его компонентов.2. Относительные противопоказания (препарат назначается под врачебным контролем): беременность, период лактации. Взаимодействие с другими препаратами : Витамины С и Е способствуют лучшему усвоению селена организмом, а сахар, наоборот, замедляет его всасывание. Поэтому при приеме препаратов селена рекомендуется ограничить употребление сладкой пищи. Плюсы применения селена-актив : + заметно повышает иммунитет+ защищает от неблагоприятного воздействия загрязняющих факторов городской среды+ выводит из организма тяжелые металлы+ состояние кожи заметно улучшилось, она стала чище, моложе, если можно так сказать+ за время приема ногти стали слоиться меньше+ появился блеск волос (в совокупности с другим уходом, витаминами, маслами, и так далее)+содержит органическую форму селена, которая хорошо усваивается организмом+ общее состояние организма улучшилось, появилось больше сил, стало проще просыпаться по утрам+волосы стали меньше выпадать+ уменьшил чувство тяжести после еды, что для меня является просто огромным плюсом+ очень удобный прием, всего одна таблетка во время приема пищи, сложно забыть+приятный кисленький вкус+помогает при высыпаниях+бюджетность средства Минусов не обнаружила. Несомненно буду брать еще К покупке рекомендую, но перед применением советую проконсультироваться со специалистом (:

Доброго времени суток всем (: По данным, предоставленным институтом питания РАМН, около 80% жителей нашей страны испытывают дефицит селена. Его отсутствие нарушает работу нашего организма, делает его слабым и уязвимым, что может вызывать серьезные заболевания. Чтобы этого не произошло фармацевтическая промышленность предлагает нам различные препараты с содержанием селена. Давайте разберем один из них.
Селен-Актив – (БАД) биологически активная добавка к пище; источник витамина C и селена.
Производитель: ДИОД завод экологической техники и экопитания, ОАО (Россия), В-МИН+, ООО (Россия)Срок годности – 1 или 2 года (в зависимости от изготовителя).
Стоимость : за 30 шт. в упаковке — 70-79 р.; за 60 шт. в упаковке -122-150 р.; за 180 шт. в упаковке — 350-364 р.
Селен выпускают в таблетках по 250 мг (в картонной пачке 3, 6 или 18 блистеров по 10 таблеток).
Выглядят таблетки вот так :От производителя, состав, пищевая ценность, рекомендации к применению, противопоказания :Чем селен может помочь для организма человека? :1. Он способствует восполнению дефицита селена и витамина С в организме, также обеспечивает постоянную и оптимальную антиоксидантную защиту.2. Уменьшает интенсивность воспалительных процессов при применении в качестве дополнительного средства к сердечно-сосудистым препаратам при ишемической болезни сердца, артериальной гипертонии и нарушениях липидного обмена.3. При недостатке селена снижается работоспособность и иммунитет, увеличивается вероятность возникновения онкологических и сердечно-сосудистых болезней, родовой слабости у женщин и мужского бесплодия, а также накопления тяжелых металлов и преждевременного старения, развития сахарного диабета и заболеваний суставов.4. Способствует выведению из организма токсичных тяжелых металлов (мышьяк, ртуть, свинец, кадмий и др).5. Защищает печень от воздействия вредных веществ (токсинов, соединений тяжелых металлов).6. Нормализует обмен холестерина: под воздействием аскорбиновой кислоты снижается образование липопротеинов низкой и очень низкой плотности (так называемого вредного холестерина).7. Препятствует развитию анемии: витамин С помогает всасыванию железа в ЖКТ, без которого невозможно образование гемоглобина.8. Благотворно влияет на состояние кожных покровов, ногтей и волос. Принимать таблетки нужно во время еды, 1 раз в день по 1 таблетке, курс — 30 дней. Также можно принимать их на регулярной основе. Противопоказания : 1. Абсолютным противопоказанием к приему Селена-Актив является наличие индивидуальной непереносимости его компонентов.2. Относительные противопоказания (препарат назначается под врачебным контролем): беременность, период лактации. Взаимодействие с другими препаратами : Витамины С и Е способствуют лучшему усвоению селена организмом, а сахар, наоборот, замедляет его всасывание. Поэтому при приеме препаратов селена рекомендуется ограничить употребление сладкой пищи.
Плюсы применения селена-актив : + заметно повышает иммунитет+ защищает от неблагоприятного воздействия загрязняющих факторов городской среды+ выводит из организма тяжелые металлы+ состояние кожи заметно улучшилось, она стала чище, моложе, если можно так сказать+ за время приема ногти стали слоиться меньше+ появился блеск волос (в совокупности с другим уходом, витаминами, маслами, и так далее)+содержит органическую форму селена, которая хорошо усваивается организмом+ общее состояние организма улучшилось, появилось больше сил, стало проще просыпаться по утрам+волосы стали меньше выпадать+ уменьшил чувство тяжести после еды, что для меня является просто огромным плюсом+ очень удобный прием, всего одна таблетка во время приема пищи, сложно забыть+приятный кисленький вкус+помогает при высыпаниях+бюджетность средства
Минусов не обнаружила. Несомненно буду брать еще К покупке рекомендую, но перед применением советую проконсультироваться со специалистом (:

Осень, как все надоело! Надоел волосопад, надоела хандра и невысыпание! В этот период постоянно ищу способы подпитать свой организм, наладить его работу. Честно говоря, сделать это удается нечасто. До Селена-актив я пропивала Компливит Сияние . В его составе, кстати, тоже содержится, разумеется, в меньших дозах. Действие препарата на мой организм было, так сказать, никаким. Поэтому я пошла искать дальше. Прочитала на irecommend про чудесные свойства селена, и, конечно, не удержалась от того, чтобы попробовать. Стоимость именно у этой фирмы Селена очень демократичная — в пределах 100 руб, при том, что упаковки вам хватит на полный курс. Принимать очень удобно — 1 таблетка в день во время еды. Очень боялась, что таблетки как-то негативно скажутся на моем желудке, ведь из-за приема вот этог . читать ещё о препарата я заработала эрозивный гастрит. Но, ничего, я чувствовала себя прекрасно весь курс, живот не болел, не дулся. Эффект от приему безусловно был.1) Общее состояние Оно стало действительно лучше. Вставать по утрам стало существенно проще, не было постоянной усталости, появилась бодрость духа. 2) Волосы Это была одна из основных моих проблем, к сожалению, с приемом селена она не решилась. Волосы жутко выпадают, причем в раковине я вижу не только обломанные волоски, но и волоски с фолликулами. Была у трихолога — все нормально, очагов облысения нет, кожа суховата, но в целом все не так уж плохо. Предположил, что это вариант физиологической нормы. Ну, не знаю. Смотрю фотографии девочек, борящихся с выпадением и понимаю, что меня волос при трех взмахах расческой выпадает больше, чем у них при мытье головы. Девочки, может вы посоветуете какие-нибудь витамины?3) Кожа Честно, была немного в шоке, когда мои прыщи начали понемногу сравниваться, даже на лбу. К слову, они у меня бесконечные, похожи на сыпь. Это меня очень порадовало! Пусть прыщи до конца и не прошли, но перестали так выделяться, подзажили.4) Иммунитет Честно говоря, в этом плане ничего сказать не могу, не болела уже с год. Но в период осенних эпидемий, я не заболела. Знаете, для себя решила, что поливитамины намного менее эффективны, чем моно. Лучше уж пить несколько таблеток в день, но чтобы был какой-то эффект! Всем здоровья!

Осень, как все надоело! Надоел волосопад, надоела хандра и невысыпание! В этот период постоянно ищу способы подпитать свой организм, наладить его работу. Честно говоря, сделать это удается нечасто.
До Селена-актив я пропивала Компливит Сияние . В его составе, кстати, тоже содержится, разумеется, в меньших дозах. Действие препарата на мой организм было, так сказать, никаким. Поэтому я пошла искать дальше. Прочитала на irecommend про чудесные свойства селена, и, конечно, не удержалась от того, чтобы попробовать.
Стоимость именно у этой фирмы Селена очень демократичная — в пределах 100 руб, при том, что упаковки вам хватит на полный курс. Принимать очень удобно — 1 таблетка в день во время еды. Очень боялась, что таблетки как-то негативно скажутся на моем желудке, ведь из-за приема вот этого препарата я заработала эрозивный гастрит. Но, ничего, я чувствовала себя прекрасно весь курс, живот не болел, не дулся. Эффект от приему безусловно был.1) Общее состояние
Оно стало действительно лучше. Вставать по утрам стало существенно проще, не было постоянной усталости, появилась бодрость духа. 2) Волосы
Это была одна из основных моих проблем, к сожалению, с приемом селена она не решилась. Волосы жутко выпадают, причем в раковине я вижу не только обломанные волоски, но и волоски с фолликулами. Была у трихолога — все нормально, очагов облысения нет, кожа суховата, но в целом все не так уж плохо. Предположил, что это вариант физиологической нормы. Ну, не знаю. Смотрю фотографии девочек, борящихся с выпадением и понимаю, что меня волос при трех взмахах расческой выпадает больше, чем у них при мытье головы. Девочки, может вы посоветуете какие-нибудь витамины?3) Кожа
Честно, была немного в шоке, когда мои прыщи начали понемногу сравниваться, даже на лбу. К слову, они у меня бесконечные, похожи на сыпь. Это меня очень порадовало! Пусть прыщи до конца и не прошли, но перестали так выделяться, подзажили.4) Иммунитет
Честно говоря, в этом плане ничего сказать не могу, не болела уже с год. Но в период осенних эпидемий, я не заболела.
Знаете, для себя решила, что поливитамины намного менее эффективны, чем моно. Лучше уж пить несколько таблеток в день, но чтобы был какой-то эффект!
Всем здоровья!

Недостаток селена в организме снижает иммунитет, а также приводит к сердечно-сосудистым заболеваниям и преждевременному старению. Для меня главным поводом приобрести данный БАД были именно его антиоксидантные свойства, чтобы продлить молодость:) Средство имеет достаточно приятный вкус с «кислинкой». Принимать необходимо по одной таблетке один раз в день во время еды на протяжении месяца.
Я селен-актив принимаю регулярно, примерно на протяжении года. Хочу заметить, что значительно улучшилось состояние моих волос, они стали блестящими и куда менее поврежденными. Также в препарате присутствует витамин C, практически его суточная норма.
Определенно советую селен-актив, за время приема никаких побочных эффектов обнаружено не было, одни плюсы:)

Многие из нас усиленно следят за здоровьем и внешним видом, стараясь правильно питаться и вести здоровый образ жизни. И я отношусь к числу таких людей. Мы пьём различные витаминно-минеральные комплексы, используем качественные косметические средства, кушаем горький шоколад, запивая его зелёным чаем (ну я так делаю ) Но бывает, что в голове возникает вопрос. А что же я делаю не так? Почему кожа на лице не вполне здорова, почему ногти слоятся, почему зрение уже не такое чёткое и почему сил и выносливости не хватает на всё, что было задумано. (нужное подчеркнуть). А всё дело в том, что организм просто не справляется с функцией антиоксидантной защиты и все те полезные меры, что вы принимаете для поддержания молодости и здоровья, хоть и оказывают положительное действие на организм, но в не . читать ещё значительной степени, потому как он буквально изнемогает от атаки свободных радикалов. Нарушается нормальная работа органов и систем и в организме накапливаются тяжёлые металлы, а клеткам не хватает «глотка свежего воздуха». Именно со всем этим нам и помогает бороться Селен. В аннотации к данному препарату очень понятно и лаконично расписана основная информация об этом элементе и его роли для организма, прилагаю фото:Расскажу о собственном опыте и эффекте от приёма Селен-Актива. Прежде всего это бодрость! Это первое что я заметила от приёма данного препарата. Данный эффект наступает примерно через неделю, может чуть больше. Становится легче просыпаться по утрам, днём ощущается повышение работоспособности, да и вообще поднимается общий тонус. Голова получше работает. При длительном и постоянном приёме практически уходит чувство лени. Хочется что то делать, двигаться вперёд. Справедливости ради замечу, что я принимаю ещё ряд полезных БАДов, НО до начала приёма Селен-Актива, такого подъёма активности и тонуса я не ощущала. Скажу так, что для меня он стал помощником, для достижения всех целей, для которых я принимаю другие БАДы, он как бы «расчистил дорогу» для их полноценной работы. На освобождённый от радикалов и тяжелых металлов организм все БАДы работают эффективнее. Следующие изменения, которые я на себе заметила — это очищение и омоложение кожи! Она стала лучше воспринимать уход косметическими средствами и эффект от процедур стал более ярко выражен. За время приёма перестали слоиться ногти. А особенно сильно я заметила все эти эффекты, когда коробочка этого препарата закончилась и я перестала его принимать, спустя неделю — две, я стала замечать обратное действие. Кожа загрязнилась, ногти стали слоиться, сильной потери энергии пока не было. В этот момент я спохватилась и купила следующую упаковочку средства. Делаю вывод — его нужно принимать РЕГУЛЯРНО, так же регулярно как мы кушаем и пьём, а не время от времени. Конечно вы получите положительный эффект от приёма этого БАДа курсами, но всё таки лучше взять его на вооружение и не делать слишком больших перерывов в его приёме. Когда это войдёт в привычку, то уже не будет вызывать неудобства, нужно то всего одну таблеточку в день и Ваш организм защищён! Аллергических реакций и побочных эффектов мною не было обнаружено от приёма этого препарата ни разу. Сейчас пью очередную упаковочку и довольна эффектом. Так что могу и Вам его посоветовать! Предлагаю Вашему вниманию другие мои отзывы на БАДы:БАД Now Foods Black Walnut Hulls (скорлупа черного ореха)БАД Now Foods Масло примулы вечерней БАД Now Foods Colostrum молозивоNOW Foods 7-Кето БАД Iherb Doctor’s Best, CoQ10, with BioPerine Витамины «Аевит»БАД Эвалар «Эксперт волос»Витаминно-минеральный комплекс 21st Century Health Care ONE DAILY Women`s Будьте здоровы, спасибо за внимание!

Многие из нас усиленно следят за здоровьем и внешним видом, стараясь правильно питаться и вести здоровый образ жизни. И я отношусь к числу таких людей. Мы пьём различные витаминно-минеральные комплексы, используем качественные косметические средства, кушаем горький шоколад, запивая его зелёным чаем (ну я так делаю ) Но бывает, что в голове возникает вопрос. А что же я делаю не так? Почему кожа на лице не вполне здорова, почему ногти слоятся, почему зрение уже не такое чёткое и почему сил и выносливости не хватает на всё, что было задумано. (нужное подчеркнуть). А всё дело в том, что организм просто не справляется с функцией антиоксидантной защиты и все те полезные меры, что вы принимаете для поддержания молодости и здоровья, хоть и оказывают положительное действие на организм, но в незначительной степени, потому как он буквально изнемогает от атаки свободных радикалов. Нарушается нормальная работа органов и систем и в организме накапливаются тяжёлые металлы, а клеткам не хватает «глотка свежего воздуха».
Именно со всем этим нам и помогает бороться Селен. В аннотации к данному препарату очень понятно и лаконично расписана основная информация об этом элементе и его роли для организма, прилагаю фото:Расскажу о собственном опыте и эффекте от приёма Селен-Актива.
Прежде всего это бодрость! Это первое что я заметила от приёма данного препарата. Данный эффект наступает примерно через неделю, может чуть больше. Становится легче просыпаться по утрам, днём ощущается повышение работоспособности, да и вообще поднимается общий тонус. Голова получше работает. При длительном и постоянном приёме практически уходит чувство лени. Хочется что то делать, двигаться вперёд. Справедливости ради замечу, что я принимаю ещё ряд полезных БАДов, НО до начала приёма Селен-Актива, такого подъёма активности и тонуса я не ощущала. Скажу так, что для меня он стал помощником, для достижения всех целей, для которых я принимаю другие БАДы, он как бы «расчистил дорогу» для их полноценной работы. На освобождённый от радикалов и тяжелых металлов организм все БАДы работают эффективнее.
Следующие изменения, которые я на себе заметила — это очищение и омоложение кожи! Она стала лучше воспринимать уход косметическими средствами и эффект от процедур стал более ярко выражен. За время приёма перестали слоиться ногти. А особенно сильно я заметила все эти эффекты, когда коробочка этого препарата закончилась и я перестала его принимать, спустя неделю — две, я стала замечать обратное действие. Кожа загрязнилась, ногти стали слоиться, сильной потери энергии пока не было. В этот момент я спохватилась и купила следующую упаковочку средства. Делаю вывод — его нужно принимать РЕГУЛЯРНО, так же регулярно как мы кушаем и пьём, а не время от времени. Конечно вы получите положительный эффект от приёма этого БАДа курсами, но всё таки лучше взять его на вооружение и не делать слишком больших перерывов в его приёме. Когда это войдёт в привычку, то уже не будет вызывать неудобства, нужно то всего одну таблеточку в день и Ваш организм защищён!
Аллергических реакций и побочных эффектов мною не было обнаружено от приёма этого препарата ни разу. Сейчас пью очередную упаковочку и довольна эффектом. Так что могу и Вам его посоветовать!
Предлагаю Вашему вниманию другие мои отзывы на БАДы:БАД Now Foods Black Walnut Hulls (скорлупа черного ореха)БАД Now Foods Масло примулы вечерней
БАД Now Foods Colostrum молозивоNOW Foods 7-Кето БАД Iherb Doctor’s Best, CoQ10, with BioPerine
Витамины «Аевит»БАД Эвалар «Эксперт волос»Витаминно-минеральный комплекс 21st Century Health Care ONE DAILY Women`s Будьте здоровы, спасибо за внимание!

Часто женщины сидят на диетах, а потом удивляются плохому самочувствию или появлению болезней. Сейчас, наверное, все в курсе, что параллельно с любой диетой или после болезни необходимо принимать мультивитамины. Но и они не панацея, потому что не все минералы и витамины хорошо усваиваются параллельно друг с другом, а некоторые даже являются антагонистами и препятствуют усвоению (как, например, железо-кальций и т.д.)Я уже принимала курс Йод-Актива, и результат мне понравился, поэтому решила пропить также Селен-Актив. Стоит в аптеке около 150 рублей. В состав входит также витамин С для лучшего и полного усвоения селена из таблетки. Я принимала первые пару недель по две таблетки, то есть 100 мг, это в полтора раза больше рекомендуемого количества селена в сутки. Но никаких побочных эффектов . читать ещё у меня это не вызвало (хотя, судя по аннотации, мог заболеть живот или усилиться выпадение волос – ничего этого не произошло). Почему я решила попринимать соло именно Селен? Потому что с возрастом начались проблемы с сердечным ритмом (а селен необходим для нормальной работы сердечно сосудистой системы наравне с магнием и калием), ну и само собой заинтересовали антиоксидантые свойства, которыми также славится этот минерал. Чтобы заметить проявление антиоксидантных свойств, надо пропить длительный курс (с перерываами около недели-двух), поэтому я купила и уже начала принимать уже вторую пачку. Действием Селен-Актив довольна: стало легче подниматься на свой этаж пешком, уменьшилась одышка. Общее состояние организма довольно бодрое. Кажется, улучшилось состояние кожи – но это скорее всего плацебо, так как какого-то чудодейственного преображения от селена ни с кожей, ни с волосами не произошло. На вопрос, что выбрать – Селен-Актив или же прием этого микроэлемента вместе с обычными поливитаминами я бы дала такой ответ – однозначно, для лучшего усвоения лучше пропить курсом именно Селен-Актив.

Часто женщины сидят на диетах, а потом удивляются плохому самочувствию или появлению болезней. Сейчас, наверное, все в курсе, что параллельно с любой диетой или после болезни необходимо принимать мультивитамины. Но и они не панацея, потому что не все минералы и витамины хорошо усваиваются параллельно друг с другом, а некоторые даже являются антагонистами и препятствуют усвоению (как, например, железо-кальций и т.д.)Я уже принимала курс Йод-Актива, и результат мне понравился, поэтому решила пропить также Селен-Актив. Стоит в аптеке около 150 рублей.
В состав входит также витамин С для лучшего и полного усвоения селена из таблетки.
Я принимала первые пару недель по две таблетки, то есть 100 мг, это в полтора раза больше рекомендуемого количества селена в сутки. Но никаких побочных эффектов у меня это не вызвало (хотя, судя по аннотации, мог заболеть живот или усилиться выпадение волос – ничего этого не произошло).
Почему я решила попринимать соло именно Селен? Потому что с возрастом начались проблемы с сердечным ритмом (а селен необходим для нормальной работы сердечно сосудистой системы наравне с магнием и калием), ну и само собой заинтересовали антиоксидантые свойства, которыми также славится этот минерал.
Чтобы заметить проявление антиоксидантных свойств, надо пропить длительный курс (с перерываами около недели-двух), поэтому я купила и уже начала принимать уже вторую пачку.
Действием Селен-Актив довольна: стало легче подниматься на свой этаж пешком, уменьшилась одышка. Общее состояние организма довольно бодрое. Кажется, улучшилось состояние кожи – но это скорее всего плацебо, так как какого-то чудодейственного преображения от селена ни с кожей, ни с волосами не произошло.
На вопрос, что выбрать – Селен-Актив или же прием этого микроэлемента вместе с обычными поливитаминами я бы дала такой ответ – однозначно, для лучшего усвоения лучше пропить курсом именно Селен-Актив.

Зимой, через несколько недель после перенесенного тяжелого гриппа, у меня появилось давящее чувство в области горла и боль в районе щитовидки. Потом добавились головные боли. При перегрузках на работе вскоре после этого, я начала замечать, что обычная усталость, привычная в отчетный период и межсезонье перерастает в какое-то совершенно непонятное состояние — постоянно хочется спать, но с вечера долго не могу уснуть, набрала лишних 8 килограммов, кожа какая-то нехорошая стала, постоянные головные боли, и самое неприятное, — стали очень сильно сыпаться волосы, просто пучками на протяжении нескольких месяцев! Про нервную систему в то время лучше вообще промолчать, даже вспоминать не хочется. Решила не затягивать, и, так как у нас в семье многие женщины имеют те или иные нарушения в работе . читать ещё ЩЖ, сразу пошла на прием к эндокринологу (в местную поликлинику). После того, как пришли результаты анализов, эндокринолог выставила мне неутешительный диагноз — АИТ, гипотиреоз (?), плюс по результатам УЗИ обнаружили узел в ЩЖ. Назначил Эутирокс 0,25 мг, самую низкую дозировку — как она сказала, это косметическая доза, её можно принимать даже для профилактики (. ). Перспектива приема гормоносодержащих препаратов «для профилактики» меня не вдохновила, честно скажу. Пошла я разбираться — читать отзывы, инструкцию и прочую информацию собирать. Нашла вот такую информацию:При широком применении препаратов тиреоидных гормонов при лечении аутоиммунного тиреоидита отмечались все вышеописанные положительные эффекты, кроме возможного снижения титра антител. В лучшем случае титр антител оставался на определенном уровне, но чаще постепенно увеличивался. Поэтому можно сделать вывод, что сами препараты тиреоидных гормонов не способны остановить аутоиммунное воспаление. С изучения действия препарата плавно перешла на изучение собственно заболевания — медицинской литературы, статей из медицинских журналов, — и вдруг обнаружила, что йод, так необходимый для хорошей работы щитовидной железы практически не усваивается без селена! Это официальная информация, которой, почему-то, владеют не все эндокринологи. Ранее, несколько лет назад, мне наш краевой врач-эндокринолог, несмотря на повышенный титр антител уже в то время, рекомендовала пожизненный прием препаратов йода (200 мкг/сут) в связи с высоким риском развития гипотиреоза (несмотря на то, что живем мы у моря и недостатка в рыбе и водорослях, богатых йодом, не испытываем). Что я и делала, но результат, как видно, неутешительный. Кроме того, при аутоиммунном тиреоидите, как я недавно узнала, прием препаратов йода должен быть строго дозированным — в пределах 50 мкг при условии приема 200 мкг селена. И сам вопрос необходимости приема йодосодержащих препаратов при АИТ очень дискуссионный — если в рационе достаточно продуктов, содержащих йод и есть подозрение на наличие антител, многие врачи-эндокринологи категорически не рекомендуют дополнительный прием этих добавок. Но раньше я этого не знала. Тем не менее, даже сейчас селен может помочь (цитата содержит прямую ссылку на описание клинического исследования):Назначение 200 мкг селена в сутки в дополнение к традиционной тиреоидной терапии, по некоторым сообщениям, улучшает клинический и иммунологический статус больных с аутоиммунным тиреоидитом, снижая и уровни антител, и необходимые дозы гормонов. Прием препаратов селена в течение 3 месяцев приводил к значительному уменьшению уровней аутоантител к тироидной пероксидазе и улучшению самочувствия пациентов. Спектр его действия:Селен в организме взаимодействует с витаминами, ферментами и биологическими мембранами, участвует в регуляции обмена веществ, в обмене жиров, белков и углеводов, а также в окислительно-восстановительных процессах. Селен является составным компонентом более 30 жизненно важных биологически активных соединений организма. Селен входит в активный центр ферментов системы антиоксидантно-антирадикальной защиты организма, метаболизма нуклеиновых кислот, липидов, гормонов (глутатионпероксидазы, йодотиронин-дейододиназы, тиоредоксинредуктазы, фосфоселенфосфатазы, фосфолипид-гидропероксид-глутатионпероксидазы, специфических протеинов Р и W и др.). Селен входит в состав белков мышечной ткани, белков миокарда. Также селен способствует образованию трийодтиронина (гормонов щитовидной железы). Селен является синергистом витамина E и йода. При дефиците селена йод плохо усваивается организмом. Наш регион — Дальний Восток — признан эндемичным по заболеваниям щитовидной железы, но причину данной эндемичности мне ни один врач объяснить не мог — эндемичный и все тут! Далее, от знакомой, преодолевшей очень нехорошую форму онкологического заболевания, я узнала, что в почве нашего региона почти не содержится селен (дефицит которого также приводит к риску развития онкологии) — соответственно его нет и в чесноке, который выращиваем, и в яйцах, и в мясе. Ей эту информацию предоставил лечащий врач — онколог. А то небольшое количество, что есть в почве, растения не в состоянии усвоить, если применять азотные удобрения — они наращивают массу очень быстро, но не накапливают микроэлементы (кто кушал китайские овощи-фрукты, понимает, о чем я). И вот что ещё нашлось про действие селена на организм:Селен применяется как мощное противораковое средство, а также для профилактики широкого спектра заболеваний. Согласно исследованиям прием 200 мкг селена в сутки снижает риск заболеваемости раком прямой и толстой кишки — на 58 %, опухолями простаты на 63 %, раком легких — на 46 %, снижает общую смертность от онкологических заболеваний на 39 %. Малые концентрации селена подавляют гистамин и за счет этого оказывают антидистрофический эффект и противоаллергическое действие. Также селен стимулирует пролиферацию тканей, улучшает функцию половых желез, сердца, щитовидной железы, иммунной системы. В комплексе с йодом селен используется для лечения иододефицитных заболеваний и патологий щитовидной железы. Соли селена способствуют восстановлению пониженного артериального давления при шоке и коллапсе.и В регионах с высоким дефицитом селена заболеваемость аутоиммунным тиреоидитом существенно выше. Вот и версия по поводу эндемичности. Итак, за селеном. Я сторонник натуральных витаминов, все, что можно получить из продуктов — оттуда и беру:Селен содержится в бразильских орехах, чесноке, луке, грецких орехах, морской рыбе, филе курицы и индюшки, спарже, белых грибах и шиитаке, цельнозерновых и некоторых других продуктах. Содержание селена там, однако, не однородно, а зависит от места произрастания и прочих условий. Оказалось, что бразильский орех — просто чемпион по содержанию селена. Я люблю орехи, но купив у нас на рынке (900р./кг.) немного этих орешков, отказалась пока от этой затеи, так как на вкус отчетливо чувствуется запах плесени, хотя выглядят орешки совсем неплохо.. Афлатоксин — мощный канцероген, про него тоже много уже написано. Проживает в орехах. Поэтому вариант с рынка отпал, возможно позже решусь заказать что-то с Айхерба. Остальные продукты не настолько богаты селеном, чтобы «наесть» необходимое количество, к сожалению. Ну, и самое интересное — углеводы блокируют усвоение селена. Такой сладкоежке как я, и мечтать не приходится о достаточном уровне селена — у тех миллиграммов, съеденных с привозными продуктами нет шансов на жизнь в моем организме, с шоколадками, пирожными и прочими радостями жизни. В общем, тут мне стало отчетливо ясно, что образ жизни и отношение к своему организму надо кардинально менять. Так что свою терапию я все-таки решила начать с натуропатии и применения необходимых микроэлементов в виде БАД. НО! ТТГ, Т4 и Т3 у меня в норме, сильно завышен только уровень антител — именно поэтому я немного отложила заместительную гормональную терапию — в другом случае она может быть жизненно важна, не пренебрегайте рекомендациями своего лечащего врача! Изучив витрину с витаминами и БАДами в аптеке, я остановила свой выбор на препарате «Селен-актив»,т.к. селен в данной добавке содержится в форме Селексена (это одна из трёх наиболее распространённых сейчас органических форм селена),который отдает его организму только под воздействием определенных ферментов печени, для того, чтобы минимизировать риск передозировки. Передозировка селена — вещь тоже очень неприятная. Может приводить в хрупкости и ломкости зубов и ногтей, проблемах с печенью и поджелудочной железой. К слову, эту форму селена позднее я встречала в комплексных препаратах и других производителей тоже. Также в состав добавки входит витамин С, для усиления эффекта, наверное, его присутствие придает таблеткам кисловатый вкус, как у аскорбинки. Селен лучше всего принимать в одной из этих форм: Селеноцистеин, Селексен, Селенометионин. Это органика. Единственное, с чем нужно быть осторожными: селенометионин, не рекомендуется к приему тем, у кого высокий уровень гомоцистеина (выше 6)Срок годности препарата — 2 года. В упаковке 6 блистеров на 10 ячеек и инструкция По инструкции, принимать Селен-актив необходимо по одной таблетке в день (50 мкг). Таблетки небольшие, при приеме дискомфорта не вызывают Таблетка Стоит упаковка на 60 таблеток 150 рублей. Я принимаю Селен-актив больше года, с небольшими перерывами (отзыв обновляю периодически). Самочувствие стало намного лучше, нормализовался сон, просыпаюсь вовремя. Все ощущения передать сложно, но самое основное — легче стало думать, голова постоянно не болит, улучшилось общее самочувствие и постепенно снижается давящее ощущение в области горла. Заметила улучшение состояния кожи на лице — ушли мелкие прыщики на лбу и на подбородке. Причем эффект я почувствовала практически в первые дни приема. Действие препарата приводит к улучшению общего качества жизни. Хотя, на вес никакого влияния селен не оказал. Но он начал снижаться после улучшения работы щитовидки, через несколько месяцев примерно. Побочные действия были при приеме 5-6 таблеток в день (на работе случились умственные/нервные перегрузки и я думала, что селен поможет поддержать в этот период ЩЖ, повысила дозу — но в пределах допустимой) — появилась боль в правом и левом подреберье. Препарат я отменила на некоторое время, пропила хофитол, и все неприятные симптомы прошли. Я продолжаю принимать эту добавку по 1 таблетке в день и Вас призываю не превышать дозировку, предписанную Вашим врачом/рекомендованную производителем — все хорошо в меру. Впоследствии я подключила также и другие БАДы (для снижения тяги к сладкому), и травы для общего восстановления щитовидной железы и всего организма в целом, так как при проблемах с ЩЖ нужна комплексная поддержка организма. Ну и режим питания и образа жизни, конечно, постепенно стараюсь менять в правильную сторону — ведь именно болезнь сигнализирует о том, что мы что-то в своей жизни делаем не так. Ну, и напоследок, цитата, внушающая надежду)Логично предположение, что антиоксиданты, имея положительный эффект при аутоиммунном тиреоидите, способствуют улучшению течения любого другого аутоиммунного заболевания. Селен-актив рекомендую для приема по показаниям, либо для профилактики согласно инструкции производителя. Берегите себя и будьте здоровы)При гипотиреозе по альтернативным методам лечения и улучшению самочувствия есть информация здесь Что ещё мне помогает при аутоиммунном тиреоидите:Витамин D (. ) — дефицит витамина D называют одним из триггеров возникновения аутоиммунных заболеваний. Цинк. Сейчас принимаю этот, мне он нравится. Омега-3 жирные кислоты для нормального усвоения кальция при АИТ (назначение эндокринолога). Ещё один сильный антиоксидант — Астаксантин, особенно рекомендую его тем, кто, имея заболевания ЩЖ вынужден много времени проводить на солнце. Японский БАД для поддержания гормонального фона женщин — Мать жизни Также принимаю магний (разные формы и производители, чередую) — он один из основных микроэлементов, необходимых для хорошей работы паращитовидных желез. Хорошо помогает при стрессах. Эндокринолог рекомендовала мне пропивать его курсами также.

Зимой, через несколько недель после перенесенного тяжелого гриппа, у меня появилось давящее чувство в области горла и боль в районе щитовидки. Потом добавились головные боли.
При перегрузках на работе вскоре после этого, я начала замечать, что обычная усталость, привычная в отчетный период и межсезонье перерастает в какое-то совершенно непонятное состояние — постоянно хочется спать, но с вечера долго не могу уснуть, набрала лишних 8 килограммов, кожа какая-то нехорошая стала, постоянные головные боли, и самое неприятное, — стали очень сильно сыпаться волосы, просто пучками на протяжении нескольких месяцев! Про нервную систему в то время лучше вообще промолчать, даже вспоминать не хочется.
Решила не затягивать, и, так как у нас в семье многие женщины имеют те или иные нарушения в работе ЩЖ, сразу пошла на прием к эндокринологу (в местную поликлинику).
После того, как пришли результаты анализов, эндокринолог выставила мне неутешительный диагноз — АИТ, гипотиреоз (?), плюс по результатам УЗИ обнаружили узел в ЩЖ. Назначил Эутирокс 0,25 мг, самую низкую дозировку — как она сказала, это косметическая доза, её можно принимать даже для профилактики (. ). Перспектива приема гормоносодержащих препаратов «для профилактики» меня не вдохновила, честно скажу.
Пошла я разбираться — читать отзывы, инструкцию и прочую информацию собирать.
Нашла вот такую информацию:При широком применении препаратов тиреоидных гормонов при лечении аутоиммунного тиреоидита отмечались все вышеописанные положительные эффекты, кроме возможного снижения титра антител. В лучшем случае титр антител оставался на определенном уровне, но чаще постепенно увеличивался. Поэтому можно сделать вывод, что сами препараты тиреоидных гормонов не способны остановить аутоиммунное воспаление.
С изучения действия препарата плавно перешла на изучение собственно заболевания — медицинской литературы, статей из медицинских журналов, — и вдруг обнаружила, что йод, так необходимый для хорошей работы щитовидной железы практически не усваивается без селена! Это официальная информация, которой, почему-то, владеют не все эндокринологи.
Ранее, несколько лет назад, мне наш краевой врач-эндокринолог, несмотря на повышенный титр антител уже в то время, рекомендовала пожизненный прием препаратов йода (200 мкг/сут) в связи с высоким риском развития гипотиреоза (несмотря на то, что живем мы у моря и недостатка в рыбе и водорослях, богатых йодом, не испытываем). Что я и делала, но результат, как видно, неутешительный. Кроме того, при аутоиммунном тиреоидите, как я недавно узнала, прием препаратов йода должен быть строго дозированным — в пределах 50 мкг при условии приема 200 мкг селена. И сам вопрос необходимости приема йодосодержащих препаратов при АИТ очень дискуссионный — если в рационе достаточно продуктов, содержащих йод и есть подозрение на наличие антител, многие врачи-эндокринологи категорически не рекомендуют дополнительный прием этих добавок. Но раньше я этого не знала.
Тем не менее, даже сейчас селен может помочь (цитата содержит прямую ссылку на описание клинического исследования):Назначение 200 мкг селена в сутки в дополнение к традиционной тиреоидной терапии, по некоторым сообщениям, улучшает клинический и иммунологический статус больных с аутоиммунным тиреоидитом, снижая и уровни антител, и необходимые дозы гормонов.
Прием препаратов селена в течение 3 месяцев приводил к значительному уменьшению уровней аутоантител к тироидной пероксидазе и улучшению самочувствия пациентов.
Спектр его действия:Селен в организме взаимодействует с витаминами, ферментами и биологическими мембранами, участвует в регуляции обмена веществ, в обмене жиров, белков и углеводов, а также в окислительно-восстановительных процессах. Селен является составным компонентом более 30 жизненно важных биологически активных соединений организма. Селен входит в активный центр ферментов системы антиоксидантно-антирадикальной защиты организма, метаболизма нуклеиновых кислот, липидов, гормонов (глутатионпероксидазы, йодотиронин-дейододиназы, тиоредоксинредуктазы, фосфоселенфосфатазы, фосфолипид-гидропероксид-глутатионпероксидазы, специфических протеинов Р и W и др.).
Селен входит в состав белков мышечной ткани, белков миокарда. Также селен способствует образованию трийодтиронина (гормонов щитовидной железы).
Селен является синергистом витамина E и йода. При дефиците селена йод плохо усваивается организмом.
Наш регион — Дальний Восток — признан эндемичным по заболеваниям щитовидной железы, но причину данной эндемичности мне ни один врач объяснить не мог — эндемичный и все тут!
Далее, от знакомой, преодолевшей очень нехорошую форму онкологического заболевания, я узнала, что в почве нашего региона почти не содержится селен (дефицит которого также приводит к риску развития онкологии) — соответственно его нет и в чесноке, который выращиваем, и в яйцах, и в мясе.
Ей эту информацию предоставил лечащий врач — онколог.
А то небольшое количество, что есть в почве, растения не в состоянии усвоить, если применять азотные удобрения — они наращивают массу очень быстро, но не накапливают микроэлементы (кто кушал китайские овощи-фрукты, понимает, о чем я).
И вот что ещё нашлось про действие селена на организм:Селен применяется как мощное противораковое средство, а также для профилактики широкого спектра заболеваний. Согласно исследованиям прием 200 мкг селена в сутки снижает риск заболеваемости раком прямой и толстой кишки — на 58 %, опухолями простаты на 63 %, раком легких — на 46 %, снижает общую смертность от онкологических заболеваний на 39 %.
Малые концентрации селена подавляют гистамин и за счет этого оказывают антидистрофический эффект и противоаллергическое действие. Также селен стимулирует пролиферацию тканей, улучшает функцию половых желез, сердца, щитовидной железы, иммунной системы.
В комплексе с йодом селен используется для лечения иододефицитных заболеваний и патологий щитовидной железы.
Соли селена способствуют восстановлению пониженного артериального давления при шоке и коллапсе.и
В регионах с высоким дефицитом селена заболеваемость аутоиммунным тиреоидитом существенно выше.
Вот и версия по поводу эндемичности. Итак, за селеном.
Я сторонник натуральных витаминов, все, что можно получить из продуктов — оттуда и беру:Селен содержится в бразильских орехах, чесноке, луке, грецких орехах, морской рыбе, филе курицы и индюшки, спарже, белых грибах и шиитаке, цельнозерновых и некоторых других продуктах. Содержание селена там, однако, не однородно, а зависит от места произрастания и прочих условий.
Оказалось, что бразильский орех — просто чемпион по содержанию селена.
Я люблю орехи, но купив у нас на рынке (900р./кг.) немного этих орешков, отказалась пока от этой затеи, так как на вкус отчетливо чувствуется запах плесени, хотя выглядят орешки совсем неплохо.. Афлатоксин — мощный канцероген, про него тоже много уже написано. Проживает в орехах. Поэтому вариант с рынка отпал, возможно позже решусь заказать что-то с Айхерба. Остальные продукты не настолько богаты селеном, чтобы «наесть» необходимое количество, к сожалению.
Ну, и самое интересное — углеводы блокируют усвоение селена. Такой сладкоежке как я, и мечтать не приходится о достаточном уровне селена — у тех миллиграммов, съеденных с привозными продуктами нет шансов на жизнь в моем организме, с шоколадками, пирожными и прочими радостями жизни. В общем, тут мне стало отчетливо ясно, что образ жизни и отношение к своему организму надо кардинально менять.
Так что свою терапию я все-таки решила начать с натуропатии и применения необходимых микроэлементов в виде БАД.
НО! ТТГ, Т4 и Т3 у меня в норме, сильно завышен только уровень антител — именно поэтому я немного отложила заместительную гормональную терапию — в другом случае она может быть жизненно важна, не пренебрегайте рекомендациями своего лечащего врача!
Изучив витрину с витаминами и БАДами в аптеке, я остановила свой выбор на препарате «Селен-актив»,т.к. селен в данной добавке содержится в форме Селексена (это одна из трёх наиболее распространённых сейчас органических форм селена),который отдает его организму только под воздействием определенных ферментов печени, для того, чтобы минимизировать риск передозировки. Передозировка селена — вещь тоже очень неприятная. Может приводить в хрупкости и ломкости зубов и ногтей, проблемах с печенью и поджелудочной железой. К слову, эту форму селена позднее я встречала в комплексных препаратах и других производителей тоже.
Также в состав добавки входит витамин С, для усиления эффекта, наверное, его присутствие придает таблеткам кисловатый вкус, как у аскорбинки.
Селен лучше всего принимать в одной из этих форм: Селеноцистеин, Селексен, Селенометионин. Это органика. Единственное, с чем нужно быть осторожными: селенометионин, не рекомендуется к приему тем, у кого высокий уровень гомоцистеина (выше 6)Срок годности препарата — 2 года.
В упаковке 6 блистеров на 10 ячеек и инструкция
По инструкции, принимать Селен-актив необходимо по одной таблетке в день (50 мкг).
Таблетки небольшие, при приеме дискомфорта не вызывают
Таблетка
Стоит упаковка на 60 таблеток 150 рублей.
Я принимаю Селен-актив больше года, с небольшими перерывами (отзыв обновляю периодически).
Самочувствие стало намного лучше, нормализовался сон, просыпаюсь вовремя. Все ощущения передать сложно, но самое основное — легче стало думать, голова постоянно не болит, улучшилось общее самочувствие и постепенно снижается давящее ощущение в области горла. Заметила улучшение состояния кожи на лице — ушли мелкие прыщики на лбу и на подбородке. Причем эффект я почувствовала практически в первые дни приема. Действие препарата приводит к улучшению общего качества жизни. Хотя, на вес никакого влияния селен не оказал. Но он начал снижаться после улучшения работы щитовидки, через несколько месяцев примерно.
Побочные действия были при приеме 5-6 таблеток в день (на работе случились умственные/нервные перегрузки и я думала, что селен поможет поддержать в этот период ЩЖ, повысила дозу — но в пределах допустимой) — появилась боль в правом и левом подреберье. Препарат я отменила на некоторое время, пропила хофитол, и все неприятные симптомы прошли. Я продолжаю принимать эту добавку по 1 таблетке в день и Вас призываю не превышать дозировку, предписанную Вашим врачом/рекомендованную производителем — все хорошо в меру.
Впоследствии я подключила также и другие БАДы (для снижения тяги к сладкому), и травы для общего восстановления щитовидной железы и всего организма в целом, так как при проблемах с ЩЖ нужна комплексная поддержка организма.
Ну и режим питания и образа жизни, конечно, постепенно стараюсь менять в правильную сторону — ведь именно болезнь сигнализирует о том, что мы что-то в своей жизни делаем не так.
Ну, и напоследок, цитата, внушающая надежду)Логично предположение, что антиоксиданты, имея положительный эффект при аутоиммунном тиреоидите, способствуют улучшению течения любого другого аутоиммунного заболевания.
Селен-актив рекомендую для приема по показаниям, либо для профилактики согласно инструкции производителя.
Берегите себя и будьте здоровы)При гипотиреозе по альтернативным методам лечения и улучшению самочувствия есть информация здесь
Что ещё мне помогает при аутоиммунном тиреоидите:Витамин D (. ) — дефицит витамина D называют одним из триггеров возникновения аутоиммунных заболеваний.
Цинк. Сейчас принимаю этот, мне он нравится.
Омега-3 жирные кислоты для нормального усвоения кальция при АИТ (назначение эндокринолога).
Ещё один сильный антиоксидант — Астаксантин, особенно рекомендую его тем, кто, имея заболевания ЩЖ вынужден много времени проводить на солнце.
Японский БАД для поддержания гормонального фона женщин — Мать жизни
Также принимаю магний (разные формы и производители, чередую) — он один из основных микроэлементов, необходимых для хорошей работы паращитовидных желез. Хорошо помогает при стрессах. Эндокринолог рекомендовала мне пропивать его курсами также.

источник